Prečo je to otázka? Pretože v našej dobe je veľmi módne dávať rady, ako najlepšie v danej situácii konať. Najmódnejšie odporúčanie je "takže jednoducho pustite situáciu a - VŠETKO."

Ak by človek mohol OPUSTIŤ situáciu, už by to dávno PUSTIL. Mimochodom, väčšinou to robí bez toho, aby si to všimol. Ale sú situácie, s ktorými je to ťažké, s ktorými je to ťažké, s ktorými je to neznesiteľné a ktoré nie je možné pustiť. Človek je tak nabitý touto situáciou, že je pravdepodobnejšie, že on ju nedrží, ale ona jeho. To je celá podstata.

Ako sa to stane? Pozrime sa na všetko v poriadku.

Existuje teda situácia

S touto situáciou existuje súvislosť.

Existujú pocity, ktoré v súvislosti s touto situáciou prežívame

Existujú myšlienky, ktoré vysvetľujú túto situáciu

Existujú myšlienky, ktoré vysvetľujú, prečo by sa v tejto situácii malo zaobchádzať s týmto spôsobom.

Majte myšlienky, ktoré odrážajú konkrétne pocity z danej situácie

Existujú slová, ktoré vyjadrujú konkrétne pocity z tejto situácie.

Je tu ticho, ktoré pomáha „uškrtiť“ tie pocity, ktoré sa ťažko stretávajú a ťažko vydržia. Preto zostávajú v bezvedomí.

To však neznamená, že zmizli a neovplyvňujú váš život. Presne tak, sú to tieto nevedomé pocity a nedovoľujú vám PUSTIŤ SITUÁCIU.

Zlyhanie môže nastať na jednej z vyššie uvedených úrovní alebo na niekoľkých úrovniach naraz. Výzvou je zistiť, kde je chyba, a opraviť ju.

Ak človek vyhľadá pomoc psychológa, psychoterapeuta, ktorý pracuje v psychoanalytickom smere, potom bude práca zameraná na nájdenie presne tých myšlienok alebo nápadov, ktoré vyvolávajú špecifické pocity a postoje k tejto situácii.

Keď sa táto myšlienka alebo myšlienka nájde, môžete ju zvážiť, spoznať bližšie, zistiť, odkiaľ pochádza, koľko je rokov. Prečo potom bola táto myšlienka alebo myšlienka relevantná? Prečo pomáhala zvládať takéto situácie predtým a prečo nepomáha teraz? Potom bude práca zameraná na sledovanie toho, ako sa táto myšlienka alebo myšlienka stelesnila vo vašom živote na konkrétnych príbehoch. Veľká pozornosť sa venuje vyslovovaniu tých pocitov, ktoré boli potlačené alebo potlačené. To umožňuje tieto pocity nielen realizovať, ale aj žiť. Ďalším krokom je vyvinúť nový postoj k situácii a pokúsiť sa ho preniesť do reálneho života.

Budete mať pocit, že ste zvládli situáciu, nie situáciu a dokážete TO PUSTIŤ.

Mojou obľúbenou „nástrahou“ na ceste k tomuto výsledku je myšlienka, ktorú počúvam veľmi často. Prichádza moment, kedy je pocit, že všetko je JASNÉ, ale NIE JE JASNÉ, čo s tým ďalej. Súhlaste s tým, že aj formulácia znie čudne - „Rozumiem všetkému, ale nerozumiem, čo mám robiť ďalej? Zvyčajne, ak sa vyskytne problém a nie je jasné, ako ho vyriešiť, problém si preštudujete, nájdete spôsoby, ako ho vyriešiť a implementovať. Ale tu nie je všetko také jednoduché.

Mám takú asociáciu - všetci sme sa niekedy naučili čítať. Najprv sa naučili abecedu, potom si prečítali slogan, potom slová, potom vety a až potom sa ukázalo, že čítajú plynule a s výrazom. Trvá to nejaký čas. Niekto má viac, niekto menej, podľa chuti, elánu a záujmu o čítanie. Pravdepodobne ste si však všimli, že deti v počiatočných štádiách často strácajú záujem. Myslia si, že sa už naučili abecedu. Veľmi sa snažili. Začali čítať po slabikách a potom ich skladať do slov. VŠETKO – hovorí dieťa – VIEM ČÍTAŤ. Čítanie však neprináša potešenie, pretože nerozumie významu toho, čo číta. Je nahnevaný, je sklamaný. Ukazuje sa, že človek sa musí naučiť čítať plynule, s výrazom, s interpunkčnými znamienkami, aby pochopil význam napísaného. Rozumie, ako čítať, ale nerozumie, čo s tým. No vôbec nerozumie, ale zdá sa, že nerozumie. Prečo "nerozumie"?

Pretože je ťažké vynaložiť úsilie

Pretože ak čítam sám seba, znamená to, že som už dospelý, ale chcem byť ešte malý

Pretože sa zdá, že nielen „chcem“, ale aj „nevyhnutné“

Nastáva teda situácia, keď dieťa potrebuje hľadať vlastné významy. Tieto významy mu pomôžu naučiť sa prevziať zodpovednosť za seba a otvárajú mu nové príležitosti. S takouto úlohou sa dieťa, samozrejme, nedokáže samo vyrovnať. K tomu má asistentov – mamu a otca. Je pravda, že nie vždy sa im podarí dieťaťu pomôcť a potom si tieto problémy prenesie do dospelosti.

Prečo taká dlhá odbočka? Chcem tým povedať, že dospelý stále nesie svoje detské problémy a nemôže sa s nimi rozlúčiť. Preto, keď v dospelosti nastane podobná situácia, vracia sa do detského stavu, kedy to nezvládal a prežíval veľmi silné pocity (hnev, odpor, impotencia a pod.). Situácia ho okamžite pohltí. Tak ako predtým, nablízku nie je žiadna osoba, ktorá by pomohla uvedomiť si, čo sa deje a ukázať, ako sa s tým dokážete vyrovnať.

Je ťažké zmieriť sa s tým, že na to, aby ste sa naučili PUSTIŤ, potrebujete na sebe náročnú prácu. Chcem to len vziať a nechať to tak. Všetci sme však už dosť vyspelí ľudia a chápeme, že „koľko úsilia vynaložíte, toľko nakoniec dostanete“.

Nič nám nepokazí náladu tak ako problémy! Najmä ak sa opakujú alebo trvajú týždne, mesiace či dokonca roky.

Bojujeme o ich vyriešenie, meníme prácu, ak problémy súvisia s prácou, rozvádzame sa, ak je úplne nemožné vyriešiť problém v rodine a ... šliapneme na rovnaké hrable.

Nadávame na osud, hovoríme, že „časy nie sú rovnaké...“, obviňujeme všetkých mužov (alebo ženy) z rôznych smrteľných hriechov, ale problémy zostávajú, alebo keď odchádzajú, vracajú sa. Známe, však? V skutočnosti sú problémy úžasné!

