Ayon sa istatistika, mayroong humigit-kumulang 150 milyong kinatawan ng mas malakas na kasarian sa mundo na dumaranas ng kapansanan sa potency. Kasabay nito, ang mga naturang sakit ay lubos na nakakaapekto sa mga lalaki, na nagdadala sa kanila ng maraming abala. Ang isa sa mga pinakakaraniwang problema ay ang maikling pakikipagtalik. Sa kanyang sarili, ito ay nagiging problema lamang kapag ang isang babae ay walang oras upang tamasahin ang sex.

Ito, sa turn, ay maaaring humantong sa nerbiyos sa relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, dahil ang sex ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng isang matagumpay na unyon. Kung ang isang maikling pakikipagtalik ay nababagay sa parehong mga kasosyo, ang mga problema, bilang panuntunan, ay hindi lumabas. Sa kaso kapag ang isang maikling tagal ng pakikipagtalik ay nagdudulot ng pagkasira ng relasyon, ang mga lalaki ay kadalasang gumagamit ng mga paraan na nagpapatagal sa pakikipagtalik.

Paano pumili ng isang gamot upang palakasin ang potency?

Bago bumili ng mga tabletas upang pahabain ang pagkilos, kailangan mong maunawaan kung anong mga dahilan ang maaaring makapukaw ng hitsura ng naturang problema. Ang katotohanan ay ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng mga lalaki, mula sa iba't ibang mga impeksyon hanggang sa mga problema sa hormonal. Kadalasan ang dahilan ay nakasalalay sa sikolohikal na estado ng lalaki. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang makipag-ugnayan muna sa isang espesyalista para sa tulong. Kung hindi, maaaring makapinsala ang hindi wastong paggamot sa sarili.

Siyempre, ngayon ang industriya ng pharmacological ay nag-aalok ng iba't ibang mga gamot upang pahabain ang pakikipagtalik para sa isang lalaki. Ang saklaw ay medyo malaki, gayunpaman, mahalagang maunawaan na ang lahat ng mga remedyo ay gumagana nang iba at may iba't ibang mga kontraindiksyon at mga epekto, at samakatuwid ay mas mahusay na pamilyar muna sa opinyon ng mga propesyonal, at pagkatapos lamang bumili ng mga gamot.

Mga uri ng gamot na nagpapatagal sa pakikipagtalik

May mga gamot na may iba't ibang pharmacological action na nakakatulong upang palakasin ang potency ng isang lalaki at dagdagan ang oras ng pakikipagtalik. Sa ngayon, apat na grupo ng mga gamot ang maaaring makilala:

1. Phosphodiesterase inhibitors type number five. Ang mga pondong ito ay nakakaapekto sa proseso ng supply ng dugo sa ari ng lalaki, sa gayon ay nagpapabuti ng potency at pagpapahusay ng paninigas.
2. WALANG synthase activators. Ang mga gamot ng pangkat na ito ay may katulad na epekto sa mga nakaraang opsyon, gayunpaman, mayroon silang isang kalamangan - mayroon silang maliit na epekto sa cardiovascular system. Ang ganitong mga gamot ay tumutulong sa mga dingding ng mga kalamnan na makapagpahinga, sa gayon ay nagpapabuti sa proseso ng pagpuno ng ari ng lalaki ng dugo. Bilang karagdagan, ang mga tabletas ay nagpapataas din ng lakas ng pagnanais at ang tagal ng pakikipagtalik. Ang pinakasikat na tool mula sa kategoryang ito ay.
3. Testosteron. Kasama sa grupong ito ang lahat ng paghahanda na naglalaman ng hormone. Ang ganitong mga tablet ay may malakas na epekto, gayunpaman, ay kontraindikado sa maraming mga pasyente. Ang mga gamot na may testosterone ay mahigpit na inireseta ng isang doktor.
4. Mga paghahanda sa homeopathic. Pangunahing kasama sa pangkat na ito ang mga pandagdag sa pandiyeta na ginawa batay sa halaman. Ang epekto ng mga naturang gamot ay mas kaunti, ngunit halos lahat ay maaaring kumuha ng mga ito, dahil halos walang mga pagbabawal sa paggamit at mga epekto ng mga pandagdag sa pandiyeta.

Contraindications sa paggamit ng mga gamot upang palakasin ang potency

Sa mga tagubilin para sa bawat gamot, makakahanap ka ng iba't ibang contraindications at side effect. Bago bumili ng mga tabletas para sa potency, dapat kang magbayad ng espesyal na pansin sa seksyong ito. Gayunpaman, may mga contraindications na nalalapat sa lahat ng mga gamot ng ganitong uri. Dahil ang mga tabletas para sa pagpapahaba ng pakikipagtalik para sa isang lalaki ay pangunahing nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo, na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa mga organo, ipinagbabawal na gumamit ng mga naturang gamot para sa mga lalaking nagdurusa sa:

• hypertension;
• pagpalya ng puso;
• leukemia;
• ischemia;
• at iba pang sakit sa puso.

Ang ilang mga gamot, kadalasang pandagdag sa pandiyeta, ay maaaring maging sanhi ng diuretikong epekto dahil sa mga halamang gamot sa kanilang komposisyon. Samakatuwid, ang mga naturang pondo ay hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga lalaking may kakulangan sa bato.

MAHALAGANG MALAMAN!

Ang mahinang potency, isang malambot na ari ng lalaki, ang kawalan ng isang pangmatagalang pagtayo ay hindi isang pangungusap para sa sekswal na buhay ng isang lalaki, ngunit isang senyas na ang katawan ay nangangailangan ng tulong at ang lakas ng lalaki ay humihina. Mayroong isang malaking bilang ng mga gamot na tumutulong sa isang lalaki na makakuha ng isang matatag na paninigas para sa sex, ngunit lahat sila ay may kanilang mga disbentaha at contraindications, lalo na kung ang lalaki ay 30-40 taong gulang na. Ang mga kapsula ay hindi lamang nakakatulong upang makakuha ng paninigas DITO AT NGAYON, ngunit kumikilos bilang isang pag-iwas at akumulasyon ng kapangyarihan ng lalaki, na nagpapahintulot sa isang lalaki na manatiling aktibo sa pakikipagtalik sa loob ng maraming taon!

Anong mga tabletas ang nagpapahaba ng pakikipagtalik?

Ngayon, maraming mga paraan upang mapabuti ang potency. Ang lahat ng mga ito ay epektibo sa kanilang sariling paraan, may kanilang mga kalamangan at kahinaan. Ang pinakasikat na mga tabletas para sa pagpapahaba ng pagkilos, na matatagpuan sa parmasya.

Ang Cialis ay isang tanyag na gamot na ginagamit ng maraming lalaki. Ang epekto pagkatapos ng aplikasyon nito ay tumatagal ng 36 na oras. Ang tagal ng pakikipagtalik ay tumataas ng humigit-kumulang 2 beses. Ang katanyagan ng gamot ay maihahambing sa Viagra.

Ang Dapoxetine ay isang tableta na ginagamit ng mga lalaki upang palakasin ang potency at mapahusay ang paninigas. Ang tagal ng pakikipagtalik ay tataas ng 4 na beses. Minsan ginagamit ng mga lalaki bilang prophylactic laban sa napaaga na bulalas.

Ang Avanafil ay isang sikat na generic na ginagamit ng mga lalaki upang patagalin ang pakikipagtalik. Ang epekto ay nangyayari sa loob ng kalahating oras pagkatapos kunin ang tablet, ang epekto ng gamot ay nagpapatuloy sa loob ng 4-5 na oras. Ang lunas ay napaka-epektibo, gayunpaman, sa karamihan ay idinisenyo lamang ito para sa isang beses na epekto, wala itong therapeutic effect sa potency ng isang tao.

Ang Super P-force ay isang bagong gamot sa merkado ng pharmacology, hindi masyadong karaniwan sa mga lalaki. Ang gamot ay dapat na kinuha 1.5 oras bago ang pakikipagtalik, ang epekto ay tumatagal ng 11 oras. Ang tagal ng pakikipagtalik ay tumataas ng mga 3-4 beses.

Super Vidalista - ang gamot na ito ay naglalaman ng isang aktibong sangkap - tadalafil, kaya kung minsan ang gamot ay tinatawag ding Super Tadarise. Ang gamot ay ginagamit upang mapahusay ang paninigas at pahabain ang oras ng pakikipagtalik, pati na rin ang orgasm sa mga lalaki.

Viagra - mga tabletas na ginawa sa iba't ibang mga konsentrasyon. Dapat itong kunin ng isang oras bago makipagkita sa isang kapareha. Ang pagkilos ng gamot ay tumatagal mula 8 hanggang 12 oras. Ang pangunahing epekto ay ang pagtaas ng erectile function at ang pag-aalis ng napaaga na bulalas.

Ang Dynamico ay isang gamot na may malawak na pagkilos. Lumilitaw ang epekto 1.5 oras pagkatapos ng aplikasyon. Tumutulong na palakasin ang paninigas at may positibong epekto sa kapangyarihan ng lalaki. Nakikibaka sa problema sa isang kumplikado, posibleng panterapeutika na maramihang paggamit.

Ang Udenafil Zydena ay isang gamot na idinisenyo upang mapataas ang paninigas. Ang aktibong sangkap ay nagpapahinga sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pinatataas ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan. Ang epekto ng isang tableta ay tumatagal ng 12 oras. Ang epekto ay nakamit isang oras pagkatapos ng aplikasyon.

Ang Golden Skate ay isang biological supplement, hindi isang gamot. Naglalaman lamang ng mga herbal na sangkap. Ang isang lunas ay ginagamit upang maalis ang erectile dysfunction sa mga lalaki, dagdagan ang tagal ng pakikipagtalik at dagdagan ang sekswal na pagnanais. Ang epekto ng lunas ay hindi gaanong kapansin-pansin kaysa sa maginoo na mga tablet, inirerekomenda ang sistematikong paggamit, at hindi isa. Ginagamit ito bilang pandagdag sa pagkain. Halos walang mga kontraindiksyon at pagbabawal para sa paggamit, at samakatuwid, nababagay ito sa napakaraming tao.

Mga tabletas para mapahaba ang pakikipagtalik: isang listahan na may presyo

Ang halaga ng iba't ibang gamot para sa pagpapahaba ng pakikipagtalik sa mga lalaki ay nag-iiba depende sa komposisyon, aktibong sangkap at bisa. Narito ang isang listahan ng ilan sa mga ito na may mga presyo:

1. Cialis - 1450 rubles para sa 10 piraso;
2. Dapoxetine - 1400 rubles para sa 10 piraso;
3. Avanafil - 1400 rubles para sa 4 na piraso;
4. Super P-force - 1000 rubles para sa 4 na piraso;
5. Super Vidalista - 1450 rubles para sa 10 piraso;
6. Viagra - 750 rubles para sa isang tablet na 25 mg;
7. Dynamic - 320 rubles bawat piraso;
8. Udenafil Zidena - 559 rubles bawat tablet;
9. Golden Skate - 210 rubles bawat pack ng 20 tablet.

