Vďaka plnej puberte dievčat je zabezpečená generatívna funkcia tela. Reprodukčný systém sa formuje a fixuje, čo vám umožňuje počať, vynosiť dieťa, porodiť ho a dojčiť. Začiatok sexuálneho vývoja dievčat sa netýka začiatku dospievania, ale oveľa skôr a o jeho zdarný priebeh by sa rodičia mali začať starať už od najútlejšieho veku dcéry. Sexuálny vývoj dievčat hrá veľkú úlohu v jej dospelom živote

Známky sexuálneho vývoja dievčaťa

Puberta dievčaťa spravidla začína prudkým „skokom“ v raste, dievča rastie o 10 cm ročne. Medzi príznaky sexuálneho vývoja dievčaťa patrí „nešikovnosť“ a neprimerané telo spojené s nerovnomerným tempom rastu rôznych kosti dievčaťa. Zmeny na koži dievčaťa sú spojené so sexuálnym vývojom, na ktorom sa môže objaviť akné a pupienky, čo spôsobuje určité nepohodlie. Okrem toho začnú dievčenské mliečne žľazy dozrievať a rásť. Rast prsníka začína bradavkou a dvorcom, po ktorom začína rast žľazy ako celku. K znakom sexuálneho vývoja dievčaťa patrí aj výskyt ochlpenia, ochlpenie začína rásť pod pazuchami a na nohách.

Postupnosť vzhľadu sexuálnych charakteristík u dievčat

Sekundárne sexuálne charakteristiky sú charakterizované prechodom niekoľkých štádií vývoja, v ktorých sú zjavné zmeny v tele. Postupnosť výskytu sexuálnych charakteristík u dievčat je nasledovná:

• Vo veku 9-10 rokov začínajú rásť panvové kosti, zadoček je zaoblený, dochádza k miernemu opuchu dvorca.
• Vo veku 10-11 rokov sa mliečna žľaza začína zdvíhať, na ohanbí sa objavujú chĺpky;
• Vo veku 11-12 rokov dievča začína meniť epitel vagíny, zväčšovať pohlavné orgány;
• Vo veku 12-13 rokov sa vyvíja žľazové tkanivo mliečnych žliaz. Súčasne naďalej prevláda peripapilárna oblasť a na vrchole mliečnej žľazy sa vytvára špicatý kužeľ. Objavuje sa pigmentácia bradaviek, mení sa zásaditá reakcia pošvového sekrétu a stáva sa silne kyslou. Dievča môže mať prvú menštruáciu;
• Vo veku 13-14 rokov začínajú rásť vlasy v podpazuší. Vo väčšine prípadov je prítomná nepravidelná menštruácia;
• Vo veku 14-15 rokov dochádza k prudkým zmenám tvaru zadku a panvy. Počas tohto obdobia je už tehotenstvo možné;
• Akné sa môže objaviť vo veku 15-16 rokov. V tomto veku sa vytvára pravidelný cyklus menštruácie;
• Vo veku 16-17 rokov prestáva rásť kostra dievčaťa.

Ako pochopiť, že vaše telo už začalo pubertu? Kedy začína a aké sú jej príznaky? Čo očakávať od prvej menštruácie? V tomto článku nájdete odpovede na všetky vaše otázky.

Známky puberty

Jedným z prvých príznakov puberty je náhla zmena výšky. Ak ste predtým pridali v priemere 2 centimetre za rok, potom počas puberty môžete za rok narásť o 10 cm! Dievčatá zároveň rastú oveľa rýchlejšie ako ich rovesníci chlapci. Tento výškový rozdiel sa vyrovnáva vo veku 17-18 rokov. Práve vtedy, keď dievčatá dosiahnu pubertu.

Potom sa začnú proporcie vášho tela meniť: dĺžka končatín sa zväčšuje v porovnaní s dĺžkou trupu. Kvôli tomu dochádza k zmene proporcií tela, čo vás môže opticky znepríjemniť. Nebojte sa, stane sa to každému.

Rast vášho tela vyvoláva výskyt jedného z najnepríjemnejších príznakov puberty – akné. Stáva sa to preto, že koža je značne natiahnutá v dôsledku nárastu kostí v procese rastu. Aby sa zabránilo vzniku trhlín, telo aktivuje mazové žľazy. V dôsledku ich práce sa vlasy a pokožka mastia. Nadmerná aktivita mazových žliaz teda vedie k akné.

Potom sa vo vašom tele začnú vytvárať sekundárne ženské pohlavné znaky. V prvom rade sa vám zväčšia prsia. Súčasne sa vlasy začínajú objavovať v inguinálnych a axilárnych oblastiach.

Množstvo chĺpkov na rukách a nohách sa bude postupne zvyšovať a budú tmavšie.