Čo nazývame problémom? Akékoľvek ťažkosti v živote, ktoré sa nedajú vyriešiť rýchlo alebo (podľa nás) sa nedajú vyriešiť vôbec. Ale vidíte, bez ťažkostí by bol život fádny a nudný.

Koniec koncov, ak neexistujú žiadne problémy, potom nie je žiadne vzrušenie, žiadne nadšenie z víťazstva - a existuje mnoho ďalších úžasných emócií, ktoré zažívame, keď prekonáme práve tieto problémy. Riešením problémov získavame skúsenosti, stávame sa múdrejšími a v konečnom dôsledku silnejšími.

Problémy sú signály

Ak sa nejaký problém vo vašom živote opakuje so závideniahodnou pravidelnosťou, potom by ste sa mali zamyslieť nad tým, prečo do svojho života priťahujete takéto situácie. Toto je signál - je načase niečo v sebe zmeniť.

Povedzme, že máte „chronicky smolu na svojich šéfov“. Zmeníte svoju prácu, oblasť činnosti, mesto - áno, dokonca aj krajinu - napriek tomu úrady, ako sa hovorí, nie sú „žiadny ľad“.

Šťastie s tým nemá nič spoločné. Skúste analyzovať svoje skúsenosti so „smolou“ – možno kladiete na ľudí (šéfov, manžela, susedov) nereálne nároky. Možno ste príliš kategorický alebo máte strnulý postoj k tomu, ako by sa mali ostatní správať, aby vám všetko vyhovovalo. Ukazuje sa však, že situácia vám nevyhovuje a niekto iný by sa mal zmeniť. Ver mi, presne kým si to myslíš, stretneš tých, ktorí začnú ničiť tvoje presvedčenie.

Takéto presvedčenia sa nazývajú idealizácie a pre pohodlný život sa ich treba zbaviť. Skúste sa na problém pozrieť očami protivníka, možno ho pochopíte a problém sám zmizne. Môžem povedať, a to aj z vlastnej skúsenosti, že je vždy jednoduchšie zmeniť svoje názory ako zmeniť iného človeka, a ešte viac viacerých ľudí.

Niekoľko účinných spôsobov, ako to nechať ísť

No čo ak ste do problému tak ponorení, že vás všetky vyššie uvedené rady otravujú? Ak, bez ohľadu na to, ako hľadáte, nemôžete nájsť cestu von?

Stále existuje cesta von!

Po prvé, treba priznať, že všetky otravné momenty sú najčastejšie odrazom vašich potláčaných emócií. Nájdite ich v sebe a skúste ich „vypustiť“, t.j. prežiť. Hnev? Nech je hnev. Zášť? A na urážke nie je nič zlé – sú to len emócie a nemôžu byť ani zlé, ani dobré.

Predvídam otázku – ako sa môžeš hnevať na vlastných rodičov? Sú na to, aby boli milovaní! Po prvé, s najväčšou pravdepodobnosťou nepociťujete emócie pre samotných ľudí, ale pre niektoré z ich činov, a po druhé, nemôžete nikoho milovať, kým voči nim neopustíte negatívne emócie. Môžete len predstierať, že ich milujete. Toto je sebaklam. Ak sa však cítite takto pohodlne, môžete pokračovať v predstieraní, pretože cítiť hnev na človeka vôbec neznamená prejaviť agresiu činom. Ale toto je téma na samostatný článok.

Po druhé, existuje veľa rôznych spôsobov, ako sa zbaviť problémov, ktoré pomáhajú „odlepiť sa“ a pozrieť sa na situáciu zvonku. A keď sa pozriete, nájdete spôsob, ako tento problém vyriešiť.

Takže spôsoby, ako sa zbaviť problému.

Ako sa zbaviť problému - "balónová" metóda

Metóda jedna - "balónik"

Predstavte si, že máte v rukách balón akejkoľvek farby, v ktorej prezentujete svoj problém. Nafúknete tento balón a „vyfúknete“ tento problém zo seba. Nafukujte, až kým nebudete cítiť, že celý problém je už v klbku. Lopta môže mať akúkoľvek veľkosť, nech si predstavíte svoj problém akokoľvek.

Je možné, že aj nafúknutie imaginárneho balóna vás unaví – to je normálne – napriek tomu je zbavenie sa problémov, čo i len obrazne, vážnou vnútornou prácou. Po nafúknutí balónika ho „zviažte“. Pozrite sa, aký je veľký! V duchu sa poďakujte, že ste sa zbavili situácie, ktorá vás trápila a pustite to hore. Pozrite sa, ako odlieta, zmenšuje sa a zmenšuje, mení sa na bodku a celkovo mizne v oblakoch alebo modrej oblohe.

Je možné, že toto cvičenie budete musieť urobiť viackrát, kým pocítite úľavu – všetko závisí od toho, aký veľký je váš problém a ako ste k nemu pripútaní.

Ako sa zbaviť problému - metóda "listu hnevu"

Metóda dva - "list hnevu"

Vezmite si kus papiera a pero a napíšte list k svojmu problému. Ak si myslíte, že problém spočíva v konkrétnom človeku, napíšte mu list. Ak je to nejaká okolnosť, napríklad smola, napíšte list Nešťastiu. Netreba sa hanbiť, pretože váš list okrem vás nikto neuvidí. Nehanbite sa vyjadrovať emócie a nehanbite sa ani pri prejavoch. Požičajte si, list odložte na chvíľu, napríklad na polhodinu alebo hodinu, robte akýkoľvek iný obchod. Potom si list znova prečítajte, roztrhajte na malé kúsky a spáľte. A popol spláchnite do záchoda alebo ho rozsypte vo vetre, ako chcete.

Tretím spôsobom je hľadať „pozitíva“

Z nejakého dôvodu sa mu hovorí aj „študentský“ a je väčšinou ako pre chvíľkové problémy, ktoré vznikli nečakane. Vezmite si kus papiera a napíšte si pozitívne veci o vašom probléme. Len nekričte hneď rozhorčene, že tam nie sú. Uvediem pár príkladov – išli ste von z mesta, no začalo pršať, zhoršila sa vám nálada, no v skutočnosti sa vám zhoršovať nemusí, pretože máte čas urobiť niečo, na čo vaše ruky nedosiahli. Napríklad píšte listy alebo šite letné šaty alebo zaveste poličku, opravte kohútik ...

Áno, nikdy neviete, aké ruky v rutine nedosiahnu! Alebo vás cestou do kancelárie polialo auto. Nepríjemné? Samozrejme, ale teraz môžete s čistým svedomím posunúť stretnutie s nepríjemným zákazníkom na kolegu. No nekomunikujte so zástupcom serióznej firmy s fľakom na obleku či blúzke! Myslím, že princíp je jasný.

Metóda štyri

Nie je vhodný pre každého, vyžaduje si určitý temperament a návyky analyzovať situácie a činy seba a iných. Položte si otázku - prečo potrebujete túto situáciu? Ak sa vám to predsa len stalo, znamená to, že je to na niečo potrebné, veď nič vážne sa v našom živote nedeje len tak.