Gaya ng nakikita mo, lahat ng gamot ay may iba't ibang halaga. Ang pinakamahal ay Viagra, Udenafil Zidena at Avanafil. Ito ay higit sa lahat dahil sa katanyagan ng mga gamot at ang kanilang mahabang pag-iral sa merkado ng pharmacological. Ang mga pasyente ay nagtitiwala sa mga tabletang ito at ginagamit ang mga ito nang regular.

Ang paghahanap ng mga gamot upang mapahusay ang paninigas at palakasin ang potency ay hindi napakahirap. Bilang karagdagan sa mga karaniwang tabletas, may ilan pang mga gamot na kadalasang ginagamit ng mga lalaki. Ang isa sa mga pinakakaraniwang opsyon ay isang espesyal na pampamanhid na cream.

Ang mga cream na ito ay inilalapat sa ulo ng ari ng lalaki bago ang pakikipagtalik. Ang mga aktibong sangkap na nakapaloob sa cream ay ginagawang hindi gaanong sensitibo ang mga dulo ng ugat. Dahil dito, ang lalaki ay umabot sa orgasm nang mas mabagal, at, nang naaayon, ang panganib ng napaaga na bulalas ay nawawala.

Karamihan sa mga cream ay dapat ilapat sa ari ng hindi bababa sa 15 minuto bago ang pakikipagtalik. Ang tanging disbentaha ng mga naturang produkto ay maaari silang mag-corrode ng manipis na latex, o maging sanhi ng isang sliding effect, na nangangailangan ng ilang abala. Bilang karagdagan, may mga cream na kailangang hugasan bago makipagtalik. Bago gamitin ang mga naturang produkto, kailangan mong maingat na basahin ang mga tagubilin para sa paggamit.

Paano pahabain ang pakikipagtalik

Mga pampadulas na may epekto sa paglamig

Ang mga pampadulas ay ginagamit ng maraming lalaki upang mabawasan ang alitan habang nakikipagtalik. Mayroon ding mga pampadulas na may pagdaragdag ng menthol, na nagiging sanhi ng epekto ng paglamig. Bilang isang patakaran, ang mga pampadulas ay ginawa batay sa tubig, dahil sa kung saan ang mga naturang paghahanda ay halos hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ang epekto ng paglamig ay nakakatulong upang mabawasan ang sensitivity ng ari ng lalaki, dahil dito, ang tagal ng pakikipagtalik ay tumataas.

Ang mga pampalamig na pampadulas ay pinakamahusay na ginagamit kasama ng condom. Kung hindi, ang menthol ay maaaring kumilos sa mga ari ng kapareha, na binabawasan ang kanyang pagiging sensitibo. Ito naman ay maaaring magdulot ng kawalang-kasiyahan ng isang babae. Ang mga pampadulas na nakabatay sa tubig ay madaling gamitin kasama ng condom dahil hindi nila nabubulok ang latex.

Ang mga patak upang madagdagan ang tagal ng pakikipagtalik ay pangunahing ginagamit sa parehong paraan tulad ng mga tablet, mahigpit na nasa loob. Bilang karagdagan, ang mga aktibong sangkap sa isang drop sa karamihan ng mga kaso ay nag-tutugma sa mga sangkap sa komposisyon ng mga sikat na tabletas upang madagdagan ang potency. Ang pagkakaiba sa kasong ito ay ipinahayag lamang sa anyo ng pagpapalabas ng gamot, sa pangkalahatan, ang epekto ay magkatulad. Ang mga bitamina at aphrodisiac ay madalas ding idinagdag sa mga patak, na nagpapataas ng sekswal na pagnanais. Para sa maraming lalaki, ang mga patak ay mas maginhawang gamitin.

Mga spray para sa napaaga na bulalas

Patok na patok ngayon ang mga spray para mapahaba ang pakikipagtalik sa mga lalaki. Ang mga spray na ito ay naglalaman ng anesthetics na nakakatulong na mabawasan ang sensitivity ng ari ng lalaki. Kadalasan, ang mga spray ay ginawa gamit ang lidocaine.

Ang pangunahing bentahe ng mga gamot na ito ay kadalian ng paggamit. Kailangan mo lamang i-spray ang spray sa maselang bahagi ng katawan at hayaang masipsip ang likido. Ang spray ay hindi makaistorbo sa sensitivity ng partner, at magpapahaba ng pakikipagtalik.

Kung ayaw mong gumamit ng mga karagdagang gamot, maaari mong subukan ang mga espesyal na condom na naglalaman ng anesthetic sa loob. Binabawasan ng aktibong sangkap ang sensitivity ng glans penis at tinutulungan ang lalaki na pahabain ang oras hanggang sa sandali ng bulalas. Kasabay nito, walang epekto sa kapareha, na nagpapahintulot sa kanya na tamasahin ang buong proseso. Ang ganitong tool ay perpekto para sa mga lalaki na hindi nakipagtalik sa loob ng mahabang panahon, at natatakot na ang pakikipagtalik pagkatapos ng mahabang pahinga ay magiging maikli.

Sa kasong ito, ang condom na may anesthetic ay magsisilbing isang uri ng safety net. Kung ang napaaga na bulalas ay isang palaging problema, kung gayon ang mga condom ay hindi makakatulong dito, mas mahusay na gumamit ng mga sistematikong gamot.

Ang maikling pakikipagtalik ay isang napakaseryosong problema para sa sinumang lalaki, na nagiging sanhi ng maraming mga kumplikado at pagdududa sa sarili. Mahalagang makipag-ugnay sa isang espesyalista sa oras at simulan ang paggamot upang ang problema ay hindi maging mas malubha. Huwag umasa sa self-medication, dahil hindi ito palaging epektibo. Mas mainam na kumunsulta sa isang espesyalista, sa karamihan ng mga kaso, ang tamang sistematikong paggamot ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang problema sa loob ng anim na buwan.

Mga kwento mula sa aming mga mambabasa:

Andrey, Moscow: "Nagkaroon ako ng problema sa erectile dysfunction at lahat ng kasunod nito, hanggang sa psychological impotence, ay dumating. Inireseta ng mga Andrologist ang tonelada ng mga tabletas, kung saan walang kahulugan, maliban sa mga komplikasyon sa mga bato ... Walang nagligtas sa akin mula sa "pagkahilo". Ngunit ang solusyon ay natagpuan, at lahat salamat sa artikulong ito. Dapat basahin ito ng sinumang may problema sa potency!”

Ang napaaga na bulalas ay marahil ang pinakamasakit na sitwasyon sa buhay ng bawat lalaki. Ayon sa antas ng pagkasugat sa pagpapahalaga sa sarili, ang maagang bulalas ay maaaring magbigay-daan lamang sa kawalan ng kakayahan na makamit ang paninigas para sa pakikipagtalik. Ngunit kung ang erectile dysfunction ay isang malubhang sakit ng male genital area na nangangailangan ng medikal na atensyon, kung gayon ang tanong kung paano pahabain ang pakikipagtalik sa mga katutubong remedyo sa bahay ay malulutas nang lubos.

Ang napaaga na bulalas ay isang masakit na sitwasyon sa buhay ng bawat lalaki

Ano ang kailangan upang mapahaba ang pakikipagtalik ng isang lalaki

Ang pakikipagtalik na walang problema at mga limitasyon sa oras ay isang layunin na katotohanan para sa sinumang malusog na lalaki. Ang tagal ng isang "session" ng intimacy ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, karamihan sa mga ito, kung ninanais at masigasig, ay maaaring alisin. Kabilang sa mga dahilan na nagpapababa ng oras ng pakikipagtalik ay:

• mga pagbabagong nauugnay sa edad;
• mga tampok ng pamumuhay ng isang tao;
• mga tampok ng pag-uugali (madalas na isang kadahilanan ng pagmamana);
• iregularidad ng sekswal na aktibidad na may makabuluhang pagkagambala;
• pagkamaramdamin sa stress at emosyonal na overstrain;
• ang pagkakaroon ng mga sakit ng genitourinary system at mga nakakahawang sakit.

Sa paraan upang matukoy kung paano pahabain ang pakikipagtalik sa bahay na may abot-kayang paraan, napakahalaga na matukoy kung ano ang eksaktong sanhi ng pag-unlad ng mga problema sa mabilis na bulalas.

Kung ang pagkakaroon ng mga sakit ay naging ganoon, dapat silang pagalingin, pagkatapos nito ay posible na palakasin ang immune system at pagbutihin ang sekswal na kalusugan sa mga katutubong pamamaraan at mga recipe. Kung ang mga sanhi ng mabilis na pagkawala ng paninigas ay ang stress o isang hindi malusog na pamumuhay, kung gayon kinakailangan na alisin ang mga ito, na tumutulong upang makayanan ang mga kahihinatnan ng mga sedative decoctions at nutritional na gamot. At kahit na ang impluwensya ng kadahilanan ng edad na may natural na pagkupas ng male sexual function ay maaaring neutralisahin sa pamamagitan ng paggamit ng mga di-tradisyonal na gamot na nagpapasigla sa sekswalidad - mga tincture ng ginseng at luya sa iba't ibang anyo.

Mga produkto na nagpapahaba ng pakikipagtalik

Ang wastong nutrisyon ay ang susi sa kalusugan at mahabang buhay sa pangkalahatan, pati na rin ang mahaba at ganap na paggana ng sekswal na globo sa partikular. Inirerekomenda na kumain ng ilang mga pagkaing mayaman sa:

• bitamina, at lalo na ang bitamina E (positibong nakakaapekto sa paggana ng mga glandula ng kasarian, normalizes ang cardiovascular system, nagpapanatili ng malusog na sekswal na aktibidad, pinakamainam na dami ng sekswal na pagnanais, pinoprotektahan laban sa potency failure), na matatagpuan sa mga mani, langis ng gulay, mataba na isda, atay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, rose hips;
• zinc (normalizes ang proseso ng paggawa ng hormone testosterone, "responsable" para sa malusog na paggana ng reproductive system), na matatagpuan sa atay, hilaw na itlog, trigo, gisantes, pagkaing-dagat;
• magnesiyo (gumaganap bilang isang antioxidant, pinoprotektahan ang katawan ng isang tao mula sa pag-unlad ng mga sakit ng cardiovascular system, mula sa kanser sa prostate, mula sa mga karamdaman sa nerbiyos), na matatagpuan sa iba't ibang mga cereal, sunflower seeds, patatas, mani, igos, aprikot.

