Krvný test je indikátorom zdravia človeka, ktorý umožňuje lekárovi identifikovať porušenia funkčnosti tela. Dôležitým ukazovateľom krvného testu je hemoglobín, ktorý je zodpovedný za stav krvi a počet červených krviniek (červených krviniek) v nej. V prípade zníženia počtu červených krviniek má zmysel hovoriť o nízkom hemoglobíne alebo o lekárskom termíne pre rozvoj anémie alebo anémie.

Podľa lekárskych ukazovateľov sa nízky hemoglobín vyskytuje u 50% populácie. Ohrozené sú deti do 5 rokov, dospievajúci, starší ľudia a tehotné ženy. Čo je hemoglobín, aký je dôležitý pre naše zdravie, aké sú príčiny a dôsledky nízkeho hemoglobínu a ako zvýšiť hemoglobín v krvi? Skúsme na to prísť!

Čo je hemoglobín?

Ľudská krv pozostáva z plazmy a buniek: erytrocyty (červené krvinky) a leukocyty (biele krvinky). Erytrocyty majú schopnosť transportovať kyslík do vnútorných orgánov a leukocyty chránia naše telo pred patogénnymi a škodlivými mikroorganizmami. Práve v erytrocytoch je prítomný proteín obsahujúci železo, ktorý sa nazýva hemoglobín. Jeho štruktúra obsahuje železitý ión, ktorý v spojení s kyslíkom zafarbí našu krv do červena.

Biele krvinky, ktoré sa pohybujú cez pľúca cez obehový systém, prichádzajú do kontaktu s kyslíkom a vstupujú do všetkých častí ľudského tela. Potom nastáva opačný proces, ktorý spočíva v tom, že červené krvinky odoberajú z buniek oxid uhličitý a odvádzajú ho žilami do pľúc. Ak je transport hemoglobínu narušený a vnútorné orgány nedostávajú dostatok kyslíka, potom dochádza k poklesu koncentrácie hemoglobínu v krvi a následne k rozvoju anémie. Anémia alebo nízky hemoglobín je ochorenie, ktoré sa vyznačuje znížením hladiny červených krviniek v krvi.

Hemoglobín: normálne ukazovatele

Úroveň hemoglobínu v krvi závisí od pohody a zdravia človeka. Ak sú hladiny hemoglobínu pod normou, potom hovoríme o anémii, ktorá sa považuje za dosť hrozivú a nebezpečnú chorobu. Norma hemoglobínu v krvi závisí od pohlavia a veku osoby. Takže pre mužov sa 135 - 160 g / l považuje za normálny ukazovateľ. Pre ženy - 120 - 140 g / l a deti 120 - 140 g / l. Počas tehotenstva môže byť hemoglobín mierne pod normou, ale ak je nižší ako 110 g / l, mali by ste sa poradiť s lekárom. Nízky hemoglobín - príznaky u žien sú oveľa výraznejšie ako u mužov, najmä počas tehotenstva alebo laktácie.

Príčiny nízkeho hemoglobínu

Znížený hemoglobín v našej dobe nie je nezvyčajný. Najčastejšie je to kvôli nízkej životnej úrovni, nesprávnej alebo nekvalitnej výžive, keď minimálne množstvo železa vstupuje do ľudského tela s jedlom. Okrem toho existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu viesť k zníženiu hemoglobínu:

• zvýšená potreba železa: obdobie intenzívneho rastu u detí;
• silná menštruácia u žien spôsobuje stratu železa;
• pooperačné obdobie;
• obdobie po prenose zranení a zlomenín;
• obdobie po pôrode u žien;
• obdobie dojčenia;
• choroby, ktoré sa vyznačujú stratou krvi: krvácanie z nosa, peptický vred, chronické hemoroidy a iné;
• choroby krvi;
• ochorenia čriev, pri ktorých dochádza k porušeniu absorpcie železa: enteritída, kolitída;
• onkologické ochorenia rôzneho pôvodu;
• autoimunitné patológie;
• chronické vnútorné ochorenia infekčného pôvodu;
• dysfunkčné krvácanie z maternice;
• strata krvi počas pôrodu;
• stres, dlhotrvajúca depresia;
• diéty na chudnutie;
• hladovanie;
• starší vek.

Na základe vyššie uvedených dôvodov môžeme konštatovať, že ich nie je málo. Nízky hemoglobín je navyše oveľa bežnejší u žien ako u mužov, no v každom prípade, ak sa tieto odchýlky zistia pri klinickom krvnom teste, treba zistiť príčinu. Odstránením základnej príčiny sa hemoglobín v krvi vráti do normálu.

Príčiny nízkeho hemoglobínu u tehotných žien

Počas tehotenstva dochádza v tele ženy k veľkému množstvu zmien, ktoré sa odrážajú aj na stave krvi. Okrem toho rast a vývoj plodu závisí od množstva živín a kyslíka, ktoré sa dostávajú do plodu cez pupočnú šnúru. Ak je počas tehotenstva nízky hemoglobín, potom plod nedostáva dostatok kyslíka a živín, čo môže negatívne ovplyvniť nielen jeho vývoj, ale môže viesť aj k smrti plodu a potratu. Príčiny nízkeho hemoglobínu u žien sú často skryté vo fyziológii. Ak je však hladina hemoglobínu pod 110-100 g / l, potom musíte navštíviť lekára a brať svoje zdravie vážne. Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu spôsobiť pokles hemoglobínu počas tehotenstva:

• viacpočetné tehotenstvo;
• nevyvážená výživa nastávajúcej matky;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému, pečene a obličiek;
• skorá alebo neskorá toxikóza;
• krátky interval medzi tehotenstvami.

Počas tehotenstva musí žena predovšetkým sledovať svoje zdravie, výživu a pamätať na to, že je zodpovedná nielen za svoje zdravie, ale aj za zdravie svojho nenarodeného dieťaťa.

Príznaky nízkeho hemoglobínu

Ak je hladina hemoglobínu mierne pod normálnou hodnotou, človek necíti viditeľné znaky. V prípade, že hladina hemoglobínu v krvi je nižšia ako 100 - 90 g / l, môžu sa objaviť nasledujúce príznaky:

• zvýšená únava;
• časté alebo opakujúce sa bolesti hlavy;
• závraty;
• letargia, zvýšená únava;
• znížená koncentrácia;
• tmavnutie v očiach (muchy pred očami);
• opuch dolných končatín;
• časté pálenie záhy;
• modrosť pod očami;
• malé praskliny v rohoch pier;
• zníženie chuti;
• krehkosť a vypadávanie vlasov;
• výskyt modrín aj s miernou modrinou;
• bledá koža, ďasná.

Keďže s nízkym hemoglobínom tkanivá tela nedostávajú dostatok kyslíka, môže sa objaviť dýchavičnosť, zrýchlená srdcová frekvencia, tachykardia a bolesť v srdci. V závažnejších prípadoch sa srdce môže zväčšiť, čo vedie k zlyhaniu srdca. Príznakom nízkeho hemoglobínu môže byť bledosť kože, cyanóza pod očami. Deti s diagnostikovanou anémiou sa rýchlo unavia, zle vnímajú a pamätajú si akékoľvek informácie. Okrem toho sú takéto deti často vystavené otravám a vírusovým ochoreniam.

