Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke. Hurá! Naše dieťatko zaspí vo svojej postieľke

Keď dieťa dovŕši jeden rok, môžete mať hneď dve naliehavé otázky: je čas odstaviť ho od prsníka a ako naučiť dieťa spať vo svojej postieľke.

Ak som už napísal niekoľko článkov o odstavení, môžete ich nájsť vyhľadávaním, potom vám dnes poviem o samostatnej posteli.

Spoločné spanie a vek dieťaťa

Prvé tri mesiace po narodení je pre bábätko veľmi užitočné spať vedľa mamy. Bábätko pri nej zaspáva, cíti jej teplo a pre matku je tak pohodlné dieťatko kŕmiť.

Bábätko postupne prejde popôrodným stresom a máte už vybudovanú zrelú laktáciu, mlieka prichádza toľko, koľko dieťa potrebuje.

Spoločný spánok je pre dojčiacu matku ako záchrana života. Nemôžete vyskočiť 10-krát za noc, ale za sekundu dať dieťaťu prsník a pokračovať v spánku.

Čas presunu bábätka do postieľky bude pre rôzne rodiny rôzny.

V mojej praxi sa vyskytli prípady, keď už vo veku 4 mesiacov otec ráznym gestom nariadil preložiť dieťa do postieľky, pretože. nemohol sa uvoľniť a spať;
Boli rodiny, kde dieťa držalo spoločný sen so svojimi rodičmi až do 3-4 rokov. Zároveň dieťa vyrastalo veľmi inteligentne, netrpelo nočnými morami a bolo veľmi psychicky stabilné.

Viac-menej viac detí je pripravených ísť spať oddelene vo veku 2 rokov. Píšem to o tých prípadoch, keď sa pri spoločnom spánku dostatočne vyspíte a neprekáža vám nočné kŕmenie dieťaťa.

Ako naučiť ročné dieťa spať oddelene?

Musíte sa pozerať nie na vek dieťaťa, ale na správanie dieťaťa.

Existujú znaky, na ktoré sa môžete zamerať pri rozhodovaní, či budete spať oddelene:

Prestali ste dojčiť alebo sa bábätko v noci už nedojčí (prečítajte si tému: Ako dlho kŕmiť dieťa v noci?>>>);
Dieťa má v noci obdobie dlhého spánku, keď sa nezobudí 5-6 hodín;
Dieťa je zdravé a nič ho netrápi;
Dieťa môže byť v miestnosti samo;
Keď sa dieťa zobudí, neplače za vami;

Nemôžete dieťa položiť sami, ak je dieťa choré, dáte ho do škôlky alebo ho odstavíte, naučíte ho na nočník alebo mu idú zúbky a tiež ak máte ďalšie dieťa.

Všetko závisí od individuálnych vlastností dieťaťa.

Niektoré deti dokážu zaspať oddelene už v 1 roku a mnohé ani v štyroch rokoch nevedia zaspať samé. A to všetko má svoje dôvody.

Prečo sa moje dieťa bojí spať samo?

Keď bábätko trochu podrastie, snažia sa ho uspať v inej posteli, kde nie sú mama a otec. A väčšina detí je neposlušná. Najdôležitejšie dôvody, prečo deti nechcú samé ležať, sú, že dieťa:

nechápe, prečo je odtrhnutý od matkinho tepla;
myslí si, že bol urazený a opustený;
vidí nočné mory;
nie sú schopní zaspať sami;
potrebuje prítomnosť mamy alebo otca pre pokojný spánok.

Všetky tieto dôvody sa prejavujú vo forme plaču, kriku a rozmarov.

Vedieť! Je celkom prirodzené, že v čase spoločného spánku je dieťa veľmi zvyknuté spať so svojou matkou a nechce sa s vami rozlúčiť.

Ďalším dôvodom, prečo deti do 4 rokov nechcú byť oddelené od rodičov, je strach detí.

V dvoch rokoch deti aktívne rozvíjajú svoju fantáziu, cez deň prijímajú množstvo dojmov, z ktorých sa v noci budia a plačú. V blízkosti rodičov sa deti cítia chránené, preto nechcú spať v inej izbe.

Každé dieťa si prejde obdobím detských strachov. S detským strachom potrebuje dieťa pomoc, aby sa vyrovnalo.

Čo sa dá pre to urobiť?

nedovoľte svojmu dieťaťu sledovať strašidelné karikatúry a sami nepozerajte správy o rôznych katastrofách, vraždách a incidentoch;
hrajte večer s dieťaťom pokojné hry;
nedráždite dieťa zbabelcom;
snažte sa vyhnúť frázam o tme - "Je to strašidelné!" alebo „Nechoď, je tam tma!“, stáva sa, že túto frázu povedali samotní rodičia a vyvolali v dieťati strach;
Tiež odporúčam prečítať si článok o tejto problematike, ktorý je zverejnený na stránke: Nočné hrôzy u dieťaťa >>>.

