Ang pamamaga na nagpapatuloy sa isang putol na binti sa loob ng ilang panahon pagkatapos maalis ang bendahe ay madalas na tinutukoy bilang post-cast swelling. Upang maalis ang puffiness at maibalik ang tamang paggalaw sa mga limbs, ang mga hakbang sa rehabilitasyon ay isinasagawa, tulad ng ehersisyo therapy (physiotherapy exercises, halimbawa), masahe, physiotherapy (electrophoresis, paraffin), mga pamamaraan ng tubig (paliguan na may tubig na asin).

Dapat kong sabihin na ang paglaban sa edema ay hindi dapat isagawa nang panatiko, dahil ang labis na karga sa kasong ito ay maaaring makagawa ng maraming pinsala, at kung minsan ay humantong sila sa isang bagong pinsala.

Kailan inireseta ang mga pamamaraan ng remedial?

Una sa lahat, bigyang-pansin ang kanilang pagkakasunud-sunod. Kadalasan ang isang pamamaraan ay isang paghahanda para sa susunod at ginagawa nang sunud-sunod na may maikling pagitan ng oras.

Halimbawa, gumagana nang maayos ang paraffin na sinusundan ng electrophoresis. Mayroong iba pang mga kumbinasyon - electrophoresis pagkatapos ng masahe, ultrasound pagkatapos ng paraffin, electrical stimulation pagkatapos ng masahe.

Kapag nagpaplano ng rehabilitasyon, isinasaalang-alang ng mga doktor ang sumusunod na panuntunan: pagkatapos ng unang aralin sa himnastiko ng rehabilitasyon, ang mga lokal na pamamaraan (masahe, pagpapasigla ng kuryente) ay inireseta. Pagkatapos ng mga sumusunod na pag-load, ang mga pangkalahatang pamamaraan ng pagpapalakas ay maaaring inireseta - hydromassage, paliguan, sauna, pangkalahatang masahe.

Sa taglamig, huwag kalimutan na ang kakulangan ng sikat ng araw at bitamina D sa katawan ay dapat na mapunan ng ultraviolet irradiation (UVR). Ang pamamaraang ito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, ang pagkamaramdamin ng isang tao sa mga sakit ay bumababa, at ang pagsipsip ng pagkain at mga bitamina ay nagpapabuti.

Paglalapat ng mga gel at ointment

Pagkatapos ng mga bali, maraming iba't ibang gel, ointment at cream ang ginagamit. Mayroon silang dalawang direksyon. Ang una ay paglamig, ang pangalawa ay pag-init (Nicoflex, Finalgon). Ang mga cooling gel at ointment ay angkop para sa pag-alis ng edema - Lyoton-1000, Troxevasin.

Ang paggamot pagkatapos ng pagtanggal ng cast ay depende sa ilang mga kadahilanan. Hindi lihim na pagkatapos ng matagal na immobilization (dyipsum bandage, splint), ang mga pag-andar ng mga joints ng binti o braso ay lubhang nabawasan. Ang paninigas at pamamaga ang mga pangunahing reklamo ng mga pasyente pagkatapos alisin ang cast.

Kadalasan, pagkatapos ng bali, sakit at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon kapwa sa lugar ng bali at sa mga kalapit na lugar ay nakakagambala pa rin sa mahabang panahon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang nasira na nerve ay maaaring may malaking haba, at kapag nabali, ang sakit ay "nagbibigay" sa mga joints o toes.

Paggamot ng joint stiffness pagkatapos ng dyipsum

Matapos alisin ang plaster, magsisimula ang isang panahon ng paggamot, na tinatawag na rehabilitasyon. Ito ay isang hanay ng mga aktibidad na ginagawa ng pasyente sa kanyang sarili (halimbawa,) o sa tulong ng mga espesyalista - masahe, physiotherapy.

Ito ay isang pinagsamang diskarte, at hindi lamang isang paraan ng paggamot, na tumutulong upang ganap na maibalik ang magkasanib na kadaliang kumilos. Hindi ito nangyayari sa isang araw o isang linggo, kung malubha ang bali o nagkaroon ng displacement ng mga buto, maaaring tumagal ng ilang buwan ang rehabilitasyon.

Ang pangunahing papel sa pagbuo ng mga kasukasuan ay itinalaga sa mga pagsasanay sa physiotherapy (ehersisyo therapy) at paglalakad.(sa ilang mga kaso, kailangan mong magsimulang maglakad gamit ang mga saklay, pagkatapos ay lumipat sa isang tungkod, at pagkatapos lamang ay pinapayagan ng doktor ang isang buong pagkarga sa binti kapag naglalakad.

Ang pagkonekta ng paglangoy sa iyong complex ay nagpapadali sa pagsasagawa ng mga ehersisyo at nakakatulong na mas mabilis na mabuo ang joint.

Paggamot ng edema pagkatapos ng bali

Bilang karagdagan sa mga therapeutic exercise, nakakatulong ang physiotherapy sa paglaban sa puffiness. Marami ang madalas na nagpapabaya sa mga serbisyo ng mga ordinaryong klinika, at walang kabuluhan. Dahil ito ay sapat na upang pumunta sa isang appointment sa isang physiotherapist para sa iyo na inireseta ng isang ganap na paggamot sa modernong mga aparato.

Pagkatapos ng mga bali, mahusay na nakakatulong ang magnetotherapy at electrophoresis. Minsan ang paraffin ay inireseta. Kahit na ang polyclinic ay walang pinakabagong kagamitan, ang mga aparatong Ruso ay lubos na may kakayahang gawin ang gawain - ito ang sinasabi ng mga doktor. mga physiotherapist.

Napakabuti kung mayroon kang pagkakataon na makahanap ng isang propesyonal na massage therapist at kumuha ng kurso ng masahe (10-15 session).

