Oras ng pagbabasa: 27 minuto

Nais mo bang makamit ang mga payat na toned na binti, ngunit ang taba sa loob ng hita ay hindi nagpapahintulot sa iyo na mapalapit sa iyong ninanais na layunin? Nag-aalok kami sa iyo ng isang natatanging seleksyon ng mga pagsasanay para sa panloob na hita na walang kagamitan + isang handa na plano ng aralin na maaaring isagawa kahit na sa bahay.

Handa na pamamaraan ng pagsasanay para sa panloob na hita

Sa loob ng hita ay ang adductor muscles ng hita (adductors), na pinaka-epektibong nagagawa sa tulong ng isolation exercises. Ngunit para sa pagbaba ng timbang sa panloob na hita bilang karagdagan sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng adductor, dapat mo ring alisin ang taba na layer, na matatagpuan sa itaas ng mga kalamnan.

Nag-aalok kami sa iyo ng isang handa na pamamaraan ng pagsasanay na makakatulong sa iyo na hindi lamang mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng adductor nang husay, ngunit mapahusay din ang proseso ng pagsunog ng taba.

Kasama sa scheme na ito ang 3 uri ng pagsasanay para sa panloob na hita:

• Mga ehersisyong nakatayo (squats at lunges)
• Mga ehersisyo sa cardio (na may diin sa panloob na hita)
• Mga ehersisyo sa sahig (mga lift at extension ng binti)

Ibig sabihin nito ay ang iyong pag-eehersisyo ay dapat nahahati sa tatlong segment, halos pantay sa oras. Halimbawa, kung nagsasanay ka sa loob ng 45 minuto, pagkatapos ay bigyan ang bawat grupo ng mga pagsasanay ng 15 minuto. Kung magsasanay ka ng 30 minuto, tatagal ng 10 minuto ang bawat segment. Salamat sa pamamaraang ito ng mga pagsasanay para sa panloob na hita, hihigpitan mo ang mga kalamnan, bawasan ang taba ng layer, at pagbutihin ang mga linya ng mga binti.

Nasa ibaba ang mga naglalarawang larawan ng mga pagsasanay para sa panloob na hita at mga yari na mga scheme ng pagpapatupad. Maaari mong kunin ang aming bersyon ng mga klase, o maaari kang lumikha ng iyong sariling programa. Ngunit bago tayo direktang pumunta sa mga pagsasanay, linawin natin ang ilang mga punto sa mga tampok ng pagsasanay sa loob ng hita.

Mga Tanong at Sagot sa Inner Thigh Workouts

1. Paano kung baguhan ako?

Kung nagsisimula ka lang, pagkatapos ay maglaan ng hindi hihigit sa 15-20 minuto sa isang araw para sa pagsasanay. Magpahinga, panatilihin ang katamtamang bilis, at unti-unting taasan ang oras ng mga sesyon, ang bilang ng mga pag-uulit at ang pagiging kumplikado ng mga pagsasanay.

2. Paano kung hindi ako mahilig sa cardio?

5. Paano magiging mas mahirap ang mga iminungkahing pagsasanay?

Madali mong gawing mas mahirap ang iyong mga pagsasanay sa panloob na hita sa pamamagitan ng paggamit ng mga timbang sa binti o (bagaman ang mga dumbbells ay hindi angkop para sa lahat ng ehersisyo). Maaari ka ring gumamit ng isang fitness elastic band - ito ay isa sa mga pinaka-epektibong aparato para sa pagpapalakas ng mga kalamnan sa binti.

6. Gaano kadalas ako gumagawa ng mga pagsasanay sa panloob na hita?

Mag-ehersisyo nang hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo. Sa karaniwan, ito ay sapat na upang italaga ang tungkol sa 1 oras bawat linggo sa lugar ng problema. Napakahalaga din na sanayin hindi lamang ang mga adductor, kundi pati na rin ang quadriceps, hamstrings, muscle corset at gluteal muscles. Hindi makatuwiran na makitungo lamang sa isang hiwalay na grupo ng kalamnan - kailangan mong sanayin ang buong katawan sa kabuuan. Tiyaking tingnan ang:

Ang unang bahagi ng pag-eehersisyo: mga ehersisyo para sa panloob na hita habang nakatayo

Sa panahon ng squats at lunges, panoorin ang iyong postura, ang iyong likod ay dapat manatiling tuwid, ang iyong mga tuhod ay hindi dapat lumampas sa iyong mga daliri sa paa. Gayundin, subukang huwag i-tip ang iyong likod pasulong at huwag yumuko ang iyong ibabang likod, kung hindi man ay bababa ang pagkarga sa mga kalamnan ng mga binti. Kung wala kang sapat na eversion sa hips (hindi tumitingin ang mga tuhod sa magkasalungat na direksyon), ayos lang. Piliin ang pinaka-matatag na posisyon na posible para sa iyo. Gawin ang iyong panloob na mga ehersisyo sa hita sa abot ng iyong makakaya.

Kung nahihirapan kang panatilihin ang iyong balanse sa isang plie squat (nakabuka ang mga binti at nakatalikod ang mga paa), pagkatapos maaari kang gumamit ng upuan bilang suporta. Ang pagpili ng mga pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyo na mag-ehersisyo hindi lamang ang panloob na bahagi ng hita, kundi pati na rin ang mga gluteal na kalamnan at quadriceps.

2. Plie Squats na may One Toe Raise

Iskema ng pagpapatupad

Nag-aalok kami sa iyo ng 3 mga pagpipilian para sa mga kumbinasyon ng mga pagsasanay na mapagpipilian. Ang bilang ng mga pag-uulit ay ipinahiwatig sa tabi ng ehersisyo. Kung ikaw ay isang baguhan, gawin ang pinakamababang bilang ng mga pag-uulit.

Ang iyong pag-eehersisyo ay bubuo ng 6 na ehersisyo na inuulit sa 2-3 bilog. Magpahinga sa pagitan ng mga ehersisyo 15-30 segundo. Magpahinga sa pagitan ng mga round 1 minuto.

Halimbawa 1:

25-35 beses 20-30 beses 20-30 beses 10-15 beses sa bawat panig

Halimbawa 2:

• Plie squats na may pagtaas ng isang daliri sa paa (kanang binti): 20-30 beses
10-15 beses sa bawat panig
• Plie squats na may pagtaas ng isang daliri sa paa (kaliwang binti): 20-30 beses
• Lateral lunge sa mga daliri sa paa (kanang binti): 10-20 beses
20-30 beses
• Lateral lunge sa mga daliri sa paa (kaliwang binti): 10-20 beses

Halimbawa 3:

20-30 beses
• Side lunge (kanang binti): 15-25 reps
20-30 beses
• Side lunge (kaliwang binti): 15-25 reps
10-15 beses sa bawat panig 25-35 beses

Maaari kang magpalit-palit sa pagitan ng 3 kumbinasyon ng hita sa loob, pumili ng isa lang, o gumawa ng sarili mong plano sa pag-eehersisyo. Pagkatapos makumpleto ang squat at lunge segment, magpatuloy sa cardio exercises para sa panloob na hita.

Ang pangalawang bahagi ng pag-eehersisyo: mga pagsasanay sa cardio para sa panloob na hita

Ang pagsasanay sa plyometric (paglukso) ay isa sa pinakamabisang paraan upang magsunog ng taba sa ibabang bahagi ng katawan at hubugin ang mga payat na binti. Kung wala kang mga kontraindiksyon, kung gayon ang pagsasanay sa cardio ay dapat na tiyak na bahagi ng iyong plano sa fitness.