Dôsledky nízkeho hemoglobínu

Mierny pokles hemoglobínu pod normu nespôsobuje vážne komplikácie, ale ak sú ukazovatele približne 100 alebo nižšie ako 90 g / l, musí sa okamžite nájsť a odstrániť príčina. Znížený hemoglobín v krvi môže spôsobiť negatívne komplikácie a vážne následky. Hlavnými komplikáciami, ktoré sa môžu vyskytnúť na pozadí anémie, sú nasledujúce choroby a poruchy.

• znížená imunita;
• zväčšenie pečene;
• anémia rôznych klasifikácií;
• retardácia rastu, duševný vývoj;
• zvýšená únava;
• riziko rozvoja kardiomyopatie;
• rozvoj srdcového zlyhania;
• vaskulárna ateroskleróza;
• opuch v nohách;
• narušenie nervového systému: zvýšená podráždenosť, plačlivosť, letargia, záchvaty paniky.

So zníženým hemoglobínom trpia epiteliálne tkanivá, dýchacie cesty a gastrointestinálny trakt. Ľudia trpiaci nízkym hemoglobínom sa často sťažujú na črevné problémy, ich pokožka je príliš citlivá na vonkajšie podnety, čo vedie k rozvoju kožných ochorení. Okrem toho rozvoj anémie často spôsobuje zníženie imunity, čo vedie k častým SARS a iným vírusovým ochoreniam.

Dôsledky nízkeho hemoglobínu u tehotných žien

Množstvo hemoglobínu v krvi je pre ženy počas tehotenstva veľmi dôležité. S jeho pomocou totiž plod dostáva dôležité živiny, ale aj kyslík. Ak majú tehotné ženy hemoglobín pod normálnou hodnotou, existuje riziko vzniku nasledujúcich komplikácií:

• hypoxia (dusenie) plodu;
• oneskorenie vo vývoji a raste plodu;
• neskorá toxikóza;
• predčasný pôrod;
• predčasné vypúšťanie plodovej vody;
• komplikácie počas pôrodu: krvácanie, dlhé obdobie zotavenia po pôrode.

Navyše mnohí lekári sú si istí, že nízky hemoglobín u ženy počas pôrodu môže v budúcnosti negatívne ovplyvniť zdravie dieťaťa. Takéto deti študujú zle v škole, často ochorejú, trpia rôznymi patológiami vnútorných orgánov. Ak je teda počas tehotenstva pod normou, liečba pod dohľadom lekára je nevyhnutná.

Ako zvýšiť hemoglobín

Liečba je primárne zameraná na odstránenie príčiny. Niekedy môže proces liečby anémie trvať dlho, takže musíte byť trpezliví. Ak je hemoglobín v tele znížený mierne pod normál, môže sa zvýšiť pomocou potravín, ktoré obsahujú dostatočné množstvo železa vo svojom zložení. V závažnejších situáciách lekár predpisuje lieky. Krvný test pomôže kontrolovať liečbu. Prípravky železa (Heferol, Ferroplex, Ferlatum a ďalšie) pomôžu zvýšiť hemoglobín.

Lekár tiež predpisuje vitamínovú terapiu: kyselinu askorbovú, vitamíny B, kyselinu listovú. Ak je príčina anémie spojená s vnútornými poruchami alebo chorobami, potom je terapeutická liečba zložitá a zameraná tak na liečbu základného ochorenia, ako aj na zvýšenie hemoglobínu v krvi. Priebeh liečby môže byť od 2 do 6 mesiacov. Prognóza je vo väčšine prípadov pozitívna.

Výživa s nízkym hemoglobínom

Napriek užívaniu liekov na liečbu anémie musia pacienti sledovať svoju stravu a starostlivo prehodnotiť svoju stravu. Nasledujúce potraviny pomôžu doplniť železo v tele:

• biele kuracie mäso, čerstvé ryby, hovädzí jazyk, obličky;
• pohánka, fazuľa, hrášok;
• zelenina: zemiaky, paradajky, cibuľa, repa, tekvica, petržlen;
• ovocie: jablká, granátové jablká, banány, slivky, broskyne, tomel, marhule, hrušky;
• bobule: čierne ríbezle, jahody, brusnice, čučoriedky;
• šťava z granátového jablka a mrkvy;
• orechy, vaječný žĺtok, morské plody, sušené ovocie, horká čokoláda.

Výživa ľudí s nízkym obsahom železa v krvi by mala byť vyvážená a zdravá. Je dôležité mať na pamäti, že iba integrovaný prístup k liečbe anémie pomôže zvýšiť množstvo železa v krvi.

Hemoglobín je proteín obsahujúci železo, ktorý prenáša krv do telesných tkanív. Zníženie jeho hladiny spôsobuje vyčerpanie všetkých telesných buniek kyslíkom a oslabenie imunitného systému. Aby ste zabránili poklesu hemoglobínu, musíte vedieť, čo robiť s nedostatkom železa v tele. Pozrime sa, v akých prípadoch sa hladina hemoglobínu v krvi znižuje, aké sú jeho normy u rôznych ľudí a akými spôsobmi kompenzovať nedostatok tejto látky.

Symptómy a príznaky nízkej hladiny hemoglobínu v krvi

Navonok bez testov nemožno určiť nízky hemoglobín v krvi. Po dlhú dobu môžu príznaky anémie z nedostatku železa úplne chýbať a až po veľkom poklese látky sa prejavia. Medzi najvýraznejšie príznaky nedostatku hemoglobínu patria:

• závraty, slabosť, apatia, tinitus;
• dýchavičnosť, únava, rýchly tlkot srdca, pocit nedostatku vzduchu;
• bolesť hlavy, ospalosť, mdloby;
• suchosť, bledosť;
• vypadávanie alebo vyblednutie vlasov;
• častý smäd;
• popraskané pery;
• nespavosť;
• porucha chuti alebo zlá chuť do jedla (s anémiou nedostatku železa ľudia často odmietajú zeleninu, mäsové jedlá, jedia iba obilniny a mlieko);
• krehkosť, krehkosť a olistenie nechtov, výskyt bielych škvŕn na nechtovej platni;
• časté migrény, bolesti hlavy;
• silná svalová slabosť, bolesť pri fyzickej námahe;
• zvýšené potenie;
• závislosť na neštandardných pachoch (začína priťahovať arómu acetónu, výfukových plynov, farby).