Mga paghahanda pagkatapos ng pag-alis ng plaster

Karaniwan, ang mga gel at ointment ay inireseta na makakatulong na mabawasan ang pamamaga - ito ay Lyoton-1000, Troxevasin, heparin ointment.

Para sa pananakit, maaari kang uminom ng tabletang pangpawala ng sakit, ngunit tandaan na madalas na nabubuo sa kanila ang pagkagumon at mas mabuting kumunsulta sa iyong doktor.

Pagkatapos ng bali, kapag ang buto ay lumaki nang magkasama, ang pasyente ay tinanggal mula sa cast. Ito ay nangyayari na pagkatapos alisin ang cast, ang binti ay mukhang namamaga. Huwag masyadong matakot, ang kababalaghan ay madalas na sinusunod, kakailanganin mong magsagawa ng karampatang rehabilitasyon sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Ang ganitong pamamaga pagkatapos ng bali ay hindi nagdudulot ng panganib sa isang tao, mas madalas na nagiging sanhi lamang ito ng kakulangan sa ginhawa at isang pakiramdam ng abala.

Mayroong dalawang pangunahing dahilan:

• Mayroong pagtaas sa sirkulasyon ng dugo na sanhi ng bali.
• Ang matagal na pananatili ng binti sa isang posisyon, kakulangan ng paggalaw dahil sa pagkakaroon ng isang plaster cast.

Sa proseso ng buhay ng tao, ang mga kalamnan at kasukasuan ay kasangkot sa mga proseso ng musculoskeletal system, sila ay patuloy na nasa isang aktibong estado. Dahil sa paggalaw ng tissue ng kalamnan sa mas malaking volume at sa mas mabilis na rate, pumapasok ang dugo, tumataas ang bilang ng mga molekula ng oxygen at nutrients.

Sa panahon ng aplikasyon ng plaster, ang mga naglo-load sa selyadong lugar ng mga binti ay limitado, mas madalas na sila ay ganap na wala. Bilang isang resulta, nang walang patuloy na pagsasanay, ang mga selula ng kalamnan ay bahagyang o ganap na pagkasayang. Sa panahon ng paggamot, mahalaga na ibalik at gawing normal ang mga proseso sa mga lugar ng pinsala sa mga binti. Ang gawain ay mahirap, ngunit ang pagsunod sa payo at rekomendasyon ng doktor nang eksakto, posible na maibalik ang nakaraang kadaliang kumilos sa lalong madaling panahon.

Ang mga pangunahing gawain sa rehabilitasyon

Ang doktor at ang pasyente ay nahaharap sa mga tiyak na gawain, ang katuparan nito ay makakatulong sa tao na bumalik sa kanilang karaniwang paraan ng pamumuhay sa lalong madaling panahon.

• Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng ganap na pag-aalis ng pagkasayang ng kalamnan, pag-aalis ng mga pagbabago na naganap sa mga sisidlan.
• Sa nasira na paa, kinakailangan upang madagdagan ang tono at pagkalastiko ng mga kalamnan.
• Magsagawa ng ilang mga hakbang upang maibalik ang dating kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan.
• Alisin ang kasikipan kung mayroon.
• Pagkatapos ng bali at pag-alis ng cast, mahalaga na bumuo ng binti, pagdaragdag ng maximum na aktibidad sa mga paggalaw.

Mga pangunahing pamamaraan ng rehabilitasyon

Ang puffiness pagkatapos ng isang bali ay tumatagal ng mahabang panahon, ang binti ay maaaring pana-panahong namamaga, kahit na ang plaster ay tinanggal nang matagal na ang nakalipas. Hindi ka dapat matakot. Mabilis na lumilipas ang puffiness kung ang isang kurso ng mga hakbang sa rehabilitasyon ay isinasagawa. Kasama sa mga hakbang ang:

Sa paglaban sa edema, hindi ka dapat madala, ang isang labis na bilang ng mga pamamaraan at isang malaking pag-load bilang isang resulta ay maaaring lumala ang sitwasyon, magkakaroon ng isang pakiramdam ng pagtaas ng edema. Sa ilang panatikong kaso, ang labis na pagsisikap ay humahantong sa mga bagong pinsala.

Kapag nagrereseta ng mga pamamaraan ng dumadating na manggagamot, ipinapakita itong mahigpit na sumusunod sa pagkakasunud-sunod, kadalasan ang isang uri ng pamamaraan ay nagsisilbing yugto ng paghahanda para sa pangalawa. Kapansin-pansin ang mga duet:

• Mainam na gumamit ng mga paraffin procedure, na sinusundan ng electrophoresis.
• Bago ang electrophoresis, minsan ay inireseta ang pagbisita sa isang massage therapist.
• Ang ultratunog ay ginagamit pagkatapos ng paraffin.
• Pagkatapos ng masahe, madalas na inireseta ang electrical stimulation.

Kapag nagsasagawa ng mga hakbang sa rehabilitasyon, ang mga doktor ay ginagabayan ng mga itinatag na panuntunan:

• Pagkatapos ng unang aralin ng mga pagsasanay sa physiotherapy, ang mga pamamaraan ay inireseta na may lokal na epekto. Halimbawa, massage o electrical stimulation.
• Pagkatapos ng pangalawa o kasunod na mga klase, ginagamit ang mga pangkalahatang pamamaraan ng pagpapalakas. Halimbawa, paliguan, pangkalahatang masahe, sauna, hydromassage.

Sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng bali na naganap sa taglamig, kinakailangang bigyang-pansin ang muling pagdadagdag ng dami ng bitamina D sa katawan. Ang mga kurso sa pag-aaral ng ultraviolet ay inireseta, na makabuluhang nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, ang posibilidad na maapektuhan ng maraming sakit ay nabawasan, ang mga pagkain at bitamina ay mas mahusay na hinihigop.

