Znížené videnie sa môže vyskytnúť v dôsledku veku, v dôsledku infekčných chorôb alebo dedičných faktorov. Pri znížení zrakovej ostrosti je indikované nosenie korekčných šošoviek (okuliare alebo kontaktné šošovky), ako aj liečba rôznymi konzervatívnymi a chirurgickými metódami. Ak máte podozrenie, že sa váš zrak zhoršuje, je dôležité navštíviť lekára včas.

Kroky

Ako identifikovať príznaky zníženej zrakovej ostrosti

Všimnite si, či žmúrite. Možno prižmúrite oči, aby ste sa na niečo lepšie pozreli. Ľudia so slabým zrakom majú často rôzne patológie tvaru očných bulbov, je narušená štruktúra šošovky alebo rohovky. Tieto poruchy blokujú lúč svetla, aby správne dosiahol sietnicu, čo vedie k rozmazanému obrazu. Keď človek žmúri, zužuje lúč svetla, čím sa zvyšuje jasnosť videnia.

Venujte pozornosť bolestiam hlavy. Bolesti hlavy môžu byť spôsobené namáhaním očí, ktoré je zase spôsobené stresom a vysokou zrakovou záťažou. K zvýšenej námahe očí často dochádza pri šoférovaní auta, práci za počítačom, dlhom sledovaní televízie, čítaní a iných činnostiach.

Dávajte pozor na dvojité videnie (diplopiu). Diplopia sú dva obrazy toho istého objektu. Dvojité videnie sa môže vyskytnúť v jednom oku alebo oboch. Diplopia môže byť spôsobená nepravidelným tvarom rohovky alebo chorobami, ako je šedý zákal a astigmatizmus.

Všimnite si vzhľad svätožiary. Halo je jasný kruh obklopujúci zdroj svetla (najčastejšie svetlomet auta). Zvyčajne sa takéto halo objavujú v tme (napríklad v noci alebo v tmavej miestnosti). Halo môže byť spôsobené krátkozrakosťou, ďalekozrakosťou, šedým zákalom, astigmatizmom a presbyopiou.

Venujte pozornosť rôznym zvýrazneniam. Oslnenie je spôsobené zdrojom svetla smerujúcim do očí, čo kazí vnímanie obrazu. Oslnenie sa zvyčajne vyskytuje počas dňa a môže byť spôsobené krátkozrakosťou, ďalekozrakosťou, šedým zákalom, astigmatizmom alebo presbyopiou.

Všimnite si rozmazané a rozmazané videnie. Rozmazanie a strata zrakovej ostrosti ovplyvňuje jasnosť videnia. Rozmazané videnie sa môže vyskytnúť v jednom oku alebo oboch. Toto je hlavný príznak krátkozrakosti.

Všimnite si nočnú slepotu (gameralopia). Gameralopia je porucha videnia v noci alebo v tmavej miestnosti. Tento stav sa zvyčajne zhoršuje, keď človek opustí jasné pouličné svetlo a vstúpi do tmavej miestnosti. Nočná slepota môže byť spôsobená šedým zákalom, krátkozrakosťou, vystavením rôznym liekom, nedostatkom vitamínu A, defektmi sietnice a vrodenými anomáliami.

Nájdite príčiny poškodenia zraku

Zamyslite sa nad tým, či nemáte krátkozrakosť. Krátkozrakosť je porušením videnia predmetov na veľkú vzdialenosť. Príčinou krátkozrakosti je deformácia očnej gule (jej predĺženie) alebo rohovky, ktorá sa príliš vykriví. To ovplyvňuje prechod lúča svetla, ktorý vstupuje do nesprávnej oblasti sietnice oka - z tohto dôvodu sa videnie stáva rozmazaným a zahmleným.

Zistite, či ste ďalekozraký.Ďalekozrakosť je rozmazané videnie predmetov na blízko. Príčinou ďalekozrakosti je skrátenie očnej gule alebo nedostatočné zakrivenie rohovky.

Identifikujte príznaky astigmatizmu. Astigmatizmus nastáva, keď svetelný lúč nedopadá správne na sietnicu. Astigmatizmus spôsobuje, že objekty sú rozmazané a predĺžené. Dôvodom je nesprávny tvar rohovky.

Dávajte pozor na príznaky presbyopie (starecké videnie). Zvyčajne sa táto choroba vyvíja vo vyššom veku (po 35 rokoch). Pri tejto chorobe je ťažké zamerať sa na objekt a vidieť ho jasne a jasne. Presbyopia je spôsobená stratou pružnosti šošovky a jej zhrubnutím.

Navštívte lekára

Nechajte sa otestovať. Zhoršenie zraku sa dá diagnostikovať niekoľkými testami a kompletným očným vyšetrením. Táto štúdia zahŕňa niekoľko aspektov:

• Oftalmologické testy sú určené na stanovenie zrakovej ostrosti. Jedna z nich prebieha nasledovne: pacient je umiestnený vo vzdialenosti niekoľkých metrov pred špeciálnym tabletom, v ktorom sú písmená napísané v riadkoch. V každom riadku sú písmená rôznej veľkosti. Najväčšie písmená sú umiestnené na hornom riadku a najmenšie - na poslednom. Pomocou takéhoto testu lekár skontroluje vaše videnie na diaľku (v závislosti od čiary, ktorú vidíte a viete správne čítať)
• Ďalšou časťou prieskumu je určenie farebného spektra, ktoré vidíte.
• Vykonajte krycí test na posúdenie vášho binokulárneho videnia. Tento test meria, ako dobre vidíte oboma očami. Váš lekár vás požiada, aby ste sa jedným okom zamerali na malý predmet a druhé oko zakryli. Pomocou tohto testu bude lekár schopný pochopiť, či oko musí preorientovať svoj pohľad, aby videlo predmet. Ak naozaj musíte zmeniť zaostrenie, aby ste videli objekt, môžete mať syndróm lenivých očí, to znamená, že oko je veľmi unavené.
• Test na kontrolu stavu očnej gule. Na určenie stavu očí lekár vykoná špeciálny test so svetlom. Budete požiadaní, aby ste položili bradu na špeciálny stojan a pozreli sa cez malý otvor v prístroji, cez ktorý bude prechádzať svetlo. Toto vyšetrenie je potrebné na vyšetrenie vonkajšej časti oka (spojivka, rohovka, dúhovka), ako aj vnútornej štruktúry oka (sietnica a zrakový nerv).

1. Nechajte sa otestovať na glaukóm. Glaukóm je očné ochorenie charakterizované zvýšeným vnútroočným tlakom a môže viesť k úplnej strate zraku. Glaukóm sa testuje vstreknutím malého množstva vzduchu do oka a meraním vnútroočného tlaku.

