A je v ňom toľko roztomilosti: prečo teraz?! Ako pochopiť, že menštruácia čoskoro začne, aby v našom kalendári bolo čo najmenej takýchto prekvapení?! Budeme hovoriť o najvýraznejších a najspoľahlivejších príznakoch bezprostredného začiatku

Ako pochopiť, že menštruácia začne čoskoro

Častejšie sú predzvesti pre každú ženu a dievča individuálnym konceptom a vyžadujú si vedomý prístup. Počúvaním seba a reakcií svojho tela ľahko určíte nielen približný časový úsek, ale aj konkrétny deň a dokonca aj hodinu. Zmeny v mliečnych žľazách, procesy vyskytujúce sa v dutine maternice a vo vaječníkoch nezostanú bez povšimnutia, ak pochopíme, čo môžeme očakávať a čo bude prvý zvon. Začiatok nevyhnutného procesu zvyčajne pripadá na obdobie posledného (MC), niekedy však postihne celú jeho druhú polovicu.

Zvestovatelia menštruácie

Pochopiť, že menštruácia čoskoro príde, je celkom jednoduché, poznať niektoré črty vlastného tela a posilnenie určitých symptómov pomôže určiť časové intervaly.

• Opuch mliečnych žliaz - ich zväčšenie, prekrvenie, bolestivé prejavy. Nie sú možné hojné, ktoré sú častejšie viditeľné vo forme už zrazeného tajomstva.
• Kreslenie bolesti v dolnej časti brucha - príprava maternice na odmietnutie jej vnútornej vrstvy (endometria) je často sprevádzaná bolesťou, vyjadrenou vo väčšej alebo menšej miere, v závislosti od individuálnych charakteristík organizmu. Bolesť môže byť spojená s hormonálnymi poruchami, preto si vyžadujú pozorovanie a konzultáciu s gynekológom.
• Kožné vyrážky nie sú povinné, ale bežný príznak spojený s hormonálnymi zmenami.
• Bolesť v dolnej časti chrbta - ako prejav zmien v maternici.
• Vyprázdňovanie čriev je normálna reakcia organizmu, pri ktorej nie je narušený metabolizmus. V období pred menštruáciou sa telo zbavuje všetkého nadbytočného, ​​vrátane hladkého svalstva čriev. V niektorých prípadoch je bolesť pred menštruáciou spojená s prekrvením čreva a nepríjemný pocit zmizne s jeho vyprázdnením.

Existujú aj subjektívne predzvesti menštruácie. Patrí medzi ne zvýšená chuť do jedla, niektorí majú opuchy nôh, tváre, mnohí sa sťažujú na stav blízky depresii a celkové porušenie morálnej stability resp.

Pojem predmenštruačný syndróm

Muži ho popierajú, ženy tvrdia, že jeho pôsobenie zažívajú na sebe. Kontroverzný vo svojej existencii, PMS pomáha mnohým z nežného pohlavia nájsť odpoveď na otázku: "Ako pochopiť, že menštruácia čoskoro začne?" Vedci, ktorí sa tejto problematike venujú, nielen potvrdzujú jej existenciu, ale ju aj delia na niekoľko typov. Známky toho, že vaša menštruácia čoskoro začne:

Čo sa deje s vaječníkmi pred menštruáciou

Vaječníky pred menštruáciou podliehajú charakteristickým zmenám spojeným s MC. V tele zdravej ženy sú nezmenené a vyskytujú sa podľa určitého scenára. Približne v strede cyklu (13. – 16. deň) opustí vaječník zrelé vajíčko, ktoré predtým vytvorí výbežok, ktorý pri ultrazvukovej diagnostike vyzerá ako funkčná cysta.

Pri prasknutí steny vaječníka a uvoľnení vajíčka veľa žien pociťuje bolesť vpravo alebo vľavo.V mieste uvoľnenia vajíčka sa tvorí progesterón, ktorý produkuje hormón tehotenstva, ktorý stimuluje zhrubnutie endometrium a pripraví ho na prichytenie oplodneného vajíčka. Ak nedôjde k oplodneniu, žlté teliesko je zničené a hormón sa nevytvára dostatočne, čo vedie k odmietnutiu endometria a dochádza k menštruácii.