Paggamit ng mga pangkasalukuyan na ahente

Kung ang binti ay masyadong namamaga pagkatapos ng bali, ipinapayong gumamit ng mga espesyal na ointment at gel na nagpapaginhawa sa pamamaga kahit na sa lugar ng takong. Ang masa ng mga gamot ay nahahati sa dalawang grupo ayon sa prinsipyo ng pagkakalantad;

• Pag-init - Finalgon, Nikoflex.
• Paglamig - Troxevasin, Lyoton-1000.

Ang mga huling opsyon ay mas epektibo pagkatapos ng bali.

Ang pangunahing layunin ng mga ointment at gel na ginagamit pagkatapos ng mga bali ay upang mapabuti ang daloy ng lymph. Kung gagawin mo ang paggamot na ito, sa karamihan ng mga kaso, ang mga panlabas na ahente ay inireseta, na kinabibilangan ng heparin, mga elemento ng anti-namumula at mga sangkap na naglalaman ng ketoprofen.

Ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-agos ng likido ay nakakamit sa pamamagitan ng paggamit ng mga pampainit na pamahid at gel. Halimbawa, ichthyol o ketoprofen ointment.

Ang puffiness ay lilipas nang mas mabilis kung gumamit ka ng espesyal na compression underwear sa panahon ng rehabilitasyon, pinapayagan na bendahe ang fracture site na may nababanat na plaster.

Mga katutubong paraan

Upang gawing mas mabilis ang paggamot ng puffiness, posible na gumamit ng isang bilang ng mga hindi masyadong kumplikadong pamamaraan na nag-aalok ng mga katutubong recipe na nasubok sa mga nakaraang taon:

1. Regular na mag-apply ng compress sa lugar ng bali at pamamaga ng binti. Mayroong maraming mga recipe, ang pinakamalaking bilang ng mga positibong pagsusuri ay nakolekta sa pamamagitan ng pagpipilian: upang maghanda ng isang compress, kakailanganin mo ng 55 g ng pine resin o panggamot na insenso, isang maliit na harina ng rye at tinadtad na ugat ng larkspur, mga puti ng itlog. Ang isang halo na tulad ng sinigang ay inihanda mula sa mga bahagi, pagkatapos ay inilapat ito sa lugar ng pamamaga ng binti. Ang compress ay itinatago para sa buong araw.
2. Ang isang masikip na bendahe ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan at kasukasuan sa lugar ng bali, lalo na ang mga takong. Ang isang nababanat na bendahe ay gagana nang mas mahusay sa site ng cast.
3. Ang isang decongestant compress ay maaaring ihanda mula sa comfrey root. Ang gamot na ugat ay durog at puno ng tubig. Ang halo ay kumulo sa mababang init sa loob ng 20 minuto. Kapag pinalamig, ginagamit ito bilang isang compress sa lugar ng pamamaga ng binti pagkatapos alisin ang cast.
4. Ang isang foot bath batay sa mga sanga ng fir ay makakatulong na alisin ang naipon na likido sa mga tisyu pagkatapos ng pamamaga. Sa isang decoction ng lunas, ang namamaga na paa ay pinananatili sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ito ay karagdagan na lubricated na may langis ng fir.
5. Ang isang mahusay na epekto ay maaaring makamit sa isang compress ng asul na clay cake. Ang mga pamamaraan ay pinapayagang gawin ng tatlong beses sa isang araw, na tumatagal ng hanggang isang oras.

Ang gamot sa bahay ay nag-aalok ng maraming iba't ibang mga tincture para sa panloob na paggamit, mga compress at paliguan, ang paggamit ay dapat palaging iugnay sa iyong doktor. Nagagawa ng doktor na makatotohanang masuri ang pagiging posible ng mga hakbang, na nahuhulaan ang mga posibleng kahihinatnan at komplikasyon. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng mga katutubong remedyo ay nagdudulot ng mga kumplikadong reaksiyong alerdyi, ang paggamot na kung saan ay mas mahaba at mas mahirap.

Mga Alternatibong Pamamaraan

Ang mga bali ay may iba't ibang kumplikado, ang mga komplikasyon ay nag-iiba din sa mga katangian. Ang paggamot ay pangunahing nakasalalay sa likas na katangian ng sakit. Sa panahon ng pagbawi, maraming mga pasyente ang gumagamit ng mga gamot at pamamaraan, ang mga napiling pasyente ay naniniwala sa mga katangian ng pagpapagaling ng isang bilang ng mga dayuhang pamamaraan at pamamaraan ng mga manggagamot.

Upang subukan ang isang hindi kinaugalian na paraan ng pagbawi o hindi - lahat ay nagpapasya para sa kanyang sarili. Ang magagandang resulta sa rehabilitasyon ay nagbibigay ng paraan ng acupuncture. Ang ilang mga pasyente ay matagumpay na pinagsama ang pangunahing kurso ng pagbawi sa mga pamamaraan ng rehabilitasyon ng oriental na gamot, pag-alis ng pamamaga mula sa sakong o iba pang bahagi ng binti. Una sa lahat, ang isang tao ay dapat magabayan ng sentido komun at mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot.