   Na vyšetrenie je potrebné rozšíriť zrenice. To sa vyžaduje pri mnohých testoch. Ak chcete rozšíriť zrenice, musíte si do očí dať špeciálne kvapky. Robí sa to pri skríningu cukrovky, vysokého krvného tlaku, makulárnej degenerácie a glaukómu.

   Počkajte na výsledky testu. Komplexné očné vyšetrenie trvá približne 1-2 hodiny. Výsledky väčšiny testov sú hlásené ihneď po vyšetrení, ale lekár môže predpísať ďalšie štúdie. Ak máte naplánované dodatočné vyšetrenie, opýtajte sa svojho lekára na čas vyšetrenia.

   Zistite, či potrebujete okuliare. Testovanie sa vykonáva stanovením refrakcie. Lekár ponúkne niekoľko možností šošoviek a budete si musieť vybrať tie, v ktorých vidíte predmety najjasnejšie. Tento test meria závažnosť krátkozrakosti, ďalekozrakosti, presbyopie a astigmatizmu.

Liečba

Nosiť okuliare. Problémy so zrakom sú primárne spojené s neschopnosťou oka zaostriť lúče svetla na sietnicu. Šošovky sú schopné presmerovať lúč svetla tak, aby správne dopadol na sietnicu.

1. Noste kontaktné šošovky. Kontaktné šošovky sú malé šošovky, ktoré sa umiestňujú priamo pred vaše oči. „Plávajú“ na povrchu rohovky.

   • Dnes je k dispozícii veľa možností. Napríklad pre mnohých sú tou najlepšou možnosťou denné šošovky (teda jednorazové), zatiaľ čo iní uprednostňujú opakovane použiteľné šošovky.
   • Mnoho výrobcov vyrába kontaktné šošovky v rôznych odtieňoch, určené pre rôzne typy očí. Pri výbere správnych šošoviek pre vás sa poraďte so svojím oftalmológom.

2. Vízia môže byť korigovaná pomocou chirurgických metód liečby. Okuliare a kontaktné šošovky sú konzervatívnou metódou korekcie zraku, no dnes sa operačné metódy stali veľmi obľúbenými a rozšírenými. Existuje niekoľko typov operácií, no najbežnejšie sú laserová korekcia LASIK (LASIK) a PRK.

3. Ak je operácia najlepšou voľbou, opýtajte sa svojho lekára na načasovanie a obdobie zotavenia.
4. Ak vám lekár odporučí konzervatívnu liečbu, zoznámte sa s vedľajšími účinkami liekov.
5. Pravidelne kontrolujte oči. Ak máte menej ako 50 rokov, odporúčame vám nechať si skontrolovať zrak každé 2-3 roky. Ak máte viac ako 50 rokov, mali by ste si každý rok nechať skontrolovať zrak.
6. Je dôležité dozvedieť sa o svojej genetickej predispozícii. Čím skôr zistíte známky straty zraku, tým lepšie.
7. Držte sa zdravej výživy. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú živiny nevyhnutné pre zdravie očí. Napríklad potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny C a E. Okrem toho potraviny ako kapusta a špenát priaznivo ovplyvňujú zdravie očí.
8. Starajte sa o svoje oči. Vždy noste slnečné okuliare so sebou. Dáždniky tiež pomôžu chrániť vaše oči pred škodlivými účinkami slnečných ultrafialových lúčov.

Varovania

• Berte do úvahy všetky zdravotné problémy, ktoré máte. V niektorých prípadoch je znížené videnie spojené s inými zdravotnými problémami.
• Zistite, či nemáte vážnejšie ochorenia, ktoré ovplyvňujú zrak: neurologické poruchy, cukrovka, autoimunitné ochorenia (myasthenia gravis atď.).
• Neveďte vozidlo ani neobsluhujte žiadne mechanické zariadenia, ak máte podozrenie, že máte problémy so zrakom.

Prostredníctvom zrakových vnemov mozog dostáva množstvo informácií o svete okolo nás. Keď sa naučíte, ako zlepšiť videnie s krátkozrakosťou a ďalekozrakosťou pomocou domácich cvičení, očnej gymnastiky, vitamínov, diétnych zmien, ľudových receptov, je možné v krátkom čase obnoviť jeho narušenú ostrosť.

Príčiny krátkozrakosti

Pri krátkozrakosti (krátkozrakosti) sú svetelné lúče sústredené pred sietnicou po tom, ako sa lámu cez šošovku.

Jedným z dôvodov tohto typu zrakového postihnutia je stlačenie očnej gule, preto je dobre viditeľné len to, čo je blízko, táto anomália sa nazýva axiálna krátkozrakosť.

Ďalším dôvodom je nadmerný lom svetelných lúčov rohovkou, priehľadnou konvexnou časťou očnej gule, za ktorou sa nachádza šošovka. Táto anomália sa nazýva refrakčná krátkozrakosť.

Pri axiálnej krátkozrakosti je sietnica natiahnutá. Ak je stupeň krátkozrakosti vysoký, sietnica sa môže v určitom bode oddeliť. Stojí za to pravidelne vykonávať domáce cvičenia, ktoré pomôžu zlepšiť videnie pri tomto type krátkozrakosti a obnoviť okrúhly tvar očnej gule.

Oftalmológovia uvádzajú nasledujúce možné príčiny zhoršenia schopnosti vidieť jasne do diaľky:

Dedičnosť, keď deti dostávajú od svojich rodičov fyzikálne parametre očnej gule a refrakčné vlastnosti šošovky.

Vrodená slabá schopnosť dieťaťa jasne vidieť predmety nachádzajúce sa na blízko a na veľké vzdialenosti. S vekom oči menia tvar, rozťahujú sa, po niekoľkých rokoch musia rodičia hľadať spôsob, ako obnoviť videnie.

Námaha zraku v dôsledku nedodržiavania optimálnych podmienok práce a odpočinku – napríklad každodenná dlhá práca na blízko.

Príčiny ďalekozrakosti

Príznakom ďalekozrakosti (hypermetropia) je zhoršenie schopnosti jasne vidieť objekty nachádzajúce sa v blízkosti.

Prvé okuliare boli vyrobené pre ďalekozrakých, krátkozrací dostali okuliare oveľa neskôr.

Pri ďalekozrakosti šošovka privádza svetelné lúče do ohniska za sietnicou. Možné príčiny tohto poškodenia zraku:

• skrátenie očnej gule;
• slabosť optického systému.