Ang ipinakita na mga pagsasanay sa cardio para sa panloob na hita ay nabuo antas mula sa simple hanggang sa kumplikado. Maaari ka lamang pumili ng ilang mga pagsasanay na angkop sa iyong antas ng kahirapan o mga kahaliling grupo ng mga pagsasanay sa isa't isa. Magsagawa ng mga ehersisyo lamang sa mga sneaker!

3. Plank jumps na may extension ng binti

Iskema ng pagpapatupad

Nag-aalok kami sa iyo ng 2 mga pagpipilian para sa mga kumbinasyon ng mga ehersisyo ng cardio para sa panloob na hita: para sa mga nagsisimula at advanced.

Isang halimbawa ng isang cardio workout para sa panloob na hita para sa mga nagsisimula:

• Plank jumps na may extension ng binti

Ang mga ehersisyo ay isinasagawa ayon sa pamamaraan: 30 segundo ng trabaho + 30 segundo ng pahinga (hal. Paglukso gamit ang mga braso at binti nang 30 segundo, pagkatapos ay 30 segundong pahinga, pagkatapos ay lumipat sa Plyometric Side Lunge - 30 segundo, pagkatapos ay 30 segundong pahinga, atbp.). Inuulit namin ang mga pagsasanay sa 2 bilog, sa pangalawang bilog ay nagsasagawa kami ng isang side lunge sa kabilang binti. 1 minutong pahinga sa pagitan ng mga round. Ang ganitong uri ng cardio workout ay tatagal ng 10 minuto.

Halimbawa ng Advanced na Inner Thigh Cardio Workout:

• Plank jump na may extension ng binti

Ang mga ehersisyo ay isinasagawa ayon sa pamamaraan: 45 segundo ng trabaho + 15 segundo ng pahinga (hal. Tumalon sa isang malawak na squat sa loob ng 45 segundo, pagkatapos ay magpahinga ng 15 segundo, pagkatapos ay lumipat sa Tumalon sa tabla nang magkahiwalay ang mga binti - 45 segundo, pagkatapos ay magpahinga ng 15 segundo, atbp.). Ulitin namin ang mga pagsasanay sa 2 bilog, sa pagitan ng mga bilog 1 minutong pahinga. Ang ganitong uri ng cardio workout ay tatagal ng 10 minuto.

Pagkatapos ng mga ehersisyo sa cardio, nagpapatuloy kami sa mga ehersisyo para sa panloob na hita sa sahig.

Ang ikatlong bahagi ng pag-eehersisyo: pagsasanay para sa panloob na hita sa sahig

Ang mga pagsasanay sa panloob na hita na ito ay ginagawa sa sahig. Ang mga ito ay mababa ang epekto at hindi naglalagay ng load sa mga kasukasuan at mga daluyan ng dugo, kaya maaari mong gawin ang mga ito kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga tuhod o varicose veins. Habang nag-eehersisyo, subukang panatilihing tension ang iyong mga kalamnan sa binti at ang tono ng iyong tiyan.

Salamat sa mga youtube channel para sa mga gif: mfit, Linda Wooldridge, Jessica Valant Pilates, Christina Carlyle.

Iskema ng pagpapatupad

Nag-aalok kami sa iyo ng 3 mga pagpipilian para sa mga kumbinasyon ng mga ehersisyo para sa panloob na hita na mapagpipilian. Ang bilang ng mga pag-uulit ay ipinahiwatig sa tabi ng ehersisyo. Kung ikaw ay isang baguhan, gawin ang pinakamababang bilang ng mga pag-uulit.

Ang iyong pag-eehersisyo ay bubuo ng 8 ehersisyo na ginagawa sa 1-2 bilog. Magpahinga sa pagitan ng mga ehersisyo 15-30 segundo. Magpahinga sa pagitan ng mga round 1 minuto.

Halimbawa 1:

25-35 beses
• Inner thigh leg lift (kanang binti): 15-25 reps
• Pagtaas ng binti para sa loob ng hita (kaliwang binti): 15-25 beses
30-40 beses

Halimbawa 2:

• Pabilog na paggalaw na nakahiga sa iyong tagiliran (kanang binti): 15-30 beses
• Pabilog na paggalaw na nakahiga sa iyong tagiliran (kaliwang binti): 15-30 beses
• Kumplikado ang shell (kanang binti): 15-25 beses
20-25 reps para sa bawat binti
• Kumplikado ang shell (kaliwang binti): 15-25 beses
• Itaas ang mga saradong binti (kanang bahagi): 10-20 beses
• Itaas ang mga saradong binti (kaliwang bahagi): 10-20 beses
15-25 beses

Halimbawa 3:

• Adduction ng hita na nakahiga sa gilid nito (kanang binti): 20-35 beses
• Adduction ng hita na nakahiga sa gilid nito (kaliwang binti): 20-35 beses
• Shell (kanang binti): 20-30 beses
15-25 beses
• Shell (kaliwang binti): 20-30 beses
• Pagtaas ng binti gamit ang upuan (kanang binti): 15-25 beses
• Pagtaas ng binti gamit ang upuan (kaliwang binti): 15-25 beses
20-30 beses

Maaari kang magpalit-palit sa pagitan ng 3 kumbinasyon ng hita sa loob, pumili ng isa lang, o gumawa ng sarili mong plano sa pag-eehersisyo.

Mga pangunahing panuntunan para sa mga ehersisyo para sa panloob na hita

1. Palaging simulan ang iyong pag-eehersisyo sa isang warm-up at tapusin sa isang kahabaan. Huwag kailanman magsanay nang hindi nag-iinit, kung hindi man ay nanganganib ka sa pinsala!
2. Sa panahon ng mga pagsasanay para sa panloob na hita, dapat mong maramdaman ang mga target na kalamnan. Panatilihin ang katawan na nakolekta at puro, huwag isagawa ang mga pagsasanay nang walang pag-iisip at maluwag.
3. Subukang baguhin ang mga ehersisyo sa pana-panahon, huwag palaging gawin ang parehong mga pagsasanay. Huwag hayaan ang iyong mga kalamnan na umangkop sa pagkarga.
4. Kung ang mga ehersisyo sa cardio ay lalong mahirap para sa iyo, maaari mong simulan ang iyong pag-eehersisyo sa kanila, at hindi sa mga squats at lunges. Ngunit huwag maglagay ng cardio sa pagtatapos ng session, ang mga ehersisyo para sa isang lokal na zone ay pinakamahusay na gawin pagkatapos ng aerobic exercises upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa target na lugar ng katawan.
5. Tandaan na ang panloob na bahagi ng hita ay bababa lamang sa pangkalahatang pagbaba ng timbang ng katawan, kaya ang mga makatwirang paghihigpit sa pagkain ay isang paunang kinakailangan para sa pag-alis ng taba sa lugar na ito.
6. Ang mga nakahiwalay na ehersisyo sa adductor ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-target sa lugar ng problema sa panloob na mga hita, ngunit huwag kalimutang paganahin din ang natitirang bahagi ng binti at mga kalamnan. Sa isang balanseng trabaho sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, mas mabilis mong maaabot ang iyong layunin.
7. Tandaan na ang taba ay hindi natutunaw sa bahagi ng katawan na malakas mong ibomba. Nanghihina na ang buong katawan. Ngunit matutulungan mo siyang alisin ang lugar ng problema sa pamamagitan ng paggawa ng pagsasanay sa pagitan at pagtatrabaho sa tono ng katawan.
8. Kung gusto mong gumawa ng mga handa na video na ehersisyo, siguraduhing tingnan ang aming napili: Nangungunang 25 Pinakamahusay na Video para sa Inner Thigh.

