Ang mga sinaunang recipe para sa mga herbal na paghahanda para sa paggamot at pagsulong ng kalusugan ay minsang ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga halamang gamot ay ginamit hindi lamang para sa paghahanda ng mga decoction at infusions. Ang aromatherapy ay kilala rin at malawakang ginagamit. Panahon na upang alalahanin ang mga lihim ng nakalimutang lola.

Hindi lihim na ang modernong tao ay halos palaging nasa ilalim ng impluwensya ng mga electromagnetic wave, ang mga nakakapinsalang epekto nito ay napatunayan ng mga siyentipiko. Tumingin ka sa paligid! Mga computer, Wi-Fi, mga mobile phone, mga gadget sa bedside table, isang elektronikong alarm clock na kumikislap ng mga berdeng mata sa gabi ... Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa isang unti-unting pagkasira sa kalusugan. At ang unang tanda ng problema sa katawan ay mahinang pagtulog.

Ang mga pampatulog ay nakakahumaling at huminto sa pagtulong. At dahil maaari silang maging sanhi ng iba't ibang mga karamdaman ng mga organ ng pagtunaw at cardiovascular system, madalas na hindi inirerekomenda ng mga doktor na kunin ang mga ito. Hindi kataka-taka, sa mga nakaraang taon, ang mga di-tradisyonal na paraan ng pagpapagaling, tulad ng aromatherapy, ay nakakuha ng malawak na katanyagan.

Ang mga mahahalagang langis, mga aroma lamp ay nasa halos bawat bahay. Ang mga herbal na infusions at mga herbal na tsaa na may mint at lemon balm ay iniinom ng maraming tao sa gabi. Oras na para alalahanin ang isa pang lumang paraan para sa isang magandang pagtulog.

Ano ang herbal na unan?

Ang sinumang kailangang matulog sa isang gabi ng tag-araw sa bukas na hangin, na nilalanghap ang mga aroma ng mga halamang gamot at bulaklak, ay nakakaalam kung ano ang isang mahimbing na pagtulog sa gayong mga kondisyon. Ang aming mga lola sa tuhod at lola ay, siyempre, mas malapit sa kalikasan, alam kung paano gamitin ang mga regalo nito, tulungan ang kanilang kalusugan. Alam nila kung paano panatilihin ang mga aroma ng mga halamang gamot at dagdagan ang kanilang lakas gamit ang mga herbal na unan. Sa lahat ng oras, sila ay itinuturing na mabuting katulong para sa insomnia at iba pang mga sakit sa kalusugan.

Ang mga ordinaryong unan noong unang panahon ay pinalamanan ng down, balahibo, lana o dayami. Kung ang mint, sage, lily of the valley, lemon balm, catnip ay idinagdag sa dayami, kung gayon ang gayong unan ay napuno ang buong bahay ng mga maanghang na aroma.

Ang mga herbal na unan ay ginawa hindi lamang para matulog sa kanila. Matulog nang mas kaaya-aya sa pinakamalambot na unan. Ang mga espesyal na bag ng iba't ibang mga hugis ay pinalamanan ng mga damo, inilagay sila sa ulo ng kama. Ngunit ang katotohanan ay kapag ang gayong unan ay pinainit ng init ng katawan ng tao at nadurog ng mga galaw ng taong natutulog, ang aroma ay mas malakas.

Ang mga herbal na unan ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga gawain: mapawi ang pagkapagod, paginhawahin, relaks, mapabuti ang paggana ng puso, gawing mas madali ang paghinga, tumulong sa hilik. Kapag pumipili, huwag kalimutang pag-aralan hindi lamang ang mga indikasyon, kundi pati na rin ang mga kontraindiksyon, pati na rin makinig sa iyong katawan: dapat mong gusto ang amoy ng damo.

Pagpili ng mga halamang gamot para sa unan

Ang mga halamang gamot para sa pagpupuno ay magiging iba, ginagamit depende sa kanilang mga katangian. Tinutukoy ng mga nakapagpapagaling na katangian ng damong tagapuno ang layunin ng unan.

yarrow idinagdag sa unan para sa pag-iwas sa influenza, viral at respiratory disease sa panahon ng off-season, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang Yarrow phytoncides ay may bactericidal at immunostimulating properties, ay isang natural na antibyotiko. Ang Yarrow ay inani sa panahon ng pamumulaklak, putulin ang tuktok ng tangkay, 15 cm ang haba.

St. John's wort ay ginamit sa sinaunang Roma, hindi walang kabuluhan na hanggang ngayon ay itinuturing na isang himala mula sa 99 na karamdaman. Ang miracle herb na ito ay may antibacterial, antiseptic, immunostimulating properties, pinapabuti nito ang function ng puso, sirkulasyon ng dugo, at isang mabisang antidepressant. Ang unan na may St. John's wort ay magpapalakas sa immune system, makakatulong sa sipon, trangkaso, at mapadali ang paghinga habang natutulog. Ang wort ng St.

Thyme Ang (“Bogorodskaya grass”, thyme) ay itinuturing ng mga sinaunang tao bilang isang banal na damong nagpapanumbalik ng kalusugan at buhay. Kinikilala ng modernong gamot ang thyme bilang isang makapangyarihang antiseptiko, banayad na pampatulog, natural na analgesic at antibiotic. Sa tulong nito, tinatrato nila ang kawalang-interes at depresyon, pinapalakas ang immune system. Ang isang unan na may thyme ay makakatulong sa isang malamig, ito ay mapadali ang paghinga, at makakatulong na itigil ang nagpapasiklab na proseso. Mainam na gamitin ito bilang pag-iwas sa mga sakit sa paghinga at viral. Noong unang panahon, ang thyme ay gustong idagdag sa mga kutson at unan ng mga bata upang ang mga bata ay kumalma at magkaroon ng matamis na panaginip. Natipon sa panahon ng buong pamumulaklak, pinutol ang buong lupang bahagi ng damo.

Karaniwang hop. Kahit na ang matagal at matigas na insomnia ay maaaring umatras bago ang mabangong manggagamot na ito. Kung natatakot kang makatulog nang labis para sa trabaho, pagkatapos kapag nakatulog, ilayo ang hop pillow, o mas mabuti, ihulog ito sa sahig. Nakakatulong din ang hops sa angina pectoris, hypertension, neuroses at irritability. Kung gumagamit ka ng mga hop pillow upang paginhawahin ang mga bata na may edad na matanong bago matulog, pagkatapos ay maging maingat: ang mga kumakaluskos na cone ay maaaring maging sanhi ng interes at pagnanais na matikman ang mga ito (ilalagay ng mga bata ang lahat sa kanilang mga bibig!). At ito ay puno ng sakit sa tiyan, pagduduwal at pagsusuka. Mas mainam na mangolekta ng mga hop cones sa taglagas.

Oregano ang ordinaryong ay may kamangha-manghang aroma na nagpapakalma sa mga ugat at nagtataguyod ng malusog na pagtulog. Ang damo ay ani sa Hulyo - Agosto. Upang gawin ito, putulin ang mga itaas na bahagi ng halaman, umatras ng 20-30 cm mula sa ugat.