Maaaring mapabuti ng raw honey at propolis ang intimacy para sa mga lalaki

Ang mga sangkap na tumutulong sa parehong pagpapahaba ng pakikipagtalik sa mga remedyo ng katutubong at pagbutihin ang kalidad ng pagpapalagayang-loob para sa mga lalaki ay mga produkto ng pukyutan, sa partikular, raw honey at propolis. Ito ay salamat sa mga produktong ito na posible na mabilis at epektibong mapabuti ang kalusugan ng mga lalaki at maprotektahan sila mula sa iba't ibang mga problema, mula sa pinabilis na bulalas hanggang sa kanser sa prostate. Ang mga produkto ng beekeeping ay naglalaman ng pollen ng bulaklak - isang natural at napakayaman na pinagmumulan ng mga hormonal na sangkap na positibong nakakaapekto sa reproductive system.

Ang pinakamalapit na katunggali sa honey at propolis para sa pamagat ng pinakamahusay na produkto para sa pagpapahaba ng pakikipagtalik ay oak bark (sa anyo ng isang decoction). Ang tool na ito ay kapaki-pakinabang para sa paggana ng sistema ng nerbiyos, itinatama ang pag-andar ng mga nerve endings ng male reproductive system, pinapabagal ito kung kinakailangan, sa gayon ay inaalis ang hypersensitivity at excitability. Sa karaniwan, ang kurso ng paggamot na may isang decoction ng oak bark ay isang linggo, kung kinakailangan, ang epekto ng sangkap na ito ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga dahon ng raspberry at currant sa pagkain. Mahalaga: ang pagkuha ng mga sangkap na nagpapatagal sa pakikipagtalik at sa parehong oras ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos ay hindi dapat inumin ng mga lalaking nagdurusa sa mahinang excitability.

Mga ehersisyo upang mapahaba ang pakikipagtalik

Bilang karagdagan sa pag-alis ng mga salik na nag-udyok sa problema ng napaaga na bulalas, inirerekomenda ng alternatibong gamot ang pagsasagawa ng mga ehersisyo upang mapahaba ang pakikipagtalik. Ang layunin na hinahabol ng naturang pagsasanay ay upang matulungan ang isang tao na makilala ang kanyang katawan, matutong madama ito bilang isang buo at indibidwal na mga kalamnan sa partikular. Kadalasan ito - ganap na kontrol sa sarili - na sapat na para sa isang tao na maibalik ang normal na paggana ng reproductive system. Ang pangunahing kondisyon para sa tagumpay ay ang regularidad ng mga klase.

Upang makapagsimula, maaari kang magsagawa ng isang simpleng ehersisyo "sa mga ranggo", kung saan kailangan mong:

Upang makapagsimula, maaari kang magsagawa ng isang simpleng ehersisyo na naglalakad sa lugar

1. Tumayo nang tuwid, ibaba ang iyong mga kamay ("sa mga tahi").
2. Magsimulang maglakad, itaas ang iyong mga tuhod nang mataas hangga't maaari, sinusubukang idiin ang mga ito sa iyong tiyan.
3. Pagkatapos ng 3-5 minutong paglalakad, maaari kang magpahinga, pagkatapos ay gawin ang isa pang 1-2 set.

Ang mga kapaki-pakinabang na ehersisyo para sa pagpapahaba ng pakikipagtalik ay kinabibilangan din ng isang ehersisyo na pinangalanang "bato".

1. Tumayo nang tuwid, bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon.
2. Simulan ang pagyuko ng iyong mga tuhod nang higit pa, pag-squat ng kaunti, habang pinapaigting at pinapakalma ang mga kalamnan ng puwit.
3. Hawakan ang "bato" sa pagitan ng mga puwit ng ilang minuto, pagkatapos ay magpahinga, magpahinga at ulitin ang ehersisyo.

Pagkatapos ng unang dalawang trick, maaari mo lamang gawin ang "pagtakbo sa lugar", kung saan kailangan mong tumayo nang tuwid, bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod, at pagkatapos ay simulan ang paglipat mula sa paa hanggang paa, sinusubukang ilagay ang iyong mga tuhod pasulong nang hindi itinataas ang iyong mga daliri mula sa paa. ang sahig. Maaari mong kumpletuhin ang mga pagsasanay sa pamamagitan ng "pagkuskos": humiga sa iyong likod, ibuka ang iyong mga braso, yumuko ang iyong mga tuhod, pagkatapos ay simulan ang paglipat ng iyong pelvis mula sa gilid patungo sa gilid, "pagkamot" sa iyong tailbone.

Maaari ka ring magsanay sa bahay:

• Ang mga pagsasanay sa Kegel, kung saan sa panahon ng pag-ihi ay kailangan mong subukang ihinto ang prosesong ito sa pamamagitan ng pag-compress ng mga kalamnan (sapat na ang 3-4 na segundo), pagkatapos nito ay maaari kang magpatuloy, at pagkatapos ng ilang sandali ulitin muli ang lahat;
• Taoist technique - sa panahon ng pakikipagtalik, kinakailangan na kahalili ng isang buong pagtagos na may 3-4 na maikling paggalaw, unti-unting pagtaas ng bilang ng mga maikling friction hanggang sa bulalas mismo;
• stop-start na pamamaraan, na binubuo sa pagkaantala ng bulalas: bago ang simula ng bulalas, kailangan mong ihinto ang pagpapasigla ng ari ng lalaki sa loob ng ilang minuto (itigil ang alitan), pagkatapos, kapag ang orgasm ay lumayo, ang ehersisyo ay maaaring ulitin ng 2-3 higit pa beses.

Ang pagsasanay ayon sa mga nakalistang senaryo ay hindi nagbibigay ng mabilis na resulta. Ang kanilang layunin ay unti-unting sanayin ang katawan sa pagpapahaba ng kasiyahan at pagkaantala ng bulalas, at tanging ang regularidad ng mga klase ang makakamit ang layunin.

Siyempre, bilang karagdagan sa espesyal na pisikal na edukasyon, na nagpapahintulot sa isang lalaki na madama ang kanyang mga kalamnan sa genital area hangga't maaari, sa pangkalahatan ay kinakailangan na maglaan ng mas maraming oras sa palakasan, isang aktibong pamumuhay at, hindi bababa sa, araw-araw na ehersisyo. Ang mga hakbang na ito sa isang solong complex ay makakatulong na mapabuti ang suplay ng dugo sa buong katawan at lalo na ang mga maselang bahagi ng katawan, at sa maselang bahagi ng katawan na mahusay na nourished sa pamamagitan ng dugo, isang malakas at pangmatagalang pagtayo ay magiging isang katotohanan.

At ilang iba pang kapaki-pakinabang na mga remedyo ng katutubong

Pag-iisip tungkol sa kung paano pahabain ang pakikipagtalik sa mga remedyo ng katutubong, ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa pamamaraang ito: paglalapat ng isang espesyal na sangkap na may mga analgesic na katangian nang direkta sa ari ng lalaki o sa panloob na ibabaw ng condom. Sa partikular, kung walang indibidwal na allergic intolerance, maaari mong gamitin ang mint juice. Kung ilalapat mo ito sa ulo ng ari ng lalaki, magkakaroon ng pansamantalang epekto ng pamamanhid, na magbibigay-daan sa iyo na pahabain ang kasiyahan ng intimacy. Mahalaga: ang gayong lunas ay dapat gamitin nang maaga, ilang oras bago ang kalapitan, upang ang anesthetic substance ay masipsip at magsimulang kumilos. Kung hindi man, ang epekto ng pamamanhid ay dadaan sa maselang bahagi ng katawan ng kapareha, at ito ay makabuluhang masira ang impresyon ng petsa. Ang parehong naaangkop sa oral stimulation - hindi lahat ng babae ay magugustuhan ito kung ang kanyang dila at labi ay mawawalan ng sensitivity sa pinakamahalagang sandali.

Ang pag-inom ng kaunting alak bago ang intimacy ay maaari ding gamitin kung kinakailangan upang pahabain ang pakikipagtalik sa mga remedyo ng mga tao. Ang mga bahagi ng alkohol ay may nakakarelaks na epekto sa sistema ng nerbiyos ng isang tao, kaya ang kaguluhan ay sapat na mahaba. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi maaaring irekomenda sa sinuman, dahil ang paggamit ng mga inuming nakalalasing ay masama, at kahit na ang mga therapeutic na layunin ay hindi nagbibigay-katwiran sa pagpili ng lunas na ito. Bilang kahalili, iminumungkahi ng mga eksperto sa tradisyonal na gamot ang pag-inom ng elderberry infusion bago ang pakikipagtalik, na nagbibigay ng katulad na epekto, ngunit walang mga disadvantages ng alkohol.

Mayroong iba't ibang mga paraan kung paano malulutas ng mga lalaking nagdurusa mula sa napaaga na bulalas at masyadong maiikling panahon ng pagpapalagayang-loob ang kanilang mga problema sa sekswal na kalusugan. Gayunpaman, isinasaalang-alang ang iba't ibang mga ehersisyo at mga remedyo ng katutubong para sa pagpapahaba ng pakikipagtalik, hindi dapat kalimutan ng isa kung gaano kahalaga ang konsultasyon sa mga espesyalista. Walang concoction at walang workout ang magiging kapaki-pakinabang kung ang kadahilanan na orihinal na nagdulot ng mga problema sa tagal ng sekswal na intimacy ay hindi maalis.

Mayroon ka bang malubhang problema sa POTENTITY?

Nasubukan mo na ba ang maraming remedyo at walang nakatulong? Ang mga sintomas na ito ay pamilyar sa iyo mismo:

• matamlay na pagtayo;
• kakulangan ng pagnanais;
• sekswal na dysfunction.

Ang tanging paraan ay ang operasyon? Maghintay, at huwag kumilos nang radikal. POSIBLE na tumaas ang potency! Sundin ang link at alamin kung paano inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamot...

Alamin kung ano ang nakakaapekto sa tagal ng pakikipagtalik, bakit nangyayari ang napaaga na bulalas at kung paano ito gagamutin.

Ang kawalang-kasiyahan sa sekso ay isang malaking problema para sa mag-asawa. Kadalasan ang sanhi ng kawalang-kasiyahan na ito ay ang hindi sapat na tagal ng pakikipagtalik.