Video para sa panloob na hita sa Russian

1. Paano gumawa ng puwang sa pagitan ng mga hita

2. Mga ehersisyo para sa panloob na hita

3. Panloob na hita

Ang isang malusog na pulubi ay mas masaya kaysa sa isang may sakit na hari

Femoroplasty (pagtaas ng hita)

visibility 7544 na pagtingin

Ang medial femoroplasty ay isang surgical intervention, ang layunin nito ay upang higpitan ang balat ng mga hita mula sa loob. Ang lumulubog na balat o labis na taba sa mga hita ay halos hindi naaalis ng diyeta o fitness.

Mga indikasyon para sa operasyon

Bago at pagkatapos ng femoroplasty

Ang sagging skin sa inner thighs ay mapapansin kahit sa murang edad, lalo na pagkatapos ng panganganak o biglaang pagbaba ng timbang. Sa pagtanda, ang problemang ito ay sinusunod sa karamihan ng mga tao. Bilang karagdagan, ang isang partikular na kategorya ay naghihirap mula sa labis na makapal na mga hita, na kumakapit nang malakas sa isa't isa kapag naglalakad, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at napaaga na pagsusuot ng damit. Dahil sa mga sintomas na ito, marami ang napupunta sa ilalim ng surgical knife.

Kaya, ano ang makukuha ng isang kliyente mula sa medial femoroplasty:

• pag-aalis ng labis na adipose tissue sa lugar ng hita;
• pag-alis ng bahagi ng sagging na balat;
• pagbawas ng hips sa circumference;
• pagtanggal ng cellulite.

Contraindications

Ang medial femoroplasty ay hindi itinuturing na isang madaling operasyon, kaya ang posibilidad ng pagpapatupad nito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Una sa lahat, dapat mong isaalang-alang ang mga kontraindikasyon sa pagtaas ng hita:

Bago at pagkatapos ng hip plasticy

• diabetes;
• varicose veins sa mga binti;
• oncology;
• mga sakit sa cardiovascular;
• sakit sa thyroid;
• mahinang pamumuo ng dugo;
• pagbubuntis;
• ilang mga sakit na viral;
• edad hanggang 18 taon.

Paghahanda para sa operasyon

Ang paghahanda para sa femoroplasty ay hindi nagsasangkot ng anumang mga espesyal na aksyon. Ang pagbubukod ay ang kategorya ng mga taong kapansin-pansing nawalan ng timbang. Kung ang sagging skin ay nangyari bilang isang resulta ng tulad ng isang matalim na pagbaba ng timbang, pagkatapos ay hindi ka dapat agad na magmadali sa isang plastic surgeon. Matapos mawalan ng timbang, mahalaga na patatagin ang timbang, kung hindi, pagkatapos ng operasyon, posible na mabilis na maibalik ang taba na layer at bumalik sa orihinal na anyo nito. Samakatuwid, sa pagitan ng pagbaba ng timbang at femoroplasty ay dapat mayroong pagitan ng anim na buwan hanggang isang taon. Sa panahong ito, ang timbang ay dapat manatiling matatag.

Ang resulta ng medial femoroplasty

Ang pagpasok sa operasyon ay posible lamang pagkatapos ng mga pagsusuri sa ihi at dugo. Sinusuri ang dugo para sa clotting, ang pagkakaroon ng viral hepatitis, syphilis. Ang gawain ng atay at bato ay sinusuri din sa pamamagitan ng biochemical blood test. Naturally, ang fluorography at isang electrocardiogram ay ginaganap.

Kung normal lang ang lahat ng indicator, maaaring magreseta ang surgeon ng operasyon.

Operasyon

Ang pagtaas ng hita ay nagaganap sa loob ng dalawa hanggang tatlong oras. Ang tiyak na tagal ng operasyon ay depende sa mga problemang nireresolba.

Ang femoroplasty ay isinasagawa sa ilalim.

Kung ang operasyon ay nagsasangkot ng pag-alis ng labis na taba ng masa, pagkatapos ay magsisimula sila mula dito. Ang liposuction ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang paghiwa sa popliteal cavity.

Pagkatapos alisin ang labis na adipose tissue, magpatuloy nang direkta sa paghihigpit ng panloob na bahagi ng hita. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa ayon sa isa sa tatlong posibleng mga pagpipilian:

• median na paraan - ang mga incisions ay ginawa sa kahabaan ng inguinal folds (ginagamit na may kaunting pag-igting ng balat). Ito ay itinuturing na pinaka banayad na paraan, at ang mga peklat ay matagumpay na naitago sa ilalim ng damit na panloob;
• vertical na paraan - isang tuluy-tuloy na vertical incision ay ginawa mula sa inguinal folds sa tuhod, labis na balat ay excised;
• ang pinagsamang pamamaraan ay kinabibilangan ng isang patayong paghiwa at mga paghiwa sa inguinal folds. Ginagamit ito kapag kinakailangan upang alisin ang malalaking flap ng balat kasama ang buong panloob na ibabaw ng hita.

Pagkatapos alisin ang adipose tissue at labis na balat, ang mga incisions ay tahiin.

Mga problema at komplikasyon pagkatapos ng operasyon

Pamamaraan ng Vertical Femoroplasty

Tulad ng pagkatapos ng anumang interbensyon sa kirurhiko, ang pangmatagalang sakit at isang bilang ng mga posibleng komplikasyon ay sinusunod pagkatapos ng femoroplasty.

Depende sa kalidad ng operasyon na ginawa at sa kondisyon ng postoperative, ang pasyente ay mananatili sa klinika sa loob ng 2 hanggang 4 na araw. Ang oras na ito ay kinakailangan upang masubaybayan ang kalagayan ng inoperahang pasyente at maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan pagkatapos ng operasyon.

Pagkatapos ng operasyon, sa loob ng mahabang panahon (sa ilang mga kaso 2-3 buwan) kakailanganin mong magsuot ng compression underwear, na makakatulong upang mabawasan ang sakit sa panahon ng paggalaw, at lilikha din ng mga kondisyon para sa makinis na paghigpit ng mga peklat.

Ang mga tahi ay tinanggal pagkatapos ng dalawang linggo. Ang mga masakit na sensasyon, pati na rin ang pamamanhid sa mga lugar ng operasyon ay maaaring tumagal ng hanggang 2 buwan.

Sa unang buwan, mas mabuting umiwas sa biglaang paggalaw at pisikal na ehersisyo.

Maaaring kabilang sa mga posibleng komplikasyon pagkatapos ng pag-angat ng hita:

Kasuotang panloob pagkatapos iangat ang hita

• Necrosis ng mga lugar ng balat na bumubuo ng isang peklat. Maaaring mangyari ang nekrosis ng balat dahil sa hindi sapat na suplay ng dugo sa balat sa perineum at labis na pag-igting sa mga gilid ng peklat. Sa kasong ito, ang mga seams ay maaaring magkakaiba;
• Paglabag sa daloy ng lymph. Maaaring may makabuluhang at matagal na pamamaga sa ibabang mga binti;
• Impeksyon ng sugat sa panahon o pagkatapos ng operasyon;
• Pag-aalis ng inguinal scars sa hita, na ginagawang masyadong kapansin-pansin.

Maaari mong suriin ang mga resulta ng femoroplasty nang hindi mas maaga kaysa sa tatlong buwan pagkatapos ng operasyon, kahit na ang kumpletong paghigpit ng mga peklat ay maaaring tumagal nang mas matagal. Ang mga resulta ng mga operasyon ay maaaring masuri sa pamamagitan ng pagtingin sa larawan ng pag-angat ng hita.

Gastos sa pagpapatakbo

Ang presyo ng pag-angat ng hita, na kinabibilangan lamang ng paghihigpit at pag-alis ng labis na balat, ay nagbabago sa paligid ng 130 libong rubles.

Para sa operasyon, ang pasyente ay kailangang magbayad ng karagdagang 80 libong rubles.

Maaaring mag-iba ang mga rate depende sa katayuan ng klinika at karanasan ng mga surgeon.

