Odstráňte nepríjemný zápach všade!

1. Vôňa sviežosti.

Pred vysávaním navlhčite kúsok vaty pár kvapkami levandule a odsajte vysávačom. Vysávač pozdĺž svojej dráhy zanechá všade jemnú „provensálsku“ arómu. Vôňu možno zároveň nahradiť vašou obľúbenou - napríklad pomarančový olej dodá sviežu vôňu citrusov, ihličnatý olej vytvorí atmosféru chladu tienistého borovicového lesa.

2. Vyčistite chladničku.

Namočte 1 kvapku levanduľového esenciálneho oleja a 1 kvapku citrónového oleja na pórovitý kalcinovaný ílový kameň alebo gázu (vďaka tomu sa éterické oleje rýchlejšie odparia) a umiestnite ich na dvere chladničky. Pravidelne obnovujte svoje esenciálne oleje.

3. Čerstvý odpadkový kôš.

Odpadkový kôš umyte a osušte, kvapnite 1 kvapku levanduľového oleja a 1 kvapku čajovníkového oleja na aróma kameň, kúsok gázy alebo vatový tampón a priložte na dno.

4. Ako „osviežiť“ mikrovlnku.

Do nádoby s vodou dajte 3 kvapky citrónového alebo mätového esenciálneho oleja. Nastavte na 3 minúty.

5. Voňavá toaleta.

Použite malú poličku, do ktorej môžete vložiť 2-3 aromatické kamene veľkosti malého koláčika. Kôstky pokvapkajte levanduľovým, ylang-ylangovým alebo borovicovým olejom. Aktualizujte ich každý týždeň. To naplní toaletu jemnou vôňou a zlepší atmosféru.

6. Príjemná spodná bielizeň.

Existujú 2 spôsoby: buď pridáte do sušiaka froté palčiaky, na ktorý nakvapkáte 7 kvapiek levanduľového, mätového, ružového alebo eukalyptového (alebo akéhokoľvek iného oleja, ktorý máte radi), alebo pridáte 3 kvapky rovnakých olejov do vody. pridať do žehličky.

Esenciálne oleje sú nemastné a nezašpinia vašu bielizeň!

7. Akýkoľvek povrch.

Pridajte 30 kvapiek levanduľového, čajovníkového a/alebo citrónového oleja (30 kvapiek – všetkých, nie každého!) do 1 litra octu. Dobre zatriasť. Toto jednoduché a ekonomické zloženie dokonale čistí a dezinfikuje akýkoľvek povrch. Utierajte popolníky s rovnakým zložením.

8. Odstránenie vodného kameňa a nepríjemných pachov v dreze, dreze, vani, hrncoch, rýchlovarnej kanvici.

Použite vyššie uvedený vzorec (na čistenie a dezinfekciu akéhokoľvek povrchu): syntetický ocot je najlepším prostriedkom na odstraňovanie vodného kameňa. Je efektívnejší pri zahrievaní, takže tekutinu môžete celkom pokojne naliať do kanvice s vriacou vodou a nechať niekoľko minút až hodinu „lúhovať“. Vaša kanvica bude v bezchybnom stave a bez jediného zárodku – vďaka esenciálnym olejom. Naliatím niekoľkých kvapiek kompozície do potrubia kuchynského drezu a vypustením kúpeľa a následným pustením prúdu vriacej vody z vodovodu na niekoľko minút sa odtiaľ zbavíte nepríjemného zápachu.

9. Deodorant do izby.

Nalejte niekoľko kvapiek svojho obľúbeného oleja (mäta, pomaranč, cédrové drevo, santalové drevo) do rozprašovača naplneného vodou. Dobre pretrepte a postriekajte miestnosť. Rovnaký efekt dáva pridanie lacných parfumov s vanilkou, škoricou, čokoládou a inými dobrotami. Opakujte 2-3 krát týždenne. To tiež pomôže zbaviť sa zápachu cigaretového dymu alebo spáleného jedla (v kombinácii s predvetraním).

10. A zbavte sa aj hmyzu.

Namiesto toxických insekticídov, ktoré škodia ľuďom aj domácim zvieratám, ktoré navyše zapáchajú, je lepšie rozprašovať vzduch éterickými olejmi – levanduľou, cédrom alebo eukalyptom. Žiadny atomizér? Potom pridajte niekoľko kvapiek do nádoby s horúcou vodou alebo dokonca kúskami vaty a rozložte ich po miestnosti.

Esenciálne oleje sú známe už tisíce rokov. Majú veľa užitočných vlastností. Poďme sa pozrieť na nápady, ako ich využiť vo vašej domácnosti.

1. Použite ako príchuť

Ak chcete prestať používať osviežovače v obchode, naneste pár kvapiek esenciálneho oleja na vatový tampón a pripevnite ho na kvetináč alebo spodok stoličky.

2. Dekontaminujte povrchy

Pretože esenciálne oleje majú antivírusové, protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, dobre fungujú pri vytváraní prírodných čistiacich produktov. Jednoducho pridajte 2-3 kvapky čistiaceho prostriedku z levandule, citrónu alebo pomaranča do tekutého mydla zriedeného vodou a nalejte do rozprašovača.

3. Vyčistite toaletu

Rovnaké esenciálne oleje možno použiť na čistenie toaliet zmiešané so sódou bikarbónou.

4. Nahraďte oleje v strave bylinkami

Namiesto celej polievkovej lyžice byliniek, ktoré si pridávate do jedla, si dajte len jednu kvapku toho správneho esenciálneho oleja. Môžu sa pridávať aj do dezertov. Každý vie, že je dôležité piť denne určité množstvo vody. Ak sa nemôžete prinútiť vypiť toľko tekutín, koľko potrebujete, pridajte kvapku pomarančového oleja do pohára vody, aby bola príjemnejšia.

5. Umyte zeleninu a ovocie

Je ťažké si predstaviť, koľko rúk sa dotklo ovocia a zeleniny kúpenej v supermarkete alebo na trhu. Každý chápe, že obsahujú veľa mikróbov. Odborníci radia pridať päť kvapiek citrónového oleja do vody na umývanie zeleniny a ovocia.

6. Chráňte trávniky a záhrady

Väčšina predávaných produktov na kontrolu škodcov nie je bezpečná pre deti a zvieratá. Ak na váš trávnik útočí hmyz, zmiešajte 10 kvapiek esenciálneho oleja s pohárom vody a kastílskym mydlom a nastriekajte na povrch. Ak sú škodcami krtkovia a zemné veveričky, použite mätový olej.

