Neodmysliteľnou a dôležitou pomôckou pre správnu a efektívnu starostlivosť o zuby a ústnu dutinu je kvalitná zubná kefka. S jeho pomocou sa počas procesu čistenia odstraňujú zvyšky jedla, ktoré spadli do priestoru medzi zubami, odstraňuje sa mäkký povlak a následne sa eliminuje zápach z úst. Nedodržiavanie tohto denného hygienického postupu môže spôsobiť deštrukciu skloviny, kazy, tvorbu zubného kameňa a stratu zubov.

Koľko mesiacov môžete používať jednu zubnú kefku?

Aby sa zubná kefka kvalitatívne vyrovnala so svojou úlohou, musí byť aktualizovaná včas. Kefka, ktorá stratí svoj tvar, sa chveje a jej štetinky začnú trčať na všetky strany, už nedokáže vyčistiť zuby od povlaku, baktérií a preniknúť na potrebné miesta. V tomto stave môže poškodiť mäkké tkanivá v dôsledku stuhnutosti získanej časom. Navyše na starých štetinách vznikajú mikrotrhlinky, ktoré slúžia ako ideálna živná pôda pre baktérie.

Životnosť zubnej kefky je podľa odporúčaní zubných lekárov tri mesiace. Tento časový ukazovateľ je však relatívny. Záleží skôr na kvalite štetca a jeho výrobcovi. Ak má dobré vlastnosti, potom pri správnej starostlivosti, dezinfekcii a skladovaní vydrží oveľa dlhšie a nebude potrebné ho príliš často meniť.

Je dôležité sledovať stav štetín. Pri rýchlom opotrebovaní, aby ste si zachovali efektívnosť čistenia zubov, musíte starú zubnú kefku meniť za novú častejšie, ako je stanovený čas.

Pravidlá používania štetca a jeho skladovania

Namiesto umývania zubov po jedle alebo zjedení ovocia je vhodné jednoducho si vypláchnuť ústa čistou vodou alebo ústnou vodou. To vám pomôže vyčistiť ústa od zvyškov jedla a odstrániť baktérie.

Zuby je potrebné čistiť 3-5 minút s použitím malého množstva zubnej pasty (pozri tiež: ako si čistiť zuby a kedy presne - pred raňajkami alebo po jedle ráno a večer?). Dôležitým bodom pri čistení zubov je správna technika používania zubnej kefky. Celý postup možno rozdeliť do niekoľkých etáp:

Starostlivosť o zubnú kefku tiež zohráva dôležitú úlohu v životnosti zubnej kefky. Stačí dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• po procedúre dôkladne opláchnite;
• nenechávajte dlho mokré;
• skladujte vo zvislej polohe, aby dobre vyschla;
• vyhýbajte sa kontaktu s inými zubnými kefkami, aby ste predišli prenosu infekcie od chorého človeka.

Na uloženie štetcov sú najvhodnejšie držiaky s otvormi. Na cestovanie by ste si mali zaobstarať špeciálne puzdro. Vložiť do nej by mala byť len úplne vysušená kefa.

Kedy by ste mali súrne vymeniť zubnú kefku?

Najčastejšou otázkou súvisiacou so zubnými kefkami je, koľkokrát do roka by sa mala vymeniť za novú. Otázka je však relevantnejšia, nie po akom čase vyhodiť starú kefu, ale ako pochopiť, kedy je čas to urobiť. Prirodzene, tento hygienický výrobok by sa mal vymieňať ešte skôr, ako sa štetiny stanú strapatými.

Prečo je lehota odporúčaná zubnými lekármi tri mesiace, vysvetľujú údaje z výskumu. Po tomto období, pri každodennom čistení zubov dvakrát denne, trvajúcom asi tri minúty a pri priemernom zaťažení, sa zubná kefka opotrebuje. Je pravda, že sa to môže stať oveľa skôr.

Výrobcovia niektorých značiek zjednodušujú úlohu pre spotrebiteľa farbením štetín. Keď zmení farbu, znamená to, že je čas vymeniť štetec. Bez takéhoto farebného indikátora sa v tejto veci oplatí spoliehať na konfiguráciu štetín. Akonáhle začnú trčať rôznymi smermi, potom je čas kúpiť si nový hygienický nástroj.

Spôsoby, ako dezinfikovať zubnú kefku doma

Ďalšou dôležitou nuansou v starostlivosti o zubnú kefku je jej dezinfekcia. Po zakúpení a po určitom časovom období aktívneho používania je potrebné kefku dezinfikovať a dezinfikovať. Neexistuje jediný spôsob dezinfekcie zubnej kefky, ktorý by sa dal urobiť doma. Hygienický výrobok môžete dezinfikovať a spracovať pomocou:

Vlastnosti používania detskej kefy

Detské kefky majú najjemnejšie štetiny, keďže ďasná a sklovina u detí sú stále veľmi citlivé na vonkajšie vplyvy. Deti do šiestich rokov môžu česať rodičia. Toto by sa malo robiť opatrne, krúživými pohybmi, pričom na kefu netlačte silno, aby ste nespôsobili zranenie. Je však dôležité, aby ste svoje dieťa naučili pravidelne si čistiť zúbky a už od malička ho učili, ako správne používať zubnú kefku.