Norma hemoglobínu v krvi

Stav celého organizmu závisí od hladiny hemoglobínu, preto je potrebné ho sledovať. Jednotka merania tejto látky sa považuje za gramy na liter (g / l). Normálna hodnota hemoglobínu v krvi závisí od pohlavia, veku osoby:

• Pre ženy by normálne množstvo bielkovín s obsahom železa malo zodpovedať 117-161 g / l. V závislosti od množstva a trvania menštruačného toku sa tento indikátor môže líšiť.
• U mužov sa norma hemoglobínu v krvi pohybuje od 132 do 174 g / l. Muži sú vystavení neustálej fyzickej aktivite, častejšie športujú, majú zvýšenú koncentráciu pohlavného hormónu testosterónu, takže hladina červených krviniek bude o niečo vyššia.
• U tehotných žien sa rýchlosť hemoglobínu pohybuje od 110 do 150 g / l.
• Normálne množstvo bielkovín s obsahom železa u detí závisí od veku. U novorodencov sa pohybuje od 145 do 220 g / l, potom hemoglobín klesá a o 1 - 2 mesiace je 90 - 135 g / l a do konca 1 roka dosiahne 105 - 145 g / l. Rovnaká norma sa udržiava vo veku 2 rokov, o šesť rokov mierne stúpa a stáva sa 110-150 g / l. Ďalej (vo veku 14-15 rokov) sa normálna hladina hemoglobínu považuje za 115-155 g / l.

Príčiny nízkej hladiny hemoglobínu v krvi

Anémia z nedostatku železa nevzniká len tak. Je príznakom mnohých rôznych chorôb alebo je vyvolaná mnohými dôvodmi. Najbežnejšie sú:

• Vedľajší účinok niektorých liekov (ako je aspirín alebo ibuprofén).
• Pravidelné darovanie krvi.
• Tehotenstvo sprevádzané častou toxikózou.
• Následok krvácania z maternice po pôrode, dojčení, menštruačnom cykle.
• Nesprávna výživa. Napríklad ľudia, ktorí sú vegetariáni alebo sú na diéte, ktorá nejedia živočíšne produkty, môžu mať nedostatok železa.
• Stres.
• Fajčenie.
• Fyzické cvičenie.

Choroby sprevádzané nízkou hladinou hemoglobínu v krvi:

Doplniť nedostatok železa v krvi nie je ľahká úloha. Pri liečbe je potrebné brať do úvahy príčiny anémie, jej závažnosť, celkový zdravotný stav pacienta. V závislosti od hladiny hemoglobínu v krvi existujú 4 štádiá anémie:

• Ľahký stupeň. Hemoglobín je mierne znížený, o 10-15% normy.
• Priemerný stupeň. Hemoglobín je 70-90 g / l.
• Ťažký stupeň. Hemoglobín sa zníži na 40-50% požadovanej normy.
• Mimoriadne ťažké, čo môže viesť k smrti. Hemoglobín klesá pod 50 g/l.

Pred liečbou anémie musíte urobiť krvný test. Po prvé, pre rýchle zotavenie je potrebné odstrániť príčinu a potom obnoviť koncentráciu železa v krvnom sére. Na tento účel sú predpísané rôzne lieky, správna strava, ľudové tinktúry a odvar. Pozrime sa na hlavné metódy terapie anémie z nedostatku železa.

Lekárske ošetrenie. Teraz bolo vyvinutých veľa liekov a injekcií železa, ktoré stabilizujú hladiny hemoglobínu. Ale ich dávkovanie by nemalo byť vysoké, aby nespôsobilo fenomén intolerancie. Denná norma železa sa pohybuje od 110 do 300 mg. Pri užívaní liekov sú pravdepodobné vedľajšie účinky: hnačka, závraty, vracanie, nevoľnosť. Priebeh liečby a lieky by mal predpísať lekár po diagnostikovaní anémie z nedostatku železa.

Jedlo. S nízkym hemoglobínom naše telo nedostáva vitamíny a železo. Ak chcete zvýšiť ich koncentráciu, musíte jesť potraviny obsahujúce tieto prvky. Železo je dvojmocné (nachádza sa v mäse) a trojmocné (nachádza sa v rastlinnej potrave). Pri dlhšom tepelnom spracovaní potravín sa železo oxiduje a stáva sa nevhodným na syntézu hemoglobínu. Najlepšie produkty sú:

• mäso - teľacia pečeň, varené bravčové, jahňacie;
• tvrdé obilniny, pohánka, ovsené vločky;
• zelené;
• ryby, morské plody;
• bobule - moruše, jahody, čučoriedky;
• hrozienka;
• vajcia;
• ovocie - granátové jablká, banány, jablká, marhule, hrušky;
• zelená zelenina, reďkovka, repa, paradajky;
• mliečne výrobky;
• šťavy - granátové jablko, mrkva, slivka, červená repa, jablko;
• minerálka.

Káva, čaj a potraviny, ktoré obsahujú veľa oxalátov, sú zakázané:

• varená fazuľa;
• čokoláda;
• špenát;
• silné bujóny;
• mandarínky.

Ľudové prostriedky. Existuje mnoho spôsobov a receptov testovaných ľuďmi, ktoré pomáhajú pri miernych štádiách anémie, niektoré. Takáto liečba by sa však mala dohodnúť s lekárom. Najpopulárnejšie recepty na nedostatok železa sú nasledovné:

• Každé ráno je 100 gramov strúhanej mrkvy s kyslou smotanou.
• Tri druhy zeleniny na zvýšenie hladiny hemoglobínu. Mrkvu, repu, reďkovky nastrúhame v rovnakom pomere a na 200 gramov zeleniny pridáme 1 lyžičku oleja.
• Infúzia šípky. 1 polievkovú lyžicu rozdrveného ovocia zalejte 250 gramami vriacej vody, nechajte lúhovať 6 hodín, pite 1 pohár denne.

Ako zvýšiť hemoglobín počas tehotenstva a laktácie

Bábätko v brušku matky každým dňom aktívne rastie a vyvíja sa, potrebuje neustály prísun živín a kyslíka. Zaťaženie tela nastávajúcej matky počas tehotenstva sa zvyšuje denne. V tomto období trpí anémiou každá druhá žena, čo je mierne normálne. Ale na prevenciu nízkeho hemoglobínu sa tehotným dievčatám odporúča užívať vitamínové prípravky a správne množstvo potravín obsahujúcich živočíšne bielkoviny, železo; obilniny, zelenina a ovocie.

Video: o príčinách a následkoch anémie z nedostatku železa

Bez ohľadu na príčiny anémie, nízky hemoglobín v krvi negatívne ovplyvňuje pohodu človeka a fungovanie celého organizmu. Vzhľad, zmeny hormonálneho pozadia, trávenie, práca kardiovaskulárneho systému a mozgové bunky sú narušené. Včasná identifikácia príčin nízkeho hemoglobínu, integrovaný prístup k liečbe, správna výživa pomôže napraviť situáciu. Prečo je dôležité udržiavať normálny hemoglobín, aké sú príznaky anémie z nedostatku železa, aké potraviny pomáhajú normalizovať stav, pozrite si video nižšie.

Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Našli ste chybu v texte? Vyberte to, stlačte Ctrl + Enter a my to opravíme!