Bolestivé pocity v oblasti vaječníkov počas menštruácie sa považujú za patologické a vyžadujú konzultáciu.

Bolestivá menštruácia

Ženy, pre ktoré menštruácia nie sú len mesačné zmeny v tele, ale aj neustála bolesť, sa musia poradiť s pôrodníkom-gynekológom. Dôležitým krokom bude nielen vymiznutie bolesti, ale aj určenie ich príčin. Najbežnejšou metódou normalizácie celého MC je vymenovanie hormonálnych antikoncepčných prostriedkov. Pre tých, ktorí sa chcú zbaviť hlavných príznakov, je ideálnou možnosťou použitie perorálnych antispazmikík ("No-shpa") alebo lokálna aplikácia rektálnych čapíkov s papaverínom.

Asymptomatické predmenštruačné obdobie

Pre ženy, ktorých predmenštruačné obdobie nemá žiadne klinické príznaky a neexistujú žiadne známky toho, že by menštruácia čoskoro začala, je jediným východiskom udržiavať kalendár kritických dní, mesačné sledovanie trvania menštruačného cyklu. Nástup menštruácie sa teda bude očakávať a neprinesie nepríjemnosti.

Teraz viete, ako pochopiť, že menštruácia začne čoskoro. Neochorte a kritické dni nech sa pre vás stanú iba fyziologickým procesom a nič viac.

Ako pochopiť, že menštruácia začne čoskoro? Žena je často rozrušená začiatkom kritických dní. A v hlave jej začína rolovať rovnaká otázka: prečo začali práve teraz? Dnes sa naučíte, ako predpovedať prvý deň menštruácie vopred, aby ich príchod nebol úplným prekvapením, a akými výraznými a spoľahlivými znakmi môžete určiť prístup kritických dní. Pravidelná menštruácia je totiž pre ženy mimoriadne dôležitá.

Známky kritických dní

Ako zistiť, kedy príde menštruácia? Každá žena alebo dievča má svoje vlastné, individuálne predzvesti menštruácie a jednotlivé prípady si vyžadujú osobitný prístup. Ak pozorne počúvate zmeny vo svojom tele, dokážete takmer presne predpovedať nielen presný čas, kedy menštruácia príde, ale aj správny deň či dokonca hodinu.

Naznačí to množstvo procesov, ktoré je potrebné riešiť. Napríklad zvýšenie počtu mliečnych žliaz a zmeny v maternici a vaječníkoch sú prvými príznakmi bezprostredného nástupu kritických dní. Posledná fáza menštruačného cyklu alebo jeho druhá polovica je spravidla charakterizovaná začiatkom nevyhnutného procesu.

Najspoľahlivejšie predzvesti

Zistiť, že sa blíži menštruácia, je celkom jednoduché, ak poznáte niekoľko špeciálnych vlastností vlastného tela a príznaky pomáhajú určiť presné časové intervaly, ktorým stačí venovať trochu pozornosti. Ako zistiť, kedy začne menštruácia:

1. Prsné žľazy napučiavajú. Zväčšujú sa, objavuje sa prekrvenie ženských mliečnych žliaz a pociťuje sa mierna bolestivosť. Objavujú sa aj drobné výtoky z bradaviek, ktoré sa neskôr premenia na zrazené tajomstvo, ktoré si ženy hneď nevšimnú.
2. , v dolnej časti brucha je pociťovaná ťažná bolesť, takže maternica sa pripravuje na odmietnutie svojej vnútornej vrstvy (endometria). Vo väčšine prípadov je to sprevádzané nepríjemnými bolestivými pocitmi, ktoré najčastejšie závisia od jednotlivých vlastností tela. V zriedkavých prípadoch je takáto bolesť spojená s hormonálnou nerovnováhou, takže ak zistíte výrazné nepohodlie, najlepším riešením by bolo poradiť sa s kvalifikovaným gynekológom.
3. Na koži sa môžu objaviť vyrážky. Tento príznak priamo súvisí s hormonálnymi zmenami v tele v predvečer menštruácie.
4. , existujú bedrové bolesti. Pomerne bežný príznak, ktorý je spojený s rôznymi procesmi prebiehajúcimi v maternici v predvečer menštruácie.
5. Keď sa črevá vyprázdnia. Ide o úplne prirodzenú reakciu tela s normálnym metabolizmom. V období pred nástupom kritických dní sa ženské telo snaží zbaviť všetkého nepotrebného. Vo väčšine prípadov sú bolesti v predvečer menštruácie priamo závislé od nadmerného prekrvenia čriev a po vyprázdnení zmiznú.