Kvalita a účinnosť samotného postupu čistenia zubov závisí od výberu zubnej kefky, preto si treba dať na túto problematiku veľký pozor. Tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré vám pomôžu urobiť dobrý výber bez chýb a ušetriť čas pri nakupovaní:

1. Kvalita štetín. Štetiny sa dodávajú v rôznych stupňoch tvrdosti. V súlade s týmto kritériom sú zubné kefky určené pre rôzne vekové kategórie ľudí. Veľmi jemné štetinky sú určené pre najmenšie deti, no treba brať do úvahy fakt, že sa pomerne rýchlo opotrebúvajú a treba ich často meniť. Pre dieťa, staršieho človeka alebo človeka s citlivými ďasnami sú vhodné mäkké štetinky. Stredná tvrdosť je dôležitá pre dospelých a deti staršie ako 12 rokov, ktorí majú zdravé zuby a ďasná. Je lepšie nekupovať zubnú kefku s vysokou tuhosťou, pretože jej použitie môže viesť k poraneniu ďasien, podnebia a poškodeniu skloviny.
2. Pohodlná rukoväť, ktorá sa ľahko drží v rukách, umožňuje pohodlné čistenie zubov.
3. Ďalšie praktické funkcie. Napríklad prítomnosť gumového povlaku znižuje kĺzanie kefy v rukách, čím sa predchádza riziku zranenia. Rebrovaný povrch na zadnej strane hlavy umožňuje čistenie jazyka od bakteriálneho plaku.

Dezinfekcia zubnej kefky poskytne ďalšiu vrstvu ochrany pred infekciou ústnej dutiny a šírením infekčných chorôb. Udržiavanie zubnej kefky v čistote je tiež dobrý nápad pre prípad, že by ju mohli používať iní ľudia, aj keď sa tomu treba vyhnúť.

Kroky

Dezinfekcia zubnej kefky

Pred a po čistení zubov opláchnite zubnú kefku v horúcej tečúcej vode. Vezmite kefu za rukoväť a držte ju palcom. Spustite štetiny pod horúcou vodou. Urobte to pred a po každom čistení zubov.

Zubnú kefku dobre vysušte. Keď skončíte s kefovaním, odstráňte zo štetín všetku zvyšnú vlhkosť. Poklepaním rukoväte kefy o tvrdý povrch, ako je napríklad umývadlo, vytrasiete vodu zo štetín. Ak chcete odstrániť viac vlhkosti, spustite kefu so štetinami nadol. Nechajte štetec úplne vyschnúť bez toho, aby sa štetiny dostali s čímkoľvek do kontaktu.

• Ak sa štetiny dotýkajú iného povrchu, mali by ste ich znova opláchnuť pod horúcou vodou a znova vysušiť.

1. Opláchnite kefu v antibakteriálnom roztoku. Použite roztok na báze alkoholu. Nalejte toľko roztoku, aby úplne pokryl hlavu a štetiny zubnej kefky. Vezmite kefu a ponorte štetiny do roztoku. Oplachujte štetec v roztoku po dobu 30 sekúnd. Vytiahnite kefu, poklepte ňou na tvrdý povrch (napríklad umývadlo), aby ste vytriasli všetku vlhkosť, a potom ju nechajte uschnúť vo zvislej polohe bez toho, aby sa štetiny čohokoľvek dotýkali. Vyhoďte pohár.

   • Kefku v žiadnom prípade neponárajte do fľaštičky s roztokom, inak riskujete, že znečistíte nielen celú fľaštičku, ale aj kefku samotnú.
   • Ak ste chorý, predĺžte dobu namáčania na 10 minút.

2. Držte štetec pod UV svetlom. Mnoho dezinfekčných prostriedkov používa ultrafialové (UV) svetlo na boj proti baktériám na štetinách zubnej kefky. Väčšina týchto zariadení funguje na podobnom princípe. Otvorte kryt na zariadení. Vložte zubnú kefku alebo hlavicu zubnej kefky (pre elektrické kefky) do vnútornej priehradky. Zatvorte veko. Zapnite zariadenie a nechajte UV svetlo čistiť štetiny predpísanú dobu, ktorá zvyčajne nie je dlhšia ako pár minút. Keď zariadenie signalizuje koniec práce, kefu vytiahnite.

   • Niektoré dezinfekčné prostriedky používajú paru alebo zvukové vlny namiesto UV žiarenia. Spôsob ich aplikácie je v zásade rovnaký, no dĺžka čistenia sa môže líšiť.

3. Kefku vymieňajte každé 3-4 mesiace alebo podľa potreby. Niekedy je najlepšie zaobstarať si novú zubnú kefku. Ruská stomatologická asociácia odporúča meniť zubnú kefku každé 3-4 mesiace. Aj tak vám podrobná kontrola štetín prezradí, či by ste mali kefku vymeniť skôr. Jednotlivé štetiny nesmú byť silne opotrebované (rozštiepené konce). Navyše, ak je veľa štetín ohnutých rovnakým smerom a ani sušenie nepomôže vrátiť ich do vzpriamenej polohy, znamená to, že je čas kúpiť si novú kefu.

