Počas suchého pôstu je telo umiestnené v ťažších podmienkach, musí byť reorganizované tak, aby „vytiahlo“ nielen živiny, ale aj vodu.

Tkanivá tela sa rozpadajú ešte rýchlejšie, to sa deje v krátkom čase. Etapy terapeutického hladovania pri použití metódy terapeutického suchého hladovania sú rovnaké ako pri „mokrom“, ale výrazne sa skracuje čas. Takže štádium "nutričného vzrušenia" trvá menej ako jeden deň, štádium "zvyšovania ketoacidózy" - od 1 do 3 dní. Už na tretí deň suchého pôstu nastáva ketoacidotická kríza. Druhá najterapeutickejšia acidotická kríza nastáva v dňoch 9.-11. Čím skôr acidotická kríza nastane, čím rýchlejšie prejde, tým viac času zostáva na obnovu, liečbu a očistu organizmu. Autolýza počas prechodu suchého hladovania nastáva oveľa skôr ako pri iných typoch hladovania rýchlo, takže všetko zmizne oveľa rýchlejšie a.

Počas mokrého pôstu sa do tela dostáva exogénna voda, teda voda zvonku.

A práve ona je hlavným očistným faktorom. Podľa zákona biologickej účelnosti bunka v tomto prípade minie minimum vlastnej energie – a tak ide všetko v poriadku: všetky toxíny, jedy, toxíny sa rozpustia a, obrazne povedané, toxíny sa vyplavia z bunky von, z medzibunkového priestor. Ale voda je veľmi potrebná a bunky sú zbavené týchto ústupkov, najmä choré a zmenené. V takýchto podmienkach prežívajú najsilnejšie, najzdravšie bunky a chtiac nechtiac, aby prežili v takýchto ťažkých, drsných podmienkach, musia aktivovať produkciu vlastnej – ultrakvalitnej endogénnej vody. A táto endogénna voda by mala byť niekoľkonásobne lepšia ako voda exogénna, opäť na základe zákona biologickej účelnosti. Koniec koncov, bunka trávi veľa energie - preto produkt, ktorý sa získa ako výsledok, musí svojou kvalitou zodpovedať vynaloženému úsiliu. Nie je to ľudská myseľ, ktorá môže robiť chyby. To je samotná príroda, ktorá sa postarala o akýkoľvek scenár a robí všetko pre to, aby život pokračoval. Exogénnu a endogénnu vodu možno prirovnať k otrávenej rieke, kam miestna chemická továreň ukladá odpad v období povodní, a horskej rieke prameniacej z útrob zeme a napájanej roztopenou vodou s liečivou energiou.

Stará mŕtva voda je nahradená kvalitnou živou vodou, ktorú si telo samo syntetizuje a všetky negatívne informácie prinesené do nášho tela zvonku sú vymazané.

Tým, že sme strávili nie veľmi dlhý pôst bez vody, nútime telo spracovať vodu, ktorú v sebe obsahuje, a tým sme akoby informačne aktualizovaní a teda na konci hladu sme informačne nedotknuteľní a nedotknuteľní. predstavujú informačnú maticu, na ktorej nie je nič negatívne zaznamenané okolím. Tento jav je jednou z hlavných výhod tohto typu pôstu a dá sa povedať aj jedným z hlavných liečebných mechanizmov suchého hladovania. Takéto mechanizmy neexistujú v žiadnom z typov liečebného hladovania, ktoré existujú v prírode.

Veľa ľudí na to poukazuje suchý pôst fyzicky tolerované ľahšie ako hladovanie na vode, predovšetkým kvôli absencii hladu a menšej intoxikácii tela.

Vo všeobecnosti to nie je prekvapujúce. Faktom je, že voda mimo tela a absorbovaná voda sú dva veľké rozdiely. Molekuly prichádzajúcej vody telo spracuje, očistí od nepotrebných informácií, štruktúruje a transformuje na „vlastné“, ktoré majú vlastnosti daného organizmu. Na to, ako aj na asimiláciu potravy, potrebuje minúť určité množstvo energie a času. Preto je absolútny pôst úplnejší, pretože poskytuje úplný odpočinok. Ak sa do tela nedostane potrava a mŕtva, ťažká voda, tak v skutočnosti naša krv neprijíma veľa škodlivých látok. Preto naše telo neustále čistí krv, to znamená, že v skutočnosti sa cez filtračné prvky bude opakovane čistiť to isté zloženie krvi. to znamená, že krv bude takmer dokonale čistá. Pri suchom pôste nedochádza k absorpcii endotoxínov, ako je to pri iných typoch hladovania, takže je fyzicky ľahšie tolerovať.

Protizápalový a imunostimulačný účinok suchého pôstuniekoľkonásobne silnejší ako pri mokrom pôste.

Ide o to, že zápal nemôže existovať bez vody. Akýkoľvek zápal miesta opuchne (napučí vodou). Len v dostatočnom vodnom prostredí sa môžu množiť mikroorganizmy: mikróby a vírusy. Nedostatok vody je škodlivý pre zápal. V dôsledku dehydratácie organizmu začína najsilnejšia súťaž medzi telesnými bunkami a patogénnymi mikroorganizmami o vodu. Bunky tela v pozícii hostiteľa odoberajú vodu z mikroorganizmov, ale telo si nielen samo dokáže syntetizovať endogénnu vodu, v požadovanom množstve voda v tomto období pochádza zo vzduchu, vstrebáva sa cez pokožku, v dôsledku fakt, že telo v procese SH nepracuje na vylučovanie, ale na vstrebávanie. Zdravé silné bunky dostávajú dodatočnú energiu a vodu, zatiaľ čo choré, vírusy a baktérie nie. Mikróby, vírusy, červy zomierajú okamžite bez vody. Pri suchom hladovaní sa v telesných tekutinách dosahujú vyššie koncentrácie biologicky aktívnych látok, hormónov, imunokompetentných buniek a imunoglobulínov. Počas suchého pôstu teplota stúpa, čo dáva pozitívne imunologické účinky. Zvýšená produkcia interferónu Zvýšená antivírusová a protinádorová aktivita interferónu Zvýšená proliferácia T-buniek Zvýšená fagocytárna a baktericídna aktivita neutrofilov, zvýšené cytotoxické účinky lymfocytov Znížený rast a virulencia mikroorganizmov. Čo je najdôležitejšie z mojej praxe, teplota je dôležitým ukazovateľom obranyschopnosti organizmu. Ak sa počas SG objaví teplota, potom je prognóza vyliečenia veľmi, veľmi veľká.

Pri mokrom hladovaní sa používajú špeciálne procedúry na posilnenie detoxikačného účinku: klystíry, hydrokolonoterapia, kúpeľ, sauna atď..

Pri suchom pôste telo na neutralizáciu jedov a toxínov zahŕňa úplne jedinečné mechanizmy, ktoré sa nevyskytujú pri žiadnom type pôstu. Počas suchého pôstu sa toxíny spaľujú, dalo by sa povedať, vo vlastnej peci – každá bunka pri nedostatku vody spúšťa vnútornú termonukleárnu reakciu. Ukazuje sa akousi extrémnou expresnou metódou ničenia všetkého nadbytočného, ​​ťažkého, bolestivého vo vnútri bunky. Každá bunka sa dočasne zmení na mini pec, mini reaktor. Existuje, ako to bolo, zvýšenie vnútornej teploty tela. Túto teplotu síce teplomer nezaznamená, ale ľudia ju pociťujú počas suchého pôstu ako vnútorné teplo, „oheň“ alebo zimnicu. Najdôležitejším bodom v tomto stave je, že samotná teplota je dôležitou súčasťou ochranných reakcií. Z vlastnej skúsenosti vieme, že pri teplote sa zničia všetky toxíny, jedy, dokonca aj rakovinové bunky a potom sa úplne zastaví ich životne dôležitá činnosť. Tento proces urýchľuje zotavenie. Tým, že telo reaguje zvýšením telesnej teploty, spôsobuje spomalenie rastu mikroorganizmov. Pre imunitný systém je jednoduchšie vypátrať a zabiť všetko cudzie a zmenené. V období suchého pôstu nie sú potrebné žiadne klystíry, keďže nedochádza k absorpcii toxínov z čriev v dôsledku nedostatku vody. Preto pri tomto type pôstu nedochádza k takej intoxikácii ako pri iných typoch pôstu. Fyzicky suchý hlad je teda oveľa ľahšie tolerovať.

efekt chudnutia.

Pri SH sa do ľudského tela nedostáva potrava ani voda, t.j. tok energie zvonku je úplne zastavený. Telo je nútené produkovať energiu a vodu endogénne, t.j. vo svojom vnútri. Preto v organizme začnú prebiehať úplne iné, nezvyčajné chemické reakcie, t.j. metabolické procesy sa menia. V porovnaní s tukom sa stráca menej svalového tkaniva. Počas pôstu s vodou dochádza k strate svalov a tukového tkaniva takmer v rovnakom pomere. Počas suchého pôstu je človek ako ťava a v prvom rade si telo udržiava svoju životnú aktivitu na úkor tukových zásob. Tukové tkanivo sa ničí veľmi efektívne a už nikdy nenadobudne svoj pôvodný objem, rozkladá sa 3-4 krát rýchlejšie ako svalové tkanivo, pretože tukové tkanivo je z viac ako 90 % zložené z vody a svalové tkanivo zostáva relatívne neporušené. Telo vôbec netrpí nedostatkom vody a pre jeho potreby sa využíva voda z tukového tkaniva. Pri suchom pôste sa tukové tkanivo spaľuje presne 3x rýchlejšie ako pri pôste na vode. Zároveň nikdy nenastane úplné zotavenie tukového tkaniva, čo je priaznivo porovnateľné s hladovaním na vode. Zaznamenáva sa skorý nástup a úplnejšie odbúravanie uložených tukov ako pri hladovaní vodou. Ak po normálnom hladovaní dôjde k pomerne rýchlemu úplnému zotaveniu tukového tkaniva (pri predchádzajúcej diéte), potom sa to pri suchom pôste stáva v menšej miere. Na rozdiel od mnohých produktov na chudnutie, suchý pôst nestojí nič a čo je najdôležitejšie, je neškodný, teda účinný pri liečbe obezity. Je ľahšie tolerovať ako početné vyčerpávajúce hladovky, ktoré nerobia nič, len škodia. Vlastné stravovanie je dokonale vyvážené. Telo si zo zásob berie len to, čo momentálne potrebuje, a nie to, čo je mu zvonka umelo vnucované.

Omladzujúci účinok.

Samozrejme, rád by som vám porozprával aj o úžasnej legende o grófovi Cagliostrovi. Podľa niektorých verzií sa gróf Cagliostro zaoberal suchým pôstom, aby si predĺžil svoju mladosť. A na základe niektorých tvrdení sa počas takéhoto pôstu posypal nejakým práškom. Čím strašne trpel. Následkom týchto kropení mu koža popraskala a odlupovala sa, ako od hada. Ale po vyhladovaní vyzeral na 25 rokov. Gróf Cagliostro na sebe vykonával takéto popravy každých 50 rokov a to isté požadoval od svojho okolia. Teraz je v týchto legendách ťažké oddeliť pravdu od fikcie. Ale z hľadiska logiky je tu všetko bezchybné.