Niekedy sa ako predzvesť menštruácie zaznamenajú aj niektoré ďalšie javy, napríklad túžba jesť viac, opuchy dolných končatín a tváre. Niektoré dievčatá si všimnú depresívny stav, ktorý sa nazýva PMS.

Predmenštruačný syndróm

Zástupcovia silnejšieho pohlavia všetkými možnými spôsobmi popierajú existenciu PMS, zatiaľ čo ženy trvajú na tom, že ho zažijú zakaždým pred začiatkom menštruácie. Odborníci stále polemizujú o prítomnosti predmenštruačného syndrómu, no mnohé z nežného pohlavia tvrdia, že chápu, kedy príde menštruácia kvôli PMS. Profesori, ktorí študujú túto veľmi zaujímavú otázku, potvrdzujú existenciu tohto syndrómu a dokonca ho rozdeľujú na niekoľko typov. Podľa akých príznakov PMS možno pochopiť, že čoskoro prídu kritické dni:

1. Neuropsychický pohľad. Tento druh sa vyznačuje depresívnym stavom, zvýšenou nervozitou, sklonom k ​​depresii, slzavosťou a porušením morálnej stability. Keď začala menštruácia, ženy sa sťažujú na únavu, zažívajú neprimeranú agresiu vo vzťahu ku všetkému okolo nich. Rýchla zmena vonkajších znakov je normálna a nepovažuje sa za poruchu.
2. Edémový vzhľad. Tento typ je sprevádzaný nárastom mliečnych žliaz, opuchom horných a dolných končatín, ako aj tváre, opuchom brucha, zvýšenou slabosťou celého organizmu ako celku.
3. cefalický vzhľad. Tento typ sa prejavuje zvýšenými bolesťami hlavy, záchvatmi závratov, nutkaním na nevoľnosť. Ženy sa sťažujú na depresívnu morálku, keď prišla menštruácia, majú sklony k depresiám a celkovému zhoršeniu zdravotného stavu.

Príčiny PMS

• podvýživa;
• nedostatok vitamínov;
• ochorenie štítnej žľazy;
• časté konflikty;
• dlhotrvajúci stresový stav;
• hormonálne poruchy;
• zlá dedičnosť;
• porušenie hladiny určitých hormónov.

Aké zmeny nastávajú vo vaječníkoch pred začiatkom menštruácie? V zdravom tele sú procesy vyskytujúce sa vo vaječníkoch vždy rovnaké. V 13. – 16. deň menštruačného cyklu sa na vajíčku, ktoré už dozrelo, vytvorí výčnelok (na ultrazvuku môže byť funkčná cysta) a potom sa z vaječníka vyberie.

Keď stena vaječníka praskne a vajíčko ju opustí, žena pociťuje bolesť v iliakálnych oblastiach. V mieste, kde vajíčko opustilo vaječník, vzniká žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón (steroidný hormón), ktorý pripravuje endometrium na prijatie oplodneného vajíčka. V prípade, že nedôjde k oplodneniu, dôjde k zničeniu žltého telieska, k nedostatočnej produkcii hormónu a k odvrhnutiu endometria. Práve v tom momente začína menštruácia.

Ak sa počas menštruácie vyskytne výrazná bolesť z vaječníkov, mali by ste okamžite kontaktovať kompetentného odborníka, pretože ide o patológiu.

Čo mám robiť, ak je menštruácia bolestivá?

Keď menštruácia prináša nielen prirodzené zmeny v tele, ale aj nápadné bolesti, mali by ste ísť na stretnutie s gynekológom, aby zistil príčinu takejto bolesti a odstránil ju.

Vo väčšine prípadov lekár predpíše hormonálnu antikoncepciu, aby sa celý menštruačný cyklus vrátil do normálu. Najlepším riešením pre tých, ktorí chcú odstrániť hlavné príznaky, je použitie liekov, ktoré potláčajú svalové kŕče alebo zavedenie rektálnych čapíkov.