Všetky deti do jedného roka sú ďalekozraké (asi +3 dioptrie), preto nevidia zreteľne predmety, ktoré sú bližšie ako meter. Zavesenie pestrofarebných hrkálok pred postieľku je častou príčinou zhoršenia zraku detí. Hračky dieťaťu zakrývajú časť viditeľného priestoru, bránia mu vo výhľade, snaží sa ich odstrániť a rodičom sa zdá, že sa „hrá“.

V dôsledku rastu a prirodzeného zväčšovania očných bulbov mizne detská ďalekozrakosť.

Hypermetropia je diagnostikovaná dôkladným vyšetrením vrátane lekárskeho rozšírenia zrenice.

Ďalekozraký, najmä pri vysokých stupňoch, zle vidí nielen blízke, ale aj vzdialené predmety. Neustále napätie psychiky spôsobuje únavu, bolesti hlavy, závraty.

Výkon dieťaťa sa zhoršuje, je pre neho ťažké sústrediť sa na školské predmety, stáva sa rozmarným, zle spí. Ďalekozrakosť môže viesť k rozvoju strabizmu.

K malým deťom je zakázané pristupovať zozadu, zo strany hlavy. Ak sa dieťa náhle pozrie hore a dostane strach, svalový kŕč môže spôsobiť strabizmus.

Prevencia zrakového postihnutia doma

Aby ste sa nemuseli uchýliť k rôznym metódam obnovenia poškodeného zraku, aby sa zabránilo jeho zhoršeniu, stojí za to denne zvládnuť a uplatňovať nasledujúce pravidlá:

Nedostatok a prebytok osvetlenia je rovnako škodlivý. Preto by lúče stolovej lampy nemali dopadať na šošovky, je potrebné tienidlo. Nečítajte na ostrom slnku – oslňujúci biely papier tiež spôsobuje stres, kazí a zhoršuje videnie.

Podľa moderných výskumov je na lokálne osvetlenie lepšie použiť LED svietidlá. Energeticky úsporná odroda je určená pre lustre a nástenné svietidlá.

Dostatočné prekrvenie zrakovej časti mozgu, ktorá sa nachádza v okcipitálnom laloku. Prietok krvi sa zhoršuje, keď hlava dlho visí nad stolom.

Preto, aby sa predišlo poškodeniu zraku u detí, pre domáce školské práce sa oplatí vybrať stôl, ktorého povrch je mierne naklonený a nie rovnobežný s podlahou.

Stojí za to zabezpečiť, aby strana knihy bola kolmá na tvár. Na tento účel je vhodné použiť špeciálny stojan, pomocou ktorého môžete čítať knihu alebo učebnicu. Pri tejto metóde sú hlava a chrbát na jednej línii, prekrvenie mozgu je optimálne.

Ako rýchlo zlepšiť videnie pomocou palmingu

Hlavnou príčinou zakaleného, ​​nezreteľného videnia je vynaložené úsilie na videnie, spôsobuje únavu očí, ktorá zhoršuje krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť.

Keďže odstránenie svalového napätia v okolí šošoviek a očných bulbov pomáha rýchlo zlepšiť videnie v domácich podmienkach a obnoviť jeho ostrosť, je potrebné zvládnuť a správne vykonávať príslušné cvičenie. Vracia psychiku a očné svaly do uvoľneného stavu pripravenosti na akciu. Pri stálosti tohto pocitu je možné v krátkom čase obnoviť schopnosť jasne a zreteľne vidieť, najmä pri malých stupňoch krátkozrakosti a ďalekozrakosti.

Takéto jednoduché a účinné cvičenie na uvoľnenie psychického stresu vyvinul americký oftalmológ doktor Bates. Nazýva sa palming, nie je ťažké ho vykonávať doma alebo počas prestávok v práci. Ovplyvňuje psychiku, uvoľňuje očné svaly a pomáha zlepšovať zrakovú ostrosť.

• Sadnite si, lakte na stole. Pre pohodlie si môžete dať malý vankúš alebo vlnenú prikrývku zloženú v niekoľkých vrstvách. Zadná časť hlavy, krk a chrbtica sú v jednej priamke.
• Začnite domácu obnovu zraku ľahkým trasením rúk - keď je psychika napätá, prsty sú zovreté v päsť, zápästia sú spútané. Trasenie má opačný efekt: psychika dostáva signál, že keďže sú ruky uvoľnené, môže sa aj uvoľniť.
• Pretrite si dlane o seba, aby ste ich udržali v teple. Je žiaduce si predstaviť, ako sú kefy naplnené silou a energiou.
• Štetce poskladajte do hrstí, položte ich na zatvorené oči oproti priehlbinám v dlaniach tak, aby sa základy malíčkov priliehali na koreň nosa ako okuliare a priehlbiny pri zápästiach boli na lícnych kostiach.

Nie je potrebné silno tlačiť, aby viečka mohli žmurkať, ale cez miesta, kde sa dlane dotýkajú tváre, by nemalo prechádzať svetlo. Ruky udržiavajú uvoľnený stav.

• Zatvorte oči a predstavte si niečo pekné. Spomienky môžu byť veľmi odlišné, ale hlavnou požiadavkou je, aby boli príjemné.

Ak chcete skontrolovať, či sa toto vizuálne cvičenie vykonáva správne alebo nie, je užitočné pravidelne upriamovať pozornosť na farbu počas spomienok. Ak je psychika úplne uvoľnená, farba bude čierna. V opačnom prípade naďalej spomínajte na príjemné.

Palming môže byť vykonaný pri prvom náznaku zrakovej únavy tak dlho, ako chcete. Toto cvičenie je súčasťou akejkoľvek techniky na zlepšenie videnia, pretože jasný, jasný pohľad nie je len výsledkom koordinovanej činnosti očných svalov, ale skôr mentálnym procesom, nekontrolovaným vôľou a vedomím.

Keďže videnie je možné zlepšiť predovšetkým uvoľnením napätých očných svalov cez psychiku, tí, ktorí sa naučili palming správne vykonávať, dosahujú výsledky v krátkom čase – niekedy za jeden až dva týždne.

Čo robiť s únavou zraku

Ak počas dňa musia oči robiť ťažkú ​​prácu, unavia sa, pohľad sa zakalí.