   Kefu skladujte vo zvislej polohe. Takto zabijete dve muchy jednou ranou. Po prvé, voda a akékoľvek iné tekutiny vytečú zo štetín pod vplyvom gravitačnej sily. A po druhé, štetiny nebudú na dne nádoby, kde sa zhromažďujú baktérie. Nádoba by mala byť dostatočne krátka, aby hlava zubnej kefky bola vysoko nad okrajom a aby sa kefka samotná neprevrátila.

   • Čokoľvek použijete - pohár alebo špeciálny stojan na absorbovanie prípadných kvapiek - umiestnite papierové utierky pod úložný priestor na zubnú kefku. Týmto spôsobom sa budete môcť zbaviť infikovaných tekutín bez toho, aby ste im umožnili prísť do kontaktu s inými povrchmi.

4. Presuňte nádobu ďalej od ostatných povrchov.Štetiny na vašej zubnej kefke by sa nemali dostať do kontaktu so zdrojmi nečistôt, ako je toaleta, stena alebo skrinka. Nádoby držte 1-2 metre od toalety, aby na ne počas splachovania nepadali čiastočky vody.

   Nainštalujte nástenný držiak zubnej kefky. Umiestnite kefu do držiaka, ktorý je možné pripevniť na stenu. Kúpte si montážny stojan a držiak v železiarstve. Pomocou skrutkovača pripevnite stojan k stene nad umývadlom a najmenej 1-2 metre od toalety, sprchy a/alebo vane. Umiestnite držiak zubnej kefky na stojan tak, že ho zasuniete vertikálne.

   • Držiak má zvyčajne dostatok miesta pre niekoľko štetcov. Uistite sa, že kefy sa navzájom nedotýkajú. Okrem toho je zvyčajne v strede držiak na uloženie potrieb, ako je zubná pasta. Štetiny zubnej kefky by sa tiež nemali dotýkať týchto predmetov.

5. Pri cestovaní majte zubnú kefku v puzdre. Ak sa chystáte na výlet, nezabudnite si zubnú kefku vložiť do puzdra. Výber krytov na zubné kefky je pomerne rozsiahly, niektoré majú dokonca antimikrobiálne vlastnosti. Ak existuje takáto príležitosť, zastavte svoju voľbu na nich. Nech už si vyberiete čokoľvek, vedzte, že princíp fungovania krytov je takmer rovnaký - hlavicu kefky ukryjú do špeciálneho vrecka, po ktorom sa zatvoria alebo zacvaknú na miesto v hornej časti (nie v tom, kde je rukoväť). Hneď ako dorazíte na miesto určenia, vyberte kefku, vyčistite ju a pred použitím ju nechajte vyschnúť.

• Zubnú kefku vymieňajte približne raz za 3-4 mesiace.
• Neskladujte zubnú kefku dlhší čas v uzavretej nádobe.
• Zubnú kefku skladujte vo zvislej polohe.
• Hĺbková dezinfekcia zubnou kefkou sa vo všeobecnosti neoplatí robiť častejšie ako raz týždenne.
• Niekoľko kvapiek 3% roztoku peroxidu vodíka na štetiny ich účinne a bezpečne vyčistí. Peroxid vodíka sa nachádza v zubnej paste aj ústnej vode. Ide o pomerne krátku a lacnú metódu, ktorú je možné vykonať po každom čistení zubov. H 2 O 2 sa predáva vo väčšine lekární.

Nám známa zubná kefka je úplne nový vynález, objavil sa len pred 65 rokmi. A vôbec, používanie štetca ako takého začalo nie tak dávno, v 16. storočí. Presnejšie, v Číne v roku 1498 sa ľudia prvýkrát pokúsili pripevniť štetiny ošípaných na bambusovú palicu. Vynález získal úspech a rozšíril sa najskôr po celej krajine a potom migroval do Európy. Pred príchodom takejto kefky, čo sa nepoužívalo na dentálnu hygienu. Najprv bola prototypom kefy zväzok trávy, potom sa v starovekom Grécku a Egypte objavili špeciálne palice, na jednom konci nasmerované ako špáradlá a na druhom naopak rozdrvené. V Rusku paličky prakticky nepoužívali, bežní ľudia si drhli zuby brezovým uhlím, v bare sa používala drvená krieda.

V roku 1950 zubný lekár Robert Hudson z Kalifornie podal patent na vynález, ktorý zmenil históriu dentálnej hygieny: navrhol prvú zubnú kefku na svete s mäkkými nylonovými štetinami, ktoré nie sú traumatické pre sklovinu a ďasná.

Ako si vybrať zubnú kefku

Za posledných 65 rokov sa v histórii zubnej kefky zmenilo len málo. Bicykel už bol vynájdený. Výrobcovia nás však nenechajú prekvapiť: dizajnom, veľkosťou, tvarom a dokonca aj materiálmi, z ktorých sú kefy vyrobené. Neustále na nás kričia reklamy na nové produkty, nové superúčinné štetiny, flexibilné rukoväte, vibračné hlavice a tak ďalej a tak ďalej. Ako je možné v tomto toku informácií, najmä reklamného charakteru, izolovať pravdu, ktorá vám pomôže vybrať si zubnú kefku, ktorá bude skutočne efektívna vo svojom zamýšľanom účele a nebude vyzerať len krásne v šálke na toaletnom stolíku? .