Predmenštruačné obdobie bez závažných príznakov. U niektorých žien nie je obdobie pred menštruáciou sprevádzané žiadnymi klinickými príznakmi a nie sú badateľné známky blížiaceho sa príchodu menštruácie. V tejto situácii zostáva len jedna vec: udržiavať osobný kalendár kritických dní, aby ste vopred zistili, kedy začína menštruácia. V priemere trvá menštruačný cyklus asi mesiac, v ideálnom prípade - 28 dní.

Ako sa dozvedieť o nástupe úplne prvej menštruácie u dievčaťa? Ako určiť, kedy začne prvá menštruácia? Príchod prvej menštruácie pripravuje mladé telo dievčaťa na budúce tehotenstvo a následný pôrod. Úplne prvé kritické dni pre dievča prichádzajú vo veku jedenásť alebo štrnásť rokov. Vo všeobecnosti môže dátum prvej menštruácie ovplyvniť veľké množstvo faktorov, ako je výživa dievčaťa, jej zdravie, dedičnosť, predchádzajúce choroby a oveľa viac. Ako viete, kedy vám začína menštruácia? Z príznakov sprevádzajúcich prvé predmenštruačné obdobie sú to: neznáme ťahavé bolesti v podbrušku, zvýšená únava, záchvaty agresivity, nutkanie na nevoľnosť, závraty, náhle zmeny nálady.

Existuje niekoľko ďalších viditeľných znakov, podľa ktorých pochopíme, že menštruácia príde čoskoro: zväčšenie objemu bokov, výskyt priehľadného výtoku z vagíny, zvýšená práca potných žliaz, rast prsníkov.

Nie vždy u žien je menštruačný cyklus pravidelný. Preto sa mnohí pýtajú, ako pochopiť, že menštruácia začne čoskoro. Existuje veľa predzvesti kritických dní. Hlavnou vecou nie je zamieňať tieto príznaky s príznakmi vyvíjajúcej sa patológie.

Prvé príznaky nástupu puberty sa objavujú rok alebo dva predtým, ako by mali prísť (prvá perióda). V tomto bode dochádza k hormonálnym zmenám v tele a objavujú sa nasledujúce príznaky:

• rast mliečnych žliaz;
• akné na tvári, ako aj na chrbte a hrudníku;
• biele;
• zvýšené potenie spôsobené zmenami v tele a aktiváciou mazových žliaz;
• rast vlasov v podpazuší a pubickej oblasti;
• zaoblenie bokov.

Podľa lekárov priblíženie menštruácie pochopíte podľa týchto znakov.

Začiatok puberty nenaznačuje, že tehotenstvo je už možné a malo by sa pred ním varovať dospievajúcich. Takéto príznaky signalizujú nástup puberty.

Približný vek nástupu menštruácie

Nielen tínedžeri, ale aj ich rodičia si často kladú otázku, ako zistiť, kedy dievčaťu začne menštruácia. Kritické dni spravidla prichádzajú vo veku 11-14 rokov. Pod vplyvom rôznych faktorov sa toto obdobie veľmi líši.

Prvá menštruácia môže začať skôr alebo neskôr pod vplyvom celkového zdravia, stravovacích návykov, duševného a fyzického vývoja, anamnézy patológií, dedičnosti a stresu.

Teenager musí venovať pozornosť všetkým necharakteristickým prejavom. Medzi znaky nástupu menštruácie počas tohto obdobia patria:

• ťahanie bolesti v dolnej časti brucha;
• bolesť hlavy;
• nevoľnosť;
• náhla zmena nálady;
• zvýšená únava;
• agresivita alebo apatia.

Tieto príznaky naznačujú, že sa čoskoro objaví prvé krvácanie z vagíny. Najprv by ste mali dievča pripraviť na začiatok tohto procesu a povedať jej to.

Ako určiť začiatok ďalšej menštruácie

Zistiť, kedy vám začne menštruácia, v skutočnosti nie je také ťažké. Jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako určiť príchod kritických dní, je metóda kalendára, ale ukazuje sa, že je účinná iba vtedy, ak sa výboje objavujú mesačne v pravidelných intervaloch.