Salvia officinalis ay may malakas na sedative effect, nagpapalakas sa immune system. Mahusay na gumamit ng sage pad sa panahon ng sipon, sa mga nagpapaalab na proseso, bilang pag-iwas sa mga sakit sa viral at respiratory. Ang buong lupang bahagi ng sambong ay inaani sa panahon ng pamumulaklak.

Geranium parang(hindi malito sa pelargonium) ay inirerekomenda para sa mga sipon, trangkaso, otitis media. Mayroon itong antibacterial at antiviral effect, nagpapalakas ng resistensya ng katawan sa iba't ibang mga impeksiyon. Ang unan na may geranium ay nagpapakalma at nakakatulong upang makatulog. Kolektahin ang mga geranium sa oras ng pamumulaklak: mula Hunyo hanggang Setyembre. Bukod dito, ang mga katangian ng pagpapagaling ay likas sa halos lahat ng mga uri ng geranium (paraan, pula ng dugo, kagubatan, atbp.).

pulang klouber Ang (“sinigang”, pulang klouber) ay ginamit sa aromatherapy noong sinaunang panahon. Mayroon itong antiviral, antibacterial, stimulating properties. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pananakit ng ulo, lalo na sa migraines, para sa hypertension, ginagawang mas madali ang paghinga kapag umuubo, at para sa hika. Upang punan ang unan, gamitin ang mga namumulaklak na ulo ng halaman, na inaani noong Hunyo - Setyembre.

Peppermint nagpapabuti ng aktibidad ng puso at utak, nagpapakalma sa panahon ng stress, depresyon, nagpapagaan ng labis na kaguluhan, nagpapatingkad sa isang nalulumbay na estado. Ang isang unan na may mint ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive, ginagamit ito upang maiwasan ang myocardial infarction. Ang lahat ng uri ng mint ay may mga nakapagpapagaling na katangian. Kolektahin ang mga dahon at namumulaklak na tuktok ng mint sa panahon ng pamumulaklak (mula sa huli ng Hunyo hanggang Setyembre), mas mabuti sa umaga.

dahon ng birch may mga antibacterial properties, palakasin ang immune system. Ang isang unan na may mga dahon ng birch ay isang mahusay na pag-iwas sa mga sipon, tumutulong sa pananakit ng ulo. Pinakamainam na anihin ang mga dahon sa Mayo sa panahon ng pamumulaklak ng puno.

Itim na elderberry na bulaklak ginagamit para sa paggamot ng mga primitive na tao. Ang iba't ibang mga tao ay direktang nauugnay sa tapat ng mga mahiwagang katangian sa halaman na ito. Ang phytoncides ng black elderberry ay may antibacterial at anti-inflammatory properties. Ang isang unan na may elderberry ay makakatulong sa mga sipon, trangkaso, mapadali ang paghinga, at mapawi ang pananakit ng ulo. Ang mga inflorescence ay nakolekta sa oras ng pamumulaklak.

Melissa(lemon mint) ay may natatanging nakapagpapagaling na katangian: antiviral, anti-inflammatory, antimicrobial, antidepressant. Ang unan na may lemon balm ay nagpapalakas sa immune system. Ito ay mabuti para sa insomnia, neuroses, pananakit ng ulo, sipon, trangkaso, bilang pag-iwas at paggamot ng sakit sa puso, ginagawang mas madali ang paghinga habang natutulog. Ang Melissa ay inaani sa panahon ng pamumulaklak.

pharmaceutical camomile- ang pinakalumang halamang panggamot, ay may sedative, antiseptic, antibacterial properties. Ang unan na may chamomile ay ginagamit para sa insomnia, neuroses, depression, para sa mga sakit sa puso, bilang pag-iwas sa sipon, pinapadali ang paghinga habang natutulog, at inaalis ang pananakit ng ulo at iba pang pananakit. Ang mga bulaklak-ulo o ang buong aerial na bahagi ng chamomile ay kinokolekta para sa mga unan sa panahon ng pamumulaklak mula Mayo hanggang Hulyo.

Wormwood(chernobyl) - ang pinakalumang halamang gamot. Ito ay isang anti-inflammatory agent, pinapalakas ang immune system, pinapanumbalik ang kahusayan, pinapakalma ang nervous system, at pinapadali ang paghinga habang natutulog. Ang unan na may wormwood ay makakatulong sa hindi pagkakatulog, neurasthenia, depression, convulsions, sakit ng ulo. Maaari itong magamit upang maiwasan at gamutin ang mga sipon at mga sakit na viral. Kolektahin ang mga tuktok ng halaman tungkol sa 20 cm ang haba sa panahon ng pamumulaklak, ang mga tangkay ay hindi dapat mas makapal kaysa sa 5 mm.

Lavender Ang makitid na dahon ay kabilang sa pinaka sinaunang mga halamang gamot. Natagpuan ito ng mga mananaliksik sa selyadong insenso urn ng Tutankhamen, napanatili ng lavender ang bango nito sa loob ng tatlong milenyo! Ang Lavender ay isang malakas na antiseptiko, natural na antibiotic, analgesic. Ang isang unan na may lavender ay mapapabuti ang paggana ng puso, mapawi ang pananakit ng ulo, magpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pisikal na pagtitiis, mapabuti ang pagganap ng pag-iisip, kalmado ang mga ugat, at makatutulong na makayanan ang depresyon at hindi pagkakatulog. Ang mga namumulaklak na tuktok ng halaman ay inani tungkol sa 12 cm ang haba sa huli ng Hunyo - unang bahagi ng Hulyo. Ang pinaka nakapagpapagaling ay ang lavender na nakolekta sa Ivan Kupala Day.

Motherwort puso Tibetan at Chinese na gamot ay ginagamit para sa higit sa 2000 taon. "Walang mas mahusay na halamang gamot upang gawing masaya, masaya at masaya ang kaluluwa!" Ito ay kung paano inilalarawan ng isang manggagamot ng Middle Ages ang mga katangian ng motherwort. Ang unan na may motherwort ay mapapabuti ang aktibidad ng puso, gawing normal ang metabolismo, palakasin ang immune system, pasiglahin ang nervous system, at makakatulong upang makayanan ang insomnia. Ang parehong recipe para sa pagpapanumbalik ng kapayapaan ng isip ay angkop para sa mga matatanda. Ang motherwort ay ani sa simula ng pamumulaklak (Hunyo-Agosto). Gupitin ang mga putot at mga namumulaklak na tuktok na halos 40 cm ang haba, ang tangkay ay dapat na hindi hihigit sa 5 mm.

Mga Pagpipilian sa Herbal

Upang punan ang unan, maaari mong gamitin ang isang damo o ihalo ito sa iba. Inirerekomenda ng mga herbalista ang paghahalo ng mga halaman na maaaring mapahusay at makadagdag sa pagkilos ng bawat isa.