Mga aksyong pang-iwas

Upang maiwasan ang pamamaga ng mga binti pagkatapos ng bali, lalo na ang takong, ang tamang pag-unlad ng nasugatan na paa ay makakatulong:

• Kapag inilapat ang cast, ang binti ay inilalagay sa isang maliit na plataporma, upuan o unan.
• Hindi inirerekumenda na tumayo sa isang nasugatan na paa nang hindi gumagamit ng suporta. Posible na umasa lamang sa pahintulot ng doktor.
• Bago alisin ang cast, kinakailangan upang masuri ang kondisyon ng mga joints at soft tissues. Iniutos ang X-ray.
• Upang kapag nagsusuot ng plaster cast ay walang pagwawalang-kilos ng dugo at lymph, ito ay ipinapakita na dumalo sa mga kurso sa masahe na nagpapanatili sa mga kalamnan sa magandang hugis.
• Sa panahon ng pagbawi, inirerekumenda na magsuot ng nababanat na bendahe.
• Hindi mo maaaring alisin ang plaster bandage sa iyong sarili, nang walang pahintulot ng isang doktor at isang x-ray.
• Kahit na pagkatapos ng isang ganap na paggaling, ito ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa binti mula sa biglaang at malubhang pagkarga.
• Sa panahon ng pagbawi, bigyang pansin ang kalidad at dami ng pagkain at likido na natupok.

Ang isang tumor pagkatapos ng bali, kahit na sa bahagi ng takong, ay nawawala nang walang bakas, napapailalim sa tamang paggamot na ibinigay sa oras. Ang mga hakbang upang maalis ang edema ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Kung gayon ang pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos at pag-alis ng edema ay magiging mabilis at epektibo.

Pag-alis ng plaster- ang sandali ay pinakahihintay, ngunit ito rin ay ilang stress. Ang pagmumuni-muni ng isang gumaling, ngunit maputla, na-talc-treated na paa, nabugbog ng hindi matukoy na kulay, mukhang maliit ay maaaring magdala ng kasiyahan. Dagdag pa rito, mahina pa rin ang braso o binti at imposibleng maikarga ito nang normal tulad ng dati. Sa unahan ay ang pagpapanumbalik ng mga kakayahan sa motor ng adored limb, ang rehabilitasyon ng orihinal nitong flexibility, mobility at kalusugan.

Paglilinis ng balat pagkatapos ng plaster

Naturally, kung gumugugol ka ng napakaraming oras, walang hangin, ilaw at paghuhugas. Una sa lahat, hayaan siyang matandaan ang kagandahan ng mga pamamaraan ng tubig, hugasan siya ng maligamgam na tubig na may shower gel at isang washcloth. Kasunod ng dumi, ang lumang balat ay magsisimulang mag-alis sa ilang mga lugar - at tama. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagkakakulong ay hindi sila maaaring mag-alis ng normal. Kung kinakailangan, gumamit ng scrub, at pagkatapos maligo, maingat na punasan ang paa, lubricate ito ng isang pampalusog na cream.

Pag-alis ng plaster atpag-unlad ng katawan

Hitsura, ngunit hindi lang iyon. Ito ay kinakailangan upang ibalik ang dating kadaliang mapakilos at, kung ang pamilya ay hindi itinalaga, bumuo ng paa sa iyong sarili. Ang pinakamaraming epekto ay ibinibigay sa naibalik na paa, ito ay mga rotational na paggalaw sa mga joints at flexion-extension. Ito ay kanais-nais na ang mga pagsasanay sa bahay ay isang karagdagan lamang sa mga pagsasanay sa physiotherapy sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Napakahalaga na maibalik ang wastong sirkulasyon ng dugo. Pagkatapos ng pagtanggal ng plaster ang paa ay nagsisimulang sumailalim sa isang hindi pangkaraniwang pagkarga at namamaga. Sa ganitong mga kaso, nakakatulong ang masahe, o kuskusin lang. Pana-panahong yumuko at alisin ang iyong mga daliri upang ikalat ang dugo sa mga sisidlan. Itaas ang iyong mga binti na may pamamaga nang mas mataas at gumamit ng nababanat na mga bendahe sa bawat oras bago ang matagal na pagkarga.

Rehabilitasyon

Ang pangunahing bagay sa rehabilitasyon ay hindi upang makatipid sa mga paggalaw, dahil ang lahat ng mga problema sa pagbawi ay resulta ng pagwawalang-kilos ng mga likido at maliit na gawain ng mga kalamnan, buto at kasukasuan. Upang mabuo ang mga organ na ito ng pangangailangan upang malampasan ang kakulangan sa ginhawa, gumawa ng maraming pagsisikap at gumugol ng ilang oras.

Halimbawa, kapag nagpapagaling mula sa isang sirang bukung-bukong, sundin ang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw na may mainit na paliguan para sa nasugatan na kasukasuan, habang ang temperatura ng tubig ay dapat tumutugma sa temperatura ng katawan. Ang pagiging epektibo ng mga paliguan ay tataas kapag gumagamit ng isang solusyon ng asin sa dagat - isang kutsara bawat litro ng tubig.

Ano ang gagawin pagkatapos alisin ang plaster

Simulan ang gymnastics sa tubig mismo. Nang hindi gumagawa ng mga biglaang paggalaw, yumuko at i-unbend ang kasukasuan, na ginagawa ang pinaka-katangian na paggalaw para dito. Hindi ka dapat matakot sa ilang sakit, ngunit mahalaga na huwag lumampas ito. Sa mga unang araw, hindi ka dapat gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong paa.

Pagkatapos ng sampung minuto ng himnastiko, i-stroke ang kasukasuan ng mga nakakarelaks na paggalaw ng pabilog, ngunit huwag pa itong i-massage.

Pagkatapos ng pagtulog, agad na bendahe ang iyong binti ng isang nababanat na bendahe, na dapat alisin lamang sa gabi, ang isang crescent moon ay sapat na para sa pamamaraang ito. Ang iyong traumatologist ay maaaring sabihin sa iyo nang eksakto kung bendahe ang buong binti o ang kasukasuan ng bukung-bukong lamang. Magsuot ng matatag na sapatos na may mababang takong.