Ak sa cyklus zatúli, potom značky v kalendári nedajú odpoveď na otázku, kedy by mala začať menštruácia. V tomto prípade musí žena pochopiť svoje vlastné pocity. Príchod kritických dní je vždy sprevádzaný charakteristickými klinickými prejavmi.

Symptómy

Existujú určité príznaky, vďaka ktorým ženy chápu, že menštruácia čoskoro príde. Prejavujú sa v každom z spravodlivého pohlavia rôznymi spôsobmi a líšia sa stupňom závažnosti. Z tohto dôvodu musíte starostlivo sledovať, ktoré predzvesti kritických dní sa vyslovujú jasne a ktoré sú takmer neviditeľné.

Je tiež potrebné určiť, v akom štádiu predmenštruačného obdobia existujú známky toho, že menštruácia čoskoro prejde. Vďaka tomu bude možné vypočítať harmonogram menštruácie.

Medzi hlavné znaky aproximácie regulácie sa rozlišujú tieto:

• zvýšenie veľkosti mliečnych žliaz, pocit brnenia a dokonca aj svrbenie. V niektorých prípadoch dochádza k uvoľneniu číreho hlienu z bradaviek;
• bolesť v dolnej časti brucha, plynatosť. Tieto príznaky sú spôsobené exfoliáciou endometria v dutine maternice. Závažnosť takýchto pocitov v dolnej časti brucha závisí od prahu bolesti a charakteristík tela;
• výskyt akné vyvolaný zmenou hormonálneho pozadia;
• porucha čriev. V procese oddeľovania vrstvy maternice pohlavný orgán napučiava a vyvíja tlak na črevné steny. To zase vedie k častým pohybom čriev a;
• zmeny nálady, podráždenosť a pocit psychickej nepohody.

Toto sú hlavné príznaky, ktoré signalizujú blížiace sa kritické dni. Objavujú sa v poslednom týždni pred menštruáciou.

Okrem toho sa často pozorujú ďalšie predzvesti príchodu štamgastov, vrátane bolestí hlavy, zmien chuťových preferencií, nevoľnosti, vracania a závratov.

menštruačný kalendár

Vypočítajte, kedy začína obdobie dievčaťa, môžete použiť kalendár. Aby ste to dosiahli, musíte na ňom pravidelne označovať dátum príchodu kritických dní.

Ak menštruácia začína každý mesiac v rovnakom období, potom bude táto metóda účinná. Žena si tak bude môcť určiť trvanie cyklu a pripočítaním tohto údaju k dátumu vyznačenému v kalendári dostane presné informácie o tom, kedy by mala očakávať ďalšiu menštruáciu.

Predmenštruačné obdobie je u každého iné. Počúvaním zmien vo vašom tele môžete identifikovať príznaky, ktoré naznačujú, že menštruácia čoskoro príde, a určiť dátum ich výskytu.

Čas sa nezastaví, rovnako ako náš život. Zmeny sú nevyhnutné a niektoré z nich môžu naznačovať začiatok novej fázy. Aby ste pochopili, že život sa čoskoro zmení, pomôže vám päť viditeľných znakov.

Každý víta zmenu s obavami. Sú však chvíle, keď nás vnútorná predtucha oklame a to, čo sa nám zdá kolaps, sa stáva novou etapou na ceste k šťastnému životu. Vesmír naznačuje prichádzajúce zmeny pomocou piatich znamení.

Prvý znak: ste pripravení na zmenu

Nepotrebné je eliminované, a to prudko a niekedy dokonca bolestivo. Cítite sa podráždený, rozhorčený, nahnevaný. Plány sa rúcajú skôr, ako sa zrealizujú. Možností je neúrekom: šťastné vzťahy sú minulosťou, zrazu vás vyhodia z práce, priatelia včas zmiznú, banka odmietne úver, pokazí sa auto. Na prvý pohľad to vyzerá ako smola. Ale v skutočnosti vás osud odvedie od nesprávneho kurzu. Všetko, s čím sa rozlúčite, bolo vo vašom živote zbytočné. Vpredu vás čaká nový závan šťastia.