Rýchla navigácia na stránke

„Pierre a Konštantín“, ktorý je už dávno roztrhaný
urobiť správu na lekársku tému, hovoril,
ostražito sa obzerám:
- Teraz je všetka sila v hemoglobíne. Po týchto slovách „Pierre a Constantine“ stíchli.
Obyvatelia mesta tiež stíchli a každý rozmýšľal svojím vlastným spôsobom o tajomných silách hemoglobínu.
I. Ilf, E. Petrov. "Dvanásť stoličiek".

Je známe, že na informačných stránkach predmet odráža dopyt. A po téme v názve je naozaj dopyt. Ale táto požiadavka hovorí o úplnom prerušení komunikácie medzi pacientom a lekárom. Vidí výsledok analýzy a radšej beží k počítaču „googliť“.

A tam narazí na celý rad dôvodov, pretože nízky hemoglobín nie je syndróm, aby sa dalo diskutovať o troch alebo štyroch chorobách, a dokonca ani symptóm, aby sa dalo hovoriť o tuctoch chorôb. Toto je len klinicko - laboratórny príznak, súčasť rutiny. A v prvom rade musíte zmiasť ošetrujúceho lekára, ak vám sám nič nepovie.

Hodnotiť nízky hemoglobín, príčiny a dôsledky tohto javu je nemožné bez toho, aby sme pacienta videli a bez znalosti ďalších výsledkov súvisiacich s touto skutočnosťou.

Napríklad malária, tehotenstvo, nedostatok železa a odstránenie žalúdka, chronická strata krvi a nedostatok kyseliny listovej a mnohé ďalšie môžu viesť k nízkemu hemoglobínu. Ale musím povedať – nízky hemoglobín budeme považovať za jeden z prejavov anemického syndrómu a o nízkom hemoglobíne budeme hovoriť ako o príznaku anémie – ako to už v živote býva.

Nízky hemoglobín - čo to je?

Je známe, že hemoglobín je komplex globínového proteínu s hémom, ktorý obsahuje železo. Funkciou hemoglobínu je transportovať kyslík z pľúc na bunkové dýchanie a oxid uhličitý do pľúc na jeho „premenu“ na kyslík. Hemoglobín je respiračný pigment, ktorého farba je spôsobená železom.

- toto je stav, pri ktorom v plnej krvi u dospelých vo veku 18 – 45 rokov nie je obsah hemoglobínu vyšší ako:

• 117 g/l alebo 11,7 g/dl u žien;
• 131 g/l alebo 13,1 g/dl u mužov.

Samozrejme, veľa závisí od výšky, hmotnosti človeka, životných podmienok a výživy. Takže v podmienkach vysokej nadmorskej výšky bude hladina hemoglobínu vyššia v dôsledku nízkeho parciálneho tlaku kyslíka a jeho „ťažkej“ extrakcie zo vzduchu.

• Preto existuje jednoduchšia a približnejšia definícia hladiny hemoglobínu „ako prvá aproximácia“: muži 130-172 a ženy 120-160 g / l.

Pre informáciu: zvyčajne, keď je hemoglobín nižší ako 90 g / l, je uvedené potvrdenie o práceneschopnosti bez ohľadu na klinický obraz a symptómy.

Príčiny poklesu hladiny hemoglobínu

Samotné stanovenie hemoglobínu je však skríningová štúdia, ktorá sama osebe nemá veľký význam. Na posúdenie indikátorov červenej krvi je okrem hladiny hemoglobínu žiaduce merať:

• hematokrit alebo pomer vytvorených prvkov k celému objemu krvi;
• počet červených krviniek v objeme krvi;
• priemerný objem erytrocytov;
• priemerný obsah hemoglobínu v erytrocytoch a jeho priemerná koncentrácia.

Až potom je možné vyvodiť aspoň nejaké závery, aj keď pacienta ešte nevidíme.

Prečo sa vyskytuje nízky hemoglobín? Dôvodom sú najčastejšie rôzne typy anémie (chudokrvnosti), prípadne anemický syndróm. Okrem nízkeho hemoglobínu však treba u dospelého a dieťaťa brať do úvahy aj hodnotu hematokritu a množstvo červených krviniek na jednotku daného objemu krvi.

Je zbytočné tu uvádzať klasifikáciu anémie. V modernej hematológii je ich najmenej tucet. Namiesto toho je najrelevantnejšie uviesť zoznam najčastejších anémií, s ktorými sa pacienti vyskytujú u praktického lekára, zoradené v zostupnom poradí frekvencie:

• . Najbežnejší typ nízkeho hemoglobínu, pri ktorom železo vstupuje do tela v nedostatočnom množstve alebo je telom zle absorbované;
• Hemoglobín môže klesať pri rôznych chronických ochoreniach, napríklad pri reumatických alebo septických ochoreniach, pri onkologických ochoreniach. Niekedy je spôsobená radiačnou terapiou alebo chemoterapiou nádorov v dôsledku negatívneho účinku na červenú kostnú dreň;
• Ťažké poškodenie pečene (cirhóza, tuková degenerácia, vírusová parenterálna hepatitída B, C, D, alkoholické poškodenie pečene);
• Ochorenia obličiek, ktoré sa vyskytujú pri rozvoji chronického zlyhania obličiek: zníženie glomerulárnej filtrácie je sprevádzané poškodením juxtaglomerulárneho aparátu, ktorý produkuje erytropoetín, ktorý je potrebný na reguláciu úrovne produkcie erytrocytov;
• Ochorenia červenej kostnej drene prebiehajúce ako cytopénia, myelodysplázia alebo pancytopénia, napríklad pri užívaní cytostatík;
• Akútna leukémia, konečná fáza chronickej leukémie alebo mnohopočetný myelóm;
• Niekedy je príčinou anémie zhubný proces alebo nedostatok vitamínu B 12. Dôvodom je chronická atrofická gastritída, resekcia alebo odstránenie žalúdka alebo jednoducho nedostatok bielkovín v potrave, aby sa z nej syntetizoval dostatok globínu;
• Niekedy, ale pomerne zriedkavo, je príčinou nízkeho hemoglobínu nedostatok kyseliny listovej. Najčastejšie je to spôsobené dlhodobým a nekontrolovaným užívaním liekov, ktoré majú "antifolátový" účinok. Ide o metotrexát (napríklad s), barbituráty, niektoré lieky na liečbu.

Nakoniec, zriedkavejšie príčiny poklesu hemoglobínu sú autoimunitná hemolytická anémia, dedičné patologické zmeny v erytrocytoch (sférocytóza, kosáčikovitá anémia) alebo choroba z prechladnutia.

Niekoho možno prekvapí, že anémia spôsobená stratou krvi nie je na zozname, ale väčšinou sa to podarí pomerne rýchlo „zvládnuť“, keďže elimináciou straty krvi alebo jej príčiny sa automaticky eliminuje aj samotná anémia.