• Mint, lemon balm, meadowsweet, sweet clover, tansy, hops - 1 bahagi bawat isa, wormwood, yarrow - 2 bahagi bawat isa, lavender, laurel, chamomile - kalahating bahagi.
• Lavender, verbena, hops - 150 g bawat isa, 2 tablespoons ng violet root.
• 1 bahagi ng matamis na klouber at tansy, kalahating bahagi ng lavender.
• Wormwood - 2 bahagi, lemon balm, meadowsweet at peppermint - 1 bahagi bawat isa, chamomile - kalahating bahagi.
• Yarrow at chamomile - 1 bahagi bawat isa, rosemary - 3 bahagi.

Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga halamang gamot. Sa kasong ito, sigurado ka sa kanilang kalidad, petsa ng pag-expire, pagka-orihinal. Ang downside ay ang gastos ng oras at pagsisikap. Siyempre, hindi lahat ay may pagkakataon at pagnanais na maglakad sa kalikasan upang pagsamahin ang pagpapahinga sa isang kapaki-pakinabang na aktibidad.

Ang isang madali at mas mabilis na paraan upang mag-stock ng mga halamang gamot ay ang pagpunta sa parmasya, dahil ang assortment ng mga halamang gamot sa parmasya ay napakalaki! Kapag bumibili, bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire.

Paano gumawa ng isang herbal na unan gamit ang iyong sariling mga kamay

Ang unan ay maaaring magkaroon ng iba't ibang laki: mula sa regular hanggang sa maliit. Kung mas mabango at aktibo ang halaman (rosemary, sage, hop cones), mas maliit dapat ang pad. Sasabihin sa iyo ng iyong imahinasyon ang hugis: bilog, parisukat, hugis-itlog. Kung mayroon kang cervical osteochondrosis, ang anyo ng isang roller ay lalong kanais-nais, punan ito ng mga damo nang mas mahigpit.

Para sa pangunahing punda ng unan (takip o punda), natural lamang ("breathable") at siksik na tela (koton, linen, teka) ang ginagamit upang ang mga filler ay hindi tumusok at tumusok sa mukha at leeg.

Magtahi ng isang pares ng mga naaalis na punda mula sa cambric, poplin, calico, sutla. Maaari silang isuot sa ibabaw ng takip, at palitan para sa paglalaba.

Ang isang tampok at kawalan ng isang mabangong unan ay ang mabilis na pag-caking ng mga halamang gamot. Upang maiwasan ito, ginagamit ang mga halamang gamot na nagpapanatili ng kanilang hugis - sedge, heather, bracken, straw. Ang pagdaragdag ng mga halamang ito ay nakakatulong din upang maiwasan ang labis na dosis kapag nais mong magkaroon ng isang malaking unan, at ang mga napiling halamang gamot ay malakas (rosemary, sage, hop cones) at malakas ang amoy (mint, oregano, elderberry).

Ang unang bagay na dapat gawin ay ang pumili ng tela para sa unan.

1. Ang tela ay dapat na siksik upang ang damo ay hindi tumusok.

2. Ang tela ay dapat natural - linen, koton, lana, sutla. Mabango ang hay at pinakamainam na ilagay sa isang unan na lino, na hahayaan ang lasa at mapahina ang kalupitan ng damo. Kung walang lino sa kamay, maaari kang kumuha ng anumang cotton pillowcase at maingat na tahiin ito pagkatapos ng palaman upang ang dayami ay hindi gumuho. Kung pagkatapos ng lahat ng ito ay may singil pa rin ng enerhiya para sa karagdagang mga pagsasamantala, ang unan ay maaaring palamutihan. Halimbawa, bumuo ng isang nakakatawang simpleng punda ng unan para sa kanya mula sa ilang makulay na tela o palamutihan ito sa iyong sariling paraan. At oo, mayroon silang iba't ibang kulay.

Ang asul na kulay ay nakakatulong upang maalis ang mga damdamin ng pagkabalisa, pag-igting at stress. Ang makalangit na ringing transparency ng kulay ay nakakatulong na pakalmahin ang mga panginginig ng boses ng kalamnan, idirekta ang iyong mga iniisip sa kalmadong ritmo, nagtataguyod ng kumpletong pagpapahinga, pagpapahinga at maayos na pagbawi para sa susunod na araw. Ang kulay kahel ay may kakayahang mapawi ang stress pagkatapos ng isang abalang araw, habang sabay-sabay na nagcha-charge sa iyo na may mga bagong emosyon. Ang kulay kahel ay nagdudulot ng kagalakan, madaling nagpapasaya. Ito ay hindi para sa wala na ang isang maliwanag na maaraw na kulay o isang mayamang kulay ng isang kahel ay nagbibigay sa Amin ng isang pag-akyat ng enerhiya, sigasig, na para bang ang sigla ay bumubuhos sa Amin nang may panibagong sigla. Ang isang nakakarelaks, purong kulay, tulad ng kaluskos ng mga batang dahon, ay bumabalot sa iyong mga pangarap ng pagmamahalan at kawalang-ingat. Ang dalisay na lana, tulad ng purong sutla, ay hindi madaling mahanap sa aming lugar, at kung minsan ay nangangagat sila sa isang gastos. Bilang karagdagan, ang sutla ay kadalasang masyadong manipis, na maaaring magmukhang maganda, ngunit tulad ng isang unan

a) mananakit
b) maaaring masira nang mabilis.

Pangalawa at pinakamahalaga ay mga halamang gamot. Ang mga damo para sa tagapuno ay pinili ayon sa mga kagustuhan at pangangailangan.

Ang mga halamang gamot ay dapat na matuyo nang mabuti at bukod sa dapat silang sariwa.
Sa isip, ang mga damo ay dapat na lumaki nang walang paggamit ng mga kemikal na pataba. Pero, at least kailangan mong malaman bigla, awa ng Diyos, sinabuyan sila ng kung anu-anong basura.
Sa kasong ito, ang mga damo ay maaaring itapon kaagad, maliban kung, siyempre, nais mong makakuha ng mga alerdyi, mga problema sa paghinga o dermatitis ...
Dapat durugin at ihalo ang mga halamang gamot bago gamitin.

Ang kakaiba ng herbal na unan ay ang mga halamang gamot ay mabilis na cake. Samakatuwid, ang batayan para sa unan ay dapat na damo, na "may hawak na hugis nito." At mas mabuti na neutral - Sedge, straw, Ivan-Tea fluff.

Gayunpaman, mahal ko si heather. Ngunit hindi ito angkop para sa lahat ng mga koleksyon.
Ang unan ay may maliit na imbakan. Ang isang taon o dalawa ay ang maximum.
Pagkatapos ay kailangan mong magbago. Bilang karagdagan, ang isang malaking panganib para sa naturang unan ay kahalumigmigan.
Kung ang unan ay basa, itapon ito nang walang pagsisisi, kung hindi, ang pinsala mula dito ay higit sa mabuti. Fungi, magkaroon ng amag - hindi sila kahit na mabuti para sa kalusugan.

Kapag hindi mo ginamit ang unan, ipinapayong ilagay ito sa isang plastic bag, ito ay kinakailangan upang ang mga amoy ay hindi masyadong mabilis na mawala.