Samozrejme, keď vás okolnosti doslova prinútia zmeniť zaužívaný život, pohár trpezlivosti pretečie. Tu nie sú žiadne možnosti - celý svet vás povzbudzuje, aby ste konali. Dostať sa zo svojej komfortnej zóny je prvým znakom novej a šťastnej cesty.

Druhé znamenie: cítite sa vo svojom vnútri prázdny

Dlho ste kráčali k cieľu, cestu k nemu ste si doslova prehrýzli, no zrazu sa z toho stala priemernosť. Po strate referenčných bodov je prirodzené, že sa človek stratí v takom obrovskom svete možností. Vo chvíli, keď túžby stíchnu a vy nechcete nič robiť, znamenia vesmíru sa stanú zrozumiteľnejšími.

Ak vo svojom vnútri cítite prázdnotu, vedzte, že začínate novú etapu života. Táto zásadná zmena vám bola odoslaná zhora. Keď stratíte záujem o všetko, vedomie sa vyčistí. Budete schopní jasne počuť skutočné volanie svojho srdca, ktoré spája vašu myseľ, dušu a telo do jediného celku. Prichádza prehodnotenie vlastného osudu.

Tretie znamenie: nedostatok času

Prichádza tretia etapa duchovného vývoja, keď sa vám zdá, že čas vám uteká pomedzi prsty. Počas tohto obdobia máte tendenciu veriť, že život prináša viac negatívnych momentov ako pozitívnych. Ovplyvňujú vás skúsenosti z minulých rokov, neúspešné vzťahy, bolesť, strata a výčitky. Nepriaznivé emócie blokujú tok pozitívnej energie a bránia vám užiť si daný okamih.

Pocit, že nedržíte krok so životom, vás núti prehodnotiť svoju vlastnú cestu, čím sa zbavíte „komplexu rozruchu“. V tejto fáze sa naučíte vážiť si každú minútu, ktorú prežijete, a zanecháte negatívne emócie. Vďaka tomu sa váš život začne ladiť do pozitívneho rytmu.

Štvrté znamenie: ste zahltení emóciami

Každý človek aspoň raz v živote zažil v rovnakom čase celý rad rôznych emócií. Máte pocit, že do vášho života čoskoro vtrhne niečo významné, čo so sebou prinesie zmeny. Neviete, o aké zmeny presne ide, viete len, že ich vzhľad je blízko. Ste plní protichodných pocitov.

Nemá zmysel robiť si veľkolepé plány, len treba ísť s prúdom, s trpezlivosťou. Čokoľvek vás čaká, to je už Zhora vopred určené. Mali by ste dôverovať vlastným inštinktom a venovať pozornosť indíciám vesmíru, ktorý sa vám snaží pomôcť.

Piate znamenie: séria náhlych náhod

Nečakané náhody sú jasným znamením, že ste na správnej ceste. Vyššie sily vám nenápadne naznačujú, že prichádzajú veľké zmeny. Znamenia k vám často prídu počas dňa. Váš anjel strážny vám môže poslať znamenie pomocou čísel.

Neignorujte náhle zhody okolností – sú predzvesťou kolosálnych posunov a prispievajú k získaniu dôvery, že vaše myšlienky, túžby a príležitosti sú nasmerované rovnakým smerom.

Nebojte sa zmeny. Akékoľvek zmeny vo vašom živote sú nevyhnutné pre šťastie. Všetci sme deti vesmíru a ten nás podporuje počas celej našej cesty. Stačí len žiť podľa zákonov Vesmíru. Buďte šťastní, radosť, úspech,a nezabudnite stlačiť tlačidlá a

13.07.2017 04:20

Vyčerpanie energie sa môže stať každému. Tento stav je dosť nebezpečný pre zdravie a psychiku. ...

Mnohé ženy sa obávajú, že nebudú vedieť správne určiť začiatok pôrodu. V skutočnosti je dôležité uhádnuť tento moment: musíte mať čas na prípravu na pôrod, psychicky a fyzicky sa naladiť na nadchádzajúcu udalosť, vydržať veľa stresu. Budete musieť pripraviť veci na cestu do nemocnice, zbierať dokumenty, potrebné hygienické potreby. Mali by ste zavolať lekárov včas, aby ste neohrozili vaše zdravie, život dieťaťa.

