Dieťa spí samo

Akonáhle dieťa pochopí, že spí na svojom mieste, prístup k prsníku matky a matky je obmedzený a má oddelený priestor na spanie. Postieľku môžete posunúť ďalej od rodiča a obnoviť bočnicu.

Existuje niekoľko dôležitých pravidiel:

1. Formujte a udržujte dobrý postoj k postieľke

Najčastejšie mama používa postieľku ako ohrádku, keď potrebuje urobiť domáce práce alebo sa krátko osprchovať. Dieťa sa začína báť miesta, kde ho matka uspí, pretože postieľka je pre neho rovnaká ako tá, z ktorej matka odchádza.

Aby sa dieťa nebálo postieľky a nevyjadrovalo odpor, keď sa ho tam mamička snaží uspať, snažte sa zachovať dobrý postoj k vašej postieľke:

• nikdy nepoužívajte postieľku ako ohrádku
• vyhýbajte sa situáciám, keď dieťa plače samo

1. Urobte priestor na spanie vášho dieťatka čo najnudnejší

Pokúste sa vytvoriť asociáciu „spať v posteli, hrať sa vonku“, urobiť miesto pre spánok dieťaťa čo najnudnejšie:

Nedávajte tam svoje dieťa, aby sa hralo.

Vyhýbajte sa skladovaniu hračiek, nepoužívajte mobil – je nebezpečný a odvádza pozornosť dieťaťa od spánku

Miesto na spanie dieťaťa umiestnite do časti miestnosti, ktorá je najďalej od okna

Odstráňte zo zorného poľa dieťaťa všetko, čo môže vystrašiť a odviesť pozornosť od spánku - hračky, obrázky, elektrické spotrebiče, zakryte kontrolky

1. Naučte sa zaspávať a prebúdzať sa v postieľke na ranný sen

Všetky experimenty so spánkom sú vždy jednoduchšie pri rannom spánku. Bábätko, ktoré je po dlhom nočnom spánku oddýchnuté, ešte nie je unavené, ľahšie prijíma inovácie. Skúste umiestniť ospalé, ale bdelé dieťa v prvý deň/ranné zdriemnutie do postieľky. Sadni si vedľa mňa, aby som ti pomohol zaspať. Ak sa experiment nepodarí, uložte spiace dieťa do postele a naučte ho zobudiť sa najskôr v postieľke.

1. Nočný spánok ďaleko od rodičov

Uvedomil si váš drobček, že postieľka je priateľským miestom na zaspávanie, spánok a vstávanie? Potom môžete skúsiť prejsť na samostatný nočný spánok. Len nenechávajte bábätko samé, buďte pri tom, pomôžte mu upokojiť sa a zaspať.

Ako naučiť bábätká staršie ako 1,5 roka spať oddelene?

S rastúcou a rozvíjajúcou sa predstavivosťou sa k neochote zmeniť sa môže pridať aj strach z imaginárnych nočných príšer, či vystupňovaný strach z odlúčenia od matky.

1. Ak už bábätko vie rozprávať, prípadné zmeny s ním vopred preberte. Opýtajte sa, čo ho trápi pri sťahovaní sa do vlastnej postieľky, čo treba urobiť, aby sa mu tam páčilo.
2. Ponúknite, že si so sebou zoberiete na spanie jedného z vašich obľúbených. Týmto spôsobom sa vaše dieťatko bude v noci cítiť menej osamelo a bezpečnejšie.
3. Aby ste predišli strachu z odlúčenia počas dňa, hrajte sa s dieťaťom častejšie v spálni, aby malo asociáciu, že miesto, kde bábätko spí, nie je len miestom, kde sa odohráva malá „rozlúčka“ s mamou, ale súčasťou jeho vlastného útulného sveta.
4. Dajte svojmu dieťaťu večer viac času Príprava do postele v tomto čase môže trvať až 1 hodinu.
5. A hlavne ukazujte, čím menej bábätko popletiete odklonom od dohodnutých pravidiel, tým ľahšie a rýchlejšie si zvykne na nový poriadok.

Všetko vyššie uvedené vôbec neznamená, že musíte dieťa práve teraz „usadiť“, pretože spať oddelene je „normálne“. Rozhodnutie, kedy to urobiť, je vašou rodinou.

Vzhľadom na to, že dieťaťu všetko vopred vysvetlíte v pokojnej priateľskej atmosfére, všetko pôjde ľahšie a rýchlejšie, ako očakávate. Bábätko neuložíte do strašného tmavého kúta, ale do útulnej postieľky, kde sa mu všetko páči, kde naňho čaká „kamarát“ - hračka, ktorú ste si spoločne vybrali, kde si môžete rozsvietiť čarovné nočné svetlo. ktoré zaženú všetky obavy a obavy.

Otázka, ako naučiť dieťa zaspávať samé v postieľke, začína znepokojovať rodičov asi šesť mesiacov po narodení bábätka. Matky najčastejšie uprednostňujú spánok s dieťaťom spolu, pretože nie je potrebné vstávať v noci z postele na kŕmenie. Pred zvyknutím dieťaťa spať oddelene od rodičov je potrebné dôkladne si preštudovať názory a rady pediatrov s veľké skúsenosti v tejto oblasti.