Možno je čas, aby ste zmenili prácu, alebo by ste mali ísť na dovolenku a vašou akútnou reakciou na udalosť je len nahromadená únava? Počas týchto myšlienok počúvajte sami seba a vaše podvedomie vám povie správnu možnosť.

V žiadnom prípade sa však nesnažte zapájať do sebaobviňovania a bičovania a položte si otázku nie „na čo?“, ale práve „na čo?“. Prvá otázka znamená, že ste za niečo „potrestaní“ a nepriblíži vás to k vyriešeniu problému, a druhá vám pomôže podniknúť určité kroky, ktoré, ak sa problém okamžite nevyrieši, určite pomôžu rozptýliť a „ odlepiť“ od neho. A ak sa „odlepíte“, ľahšie nájdete riešenie.

Je tu ešte jeden bod. Polož si otázku - a to, čo si myslíš, že je problém, je naozaj problém pre teba? Vysvetlím to na príklade - jedna moja známa dlho verila, že jej problém je v tom, že sa nemôže žiadnym spôsobom vydať, až som sa jej jedného dňa spýtal: „Si si istá, že to naozaj chceš?“. Priateľ o tom premýšľal a potom uviedol všetko, čo v súčasnosti chce, a manželstvo na tomto zozname nebolo. Boli to jej príbuzní, ktorí sa rozhodli, že je čas pre ňu, a ona, keď prijala ich uhol pohľadu, prijala aj problém, ktorý vlastne nemala. Vtipné je, že šesť mesiacov po tom, čo všetkým oznámila, že sa nechce vydávať, sme išli na jej svadbu!

Samozrejme, nie sú to všetky metódy – je ich veľmi veľa. Opísal som len tie najjednoduchšie z nich, ktoré si nevyžadujú špeciálne zručnosti a pomoc špecialistu. Ale počnúc jednoduchým, sami si nevšimnete, ako sa problémy menia z vašich nepriateľov na vašich pomocníkov. A pamätajte, že neexistujú žiadne beznádejné situácie, existujú cesty, ktoré nevidíte alebo sa vám z nejakého dôvodu nepáčia.

Veľa šťastia pri riešení problémov a dobrú náladu!

Človek neustále zažíva nejakú situáciu. Ak neexistujú žiadne otázky o tom, ako zažiť príjemnú situáciu, niekedy sú ťažkosti s opustením negatívnych udalostí. Niekedy je pre človeka ťažké na niečo zabudnúť alebo si na to zvyknúť.

Ak chcete niečo pustiť, musíte to nedržať! Ak tašku nedržíte v rukách, spadne a zostane na mieste, kde ste ju nechali. Ak niečo nedržíte, potom to tam nie je. To je, ak uvažujete triezvo a pragmaticky. Len sa nedržte v situácii, ktorú nemôžete nechať ísť, aby ste ju mohli nechať v minulosti.

Oveľa ľahšie sa to však povie, ako urobí. A tu sa musíte zaoberať nie tým, ako sa pustiť, ale tým, čo vás drží vaša situácia. Čo vás teda drží v situácii, na ktorú chcete zabudnúť? To môže byť:

1. Zášť, strach, vina, hnev, hanba a iné emócie.
2. Dôležití ľudia, ktorí sú pre vás naďalej významní a autoritatívni aj po tom, čo sa stalo.
3. Nesplnené túžby a očakávania, ktoré ste do danej situácie vkladali.

Niektoré z toho vás môžu držať v minulosti, ktorú nepustíte. Preto, aby ste sa pustili, mali by ste sa jednoducho rozlúčiť s významnými ľuďmi alebo nájsť iný spôsob, ako s nimi komunikovať, opustiť emócie, ktoré v danej situácii cítite, vyrovnať sa s nenaplnenými nádejami a túžbami.

Existuje podobenstvo o tom, ako dvaja mnísi stretli dievča, ktoré sa nedokázalo dostať cez potok. Jeden mních ju vzal do náručia a preniesol na druhú stranu. Keď sa všetko stalo a obaja mnísi pokračovali, druhý mních povedal prvému: "Ako si si dovolil dotknúť sa toho dievčaťa?" Na čo prvý mních odpovedal: „Všetko sa už stalo, všetko je minulosťou. Prečo to dievča stále nosíš v hlave?

Kým človek sám nebude chcieť prestať spomínať na minulosť, jeho myšlienky budú chaoticky blúdiť a premýšľať o tom, čo môže byť nepríjemné.

Ako sa zbaviť situácie?

Ak sa človek obáva otázky, ako sa zbaviť situácie, s najväčšou pravdepodobnosťou sa snaží zabudnúť na to, čo je pre neho nepríjemné. Je nepravdepodobné, že by sa človek pokúsil zabudnúť na niečo dobré. Navyše, problémy sa dejú každému a každý má určitú situáciu, na ktorú by si nepamätal.

Ako už bolo spomenuté vyššie, situácia, ktorá sa mohla stať minulý týždeň, minulý mesiac alebo rok, dokonca aj pred niekoľkými rokmi, človeka udrží, pretože je v nej niečo dôležité: zranené city alebo hrdosť, významní ľudia, s ktorými nechcel časť s, nenaplnené túžby alebo príležitosti, ktoré by mohol využiť na dosiahnutie svojho šťastného života. Inými slovami, táto situácia je pre človeka niečím významným a nedá na to dopustiť, napriek tomu, že sa mu to mohlo stať už pred mnohými rokmi.

Niektorí neveria, že je možné na niečo zabudnúť. Psychológovia tvrdia, že situácie nezostávajú minulosťou, ale neustále ľudí znepokojujú, pretože ich neriešia. Situáciu je potrebné vyriešiť a existuje niekoľko spôsobov:

1. Zmierte sa s tým, čo sa stalo. Niektoré udalosti sa nedajú zmeniť, zvrátiť, opakovať. Musíte ich len prijať a už sa netrápiť tým, že vznikli.
2. Zmeňte svoj postoj k situácii. Toto je princíp pozitívneho myslenia. Ak nemôžete niečo zmeniť, skúste v situácii vidieť niečo dobré. Napríklad pri rozvode s milovanou osobou uvidíte získavanie neoceniteľných skúseností, ako sa to môže stať, z akých dôvodov a ako sa tomu nabudúce vyhnúť. Ak napríklad stratíte peniaze, môžete vidieť príležitosť zmeniť svoje správanie, aby sa to už nikdy neopakovalo. Problémy sa dejú každému, ale aby sa neopakovali, treba si z nich vziať isté ponaučenie, čo je pozitívne.
3. Vyriešte situáciu. Nie všetky situácie sú neriešiteľné. Aby ste ich pustili, musíte vyriešiť iba zostávajúce problémy. Napríklad, aby ste vyriešili problém hádky s deťmi, musíte sa s nimi zmieriť. Alebo na vyriešenie problému s prepustením musíte získať novú prácu.

Situácií je veľa. Len psychológ vie dať jednu jedinú radu, na ktorú príde človek konkrétne so svojím problémom, s ktorým si nebude vedieť dať rady. A vo všeobecnosti sa mnohé situácie uvoľňujú uvažovanými metódami.