Mladé budúce mamičky sa často domnievajú, že tento jedinečný okamih môžu premeškať, nevšimnúť si nástup pôrodu včas. V skutočnosti odborníci poznamenávajú, že je takmer nemožné zamieňať skutočné pôrodné bolesti s prípravnými. Navyše, blížiaci sa pôrod má množstvo znakov. Niektoré sú rozšírené, niektoré symptómy sú charakteristické pre špecifické skupiny žien. Aj nastávajúca mamička, ktorá sa na pôrod pripravuje po prvý raz, ľahko určí práve ten moment, kedy sa má dieťa narodiť. Ako pochopiť, že čoskoro porodiť? Sledujte svoj stav, venujte pozornosť akýmkoľvek zmenám. Pamätajte na niekoľko základných znakov, postupujte podľa odporúčaní. Potom budete hneď vedieť, že pôrod je blízko, budete sa môcť na ne poriadne pripraviť.

Ako rozlíšiť prípravné kontrakcie od generických?
Väčšinu žien znepokojuje podobnosť vnemov počas takzvaných „tréningových“ bojov s tými príznakmi blížiaceho sa pôrodu, o ktorých sa veľakrát dočítali v rôznych zdrojoch, počuli od svojich kamarátok. Samozrejme, prípravné kontrakcie sú trochu podobné prenatálnym kontrakciám, no aj tak je veľmi ťažké si ich s nimi pomýliť. Každá žena, ktorá nerodí prvýkrát, sa týmto správaním maternice nenechá zahanbiť. Naučte sa rozlišovať medzi kontrakciami pred pôrodom a pôrodnými kontrakciami.

• Keď uplynie 38 týždňov tehotenstva, môžu začať tréningové kontrakcie.
  
• Prípravné kontrakcie sú výrazne menej bolestivé ako pôrod. Je pravda, že prvorodičky nemajú s čím porovnávať, takže pocity sa môžu zdať mimoriadne nepríjemné.
  
• Dôležitou črtou tréningových súbojov je monotónnosť. Nezvyšujú sa, nestávajú sa bolestivejšie, predlžujú sa.
  
• Intenzita predbežných kontrakcií sa nezvyšuje.
  
• Najčastejšie sa takzvané „falošné kontrakcie“ dostatočne rýchlo zastavia a žena sa opäť cíti dobre.
  

Naučte sa zvládať nepríjemné pocity počas predkontrakcie. Zmeňte polohu tela, prechádzajte sa po miestnosti. Môžete sa pokúsiť rozptýliť: prečítajte si knihu, počúvajte svoju obľúbenú hudbu alebo sledujte film. Prestanete sa báť, zabudnete na bolesť a kontrakcie budú mať čas prejsť.

Známky pôrodných bolestí
Predzvesťou narodenia bábätka sú pôrodné bolesti. Okamžite ich identifikujete. Majú množstvo výrazných znakov, takže zameniť si tieto kontrakcie pred pôrodom s prípravnými je takmer nemožné.

1. Pravidelnosť. Pôrodné kontrakcie sú pravidelné. Neprechádzajú, objavujú sa s určitou systematickosťou. Kontrakcie sú najcharakteristickejšie štyridsať sekúnd, prestávky medzi nimi sú približne 15 minút.
   
2. Zvyšovanie intenzity. Kontrakcie pred pôrodom sa postupne zväčšujú, sú intenzívnejšie, ťažké.
   
3. Pocity bolesti. Pôrodné bolesti sú oveľa bolestivejšie ako tréningové. Bolesť prichádza vo vlnách, zvyčajne začína v chrbte, dolnej časti chrbta. Potom sa pocit šíri pozdĺž bokov a v bruchu sa uzavrie akýsi prstenec.
   
4. Tón maternice. Pri skutočných kontrakciách sa stav maternice dá ľahko zistiť, ak si jednoducho položíte ruku na brucho. Maternica je napätá, pretože je v dobrom stave.
   
5. Zvýšené kontrakcie bezprostredne pred pôrodom. Postupne sú kontrakcie intenzívnejšie. Keď kontrakcia trvá asi minútu, a prestávka medzi kontrakciami sa už zmenšila, je to 3-5 minút, je čas ísť do nemocnice, prípadne zavolať pôrodnú asistentku domov, ak sa rozhodnete rodiť doma.
   