Maaari kang gumawa ng sapat na malaking herbal na unan at matulog dito, o maaari kang gumawa ng mas maliit na unan at ilagay ito sa ilalim ng iyong regular na unan.
Ang isang unan ay maaari ding ilagay sa baterya, pagkatapos ang aroma nito ay kumakalat sa buong silid.
Tandaan na kalugin ang unan sa bawat oras bago ito gamitin. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pangmatagalang paggamit ng ilang mga halamang gamot ay maaaring humantong sa iba't ibang masamang karamdaman.

Dito, halimbawa, ang Hops ay isang pangkaraniwang tagapuno para sa mga unan, ngunit may mga hindi kanais-nais na epekto - maaaring mangyari ang pagpapawis, pagkabalisa, takot, lagnat, pananakit ng puso, igsi ng paghinga, at talamak na eksema. Ang mga aroma ay mga gamot din at dapat itong inumin ng tama!

Naturally, depende sa mga halamang gamot, ang mga katangian ng unan ay magkakaiba. Kung paanong ang ilang mga amoy (tulad ng sariwang tinapay o mabangong mga rosas) ay nagbubunga ng masasayang alaala sa Amin, ang mga halamang gamot ay nagbubunga rin ng mga asosasyon sa memorya.
Halimbawa, ang amoy ng Thyme ay nagpapakalma at nakakarelaks, Clover - nagpapagaan ng pagkapagod, Mint - nagpapaliwanag sa isip.
Ang mga aroma ng Rosemary at Thyme ay may pagpapatahimik na epekto - pinapawi nila nang maayos ang pag-igting ng nerbiyos. Ang Repyashka ay may magandang amoy, ang aroma nito ay may antiviral na epekto at inirerekomenda sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso at talamak na impeksyon sa paghinga.
Ang amoy ni Melissa ay nagpapabuti ng metabolismo at may anticonvulsant effect.
Ang unan na may amoy ng lemon ay may nakakapreskong at nakapagpapalakas na epekto.
Ang rose scented pillow ay may harmonizing effect. Maaari kang gumawa ng isang unan para sa hindi pagkakatulog, maaari kang gumawa ng isang unan para sa ilang mga panaginip.
Kung namamahagi ka ng mga halamang gamot sa pamamagitan ng mga pag-aari, kung gayon sa isang pinasimpleng anyo ay magiging ganito ang hitsura nito (karagdagang impormasyon ay kinuha mula sa iba't ibang mga mapagkukunan):

Chamomile - nagdudulot ng mahimbing na pagtulog
Hops (cones) - nakakatulong upang gamutin ang insomnia, humihikayat ng pagtulog, pinapawi ang pananakit ng ulo, pinapaginhawa
Peppermint - nagpapagaan ng pananakit ng ulo, nagpapaginhawa, nagdaragdag ng pag-iingat at kalinawan. Dapat itong isipin na ang amoy ng Mint ay nagpapalakas, nagpapagaan ng pagkapagod, ngunit hindi nagpapagaan ng stress.
Heather - tinatrato ang hindi pagkakatulog at pagtaas ng nervous excitability, ay may medyo malakas na epekto, dapat kang mag-ingat dito.
Laurel - nagbibigay kami ng mga magagandang panaginip, at kung minsan ay mga panaginip
Thyme - tumutulong upang tumingin sa isang panaginip sa hinaharap at sa nakaraan, ay magdadala ng isang masayang kalooban para sa gabi
Saffron - clairvoyance
Cinnamon - tumutulong upang makita ang hinaharap at makipag-usap sa mga tamang espiritu sa isang panaginip
Lavender - mahaba ang pangmatagalang, repels moths, ay may isang pagpapatahimik epekto, relieves stress. Kapaki-pakinabang para sa hindi pagkakatulog, tumutulong upang makipag-usap sa isang panaginip sa mga tamang espiritu (ayon sa iba pang mga mapagkukunan, ito ay nagtataboy sa mga masasamang espiritu)
Willow - nagdadala ng pagpapala ng buwan
Potentilla - ay makakatulong upang makakuha ng karunungan sa isang panaginip
Muscat - tumutulong upang makita ang hinaharap sa isang panaginip
Melissa - nagre-refresh at nagpapaginhawa, nagpapagaan ng pananakit ng ulo at iba pang pananakit, nagbibigay ng mahimbing na pagtulog. Tumulong upang makita ang hinaharap sa isang panaginip
Wormwood - nagdudulot ng matingkad na mga pangarap, pumapayag sa mapanimdim na pagsusuri, pinoprotektahan. Ito ay may banayad na sedative effect. Ang wormwood ay lumalaban sa pagkapagod at depresyon, pinapabilis ang metabolismo.
Nettle - proteksyon sa panahon ng pagtulog, inaalis ang mga takot sa mga panaginip
Marjoram - nililinis ang mga pangarap ng hindi kinakailangang enerhiya, impluwensya, pinapawi ang depresyon
Rose - tumutulong upang maibalik ang lakas sa panahon ng pagtulog, nagdudulot ng makahulang, nagpapatahimik, kalmado na mga panaginip, kadalasan ng romantikong nilalaman.
Valerian - pinapawi ang tensyon bago matulog, nagpapakalma, nahuhulog sa mahimbing na pagtulog.
Anis - emosyonal na nagpapabagal sa mga bangungot, nagtataguyod ng pagbabagong-lakas sa panahon ng pagtulog
Sage - Maaaring gamitin para sa mga layunin ng tonic, nakakatulong na gumaling sa pagtulog, nagtataguyod ng kakayahang mahinahon, makatwirang suriin ang isang panaginip
Marshmallow - nakakatulong para gumaling habang natutulog
Yarrow - nagdadala ng mga pangarap ng mga kamag-anak at mahal sa buhay
Orange - nagdadala ng mga pangarap ng mga mahal sa buhay at kamag-anak
Basil - tumutulong na matandaan ang mga flight ng astral, naglilinis sa panahon ng pagtulog, pinoprotektahan
Sunflower - nakakatulong upang matandaan ang mga panaginip pagkatapos magising
Clove - tumutulong upang matandaan ang mga panaginip, gamitin sa maliit na dami dahil sa malakas na amoy; ibinabalik ang nakalimutan
Rosemary - mga tono, pinapawi ang pananakit ng ulo, ginagamit sa maliliit na dami dahil sa malakas na amoy; nakakatulong upang maiwasan ang mga bangungot. Nililinis ang isip at ginigising ang mga alaala.
Fern - tulong mula sa lumbago at sciatica
Hyssop - mga tono,
Oregano - tones, Meadowsweet - pinupukaw ang pagtulog, pinapawi ang pananakit ng ulo, pinapakalma
Angelica - nagdadala ng mga makahulang panaginip at pangitain
Fir - pagpapahinga, katahimikan
Cedar - mula sa hindi kasiya-siyang panaginip
Geranium - induces pagtulog, relieves sakit ng ulo, soothes
Camphor - ginigising ang memorya ng mga nakaraang buhay, propesiya sa isang panaginip
Mga prutas ng sitrus - nagre-refresh at nagpapatingkad, ay maaaring kumilos bilang isang aphrodisiac.
Ang mga coniferous na amoy ng cedar, juniper o pine - kumilos bilang antiseptics, mapawi ang mga obsessive na pag-iisip, mapahina ang mood swings, mapawi ang sakit sa puso.
mga sanga ng Tansy, Chamomile, Blackcurrant at Yarrow - ay makakatulong na mapupuksa ang pagkapagod sa isip.
Oregano, Strawberry, Mimosa, Jasmine - mapahusay ang mga epekto ng lahat ng mga halamang gamot. Sa Jasmine, dapat ka ring mag-ingat, dahil maaari itong makapukaw ng mga bangungot.
Laurel, Sweet clover at Wormwood - tulungan ang mga kalamnan na makapagpahinga
Rosemary, Birch at Eucalyptus dahon - mapabuti ang bronchial function. Clover - ay katamtamang bawasan ang presyon.
Dill - tumutulong sa pagtulog
White Sage - upang tune in sa mundo ng mga espiritu
Chernobyl (wormwood) - nagdudulot ng mga pangitain, makahulang panaginip, tumutulong na matandaan ang mga panaginip.
Mullein - pinapawi ang masamang panaginip
St. John's wort - mag-exorcise ng mga espiritu
Kumin - nagdudulot ng mahimbing na pagtulog, mga kapangyarihang saykiko, umaakit sa mga engkanto Daffodils, Lilies, Lilies of the valley at Cherry - maaaring magdulot ng pananakit ng ulo at bangungot.