7. Chráňte sa pred uštipnutím komárom

V malej fľaštičke s rozprašovačom zmiešajte 50-100 gramov destilovanej vody, 40 gramov vodky a 30-50 kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja. Táto kompozícia môže byť použitá namiesto komerčného repelentu s mnohými chemickými zložkami.

8. Zbavte sa mravcov

Ak vám domov napadli mravce, pomôže škorica. Ovplyvňuje ich nervový systém a núti ich opustiť oblasť. Ďalším skvelým riešením je citrónová tráva. Zrieďte 10-20 kvapiek produktu v 50-75 g vody. Nastriekajte na miesta, kde sa mravce najčastejšie vyskytujú.

9. Zlepšite zápach bielizne

Pridajte do bielizne svoj obľúbený esenciálny olej pre príjemnú sviežu vôňu.

10. Neutralizujte pachy domácich zvierat

Na osvieženie miestnosti si môžete pripraviť olejový sprej. Môžu tiež ošetrovať podstielku domáceho maznáčika, rovnako ako ruky, predtým, než zviera masírujete. Pred použitím sa však určite poraďte s veterinárom. Zvyčajne sa odporúča použiť levanduľový a ylang-ylangový olej.

11. Používajte ako sprej na opaľovanie

Ak ste na slnku príliš dlho, zmiešajte pol šálky hamamelu s tromi polievkovými lyžicami gélu z aloe a piatimi kvapkami levanduľového oleja v rozprašovači. Nastriekajte telo podľa potreby.

12. Utište bolesť

Zmiešajte 4 kvapky mandľového a mätového oleja, 2 kvapky rozmarínu, 1 kvapku levanduľového, harmančekového a kadidlového oleja. Dobre pretrepte a naneste na spánky a zátylok, ak vás bolí hlava. Je to skvelá alternatíva k liekom proti bolesti.

13. Vyrobte si dezinfekciu

Do 30 gramov gélu z listov aloe pridajte 10 kvapiek oleja z čajovníka a 7 kvapiek levandule. Túto zmes možno použiť ako dezinfekčný prostriedok na ruky namiesto prípravkov s vôňou alkoholu z obchodu.

14. Zmiernite príznaky alergie

Sezónne alergie môžu byť veľmi vyčerpávajúce. Na bavlnenú šnúru nakvapkajte štyri kvapky sladkého pomarančového oleja a sedem kvapiek cédrového oleja. Vložte do plastového puzdra. Vhodné balenie na rúž. Podľa potreby použite ako inhalátor.

15. Vyčistite koberce

Jedlá sóda je skvelá na odstránenie pachov domácich zvierat a niektorých potravín, zatiaľ čo esenciálne oleje zanechajú váš koberec a celú miestnosť sviežu. Pridajte pár kvapiek vášho obľúbeného oleja do sódy bikarbóny, zmes rozsypte po celom koberci, vydrhnite kefkou alebo špongiou a potom povysávajte.

16. Odstráňte nečistoty z podlahy

Ľudia často používajú na čistenie povrchov ocot, no málokto má rád jeho vôňu. Pridajte pohár bieleho octu a 5 kvapiek pomarančového a citrónového oleja do vedra s teplou vodou. Posledne menované neutralizujú nepríjemné pachy a dodávajú antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.

17. Uvoľnite boľavé svaly

Esenciálne oleje majú pri lokálnej aplikácii na pokožku silné upokojujúce vlastnosti. Vo svojej praxi ich využívajú takmer všetci masážni terapeuti.

18. Vyživujte a pestujte svoje vlasy

Pridajte niekoľko kvapiek svojho obľúbeného esenciálneho oleja do svojho bežného vlasového kondicionéru a používajte ako zvyčajne alebo ho používajte ako masáž pokožky hlavy.

19. Zmeňte vôňu svojej pleťovej vody

Väčšina telových krémov a mliek už obsahuje hydratačné zložky, no pridanie esenciálnych olejov prinesie ďalšie výhody. Najužitočnejšie v tomto prípade budú oleje z čajovníka, levandule a citrónovej trávy.

20. Rozmaznávajte svoju tvár

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako začleniť esenciálne oleje do vašej rutiny starostlivosti o pleť, je inhalovať ich každý týždeň v pare. Na misku s vodou bude stačiť len jedna kvapka oleja, napríklad levanduľového. Postup by sa mal vykonať do jednej až troch minút.

21. Vytvorte olej na fúzy

Do 30 gramov jojobového oleja pridajte 5 kvapiek pomaranča, 6 kvapiek cédra, 2 kvapky vetiveru a 3 kvapky levandule. Fľašu dobre pretrepte. Muži to budú milovať!

22. Vyčistite si štetce na make-up

Odborníci odporúčajú oplachovať štetce a štetce na make-up denne, aby sa zabránilo šíreniu baktérií. Na tento účel môžete použiť aj zmes esenciálnych olejov, aby ste sa vyhli zbytočným výdavkom na čistiace prostriedky, ktoré obsahujú nepochopiteľné zložky.

23. Deodorizujte športové vybavenie

Vezmite trochu viac ako liter vody a pridajte do nej pár kvapiek citrónového a čajovníkového oleja, ako aj štyri polievkové lyžice stolovej sódy. Zmiešajte a použite na čistenie všetkého od pleteniny až po športové doplnky a tenisky. To pomôže zbaviť sa nepríjemného zápachu potu po namáhavom cvičení.

24. Odstráňte nečistoty zo sprchového závesu

Naplňte sprejovú fľašu vodou (450 g) a pridajte po štyri kvapky eukalyptového a čajovníkového oleja. Nastriekajte na sprchový záves, aby ste zabili plesne.

25. Osviežte odpadkový kôš

Aj keď budete opatrní, skôr či neskôr z vedra začne vychádzať nepríjemný zápach. Vložte do nej vatu namočenú v pomarančovom, citrónovom a čajovníkovom oleji. Výsledok vás poteší.

26. Vyrobte si prírodný deodorant

Zmiešajte rovnaké diely jedlej sódy, kokosového oleja a kukuričného škrobu a potom pridajte olej z čajovníka alebo tujového oleja, ktoré majú antimikrobiálne vlastnosti.

