Ústna hygiena je predpokladom zdravých zubov, sviežeho dychu a vynikajúceho úsmevu.
Tu prichádza na pomoc okrem zubnej kefky aj oplachovač, žuvačka a zubná niť. Dnes len o zubnej nite a bude o tom diskutované.

Ako ho správne používať? Ktorý je lepšie kúpiť? Na čo si treba dať pozor?

Zubná niť alebo niť je spolu so zubnou kefkou nevyhnutným hygienickým doplnkom.. Mnoho ľudí si myslí, že používanie zubnej nite je potrebné len v ojedinelých prípadoch, keď zvyšky jedla uviaznu medzi zubami. Toto je chybný názor.

Každý ľudský zub má päť povrchových vrstiev. Zubná kefka dokáže dôkladne vyčistiť len tri z nich. Ďalšie dve sú ťažko dostupné. Preto bola vynájdená niť. Ľahko preniká medzi zuby na najťažších miestach.

Čistenie zvyškov jedla na ťažko dostupných miestach chráni pred kazom, povlakom na zuboch a nepríjemným zápachom z ústnej dutiny. Toto je hlavná úloha zubnej nite. Zubní lekári odporúčajú používať ho pravidelne.

Niektorí tvrdia, že po každom jedle sa musíte uchýliť k zubnej nite. Iní hovoria, že stačí jeden alebo dva krát denne. Koľkokrát by ste si mali vyčistiť medzery medzi zubami? Ty rozhodni.

Toto by sa malo robiť aspoň raz denne. Ak máte silné ďasná, tak častejšie. Pre ľudí s citlivými ďasnami bude stačiť raz.

Existujú rôzne typy zubnej nite. Môžu byť úplne tenké a štandardné, okrúhle a ploché, voskované alebo bez úpravy voskom, s liečivou impregnáciou, ako aj s prídavkom aromatických príchutí (propolis, jahoda, mentol, čerešňa a iné) alebo bylinných odvarov.

Pri výbere vlákna pre seba musíte vziať do úvahy niekoľko faktorov. Pre začiatočníkov je lepšie vziať niť namočenú vo vosku. Ak sú medzery medzi zubami veľké, potom postačí okrúhla niť. V opačnom prípade kúpte byt.

Zubná niť sa predáva v lekárňach. Sú umiestnené v špeciálnych boxoch, ktoré majú aj rezačku na rezanie. Môžete si kúpiť hotové kusy nite - kusy v jednotlivých baleniach. Sú pohodlné na nosenie.

Vezmime si príklad algoritmus dentálnej nite:

1. Musíte si vziať niť dlhú aspoň tridsať centimetrov: nešetrite niťou, vezmite si dostatočné množstvo. Nestojí za to šetriť, pretože pre každý zub potrebujete čistý rez.

2. Niť sa navíja na prostredníky: sú pripevnené iba na pravom prste, potom zostáva desať centimetrov, zvyšok sa navíja na prst ľavej ruky.

3. Po navinutí sa niť zafixuje medzi palcom a ukazovákom oboch rúk.

4. Môžete začať s čistiacim postupom: niť sa zavedie do priestoru medzi zubami, pričom sa dostane až k ďasnám a začnú sa čistiť pohybmi nahor - nadol a späť - dopredu.

5. Pre maximálny účinok sa odporúča držať niť pod uhlom 45 stupňov.

6. Po vyčistení jedného zuba sa použitá časť nite namotá okolo prsta pravej ruky. Zľava medzitým odvinú čistý kus a postupujú k ďalšiemu zubu. Týmto spôsobom sa vyčistia všetky zuby.

Dôležité: po jednorazovom použití niť zlikvidujte. Nebuďte lakomí a nešetrite. Na použitej zubnej nite totiž zostávajú baktérie, ktoré potom opäť padajú na vaše zuby.

Druhým bodom je, že musíte starostlivo vykonať proces čistenia zubnou niťou. Koniec koncov, môžete poškodiť ďasná a potom začne krvácanie. Buďte veľmi opatrní pri koreni zuba.