Aby sa zrak nezhoršil a neklesol, pri prvých príznakoch jeho zhoršenia sa oplatí vykonať súbor cvičení, ktoré zlepšujú podmienky používania očí, pomáhajú zlepšiť zrakovú ostrosť za 5 minút a zbaviť sa zrakovej únavy :

• Zhlboka sa nadýchnite, pevne zatvorte oči, utiahnite krk a tvár, zadržte dych na 3-5 sekúnd. S výdychom otvorte oči dokorán. Opakujte 5-7 krát. Cvičenie zlepšuje prekrvenie zrakovej časti mozgu.
• Zatvorte očné viečka a vykonajte ľahkú masáž končekmi prstov pozdĺž nadočnicových oblúkov od nosa k spánkom, ako aj pod dolnými viečkami v rovnakom smere.
• Zatvorte očné viečka, vykonajte niekoľko kruhových rotácií očami, najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek.
• Vykonajte desať minút palmovania.

Efektívne cvičenie na zlepšenie zraku

Jedným z dôvodov nedostatku ostrého, nevýrazného obrazu na sietnici je túžba krátkozrakých očí súčasne jasne vidieť celú oblasť, ktorú zvažujú.

Na realizáciu tejto túžby sú oči imobilizované - namiesto rýchlych malých pohybov, pohybujúcich sa z jednej časti obrazu do druhej. Zvážte napríklad ovál tváre partnera, farbu očí, účes.

Vyvinuté vizuálne úsilie spôsobuje kŕč dýchania, ktorý sám o sebe zhoršuje videnie, pretože oči už nedostávajú potrebné množstvo kyslíka.

Ak chcete obnoviť správne návyky jasného videnia, stojí za to urobiť jednoduché cvičenie niekoľkokrát denne - čítanie testovacej karty.

Môžete použiť hotový stôl Sivtsev, zdravé oko jasne vidí tretí riadok zdola od 5 metrov. Na internete sa dá ľahko nájsť jeho upravená verzia na tlač na list A4 a čítanie tretieho riadku odspodu zo vzdialenosti 2,5 metra, čo je doma pohodlnejšie.

1. Prispôsobený stôl pripevnite na stenu, dvere, poličku tak, aby tretia čiara zdola bola vo výške očí – berúc do úvahy, ako zamýšľate cvičenie vykonávať v sede alebo v stoji.
2. Celý stôl by mal byť dobre a rovnomerne osvetlený. Ráno a večer nemusí postačovať horné svetlo, preto je potrebná lokálna lampa.
3. Stojte alebo si sadnite vo vzdialenosti 2,5 metra, zakryte si oči viečkami, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite, aby sa krv nasýtila kyslíkom.
4. Otvorte obe oči a čítajte v okuliaroch alebo šošovkách zľava doprava toľko riadkov, koľko dokážete prečítať, zhora nadol. Nezabudnite po stáročia na konci každého riadku jemne a ľahko žmurkať, ako aj zhlboka a rovnomerne dýchať („Sh B“ – žmurknutie – „M N K“ – žmurkanie – „S M B Sh“ atď.).

Na konci cvičenia sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnite a vydýchnite, vykonajte palming. Toto cvičenie je užitočné vykonávať niekoľkokrát denne na účely prevencie alebo pri objavení sa prvých príznakov únavy a zhoršenia zraku.

Niektoré ráno môžete zreteľne vidieť menej čiar ako popoludní, najmä ak sa telo „neprebudilo“.

Ak sa vám pri ďalšom cvičení nepodarilo vidieť tretiu čiaru odspodu, nemali by ste sa obávať zhoršenia zraku a plánovania návštevy očného lekára. Ako čoskoro sami uvidíte, počas dňa sa videnie mení, zlepšuje a zhoršuje v závislosti od nálady, únavy, dobrých či zlých správ, počasia atď.

Toto cvičenie nie je na hodinovú kontrolu ostrosti zraku, ale na obnovenie návyku očí rýchlo miešať, žmurkať a správne dýchať.

Ako zlepšiť zrak pomocou očných cvičení

Okuliare znehybňujú očné svaly – aby mozog získal čo najčistejší obraz, musí svoj pohľad nasmerovať striktne cez optické stredy okuliarových šošoviek. Výsledkom je, že na udržanie požadovanej úrovne ostrosti sa vytvorí zvyk namiesto používania okohybných svalov otáčať hlavou, čo ich časom oslabuje.

Na trénovanie a obnovenie ich sily, na zlepšenie schopnosti vidieť jasne a zreteľne sa oplatí vykonávať vizuálnu gymnastiku niekoľkokrát denne - jednoduchý súbor cvičení pre oči:

• plynulo posúvajte pohľad s maximálnou amplitúdou doľava a doprava;
• hladko sa pozerajte hore a dole s maximálnou amplitúdou;
• pomaly opíšte očnými guľami čo najväčší kruh, striedajte rotácie v smere a proti smeru hodinových ručičiek;
• niekoľkokrát pevne zatvorte oči a otvorte oči široko;
• diagonálne pohyby: presuňte oko z ľavého horného rohu do pravého dolného rohu, ako vodidlo môžete použiť stenu miestnosti. Pozerajte sa dopredu, žmurknite. Pozrite sa do pravého horného rohu, pozrite sa do ľavého dolného rohu, žmurknite, pozerajte sa dopredu;
• skúste spojiť oči, skúste sa pozrieť na koreň nosa (niekoľkokrát). Ak sa objavia príznaky závratov, znížte intenzitu alebo vynechajte cvičenie;
• žmurknite na minútu, očné viečka robia najľahšie prirodzené pohyby bez námahy;
• nalepte malý kruh tmavého papiera na okenné sklo na úrovni tváre (použite dierovač). Postavte sa k oknu, pozerajte sa najprv na kruh, potom na predmet mimo okna, ktorý je ďalej ako 6-8 metrov, potom opäť na kruh, opakujte niekoľkokrát;
• vykonajte desaťminútový palming.

Pri miernej krátkozrakosti vyššie uvedené cvičenia pomáhajú v krátkom čase zlepšiť videnie doma a posilniť okulomotorické svaly. Hlavným pravidlom je pravidelnosť a správnosť vykonávania, na konci - povinné palmovanie.

Čučoriedky pre videnie

So zvýšeným vizuálnym stresom, iracionálnou výživou sa vyvíja krátkozrakosť. Zahrnutie čučoriedok do stravy zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v očiach, čo prispieva k rýchlej obnove zraku.

Niektorí vedci sú presvedčení, že oči a pečeň sú navzájom prepojené. Užívanie čučoriedok lieči oba orgány.

Recept na krátkozrakosť:

• Každý deň zjedzte 100 g čerstvého bobuľového ovocia.

Ako rýchlo zlepšiť videnie pomocou vitamínových kvapiek, recept:

• Rozdrvte nepárny počet čerstvých bobúľ, šťavu zrieďte dvoma dielmi destilovanej alebo rozpustenej vody, preceďte sterilným vatovým tampónom.