27. Normalizujte trávenie

Mäta pieporná a zázvor sú nápomocné pri upokojení podráždeného žalúdka a pri podpore trávenia, najmä pri zmierňovaní syndrómu dráždivého čreva. Zmiešajte ich oleje a naneste na žalúdok.

28. Odstráňte zápach cigaretového dymu

Bez ohľadu na to, kde človek fajčí - doma alebo na ulici, skôr alebo neskôr sa v miestnosti objaví nepríjemný zápach. Zmiešajte po 4 kvapky eukalyptového, rozmarínového a čajovníkového oleja, pridajte vodu a nalejte do rozprašovača, zmes rozprašujte po celom dome.

29. Vymeňte zapaľovacie sviečky

Ak sa bojíte nechať horieť vonnú sviečku, môžete použiť esenciálne oleje. V tomto prípade je možné vôňu zvoliť podľa sezóny alebo nálady.

30. Vyrobte si zubnú pastu

Skombinujte sódu bikarbónu a trochu morskej soli spolu s xylitolom a esenciálnymi olejmi z kokosu a mäty piepornej. Tento nápad vám umožní vychutnať si čisté zuby a svieži dych.

Nie je žiadnym tajomstvom, že osviežovače vzduchu z obchodu obsahujú množstvo škodlivých látok. To platí aj pre ostatné vonné produkty: aviváže, oblečenie, vonné sviečky atď. Aby ste sa obklopili príjemnými vôňami a nepoškodili vaše zdravie, môžete použiť éterické oleje.

Výhody použitia esenciálnych olejov na vôňu:

1. Esenciálne oleje sú úplne neškodné, keďže sú prírodného pôvodu.

2. Éterické oleje dokážu nielen aromatizovať, ale aj čistiť vzduch od vírusov a baktérií.

3. Éterické oleje majú okrem príjemnej vône aj terapeutické vlastnosti: stimulujú imunitný systém, upokojujú nervovú sústavu, pomáhajú pri prechladnutí.

Na aromatizáciu možno použiť éterické oleje

- priestory doma a v práci,

- v aute,

- spodná bielizeň a oblečenie.

Najlepšie éterické oleje na aromatizáciu: aníz, pomaranč, citrón, mandarínka, grapefruit, bergamot, pelargónia, levanduľa, neroli, jazmín, ylang ylang, mäta, ruža, borovica, jedľa, santalové drevo, kadidlo, eukalyptus, šalvia, ružové drevo.

Spôsoby aromatizácie éterickými olejmi.

Aromatizácia miestností. Najjednoduchší spôsob aromatizácie miestnosti je odparovanie esenciálnych olejov v aromalampe. Za týmto účelom nalejte do misky aromalampy teplú vodu, nakvapkajte do nej esenciálny olej alebo pozametajte oleje podľa vlastného výberu. Umiestnite zapálenú sviečku pod misku s esenciálnym olejom a užívajte si.

Doba odparovania esenciálneho oleja v aromalampe by nemala presiahnuť 30 minút.

Dávkovanie éterických olejov do aromalampy je zvyčajne uvedené v návode, ale mali by ste vedieť, že množstvo éterických olejov by nemalo presiahnuť 15 kvapiek na 15 m 3 miestnosti.

Ak nemáte aromalampu, môžete použiť malú misku s teplou vodou. Nakvapkajte do nej esenciálny olej a umiestnite ho blízko ohrievača.

Na ochutenie miestnosti môžete kvapnúť niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (5-8) na suché alebo umelé kvety. Vôňa esenciálnych olejov sa bude pomaly odparovať z povrchu a naplní miestnosť príjemnou vôňou.

Na tento účel môžete použiť aj jednoduché pásiky papiera alebo vaty namočené v esenciálnych olejoch. Umiestnite guľu alebo papier na miesto, kde chcete prevoňať miestnosť. Keď intenzita vône opadne, vymeňte starý vonný prvok za svieži.

Ďalšou pomerne pohodlnou a účinnou metódou aromatizácie miestnosti je použitie aerosólu s éterickými olejmi. K tomu si vezmite vhodnú fľašu s rozprašovačom a zmiešajte v nej destilovanú vodu a éterické oleje. V pomere 100 ml vody 60 kvapiek esenciálneho oleja. Pred každým použitím fľaštičku dobre pretrepte.

Zmes esenciálnych olejov pre vôňu miestnosti

Do predsiene a obývačky

1 kvapka borovicového esenciálneho oleja,

2 kvapky esenciálnych olejov z bergamotu a citrónu.

3 kvapky pomarančového esenciálneho oleja,

2 kvapky jedľového esenciálneho oleja,

1 kvapka levanduľového mätového esenciálneho oleja.

1 kvapka esenciálnych olejov z bergamotu, ruže a mandarínky.

Do spálne

2 kvapky esenciálnych olejov z levandule a ruže,

1 kvapka citrónového esenciálneho oleja,

2 kvapky ružového a pomarančového esenciálneho oleja,

1 kvapka esenciálnych olejov z jedle, santalového dreva a citrónu.

Detská izba

po 3 kvapky ružového a petitgrainového esenciálneho oleja,

2 kvapky esenciálnych olejov z pomaranča a borovice.

po 3 kvapky esenciálneho oleja ylang-ylang a palmarosa,

4 kvapky esenciálneho oleja valeriány lekárskej,

4 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,

2 kvapky esenciálneho oleja ylang ylang

3 kvapky esenciálneho oleja zo santalového dreva.

Do kuchyne a jedálne

2 kvapky citrónového esenciálneho oleja,

Po 1 kvapke esenciálneho oleja z mäty piepornej a borovice

3 kvapky esenciálneho oleja z pelargónie

2 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,

1 kvapka citrónového esenciálneho oleja.

3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,

2 kvapky esenciálnych olejov z jedle a pelargónie,

1 kvapka pomarančového esenciálneho oleja.

pre toaletu

2 kvapky esenciálneho oleja z borovice a citrónu,

Po 1 kvapke esenciálneho oleja z mäty piepornej a klinčeka.

Aromatizácia bielizne a odevov. Na ochutenie bielizne a odevov použite nasledujúcu zmes na 10 ml 90⁰ alkoholu, 4 kvapky levanduľového a citrónového esenciálneho oleja. Výslednú zmes nalejte do fľaše a umiestnite bez zatvorenia veka do rohu skrinky, aby sa neprevrátila.