Video ng operasyon

Ang pag-post ng mga ad ay libre at hindi kinakailangan ang pagpaparehistro. Ngunit mayroong pre-moderation ng mga ad.

Pagtaas ng hita (plastic ng hita, femoroplasty)

Ano ang hip lift surgery

Ang pag-angat ng hita ay nagsasangkot ng pag-alis ng labis na balat at taba mula sa panloob at panlabas na mga hita. Ang pamamaraang ito ay madalas na ninanais pagkatapos ng makabuluhang pagbaba ng timbang, o pagkatapos ng operasyon sa pagbaba ng timbang. Ito ay angkop din para sa mga hindi nagawang alisin ang labis na tissue sa mga hita bilang resulta ng mga diyeta o ehersisyo. Bilang karagdagan sa operasyong ito, maaaring gamitin ang liposuction upang muling hubugin ang panloob na mga hita. Kung nagpapanatili ka ng malusog na pamumuhay at may katamtamang timbang, makakatulong ang pag-angat ng hita na maibalik ang ninanais na tabas ng kabataan sa iyong mga hita.

Pagtaas ng hita: mga kalamangan at kahinaan

Kailan Dapat Isaalang-alang ang Pagtaas ng Thigh

Kung gusto mo ang iyong mga hita na magkaroon ng isang mas mahusay, mas proporsyonal na tabas upang magkaroon sila ng isang mas matibay na hitsura at pakiramdam.
- Kung sumailalim ka sa operasyon sa pagbaba ng timbang o nawalan ng maraming timbang.
- Kung nakakaranas ka ng discomfort dahil sa maluwag, maluwag na balat sa mga hita.
- Kung hindi magkasya ang iyong damit dahil sa mabigat na balakang.

Mga Kaugnay na Pamamaraan

Maraming kababaihan na nag-iisip ng pag-angat ng hita ay isinasaalang-alang din ang mga pamamaraan tulad ng abdominoplasty, o body contouring pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak. Ang hip lift surgery ay maaaring isama sa buttock lift surgery sa isang pamamaraan na tinatawag na lower body lift.

Paggawa ng desisyon

Per
- Magiging mas maganda sa iyo ang mga damit at damit panlangoy.
- Magiging mas payat at proporsyonal ang iyong katawan.
- Ang iyong mga hita ay magiging mas matigas, mas bata, at mas mapang-akit.

Laban
- Maaaring mag-iwan ng nakikitang peklat
- Kapag ang fat tissue ay tinanggal sa pamamagitan ng liposuction, ang balat ay maaaring magmukhang payat.
- Maaaring kailanganin ang isa pang follow-up na operasyon upang itama ang mga resultang iregularidad.

Kapag nagpasya na sumailalim sa isang lower body lift, ang tatlong pangunahing argumento sa itaas para sa at laban ay dapat na timbangin. Kung balak mong tumuon sa mga natatangi sa iyo, ipinapayong makipag-ugnayan sa iyong plastic surgeon.

Ikaw ba ay isang kandidato para sa pagtaas ng hita?

Ang ilang karaniwang dahilan kung bakit pinipili ng mga tao na sumailalim sa lower body lift ay kinabibilangan ng:
- Ang mga kahihinatnan ng edad, na ipinahayag sa pagbuo ng mga wrinkles, cellulite, at maluwag na balat sa mga hita.
- Matagumpay kang nabawasan ng makabuluhang timbang, at ngayon ay gusto mong magkaroon ng mga payat na balakang na tumutugma sa iyong mas proporsyonal, mas toned figure.
- Dahil sa iyong mabigat na balakang, ang mga damit ay hindi bagay sa iyo.
- Ang iyong mga balakang ay nagpapahiya sa iyo at gusto mong mabawi ang tiwala sa iyong sarili na may kaugnayan sa iyong katawan.

Kung ang iyong kalusugan sa pangkalahatan ay mabuti at mayroon kang positibong saloobin at makatotohanang mga inaasahan, malamang na ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa pamamaraang ito.

Pagtaas ng hita: bago at pagkatapos ng mga larawan

Paano isinasagawa ang hip plasticy surgery?

Medial (inner) thigh lift: Ang isang paghiwa ay ginawa sa lugar ng singit kung saan ang labis na adipose tissue at ang balat ng panloob na mga hita ay tinanggal. Sa kasong ito, depende sa mga indibidwal na kinakailangan, ang liposuction ay maaaring gamitin (ngunit hindi kinakailangan). Ang bahagi ng hita ay naka-contour mula sa singit hanggang sa tuhod, at pagkatapos ang pamamaraang ito ay paulit-ulit para sa kabilang hita. Kung sa parehong oras ang isang makabuluhang halaga ng tissue ay inalis, kung gayon ang pamamaraang ito ay madalas na tinatawag na hip plasty.

Lateral (panlabas) na pagtaas ng hita: Ito ay isang mas kumplikadong pamamaraan na karaniwang nagsasangkot ng muling paghugis ng mga tabas ng puwit kasama ang mga panlabas na hita, pati na rin ang pagtanggal ng tissue. Ang mga peklat dito ay mas matindi at ang balat ay hindi gaanong nababanat pagkatapos ng operasyon, kaya dapat mapanatili ang timbang.

Ang pag-angat ng hita ay naglalayong alisin ang mga fold ng balat at labis na adipose tissue.

Aling Thigh Lift Surgery Option ang Tama Para sa Iyo?

Mayroong dalawang magkaibang uri ng thigh lifts: medial (inner) at lateral (outer) thigh lifts. Ito ay inilarawan nang detalyado sa talata "Tungkol sa mismong pamamaraan". Ang pag-alam kung alin sa dalawang uri ng facelift na ito ang tama para sa iyo ay nangangailangan ng pisikal na pagsusuri, isang masusing pagsusuri sa iyong mga medikal na rekord, at isang talakayan sa iyong plastic surgeon. Sa kasong ito, posibleng hilingin sa iyo na magsagawa ng pinagsamang lower body lift.

Anong mga hiwa at peklat ang mananatili pagkatapos ng operasyon sa pag-angat ng hita?

Panggitna (panloob) na pag-angat ng hita: Ang paghiwa ay ginawa sa lugar ng singit. Para sa mga pasyente na nangangailangan ng malalaking volume ng balat na aalisin, ang isang pahaba na paghiwa ay maaaring gawin sa kahabaan ng panloob na hita.

Pagtaas ng lateral thigh: Depende sa mga kinakailangan para sa isang panlabas na pag-angat ng hita, ang mga peklat ay maaaring umabot mula sa singit, sa paligid ng pelvis, at posibleng hanggang sa gluteal crease. Layunin ng surgeon na gumawa ng mga paghiwa kung saan ang mga peklat ay itatago ng damit, ngunit sa ganitong uri ng operasyon, ang mga paghiwa ay magiging mas malawak kaysa sa isang medial na pag-angat ng hita.

Paghahanda at pagsasagawa ng operasyon

Paano maghanda para sa pamamaraan ng pag-angat ng hita?

Bibigyan ka ng iyong surgeon ng mga tagubilin bago ang operasyon, sasagutin ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka, kumpletuhin ang isang detalyadong medikal na rekord, at magsagawa ng pisikal na pagsusuri sa iyong katawan upang matukoy ang iyong kahandaan para sa operasyon.

Bago ang iyong operasyon, hihilingin sa iyo ng iyong surgeon na gawin ang sumusunod:

Itigil ang paninigarilyo bago ang operasyon upang maisulong ang mas mahusay na paggaling.
- Itigil ang pag-inom ng aspirin, ilang anti-inflammatory na gamot, at ilang herbal na gamot na maaaring magdulot ng mas maraming pagdurugo.
- Anuman ang uri ng operasyon na ginawa, ang saturation ng katawan na may kahalumigmigan, bago at pagkatapos ng operasyon, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa ligtas na pagbawi.
- Dapat tiyakin ng iyong siruhano na mapanatili mo ang isang matatag na timbang sa loob ng mahabang panahon, dahil ang pagkakaroon ng timbang ay maaaring makapinsala sa mga epekto ng pagtaas ng hita.