Vrcholom puberty u dievčat je prvá menštruácia. Hovorí sa mu aj krásne slovo menarché.

Zmeny vo vašom vzhľade sa tým nekončia! Postava začne nadobúdať zaoblené obrysy, ktoré sú charakteristické pre ženské telo.

Okrem vonkajších zmien prebiehajú vo vašom tele aj hormonálne zmeny. Začína sa aktivácia mazových žliaz, čo, ako už viete, vedie k vzniku akné.

Kedy začína puberta?

Puberta môže začať v 7 rokoch alebo možno až v 13. Ale zvyčajný čas pre neho je 10 rokov. Tento proces môže trvať 1,5 až 4 roky. Zvyčajne sa prvá menštruácia objaví dva až tri roky po tom, čo sa dievčaťu začnú vyvíjať prsia. Musíte pochopiť, že puberta každého dievčaťa je veľmi individuálny proces! Niektoré dievčatá sú už takmer plne formované vo veku 12 alebo 13 rokov, zatiaľ čo iné vstupujú do tohto procesu oveľa neskôr.

Čím skôr puberta začne, tým skôr sa skončí. To znamená, že ak už máte známky puberty vo veku 9 rokov, potom po roku a pol môžete čakať na prvú menštruáciu, a ak sú tieto príznaky zaznamenané vo veku 12-13 rokov, potom dva až dva a pred prvou menštruáciou môže uplynúť pol roka.

Fázy puberty

Puberta je rozdelená do dvoch fáz:

Presexuálna fáza (vyskytuje sa vo veku 8-9 rokov a trvá asi 5 rokov); Táto fáza začína, keď sa objavia sekundárne sexuálne charakteristiky, telo sa aktívne rozvíja a rýchlo rastie. Predsexuálna fáza končí objavením sa prvej menštruácie.

Pubertálna fáza (začína v 13-14 a trvá do 18 rokov). Po prvej menštruácii sa rast spomaľuje. Táto fáza končí dokončením sexuálneho vývoja, keď je vaše telo úplne pripravené na počatie a vynosenie dieťaťa.

Faktory ovplyvňujúce nástup puberty

Dedičnosť: opýtajte sa svojej matky alebo iného príbuzného, ​​kedy prvýkrát dostala menštruáciu. S najväčšou pravdepodobnosťou by ste ich mali očakávať v rovnakom veku.

Národnosť: Dievčatá patriace k rôznym národnostiam môžu začať pubertu v rôznych časoch. Je to spôsobené genetickou informáciou.

Hmotnosť: Ak ste štíhla, menštruácia môže začať o niečo neskôr ako vaša tučná priateľka. A váš normálny menštruačný cyklus môže byť tiež odlišný.

Psycho-emocionálne prostredie: ak sú vo vašej rodine nepriaznivé podmienky a ste v neustálom strese, môže dôjsť k zlyhaniu nervovej regulácie procesov dozrievania a menštruácia príde neskôr.

Prítomnosť chronických ochorení: ak ste v zlom zdravotnom stave a máte chronické ochorenia, puberta môže začať neskôr a trvať dlhšie ako ostatné.

prvá menštruácia

Niekoľko dní pred prvou menštruáciou môžete pociťovať nové a mierne nepríjemné pocity, ktoré súvisia s predmenštruačným syndrómom. Áno, áno, toto je ten istý PMS. Jeho hlavné príznaky sú:

Zvýšenie chuti do jedla

Bolesť v bruchu a dolnej časti chrbta

Zväčšenie pŕs

výkyvy nálad

Plačivosť

Podráždenosť.

Apatia a slabosť

Prvá menštruácia spravidla nie je silná. Vo všeobecnosti to môže byť pár fľakov na spodnej bielizni, ktoré si hneď nevšimnete. Nebuďte však prekvapení, ak sa vám hneď objaví výdatný výtok. Tu nemôžete hádať, kto bude mať šťastie. Ale v každom prípade je to výtok krvi, ktorý je hlavným znakom prvej menštruácie.

Naučte sa používať menštruačný kalendár.

V priemere trvá menštruácia 5 dní. Ale obdobie 3 až 8 dní je úplne normálne. Ak teda menštruácia trvá len 3 dni, je to úplne normálne. Navyše vám možno závidieť. Ak sa menštruácia nezastaví na viac ako 8 dní, určite sa poraďte s gynekológ .

Ak sa obávate, že by menštruácia mohla kedykoľvek začať, majte v kabelke pre každý prípad vložku. Aj keď sa vám to na hodinách stane, budete pripravení. A to je veľmi upokojujúce. Ak vás menštruácia zaskočí, neváhajte požiadať o vložku iné dievča. To je úplne normálne, ženská solidarita.