Ak už nedojčíte, najrýchlejší spôsob, ako naučiť bábätko spať oddelene, je použiť 4-krokovú metodiku, ktorú sa naučíte na seminári Ako preložiť bábätko na samostatnú posteľ?>>>

Okrem seminára získate bonusovú lekciu o zbavení dieťaťa strachu z detstva.

Odvykanie dieťaťa od spoločného spánku

Pravdepodobne sa pýtate, ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke? Ak chcete preniesť dieťa do sna v samostatnej posteli, musíte byť trpezliví, vytrvalí a pozorní k svojmu dieťaťu.

Na začiatok odstránime jedno krídlo detskej postele a priložíme ju k našej. V tejto situácii sa zdá, že dieťa je vedľa vás a spí vo svojej posteli;
Keď si bábätko zvykne na nové územie, posteľ sa môže postupne posúvať ďalej a ďalej od rodičov.

Ako však naučiť dieťa spať v postieľke do 2 rokov?

Ak je dieťa staršie ako 2 roky, potom môžete veľmi dobre hrať na jeho túžbu byť nezávislý. Využite to pri presune do inej postele a jednoducho si ju pripravte:

Určite sa s bábätkom porozprávajte, povedzte im, že s rodičmi spia len bábätká a ono je už veľké a má svoju posteľ, ktorá plače, ak v nej nikto nespí;

Toto je malý trik z rozprávkovej terapie, ktorý môžete aplikovať. Podrobnejšie o tom hovorím v kurze o preložení dieťaťa na samostatné lôžko.

Aby sa dieťa nebálo, zapnite v miestnosti nočné svetlo alebo stolnú lampu;
Pred spaním si vytvorte špecifický rituál, ktorý bude zahŕňať napríklad kúpanie, čítanie rozprávky a spánok. Poskladajte spolu s dieťaťom hračky, zaspievajte si uspávanku alebo počúvajte pokojnú melódiu. Užitočný článok na túto tému: Rituály pred spaním >>>;
Naplánujte si presun do vlastnej postele na nejakú udalosť, ako je nový rok alebo narodeniny;
Určite zapojte dieťa do výberu vlastného hniezda, nechajte ho, nech si v obchode vyberie posteľ pre seba;
Spolu so synom alebo dcérou vyzdvihnite posteľnú bielizeň do ich postieľky;
Položte svoju obľúbenú hračku vedľa malého a povedzte, že ho bude v noci strážiť;
Predstavte si rozprávku, ktorú čítate v noci ako čarovnú, ktorá prinesie čarovné dobré sny.

Dôležité! Ak sa dieťa stále dojčí, potom ho pred zvyknutím na spánok v oddelenej posteli musíte naučiť zaspávať samo, bez dojčenia.

To umožní dieťaťu v noci tvrdšie spať, nebude sa prebúdzať a môžete si tiež oddýchnuť a neležať medzi svojou vlastnou a postieľkou.

Pozrite si techniky na zlepšenie spánku bábätka krok za krokom v online kurze Ako naučiť dieťa zaspávať a spať bez prsníka, nočných budení a nevoľnosti z pohybu >>>

Čo rodičia nemôžu robiť?

Je prísne zakázané:

nechať dieťa v tme;
vystrašiť;
kričať a fyzicky trestať;
dráždiť;
ukázať mäkkosť a slabosť charakteru;
hanba pred susedmi a príbuznými;
rozprávať hororové príbehy v noci;
nechajte plač v posteli, ak sa dieťa obáva;

Je potrebné naučiť dieťa spať samostatne opatrne, pretože zmeny vo veľkom množstve môžu poškodiť psychiku dieťaťa.

Buďte opatrní a pozorní v tomto ťažkom období pre celú rodinu.

Na konzultáciu sa môžete objednať cez

Pomerne dôležitou etapou dospievania pre dieťa je sen oddelený od jeho rodičov. Mnohé deti protestujú, začínajú konať, zažívajú stres. Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke bez narušenia jeho duševného zdravia trápi nejednu mamičku. Aby ste urobili všetko správne, mali by ste počúvať rady skúsených pediatrov, psychológov a mamičiek, ktoré už prešli týmto náročným štádiom.

Musím naučiť svoje dieťa do postieľky?

Mnohí odborníci sa domnievajú, že keď dieťa spí so svojou matkou, cíti sa chránené, sebavedomé, a teda pokojné.