Malé deti odporúčajú používanie zubnej nite. Začať môžete najskôr v deviatich rokoch. V tomto veku dieťa jasne cíti svoju silu a bude sa snažiť neublížiť si.

Deti môžu používať niť pod dohľadom a vedením dospelej osoby, aby sa minimalizovalo zranenie.

Existujú tiež zákazy používania zubnej nite: vysoká citlivosť zubov a ďasien, ochorenie ďasien.

Berte do úvahy niekoľko faktov, ktoré vyvracajú všetky mýty o používaní zubnej nite.

Po prvé, dokáže sa zbaviť nepríjemného zápachu iba vtedy, ak je to dôsledok nahromadenia zvyškov potravín a nie iných chorôb.

Po druhé niť nie je schopná poškodiť zubnú sklovinu. Jeho štruktúra je rovnaká ako štruktúra vlákien zubnej kefky.

Starajte sa o svoju ústnu dutinu. Čistite si zuby dvakrát denne, používajte niť a iné pomôcky.

Vďaka elementárnym zákrokom len málokedy navštívite zubára.

V našom článku nájdete užitočné informácie o dôležitom doplnkovom atribúte čistenia zubov, ktorý sa nazýva „dentálna niť“, o jej druhoch, účele a správnom použití.

Stručný popis dentálnej nite

Zubná niť (inak sa nazýva „niť“)- Ide o účinný nástroj na vykonávanie hygienických procedúr v ústnej dutine v medzizubných priestoroch. Použite funkciu zubnej nite ako doplnok k zubnej kefke, aby ste odstránili zvyšky jedla v tenkých priestoroch medzi zubami, kam zubná kefka nedosiahne.

Existujú dva typy zubnej nite:

1. Prirodzené.
2. Umelé.

Prírodné nite sú vyrobené z hodvábu a umelé nite sú vyrobené z tenkých syntetických vlákien.

Kedy použiť niť

Mnohí spotrebitelia, ktorí práve objavili takýto účinný vynález, si kladú otázku: kedy sa môže a má takýto vynález použiť a ako často by sa to malo robiť?

Ak sa chcete čo najviac chrániť pred zubným kazom a inými ochoreniami zubov, musíte použiť niť:

1. Ráno, po spánku.
2. Večer, pred spaním.
3. Po každom jedle.

Aj počas malého občerstvenia, ak je takáto možnosť použiť zubnú niť a vyčistiť medzizubné priestory, nemožno túto príležitosť ignorovať. Zdravie vašich zubov priamo závisí od frekvencie takéhoto hygienického postupu.

Ako správne používať zubnú niť

Pre tých, ktorí sa rozhodnú použiť niť po prvýkrát, ponúkame odporúčanie krok za krokom:

1. Odtrhnite 40-50 cm nite, pripevnite ju na prostredníky oboch rúk tak, aby po navinutí medzi prstami zostalo niekoľko centimetrov voľného okraja.
2. Potom uchopte niť medzi palec a ukazovák a jemne ňou presuňte medzi zuby.
3. Omotajte niť okolo základne každého zuba tak, aby prešla trochu pod ďasno a ľahkým pohybom ňou prejdite po zube.

Takéto postupy by sa mali robiť opatrne, aby nedošlo k poraneniu ďasien. Pre každý zub sa používa samostatný kus nite.

Ako správne používať zubnú niť.

Vlastnosti používania zubnej nite deťmi

Napriek tomu, že postup takéhoto čistenia je veľmi účinný a potrebný, deťom sa odporúča používať niť najskôr 8-10 rokov, pretože detské ďasná sú veľmi citlivé a ľahko sa porania.

Princíp používania nite deťmi je úplne rovnaký ako u dospelých. Iba pre deti sa odporúča používať voskované odrody, nie sú také traumatické.

Dieťa by malo vykonávať prvý postup používania zubnej nite iba pod vedením dospelých.

Vlastnosti čistenia v prítomnosti rovnátka

Zubná niť so strojčekmi.

Ak máte na zuboch strojček, nie je to dôvod na odmietnutie používania zubnej nite.