„Veľká zubná kefka čistí lepšie“

Nie Objemná hlava zubnej kefky si nevie poradiť s ťažko dostupnými povrchmi zubov. Oveľa jednoduchšie je manipulovať s kefkou s malou hlavicou, ktorej dĺžka nepresahuje 1,5-2 zuby. Je tiež dobré, ak sa hlava kefky mierne zužuje smerom nahor, čo vám umožní dostať sa k najvzdialenejším zubom „múdrosti“. Existujú aj špeciálne jednolúčové kefy, ktoré vám umožnia dostať sa na tie najskrytejšie miesta. Nechoďte teda po dlhých a objemných štetcoch a pre hustotu štetín zanechajte heslo „väčšie tým lepšie“. Odkiaľ sa potom vzali štetce s veľkými hlavami? Objavili sa vďaka ... marketérom. Faktom je, že väčšina výrobcov zubných kefiek sa zaoberá aj výrobou zubnej pasty. Ukázalo sa teda, že čím väčšia je hlava zubnej kefky, tým viac pasty na ňu človek vytlačí počas jedného čistenia zubov. Zrátané a podčiarknuté: cestoviny sa spotrebujú rýchlejšie, čo znamená, že ich spotreba rastie. Prefíkane? Nepochybne.

„Ohybná rukoväť v zubnej kefke je pohodlnejšia“

Flexibilná rukoväť môže byť výhodnejšia ako bežná, ale je len prekážkou pri umývaní zubov. V reklame vám môže byť povedané, že tlmí a rozdeľuje tlak. V skutočnosti to jednoducho obmedzuje. Z tohto dôvodu zostávajú niektoré oblasti, najmä pozdĺž línie ďasien, jednoducho nevyčistené. Rukoväť zubnej kefky by mala byť jednoduchá a protišmyková.

"Gumové štetiny zubov robia lepšie čistenie"

Nie, gumené štetiny sú zbytočné. Sú hrubé a zaberajú veľa miesta. V dôsledku toho sa hlava kefky buď stane príliš objemnou, alebo je na nej málo miesta pre obyčajné nylonové štetiny, ktoré len čistia. Výrobcovia zvyčajne tvrdia, že hrubé gumené štetiny dobre leštia sklovinu. Ako však ukazuje prax, nedokážu sa s tým dobre vyrovnať. Ak si chcete vyleštiť sklovinu, choďte k zubárovi, ktorý vám poskytne vhodný postup, alebo si kúpte špeciálnu kefku s polyesterovými štetinami.

"Špeciálna podložka vyčistí líca a jazyk od plaku"

Áno, ale nenechajte sa oklamať. Takáto podložka na zadnú stranu hlavice kefky je naozaj užitočná vec, ale pre lenivcov. Jazyk je skutočným inkubátorom pre škodlivé baktérie a mikroorganizmy. Zhromažďujú sa tam oveľa viac ako na zuboch. Z tohto dôvodu je to jazyk, ktorý sa niekedy stáva zdrojom zápachu z úst. Preto je nevyhnutné ho vyčistiť. To sa dá urobiť pomocou samotnej kefy alebo podložky. Pre dôkladné a kvalitné čistenie sa však nezaobídete bez samostatnej škrabky. A mimochodom, pamätajte: musíte si vyčistiť jazyk pred zubami, nie po zuboch.

"Zubná kefka s prírodnými štetinami podporuje rast baktérií"

Áno, je. Vďaka prirodzenej poréznej štruktúre prírodných chĺpkov do nich preniká veľké množstvo mikroorganizmov, ktorých odstránenie nie je jednoduché. Vďaka rovnakej štruktúre štetín prírodná kefa absorbuje vlhkosť a schne mnohonásobne dlhšie ako umelá. To znamená, že baktérie majú viac času na rozmnožovanie. Prírodné štetiny sa navyše ťažšie dezinfikujú: dezinfekčné prostriedky prenikajú hlboko do štruktúry klkov a potom sa odtiaľ veľmi ťažko vymývajú.

“Stredne tvrdá kefa je najlepšia voľba”

Toto nie je reklama, práve táto možnosť sa ukázala ako výhodná pre výrobcov aj spotrebiteľov. Ak pôjdete do obchodu a pozriete sa na stojan na zubné kefky, uvidíte, že viac ako 2/3 sú stredne tvrdé zubné kefky. Pohodlný výber však neznamená ten správny. Pamätajte, že všetko je individuálne. Pre niekoho bude stredne tvrdá kefka neúčinná, niekomu naopak môže poraniť ďasná aj zubnú sklovinu. Ak si nie ste istí, aký stupeň tvrdosti je pre vás vhodný, poraďte sa s odborníkom. Kritérium „keďže ďasná nekrvácajú, tak je všetko v poriadku“ nesedí, pretože tuhosť kefky ovplyvňuje nielen ďasná, ale aj sklovinu zubov. A aká silná je vaša sklovina - to môže povedať len zubár. Preto ak nechcete po niekoľkoročnom čistení zubov stredne tvrdou kefkou prísť k lekárovi a zistiť praskliny v sklovine, nebuďte leniví a objednajte sa už teraz.