Ang ilang mga opsyon para sa mga herbal na unan na nakita ko sa Internet:

Mula sa insomnia
Lavender - 150 g
Verbena - 150 g
Hops - 150 g

Hop Grass - 100 g
Mga dahon ng puno ng tsaa - 100 g
Orris root powder - 2 tbsp. mga kutsara
Langis ng Eucalyptus - 1-2 patak

Tonic.
pinatuyong lemon at orange na balat,
umalis si melissa,
mahahalagang langis ng Lemon 2 k., Orange 1 k. Mandarin 1 k.

magandang panaginip

Maaari mong ihalo ang Melissa, Lemon Thyme at ilang Valerian.

pagkakaisa, pagtulog
mga talulot ng rosas,
umalis si melissa,
halamang lavender,
mahahalagang langis Rose 4 k. Lavender 1 k.

rose petals, mint
pulbos ng clove.

Ang unan na may mabangong clove ay naglilinis ng hangin sa loob ng bahay: Spicy Clove,
Lavender herb, Rose essential oils 8 k., Carnation 3 k., Lavender 2 k. Lemongrass 1 k.

Ang unan na may amoy ng mabangong mga halamang gamot ay may nakakapreskong at nakapagpapatibay na epekto: Rosemary, Thyme, Wormwood,
pantas,
Umalis si Melissa, Lavender,
mahahalagang langis ng Rosemary 3 k., Melissa 2 k., Thyme 2 k., Sage 1 k. Wormwood 1 k.

Mga unan para sa insomnia

1) 1 tasa ng Verbena, 1 tasa ng Lavender, 1 tasang Hops, 2 kutsarang Orris root powder

2) Laurel at Fern (1: 1)

3) Laurel, Fern, Hop (1: 2: 3)

4) Fern, Hop, Laurel, Mint (3:2:2:1)

5) Lavender - 150 g, Verbena - 150 g, Hops - 150 g, Orris root powder - 2 tbsp. mga kutsara

6) para sa mga sanggol (pinapayuhan din ito para sa mga bagong silang, ngunit may ideya!), Kapag hindi sila natutulog nang maayos, malikot o may sakit, maaari kang gumawa ng unan na may mga hops - 1 tbsp. kutsara, dahon ng puno ng tsaa - 1 tbsp. kutsara, violet root powder - 1 kutsarita, Chamomile flowers 1 tbsp. kutsara, Lavender essential oil - 1-2 patak (ang paggamit ng essential oils para sa mga batang wala pang isang taong gulang ay isang moot point!)

7) Immortelle, Pine needles, Hop cones, Mint, Geranium, Oregano, Rose petals, Bay leaf

8) sleeping pillow ng Geogra III: dahon ng Peppermint, Shamrock, Hop cones, Valerian root at rhizomes, St. John's wort at Heather herb, Buckthorn bark, Chamomile flowers, Lavender flowers at primrose

9) 1 bahagi - Fern, 2 bahagi - Hops, 1 bahagi - Geranium

10) 2 bahagi - Pine needles, 1 bahagi - Mint dahon, 1 bahagi - Oregano herbs, 2 bahagi - Hazel dahon

11) 2 bahagi - Thyme, 1 bahagi - Mint, 1 bahagi - Sage, 1 bahagi - Lavender

12) 2 bahagi ng Wormwood, 1 bawat isa ng Mint, Melissa at Meadowsweet, 1/2 bahagi ng Chamomile

13) 1 bahagi Tansy at Sweet clover, ½ bahagi Lavender

14) 3 bahagi ng Chamomile, 1 bawat Rosemary at Yarrow

15) Oregano, Nettle, Hops, dahon ng Birch at mga bulaklak ng Calendula

Mangyaring ang iyong anak - gawin siyang isang "Splyushka"!

Ang sleeping pillow ay ginawa batay sa Russian folk doll na "Kubyshka". Sa loob, ang unan ay naglalaman ng isang koleksyon ng mga halamang gamot, ang aroma nito ay makapagpapaginhawa sa sanggol, at magiging mabuti para sa kanyang kalusugan.

Ito ay mga halamang gamot tulad ng: dahon ng lemon balm, hop cones, lavender flowers, St. John's wort, dill, hops, mint, motherwort, oregano, atbp.

Sa ilalim ng impluwensya ng init mula sa katawan, ang mga halamang gamot ay naglalabas ng mahahalagang langis na nakapapawi at may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog.

Maaari mong ilagay ang unan sa kuna, sa unan, o isabit sa itaas ng kuna.

Ang mga sanggol ay madalas na hindi makatulog: sila ay nag-aalala, sila ay nagngingipin, ang kanilang tiyan ay nakakaabala, atbp. Ang mabangong unan sa mga ganitong kaso ay lubhang nakakatulong.

Bilang karagdagan, kung ang isang bata ay nakakuha ng malamig, ang mga angkop na halamang gamot (sage, eucalyptus, thyme, chamomile, pine, birch buds, atbp.) Ay maaaring ilagay sa naturang laruan, ang aroma nito ay may nakapagpapagaling na epekto.

Ang cat-pillow na ito ay maaaring maging isang hindi nagbabagong katangian ng isang lugar na matutulog para sa isang mumo, at maging isang kailangang-kailangan na kaibigan, sa tabi kung saan ito ay napakasarap matulog.

Kapag ang bata ay matigas ang ulo at ayaw matulog, maaari mong maging interesado sa kanya: "Sino ang naghihintay sa iyo sa kuna? Tingnan kung anong kitty! Naiinip na siya na wala ka, hinihintay pa niya (ang pangalan ng bata) na lumapit sa kanya para makatulog!

Palagi kaming may mga ganyang pakulo na may putok 🙂

At ngayon ay isang master class ng isang unan ng mga bata para sa pagtulog na may mga damo

Kakailanganin mo ng ilang puting cotton fabric (mas maganda ang coarse calico), at may kulay. Isang mas magandang tirintas, at isang laso.