Ráno pred raňajkami si vkvapnite do každého oka niekoľko vitamínových kvapiek, dĺžka kúry je individuálna. U niektorých dochádza k zlepšeniu zrakovej ostrosti do týždňa.

Výrobky a ľudové recepty

Na prevenciu a obnovenie videnia by oči mali dostávať vitamíny A, B, C,.

• Na zlepšenie videnia doma s krátkozrakosťou a ďalekozrakosťou užívajte 1-2 šálky denne zmesi 8 dielov mrkvovej šťavy, 6 dielov šťavy, 3 dielov šťavy, 3 dielov petržlenovej šťavy.

Niekoľkomesačná liečba normalizuje funkciu zrakového nervu, svalov šošoviek, vracia schopnosť jasne vidieť.

• Na obnovenie videnia, ako aj pri šeroslepote, pridajte 1 lyžičku do 1/2 šálky mrkvovej šťavy. šťava.

Vezmite si každé ráno na prázdny žalúdok.

Recept 3. V mongolskom ľudovom liečiteľstve sa na zlepšenie videnia s krátkozrakosťou, šedým zákalom a cervikálnou osteochondrózou používa nasledujúca metóda:

• Rozpustite 1 lyžičku. veľké varenie v 2s.l. nerafinovaný rastlinný olej, aby sa vytvorila homogénna pasta.

Umiestnite kompozíciu soli na krčné stavce, intenzívne masírujte 20 minút. Odstráňte zvyšky, naneste výživný krém.

Niektorým sa podarí obnoviť víziu za 3-5 sedení.

• uvaríme 1 liter vriacej vody nasekaný list (20 cm) v termoske so sklenenou bankou, necháme 5-6 hodín, scedíme, uložíme na chladné miesto, za 1-2 dni uvaríme čerstvé.

Užívajte s krátkozrakosťou a ďalekozrakosťou trikrát denne 30 minút pred jedlom, 1 lyžičku. do 10 dní. Po päťdňovej prestávke pokračujte ďalšie dva týždne. Na začiatku liečby sa môže objaviť biela

12016

Podľa štatistík viac ako polovica svetovej populácie v tej či onej miere čelí problému zvanému „slabé videnie“. Zlé videnie spravidla nezávisí od veku. Stáva sa to u veľmi malých detí a u starších ľudí. Dôvodom môže byť veľa faktorov: vrodené patológie, dedičnosť, zvýšená vizuálna záťaž. Ďalej sem patrí: nedodržiavanie zrakovej hygieny, úrazy očí a starecké zmeny. Dôležitá je výživa aj životný štýl: nedostatok vitamínov, fajčenie a alkohol. Ľahostajnosť a nedbanlivosť môžu prispieť aj k rozvoju rôznych chorôb, zhoršeniu zraku až slepote. Až potom sa „chytáme za hlavu“ a hľadáme odpovede na takéto otázky. Dnes budeme hovoriť o spôsoboch, ktoré tak či onak pomôžu zlepšiť váš zrak.

Vízia je to, čo sa ľudia od detstva učia o svete, práve vďaka orgánom zraku človek vníma priestor okolo seba. Preto je veľmi dôležité snažiť sa udržiavať svoj zrak v dobrom stave a chrániť si ho po celý život. Sú však situácie, kedy sa to môže zhoršiť. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa zrak zhoršuje:

Prvým dôvodom sú, napodiv, zranenia a choroby chrbtice. Môže ísť o posunutie stavcov, ich poškodenie a iné problémy.

Druhým dôvodom sú choroby veľmi odlišného charakteru. Najväčší vplyv na oči majú infekčné choroby a pohlavné choroby. V období choroby sa snažte dopriať maximálny oddych aj očiam, ktoré už teraz ťažko prežívajú.

Nedostatok práce očných svalov. Ak sa neustále sústredíte na text v knihe alebo na obrazovke počítača, svaly, ktoré ovládajú šošovku, budú letargické a slabé. Ako všetky svaly, ktoré nemusia pracovať, strácajú tvar.

Starnutie sietnice. Bunky v sietnici oka obsahujú svetlocitlivý pigment, pomocou ktorého vidíme. S vekom sa tento pigment ničí a zraková ostrosť klesá.

Jedným z dôvodov je zlý krvný obeh. Výživa a dýchanie všetkých buniek tela sa uskutočňuje pomocou krvných ciev. Sietnica oka je veľmi jemný orgán, trpí pri najmenších poruchách krvného obehu. Práve tieto porušenia sa oftalmológovia snažia vidieť pri skúmaní fundusu.

Šiestym dôvodom je suchosť sliznice oka. Pre jasnosť videnia je veľmi dôležitá čistota priehľadných škrupín, cez ktoré prechádza lúč svetla odrazený od predmetov. Umývajú sa špeciálnou vlhkosťou, takže horšie vidíme, keď sú oči suché.

V skutočnosti existuje veľa dôvodov, ale dnes sa chcem viac venovať liečbe a diagnostike zlého videnia.

Laserová korekcia zraku

Začnem možno metódou, ktorej sa niekedy nedá vyhnúť – laserovou korekciou. Najčastejšie sa to stáva vtedy, keď nie je možné vyliečiť zrak okuliarmi, očným cvičením alebo kontaktnými šošovkami (o týchto metódach si dnes povieme aj niečo). K dnešnému dňu je táto metóda najprogresívnejším chirurgickým spôsobom obnovenia videnia!

Moderné počítačové inštalácie na korekciu zraku excimerovým laserom umožňujú korigovať takmer všetky typy a stupne zrakového postihnutia. Výhody operácie Lasik sú pôsobivé: po prvé ide o efektívnejšiu operáciu s menším počtom komplikácií, po druhé celú operáciu vykonáva počítač podľa programu nastaveného individuálne pre každého pacienta, po tretie zachovanie anatómie vrstvy rohovky, čím sa operácia stáva najpresnejšou a najšetrnejšou operáciou oka. Okrem toho všetkého - rýchle zotavenie zraku: u väčšiny pacientov sa obnovenie zraku vyskytuje v prvých 2-24 hodinách, navyše celá operácia trvá iba 1-1,5 minúty; ako aj bezbolestnosť zákroku, predvídateľnosť efektu, stabilita výsledkov, nie sú tam stehy, jazvy, zárezy, je možné korigovať obe oči naraz. Jedinou nevýhodou je, že je to dosť drahá operácia.