„Elektrická zubná kefka sa hodí každému“

Nie Elektrickú kefku si musíte vybrať podľa toho, akú máte sklovinu. Ak toto neviete, nekupujte si elektrickú zubnú kefku. Mnohé modely nie sú určené na mäkkú alebo poškodenú sklovinu, veľmi silno a často „drhnú“ zuby a môžu ich vážne poraniť. Zubní lekári vo všeobecnosti neodporúčajú kupovať elektrickú zubnú kefku deťom do 8-12 rokov, ktoré väčšinou majú elektrickú zubnú kefku.

Ako správne používať zubnú kefku

"Všetko je jed, všetko je liek." - povedal jeden múdry muž. Aby vám zubná kefka doslova neotrávila život, majte na pamäti, že:

Vriaca voda je strašným nepriateľom zubnej kefky

V žiadnom prípade kefu nelejte vriacou vodou! Toto je strašný pozostatok našej sovietskej minulosti pre moderné kefy. V ZSSR trh s kefami zanechal veľa želaní a ľudia väčšinou používali tvrdé kefy vyrobené z prírodných štetín alebo tvrdého nylonu. Procedúra ponorenia do vriacej vody pred prvým použitím umožnila zmäkčiť vlákna.

Ale je 21. storočie a pravidlá sa zmenili. Štetiny sú vyrobené z mäkkých syntetických materiálov, aj keď kefka hovorí, že je to čo najtvrdšie. Tieto materiály nie sú určené na vysokoteplotné experimenty. Preto po testovaní vriacou vodou možno modernú kefu jednoducho vyhodiť. Ak chcete dezinfikovať novú zubnú kefku, použite na to špeciálne dezinfekčné prostriedky a teplú vodu.

Správne skladovanie je kľúčom k zdravým zubom

Na zubnej kefke žije 10 miliónov baktérií! Čistenie zubov, striekanie z umývania, umývania a dokonca aj zrážky z osviežovača vzduchu (ak máte kombinovanú kúpeľňu) - to všetko vedie k tomu, že zubná kefka sa veľmi rýchlo stane skutočnou živnou pôdou pre choroboplodné zárodky. V nedávnej štúdii britskí vedci z University of Manchester zistili, že okrem úplne neškodných mikróbov obsahujú zubné kefky aj baktérie E. coli a stafylokoky. Identifikovali niekoľko možných zdrojov kontaminácie: samotné štetiny zubnej kefky infikované ústnymi baktériami, striekajúca voda v umývadle/vani, keď si umývate ruky alebo bielizeň, a striekajúca voda pri splachovaní toalety. Ako môžete chrániť svoju zubnú kefku?

Najprv prestaňte používať plastové puzdro. Ak si myslíte, že ochráni kefku pred choroboplodnými zárodkami, tak ste na omyle. Puzdro zabraňuje rýchlemu vysychaniu štetín a je známe, že teplý vzduch v kúpeľni a vlhkosť podporujú rýchle rozmnožovanie patogénov.

Po druhé, pravidelne (ale nie neustále) používajte zubné pasty s triclosanom, širokospektrálnou antibakteriálnou zložkou. Neoplachujte, ale dôkladne opláchnite kefku po každom použití a ak je to možné, skladujte domáce zubné kefky v rôznych pohároch v určitej vzdialenosti od seba.

Nakoniec, ak máte spoločnú kúpeľňu, nezabudnite pred splachovaním zavrieť veko toalety (a ak je to možné, spravidla ho nechajte zatvorené), aby ste zabránili šíreniu baktérií a vírusov vo vzduchu.

Cítite sa ráno unavení a úplne vyčerpaní? Nemáte na nič silu a chcete celý deň prespať? Snažíte sa viesť zdravý životný štýl, dokonca držíte diéty a chodíte do fitness klubu, no nepomáha vám to cítiť sa veselšie, práve naopak? Možno sú dôvodom typické chyby, ktorých sa väčšina z nás v každodennom živote dopúšťa. Najmä tieto skryté chyby sú charakteristické pre tých, ktorí sa rozhodnú „postarať sa o seba“. Nie je potrebné robiť všetky. Dosť a dva-tri na vypadnutie z bežného života.

Kickstarter spúšťa novú štartovaciu kampaň Amabrush. Ďalší sľubný vývoj je venovaný problematike hygieny, resp. ústnej hygieny. Amabrush je úplne automatická zubná kefka, ktorý je schopný vyčistiť všetky zuby v ústach už za 10 sekúnd! Amabrush je štrukturálne flexibilný chránič zubov s mnohými tradičnými štetinami, ktorého vývoj trval viac ako tri roky. Ak chcete spustiť proces čistenia zubov, musíte stlačiť tlačidlo, po ktorom začne zariadenie vibrovať.