Mahalaga rin ang tamang diyeta: kailangan ang pagkaing mayaman sa calcium. Ang mga ito ay gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, cottage cheese, kefir. Ang malakas na sabaw ng karne ay nag-aambag sa pag-activate ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa mga buto, kartilago at ligaments.

Upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, paghaluin ang dalawampung gramo ng dagta, durog na sibuyas, limampung gramo ng langis ng oliba, labinlimang gramo ng tansong sulpate. Init ang halo sa mababang init sa loob ng kalahating oras, nang hindi kumukulo. Ang nagresultang gamot ay nagpapadulas sa lugar ng bali. Ang sakit ay maaaring mapawi ng gadgad na hilaw na patatas, sa tulong nito ay gumawa sila ng isang compress sa isang namamagang lugar. Ang menu ay nagpapakilala din ng mga produkto na naglalaman ng gelatin - marmalade, jelly, jelly.

Ang pagbawi pagkatapos alisin ang cast ay isang ipinag-uutos na pamamaraan para sa bawat taong nagkaroon ng bali. Matapos tanggalin ang plaster, ang braso o binti, ang anumang bahagi ng katawan kung saan ang mismong plaster na ito ay inilapat, ay hindi gumagana nang napakahina dahil sa matagal na immobilization.

Bilang isang patakaran, ang mga pangunahing reklamo ng mga pasyente pagkatapos ng pag-alis ng cast ay pamamaga at hindi napakahusay, masakit na limb mobility.

Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon at sakit sa lugar ng dating bali at malapit sa apektadong lugar, mahalaga na maayos na mabawi pagkatapos alisin ang cast, at makakatulong ang artikulong ito. Sasabihin niya sa iyo kung paano maayos na bumuo ng mga kalamnan at kasukasuan pagkatapos alisin ang cast.

Kaya, kung ano ang gagawin pagkatapos alisin ang plaster

Pagkatapos ng pag-alis ng plaster, ang tamang rehabilitasyon ay mahalaga, na dapat magsama ng isang bilang ng mga sumusunod na hakbang.

Isang hanay ng mga pagsasanay upang bumuo ng mga joints at physiotherapy

Ang isang tao ay dapat bumuo ng mga joints na may isang hanay ng mga pagsasanay na dapat niyang gawin sa kanyang sarili, kung maaari, o sa tulong ng mga massage therapist (physiotherapy).

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ito ay isang pinagsamang diskarte sa kasong ito na tumutulong upang mabilis at ganap na maibalik ang isang beses nasira joint o joints. Sa iba pang mga bagay, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ito ay nangyayari malayo mula sa isang araw o kahit na dalawa - sa pinakamahusay, isang linggo.

Kung ang bali ay sapat na malubha at napansin ng doktor ang pag-aalis ng buto o mga fragment nito, ang pagbawi pagkatapos alisin ang cast ay maaaring tumagal ng ilang buwan upang ganap na maibalik ang paa sa dati nitong malusog na estado.

Walking at exercise therapy

Ang pangunahing papel sa proseso ng pagbuo ng mga joints pagkatapos ng pag-alis ng dyipsum ay ibinibigay sa paglalakad at physiotherapy exercises.

Sa ilang mga espesyal na kaso, pinapayagan ng mga eksperto, kung nagkaroon ng putol na binti, na magsimulang gumalaw nang eksklusibo gamit ang mga saklay, pagkatapos ay maayos na lumipat sa isang tungkod at pagkatapos ay ganap na tumayo, na nagbibigay sa mga limbs ng isang buong pagkarga.

Therapeutic gymnastics para sa mga limbs

Ang therapeutic gymnastics para sa mga limbs ay binubuo ng patuloy na mabagal na pagbaluktot at pagpapalawig ng minsang sirang kasukasuan.

Ang ganitong mga himnastiko ay dapat gawin palagi, sa sandaling may libreng minuto, at dapat itong gawin sa kabila ng kakulangan sa ginhawa at bahagyang sakit na mararamdaman sa mga naturang kaganapan.

Bilang karagdagan sa mga therapeutic exercise, nakakatulong ang physiotherapy na mabawi nang napakabilis pagkatapos alisin ang cast. Ang doktor lamang na nagpapagamot sa iyo ang maaaring magreseta ng mga pamamaraang ito, dapat mong tanungin siya tungkol dito kung ang doktor mismo ay hindi nagreseta ng kasunod na paggamot sa mga espesyal na modernong aparato.

Electrophoresis, magnetotherapy at paraffin

Ang electrophoresis, magnetotherapy at paraffin ay nakakatulong nang husto pagkatapos ng mga bali. Ang mga katulad na therapeutic measure ay isinasagawa sa polyclinics.

Lumalangoy

Nakakatulong din ang paglangoy upang mas mabilis na bumuo ng mga kasukasuan. Gayunpaman, bago ka pumunta sa pool, mahalagang makakuha ng payo ng iyong doktor tungkol dito. Sa ilang mga indibidwal na kaso, ang ganitong uri ng pagpapanumbalik ay maaaring kontraindikado sa mga unang yugto pagkatapos ng pag-alis ng plaster.

Kung nakakaranas ka ng matinding pamamaga at pananakit pagkatapos magsuot ng cast, dapat kang gumamit ng mga espesyal na gel at ointment ayon sa inireseta ng iyong doktor, na magbabawas ng pamamaga at makakatulong na mapawi ang sakit. Kung ang sakit ay masyadong matindi, maaari kang uminom ng isang gamot sa sakit.

Ang makisali sa gayong mga tabletas ay hindi katumbas ng halaga sa kasong ito.

Pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, dumaan sa isang espesyal na kurso sa masahe, makakatulong ito sa iyo na mabilis na mabawi, dahil ang masahe ay nakakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at, higit sa lahat dito, ang daloy ng dugo ay maitatag sa dating apektadong lugar, na hahantong sa isang mabilis na paggaling .