Chcem vás tiež upozorniť na množstvo obmedzení. Laserová operácia je kontraindikovaná: pre osoby mladšie ako 18 rokov, počas tehotenstva alebo počas dojčenia. s niektorými ťažkými celkovými ochoreniami organizmu (diabetes mellitus a iné endokrinné ochorenia, imunodeficiencie, autoimunitné ochorenia a pod.), s infekčnými ochoreniami, s akútnymi zápalovými ochoreniami oka, šedým zákalom, zeleným zákalom, progresívnou krátkozrakosťou, rôznymi ochoreniami sietnice. Možné komplikácie sú u každého individuálne, preto sa treba poradiť s lekárom.

Okuliare

Ak chcete vyzerať inteligentnejšie, stačí si nasadiť okuliare. Existuje názor, že okuliare dávajú majiteľovi inteligentný vzhľad. Niekedy však okuliare nie sú poctou móde, ale životnou nevyhnutnosťou. Toto je najjednoduchší, najbežnejší a najlacnejší spôsob nápravy. Okuliare neprichádzajú do kontaktu s očami, čiže nemôžu spôsobiť očné ochorenia.

Pri výbere okuliarov na videnie by sa mala venovať osobitná pozornosť nie rámu, ale samotným optickým šošovkám, ktoré vykonávajú korekčnú funkciu. Šošovky sa delia podľa počtu optických zón na afokálne šošovky (ktoré nemajú optický efekt, teda nekorigujú videnie), jednoohniskové a multifokálne šošovky. A ak sú jednoohniskové šošovky ideálne na každodenné nosenie, tak tie multifokálne sú pri čítaní alebo práci jednoducho nenahraditeľné.

Kontaktné šošovky

Ak ste za kreativitu a myslíte si, že nosenie okuliarov sa dá nahradiť aj inak, kontaktné šošovky sú pre vás. Nástup korekčných kontaktných šošoviek výrazne zmenil životy ľudí s ťažkým zrakovým postihnutím. Niekto ich považuje za alternatívu nepohodlných okuliarov, iní ich nazývajú pomôckou, ktorá vizuálne maskuje zrakovú vadu. Na výrobu korekčných kontaktných šošoviek sa používajú priehľadné elastické materiály. Sú to miniatúrne optické šošovky, ktoré sa nosia priamo na oku na korekciu videnia.

Napraviť takéto bežné zrakové poruchy, ako je presbyopia, krátkozrakosť, hypermetropia a astigmatizmus, moderný vývoj v oblasti oftalmológie ponúka všetky druhy korekčných kontaktných šošoviek. Existuje niekoľko typov korekčných šošoviek, medzi ktorými sú tuhé – na korekciu rôznych očných ochorení, možno ich použiť na korekciu zraku a prevenciu po operácii sivého zákalu; mäkké - vyrobené zo špeciálneho elastického, hygroskopického polyméru, ktorý poskytuje prístup kyslíku k rohovke oka.

Ďalším krokom k zlepšeniu mäkkých kontaktných šošoviek bolo vytvorenie šošoviek na predĺžené nosenie. Sú veľmi pohodlné, ale aj keď sa vaše oči cítia pohodlne v dlhodobom nosení kontaktných šošoviek, stále ich treba vybrať kvôli dezinfekcii. Treba mať na pamäti, že šošovka, ani tá najdokonalejšia, nie je prirodzeným prvkom oka a už len jej prítomnosť môže narušiť jemnú rovnováhu mikroprostredia oka. Nie každý je náchylný na infekcie, ale ak existujú jasné príznaky zápalu alebo poškodenia zraku, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Gymnastika pre oči

Môžete tiež obnoviť zrakovú ostrosť pomocou prírodných metód, napríklad gymnastiky pre oči. Zlepšuje prekrvenie tkanív oka, zvyšuje pevnosť, elasticitu a tonus očných svalov, posilňuje svaly viečok, zmierňuje prepracovanosť. Najprv zatvorte oči a 10-krát sa „pozrite“ doprava a doľava.

Potom urobte krúživé pohyby očami: v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere (10-krát), bez toho, aby ste otvorili oči. Otvorte oči, priveďte zrenice očí k nosu (10-krát). Choďte k oknu, pozorne sa pozrite na blízky, jasne viditeľný detail (konár stromu, škvrna na skle) a potom sa pozrite do diaľky a snažte sa vidieť vzdialené predmety. Nakoniec zatvorte oči a nosom ako podlhovastým perom napíšte niečo do vzduchu, napríklad svoje meno a priezvisko.

farebná terapia

Ďalším spôsobom je farebná terapia, čiže farebná impulzná korekcia zraku. Je to bezpečná a účinná nechirurgická metóda na zlepšenie zrakových schopností. Je možné vykonávať farebnú terapiu v stacionárnych podmienkach na špeciálnych zariadeniach a doma - pomocou zariadenia prispôsobeného na použitie doma. Terapeutické sedenia farebnej terapie pomáhajú výrazne zvýšiť zrakovú ostrosť, zlepšiť vizuálny výkon, cítiť vizuálny komfort a normalizovať stav očných svalov.

Pre školákov (nad 6 rokov) a dospelých sa odporúčajú kurzy na zlepšenie zdravia a preventívnu farebnú terapiu. Pre mesačný kurz - 10-15 sedení. Ale farebná terapia má svoje vlastné kontraindikácie: slabý zrak u dieťaťa (najmä progresívna krátkozrakosť v detstve); glaukóm; katarakta v počiatočnom štádiu; atrofia zrakového nervu; zotavenie po oftalmických operáciách a poraneniach očí. Farebná terapia sa spravidla predpisuje v kombinácii s tradičnou liečbou, čo zvyšuje jej účinnosť.

Aby vyššie uvedené metódy priniesli výsledky, musíte zlepšiť svoj životný štýl: jesť správne, vzdať sa zlých návykov, športovať. Zároveň si musíte pamätať na to, čo sa absolútne nedá: čítať pri jedle, cestovať v doprave, byť pri počítači 24 hodín denne.

Zapojte sa do obnovy svojej vízie práve teraz, neodkladajte!

Dátum: 22.04.2016

Komentáre: 0

Komentáre: 0

• O fenoméne videnia
• Zrakové postihnutie: typy a príčiny
• Liečba slabého videnia
• Slabý zrak a pôrod

Oko je najpohyblivejším orgánom nášho tela, ktorého prácu zabezpečujú zodpovedajúce svaly a zlé videnie, tvrdí známy oftalmológ U.G. Bates, závisí od nesprávneho fungovania svalového aparátu očnej buľvy, spôsobeného psychickým stresom. To vedie k rôznym patológiám zraku a ich zmiešaným formám.