S rovnátkami je princíp používania nite úplne rovnaký ako bez nich, pridáva sa len niekoľko ďalších odtieňov:

1. Niť musí byť utiahnutá medzi zubami nad výstuhami.
2. Po vyčistení priestoru medzi zubami a v blízkosti ďasien by ste mali dodatočne vyčistiť prázdny priestor pod drôtom.

Samozrejme, postup používania nite v prítomnosti rovnátka je o niečo komplikovanejší a trvá dlhšie, ale stále je potrebné vykonávať takúto manipuláciu aspoň 1-2 krát denne.

Vlastnosti čistenia v prítomnosti koruniek

Pri privádzaní nite na ďasno buďte opatrní, aby ste ju nepoškodili.

V prítomnosti koruniek je jednoducho potrebné pod nimi použiť niť, pretože pod korunkou môžu uviaznuť zvyšky jedla, ku ktorým sa zubnou kefkou nedostanete. Zubná niť je schopná preniknúť pod korunku a tieto zvyšky jemne odstrániť.

Na čistenie medzi korunkami a pod korunkami sa musí použiť vysokovýkonná niť nazývaná superfloss. Je to tvrdé nylonové vlákno, ktoré sa netrhá a má výbornú pružnosť.

Na efektívne čistenie koruniek niťou musíte dodržiavať pravidlá používania:

1. Pripravte si kúsok nite dlhý 40 cm.
2. Potom sa segment navinie na prostredný prst na pravej ruke. Ukazovák je najlepšie nechať voľný.
3. Niť na ľavej ruke musí byť zabalená tak, aby v strede zostala časť najmenej 8-10 cm.
4. Je potrebné začať čistiť zuby niťou z hornej čeľuste.
5. Za týmto účelom sa niť vloží do priestoru medzi zubami a jemne sa vedie k ďasnám.
6. Pohyb pozdĺž skloviny by sa mal vykonávať zhora nadol.
7. Potom sa závit odstráni a nový kus sa použije na ďalšie čistenie podľa rovnakého princípu.

Inými slovami, na čistenie zubnej korunky pomocou superfloss je potrebné prejsť korunkou okolo koreňa a potom vyčistiť korunku zhora nadol.

Druhová diverzita

Používanie nite nenahrádza, ale dopĺňa čistenie zubov.

Sortiment dentálnych nití je pomerne široký. Ako bolo uvedené vyššie, existujú nite: umelé a prírodné.

Prírodné nite sú vyrobené z hodvábu. Ich hlavnou nevýhodou je schopnosť zlomiť sa. Preto sa takéto vlákno vyrába v oveľa menšom rozsahu ako umelé.

Syntetické výrobky sa zase delia na:

1. Nylon. Toto je lacnejšia možnosť.
2. teflón. Drahšie nite, ktoré kĺžu lepšie ako nylon.

Prítomnosťou striekania sú tieto hygienické výrobky:

• Voskované;
• Nevoskované.

Voskovaná niť (ošetrená voskom) je menej traumatická a bezpečnejšia, pri čistení sa neodlupuje a nepoškodzuje ďasná. Nevoskovaná odroda je traumatickejšia, ale aj účinnejšia, lepšie exfoliuje a odstraňuje zvyšky jedla.

Voskované a nevoskované nite.

Vo forme nití sú:

1. Plochý.
2. Okrúhly.

Okrúhle nite sa vyznačujú veľkým objemom, sú určené pre tých, ktorí majú medzi zubami široké medzery. Ploché nite majú menší objem a sú lepšie pre ľudí, ktorých zuby k sebe tesne priliehajú.

plochý
Okrúhly

Podľa povahy impregnácie sa nite tiež líšia:

1. Antiseptický– impregnované chlórhexidínom. Takáto niť zabraňuje prenikaniu baktérií do ďasna, aj keď je poranené.
2. Anticarious– impregnované fluoridom sodným.
3. Ochutené– s mentolovou arómou, ktorá dodá dychu sviežosť.