Dahil sa ayaw ng isang lalaki na aminin na siya ay naglalabas ng masyadong maaga, kahihiyan o kawalan ng kakayahang makipag-usap tungkol sa sex, ang sitwasyon sa pagitan ng mag-asawa ay umiinit, lumitaw ang mga pag-aaway, kahit na ang diborsyo ay posible.

Ang tanging paraan upang maiwasan ang pagbagsak ng pamilya ay ang makipag-ugnayan sa isang espesyalista at piliin ang pinaka-angkop na paraan upang malutas ang problema ng napaaga na bulalas sa isang lalaki.

Ano ang tumutukoy sa tagal ng pakikipagtalik?

Upang maunawaan kung ang isang lalaki ay talagang "natatapos" ng masyadong maaga, o kung siya o ang kanyang kapareha ay may mga maling kuru-kuro tungkol sa kung gaano katagal ang normal na pakikipagtalik, dapat na maunawaan ng isa kung anong mga salik ang nakakaimpluwensya sa tagal na ito. At may ilan sa kanila:

1. Ekolohiya. Sa pagkasira ng mga kondisyon sa kapaligiran at pagbabago sa pamumuhay ng mga modernong tao, humihina ang kapangyarihan ng lalaki.
2. pagmamana. Binibigyan siya ng mga eksperto ng hanggang 50% ng lahat ng mga merito ng isang lalaki sa kama.
3. Edad. Sa mga kabataan sa panahon ng pagdadalaga, ang pakikipagtalik ay maaaring tumagal ng mahabang panahon dahil sa kawalang-tatag ng hormonal background. Mula 19-22 taong gulang, mas mabilis ang paglabas ng mga lalaki. Mas malapit sa 30 taon, ang tagal ng pakikipagtalik ay tataas muli.
4. Tagal ng abstinence. Kung mas madalas makipagtalik ang isang lalaki, mas tumatagal ito. At pagkatapos ng pag-iwas sa loob ng humigit-kumulang 1 buwan, ang bulalas ay maaaring mangyari nang wala pang 1-2 minuto.
5. Problema sa kalusugan. Ang estado ng kanyang kalusugan ay may direktang epekto sa katatagan ng pagtayo ng isang lalaki at sa kanyang "rate ng apoy". Kahit na nakakaramdam siya ng kaunting kakulangan sa ginhawa, maaaring magdusa ang kalidad at tagal ng pakikipagtalik.
6. Stress. Ang nerbiyos na strain, lalo na ang talamak, sa ilang mga lalaki ay nagdudulot ng pagbaba sa libido at hindi sapat na paninigas, sa iba ay nakakaapekto ito sa tagal ng pakikipagtalik.

MAHALAGA: Napansin ng mga eksperto na ang unang pakikipagtalik sa isang bagong kapareha sa mga lalaki, bilang panuntunan, ay mas mahaba. At halos dalawang beses ang haba. Kaya naman ang sorpresa ng babae, "Sa unang pagkakataon na ginawa namin ito sa loob ng 10 minuto, at ngayon ay 3 na lang!". Hindi mo maaaring suriin ang isang kasosyo sa unang pagkakataon.

Ano ang normal na tagal ng pakikipagtalik?

Sa pagsasalita tungkol sa pakikipagtalik, ang mga tao ay madalas na ibig sabihin ng iba't ibang mga bagay. Ang ilan ay nagtatalaga sa pamamagitan ng terminong ito ng lahat ng nangyayari mula sa simula ng yugto ng prelude hanggang sa katapusan ng reverse involution phase. Ang iba ay kinikilala lamang ang pakikipagtalik sa pakikipagtalik, iyon ay, direkta sa genital contact ng mga kasosyo. Samakatuwid ang iba't ibang mga ideya tungkol sa normal na tagal nito.

1. Ang mga sikologo ay nagbibigay ng pantay na kahalagahan sa parehong pisyolohikal at emosyonal na aspeto ng kasarian, kaya't itinuturing nila ang lahat bilang pakikipagtalik, simula sa unang halik at foreplay. Alinsunod dito, maaari itong tumagal ng ilang oras.
2. Sinusuri ng mga sexologist ang tagal ng coitus mismo, ang frictional stage na nagsisimula sa pagpasok ng ari sa ari at nagtatapos sa ejaculation. Itinuturing nilang 5-10 minuto ang karaniwan. Ito ay sapat na para sa isang lalaki at isang babae na makaranas ng orgasm.
3. Ayon sa mga urologist, ang normal na pakikipagtalik ay tumatagal ng medyo mas maikli, 3-5 minuto.

MAHALAGA: Ang bulalas sa isang lalaki ay hindi palaging nangyayari pagkatapos ng parehong yugto ng panahon pagkatapos ng pagsisimula ng mga alitan. Kung ang isa o dalawang beses ay "natapos" siya nang mas mabilis kaysa sa 5 minuto, hindi ito nangangahulugan na siya ay naghihirap mula sa napaaga na bulalas. Maaari mong pag-usapan ang problema kung ang maagang bulalas ay nangyayari sa lahat ng oras.

Gayundin, hindi mo kailangang subukang i-diagnose ang iyong sarili, kahit na ang tagal ng pakikipagtalik ay hindi angkop sa lalaki mismo o sa kanyang kapareha. Marahil ito ay isang personal na opinyon lamang, na inspirasyon ng kamangmangan tungkol sa sex, na pinasikat ng mga pelikulang porno kung saan hindi sila nagbubuga ng isang oras o mas matagal pa. Mas mainam na pag-usapan ang tungkol sa iyong mga hinala at hula sa isang doktor, isang espesyalista lamang ang maaaring linawin ang larawan.

MAHALAGA: Batay sa tagal, ginagawa ang pagkakaiba sa pagitan ng kamag-anak at ganap na napaaga na bulalas. Sa kamag-anak ito ay mula 2 hanggang 5 minuto, na may ganap - mas mababa sa 2 minuto.

VIDEO: Ang tagal ng pakikipagtalik sa isang tunay na lalaki

Mga Problema sa Premature Ejaculation: Mga Sanhi

Isang buod na pagsusuri ng data ng survey na isinagawa ng mga psychologist at mga istatistika ng mga pagbisita sa mga doktor - ang mga sexologist ay nagbibigay ng karapatang maghinuha na higit sa 60% ng mga lalaki ang nakakaranas ng napaaga na bulalas.

Para masolusyunan ang problema, para magkaroon ng sapat na tagal ang pakikipagtalik para makapag-“discharge” din ang kapareha, maaaring pumunta ang lalaki sa doktor at kasama niyang alamin kung ano ang dahilan nito.

Ang maagang bulalas ay maaaring pansamantala at maaaring sanhi ng:

• matagal na pag-iwas
• sikolohikal na kakulangan sa ginhawa
• stress

Ang isang lalaki ay maaari ding makatapos ng maaga sa isang regular na batayan kung:

• siya ay may sikolohikal na problema, halimbawa, pagdududa sa sarili, takot sa pakikipagtalik, takot na magkaroon ng sakit na nakukuha sa pakikipagtalik
• nagkaroon ng malfunction sa gawain ng kanyang endocrine system, ang hormonal background ay nabalisa
• ay sobra sa timbang o napakataba
  siya ay naghihirap mula sa isang talamak o talamak na sakit ng genitourinary system
• super sensitive ang ari niya
• mayroon siyang pinsala o pagkagambala sa gawain ng nervous system
• dumaranas siya ng cancer
• tumatanda na siya

MAHALAGA: Minsan may ilang mga dahilan para sa napaaga bulalas, upang ayusin ang problema, kailangan mong lutasin ang lahat ng ito.

Ang isang urologist o sexologist ay maaaring matukoy nang tama ang sanhi batay sa:

• inspeksyon
• pagkuha ng kasaysayan
• pananaliksik sa laboratoryo
• resulta ng pagsusuri mula sa ibang mga espesyalista

VIDEO: Mga sanhi ng napaaga na bulalas

Paggamot para sa napaaga na bulalas

Ginagamot ng mga doktor ang napaaga na bulalas:

• urologist
• andrologo
• sex therapist
• psychotherapist

Ang likas na katangian ng paggamot ay indibidwal para sa bawat lalaki at ganap na nakasalalay sa dahilan kung bakit ang pakikipagtalik sa isang lalaki ay hindi maaaring magpatuloy sa isang normal na tagal ng panahon. Ngunit kadalasan ito ay pinagsama at may kasamang ilang mga pamamaraan, kabilang ang:

• psychotherapeutic
• physiotherapeutic
• nakapagpapagaling
• kirurhiko

Kamakailan, maraming mga klinika ang nagsasanay sa paggamot ng maagang bulalas gamit ang pamamaraang Simmans. Kabilang dito ang psychotherapy (nagtatrabaho nang paisa-isa sa isang doktor o sa mga grupo, pati na rin ang independiyenteng trabaho sa sarili) at physiotherapy (masahe).

VIDEO: Psychotherapeutic na paggamot ng napaaga na bulalas

Mga paraan upang mapahaba ang pakikipagtalik para sa isang lalaki

Para sa lahat ng mga pamamaraan, pamamaraan at paraan na nagpapataas ng tagal ng pakikipagtalik, mayroong isang hiwalay na kahulugan - pagpapahaba. Kabilang dito ang:

1. Paglutas ng problema na nagdulot ng napaaga na bulalas. Sa simpleng salita: kung may sakit, dapat itong gamutin, kung may stress, dapat itong alisin.
2. Mga pagbabago sa pamumuhay ng isang lalaki. Dapat niyang ayusin ang kanyang diyeta - iwasan ang mga genetically modified na pagkain, mababang natutunaw na taba at trans fats, masyadong carbohydrate na pagkain. Ang diin ay dapat sa mga protina at gulay, pagkaing-dagat. Ang calorie na nilalaman ng pagkain na natupok bawat araw ay hindi dapat lumampas sa pamantayan. Ang sports ay dapat naroroon sa buhay ng isang tao. Dapat niyang talikuran ang masasamang gawi.
3. Pagtaas ng stress resistance. Kadalasan, para sa isang matatag na paninigas at isang normal na tagal ng pakikipagtalik, ang isang lalaki ay kailangang malutas ang mga sikolohikal na problema at mapawi ang pag-igting ng nerbiyos. Dito malaki ang naitutulong ng psychotherapy.

Ang "man on top" na posisyon ay nagpapahintulot sa iyo na pahabain ang pakikipagtalik.