V kontakte s

Vlastnosti procesu

Nie všetci rodičia majú problémy s ukladaním detí do postieľky. Odstavenie sa bude vyžadovať, ak predtým malo dieťa neustály blízky kontakt s matkou a otcom. Najprv by ste sa mali rozhodnúť pre vek, ktorý sa považuje za optimálny pre tento proces.

Dôležité! Mnohí psychológovia sa zhodujú, že za optimálne sa považuje obdobie šiestich až ôsmich mesiacov.

Ako dieťa rastie, prestáva mať potrebu kŕmiť ho v noci. Preto sa mama a otec môžu zamyslieť nad tým, ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke.

Do šiestich mesiacov musí aj mama kontrolovať proces dýchania. Tým sa minimalizuje šanca, že sa dieťatko zadusí.

Aby ste pochopili, ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov, musíte postupovať podľa jednoduchých a účinných tipov:

1. Proces by sa mal začať iba vtedy, ak počet prebudení za noc nepresiahne 2-krát.
2. Bábätko už prijíma potravu pre dospelých a matka ho dojčí maximálne trikrát denne.
3. Bábätko sa po prebudení nebojí, ale správa sa pokojne.
4. Dieťa nepociťuje nepohodlie, ak ho nechá 20 minút samé.
5. Bábätko sa narodilo načas. Neboli diagnostikované žiadne odchýlky vo vývoji vnútorných orgánov a systémov.
6. Predtým, ako naučíte dieťa spať oddelene od svojich rodičov, je potrebné analyzovať moment. Musí to byť primerané. Bábätko by nemalo zažiť žiadny dodatočný stres.

Dôležité! Bábätko by nemalo byť ukrátené o potrebný kontakt s matkou a cítiť sa chránené

Počas tréningu by sa malo dieťaťu ukázať všetky výhody tohto procesu.

Odborný názor

Bábätko hneď po narodení si vyžaduje veľa pozornosti. Komarovsky najlepšie vie, ako zvyknúť dieťa na postieľku. Televízna lekárka neodporúča rodičom zabúdať na ich potreby a pohodlie. V noci by si mali poriadne oddýchnuť, potom cez deň bude dosť síl odísť a hrať sa. Každá matka sa bude musieť sama rozhodnúť, kedy presne preloží svojho syna alebo dcéru do vlastnej postele.

Dojčenský vek

Psychológovia veria, že najlepšie je urobiť všetko potrebné manipulácie vo veku šiestich mesiacov. Chyba v akomkoľvek smere počas niekoľkých týždňov je povolená.

Ak dieťa nechce spať vo svojej postieľke, musíte použiť nasledujúce tipy:

• neustále sledovať zmeny v reakcii, najlepšie je bábätko uspávať ako je unavené a nie podľa vopred naplánovaného harmonogramu, ak je bábätko aktívne, nezaspí hneď, ale začne si pýtať perá;
• v mysli dieťaťa by mali byť prepojené určité procesy, dieťatko ide napríklad spať hneď po kúpaní a mamička alebo otecko mu môžu zaspievať krásnu uspávanku;
• v postieľke by malo byť dieťatku umožnené iba spať, všetky ostatné úkony by sa mali vykonávať aj na mieste prísne vymedzenom rodičmi;
• bábätká zaspávajú sladko hneď po kŕmení, v takom prípade sa odporúča najskôr dať pod ne plienku, 20 minút po zaspatí môžete dieťatko preložiť do škôlky, plienka stihne nasať príjemnú vôňu mamičky, ktoré bude dieťa neustále cítiť a pokojne spať;
• čím je dieťa mladšie, tým ľahšie je naučiť ho spať v nových podmienkach;
• psychológovia odporúčajú pre bábätko vytvoriť imitáciu matkinho lona. Niektoré matky praktizujú pevné zavinutie medzi 4. a 8. týždňom. Neskôr sa zmysel jeho používania úplne vytratí.

Ak v 9. mesiaci bábätko nespí samo v postieľke, je veľmi dôležité, aby neustále udržiavalo kontakt s rodičmi, vtedy ho treba neustále hladkať a jemne sa ho dotýkať.

Dôležité! Za rok môže byť odstavenie veľmi bolestivé. V tomto období si bábätko zvykne spať s rodičmi.

Nedostatok hmatových vnemov sa odporúča kompenzovať počas dňa. Odpoveď na otázku, ako naučiť novorodenca spať oddelene, je mimoriadne jednoduchá. Rodičia by ho mali obklopovať dostatočnou láskou a starostlivosťou. Bábätko treba častejšie dvíhať, hladkať po hlavičke a bozkávať. Takáto demonštrácia náklonnosti výrazne urýchli proces.

Deti staršie ako 2 roky

Ak dieťa za rok nespí v postieľke samo, rodičia budú musieť proces zvyknutia vykonať o niečo neskôr.

Vynechania sa báť nemusíte. Tak či onak, bude čas to dobehnúť.

Psychológovia považujú za abnormálne, ak vo veku dvoch rokov dieťa pokračuje spať s rodičmi.

Ide o manželské vzťahy. Na zjednodušenie procesu rekvalifikácie sa odporúča použiť množstvo tipov.

Je potrebné zistiť, prečo dieťa odmieta samostatný spánok. Na miesto na spanie by ste si mali zvyknúť postupne. Je povolené používať pripevnenú verziu postele, takže dieťa bude neustále vedľa rodičov. Postupne by ste to mali odsťahovať.