Telo flexibilného chrániča úst je posiate množstvom mikrokanálikov, cez ktoré sa zubná pasta dostáva k zubom. Výrobok je vyrobený z antibakteriálneho silikónu, ktorý zabíja 99,99% všetkých baktérií. Telo je vyplnené 3D štetinkami pre súčasné čistenie zubov zo všetkých strán, spodnej aj hornej čeľuste. Materiál je dostatočne mäkký, aby zabránil poškodeniu ďasien, a zároveň dostatočne tvrdý na to, aby dôkladne vyčistil zuby od špiny a choroboplodných zárodkov. Ak chcete inovatívnu zubnú kefku Amabrush po použití vyčistiť, stačí ju opláchnuť ako bežnú zubnú kefku.

10 sekúnd čistenia s Amabrush stačí na výsledok, ktorý prekoná dlhšie čistenie s tradičnou zubnou kefkou. Aj keď si zuby čistíte odporúčaných 120 sekúnd bežnou manuálnou alebo elektrickou zubnou kefkou, každý zub je v ideálnom prípade obnažený iba 1,25 sekundy (za predpokladu, že každý zub má tri plochy a 32 v ústach). V súlade s tým Amabrash zvyšuje čistenie všetkých povrchov 8-krát, ale súčasne skracuje dobu trvania hygienickej procedúry 12-krát.

Zabudovaný mechanizmus napení zubnú pastu a dodá zubom optimálne množstvo. Kapacita vstavanej batérie vystačí na 28 čistení zubov. Ak teda idete na dovolenku bez nabíjacej stanice, môžete si s Amabrushom čistiť zuby aspoň dva týždne dvakrát denne.

Kapsuly zubnej pasty sa jednoducho zmestia do násadca Amabrush pomocou tlačidla. Produkt zakaždým odmeria dokonalé množstvo zubnej pasty na jedno čistenie. Kapacita jednej kapsuly vystačí na viac ako mesiac a stojí 3 doláre. K dispozícii sú tri možnosti zubnej pasty: extra svieža, bieliaca a bez fluoridu pre citlivé zuby. Amabrush vyžaduje špeciálnu zubnú pastu, aby fungovala, pretože je tenšia ako bežná zubná pasta pre optimálny prechod cez mikrokanály. Samotný chránič zubov Amabrush stojí len 6 dolárov a je potrebné ho vymeniť každé 3 až 6 mesiacov.

Viac podrobností o spustení na Kickstarteri.

Video | Amabrush: dokonalé čistenie zubov len za 10 sekúnd

Vedci z Anglicka a USA potvrdili, že zubná kefka je domovom celého radu mikróbov. Medzi posledné patria nie najpríjemnejšie osoby, ako napríklad E. coli a zlatý stafylokok. Je tu však jedna dôležitá nuansa: väčšina týchto baktérií sa počas používania presúva na zubnú kefku priamo od nás.

Ako dochádza k znečisteniu

• ústna dutina;
• skladovanie zubnej kefky.

V ústnej dutine žijú tisíce baktérií a mikroorganizmov. Prírodné mikróby a baktérie v ústach sú jedným z hlavných dôvodov, prečo si každý potrebuje čistiť zuby. Niektoré z nich spôsobujú zubný kaz, pokiaľ sa neodstránia počas čistenia úst. Druhým miestom, kde sa zubná kefka „špiní“, je miesto, kde sa skladuje. Väčšina ľudí necháva svoje zubné kefky v kúpeľni. Práve tam sa to mikroorganizmami jednoducho hemží. Splachovanie toalety vytlačí baktérie do vzduchu a svoje prispeje k ich šíreniu aj kúpeľ. V konečnom dôsledku baktérie skončia na vašej zubnej kefke.

Na poznámku! Na štetiny kefy sa môžu dostať stovky miliónov mikroorganizmov, vrátane tých, ktoré spôsobujú prechladnutie, vírusy a infekcie.

Tabuľka. Zoznam baktérií, ktoré možno nájsť na zubnej kefke.

Meno, fotka	Stručný opis
	Baktéria, ktorá spôsobuje eróziu zubnej skloviny, kaz a kaz
	Vyvoláva hnačku
	Spôsobuje akútnu faryngitídu
	Baktérie, ktoré sa nachádzajú vo vodnom prostredí, pôde, vegetácii a výkaloch
	Spôsobuje kožné infekcie
	Baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien
	Huba, ktorá spôsobuje drozd u detí
	herpes vírus
	Vírusy týchto ochorení sa nachádzajú na zubných kefkách a pôvodca hepatitídy B môže existovať niekoľko mesiacov.

Môže zubná kefka spôsobiť ochorenie?

Každý vie, že mikróby žijú na zubnej kefke. Niektoré z nich nám môžu ublížiť. Pravda, nikto ešte nepreukázal, že zubná kefka plná bacilov niekomu ochorie. Keď je imunitný systém človeka v dobrom stave, bojuje proti bežným choroboplodným zárodkom, ktoré majú tendenciu žiť v ústach. Aktivuje sa obrana tela a zastaví choroboplodné zárodky skôr, ako povedú k chorobe. Častejšie sa dostávajú na zubnú kefku z ústnej dutiny, čiže ide o tie isté mikróby, s ktorými telo denne bojuje.

Pri určitých ochoreniach existuje riziko opätovnej infekcie zo zubnej kefky. Ak vám napríklad diagnostikovali angínu, váš lekár vám poradí, aby ste starú zubnú kefku po začatí účinku antibiotík zahodili. Ak váš imunitný systém nefunguje správne kvôli akejkoľvek chorobe/poruche, zvyšuje sa tým pravdepodobnosť infekcie alebo opätovnej infekcie po čistení zubov.