Nezabúdajte, že puberta je veľmi individuálny proces. Každý to prežíva inak. Takže sa nebojte, ak vaše priateľky už menštruujú a vy stále čakáte. Pre úplný pokoj v duši sa môžete poradiť s gynekológom.

Zdá sa, že vaše dieťa sa len včera snažilo držať hlavičku, usmievať sa, plaziť sa, rozprávať, chodiť.... A už dnes v ňom badať zvláštne zmeny. čo sa s ňou deje? Nebojte sa prebiehajúcich zmien - vaše dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou hladko vstúpilo do puberty u dievčat. A nezáleží na tom, že môže mať len 8 rokov a je stále dieťa. Už teraz sa aktívne pripravuje stať sa ženou, matkou. A práve teraz musíte vy, rodičia, pomôcť svojej dcére prežiť ťažké obdobie jej života. A na to musíte mať predstavu o tom, čo znamená puberta dievčaťa a ako to normálne prebieha.

• Ako sa líši puberta u dievčat a chlapcov?

Puberta dievčat a chlapcov je úplne iná, sú to úplne iné procesy. Puberta sa u nich začína v rôznych obdobiach, deti ju vnímajú úplne inak a inak prebieha. Napríklad skoršia puberta dievčat je pomerne častým javom, zatiaľ čo u chlapcov je to jav, skôr výnimka z pravidla. Predčasná puberta dievčat by však vôbec nemala byť dôvodom na obavy rodičov – to je normálne.

Obdobie puberty u dievčat a chlapcov trvá vo všeobecnosti päť rokov. Načasovanie nástupu puberty, ako už bolo spomenuté, je veľmi individuálne a môže značne kolísať v jednom aj v druhom smere. V prípadoch, keď si rodičia všimnú výrazné výkyvy – príliš skorú pubertu u dievčat či chlapcov, alebo naopak príliš veľké meškanie – má zmysel požiadať o radu detského lekára. Lekár vie nanajvýš adekvátne zhodnotiť stav telesného vývinu Vášho syna či dcéry a v prípade potreby poslať na ďalšie vyšetrenia, aby spoľahlivo zistil príčiny odchýlky sexuálneho vývinu dieťaťa od normy.

Vážne hormonálne problémy sú však veľmi zriedkavé. Takmer vždy je príčinou takýchto dočasných odchýlok dedičná vlastnosť. Faktom je, že ak mal v jednom čase aspoň jeden rodič aj nejaké odchýlky v ktorejkoľvek zo strán, zvyšuje to možnosť rovnakých odchýlok u dieťaťa o 50 %. Je to zrejmé najmä vo vzťahu k rastu detí – ak sú obaja rodičia nízkej postavy, netreba očakávať, že tínedžer bude mať intenzívny rastový skok.

Moderná medicína vytvorila určitý rámec, do ktorého by mal zapadať začiatok puberty u dievčat aj chlapcov. Puberta začína skôr pre dievčatá od 8 rokov a až od 10 rokov pre chlapcov, termín puberty pre dievča môže začať vo veku 12 rokov, pre chlapca - 14 rokov. Ak majú rodičia pochybnosti o sexuálnom vývoji dieťaťa, je potrebné, aby sa poradili s pediatrom alebo endokrinológom. A pamätajte: v žiadnom prípade by ste nemali vyjadrovať svoje pochybnosti alebo obavy v prítomnosti svojho syna alebo dcéry - riskujete, že dieťaťu spôsobíte dosť vážnu psychickú traumu, s ktorou budete musieť v budúcnosti dlho bojovať. Nezabudnite, že psychika dospievajúcich je jemný „nástroj“, veľmi, veľmi zraniteľný.

Toto je vlastne všetko spoločné, čo má spoločné puberta dievčat a chlapcov. Všetko ostatné sú pevné rozdiely, ktorých by si rodičia mali byť vedomí.

• Sexuálna výchova pre dievčatá

Prvá vec, ktorú by som chcel povedať, je, že sexuálna výchova dievčat by mala začať vo veľmi mladom veku, doslova od jej narodenia. Veď vštepovanie hygieny dieťaťu je aj sexuálna výchova dievčat. Každý z rodičov si zrejme želá, aby z jeho dcéry vyrástla jemná, citlivá, starostlivá žena, ktorá svoje deti miluje. Ide o sexuálnu výchovu dievčat v ranom veku.

Nemali by ste byť pokrytci s dieťaťom, rozprávať „rozprávky“ o rodových rozdieloch v detstve a nosiť nezmysly o bocianoch a kapuste a odpovedať na otázku „Odkiaľ pochádzajú deti? Hlavná vec, ktorá sa od rodičov vyžaduje v prípade „nepohodlných“ otázok alebo situácií, je prirodzenosť správania, ochota na všetko vyčerpávajúco odpovedať, schopnosť všetko bez strachu a hanby vysvetliť. Bez ohľadu na vek dieťaťa, štyri, sedem alebo pätnásť rokov, vaše odpovede musia byť obsahovo pravdivé, objektívne a vedecké. Buďte k dieťaťu pravdiví, ale primerane veku, odpovedajte jasne, stručne a k veci.