Dieťa si môže samostatne vybrať posteľ, v ktorej bude mať zaručené sladké sny. Posteľ musí byť plne vybavená. Útulnosť sa dá vytvoriť pomocou vankúšov a prikrývok. Najlepšie je kúpiť si nové pyžamo. V škôlke musí byť nočné svetlo.

Na privykanie je dovolené zapojiť starších príbuzných. Ostatné deti budú môcť ísť pozitívnym príkladom a vaše dieťa dostať príležitosť byť hrdý ukáž svoju izbu.

V prvej fáze môžete spať v postieľke iba cez deň. Okrem toho by ste mali zatiahnuť závesy a vytvoriť príjemné prostredie na relaxáciu. Mama môže dať dieťaťu masáž. Deti po prechádzke na čerstvom vzduchu rýchlo zaspia. Nemalo by im byť dovolené behať a hrať aktívne.

Až keď je dieťa úplne zvyknuté zaspávať samo, je dovolené úplne vypnúť nočné svetlo. V prípade obáv alebo individuálnych preferencií by sa však malo pokračovať. Ak je dieťa aktívne celý deň, potom sa do večera zaručene cíti unavené. Prepracovanie je neprijateľné. Dôležité je nájsť „zlatú strednú cestu“.

Dôležité!Žena by mala tiež cítiť svoju morálnu pripravenosť spať na oddelenej posteli.

Mama zvykne počas posledných mesiacov aj zaspávať a vstávať vedľa syna či dcéry. Nie každá žena na podvedomej úrovni pripravený na takéto zmeny.

Bežné chyby

Proces privykania si na miesto na spanie prebehne rýchlo, ak sú na to obe strany psychicky pripravené.

Najčastejšie sa však mama stretáva s problémom, keď syn alebo dcéra nemôžu sami zaspať na novom mieste.

V tomto prípade je potrebné pokúsiť sa zatlačiť do pozadia hlavné chyby, ktoré bránia tomuto procesu:

• syn alebo dcéra by sa nemali báť, karhať;
• nočné svetlo by v škôlke malo najprv neustále svietiť;
• mama a otec by mali byť vždy v rovnakom čase, mali by mať spoločnú pozíciu a špecifické požiadavky;
• nie je dovolené samostatne preniesť dieťa do inej miestnosti, ak má už dva roky, na pozadí tohto procesu sa zvyšuje riziko neuróz a obáv;
• strach dieťaťa nemožno žartovať alebo smiať;
• o súčasnej situácii sa tiež nedá diskutovať s príbuznými alebo priateľmi, musí sa to opustiť, ak sa proces konverzácie uskutočňuje s deťmi;
• ak dieťa dlho plače v postieľke, potom by to žena nemala ignorovať, jej odchod do inej miestnosti tiež nie je povolený;
• dovoľte dieťaťu, aby bolo v posteli s rodičmi iba v prípade choroby, ale jeho klamstvo alebo triky by sa mali zastaviť.

Ak sa čoskoro očakáva doplnenie rodiny, potom musí byť najstaršie z detí vopred preložené do vlastnej postele.

Pekný deň všetkým! Myslím, že veľa mojich čitateľov má alebo už prešlo takýmto rodinným problémom, ako naučiť dieťa zaspávať samé. Dôležitosť tejto otázky pochopí každý rodič, ktorý prešiel touto školou prežitia. Ona sama zaspala dvadsaťkrát a vaše bábätko ani nepomyslí na to, že zaspí, začne vás aj hladkať. známy? Myslím, že áno.

Z mojej skúsenosti (vychoval som dve deti), z rozprávania priateľov, príbuzných, môžem odporučiť nasledujúce informácie k téme:

• presídlenie detí do vlastnej izby alebo postele.

To je veľmi dôležité pre všetkých rodičov, aby neskôr neexistovali v stave robota, ale zachovali si alebo obnovili pozitívnu náladu a schopnosť pracovať.

Všetky deti sa rodia s vlastným charakterom a temperamentom, takže práve mama sa musí v prvých mesiacoch života plne prispôsobiť rytmu života bábätka. Neskôr to môžete zmeniť a zaradiť rozvrh dieťaťa do rodinného života. Pre každé dieťa je to iné obdobie.

Spoločné spanie bábätka s mamou alebo vo vlastnej postieľke?

Ihneď po narodení pomáha spoločné spanie matke aj bábätku naladiť sa na rovnakú fyziologickú a emocionálnu vlnu. Prvé týždne a mesiace je životne dôležitý, najmä ak sa dieťatko narodilo predčasne alebo sa vyskytli nejaké vývojové problémy.

Potreba spoločnej postele sa časom vytráca a kvalitný odpočinok sa stáva dôležitejším ako „ukladanie“.

Mnoho ľudí si myslí, že je potrebné zvyknúť si na svoju postieľku, aby nerozmaznali svojho syna alebo dcéru, aby si ich zvykli na nezávislosť. V skutočnosti nie je možné pokaziť spoločný spánok a deti sa osamostatnia, keď sú pripravené. Sú takí zlatí a drahí, najmä keď spolu zaspávate.

Ale! Oddelený spánok je dôležitý na to, aby si dieťa postupne zvykalo na svoj osobný priestor a zároveň mu dalo pocítiť vašu spoľahlivú ochranu.

V dôsledku toho si dieťa začne spájať svoju posteľ alebo vlastnú izbu iba s benevolentným prístupom, s láskou a pokojom.