Dôležité! Pre väčšinu ľudí je správna hygiena a skladovanie všetko, čo je potrebné na to, aby bola kefka v dobrom stave a aby sa dala bezpečne používať.

Spôsoby, ako udržať zubnú kefku čistú

Metódy sú pomerne jednoduché a mnohí z nás už pravdepodobne robia väčšinu z nasledujúcich vecí denne. Tu sú odporúčania starostlivosti od zubného združenia.

1. Nikdy nezdieľajte zubnú kefku s niekým iným. Mikróby, proti ktorým je telo iného človeka zvyknuté bojovať, určite nedokážu prekonať ten váš.
2. Po umytí úst opláchnite zubnú kefku vodou a potom ju nechajte vyschnúť na vzduchu. Väčšina ľudí na tento účel používa vertikálny držiak (nezabudnite ho pravidelne čistiť).
3. Neuchovávajte kefu vo vzduchotesnej nádobe, kde nemôže vyschnúť, pretože to podporí rast mikróbov.
4. Kefku vymeňte aspoň 3-4 krát do roka. Toto odporúčanie sa týka skôr účinnosti kefky pri čistení zubov, no pomôže aj znížiť počet mikróbov, ktoré na nej žijú.

Profesionálni zubári vám určite poradia dodržiavať niekoľko odporúčaní navyše.

1. Pred a po čistení zubov si umyte ruky, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov.
2. Kúpte si novú zubnú kefku po prechladnutí alebo inej chorobe.
3. Používajte striedavo dve zubné kefky. Toto sa musí urobiť tak, aby každá štetina mala možnosť úplne vyschnúť pred opätovným použitím.
4. Nezdieľajte zubnú pastu s chorým človekom.

V žiadnom prípade by ste nemali vkladať zubnú kefku do mikrovlnnej rúry alebo ju dávať do vriacej vody na dezinfekciu. Pomocou týchto metód môžete zabiť väčšinu baktérií, ale zubná kefka bude trpieť.

Dezinfekcia zubnej kefky

Niektoré dodatočné opatrenia pomôžu znížiť počet mikroorganizmov žijúcich na zubnej kefke.

1. Vymieňajte si zubnú kefku častejšie.
2. Pred a/alebo po čistení zubov si ho vypláchnite v antibakteriálnej ústnej vode. Odborníci však varujú, že rovnaký produkt, ktorý používa viacero ľudí, môže v skutočnosti viesť ku krížovej kontaminácii a spôsobiť viac škody ako úžitku zdraviu.
3. Použite dezinfekčný prostriedok na zubnú kefku. Dokáže zabiť veľké množstvo mikroorganizmov, ale nie skutočnosť, že ich úplne zničí.

Dôležité! Ultrafialové (UV) svetlo je jedným z najbežnejších spôsobov dezinfekcie zubnej kefky. Vo všeobecnosti sa štetiny uchovávajú v malej plastovej nádobe, kde je 6-8 minút pred čistením a po ňom vystavené UV svetlo.

Na dezinfekciu zubných kefiek možno použiť aj šumivé dezinfekčné tablety. Voda interaguje s tabletou. Čoskoro sa vytvoria bublinky a dezinfikujú zubnú kefku, keď absorbuje roztok (asi 10 minút).

Neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy, ktoré by podporovali skutočnosť, že baktérie v ústach majú nejaký nepriaznivý vplyv na ľudské zdravie, ale najlepšie je vyčistiť si zubnú kefku, aby ste zabránili ich množeniu.

Krok 1: Po použití opláchnite štetiny v horúcej vode, aby ste sa zbavili zubnej pasty, jedla a všetkého, čo na nich zostalo.

Krok 2. Naplňte čistý pohár neriedeným bielym octom. Dajte tam hlavu zubnej kefky.

Pohár je naplnený bielym octom

Krok 3. Nechajte pár hodín namočiť. Ocot zabíja väčšinu baktérií a choroboplodných zárodkov.

Krok 4 Vyberte zubnú kefku z octu, opláchnite ju pod tečúcou vodou a zaveste ju zvislo, aby uschla.

Existuje mnoho rôznych metód na dezinfekciu zubnej kefky, od špeciálnych UV lámp až po použitie bielidla, umývacieho prostriedku a umývačky riadu. Našťastie čistenie úst pomocou zubnej kefky a absencia infekcie je celkom dosiahnuteľné. V skutočnosti máte s najväčšou pravdepodobnosťou všetky ingrediencie, ktoré potrebujete v chladničke.

Vložte zubnú kefku do umývačky riadu. Umývate v nej riad, takže spotrebič nebude trpieť. Ak sa však obávate zmäknutia štetín, určite ich perte pri nižšej teplote. Je to dosť nezvyčajný spôsob a mnohým sa to môže zdať zvláštne, ale baktérie sa skutočne zmenšia.

Ďalšou možnosťou je umývačka riadu.