Podľa klasickej oftalmológie porucha zraku najčastejšie závisí od ochabnutia svalov, ktoré zabezpečujú pohyb oka a jeho akomodáciu (zaostrenie obrazu na sietnicu). A rozhodujúcu úlohu pri znižovaní videnia zohráva oslabenie ciliárneho (akomodačného) svalu, ktorý je zodpovedný za zmenu zakrivenia šošovky, aby sa zabezpečilo zaostrenie oka a jasné videnie do diaľky aj do blízka.

O fenoméne videnia

Jedinečnosť nášho videnia spočíva v tom, že oko nie je len zmyslový orgán, ktorý vníma svetlo a farby, ale aj časť mozgu umiestnená v popredí vnímania. Týka sa to predovšetkým sietnice, ktorá vykonáva primárne spracovanie vizuálnych informácií – premieňa svetelné vlny a impulzy na elektrický impulz neurónu. Oko je tiež jedným z najzložitejších systémov v tele a kvalita obrazu, ktorý vníma, je interpretovaná mozgom a do značnej miery závisí od stavu psychiky. Proces mentálnej interpretácie obrazu získaného na sietnici je zložitý viaczložkový proces, ktorý spája človeka s vonkajším svetom. A človek sa od narodenia učí vidieť – skôr ako chodiť a dokonca aj počuť. Veď videnie dieťaťa od narodenia je nedokonalé a bábätká sa rodia ďalekozraké.

V našej dobe informačných technológií a vysokých rýchlostí je ľudská psychika vystavená neustálemu stresu: stres, množstvo informácií, rýchle tempo života. To všetko nemôže ovplyvniť stav očí moderného človeka. Preto je toľko ľudí rôzneho veku, vrátane detí, ktorí majú rôzne anomálie a sú nútení uchyľovať sa k rôznym druhom liečebných metód, najmä laserovým korekčným operáciám, noseniu korekčných okuliarov a šošoviek na zlepšenie zlého videnia atď.

Ak sa vízia zhoršila, čo robiť a akú možnosť korekcie si vybrať, oftalmológ vám povie.

Späť na index

Zrakové postihnutie: typy a príčiny

Predtým, ako budeme hovoriť o porušeniach, je potrebné povedať niekoľko slov o tom, ako sa získa obraz na sietnici. Akomodácia alebo zaostrenie zrakového obrazu na sietnici sa podľa klasickej teórie získava zmenou refrakčnej sily šošovky (refrakcia) v dôsledku zmeny jej zakrivenia. Hlavná úloha v tomto procese patrí ciliárnemu svalu umiestnenému okolo šošovky. V dôsledku nesprávnej práce tohto svalu a stupňa elasticity samotnej šošovky vznikajú a vyvíjajú sa tieto anomálie:

• hypermetropia (ďalekozrakosť);
• krátkozrakosť (krátkozrakosť);
• astigmatizmus (porušenie rovnomernosti zakrivenia rohovky);
• presbyopia (neschopnosť vidieť malé písmo alebo predmety na blízko; „starecké videnie“);
• strabizmus;
• amblyopia (forma, ktorú nemožno korigovať okuliarmi a šošovkami);
• plávajúce častice (ilúzia videnia, čo sú „lietajúce muchy“) atď.

Okrem toho sa vyššie uvedené zrakové anomálie (refrakčné chyby) môžu kombinovať a majú rôzne stupne progresie, ktorých znaky sa prejavujú znížením zrakovej ostrosti.

Zrakové postihnutie môže byť spojené aj s traumou a poškodením zrakového aparátu, mozgu a rôznymi ochoreniami (uveitída, encefalitída, meningitída, keratitída atď.).

Okrem klasickej teórie akomodácie existujú alternatívne uhly pohľadu, napríklad podľa významného amerického oftalmológa W.G. Bates, príčinou akejkoľvek refrakčnej chyby je vedomé alebo nevedomé úsilie psychiky vidieť objekt nachádzajúci sa v určitej vzdialenosti. Napríklad krátkozrakosť je spôsobená snahou vidieť objekty, ktoré sú ďaleko, a hypermetropia je výsledkom snahy vidieť to, čo je blízko.

Snaha vidieť vždy vytvára napätie, pod ktorým sú svaly očnej gule nútené pracovať, čo vedie k ich nesprávnej práci a vzniku zrakových anomálií. Proces videnia je teda normálne úplne pasívny a podobný tomu, ako ucho zachytáva zvuky. Počiatočné úsilie vidieť je mentálne úsilie a duševné napätie je vždy sprevádzané stratou mentálnej kontroly. Oči pod neustálym napätím produkujú rôzne refrakčné chyby: zlé videnie za súmraku (videnie za šera) v kombinácii s krátkozrakosťou, astigmatizmus v kombinácii so strabizmom, hypermetropiou a presbyopiou atď.

Späť na index

Liečba slabého videnia

Moderná medicína má širokú škálu prostriedkov na korekciu a zlepšenie zraku. Tento arzenál zahŕňa také metódy liečby a korekcie zraku, ako napríklad:

• okuliare;
• kontaktné šošovky;
• operačné zlepšenie videnia vrátane laserovej korekcie;
• terapeutická gymnastika (cvičenie pre oči, video simulátory, akupresúra);
• lieková terapia (komplexy vitamínov atď.).

Prirodzene, existujú alternatívne metódy liečby, ktoré sa prekrývajú s tradičnými. Takže, W.G. Bates ponúka súbor opatrení na zmiernenie psychického stresu:

• palming (z anglického „palm“, „palming“ - zakrytie očí dlaňami tak, aby svetlo nepreniklo);
• solarizácia (liečba slnkom);
• terapeutické cvičenia (žmurkanie, otáčanie veľkých a malých prstov, tréning očí pomocou kontrolného zoznamu, centrálna fixácia);
• cvičenia zamerané na uvoľnenie psychického stresu (zapamätanie, mentálna reprezentácia, uvoľnenie psychiky).

Treba povedať, že pri výbere liečebnej metódy by ste sa mali vždy poradiť s oftalmológom.

Niektoré tradičné prostriedky na korekciu zraku, napríklad nosenie okuliarov alebo kontaktných šošoviek, neriešia problém v koreni, ale iba zmierňujú príznaky zlého videnia a pomáhajú človeku naplno žiť a pracovať s tou či onou formou refrakčnej chyby. .

V súčasnosti je navyše populárna laserová korekcia, ktorá je modernou a rýchlou metódou korekcie zlého videnia. Ide však o chirurgický zákrok, ktorý má určité kontraindikácie. Preto je v každom prípade potrebné poradiť sa s oftalmológom.