Samozrejme, ak ste bez psychických útokov, ale dôsledne a rozumne vykonávajte proces presídľovania svojho bábätka.

Nezávislý spánok dieťaťa mladšieho ako jeden rok

Po 5-6 mesiacoch je už nervová sústava bábätka dostatočne zrelá na to, aby mohlo samo zaspať, pokojne a zdravo zaspať. Poviem viac - ukazujú to samotné deti a pozorná matka si všimne potrebu minimálnej slobody.

Známky pripravenosti na samostatný spánok:

• Ak dieťa zaspalo z miernej kinetózy, ale zrazu prestalo fungovať. Musíte ho dlho pumpovať, prehne chrbátik, vylomí sa, bradavku a prsník odmieta.
• Dieťa je staršie ako 4-5 mesiacov, chodí spať neskoro, ale z nejakého dôvodu sa prebúdza skoro, nemá dostatok spánku.
• Fyziologický svalový tonus odchádza, dieťa začína spať na chrbte, uvoľňuje ruky a nohy.

Hlavné problémy so spánkom, s ktorými sa stretávajú všetci rodičia:

• dieťa sa prebúdza raz za hodinu;
• bez cumlíka / fľaše nie je možné položiť;
• ostrý plač, ktorý sa mení na hysteriku.

Poďme zistiť, prečo sa to deje. Spánkový cyklus bábätka je približne 40 – 50 minút (ale aj dospelého!). Keď jeden cyklus nasleduje po druhom, dieťa sa na niekoľko sekúnd prebudí, ale nemôže znova zaspať.

Pud sebazáchovy ruší mozog kontrolami – je všetko v poriadku? Je dôležité, aby malý človiečik vedel, že je stále v rovnakých podmienkach, v akých zaspal. Ak sa podmienky zmenili, musíte naliehavo zavolať svoju matku na pomoc.

A mama príde a dá cumlík alebo fľašu. Bábätko si týchto „pomocníkov“ pri zaspávaní veľmi skoro začne vyžadovať, aby sa uistilo, že je všetko v poriadku. Nebezpečenstvom toho je, že nervový systém a gastrointestinálny trakt úplne neodpočívajú a v malých krokoch to vedie k neuróze.

Organizácia samostatného spánku

Ako teda uspať dieťa oddelene od matky vo veku 6 mesiacov a viac (7, 9-10 mesiacov, 1 rok)? Niekoľko pravidiel, ktoré som osobne vyskúšal:

1. Postieľka je miesto na spanie, nie na hranie a jedenie.
2. Pohybová choroba je spôsob, ako sa upokojiť, nie zaspať.
3. Dojčenie je jedlo, nie pohodlie (platí pre deti staršie ako 5-6 mesiacov, bez vývinových znakov).

Ak ste urobili všetko presne naopak, je to v poriadku. Postupne v priebehu týždňa alebo dvoch zavádzajte svoje pravidlá. Keď vám dieťatko zaspí v náručí, pokojne ho preneste do postieľky, no zostaňte blízko. Mal by ťa vidieť, keď sa o pár minút neskôr zobudí.

Neponáhľajte sa ho vziať do náručia a znova ho hojdať. Skúste sa láskyplne porozprávať, pohladkať, zdvihnúť, ak treba, ale len na upokojenie. Potom by sa malo dieťa dať do postieľky a nie hojdať. Tento proces sa môže opakovať niekoľkokrát. Osobne preto odporúčam začať s privykaním denným spánkom.

Ak ste podráždení, dieťa sa začne báť ešte viac. Možno je lepšie odložiť zvykanie na postieľku na inokedy. Musíte byť plný lásky a dobrej vôle.

Zaspávanie bez mamy v 2 - 2,5 roku

Bez prípravy nie je možné naučiť zaspať v takom „úctyhodnom“ veku. Bábätko potrebuje určité rituály, ktoré ho nastavia na spánok, upokoja a hlavne sa človiečik postará o to, aby bolo v bezpečí.

Ak sa niečo stalo včera, predvčerom a všetko dobre skončilo, tak to bude vždy dobré. Takto funguje detská psychika, pretože deti sú vlastne najväčší konzervatívci.

Navrhujem, aby ste si vymysleli svoje vlastné podmienky v závislosti od toho, čo má vaše dieťa rád. Napríklad:

• hračky zbierame do krabice, t.j. uspať ich;
• Poďme plávať;
• piť mlieko s lyžicou medu v noci;
• pobozkať ocka na dobrú noc;
• vybrať knihu, ktorú budeme čítať v noci;
• urobte ľahkú masáž. Je skvelé, ak sa vám to podarí priamo v postieľke. Dieťa by malo pochopiť, že je tu útulné a príjemné.

Zoznam je nekonečný. Hlavná vec je, že by to malo byť ľahké (nezabúdajte, že dieťa je večer podráždené a unavené) a opakujte každý deň.

Dôležitý bod - všetky akcie by sa mali konať čo najbližšie k postieľke! Ak stlmíte svetlá v celom byte, odložíte hlučné domáce práce, vypnete televízor a notebook, potom bude zaspávanie oveľa jednoduchšie.

Takže asi hodinu pred spaním začneme proces kladenia:

1. Obľúbená hračka „išla do postele“.
2. Pili sme mlieko, bozkávali mamu, ocka, mačku.
3. Pozdravili sme vankúš, prečítali knihu, zaspievali uspávanku, pohladili chrbát.
4. Zaželali si príjemné sny a zhasli svetlo.