Samozrejme, je veľmi výhodné, že na prvú žiadosť dieťatka môže matka podať materské mlieko. Spoločný spánok posilňuje psychiku bábätka, stimuluje vývoj jeho nervového systému. Blízkosť s milovanou osobou dáva dieťatku teplo a pokoj. Tlkot maminho srdca, jej dýchanie, jemné objatia pomáhajú bábätku bojovať so strachom a depresiou.

Napriek pozitívnym stránkam je potrebné vedieť naučiť dieťa spať v noci v postieľke, keďže spoločné spanie s rodičmi má aj negatívnu stránku.

Malého sa treba naučiť samostatnosti. Detská individualita sa začína formovať práve vtedy, keď dostane osobný priestor. Spoločné spanie je totiž psychicky návykové.

Zvyknuté byť neustále vedľa svojej matky, dieťa začne konať, keď sa ho snažia dať oddelene. Dieťa často obmedzuje manželský život rodičov na posteli, čím nedobrovoľne spôsobuje konflikty v rodine.

Mamičky samy rozhodujú o tom, kedy by mali svoje bábätká odstaviť od spoločného spánku. Ak sa rozhodnete naučiť ročné dieťa spať vo svojej postieľke, mali by ste to urobiť správne, berúc do úvahy individuálne vlastnosti dieťaťa.

Správna príprava spánku

Skúsení rodičia, odborníci radia začať sa postupne pripravovať na samostatný spánok. Aby ste to dosiahli, musíte urobiť určitý režim, ktorý pomôže dieťaťu rýchlo si zvyknúť na svoju postieľku.

Jedlá pred spaním

Predtým, ako si dieťa zvyknete na postieľku, musíte sa uistiť, že dieťa nie je hladné, inak bude rozmarné. Malé jedlo pred spaním umožní dieťaťu zaspať sladko a nebudiť sa v noci od hladu. Bábätkám, ktoré dojčia alebo kŕmia fľašou, stačí do 100 gramov. zmesi.

Existujú potraviny, ktoré môžu pomôcť vášmu dieťaťu spať zdravo. Produkujú melatonín a uchovávajú dostatok živín a vitamínov pre dieťa. Ak má dieťa viac ako šesť mesiacov, môže sa mu podávať tvaroh, jogurt, ovocné pyré, ovsené vločky a iné ľahké jedlá.

Dôležité je dieťa neprekrmovať, aby ho v noci nebolelo bruško.

Vodné procedúry pred spaním

Kúpanie je kľúčom k zdraviu, hygiene a pokojnému spánku vášho bábätka. Vodné procedúry by sa mali vykonávať 30 minút po večeri. Ak bábätko nič neruší, kúpanie prináša potešenie jemu aj jeho rodičom. Odporúča sa vziať do úvahy niektoré body:

voda by mala byť teplá, príjemná pre dieťa. Na tento účel sa musí zahriať na 37 ° C;
teplota v miestnosti sa musí udržiavať v rozmedzí 22 ° C;
musíte sa uistiť, že neexistujú žiadne návrhy;
do vody môžete pridať bylinky, ktoré majú sedatívny účinok.

Po vykonaní vodných procedúr by mali byť drobky zabalené do uteráka a držané trochu v náručí.

Uspávanka a knihy

Ak chcete naučiť dieťa spať v postieľke, položte ho do postele a spievajte uspávanku. Zvuk matkinho hlasu má na dieťa vždy upokojujúci účinok. Mama do svojich slov vkladá všetku svoju lásku a starostlivosť. Takéto piesne zmierňujú úzkosť, vzrušenie. Postupne sa z toho stáva dôležitý večerný rituál pred spaním. Začnite spievať s bábätkom v náručí a pokračujte, kým ho jemne položíte na posteľ.

Mnohé matky sa môžu pýtať, a ak má dieťa rok alebo viac, ako ho naučiť spať vo vlastnej postieľke bez toho, aby sa uchýlilo k spevu. Odpoveď je jednoduchá – prečítajte mu knihu. Aby ste to dosiahli, musíte si vybrať knihu vhodnú pre jeho vek a začať čítať pokojným, rytmickým hlasom. Aj keď dieťa ničomu nerozumie, matkina intonácia a úsmev ukazujú, že je milované a oceňované. Čítanie kníh pred spaním je cenný rituál, ktorý buduje základnú dôveru vo svet.