Len máločo sa dá porovnať so zapálenými sviečkami, dobrou hudbou a príjemnou vôňou vznášajúcou sa po byte... Ideálny spôsob, ako stráviť pohodový večer doma! Ešte lepšie je však využiť blahodarné vlastnosti esenciálnych olejov na riešenie konkrétnych problémov: relaxácia, eliminácia mikróbov, úľava od stresu, dobitie energie atď. Aromaterapia doma je dostupná pre každého – len si treba vedieť vybrať a nakombinovať rôzne oleje do aromalampy. V tomto článku na vás čaká niekoľko nápadov so zaujímavými receptami na zmesi.

Aromalampy sú jedným z najjednoduchších a najkrajších spôsobov, ako priniesť príjemnú vôňu do vášho domova. Zvyčajne sú lacné a vďaka trblietavým sviečkam vo vnútri vyzerajú, že vaša izba bude ešte teplejšia a príjemnejšia.

Použitie horáka na esenciálny olej je celkom jednoduché: naplňte misku vodou a potom pridajte niekoľko kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja alebo ich zmes. Zapáľte sviečku, vložte ju pod misku a vychutnajte si vôňu! Správne dávkovanie závisí od veľkosti miestnosti a od toho, akú silnú vôňu chcete mať. Za pohodlné sa považuje použitie 5 až 15 kvapiek esenciálneho oleja naraz.

Jedinou nevýhodou aromalampy je nutnosť zabezpečiť, aby v nej nevytekala voda. Ak si preventívne zaobstaráte horák s veľkou hlbokou misou, nebudete musieť často prilievať vodu a výrazne znížite riziko pripálenia.

Prejdime k našej zbierke úžasných receptov na zmes esenciálnych olejov na olejový horák, ktoré sme získali od fanúšikov domácej aromaterapie z celého internetu!

TOP-4 zmesi éterických olejov na aromatizáciu bytu

Aromaterapia je skvelá, ale najprv mi dovoľte predstaviť vám esenciálne oleje do domácnosti, ktoré naplnia váš domov lahodnými prírodnými vôňami, zdvihnú vám náladu a jednoducho obohatia váš každodenný život.

1. Hrejivá zmes esenciálnych olejov v duchu Vianoc

Táto korenistá zmes je ideálna na spríjemnenie chladných zimných večerov. Veľmi útulný, domácky a upokojujúci, má tiež antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Tu je zoznam potrebných esenciálnych olejov:

• 4-6 kvapiek pačuli;
• 2-4 kvapky škorice;
• 3-5 kvapiek pomaranča;
• 1-2 kvapky klinčekov.

Voliteľne môžete do receptu pridať aj 1 kvapku ylang ylang, aby ste do tejto zmesi vniesli jemnú kvetinovú vôňu.

2. Zmes kvetinových vôní pre ľahkú jarnú atmosféru

Táto aromalampa zmes esenciálnych olejov vonia ako čerstvé pole kvetov. Môžete ho použiť na upokojenie nervov alebo relax v spálni pred spaním.

• 8-10 kvapiek levandule;
• 2 až 3 kvapky palmarosy;
• 2 až 3 kvapky pelargónie.

3. Osviežujúci recept na používanie aromalampy v lete

Použitie týchto esenciálnych olejov doma na aromatizáciu bytu bude najvhodnejšie v horúcich letných večeroch. Zmes má osviežujúcu vôňu, pomáha vyčistiť hlavu a zároveň sa stará o likvidáciu vírusov a baktérií.

• 4-6 kvapiek mäty;
• 3-5 kvapiek mäty piepornej;
• 3-5 kvapiek palmarosového alebo citronelového oleja;
• voliteľné: 1 kvapka citrónovej trávy

4. Bohatá zmes esenciálnych olejov, ktorú si muži zamilujú

Táto zmes esenciálnych olejov sýta a bohatá na odtiene je najlepšia na pokojný večer pri sviečkach. Uložte si recept:

• 4 kvapky levandule;
• 2 kvapky cédru;
• 2 kvapky pomaranča alebo petitgrainu;
• 1 kvapka palmarosa alebo ylang ylang
• voliteľné: 1 kvapka vetiveru

Aromaterapia doma: esenciálne oleje na zlepšenie nálady

Si smutný, nervózny alebo sa len nudíš? Využite blahodarné vlastnosti esenciálnych olejov na zvýšenie naliehavosti a získajte náboj živosti!

Pri liečbe depresie a úzkosti vám pomôžu ľahké kombinácie citrusových a kvetinových vôní. Ak chcete začať s aromaterapiou doma, skúste zmiešať 3 kvapky šalvie, 1 kvapku citrónu a 1 kvapku levandule. Ďalšia možnosť: 3 kvapky grapefruitového oleja, 1 kvapka jazmínového oleja a 1 kvapka ylang ylang. Tiež pri riešení emocionálnych problémov budete potrebovať liečivú zmes, ktorá obsahuje 2 kvapky esenciálnych olejov z pomaranča, bergamotu, cyprusu a kadidla.

Na upokojenie bolesti hlavy použite majoránku, tymian, mätu piepornú, rozmarín a levanduľu v približne rovnakých častiach.

Zmes 3 kvapiek pomaranča a 3 kvapiek mäty piepornej sa hodí, keď si potrebujete rýchlo pozdvihnúť náladu a nabiť baterky (napríklad skoro ráno). A pre vytvorenie úžasnej atmosféry pre rodinné alebo priateľské stretnutia kvapnite do aromalampy 3 kvapky bergamotového esenciálneho oleja, 2 kvapky pelargónie a 3 kvapky levandule.

Super stimulujúci recept na sústredenie a energiu: 8 kvapiek grapefruitu, 4 kvapky levandule, 4 kvapky citrónu a 2 kvapky bazalky.

Na romantiku vyberáme afroodické esenciálne oleje

Aby ste si doma vytvorili tú správnu náladu na romantické stretnutie, budete potrebovať tieto aromalampy: santalové drevo (7-10 kvapiek), vanilka (2 kvapky) a ylang-ylang (1 kvapka). Vôňa esenciálnych olejov z čierneho korenia, grapefruitu a jazmínu (2 kvapky z každého) bude tiež celkom sľubná pre vášho partnera.