S vysokou mierou pravdepodobnosti sa dieťa do 5-15 minút objaví vedľa vás s požiadavkou piť / jesť / zahnať strach. Osobne neodporúčam plniť požiadavky bábätka na požiadanie.

Teraz som sa stal tak múdrym, že toto je prvá požiadavka. Na príhody z dávnych čias spomínam s úsmevom, veď koľkokrát som musel dať napiť, pobozkať, prikryť, postaviť domček z deky, atď.

Hlavná vec tu nie je byť nervózny, a to znamená, že v budúcnosti existuje riziko vzniku nebezpečného zvyku jesť stres a problémy so spánkom. Svoju radosť (bábätko) stačí odniesť späť do izby, uložiť do postieľky, pobozkať a opäť ísť von.

Je pravdepodobné, že sa to bude opakovať veľakrát, niektoré mamičky píšu asi 3-5 krát a niekto má veľmi vytrvalé dieťa a potrebuje položiť 35 krát.

Je dôležité vedieť, že všetkých týchto 35-krát musíte láskavo, ale vytrvalo vziať dieťa do svojej izby, láskavo zaželať dobrú noc a ísť von.

Určite povedzte bábätku, že ho ľúbite, že zajtra bude nový úžasný deň a je čas vidieť krásny zaujímavý sen.

Podľa mojich skúseností a skúseností mojich priateľov a predplatiteľov po 5-10 dňoch dieťa zaspí samo.

Moji drahí rodičia, ktorých dieťa veľmi plače a kategoricky nie je pripravené na svoje oddelenie! Možno naňho ešte nenastal čas, možno má strach, strach pochádzajúci z raného detstva.

Stačí tento proces odložiť o týždeň, mesiac alebo dva. Možno stojí za to vymeniť obliečky na vankúše, obliečky, vankúše alebo prikrývky a vybrať ich spolu s dieťaťom. Vymeňte posteľ za pohovku (deti s radosťou napodobňujú dospelých a milujú svoje vlastné dospelácke veci). Alebo možno potrebujete nočné svetlo?

Milé čerstvé mamičky, ktoré uspávajú svoje novorodeniatko vo svojej postieľke, tento článok je určený práve vám. Mnoho skúsených rodičov už túto skúšku absolvovalo a uchovali si na ňu celkom živé spomienky.

Najprv posúďte sami: kto by rád premýšľal o tom, ako nerozdrviť dieťa spiace vedľa vás sladkým snom v najpikantnejšom momente intimity s manželom? Alebo len neustále kontrolovať každý pohyb v posteli, aby ste nezobudili bábätko? Kto potrebuje nočný odpočinok a spánok viac ako dojčiaca matka?

Po druhé, myslite na samotné dieťa. Už sme hovorili o nebezpečenstve fyzického zranenia počas spánku pre novonarodené dieťa. Nie je nezvyčajné, že unavení rodičia jednoducho rozdrvia dieťa vo sne. Ale aj dospelému, dvojročnému bábätku môže spánok v rodičovskej posteli spôsobiť traumu, ale už psychickú. Detskí psychológovia sa domnievajú, že pokračovaním spánku v jednej posteli s rodičmi v období uvedomovania si svojej orientácie, sexuálneho vývoja dvojročné dieťa často získa negatívnu skúsenosť – napríklad z nepochopenia toho, čo sa deje medzi rodičov. Zranenia, strachy a skreslené vnímanie intímneho života rodičov prijaté v období od jedného do troch rokov, keď má dieťa určité návyky, faktory správania, negatívne ovplyvnia celý jeho ďalší osobný život.

Verte mi - pre všetkých záujemcov (aj vás, aj manžela, aj samotného bábätka) bude lepšie, ak bude novorodenec spať oddelene. Ale čo ak je už bábätko zvyknuté spať v rodičovskej posteli? Ako presvedčiť dieťa, ktoré nechce spať vo svojej postieľke?

Vypočujme si názor doktora Komarovského

Najjednoduchšie je zvyknúť novorodenca na postieľku pred dosiahnutím veku 6 mesiacov. Je jasné, že bábätko si na postieľku nezvykne hneď, najmä ak je od narodenia zvyknuté zaspávať pri dojčení. Ale návyk sa dá ľahko vypestovať u šesťmesačného dieťaťa za pár týždňov, ak hneď po kŕmení, len čo dieťa zaspí, nájdete silu vstať a uspať dieťa v postieľke . Sadnite si alebo ľahnite si vedľa neho, ticho bzučte uspávanku. Po takomto rituále bude dobre kŕmené zdravé dieťa pokojne spať oddelene od svojej matky najmenej šesť hodín. Najmä ak jeho posteľ bude stáť blízko postele na strane matky: dieťa bude počuť jej dýchanie, vôňu a dokonca aj tlkot srdca ...

Pravidlá detského spánku od doktora Komarovského (video):

Poradenstvo: nezačínajte s výcvikom bábätka v posteli, ak mu nie je dobre, rastú mu zúbky alebo je rozrušené v dôsledku zmien, ako je presťahovanie sa do nového bydliska, opravy a iné stresové faktory. Počkajte chvíľu, ale proces príliš nenaťahujte: pamätajte, že je oveľa ťažšie odnaučiť staršie deti od zvyku spať v matkinej posteli. Tu sú potrebné špeciálne triky.