Suchý štyridsaťdňový pôst je na jednej strane sám o sebe mobilizujúcimi vnútornými rezervami, faktorom v situácii, ktorú sme už spomenuli, prehnanou trpezlivosťou. Na druhej strane prášok (zloženie je neznáme), ktorým sa veľký kúzelník posypal, ak to nebolo nejaké chemické činidlo, ktoré podporuje omladenie, potom samo o sebe, dodávajúc telu suchosť, malo rovnomerné väčší vplyv na mobilizáciu. Ako len pri suchom pôste, a preto takýto prášok prispel k lepšiemu omladeniu organizmu. Veď v časoch hladomoru musel gróf sústrediť všetku svoju vôľu na trpezlivosť a tým doslova zmiesť z tela starobu a úpadok, nehovoriac o chorobách, infekciách, škodlivých baktériách. Toto je s najväčšou pravdepodobnosťou kľúčom k tajomstvu večnej mladosti grófa Cagliostra, ktorý podľa niektorých tvrdení žil 5 000 rokov, podľa iných žije večne. Mimochodom, gróf naverboval ľudí, ktorí boli milí, vyrovnaní a ochotní pravidelne praktizovať, ako sám gróf, pôst. Vyhladovanie Cagliostra a jeho spoločníkov nebolo samoúčelné, boli len prostriedkom na získanie vynikajúceho zdravia, ktoré bolo zas nevyhnutné pre búrlivý, aktívny život s hostinami a hostinami.

Tu je dokonalá kombinácia suchého pôstua metódy modernej kozmetológie, samozrejme, v tejto situácii, taký dlhý suchý pôstnie je nutné, vystačíte si so suchým frakčným hladovaním v kombinácii s chemickým peelingom.

Mýtus prvý.

Človek vydrží bez vody 2-3 dni. 30–40 hodín po poslednom dúšku začína divoká dehydratácia a všetky životné procesy sa spomaľujú, po 50–60 hodinách telo začína odumierať. Muž umierajúci bez vody trpí halucináciami, stráca vedomie a zblázni sa so strašnými bolesťami hlavy. Tu je jeden z najbežnejších hororových príbehov o suchom pôste, ktoré som našiel online.

Pozrime sa, čo sa deje počas takzvaného suchého alebo absolútneho pôstu, kedy prestaneme nielen jesť, ale aj piť. Voda tvorí asi 70% telesnej hmoty, prichádza s pitím a ako súčasť potravy, no okrem toho sa vo vnútri tvorí asi 400 ml denne v dôsledku oxidácie hlavne tukov. Pri suchom pôste sa množstvo tejto metabolickej vody výrazne zvyšuje a na určitý čas uspokojuje potreby organizmu. Má tiež určité zásoby vody. len v koži sa uložia až 2 litre vody. V niektorých telesných dutinách (serózne dutiny), niektorých vnútorných orgánoch sú zásoby vody. Ľudské telo je schopné vydržať v komfortných podmienkach (v horských oblastiach, pri vodopádoch, pri riekach)

12-dňový pôst. z fyziologického hľadiska telo v procese úplného hladovania nepociťuje výrazný deficit tekutín, pretože na každý kilogram štiepiacej sa tukovej hmoty (resp. glykogénu) sa denne uvoľní až 1 liter endogénnej (metabolickej) vody. Straty tekutín organizmom (pre kožno-pľúcne potenie a diurézu) sú za normálnych teplotných podmienok malé a pohybujú sa od 1,5 do 2 litrov za deň. Deficit vody teda nepresahuje 0,5–1 l denne, čo je v podmienkach zníženého bazálneho metabolizmu celkom fyziologicky prijateľné. Bunky tukového tkaniva, adipocyty, sú bohaté na tuk a sú živými nosičmi energie. v období rastu, s „dobre kŕmeným životom“, sa ich počet zvyšuje. pri hladovaní sa stávajú vnútorným zdrojom výživy, adipocyty dodávajú telu nielen energiu a vodu, dodávajú takmer všetky zložky potrebné pre život. Jeden kilogram tukového tkaniva vystačí na 2-3 dni suchého pôstu. Prečo by sa mal suchý pôst robiť iba v prírode? Pretože naše telo počas suchého pôstu pracuje na absorpcii, vlhkosti a energii, ktorú potrebuje brať len z čistých ekologických energetických oblastí. Vedecké štúdie ukázali, že v pohodlných podmienkach môže človek vydržať bez pitia 10-12 dní a v extrémnych podmienkach ešte viac. Napríklad je opísaný prípad, keď sa na 13. deň po zemetrasení (Mexiko City, 1985) našiel pod ruinami chlapca, ktorý prežil aj napriek tomu, že celý ten čas strávil bez jedla a vody. Áno, zásoby života pre všetko živé sú mimoriadne veľké. Známy je prípad psa, ktorý pri zemetrasení spadol do trosiek, do vyslobodenia žila bez jedla stotri dní. Všetky úmrtia na dehydratáciu opísané v literatúre sú spojené najmä s ľuďmi v panike alebo s veľmi extrémnymi podmienkami.

Mýtus druhý.

Veľa ľudí si myslí, že keďže nerobíme špeciálne očistné procedúry: klystíry, hydrokolonoterapia, nekúpeme sa vo vani, kam idú naše exo- a endotoxíny.

V procese života je každý živý organizmus neustále vystavený nepriaznivým faktorom - vonkajším aj vnútorným. Výsledkom je intoxikácia - otrava tela škodlivými látkami, ktoré prichádzajú zvonku aj vznikajú v samotnom tele. Toxíny zvonku vstupujú do nášho tela dýchaním, pokožkou, spolu s jedlom a vodou. Vo vnútri tela vznikajú toxíny ako vedľajší produkt akýchkoľvek životných procesov: bunky sa delia, staré odumierajú a ak sa neodstránia, otrávia telo; pri akejkoľvek fyzickej námahe dochádza k deštrukcii svalových vlákien; akýkoľvek stres, aj obyčajná práca mysle a predstavivosti spúšťa v tele zložité biochemické procesy, pri ktorých sa aj odpadový materiál mení na toxíny, ktoré treba z tela odstrániť. Príroda obdarila všetky živé bytosti úžasným mechanizmom, ktorý oznamuje, že telo potrebuje očistiť od toxínov. Ako sa toxíny hromadia v ľudskom tele (a akomkoľvek živom tvorovi), kryje ospalosť, nastupuje únava a telo signalizuje, že potrebuje spánok. Práve v spánku prebieha hlavná detoxikácia organizmu – uvoľňovanie toxínov, ktoré sa nahromadili počas dňa alebo sa do tela dostali napríklad príjmom jedovatých potravín alebo alkoholických nápojov, po ktorých vás spánok môže doslova zhodiť. . To isté sa môže stať po užití niektorých liekov, ktoré spôsobujú ospalosť, alebo tabletiek na spanie, ktoré síce nespôsobia neškodný spánok, ale vás v skutočnosti otrávia, a to veľmi sofistikovaným spôsobom. Musíte pochopiť, že ak sa po jedle cítite ospalí, potom vaše jedlo nebolo vhodné na konzumáciu. Správne jedlo by nemalo spôsobiť ospalosť, ale naopak, malo by priniesť elán a nával energie. Spánok je predovšetkým krátkodobý suchý pôst. Vo sne predsa nepijeme a nejeme. v tomto čase sa v tele uvoľňuje životná energia, ktorá koná svoju liečivú prácu.

Naše telo je veľmi múdry, dokonalý systém, pri prechode suchého hladu obsahuje výkonnejšie rezervy a neutralizačný systém ako pri mokrom pôste. Nech sa to môže zdať akokoľvek paradoxné, ale suchý pôst je oveľa jednoduchší ako mokrý a zároveň dáva oveľa väčší efekt. Podľa subjektívnych hodnotení skúsených pôstov je efekt suchých pôstov približne trikrát vyšší ako efekt mokrých pôstov rovnakého trvania. Suchý pôst zbavuje bunky tela akejkoľvek vonkajšej výživy, pretože voda vyživuje bunky rovnako ako jedlo. A keďže procesy výživy a čistenia sa uskutočňujú striedavo, potom so suchým pôstom a neprítomnosťou vody zvonku, bunky sa zaoberajú iba samočistením, bez toho, aby strácali čas a energiu na čokoľvek iné. Počas suchého pôstu telo tiež oveľa aktívnejšie spaľuje toxíny vo svojom vnútri a odstraňuje toxíny - svoj vnútorný „oheň“ predsa „neuhasíte“ vodou. pri prechode SG u človeka stúpa vnútorná teplota, objavuje sa horúčka. To spôsobuje zrýchlenie metabolizmu a je to veľké plus pre telo. Presnejšie povedané, zvýšenie teploty urýchľuje priebeh biochemických reakcií, urýchľuje rozklad a oxidáciu toxínov a trosiek a zvyšuje baktericídnu aktivitu krvi 10-krát. To znamená, že sa stáva 10-krát nebezpečnejším pre akékoľvek škodlivé mikroorganizmy. Zníženie životaschopnosti mikróbov bolo dokázané výskumom. So zvýšením teploty sa zrýchľuje detoxikácia tela, to znamená odstraňovanie, vylučovanie toxínov, toxických látok. Zimomriavky a teplota sú úžasný proces z hľadiska hĺbky a čistiaceho účinku, ktorý je zahrnutý v hĺbkových fázach čistenia. Vysoká teplota svedčí o tom, že prepukajú nielen choroby fyzického tela, ale čistí sa aj jemnohmotné telo a čistia sa vírové prúdy, takzvané energetické škrupiny, v ktorých sa zbierajú negatívne informácie.

Pri suchom hladovaní sa v čo najkratšom čase dosahujú vyššie koncentrácie biologicky aktívnych látok, hormónov, imunokompetentných buniek a imunoglobulínov v telesných tekutinách. Jedným z mechanizmov ničenia endotoxínov v tele pri hladovaní je enzymatická aktivita špeciálnych buniek – makrofágov. Aj pri 24-36-hodinovom suchom hladovaní sa môže aktivita fagocytov strojnásobiť. Navyše ich aktivita počas roka kolíše. Najaktívnejšie fagocyty sú v máji až júni a najmenej v novembri až februári. Vykonávajú fagocytárnu (z gréckych slov "požierač buniek") funkciu. v dôsledku tohto procesu dochádza k rozpadu nezdravých a oslabených tkanív - autolýze.

Pomocou autolýzy sú absorbované a odstránené tie látky, ktoré sú najmenej potrebné na realizáciu životných funkcií tela. Autolýza pri suchom hladovaní nastupuje od 2. – 3. dňa pôstu, ale maximum dosahuje od 8. do 10. dňa.

O toxických vlastnostiach našej vody z vodovodu som už písal. Keď jedlo a „mŕtva“, otrávená voda nevstúpi do tela, v skutočnosti naše telo dostane dobrý odpočinok. pri suchom pôste nie sú potrebné žiadne klystíry, keďže nedochádza k absorpcii toxínov z čriev v dôsledku nedostatku vody. Preto pri tomto type pôstu nedochádza k takej intoxikácii ako pri iných typoch pôstu. Preto sa fyzicky suchý hlad znáša oveľa ľahšie.