Bilang karagdagan, ang pagpili ng tamang postura ay may mahalagang papel sa pakikibaka upang madagdagan ang tagal ng pakikipagtalik. Ang isang tao ay may mas mahusay na kontrol sa frictional ritmo at lalim ng pagtagos sa postures:

• tao sa itaas (misyonero at mga interpretasyon nito)
• lalaki mula sa likuran
• sa gilid (kutsara)

• gumawa ng mga alitan, pana-panahong binabago ang kanilang bilis
• palitan ang malalim at mababaw na pagpasok ng ari sa ari
• panaka-nakang huminto, halimbawa, kapag nakaramdam ka ng napipintong bulalas
• ilapat ang pamamaraan ng compression: pakiramdam ang papalapit na bulalas, pisilin ang ari sa ibaba lamang ng ulo, kung saan ito nagsasara kasama ang frenulum
• huwag huminto pagkatapos ng bulalas, patuloy na pasiglahin ang iyong kapareha

VIDEO: Paano pahabain ang pakikipagtalik?

Sex prolongators: mga gamot at tabletas para sa napaaga na bulalas

Ang mga prolongator ay mga gamot na ginagamit ng mga lalaki upang patagalin ang pakikipagtalik. Ang lahat ng mga ito ay nahahati sa tatlong malalaking grupo:

• oral tablets
• mga lokal na pampamanhid na cream, spray at gel
• condom upang pahabain ang pakikipagtalik na may pampamanhid

Mga tablet - ang mga prolongator ay ibinebenta sa mga parmasya. Bagama't karaniwang hindi sila nangangailangan ng reseta, pinakamainam na bilhin ang mga ito gamit ang reseta ng doktor. Ang mga gamot na ito ay nakakaapekto hindi lamang sa reproductive system ng isang lalaki, kundi pati na rin sa kanyang buong katawan sa kabuuan, madalas silang may mga side effect.

Anong mga prolongator sa mga tablet ang mas mahusay? Imposibleng sagutin ang tanong na ito nang hindi malabo. Tulad ng anumang iba pang mga gamot, ang mga ito ay pinili nang paisa-isa. Ayon sa mga doktor at ayon sa mga pagsusuri ng mga lalaki, ang parehong gamot ay maaaring makatulong sa unang pagkakataon o hindi gumana sa lahat.

Kadalasan mula sa napaaga na bulalas ay kumukuha ng:

• Dapoxetine
• Viagra
• Cialis
• Levitra

Dapoxetine ay isang oral prolongator mula sa kategorya ng mga selective serotonin reuptake inhibitors. Nakakaapekto ang SSRI sa central nervous system ng isang lalaki at nagiging sanhi ng blockade ng ejaculatory reflex. Tinatrato ng Dapoxetine ang maagang bulalas, anuman ang sanhi nito. Inirerekomenda ito para sa mga lalaki mula 18 hanggang 65 taong gulang. Epekto: sa karaniwan, ang pakikipagtalik ay nagiging tatlong beses na mas mahaba. Maaari mo na itong obserbahan 30 minuto pagkatapos kunin ang unang tableta. Ang dapoxetine ay hindi nakakaapekto sa pagiging sensitibo sa panahon ng pakikipagtalik.

MAHALAGA: Magiging kawili-wiling malaman na ang Dapoxetine ay orihinal na inireseta bilang isang antidepressant. Inihayag niya ang isang side effect sa anyo ng isang bahagyang pagbaba sa libido at isang pagtaas sa tagal ng pakikipagtalik. Para sa maraming lalaki, ang "side effect" na ito ay nasa kamay lamang.

Levitra- Isa pang unibersal na prolongator, ang aktibong sangkap nito ay vardenafil, isang pumipili na PDE5 inhibitor. Pinapapahinga nito ang makinis na mga kalamnan, kabilang ang mga kalamnan ng mga cavernous na katawan ng ari ng lalaki, dahil sa kung saan ito ay nagpapatagal sa pakikipagtalik.

Ang Levitra ay iniinom ng 1 tableta 25 minuto - 4 na oras bago ang pakikipagtalik. Gumagana ito sa unang pagkakataon.

Viagra at ang mga analogue nito ay naglalaman ng sildenafil, na isa ring selective PDE5 inhibitor. Ang gamot ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng cavernous body at nagpapataas ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki, ang pagtayo ay nagiging mas malakas, ang pakikipagtalik ay pinahaba. Uminom ng Viagra 1 oras bago makipagtalik.

Ang gamot ay isang prolongator Cialis naglalaman ng tadalafil, isang reversible selective PDE5 inhibitor. Ang mga lalaking may regular na buhay sa pakikipagtalik ay kinukuha ito araw-araw, ang mga nakikipagtalik paminsan-minsan, bago ito.

Mayroon ding mga gamot para sa pagpapahaba ng pakikipagtalik ng isang pinagsamang uri, na kinabibilangan ng parehong SSRI at SI PDE5. Mga halimbawa: Super P puwersa naglalaman ng dapoxetine at sildenafil, at Malegra na may fluoxetine at sildenafil.

Super P puwersa.

Malegra.

Sa kasamaang palad, ang Dapoxetine, Viagra at iba pang mga prolongator ay may higit pa sa mga pakinabang. Ang mga side effect mula sa pagkuha ng mga ito ay nangyayari, kahit na madalang mong inumin ang mga gamot at hindi lalampas sa kanilang dosis. Ang mga prolongator ay sanhi ng:

• sakit ng ulo at pagkahilo
• pagtatae at pagduduwal
• myalgia
• allergy, iba pa

Ang mga gamot ay mayroon ding malawak na hanay ng mga contraindications, na matatagpuan sa mga opisyal na tagubilin para sa bawat isa sa kanila.

VIDEO: Viagra, Cialis, Levitra

Pagwilig at gel para sa tagal ng pakikipagtalik

Ang lidocaine at benzocaine ay mga anesthetic na gamot na ginagamit hindi lamang para sa lokal na kawalan ng pakiramdam, kundi pati na rin upang pahabain ang pakikipagtalik. Sa pamamagitan ng pagkilos sa mga nerve endings sa balat ng ari ng lalaki, binabawasan nila ang sensitivity nito, naaantala nito ang simula ng ejaculatory effect.

Ang mga prolongator na may lidocaine at benzocaine ay ginagamit kaagad bago ang pakikipagtalik, 2-10 minuto bago ito magsimula. Maaaring ang hitsura nila ay:

• cream
• wisik
• gel - pampadulas

Cream prolongator Orgasmus Stopper.

Ang mga bentahe ng mga prolongator na may lokal na anesthetics ay ang mga sumusunod:

1. Hindi nila kailangan ng mga reseta. Ang mga cream at spray ay ibinebenta sa mga parmasya, sex shop at online na tindahan.
2. Ang mga side effect ng mga gamot na ito ay minimal.
3. Mas mura ang mga ito kaysa sa mga oral tablet.

Kasabay nito, ang mga lokal na prolongator ay may mga sumusunod na kawalan:

1. Minsan ay napakalakas ng anesthesia na hindi na maramdaman ng mga lalaki ang ari ng lalaki at makontrol ang pakikipagtalik.
2. Sa madalas na paggamit, sa partikular, lidocaine, ang sensitivity ng ari ng lalaki ay bumababa.
3. Ang epekto ng gamot ay bahagyang inilipat sa kapareha, mas mahirap para sa kanya na makamit ang orgasm.

Ang mga sikat na prolongator na may lidocaine ay:

• cream Orgasmus Stopper, LangZeit Men-Cream at Peineili
• Longlast at Super Dragon 6000 spray

Ang pinakamahusay na lunas na may benzocaine, nakikilala ng marami ang ROCKHARD spray. Ang parehong pampamanhid ay matatagpuan sa pagpapadulas ng condom na may isang pagpapahaba ng epekto.

Ang mga topical cream at prolongation spray ay maaari ding maging natural na herbal basis, halimbawa, na may menthol (Harmony, Delay) o iba't ibang medicinal herbs (RHINO).

Ano ang nakakatulong sa napaaga na bulalas: mga remedyo ng katutubong

Sa pakikibaka upang patagalin ang pakikipagtalik na may maagang bulalas, isang kasalanan na hindi gamitin ang lahat ng posibleng paraan at paraan, kabilang ang mga katutubong.

1. Para sa pagpapahaba, isang oras bago ang pakikipagtalik, inirerekumenda na uminom ng isang tasa ng tsaa na may mint at lemon balm.
2. Ang regular na paggamit ng ginseng tincture ay nagpapataas ng kapangyarihan ng lalaki.
3. Bawasan ang nervous excitability at sensitivity ng penis tincture ng oak bark, raspberry dahon at currants. Ang mga tincture na ito ay kinukuha nang pasalita sa loob ng 7 araw, pagkatapos ay magpahinga sila ng isang buwan.
4. Para sa isang lokal na epekto ng pagpapahaba, maaari kang gumawa ng homemade spray. Ang mga mahahalagang langis ng mint, menthol, rosemary at eucalyptus ay natunaw sa 10 ML ng ethyl alcohol. Ilagay ang solusyon sa isang spray bottle at i-spray sa ulo ng ari 10-15 minuto bago makipagtalik.

MAHALAGA: Bago gumamit ng anumang mga remedyo ng katutubong - mga prolongator, kailangan mong tiyakin na hindi sila alerdyi, at hindi sila kontraindikado.

Kirurhiko paggamot ng maagang bulalas

Kung ang sanhi ng maagang bulalas ay ang tumaas na sensitivity ng ari ng lalaki, ang mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot ay hindi epektibo, ang lalaki ay ipinadala para sa isang lidocaine test upang matukoy kung may mga indikasyon para sa isang operasyon ng kirurhiko - denervation ng ari ng lalaki.

Sa panahon ng pagsubok, ang isang cream o spray na may 10% lidocaine ay inilapat sa glans titi. Kung ang pakikipagtalik na ginawa pagkatapos nito ay pinahaba, ang operasyon ay maaaring gawin.

Ang denervation ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam. Binubuo ito sa pag-dissect ng mga nerbiyos na nasa itaas na mga layer ng balat ng ari ng lalaki. Ang mga ito ay hinihiwalay nang buo o bahagyang. Ang resulta ng operasyon ay palaging nandiyan.

VIDEO: Operasyon: microsurgical denervation ng glans penis sa kaso ng napaaga na bulalas

Paano dagdagan ang tagal ng pakikipagtalik sa mga ehersisyo?

Ang mga ehersisyo ng Kegel para sa mga lalaki ay nakakatulong upang madagdagan ang tagal ng pakikipagtalik.

Sa panahon ng pag-ihi, dapat hawakan ng isang lalaki ang stream sa loob ng 3-4 na segundo, pinipilit ang mga kalamnan ng pangkat ng pubococcygeal. Sa isang pag-ihi, kailangan mong matutong magpalit ng tensyon at pagpapahinga nang maraming beses.