Využite vlastnosti esenciálnych olejov na zmiernenie stresu

Najčastejšie sa aromaterapia doma vyžaduje, keď človek často musí riešiť stresové situácie. Ako v tomto prípade použiť esenciálne oleje?

Upokojujúca zmes 4 kvapiek harmančeka, 3 kvapiek levandule, 2 kvapiek šalvie lekárskej, 2 kvapiek pelargónie a 1 kvapky ylang-ylangu vám pomôže rýchlo sa zotaviť po náročnom dni.

Taktiež na prekonanie stresu, upokojenie mysle a emócií je skvelá relaxačná zmes podľa receptu: 4 kvapky levandule + 2 kvapky cédra + 2 kvapky pomaranča + 1 kvapka ylang-ylang.

Môžete sa pokúsiť vytvoriť si vlastnú zmes, ktorá bude obsahovať vašu obľúbenú vôňu plus upokojujúcu silu levandule, šalvie, vetiveru, harmančeka, kvetov a citrusových plodov podľa vášho výberu.

Kombinácia vôní esenciálnych olejov pre imunitu a boj proti vírusom

Domáca aromaterapia dokáže úspešne bojovať nielen s psychickými problémami, ale aj s chorobami organizmu. Takže v období chrípok a prechladnutí sa do aromalampy odporúča používať korenisté a citrusové oleje, ako je citrón, limetka, mäta, rozmarín a eukalyptus. Zmiešajte 1 kvapku z nich na prevenciu alebo už pri prvých príznakoch ochorenia. Ďalší liečebný recept: 4 kvapky obyčajnej mäty, 4 kvapky mäty piepornej, 4 kvapky citronely a 1 kvapka citrónovej trávy.

Zmes 2 kvapiek citrónu, 2 kvapiek pomaranča, 1 kvapky klinčeka, 1 kvapky eukalyptu, 1 kvapky škorice a 1 kvapky čajovníka pomáha poraziť až 99 % vzdušných baktérií. A ak chcete svojmu telu pomôcť rýchlo prekonať infekciu, potom si pripravte zmes 20 kvapiek pomaranča, 10 kvapiek eukalyptu, 10 kvapiek borievky, 10 kvapiek borovice, 6 kvapiek bazalky, 6 kvapiek ružového dreva a 4 kvapky vopred zázvoru, ktorý budete postupne pridávať do aromalampy.

Jednoduchá zmes „zdravého dychu“ obsahujúca 2-3 kvapky esenciálnych olejov levandule, citrónu a mäty dokonale pomôže v boji proti choroboplodným zárodkom a alergiám na jar a v lete.

Vône esenciálnych olejov pre relaxáciu a spánok

Využitie esenciálnych olejov doma nekončí. Aromaterapiu možno využiť aj na zdravý spánok, relaxáciu a meditáciu. Ponúkame vám niekoľko receptov na zmesi aromalampy, ktoré pomôžu navodiť v byte pohodovú atmosféru.

• 4 kvapky cédrového dreva + 3 kvapky levandule;
• 2 kvapky levandule, majoránu, pomaranča a harmančeka;
• 3 kvapky grapefruitu, bergamotu a limetky, 2 kvapky zázvoru a 1 kvapka santalového dreva;
• 8-10 kvapiek levandule + 2-3 kvapky palmarosa + 2-3 kvapky pelargónie;
• Po 2 kvapkách esenciálneho oleja z bergamotu, levandule, pačuli a ylang-ylang.

Nakoniec: aké éterické oleje odpudzujú hmyz?

Ako pomocou esenciálnych olejov prevoňať byt a zároveň odpudzovať škodlivý hmyz? Vyskúšajte jednu z týchto dvoch obľúbených repelentných zmesí:

• 1 kvapku citrónovej trávy, čajovníka, tymiánu, eukalyptu a rozmarínu;
• 4-6 kvapiek mäty + 3-5 kvapiek mäty piepornej + 3-5 kvapiek citronely + 1 kvapka citrónovej trávy.

Aromaterapia je príjemná a nekomplikovaná veda. Dnes vám časopis "Korolevnam.ru" povie, ako správne viesť aromaterapeutické sedenie doma a získať veľa pozitívnych emócií.

Najprv sa na to spolu pozrime:

Čo je aromaterapia?

Väčšina zdrojov definuje aromaterapiu ako druh umenia určeného na posilnenie a harmonizáciu duchovného a fyzického zdravia človeka. Aromaterapia aktivuje vrodené zdroje obnovy a uzdravenia tela.

Predpokladá sa, že aromaterapia je zameraná na udržanie imunity človeka, zvládnutie jeho kognitívneho a emocionálneho stavu. V skutočnosti je aromaterapia univerzálnou a „bezdrogovou“ metódou ovplyvňovania zdravia.

Špecialisti v oblasti aromaterapie (nazvime ich profesionálni aromaterapeuti) stále nezaručujú 100% uzdravenie pri liečbe závažných ochorení. Je dôležité si uvedomiť, že aromaterapia nie je práve lekárska veda.

Povedzme si viac, mnohí lekári popierajú pozitívne účinky aróm na zdravie a aromaterapiu označujú za pseudovedu založenú na placebo efekte. Hoci, kto v modernom svete bude argumentovať úžasnými vlastnosťami placeba? Muž je to, v čo verí.

Ale lekári, ktorí sa venujú aromaterapii, vám povedia o deväťdesiatpercentnej účinnosti tejto metódy v kombinácii s terapeutickou liečbou. Takéto výsledky je možné dosiahnuť, samozrejme, pod dohľadom kvalifikovaného odborníka.

Aromaterapia zahŕňa niekoľko typov expozície:

— "Difúzia vzduchu": distribúcia vôní vo vzduchu cez aromalampy, kadidlo v miestnosti na odstránenie nepríjemných pachov, harmonizáciu emocionálneho pozadia, zvýšenie libida a dokonca aj dezinfekciu vzduchu;

— "miestne" aplikácia na pokožku: vtieranie aromatických olejov do pokožky počas masáže a iných kozmetických a liečebných procedúr (vrátane kúpania);

— Inhalácia: priame vdychovanie vôní pri fyzio-emocionálnych poruchách, teda emocionálnom vyčerpaní, depresii, únave, vrátane niektorých ochorení dýchacích ciest (akútne infekcie dýchacích ciest, prechladnutie, nádcha, kašeľ)

Aromaterapia sa teda môže vykonávať doma aj v kozmetických salónoch. Mimochodom, mnohé thajské, indické a turecké SPA-salóny sú založené na blahodarných účinkoch aromaterapie.