Mýtus tri.

Pri suchom pôste môžu nastať problémy s fungovaním obličiek, pretože sú veľmi zaťažené. Jednou z najnebezpečnejších metód očisty je suchý pôst. Keď je človek na diéte alebo dokonca podstúpi liečebné hladovanie, množstvo tekutín by sa malo naopak zvýšiť. Koniec koncov, je to voda, ktorá odstraňuje prebytočné soli, toxíny (trosky) z tela. Odmietanie vody je nebezpečná hlúposť. Prichádza dehydratácia organizmu a intoxikácia splodinami rozkladu a už vôbec nie očista.

Bežná voda z vodovodu v modernom meste prináša katastrofálne škody v dôsledku nedostatočného čistenia od priemyselného odpadu. Okrem toho je zvyčajne chlórovaný. Z takejto vody sa rýchlo uvoľňuje voľný chlór, oxid chloričitý a jeho ďalšie zlúčeniny, ktoré v tele okysličujú množstvo vecí, ktoré oxidovať vôbec netreba. Okrem toho chlór zabíja prospešné baktérie, ktoré syntetizujú základné vitamíny.

Pri vare sa ničia baktérie, zrážajú sa koloidné častice nečistôt, zmäkčuje voda, odparujú sa prchavé organické látky a časť voľného chlóru. Ale zvyšuje sa koncentrácia solí, ťažkých kovov, pesticídov. Chlór, spojený s organickou hmotou, sa pri zahrievaní mení na strašný jed - silný karcinogén dioxín. Dioxíny sú toxickejšie ako kyanid draselný – 68-krát. Pijeme prevarenú vodu a tá nás pomaly zabíja.

Keď sa voda usadzuje aspoň tri hodiny, koncentrácia voľného chlóru klesá, ale ióny železa, soli ťažkých kovov, karcinogénne organochlórové zlúčeniny a rádionuklidy sa prakticky neodstránia. Destilovaná voda (prešla parou) je nevhodná na nepretržité používanie, pretože neobsahuje pre telo potrebné stopové prvky. Neustále používanie vedie k narušeniu imunitného systému, srdcovej frekvencie, procesu trávenia potravy. Filtrácia vody tiež nemusí poskytnúť požadovaný účinok. Aby ste vedeli, aký filter si kúpiť (uhlíkový, membránový, baktericídny, komplexný), musíte mať v prvom rade informácie o zložení vody. Nevyhnutná je aj pravidelná výmena filtra, pretože po čase začne nahromadené nečistoty a mikroflóru, ktorá sa v nich množí, uvoľňovať späť do vody. Počas suchého pôstu telo nepotrebuje spracovávať vodu v takom množstve, v akom sa to robilo počas jedla a pri bežnom pitnom režime. Je zrejmé, že obličky a pečeň pri suchom pôste takmer úplne odpočívajú, čo sa pri pôste s vodou povedať nedá. Pri suchom pôste je ich zotavenie oveľa rýchlejšie. Preto otázka efektívnosti zmizne sama o sebe, ale stále existuje niečo také ako účelnosť. Niektorí ľudia si napríklad z mnohých dôvodov nemôžu dovoliť suchý pôst, no vodný pôst sa dá tolerovať.

Po absolvovaní 14-dňového pôstu na vode som sa z pôstu úspešne dostal a začal som normálne jesť. Potom pocítil ťažobu v oblasti obličiek. Predtým som ani nevedel, či ich mám alebo nie. a to nie je prekvapujúce, posledných 10 dní pôstu som hladoval iba vodou a obličky museli tvrdo pracovať. Ale iné orgány tela úspešne vykonávali preventívnu prácu. Pri odchode po sedemdňovom suchu som nepozoroval žiadne nepohodlie. Skúste to sami. Po suchom hladovaní je telo životaschopnejšie, rýchlejšie sa zotavuje, lepšie výsledky. Priemerné obdobia suchého pôstu možno vydržať, ale je potrebná starostlivá príprava a tréning.

Rozprávanie o poškodení obličiek suchým pôstom znamená nepochopenie procesov, ktoré sa vyskytujú počas pôstu. Správnejšie by bolo opýtať sa, či moderné nápoje a naša voda z vodovodu škodia obličkám? Obličky sú jedným z hlavných vylučovacích orgánov v našom tele. Okrem toho ich možno nazvať priamym vylučovacím orgánom - filtrujú krv, odstraňujú prebytočnú vodu, nepotrebné látky vznikajúce v dôsledku metabolických procesov v bunkách tela, nevyužité látky získané v dôsledku trávenia potravy, liekov, To všetko sa riedi vodou filtrovanou z krvnej plazmy. Je potrebné mať na pamäti, že takmer všetka tekutina, ktorá vstupuje do tela, vstupuje do našej krvi, prechádza sériou transformácií v tele (je čistená, štruktúrovaná, zahrievaná alebo ochladzovaná), čo spotrebuje veľmi veľké množstvo energie a až potom že sa mení na moč. Preto kvalita pitnej vody vo veľkej miere ovplyvňuje naše zdravie. Naše obličky však nie sú nejakým samostatným orgánom, ktorý žije samostatným životom, sú neoddeliteľnou súčasťou nášho tela. A je to dosť pevné telo. Aby ste počas suchého pôstu poškodili obličky, musíte sa veľmi snažiť. Ich poškodenie je najčastejšie dôsledkom porúch iných orgánov, respektíve systémov a treba liečiť celý organizmus ako celok. Aby ste vyliečili ochorenie obličiek, musíte dať veci do poriadku v činnosti tela ako celku. Jedným zo spôsobov, ako obnoviť stratené zdravie, je suchý pôst. Umožňuje telu nezávisle odstrániť všetky porušenia vo svojej činnosti. Len to neovplyvňuje konkrétny orgán alebo systém, ale má liečivý účinok na všetky orgány a systémy nášho tela naraz.

Pri väčšine ochorení obličiek má suchý pôst hmatateľný pozitívny účinok. Ak sa pri konvenčných medicínskych metódach liečby zaťaženie obličiek vôbec neznižuje, ale naopak zvyšuje v dôsledku uvoľňovania produktov rozpadu liečiv cez ne, potom počas hladovania je zaťaženie obličiek výrazne znížený. Ak teda v prvých dňoch pôstu dôjde k výrazným zmenám v moči aj u zdravých ľudí, potom na konci pôstu dochádza k trvalej normalizácii zloženia moču. Moč chorého človeka sa rýchlo vráti do normálu – miznú bielkoviny, erytrocyty, leukocyty, znižuje sa množstvo solí vylučovaných močom. Takže pri liečbe glomerulonefritídy je na zmiernenie exacerbácie, ktorá sa zvyčajne prejavuje zvýšením množstva bielkovín, červených krviniek a edémov, nevyhnutná dlhodobá liečba rôznymi liekmi. Keď sa aplikuje pôst, už na 3.-4. deň sa edém pacienta znižuje, množstvo vylučovanej tekutiny sa normalizuje. Pri výstupe z pôstu sa zloženie moču po niekoľkých dňoch úplne normalizuje a potom zostáva normálne.

Suchý pôst je veľmi účinný pri zápalových ochoreniach obličiek a močových ciest. Okrem toho sa účinok vyskytuje bez ohľadu na typ patogénu. Takže v dávnych dobách sa suchý pôst úspešne používal na liečbu pohlavne prenosných chorôb. Pri pyelonefritíde hladovka rýchlo zmierňuje zápal, zmenšujú sa poruchy močenia (časté alebo zriedkavé, bolestivé), bolesť v krížoch, podbrušku klesá a mizne, rozbor moču sa normalizuje (zmiznú leukocyty, zvýšený obsah bielkovín, baktérie a soli).

Treba mať na pamäti, že obličky veľmi úzko súvisia s pečeňou. Najčastejšie je ochorenie obličiek dôsledkom neschopnosti pečene normálne vykonávať svoju funkciu. Preto je obzvlášť dôležité vykonať očistné procedúry pred pôstom a po ňom dodržiavať diétu.

Vo väčšine prípadov správne vedený suchý pôst poskytuje dobré výsledky pri väčšine ochorení obličiek.

Mýtus štvrtý.

Pôst je pre telo veľmi veľký stres.

Stres sprevádza človeka po celý život. Stres je zvláštny stav organizmu, ktorý sa vyznačuje zvýšenou „bojovou pripravenosťou“ a zvýšenou odolnosťou voči všetkým, bez výnimky, škodlivým faktorom prostredia. Celý náš moderný život je neustály stres a aký obrovský stres pre telo je operácia, najmä pre mladé ženy, ale čo je najdôležitejšie, po takomto strese zostáva príčina choroby.

Áno, hlad je pre telo stres. Rovnako ako zima. Stres však nemusí nutne znamenať škodu.

Jedna vec je, keď človek hladuje, pretože nemá čo jesť, a hladom skutočne hrozí. v takýchto podmienkach môžete vážne ochorieť do dvoch dní. Niečo podobné sa stane, keď sa človek stratí alebo počas nezávislých experimentov na sebe v podobe dodržiavania módnych diét. Úplne inou záležitosťou je suchý liečebný pôst, keď sa človek zdrží jedenia a pitia pod dohľadom lekárov, dostáva od nich pomoc, psychologickú podporu, keď má vytvorené pohodlné podmienky a vykonáva sa veľké množstvo wellness procedúr. Veľmi, veľmi dôležité pre akýkoľvek druh pôstu - emocionálny psychologický postoj a príprava. Je potrebné nenútiť sa niekoľko dní trpieť bez svojich obľúbených pochúťok, ale nastaviť sa pozitívne, len v tomto prípade je úspech zaručený. v tomto prípade mozog nepozná nebezpečenstvo a nevysiela signály hladu, neprodukuje stresové hormóny. Okolo tretieho dňa pôstu sa začne aktívne produkovať hormón sérotonín a s ním sa dostaví pocit vnútornej harmónie a spokojnosti. Abstinencia od jedla (hoci dobrovoľná) je pre živý organizmus stresom, ktorý mobilizuje obranyschopnosť organizmu na prekonanie ťažkej situácie s využitím jeho endogénnych zásob pri nedostatku exogénnej výživy. Zároveň sa „podľa zákona hierarchie“ využíva (spracúva) všetko menej dôležité pre podporu života – zápalové produkty, tukové tkanivo atď. nervový systém. Človek sa nedobrovoľne dostáva do stavu zvýšenej aktivity: je potrebné hľadať potravu a vodu. Mení sa psychologické pozadie, odstraňuje sa relevantnosť sekundárnych problémov. Spúšťajú sa mechanizmy biochemického čistenia: stimuluje sa odbúravanie tuku, zásoby pečeňového glykogénu, mení sa zloženie krvi. Skúsený lekár reguluje tento proces kontrolovaného stresu.

Mýtus piaty.

Mnohí odborníci na výživu tvrdia, že počas hladovania je beri-beri, telo nedostáva bielkoviny včas, okrem tuku spotrebúva štrukturálne bielkoviny vlastných tkanív, predovšetkým svalov.