VIDEO: Ehersisyo ng Kegel

Para sa maraming lalaki ito ay nagiging problema. Siyempre, ang lalaki mismo ay hindi nakakaramdam ng labis na kakulangan sa ginhawa sa oras na ito, ngunit ang isang babae ay madalas na walang oras upang makakuha ng kasiyahan sa isang maikling panahon. Ang sitwasyong ito ay hindi angkop sa isang babae at isang lalaki, dahil para sa sinumang miyembro ng mas malakas na kasarian mahalaga na madama ang isang kapareha na maaaring masiyahan ang kanyang babae.

Bakit hindi nagtatagal ang pagtatalik?

Bilang isang patakaran, ang mga naturang problema ay humantong sa mga pag-aaway at hindi pagkakaunawaan sa isang mag-asawa. Gustuhin man o hindi, ang isang tunay na maayos na unyon ay makakamit lamang kung mayroong matagumpay na pakikipagtalik. Ang solusyon sa gayong sensitibong problema ay maaaring nasa iba't ibang dahilan. Samakatuwid, bago gumawa ng anumang aksyon, inirerekomenda na bisitahin ang isang espesyalista.

Bago ka magsimulang mag-alala tungkol sa tagal ng pakikipagtalik at gumawa ng mapagpasyang aksyon, kailangan mong maunawaan kung bakit nangyayari ang napaaga na bulalas. Upang gawin ito, pinakamahusay na makipag-ugnay sa isang urologist na magpapayo at magrereseta ng isang serye ng mga pagsusuri kung sakaling ang mga problema ay sanhi ng anumang sakit.

Ngayon, ang pinakakaraniwang sanhi ng napaaga na bulalas ay ang mahabang kawalan ng pakikipagtalik at isang hindi malusog na pamumuhay. Ngunit mahalagang maunawaan ng isang lalaki na ang lahat ay maaaring makaapekto sa kanyang sekswal na relasyon:

• pisikal na ehersisyo;
• stress;
• mga problema sa sikolohikal;
• hindi wastong napiling mga damit at sa pangkalahatan anumang kakulangan sa ginhawa.

Bilang karagdagan, mahalagang isaalang-alang ang katotohanan na ang napaaga na bulalas ay nangyayari sa lahat ng oras o nangyayari ito kung minsan, halimbawa, pagkatapos ng mahabang kawalan ng sex.

Mga paghahanda para sa pagpapahaba ng pakikipagtalik

Kapag nag-iisip tungkol sa kung paano pahabain ang pakikipagtalik, bilang panuntunan, ang unang bagay na dumating sa ulo ng isang lalaki ay mga tabletas at iba pang mga gamot.

Dapat pansinin kaagad na ang mga tabletas ay makakatulong lamang kung ang problema ay namamalagi nang tumpak sa sakit o impeksiyon. Bilang karagdagan, ang mga gamot ay maaaring gamitin upang pahabain ang paninigas sa kaso kapag ang problema ay may kaugnayan sa potency at hindi lamang ang kasarian mismo ay hindi nagtatagal, ngunit walang pagnanais na makipagtalik sa lahat. Sa ganitong mga sitwasyon, ang mga doktor ay pangunahing nagrereseta ng mga gamot na nagpapataas ng potency:

• atbp.

Bilang karagdagan sa mga tabletas, maraming iba pang mga gamot upang patagalin ang pakikipagtalik.

Kadalasan ang problema ng mabilis na bulalas ay nakasalalay sa masyadong sensitibong ulo ng ari ng lalaki sa isang lalaki.. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga cream, gel at spray na may anesthetics. Maaari mong mahanap ang mga ito sa halos anumang parmasya, mag-apply 2-3 oras bago ang pakikipagtalik.

Ang ganitong mga pondo ay magbabawas ng sensitivity at magbibigay-daan sa isang tao na "humawak" nang mas matagal. Maaari ka ring gumamit ng condom. Una, binabawasan nila mismo ang sensitivity, at, pangalawa, may mga espesyal.

Paano pahabain ang pakikipagtalik sa pamamagitan ng ehersisyo?

Ang sex ay madalas na inihahambing sa sports, at para sa magandang dahilan. Ang katotohanan ay na sa panahon ng pakikipagtalik, ang isang bilang ng mga kalamnan ay kasangkot din sa katawan. Ang gawain sa mga pangunahing kalamnan sa prosesong ito ang magpapahaba sa pakikipagtalik. Upang matutunan kung paano kontrolin ang kanilang sarili, pinapayuhan ang mga lalaki na subukan ang mga sumusunod na hakbang:

1. Hawakan ang stream ng ilang segundo habang umiihi. Papayagan ka nitong maramdaman ang mga kalamnan na kailangan para sa ehersisyo.
2. Pagkatapos mong maunawaan kung aling mga kalamnan ang kailangan mong gamitin, kailangan mong pilitin ang mga ito ng 10 beses sa isang set. Pagkatapos ay magpahinga ng maikling (30 segundo), at ulitin muli ang ehersisyo. Sa unang pagkakataon dapat kang magsagawa ng tatlong diskarte.
3. Dagdag pa, pagkatapos na maging nakagawian ang ehersisyo para sa mga kalamnan, kailangan mong gawin ang parehong mga aksyon, ngunit naantala ang estado ng pag-igting sa loob ng 5 segundo. Ang ehersisyo ay paulit-ulit din ng 10 beses, ngunit higit pang mga diskarte ang dapat gawin: 5 o 6.
4. Maaari mo ring pilitin ang iyong mga kalamnan habang sinusubukang igalaw ang iyong ari. Ang ganitong mga pagsasanay ay napaka-maginhawa, dahil maaari mong gawin ang mga ito kahit saan at anumang oras. Well, ang mga benepisyo ng mga klase ay hindi maghihintay sa iyo, at sa lalong madaling panahon magagawa mong mapasaya ang iyong kapareha.

Paano pahabain ang pakikipagtalik - bahagi 1

MAHALAGANG MALAMAN!

Ang mahinang potency, isang malambot na ari ng lalaki, ang kawalan ng isang pangmatagalang pagtayo ay hindi isang pangungusap para sa sekswal na buhay ng isang lalaki, ngunit isang senyas na ang katawan ay nangangailangan ng tulong at ang lakas ng lalaki ay humihina. Mayroong isang malaking bilang ng mga gamot na tumutulong sa isang lalaki na makakuha ng isang matatag na paninigas para sa sex, ngunit lahat sila ay may kanilang mga disbentaha at contraindications, lalo na kung ang lalaki ay 30-40 taong gulang na. Ang mga kapsula ay hindi lamang nakakatulong upang makakuha ng paninigas DITO AT NGAYON, ngunit kumikilos bilang isang pag-iwas at akumulasyon ng kapangyarihan ng lalaki, na nagpapahintulot sa isang lalaki na manatiling aktibo sa pakikipagtalik sa loob ng maraming taon!

Movement technique bilang paraan para mapahaba ang pakikipagtalik

Ang tinatawag na mga pamamaraan mula sa teknikal na grupo ay itinuturing na mabisang paraan upang mapahaba ang pakikipagtalik. Mayroong ilang mga patakaran na makakatulong sa isang lalaki na makipagtalik nang mas matagal. Narito ang ilang mga tip:

Mayroon ding ilang mga patakaran na direktang nauugnay sa pamamaraan ng paggalaw sa panahon ng pakikipagtalik:

1. Panuntunan #1. Ang mga lalaking dumaranas nito ay inirerekomenda na salit-salit ang paglulubog ng ari sa ari sa panahon ng pakikipagtalik: tatlong mababaw, pagkatapos ay isang malalim. Ang kabuuang bilang ng mga paggalaw sa isang diskarte ay dapat na eksaktong 81. Ang diskarte na ito ay nagpapahintulot sa isang tao na medyo magambala sa mga numero, at, nang naaayon, mapawi ang kaunting kaguluhan.
2. Panuntunan #2. Kung ang isang lalaki ay nararamdaman pa rin na ang pananabik ay lumalaki at ang bulalas ay malapit na, hindi mo dapat ganap na alisin ang ari mula sa ari, na umaalis sa 2-3 sentimetro, mga 30 segundo.
3. Panuntunan #3. Kung ang unang pamamaraan ay hindi makakatulong, maaari mong subukang alternating limang malalim at isang mababaw na pagtagos, o siyam na malalim at isang mababaw.

Sa ilang mga kaso, inirerekomenda din na ang mga lalaki ay matutong pigilan ang kanilang mga sarili sa kanilang pinakamataas.. Kapag naramdaman ng isang lalaki na malapit na ang ejaculation, dapat mong subukang ipagpaliban ang bulalas. Ang ganitong pagsasanay ay magbibigay-daan sa isang lalaki na matutong kontrolin ang pakikipagtalik pagkaraan ng ilang sandali, sa gayon ay nagpapahaba.

Kung ang gayong pamamaraan ay hindi pa magagamit, maaari mong subukan ang isa pang lansihin: papalapit sa tuktok, malakas na kurutin ang lugar sa tabi ng ulo gamit ang iyong mga daliri. Makakatulong ito na mapawi ang tensyon at maiwasan ang bulalas.

Paano pahabain ang pakikipagtalik gamit ang mga katutubong pamamaraan?

Upang mapahaba ang pakikipagtalik, gumagamit ang mga lalaki ng maraming iba't ibang paraan, kabilang ang a. Sa kasong ito, ang mga herbal na tincture ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang pinakasikat sa bagay na ito ay:

• Melissa,
• hypericum,
• mint at mansanilya.

Mula sa mga halamang gamot na ito, maaari kang gumawa ng mga decoction at tincture, pati na rin inumin ang mga ito ng tsaa. Wala silang espesyal na epekto nang direkta sa potency, ngunit mayroon silang magandang epekto sa central nervous system, pagpapatahimik sa katawan at tinutulungan itong makapagpahinga.

Magiging mabuting katulong din si Honey. Maaari itong kainin sa natural nitong anyo, o idagdag sa mga tsaa at herbal decoction.

Dapat mo ring isama sa iyong diyeta ang ilang mga pagkain na nagpapahaba ng pakikipagtalik. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang positibong epekto sa potency ay ibinibigay ng:

• cilantro at perehil;
• anumang uri ng mani;
• buto ng kalabasa;
• anumang pagkain na naglalaman ng bitamina B sa maraming dami.

Ang isang mahusay na paraan upang pahabain ang oras ng pakikipagtalik ay itinuturing na isang maliit na dosis ng alkohol. Ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay hindi labis na labis, dahil ang labis na dosis ay hahantong sa isang ganap na kabaligtaran na epekto, at ang pakikipagtalik ay magtatapos bago pa man ito magsimula.