Ak sa vrátime k príčinám, pre ktoré sa človek nemôže zbaviť situácie, tak tu môžeme dať od psychológa nasledovné rady:

• Ak v sebe držíte emócie ovplyvnené nepríjemnou situáciou, mali by ste sa ich zbaviť. Musíte sa rozptýliť niečím zaujímavejším a zmysluplnejším, ako je situácia, ktorú nemôžete nechať ísť. Môže to byť nová láska, nová práca alebo výlet. Psychológovia radia týmto spôsobom, ako sa zbaviť emócií: nasýtiť každý deň novými udalosťami, ktoré vo vás vyvolajú nové emócie a vytlačia predchádzajúce. Inými slovami, žite aj naďalej naplno, aby nové dojmy a emócie vytlačili predchádzajúce skúsenosti.

Tiež ochota človeka odpustiť bývalým známym alebo sebe v skutočnosti, že niekto niekoho urazil, zmierni emócie. Často je to zášť, ktorá drží človeka v tom, čo sa mu stalo pred mnohými rokmi. Krivky spôsobujú hnev, agresivitu, alebo naopak pocity viny a hanby. Človek obviňuje druhých alebo seba. To mu neumožňuje opustiť minulosť. Preto sa učíme odpúšťať, aby sme odpustili.

• Ak vás držia významní ľudia, s ktorými sa nechcete rozlúčiť, musíte sa s nimi buď zmieriť a nájsť si iný spôsob, ako s nimi nadviazať vzťahy, alebo sa zmieriť s tým, že sa nikdy neuvidíte a znova s ​​nimi komunikovať. Buď zmier, alebo zmier – tretia možnosť neexistuje.
• Ak vás držia sny a očakávania, ktoré ste chceli v konkrétnej situácii realizovať, potom sa tu môžete buď zmieriť s neúspechom, alebo vyriešiť chyby, ktoré ste urobili, a skúsiť šťastie znova, ale pomocou iného algoritmu akcií. Osoba si musí pamätať: ak zopakujete tie isté akcie, ktoré už boli vykonané a viedli k negatívnemu výsledku, znova sa dosiahne zlyhanie. Ak chcete v situácii niečo zmeniť, mali by ste najprv pochopiť svoje vlastné chyby a potom ich neopakovať a zároveň zmeniť algoritmus akcií, ktoré by mali viesť k úspechu. V opačnom prípade prijmite, čo sa stalo, a netrpte kvôli svojej voľbe.

Človek pomerne často lipne na situáciách, ktoré sa mu stali už dávno. Prečo by mal? Psychológovia tvrdia, že človek vždy lipne na situáciách, na ktorých mu záleží. A ak ich chcete nechať ísť, môžete použiť nasledujúci algoritmus:

1. Najprv si oddýchnite od situácie. Zatiaľ čo vás vzrušuje, rozhorčuje, núti vás trpieť a prežívať iné emócie, nemôžete robiť nič rozumné. Aby vás emócie netlačili k nepríjemným činom, je lepšie nechať si čas na vychladnutie. Zatiaľ sa rozptyľujte riešením iných úloh a problémov, ktoré má dospelý človek vždy. Vyriešte ďalšie problémy, ktoré tiež čakajú na vašu pozornosť.
2. Potom, keď sa emocionálne upokojíte, môžete obrátiť svoju pozornosť na situáciu, ktorá vás nepustí. Mali by ste pochopiť, čo je na tejto situácii také zvláštne, kvôli čomu vo vás vyvoláva prudké emócie a nepustí. Niekedy si ľudia pamätajú, čo urobili na emóciách, a nie na to, aký problém vznikol na začiatku, čo spôsobilo tieto emócie. Najprv sú ľudia niečím pobúrení alebo nadšení, potom začnú robiť hlúposti. A aby ste situáciu opustili, musíte si uvedomiť, aký problém v nej vznikol, a nepamätať si, kto čo urobil a čo povedal.
3. Nie je na škodu postaviť sa na miesto ľudí, ktorí vás urážajú. Často sa zdá, že sme oprávnene urazení, hovoria, že iní ľudia sa správali nesprávne. A ak sa vžijete do ich kože, môže sa ukázať, že človek by sa správal úplne rovnako ako on. Ak sa postavíte na miesto svojho „nepriateľa“ a pochopíte, že by ste urobili presne to isté, čo on, ľahšie mu odpustíte a dokonca pochopíte jeho pohnútky.
4. Odpustite svojim previnilcom. Urob to aspoň kvôli sebe. Previnilcom odpúšťate, aby ste situáciu opustili a nepamätali si to zlé. Robíte to pre svoj vlastný pokoj a nie preto, aby ste nechali páchateľov ich chyby.

Nechajte ostatných ľudí byť tým, kým sú. Svojimi slovami a činmi vás urazili alebo urazili. Nevenujte tomu však žiadnu pozornosť. Už s nimi nekomunikujete a nechajte ich, aby za svoje chyby zaplatili sami. Z vašej strany neprechovávate voči nikomu zášť.

Ako vypustiť situáciu a človeka z myšlienok a srdca?

Niekedy je problém zbaviť sa situácie v tom, že človek je nútený sa s niekým navždy rozlúčiť. To je ťažké urobiť, ak nejaké pocity zostanú vo vzťahu k inej osobe. Ak by však bolo potrebné opustiť partnera z myšlienok a sŕdc, potom by sa malo vynaložiť maximálne úsilie.

• Odpúšťame tomu človeku, že ťa opustil. Ak to nebola vaša iniciatíva, potom bude odpustenie najistejším spôsobom, ako toho človeka nechať ísť. Neurážajte sa a nehnevajte sa. Nechajte človeka rozhodnúť, čo má robiť, a niesť za to zodpovednosť.
• Prenes sa cez to. Ak ste pobúrení, tak si to dovoľte. Emócie by sa nemali hromadiť. Dajte si pár dní na to, aby ste sa na toho druhého hnevali, a potom sa zmierte s jeho odchodom.
• Vidieť osobu v skutočnom svetle. Ľudia sa často navzájom idealizujú a potom sa nemôžu pustiť, pretože nikto sa nechce rozlúčiť s ideálnymi partnermi. Ideály však neexistujú. Len ľudia nevidia nedostatky tých partnerov, na ktorých nemôžu zabudnúť. Zamestnajte sa pohľadom na svojho zosnulého partnera v skutočnom svetle, taký, aký je, so všetkými jeho silnými a slabými stránkami, vykonanými činmi a dosiahnutými cieľmi, a nie s tými sľubmi, ktorými vytvoril ilúziu svojho krásneho obrazu.
• Pracujte na svojej budúcnosti. Najprv sa uistite, že môžete žiť šťastne bez toho druhého. Po druhé, začnite snívať o budúcnosti, kde v okolí nie je žiadna iná osoba a kde ste zároveň šťastní. Po tretie, začnite realizovať svoje ciele. Ak chcete žiť šťastne, začnite konať s plnou dôverou, že dosiahnete svoj cieľ.
• Prestaňte myslieť na príjemné chvíle. Malo by byť zrejmé, že ste mali príjemné chvíle so všetkými ľuďmi, s ktorými ste mali aspoň nejaký vzťah. Ten, na ktorého nemôžete zabudnúť, nie je jediný, kto vás urobil šťastným. Je lepšie nepamätať si dobré veci, ktoré pre vás urobil, aby ste si ho neidealizovali, alebo ak áno, spomeňte si na udalosti, ktoré sa vám stali s inými ľuďmi, aby ste pochopili, že veľa ľudí vás urobilo šťastnými a nie jediný.