Čo sa týka avitaminózy, nestávajú sa pri terapeutickom hladovaní. Presvedčenie o opaku sa objavilo pri štúdiu rôznych defektných vychýrených diét (ryža, poháre, japončina, kremeľ atď.) v tlači. Ale spolu s okuliarmi, kefírom a inými diétami kritizujú úplnú abstinenciu od jedla a vody (nazýva sa to nulová diéta). Práve tu začínajú odborníci na výživu hovoriť o možnosti beri-beri počas dlhšieho pôstu. A to vraj z jednoduchého prirovnania: ak vraj beri-beri spôsobuje strava s nedostatkom dostatočného množstva minerálov, stopových prvkov, vitamínov, o to viac by k tomu malo viesť hladovanie.

Opak sa však ukazuje byť pravdou. Ako ukazujú početné štúdie, počas terapeutického hladovania telo nevynakladá energiu na trávenie, asimiláciu, vylučovanie. Zároveň sa výrazne znižuje potreba minerálov a telo oveľa hospodárnejšie využíva svoje hotovostné zásoby. Preto, ak sa avitaminóza pozoruje veľmi často pri mono-diéte, keď sa konzumujú rafinované, denaturované potraviny, potom sa nevyskytujú počas hladovania.

Slávny americký výskumník de Vries napísal: „Je možné žiť oveľa dlhšie len na vode ako na vode a bielej múke, jednoducho preto, že konzumácia bielej múky zvyšuje potrebu iných látok, aby telo mohlo tráviť, asimilovať a metabolizovať múku.“

Naši uznávaní odborníci na výživu hovoria: „Keď telo počas pôstu nedostáva bielkoviny, okrem tuku spotrebúva aj štrukturálne proteíny vlastných tkanív, predovšetkým svalov.“

Jedným z výdobytkov evolúcie, ktorý zvyšuje šance zvierat na prežitie pri nedostatku potravy, je vnútorná zásoba potravy. Ide o vysokokalorické lipidy rozpustené v telesných tekutinách, pečeňový a svalový glykogén a špecializované bunky – tukové tkanivo. Bunky tohto tkaniva, adipocyty, sú bohaté na tuk a sú živými nosičmi energie. v období rastu, s „dobre kŕmeným životom“, sa ich počet zvyšuje. v období pôstu sa stávajú vnútorným zdrojom výživy. Živé skladovacie bunky sú dokonalým riešením potravinového programu! Premýšľajte o tom, ako sa musíte pokúsiť udržať jedlo teplé, na dlhú dobu, plné a nie drahé! počas pôstu poskytujú adipocyty telu viac ako len energiu. Dodávajú takmer všetky komponenty potrebné pre život. správne postený človek netrpí podvýživou. Jeden kilogram tukového tkaniva vystačí na 5 dní dobrej výživy! Dokonca aj ľudia s ideálnou hmotnosťou majú 25% tuku. Suchý pôst, čiže absolútna hladovka (bez vody) má dva veľmi veľké pozitíva. V porovnaní s tukom sa stráca menej svalového tkaniva. Počas pôstu s vodou dochádza k strate svalov a tukového tkaniva takmer v rovnakom pomere. Počas suchého pôstu sa tukové tkanivo odbúrava 3-4 krát rýchlejšie ako svalové tkanivo, pretože tukové tkanivo je z viac ako 90% zložené z vody a svalové tkanivo zostáva relatívne neporušené. Pred sto rokmi na základe dlhodobého hĺbkového výskumu akademik V.V. Pashutin zistil, že počas pôstu dochádza k spotrebe patologicky zmenených tkanív. Práve oslobodenie tela od starých, chorých, mŕtvych, slabých, ochabnutých, rozkladajúcich sa buniek a tkanív určuje silný terapeutický účinok pri rôznych ochoreniach. Koniec koncov, zdravé tkanivá nielen netrpia, ale akoby sa obnovujú, čo spôsobuje účinok omladenia, ktorý zaznamenali všetci vedci, starí aj súčasní. Všetky životne dôležité orgány – srdce, centrálny nervový systém, mozog, žľazy s vnútornou sekréciou – v procese liečebného hladovania, bez ohľadu na to, ako dlho môže trvať, udržiavajú status quo a dokonca výrazne zlepšujú svoje funkcie.

Práve tieto faktory vysvetľujú také javy počas terapeutického hladovania, ako je nárast tvorivých schopností medzi intelektuálnymi pracovníkmi - spisovateľmi, hudobníkmi, vynálezcami, umelcami. ich pracovná kapacita sa nezmerateľne zvyšuje, vedomie sa čistí, zlepšuje sa kvalita myslenia: prehlbuje sa, výrazne sa rozširuje okruh asociácií, zlepšuje sa dlhodobá a krátkodobá pamäť atď.

Kritizovať spôsob liečebného hladovania, odmietať ho, musí byť v prvom rade kompetentný v tejto oblasti. Najdôležitejší argument: hladovanie je prirodzený inštinkt, vložený prírodou do živej hmoty, potrebný na jej zlepšenie.

Mýtus šiesty.

Naše telo sa dokáže neustále obnovovať, preto nie je potrebné používať žiaden typ hladovania.

Áno, naše telo je jedinečný biologický systém, ktorý je schopný, ako sa hovorí, za pochodu prestavovať a obnovovať svoje vlastné štruktúry. Neustále nanovo budujeme vlastné telo, prispôsobujeme sa meniacim sa vonkajším podmienkam, čiže neustále prebiehajú adaptačné procesy. Najnovšie štúdie potvrdili, že bunky a bunkové systémy majú úžasnú schopnosť – dokážu nájsť opotrebované a patologicky zmenené bioštruktúry a nahradiť ich novými, funkčne kompletnými. Vedci ich pripisujú mechanizmom autoregulácie - vnútornej samoregulácie stavu štruktúry tela. Keď mi hovoria, že tento mechanizmus funguje za akýchkoľvek podmienok - ako pri podvýžive, tak aj v podmienkach hroznej ekológie, neustále mám otázky. Prečo teda ochorieme, starneme, umierame, ak si naše telo dokáže pomocou autoregulácie neustále obnovovať vlastné štruktúry? Prečo naše bunkové autoregulačné mechanizmy nefungujú naplno? Prečo sú systémy zodpovedné za konštruktívnu samoobnovu tkanív poškodené, prečo sa stávajú menej účinnými? Prečo je adaptačná schopnosť tela znížená? Prečo tieto mechanizmy zostávajú nevyužité v plnej miere? na to už v podstate nikto neodpovedá. Naše telo je v dôsledku podvýživy a narušenej ekológie presýtené jedmi modernej civilizácie, všetka jeho životná energia sa vynakladá na neutralizáciu týchto jedov a udržanie aspoň minimálnej životnej aktivity. Moderné štúdie ukazujú, že hromadenie exo- a endotoxínov v tele znižuje možnosť jeho adaptácie a autoregulácie aj v zdravom stave. v takejto situácii nemá na aktualizáciu. s modernou medicínskou filozofiou sa nikdy nenaučíme ovládať sily sebaobnovy. Ale pomocou jednej z najprirodzenejších, prirodzených metód – liečebného hladovania – je to možné. Očista tela od toxínov stimuluje vnútorné rezervy tela na hojenie a podporuje samoobnovovacie systémy.

Prax ukazuje, že práve v procese suchého liečebného pôstu dochádza k výraznému posilneniu obnovy a omladenia organizmu. Keď sa nepretržitý tok plastových materiálov na nejaký presne vypočítaný čas zastaví, je možné najefektívnejšie odstrániť odumreté bunky z tkanív, zlikvidovať zastarané, choré tkanivá, vyčistiť systémy a orgány od nahromadených toxínov a toxínov. Hladovanie možno nazvať dočasné zastavenie dopravníka na preventívnu údržbu tých systémov a mechanizmov, ktoré sa nedajú opraviť, keď je dopravník v neustálom pohybe. absolútne všetky stroje potrebujú také preventívne opravy, aby mohli fungovať efektívne, dlhú dobu a bez porúch. Toto je axióma. Za axiómu možno považovať aj to, že telo chorého človeka nemožno nazvať osvedčenou produkciou. a pre pacienta je nebezpečné najmä prejedanie sa. Ale práve v tom je sila liečebného pôstu, ktorý je najviac indikovaný pri chorobách z podvýživy a prejedania sa. Náhodou som našla na internete veľmi zaujímavý a presvedčivý príbeh jedného dievčaťa o omladení a obnove tela po suchom pôste. Tieto pôsty robila postupne a kompetentne.

„Každý vzdelaný človek si uvedomuje, že moderný svet žije v napätých podmienkach ekologického zlyhania na našej planéte. Znečistenie ovzdušia, vody, potravinových produktov, elektromagnetické, radiačné a iné škodlivé účinky na ľudský organizmus darované civilizáciou už dávno prekračujú prípustné limity. K tomu pripočítajte chýbajúcu elementárnu možnosť komunikácie s prírodou pre nedostatok času, odľahlosť od miest rekreácie, nedostatok financií a niekedy aj vlastných fyzických síl. Nie je nič prekvapujúce na tom, že priemerná dĺžka života ľudí, najmä v megacities, je katastrofálne znížená, hoci ľudské telo sa môže ľahko zotaviť. Paradox? Pre mňa áno. Téma vlastných zásob tela ma vždy zaujímala. Na miestach odrenín, rezných rán, popálenín dochádza k regeneračným procesom, čo znamená, že ak chcete, môžete nielen zachrániť to, čo vám príroda nadelila, ale aj vrátiť to, čo sa zdalo byť navždy stratené.

Pred niekoľkými rokmi sa na mojom tréningovom programe zúčastnilo dievča, ktoré organizovalo a viedlo takzvaný kurz krásy založený na suchom pôste. Počas 4 dní kurzu bolo navrhnuté buď schudnúť, alebo posilniť roztrasené zdravie, alebo jednoducho očistiť svoje telo, zbaviť sa toxínov a toxínov alebo získať omladzujúci účinok. Keďže s mojím zdravím a váhou bolo všetko v poriadku, takmer mi táto informácia unikla. Ale slovo "omladenie" ma chytilo, pretože v skutočnosti, ak sa pozriete na ľudí rovnakého roku narodenia, ktorí nie sú prvým, a nie druhým desaťročím, stretávajú novú jar, potom nie je ľahké uhádnuť vek podľa vzhľadu. Niektorí zjavne vyzerajú staršie ako ich roky, iní vyzerajú na svoj vek, ale niektorí sú mladší a oveľa mladší. Rozdiel získaný plastickou chirurgiou neberiem do úvahy. Tento výsledok je dobrý, ale umelý. Ako sa niektorým ľuďom darí zostať mladými?

Ak niečo nové v mojom živote vzbudí veľký záujem, snažím sa to čím skôr nechať prejsť, aby som mal informácie z prvej ruky. v tomto prípade som sa tiež rozhodol dlho nerozmýšľať a prijal som hneď prvú ponuku pridať sa ku skupine tých, ktorí chcú držať 4-dňovú hladovku. Dovoľte mi vysvetliť: suchý pôst je pôst bez požitia jedla a vody. Úprimne povedané, bolo to strašidelné, pretože existuje názor, že bez vody človek zomrie na 3. deň. A tu už štyri dni bez jediného dúšku!!!