Ano ang dapat kong asahan sa araw ng aking hip lift surgery?

Maaaring maganap ang operasyon sa isang akreditadong ospital, isang independiyenteng dispensaryo, o sa isang silid ng operasyon na uri ng opisina. Karamihan sa mga operasyon ng ganitong uri ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong oras, ngunit maaaring mas tumagal.

Sa panahon ng operasyon, makakatanggap ka ng mga gamot upang matiyak ang iyong ginhawa.

Bilang isang patakaran, ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay ginagamit sa panahon ng operasyon, bagaman sa ilang mga kaso ito ay kanais-nais na gumamit ng lokal na kawalan ng pakiramdam, o intravenous sedation.

Para sa iyong kaligtasan, iba't ibang monitor ang gagamitin sa panahon ng operasyon upang subaybayan ang iyong tibok ng puso, presyon ng dugo, pulso at ang dami ng oxygen sa dugo.

Susunod ang iyong surgeon sa plano ng operasyon na tatalakayin nila sa iyo bago ang operasyon.

Matapos makumpleto ang pamamaraan, ililipat ka sa isang silid ng rehabilitasyon kung saan patuloy kang susubaybayan nang mabuti. Magkakaroon ka ng mga drainage tube na naka-install. Magsusuot ka ng mga compression na damit sa mga bahagi ng hita kung saan ginawa ang liposuction. Ang mga surgical dressing ay ilalapat sa lugar ng paghiwa.

Kapag gumagamit ng general anesthesia, mananatili ka sa pasilidad nang magdamag para sa mga layunin ng pagmamasid. Ipapalabas ka ng iyong siruhano kapag naka-recover ka nang sapat mula sa kawalan ng pakiramdam. Kung ang operasyon ay ginawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, maaari kang payagang umuwi pagkatapos ng maikling pagmamasid, maliban kung ikaw at ang iyong siruhano ay may iba pang mga plano para sa iyong paggaling pagkatapos ng operasyon.

Pangangalaga at pagbawi pagkatapos ng rhinoplasty

Sasabihin sa iyo ng iyong siruhano kung gaano katagal bago bumalik sa normal na antas ng aktibidad at trabaho. Pagkatapos ng operasyon, ikaw at ang iyong mga tagapag-alaga ay makakatanggap ng detalyadong mga tagubilin sa pangangalaga pagkatapos ng operasyon, kabilang ang impormasyon sa:

Mga kanal, kung naka-install.
- Mga normal na sintomas na iyong mararanasan.
- Anumang posibleng mga palatandaan ng mga komplikasyon

Pagkatapos mismo ng hip lift surgery

Bagama't ang iyong bagong makinis na mga hita ay makikita kaagad pagkatapos ng operasyon, magkakaroon ng panahon ng pasa, pamamaga at pananakit nang ilang sandali. Kung ang sakit ay napakalubha o tumatagal ng masyadong mahaba, makipag-ugnayan sa iyong doktor. Makipag-ugnayan sa iyong surgeon upang malaman kung normal ang pananakit, pasa, at pamamaga na iyong nararanasan, o kung ito ay tanda ng isang problema.

Time frame ng pagbawi pagkatapos ng pag-angat ng hita

Napakahalaga na sundin mo ang lahat ng mga tagubilin sa pangangalaga sa pasyente na ibinigay ng iyong surgeon. Kabilang dito ang impormasyon tungkol sa pagsusuot ng compression stockings, pag-aalaga ng drain, pag-inom ng mga iniresetang antibiotic, at mga ligtas na antas at uri ng pisikal na aktibidad. Magbibigay ang iyong siruhano ng mga detalyadong tagubilin tungkol sa mga normal na sintomas na dapat mong maranasan at anumang mga palatandaan ng mga komplikasyon. Mahalagang maunawaan na ang dami ng oras na kinakailangan para sa ganap na paggaling ay nag-iiba-iba sa bawat tao.

Unang dalawang linggo

Para sa unang 10-14 na araw, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa magaan na pisikal na aktibidad lamang.
- Ito ay isang kritikal na panahon para sa paggaling at dapat mong bantayan ang anumang mga senyales ng pagkaantala ng paggaling at iulat ito kaagad sa iyong doktor.
- Ang mabigat na pagbubuhat, paglalakad, pag-upo at pagyuko ay nagdudulot ng stress sa mga bahagi ng mga tahi, kaya dapat kang kumilos nang maingat at maingat.
- Maipapayo na may manatili sa iyo sa mga unang araw ng paggaling.

Pangalawa hanggang ikawalong linggo

Maaaring kailanganin mong magsuot ng compression stockings para sa unang buwan upang makakuha ng pinakamainam na contour ng balakang.
- Ang mga tumor ay dapat bumaba sa tatlo hanggang limang linggo.
- Maaari mong ipagpatuloy ang pagmamaneho at paglalakad dalawa hanggang tatlong linggo pagkatapos ng operasyon, ngunit kung ang naturang aktibidad ay hindi nagdudulot ng sakit.
- Iwasan ang mabigat na pagbubuhat, at ipagpaliban ang jogging sa unang anim hanggang walong linggo.

Gaano katagal ang mga resulta ng operasyon?

Kung nagpapanatili ka ng isang matatag na timbang, namumuno sa isang malusog na pamumuhay, at nakikibahagi sa fitness, kung gayon ang iyong mga resulta ay magtatagal ng mahabang panahon.

Manatiling nakikipag-ugnayan sa iyong plastic surgeon

Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, pati na rin upang makuha ang pinakamaganda at malusog na resulta, mahalagang bisitahin ang opisina ng iyong plastic surgeon sa takdang oras para sa mga follow-up na eksaminasyon. Bilang karagdagan, dapat kang makipag-ugnayan sa siruhano sa tuwing mapapansin mo ang mga pagbabago sa iyong mga balakang. Hindi na kailangang mag-alinlangan. Makipag-ugnayan sa iyong surgeon anumang oras na mayroon kang mga tanong o alalahanin.

Mga posibleng komplikasyon pagkatapos ng pag-angat ng hita

Sa kabutihang palad, ang mga malubhang komplikasyon mula sa hip lift surgery ay bihira. Ang mga partikular na panganib na nauugnay sa naturang operasyon ay tatalakayin sa iyo sa panahon ng konsultasyon.

Ngunit ang anumang operasyon ng kirurhiko ay nagdadala ng isang tiyak na antas ng panganib. Ang ilang mga posibleng komplikasyon ng anumang operasyon ay:

Negatibong reaksyon sa kawalan ng pakiramdam
- Hematoma o seroma (akumulasyon ng dugo o likido sa ilalim ng balat na maaaring kailangang alisin)
- Impeksyon at pagdurugo
- Nagbabago ang pakiramdam
- Mga peklat
- Mga reaksiyong alerdyi
- Pinsala sa mga panloob na tisyu
- Mga hindi kasiya-siyang resulta na maaaring mangailangan ng mga karagdagang pamamaraan.

Maaari mong bawasan ang ilan sa mga panganib sa pamamagitan ng pagsunod sa mga payo at tagubilin ng iyong propesyonal na board-certified na plastic surgeon, bago at pagkatapos ng iyong hip lift surgery.

