Samozrejme, buď smutný! Toto je najlogickejšie a najsprávnejšie. Keďže sa takáto príležitosť objavila, je hriechom a rúhaním ju nevyužiť.

Je rovnako dôležité byť smutný, ako byť šťastný, milovať, spievať atď. Ale problémom moderného človeka je, že väčšinou nevie byť smutný, nevie ako a prečo. Preto človek nedostáva žiadne potešenie zo smútku, nerozumie svojmu stavu, v dôsledku čoho spravidla trpí a panika, ubližuje sebe a iným; aj sama o sebe produkuje veľmi smutné divadlo, nutkavo vzbudzujúce ľútosť. Vo všeobecnosti je obraz situácie, zhruba povedané, negatívny. Škoda, že áno.

Smútok... Smútok je krásny. Toto je úplne prirodzený stav ľudskej duše. Navyše, štát absolútne nie je ako radosť - je iný. Ale aj smútok má svoju hĺbku, nuansy, svoje krásne momenty, ktoré by mal vedieť rozlíšiť, uvedomiť si, precítiť.

Úplne prvé, čo by sme my, ľudia, mali sami pochopiť, je, že v žiadnom prípade by sme sa nemali báť tohto stavu – stavu smútku. Strach tlačí telo do stresovej pripravenosti, robí ho napätým. Je to strach, nie smútok. Znížený a pokojný stav skutočného smútku sám o sebe pomáha spomenúť si napríklad na minulosť, rôzne momenty osobnej histórie, mimochodom, najčastejšie svetlé momenty. Takéto tiché rozjímanie blahodarne pôsobí na myseľ, dušu a telo, upokojuje biologické procesy, znižuje náklady na energiu. Stav smútku je svojím spôsobom zima ľudského tela – veľmi krásne, mierne ospalé obdobie. Tak ako v každom ročnom období, aj zima má svoje čaro, krásu, filozofiu. Práve v tomto stave vznikali a vznikajú mnohé literárne a umelecké diela. Takýto pokojný stav je jednoducho vynikajúci na robenie krásnych a veľkých vecí. Napríklad na rozdiel od radosti je dlhý a celý. Radosť sa vyznačuje jasnými blikajúcimi momentmi, impulzmi a vlnami - je to pre dynamickejšiu kreativitu, krátkodobú komunikáciu, prejav. Smútok vám svojou povahou ľahko umožňuje vytvoriť veľkú a úplnú, úplnú vec. Stav smútku možno v prípade potreby ľahko predĺžiť...

Možno poslednou vlastnosťou smútku je jeho pretrvávanie a väčšinu ľudí odstrašuje. Stav smútku je veľmi ľahké dosiahnuť a predĺžiť. Často sa človek, ktorý sa neovláda, vrhá do tohto stavu znova a znova a nadmerne ho predlžuje. A ako každá nadmerná akcia, privedená k automatizmu, aj smútok nadobúda mierne výrazné narkotické vlastnosti. Keď si uvedomíme, že samotný stav smútku je pre ľudí veľmi prirodzený, môžeme pochopiť, prečo môže pretrvávať tak dlho a dokonca začať obťažovať a mučiť.

Na boj so smútkom v zásade nič nepotrebujeme – keďže s ničím bojovať nepotrebujeme. Najdôležitejšie pre nás je uvedomiť si a vedieť ovládať svoj stav, náladu.

Smútok je jednou z energií tohto sveta, rovnako ako radosť. Takýchto energií je samozrejme viac ako dve vyššie spomenuté a ani ich všetky jasne nerozlišujeme. Ďalšia vec je dôležitá – nepripustiť totálnu prevahu žiadneho z nich. Prečo nevyužiť rozmanitosť, ktorá nám bola daná zhora? Ide o rozmanitosť. V celom spektre sa okraje najjasnejšie objavia, trblietajú. S pomocou nálad je tak ľahké urobiť svoj život úplným!