Sa madaling salita, ang susi sa matagumpay at mabilis na paggaling pagkatapos alisin ang cast ay magandang pisikal na aktibidad. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na umiiral pagkatapos ng isang bali at pagsusuot ng isang cast ay ang resulta ng pagwawalang-kilos ng likido sa mga kasukasuan at ang kakulangan ng trabaho ng parehong mga kasukasuan, buto at kalamnan.

Tandaan, sa pamamagitan lamang ng kaunting pagsisikap, pagtitiis ng sakit sa isang lugar, at paggugol ng kaunting oras, mabilis mong maibabalik ang iyong mga paa sa kapasidad sa pagtatrabaho at ang kanilang dating kadaliang kumilos.

Pansin! Ang paggamit ng mga materyales mula sa site na "www.my-doktor.ru" ay posible lamang sa nakasulat na pahintulot ng Site Administration. Kung hindi man, ang anumang muling pag-print ng mga materyal sa site (kahit na may itinatag na link sa orihinal) ay isang paglabag sa Pederal na Batas ng Russian Federation "Sa Copyright at Mga Kaugnay na Karapatan" at nangangailangan ng mga legal na paglilitis alinsunod sa Civil and Criminal Codes ng Pederasyon ng Russia.

Leg pagkatapos ng dyipsum: kung ano ang gagawin pagkatapos ng pag-alis at rehabilitasyon ng dyipsum

Matapos tanggalin ang plaster, ang buhay, tila, ay dapat bumalik sa normal - negosyo, alalahanin, tumatakbo sa paligid. Oo, wala doon. Hindi lamang ang binti pagkatapos ng plaster ay tila isang maputlang manipis na patpat na binudburan ng harina na may kahina-hinalang mga pasa dito at doon, ito rin ay namamaga kapag naglalakad at sa gabi ay namamaga, nagsisimulang sumakit, sumasakit. Ito ba ay pareho para sa isang bagong kamalasan?

Huwag mag-panic, trauma ay trauma, wala kang magagawa tungkol dito. Bilang karagdagan, ang binti sa cast ay hindi alam at walang nakitang hangin, walang sabon, walang pisikal na aktibidad. Samakatuwid, ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang upang simulan ang pag-aalaga pagkatapos ng inilabas na paa - hugasan at i-scrape nang basta-basta gamit ang isang scrub, kumalat sa isang pampalusog na cream, masahe.

Pisikal na aktibidad pagkatapos ng pagtanggal ng plaster

Ang ikalawang hakbang sa pagpapatuloy ng dating pisikal na aktibidad ay ang mahigpit na pagpapatupad ng mga rekomendasyon ng doktor. At ang doktor, bilang panuntunan, ay nagrereseta ng mga pagsasanay sa physiotherapy bilang bahagi ng kurso ng rehabilitasyon.

Ang therapeutic exercise sa kasong ito ay idinisenyo upang maibalik ang dating mobility ng nasirang buto at bumuo ng overgrown bone callus. Ang iyong gawain ay hindi upang bigyang-pansin ang sakit at abala, ngunit unti-unti, matiyaga at patuloy na bumuo ng binti at ibalik ito sa buhay.

Mga ehersisyo sa binti pagkatapos ng plaster

Ano ang gagawin pagkatapos alisin ang plaster? Una sa lahat - rotational, pati na rin ang flexion-extensor. Ang mga joints na pinagkaitan ng paggalaw ay nawala ang kanilang mga dating ari-arian, at ang mga simpleng ehersisyo ay makakatulong sa pagpapanumbalik sa kanila. Sa anumang oras kapag nakaupo ka, paikutin ang iyong mga paa sa iba't ibang direksyon, yumuko at i-unbend ang mga ito, kolektahin ang iyong mga daliri, pindutin ang iyong mga daliri sa isang kalahating napalaki na bola.

Ang "treadmill", "ellipsoid", "step", exercise bike, iyon ay, lahat ng mga simulator na nasa modernong fitness club, ay angkop na angkop bilang mga therapeutic exercise. Kung hindi posible na mag-sign up para sa isang fitness club, maaari kang maglakad ng maraming, umakyat at bumaba ng hagdan, tumalon sa hagdan. Mahusay kung maaari kang gumamit ng jump rope: ipinapayong tumalon ng 10-15 minuto araw-araw.

Masahe sa Paa

Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang ibalik ang tamang sirkulasyon ng dugo sa iyong binti. Dahil sa matinding kargada, natural na namamaga at sumasakit ang binti pagkatapos ng cast dahil sa ugali. Ang tulong dito ay magdadala ng pang-araw-araw na masahe at matinding paghimas. Pagkatapos ng pag-load, ang mga binti ay dapat magpahinga sa isang nakataas na posisyon, iyon ay, sa itaas ng antas ng ulo. At bago ang bawat bagong mabigat na pagkarga, mas mahusay na bendahe ang binti ng isang nababanat na bendahe upang maipamahagi ang pagkarga at sa gayon ay maiwasan ang mga negatibong sensasyon.

Tandaan na ang paggalaw ay buhay! Ang lahat ng aming maliliit na problema sa kalusugan, at kung minsan ay malalaking problema na dumadalaw sa amin - sa isang malaking lawak mula sa tuluy-tuloy na pagwawalang-kilos at mula sa hindi sapat na pagkarga at trabaho ng mga kalamnan, kasukasuan at buto. Ang pangunahing panuntunan dito ay ang mas maraming paggalaw hangga't maaari. At walang tipid na pagsisikap, walang oras, walang sarili. Maging handa para sa katotohanan na kung minsan ang binti pagkatapos ng cast ay lulubog - halimbawa, sa panahon ng pagbabago ng panahon. Ngunit unti-unting lilipas ang pamamaga, ituwid ang binti, ang pangunahing bagay ay magpakita ng pasensya at tiyaga.