Market Analytics

Ang mga dahilan para sa hip plasty ay ang mga sumusunod:

Ang femoroplasty ay hindi ginagawa kung mayroong mga paghihigpit tulad ng:

Kung ang pasyente sa panahon ng paghahanda ay nagsiwalat ng mga nakalistang contraindications, pagkatapos ay upang maalis ang mga kakulangan sa balakang, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa mga pamamaraan ng kosmetiko at hardware - SplitFat Sistem, mesotherapy,

Mga uri

Ang pamamaraan ay nag-iiba ayon sa uri ng surgical approach. Ang paghila ay maaaring:

• Panloob (median o medial). Ipinapalagay ang pagwawasto na may isang paghiwa sa kahabaan ng inguinal fold. Ang labis na balat ay pinuputol, pagkatapos ay ang panloob na hita ay hinila pataas. Ginagamit ng mga siruhano ang pamamaraang ito para sa menor de edad na ptosis. Ang teknolohiya ay ang pinaka-matipid at nagdadala ng isang minimum na mga komplikasyon.
• Spiral (panlabas o gilid). Ang scalpel ay dumadaan sa hita - mula sa inguinal fold, ang hiwa ay pumasa sa infragluteal at muli sa singit. Angkop para sa gayong indikasyon bilang isang matalim na pagbaba ng timbang. Ang balat ay hinihigpitan sa lahat ng panig ng itaas na binti, at ang tabas ng puwit ay naitama din. Kadalasan ang teknolohiyang ito ay pinagsama sa gluteoplasty. Mas traumatic ang ganitong uri ng femoroplasty dahil mas malalim ang mga peklat.
• patayo. Ang paghiwa ay tumatakbo kasama ang loob ng hita at kahawig ng isang tatsulok, simula sa singit hanggang at patulis patungo sa tuhod. Ang balat ay tinanggal at ang sugat ay tinatahi ng pahalang na tahi. Ang pamamaraan ay angkop para sa isang malaking lugar ng sagging dermis.
• pinagsama-sama. Ito ay nagpapahiwatig ng kumbinasyon ng mga uri sa itaas sa bawat isa. Ang mga ellipsoidal cut ay ginawa. Ginagamit para sa ptosis III at IV degree.

Pagsasanay

Sa panahon ng konsultasyon, tinatasa ng siruhano ang kondisyon ng mga balakang at tinutukoy ang sanhi na humantong sa ptosis. Upang makilala ang mga contraindications, ang doktor ay nagbibigay ng isang referral para sa pagsubok.

Bago ang plastic surgery, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon sa paghahanda:

• Dagdagan ang iyong paggamit ng tubig sa tatlong litro bawat araw.
• Iwasan ang sigarilyo at alak. Ang masamang gawi ay nakakaapekto sa paggaling ng sugat.
• Limitahan ang paggamit ng aspirin, mga hormonal na gamot.
• Ipagpaliban ang pagsasanay sa palakasan nang hindi bababa sa tatlo hanggang apat na buwan.
• Manatili sa isang diyeta.

Ang kurso ng pamamaraan

Ang teknolohiya ng femoroplasty ay nagsasangkot ng paggamit ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ang pagwawasto, bilang panuntunan, ay tumatagal ng mga tatlong oras.

Ang operasyon ay nagsisimula sa pagmamarka at paglanghap o intravenous administration ng isang anesthetic injection. Pagkatapos nito, ang mga incisions ay ginawa, ang taba layer at labis na balat ay inalis. Ang huling hakbang ay ang pagtahi sa mga layer. Kapag itinaas ang mga hita, ang puntong ito ay mahalaga at ang huling resulta ay nakasalalay dito. Kung hindi man, ang tissue displacement o pinsala sa maselang bahagi ng katawan ay posible.

Una, ang siruhano ay naglalagay ng mga panloob na tahi sa fascia ng mga kalamnan ng hita, pagkatapos nito ang balat ay tinahi na may dobleng mga sinulid. Sa kasong ito, ang mga gilid ng dermis ay hindi dapat magkasya nang mahigpit laban sa isa't isa upang maiwasan ang paglitaw ng magaspang na keloid scars. Ang pamamaraan ay nagtatapos sa pag-install ng mga tubo ng paagusan at paglalagay ng sterile dressing.

Pagbawi

Kung walang mga palatandaan ng impeksyon sa tisyu, ang pasyente ay pinahihintulutang umuwi sa ikalawa o ikatlong araw. Ang mga panlabas na tahi ay tinanggal sa ikasampung araw, at ang mga tahi mula sa panloob na bahagi ng hita ay hindi kailangang alisin, dahil. ang mga ito ay gawa sa self-absorbable threads.

Ang mga hindi kasiya-siyang phenomena tulad ng sakit, pagkasunog, lagnat, pamumula, pamamaga, pamamanhid ay hinahabol sa loob ng dalawang linggo. Upang mapigilan ang mga ito, inireseta ng doktor ang mga pangpawala ng sakit.

Sa loob ng tatlong buwan:

• Bawal magmasahe sa hita.
• Huwag gamutin ang mga peklat na may mga ointment at cream para sa mabilis na paggaling. Papataasin nila ang pamamaga.
• Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang thermal exposure - paliguan, sauna.
• Limitahan ang pagkakalantad sa araw hanggang sa ganap na mabuo ang peklat, kung hindi ay maaaring lumitaw ang mga batik sa edad.

Sa panahon ng buwan:

• Upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon, kinakailangan na gamutin ang mga sugat na may mga solusyon sa antiseptiko dalawang beses sa isang araw.
• Upang mabawasan ang kalubhaan ng edema at pasa, kinakailangang magsuot ng compression underwear. Binabawasan nito ang posibilidad ng pagkakaiba-iba ng mga tahi kapag naglalakad.

Sa unang linggo:

• Bawal yumuko.
• Hindi ka makaalis sa kama at maupo.
• Pinapayagan ka lamang na humiga sa iyong likod.

Bilang karagdagan, ang mga aktibong sports ay ipinagbabawal, ngunit ang aktibidad ng motor ay hindi maaaring ganap na ibukod.

Ang mga tampok ng istraktura ng ilang mga anatomical zone ng ating katawan ay napakahirap iwasto sa pamamagitan ng mga maginoo na pamamaraan. Para sa kadahilanang ito, maraming mga plastic na operasyon ang pangunahing naglalayong iwasto ang mga anatomical na lugar na hindi maaaring itama sa anumang iba pang paraan. Ang nasabing zone na nangangailangan ng radikal na pagwawasto ay ang panloob na bahagi ng hita. Ang plastic surgery upang itama ang contours ng hips ay tinatawag na femoroplasty.

Ano ang femoroplasty

Ang Femoroplasty ay isang operasyon ng kirurhiko, ang layunin nito ay ang aesthetic correction ng panloob na bahagi ng hita at ang pag-aalis ng mga cosmetic skin defects. Ang terminong femoroplasty ay nagmula sa salitang Latin na femur, na nangangahulugang buto ng hita.

Karaniwan, ang femoroplasty ay ginagamit ng mga pasyente na may labis na taba sa mga hita at nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa mula sa patuloy na alitan ng panloob na mga hita habang gumagalaw. Ang katotohanang ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng pangangati at microtrauma mula sa alitan, pati na rin ang mabilis na pagsusuot ng damit (pantalon, halimbawa). Kaya, hindi lamang ang aesthetic factor ay maaaring magsilbi bilang isang indikasyon para sa pagwawasto ng balakang.

Sa kasamaang palad, ang mga abala sa itaas, tulad ng sagging balat sa loob ng mga hita, ay nangyayari hindi lamang sa pagtanda, kundi pati na rin sa mga kabataan. Ang lahat ay nakasalalay sa anatomical na istraktura ng katawan, ang namamana na predisposisyon ng pasyente at ang kanyang pamumuhay.