Naučte sa relaxovať, zmierte sa so svojou osamelosťou a odstráňte všetky predmety, ktoré vám pripomínajú vášho bývalého. Nikoho si neidealizujete, a preto ho pokojne vypustite do minulosti.

Ako nakoniec pustiť situáciu vo vzťahu?

Ak sa nemôžete zbaviť situácie vo vzťahu, použite nasledujúce tipy:

1. Prijmite skutočnosť, že sa to stalo, ak nemôžete nič zmeniť.
2. Doplňte, ak sa vzťah ešte dá oživiť. Skôr ako to urobíte, uvedomte si svoje chyby, ktorých ste sa dopustili, a už ich neopakujte ani neopravujte vzniknutý problém.
3. Rozlúčte sa s ľuďmi, ak je lepšie prerušiť vzťahy s nimi, ako ich zachrániť. Staňte sa iniciátorom nepríjemnej situácie pre seba a pochopte plný prínos tohto rozhodnutia pre seba.

Udalosti sú človeku dané, aby spoznal sám seba a naučil sa určité ponaučenia.

Neustále nás učili: „Mysli hlavou! Si si vedomý toho, čo robíš? Vysvetli mi, čo robíš! Učte sa lekcie, iba myseľ môže v živote niečo dosiahnuť

Nechajte situáciu ísť: prijmite „odchýlku“ od vášho scenára!

Existencia tokov v toku možností oslobodzuje myseľ od dvoch neznesiteľných bremien:

• potreba racionálne riešiť problémy
• neustále kontrolovať situáciu.

​ Samozrejme za predpokladu, že sa nechá uvoľniť.

Dve vyššie spomínané závažia visia na mysli už od detstva.

Neustále nás učili: „Mysli hlavou! Si si vedomý toho, čo robíš? Vysvetli mi, čo robíš! Učte sa lekcie, iba myseľ môže v živote niečo dosiahnuť. Tvoja hlúpa hlava! Myslíš alebo nie?" Pedagógovia a okolnosti zaslepili myseľ „vojaka“, pripraveného v každom okamihu nájsť vysvetlenie, dať odpoveď na položenú otázku, posúdiť situáciu, rozhodnúť sa, udržať kontrolu nad tým, čo sa deje. Rozum zvykne z hľadiska zdravého rozumu konať účelne.

Len si nemyslite, že som taký trúfalý, že som pripravený úplne oprášiť zdravý rozum. Naopak, zdravý rozum je minimálny potrebný súbor pravidiel, ako sa správať vo svete okolo seba, aby ste prežili. Ide len o to, že chyba rozumu je taká riadi sa týmto kódexom pravidiel doslova a príliš stroho. Posadnutosť zdravým rozumom bráni mysli rozhliadať sa okolo seba a vidieť to, čo nie je v súlade s týmito pravidlami.

A nezrovnalostí so zdravým rozumom je vo svete veľa. Potvrdzuje to neschopnosť mysle všetko vysvetliť a zachrániť človeka pred problémami a problémami. Z tejto situácie existuje veľmi jednoduché východisko: spoliehajte sa na toky v toku možností. Zdôvodnenie je tiež veľmi jednoduché: toky obsahujú presne to, čo myseľ hľadá – účelnosť.

Ako viete, toky sledujú cestu najmenšieho odporu.

Myseľ má tiež tendenciu uvažovať rozumne a logicky, spoliehajúc sa na vzťahy príčiny a následku. ale nedokonalosť mysle neumožňuje presne sa orientovať vo svete okolo seba a nachádzať jediné správne riešenia.

Príroda je na druhej strane pôvodne dokonalá, preto je v tokoch viac účelnosti a logiky ako v najmúdrejšom uvažovaní. A nech je myseľ akokoľvek presvedčená, že myslí rozumne, stále bude robiť chyby. Myseľ sa však v každom prípade dopustí chýb, ale bude ich oveľa menej, ak zmierni svoju horlivosť a ak je to možné, umožní, aby sa problémy riešili bez jej aktívneho zásahu.

Už viete, že vyvíjať tlak na svet je nielen zbytočné, ale aj škodlivé. Myseľ, ktorá nesúhlasí s tokom, vytvára nadbytočné potenciály. Transurfing ponúka úplne inú cestu. Najprv si sami vytvárame prekážky, čerpanie nadmerného potenciálu. Ak znížite dôležitosť, prekážky sa samy odstránia. Po druhé, ak sa prekážka nepoddá, nesmieme s ňou bojovať, ale jednoducho ju obísť. K tomu pomôžu vodiace značky.

Problém s mysľou je, že má tendenciu vnímať udalosti, ktoré nezapadajú do jej scenára, ako prekážky. Myseľ si zvyčajne všetko vopred naplánuje, vypočíta a ak sa neočakávané stane neskôr, začne to aktívne riešiť, aby udalosti prispôsobil svojmu scenáru.

V dôsledku toho sa situácia ešte viac zhoršuje. Samozrejme, myseľ nie je schopná dokonale plánovať udalosti. To je miesto, kde musíme dať viac slobody toku. Prúd nemá záujem zlomiť váš osud. Toto je opäť nevhodné. Osud láme myseľ svojimi nerozumnými činmi.

Zamyslite sa sami: kedy sú ľudia šťastní, spokojní, spokojní sami so sebou? Keď ide všetko podľa plánu. Akákoľvek odchýlka od scenára je vnímaná ako zlyhanie.

Vnútorná dôležitosť nedovoľuje mysli prijať možnosť odchýlky. Myseľ si myslí: „Veď som si všetko vopred naplánoval, vypočítal. Viem lepšie, čo je pre mňa dobré a čo zlé. Som inteligentný." Život často prináša ľuďom dary, ktoré sa zdráhajú prijať, pretože ich neplánovali. "Ja som tú hračku nechcel!"

Realita je taká, že málokedy dostávame presne plánované hračky, takže sme všetci takí zachmúrení a nespokojní. Teraz si predstavte, o koľko radostnejší by bol život, keby rozum zníži jeho dôležitosť a uzná právo na existenciu odchýlok v písme!

Každý môže ovládať svoju vlastnú úroveň šťastia. Spodná hranica tejto úrovne je pre väčšinu ľudí veľmi vysoká, takže sa nepovažujú za šťastných. Neobhajujem spokojnosť s tým, čo máte. Pochybný vzorec, ako napríklad „ak chceš byť šťastný, buď šťastný“, nie je vhodný pre transurfing. Dostanete svoju hračku, ale o tom si povieme neskôr. Teraz hovoríme o tom, ako sa vyhnúť problémom a znížiť počet problémov.