Ang isang katulad na epekto ay may pagbubuhos ng elderberry, ngunit may walang alinlangan na bentahe ng kawalan ng hindi kasiya-siyang amoy ng alkohol. Bilang karagdagan, hindi ka maaaring malasing mula sa pagbubuhos ng elderberry.

Sa anong mga posisyon mas mainam na makipagtalik upang mapahaba ito?

Upang tumagal ang pakikipagtalik hangga't maaari, pinakamahusay na pumili ng mga posisyon kapag ang lalaki ay nasa likod. Ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng "opisyal" na pose ay angkop din. Ang pangunahing bagay ay na sa mga maliliit na pag-pause na nakakatulong na mapawi ang kaguluhan, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong kapareha at huwag hayaang bumaba ang kanyang kaguluhan.

Dapat ding tandaan na para sa pagsasanay ay mas mahusay na pumili ng isang nakaranasang kasosyo na mauunawaan ang lahat at makakatulong sa iyo.

• Kung ang kabiguan ay nangyari sa iyo sa unang pagkakataon, hindi mo dapat agad na ihinto ang lahat ng kasunod na pakikipagtalik sa takot na ang napaaga na bulalas ay maganap muli.
• Tanging ang isang positibong saloobin, kalmado at pagsasanay ay makakatulong sa pagpapahaba ng pakikipagtalik at gawin itong hindi malilimutan para sa iyo at sa iyong babae.

Paano dagdagan ang tagal ng pakikipagtalik - bahagi 2

Dapat tandaan ng mga lalaki na ang kanilang pamumuhay ay may malaking impluwensya sa sekswal na pagganap. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na obserbahan ang pang-araw-araw na gawain, pagkuha ng sapat na pagtulog sa gabi.

Malaki ang kahalagahan ng nutrisyon. Ito ay kinakailangan upang magdagdag ng higit pang protina at natural na aphrodisiacs, tulad ng pulot at mani, sa iyong diyeta. Mas mainam na ibukod ang mataba at maanghang na pagkain na nakakapinsala sa katawan at humantong sa labis na timbang.

Mahalaga rin na matutong kontrolin ang iyong sarili at ang iyong mga emosyon. Hindi dapat pahintulutan ang depresyon o marahas na pagsabog ng emosyon, hiyawan, iskandalo. Ang lahat ng ito ay humahantong sa emosyonal na pagkahapo, na, sa turn, ay nakakaapekto sa tagal ng pakikipagtalik. Matututuhan mong kontrolin ang iyong sariling pag-iisip sa tulong ng iba't ibang mga espirituwal na kasanayan at pagmumuni-muni.

Ang pakikipagtalik ay lubhang apektado ng stress at pagkapagod.. Karamihan sa mga lalaki ay nagtatrabaho nang husto - ang ilan ay pisikal, ang ilan sa pag-iisip. Kasabay nito, sa trabaho at maging sa bahay, ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay madalas na nahaharap sa malubhang stress at pagkabalisa. Mahalagang matutong magpahinga at magpahinga, kalimutan ang lahat ng mga karanasan. Ang patuloy na pagkapagod at pagkapagod ay may napakalakas na epekto sa libido ng isang lalaki.

Mahalaga para sa mga lalaki na matutunan kung paano makakuha ng mga positibong emosyon mula sa buhay. Kailangan mong bisitahin ang mga kagiliw-giliw na lugar, makipag-usap sa mga kawili-wiling tao, magkaroon ng mga libangan at libangan. Gustung-gusto ng mga babae ang aktibo at masasayang lalaki, hindi madilim at mayamot. At ang pagtaas ng atensyon mula sa mga kababaihan ay seryosong nagdaragdag ng pagpapahalaga sa sarili ng lalaki, na, siyempre, ay magbibigay ng kumpiyansa sa kama sa sinumang lalaki.

Well, at ang pinakamahalaga, kapag nahaharap sa isang problema, hindi ka dapat magsara, mapahiya, subukang maiwasan ang paulit-ulit na pagkabigo. Ang anumang problema ay maaaring malutas, ang pangunahing bagay ay lapitan ito nang mahinahon at walang pagkabalisa. Ang mga labis na karanasan ay magpapalubha lamang sa sitwasyon at mag-aalis ng tiwala sa sarili, na napakahalaga sa isang matalik na buhay.

Mga kwento mula sa aming mga mambabasa:

Andrey, Moscow: "Nagkaroon ako ng problema sa erectile dysfunction at lahat ng kasunod nito, hanggang sa psychological impotence, ay dumating. Inireseta ng mga Andrologist ang tonelada ng mga tabletas, kung saan walang kahulugan, maliban sa mga komplikasyon sa mga bato ... Walang nagligtas sa akin mula sa "pagkahilo". Ngunit ang solusyon ay natagpuan, at lahat salamat sa artikulong ito. Dapat basahin ito ng sinumang may problema sa potency!”

Paano pahabain ang pakikipagtalik para sa isang lalaki - ang paksang ito ay palaging nag-aalala sa malakas na kalahati ng sangkatauhan. Ang katotohanan ay ang masyadong maikling pakikipagtalik ay hindi nagpapahintulot sa isang babae na masiyahan sa pakikipagtalik, bilang isang resulta kung saan ang isang lalaki ay nagsisimulang makaranas ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa at maaaring maging nalulumbay.

Nangangahulugan na nakakatulong na pahabain ang pakikipagtalik na nagbibigay-daan sa isang lalaki na makaramdam na siya ay isang ganap na tao na may pagkakataong mamuhay ng normal na sekswal na buhay. Bilang resulta, ang kanyang pakikipagtalik sa mga kababaihan ay ganap na naibalik, at ang mga problema na nauugnay sa maikling pakikipagtalik ay nalutas.

Mga sanhi ng problema

Ang gamot ay hindi nagtatakda ng mahigpit na limitasyon sa oras kung saan ang pakikipagtalik ay dapat na limitado, gayunpaman, ang karaniwang pakikipagtalik ay dapat tumagal ng mga 5-10 minuto. Karaniwan sa panahong ito ang isang tao ay kailangang magsagawa ng mga animnapung frictions. Kung ang pakikipagtalik ay tumatagal ng hindi hihigit sa dalawang daang segundo (habang ang lalaki ay gumagawa ng hindi hihigit sa isang dosenang paggalaw), ang gayong pakikipagtalik ay maaaring ituring na maikli.

At dapat mong laging tandaan na ang kalidad ng sekswal na buhay ay ganap na nakasalalay sa pagkakaunawaan ng mga kasosyo sa sekswal. Kaya, kung ang isang babae ay nakakakuha ng buong kasiyahan mula sa pakikipag-usap sa isang lalaki sa loob ng dalawa o tatlong minuto, ang ganitong sitwasyon ay itinuturing na pamantayan para sa partikular na mag-asawa, at ang isang lalaki ay hindi kailangang mag-isip tungkol sa kung paano pahabain ang pakikipagtalik. Bukod dito, hindi siya dapat tumanggap ng pondo para sa pagpapalawig nito. Ang ganitong self-medication ay maaaring magkaroon ng napakasamang epekto sa kalusugan ng mga lalaki, na nagdudulot ng pinsala sa halip na mabuti.

Mula sa isang "teknikal" na pananaw, ang isang maikling pakikipagtalik ay nailalarawan sa pamamagitan ng napaaga na bulalas. Gayunpaman, hindi ka dapat mag-panic kapag nagsimula ang iyong bulalas sa isang hindi pangkaraniwang oras, dahil iba't ibang mga kadahilanan ang maaaring maging dahilan para dito. Halimbawa, ang matagal na pag-iwas ay lubos na binabawasan ang tagal ng pakikipagtalik, ang regular na pakikipagtalik ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang tagal ng pakikipagtalik sa isang katanggap-tanggap na antas para sa isang kapareha, anuman ang kanilang kasarian.

Ang mga pangunahing dahilan para sa maikling pakikipagtalik ay:

• mga sakit ng male genitourinary sphere;
• erectile dysfunction;
• nadagdagan ang sensitivity ng glans titi;
• iba't ibang neurotic at psychological na sakit.

Ang isang hiwalay at medyo kumplikadong sanhi ng isang maikling pakikipagtalik sa isang lalaki ay itinuturing na isang kababalaghan bilang hypersexuality. Sa kasong ito, ang pakikipagtalik ay nangyayari nang mabilis, ngunit ang lalaki ay nakabawi nang napakabilis. Bilang isang resulta, sa ilang mga kasanayan, maaari niyang bigyan ang isang babae ng kasiyahan bilang isang resulta ng isang serye ng mga mabilis na sekswal na gawain.

Bilang karagdagan, posible na pahabain ang pakikipagtalik sa pamamagitan ng paggamot sa nakuha o congenital syndrome ng paracentral lobes ng utak. Ito ay dahil sa sakit na ito na ang pag-ihi ay maaaring maistorbo at, sa pagkakaroon ng isang normal na sekswal na buhay, ang mga regular na polusyon ay nangyayari. Ang napaaga na bulalas sa mga bihirang kaso ay maaaring maging sanhi ng isang sakit ng gulugod, na sinamahan ng isang paglabag sa lumbar back.

Mga pamamaraan para sa pagpapahaba ng pakikipagtalik

Dahil ang genital area ay isang napakanipis na bahagi, hindi maaaring magkaroon ng unibersal na mga sagot sa tanong kung paano pahabain ang pakikipagtalik.

Totoo, may mga grupo ng pinaka-pangkalahatang rekomendasyon na nagpapahintulot sa isang tao na malutas ang inilarawan na problema. Halimbawa, kasama nila ang:

• pagpapabuti ng pamamaraan ng pakikipagtalik;
• pangkalahatang pagsulong ng kalusugan;
• ang paggamit ng mga pampadulas, gels at iba pang mga produkto na may pagpapahaba ng epekto, ang mga katutubong remedyo ay maaari ding kumilos bilang mga ito.

Kaya, ang wastong nutrisyon ay isang tool na may kaugnayan sa mga pamamaraan na nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Salamat sa wastong nutrisyon, ang zinc, bitamina E, at magnesium ay pumapasok sa katawan ng tao. Ang mga sangkap na ito ay matalim at maaaring makabuluhang pahabain ang oras ng pakikipagtalik.