Preto niekedy prekračujte hranice radosti, buďte smutní - a buďte šťastní, ale nezabudnite opustiť hranice smútku, aby ste sa mohli radovať. A potom budú skvelé vyhliadky, že harmónia a rovnováha, ako aj dobrá nálada vás neopustia!

V tréningovom centre Sinton je spojená celá séria tréningov, ktoré pomáhajú pochopiť samého seba, nájsť radosť a harmóniu v živote. Srdečne Vás na tieto školenia pozývame.

Úplne iný stav nedostatkov vo zvukárovi. Silná duševná bolesť, devastácia, melanchólia, apatia, pocit nezmyselnosti existencie, napriek tomu, že navonok sa zdá, že všetko nie je také zlé - všetky tieto zvukové problémy vznikajú, ak zvukár nenájde uspokojenie svojich túžob, ktoré ležia vo svete metafyziky, mimo bežných ľudských záujmov. Zatiaľ čo na otázky "prečo žijem? prečo existuje svet?" neexistujú odpovede, zvukár nemôže prežívať radosť z toho, čo ju prináša iným ľuďom. Štúdium a práca, úspech a bohatstvo, rodina a domov, moc a vedomosti - to všetko bledne pod kupolou zvukovej úzkosti, celkovej depresie, duševnej bolesti zvukára.

Zvuková depresia je pre človeka najťažším utrpením. Nie je možné ho vyliečiť psychoterapeutickými prostriedkami, sedatívami alebo antidepresívami. Prečítajte si viac informácií o nedostatku zvuku v článkoch: "Ateisti: Boh neexistuje, aj zmysel života?", "Zmysel života - ilúzia alebo vedomá nevyhnutnosť", "Najmúdrejšia samovražda: Ja som Boh, Ja som Pain, ja som nula... “.

Choroba nie je taká strašná ako jej nesprávna definícia. Môžete sa zbaviť všetkého, ale najprv musíte pochopiť príčiny choroby. Liečba iba symptómov, najmä tých nepochopených, nepovedie k ničomu dobrému.

Ako zmierniť duševnú bolesť? Ako sa zbaviť smútku a depresie?

Pochopenie vlastných nedostatkov, vašich túžob je krokom k tomu, aby ste sa zbavili zlých psychologických situácií. Pochopenie vlastných pocitov je už polovica úspechu na ceste k uzdraveniu. A naplnenie vašich túžob skutočným potešením je spôsob, ako sa rýchlo zbaviť všetkých bolestivých pocitov vo vašej duši.

Dnes má každý človek možnosť pochopiť sám seba, pochopiť svoje nedostatky. Psychológia systémových vektorov Yuriho Burlana poskytuje jedinečný prístup k týmto informáciám: formou prednášky na jednoduchých príkladoch zo života získajú účastníci jedinečnú zručnosť - porozumieť sebe, svojim túžbam a potrebám.

Po absolvovaní školenia prežívajú cvičenci zlé stavy, depresie, smútok, melanchólia, pocit hnusnej nálady. Prečítajte si mnohé svedectvá tých, ktorí vo svojom živote zažili podobné zmeny.
Pozrite si prednášky môžeš hneď- kliknite na tento odkaz a pozrite si akékoľvek video.

Ak trpíte túžbou, depresiou, neustálym smútkom, duševnou bolesťou a chcete sa ich zbaviť, alebo chcete s podobnými problémami pomôcť ľuďom, ktorých máte radi, pozývame vás na úvodné bezplatné prednášky o psychológii systémov a vektorov od Yuriho Burlan. Môžete sa do nich prihlásiť pomocou tohto odkazu.

Od prírody je človeku dané pochopiť seba, svoju psychológiu a svoje podvedomie. Nie je to ťažké, stačí si nájsť tie správne informácie. Psychológia systémových vektorov po prvýkrát otvára tieto poznatky každému. Všetkým, ktorí hľadajú odpovede na svoje otázky, odporúčame, aby ste sa dodatočne prihlásili na odber nášho bulletinu: každé číslo obsahuje množstvo materiálov o psychológii systémových vektorov.