Asimilácia vlastnej sexuálnej roly dieťaťa, jeho charakteru, rozvoj jeho sexuality závisí vo veľkej miere od rodiny, ktorá je schopná harmonicky spájať sociálne a biologické princípy osobnosti budúcej ženy.

Ak ste sa k problematike sexuálnej výchovy postavili od začiatku zodpovedne, tak v období puberty u dievčat nebudete mať žiadne zvláštne problémy, toto ťažké obdobie prebehne pre vaše dieťa aj pre vás bez psychickej traumy a nedorozumení vo vzťahoch. Viac o tom, čo je to sexuálna výchova pre dievčatá, sa dočítate v článku: „Sexuálna výchova pre deti. Zásady sexuálnej výchovy pre chlapcov a dievčatá“.

• Puberta u dievčat

Puberta dievčaťa je veľmi intenzívny rast dieťaťa, ktorý trvá približne dva roky a u dievčaťa predchádza nástupu puberty. Puberta u dievčaťa začína prvou menštruáciou.

Ako už bolo spomenuté, nie je možné presne pomenovať vek, kedy začne puberta u dievčat. Priemerný vek, kedy sa u dievčat začína sexuálna výchova, je okolo 11 rokov, preto by prvý menštruačný cyklus mal nastať niekde okolo 13. roku, čiže puberta príde o dva roky. V posledných desaťročiach však nastáva trend „omladzovania“ puberty – skoršia puberta dievčat čoraz častejšie začína vo veku 8 – 9 rokov. Stáva sa to, najmä ak bola puberta matky oneskorená, puberta dievčaťa môže začať vo veku 13 rokov a prvá menštruácia v 15 rokoch.

Existujú prípady, občas, ale stále, že puberta dievčaťa začína vo veku 7 alebo 15 rokov. V tomto prípade majú rodičia dôvod na obavy, takéto odchýlky sú patologického charakteru a vyžadujú si špeciálnu lekársku korekciu. Ak k tomu dôjde, predčasná alebo nadmerne skorá puberta u dievčat, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Keď odchýlky nie sú také dramatické, nemali by rodičov strašiť. Nevýznamné odchýlky nesignalizujú žiadne hormonálne poruchy v tele dieťaťa, poruchy hormonálnych žliaz. S najväčšou pravdepodobnosťou ide len o dedičnú predispozíciu. Ak si sama nepamätáte, kedy a ako začala vaša puberta, opýtajte sa svojich rodičov – určite budú vedieť rozptýliť vaše pochybnosti. A samozrejme, v žiadnom prípade by ste nemali dať dieťaťu žiadne hormonálne lieky - to môže jednoducho spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia dievčaťa a dokonca viesť k neplodnosti v budúcnosti. Takéto lieky by mal predpisovať výlučne ošetrujúci lekár.

• Známky puberty u dievčat

rast. Obdobie puberty u dievčat je sprevádzané nasledujúcimi charakteristickými črtami, z ktorých každá sa prejavuje vo svojom živote a začína rastom:

• Vo veku 7-8 rokov dieťa narástlo počas roka približne o 7 centimetrov.
• Vo veku 9 rokov začína príroda drasticky spomaľovať proces rastu a to je len asi dva centimetre. Toto bude pokračovať v pokračovaní desiateho roku života - nepresahuje 1 - 3 centimetre prírastku ročne.
• Počas 11. roku zvyčajne nastáva silný rastový skok - v priebehu niekoľkých nasledujúcich rokov za rok bude nárast v priemere o 10 centimetrov. Navyše jej hmotnosť začne tiež rýchlo rásť – bežné 2 kilogramy za rok vystrieda asi 6 kilogramový prírastok. Navonok to však nebude viditeľné, okrem toho, že dievča môže jednoducho začať mať „brutálnu“ chuť do jedla, pretože telo potrebuje veľké množstvo živín na zabezpečenie takého rýchleho rastu.

Mliečne žľazy. Puberta dievčaťa je sprevádzaná výraznými zmenami v jej tele. Na samom začiatku je zaznamenaný nárast mliečnych žliaz, ktorý sa vyskytuje nasledovne: prvé zmeny sa týkajú dvorca a bradavky, ktoré sa mierne zvyšujú a vyčnievajú dopredu. O niečo neskôr sa samotná mliečna žľaza začne meniť. Počas prvého roka po nástupe puberty u dievčat má mliečna žľaza formu kužeľa. Asi rok pred prvou menštruáciou získajú dievčenské prsia známejší, zaoblený tvar.