Ang isa pang non-cardinal na paraan na nagpapahintulot sa iyo na sagutin ang tanong kung paano pahabain ang pakikipagtalik ay ang pagpapabuti ng mga anyo ng sekswal na buhay. Kaya, inirerekomenda ng mga sexologist na sumunod sa mga sumusunod na patakaran sa panahon ng pakikipagtalik:

1. Gumugol ng sapat na oras upang pasiglahin ang babae. Kung ito ay ginawa sa tamang paraan, kung gayon ang pagpasok ng ari sa ari ay hindi hahantong sa pangangati ng ulo nito at, nang naaayon, sa napaaga na bulalas.
2. Ang paggulo ng isang babae ay dapat na kontrolin at hindi pinapayagan na "palamig" sa sandali ng pagtigil ng mga alitan.
3. Makatuwirang ihinto ang alitan sa sandali ng pinakamalaking kaguluhan. Ito ay magpapahaba sa oras ng pakikipagtalik sa isang katanggap-tanggap na antas.

Kung hindi posible na pahabain ang pakikipagtalik sa mga hakbang na ito, makatuwiran na kumunsulta sa isang doktor para sa komprehensibong pagsusuri ng katawan. Ang mataas na kalidad na paggamot ng mga sakit tulad ng Bechterew's disease, multiple sclerosis, pati na rin ang vertebral hernia ay nagbibigay-daan sa iyo na mapupuksa ang lalaking sakit na inilalarawan namin.

Bilang karagdagan, mayroong isang radikal na paraan upang pahabain ang pakikipagtalik bilang pagtutuli, ang katotohanan ay bilang isang resulta ng pag-alis ng balat ng masama, ang ulo ng ari ng lalaki ay nagiging hindi gaanong sensitibo, na nagpapahintulot sa ilang beses na pahabain ang oras ng pakikipagtalik. . Bilang resulta, hindi na kailangan ang mga katutubong remedyo para sa pagpapahaba ng intimacy gaya ng paggamit ng dalawang condom sa parehong oras o pag-masturbate 4-6 na oras bago ang hinaharap na pakikipagtalik.

Mga ipinagbabawal na paggamot

Dahil ang sex at lahat ng bagay na nauugnay dito ay isang napaka manipis na lugar hindi lamang ng mga relasyon ng tao, kundi pati na rin ng kalusugan, dapat sabihin na mayroong ilang mga paraan ng paggamot sa sarili ng karamdaman na pinag-uusapan. Gayunpaman, hindi sila dapat gamitin.

Halimbawa, sa anumang kaso, hindi mo maaaring makitungo sa paggamot ng mga sakit ng urogenital area na nakilala sa iyo. Maaari silang magbigay ng gayong malubhang komplikasyon, kung ihahambing sa kung saan ang napaaga na bulalas ay maaaring mukhang isang maliit na bagay. Bilang karagdagan, dapat itong sabihin na ang paggamot ng mga sakit na tila hindi nauugnay sa sex ay nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang lahat ng mga problema sa tagal ng pakikipagtalik.

Mas mainam na huwag subukang pahabain ang pakikipagtalik sa pamamagitan ng paggamit ng hindi tama at mapaminsalang pamamaraan upang mapatagal ang pakikipagtalik, tulad ng pag-clamp sa urethra bago ang bulalas. Ang katotohanan ay sa ganitong paraan maaari mong maputol ang wastong paggana ng prostate gland at maging sanhi ng prostatitis.

Bilang karagdagan, hindi mo kailangang pumunta sa matinding mga hakbang at ganap na iwanan ang sekswal na aktibidad. Kung ikaw ay may sakit, hindi mo magagawang pahabain ang pakikipagtalik sa pamamagitan ng ganap na pagtanggi sa pakikipagtalik. Sa kabaligtaran, magpapalubha ka ng mga sikolohikal na karamdaman at sakit ng sekswal na globo na mayroon ka na.

Ngunit kung ano ang malugod at kung ano ang maaari lamang magbigay ng isang purong positibong epekto ay ang kontrol ng emosyonal na estado bago at sa panahon ng proseso. Kaya, sa panahon ng sex, maaari mong isipin ang tungkol sa ganap na mga tagalabas na mag-broadcast, kung minsan kahit na hindi kanais-nais sa iyo. Bilang resulta, ang iyong pag-igting ay kapansin-pansing bababa, at magagawa mong makisali sa mga kasiyahan sa pag-ibig sa mas mahabang panahon.

Ang ilang mga lalaki ay nahihiya na mayroon silang mabilis na bulalas at maikling pakikipagtalik, habang hindi sila gumagawa ng anumang mga hakbang para sa kanilang paggamot. Mali ito, dahil ang sintomas na ito ay maaaring maging tanda ng napakaseryosong sakit, tulad ng mga sakit ng genitourinary system, malalang sakit ng gulugod, kawalan ng lakas, depression at neuroses.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Sa kaso ng paglabag sa normal na tagal ng strip act, ito ay nagkakahalaga ng paghingi ng tulong mula sa isang sexologist, urologist, andrologist, at kung minsan ay isang chiropractor. Tulad ng para sa mga pagsubok sa laboratoryo, kadalasan sa kasong ito ay inireseta nila ang mga pagsusuri sa dugo, ECG, ultrasound ng mga genitourinary organ, x-ray.

Ang paggamot sa droga ay inireseta lamang ng isang doktor, ang self-medication sa anumang kaso ay hindi katanggap-tanggap. Ang mga pangunahing gamot na ginagamit bilang mga ahente para sa paggamot ng maikling pakikipagtalik ay:

• Levitra, Viagra, Cialis, Zidena, iyon ay, phosphodiesterase type 5 inhibitors;
• Impaza o NO synthase activators;
• Testosteron;
• mga pandagdag sa pandiyeta tulad ng Tribestan o Alicaps.

Kasabay nito, hindi ka dapat bumaling sa mga naka-istilong at na-advertise na mga gamot na may kahina-hinalang reputasyon, na, dahil sa kanilang hindi napatunayang pagiging epektibo at kaligtasan, ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa katawan ng lalaki. Lalo na mula sa kanilang paggamit ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa mga taong nagdurusa sa diabetes mellitus, mga sakit ng cardiovascular system, at ang mga lalaking walang binibigkas na mga paglihis ng isang somatic at mental na kalikasan. Ang pag-abuso sa mga gamot na ito, na naglalayong pahabain ang pakikipagtalik, ay maaaring humantong sa napakalungkot na kahihinatnan - maging ang kamatayan.

Upang ang isang tao ay hindi umunlad, dapat siyang gumawa ng ilang mga hakbang na naglalayong pigilan ang gayong kababalaghan. Kaya, halimbawa, ang sports at isang malusog na pamumuhay ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at mag-ambag sa isang matatag na pagtayo. Ito, sa turn, ay nagpapagaan sa pasyente ng pakiramdam ng takot at kawalan ng kapanatagan bago ang pakikipagtalik, bilang isang resulta kung saan ang tagal nito ay tumataas.

Bilang karagdagan, makatuwiran na regular na dumalo sa mga konsultasyon sa isang sexologist, urologist at andrologist. Sa kanilang tulong, posible na maiwasan ang pagsisimula ng medyo malubhang sakit ng genital area nang maaga, ang isa sa mga sintomas na maaaring napaaga na bulalas o isang matalim na pagbawas sa tagal ng pakikipagtalik.

Ang isang mahalagang kadahilanan sa pag-iwas sa mga karamdaman sa kalusugan ng reproduktibo ay ang regular na sekswal na aktibidad sa isang kapareha. Ang isang kapareha na nagmamahal at nakakaunawa sa isang lalaki ay makakatulong sa kanya na malampasan ang mga sikolohikal na problema. Bilang karagdagan, maaari niyang tulungan siyang magsagawa ng ilang mga ehersisyo upang mapahaba ang pakikipagtalik nang hindi gumagamit ng mga gamot.

Mga ehersisyo upang mapahaba ang pakikipagtalik

Ang isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan para sa pagpapalakas ng kalusugan ng isang tao at, nang naaayon, ang pagpapahaba ng oras ng pakikipagtalik ay ang tinatawag na "Taoist" na pamamaraan. Ito ay binuo sa sinaunang Tsina. Binubuo ito sa katotohanan na, sa pamamagitan ng mutual na kasunduan sa kapareha, kakailanganin ng lalaki na baguhin ang pamamaraan ng pagganap ng mga fiction. Para sa mga ito, ito ay kinakailangan upang kahalili sa pagitan ng maikli at malalim na pagtagos sa panahon ng pakikipagtalik. Kaya, halimbawa, sa unang limang minuto ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng tatlong mababaw at isang mahabang pagtagos. Sa hinaharap, tataas ang bilang ng "maiikling" friction, at bababa ang "mahaba". Bilang resulta, ang isang apat na beses na pagtaas sa oras ng pakikipagtalik ay maaaring makamit.

Ang isa pang paraan ng paggamot sa napaaga na bulalas ay ang tinatawag na. Nagsisinungaling sila sa katotohanan na ang isang tao ay iniimbitahan na antalahin ang pag-ihi sa pamamagitan ng pag-tensyon sa kaukulang mga kalamnan, pati na rin ang pana-panahong pagpapahinga sa kanila. Bilang resulta ng naturang "gymnastics" ng mga kalamnan ng singit sa isang taong nagdurusa mula sa problema ng isang maikling pakikipagtalik, nagiging posible na kontrolin ang oras ng bulalas, na ginagawang posible upang madagdagan ang tagal ng pakikipag-ugnay.

Ang pamamaraan ng pagsisimula ay katulad ng mga pagsasanay sa itaas. Ito ay naglalayong sanayin ang mga kalamnan na responsable para sa bulalas. Binubuo ito sa pagpapasigla ng ari ng lalaki at pagtigil bago ang bulalas. Dagdag pa, ang pamamaraan ay paulit-ulit nang maraming beses, bilang isang resulta kung saan ang kontrol sa ito ay pinahusay.

Kung sakaling ang mga pagsasanay sa itaas ay hindi nagbibigay ng epekto, makatuwirang lumipat sa paggamit ng mga karagdagang paraan, halimbawa, tulad ng mga espesyal na pampadulas at gel na nagpapababa ng sensitivity ng glans penis. Bilang karagdagan, ang mga condom na lubricated na may katulad na mga ointment at gel ay maaaring magkaroon ng parehong epekto.

Sa anumang kaso, hindi ka dapat mawalan ng pag-asa at mawalan ng pag-asa, dahil ang sex ay hindi lamang ang pakikipagtalik mismo, kundi pati na rin ang malapit na psycho-emosyonal na pakikipag-ugnay sa pagitan ng mga kasosyo. Kung ito ay masikip, kung gayon ang mga pagkakataon na malampasan ang mga problema na lumitaw sa intimate sphere ay napakataas.