Predstavte si, páčil sa mi proces. Poviem viac: Bol som tak preniknutý touto myšlienkou, že som sa stal jedným zo spoluhostiteľov a o šesť mesiacov neskôr, keď som prišiel na všetky jemnosti, som prešiel suchým 7-dňovým obdobím, navyše v „ režim sľubu mlčania“.

Čo je dobré na pôste? Výsledky, ktoré sú pôsobivé. Inými slovami, hra stojí za sviečku. čo som dostal? Po prvé, je to zastavenie mojich biologických hodín. Existuje pasový vek, existuje biologický vek: môj biologický vek je nižší ako vek pasu. a ak to bolo skor len na urovni pocitov, teraz po 6 rokoch sa to potvrdzuje aj opticky. Po druhé, prestal som byť merzlyachkou a zamiloval som sa do plávania v diere (nečakal som to od seba). Po tretie, zdalo sa mi, že som svoj bývalý nervový systém jednoducho hodil na skládku a na oplátku som dostal úplne nový, silný a neotrasiteľný. Ďalej som zabudol, čo je syndróm chronickej únavy. Efektivita spolu s tvorivou aktivitou jednoducho naberú na obrátkach a telo potrebuje 3-4 hodiny spánku, aby sa zotavilo po náročnom pracovnom dni. Tento efekt (zvýšená efektivita) trvá 5–6 mesiacov po pôste v očistnom programe, predsa len, technokratická spoločnosť veľmi tlačí na váš životný systém. a predsa - je to uzasne, ale 2-3 kilá bez diét schudnem kľudne ak sa mi nahromadili po nejakej dovolenke. Už som to urobil veľakrát. Stačí len vystrašiť moje telo: buď začnem hladovku, alebo sa dohodneme na dobrej... Deň alebo dva a kilogramy sú preč a ja si obliekam svoje najúžasnejšie šaty.

Hovoria, že v ich vlasti nie sú žiadni proroci. ja mam opacnu situaciu. Moju skúsenosť s podporou a obnovou vlastného zdravia pomocou systému suchého pôstu si osvojili ľudia, ktorí sú môjmu srdcu najbližší: moja mladšia sestra, mama a manžel. Každý z nich si stanovil svoj vlastný cieľ a podľa toho dosiahol svoj vlastný výsledok. Ľudské telo sa skutočne ľahko regeneruje samo, len mu treba pomôcť, aby si zapamätalo, ako sa to robí. a potom vo vašom arzenáli zostane navždy prvý osobný perpetum mobile – váš vlastný organizmus.

Mýtus siedmy.

Pôst je pri chudnutí neúčinný, v priebehu pôstu kilá navyše rýchlo odídu, no rovnako rýchlo sa vrátia pri prechode na obvyklú stravu.

Samozrejme, odborníci na výživu majú v niečom pravdu. Ide o to, že po pôste sú v tele zaznamenané rýchle regeneračné procesy. Bunky aktívne asimilujú živiny a ak sa v tomto čase neobmedzujete vo výžive, vaša hmotnosť rýchlo dosiahne predchádzajúcu normu a pravdepodobne ju prekročí o niekoľko kilogramov. Ak je teda cieľom iba chudnutie, a nie úplná zmena správania, ktoré vás viedlo k obezite, pôst vám nepomôže, skôr zvýši vašu váhu o niekoľko kilogramov oproti pôvodnej. Keď som pracoval v sanatóriu na jazere Bajkal, profesor Yu.S. Nikolajev. Spolu s našimi lekármi sme mu položili otázku o liečbe pacientov s nadváhou a hladom, porozprával zaujímavý príbeh zo svojej praxe a dokonca ukázal diapozitívy.

"Nejako ma pri vchode na kliniku stretla opatrovateľka a povedala:" Čakajú na vás tuční muži, prišli dvaja bratia s otcom. Myslel som si - traja tuční muži. Keď však vošiel do haly, uvidel dvoch mladých ľudí neuveriteľnej veľkosti a za ich širokými chrbtami - malého, chudého muža.

"No, to je dobré," pomyslel som si, "to znamená, že obezita nie je dedičná ani geneticky podmienená."

Ale, bohužiaľ, stále tu bol tretí tučný muž.

„Ich matka je veľmi tučná, takže porodila čudákov,“ povedal mužík, ktorý sa na svojich sloních synov pozeral s určitým strachom.

Ako sa ukázalo, bol tam aj štvrtý tučný muž – babička. Potom sa stopa stratila.

Bratia T. boli hrúbkou naozaj fenomenálne: najstarší, 22-ročný, vážil 211 kilogramov, najmladší, 16-ročný, 174 kilogramov. Na ich váženie som musel použiť stodolovú váhu – lekárske váhy nevydržali takú záťaž. Obaja bratia mali postihnutie II. skupiny v dôsledku obezity.

Dlho sme sa o ne starali. Uskutočnilo sa deväť cyklov vykladania a diétnej frakčnej terapie. v dôsledku toho starší brat schudol 86 kilogramov a mladší - 70.

Po prijatí boli obaja v depresívnom stave: mali čoraz väčšiu apatiu, letargiu, otupenosť, bolesť hlavy a niekedy sa objavila podráždenosť. Po liečbe všetky tieto príznaky zmizli, mladí ľudia sa stali veselými, mobilnými, spoločenskými.

V súčasnosti sú bratia na diétnom režime a nepriberajú. v týchto prípadoch používame takzvanú „frakčnú“ metódu vykládky a diétnu terapiu: po prvom hladovaní (10–15 dní) začína rovnako dlhá rekonvalescencia. Potom druhý pôst 10-30 dní a rovnaké trvanie zotavenia; potom tretí cyklus hladovania atď. až do 10–12 striedaní hladovania a výživy, s prestávkou 3–4 mesiace po 6–8 čiastkových cykloch. Dĺžka trvania každého kurzu je individuálna a líši sa v závislosti od zdravotného stavu, hmotnosti, veku a iných ukazovateľov pacienta. Takýto kyvadlový cyklus pôstu umožňuje znížiť telesnú hmotnosť o 80 - 100 kilogramov!

Súčasne s úbytkom hmotnosti u liečených pacientov sa výrazne zlepšila kardiovaskulárna aktivita, krvný tlak klesol na normálnu úroveň, dýchavičnosť, arytmia zmizli a srdcové tóny sa stali sonorickými. u žien sa obnovil správny menštruačný cyklus, u mužov - potencia. u pacientov s duševnými poruchami úplne vymizli psychopatologické symptómy.

Následné pozorovanie pacientov do 15 rokov ukázalo, že v prípade dodržiavania odporúčanej diéty bola hmotnosť pacientov stabilne udržiavaná na úrovni získanej ako výsledok liečby.

Dokonca aj mokré hladovanie, ak sa používa správne a dodržiava všetky odporúčania, poskytuje vynikajúce výsledky, ale suchý pôst je oveľa efektívnejší.

Je známe, že tukové tkanivo ľahko ukladá vodu a to sťažuje lipolýzu. Použitie techniky suchého hladovania má dekongestačný účinok a tým urýchľuje lipolýzu. Pre ľudí s nadváhou je suchý pôst najúčinnejším spôsobom, ako schudnúť. Toto je najlepší spaľovač tukov. Hmotnosť po ňom sa síce opäť zvýši, ale nevráti sa na predchádzajúcu úroveň. na rozdiel od mnohých produktov na chudnutie nič nestojí a čo je najdôležitejšie, je neškodný. Je ľahšie tolerovať ako početné vyčerpávajúce hladovky, ktoré nerobia nič, len škodia. Vlastné stravovanie je dokonale vyvážené. Telo si zo zásob berie len to, čo momentálne potrebuje, a nie to, čo je mu zvonka umelo vnucované. aká je výhoda hladovania oproti iným metódam zameraným na chudnutie:

Počas pôstu dochádza k rýchlemu a bezpečnému úbytku hmotnosti;

Človek toleruje pôst oveľa ľahšie, pretože nemá neustály pocit hladu;

Pri strate hmotnosti sa nepozoruje ani ochabnutie kože a tkanív.

Chudnutie počas pôstu je sprevádzané ozdravením organizmu a zlepšením celkovej pohody (dýchanie sa uvoľní, ľahkosť pohybu sa zvýši, neustála únava zmizne, pocit plnosti v brušnej dutine a príznaky trávenia klesá, tlak a zníženie celkového stresu na srdce).

Pôst pomáha bojovať proti stravovacím návykom. A to je možno jeho hlavná zásluha.

Pri liečbe obezity vedieme predovšetkým kombinované hladovanie, suché plus mokré hladovanie, niekoľko hladových kurzov za sebou. Na dosiahnutie stabilne udržateľného výsledku je potrebné dodržiavať určité odporúčania: mliečno-vegetariánsku stravu, dôkladnú metódu žuvania, týždenné dni pôstu a pod. (podrobnosti pozri v kapitole o liečbe chorôb). Ale aj stabilná aplikácia suchých týždenných pôstov v kombinácii s diétou dokáže zázraky.

Príbeh o tom, ako som sa zbavil nadváhy...

Jeden čas som mal veľmi vážne problémy s nadváhou. Mal som nadváhu, držal som rôzne krátkodobé diéty, občas som dosiahol nejaký úspech, ale potom som znova a znova priberal.

Keď však moja váha presiahla 100 kilogramov, povedal som si: „Dosť!

Rozhodol som sa pristupovať k veci múdro. Deň čo deň som metodicky študovala rôzne knihy o chudnutí, považované za najúčinnejšie diéty, konzultovala s odborníkmi na výživu. Zozbieral som obrovské množstvo materiálov a metód na chudnutie. Mnohé z nich očividne nefungovali - také som okamžite zavrhol. Neustále hľadanie informácií na internete. Nejako som pri čítaní informácií o terapeutickom hladovaní natrafil na stránku o suchom hladovaní. Zavolal som Sergejovi Ivanovičovi, poradil mi štyri veci: metódu dôkladného žuvania, dni pôstu, očistu pečene a čriev a mliečno-vegetariánsku stravu. S fanatickou tvrdohlavosťou som začal dodržiavať všetky odporúčania. Občas som zavolal Sergejovi Ivanovičovi a poradil sa. a konečne som sa vydala na správnu cestu - moja váha začala klesať.

Navyše, keď som si spomenul na svoje predchádzajúce skúsenosti, tentoraz sa moje telo začalo systematicky zbavovať nadváhy nie krátkodobo, ale navždy. Od začiatku mojej systematickej práce na chudnutí ubehlo päť mesiacov a váha začala ukazovať nie 102 kg, ako predtým, ale 80. Navyše moje telo nebolo vyčerpané „rýchlymi“ diétami, vďaka ktorým môžete schudnúť 10–15 kg veľmi rýchlo, ale rovnako rýchlo potom tie isté kilogramy priberiete. Nie, cítila som sa výborne, nehrozilo nebezpečenstvo, že by som znova pribrala. O necelý rok neskôr sa zo mňa stal úplne iný človek. Moji známi, ktorých som dlho nevidel a ktorých som neskôr stretol na ulici, ma nespoznali! Dostal som sa na vrchol úspechu! Môj nový život sa začal...