Poznámka! Keď silné, časté a bolestivé pôrodné bolesti náhle ustanú, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom. Môže to byť znakom slabej pracovnej aktivity. Dokonca aj pri absencii kontrakcií odborníci pomôžu dieťaťu narodiť sa a zachovať zdravie mladej matky.

Príprava na pôrod a správanie počas pôrodu. Niekoľko nuancií
Správajte sa pri pôrodných bolestiach správne, aby ste čo najviac zmiernili svoj stav, aby ste sa dobre pripravili na nadchádzajúcu tvrdú prácu.

• Pokojne. Skúste sa úplne upokojiť a relaxovať. Myslite na to, že neuplynie veľa času - a už budete rodiť. Uvedomte si koniec ťažkého obdobia, nebojte sa bolesti. Ona prejde.
  
• Kladný postoj. Nalaďte sa na blížiaci sa pôrod, udržujte dôveru v úspešný výsledok. Váš postoj priaznivo ovplyvní stav bábätka a pomôže vám aj sebe.
  
• Uvoľnite sa. Počas kontrakcií sa musíte úplne uvoľniť, neštípať, nenamáhať svaly.
  
• Správne dýchanie. Zhlboka sa nadýchnite, keď cítite blížiacu sa bolesť. Po začiatku boja musíte zmeniť dýchanie na povrchné, časté a rytmické. Ak je kontrakcia ukončená, zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite.
  
• Poloha tela. Počas bojov je lepšie stáť chrbtom k stene, k operadlu stoličky. Keď žena klame, bolesť môže byť silnejšia.
  
• Masáž.Ľahká masáž dolnej časti chrbta pomôže zmierniť stav. Pohyb by mal smerovať zhora nadol. Hladkými krúživými pohybmi môžete jednoducho hladkať brucho.
  

Pamätajte na odporúčania, aby vaša príprava na pôrod dopadla dobre.

Známky blížiaceho sa pôrodu
Môžete pochopiť, že pôrod čoskoro začne, nielen podľa povahy kontrakcií. Existuje niekoľko bežnejších znakov, ktoré vám dajú vedieť: dieťa sa má narodiť.

1. Prípravné súboje. Keď je pôrod už blízko, pred nimi zostáva niekoľko dní, pravidelne sa objavujú predbežné kontrakcie. Sú potrebné na prípravu maternice na budúce narodenie dieťaťa.
   
2. Nepohodlie v stehnách. Keď žena nosí dieťa 35 týždňov, môže sa objaviť nepohodlie v panve a bokoch.
   
3. Sťahovanie v dolnej časti brucha. Väzy sa pred pôrodom stále viac naťahujú, preto môžu ženy pociťovať nepríjemné ťahanie žalúdka.
   
4. Bolestivé bolesti. Pubové kosti sa postupne rozchádzajú. Telo matky sa teda pripravuje na pôrod. V tomto prípade je bolesť bolesti v perineu.
   
5. Brucho kleslo. Pred pôrodom bruško klesne. Dieťa sa presúva do panvy a žalúdok sa postupne sťahuje.
   
6. Vody opadli. Bezprostredne pred pôrodom sa vody rozbijú. Je vhodné venovať pozornosť ich farbe, textúre, vôni, aby sa neskôr dalo všetko oznámiť lekárovi. Niekedy voda praskne priamo počas kontrakcií. Je dôležité si uvedomiť, že ihneď po odchode z vôd sa musíte poradiť s lekárom, pretože pôrod už začal.
   
7. Pôrodné bolesti. Príznakom blížiaceho sa pôrodu bábätka sú časté, pravidelné, bolestivé kontrakcie.
   
8. Riedka stolica, časté močenie. Niekedy ženy začnú chodiť na toaletu častejšie, keď sa blíži pôrod.
   
9. Zimomriavky. Niektoré budúce mamičky sa pred pôrodom chvejú.
   
10. Zvýšená aktivita. Je charakteristické, že mnohé ženy sa pred pôrodom stanú aktívnejšími. Majú túžbu vytvoriť v byte príjemnejšiu atmosféru, navariť viac vecí pre bábätko, obísť obchody.
    

Sledujte svoj stav. Hneď pochopíte, že čoskoro porodíte.