Rast vlasov a zmeny tvaru. Keď začne puberta dievčaťa, v perineu a podpazuší sa objaví vegetácia. Postava je upravená, nadobúda ženskejší tvar: postupne sa dievčenské boky začínajú rozširovať, pás sa vykresľuje. Okrem toho sa počas puberty u dievčat dramaticky mení štruktúra vlasov a pokožky, ktoré ovplyvňujú niektoré hormóny.

Prvá menštruácia. Okolo 13. roku života prichádza u dievčaťa prvá menštruácia. Tvorba menštruačného cyklu je však veľmi dlhý proces, ktorý môže trvať až jeden rok. Pred zavedením menštruačného cyklu môže byť menštruácia extrémne nepravidelná a môže mať rôzne trvanie – nie však viac ako 5 dní menštruačného krvácania. Takáto nepravidelnosť je úplne normálny jav, ktorý by rodičia nemali vyvolávať žiadne obavy. Keď nastane prvá menštruácia, rast dievčaťa sa vo všeobecnosti spomalí, vo všeobecnosti potom nepridá viac ako 5 centimetrov na výšku.

Pozor by si mala dávať najmä matka menštruujúceho dievčatka. Bez ohľadu na to, koľko rokov začala prvá menštruácia dievčaťa - v 11 alebo 15 rokoch, táto udalosť sa pre ňu vždy ukáže ako stresujúca. Možno si len predstaviť, koľko stresu to bude, ak dievča nevie absolútne nič o tom, čo sa s ňou deje? Ako dosvedčuje psychologická prax, dievča môže začať panikáriť a svojej matke ani nepovie o tom, čo sa s ňou a jej telom deje.

Preto je matka určite povinná včas, pred príchodom prvej menštruácie, psychologicky pripraviť dievča na nadchádzajúce fyziologické zmeny, naučiť ho používať potrebné hygienické potreby, povedať pravidlám správania počas menštruácie. Samozrejme, dievča sa môže o všetkom dozvedieť aj z iných zdrojov, napríklad od svojich priateľov. V tomto prípade však nebuďte prekvapení, ak správu, že sa stala dievčaťom, a ďalšie udalosti v živote zdieľa s priateľom, a nie s vami. Tiež by ste nemali príliš násilne reagovať na nástup menštruácie u dievčaťa a ešte viac o tom verejne informovať príbuzných a priateľov - to môže dievča vážne uviesť do rozpakov, vyvolať výskyt komplexov a strach, že vám niečo povie. budúcnosť.

nemotornosť. Práve počas prudkého nárastu u dospievajúceho dievčaťa sa objavuje mnohým známa „nešikovnosť“. Rodičia by sa o to nemali obávať - ​​takáto disproporcia tela je úplne normálna a nenaznačuje žiadnu patológiu. Obdobie „škaredého káčatka“ sa čoskoro navždy skončí a vaša malá princezná sa zmení na skutočnú krásku. Určite sa o tom porozprávajte s dievčaťom, musí to tiež pochopiť, vysvetliť, čo je dôvodom tejto zmeny a že čoskoro skončí.

• Psychologické ťažkosti počas puberty u dievčat

Počas puberty u dievčat kostra rastie najintenzívnejšie, ale nerovnomerne. Faktom je, že kosti rastú rôznymi rýchlosťami, absolútne nie synchrónne - najskôr sa natiahnu kosti rúk a nôh, potom kosti rúk a lebka tváre. A až na úplne poslednom mieste „dobiehajú“ telo. To vysvetľuje skutočnosť, že dospievajúce dievčatá majú často príliš dlhé nohy a ruky, mierne predĺženú tvár. K tomu všetkému je rýchlosť rastu svalov často oveľa nižšia ako rýchlosť rastu kostí, v dôsledku toho určitá nemotornosť a hranatosť pohybov tínedžera.

Znaky puberty sú zvyčajne výrazné u dievčat a ak má miesto u dievčat predčasnú skoršiu pubertu, nastávajú psychické problémy. Z prebiehajúcich zmien môže dievča zažiť rozpaky, najmä ak ešte nezačali medzi jej rovesníkmi. Ak je táto záležitosť pre vašu dcéru dostatočne bolestivá, skúste sa porozprávať s učiteľkou, triednou učiteľkou, ktorá sa postará o to, aby sa dievča v škole nestalo predmetom posmechu. Nezaškodí vyhľadať radu detského psychológa, ten taktne a so znalosťou psychických vlastností detí a dospievajúcich dieťaťu vysvetlí, že všetky zmeny sú absolútne prirodzené a normálne.