Ale ani toto mi nestačilo. Teraz som vedel, že môžem vážiť presne toľko, koľko potrebujem, že dokážem schudnúť takmer na akúkoľvek tyčinku. Môj konečný cieľ bol 60 kíl. Teraz, keď som presne vedel, čo musím urobiť, aby som efektívne schudol, sa ukázalo, že schudnúť ďalších 20 kilogramov je oveľa jednoduchšie ako predtým. Prešli ďalšie štyri mesiace a ja som dosiahol svoj cieľ!

Dnes je moja váha 58 kilogramov, ľahko si ju udržiavam a cítim sa úžasne.

Teraz žijem presne taký život, o akom som sníval – život krásnej a sebavedomej ženy!

Mýtus ôsmy.

Mnohí veria, že suchý pôst môže vyliečiť akúkoľvek nevyliečiteľnú chorobu a dokonca aj rakovinu štvrtého štádia.

Suchý pôst dokáže veľmi účinne vyliečiť rôzne choroby, najmä v počiatočných štádiách. Ale aj táto metóda má svoje indikácie, kontraindikácie a limity svojich možností. Táto metóda je obzvlášť dobrá pri zápalových procesoch. Krátkodobý suchý pôst možno s úspechom využiť nielen pri liečbe prechladnutia, ale aj vo všetkých prípadoch, keď dôjde k zápalu niektorého vnútorného orgánu (aj vonkajšieho). Suchý hlad úspešne lieči vriedky na koži, zápaly vnútorného ucha, zápaly okostice, poranenia, pomliaždeniny, zlomeniny, otrasy mozgu, hnisanie, prechladnutie, infekcie.

Pôst nedokáže vyliečiť zlomené kosti, ale opuchy a zápaly s nedostatkom vody prejdú čo najrýchlejšie. Po otrase mozgu je potrebný povinný preventívny suchý pôst. Po otrase mozgu dochádza k opuchu mozgového tkaniva - z neho a všetkých problémov. Čím skôr sa opuch zastaví, tým skôr príde zotavenie. Dlhotrvajúci suchý hlad je veľmi účinný pri takých závažných ochoreniach, akými sú reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, deformujúca sa artróza a mnohé ďalšie. Ovariálne cysty sa dobre rozpúšťajú, benígne nádory zmiznú.

Najnepríjemnejšia vec je, že táto metóda sa obráti na to, keď sa vyčerpajú všetky moderné metódy liečby. Chytia sa ho ako topiaci sa slamky. Telo je už úplne otrávené chémiou, hormónmi a žiarením. Celá prirodzená obranyschopnosť tela je úplne potlačená a paralyzovaná a chorý človek z beznádeje začne prechádzať maximálnymi obdobiami hladovania bez predchádzajúcej očisty a tréningu organizmu. V takýchto prípadoch sú nevyhnutne vážne komplikácie a úmrtia. S takýmito prípadmi som sa musel vo svojej praxi potýkať. Áno, mal som prípady vyliečenia rakoviny v počiatočnom štádiu, ale títo ľudia podstúpili niekoľko kurzov suchého pôstu, odišli z miest žiť do prírody, úplne zmenili životný štýl a majú dobré výsledky. Všetkým ostatným onkologickým pacientom, ktorí podstúpili chemoterapiu, ožarovanie, ktorí sami doma hladovali, si mohli život a jeho kvalitu len predĺžiť. Všetko musí byť vykonané včas. Samozrejme, že počas pôstu môžete zomrieť, ale nie od hladu, ale od toho, že naše prejedené telo je naplnené do posledného miesta všelijakými nečistotami a začnú sa hýbať. Počas pôstu môže smrteľne chorý človek zomrieť, ale nezomrie od hladu, ale na svoju chorobu. Rovnako mohol zomrieť po jedle, totiž po výdatnom jedle zomierajú desaťtisíce pacientov so srdcovými chorobami. Môžete zomrieť na vlastnú hlúposť, ak nebudete dodržiavať metódu pôstu (trochu, ale stále) a najmä pri odchode z pôstu (ak je niečo hrozné). Ale čo s tým má spoločné hladovanie?

Pôst je život! Ale naša hlúposť a obmedzenosť nás zaručene privedú k smrti.

Mýtus deväť.

Mnoho ľudí píše, že počas suchého pôstu je potrebné robiť klystíry so slanou vodou a vypláchnuť ústa vodou, čo pomáha prechodu suchého hladu.

Pri úplnom (mokrom) hladovaní sa telo úplne preorganizuje na endogénnu výživu a ak v tomto čase začnete piť džúsy, zjete jablko a pod., tak sa tento unikátny mechanizmus úplne naruší, to isté sa deje aj pri suchom hladovaní. Pri suchom pôste si bunky nášho tela začnú vyrábať vlastnú kvalitnú vodu z vnútorných zásob a pri vstupe vody do úst alebo čriev dochádza k narušeniu týchto mechanizmov. Všetci moji pacienti, ktorí si vyskúšali vyplachovanie úst vodou, hovoria, že najprv to bude také dobré, ale potom sa suchosť niekoľkokrát zvýši a je takmer nemožné prejsť hladovaním. Rovnako ako klystíry so soľou nemajú čistiaci účinok, ale vyvolávajú smäd a je takmer nemožné dokončiť suchý liečebný pôst. Tu je niekedy možné sa na konci pôstu okúpať a obliať studenou vodou. Ale ak hlad prechádza znesiteľne a rovnomerne, potom je lepšie to nerobiť.

"Zdravie je práca, práca je trpezlivosť, trpezlivosť je utrpenie, utrpenie je očista a očista je zdravie!"

| |

Na internete môžete ľahko nájsť veľké množstvo informácií o liečebnom hladovaní. Píšu o ňom ako o spôsobe, ako sa zbaviť chronických a vážnych chorôb, získať dobré zdravie mysle a tela. Niektorí navrhujú pôst ako alternatívu diéty na efektívne zhodenie nadbytočných kilogramov. Na druhej strane si rôzne zdroje často protirečia a niektoré popisy prospešných vlastností pôstu nie sú v oficiálnej medicíne potvrdené. Jedna vec je však nespochybniteľná: pôst má silný a všestranný vplyv na telo, a to ako pozitívny, tak aj negatívny.

V tomto článku zvážime najradikálnejšiu možnosť - suchý pôst alebo pôst bez vody, alebo skôr metódu Leonida Shchennikova.

Čo to je?

Suchý pôst, nazývaný aj „absolútny“ pôst, je typ pôstu, pri ktorom k odmietnutiu dochádza nielen z jedla, ale aj z akéhokoľvek kontaktu s vodou. Nie je dovolené jesť, piť, sprchovať sa, umývať si ruky, čistiť zuby, podávať klystíry alebo vykonávať iné vodné procedúry. V určitom štádiu telo, ktoré prestalo prijímať energiu spolu s jedlom a vodou, spája vnútorné zdroje a prechádza do režimu „prežitia“. Takýto prechod sa pre neho stáva veľmi stresujúcim a výrazne mení jeho obvyklé fungovanie: spomalí sa metabolizmus, intenzívne sa odbúravajú tuky a bielkoviny, klesá hladina glukózy, cholesterolu a hormónu štuku spojeného s hladom, produkcia hormónov kôry nadobličiek zvyšuje a oveľa viac. Pôst má teda významný vplyv na organizmus, porovnateľný s hormonálnou terapiou, a ovplyvňuje mnoho aspektov naraz.

Škody a výhody suchého pôstu podľa Shchennikova

Presne povedané, medicína neschvaľuje suchý pôst, pretože možné škody prevažujú nad možnými výhodami.

Medzi negatívne faktory patria:

• Hladovanie spôsobuje svalovú dystrofiu. Aby telo získalo potrebnú energiu, berie ju predovšetkým zo svalového tkaniva, a preto sú lekári skeptickí k myšlienke hladovania, aby schudli. - naozaj sa zníži, ale v dôsledku spaľovania svalovej hmoty. Po opustení pôstu sa stratené kilogramy rýchlo vrátia, ale s najväčšou pravdepodobnosťou už vo forme tuku.
• Vyskytuje sa ťažká dehydratácia, ktorá spôsobuje akútnu bolesť v celom tele. Keďže voda je nevyhnutná pre ľudský život, jej dlhodobé odmietanie môže spôsobiť vážne poškodenie, dokonca smrť.
• K otrave dochádza pri produktoch rozkladu bielkovín, ktoré sa úplne nerozložili, objavuje sa „extra“ dusík a síra. To všetko je príčinou zlého zdravotného stavu a charakteristického zápachu z úst a telesného pachu. Z tohto dôvodu existuje mylný názor, že trosky a toxíny opúšťajú telo. Ale v skutočnosti je dôvodom ich vzhľadu hlad.
• Znižuje sa hladina cholesterolu, glukózy a inzulínu v krvi. To vytvára podmienky pre rozvoj chorôb, ako je cukrovka a ateroskleróza.

Suchý pôst má však aj prospešné vlastnosti:

• Pri pôste sa uvoľňuje viac hormónov nadobličiek a tieto hormóny pôsobia protizápalovo. Telo vďaka tomu účinnejšie bojuje s autoimunitnými a niektorými ďalšími ochoreniami a prejavy všetkých zápalových procesov sa výrazne zmiernia alebo dokonca vymiznú.
• Krv, oslobodená od udržiavania tráviacich procesov, aktívnejšie zásobuje mozog kyslíkom a živinami, čo pozitívne ovplyvňuje jeho prácu. Zlepšuje sa rýchlosť reakcií, ľahšie znáša psychický stres. Je to kvôli zlepšenému prietoku krvi, že mnohí ľudia, ktorí vyskúšali pôst, uvádzajú silné pozitívne emocionálne zážitky.

Je dôležité pochopiť, že vplyv, ktorý bude mať suchý pôst na vaše telo, je prísne individuálny a závisí od mnohých faktorov vrátane vášho duševného stavu a fyziológie. Suchý pôst môže byť liečebným nástrojom, ale vyžaduje si najvážnejší postoj.

Suchý pôst môže podľa niektorých výskumníkov pomôcť s:

1. Zápalové infekčné ochorenia (astma, pneumónia, bronchitída, prostatitída).
2. neplodnosť.
3. Alergie.
4. Benígne nádory a adenóm prostaty, cysty na vaječníkoch, endometrióza.
5. Neuróza a depresia.
6. Choroby gastrointestinálneho traktu.
7. Kožné ochorenia.
8. Trofické vredy a niektoré ďalšie choroby.

Suchý pôst môže byť tiež použitý na celkové zotavenie tela a posilnenie imunitného systému.

Ščennikovova technika

Tvorca vlastnej metódy suchého pôstu

Jednu z metód suchého pôstu navrhol a patentoval Leonid Ščennikov, ktorý na vlastnom príklade dlhodobo skúmal priaznivé účinky pôstu na organizmus. Táto metóda má podľa neho vysoký liečebný účinok a môžu ju využívať aj ľudia s vážnymi ochoreniami. Dôležitým aspektom metódy je pozitívny morálny a psychologický prístup, absencia stresu vo všetkých fázach pôstu a dodržiavanie správneho spánkového a pracovného režimu.

Suchý pôst podľa Shchennikova zahŕňa 3 fázy: prípravný, hlavný a výstupný z pôstu.