Je to neochota mysle pripustiť odchýlky vo svojom scenári, ktorá jej bráni použiť hotové riešenia v toku možností. Maniakálny sklon mysle držať všetko pod kontrolou mení život na neustály boj s prúdom. Ako teda môže dovoliť prúdu, aby sa uberal, neposlúchajúc jeho vôľu? Tu sa dostávame k najdôležitejšej chybe mysle.

Myseľ sa snaží ovládať nie svoj pohyb prúdom, ale prúd samotný. Toto je jedna z hlavných príčin všetkých druhov problémov a problémov.

Účelný tok, ktorý sa pohybuje po ceste najmenšieho odporu, nemôže vytvárať problémy a prekážky - vytvára ich hlúpa myseľ. Aktivujte Strážcu a pozorujte, hoci len jeden deň, ako sa vaša myseľ snaží ovládať tok:

• Niečo vám ponúkajú, ale vy odmietate;
• Snažia sa vám niečo povedať, ale vy to odmietnete;
• Niekto vyjadrí svoj názor a vy sa hádate;
• Niekto to robí po svojom a vy ho vediete na správnu cestu;
• Ponúka sa vám riešenie a vy namietate;
• Jednu vec očakávate a druhú dostanete a sťažujete sa;
• Niekto do vás zasahuje a vy sa hneváte;
• Niečo ide proti vášmu scenáru a vy sa vrhnete do čelného útoku, aby ste nasmerovali tok správnym smerom.

Možno pre vás osobne sa všetko deje trochu inak, ale stále je tu niečo pravdy. Správny?

Teraz skúste uvoľniť zovretie kontroly a nechajte tok voľnejšie. Nenavrhujem, aby ste so všetkými súhlasili a všetko akceptovali. Stačí zmeniť taktiku: presunúť ťažisko z kontroly na pozorovanie. Snažte sa skôr pozorovať ako kontrolovať. Neponáhľajte sa prepúšťať, namietať, argumentovať, dokazovať svoje, zasahovať, riadiť, kritizovať.

Dajte situácii šancu, aby sa vyriešila sama bez vášho aktívneho zásahu alebo odporu. Budete, ak nie v nemom úžase, tak prekvapený určite. A stane sa úplne paradoxná vec. Tým, že sa vzdáte kontroly, získate ešte väčšiu kontrolu nad situáciou, ako ste mali doteraz.

Vonkajší pozorovateľ má vždy väčšiu výhodu ako priamy účastník. Preto stále hovorím: prenajmite sa.

Keď sa obzriete späť, uvidíte, že vaša kontrola išla proti prúdu. Návrhy ostatných neboli bezcenné. Nemalo cenu sa vôbec hádať. Váš zásah bol zbytočný. To, čo ste videli ako prekážky, vôbec neboli prekážkami. Problémy sú už bezpečne vyriešené bez vášho vedomia. To, čo ste nestihli podľa plánu, vôbec nie je také zlé. Náhodne hodené frázy majú naozaj silu. Tvoja psychická nepohoda slúžila ako varovanie. Nevynaložili ste príliš veľa energie a boli ste spokojní. Toto je veľkolepý dar prúdu mysli, o ktorom som hovoril na začiatku.

A samozrejme popri všetkom, čo bolo povedané, si spomeňme na našich „kamarátov“. Kyvadla narúšajú pohyb v súlade s prúdením. Na každom kroku zariaďujú pre človeka provokácie a nútia ho mlátiť rukami o vodu. Prítomnosť prúdenia v prúdení nevyhovuje kyvadlám z jednoduchého dôvodu, že prúdenie ide v smere minimálnej spotreby energie. Energia, ktorú človek vynaloží na boj s prúdom, ide na vytváranie nadbytočných potenciálov a na napájanie kyvadiel. Jediná kontrola, ktorá stojí za pozornosť, je kontrola nad úrovňou vnútornej a vonkajšej dôležitosti. Pamätajte, že je to dôležitosť, ktorá bráni mysli nechať situáciu odísť.

Opustiť situáciu je v mnohých prípadoch oveľa efektívnejšie a užitočnejšie ako trvať na svojom. Túžba ľudí po sebapotvrdení už od detstva vyvoláva zvyk dokazovať svoju hodnotu. Z toho pramení vo všetkých ohľadoch škodlivý sklon dokazovať svoju nevinu za každú cenu. Táto túžba vytvára nadmerný potenciál a konflikty so záujmami iných ľudí. Ľudia sa často snažia dokázať svoj prípad aj v prípadoch, keď verdikt v jednom alebo druhom smere priamo neovplyvňuje ich záujmy.

U niektorých ľudí je pocit vnútornej dôležitosti taký prehnaný, že majú tendenciu trvať na svojom v akýchkoľvek maličkostiach. Vnútorná dôležitosť sa vyvinie do mánie udržať všetko pod kontrolou: "Preukážem svoj prípad každému, bez ohľadu na to, čo ma to stojí." Zlozvyk. Veľmi to sťažuje život najmä samotnému ochrancovi pravdy.

Ak to vaše záujmy veľmi neovplyvní, pokojne pustite situáciu a dajte ostatným právo biť sa rukami o vodu. Ak to urobíte vedome, okamžite sa budete cítiť dobre na duši, dokonca ľahšie, ako keby ste dokázali svoj názor. Uspokojíte sa s tým, že ste postúpili o stupienok vyššie: neobhájili ste, ako zvyčajne, svoj význam, ale správali ste sa ako múdry rodič s nerozumnými deťmi.

Uvediem ešte jeden príklad.

Prílišná horlivosť v práci škodí rovnako ako neopatrnosť. Povedzme, že ste získali prestížnu prácu, o ktorej ste už dlho snívali. Kladiete na seba vysoké nároky, pretože si myslíte, že musíte ukázať to najlepšie.

To je pravda, ale ak sa pustíte do podnikania príliš horlivo, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nevydržíte stres, najmä ak je úloha náročná. V najlepšom prípade bude vaša práca neefektívna a v horšom sa nervovo zrútite. Môžete dokonca dospieť k falošnému presvedčeniu, že na danú prácu nestačíte.

Je možná aj iná možnosť. Vyvíjate násilnú aktivitu, a tým porušujete zavedený poriadok vecí. Zdá sa vám, že v práci sa dá zlepšiť veľa vecí a ste si úplne istí, že robíte správnu vec. Ak však vaše inovácie povedú k narušeniu bežného spôsobu života vašich zamestnancov, nečakajte nič dobré. To je prípad, keď je iniciatíva trestná. Dostali ste sa do pomalého, ale pokojného a vyváženého prúdu a vy zo všetkých síl bijete do vody a snažíte sa plávať rýchlejšie.