Päť skvelých spôsobov, ako prinútiť vaše dieťa spať vo vlastnej postieľke

1. Pri privykaní dieťaťa na postieľku dôsledne dodržujte pravidlo: "Posteľ je miesto na spanie a len na spanie!" Nekŕmte dieťa v posteli, nehrajte sa s ním: zobuďte sa - opustite posteľ a potom robte, čo chcete. Vlastná posteľ by sa mala stať pre bábätko symbolom pokoja a relaxu.

2. Pred uložením bábätka do postieľky utraťte "spiaci obrad". To znamená, že vytvorte rituál pred spaním a prísne ho dodržiavajte.

Takže: ak chcete, aby vaše dieťatko malo sladké sny o 22:00, začnite "spiaci obrad" o pol desiatej, alebo o deviatej, ale nie neskôr. Aký je najlepší spôsob, ako začať učiť svoje dieťa do postieľky? Najprv dieťa okúpte, potom nakŕmte, podoprite dieťatko a nechajte ho odgrgnúť. Potom môžete pokojne zapnúť uspávanku, vyvetrať spálňu, zhasnúť svetlá, zacloniť okná, rozsvietiť pekné nočné svetlo a uložiť bábätko do postieľky. Ak vykonávate všetky činnosti v rutinnom rytme a zároveň hovoríte dieťaťu tichým, pokojným hlasom, čo robíte, ročné dieťa na konci obvyklého rituálu zíva a ak sedíte, s potešením zaspí. vedľa neho.

So staršími deťmi sa s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť motať dlhšie: upokojiť ich a usporiadať na spánok, zaradiť proces zbierania hračiek a prezliekania do pyžám do obradu spánku a robiť všetko spoločne a pozitívne, bez akéhokoľvek kriku alebo podpichovanie.

Pamätajte, že najlepším asistentom pre vás v tomto bode bude prísna denná rutina. Len prosím, nikdy nemeňte poradie svojich činov: naše deti sú od prírody hrozní konzervatívci! Pred spaním si budú radi vypočuť tú istú obľúbenú rozprávku a budú strašne nespokojní so zmenami, ktorými sa budete snažiť rozkvitnúť príbeh, ktorý je pre vás dosť nudný, stokrát prerozprávaný...

Ako uspať bábätko a presunúť ho do postieľky (video):

3. Pri zvykaní bábätka na postieľku buďte trpezliví. Nenechávajte ho samého, neodchádzajte hneď, ako ho uložíte do postieľky. Bábätko môžete naučiť spať v postieľke len vtedy, ak budete rešpektovať jeho právo rozhodnúť sa, kedy bude spať. Ak dieťa prešlo "spiaci obrad", už je celkom zrelý na spánok. Ale ak je stále v bdelom stave, netlačte naň požiadavkami. "poď, zavri oči", neponáhľajte sa s hojdaním, ak je trochu nezbedný. Zapnite mu blikajúceho nováčika, nechajte ho ľahnúť si a trochu si prezerajte dúhové obrázky. Prepnite jeho pozornosť na niečo jednotvárne, jednotvárne, ale príjemné – niektoré mamičky využívajú jemne osvetlené akvárium s rybičkami, iné mobilné otočné nad postieľkou. Pamätajte: zvyknúť si dieťa na postieľku je možné len s príjemnými pocitmi. Potom môžete na konci obradu pokojne povedať – a teraz sa pôjdeme pozerať na ryby! A dieťa šťastne súhlasí s tým, že si ľahne do svojej postele, pretože iba v nej uvidí tento krásny pohľad ...

4. Naučiť dieťa spať v postieľke, upevniť v dieťati túžbu ísť spať povinným tradičným pohladením. To znamená, že pred spaním sa určite potrebujete objať, pobozkať a vyznať si lásku. Toto jednoduché pravidlo nielenže dodá dieťaťu pevnú dôveru vo vašu lásku a ochranu, ale tiež vám umožní najrýchlejšie a najefektívnejšie naučiť vaše dieťa do postieľky. Najmä ak ste počas dňa zaneprázdnení a nemôžete svojmu dieťaťu vždy venovať dostatok času.

5. Nezabúdajte, že bábätko môže uložiť do postele nielen mama, ale aj otec! Ak dieťa potrebuje matku ako zdroj života, tepla a výživy, potom staršiemu dieťaťu môže chýbať pozornosť otca. A pápež, posvätne pozorujúci "spiaci obrad", dokáže perfektne naučiť dieťa spať v postieľke a zároveň posilní pocity lásky a dôvery v jeho rodinu.

Päť chýb, ktoré vám zabránia naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke

1. Hlavnou prekážkou je vaša vlastná túžba mať dieťa pri sebe. Nikdy nebudete môcť naučiť dieťa spať v postieľke, ak si to sami neuvedomujete a nechcete.

2. Ťažko naučíte bábätko spať v postieľke, ak sa vám doma nezastaví televízor, nahlas hrá hudba alebo sa vedú hlasné rozhovory. Hluk dieťa vzrušuje, hľadá materskú ochranu a je nepravdepodobné, že by súhlasilo s tým, že zostane v desivom prostredí samé. Preto sa pri zvykaní bábätka na postieľku dohodnite s celou rodinou na dodržiavaní "hodina ticha".