Pamätajte : to, ako dievča vníma zmeny, ku ktorým dochádza v jej tele, závisí vo väčšej miere od toho, aký dobrý a blízky vzťah má so svojou matkou. Snažte sa s dcérou komunikovať čo najčastejšie a najviac, odpovedajte na všetky jej otázky, aj keď sa vám zdajú smiešne a hlúpe. Verte, že dôvera vašej dcéry sa viac ako vyplatí, bude pre vás oveľa jednoduchšie prežiť ťažké dospievanie.

Rovnako aj psychické problémy môžu súvisieť s neskorou pubertou dievčaťa. Ak začne chápať, že vo veku 13-14 rokov prakticky neexistujú žiadne zmeny, ktoré jej priatelia a spolužiaci zažívajú, môže začať pociťovať nepohodlie a obavy. Dievča sa môže začať cítiť veľmi nepríjemne v spoločnosti svojich rovesníkov a získať silný komplex menejcennosti a cítiť sa menejcenné ako všetci ostatní.

V tejto situácii môže pomôcť iba neustála dôverná komunikácia s dcérou, musí všetko vysvetliť a pravidelne pripomínať, že je to normálne a puberta dievčaťa je jednoducho nevyhnutná. Mama môže byť príkladom, aj keď realitu musíte mierne prikrášliť. V obzvlášť ťažkých prípadoch, ak dcéra nenadväzuje kontakt a matka to nezvláda, odporúčame obrátiť sa na detského psychológa. Neignorujte problém, pretože takéto psychické traumy sú dosť silné a získaný komplex menejcennosti môže otráviť existenciu dievčaťa po celý život.

Sexuálny vývoj dievčat môže mať rôzne variácie, nielen vekové. Niekedy sa vzhľad vlasovej línie môže výrazne líšiť v jej postupnosti. Zvyčajne je na prvom mieste rast a tvarovanie pŕs, potom sa objavujú ochlpenie na ohanbí a ochlpenie v podpazuší ako posledné. V niektorých prípadoch sa však najskôr objavia chĺpky v podpazuší, ale ostatné znaky ešte nie sú viditeľné. Niekedy sa vlasy najprv objavia na genitáliách a po všetkých ostatných znakoch.

Tiež si lekári všimli jeden vzorec – čím skôr začala puberta dievčaťa, tým rýchlejšie prebieha, a naopak, čím neskôr začala puberta dievčaťa, tým dlhšie trvá. Napríklad u dievčaťa, nástup puberty, ktorý sa začal vo veku 9 rokov, netrvá dlhšie ako jeden a pol roka, zatiaľ čo u 14-ročného dievčaťa trvá približne dva a pol roka. rokov.

Podporte preto svoju princeznú, nech sa deje čokoľvek, pretože teraz nastáva najdôležitejšie obdobie v jej živote. Chystá sa zmeniť z dievčaťa na dievča a potom na ženu a čoskoro prevezme vašu úlohu - úlohu matky.

Trochu viac o tom, čo je puberta dievčaťa a jej puberta:

V puberte dievčat je zvykom rozlišovať päť štádií (podľa Tannera).

• P prvá fáza puberty u dievčat pokrýva vekové rozpätie 8 až 11 rokov. V prvej fáze puberty nie sú žiadne vonkajšie známky fyzického vývoja, ale začína fungovať hormonálna os hypotalamus – hypofýza – vaječníky. Hladina estrogénu, ženského pohlavného hormónu, stúpa. V dôsledku toho - zvýšenie veľkosti vaječníkov
• . Druhá fáza puberty u dievčat pripadá na vek 8 až 14 rokov, v priemere je to 11-12 rokov.Prvými príznakmi druhého štádia puberty dievčaťa sú začiatok rastu pŕs, rast kostí nôh a rúk, dievčatá výrazne priberajú na výške. Objavujú sa ochlpenie – rovné, nie kučeravé.
• Tretia etapa puberty dievčaťa zahŕňa vekové rozpätie od9 až 15 rokov, priemer je 12-13 rokov. Pre tretiu fázu puberty sú dievčatá charakteristické: pokračujúci rast prsníkov,ochlpenie zhrubne, stmavne, no stále ho nie je veľa. Telo stále rastie, vagína sa rozširuje a z vagíny sa môže objaviť belavý alebo úplne číry výtok, ktorý odráža jej bežný samočistiaci proces. Za žiadnych okolností by sa vagína nemala umývať. U niektorých dievčat môže na konci tretej fázy puberty začať prvá menštruácia.
• Štvrtá fáza puberty u dievčat pripadá na vek 10-16 rokov, v priemere je to 13-14 rokov. Štvrté štádium puberty u dievčat je charakterizované pokračujúcou tvorbou pŕs, rozširovaním panvy, výskytom zaoblených tvarov (ukladanie tuku na stehnách), ochlpenie tvorí trojuholník, ale nepokrýva celé pubická oblasť; objavujú sa chĺpky v podpazuší. Prvá menštruácia - menarché - už u väčšiny dievčat. U niektorých dievčat raz za mesiac dozrieva vo vaječníkoch vajíčko, ktoré migruje cez trubice do maternice. Vajíčko môže byť oplodnené mužskou spermiou. Menštruácie zatiaľ nie sú pravidelné.
• Piata etapa puberty u dievčat pokrýva obdobie od 12 do 19 rokov, v priemere je to 15 rokov.Piate štádium puberty dievčat je posledným štádiom vývoja, keď sa dievča fyzicky stáva dospelým. Úplne dokončený rast prsníkova pubický rast, rast dievčat v tomto štádiu dosiahol maximum a už sa nemení. Menštruačný cyklus je úplne vytvorený,ovulácia nastáva mesačne.