Čo robiť, ak naozaj chcete na sebe vyskúšať účinok aromaterapie, no neviete, kde začať? Potom čítajte ďalej a budete môcť samostatne viesť aroma session doma *dobré*

Keď sa aromaterapia nemá robiť

Najprv musíte starostlivo zvážiť odporúčania lekára týkajúce sa potreby aromatickej relácie. Aromatické relácie sú prísne kontraindikované:

• osoby trpiace akýmkoľvek druhom alergie (potravinová alergia, alergia na domáce chemikálie, kozmetiku, prach, vlnu, peľ, spóry húb/plesní; alergická nádcha; vyrážka, žihľavka; najmä bronchiálna astma atď.) a aspoň raz za život trpel Quinckeho edémom;
• tehotné a dojčiace ženy, ako aj osoby, ktoré podstúpili chemoterapiu (v tomto prípade je aromaterapia možná LEN pod dohľadom odborníka);
• osoby s vysokým krvným tlakom;
• osoby trpiace epilepsiou.

Výber typu aromaterapie

Ak chcete začať s aromaterapiou doma, budete potrebovať (voliteľné):

• olejový horák
• zvlhčovač s nádobou na aromatický olej
• elektrická stolná lampa / svietnik
• aróma prívesok
• aromatické sviečky
• aromatické tyčinky
• aromatické kamene

Nie, samozrejme, nemusíte bežať do obchodu a kúpiť všetko naraz. Stačí, čo sa vám najviac páči, alebo čo máte momentálne v byte.

Možno sa teraz pýtate, čo je ešte lepšie použiť z tohto zoznamu? Aby sme pri tej či onej príležitosti odstránili vaše pochybnosti, urobíme krátky prehľad všetkých uvedených zariadení.

Olejový horák

Aroma lampa je najpohodlnejšou a najúčinnejšou možnosťou. V súčasnosti je na trhu množstvo aromalámp. Farbu, tvar, materiál je možné vybrať pre každý vkus a dokonca aj v štýle akéhokoľvek interiéru. Aróma lampa sa skladá z dvoch úrovní: prvá úroveň je pre sviečkovú tabletu, druhá je pre tekutinu (voda, aromatický olej).

Aromalampu je vhodné používať na aromaterapiu doma. Musíte zapáliť sviečku a naliať do misky trochu vody a pár kvapiek aromatického oleja. A môžete si užívať aromaterapiu. Mimochodom, nemôžete pridať vodu, ale v tomto prípade bude aróma nasýtenejšia a olej bude fajčiť silnejšie.

Nenechávajte ani malé svetlo v blízkosti detí, zvierat alebo ľudí s kognitívnym postihnutím. Pamätajte: vaša bezpečnosť musí byť na prvom mieste!

Zvlhčovač

Zvlhčovačov je veľa, ale aj aromalampy. Je tu niečo pre každý vkus a rozpočet. Cenu ovplyvňuje najmä počet štvorcových metrov, ktoré je zvlhčovač schopný „zavlažovať“, alebo inak povedané objem zvlhčovača.

Dávajte pozor aj na počet hodín, počas ktorých môže zvlhčovač neprerušovane pracovať v ekonomickom režime. Zvlhčovač sa ľahko používa na aromaterapiu a môže byť ponechaný bez dozoru po dlhú dobu. Bezpečné pre deti a domáce zvieratá.

Jeho výhody sú dvojaké: zvlhčovanie vzduchu v miestnosti a vzduchová difúzia aromatického oleja. Pre túto poslednú funkciu majú niektoré zvlhčovače špeciálnu nádobu, do ktorej môžete naliať aromatický olej.

Môžete sa však zaobísť bez tejto doplnkovej funkcie. Stačí kvapnúť pár kvapiek oleja do samotnej nádržky na vodu alebo priamo do vody, ktorá sa následne naleje do nádržky zvlhčovača. Tu je niekoľko trikov. A pohodlné, ekonomické a bezpečné pre domáce použitie. Ale drahšie ako aromalampy.

Elektrická lampa\svietidlo

Možno najviac rozpočtová možnosť (aj keď nie z hľadiska úspory energie). Ak nechcete utrácať peniaze za zvlhčovač vzduchu a aromalampu, môžete nakvapkať pár kvapiek svojho obľúbeného oleja priamo na žiarovku (žiaľ, energeticky úsporné žiarovky nie sú vhodné na vzduchovú difúziu oleja) .

Účinok bude intenzívnejší, ale nie taký dlhý ako v predchádzajúcich prípadoch. Vhodné na rýchlu aromatizáciu miestnosti.

Aróma prívesok

Táto maličkosť v sebe spája dva plusy: štýlovú dekoráciu a osobný inhalátor. Na trhu je široká škála aróma medailónov: od keramiky až po drahé kamene.

Vďaka elegantnému tvaru (vyrobené vo forme vázy s úzkym hrdlom) vôňa vydrží až 3 dni a má úzke ohnisko (napriek tomu, že do nej stačí kvapnúť len 1-3 kvapky oleja) .

Dá sa nosiť okolo krku, zavesiť v aute alebo v skrini. Len si ho nezabudnite pravidelne prikladať na tvár - efekt bude výraznejší. Prívesok môže byť tiež užitočný pri vytváraní vlastnej jedinečnej vône.

Tento talizmanový prívesok využijete nielen pri aromaterapii doma, ale aj v práci, na ulici a kdekoľvek uznáte za vhodné.

aromatické sviečky

Vonné sviečky už vo svojom zložení obsahujú esenciálne oleje, takže nebudete musieť míňať peniaze navyše za nejaký druh oleja.

Vyberte si tú najpríjemnejšiu vôňu, prípadne takú, ktorú vám odporučí odborník, a zapáľte si ju do sýtosti. Len nezabudnite, prosím, na požiarnu bezpečnosť *víťazstvo*

aromatické tyčinky

Aróma tyčinky sú tiež napustené olejmi. Vyberajte podľa rovnakého princípu ako aromatické sviečky. Vôňa aromatických tyčiniek je intenzívnejšia a trvalejšia.