PINAKA NAKAKAinteres na BALITA

Panahon ng pagbawi

Bilang isang patakaran, ang isang bali o dislokasyon ng bukung-bukong na may displacement ay nangangailangan ng mas mahabang panahon ng rehabilitasyon dahil sa ang katunayan na ang paa ay nasa isang immobilized na posisyon para sa isang mas malaking dami ng oras.

Kadalasan, ang doktor ay nagrereseta ng mga pamamaraan kahit na ang cast ay hindi pa naalis mula sa nasugatan na paa. Bilang isang patakaran, nangyayari na ito sa ikalawang linggo pagkatapos ng pinsala. Sa sandaling matanggap ng doktor ang kumpirmasyon sa x-ray na ang pasyente ay nagpapagaling at ang binti ay gumagaling, agad niyang inireseta ang mga unang ehersisyo na naglalayong ibalik ang pag-andar ng bukung-bukong.

Dahil sa ang katunayan na ang mga displaced fractures ay lubhang mapanganib at kumplikado, sinusuri ng doktor ang kondisyon ng pasyente sa pamamagitan ng x-ray sa buong kurso ng pagbawi. Sa ganitong paraan lamang siya nagkakaroon ng pagkakataon na subaybayan ang proseso ng pagpapagaling. Kung ang buto ay hindi lumalaki nang sama-sama sa loob ng mahabang panahon, ang pasyente ay inireseta ng operasyon, pagkatapos kung saan ang espesyal na pansin ay binabayaran sa panahon ng pagbawi.

Ang mga non-displaced ankle fracture ay ang pinaka-karaniwan dahil ang kanilang mga sintomas ay hindi masyadong malala, kung minsan ay nalilito pa sila sa isang simpleng dislokasyon. Ang isang x-ray ay nakakatulong upang lubos na maunawaan ang sitwasyon, ngunit ang panahon ng rehabilitasyon sa kasong ito ay napakahalaga din.

Ang mga pangunahing termino kung saan ang isang tao ay gumaling ay iba, ang lahat ay nakasalalay sa likas na katangian ng mga pinsalang natanggap. Ang pagbawi ng binti ay madalas na matagumpay kung ang buto ay bitak lamang.

Sa ganitong mga bali, ang mga operasyon ay halos hindi ginaganap, at ang paggamot ay nabawasan sa immobilization.

Pagkatapos ng paggamot at nagsimula ang panahon ng rehabilitasyon, ang pasyente ay maaaring makaramdam pa rin ng kakulangan sa ginhawa at bahagyang pananakit sa nasirang kasukasuan sa loob ng ilang panahon. Ang lahat ay dahil sa ang katunayan na ang isang tiyak na halaga ng mga deposito ay naipon doon, na maaaring alisin salamat sa mga hakbang sa pagpapanumbalik.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na kung mayroong malubha o kahit na hindi mabata na sakit, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Dahil sa ang katunayan na ang panahon ng rehabilitasyon ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa paggamot sa sarili, ang pasyente ay obligadong makilahok sa aktibong bahagi sa pag-unlad ng nasugatan na bukung-bukong.

Una, pagkatapos alisin ang cast, ang lahat ng mga ehersisyo ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang instruktor, upang maiwasan mo ang isang bagong pinsala, at bukod pa, isang propesyonal lamang ang makakapili ng kumplikadong pinaka-epektibo para sa partikular na uri ng pinsala.

Ang lahat ng recovery gymnastics ay idinisenyo para sa unti-unting pagtaas ng load. Kapag pumipili ng kurso, kinakailangang isaalang-alang ang kutis ng isang tao, ang kanyang estado ng kalusugan at edad.

Napakahalaga ng masahe sa panahon ng rehabilitasyon, dahil pagkatapos alisin ang cast, ang pamamaga ay palaging nakikita sa mga paa. Ang masahe ay nakakatulong upang bumuo ng mga sisidlan na tumitigil sa panahon ng paggamot, at higit sa lahat, ibalik ang dating sensitivity.

Sa pinakadulo simula, ipinapayong gumamit ng mga ointment na may analgesic effect sa panahon ng masahe, dahil hanggang sa nabuo ang binti, nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa.

Pagkatapos ng isang normal na bali, ang masahe ay maaaring gawin nang nakapag-iisa, ngunit sa kaso ng isang bali na may isang displacement, siguraduhing makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Ang Kahalagahan ng Physical Therapy

Napakahalaga ng Physiotherapy sa panahon ng rehabilitasyon. Nakakatulong ito na mapawi ang pamamaga at makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Dahil sa epekto na ito, ang tissue ng buto ay mas mahusay na naibalik at huminto sa pagiging marupok.

Ang Physiotherapy na naglalayong ibalik ang naturang mga bali ay nagsasangkot ng pagkakalantad sa nasirang ibabaw na may mga sinag ng ultraviolet, electrophoresis, pagpainit at mga aplikasyon ng putik. Ang ganitong mga pamamaraan ay ginagawang mahusay ang proseso ng pagbawi at makabuluhang bawasan ito.

Matapos ang appointment ng mga pamamaraan sa itaas, inireseta ang ehersisyo therapy, na napakahalaga, dahil ito ay naglalayong ibalik ang kadaliang kumilos at pagkalastiko sa mga kalamnan.

Sa pinakadulo simula, ang pisikal na edukasyon ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, at sa hinaharap maaari mo itong gawin sa iyong sarili. Sa pinakadulo simula, inirerekomenda na magsagawa ng mga ehersisyo nang hindi hihigit sa sampung minuto. Sa paglipas ng panahon, tumataas ang pagkarga.