Z času na čas treba byť aj smutný, rovnako ako sa radovať, baviť, milovať, tancovať či spievať. Hlavným problémom je, že moderný človek vo väčšine prípadov nevie byť smutný alebo nevie, ako to urobiť a na čo to slúži. Preto človek nepociťuje žiadne potešenie zo smútku, neuvedomuje si svoj vnútorný stav a v dôsledku toho začína trpieť a panikať, pričom ubližuje sebe a ostatným, a dokonca predstavuje dosť smutný obraz, ktorý obsedantne spôsobuje súcitné pocity. V dôsledku toho sa situácia stáva negatívnou.

V skutočnosti je smútok prirodzený stav ľudskej duše. Stojí za zmienku, že tento stav absolútne nie je ako radosť - je úplne iný. Smútok, podobne ako radosť, má však určitú hĺbku, rôzne odtiene, niekoľko krásnych momentov, ktoré sa musíte naučiť rozlišovať, precítiť a uvedomiť si.

Čo robiť, keď je smutný? V prvom rade by ľudia mali sami pochopiť: tohto stavu – stavu smútku – sa netreba báť. Strach vás približuje k pripravenosti na stres, zaťažuje telo. Nie smútok, ale strach. V skutočnosti znížený a pokojný stav smútku prispieva k spomienkam z minulosti, nostalgii za rôznymi momentmi osobnej histórie, a čo je najdôležitejšie, najčastejšie sú to svetlé momenty. Takéto tiché rozjímanie priaznivo pôsobí na myseľ, telo a dušu, upokojuje biologické procesy a znižuje náklady na energiu. Smútok možno nazvať zimou ľudského tela – krásnym, mierne ospalým obdobím. Zima má svoju krásu, čaro, filozofiu. Práve v tomto stave vznikalo a vzniká mnoho majstrovských diel literatúry a maliarstva. Takýto stav pokoja má výborný vplyv na vykonávanie veľkých a krásnych činov a činov. Na rozdiel od pocitov radosti je smútok dlhodobý a celistvý stav. Radosť sa vyznačuje jasnými momentmi, impulzívnou povahou. Je vhodný skôr pre dynamickú kreativitu alebo komunikáciu. Smútok, naopak, vám umožňuje vytvoriť veľkú, úplnú vec. Stav smútku možno ľahko predĺžiť...

Ďalšou vlastnosťou smútku je, že jeho trvanie väčšinu ľudí odstrašuje. Často sa človek bez toho, aby to čo i len kontroloval, znova a znova ponára do stavu smútku, ktorý ho nadmerne predlžuje. Preto, ako každá nadmerná akcia, privedená k automatizmu, aj smútok nadobúda určité narkotické vlastnosti. Ak máme na pamäti, že smútok je pre ľudí vo svojej podstate veľmi prirodzený, ľahko pochopíme, prečo niekedy pretrváva a dokonca začína obťažovať a obťažovať.

Na boj s týmto štátom v zásade nič nepotrebujeme, keďže ani my nepotrebujeme s ničím bojovať. Najdôležitejšie pre nás je uvedomiť si a ovládať svoj stav a náladu.
Smútok je energiou nášho sveta rovnako ako radosť. Samozrejme, takýchto energií je oveľa viac ako dve vyššie spomenuté a nemôžeme ich všetky jasne rozlíšiť. Ďalšia vec je dôležitá – zabrániť absolútnej prevahe ktoréhokoľvek z nich. Je potrebné použiť všetku rozmanitosť pocitov a emócií, ktoré sú nám dané zhora, a potom sa všetky aspekty objavia v celom farebnom spektre a iskri. Pomocou rôznych nálad môžete ľahko urobiť život plný!

Preto aspoň niekedy prekročte radostné emócie a buďte smutní a tiež buďte šťastní, ale zároveň nezabudnite túto energiu z času na čas opustiť, aby ste sa radovali. A potom sa pred vami objavia nádherné vyhliadky, ktoré vás nikdy neopustia duchovná rovnováha, telesná harmónia a vynikajúca nálada!