Podľa účelu sa nite delia na:

• Profesionálny– používajú iba odborníci v špecializovaných zubných ambulanciách.
• Individuálne- možno použiť doma.

O tom, ktorá odroda je lepšie vybrať, by ste sa mali poradiť so svojím zubným lekárom.

Výhody a nevýhody

Zubná niť má svoje klady aj zápory.

Kontraindikácie na použitie

V prítomnosti zápalových ochorení môže niť ľahko poškodiť ďasná, a tým prispieť k šíreniu infekcie. Situáciu s boľavými ďasnami tak môže ešte viac zhoršiť.

Len pravidelné používanie poskytne hmatateľné výsledky v prevencii zubného kazu a periodontálneho ochorenia.

Ako teda správne používať zubnú niť s maximálnym účinkom:

Použitá niť sa musí zlikvidovať. 40 cm nite je absolútne minimum na jedno úplné čistenie. Výhodou nite je, že na rozdiel od zubnej kefky nepoškodzuje sklovinu.

Vizuálny materiál

Aby ste pochopili, ako správne používať zubnú niť, študovať všetky nuansy bezbolestnej aplikácie, video a fotografické materiály vám pomôžu:

Vlastnosti použitia v prítomnosti rovnátka

Pri nešikovnom používaní sa dentálna niť môže zaseknúť medzi zubami, v tomto prípade by ste nemali panikáriť, ale musíte jemne, ale vytrvalo ťahať za jeden koniec nite.

V počiatočných fázach používania zubnej nite je často malé množstvo. Ide o normálny jav: telo sa prispôsobuje novému typu čistenia. Krvácanie zmizne spravidla po týždni čistenia.

Aby sa baktérie nedostali do ďasien, je potrebné vyplachovať ústa dezinfekčnými roztokmi. Ak vaše ďasná krvácajú aj po týždni používania zubnej nite, prestaňte výrobok používať a kontaktujte svojho zubára.

Choroby, pri ktorých je používanie tohto lieku prísne zakázané:

• rozsiahly kaz s tvorbou dutín;

Vedieť trochu použiť - vyberte si, čo potrebujete

Výber nite je rovnako dôležitý ako vedieť, ako ju používať.

Podľa tvaru prierezu sú okrúhle (odporúčané pre ľudí so širokými medzizubnými priestormi) a ploché (široké závity určené pre pacientov s tesne priliehajúcimi zubami).

Podľa materiálu na výrobu zubnej nite existujú:

Nite vyrobené zo syntetického materiálu (teflón a nylon) takmer úplne nahradili hodvábne výrobky.

Podľa povrchovej úpravy sa rozlišuje voskovaná a nevoskovaná zubná niť. Čistiaca sila nevoskovaných nití je oveľa lepšia.

Je to spôsobené tým, že počas prevádzky sa uvoľňujú, vďaka čomu je zabezpečený väčší kontakt s povrchom zuba. Voskované nite sa neodlupujú a sú vhodné na čistenie husto rozmiestnených zubov.

Deťom a dospelým, ktorí ešte nikdy nepoužívali zubnú niť, odporúčajú zubní lekári začať s voskovanou niťou. Tento nástroj je pre ďasná najbezpečnejší a pomáha prispôsobiť sa postupu čistenia zubov.

Podľa prítomnosti impregnácie sa rozlišujú impregnované nite (terapeutické a profylaktické) a nite bez impregnácie (profylaktické). Na impregnáciu sa používajú rôzne látky:

• chlórhexidín(antiseptický účinok) - neumožňuje baktériám preniknúť do ďasna, keď je poranené;
• fluorid sodný(antikárny účinok);
• mentol(aromatická prísada) - dodáva sviežosť dychu.

Podľa účelu vlákna sú:

• na individuálne použitie;
• profesionálne vlákna(určené na použitie v zubnej ambulancii).

Nepozornosť v oblasti ústnej hygieny môže spôsobiť komplikácie: kaz, periodontálne ochorenie. Na základe toho je dôležité dodržiavať pravidlá starostlivosti o zuby a ústnu dutinu ako celok.