Palica je zapálená a zhasnutá, preto je jej použitie bezpečnejšie.

aromatické kamene

Áno, existujú aj aromatické kamene. Vyrábajú sa hlavne z poréznych prírodných materiálov šetrných k životnému prostrediu: hlina, pemza, sadra a dokonca aj ... cesto!

Preto môžu byť takéto užitočné veci vyrobené nezávisle. Pár voľných minút, kreativita a fantázia urobia svoju tvorivú prácu

Tu je stručný prehľad prístrojov na aromaterapiu v domácnosti. Dúfame, že náš časopis "Korolevnam.ru" vám pomohol rozhodnúť sa pri výbere toho správneho "asistenta arómy" *yu*

Výber esenciálneho oleja

Teraz si povedzme o esenciálnych olejoch - kvintesencii zamýšľanej arómy. Existuje veľa rôznych olejov a je dôležité poznať rozdiel medzi nimi. Takže pozorne čítajte etikety: niektoré tégliky majú nápis „100% prírodný esenciálny olej“ alebo „100 % esenciálny olej“ a niektoré – „kozmetický esenciálny olej“ alebo „100 % aromatický“, „100 % čistý“, „100 % esenciálneho oleja“, „100% koncentrovaného“ alebo dokonca „minerálneho oleja“ (a to už nie je zelenina, ale spracovaný produkt). Rozdiel nie je len v cene, ale aj v obsahu.

kozmetický olej

Kozmetický olej je produkt už zriedený základným olejom. Tento olej dáva rýchlu, ale nenasýtenú a „rýchlo prchavú“ vôňu.

Samozrejme, stojí to menej. Tento olej je určený na kúpacie procedúry: pridanie do suda s vodou, na metlu v parnej miestnosti, do kúpeľa. Vo všeobecnosti je určený na takpovediac „lokálne použitie“. Riziko popálenia pri tomto oleji je minimálne (ale stále existuje!).

prírodný esenciálny olej

100% prírodný esenciálny olej je drahý. Rovnako je určený na difúziu vzduchu. Účinok tohto typu oleja je perzistentný, bohatý a dlhotrvajúci. Je nebezpečné aplikovať na pokožku v čistej forme: sú možné popáleniny a alergické reakcie. Preto si ihneď prečítajte nasledujúci odsek o našich odporúčaniach na použitie.

Preventívne opatrenia pri používaní esenciálnych olejov doma:

• Kategoricky je zakázané používať éterické oleje vnútorne.
• Nepoužívajte 100% prírodný esenciálny olej priamo na kožu a slizniceškrupiny. Oleje s vyšším obsahom fenolu (napríklad škorica) môžu dráždiť pokožku, oči a sliznice.
• Arómy sú kontraindikované u pacientov s hypertenziou levanduľa a rozmarín.
• Pozorne čítajte etikety inštrukcie na používanie a účel olejov.
• Je vždy dodržiavať predpisy a odporúčané dávky oleje, aby sa predišlo bolestiam hlavy, nevoľnosti, vracaniu, nervovému zrúteniu.
• zapamätaj si to akýkoľvek esenciálny olej môže spôsobiť alergickú reakciu vy, vaši rodinní príslušníci, deti, zvieratá a všetci, ktorí sú vám blízki počas aroma session.
• Nepoužívajte olej v blízkosti otvoreného ohňa kvôli jeho vysokej volatilite.

Tu sú základné pravidlá, ktorými by ste sa mali riadiť, ak sa predsa len rozhodnete vyskúšať aromaterapiu doma. Nepokazte svoju arómu: vopred sa postarajte o odstránenie všetkých rušivých faktorov.

Užitočné vlastnosti olejov a aromaterapeutických receptov

Účel aromatických olejov je iný. Každá vôňa ovplyvňuje emocionálne alebo kognitívne vnímanie. Oleje, ktoré ovplyvňujú emocionálnu sféru, sú schopné kontrolovať vašu náladu, vrátane únavy, stresu, smútku, radosti, libida. Môžete si nezávisle vytvoriť náladu na konkrétnu situáciu alebo minútu života.

Časopis "Korolevnam.ru" vám predstavuje arómy, ktoré môžu ovplyvniť vaše emocionálne pozadie:

Nespavosť, stres, podráždenosť, hnev

Oleje z pomaranča, pelargónie, levandule, škorice, ruže, harmančeka, klinčeka, medovky, kadidla, valeriány, bazalky, cyprusu, santalového dreva vám pomôžu zbaviť sa negatívnych emócií.

Aróma recept na nespavosť a stres

Upokojiť sa vám pomôže recept na aromaterapiu doma: zmiešajte 3 kvapky olejov ako verbena, harmanček, mandarínka, grapefruit v aromalampe a vychutnajte si jemnú ovocnú vôňu.

Ak chcete zaspať, potom použite zmes 3 kvapiek šalvie, medovky a levandule. Potom vás sladké sny nenechajú čakať.

Depresia, ospalosť, smútok, únava, migréna

Na všetky tieto neduhy použite na aromaterapiu doma škoricu, pomaranč, pelargóniu, ružu, bergamot, zázvor, ylang-ylang, pačuli, eukalyptus, levanduľu, mätu piepornú, citrón, limetku, tymian, majoránku, myrhu, muškátový oriešok, neroli. šalvia, grapefruit a dokonca... pŕhľava(napriek trpkým tónom je táto bylina považovaná za silné prírodné antidepresívum)!

aróma recept na depresiu

Tento aróma recept vám pomôže zahnať depresiu, blues a ospalosť: zmiešajte 3 kvapky ruže, pomaranča, klinčekov a neroli v aromalampe. Tento recept môžete použiť ráno, na samom začiatku dňa.

prírodné afrodiziaká

Je dôležité premýšľať o tom, komu chcete pomôcť zapnúť: seba alebo svojho milovaného muža.

Aroma afrodiziaká pre mužov

Pomôže zvýšiť mužskú túžbu santalové drevo, zázvor, mandle, cyprus, borievka, kardamón a aj ty budeš prekvapený levanduľa.

Aroma afrodiziaká pre ženy

Jazmín, ylang-ylang, pelargónie a vanilka zvýšiť ženské libido.

Afrodiziaká pre oboch

Ak chcete, aby ste sa obaja „triasli túžbou“, použite pačuli, muškátový oriešok, šalvia, neroli, ruža, rozmarín.