Mula sa puting tela ay nagtahi kami ng isang hugis-parihaba na bag, medyo mas malaki kaysa sa isang palad. Sa isang maikling bahagi ng bag, nakatiklop ang isang tupi (ito ang magiging ulo ng pusa), ang isa ay bukas.

Itinatali namin ang mga sulok ng bag, kung saan magiging ulo, na may mga thread - ito ang mga tainga.

Pinupuno namin ang bag na may padding polyester sa kalahati, at itali ito ng mga thread. Pinupuno namin ang ikalawang kalahati ng damo, alternating na may synthetic winterizer: isang layer ng damo, synthetic winterizer; isang layer ng damo, synthetic winterizer ... Ito ay kinakailangan upang ang damo ay hindi malukot, at ang pad ay malambot.

Ngayon ang aming sleeping pillow ay ganito ang hitsura.

Nagtahi rin kami ng isang bag mula sa kulay na tela, na magiging humigit-kumulang 2/3 ng puting bag sa taas.

Tumahi kami ng tirintas kasama ang itaas na hiwa.

Ikinakabit namin ang laso.

Nagbibihis kami ng isang kulay na bag sa ibabaw ng isang puti, itali ang isang laso.

Ito ay nananatiling gumuhit ng isang nguso. Maaari itong burdado, o iguhit gamit ang isang espesyal na panulat ng felt-tip para sa tela.

Iyon lang! 🙂

Ang isang kahanga-hangang unan sa pagtulog ay handa na! Ilagay ang cute na kuting na ito sa kuna ng iyong sanggol - magugustuhan niya ito!

At narito ang mga halimbawa ng pagkolekta ng mga halamang gamot para sa mga herbal pad:

1. Sweet clover (aerial part) 20 g

Umalis si Melissa ng 20 g

Orange na bulaklak 15 g

Mga bulaklak ng chamomile 15 g

Mga bulaklak ng Lavender 15 g

Mga bulaklak ng rosas 15 g

2. Sage

3. Mint

P.S. Ang ideya ng unan ay hindi ko ideya, ngunit ang aking kaibigan. Ngunit, habang ang kasintahan ay walang site. At ang gayong kahanga-hangang mga ideya ay nararapat na kilalanin ng maraming tao hangga't maaari, tama ba?

Upang ang maraming mga bata hangga't maaari ay makakuha ng naturang "Splyushki" sa kanilang mga crib 🙂 .

Ekolohiya ng kalusugan. Ang unang bagay na dapat gawin ay ang pumili ng tela para sa unan. 1. Ang tela ay dapat na siksik upang ang damo ay hindi tumusok. 2. Ang tela ay dapat natural - linen, koton, lana, sutla. Halimbawa, pinakamadali para sa akin na kumuha ng linen at cotton.

Kaya. Ang unang bagay na dapat gawin ay ang pumili ng tela para sa unan.

1. Ang tela ay dapat na siksik upang ang damo ay hindi tumusok.
2. Ang tela ay dapat natural - linen, koton, lana, sutla. Halimbawa, pinakamadali para sa akin na kumuha ng linen at cotton. At oo, mayroon silang iba't ibang kulay. Ang dalisay na lana, tulad ng purong sutla, ay hindi madaling mahanap sa aming lugar, at kung minsan ay nangangagat sila sa isang gastos. Bilang karagdagan, ang sutla ay kadalasang masyadong manipis, na maaaring magmukhang maganda, ngunit ang gayong unan a) ay tutusok b) ay maaaring mabilis na mapunit.

Pangalawa at pinakamahalaga ay mga halamang gamot. Ang mga damo para sa tagapuno ay pinili ayon sa mga kagustuhan at pangangailangan.
Ang mga halamang gamot ay dapat na matuyo nang mabuti at bukod sa dapat silang sariwa. Sa isip, ang mga damo ay dapat na nilinang nang hindi gumagamit ng mga kemikal na pataba. Pero, at least kailangan mong malaman bigla, awa ng Diyos, sinabuyan sila ng kung anu-anong basura. Sa kasong ito, ang mga halamang gamot ay maaaring itapon kaagad, maliban kung, siyempre, gusto mong makakuha ng mga alerdyi, mga problema sa paghinga o dermatitis ... Ang mga damo ay dapat na durog at halo-halong bago gamitin.

Ang kakaiba ng herbal na unan ay ang mga halamang gamot ay mabilis na cake. Samakatuwid, ang batayan para sa unan ay dapat na damo, na "pinapanatili ang hugis nito". At mas mabuti ang neutral - sedge, straw, willow-herb fluff. Gayunpaman, mahal ko si heather. Ngunit hindi ito angkop para sa lahat ng mga koleksyon. Ang unan ay may maliit na imbakan. Ang isang taon o dalawa ay ang maximum. Pagkatapos ay kailangan mong magbago. Bilang karagdagan, ang isang malaking panganib para sa naturang unan ay kahalumigmigan. Kung ang unan ay basa, itapon ito nang walang pagsisisi, kung hindi, ang pinsala mula dito ay higit sa mabuti. Fungi, amag - hindi rin sila mabuti para sa kalusugan.

Kapag hindi mo ginagamit ang unan, ipinapayong ilagay ito sa isang plastic bag, ito ay kinakailangan upang ang mga amoy ay hindi masyadong mabilis na mawala.

Maaari kang gumawa ng sapat na malaking herbal na unan at matulog dito, o maaari kang gumawa ng mas maliit na unan at ilagay ito sa ilalim ng iyong regular na unan. Ang isang unan ay maaari ding ilagay sa baterya, pagkatapos ang aroma nito ay kumakalat sa buong silid. Tandaan na kalugin ang unan sa bawat oras bago ito gamitin. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pangmatagalang paggamit ng ilang mga halamang gamot ay maaaring humantong sa iba't ibang masamang karamdaman. Dito, halimbawa, ang mga hops ay isang pangkaraniwang tagapuno para sa mga unan, ngunit may mga hindi kanais-nais na epekto - maaaring mangyari ang pagpapawis, pagkabalisa, takot, lagnat, sakit sa puso, igsi ng paghinga, at talamak na eksema. Ang mga aroma ay mga gamot din at dapat itong inumin ng tama!

Naturally, depende sa mga halamang gamot, ang mga katangian ng unan ay magkakaiba. Kung paanong ang ilang mga amoy (tulad ng sariwang tinapay o mabangong mga rosas) ay pumupukaw ng mga magagandang alaala sa iyo, ang mga halamang gamot ay pumupukaw din ng mga asosasyon sa iyong memorya. Halimbawa, ang amoy ng thyme ay nagpapaginhawa at nakakarelaks, ang klouber - nagpapagaan ng pagkapagod, mint - nagpapaliwanag sa isip. Ang mga aroma ng rosemary at thyme ay may pagpapatahimik na epekto - pinapawi nila nang maayos ang pag-igting ng nerbiyos. Ang burdock ay may magandang amoy, ang aroma nito ay may antiviral na epekto at inirerekomenda sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso at talamak na impeksyon sa paghinga. Ang amoy ng lemon balm ay nagpapabuti ng metabolismo at may anticonvulsant effect. Ang lemon-scented na unan ay may nakakapreskong at nakapagpapalakas na epekto. Rose scented pillow ay may harmonizing effect .