Takéto negatívne emócie ako neustála depresia, smútok a hlboký smútok, túžba v duši spôsobujú, že človek cíti beznádej a neuveriteľnú sebaľútosť. Chcem neustále roniť slzy, sťažovať sa na svoj nešťastný osud a vzbudzovať súcit.

Dnes mnohí ľudia sami vedia, čo znamená upadnúť do depresie a cítiť v duši boľavý smútok a túžbu. Permanentná depresia je vážna duševná porucha, hoci ju mnohí v modernom živote berú ako samozrejmosť a liečia sa špeciálnymi antidepresívami. Tieto negatívne emócie sa však nedajú vyliečiť pomocou tabletiek, ich prítomnosť naznačuje vážne problémy a vnútorné zrútenie človeka.

V stave depresie človek spravidla pociťuje ťažkú ​​depresiu, premáha ho smútok a melanchólia a smutné myšlienky, človek má tendenciu ľutovať sám seba, pociťuje úplnú osamelosť a svoje nepochopenie zo strany druhých, nie dokonca sa chcú pohnúť. Človek, ktorý je deprimovaný túžbou a smútkom, môže jesť sladkosti (alebo piť alkohol), aby si nejako rozjasnil bezútešný stav. Môžu ho trápiť pochmúrne myšlienky o tom, aké je všetko zlé, niekedy vedú k myšlienkam na samovraždu.

Človek môže upadnúť do hlbokého smútku a depresívneho stavu z rôznych dôvodov: ak sa jemu alebo niekomu z jeho blízkych stane nehoda, problémy v práci, pochmúrne a zamračené počasie, po zhliadnutí smutného filmu alebo len tak. vezmi si to a vrhni sa na túžbu jeho duše.

Depresia a večná túžba v duši sú pre človeka nebezpečné, nielenže mu znižujú vitalitu a kazia náladu, ale aj neustále depresie a smútok ohrozujú vážne zdravotné problémy. Okrem porúch tráviaceho traktu z neustálej nespokojnosti so sebou a so životom, srdcových problémov z mučivých zážitkov a túžob, nespavosti z ťažkých myšlienok, problémov s pohybovým aparátom z neochoty a strachu rozvíjať sa a napredovať v živote, k závislosti na akékoľvek prostriedky na predchádzanie problémom (alkohol, drogová závislosť, jedlo). V najkrajnejšom prípade vedie k úplnej neochote žiť, k pocitu, že človek umiera túžbou.

Prečo je v tvojom srdci smútok?

Samozrejme, nemali by ste viniť vonkajšie okolnosti za výskyt vašej depresie a hlbokého smútku. Existuje mnoho dôvodov pre tieto negatívne emócie a všetky nespočívajú vo vonkajších podnetoch (ktoré sú len výhovorkou), ale vo vnútri samotného človeka. Samozrejme, dôvod na smútok nie je v daždivom počasí za oknom, nie v hádke s milovanou osobou, ktorá poliala okoloidúce auto od hlavy po päty, nepokoja v práci či nečakaný pupienok, ktorý mu vyskočil na tvári. Niekto predsa ľahko vníma takéto „maličkosti v živote“, no pre tých, ktorí majú sklony k stavom depresie a túžby, je to najväčšia tragédia v živote.

Informácie v tomto článku sú výsledkom osobnej skúsenosti jeho autora, všetky články sú písané na základe vlastných výsledkov používania systému a nemajú nikoho o niečom presviedčať.

Táto stránka je osobnou iniciatívou jej autora a nemá nič spoločné s autorom techniky Turbo-Gopher Dmitrijom Leushkinom.

Smútok, smútok, túžba... Veľmi často tieto slová používame ako synonymá, ktoré opisujú naše zážitky a stavy. Slová „túžba po smútku“ sa vo všeobecnosti stali neoddeliteľnými, ako dvojčatá. Stretávame sa s nimi spoločne v literárnych dielach, v tlači, ale kdekoľvek. Na prvý pohľad sa zdajú podobné, akoby hovorili o tom istom. V skutočnosti pri bližšom skúmaní možno nájsť vnútorné rozdiely pod vonkajšou podobnosťou. Tieto rozdiely vysvetľuje System-Vector Psychology Yuriho Burlana.