Nangyayari na kung minsan ang isang tao, sa tulong ng diyeta at patuloy na pisikal na aktibidad, ay namamahala pa rin upang mapupuksa ang labis na mga deposito ng taba sa lugar ng mga panloob na hita, ngunit pagkatapos ng napakalaking pagbaba ng timbang, isang malaking halaga ng labis na balat. nananatili, na nagtitipon sa mga fold at nakabitin sa anyo ng isang "apron". ". Imposibleng alisin ang depekto na ito sa anumang paraan maliban sa surgical plastic surgery ng hips.

Gayundin, ang isang indikasyon para sa plastic surgery ay maaaring kakulangan ng tissue sa bahagi ng hita. Ang masyadong manipis na mga hita at mahinang kalamnan ng panloob na hita ay maaari ding itama sa femoroplasty.

Sa anong mga kaso, gumamit ng femoroplasty

Ang hip plasty ay ipinahiwatig sa mga sumusunod na kaso:

• labis na taba ng katawan sa mga hita;
• pagkatapos ng pag-alis ng labis na balat pagkatapos ng napakalaking pagbaba ng timbang o bilang isang resulta ng dystrophy ng kalamnan tissue;
• na may tissue ptosis sa lugar ng hita;
• hindi pantay na pamamahagi ng subcutaneous fat sa mga hita (masyadong manipis na mga hita);
• mahina na kalamnan ng panloob na hita;
• ang pagkakaroon ng mga "riding breeches" zones (mataba tissue na naipon sa panlabas na bahagi ng hita);
• may cellulite (kapag lumitaw ang mga hukay at mga stretch mark sa balat).

Sa edad, kahit na sa mga taong may normal na body mass index, ang ptosis (sagging) ng mga tisyu sa lugar ng panloob na mga hita ay sinusunod. Ang mga dahilan para sa prosesong ito ay ang mga sumusunod:

• namamana na predisposisyon;
• anatomical na konstitusyon ng istraktura ng katawan;
• dystrophy ng kalamnan na may kaugnayan sa edad sa lugar na ito;
• pagbaba sa turgor ng balat;
• napakalaking pagbaba ng timbang;
• pagbaba sa pagkalastiko ng balat;
• pagkatapos ng liposuction, kapag ang isang malaking halaga ng taba ay inalis, ngunit walang tissue tightening.

Contraindications para sa hip plasticy

Ang femoroplasty ay hindi isang madaling surgical intervention. Samakatuwid, ang mga salik na humahadlang sa pagpapatupad nito ay dapat isaalang-alang. Ang operasyon sa pagwawasto ng balakang ay hindi dapat isagawa sa mga sumusunod na kaso:

• talamak, talamak o nakakahawang sakit sa aktibong yugto;
• diabetes;
• mga sakit sa autoimmune;
• mga sakit sa oncological;
• mga sakit sa cardiovascular;
• sakit sa thyroid;
• pagbubuntis at paggagatas;
• allergy sakit;
• mga sakit sa balat sa inilaan na lugar ng epekto;
• mga paghihigpit sa edad (hanggang 18 taon).

Paghahanda para sa hip plasticy

Ang paghahanda para sa operasyon ay may kasamang maraming yugto:

• konsultasyon sa isang siruhano;
• komprehensibong pagsusuri;
• mga diagnostic sa laboratoryo.

Ang unang hakbang sa paghahanda para sa operasyon ay isang konsultasyon sa siruhano. Dapat itong gawin upang malaman ng doktor ang mga kagustuhan ng pasyente, pag-usapan kung paano magaganap ang interbensyon sa kirurhiko at kung ano ang magiging resulta. Kung ang isang operasyon upang madagdagan ang mga hips ay ginanap, kinakailangan na gumawa ng mga sukat para sa paggawa ng mga prostheses.

Kasama sa ikalawang yugto ang pagkakakilanlan ng mga contraindications sa operasyon at ang pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi sa mga pasyente. Kinakailangan din ang konsultasyon sa mga kaugnay na espesyalista.

Kasama sa mga pag-aaral sa laboratoryo ang mga sumusunod na pagsubok:

• pangkalahatang pagsusuri ng dugo;
• biochemistry ng dugo;
• Pagsusuri ng ihi;
• pagsusuri para sa (RW) reaksyon ng Wasserman (syphilis);
• pagsusuri ng pamumuo ng dugo;
• pagsusuri para sa pagtuklas ng impeksyon sa HIV;
• pagsusuri para sa hepatitis B at C;
• fluorography;
• electrocardiogram.

Mahalagang malaman na kung ang sagging na balat ay nangyari bilang isang resulta ng napakalaking pagbaba ng timbang, pagkatapos ay hindi ka dapat agad na mag-resort sa pag-alis ng labis na balat sa mga hita. Pagkatapos mawalan ng timbang, kailangan mong maghintay hanggang ang timbang ay nagpapatatag, dahil may mataas na posibilidad na mabawi ang mga komplikasyon ng mataba, na hahantong sa orihinal na estado ng mga hita.

Mga paraan ng surgical plasty ng hips

Mayroong ilang mga paraan para sa pagsasagawa ng femoroplasty, depende sa surgical access sa lugar na ito:

1. Sa pamamagitan ng isang paghiwa sa inguinal folds.
2. Sa pamamagitan ng mga paghiwa sa ibabaw ng mga hita;
3. Sa pamamagitan ng isang malaking paghiwa mula sa singit hanggang sa tuhod.

Ang unang paraan ay ang pinaka banayad, na may kaunting aesthetic na kahihinatnan. Kung ang pagpapapangit ng mga tisyu sa panloob na bahagi ng hita ay banayad, pagkatapos ito ay hinila sa pamamagitan ng maliliit na paghiwa sa inguinal na rehiyon. Pagkatapos ang labis na subcutaneous fat ay tinanggal. Kung ang panlabas na bahagi ng hita ay nangangailangan ng pagwawasto, pagkatapos ay ang paghiwa ay ginawa mula sa inguinal na rehiyon sa paligid ng hip joint. Ang pangalawang paraan ay ginagamit sa katamtamang dami ng subcutaneous fat, at ang huli - na may malaking labis na labis na balat.

Kung ang pagwawasto ng balakang ay isinagawa sa kumbinasyon ng mga puwit, pagkatapos ay ang mga hugis-itlog na incisions ay ginawa na dumadaan sa mga hita at sa itaas na bahagi ng puwit.

Upang iwasto ang lahat ng panig ng mga hita (panloob, panlabas at likod), isang paghiwa ay ginawa mula sa fold line ng puwit kasama ang inguinal folds.

Sa pagtatapos ng operasyon, ang mga incisions ay tahiin. Napakahalaga na ang mga suture ay maayos na inilagay, kung hindi man ay may posibilidad ng pag-aalis ng tissue o pagpapapangit ng panlabas na genitalia. Kung kinakailangan, ang mga tubo ng paagusan ay inilalagay sa sugat, at pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay agad na naglalagay ng compression underwear.

Ginagawa rin ang femoroplasty kasabay ng liposuction at abdominoplasty. Ang liposuction ay ginagawa bago ang hip plasty, dahil sa panahon ng operasyon na ito ay isang maliit na halaga lamang ng mataba na tissue ang tinanggal, at ang pangunahing bahagi ng subcutaneous fat ay tinanggal lamang sa tulong ng liposuction. Ang pagwawasto ng mga balakang ay pangunahin nang nagsasangkot ng paninikip ng balat at pagbuo ng malinaw na mga contour.

Ang operasyon sa pagwawasto ng balakang ay tumatagal ng 2-3 oras, kadalasan sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, ngunit kung minsan ay ginagamit ang spinal anesthesia. Kung ang mga karagdagang pagmamanipula ng pagwawasto ay isinasagawa, pagkatapos ay tataas ang oras ng operasyon.

