Sa sikolohikal na kasanayan, madalas na may mga kaso ng mga aksyon na hindi kontrolado ng kamalayan at kalooban ng isang tao, na kadalasang nabubura sa memorya ng taong ito pagkatapos na maisagawa. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na "estado ng pagnanasa" at lumitaw bilang isang resulta ng pagbuo ng isang panloob na salungatan, o bilang isang tugon sa isang hindi inaasahang umuusbong na kritikal na sitwasyon. Ang mga sanhi ng epekto ay maaari ding iba't ibang mga pangyayari na maaaring magbago sa mental at espirituwal na estado ng isang tao. Kaya, ang estado ng epekto sa sikolohiya ay nagpapahiwatig ng isang malakas na emosyonal na karanasan na nangyayari sa loob ng maikling panahon at nauugnay sa isang pagbabago sa mga pangyayari na may partikular na kahalagahan sa paksa. Kasabay nito, ang isang tao ay nadagdagan ang aktibidad ng motor, na maaaring maging sanhi ng paralisis, nagpapahayag ng mga ekspresyon ng mukha at pagsasalita, pati na rin ang muling pagsasaayos ng gawain ng mga panloob na organo. Gayundin, ang estado ng epekto ay maaaring sanhi ng hindi inaasahang hitsura ng isang nakababahalang sitwasyon.

Ito ay kaugalian na makilala sa pagitan ng mga naturang epekto bilang physiological at pathological.

Ang physiological na epekto ay nauugnay sa paglitaw ng isang panandaliang sinamahan ng mga pagbabago sa isip ng tao, habang mayroong isang pagtaas ng aktibidad ng motor.

Ang pathological na epekto ay isang masakit na kondisyon at may ilang mga yugto ng pagpapakita. Kaya, sa paunang yugto, lumitaw ang emosyonal na pag-igting, na tumataas sa tagal ng sitwasyon ng traumatikong salungatan, bilang isang resulta kung saan ang isang talamak na isa ay nagtatakda. Sa ikalawang yugto, nangyayari ang hindi motibong aktibidad ng motor, at ito ay nabalisa. Ang huling yugto ng epekto ay nailalarawan sa pamamagitan ng motor retardation, terminal sleep at amnesia madalas mangyari. Masasabi nating ang estado ng epekto sa isang pathological na anyo ay nailalarawan sa pagkabaliw ng isang tao, dahil siya ay ganap na nawalan ng kontrol sa kanyang sarili.

Nakikilala ng mga psychologist ang ilang uri ng epekto:

1. Klasiko. Nangyayari bilang isang panandaliang marahas na reaksyon sa isang stimulus.

2. Naiipon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng tagal ng akumulasyon ng mga negatibong emosyon sa kanilang kasunod na pagsabog.

Mayroon ding mga sthenic at asthenic na epekto. Sa unang kaso, ang isang tao ay may hitsura ng lakas at reaksyon sa isang pampasigla, na sa ordinaryong buhay ay hindi likas sa kanya. Sa pangalawang kaso, ang isang tiyak na emosyon ay lumitaw bilang isang tugon sa sitwasyon na lumitaw, halimbawa, gulat o takot.

Kaya, ang estado ng pagnanasa ay palaging sinamahan ng aktibidad ng motor, mga pagbabago sa mga ekspresyon ng mukha, pagsasalita, kilos, at sa wakas, ang panlabas na hitsura ng isang tao. Ang pinakamahalagang bagay sa kasong ito ay ang biglaang pagbuo nito at ang mabilis na pagwawagi ng kamalayan ng tao. Ang epekto ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi sapat na mga reaksyon ng paksa, isang pagbaluktot ng kanyang pagtatasa sa lahat ng nangyayari. Ang ganitong kababalaghan bilang isang estado ng pagnanasa ay sinamahan ng mga pagbabago sa katawan ng tao, habang ang antas ng adrenaline ay tumataas, ang gawain ng mga daluyan ng dugo, mga panloob na organo, at koordinasyon ng mga paggalaw ay nabalisa, na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng asthenia at paglala ng malalang sakit.