Namočte hlavu zubnej kefky do alkoholu. Lekársky alkohol zabíja všetky choroboplodné zárodky. Ak necháte štetiny uschnúť na vzduchu alebo ich opláchnete vodou, môžete si začať čistiť zuby hneď potom. Alkohol robí svoju prácu pomerne rýchlo, ale pre dobrú dezinfekciu musíte nechať zubnú kefku v pohári alebo miske aspoň minútu.

Môžete tiež pripraviť špeciálne antimikrobiálne činidlo. Tu sú tri ingrediencie, ktoré budete potrebovať:

• voda;
• ocot.
• prášok na pečenie.

Do nádoby nalejte 1/2 šálky alebo 120 ml vody. Potom pridajte 2 polievkové lyžice. l. alebo 30 ml bieleho octu a 2 lyžičky. alebo 10 mg sódy bikarbóny. Dobre premiešajte. Vložte zubnú kefku do pohára a nechajte pôsobiť 30 minút. Potom opláchnite.

Na poznámku! Ocot a jedlá sóda sú účinné antimikrobiálne zložky a okrem dezinfekcie zubných kefiek sa dajú použiť kdekoľvek ako alternatíva k toxickým čistiacim prostriedkom.

Tiež by ste mali prestať používať zubnú kefku každých pár mesiacov alebo potom, čo si všimnete jej opotrebovanie. Stáva sa menej účinným pri čistení zubov a treba ho vyhodiť.

Skladovanie

Správne skladovanie zubnej kefky je dôležitou súčasťou jej dezinfekcie. Tu je niekoľko pokynov, ktoré treba dodržiavať.

1. Nainštalujte ochranu proti splachovaniu: Možno ste už počuli, že pri splachovaní toalety sa do ovzdušia uvoľňujú častice. Usádzajú sa na všetkých povrchoch v kúpeľni, vrátane zubnej kefky. Uchovávanie tohto mimo dosahu alebo v špeciálnej nádobe zabráni prenikaniu potenciálne škodlivých mikroorganizmov z toalety.
2. Nezabudnite na vetranie. Zubnú kefku skladujte na vetranom mieste, aby medzi čistením úplne vyschla.
3. Stojte vzpriamene: Držte zubnú kefku vo zvislej polohe, aby ste zabránili krížovej kontaminácii z iných povrchov.
4. Dbajte na správne osvetlenie, nízku vlhkosť vzduchu, príjemnú teplotu – mikroorganizmy uprednostňujú tmavé, vlhké a chladné miesta.

Kam neukladať zubnú kefku

Nikdy neskladujte zubné kefky v blízkosti toalety. Pamätáte si na staré keramické držiaky, ktoré boli obľúbené v domácnostiach postavených v 50. a 60. rokoch 20. storočia? Zhodovali sa s exteriérom dlaždíc a takmer vždy boli umiestnené na stene vľavo alebo vpravo od toalety. Nie je to ani tak škaredé, ako skôr nehygienické. Po chvíli si ľudia uvedomili, že všetky choroboplodné zárodky z toalety sa presúvajú do úst aspoň dvakrát denne.

Taktiež nedávajte zubnú kefku do lekárničky. Ak ste si ho tam tak zvykli držať, že sa nemôžete odnaučiť, umiestnite dovnútra držiak na zubnú kefku. Toto je najbezpečnejší spôsob, ako udržať choroboplodné zárodky mimo toalety.

Ako často dezinfikovať

Potrebujete si často čistiť zubné kefky? Nie Ak ich po každom použití umyjete v horúcej vode a správne uskladníte (mimo toalety), môžete ich vyčistiť približne raz za mesiac. Horúca voda z umývadla skutočne pomáha odstraňovať potenciálne nebezpečné mikróby.

Sanitácia verzus sterilizácia

Pri nákupe produktov na dezinfekciu zubných kefiek je dôležité porozumieť modernému žargónu. Pojem "dezinfikovať" znamená odstrániť chorobu alebo infekciu, ale rýchlosť tohto procesu sa v každom jednotlivom prípade môže značne líšiť. „Asanácia“ znamená 99,9-percentné zníženie počtu baktérií. „Sterilizácia“ je proces ničenia všetkých živých organizmov. Je dôležité vedieť, že v súčasnosti neexistujú žiadne komerčne dostupné čističe zubných kefiek, ktoré by ich mohli sterilizovať alebo dezinfikovať. Neverte sľubom o úplnom zničení všetkých baktérií, pretože ide len o marketingový ťah.

Môžete si kúpiť čistič zubnej kefky, ale žiadny dôkaz nenaznačuje, že tieto produkty ich čistia lepšie ako obyčajná voda a sušenie. Ak sa rozhodnete kúpiť dezinfekčný prostriedok, hľadajte produkt, ktorý bol schválený Úradom pre potraviny a liečivá.

Zlou správou je, že choroboplodné zárodky sú všade a nie je pred nimi žiadny úkryt. Dobrou správou je, že väčšina z nich nám vlastne nemôže ublížiť. Preto by ste svoj zvyk na zubnú kefku nemali meniť príliš usilovne, ak vôbec. Väčšina ľudí má veľmi malú šancu, že niekedy ochorejú z vlastnej zubnej kefky.

Video - Ako sa starať o zubnú kefku