Maaari kang gumawa ng isang unan para sa hindi pagkakatulog, maaari kang gumawa ng isang unan para sa ilang mga panaginip.

Kung namahagi ka ng mga halamang gamot sa pamamagitan ng mga katangian, pagkatapos ay sa isang pinasimple na anyo ay magiging ganito ang hitsura nito(Ang sumusunod na impormasyon ay kinuha mula sa iba't ibang mapagkukunan):

• Chamomile - nagdudulot ng mahimbing na pagtulog
• Hops (cones) - nakakatulong upang gamutin ang insomnia, humihikayat ng pagtulog, pinapawi ang pananakit ng ulo, pinapaginhawa
• Peppermint - nagpapagaan ng pananakit ng ulo, nagpapaginhawa, nagdaragdag ng pag-iingat at kalinawan. Dapat itong isipin na ang amoy ng mint ay nagpapalakas, nagpapagaan ng pagkapagod, ngunit hindi nagpapagaan ng stress.
• Heather - tinatrato ang hindi pagkakatulog at pagtaas ng nervous excitability, ay may medyo malakas na epekto, dapat kang mag-ingat dito.
• Laurel - nagbibigay kami ng mga magagandang panaginip, at kung minsan ay mga panaginip
• Thyme - tumutulong upang tumingin sa isang panaginip sa hinaharap at sa nakaraan, ay magdadala ng isang masayang kalooban para sa gabi
• Saffron - clairvoyance
• Cinnamon - tumutulong upang makita ang hinaharap at makipag-usap sa mga tamang espiritu sa isang panaginip
• Lavender - mahaba ang pangmatagalang, repels moths, ay may isang pagpapatahimik epekto, relieves stress. Kapaki-pakinabang para sa hindi pagkakatulog, tumutulong upang makipag-usap sa isang panaginip sa mga tamang espiritu (ayon sa iba pang mga mapagkukunan, ito ay nagtataboy sa mga masasamang espiritu)
• Willow - nagdadala ng pagpapala ng buwan
• Potentilla - ay makakatulong upang makakuha ng karunungan sa isang panaginip
• Muscat - tumutulong upang makita ang hinaharap sa isang panaginip
• Melissa - nagre-refresh at nagpapaginhawa, nagpapagaan ng pananakit ng ulo at iba pang pananakit, nagbibigay ng mahimbing na pagtulog. Tumulong upang makita ang hinaharap sa isang panaginip
• Wormwood - nagdudulot ng matingkad na mga pangarap, pumapayag sa mapanimdim na pagsusuri, pinoprotektahan. Ito ay may banayad na sedative effect. Ang wormwood ay lumalaban sa pagkapagod at depresyon, pinapabilis ang metabolismo.
• Nettle - proteksyon sa panahon ng pagtulog, inaalis ang mga takot sa mga panaginip
• Marjoram - nililinis ang mga pangarap ng hindi kinakailangang enerhiya, impluwensya, pinapawi ang depresyon
• Rose - tumutulong upang maibalik ang lakas sa panahon ng pagtulog, nagdudulot ng makahulang, nagpapatahimik, kalmado na mga panaginip, kadalasan ng romantikong nilalaman.
• Valerian - pinapawi ang tensyon bago matulog, nagpapakalma, nahuhulog sa mahimbing na pagtulog.
• Anis - emosyonal na nagpapabagal sa mga bangungot, nagtataguyod ng pagbabagong-lakas sa panahon ng pagtulog
• Sage - Maaaring gamitin para sa mga layunin ng tonic, nakakatulong na gumaling sa pagtulog, nagtataguyod ng kakayahang mahinahon, makatwirang suriin ang isang panaginip
• Marshmallow - nakakatulong para gumaling habang natutulog
• Yarrow - nagdadala ng mga pangarap ng mga kamag-anak at mahal sa buhay
• Orange - nagdadala ng mga pangarap ng mga mahal sa buhay at kamag-anak
• Basil - tumutulong na matandaan ang mga flight ng astral, naglilinis sa panahon ng pagtulog, pinoprotektahan
• Sunflower - nakakatulong upang matandaan ang mga panaginip pagkatapos magising
• Mga clove - tumutulong upang matandaan ang mga panaginip, gamitin sa maliit na dami dahil sa malakas na amoy; ibinabalik ang nakalimutan
• Rosemary - mga tono, pinapawi ang pananakit ng ulo, ginagamit sa maliliit na dami dahil sa malakas na amoy; nakakatulong upang maiwasan ang mga bangungot. Nililinis ang isip at ginigising ang mga alaala.
• Fern - tulong mula sa pananakit ng likod at sciatica
• Hyssop - mga tono,
• Oregano - mga tono,
• meadowsweet - nag-uudyok sa pagtulog, nagpapagaan ng sakit ng ulo, nagpapaginhawa
• Angelica - nagdadala ng mga makahulang panaginip at pangitain
• Fir - pagpapahinga, katahimikan
• Cedar - mula sa hindi kasiya-siyang panaginip
• Geranium - induces pagtulog, relieves sakit ng ulo, soothes
• Camphor - ginigising ang memorya ng mga nakaraang buhay, propesiya sa isang panaginip
• Mga prutas ng sitrus - nagre-refresh at nagpapatingkad, ay maaaring kumilos bilang isang aphrodisiac.
• Ang mga coniferous na amoy ng cedar, juniper o pine - kumilos bilang antiseptics, mapawi ang mga obsessive na pag-iisip, mapahina ang mood swings, mapawi ang sakit sa puso.
• mga sanga ng tansy, chamomile, blackcurrant at yarrow - ay makakatulong na mapupuksa ang pagkapagod sa isip.
• Oregano, strawberry, mimosa, jasmine - mapahusay ang mga epekto ng lahat ng mga halamang gamot. Sa jasmine, dapat ka ring mag-ingat, dahil maaari itong makapukaw ng mga bangungot.
• Laurel, matamis na klouber at wormwood - tulungan ang mga kalamnan na makapagpahinga
• Rosemary, birch at eucalyptus dahon - mapabuti ang bronchial function.
• klouber - katamtamang bawasan ang presyon.
• Dill - tumutulong sa pagtulog
• White sage - upang tune in sa mundo ng mga espiritu
• Chernobyl (wormwood) - nagdudulot ng mga pangitain, makahulang panaginip, tumutulong na matandaan ang mga panaginip.
• Mullein - pinapawi ang masamang panaginip
• St. John's wort - mag-exorcise ng mga espiritu
• Cumin - nagdudulot ng matahimik na pagtulog, mga kapangyarihang saykiko, umaakit sa mga engkanto
• Daffodils, lilies, lilies of the valley at bird cherry - ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo at bangungot.