Nízky hemoglobín u dieťaťa sa môže vyvinúť presne z rovnakých dôvodov, ako sú uvedené vyššie: všetko, čo sa hovorí pre dospelých, je vhodné aj pre deti. Existujú však niektoré funkcie, ktoré sa môžu objaviť u dieťaťa prvého roku života. Nízky hemoglobín u dojčiat teda môže mať tieto dôvody:

• Len zásoby železa, ktoré mu dávala matka počas fetálneho života, sa skončili. Zvyčajne sa to stane do 6 mesiacov;
• Neskoré a neúčinné doplnkové potraviny;
• Malá fyzická aktivita dieťaťa, zriedkavé prechádzky;
• Nesprávna výživa matky počas laktácie.

V každom prípade to nie je dôvod na paniku, ale dôvod na návštevu detského lekára a detského hematológa, ak sa anémia včas neupraví správnou výživou.

Nízky hemoglobín u žien a tehotných žien, funkcie

Príznaky nízkeho hemoglobínu u žien (foto)

Za kritérium prítomnosti anémie u tehotných žien sa považuje hladina hemoglobínu pod 110 g/l, počnúc 20. týždňom tehotenstva.

Môže to byť spôsobené vývojom predchádzajúcej toxikózy alebo napríklad viacnásobným tehotenstvom. Niekedy sa nízky hemoglobín vyskytuje v dôsledku rýchleho nástupu nového tehotenstva, ak žena nemala čas obnoviť svoje telo.

Vo všeobecnosti je nízky hemoglobín u žien dosť nebezpečný stav. Mnohé dievčatá, ktoré zažívajú silnú a bolestivú menštruáciu, majú tendenciu tento stav podceňovať. Veria, že "až do úrovne 100 g / l" sa nemôžete obávať. Toto je zásadná mylná predstava.

Prirodzene, anémia nevzniká okamžite a kompenzačné možnosti mladého organizmu sú veľmi vysoké. V tvári sú mladé ženy „bez krvi“, ktoré pracujú s číslami hemoglobínu 80, ba dokonca 70 (!) g/l.

Prirodzene, v tomto prípade telo pracuje na hranici svojich kompenzačných možností, v podmienkach ťažkého, chronického hladovania kyslíkom. S takýmito číslami hemoglobínu nemôže byť reč o žiadnom tehotenstve a pôrode, už len preto, že ovariálna menštruačná funkcia je buď vyhasnutá, alebo veľmi slabá.

Akákoľvek forma anémie u žien v plodnom aj menopauzálnom veku by mala byť skontrolovaná gynekológom na základnú patológiu a krvácanie z maternice. Bez toho sa ani neoplatí liečiť.

Príznaky nízkeho hemoglobínu, prejavy

Je možné "okom" určiť, že obsah hemoglobínu je pod normálnou hodnotou. Áno, môžete, od určitej fázy. Najčastejšími príznakmi sú:

• Bledosť kože vrátane bledých dlaní a bledých bielych nechtových lôžok;
• Bledé sliznice, ako je spojivka a ústna sliznica;
• Bolesti hlavy, blikanie "múch" a brilantné "hviezdy" sú znepokojujúce, najmä pri fyzickej námahe;
• Pocit závratu, hluk, zvonenie alebo upchatie v ušiach;
• Objavujú sa mdloby, cez deň sa valí ospalosť a v noci nespavosť;
• Rýchlosť a „húževnatosť“ pozornosti klesá, myslenie sa stáva ťažkým;
• Ak je hemoglobín pod normálnou hodnotou, objaví sa slabosť, slabosť a strata pracovnej kapacity.

Jedným z charakteristických príznakov anémie je časté sucho v ústach a potreba piť vodu s jedlom, ktoré bolo predtým úplne prehltnuté.

Pri rôznych typoch anémie trpí tkanivový trofizmus. Najviac trpia tkanivá, ktoré sa rýchlo regenerujú. To platí pre epitel (koža, gastrointestinálny trakt) a jeho deriváty. Pacienti majú skúsenosti:

• Suchá, ochabnutá pokožka;
• Matné a lámavé, vypadávajúce vlasy, lámavé nechty
• Pri hlboko uloženej anémii sa pozoruje aftózna stomatitída. Spája cheilitídu (zápal pier) a glositídu (zápalový proces v jazyku);
• Symptómom nízkeho hemoglobínu u žien je najskôr dysmenorea (riedka, nepravidelná menštruácia) a potom amenorea, teda ich zastavenie;

Pacienti trpia dýchacím a kardiovaskulárnym systémom, pracujú so zvýšenou záťažou v dôsledku nedostatku hemoglobínu. Rozvíjajú sa palpitácie alebo tachykardia, znižuje sa tolerancia na menšiu fyzickú námahu, dýchavičnosť, opuchy, bolesti lýtkových svalov. V starobe sa objavujú príznaky angíny pectoris v dôsledku nedostatku kyslíka v myokarde.

Nie je možné pomenovať konkrétne čísla, „pred ktorými je všetko v poriadku, a „po“, po ktorých je všetko zlé, ťažké, ale vo všeobecnosti sa sťažnosti objavujú pri hladine hemoglobínu 105 - 110 g / l a viditeľné znaky začínajú od hladina 100 g/l.

Liečba a dôsledky nízkeho hemoglobínu v krvi

Dôsledky nízkej hladiny hemoglobínu (alebo hypohemoglobinémie) možno ľahko vizualizovať podľa závažnosti anémie. Existujú teda 4 stupne:

• Mierne: 120 g/l pre ženy a 130 g/l pre mužov – 100 g/l;
• Stredne ťažká anémia: 99-80 g/l;
• Ťažká anémia: 79-65 g / l. Tu už rodové rozdiely nie sú dôležité. Hlavná vec je prežiť;
• Keď je hladina hemoglobínu pod 65 g/l, hrozí ohrozenie života. Vyvíja sa akútne kardiovaskulárne a respiračné zlyhanie a človek umiera napríklad s príznakmi zlyhania viacerých orgánov na pozadí pľúcneho edému ().

Keď hovoríme o „liečbe“ nízkeho hemoglobínu, každý robí jednu dôležitú chybu. "Liečte" pacienta, u ktorého sa rozvinula anémia, ktorej príznakom bola nízka hladina hemoglobínu. A najčastejšou chybou je podrobná správa o tom, ktoré prípravky železa sú predpísané napríklad pre nízky hemoglobín u dospelých.

Ale ako bolo zrejmé z príčin nízkeho hemoglobínu, len malá časť z nich je spojená s nedostatkom železa. Navyše, niekedy pri jeho normálnej koncentrácii v krvi je zbytočné podávať prípravky železa, keďže v krvnej plazme je ho dosť, ale nevstrebáva sa.

Okrem toho, aj keď existujú náznaky na vymenovanie prípravkov železa, niekedy jednoducho nefungujú, napríklad v dôsledku atrofickej formy gastritídy alebo silného krvácania z maternice.

Liečba akejkoľvek anémie by mala začať presnou diagnózou. Vo veľkej časti prípadov sa stav zlepšuje liečbou základného ochorenia, ako je glomerulonefritída alebo chronická alkoholická hepatitída. Je samozrejmé, že súčasne liečiť sa „vlastnými rukami“, jesť po hrstiach prípravkov železa, je jednoducho trestné, keďže oddialenie smrti je podobné.

Nebudeme poskytovať podrobnú schému na diferencovanú liečbu rôznych typov anémie. Napíšme si lepšie, kde začať, kým čakáte na konzultáciu hematológa:

• Začnite s výživou. Zdrojom železa je červené mäso a ovocie prispieva k prítomnosti vitamínu C pre dobré vstrebávanie železa v tele. Užitočné budú aj pečeň, vajcia, maslo a strukoviny;
• Je potrebné použiť zeleň a ryby, obilniny;
• Mali by ste znížiť množstvo čaju, ktorý pijete, ako aj spotrebu hnedej ryže (znižujú vstrebávanie železa);
• Na zvýšenie absorpcie železa je vhodná kyselina jantárová, kyselina askorbová, fruktóza a vápenaté soli ju oslabujú;
• Pred vymenovaním lekára je potrebné podávať vitamínové a minerálne komplexy bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci prípravkov železa.

Na záver treba povedať, že aj pri profesionálnej liečbe anémie trvá vzostup hemoglobínových čísel na normálnu úroveň v priemere 2 až 6 mesiacov, s výnimkou obzvlášť závažných prípadov. Preto kľúčom k úspešnej liečbe budú správne absolvované testy, v prípade potreby rozšírené (napríklad FGS), konzultácia s terapeutom, hematológom a identifikácia chronických ochorení.

Hemoglobín je komplexný proteín obsahujúci železo v krvi, ktorý je schopný vytvárať reverzibilné chemické väzby s kyslíkom a transportovať ho do buniek tela (a tiež odstraňovať oxid uhličitý). V súlade s tým sú všetky nebezpečné následky spojené s možnosťou nedostatku kyslíka.

Zvyčajne by jeho ukazovatele mali zodpovedať:

• v detstve - okolo 110;
• pre dospelé ženy - 120 - 140 a počas tehotenstva - 110 - 130;
• pre dospelých mužov - 130 - 160.

Trvalý pokles hladín hemoglobínu sa nazýva anémia a má mnoho foriem v závislosti od príčiny.

Príčiny poklesu hladiny hemoglobínu

Hladina hemoglobínu sa môže znížiť z rôznych dôvodov: sú spoločné pre všetkých ľudí, typicky ženy, mužov a deti. Zvážme ich podrobnejšie.

generál

Typické pre všetky skupiny zahŕňajú:

1. Veľká krvná strata pri úrazoch – hemoglobín klesá spolu s množstvom stratenej krvi.
2. Malá, ale pravidelná strata krvi - s hemoroidmi, vredmi, chorými ďasnami.
3. Zlá výživa - nevyvážené jedlo nedáva telu vitamíny a železo v správnom množstve.
4. Atrofia žliaz gastrointestinálneho traktu - chronická gastritída často vedie k stenčeniu stien žalúdka a čriev a atrofii žliaz, ktoré produkujú enzýmy, ktoré môžu absorbovať železo, mikro a makro prvky.
5. Patológie kostnej drene - v tomto prípade je narušený samotný proces hematopoézy, a to aj pri dostatočnom množstve látok potrebných na to.
6. Červy – stihnú spotrebovať všetky živiny skôr, ako sa dostanú do krvného obehu.
7. Tuberkulóza, hepatitída a iné závažné ochorenia, ktoré si vyžadujú dlhodobé užívanie silných liekov.
8. Nesprávne vypočítané diéty na chudnutie.
9. Choroby endokrinného systému.
10. Malarická horúčka.

Dámske

Nízka môže byť spôsobená:

• silná menštruácia a krvácanie z maternice - tiež množstvo hemoglobínu klesá v dôsledku straty krvi;
• tehotenstva s prudko rastúcou potrebou železa a vitamínov.
• vekom podmienená reštrukturalizácia endokrinného a reprodukčného systému - zvyčajne sa vyskytuje v období 40 - 50 rokov, niekedy skôr alebo neskôr, v tomto čase môže hemoglobín klesnúť v dôsledku redistribúcie látok.

Pánske

Príčiny nízkeho hemoglobínu u mužov:

• nesprávne organizované tréningy s nadmerným zaťažením;
• nádorové ochorenia prostaty;
• hemofília, pri ktorej môže drobná rana vyvolať akútnu stratu krvi (ženy touto chorobou netrpia).

Baby

Nízky hemoglobín u dieťaťa môže byť spôsobený:

• pôrodná trauma;
• nevýživné materské mlieko v dojčenskom veku, keď ešte neboli zavedené doplnkové potraviny;
• infekcia matky počas tehotenstva nebezpečnými vyrážkami - osýpky, šarlach, ovčie kiahne, rubeola atď .;
• dospievanie - u detí vo veku 10 - 12 rokov dochádza k miernemu zlyhaniu hormónov, môže dôjsť aj k poklesu hemoglobínu;
• hypoxia alebo asfyxia počas pôrodu (hladovanie kyslíkom).

Symptómy

Pri anémii je zásobovanie buniek tela kyslíkom narušené, čo, samozrejme, ovplyvňuje vzhľad človeka a jeho stav. V počiatočných štádiách sa nízky hemoglobín neprejavuje žiadnymi viditeľnými príznakmi, s výnimkou miernej slabosti a občasných závratov. Pri anémii strednej závažnosti sa prejavujú príznaky ako:

• chronická únava - aj keď ste neprepracovali;
• zhoršenie stavu vlasov - stávajú sa matné, krehké, silne vypadávajú;
• krehkosť nechtov - odlupujú sa, menia ružovú farbu na modro-čiernu alebo žltkastú;
• potreba jesť jedlá, ktoré sú na prvý pohľad zvláštne – chcete surové mleté ​​mäso, vajcia alebo kriedu;
• skreslenie čuchových vnemov - začínajú mať radi ostré chemické pachy: farby, výfukové plyny z áut, lak, rozpúšťadlá;
• bolesti hlavy s fotofóbiou.

Ak neprijmete žiadne opatrenia, pridajú sa aj vyššie uvedené príznaky:

• hluk v ušiach;
• dýchavičnosť, ktorá sa objavuje nielen pri chôdzi, ale aj v pokoji, aby sa kompenzoval nedostatok kyslíka v dôsledku hlbších a častejších nádychov.

U žien sa nemusia objaviť ani pri jeho výraznom nedostatku – do 90 g/l. krvi. To vedie k rôznym komplikáciám v liečbe. Najrýchlejší a najistejší spôsob, ako zistiť, či máte anémiu, je darovať krv na všeobecnú analýzu. Ak ste navyše držali diétu, rozhodli ste sa pre vegetariánsku životosprávu alebo strácate každý mesiac veľa krvi, dávajte si pozor na svoj stav a nedovoľte, aby anémia progredovala.

Bez ohľadu na príčiny nízkeho hemoglobínu u mužov sú jeho príznaky výraznejšie v dôsledku pohlavia a fyziologickej citlivosti - to vám umožňuje začať terapiu v počiatočnom štádiu.

U dieťaťa, najmä veľmi malého, je ťažké odhaliť anémiu včas kvôli tomu, že si nebude vedieť vysvetliť, čo ho trápi. Venujte pozornosť nasledujúcim znakom:

• nezdravá bledosť - je to hemoglobín, ktorý dáva krvi červenú farbu a mal by byť viditeľný pod kožou, kde je tenký a posiaty množstvom malých ciev - na lícach a na špičke nosa (toto je červenanie);
• trvalý nedostatok chuti do jedla;
• ospalosť a letargia;
• červený jazyk bez plaku (s niektorými typmi anémie s nedostatkom B12 a kyseliny listovej);
• túžba zjesť niečo nejedlé - hrudu zeme, kúsok hliny atď.

Účinky

Ako už bolo spomenuté vyššie, hlavnou vecou, ​​pre ktorú je nízky hemoglobín nebezpečný, je kyslíkový hlad pre celý organizmus. To však neznamená, že okamžite pocítite nejaké vážne následky - človek sa stavu prispôsobí a dýchací systém môže nejaký čas kompenzovať nedostatok hemoglobínu frekvenciou a hĺbkou nádychov. To je zákernosť anémie – kvôli znesiteľným a miernym príznakom môžete premeškať šancu na jej včasné vyliečenie.

Znížený hemoglobín môže viesť k dermatologickým infekciám a zápalom slizníc. Tieto ochorenia majú chronickú formu a nemožno ich liečiť, kým sa neodstráni ich hlavná príčina.

Ak sa anémia nechá prejsť do ťažkých štádií, práca kardiovaskulárneho systému je narušená. Pri nepravidelnom dýchaní srdce pracuje na opotrebovanie, viete si predstaviť, čo to znamená pre oslabené telo.

Nervový systém trpí ako prvý, keď je hemoglobín nízky. To je plné vážnych porúch, bolesti, tikov, chvenia rúk a nervových zrútení. Takéto poruchy sú oveľa ťažšie ako akékoľvek iné následky anémie a liečia sa oveľa dlhšie.

Čo ohrozuje nízky hemoglobín, okrem vyššie uvedeného? Často je predzvesťou závažných ochorení, ktoré sa zatiaľ symptomaticky neprejavili. Čím skôr sa patológia zistí, tým lepšie. Niekedy život závisí od rýchlosti ich odhalenia.

Nízky hemoglobín má rôzne príčiny a dôsledky, preto pre účinnú liečbu musíte konzultovať s lekárom a presne určiť, prečo vznikol. Nesnažte sa vyrovnať sa s problémom sami: kúpte si doplnky železa alebo zmeňte stravu. Ak máte atrofiu stien žalúdka, potom diéta číslo 11 nepovedie k ničomu. So všetkými elixírmi obohatenými o železo budú zbytočné.

Prečo majú ľudia nízke hladiny hemoglobínu? Prečo farmaceutické prípravky nie vždy pomáhajú a niekedy dokonca škodia a ako sa tomu vyhnúť? Ako ľahko zvýšiť hemoglobín doma? To všetko sa dozviete v tomto článku.

Príznaky nízkeho hemoglobínu

Ako môže osoba určiť pokles hemoglobínu? V prvom rade ide o prítomnosť astenických príznakov: pacient pociťuje celkovú slabosť, rýchlo sa unaví, má ospalosť, závraty, možné poruchy srdcového rytmu a krvného tlaku (znížený). V závažných prípadoch sa u pacientov môže vyskytnúť.

Keď je pokles hemoglobínu dôsledkom nedostatku železa v tele, zaznamenajú sa dystrofické príznaky: koža je suchá, v kútikoch úst sa tvoria trhliny, nechty a vlasy sú krehké, vypadávajú a pomaly dorastajú. Môžu sa vyskytnúť poruchy vône a chuti.

Prevažne nízky hemoglobín je znakom ochorenia. Najbežnejšie sú:

chronická anémia s nedostatkom železa;

strata krvi;

stenčenie žalúdočnej sliznice (chronická atrofická gastritída);

zápalové ochorenie čriev, dysbakterióza (chronická enteritída);

anémia z nedostatku železa po operácii;

autoimunitné ochorenia (lupus, glomerulonefritída, reumatoidná artritída);

dlhodobé infekčné ochorenia (hepatitída, gastroenterokolitída, tuberkulóza, zápal pľúc, zápal obličiek atď.);

malígne patológie krvi;

zhubné nádorové lézie, najmä gastrointestinálneho traktu.

Stanovenie hemoglobínu

Hemoglobín je komplexná kombinácia železa a bielkovín. Nachádza sa v erytrocytoch – červených krvinkách. Hemoglobín plní pre telo najdôležitejšiu funkciu – prenos molekúl kyslíka do všetkých orgánov a tkanív. Zachytáva kyslík v pľúcach a vedie ďalšiu oxidáciu a prenáša ho do všetkých potrebných štruktúr. Kyslík je potrebný na to, aby telo zabezpečilo život, prijímalo a vymieňalo energiu a uskutočňovalo regeneračné reakcie.

Na produkciu hemoglobínu musíte jesť potraviny bohaté na železo. Je tiež dôležité, aby sa železo normálne absorbovalo v tenkom čreve. Mimoriadne dôležitý je obsah vitamínov skupiny B v potravinách, najmä vitamínu B12 a kyseliny listovej. Je tiež dôležité, aby nedošlo k patologickým zmenám v krvi, to znamená k získaným alebo dedičným ochoreniam krvi.

Normálne je množstvo hemoglobínu v krvi mužov 130-160 g / l, u žien - 120-147 g / l. U tehotných žien je spodná hranica normy hemoglobínu znížená na 110 g / l.

Koľko hemoglobínu by malo byť?

Pre normu hemoglobínu sa berú hodnoty, ktoré sa líšia vekom, pohlavím a inými charakteristikami osoby.

Hemoglobín sa počíta v gramoch na liter (g/l). Pre dospelého muža je normálnych 130-170 g/l, kým pre ženu 120-155 g/l. Tento rozdiel je spôsobený tým, že muži majú vyššiu koncentráciu androgénov (špeciálna skupina steroidných hormónov), ktoré stimulujú tvorbu červených krviniek. Pre tehotné ženy normálne limity hemoglobínu klesnú na 110-140 g/l, keď telo začne aktívnejšie využívať železo.

U ľudí mladších ako 18 rokov je norma hemoglobínu ohraničená vekom a nezávisí od pohlavia. V prvých dvoch týždňoch života sa hemoglobín považuje za normálny 135 - 195 g / l, potom sa toto číslo zníži na 125 - 165 g / l a do jedného roka dosiahne 110 - 130 g / l. Potom sa hladina hemoglobínu postupne zvyšuje asi o 1-3 g / l za rok (v dolnej aj hornej hranici). Napríklad v školskom veku (6-7 rokov) dosahuje 115-135 g / l a vo veku 13-14 rokov - 120-145 g / l.