Alternatívne metódy (napríklad súbor tried podľa W. G. Batesa) si zasa vyžadujú pravidelnosť, vytrvalosť a trpezlivosť. Obnovenie zrakovej ostrosti môže tiež trvať dlho.

Dnes mnohí ponúkajú svojim pacientom, aby sa rýchlo zbavili problémov so zrakom pomocou operácie alebo laserovej korekcie. Nie každý si však tento spôsob môže dovoliť. Áno, a laser má vekové obmedzenia. Takéto operácie sú až vo veku 18 rokov, pretože videnie ešte nebolo úplne vytvorené, a pre ľudí s ochoreniami rohovky, zníženou imunitou a ženy. Táto metóda sa tiež nevyrovná s vekom podmienenou ďalekozrakosťou. A ľudia po 45. roku života sú po korekcii stále nútení nosiť okuliare.

Gymnastika pre oči

Zlé videnie sa dá liečiť bez operácie. Existuje veľa očných cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť zrakovú ostrosť. Tu sú niektoré z nich.

1. Položte si hodinky pred seba a rýchlo žmurkajte 20-25 sekúnd.
2. Pevne zatvorte oči a pri otváraní očí pomaly uvoľnite viečka. Opakujte cvičenie 10-krát.
3. Natiahnite ukazovák pred seba. Pozrite sa na špičku nosa a potom na špičku prsta. Urobte to aspoň 30-krát.
4. Zatvorte oči, potom ich prudko otvorte a pozerajte sa hore a dole, doľava a doprava, pričom sa nehýbte. Opakujte cvičenie 10-krát.
5. Uvoľnite sa, zatvorte oči a prstami zľahka masírujte vnútorné kútiky očí.

Vykonajte tento súbor cvičení počas pracovného dňa. Je to lepšie raz za hodinu a pol. To pomôže zmierniť únavu z očí a zlepšiť krvný obeh.

Špeciálne potraviny a vitamíny

Na obnovenie zrakovej ostrosti sa odporúča jesť viac potravín, ako je mrkva, orechy, kapusta, cvikla, citrusové plody, marhule, vajcia, mastné morské ryby, čučoriedky, brusnice. Môžete tiež piť čaje a odvary, mätu, hloh, tymian, ženšen, žihľavu. Sú bohaté na vitamíny A, C, E, tak potrebné pre zrak. Okrem toho sa vitamíny a minerály pre oči dajú získať aj pomocou špeciálnych doplnkov stravy a kvapiek, ktoré sa predávajú v lekárňach.

Okrem tradičnej medicíny existuje veľa ľudových tipov, ktoré obnovujú zrakovú ostrosť. Môžete napríklad zmiešať čučoriedkovú šťavu s destilovanou vodou v pomere 2:1. A kvapnite si ráno päť kvapiek do každého oka. Okrem čučoriedok kvapkajú do očí aj z kozieho mlieka. Čerstvá srvátka sa zmieša s prevarenou vodou v rovnakých pomeroch. Aplikujte tento roztok raz týždenne. Do každého oka nakvapkajte 2 kvapky, potom viečka zakryte tmavým obväzom alebo šatkou a pol hodiny ležte. Starším ľuďom sa odporúča používať tinktúru valeriánov v noci. Predpokladá sa, že ak sa takýto postup vykonáva denne, zraková ostrosť sa čoskoro vráti.

Starajte sa o svoj zrak. Najmenej raz za šesť mesiacov navštívte očného lekára, pri práci nezabúdajte na prestávky na gymnastiku pre oči a často buďte na čerstvom vzduchu.

Zlé videnie sa odráža v spôsobe života človeka, v jeho psycho-emocionálnom stave. Aby sme videli svet okolo a ľudí, je potrebné používať špeciálnu optiku: okuliare, šošovky, ktoré korigujú vrodené alebo získané chyby zraku.

strata zraku

Človek môže prísť o zrak v akomkoľvek veku. Roky si vyberajú svoju daň, očné svaly sa stávajú menej elastickými a jasnosť mizne. Porušenie bezpečnostných pravidiel, nehoda, špecifiká práce, dedičnosť - tieto faktory môžu ovplyvniť skutočnosť, že človek začne zle vidieť. Táto situácia ukladá množstvo obmedzení, ktoré budú závisieť od zvyčajného životného štýlu človeka a od stupňa straty zraku. V každom prípade je potrebné absolvovať vyšetrenie u oftalmológa. Je to on, kto dokáže posúdiť závažnosť problému, pomôcť nájsť východisko zo situácie, urobiť predpoveď do budúcnosti a predpísať liečbu.

Obmedzenia pre zrakovo postihnutých

Zlý zrak môže byť dôvodom odmietnutia zamestnania, odmietnutia získať vodičský preukaz. Zrakovo postihnutí začínajú viesť život v ústraní, pretože sa boja ísť von. Bohužiaľ, v Rusku cesty, budovy, vchody, ulice nemajú vybavenie pre ľudí so zdravotným postihnutím. Práve táto skutočnosť mení človeka na pustovníka. Je desivé vyjsť na ulicu, vyzerať bezmocne, žiadať cudzincov, aby vás previedli cez ulicu, alebo si prečítať inzerát. Zlý zrak vám neumožňuje zapojiť sa do vášho obľúbeného koníčka: pletenie, šitie, vyšívanie. Je ťažké čítať noviny a knihy.

Zlé videnie nerobí človeka horším ako ostatní. Je to len obmedzenie, ktoré treba akceptovať. Človek musí pochopiť, že životná cesta sa bude vyvíjať inak a nie je potrebné sa ukončiť. Moderná medicína urobila významný krok vpred. Nové technológie umožňujú čiastočne alebo úplne obnoviť videnie a zmierniť stav.

Existujú spôsoby, ktoré pomáhajú zlepšiť kvalitu života človeka so slabým zrakom: okuliare, šošovky, lupy, špeciálne prístroje pre slabozrakých. Dôležitá je podpora rodiny a priateľov. Práve títo ľudia pomáhajú prispôsobiť sa novým podmienkam života, poskytujú morálnu podporu. Okrem očí má človek ešte niekoľko zmyslových orgánov, ktoré mu pomáhajú nedostatok kompenzovať. Zlé videnie neprekáža tomu, aby ste boli šťastní a sebestační, neprekáža pri zakladaní rodiny, práci a oddychu.

Ľudia so slabým zrakom absolvujú špeciálne školenia a semináre, kde sa učia, ako s takýmto defektom žiť, ako nezúfať a nájsť silu bojovať. Semináre sú zamerané aj na vzdelávanie človeka v oblasti medicíny, informovanie o nových technológiách, liekoch, ktoré pomáhajú zlepšovať zrak.