Pamamaraan para sa pagpapalaki ng balakang

Sa mga pasyente, ang operasyon sa pagbabawas ng balakang ay nasa espesyal na pangangailangan, ang plastic surgery upang madagdagan ang laki ng mga balakang ay mas madalas. Kadalasan, ang dahilan ay ang hindi pantay na pamamahagi ng subcutaneous fat sa mga hita. Masyadong manipis at hindi maganda ang pagkakabuo ng mga balakang ay perpektong naitama sa mga silicone implant.

Ang mga materyales kung saan ginawa ang mga prostheses ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang lakas at kaligtasan, pati na rin ang mataas na biological adhesiveness sa mga tisyu ng katawan ng tao.

Sa pagpapalaki ng balakang, ang mga paghiwa ay ginawa sa subgluteal fold, na gagawing ganap na hindi nakikita ang mga tahi sa hinaharap. Gayundin, ang mga cosmetic seams ay dapat na aesthetically kasiya-siya.

panahon ng rehabilitasyon

Pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay gumugugol ng ilang oras sa ospital sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Sa mga unang araw, hindi ka maaaring bumangon, lumakad at kahit na umupo. Sa panahong ito, ang pasyente ay nakakaranas ng sakit, pagtaas ng temperatura, pamamaga ng tissue, at pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa lugar na inooperahan. Ang pamamaga ay nawawala sa loob ng isang linggo. Ang mga tahi na inilagay sa panloob na bahagi ng hita ay ginawa mula sa mga nabubulok na sinulid at hindi nangangailangan ng pagtanggal. Ang mga panlabas na tahi ay tinanggal pagkatapos ng 7-10 araw.

Upang gawing komportable ang panahon ng pagbawi hangga't maaari. Dapat mong sundin ang ilang simpleng mga patakaran:

• magbayad ng espesyal na pansin sa mga seams, na may wastong pangangalaga ay mas mabilis silang gagaling;
• kaagad pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay dapat magsuot ng compression underwear, na nag-aambag sa mabilis na pagbawi ng mga tisyu;
• anuman ang kondisyon ng pasyente, ang ipinag-uutos na antibiotic therapy ay isinasagawa;
• hindi ka dapat bumisita sa mga paliguan, sauna, pool at solarium;
• huwag kumuha ng mainit na paliguan;
• iwasan ang direktang sikat ng araw;
• sa loob ng mahabang panahon sa lugar ng mga peklat, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari kapag naglalakad, squatting at pagbangon;
• iwasan ang matinding pisikal na aktibidad.

Magiging epektibo ang epekto ng femoroplasty isang taon pagkatapos ng operasyon.

Posibleng mga komplikasyon pagkatapos ng hip plasty

Tulad ng anumang plastic surgery, maraming posibleng komplikasyon ang nabubuo pagkatapos ng femoroplasty. Bilang isang patakaran, lumilitaw ang mga ito sa anyo:

1. Hematoma at kulay abo. Ang komplikasyon na ito ay madalas na nangyayari. Ito ay nangyayari dahil sa pinsala sa isang malaking bilang ng mga daluyan ng dugo at lymphatic capillaries. Ito ay humahantong sa akumulasyon ng parehong serous fluid at dugo sa lukab ng sugat. Ang mga malalaking seroma at hematoma ay tinanggal sa pamamagitan ng operasyon, ang mga maliliit ay malulutas sa kanilang sarili.
2. Necrosis ng balat kung saan matatagpuan ang peklat. Karaniwan, ang tissue necrosis ay nangyayari dahil sa mahinang sirkulasyon sa lugar ng panloob na mga hita at malakas na pag-igting sa mga gilid ng sugat. Ito ay humahantong hindi lamang sa tissue necrosis, kundi pati na rin sa divergence ng mga seams.
3. Paglabag sa lymphatic at venous outflow. Ang komplikasyon ay bubuo dahil sa pinsala sa mga lymphatic vessel at may kapansanan sa lymph microcirculation. Sa ilalim ng balat ng mga hita mayroong isang malaking akumulasyon ng mga lymphatic vessel, kung saan ang lymph ay dumadaloy sa mas mababang mga paa't kamay. Bilang resulta, maaaring magkaroon ng matagal na pamamaga sa mga binti. Sa ilang mga kaso, ang paglabag sa lymphatic outflow ay maaaring maging talamak, na humahantong sa elephantiasis (ang malaking akumulasyon nito sa mga binti).
4. Impeksyon at suppuration ng mga sugat. Ang komplikasyon ay sanhi ng impeksyon sa bacterial, tissue necrosis at pagbuo ng hematomas at seromas. Inalis sa pamamagitan ng antibiotic therapy.
5. Bahagyang o kumpletong pagkawala ng sensasyon. Ang komplikasyon na ito ay pansamantala at unti-unting nawawala nang tuluyan.
6. Nadagdagang sensitivity ng balat. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na hypertension. Minsan ang hypersensitivity ay nagpapatuloy habang buhay.
7. Hindi matagumpay na resulta. Sa kasamaang palad, nangyayari rin ito. Ito ay bubuo bilang isang resulta ng katotohanan na ang balat ay hindi maaaring magkontrata hanggang sa ito ay nagbibigay ng kinakailangang katatagan at pagkalastiko.
8. Fat embolism. Ang isang komplikasyon ay nabubuo kapag ang mga elemento ay pumasok sa dugo o lymph na hindi matatagpuan doon sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Ang fat embolism ay kadalasang nagiging sanhi ng vascular occlusion, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa lokal na sirkulasyon. Ito ang pinakakakila-kilabot na komplikasyon na humahantong sa isang terminal na estado.
9. Pagbabago sa kulay ng balat ng mga postoperative scars. Sa lugar ng mga peklat, maaaring mangyari ang patuloy na pigmentation. Maaari lamang itong alisin sa pamamagitan ng mga espesyal na pamamaraan ng kosmetiko.
10. Pag-alis ng inguinal scars sa lugar ng hita. Ang pag-aalis at pag-uunat ng mga peklat ay ginagawang kitang-kita ang mga ito. Nangyayari ito sa isang malawakang interbensyon sa kirurhiko.
11. Asymmetry ng maselang bahagi ng katawan. Ang komplikasyon na ito ay nangyayari dahil sa malakas na pag-igting ng mga tisyu.

Ang paglitaw ng mga komplikasyon pagkatapos ng hip plasty ay nakasalalay pareho sa propesyonal na pagsasanay ng siruhano at sa pagsunod ng pasyente sa mga patakaran sa panahon ng rehabilitasyon.

Mga kalamangan at kawalan ng femoroplasty

Tulad ng anumang interbensyon sa kirurhiko, ang pamamaraang ito ay may ilang mga pakinabang at disadvantages.

Mga kalamangan ng hip plasty:

• mahabang epekto ng pamamaraan (10-15 taon);
• bumalik sa mga tisyu ng pagkalastiko, at sa mga binti ng pagkakaisa;
• pag-alis ng labis na subcutaneous fat magpakailanman (napapailalim sa isang panghabambuhay na diyeta at pare-pareho ang timbang ng katawan);
• ang pagkuha ng pagkakaisa, pagkakaisa at proporsyonalidad ng mga balakang.

• malalim na mga peklat at peklat;
• kung ang liposuction ay ginanap, pagkatapos ay kasabay lamang ng pag-angat ng hita, kung hindi man ang balat ay mag-hang sa unaesthetic folds;
• pagkatapos ng plastic surgery, ang mga bumps at bumps sa balat ay maaaring lumitaw, na nagpapahiwatig ng karagdagang pagwawasto ng hips;
• mahabang panahon ng rehabilitasyon;
• mataas na panganib ng mga komplikasyon.