Zubná kefka si neporadí s odstránením lepkavého povlaku a zvyškov jedla z medzizubného priestoru. Pomocou kefky je tiež nemožné vyčistiť kontaktnú plochu zuba a v skutočnosti zaberá asi 40% plochy celého povrchu zuba.

Tieto problémy môže vyriešiť iba niť. Správne by bolo povedať toto: Ak nepoužívate, zuby si čistíte len do polovice.

Mamičky nás učia čistiť si zuby ráno už od raného detstva, no nie každý sa venuje ústnej hygiene aj pred spaním, čo povieme na používanie dentálnej nite. Oveľa bežnejším zvykom je vziať si špáradlo a po každom jedle sa ním snažiť vyčistiť zuby. Estetiku a kultúru zdravia tvorí veľa maličkostí. Zubná niť, nazývaná aj niť, je čoraz obľúbenejšia u ľudí, ktorí sa snažia minimalizovať problémy so zubami.

Na čo slúži zubná niť?

Nemyslite si, že ako dentálnu niť si môžete vziať kus obyčajnej šijacej nite. Moderná veda nestojí na mieste, jedným z jej najnovších vynálezov je dentálna niť, ktorá sa nazýva niť a je určená na hygienu stoličiek. Je to ona, ktorá pomôže zbaviť sa hlavnej patológie - kazu, ktorý postihuje viac ako polovicu dospelých a mnoho detí.

So zubnou kefkou môžete vyčistiť len vonkajšie plochy zuba, no do medzizubnej oblasti sa nedostane. Zuby sú vo vzájomnom kontakte veľmi tesne, takže žiadne štetinky, nech sú akokoľvek tenké, nedokážu dôkladne vyčistiť a zbaviť vnútorné kontaktné plochy zvyškov jedla. A jedlo, ktoré sa drží medzi zubami, nielenže vytvára nepríjemný zápach v ústach, ale keď hnije, vytvára vynikajúce prostredie pre škodlivé mikroorganizmy.

Druhy zubnej nite

Zubná niť má veľa odrôd, každý si môže vybrať najvhodnejšiu možnosť pre seba, všetko závisí od šírky vzdialenosti medzi zubami, prítomnosti protéz, hmatových vnemov a len osobných preferencií. Prevencia zubného kazu vôbec nezávisí od toho, akú niť používate, hlavnou vecou je použiť ju. Ako sa delia nite:

1. Zubná niť je buď okrúhla, pre ľudí so širokými medzerami medzi zubami, alebo plochá pre ľudí s veľmi tesným kontaktom medzi susednými zubami.
2. Impregnačná kompozícia nite môže obsahovať terapeutické alebo profylaktické látky - fluorid alebo chlórhexidín. Niekedy sa pridávajú vonné prísady, aby bol proces čistenia esteticky príjemný.
3. Existujú nite voskované a nevoskované. Prvé sú hladšie, ľahšie sa posúvajú medzi zuby, prijateľné pre začiatočníkov, aby sa postupne naučili používať nite bez poškodenia ďasien. Nevoskované intenzívnejšie čistia priestory medzi zubami a účinne ich zbavujú zubného povlaku a škodlivých baktérií. Postupne treba prejsť od voskovaných k takýmto nitkám.
4. Ako hlavný materiál pre zubnú niť sa používa prírodný hodváb alebo syntetické vlákna ako nylon alebo teflón. Všetko prirodzené je lepšie, no hodvábna niť sa rýchlejšie opotrebováva a láme. Syntetické nite sú drahšie, ale vydržia dlhšie. Nylonové nite zostávajú najobľúbenejšie, kvôli pomeru ceny a kvality.

Ako často používať zubnú niť

Zubnú niť možno použiť podľa potreby, ale odborníci odporúčajú používať zubnú niť denne pred spaním alebo aspoň dvakrát týždenne. Iba s jeho pomocou sa môžete účinne zbaviť plaku.