3. Ak pošlete staršie dieťa spať do samostatnej postele, zabránite tomu, aby ste porušili denný režim. Ak bábätko nemá kam ísť z oddelenej postele a svoj protest a nespokojnosť prejaví len hlasným plačom, staršie dieťa sa jednoducho objaví vo vašej posteli a rezolútne ju odmietne opustiť, keď srší silou a emóciami. . Ak nechcete upokojiť dieťa, ktoré sa hralo pol noci, zastavte hodinu pred večerou všetky hlučné hry a zábavu, nechajte na večer pokojné rozprávky, dobré rozprávky a uspávanky. A aby dieťa vyčerpalo rezervu síl a dýchalo čerstvý vzduch - dve hodiny pred večerou sa s ním nadýchnite čerstvého vzduchu, choďte na prechádzku.

Učíme dieťa spať oddelene (užitočné video):

4. Niektoré neskúsené matky začínajú privykať novorodenca na postieľku a nechávajú dieťa v úplnej tme. Nevidieť matku, necítiť jej teplo a nepočuť tlkot jej srdca (zvuk, ktorý ho sprevádzal celý jeho vedomý život v brušku), mnohé bábätká začnú panikáriť a s hrôzou vnímajú pokusy nechať ich samé v postieľke. Aby nedošlo k podobnej negatívnej reakcii u vášho bábätka, určite nechajte zapnuté slabé nočné svetlo.

5. Niektorí rodičia sa rozhodnú násilne privyknúť bábätko na postieľku. Bábätko nechajú na pokoji, nechajú ho plakať, kým sa neutopí a nezaspí. Táto technika často robí deti zbytočne nervóznymi a vzrušenými. Pamätajte, prosím: Novorodenec v postieľke musí cítiť prítomnosť matky, preto buďte blízko, kým nezaspí.

Zhrnutie: ako a kedy zvyknúť dieťa na postieľku?

Najlepšie je zvyknúť novorodenca na postieľku už od narodenia. Alebo to neodkladajte dlho: po siedmich mesiacoch sa preškolenie dieťaťa zmení na problém. Uspať troj- až šesťmesačné bábätko vo vlastnej postieľke vám pomôže jednoduchá hodina "spiaci obrad". Pri väčších deťoch pomôže jasný denný režim a komplikovanejší rituál, aspoň hodina a pol. Rovnako ako jemné osvetlenie spálne, čerstvý vzduch a pekné veci ako rotujúce nočné svetlo, akvárium s rybami a komunikácia s tatinom, na ktorú sa dieťa dostane len "vlastné územie".

A na záver ešte jedna rada od doktora Komarovského.

Ak vaše dieťa náhle prestalo spať v postieľke, neponáhľajte sa ho vystrašiť a potrestať. S najväčšou pravdepodobnosťou dieťa niečo vystrašilo. Vysporiadajte sa s príčinou strachu, odstráňte ju a snažte sa, aby sa bábätko tešilo na čas, kedy mu bude dovolené liezť do postieľky! Koniec koncov, je už dosť veľký a ako všetci dospelí má právo spať v samostatnej posteli!

Jeden z obľúbených rodičovských „hororových príbehov“ na tému spoločného spánku s dieťaťom: potom bude ťažké zvyknúť si spať vo vlastnej posteli. Spoločné spanie je ale pomerne populárna vec a veľa ľudí už po ňom naučilo deti spať oddelene. Medzi nimi je Anna Bykova, autorka knihy „Ako sa stať lenivou matkou“. Vysvetľuje, prečo k spoločnému spánku prišla a dáva veľmi praktické rady, ako spoločné spanie absolvovať, keď je dieťa staršie.

Dieťa nespí dobre: ​​ako som prišiel k spoločnému spánku

Bezsenné noci sú bolestivou témou mnohých mamičiek. Keď mal môj syn Sasha šesť mesiacov, mohol som zatiaľ spať na lavičke v parku a dať si tašku pod hlavu - to je šťastie! - Sasha spal v ...

Mal som teda aj obdobie bezsenných nocí. Zachránené prijatie situácie a uvedomenie si, že je dočasná.

"Mami, kedy bude spať?" Zúfalo som sa spýtal mamy. Bol som na návšteve u rodičov a päťmesačný syn – nie Sasha, Arsenij – ma vychovával štvrtýkrát v noci.

- Vyrásť a spať. Ako inak to bude. Nemôžeš sa zobudiť! Najmä na prvej hodine v ôsmom ročníku - je vo všeobecnosti nereálne zvýšiť!

A mama žartovala, že to bola pomsta vnúčat za bezsenné noci ich starej mamy.

- Šesť mesiacov ste vo všeobecnosti spali iba v náručí! Dáš to do postele - začneš kričať. Bavlnenú prikrývku som položila na zem v dvoch vrstvách – bála som sa, že náhodou zaspím a zhodím ťa na zem, sťažovala sa mama.

- Čo povedali lekári? - Nemôžem priznať, že som nedal svojej matke spať len kvôli ublíženiu.

Lekári povedali, že si si pomiešal deň a noc. Cez deň si spal.

- Spal si cez deň?

- Čo si, dcéra! Ja mám tiež dvojročného! Tvoj brat ešte nechodil do škôlky.

Zdalo sa mi, že keď moja mama nemôže v noci spať, môžem aj ja. Ale nemohol som. Raz v noci, keď som opäť vstal k dieťaťu, vychovávanému jeho plačom, dostal som hypotonickú krízu a omdlel som. Lekárka zo sanitky, žena v rokoch, mi povedala: „Mami, neblázni, daj si dieťa k sebe a pokojne spi, inak ti už nezostávajú sily.“ Urobil som tak. A nakoniec sa stala celá rodina.