Psychológia systémových vektorov zvažuje všetky duševné procesy, ich vonkajšie prejavy a vnútorné mechanizmy z ôsmich bodov pozorovania, pričom ukazuje príčinu a následok a označuje ich presným slovom. Osem pozorovacích bodov je osem vektorov pomenovaných podľa najcitlivejších oblastí nášho tela. Takže existujú kožné, vizuálne, zvukové, čuchové a iné vektory. Vektor určuje túžby a vlastnosti svojho nositeľa, typ myslenia alebo intelektu, spôsob prispôsobenia sa krajine, celé spektrum prejavov každého človeka medzi ostatnými ľuďmi.

Vrcholy a priepasti, vzostupy a pády

Aby sme pochopili, ako sa smútok líši od melanchólie, zvážme niektoré črty vizuálneho vektora, pretože práve jeho majitelia sa vyznačujú obrovskou emocionálnou amplitúdou, ktorá je väčšia ako v akomkoľvek inom vektore. Tiež ľudia s vizuálnym vektorom majú najvyššiu frekvenciu zmien stavu. Pokiaľ ide o zmenu stavov u vizuálnych ľudí, používa sa podmienený výraz „hojdačka“. Práve oscilácie tohto typu prenášajú prechody z jedného stavu do druhého dobre.

Ak zobrazujete „kardiogram“ vizuálnych emočných nahromadení vo forme sínusoidy, potom s jeho pomocou môžete veľmi jasne preukázať amplitúdu a frekvenciu meniacich sa stavov. V najnižšom bode sínusoidy bude umiestnená jedna z koreňových emócií vizuálneho vektora - strach a úplne hore - láska. V najvyššom pocite lásky k druhému sa vízia vyšplhá do maximálnej emocionálnej výšky a odpúta sa od strachu. A rovnako aj pri prežívaní najväčšieho strachu o seba – strachu zo smrti – sa človek vzďaľuje od lásky, ako sa len dá.

Takto dochádza k výkyvom: dole - hore, hore - dole; v sebe - vonku, vonku - v sebe. Vizuálni ľudia upadajú do najnižších stavov z neschopnosti interakcie s inými ľuďmi. Sebaľútosť, starosť len o seba hovorí o pocitoch nerozvinutých v detstve, keď emocionálne vizuálne dieťa nesmelo tieto pocity prejavovať alebo bolo z nevedomosti zastrašované čítaním strašidelných rozprávok. V dôsledku toho dostávame zlé nižšie stavy. Rozvinutý vizuálny vektor je schopný empatie, súcitu, lásky. Poskytuje emocionálnu podporu.

Všetky emócie majú svoje sínusoidy „hojdačky“. Rozdiel je len vo veľkosti amplitúdy a frekvencie zmien stavu. Niektoré stavy sú krátke, ako okamih, iné sú prežívané dlhšie. V niektorých padáme ako kameň alebo stúpame ako vták. V iných plynulo klesáme alebo tiež plynule stúpame. Amplitúda vzostupov a pádov závisí od mnohých dôvodov, z ktorých hlavným je úroveň vývoja a implementácie vizuálneho vektora. Rozvinutý a realizovaný človek nebude pociťovať potrebu prudkých emocionálnych skokov, jeho stavy budú postupne plynúť z hornej do dolnej. Od radosti k smútku. Od sĺz vďačnosti až po slzy súcitu.

Takéto prechody medzi stavmi vo vizuálnom vektore napĺňajú život emocionálnymi zážitkami. Vízia takéto výkyvy životne potrebuje. Je to ako s dýchaním: nádych – výdych, naplnenie – vyprázdnenie. Dá sa len inak dýchať. Alebo hladko a pokojne, prirodzene, bez povšimnutia tohto procesu. Alebo hltavo chytať vzduch, dusiť sa a vybočovať z normálneho rytmu.

Čo je taký jasný smútok a smútok?

Žiadna osoba, a ešte viac osoba s ňou, nemôže donekonečna zostať vo zvýšenom stave. Napríklad buďte vždy veselí, radostní, nadšení. Nižšie stavy prichádzajú nahradiť: smútok, smútok, namyslenosť. Je potrebné cítiť rozdielnosť týchto stavov na protikladoch. Neexistujú diváci, ktorí by nikdy neboli smutní.

V smútku a smútku sú spomienky na minulé stavy: láska, vášeň, radosť. Zmyslovo vyvinutý človek, naplnený raz prežitými emóciami, pociťuje vďačnosť tomu, kto ich umožnil zažiť. Smútok a smútok sú stavy, ktoré sa nepremieňajú na seba, ale navonok, preto v nich nie je ťažoba a trápenie. Sú ľahké. Nie náhodou sa o týchto stavoch hovorí: „jasný smútok, jasný smútok“. Smútok a smútok dávajú impulz vstať, ale nie do povznesenia, ale do tichej radosti.

Vizuálny človek môže byť smutný a plakať, vcítiť sa do svojich obľúbených literárnych a filmových hrdinov. Tieto skúsenosti sú tiež jasné a prospešné. Práve z týchto skúseností sa začína výchova citov, kladú sa prvé zručnosti empatie a súcitu, morálne a etické základy.

V temnote smrti

Túžba je tiež nižším stavom vizuálneho vektora, ale líši sa od smútku a smútku svojou amplitúdou. Padajú do nej ako do priepasti. Toto je stav obrátený dovnútra, to znamená pocity nie pre niekoho iného, ​​ale pre vlastnú osamelosť, utrpenie, opustenosť, nešťastie. Ide o ťažkú ​​duševnú úzkosť. V túžbe nie sú pozitívne spomienky na minulosť. Namiesto svetlých spomienok - mučivá duchovná prázdnota a neznesiteľná bolesť. A týmto stavom zodpovedajú epitetá úzkosti: „čierna úzkosť, smrteľná úzkosť“.

Na rozdiel od krátkej eufórie s exaltáciou môže byť melanchólia dlhá, vtiahne vás ako močiar a húževnato drží, bráni vám ísť hore. Uviaznutie v utrpení má na dušu deštruktívny vplyv. Trpíme v dôsledku neschopnosti komunikovať s inými ľuďmi, radovať sa a užívať si.

Do túžby môžete upadnúť z rôznych dôvodov: kvôli strate milovanej osoby, prerušeniu citového spojenia, osamelosti a niekedy jednoducho kvôli zlému počasiu. Všetko závisí len od stupňa rozvoja vektora a jeho implementácie. Osoba s nevyvinutým alebo slabo vyvinutým vizuálnym vektorom a v daždivom počasí nájde dôvod na blues a skľúčenosť. Je jasné, že v stave superstresu môže každý človek upadnúť do ťažkej úzkosti. Ale rozvinutý a uvedomelý človek sa z nich dokáže dostať rýchlejšie a s menšími stratami na psychike a fyzickom zdraví.

zrelé pocity

Systémová vektorová psychológia Yuriho Burlana odhaľuje duševné vlastnosti človeka s vizuálnym vektorom, ktorého hlavným citom je láska. Keď človek začne chápať svoje duševné vlastnosti, prirodzene prestane zažívať ťažké podmienky. Namiesto trpkosti rozchodu pociťuje mierny smútok a ľahký smútok. Do týchto nižších stavov človek plynule vstupuje. Neprežíva ľútosť nad sebou samým, opusteným a nešťastným, ale cíti vďačnosť za ľudí, vďaka ktorým môže prežívať lásku.

Môžete pochopiť svoju povahu, pochopiť príčiny vnútorných stavov v celej rozmanitosti ich prejavov na školení „Systemic Vector Psychology“ od Yuriho Burlana. Zaregistrujte sa na bezplatné úvodné online kurzy na odkaze:

Korektor: Irina Shcherbakova