Pri vyšetrovaní dievčat počas puberty je možné identifikovať

• Pubické ochlpenie a zmeny na pošvovej sliznici (červená farba sliznice v období pred pubertou - predpubertálne obdobie - pastelovo ružová farba vlhkej pošvovej sliznice, odrážajúca sekréciu estrogénov vaječníkmi.
• Zväčšenie klitorisu a akné - v prípade nadbytku androgénov, ktoré sú syntetizované nadobličkami, a nadmerného rastu ochlpenia na ohanbí, hrádzi, nohách - overenie.
• Vaginálne vyšetrenie by sa malo vykonať len vtedy, keď je dievča už sexuálne aktívne.
• Rektálne vyšetreniesa nikdy nemá vykonávať (informácie sa najlepšie získajú ultrazvukovým vyšetrením).
• Vyšetrenie prsníkov: v polohe na chrbte, aby bolo možné ľahšie rozlíšiť medzi skutočným zväčšením prsníkov a zväčšením tuku.
• Vzhľad obličky v hrudníku môže byť jednostranný na začiatku obdobia dozrievania.
• Priemer prsníka sa postupne zväčšuje, dvorec okolo bradavky sa zväčšuje a tmavne.
• Akné: Na začiatku puberty je pokožka jemná, no pri nadbytku androgénov sa objavuje akné.

Obrázok 1 ukazuje zmenu ochlpenia na hrudi a ohanbí v jednom alebo druhom štádiu puberty (Tannerova škála). Popis vyššie uvedených fáz. Na obr. 2 - vývoj prsníkov dievčat a štádium puberty.

Puberta je desivé a zároveň vzrušujúce obdobie v živote každého dievčaťa. Vaše telo sa vyvíja, menštruácia začína a nálada sa neustále mení! Možno si nie ste istí, či naozaj prechádzate pubertou. Najmä kvôli tomu, že zvyčajne začína dlho pred nástupom príznakov. Takže, ak ste začali pubertu, pochopíte, ak zistíte nejaké zmeny vo svojom tele, ako aj zmeny vo vašom správaní a emóciách.

Kroky

Zmeny v tele

Zmerajte si výšku. Všimli ste si, že potrebujete nové oblečenie, topánky a spodnú bielizeň? Keď dosiahnete pubertu, možno priberiete na váhe navyše a trochu vyrastiete. Ak si všimnete nárast výšky, môžete nájsť aj iné znaky.

Venujte pozornosť svojmu telesnému pachu. Počas puberty začína hormonálny nárast, vďaka ktorému sú potné žľazy aktívnejšie. Uvoľnený pot sa mieša s baktériami, čo spôsobuje špecifický zápach. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať so zlým dychom, vrátane:

Sledujte zmeny tvaru a veľkosti vašich pŕs. Venujte pozornosť oblasti okolo bradaviek na hrudi. Jemne zatlačte na toto miesto prstami a snažte sa nahmatať malé tvrdé hrčky vo vnútri hrudníka. Ak si nahmatáte takéto hrčky na pravom a ľavom prsníku, potom sa vám začali vyvíjať mliečne žľazy.

Skontrolujte, či vám začalo rásť ochlpenie. Venujte pozornosť oblasti ohanbia a oblasti okolo vagíny, prejdite prstom, aby ste pocítili, či vám nezačali rásť chĺpky. Môžu byť mäkké a krátke, rovné a hrubé, alebo drsné a kučeravé. Prítomnosť ochlpenia je znakom puberty.

Postavte sa pred zrkadlo a preskúmajte svoju postavu. Okrem pocitu „hrčiek“ v hrudníku a vzhľadu ochlpenia si môžete všimnúť, že sa vaša postava začala meniť. Všimli ste si, že vám oblečenie začalo inak sedieť? Venujte pozornosť zmenám vo svojej postave - zrkadlo vám pomôže zistiť, či ste začali pubertu. Existujú aj iné časti tela, ktoré sa môžu trochu zaobliť a zväčšiť, medzi ne patria:

Počkaj pár rokov a budeš mať chĺpky v podpazuší a na nohách. Jemne sa dotknite podpazušia alebo sa pozrite do zrkadla, či vám nezačali rásť chĺpky. Pozrite sa tiež pozorne na svoje nohy. Na nohách môžu byť vlasy tmavšie, hustejšie a viditeľnejšie. Asi rok alebo dva po tom, čo si všimnete svoje ochlpenie, venujte pozornosť svojim nohám a podpazušiu.

Sledujte vaginálny výtok. Pozrite sa na svoju spodnú bielizeň - sú tam stopy výtoku? Môžu sa objaviť už rok alebo dva po tom, čo sa vám začali vyvíjať prsia. S najväčšou pravdepodobnosťou budete v nohavičkách cítiť pošvový výtok. Môžu byť číre a vodnaté, alebo môžu byť biele a husté ako hlien. Tento výtok je normálny a je jasným znakom toho, že prechádzate pubertou.

• Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom alebo nechajte niekoho, komu dôverujete, skontrolovať, či je farba a vôňa vášho výtoku normálna. Abnormálna farba a vôňa môžu byť znakom infekcie.

1. Počkajte na menzes. Menštruáciu môžete dostať do šiestich mesiacov od začiatku vaginálneho výtoku. Všimnite si, či sú na spodnej bielizni alebo okolo vaginálnej oblasti nejaké stopy krvi. Môže to znamenať, že prechádzate pubertou a máte prvú menštruáciu. Pre mnohé dievčatá je prvé obdobie tou najstrašnejšou a najvzrušujúcejšou časťou puberty.

   • Po prvej menštruácii môže byť menštruačný cyklus nepravidelný.
   • Počas prvej menštruácie vám môže opuchnúť žalúdok. Keď sa to stane, budete cítiť, že brucho je plnšie a opuchnuté ako zvyčajne.
   • Počas menštruácie môžete mať kŕče, bolesti chrbta alebo hlavy.

2. Skontrolujte, či na koži nie sú nejaké zmeny. Venujte pozornosť tomu, či sa pokožka viac nezmastila, či nemá viac akné a podráždenia. Zmeny v tele sa prejavia aj na koži. Pupienky a mastná pokožka na tvári, krku, hrudníku/chrbátu sú tiež znakmi puberty.

   • Umyte si tvár jemným mydlom alebo čistiacim prostriedkom, aby ste sa zbavili mastnej pokožky a predišli vyrážkam.
   • Ak je problém s akné vážnejší, poraďte sa s lekárom, aby vás vyšetril a predpísal liečbu. Akné počas puberty je bežné, ale v dôsledku hormonálneho návalu sa problémy s akné môžu zhoršiť.

Nový vnútorný stav a nové emócie

1. Veďte si denník emócií. Zapisujte si svoje pocity a vnemy každý deň (alebo zakaždým, keď máte chuť ich niekomu vyjadriť). Počas puberty sa hormóny menia – to ovplyvňuje vaše emócie. Prečítajte si svoj denník raz týždenne, aby ste zistili, či nedošlo k zmenám vo vašej nálade a emóciách. Prudká zmena emócií je tiež znakom puberty. Nižšie sú uvedené niektoré z emócií, ktoré si môžete všimnúť:

   Venujte pozornosť tomu, ako ste začali myslieť. Keď si robíte domáce úlohy alebo sa stretávate s rôznymi situáciami, všimnite si, či ich začnete vnímať a premýšľať o nich iným spôsobom. Pod pubertou sa môže podpisovať aj nový spôsob myslenia. Sledujte zmenu svojho myslenia:

   • Uvedomenie si následkov a zodpovednosti. Napríklad pochopiť, čo sa stane, keď neurobíte domáce práce alebo domáce úlohy.
   • Potreba robiť vlastné rozhodnutia. Napríklad, keď sa snažíte obhájiť svoj názor na to, čo je správne a čo nesprávne.
   • Uvedomenie si vecí, ktoré sa vám páčia a nepáčia.

2. Zvedavosť o svojom tele. Túžba pozerať sa a dotýkať sa svojho tela je bežnou súčasťou dospievania a puberty. Navyše, ako starnete, môžete byť zvedavejší na sex a sexualitu. Preskúmajte svoje telo, užite si masturbáciu, ak máte chuť. Všetky tieto veci sú celkom prirodzené, nemali by ste sa za ne hanbiť. Navyše ide o jasné znaky puberty.

   Prijmite pocit, že vás priťahujú iní ľudia. Romantické a sexuálne pocity sú bežnou súčasťou dospievania. Ak sa u vás vyvinú city k chlapcom, dávajte pozor na ďalšie známky puberty. To vám pomôže uistiť sa, že ste naozaj vstúpili do puberty.