Natuklasan ng mga psychologist na ang madalas na nakababahalang mga sitwasyon ay nagdaragdag ng panganib ng isang affective state, kaya inirerekomenda na gumamit ng iba't ibang mga diskarte at diskarte upang mapawi ang stress.

emosyonal pagkabigla maaaring makaapekto sa paggana ng puso at maging sanhi ng tunay na pagkalagot ng puso, sabi ni Dr. Michael Sweeney ng Harvard Medical School. Ang mga kadahilanan ng panganib ay laging nakaupo...

https://www.site/journal/16339

Pagkatapos, ayon sa paunang pang-eksperimentong data, ang pangunahing kalakaran sa mga pamilya kung saan nangingibabaw ang mga somatic disorder sintomas emosyonal mga paglabag, nananaig ang tendensiyang alisin ang mga emosyon sa anyo ng pagwawalang-bahala sa aspetong ito ng buhay at ... pagpapakita ng galit, lalo na sa mga kababaihan. Ang mga kultural na hilig na nakalista sa itaas ay bumubuo ng ilang partikular na mga stereotype na ginagampanan ng sex. emosyonal pag-uugali: ang isang tao ay kinikilala sa pagpigil, matapang, mapagpasyang pag-uugali (hindi tugma sa karanasan at pagpapakita ng ...

https://www.site/psychology/12487

Ang istraktura ng etheric na katawan ay hindi inuulit ang istraktura ng pisikal na katawan. Ang pangalawang layer ay parang ulap ng liwanag na patuloy na gumagalaw. Mula sa ibabaw ng balat emosyonal ang katawan ay 2.5 - 8 cm ang pagitan. emosyonal ang katawan ay tumagos sa mas siksik na mga katawan na nakakasalamuha at nakapaligid. Ang mga kulay ng layer na ito ay nag-iiba mula sa maliwanag na transparent shade hanggang sa madilim na marumi, na...

https://www.html

Intindihin mo rin ako, pakiramdam ko…” Pagkatapos nito, maaari mong ialok ang bata ng alternatibo o limitahan ito. emosyonal manifestations sa paglipas ng panahon. Limitahan ang negatibo emosyonal ang pag-uugali ng isang maliit na bata, maaari kang gumamit ng isang laruan, mas mahusay na tunog. Halimbawa: “May konting kalokohan ka pa, pero ... matutulog din ang mga bata. Hindi mo maaaring hilingin sa iyong anak na gawin ang isang bagay na hindi mo kayang gawin sa iyong sarili. emosyonal ang mga bata ay kadalasang nagdurusa sa kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ang mga aktibong laro ay angkop para sa maliliit na bata ("Cats and Mice ...

https://www.site/psychology/11699

Ang mga karamdaman ay kumikilos din bilang isang simpleng paraan ng self-therapy. Paglalapat ng teknolohiya Sa loob ng teknolohiya emosyonal mayroong ilang mga sub-teknikal ng kalayaan, ngunit ang pangunahing isa ay pagpapasigla ng mga puntos (TES ay tinatawag ding "acupuncture ... mula 9 hanggang 5, subukang ulitin ang buong proseso ng ilang beses upang ito ay bumaba sa 2-3. Pagpuna sa pamamaraan emosyonal Pamamaraan ng Kalayaan emosyonal kalayaan, bagama't marami itong tagasunod sa buong mundo, kabilang ang Russia, ay nagbibigay ng seryosong pagpuna. Kaya...

https://www.site/psychology/111884

Sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga sanhi, maaari mong harapin ang mga kahihinatnan. Ang dahilan para sa pagtaas ng pag-igting ng kalamnan sa mga tao ay ang patuloy na pag-iisip at emosyonal Boltahe. Magpatakbo ng self-diagnosis. Isipin mo, ang isip at katawan ay iisang buo, bawat katangian ng isang tao ay may katumbas na ... damdamin; Ang mga nakaharang na emosyon ay hindi maipahayag at bumubuo ng mga tiyak na kumpol ng mga alaala na may malakas emosyonal singil ng parehong kalidad na naglalaman ng mga condensed na karanasan at mga nauugnay sa kanila ...

Ang mga kahihinatnan ng isang nervous shock ay maaaring maging napakaseryoso. Ang isang tao ay nagbabago para sa mas masahol pa, nagiging umatras, agresibo, nalilito, nagagalit. Kung ang tulong ay hindi ibinigay sa oras at ang paggamot ay hindi sinimulan sa panahong ito, ang mga malubhang sakit ng sistema ng nerbiyos ay bubuo, na makikita sa kahibangan, hindi malusog na pagnanasa o pagkahumaling.

Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang maunawaan kapag nagsimula ang isang nervous shock. Una sa lahat, ang mental disorder na ito ay nagpapakilala sa isang paglabag sa talino. Pakitandaan na kung ang iyong mahal sa buhay ay nagsimulang magdusa mula sa pagkawala ng memorya, tumigil sa pag-unawa ng impormasyon, naging ginulo, hindi maganda ang oriented sa espasyo, kung gayon ang mga ito ay nakababahala na mga kampanilya.

Bilang karagdagan, ang isang nerbiyos na pagkabigla ay sinamahan ng matinding depresyon na may kakaibang sakit, mga pagbabago sa karakter o hindi pagkakatulog.

Paano tulungan ang iyong sarili sa isang nerbiyos na pagkabigla

Kung nakakita ka ng mga palatandaan ng babala na nagpapakilala sa isang nervous shock, una sa lahat, dapat kang makipag-ugnay sa isang mahusay na psychologist. Makakatulong ito sa iyo na makayanan ang malubhang sakit na ito at makabalik sa normal na buhay.

Sa ganitong mahirap na yugto ng buhay, dapat kang matulog ng maayos at magpahinga ng marami.

Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa libangan ay ang mga paglalakbay sa kalikasan at sariwang hangin.

Kung may pagkakataong makapagbakasyon o mag-day off sa trabaho, kunin kaagad at pumunta sa bansa o sa dagat.

Subukan ang ilang mga kurso sa pagmumuni-muni sa. Kung ikaw ay isang mananampalataya, pumunta sa simbahan, manalangin, alisin ang iyong kaluluwa.

Baguhin ang iyong diyeta, manatili sa tamang nutrisyon. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga mahiwagang katangian ng tunay na tsokolate, dahil napatunayan na ang tamis ay nakakataas ng mood.

Mayroong maraming mga natural na gamot na makakatulong upang makayanan ang isang pagkasira ng nerbiyos. Ang isa sa mga pinakasikat na halamang gamot ay valerian. Kung kukuha ka ng tincture batay sa natural na lunas na ito ng ilang beses sa isang araw sa loob ng isang linggo, mapapansin mo ang isang positibong resulta.

Kung sa tingin mo ay tumataas ang galit at pagiging agresibo, huwag magpigil. Kinakailangan na itapon ang lahat ng negatibong emosyon. May karapatan kang gawin ito. Sumigaw ng malakas, paluin ang unan at basagin ang mga pinggan! Ito ay magiging mas madali. Pagkatapos ng emosyonal na paglabas, gawin ang iyong sarili ng malakas na tsaa na may lemon, humiga sa kama, takpan ang iyong sarili ng mainit na kumot at matulog. Ang pagtulog ay ibabalik ang enerhiya na iyong nawala, ay magpapahintulot sa nervous system na mabawi.

At pagkatapos - bigla - hindi ka na buntis! Wala na ang napakalaking tiyan na iyon, kung saan ang mga tuhod, balikat at malaking bilog na ulo, na hinahaplos ng iyong doktor sa bawat pagsusuri, ay nagpaparamdam. Walang load na nagpahirap sa paghinga, pagtulog, pagbangon sa umaga. Ang pintig ng puso na pinapakinggan mo sa nakalipas na 6 na buwan, ang mga malalakas na kabog, ang uri ng kiliti sa loob ng iyong tiyan, ang mga matitigas na pintig na nagpaisip sa iyo kung ano ang nasa loob - lahat ng ito at higit pa ay nawala, wala nang natitira sa iyong sarili. .

Wala nang pag-aalala tungkol sa panganganak. Walang heartburn o sakit sa likod. Hindi mo na pinakinggan ang pagkirot ng iyong tiyan kapag nakaupo ka nang maayos. Nawala ang lahat ng takot. Tapos na ang pagbubuntis, oras na upang makilala ang iyong sanggol.

Ano ang nararamdaman mo sa pinakamahalagang sandali na ito ng iyong buhay, sa simula ng iyong paglalakbay sa pagiging ina? Naiinitan ka ba nito? Nanlamig? Nanginginig sa takot? Gumaan ang pakiramdam na ang iyong mga contraction ay tapos na? Manhid (actually or figuratively speaking) mula sa itaas hanggang sa ibaba? Proud ka ba sa sarili mo? nalilito? O magkakasama?

Hayaan mong sabihin ko sa iyo, walang makapaghahanda sa iyo sa unang pagkakataon na kamustahin mo ang iyong sanggol. Iba iba ang lahat ng ina, iba iba ang panganganak. Ngunit sigurado ako sa isang bagay: ang pagsilang ng isang bata ay isang napakalaking kaganapan. Hindi mahalaga kung ang panganganak ay tumagal o hindi, natural man ito o sa pamamagitan ng caesarean section, kung sino ang kasama mo sa oras na iyon at kung saan ka nanganak. Ang mga damdamin ay sumasaklaw sa iyo, dahil ito ay dapat na may napakalaking pagbabago sa iyong buhay.

Sa unang pagkakataon na pakiramdam mo ay isang ina, sa unang pagkakataon na makita mo, hawakan at hawakan ang iyong anak. Isang bagong panganak na kalalabas lamang sa isang mainit, mamasa-masa na sinapupunan, ngayon ay nasa mga bisig ng ina - na parang nasa isang bagong sinapupunan, ang kanyang tahanan sa susunod na ilang buwan. Ngunit ikaw, isang ina na kakapanganak pa lang, ay magkakaroon din ng pagsubok - makikita mo ang isang madulas na maliit na nilalang na may kulubot na mukha na nasa loob mo ilang sandali ang nakalipas. "Oh baby! Baby ko!" bulalas ng inang kakapanganak pa lang. Nakikita niya, nahawakan ang sanggol, nilalanghap ang kanyang pabango at nauunawaan: mayroong isang bata, ang kanyang sarili.

Ang unang alalahanin ng isang bagong ina ay ang hakbang na sikolohikal at emosyonal mula sa pagbubuntis patungo sa pagiging ina. Sa loob ng siyam na buwan ay dinala mo ang buhay na ito, na pansamantalang nakatago sa iyong katawan, ito ay parehong malapit at hindi pamilyar sa iyo. At ngayon nandito na ang bata, makikita na siya ng lahat, hindi na masyadong exclusive ang relasyon mo sa kanya. Sinusuri ng doktor ang sanggol. Tinitimbang siya ng nars, binabago ang temperatura. Ang maliit na lalaki ay pumasok na sa daan na humahantong sa kanya sa isang buhay na independyente sa iyo, kahit na hindi pa niya alam ito, at sa tingin mo ay siya pa rin sa isang malaking lawak na bahagi mo. Iginalaw ng bata ang mga braso nito, at iniisip mo: "Oo, kinikilala ko ang mga paggalaw na ito. Ginawa mo ito habang nasa akin. Kilala kita." Pagkatapos ay tumingin sa kanyang mukha at tanungin ang tanong: "Sino ka, baby? Sabihin mo sa akin, sino ka?"

Bigyan ang iyong sarili ng oras upang maramdaman ang lahat, upang maunawaan. Sa abala na kaakibat ng panganganak, madaling malito. Ngayon na ang oras para kainin ka ng iyong anak. Hawakan siya sa iyong balat, hayaan siyang tumingin sa iyong mga mata, tulungan siyang mahanap ang iyong utong, gawin siyang komportable at ligtas sa iyong mga bisig pagkatapos ng isang hindi kapani-paniwalang mahirap na paglalakbay. Hilingin sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ipakita sa iyo kung paano hawakan ang iyong bagong panganak upang siya ay makapagpahinga nang mapayapa at tahimik. Kung ang iyong kalusugan ay hindi pa nagpapahintulot sa iyo na kunin ang sanggol, igiit na tumingin ka man lamang sa kanya, hawakan siya, lumanghap ang aroma ng maliit na katawan na ito. Kung ikaw mismo ay hindi makalapit sa kanya, siguraduhin na ang iyong kapareha ay malapit sa kanya, na makikipag-usap sa tagapagmana, i-stroke siya, hayaan siyang makasama ang isa sa mga magulang.

Maaaring maramdaman mo ang pag-alon ng pagmamahal para sa iyong anak. Makaranas ng pagkamangha o pagkamangha. Tumawa o umiyak luha ng kaluwagan. O parang pagod lang. Ang lahat ng ito ay ganap na normal. Dahan dahan lang. Huwag mag-panic kung ang mundo ay hindi bumalik sa mga unang sandali ng iyong pagiging ina. Ang mga kumplikadong proseso ay nagaganap sa loob mo, aabutin ng ilang araw upang mapagtanto ang lahat.

Mayroon pa ring patuloy na mga talakayan tungkol sa "koneksyon sa panahon ng panganganak", mayroong isang opinyon na ang mga unang oras ng panganganak ay dapat na katabi ng bagong panganak, dahil sa oras na ito ang karagdagang relasyon ng bata sa mga magulang ay nabuo. Oo, kailangan ang ganoong closeness. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isang sanggol sa unang oras pagkatapos ng kapanganakan nito ay hindi isang uri ng magic glue na nagpapatibay sa mga kontak na ito magpakailanman. Ang pag-unawa sa isa't isa, ang pakikipag-ugnayan sa bata ay isang mahabang proseso. Makokonekta ka pa rin sa kanya, kahit na hindi mo nagawang maging malapit sa kanya sa unang oras ng buhay para sa malubhang medikal na dahilan o bilang inireseta ng mga patakaran ng iyong ospital.

Ang pinakaunang pagpupulong sa iyong anak ay mahalaga, ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam bilang isang ina, ito ay pantay na makabuluhan para sa iyo at para sa kanya. Ang pangangailangang makasama ang sanggol ay hindi dapat ituring na isang uri ng kapritso. Ito ay bahagi lamang ng iyong likas na pagnanais na gawin ang lahat ng iyong makakaya para sa munting ito. Dapat itong tanggapin at tratuhin nang may paggalang.

Ang paggalang ay nangangailangan din ng lahat ng iyong naranasan sa panahon ng panganganak. Ikaw mismo at ang mga nasa paligid mo ay dapat tandaan ito. Ang panganganak ay bihira kung ano ang inaasahan sa kanila. Bilang isang babaeng nanganak ng pitong beses (ampon ang aming ika-8 anak), masasabi kong walang dalawang katulad na sitwasyon. Sa paglipas ng panahon, habang iniisip mo ang pagsilang ng iyong unang anak, maaari mong isipin na dapat ay iba ang ginawa mo. Halimbawa, pinanghihinaan ka ng loob at miserable dahil kinailangan mong magkaroon ng caesarean section. Hindi mo gusto ang paraan ng pagtrato sa iyo. Huminahon at ituring ang lahat ng ito bilang hindi maiiwasang mga komplikasyon, kahirapan. Huwag sisihin ang iyong sarili sa iyong mga aksyon sa panahon ng panganganak. Walang makapag-isip ng maayos kapag may mga contraction kada dalawang minuto at walang oras para magpahinga at ipunin ang kanilang mga iniisip. Ang mga desisyon na ginawa mo noon ay para sa kapakanan ng bata at sa iyong sarili. Kahit na iba ang pagtingin mo sa mga bagay-bagay ngayon kaysa noon, ituring ito bilang isang pagkakataon upang matuto at sumulong (at marahil ay maghanda para sa susunod na pagkakataon), ngunit huwag mong ipaglaban ang iyong sarili. Mas karapat-dapat ang ina ng iyong anak.

Tingnan ang proseso ng panganganak bilang isang mahalagang bahagi ng iyong pag-unlad bilang isang ina. Kailangan mong pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay. Gusto mong pag-usapan ang kaganapang ito nang paulit-ulit. Gaano katagal ang panganganak? Ano ang mga damdamin? Ano ang sinabi ng mga tumulong sa panganganak? Ano nga ba ang nangyari noon? Alam ng matatalinong nars, obstetrician, at doktor na ang mga sagot sa mga tanong na ito ay makakatulong sa iyo na isama ang kaganapang ito sa iyong kwento ng buhay. Alam ito ng mga babaeng may anak na. Kaya ulitin ang iyong kuwento, sabihin ito sa iyong kapareha, mga kaibigan, ibahagi ito sa iyong ina BAGO mo makita ang mga larawan o video (malamang na gusto mong isaalang-alang ito). Kung hindi mo maintindihan ang isang bagay, humingi ng paliwanag mula sa isang taong nasa malapit, iyong kapareha, kapatid na babae, doktor o obstetrician. Ang panganganak ay nagiging mahalagang bahagi ng iyong pagkatao; mula ngayon, sa maraming taon na darating, magagawa mong kopyahin ang mga ito nang buong detalye. Kapag mayroon kang oras (gawin ito sa lalong madaling panahon dahil ang mga bagong silang ay natutulog nang husto sa mga unang araw), isulat ang iyong mga impression. Sumulat ng tula! Sino, kung hindi ikaw, ay isang taong malikhain?

Ang pagpasok sa pagiging ina, tulad ng anumang pagbabago sa buhay, ay nangangailangan ng parehong kita at pagkalugi. Hindi ko na ipapaalala na ang tubo mo ay isang nilalang na dumating sa mundo na mamahalin mo at mamahalin ka. Ang mga pagkalugi ay hindi gaanong halata. Ngunit hindi ganoon kadaling kalimutan ang tungkol sa pagbubuntis na naiwan. Kapag nasa posisyon ka, naramdaman mong parang isang bagay na espesyal. Inaalagaan ka ng lahat ng tao sa paligid. Itinuring mo ang iyong sarili na parang bata. Ang iyong kapareha ay nagpagulo sa iyo, nagdala ng pagkain, naaaliw. Pagkatapos ng panganganak, ang focus ay lumipat sa sanggol, ngayon kailangan mong mag-ingat. Ngunit kasabay nito, hindi sila dapat malungkot o magseselos sa mga malapit sa kanya. Nangangahulugan lang na kailangan mo ng mag-aalaga din sa IYO.

Ang pagbubuntis ay naiwan, at kasama nito ang mga pinalubhang karanasan ng isa na nagdala ng isa pang buhay sa ilalim ng kanyang puso ay nawala. Bawat minutong pag-aalaga sa isang bagong panganak ay magiging isang makaranasang ina. Sana ay nagkaroon ka ng panahon sa panahon ng iyong pagbubuntis upang pag-isipan ang mga pagbabagong idudulot ng pagiging ina sa iyo at sa iyong pagsasama sa iyong kapareha. Ang mga pagmumuni-muni na ito ay maaaring gawing mas madali ang mga unang buwan ng buhay ng isang bagong magulang. Kung ipagpaliban mo ang pagtalakay sa mga hindi maiiwasang isyu sa loob ng siyam na buwan ng paghihintay para sa mga supling, lalabas ang mga ito sa mga susunod na linggo pagkatapos ng kapanganakan. Ngayon na mayroon kang isang anak na kasama mo, kakailanganin mong lutasin ang mga ito nang matalino at maselan.

At pagkatapos - bigla - hindi ka na buntis. Humanda ka para makilala ang iyong maliit na anak!

Huling na-update: 18/01/2014

Ang post-traumatic stress disorder ay isang malubhang kondisyon sa pag-iisip na nangyayari bilang resulta ng isang matinding emosyonal na pagkabigla, tulad ng isang banta sa buhay. Ito ang nangyari sa isang binata na nagngangalang Tony.

Tingnan natin ang isang halimbawa kung paano ang post-traumatic stress disorder (PTSD) ay maaaring maging resulta ng isang traumatikong kaganapan.

Medyo matatag ang pagkabata ni Tony. Bagama't nagdiborsiyo ang kanyang mga magulang noong si Tony ay 8, siya, ang kanyang ina, mga kapatid na lalaki at babae ay tumira lahat, at ang kanyang ama, na nanatili sa parehong lungsod pagkatapos ng diborsyo, ay regular na binisita sila. Habang nag-aaral sa paaralan, nahirapan si Tony sa pag-master ng materyal, dahil dito kung minsan ay pinanghinaan siya ng loob. Dahil dito, hindi maganda ang kanyang mga marka. Ngunit hindi ito nakagambala sa kanyang tagumpay sa palakasan, at palagi siyang maraming kaibigan.

Nang mag-18 si Tony, nagpalista siya sa militar. Ang gayong desisyon ay tila matagumpay, dahil sa paraang ito ay makikita niya ang mundo, mapagsilbihan ang kanyang bansa, at sa hinaharap, marahil ay makapag-kolehiyo. Sa maraming paraan, nagustuhan niya ang serbisyo - camaraderie, isang matatag na kita, bilang karagdagan, seryoso siyang interesado sa propesyon ng isang signalman ng militar.

Habang naglilingkod sa Afghanistan, ang kotse ni Tony ay pinasabog ng isang improvised explosive device. Lahat ng nasa sasakyan noon ay namatay, at si Tony mismo ay malubhang nasugatan, kabilang ang pagkawala ng mata. Pagkatapos nito, ipinadala siya sa Estados Unidos, kung saan halos ganap niyang naibalik ang kanyang kalusugan.

Mga dalawang taon na ang lumipas mula noon. Nakatanggap si Tony ng mga benepisyo sa kapansanan, nagtrabaho bilang isang tattoo artist at talagang na-miss ang kanyang trabaho, mga kaibigan at mga pangarap ng isang hinaharap na hindi nakalaan upang matupad. Naniniwala siya na ang mga kahihinatnan ng pinsala ay malubhang nakakaapekto sa kanyang buhay. Madalas silang mag-away ng kanyang kasintahan, at minsan ay binato pa niya ito ng baso. Nakaligtaan si Tony, ngunit natakot siya sa insidente - na nangangahulugang maaari siyang mawalan ng kontrol anumang segundo.

Karamihan sa mga sintomas ni Tony ay klasikong post-traumatic stress disorder - siya ay pinagmumultuhan ng mga alaala, napaka-iritable at iniiwasang pag-usapan ang tungkol sa pagsabog at lahat ng nauugnay dito hangga't maaari. Ngunit may iba pang mga problema na nagpakumplikado sa sitwasyon: kung ano ang tinatawag sa psychiatry hypervigilance ay ginawa siyang labis na labis na reaksyon sa lahat ng nangyari. Ang mga pag-atake ng galit ay madalas na lumitaw na parang sa kanilang sarili, at, bilang isang patakaran, ang binata mismo ay hindi maintindihan ang kanilang mga sanhi. Bilang karagdagan, si Tony ay nagsimulang makaramdam ng pananabik para sa kalungkutan, na wala roon noon, at, kahit na napapalibutan siya ng mga tao, naramdaman niyang nakahiwalay at nakahiwalay sa kanila. Nagkalat ang atensyon, nagsimula ang mga problema sa memorya - nagsimulang kalimutan ni Tony ang nangyari kamakailan.

Noong una, natatakot at nahihiya si Tony na pag-usapan ang kanyang mga sikolohikal na problema sa mga mahal sa buhay, kaya nagpasya siyang gamitin ang online chat para sa mga tauhan ng militar na naging mainit na lugar. Doon ay nakilala niya ang maraming tao na hindi lamang itinuturing siyang baliw, ngunit nakaranas din ng mga katulad na sintomas. Maraming mga lalaki ang bumaling sa mga psychotherapist para sa tulong, at ito ay talagang nakatulong sa kanila ng malaki. Nagpasya si Tony na sumunod. Ipinaliwanag ng therapist kay Tony mula sa isang sikolohikal na pananaw kung ano ang nangyari sa oras ng pagsabog, at kung paano ito higit na nakaapekto sa kanyang katawan at isip. Natutunan din ni Tony ang tungkol sa mga pag-trigger ng seizure at mga diskarte upang mabawasan ang sikolohikal na kakulangan sa ginhawa.

Sa proseso, naalala ni Tony na magaling siyang gumuhit, kaya pinayuhan siya ng therapist na i-capture sa papel ang traumatic event - ilang minuto bago ang pagsabog, ang mismong pagsabog at ang nangyari pagkatapos. Paulit-ulit na binalikan ni Tony ang kanyang kwento hanggang sa maramdaman niyang hindi na nag-iisa ang mga alaala, at kapag siya mismo ang tumawag sa kanila, hindi na ganoon kakulay at nakakatakot.

Halos agad-agad na nakadama ng ginhawa si Tony: ang mga sintomas ng sakit ay humupa, at siya mismo ay mas nakontrol ang kanyang sarili at ang kanyang kalooban. Ipinagpatuloy niya ang paggamot sa loob ng ilang buwan upang tuluyang maalis ang kanyang init ng ulo at harapin ang mga problema sa interpersonal na relasyon. Sa kasamaang palad, nakipaghiwalay si Tony sa kanyang kasintahan, ngunit nagawang makaligtas sa paghihiwalay nang mas madali kaysa sa kanyang inaakala. Sinabi niya na ayaw niyang ikahiya ng ibang mga beterano ang nakakagambalang mga sintomas ng post-traumatic stress disorder, kaya nagpasya siyang magboluntaryo at makipagtulungan sa mga sundalo na bumalik mula sa mga lugar ng kaguluhan.