Príprava je dôležitou súčasťou metódy a vážne ovplyvňuje konečný výsledok. Trvá to dva dni, počas ktorých je povolená iba surová zeleninová strava. Okrem toho musíte v tejto dobe vykonať úplné čistenie tela, na ktoré môžete použiť preháňadlá alebo klystíry. Počas týchto dvoch dní je tiež dôležité vyhnúť sa šokom a zdržať sa sledovania televízie.

Nasleduje samotná fáza pôstu, počas ktorej sa praktizujúci musí zdržať jedenia jedla a vody, ako aj akýchkoľvek vodných procedúr. Trvanie pôstu môže byť až 11 dní, ale odporúča sa začať od 5-7 dní a pravidelne sledovať svoj stav. Ak existujú obavy o zdravie, pôst by sa mal zastaviť. Po troch dňoch abstinencie sú povolené vodné aktivity, napríklad krátky kúpeľ v studenej vode.

Charakteristickým rysom suchého pôstu podľa Shchennikova je potreba dodržiavať odporúčaný denný režim, ktorý zahŕňa nočné bdenie. Hladujúci by mal viesť pokojný životný štýl, každý deň sa mierne fyzicky zaťažovať, ale robiť všetko hladko a nerozprávať. Dýchať by sa malo nosom a nenechať otvorené ústa.

• od 6 do 10 hodín - ranný spánok.
• od 10 do 13 hodín - outdoorová aktivita.
• od 13 do 15 hodín - duševná činnosť.
• od 15:00 do 18:00 - hodiny s osobným inštruktorom.
• od 18:00 do 22:00 - večerný spánok.
• od 22:00 do 6:00 - mierna outdoorová aktivita.

Cesta von z pôstu

Z pôstu musíte vychádzať veľmi opatrne a dôsledne. Toto by sa malo robiť striktne v rovnakom čase dňa, kedy ste začali hladovať. Výstup môžete začať pohárom vychladenej prevarenej vody, ale musíte ju piť pomaly, v malých dúškoch. Potom si môžete dať krátky teplý kúpeľ alebo sprchu. Po niekoľkých hodinách už môžete piť tučný jogurt alebo jesť tvaroh. Po ďalších 2 hodinách je dovolené jesť ľahký kurací alebo rybí zeleninový vývar bez soli.

Nasledujúce dva-tri dni je lepšie jesť len čerstvé bielkovinové jedlá (syr, kuracie mäso, ryby, tvaroh) a piť prevarenú vodu. Potom môžete do menu postupne pridávať varenú zeleninu, obilninové výrobky, obilniny, bobule a ovocie. Porcie by nemali byť veľké.

"Pozorujte prírodu, učte sa od nej, berte to najlepšie a zdokonaľujte sa - dokonalosť nemá žiadne hranice."

Suché terapeutické hladovanie sa dnes považuje za jednu z nových metód liečby. Medzitým sa táto metóda zrodila na úsvite ľudstva. Okrem toho možno s istotou tvrdiť, že od samého začiatku vývoja súčasných foriem života zvierat ho aktívne používali všetci predstavitelia živočíšnej ríše. Proces hladovania bez vody je známy už veľmi dlho, tisíce rokov, no, žiaľ, väčšina ľudstva neplatí, mnohí o tom ani nevedia. V prírode je suchý pôst oveľa bežnejší a bežnejší ako mokrý. Všetka živá hmota využíva rôzne druhy suchého pôstu (anabióza, hypobióza, hibernácia), aby prežila, uzdravila a zlepšila svoj druh.

Poďme diskutovať o tom, či je tento proces prirodzený?

Áno, je to prirodzený proces, je to zapísané v genetickom kóde ľudí a zvierat. Akonáhle zviera ochorie, najmä ak je to vážne, okamžite odmieta potravu a vodu, rovnako aj ľudské telo. Ale často človek na takýto stav tela nereaguje, jedáva a pije nasilu, často pije niečo, čo mu len škodí, „zje“ ... tabletky. Keď telo ochorie, začne úplná mobilizácia životných síl na záchranu, ochranu a použijú sa rezervy, ak, samozrejme, ešte existujú. A aby telo nerozptyľovala „práca“ s jedlom a vodou, súčasťou záchranného programu tela je „odmietanie“ jedla a vody. Podobné situácie môžu nastať pri stresových vplyvoch.

Čo sa týka vedomej abstinencie od jedla a vody za účelom zdravia, tá vznikla pravdepodobne z pozorovaní na ľuďoch a zvieratách, na ktoré malo „nedobrovoľné pôst“ blahodarný vplyv. Tieto pozorovania, mnohokrát opakované, boli zapamätané a potom odovzdávané z generácie na generáciu spolu s ďalšími poznatkami. V ranom období predpísaných dejín ľudstva bola skúsenosť s takouto liečbou „ústnym dedičstvom“ všetkých členov klanu alebo kmeňa a liečiteľskú prax viedli starší – ako najskúsenejší členovia primitívna spoločnosť.

História vzniku systému suchého terapeutického pôstu má korene v staroveku a predovšetkým u indických jogínov. Už bolo povedané, že jogíni boli vždy vynikajúcimi pozorovateľmi prírody, flóry a fauny. Preto sa vo svojich odporúčaniach všemožne snažili priblížiť človeka k prírode, k prírode. Jogíni dbali na to, aby ani jedno zviera, keď je choré, nejedlo, a ak je vážne choré, odmieta vodu.

Abstinencia od jedla a vody má hlboké korene v čínskej tradičnej medicíne. Sleduje cieľ nielen regulovať zdravie tela, ale aj myšlienku určitej jeho evolučnej transformácie. Čínski liečitelia verili, že zmenou kvality a množstva skonzumovanej fyzickej potravy možno postupne prejsť na „energetické“ jedlo a potom úplne na čistú, takzvanú „pravú“ alebo „pôvodnú“ energiu Kozmu. Tento systém predstavoval postupné odmietanie materiálnej stravy vo všeobecnosti. Najprv jedli hmotnejšiu (čo sa týka tvrdosti) jedlo, potom prešli na huspeninu zo zeleniny a ovocia a potom už ostali v strave len vlastné sliny a vzdušný éter. "Musíš jesť - ako dýchať" - bolo napísané na jednej z egyptských pyramíd. Ale kňazi staroveku tento nápis vymazali...

V zvykoch severoamerických Indiánov zaujímal významné miesto aj suchý pôst. Americkí Indiáni považovali pôst za najdôležitejšiu a nenahraditeľnú skúšku pri premene chlapca na bojovníka. Mládež priviedli na vrchol hory a nechali ho tam štyri dni a štyri noci bez jedla a vody. Pôst považovali bez výnimky všetci americkí Indiáni za prostriedok očisty a posilnenia. V rôznych obdobiach svojho života odišiel Indián sám do divočiny, hladoval a meditoval.

Pôst a meditácia sú dve základné zložky každej obnovy. Ak to tak nie je, potom nevyhnutne nasleduje smrť jednotlivca aj celého národa.

Takmer všetky staroveké národy považovali odmietanie jedla a vody za najlepší spôsob očisty tela.

Z fyziologického hľadiska telo v procese úplného hladovania nepociťuje výrazný deficit tekutín, pretože na každý kilogram štiepiacej sa tukovej hmoty (resp. glykogénu) sa denne uvoľní až 1 liter endogénnej (metabolickej) vody.

Suchý pôst dáva väčší liečebný účinok ako úplný pôst (s vodou), pretože. už na tretí deň absolútneho pôstu nastupuje acidóza, po ktorej sa pacientova pohoda výrazne zlepšuje a je pozorovaný najväčší terapeutický účinok pre telo. Pri pôste s vodou nastáva kríza až po 7-16 dňoch.

Suchý hlad do 3-4 dní nevedie k silnej dehydratácii organizmu (denne telo uvoľní asi 1 liter endogénnej vody s odbúravaním tukov) a je pomerne ľahko tolerovateľný. Uskutočnenie 3-dňového suchého hladovania sa rovná 7-9 dňovému pôstu s vodou.

Obdobie vykládky prebieha v rovnakých troch fázach ako pri úplnom hladovaní, no skracuje sa načasovanie ich nástupu. Štádium „potravového vzrušenia“ trvá niekoľko hodín (veľmi individuálne), štádium „narastajúcej ketoacidózy“ od 1 do 3 dní.

Už na 3. deň absolútneho hladovania nastáva „ketoacidotická kríza“, po ktorej sa pacienti cítia oveľa lepšie (štádium kompenzovanej ketoacidózy). Na rozdiel od ustáleného názoru, že suchý pôst je subjektívne náročnejší ako mokrý, existuje skôr inverzný vzťah. Pocity smädu sa u pacientov nevyskytujú (s výnimkou mierneho sucha v ústach), rýchlejšie sa zastaví pocit hladu a zlého zdravotného stavu spôsobeného ketoacidózou.

Pri použití suchého hladovania sa pozoruje skorší nástup a úplnejšie odbúravanie uložených tukov. Po 24 hodinách sa zvyšuje obsah triglyceridov a cholesterolu v krvi. Podiel tukov v zásobe energie organizmu sa zvyšuje začiatkom 2. dňa absolútneho hladovania z 15 na 31 %. Zníženie nadmernej telesnej hmotnosti sa pohybuje od 2 do 3 kg za deň, pričom 40 % stratenej hmotnosti pochádza z vody, 30 – 40 % – v dôsledku rozpadu tukového tkaniva, 15 – 20 % – v dôsledku straty chudej hmoty telesná hmota, hlavne pečeňový glykogén a kostrové svaly (Khoroshilov I.E., 1994).

Existujú dva typy suchého pôstu. Jeden, najtvrdší a najsuchší, je spojený s úplným odmietnutím vody, a to nielen z pitia, ale aj z akéhokoľvek kontaktu s vodou. To znamená, že sa neumývame, nekúpeme, nekúpeme, snažme sa neumývať si ruky a neprichádzať do kontaktu s vodou. Iný, miernejší spôsob je spojený s odmietaním použitia vody vo vnútri, pričom vonkajší kontakt s vodou je povolený v akejkoľvek možnej a dostupnej forme.

Teraz budeme analyzovať procesy, ktoré sa vyskytujú počas týchto metód pôstu, ich rozdiely a výhody. Začnime tým, že suchý pôst stavia telo do ťažších podmienok ako pôst vo vode. Procesy v tele, ktoré sú zamerané na prežitie, sú počas suchého hladu oveľa hlbšie. Telo sa musí nielen prispôsobiť inej spotrebe energie a zásob, ale aj odolávať dehydratácii. Suchým pôstom si tiež odcvičíme nielen strach zo života bez jedla, ale aj bez vody. Vďaka tomu prenikáme oveľa hlbšie do vnútorného sveta, prichádzame do kontaktu s hlboko zakorenenými strachmi. V dôsledku toho sú premeny vnútorného sveta oveľa hlbšie. Ak odmietnete jedlo a vodu, po 18-20 hodinách sú viditeľné zmeny v zložení krvi, stave slizníc. Zdravé bunky tela začínajú odoberať slabým, chorým a cudzím nielen potravu, ale aj vodu. Choré, nekvalitné bunky akoby vysychali a sú odmietnuté. Navyše, v neprítomnosti vodného média sa rôzne vírusy, baktérie a dokonca aj červy prestanú množiť, a ak pôst trvá niekoľko dní, sami opustia telo alebo zomrú. Toto je len malá časť procesov prebiehajúcich v nás. Pri suchom pôste sa v našom tele nahromadený hlien ničí, respektíve prestáva byť živnou pôdou pre rôzne patologické mikroorganizmy. Vitalita každej bunky tela sa veľmi rýchlo a výrazne zvyšuje.