Aroma afrodiziakálne recepty

Tu je pár aromaterapeutických receptov pre vás a vášho muža.

Pre neho: kombinujte 2 kvapky šalvie, majoránu, levandule a litsea.

Pre teba: zmiešajte po 4 kvapky oleja ylang-ylang, jazmínu, grapefruitu a santalového dreva.

Aromaterapia na choroby

Čo sa týka kognitívneho vnímania, je to v prvom rade vaša fyzická kondícia. Pretože je známe, že je to náš mozog, ktorý riadi všetky životne dôležité procesy v tele.

Vaše zdravie závisí od vašich myšlienok. Chmáry nad vaším zdravím pomôžu rozptýliť aj éterické oleje a recepty na aromaterapiu doma.

Dezinfekcia miestnosti aromatickými olejmi

Prečo sme sa rozhodli začať s dezinfekciou? Pretože vzduch, ktorý dýchate, je pre vaše zdravie veľmi dôležitý. A ak je vzduch znečistený baktériami (a vírusmi - v prítomnosti "chrípky" doma), potom je potrebné ho vyčistiť.

Pomôže vám citrusov a ihličnaté oleje, ako aj čajovníkový olej, harmanček, neroli, pelargónie, eukalyptus, klinček, tymian. Tieto oleje sú skvelé pri prechladnutí a chrípke.

Ďalší recept na vôňu vás zachráni pred prechladnutím

Zmiešajte po 1 kvapke levanduľového, tymianového, mätového a čajovníkového oleja v aromalampe. Levanduľu a tymian možno nahradiť eukalyptom a šalviou.

Choroby nosohltanu

Porazte choroby dýchacích ciest, zbavte sa kašľa a nádchy pomôže oleje z citrónu, limetky, čajovníka, jedle, cédra, levandule, verbeny, Schisandra chinensis, pelargónie.

Aromaterapia pre dýchacie cesty

Na normalizáciu práce dýchacích ciest, na dezinfekciu miestnosti vám pomôže recept na aromaterapeutickú zmes doma: zmiešajte 2 kvapky šalvie, citrónu, borovice a rozmarínu v aromalampe.

Pokles teploty

Často sa stáva, že nie je možné znížiť teplotu chorého človeka. V kombinácii s inými aktivitami môžete aromaterapiu využiť aj doma. Pomoc oleje z mäty piepornej, eukalyptu, levandule. Harmanček, bazalka, cyprus, rozmarín a borievka pomáhajú vyvolať potenie. Takéto oleje možno použiť ako na difúziu vzduchu, tak aj na topickú aplikáciu: pár kvapiek oleja sa pridá do nádoby s vodou, ktorá sa následne utrie pacientovi.

Bolesť kĺbov a svalov

Kúpele s olejmi pomôžu trochu upokojiť bolesť a uvoľnia vytvorené nervové napätie. tymián, citrón, limetka, rozmarín, levanduľa, majoránka.

Masáž vonnými olejmi z reumatizmu, recept

Na reumu dokonca existuje recept na aromaterapeutickú masáž: kombinujte 100 ml základného oleja (olivový, ľanový, kokosový, cédrový, marhuľový, jojobový, broskyňový, avokádový alebo bežný detský kozmetický olej) s 10 kvapkami esenciálneho oleja z borovice, borievky a rozmarínu. Výslednou zmesou potrite problémovú oblasť.

Poruchy tráviaceho traktu

Vyrovnať sa s "gastrointestinálnymi" problémami pomôže pepermintový olej a rumanček. Len nezabudnite, že je nemožné použiť esenciálny olej vo vnútri bez konzultácie s odborníkom. Pre vaše zdravie je lepšie inhalovať

Kardiovaskulárne poruchy

Zmierniť "bolesť srdca", obnoviť prácu krvných ciev pomôže ružový olej. Dokonca aj starí Gréci si všimli, že tento olej sa dobre vyrovnáva s nervovými poruchami, nadmernou excitabilitou a stresom.

Tiež pomôcť harmanček, valeriána, medovka, kadidlo. Ak máte vysoký krvný tlak, vyhnite sa rozmarínovým, levanduľovým a „chyprovým“ olejom ako bergamot, pačuli, santalové drevo a podobne.

Aromaterapia a problematická pleť

Tento odsek bude zameraný nielen na akné a mastnú pleť. Hoci sa ich tiež dotkneme. Problematickú pleť možno nazvať aj suchou, starnúcou a citlivou.

Aj rany a odreniny na koži sa tu dajú pripísať. Aromaterapia doma ponúka recepty na mnohé neduhy. Pozeráme sa:

Mastnú pleť

Mastná, ale aj citlivá pleť potrebuje špeciálnu starostlivosť. Pridajte pár kvapiek do jednej porcie vášho obľúbeného krému levanduľový olej. Dávajte si však pozor na svoju pokožku: niektoré zložky vo vašom kréme môžu reagovať s olejom a spôsobiť alergie.

starnúcej pleti

Z toho môže „vykvitnúť“ aj vyblednutá a zrelá pleť levanduľa. Na tento účel môžete použiť recept na aromaterapiu: vezmite 1 žĺtok, 1 lyžičku medu a 2-3 kvapky levanduľového oleja. Všetko premiešajte a naneste na pripravenú pokožku po dobu 15 minút. Opäť pozor na alergie. Mimochodom, levanduľa je dobrá na odreniny, drobné ranky, popáleniny.

Pupienky a hnisavé rany

Čajovníkový olej(bodová aplikácia) podporuje hojenie akné a hnisavých rán. Pre zmiešanú pleť je tiež užitočný čajovníkový olej: vezmite 2 čajové lyžičky ovsených vločiek a kozmetického ílu, pridajte 2 kvapky vyššie uvedeného oleja a zmiešajte s lyžicou kefíru alebo jogurtu. Premiešajte a naneste na pripravenú tvár na 15 minút.

Cievne hviezdičky

Cievne hviezdičky na tvári môžu byť porazené olej z horkého pomaranča alebo inými slovami, . Musí sa aplikovať bodovo na problémové oblasti. Olej je indikovaný aj na ekzémy, herpes, neurodermatitídu a dermatózu.

Ako vidíte, je veľmi ľahké sa uvoľniť, nájsť dobrú náladu a zbaviť sa chorôb ponorením sa do sveta vôní! Užite si svoje domáce aromaterapeutické sedenia s potešením a úžitkom!