Spoločné spanie s dieťaťom: za alebo proti? Existuje veľa mínusov. Hovoria o tom pediatri, učitelia a psychológovia. (Aj keď existujú aj iní pediatri, iní pedagógovia a psychológovia, ktorí argumentujú v prospech.)

Som za: mama má dosť spánku. S mojím najstarším synom som bola „správna matka“ a uložila som ho do postele na šesť mesiacov. Robila to päťkrát za noc, pretože sa často budil a začal kričať. A s mladším som sa stala „lenivou matkou“ a hneď som si ho dala vedľa seba.

Ale toto je moja osobná skúsenosť a nemala by sa brať ako návod na konanie. Sú šťastlivci, ktorých bábätká pokojne spia celú noc v postieľke. Dobre, ak nie celú noc, ale každú hodinu sa nezobudia.

Ak vaše dieťa spí samo, skvelé. To znamená, že neskôr nemusíte riešiť problém: ako ho naučiť spať oddelene? Povedzme však, že táto otázka vznikla a nasledujúce tipy vám budú užitočné.

Ako prinútiť dieťa spať vo vlastnej posteli po spoločnom spánku

Najjednoduchšie je podľa mňa kedy nie je dieťa presunuté do inej postele a matka s ním už nespí „od nosa k nosu“. Mama sa samozrejme do postieľky nezmestí, ale stáva sa aj to, že s bábätkom zdieľajú pohovku alebo otoman. Takto som spala so synom na gauči. Potom (po roku), uistila sa, že dieťa zaspalo, ticho vstala a išla k nej. Samozrejme, ak sa syn zobudil a zavolal mi, prišla som, no postupne sa jeho spánok zosilňoval. A potom nebolo potrebné ležať vedľa neho, keď zaspal. V tomto prípade si dieťa nemusí zvykať na inú posteľ, ktorá môže byť v inej izbe. Všetko je ako predtým, len prítomnosť mamy už nie je taká častá.

Ak dieťa spalo v rodičovskej posteli, potom sa s ním matka možno bude musieť nejaký čas pohybovať. Najprv si bábätko zvykne na novú postieľku (matka je nablízku, tu sedí) a potom si zvykne na to, že mamička nemusí byť pri zaspávaní.

Keď sa robia zmeny, je to dôležité niečo byť "ako vždy". Nová posteľ aj absencia mamy naraz sú náročné na psychiku. Ale aj keď to „ako vždy“ z nejakého dôvodu nevyjde, psychika dieťaťa si poradí. A napriek tomu, ak existuje príležitosť na zníženie stresu, je lepšie ju využiť.

Ďalší medzistupeň „prechodného obdobia“ - mať druhú prikrývku. Rozhodli ste sa dieťa „presídliť“. Dobre, ale potom chvíľu spite pod rôznymi prikrývkami (ak ste predtým spali pod jednou). Mama je nablízku, ale už nie je priamy kontakt s jej telom, teplo matky fyzicky necíti. To znamená, že sa preruší telesný kontakt a dieťa čaká postupná autonómia.

Na spánok môžete použiť nejakú plyšovú hračku. Keď má dieťa takúto hračku, potom s ňou ľahko zaspí kdekoľvek. Mimochodom, hračku si môžete vziať so sebou na výlet aj do škôlky.

Dokonca vám radím, aby ste si kúpili dve rovnaké hračky a jednu schovali. Pretože ak sa hračka „výplň“ stratí (napríklad náhodou zabudnutá v hotelovej izbe), dôjde k skutočnej tragédii. A tak - vymenili sme rezervu a pokojne spali ...

Zriedka, ale stáva sa, že dieťa má osobná motivácia spať oddelene od rodičov: „Som veľký! Budem spať sám!" Dodatočný stimul môže slúžiť ako nezávislé usporiadanie lôžka. Kúpte spolu s dieťaťom krásne obliečky: „Len moje! Mama a otec to nemajú!" Vyberte si spolu pohodlný vankúš. A kúpte si aj nejaké doplnky: roztomilé nočné svetielko, svietiace hviezdy na strope a talizman pre pekné sny. Láskavo „závidte“ svojmu dieťaťu, bude potešené.

Čo nerobiť: uložiť dieťa do postele a odísť, nechať ho plakať. Napríklad v prvý deň bude plakať niekoľko hodín a zaspí. Na druhý deň bude plakať, možno hodinu, možno dve. Postupne sa čas plaču skráti a dieťa sa naučí zaspávať samo, vo svojej postieľke.

Aké potešenie, čo! Už len týždeň vydržať plač dieťaťa! Môžem uznať, že táto metóda je účinná. Ale nikdy by som neriskoval, že to použijem na svoje deti. Je dokonca ťažké si predstaviť, do akej psychickej traumy sa to môže pre dieťa zmeniť. Predstavte si emócie bábätka, ktoré nahnevane volá po rodičoch, ktorí k nemu nikdy neprídu.

V tom, prečo dieťa prestane plakať, je podstatný rozdiel. Lebo ho nič netrápi – a keďže je zbytočné volať, aj tak nikto nepríde. Z druhej možnosti osobne cítim veľký smútok a úzkosť.