Hračky na spanie

Deti staršie ako jeden rok, ale aj mesačné bábätko sa dajú naučiť spať v postieľke tým, že mu ponúknu hračky. Dobre zvolená hračka môže pomôcť bábätku upokojiť, zbaviť ho nočných strachov. Pri výbere takéhoto domáceho maznáčika by ste mali zvážiť požiadavky:

Je potrebné zabezpečiť, aby nočné hračky nemali ostré rohy, malé časti, ktoré sa môžu ľahko odlomiť. Najlepšie je ponúknuť bábätku mäkkú, jemnú hračku príjemnú na dotyk.

Spoznajte svoju novú posteľ

Je ľahšie naučiť dieťa spať v postieľke ako ročné dieťa. Proces však treba zariadiť postupne. Chvíle zoznámenia by mali byť pozitívne. Dá sa premeniť na hru, ukladať hračky do postele na spánok, spievať pesničky. Najprv nechajte dieťa ležať maximálne 10 minút. Ale celý ten čas by tam mal byť pokojný a zaujímavý.

Ak už dieťa chápe, o čom hovoríte, môžete mu skúsiť vysvetliť, že je už dospelé. Preto má samostatnú posteľ alebo izbu.

Hračku, s ktorou bude dieťa spať, nech si vyberie samo. Takže dôjde k výmene rodičov a bude pre neho ľahšie prežiť šok.

Môžete si kúpiť svetlé, farebné pyžamo, vankúš, deku, baldachýn. Bábätko bude mať radosť zo spánku v novom.

Keď je dieťa staršie ako 2 roky, je pre neho zaujímavé podieľať sa na nákupe atribútov potrebných na spánok. Preto by bolo skvelé, keby ste si ho vzali so sebou na výber nočných vecí. Vytvorte si izbu alebo miesto na spoločné spanie.

Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke

Aby si dieťa rýchlo a ľahko zvyklo na miesto na spanie, mnohí odporúčajú zvyknúť dieťa na spánok v postieľke počas dňa. Môžete mu o tom začať rozprávať niekoľko dní, čím sa pripravíte na nezávislosť.

Dieťaťu to spočiatku nebude príjemné, preto ho musíte upokojiť. Toto bude fungovať pre všetky metódy. Spievajte pesničku, rozprávajte fiktívny príbeh o rozprávkovej postavičke alebo zajačikovi, ježkovi, ktorý si ľahol do postieľky a mal čarovný sen.

V noci, aby sa bábätko toľko nebálo, zapnite nočné svetlo alebo stolnú lampu.

Zostaňte so svojím dieťaťom, kým zaspí. Zároveň ho môžete jemne hladkať, a tým upokojiť.

Ak sa dieťa presťahuje do samostatnej miestnosti, potom môže matka najskôr spať v blízkosti, ale na samostatnej pohovke. Postupne ho nechajte na pokoji. Pokúste sa opustiť miestnosť skôr, ako zaspí.

Nenechávajte bábätko dlho sa hrať v postieľke, pretože tým zaženie spánok. Je veľmi ťažké naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke, je pravdepodobné, že sa vám to nepodarí na prvýkrát. Nezúfajte, buďte vytrvalí, ponúknite bábätku, aby zaspalo znova a znova vo vlastnej postieľke, raz bude mať dobrú náladu a určite bude súhlasiť.

Dodržiavanie pravidiel dobrého spánku

V prvom rade by mala byť detská posteľ tým najbezpečnejším miestom pre bábätko. Rodičia sa nemusia báť, že by sa tam bábätko mohlo zraniť alebo zamotať do deky.

naplňte miestnosť čerstvým vzduchom pomocou vetrania;
udržiavať pohodlnú teplotu 20-23 ° C;
dodržiavať režim, to znamená, že sa snažte uložiť do postele v rovnakom čase;
prestaňte hrať aktívne hry za pár hodín;
položte hypoalergénny pohodlný matrac;
zapnite nočné svetlo, aby ste ochránili potomstvo pred strachom z tmy;
teplý kúpeľ, ľahká masáž, uspávanka pomôže dieťaťu upokojiť sa a rýchlejšie zaspať;
v miestnosti by nemali byť prítomní cudzí ľudia.

Skúste prestať pozerať rozprávky hodinu predtým, ako vaše dieťa zaspí. Dokonca aj tie najláskavejšie karikatúry vzrušujú nervový systém, odháňajú spánok.

Detské nočné rozmary

Sú chvíle, keď bolo dieťa uložené do postele, ale niečo ho vyrušuje. V noci začne plakať a volať mamu. Musíte prísť na to, čo ho trápi. Môže to ovplyvniť niekoľko dôvodov:

bolesť brucha, kolika;
je prerezaný zub;
nočné hrôzy;
prepracovanie počas dňa;
nepohodlné pyžamo alebo vankúš.