Krvný test môže ukázať odchýlku v koncentrácii hemoglobínu nielen s metabolickými poruchami a rôznymi chorobami, ale aj z iných dôvodov. Ide o použitie v tento deň alebo v predvečer tučného, ​​vyprážaného, ​​alkoholu, nadmernej duševnej alebo fyzickej námahy, užívania určitých liekov, fajčenia pred analýzou.

Mnoho ľudí má nízky hemoglobín, ktorý je v 90% prípadov spojený s nedostatkom železa. Tento syndróm je charakteristický pre približne 30% populácie celej planéty, najmä pre deti a ženy.

Prečo je nízky hemoglobín nebezpečný?

S poklesom hemoglobínu v dôsledku anémie z nedostatku železa sa môže objaviť veľa príznakov. Toto je slabosť, malátnosť, znížená výkonnosť. Často sa vyskytuje dýchavičnosť, zvyšuje sa srdcová frekvencia, chuť a čuch sú skreslené, v ústach sa objavuje sucho a jazyk začína brnenie.

Z vonkajších príznakov anémie možno pozorovať suchosť a rednutie, bledosť a olupovanie kože a pier, lámavosť a stratu lesku nechtov. Ženy môžu pociťovať pálenie alebo svrbenie pohlavných (vonkajších) orgánov. So silným poklesom hemoglobínu začínajú mdloby a závraty, neustále bolesti hlavy, rýchla únava, pozornosť je narušená. Často sa pozoruje uvoľnenie svalov, čo niekedy vedie k inkontinencii moču.

Ak je hemoglobín pod normálnou hodnotou, objavia sa poruchy. To môže viesť ku komplikáciám pri akejkoľvek chorobe, aj keď ide o elementárne prechladnutie.

Znížený hemoglobín je bežným javom u väčšiny tehotných žien. Silná odchýlka od normy ovplyvňuje zdravie samotnej ženy aj dieťaťa, ktoré nesie. U žien sa vyskytujú komplikácie ako hypotenzia maternice, nesprávne umiestnenie placenty, hypoxia, oneskorenie alebo zastavenie vývoja plodu. Narodené dieťa môže mať nízku hmotnosť, nevyvinutosť, poruchy dýchacieho a nervového systému, následné odchýlky v psychickom a fyzickom vývoji, atrofiu svalov a orgánov.

Ak je hemoglobín pri anémii mierne znížený, potom je možné problém vyriešiť užívaním vitamínov a zmenou stravy. Mal by obsahovať mäso a vnútornosti, ryby, granátové jablká, pohánku, jablká a čerstvo vylisované šťavy. Mimochodom, práve pre nedostatok mäsa a vnútorností v strave majú vegetariáni často nízky hemoglobín. Vážnejšie odchýlky od normy sú už vyriešené na medicínskej úrovni.

Často pokles hemoglobínu naznačuje prítomnosť choroby alebo inej poruchy v tele. Môže to byť infekcia, dedičná patológia, narušenie syntézy hemoglobínu, hemoglobín sa môže znížiť v dôsledku straty krvi, a to nielen zjavné, ale aj skryté, napríklad pri určitých ochoreniach žalúdka alebo čriev.

V každom prípade pri poklese hemoglobínu od normy treba zmeniť stravu a pri veľkej odchýlke treba navštíviť odborníka – hematológa.

Absorpcia železa, v čom je háčik?

Prečo teda pri príjme železa navyše vo väčšine prípadov nedosahujeme výsledky?

Väčšina liekov určených na doplnenie železa v tele je vo forme trojmocného železa. Bohužiaľ, táto forma je veľmi nestráviteľná a skôr spôsobí zápchu a ťažobu v žalúdku, než pomôže s týmto problémom. Telo absorbuje iba železité železo, ale takýto liek je oveľa ťažšie nájsť.

Druhý dôvod nízkej absorpcie železa spočíva v kazeíne. Všetky mliečne výrobky obsahujú špeciálnu bielkovinu – kazeín. Lepí sa spolu so železom a nedovolí mu vstrebať sa a jednoducho sa z tela vylúči. Ďalšou dôležitou podmienkou preto je, že zo stravy musia byť vylúčené všetky mliečne výrobky (mlieko, tvaroh, kyslá smotana, jogurty, smotana, zakysané pečené mlieko, vrátane fermentovaných mliečnych výrobkov), minimálne nekonzumované do 5 hodín pred a po užití. železo (ak hovoríme o liečivách).

Po tretie, ak máte nízku kyslosť žalúdka, železo sa bude menej vstrebávať. A čím je nižšia, tým horší bude efekt!

Je tu ešte jedna dôležitá vec: ak máte výrazne znížené železo, tak sa najskôr nahromadí v pečeni a až potom sa objaví v krvi, takže by sa malo konzumovať od 1-2 mesiacov do šiestich mesiacov.

Príčiny nízkeho hemoglobínu

Telo môže stratiť hemoglobín z rôznych dôvodov. To sa deje najrýchlejšie pri strate krvi - explicitnej aj skrytej. K výslovnému krvácaniu dochádza pri silnej a dlhotrvajúcej menštruácii u žien (viac ako päť dní), rôznych úrazoch, úrazoch či operáciách.

Skryté sú možné pri niektorých gastrointestinálnych ochoreniach, patológiách ženského reprodukčného systému (ovariálna cysta, maternicové fibroidy atď.). Autoimunitné ochorenia, infekcie alebo dedičné ochorenia môžu viesť k poklesu hemoglobínu a krátkej životnosti červených krviniek.

Nízky hemoglobín je zaznamenaný aj u darcov krvi (pri systematickom, personálnom darcovstve). U detí môže byť nízky hemoglobín dôsledkom nevyváženej stravy, nedostatku v tele a minerálov potrebných pre telo.

Ako doplniť hladinu železa a zvýšiť hemoglobín?

Pravdepodobne každý počul, že čierny kaviár zvyšuje hemoglobín. Áno, môže dokonca zvýšiť hemoglobín za jeden deň, ale nie každý si to môže dovoliť, nehovoriac o tom, že ho nemôžete len tak kúpiť na trhu, pretože jeho predaj je zakázaný. Predaj čierneho kaviáru sa vykonáva iba prostredníctvom maloobchodných reťazcov.

Existujú aj cenovo dostupnejšie možnosti. Sušené ovocie obsahuje oveľa viac železa ako čerstvé, preto si „koncentrát“ ľahko vyrobíte aj doma.

Zmiešajte sušené marhule (alebo sušené marhule), hrozienka (môžete pridať sušené slivky), vlašské orechy, citrón a med. V mlynčeku na mäso alebo v kombajne všetko pomelieme na homogénnu zmes. Vezmite lyžičku 3 krát denne pred jedlom.

Nebude zbytočné piť namiesto čaju šípkový nálev, ktorý obsahuje aj veľa železa, nehovoriac o tom, že šípka je šampiónom v obsahu vitamínu C. A vitamín C rádovo zlepšuje vstrebávanie železa, rovnako ako (ale nie mliečne výrobky!)