No, teraz sa ukazuje, že proti tomu nie je možné povedať ani slovo a už vôbec nie vystrčiť? No nie až také ťažké. K tejto problematike je potrebné pristupovať z obchodného hľadiska. Môžete sa pohoršovať a nadávať len na to, čo vám priamo prekáža, a iba ak vaša kritika môže niečo zmeniť k lepšiemu. Nikdy nekritizujte to, čo sa už stalo a nedá sa zmeniť. Inak by sa zásada ísť s prúdom nemala uplatňovať doslovne, so všetkým a so všetkým súhlasiť, ale len presunutím ťažiska z kontroly do pozorovania. Viac pozorujte a s kontrolou sa neponáhľajte. Pocit proporcie k vám príde sám, nemusíte sa o to starať. uverejnený

Existencia tokov v toku možností oslobodzuje myseľ od dvoch ohromujúcich záťaží: potreby racionálne riešiť problémy a neustále kontrolovať situáciu. Samozrejme za predpokladu, že sa nechá uvoľniť. Aby to myseľ dovolila, potrebuje viac-menej racionálne vysvetlenie. Ako ste si všimli, v tejto knihe je veľa iracionálneho, čo nie je v súlade s pozíciou zdravého rozumu. A hoci účelom Transurfingu nie je vysvetľovať štruktúru okolitého sveta, tak či onak musím všetky tieto mysľou šokujúce závery neustále zdôvodňovať.

Dve vyššie spomenuté bremená sú kladené na myseľ už od detstva. Neustále nás učili: „Mysli hlavou! Si si vedomý toho, čo robíš? Vysvetli mi, čo robíš! Učte sa lekcie, iba myseľ môže v živote niečo dosiahnuť. Tvoja hlúpa hlava! Myslíš alebo nie?" Pedagógovia a okolnosti zaslepili myseľ „vojaka“, pripraveného v každom okamihu nájsť vysvetlenie, dať odpoveď na položenú otázku, posúdiť situáciu, rozhodnúť sa, udržať kontrolu nad tým, čo sa deje. Rozum zvykne z hľadiska zdravého rozumu konať účelne.

Len si nemyslite, že som taký trúfalý, že som pripravený úplne oprášiť zdravý rozum. Naopak, zdravý rozum je minimálny potrebný súbor pravidiel, ako sa správať vo svete okolo seba, aby ste prežili. Ale chybou mysle je, že sa riadi týmto kódexom pravidiel doslova a príliš priamočiaro. Posadnutosť zdravým rozumom bráni mysli rozhliadať sa okolo seba a vidieť to, čo nie je v súlade s týmito pravidlami.

A nezrovnalostí so zdravým rozumom je vo svete veľa. Potvrdzuje to neschopnosť mysle všetko vysvetliť a zachrániť človeka pred problémami a problémami. Z tejto situácie existuje veľmi jednoduché východisko: spoliehajte sa na toky v toku možností. Zdôvodnenie je tiež veľmi jednoduché: toky obsahujú presne to, čo myseľ hľadá – účelnosť. Ako viete, toky sledujú cestu najmenšieho odporu. Myseľ sa snaží uvažovať rozumne a logicky, spoliehajúc sa na vzťahy príčiny a následku. Ale nedokonalosť mysle mu neumožňuje presne sa orientovať vo svete okolo seba a nájsť jediné správne riešenia.

Príroda je na druhej strane pôvodne dokonalá, preto je v tokoch viac účelnosti a logiky ako v najmúdrejšom uvažovaní. A nech je myseľ akokoľvek presvedčená, že myslí rozumne, stále bude robiť chyby. Myseľ však bude robiť chyby v každom prípade, ale oveľa menej, ak zmierni svoju horlivosť a ak je to možné, umožní vyriešiť problémy bez jej aktívneho zásahu. Tomu sa hovorí nechať ísť. Inými slovami, musíte uvoľniť zovretie, znížiť kontrolu, nezasahovať do toku, dať viac slobody svetu okolo vás.

Už viete, že vyvíjať tlak na svet je nielen zbytočné, ale aj škodlivé. Myseľ, ktorá nesúhlasí s tokom, vytvára nadbytočné potenciály. Transurfing ponúka úplne inú cestu. Po prvé, sami si vytvárame prekážky, pumpujeme nadbytočný potenciál. Ak znížite dôležitosť, prekážky sa samy odstránia. Po druhé, ak sa prekážka nepoddá, nesmieme s ňou bojovať, ale jednoducho ju obísť. K tomu pomôžu vodiace značky.

Problém s mysľou je, že má tendenciu vnímať udalosti, ktoré nezapadajú do jej scenára, ako prekážky. Myseľ si väčšinou všetko dopredu naplánuje, spočíta, a ak sa neočakávané stane neskôr, začne sa tým aktívne zaoberať, aby udalosti napasovala na svoj scenár. V dôsledku toho sa situácia ešte viac zhoršuje. Samozrejme, myseľ nie je schopná dokonale plánovať udalosti. To je miesto, kde musíme dať viac slobody toku. Prúd nemá záujem zlomiť váš osud. Opäť je to nevhodné. Osud láme myseľ svojimi nerozumnými činmi.

Účelnosť z pohľadu mysle je, keď všetko ide podľa plánovaného scenára. Všetko, čo nie je konzistentné, je vnímané ako nežiaduci problém. A problém sa musí vyriešiť, pre ktorý sa myseľ s veľkou horlivosťou ujíma, čím vznikajú nové problémy. Preto si myseľ sama hromadí veľa prekážok v ceste.

Zamyslite sa sami: kedy sú ľudia šťastní, spokojní, spokojní sami so sebou? Keď ide všetko podľa plánu. Akákoľvek odchýlka od scenára je vnímaná ako zlyhanie. Vnútorná dôležitosť nedovoľuje mysli prijať možnosť odchýlky. Myseľ si myslí: „Veď som si všetko vopred naplánoval, vypočítal. Viem lepšie, čo je pre mňa dobré a čo zlé. Som inteligentný." Život často prináša ľuďom dary, ktoré sa zdráhajú prijať, pretože ich neplánovali. "Ja som tú hračku nechcel!" Realita je taká, že málokedy dostaneme presne plánované hračky, takže všetci chodíme takí zachmúrení a nespokojní. Teraz si predstavte, o koľko radostnejší bude život, ak myseľ zníži svoju dôležitosť a uzná právo na existenciu odchýlky v scenári!

Každý môže ovládať svoju vlastnú úroveň šťastia. Spodná hranica tejto úrovne je pre väčšinu ľudí veľmi vysoká, takže sa nepovažujú za šťastných. Neobhajujem spokojnosť s tým, čo máte. Pochybný vzorec ako „ak chceš byť šťastný, buď šťastný“ nie je vhodný pre transurfing. Dostanete svoju hračku, ale o tom si povieme neskôr. Teraz hovoríme o tom, ako sa vyhnúť problémom a znížiť počet problémov.

Je to neochota mysle pripustiť odchýlky vo svojom scenári, ktorá jej bráni použiť hotové riešenia v toku možností. Maniakálny sklon mysle držať všetko pod kontrolou mení život na neustály boj s prúdom. Ako teda môže dovoliť prúdu, aby sa uberal, neposlúchajúc jeho vôľu? Tu sa dostávame k najdôležitejšej chybe mysle. Myseľ sa snaží ovládať nie svoj pohyb prúdom, ale prúd samotný. Toto je jedna z hlavných príčin všetkých druhov problémov a problémov.