V nás sa počas suchého pôstu aktivujú procesy, ktoré sú zamerané na výraznú obnovu. Začína to hneď, ako vyjdeme zo suchého pôstu. Celé telo je obnovené a omladené. Počas suchého pôstu sa cievy účinne čistia. Sliznice žalúdka a čriev, ústna dutina sú dokonale vyčistené a aktualizované.

Pre suchý pôst je dôležitý špeciálny postoj. Pre väčšinu ľudí je to psychicky ťažšie znášať. Aj keď mnohí ľudia, ktorí sa rozhodli a získali takéto skúsenosti, často vo svojej praxi prechádzajú na suchý pôst. Klystíry so suchým hladom sú kontraindikované. Aj keď črevá nefungujú, rýchlo a okamžite sa zotaví, keď opustíte pôst. Pred pôstom je prijateľné urobiť si malú sériu klystírov, najmä ak sa cítite zanesene, škvarene v tele, ak máte sklony k bolestiam hlavy.

Vráťme sa k dvom typom suchého hladu

Prvým spôsobom je úplné odmietnutie kontaktu s vodou, a to zvnútra aj zvonku. Telo je umiestnené v najťažších kritických podmienkach a aktivuje skryté vnútorné rezervy pre svoje prežitie. Telo sa začína veľmi pomaly zmenšovať. A v prvom rade nám vysychajú choroby, hlieny, vírusy, nádory, opuchy. Zmršťujú sa kvôli tomu, že bunky tela z nich odoberajú potravu a tekutiny. V dôsledku toho sa bunky stávajú silnými a veľmi živými. Spotreba vody a tekutín je znížená. Dych sa mení. Pľúca sú aktualizované. Ak budete takto hladovať tri-štyri dni, citlivosť sa neskutočne zvýši. Začíname cítiť ostré vône, cítime jemné energie, stavy ľudí, je ťažké byť v energeticky špinavých priestoroch a naopak v čistých je veľmi príjemne. Rybníky, prúdy vody začínajú snívať. Niekedy vo sne pijete vodu a uhasíte smäd. Suché ústa, pery, hrdlo, vysušuje sa pokožka. Veľkou výhodou tohto konkrétneho typu pôstu je obnova a omladenie pokožky a slizníc.

Druhým typom suchého pôstu je odmietnutie príjmu vody dovnútra, ale kontakt s vodou zvonku. Podporovateľom tohto typu bol Porfirij Ivanov. Naliehal, aby sa každý týždeň postil 40-42 hodín nasucho, pričom sa oblieval vodou a plával v otvorených nádržiach. On sám dlho hladoval. Niektorí ľudia, ktorí sa niekoľko dní postia, sedia celé hodiny v kúpeľni, často sa umývajú, namočia si vlasy. Vonkajší kontakt s vodou uľahčuje tolerovanie pôstu, je ľahšie držať sa dlhšie. Každý kontakt s vodou čistí póry, osviežuje, povzbudzuje. Je pravda, že potom je často žiaduce piť.

Účinky vnútornej očisty pri druhom type pôstu sú takmer rovnaké ako pri prvom, možno trochu slabšie. Ale omladenie pleti je oveľa menšie. Ak si vypláchneme ústa a hrdlo, tak sa menej čistia aj sliznice. Keď prídeme do kontaktu s vodou, pokožka vodu absorbuje. Aktivuje sa výživa pokožky. To je výhoda tejto metódy. Je tiež žiaduce kontaktovať s čistou vodou.

Ekológia spotreby. Zdravie: Suchý pôst je najnovšou „módou“ vyznávačov očisty tela. Záujem o neho je logický...

Suchý pôst je najnovšou „módou“ vyznávačov očisty svojho tela. Záujem o ňu je logický: je efektívnejšia, ľahšie znášaná, „jeden deň za tri“ atď. Všetko je príliš dokonalé na to, aby sme sa tu nesnažili nájsť úlovok.

Metóda suchého pôstu, ako väčšina nástrojov, má svoje klady a zápory. Ale na rozdiel od iných metód môžu niektoré z jeho aspektov spôsobiť nenapraviteľné škody na tele, je veľmi dôležité ich poznať a brať do úvahy.

Prosím, berte článok nie ako negatívum a „zrážku“ s vyhladovanými ľuďmi, ale ako ďalší názor, ktorý vám môže pomôcť pozrieť sa na suchý hlad z trochu iného uhla.

Fakty na začiatok

Názory na suchý pôst sú veľmi kontroverzné. Na jednej strane je to komplexný všeliek a cesta k osvieteniu, na druhej strane je to výsmech telu so zaručene nezvratnými následkami. Preto je logické začať dostupnými faktami,ako referenčný bod.

Dlhotrvajúci suchý pôst má devastujúci vplyv na tkanivá nášho tela. Jeho účinok na telo študoval Yu.S. Nikolaev na klinike. Ganushkin, kde sa praktizoval liečebný pôst. Nasledujúce citáty patria vnukovi profesora Andrey Nikolaevovi:

V Gauškinovi bol „odborník na krv“ – vedúci laboratória Shapiro. Kapiláry na obrázkoch boli študované pred a po hladovaní ... suché kapiláry nielenže nie sú čistené, ale často (v závislosti od vredov a nahromadenia) sú úplne uzavreté, najmä podľa Shapira po treťom dni sucha a za. A to pre veľmi tučných, ktorí zo seba dostanú až liter vody za deň hladu len na tuku! Tie chudé sú na tom horšie.

Dokonca aj na klinike. Ganushkin, tam bolo dôstojné laboratórium, kde sa uskutočnilo množstvo štúdií o hlade. Práve v týchto materiáloch som si prezeral fotografie kapilár pred, počas a po hlade. Mokré aj suché. Na tom istom mieste (keďže všeobecnou špecializáciou "Ganushkin" je psychiatria) bolo dostatok materiálov o vplyve hypoxie, dehydratácie a hladu na tkanivá tela aj na psychiku ako celok.

Štúdie tiež zaznamenali vážne zhrubnutie krvi pri suchom hlade. V tomto stave stráca všetku schopnosť odstraňovať nahromadené toxíny a racionálne transportovať živiny.

Dovoľte mi pripomenúť, že na „mokrom“ analógu je účinok priamo opačný: kapiláry sa čistia a obnovujú, vďaka čomu sa zvyšuje celkový prietok krvi do mnohých vnútorných orgánov. Toto je jedna z najdôležitejších vlastností terapeutického hladovania.

Ale to je len časť reality.

Dehydratácia

Zvyšok sa ukáže, keď pochopíme podstatu suchého pôstu. Ak je hlad na vode režimom opravy a obnovy, potom sucho nie je nič iné ako. Čo si každý môže ľahko overiť čítaním o príznakoch. Nie je možné ich obísť, preto sa často nazývajú príznakmi „čistenia tela“, čo je jednoducho klam.

Tu sú niektoré z nich:

• Nedostatok kyslíka, čo vedie k reštrukturalizácii dýchacieho režimu a v dôsledku toho k zníženiu objemu krvného obehu.
• Hromadná smrť kapilár a receptorov, ktoré nemajú metabolizmus.
• Prehriatie v dôsledku deštrukcie proteínových štruktúr tkanív kvôli „extrakcii vody“. V dôsledku toho sa uvoľňuje obrovské množstvo tepla a vytvára sa množstvo dusíkatých zvyškov. „Zapnutie“ vnútorného tepla sa tiež často zapisuje do „plusov“ suchého pôstu, no ako vidíme, stojí nás to príliš veľa.
• Posun acidobázickej rovnováhy smerom k acidifikácii. K takémuto posunu dochádza aj pri terapeutickom hladovaní (tzv. acidotická kríza), pri dehydratácii je to však dôsledok porúch látkovej premeny, prietoku krvi a dýchania. Odtiaľto „rastú nohy“ údajne trojnásobnej účinnosti suchého hladu: krízy sa vyskytujú asi trikrát rýchlejšie v porovnaní s mokrom. V skutočnosti je povaha kríz úplne iná a nie je medzi nimi nič spoločné!
• Prevláda katabolizmus (tvorba produktov rozpadu), čo sa prejavuje prudkým skrátením doby spánku.
• Stav silnej "kocoviny" na výstupe. Dostať sa od takéhoto postupu trvá dlho.

Nevylučuje teda všetky následky bežnej dehydratácie.

Falošný pocit pohody

Najviac „podlá“ zložka suchého pôstu. Mnohí z jeho prívržencov zaznamenávajú ľahší priebeh procesu a častý, takzvaný opojný efekt, ktorý môže narásť až na úroveň eufórie. Tento proces je podobný účinku alkoholu v dôsledku zničenia malých receptorov, ktoré strácajú schopnosť vysielať tiesňový signál.

Pri suchom pôste niektoré oblasti vypadnú z plnohodnotného metabolizmu kvôli dehydratácii. Sú izolované, zároveň strácajú svoju priamu funkciu – viesť signály.

Preto pri suchom hladovaní nezmizne problém, ale reakcia tela naň.

Suchý pôst nie je opravný a očistný program na obnovenie zdravia, ale extrémny stav prežitia. Zároveň je veľa procesov, pre ktoré je „mokrý hlad“ tak cenený, jednoducho nemožné.

Anestézia, t.j. čiastočná strata citlivosti tela je neoddeliteľnou súčasťou suchého hladovania. Režim dehydratácie prepne telo do stavu prežitia, čo znamená zachovanie životne dôležitých prvkov všetkými prostriedkami, v našom prípade vodou. A priorita prítomnosti tekutiny pre telo je taká vysoká, že je pripravený potlačiť reakciu na všetky ostatné, aj akútne potreby.

A on to robí.Suchý pôst je sprevádzaný uvoľňovaním veľkého množstva z nich, najmä inzulínu a adrenalínu, čím sa mení priepustnosť buniek za účelom zadržiavania vody. To ovplyvňuje pocit seba ako ľahkosti a dokonca eufórie. Zároveň sa tým potláča zvyšok početných núdzových signálov.

Tento stav je pocit pohody a je vnímaný ako najsilnejší liečivý účinok procedúry suchého pôstu.

Je logické, že tí, ktorí podstúpili takéto bombardovanie hormónmi, sa stávajú prívržencami suchého pôstu. Druh narkotického účinku.

Výhody suchého pôstu

Určite sú.

Ide o silný psychický šok. Nie nadarmo si v pôste nasucho vážili predovšetkým emocionálne rozpoloženie. Často sa v správach spomína prehodnotenie života a jeho priorít, zvýšenie sebavedomia a ďalšie efekty rozšírenia vlastného psychologického rámca. Extrémne situácie sú skutočne veľmi užitočným otrasom pre náš každodenný život a môžu dať vážny impulz do života.

Malo by sa však pochopiť, že otras nie je vždy prospešný a jeho výsledok závisí výlučne od toho, kto ho dostal! uverejnený