Mladé matky spravidla pri prvom plači dieťaťa k nemu okamžite pribehnú. Skúsenejší rodičia sa už s telefonátom neponáhľajú. Treba si však dávať pozor na plač. Práve táto reakcia môže rodičom povedať, čo znepokojuje jeho dieťa.

Možno si myslíte, že je hladný. Skús mu dať vodu namiesto mlieka. S najväčšou pravdepodobnosťou je vaše dieťa len smädné.

Ak sa dieťa niečoho bojí, upokojte ho. Hovorte s ním potichu, aby ste ho úplne nezobudili. Ubezpečte dieťa, že je všetko v poriadku a nemá sa čoho báť.

Nemali by ste si ho brať spať k sebe, inak si ho budete musieť najprv zvyknúť na svoju posteľ.

Situácie, kedy by ste dieťa nemali uspávať oddelene

Existujú okolnosti, kedy je lepšie odložiť samostatné lôžko pre dieťa. Neponáhľajte sa zvyknúť si na svoju postieľku od detstva. Medzi tieto momenty patria:

ak sa dieťa narodilo pred dátumom splatnosti;
prítomnosť pôrodnej traumy;
výrazné oneskorenie vo vývoji;
dieťa je choré;
sa nedávno presťahovali na nové miesto.

Nemôžete kombinovať niekoľko stresov. Napríklad samostatné prenocovanie s odúčaním, chodenie do škôlky, nočník. To môže zaťažiť psychiku dieťaťa.

V prípade problémov môžete požiadať o pomoc svojho detského lekára.

Slávny detský lekár Komarovský E.O. tvrdí, že deti by mali spať oddelene od rodičov, na vlastnom území. Jeho presvedčenie je založené na mnohých štúdiách lekárskej vedy.

V prvom mesiaci života, v noci, dieťa, samozrejme, potrebuje byť v jednej miestnosti s dospelými. Jeho posteľ by mala byť blízko postele jeho matky. To prispieva k tvorbe laktácie. Keď je matka v poriadku, dieťa si môže začať zvykať na samostatnú izbu.

Moderná technológia ponúka niekoľko zariadení, ktoré pomáhajú rodičom nevyskočiť pri prvom plači dieťaťa:

detské monitory;
video monitorovacie systémy;
prípravky na udržanie optimálnej mikroklímy v miestnosti, kde dieťa spí;
ortopedický matrac a vankúš;
plienky.

Deťom do 2 rokov sa neodporúča dávať vankúš do postieľky. Pyžamá by mali byť z prírodného materiálu, nemalo by byť prítomné farbivo na textil.

Obľúbený pediater radí nepodliehať rozmarom a manipuláciám svojho dieťaťa, neobetovať blaho rodiny. Ak dieťa nie je choré, kŕmené, kúpané a v miestnosti je chladný a vlhký vzduch, určite zaspí.

Detský spánok je životne dôležitý proces vo vývoji dieťaťa. Preto je veľmi dôležité vedieť, ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke. Aby deti dobre spali, ponúkajú sa vlastnosti pohodlného spánku. Keď začnú spať oddelene, rodičia začnú spať. A zdravie matky je veľmi dôležité pre ďalší vzdelávací proces. Keď dieťa potrebuje samostatnú posteľ alebo izbu, rozhodnú samozrejme dospelí. Musia poskytnúť všetky podmienky pre dobrý spánok. Len treba pamätať na to, že čím dlhšie sa chvíľa odkladá, tým ťažšie si dieťa zvyká.

Čo robiť, ak dieťa prestalo spať vo svojej postieľke a pevne sa usadilo vedľa svojej matky? Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa spať samo? Ako „premiestniť“ dieťa do postieľky bez toho, aby ste mu ublížili na psychike? Príbeh od nášho čitateľa.

Mladé mamičky sa často stretávajú s problémom „premiestniť“ bábätko z rodičovskej postele do vlastnej. A ja nie som výnimkou. Asi od troch mesiacov som si dieťa začala brávať na noc do postele. Mne vyhovovalo takto v noci kŕmiť a pri mne bábätko oveľa lepšie zaspávalo. Po chvíli, keď spánok dieťaťa zosilnel, som ho opatrne preložila do postieľky. Ale v určitom okamihu v ňom moje dieťa už nechcelo spať. Spával pri mne a len čo som ho dala do postieľky, hneď sa zobudil. Vedela som, že to tak nemá byť, nastal čas odnaučiť dieťa od spoločného spánku.

Ako naučiť dieťa spať oddelene od mamy

Začal som hľadať informácie o tejto téme, v rozpore s mnohými stránkami a fórami. Ako som tušila, problém spoločného spánku je celkom bežný: mnohé matky kŕmia svoje deti na požiadanie a často si ich berú do postele na nočné kŕmenie. A potom, keď si deti zvyknú spať v posteli svojich rodičov, matky sa ich od toho snažia odnaučiť.