Účelný tok, ktorý sa pohybuje po ceste najmenšieho odporu, nemôže vytvárať problémy a prekážky - vytvára ich hlúpa myseľ. Aktivujte Strážcu a sledujte, hoci len na jeden deň, ako sa myseľ snaží ovládať tok. Niečo vám ponúknu, no vy to odmietnete, pokúsia sa vám niečo povedať – oprášite to. Niekto vyjadruje svoj názor a vy sa hádate, niekto to robí po svojom - vediete ho správnou cestou. Ponúka sa vám riešenie a vy namietate. Očakávate jednu vec, ale dostanete inú a prejavíte nespokojnosť. Niekto zasahuje - a vy sa rozzúrite. Niečo ide proti vášmu scenáru – a vy sa vrhnete do čelného útoku, aby ste nasmerovali tok správnym smerom. Možno pre vás osobne sa všetko deje trochu inak, ale stále je tu niečo pravdy. Správny?

Teraz skúste uvoľniť zovretie kontroly a nechajte tok voľnejšie. Nenavrhujem, aby ste so všetkými súhlasili a všetko akceptovali. Stačí zmeniť taktiku: presunúť ťažisko z kontroly na pozorovanie. Snažte sa skôr pozorovať ako kontrolovať. Neponáhľajte sa prepúšťať, namietať, argumentovať, dokazovať svoje, zasahovať, riadiť, kritizovať. Dajte situácii šancu, aby sa vyriešila sama bez vášho aktívneho zásahu alebo odporu. Budete, ak nie v nemom úžase, tak určite prekvapení. A stane sa úplne paradoxná vec. Tým, že sa vzdáte kontroly, získate ešte väčšiu kontrolu nad situáciou, ako ste mali doteraz. Vonkajší pozorovateľ má vždy väčšiu výhodu ako priamy účastník. Preto stále hovorím: prenajmite sa.

Keď sa obzriete späť, uvidíte, že vaša kontrola išla proti prúdu. Návrhy ostatných neboli bezcenné. Nemalo cenu sa vôbec hádať. Váš zásah bol zbytočný. To, čo ste videli ako prekážky, vôbec neboli prekážkami. Problémy sú už bezpečne vyriešené bez vášho vedomia. To, čo ste nestihli podľa plánu, vôbec nie je také zlé. Náhodne hodené frázy majú naozaj silu. Tvoja psychická nepohoda slúžila ako varovanie. Nevynaložili ste príliš veľa energie a boli ste spokojní. Toto je veľkolepý dar prúdu mysli, o ktorom som hovoril na začiatku.

A samozrejme popri všetkom, čo bolo povedané, si spomeňme na našich „kamarátov“. Kyvadla narúšajú pohyb v súlade s prúdením. Na každom kroku zariaďujú pre človeka provokácie a nútia ho mlátiť rukami o vodu. Prítomnosť prúdenia v prúdení kyvadlám nevyhovuje z jednoduchého dôvodu, že samotný prúd ide v smere minimálnej spotreby energie. Energia, ktorú človek vynaloží na boj s prúdom, ide na vytváranie nadbytočných potenciálov a na napájanie kyvadiel. Jediná kontrola, ktorá stojí za pozornosť, je kontrola nad úrovňou vnútornej a vonkajšej dôležitosti. Pamätajte, že je to dôležitosť, ktorá bráni mysli nechať situáciu odísť.

Opustiť situáciu je v mnohých prípadoch oveľa efektívnejšie a užitočnejšie ako trvať na svojom. Túžba ľudí po sebapotvrdení už od detstva vedie k zvyku dokazovať ich význam. Z toho pramení vo všetkých ohľadoch škodlivý sklon dokazovať svoju nevinu za každú cenu. Táto túžba vytvára nadmerný potenciál a konflikty so záujmami iných ľudí. Ľudia sa často snažia dokázať svoj prípad aj v prípadoch, keď verdikt v jednom alebo druhom smere priamo neovplyvňuje ich záujmy.

U niektorých ľudí je pocit vnútornej dôležitosti taký prehnaný, že majú tendenciu trvať na svojom v akýchkoľvek maličkostiach. Vnútorná dôležitosť sa vyvinie do mánie udržať všetko pod kontrolou: "Všetkým dokážem, že mám pravdu, nech ma to stojí čokoľvek." Zlozvyk. Veľmi to komplikuje život najmä samotnému ochrancovi pravdy.

Ak to vaše záujmy veľmi neovplyvní, pokojne pustite situáciu a dajte ostatným právo biť sa rukami o vodu. Ak sa to robí vedome, okamžite to uľahčí duši, dokonca ľahšie, ako keby ste dokázali svoj názor. Uspokojíte sa s tým, že ste postúpili o stupienok vyššie: neobhájili ste, ako zvyčajne, svoj význam, ale správali ste sa ako múdry rodič s nerozumnými deťmi.

Uveďme si ďalší príklad. Prílišná horlivosť v práci škodí rovnako ako neopatrnosť. Povedzme, že ste získali prestížnu prácu, o ktorej ste už dlho snívali. Kladiete na seba vysoké nároky, pretože si myslíte, že musíte ukázať to najlepšie. To je správne, ale po príliš horlivom prevzatí záležitosti s najväčšou pravdepodobnosťou nevydržíte stres, najmä ak je úloha náročná. V najlepšom prípade bude vaša práca neefektívna a v horšom sa nervovo zrútite. Môžete dokonca dospieť k falošnému presvedčeniu, že na danú prácu nestačíte.

Je možná aj iná možnosť. Vyvíjate násilnú činnosť a tým porušujete zavedený poriadok vecí. Zdá sa, že v práci je veľa priestoru na zlepšenie a ste si celkom istí, že robíte správnu vec. Ak však vaše inovácie povedú k narušeniu bežného spôsobu života vašich zamestnancov, nečakajte nič dobré. To je prípad, keď je iniciatíva trestná. Dostali ste sa do pomalého, ale pokojného a vyváženého prúdu a vy zo všetkých síl bijete do vody a snažíte sa plávať rýchlejšie.

No a teraz sa ukazuje, že proti tomu nemôžete povedať ani slovo a už vôbec by ste nemali vystrčiť hlavu? No nie až také ťažké. K tejto problematike je potrebné pristupovať z obchodného hľadiska. Môžete sa pohoršovať a nadávať len na to, čo vám priamo prekáža, a iba ak vaša kritika môže niečo zmeniť k lepšiemu. Nikdy nekritizujte to, čo sa už stalo, čo sa nedá zmeniť. V opačnom prípade by sa zásada pohybu s prúdom nemala uplatňovať doslovne, súhlas so všetkým a všetkými, ale len presúvaním ťažiska z kontroly na pozorovanie. Viac pozorujte a s kontrolou sa neponáhľajte. Pocit proporcie k vám príde sám, nemusíte sa o to starať.