Názory na to, či najprv kefkou a potom niťou, alebo naopak, sa líšia. Niektorí ľudia si myslia, že používanie zubnej nite môže priniesť baktérie pod ďasná, iní si myslia, že po použití zubnej nite je jednoduchšie vykonať záverečnú dentálnu hygienu. Všetci sa zhodujú na jednom – používanie nite je veľmi užitočné.

Pamätajte! Pred použitím dentálnej nite si vždy umyte ruky. Nekupujte niť bez toho, aby ste sa porozprávali so svojím zubným lekárom, najmä ak máte strojček alebo zubnú protézu.

Ako správne používať zubnú niť

Aby ste si účinne vyčistili zuby od povlaku a zabránili vniknutiu choroboplodných zárodkov pod ďasno, musíte správne používať zubnú niť. Naučte sa dôležité pravidlá, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa zubnému kazu a paradentóze. Postupujte podľa pokynov v nasledujúcom poradí:

1. Pripravte si 40-50 cm nite, z cievky odviňte potrebnú dĺžku, naviňte niť okolo prostredníkov tak, aby medzi nimi vzniklo 5-10 cm nite, ktorou si budete čistiť zuby.
2. Držte niť pevne medzi palcom a ukazovákom, jemne ju posúvajte nahor a nadol medzi dva zuby, pričom tieto pohyby niekoľkokrát zopakujte. Postupne prechádzajte z jedného zuba na druhý, pričom niť posúvajte na čisté miesto.
3. Potom môžete niť omotať okolo základne jedného zuba tak, aby prešla len trochu pod ďasno. Počas čistenia zuba môžete vykonávať kruhové pohyby. V žiadnom prípade nevyvíjajte náhle úsilie, inak môžete zraniť mäkké tkanivá ďasien. To si vyžaduje osobitnú starostlivosť a pomalosť.
4. Pamätajte, že na každý nový zub musíte použiť čisté oblasti nite, inak si medzi zdravými a nie až tak čistými zubami zanesiete baktérie.
5. Zubnú niť musíte odstrániť z priestoru medzi zubami plynulými pohybmi tam a späť. Prirodzene, najskôr sa nezaobídete bez zrkadla.
6. Nebojte sa, že sa nebudete vedieť naučiť používať zubnú niť, akonáhle začnete, rýchlo sa zorientujete. Ďalšie postupy sa vykonajú automaticky.
7. Nikdy nepoužívajte použitú niť druhýkrát, inak celý proces čistenia úplne stráca zmysel.
8. Na konci používania nite by bolo pekné vyčistiť zuby zubnou kefkou, môžete sa pripojiť na ďalšiu dezinfekciu a ústnu vodu.

Kontraindikácie používania zubnej nite

Niektoré lekárske pozorovania ukazujú, že niekedy nesprávne používanie zubnej nite môže viesť k zápalovým ochoreniam ústnej dutiny a niekedy k neočakávanej strate zubov. To všetko sa deje z jediného dôvodu – nedodržiavanie techniky čistenia zubov zubnou niťou. Neustále čistenie ďasien niťou vedie k tomu, že sa stanú citlivými, mäkké tkanivo sa poruší, infekcie potom ľahko prenikajú do prístupného prostredia.

Dávajte pozor, aby vám po použití zubnej nite nekrvácali ďasná, môže to byť spôsobené paradentózou. V takom prípade by ste mali okamžite kontaktovať svojho zubára. Použitie nite sa tiež neodporúča pri veľkých karyóznych poruchách s výskytom dutín. V takejto situácii môže vlákno iba zhoršiť obraz a spôsobiť ďalšie zničenie.

Ak všetkému dokonale rozumiete, nečakajte a neváhajte, starajte sa o stav svojich zubov. Postup čistenia zubnou niťou nie je náročný a celkom účinný. Koniec koncov, snehovo biely úsmev nie je len prvkom očarujúceho obrazu, ale aj ukazovateľom dobrého ľudského zdravia.