Ang ilang mga pagpipilian para sa mga herbal na unan:

Mula sa insomnia
Lavender - 150 g
Verbena - 150 g
Hops - 150 g

Mula sa paghilik
Hop damo - 100 g
Mga dahon ng puno ng tsaa - 100 g
Orris root powder - 2 tbsp. mga kutsara
Langis ng Eucalyptus - 1-2 patak

Tonic.
pinatuyong lemon at orange na balat,
umalis si melissa,
mahahalagang langis ng lemon 2 k.,
kahel 1 c.
dalanghita 1 c.

magandang panaginip
Maaari mong paghaluin ang lemon balm, lemon thyme at isang maliit na valerian.

pagkakaisa, pagtulog
mga talulot ng rosas,
umalis si melissa,
damo ng lavender,
rosas na mahahalagang langis 4 k.
lavender 1 tbsp.
mga talulot ng rosas,
mint
pulbos ng clove.

Ang unan na may mabangong clove ay naglilinis ng hangin sa loob ng bahay:
maanghang na clove,
halamang lavender, eh
rosas na mahahalagang langis 8k.,
mga clove 3 k.,
lavender 2 k.
tanglad 1 c.

Ang unan na may aroma ng mabangong mga halamang gamot ay may nakakapreskong at nagpapalakas na epekto:
rosemary,
thyme,
sagebrush,
pantas,
umalis si melissa,
lavender,
mahahalagang langis ng rosemary 3 k.,
Melissa 2 K.,
thyme 2 k.,
pantas 1 k.
wormwood 1 k.

Mga unan para sa insomnia

1) 1 tasa ng verbena, 1 tasa ng lavender, 1 tasang hops, 2 kutsarang orris root powder

2) laurel at pako (1: 1)

3) laurel, pako, hops (1: 2: 3)

4) pako, hops, laurel, mint (3:2:2:1)

5) lavender - 150 g, verbena - 150 g, hops - 150 g, violet root powder - 2 tbsp. mga kutsara

6) para sa mga sanggol (pinapayuhan din ito para sa mga bagong silang, ngunit may ideya!), Kapag hindi sila natutulog nang maayos, malikot o may sakit, maaari kang gumawa ng unan na may mga hops - 1 tbsp. kutsara, dahon ng puno ng tsaa - 1 tbsp. kutsara, violet root powder - 1 kutsarita, mga bulaklak ng mansanilya 1 tbsp. kutsara, mahahalagang langis ng lavender - 1-2 patak (ang paggamit ng mga mahahalagang langis para sa mga batang wala pang isang taong gulang ay isang moot point!)

7) immortelle, pine needles, hop cones, mint, geranium, oregano, rose petals, bay leaf

8) sleeping pillow Geogra III: peppermint leaves, trefoil, hop cones, valerian root and rhizomes, St. John's wort and heather grass, buckthorn bark, chamomile flowers, lavender at primrose flowers

9) 1 bahagi - pako, 2 bahagi - hops, 1 bahagi - geranium

10) 2 bahagi - pine needles, 1 bahagi - dahon ng mint, 1 bahagi - oregano herbs, 2 bahagi - dahon ng hazel

11) 2 bahagi - thyme, 1 bahagi - mint, 1 bahagi - sage, 1 bahagi - lavender

12) 2 bahagi ng wormwood, 1 bawat isa - mint, lemon balm at meadowsweet, 1/2 bahagi ng chamomile

13) 1 bahagi ng tansy at matamis na klouber, ½ bahagi ng lavender

14) 3 bahagi ng chamomile, 1 bawat isa - rosemary at yarrow

15) Oregano, nettle, hops, dahon ng birch at mga bulaklak ng calendula

"Ecovillage. Mula sa mga unang hakbang tungo sa pagsasarili.". inilathala

Pagtuturo

Ganap na anumang mga damo ay angkop para sa pagpupuno ng mga unan. Ang pagpili ng isang kumbinasyon ng mga halaman ay nakasalalay lamang sa mga tiyak na kagustuhan, pati na rin ang layunin kung saan ginawa ang unan. Maaari kang bumili ng mga bayarin sa anumang parmasya, ngunit mas mahusay na ihanda ang pinaghalong ikaw mismo. Ang mga sariwang piniling halaman ay dapat patuyuin sa araw o sa mga espesyal na dryer (dehydrator) sa mababang temperatura. Ang pamamaraang ito ng pag-aani ay mapapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at aroma. Bilang isang materyal para sa paggawa ng mga unan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa siksik na tela ng koton.

Ang mga herbal na unan ay maaaring malutas ang iba't ibang mga problema: mapawi ang pagkapagod at pagkabalisa, gawing mas madali at mapawi ang paghinga, mapabuti ang paggana ng puso, at nagsisilbi ring pag-iwas sa trangkaso. Ang pagkakaroon ng tinukoy na mga tiyak na layunin, kailangan mong mahusay na lapitan ang pagpili ng tagapuno. Upang gawin ito, kinakailangan hindi lamang malaman ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga halaman at ang kanilang epekto sa katawan ng tao, kundi pati na rin upang ibukod ang mga posibleng allergens. Kapag pumipili ng mga halamang gamot, dapat kang magtiwala sa iyong intuwisyon: ang aroma ay dapat na kaaya-aya at hindi maging sanhi ng pag-aalala.

Kung ang layunin ng paggawa ng unan ay upang gawing normal ang emosyonal na background, kapag pumipili ng base, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa klasikong kumbinasyon ng mansanilya at calendula. Ang napatunayang tool na ito ay perpektong magpapaginhawa at magbibigay ng kaaya-ayang mga emosyon sa tag-init. Upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog, dapat kang kumuha ng 150 gramo ng verbena, lavender at hops, pagdaragdag ng 2 tbsp. l. violet root powder. Ang mga bulaklak ng pulang klouber ay makakatulong na mapupuksa ang nakakainis na sakit ng ulo. Ang Meadowsweet, cornflower, lemon balm at valerian ay magpapalayas ng masasamang kaisipan at makakatulong sa iyong makatulog nang mas mabilis. Ang kumbinasyon ng mga hops at dahon ng puno ng tsaa ay makakapag-alis ng hilik. Upang ihanda ang halo, kailangan mong kumuha ng mga hop cones at pinatuyong dahon sa isang 1: 1 ratio, pagdaragdag ng 2 tbsp. l. orris root at 2 patak ng eucalyptus essential oil.

Kapag gumagawa ng isang mabangong unan, dapat mong bigyang pansin ang kumbinasyon ng chamomile at thyme na may ilang patak ng mahahalagang langis ng lavender. Ang ganitong tagapuno ay makakatulong kung ang sanggol ay madalas na may sakit, naghihirap mula sa mga karamdaman sa pagtulog at maraming malikot.

Ang isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa mga sakit ay yarrow damo, pinatuyong lilac na bulaklak, itim na elderberry, sage, mga batang shoots ng pine needles, dahon ng birch, tansy, poplar dahon, mabangong geranium, marjoram at wormwood.

Ang mga taong dumaranas ng iba't ibang sakit sa puso ay pinapayuhan na matulog sa mga unan kung saan ang cornflower ay ginagamit bilang isang filler. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay mga dahon at bulaklak na nakolekta sa simula ng panahon ng pamumulaklak. Ang mga hop cones ay may mahusay na sedative properties at ipinahiwatig para sa angina pectoris. Ang mga dahon at tangkay ng peppermint ay ginagamit upang maiwasan ang myocardial infarction.