Pagmasahe sa binti pagkatapos ng bali

Bilang karagdagan sa isang tiyak na kumplikado ng ehersisyo therapy, ang masahe ay kinakailangan sa umaga at gabi sa isang posisyong nakaupo. Kung ang masahe ay ginanap nang nakapag-iisa, kinakailangan na mag-aplay ng pagmamasa, pag-stroking, pag-alog, pagpisil.

Ang bawat isa sa mga pamamaraan ay dapat na ulitin ng sampung beses. Lalo na maingat na kinakailangan upang masahin ang joint ng bukung-bukong, ang lugar ng takong at ang lugar ng bukung-bukong. Ang pinakamahalagang bagay ay ang masahe ay hindi nagdudulot ng sakit.

Physiotherapy

Kabilang sa mga pangunahing pagsasanay na dapat gawin sa complex therapy ng ehersisyo, inirerekomenda ng mga doktor:

• nagsasagawa ng mga cross swing na ginagawa sa loob ng tatlumpung segundo. Isagawa ang mga ehersisyo habang nakasandal sa upuan upang hindi mawalan ng balanse.
• nagsasagawa ng mga swings sa gilid na may hawak na binti sa loob ng ilang segundo sa hangin;
• itaas ang tuhod na may pagkaantala ng ilang segundo sa hangin.
• pag-angat ng binti pabalik, din na may pagkaantala, ngunit walang pagpapalihis sa ibabang likod.

Ang paglalakad ay nakakatulong upang mabawi pagkatapos ng isang bali, ang anumang hagdan ay maaaring kumilos bilang isang simulator, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ito ay mas mahirap na bumaba na may tulad na pinsala.

Sa panahon ng pagbawi, ang ehersisyo therapy ay naglalayong sa unti-unting pagbabalik ng magkasanib na kadaliang kumilos at hindi lamang. Ang isang karagdagang layunin ay ang paglaban sa puffiness, pag-iwas sa posibilidad na magkaroon ng flat feet, pati na rin ang posibleng curvature ng mga daliri.

Bukod pa rito, ang kumplikadong inireseta ng mga doktor ay kinabibilangan ng mga pagsasanay sa pagbaluktot, paghawak ng maliliit na bagay gamit ang iyong mga daliri, pati na rin ang pag-roll ng bola gamit ang iyong paa.

Ang paglalakad sa mga daliri sa paa at takong ay itinuturing na napaka-epektibo.

Sa panahong ito, ipinag-uutos na magsuot ng orthopedic insole.

Ito ay nagkakahalaga na sabihin na ang panahon ng rehabilitasyon ng pasyente ay palaging nakasalalay sa likas na katangian ng pinsala, kung ang himnastiko ay hindi ginagamit, ang isang bali ay maaaring magbigay ng malubhang komplikasyon na magiging mahirap alisin sa hinaharap nang walang interbensyon sa kirurhiko.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong pagkatapos alisin ang cast ay dapat na isagawa nang tama. Ang pinakakaraniwang pinsala sa mas mababang mga paa't kamay ay isang bali ng bukung-bukong ng tibia ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng isang malakas na sipa ng binti kapag lumiliko o tumatalon mula sa isang taas, kapag naglalaro ng sports, nahuhulog na may hindi matagumpay na landing. Ang bali ng bukung-bukong ay inuri ayon sa uri ng pinsala, ang pagkakaroon ng displacement, ang lokasyon ng pinsala, ang direksyon ng bali, at maaaring may iba't ibang kumplikado: bukas o sarado, na may subluxation ng paa, na may ligament rupture, may o walang displacement, pronation, rotation, supination, external or internal ankles, na may bone involvement, bimalleolar o trimalleolar. Depende sa antas ng pagiging kumplikado ng bali, ang paggamot at ang proseso ng rehabilitasyon ng biktima ay magkakaiba.

Sa anumang kaso, sa panahong ito, ang pisikal na aktibidad ng isang tao ay makabuluhang limitado. Bilang isang patakaran, ang isang tao na nakatanggap ng bali sa bukung-bukong ay kailangang gumugol ng 4-7 na linggo sa isang cast. Ang rehabilitasyon pagkatapos alisin ang cast ay maaaring isa pang 1-2 linggo. Kung ang isang tao ay nakatanggap ng bali sa bukung-bukong nang walang mga komplikasyon, ang paggamot ay medyo madali, at ang proseso ng rehabilitasyon ay magiging mas mabilis. Kung ang bali ay sinamahan ng operasyon, ay dalawang-malleolar o tatlong-malleolar, ito ay naantala ang proseso ng paggamot at kumplikado ang panahon ng rehabilitasyon ng isang tao, dahil. ang buto ay nabali sa 2 o 3 lugar, na nakakapinsala sa mga tisyu, tendon at kalamnan. Ang aktibidad ng motor ng tao sa panahong ito ay makabuluhang limitado. Una, dahil nangangailangan ng oras para sa pag-urong at pagsasanib ng mga ligaments. Pangalawa, para sa kumpletong pagsasanib ng isang sirang buto.

Ang pag-alis ng plaster pagkatapos ng bali ay palaging isang pinakahihintay na kaganapan: maaari mong ganap na lumipat at lumipat sa paligid.

Mga uri ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali at pagtanggal ng plaster

Depende sa antas ng pagiging kumplikado ng bali, ang panahon ng rehabilitasyon ay maaaring tumagal mula 7 hanggang 21 araw, ang gamot ay nag-aalok ng mga sumusunod na kondisyon sa rehabilitasyon para sa mabilis na paggaling ng pasyente pagkatapos ng bali ng bukung-bukong:

• mga masahe;
• electromagnetic therapy (pagpainit, electrophoresis, ultraviolet exposure);
• hydrotherapy;