Otázka pre Dr. Komarovského: Ako sa odnaučiť od spoločného spánku?

Aby dieťa rýchlo zaspalo a dobre spalo, mnohé matky radia, aby sa niektoré vykonali pred spaním. Napríklad okúpať bábätko v kúpeľni, prezliecť sa do teplého pyžama, dať si masáž, prečítať si knihu alebo zaspievať uspávanku. Táto rada je, samozrejme, dobrá, ale funguje len pri starších deťoch, pretože sa s nimi dá dohodnúť. Ako však vyjednávať s desaťmesačným butuzom, keď plače, chytá mamu a zo všetkých síl sa snaží „utiecť“ z postieľky?

Presne takúto reakciu som pozorovala u svojho dieťaťa každý večer, keď som sa ho snažila uspať v postieľke. A bolo mi ho ľúto, rozhodla som sa, že ešte raz neublížim ani jemu, ani mojej psychike.

Postupne som začala zvykať svoje dieťa na to, že zaspáva samo, s denným spánkom. Po rannom alebo obedňajšom kŕmení, keď dieťa začalo zaspávať, som ho vzala na ruky a jemne ho hojdala a potichu som mu spievala uspávanku. Keď malý zaspal, opatrne som ho uložila do postieľky. Neodišiel som hneď, ale nejaký čas som sedel vedľa neho, bez toho, aby som stiahol ruku z dieťaťa, takže cítil, že jeho matka je nablízku. A až keď som si bola istá, že moje dieťa tvrdo spí, sňala som ruku a potichu som vyšla z izby. Ak sa v určitom okamihu dieťa zobudilo, potom som mu jednoducho dal fľašu detského čaju alebo kompótu. Samozrejme, nie všetko išlo ako po masle, občas začal vyvádzať, ale nakoniec aj tak zaspal.

Po čase si moje dieťatko zvyklo nebudiť sa so mnou, ale vo svojej postieľke, a to mu prestalo spôsobovať slzy. Ale ak sa cez den naucil zaspavat sam, tak po veceroch bolo aj tak problem ho dat do postielky. Bolo pre mňa ťažké položiť dieťa na ruky, tak som ho položil vedľa seba. Ale akonáhle malý začal zaspávať, preložila som ho do postieľky. Ak začal plakať, opäť som ho posunula k sebe, počkala, kým zaspí a poslala som ho späť do postele.

O týždeň neskôr sa moje úsilie konečne vyplatilo: moje dieťa sa v noci zobudilo, trochu zjedlo a potom sa prevrátilo a zaspalo. seba! Myslím, že si práve zvykol na svoju posteľ, tak ako si zvykol na moju. Tiež by som sa chcela naučiť zaspávať sama a problém sa úplne vyrieši.

Samozrejme, veľa mamičiek sa môže rozhodnúť, že moja metóda je príliš lojálna, že dieťa treba hneď uložiť do postieľky. Čo ak sa však, len čo v nej bude, dieťatko okamžite zobudí a začne plakať? Som si istý, že každá matka by mala cítiť svoje dieťa: vedieť, kedy je lepšie dať dieťa do postieľky a kedy ho vziať k sebe, kedy je dieťa pripravené spať samo a kedy ešte potrebuje cítiť teplo jeho matky. Cítila som, že moje bábätko je pripravené „usadiť sa“ vo vlastnej postieľke a celý proces u nás prebehol hladko, bez zbytočných sĺz a starostí.

Najdôležitejšie je veci neunáhliť, ale robiť všetko postupne. Bábätku môže trvať dlho, kým si zvykne na vlastnú postieľku. Buďte trpezliví a výsledok sa určite dostaví!

Každá matka miluje svoje dieťa a nechce sa ho pustiť ani na minútu. Najmä ak je prvý alebo ťažko „dopadol“. Mamy často milujú svoje deti viac ako otcov a sú pripravené obetovať im všetko – od normálneho spánku až po manžela.

Oplatí sa však obetovať svoje a otcove pohodlie a nechať bábätko spať v spoločnej posteli? Do akého veku má zmysel, aby obaja rodičia zle spali? Kedy je čas presťahovať dieťa do osobného bytu? Ako ľahko a bez zbytočných záchvatov hnevu naučiť dieťa zaspávať samé v postieľke v 1, 2 alebo 3 rokoch? Pokúsime sa odpovedať na všetky otázky!

Výhody a nevýhody spánku s rodičmi

Svet je nejako usporiadaný tak, že psychológovia sa obávajú o duševný stav detí. Pediatri sa obávajú o zdravie detí. A z nejakého dôvodu sa nikto nestará o emocionálne a fyzické zdravie mamičiek a otcov, o normálne manželské vzťahy. A nikto si nemyslí, že normálne a pokojné dieťa nebude vyrastať s večne nevyspatou mamou, otcom urazeným mamou.

Ľutuje dieťa, mama neľutuje seba a otca a otec spí na gauči a ľutuje, že sa do toho všetkého dostal. Mladý otec sa pri takejto myšlienke tiež zahanbí. A muž zbavený pozornosti a neustále sa za to hanbiť je horší ako dieťa. Potrebujete to?

Spoločné spanie s rodičmi má množstvo nevýhod:

Málo miesta. Drobné telo vo sne zaberá veľa miesta. A asi 8 mesiacov aj tlačí, čím uvoľňuje svoje územie.
Sen citlivej matky. Aj tá najviac unavená mamička sa zobudí pri najmenšom pohybe bábätka. A tak celú noc.
Drevené končatiny. V normálnom scenári ľudské telo zmení polohu až 20-krát za noc. Keď matka spí s dieťaťom, nemení polohu. Telo neodpočíva, mozog je napätý, drží telo v jednej polohe. Aj keď ste už zaspali! 4 hodiny, čo je veľké šťastie s bábätkom, necítite oddych, ale to, že ste ležali pod dlažbou.
Problémy v starobe. Pri hojdaní 10-15 kilogramového bábätka trháte ruky a chrbát. O 10 rokov sa to obráti proti vám. Kompletná s chronickou nespavosťou.
Hygiena a zdravie. Oteckovia chodia do práce, komunikujú s ľuďmi a prinášajú vírusy domov. Mamy chodia nakupovať a tiež to robia celkom dobre. A chcete, aby dieťa spalo vo zvýšenej hladine patogénnej mikroflóry? Ďalšiu noc nebudete spať ani vy, ani on – dieťa sa pravdepodobne nakazí.

Spoločné spanie má však nesporné výhody:

Blízkosť s mamou. Pre bábätko je to životne dôležité. Najmä ak matka chodí skoro do práce a cez deň má bábätko nedostatok matkinej pozornosti a lásky.
Nočné kŕmenie. Ak matka dojčí a dieťa s ňou spí, nemusíte vstávať uprostred noci, aby ste dieťa nakŕmili.
Zlatý detský sen. Bábätká, najmä bábätká, spia oveľa zdravo, cítia teplo svojej matky.
Prolaktín. To je hormón, vďaka ktorému má matka mlieko v prsníkoch. Produkuje sa v noci, prispieva k tomu relatívne pokojný spánok a blízkosť bábätka.

V akom veku treba naučiť dieťa spať v postieľke

Pre normálnu psychiku potrebuje dieťa všetko, aby bolo v domácnosti dobre. A na to potrebujeme normálne, plnohodnotné vzťahy medzi rodičmi a zdravý spánok pre celú rodinu. Skôr či neskôr príde chvíľa, keď dieťa „vyženie“ z rodičovskej postele. Otázkou je, kedy je na to najlepší čas.

Od narodenia. Ak si chcete vystačiť s malým krviprelievaním, zvyknite seba a svoje dieťa spať oddelene od prvých dní. Je lepšie spať 2 hodiny a vstať pri prvom zavolaní do postele, ako spať 4 hodiny a zobudiť sa ako robot.
Od 6-8 mesiacov. Toto je názor väčšiny psychológov. V tomto veku sa dieťa nebudí viac ako 1-2 krát za noc a „umelci“ môžu prespať od 11:00 do 6:00 vôbec. V tomto veku si navyše bábätko rýchlo zvyká na nové prostredie.
Od 2 rokov. To je názor niektorých psychológov a matiek „odkázaných na dieťa“, ktoré samy nechcú pustiť dieťa do svojich osobných bytov. Premiestňovanie v tomto veku má jedno zdravé plus – môžete sa skúsiť s bábätkom dohodnúť.

Ako si vybrať správnu postieľku

Pre rôzne vekové kategórie existujú rôzne riešenia tohto problému:

Do 2 rokov. Kúpte si bočnú posteľ. Je pripevnený k rodičovi v jednej úrovni zo strany matky. Vyzerá to ako dieťa s vami, ale zdá sa, že je to vo vašom vlastnom životnom priestore. To sa dá urobiť z bežnej postieľky odstránením prednej steny. Po čase sa medzi matku dieťatko vtiahne látková strana, potom sa vráti obvyklá stena a začnú pomaly posúvať detskú postieľku od rodičovskej postele.

Po 2 rokoch. V tomto veku už bábätko rozmýšľa. Je vysoká pravdepodobnosť, že ak pre neho spoločne vyberiete samostatnú hviezdu, a dokonca aj neštandardnú - v podobe auta, slnka, so zaujímavou výzdobou, novou posteľnou bielizňou a pyžamkom, dieťa tam bude spať dobrovoľne, predvádza svoju chladnú posteľ svojim rovesníkom a to, čo už je dospelý. Budete musieť minúť peniaze - nezvyčajné postele sú drahšie ako štandardné, ale dôležitejšie sú vaše nervy a rodinné šťastie.

Ako naučiť bábätko zaspávať v postieľke

Ak dáte spiace dieťa na svoje právoplatné miesto od narodenia, otázka, ako naučiť dieťa spať v postieľke, nestojí za to. Dieťa tam štandardne spí, pre neho je to normálny poriadok. Ak nie, buďte trpezliví.

Pre začiatok, bez dlhej kinetózy, v určitom čase. Ak dieťa začne zaspávať vedľa vás, presuňte ho rozospaté do postieľky, posaďte sa na chvíľu vedľa neho. Spánok - je čas, aby ste išli spať. Bábätko o týždeň pokojne zaspí samo už ležiace v postieľke, len keby mama sedela pri ňom a čítala rozprávku.

Ak sa bábätko zobudí hneď, ako zostane samo, buďte pevní. Neutekajte k nemu pri prvom hovore, počkajte minútu a potom choďte. Upokojte chudáka, uložte ho spať do postieľky. Opäť plač? Počkajte 2 minúty, zopakujte manipuláciu. Zakaždým predĺžte čakaciu dobu o minútu. 7 nocí behania a problém bude vyriešený podľa metódy Ferber-Estville-Spock.

Dôležité! Technika je dosť náročná, budete potrebovať všetku vašu sebakontrolu a trpezlivosť. Rozhodli sme sa vysťahovať dieťa do postieľky - choďte do konca, inak to bude horšie neskôr a problém vašej nerozhodnosti ovplyvní nielen samostatný sen!

Ako naučiť dieťa od 2 rokov zaspávať v postieľke

Ak ste nenašli silu prekonať spoločný sen skôr, budete musieť zapnúť všetky diplomatické schopnosti, ktoré s manželom máte. Dá sa celkom dohodnúť s deťmi vo veku 2-3 rokov, aj keď má dieťa charakter. Skúste postupovať podľa algoritmu:

Jednota. Vy a váš manžel by ste mali mať jasne rozvinutú jedinú líniu správania. Budete spať vo vlastnej posteli, a to je všetko! Ak chce matka spať s dieťaťom a jej manžel ho vysťahuje, bude vojna. Rodičia musia spolupracovať.
Výhody. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že spať vo vašej posteli je normálne, dobré a dospelé.
povýšenie. Vysvetlite dieťaťu, že to nie je trest, je to povzbudenie, pretože je dospelé, správa sa dobre a zaslúži si byť nezávislé. Presun si môžete dokonca načasovať na narodeniny alebo sviatok.
Spoločná voľba. Pozvite dieťa, aby si vybralo svoju posteľ spoločne alebo vybavilo tú, ktorá je. Dieťa bude hrdo spať na území, ktoré si vybralo alebo vytvorilo.
Mama je blízko. Vysvetlite dieťaťu, že mama je stále tam a ak sa niečo stane, určite príde. Ak sa dieťa bojí zostať samo kvôli tme, zaobstarajte si špeciálne nočné svetlo.

Čo nerobiť

Nehádajte sa so svojím manželom. Pokojne sa prediskutujte, prečo by malo bábätko teraz spať s vami a kedy sa presunie do vlastnej postele.
Nekričte a netrestajte svoje dieťa za to, že nechce spať samo. Za svoju prehnanú ochranu si môžu sami.
Nevyhadzujte dieťa v čase, keď vás potrebuje (ak je choré, prerezávajú sa mu zuby, trápi kolika).
Nestresujte svoje dieťa. Ak ste svoje dieťa začali „cvičiť na nočník“ alebo ho dali do záhrady, ani toto nie je najlepší čas na samostatný spánok.
Nečakajte, kým bude mať vaše dieťa „krízu 3 rokov“. Premiestnite ho včas, nehromadte problémy.
Nezamieňajte rozmary s panickým stavom. V opačnom prípade nedosiahnete výsledok a poškodíte psychiku dieťaťa.
Nevysmievajte sa bábätku, najmä pred cudzími ľuďmi. Vytvorte extra komplexy.

}