Video: ako používať zubnú niť

Zuby sú normálne Ústna hygiena Ako používať zubnú niť, základné pravidlá

Ako používať zubnú niť - video

V posledných rokoch do nášho života a každodenného života pevne vstúpili rôzne vynálezy a zariadenia, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a krásu. Jednou z takýchto položiek je dentálna niť, ktorá sa tiež nazýva niť a je určená na hygienické postupy stoličiek.

Každý zub má päť anatomických strán alebo povrchov: žuvacie, lingválne, bukálne a dva medzizubné. Prvé tri plôšky zubov sa čistia zubnými kefkami, prečítajte si článok o a pastách, no medzizubné plôšky je možné čistiť len zubnou niťou. Je to spôsobené tým, že žiadna kefka, žiadny dentálny nástroj, žiadny iný prístroj, s výnimkou dentálnej nite, nedokáže dôkladne vyčistiť časti zubov, ktoré sú vo vzájomnom kontakte.

Takéto jednoduché zariadenie zubná niť, pri pravidelnom používaní môže zabrániť bežnej patológii - v polovici prípadov. Vedecké štúdie navyše ukázali, že účinok prevencie zubného kazu pomocou zubnej nite nezávisí od typu alebo typu zubnej nite, preto používajte tú, ktorá sa vám najviac páči. V zásade sú rôzne typy dentálnych nití určené na starostlivosť o zuby s rôznymi vlastnosťami, ako sú široké alebo úzke medzery medzi zubami, prítomnosť atď.

Mnoho ľudí nenosí zubnú niť, pretože to jednoducho nevedia aké odrody sú dostupné, ako si vybrať ten správny atď. Po prvé, závity sa vyrábajú okrúhle alebo ploché, pričom prvé sú určené pre ľudí, ktorí majú veľké medzery medzi susednými zubami, a druhé sú pre tých, ktorí majú zuby tesne k sebe. Niekedy sú nite impregnované určitými zlúčeninami. Impregnácia môže pozostávať zo špeciálnych liečivých alebo profylaktických prípravkov, ako sú fluoridy alebo chlórhexidín. Existujú impregnácie, ktoré majú jednoducho príjemnú vôňu, ktorá poskytuje príjemný pocit v čase používania zubnej nite.

Zubná niť môže byť voskované a nevoskované. Voskovaná niť je hladšia, ľahšie preniká do medzery medzi zubami, preto je vhodnejšie začať používať niť s takýmito niťami. Nevoskovaná niť má oproti voskovanej obrovskú výhodu – oveľa lepšie vyčistí povrchy zubov od plaku a baktérií, takže po naučení sa používať voskovanú verziu prejdite na nevoskovanú niť.

Dnes sa na výrobu dentálnej nite používajú tieto materiály – prírodný hodváb, syntetické vlákno – nylon alebo teflón. Hodvábna niť má dobré čistiace vlastnosti, malú hrúbku, ale príliš často a ľahko sa láme. Nylonové a teflónové zubné nite majú nepochybnú výhodu oproti hodvábnym, pretože sa prakticky nelámu. Vlastnosti týchto materiálov sú približne rovnaké, ale teflónové nite sú oveľa drahšie. Preto je optimálne voliť nite vyrobené z nylonu.

Keď ste si vybrali niť, určite ju začnite používať, pretože naučiť sa používať dentálnu niť je jednoduché. Najprv vytiahnite z cievky asi 35 cm nite a jej konce omotajte okolo ukazovákov pravej a ľavej ruky tak, aby zostala voľná medzera asi 10 cm.Niť dobre pretiahnite medzi ukazováky. Práve v tomto napnutom stave opatrne vložíte niť medzi zuby, pričom ju neťaháte silno, aby ste si neporanili ďasná.

Keď máte niť medzi zubami, jemne ju zatlačte na povrch jedného zo zubov a jednoduchým pohybom nahor a nadol ju pretrite niťou. Potom niťou trochu pohnite a rovnakým spôsobom očistite povrch druhého susedného zuba. Potom vytiahnite niť. Rovnakým spôsobom vyčistite všetky medzery medzi susednými zubami. Na čistenie každej medzery použite novú, čistú časť nite.

Pozrite si ďalšie video o tom, ako používať zubnú niť: