Všimli ste si niekedy, aké ťažké je vybrať dobrý záber zo všetkých, ktoré máte? A to všetko preto, že váš úsmev často vyzerá nútene a neprirodzene. Niektorí ľudia sa na fotke rozhodnú neusmievať sa, čo spôsobí, že ich tváre budú pochmúrne a prísne. Ukazuje sa, že sa môžete naučiť krásne usmievať. Využite niektoré z našich tipov a potom nikto nebude môcť spustiť oči z vašej rozžiarenej tváre na fotke.

Ak sa chcete naučiť, ako sa prirodzene usmievať na fotografii, musíte pred pózovaním uvoľniť svaly tváre. A aby ste uvoľnili svaly v oblasti úst, zatiaľ čo nikto nevidí, vykonajte toto cvičenie niekoľkokrát: vložte špičku jazyka za predné zuby.

Ak si všimnete, že slovo „syr“ vyslovené počas fotenia nemá želaný efekt a váš úsmev na fotke sa vám zdá príliš nútený, nahraďte toto slovo iným slovom s nakresleným „e“.

Predtým, ako začnete fotiť, sa v duchu zasmejte sami sebe. Spomeňte si na najzábavnejšiu epizódu vo svojom živote a váš úsmev bude určite vyzerať prirodzene.

Aká je predstava človeka?

Ľudia sa radi usmievajú nielen na fotografiách. V bežnom živote je usmievavý šarmantný človek ústretový ku komunikácii, je otvorený voči iným ľuďom a má úspechy v medziľudských vzťahoch. Pri pohľade na cudzinca si ľudia všimnú, ako je oblečený, nakreslia vo svojej fantázii psychologický portrét, prekladajú posunkovú reč, posudzujú vzdelanie a výchovu podľa spôsobu a štýlu dialógu.

Pozitívny dojem však môže razom preškrtnúť škaredý úsmev. V spoločnosti je totiž dôležité nielen dobre vyzerať, mať slušné spôsoby, ale vedieť sa aj krásne usmievať. Úsmev je teda považovaný za najdôležitejší a posledný dotyk pri vytváraní sebaobrazu.

Ako skryť chyby vzhľadu?

Aby ste s istotou vedeli, čo si o vás myslia ostatní, usmejte sa a pozorne si prezrite svoj úsmev v zrkadle. Ak si všimnete, že to príliš odhaľuje ďasná, neotvárajte ústa príliš široko. Naučte sa usmievať kútikmi úst, mierne otvorte horné zuby. Verte, že šírka úsmevu nie vždy naznačuje úprimnosť jeho majiteľa. Nenaťahujte ústa až do konca, aj keď máte veľké zuby alebo veľké ústa. Nechajte svoj úsmev nosiť svetlý odtieň tajomnej dobrotivosti.

Nie všetkým ľuďom príroda udelila symetrické črty tváre. Ak teda vo svojom usmievavom odraze zbadáte skreslenie kútikov úst, nacvičte si niekoľko možností úsmevu a v tých najúspešnejších prípadoch si zapamätajte polohu pier. V opačnom prípade sa ľuďom môže zdať, že sa potmehúdsky uškrniete a ústa vykrútite trochu nabok.

Úsmev trénuje mimiku

Čím častejšie sa budete pred zrkadlom usmievať, tým pohyblivejšie budú vaše tvárové svaly. Navyše vám toto cvičenie dodá sebavedomie a dobrú náladu na celý deň.

Opravte chyby zubov

A samozrejme, aby ste sa krásne usmievali, musíte mať neoceniteľný arzenál pozostávajúci z dvoch radov rovnomerných a bielych zubov. Zakrivenie zubov upraví strojček, žltosť špeciálna diéta, bieliace gély, pásiky či čiapky. Ak vám niečo v stave vašich zubov nevyhovuje, navštívte kvalifikovaného zubára, ktorý vyberie účinnú metódu korekcie a bielenia. Samozrejme, pomoc špecialistu si vyžiada nemalé finančné náklady, no investície do vlastného zdravia a krásy sa vám v budúcnosti bohato oplatia.

Stav pier, make-up

Krásny úsmev nemôže znamenať šupinaté, suché a popraskané pery. Nezabudnite na pravidelné zvlhčovanie, hygienické výrobky, masky a výživné balzamy. Muži môžu problémové pery jednoducho namazať krémom. Hydratácia pier je obzvlášť dôležitá v mrazivom a veternom období.

Ak má žena prirodzene tenké pery, bude sa musieť vzdať svetlého rúžu. V tomto prípade úsmev vizuálne rozdeľuje ústa na dva tenké prúžky, čo nie je príliš krásne. Preto musia dámy s tenkými perami používať prirodzené odtiene rúžu alebo trblietavý lesk. Môžete tiež použiť malý trik: použite kontúrovaciu ceruzku o 2 tóny tmavšiu ako hlavná, pričom zatlačíte horný aj spodný okraj pier o 2-3 milimetre.

Schopnosť krásne sa usmievať sa vždy oceňovala – mužom sa krásny úsmev páči, pomáha v biznise a pri úsmeve vyzeráme krajšie. Ako sa krásne usmievať, čo to znamená správne sa usmievať - ​​špecialisti na imidž, ktorí „vyčarujú úsmev“ na hollywoodskych hviezdach, povedia o zákonoch krásneho úsmevu.

Hlavné pravidlá pre krásny úsmev

Pre tých, ktorí sa chcú správne a krásne usmievať, je teda najdôležitejšie pochopiť, že základom krásneho úsmevu je symetria. Je dosť ťažké dosiahnuť symetriu, pretože v každodennom živote nevenujeme pozornosť rozvoju určitých svalov, mimiky, takže väčšina ľudí má krivý úsmev, keď jedna polovica pier nie je symetrická k druhej.

Ako sa naučiť krásne sa usmievať? Ak chcete začať, choďte do zrkadla, usmievajte sa a pozerajte sa na svoje ústa, pery. V 99 prípadoch zo sto sú deformácie viditeľné voľným okom. Odtiaľto je vašou prvou úlohou postaviť sa doma pred zrkadlo a trénovať, aby bol váš úsmev viac-menej symetrický.

Priznajme si to, nie je ľahké sa krásne usmievať. Fyziológia tvrdí, že pre sotva viditeľný úsmev človek používa asi 20 svalov a pre široký úsmev - viac ako štyridsať. Preto je tréning tvárových svalov pre tých, ktorí sa chcú krásne a správne usmievať, jednoducho potrebný.

Ako sa krásne usmievať - ​​cvičenia

• Najjednoduchším cvikom pre tých, ktorí sa chcú krásne usmievať, je takzvaná fixácia svalov úsmevu. Tu sedíte alebo stojíte pred zrkadlom, usmievate sa a ako sa vám zdá, našli ste práve tú formu úsmevu, ktorá vám vyhovuje. Končekmi prstov zatlačte na okraje pier vpravo a vľavo, potichu napočítajte do sedem, uvoľnite, znova napočítajte do sedem a tak urobte päť opakovaní, pričom končeky pier stláčajte a uvoľňujte. Zároveň by si mal, samozrejme, zachovať krásny úsmev na tvári. Ak náhle zmizla, stratila tvar - znova hľadajte správne proporcie úsmevu a opakujte cvičenie, kým úplne nezmizne s krásnym úsmevom. Tu vám dávame možnosť zapamätať si, ktoré svaly by sa mali podieľať na vašom krásnom úsmeve a akú záťaž nesú. Po skončení cvičenia zatvorte oči a počítajte do tridsať, snažte sa udržať si potrebný úsmev, pretože svaly si ho stále pamätajú. Po pol minúte otvorte oči a uvidíte - držali ste to? Musíte si zachovať úsmev.
• Druhá časť cvičení pre krásny úsmev súvisí s očami. Pýtate sa a kde sú, lebo sa nechcete pozerať, ale krásne sa usmievať. Všetko je veľmi jednoduché – úsmev len s perami, aj keď perfektne choreografický, keď nie sú zapojené oči, pôsobí ako mŕtvy a bez života. Keď sa naozaj krásne usmievame, oči sa nám mierne zúžia a v ich okrajoch sa objavia lúče. Bez toho nie je možné dosiahnuť krásny úsmev. Usmievať by sa mala celá tvár, nielen ústa. Preto všetko, čo ste robili s perami, aby ste sa naučili krásne sa usmievať, robte so svojimi očami.
• Treťou sériou cvičení potrebných na krásny úsmev je práca s tvarom pier. Tu je ťažké polemizovať so systémom, ktorý Angelina Jolie vyvinula spolu so svojimi konzultantmi - jej úsmev je univerzálny, páči sa mužom aj ženám. Nielenže dáva perám krásny tvar, ale tiež pomáha trochu zväčšiť pery, preto, aby tento článok nebol príliš dlhý, opísali sme tento komplex v materiáli ako zväčšiť pery pozri kto ma zaujem.

Aký krásny úsmev, alebo svetlo zvnútra

Veľmi dôležitým bodom pre krásny úsmev je, aký je prirodzený a pozitívny. Ani ten najrovnomernejší úsmev neprinesie výsledky, ak v ňom nie je dobrá nálada. Preto sú dôležité nielen fyzické cvičenia, ale aj psychológia.

• Čo to znamená? Je to jednoduché - trénujte, pamätajte na svetlé a vtipné momenty zo svojho života. Keď to pre teba bolo ľahké a dobré. Bozk muža, ktorého milujete, veľký bonus v práci, úsmev vášho dieťaťa, kúpa vysnívaných topánok, nádherná pláž z vašich ciest. V takýchto prípadoch sa na tvári objaví šťastný a krásny úsmev akoby sám od seba. Neexistujú žiadne také emócie - nezáleží na tom, príďte s nimi. Prečo sa učíš krásne sa usmievať? Stretnúť muža? Aby váš biznis išiel do kopca? Predstavte si teda svoje rande, ako hovorí, že vás obdivuje, alebo obchodného partnera / zamestnávateľa, ktorý s vami podpíše zmluvu za najvýhodnejších podmienok. Tu je, radostný krásny úsmev, ktorý prináša svetlo a dobro.
• Dôležitý bod, ktorému dievčatá zriedka venujú pozornosť. Krásny úsmev je skvelý, ale každý prípad potrebuje svoj krásny úsmev. Na zamestnávateľa sa nebudete usmievať tak ako na milovaného muža, bude vás zle chápať. Preto musíte ovládať rôzne krásne úsmevy - aby ste to uľahčili, odporúčame vám pozrieť si video o tom, ako sa v závislosti od situácie krásne usmievať perami a očami. Veľmi zaujímavé.

Tvár človeka je jedinečná a v celom šírom svete neexistujú dve úplne rovnaké tváre. Rôzne národnosti a kultúry majú svoje vlastné individuálne štandardy krásy. Miery príťažlivosti ľudského vzhľadu sú také odlišné, že niekedy „krásne“ medzi Európanmi je nechutné medzi africkými kmeňmi a naopak. Ale „jazyk“ úsmevu je chápaný na celom svete.

Úsmev je odpoveďou na láskavosť, šťastie alebo vyjadrenie pozitívnych emócií. Dokonca aj ten najdivokejší kmeň na Novej Guinei sa usmieva a chápe význam týchto mimických akcií.

Je prekvapujúce, že najbežnejšia a najvýraznejšia tvár, usmievajúca sa, sa stáva jemnejšou a príjemnejšou. Nie je potrebné usmievať sa na „všetkých 32“, aby ste očarili ostatných. Spomeňte si na slávne majstrovské dielo maľby spod štetca Leonarda da Vinciho. Jeho Mona Lisa sotva zdvihla kútiky úst, no vo všeobecnosti jej imidž uchvacuje zvedavého diváka už dlhé roky.

Dá sa naučiť krásne sa usmievať?

Najlepším kritikom si ty sám a najlepším radcom je zrkadlo. Všetko sa dá naučiť. Vrátane krásneho úsmevu. Existujú kurzy a školenia o umení usmievať sa. Je možné poznamenať, že človek so širokým úsmevom sa zdá byť dobromyseľný a napomáha komunikácii. Ak ste predstaviteľom krásnej polovice ľudstva, potom ste veľa počuli alebo dokonca máte silu očarujúceho úsmevu v službe.

Zaujímavým faktom je, že ľudia, ktorí sa často a otvorene usmievajú, dostávajú o 15 % vyššiu mzdu ako uzavretí a pesimistickí zamestnanci. Venujte pozornosť, schopnosť alebo neschopnosť usmievať sa siaha od hlbokého detstva.

Školské fotografie ukazujú, ako bude dieťa rásť. Ale aj keď ste vyrastali ako pokojný a flegmatický človek a s bleskom fotoaparátu sa snažíte skryť zuby a pery, odporúčame vám vypočuť si niekoľko tipov, ako sa usmievať bez komplexov a robiť to krásne.

Naučiť sa usmievať

1. Postavte sa pred zrkadlo. Pozrite sa zblízka na svoje pery. Drsné a popraskané pery nemôžu byť atraktívne. Vykonajte kozmetické procedúry priamo vo vašej kúpeľni. Urobte si ľahký peeling zubnou kefkou, potom namažte výživným krémom.
2. Krásny úsmev je, keď je viditeľný iba horný rad zubov. Aplikáciou série gymnastických cvičení môžete dosiahnuť najlepší výsledok. Môžete trénovať kdekoľvek, vo výťahu, doma v spálni, v sprche.
3. Skúste si urobiť selfie. Keď ste sami, môžete pózovať, šaškovať, snažiť sa usmievať a fotiť rôzne zábery. Pri pohľade na seba zvonku bude pre vás jednoduchšie vidieť svoje silné a slabé stránky a pracovať na svojich chybách.

Krásny úsmev nás robí otvorenejšími, sebavedomejšími, príťažlivejšími. Aby bol váš úsmev dokonalý, venuje sa celý odbor stomatológie – estetická stomatológia. Ale to sa dá dosiahnuť nielen pomocou zubného lekárstva. 10 spôsobov, ako urobiť úsmev krásnym - v našom článku.

1. Usmievajte sa očami

Jedným z tajomstiev herectva je naučiť sa usmievať nielen ústami a perami. V prvom rade úsmev začína očami – vtedy sa stáva prirodzeným a uvoľneným, ak sú svaly tváre uvoľnené, vrátane malých svalov, ktoré obklopujú oči. Aby ste sa naučili usmievať očami, cvičte pri zrkadle: zatvorte ústa dlaňou, myslite na niečo príjemné, usmievajte sa a sledujte, ako sa svaly okolo očí napínajú, ako sa mení výraz vašich očí.

Takže napríklad známa modelka Tyra Banks tvrdí, že úsmev s očami je hlavnou „vlastnosťou“ skutočnej modelky. Práve vďaka takémuto úsmevu sú fotografie živé a prirodzené, výrazné. Tip modelky: „Usmievajte sa, pozorne sa pozrite do zrkadla a zapamätajte si svoje „usmievajúce sa oči“ – mimiku očí, svalové napätie a dokonca aj polohu mihalníc. Potom si urobte pamäťové cvičenie – opakujte tento výraz tváre a svalové napätie bez toho, aby ste sa usmiali ústami. Postupom času, keď budete toto cvičenie vykonávať pravidelne, váš úsmev bude výraznejší a úprimnejší.

Úsmev má svoj sviatok – Svetový deň úsmevu sa oslavuje 4. októbra. Motto sviatku: „Urob dobrý skutok. Pomôžte mi získať aspoň jeden úsmev.

2. Dosiahnite symetriu

Zdá sa, že úsmev je elementárnou schopnosťou každého človeka. Uznávame však, že nie je také ľahké sa krásne usmievať. Fyziológovia tvrdia, že na to, aby sa človek mohol široko usmievať, používa viac ako 40 tvárových svalov. Preto je držanie týchto svalov nevyhnutné pre každého, kto sa chce krásne usmievať.

Jednou zo zložiek krásneho úsmevu je symetria. Samozrejme, pre mnohých je „krivý úsmev“ alebo zvláštny úsmev súčasťou obrazu, ale krásny a široký úsmev je založený práve na symetrii. A keďže málokedy venujeme pozornosť rozvoju tvárových svalov, náš úsmev nie je symetrický. Ak sa pozorne pozriete do zrkadla, pri úsmeve nájdete mierne deformácie úst a pier. Vašou úlohou je preto trénovať úsmev pred zrkadlom a snažiť sa dosiahnuť symetriu.

Niektoré produkty sú nebezpečné pre váš úsmev. Hovoríme o potravinách a nápojoch so silne farbiacimi pigmentmi: čaj, káva, červené víno, výrobky s farbivami. Aby ste si chrup ochránili pred stmavnutím, skúste si hneď po vypití takýchto produktov zriediť kávu a čaj mliekom, umyť si zuby alebo vypláchnuť ústa vodou.

3. Opravte tvar úsmevu

Pri cvičení pred zrkadlom nájdite tvar úsmevu, ktorý sa vám zdá ideálny a tento tvar zafixujte. Za týmto účelom stlačte končekmi prstov pravý a ľavý okraj pier a podržte úsmev 5-7 sekúnd. Toto cvičenie opakujte počas dňa. Keďže úsmev nie je nič iné ako práca svalov, takýto tréning naučí svaly udržať si potrebnú formu. Samozrejme, dôležité je zachovať si prirodzený úsmev.

4. Práca s tvarom pier Krása úsmevu vo veľkej miere závisí od tvaru pier. A to vôbec neznamená, že len majiteľky plných pier sa vedia krásne usmievať – tenké pery môžu mať rovnako výrazný tvar. Krásny tvar pier sú dobre definované, krásne definované pery. To sa dá dosiahnuť cvičením na vypracovanie tvaru pier. Napríklad toto cvičenie „ryba prehltne vzduch“: zložte pery do trubice a silne ju potiahnite dopredu, otvorte ústa, potom pevne zatvorte pery a uvoľnite svaly tváre.

Úsmev je najlepší spôsob, ako sa rozveseliť. Keď sa človek usmeje, v tele sa spustí produkcia endorfínov, hormónov šťastia, ktoré sa začnú produkovať aj vtedy, keď sa človek prinúti usmievať sa.

5. Urobte si selfie

Napodiv, veľa ľudí sa jednoducho nevie usmievať - ​​sú hanbliví, uškrtení, preto je úsmev napätý a neprirodzený. Jedným z účinných spôsobov, ako zdokonaliť zručnosť širokého a uvoľneného úsmevu, sú selfie. Pri fotení selfie sa usmievajte, smejte sa – to vám pomôže uvoľniť sa a naučiť sa nebáť sa usmievať. Vyberte fotografie, na ktorých máte podľa vás najkrajší úsmev – a vypestujte si zvyk usmievať sa týmto spôsobom.

Pre krásu vášho úsmevu nezanedbávajte prírodné „zubné kefky“ – akékoľvek tvrdé potraviny, ako je mrkva či jablká – pomáhajú vám čistiť zuby a zabraňujú tvorbe zubného povlaku.

6. Pozor na okraj pier Jednou zo zložiek krásneho úsmevu je neporušený červený okraj pier. Ak je zapálená, šupinatá, svrbiaca, opuchnutá, potom je v prvom rade potrebné poradiť sa so zubným lekárom. Príčiny zápalu môžu byť veľmi odlišné - nedostatok vitamínov, alergie, plesňová infekcia.

Orbit uskutočnil sociologický prieskum medzi mužmi. 70 % z nich poznamenalo, že žena bez make-upu, ktorá sa usmieva, sa im zdá atraktívnejšia ako žena s make-upom, ale bez úsmevu.

7. Starajte sa o svoje pery

Niet pochýb o tom, že krásny úsmev sú dobre upravené pery. Bez ohľadu na to, aký účinný rúž máte, nezakryje suchosť, odlupovanie, kôru suchého epitelu. Pokiaľ ide o starostlivosť o pery, veľa ľudí si myslí, že starostlivosť o pery je len používanie balzamu na pery. Ale to je len malá a zďaleka nie najúčinnejšia časť starostlivosti.

Kozmetika na starostlivosť o pery je veľmi rôznorodá - sú to základné hydratačné balzamy, regeneračné krémy a balzamy, séra na pery, peelingy, ochranné prostriedky, produkty na obnovu kontúry pier. Nie je to najlepší spôsob starostlivosti - domáce prostriedky, ako je kávový alebo cukrový peeling, peeling zubnou kefkou - sú príliš agresívne na takú jemnú oblasť.

Ak máte suchú pokožku pier, potom je lepšie odmietnuť matné dekoratívne výrobky. Najlepšia voľba - hydratačné rúže a lesky, ako aj farebné oleje na pery - to sú produkty v podobe lesku na pery s hydratačnými olejmi a pigmentmi.

Ak máte veľmi tenké, suché pery, poobzerajte sa po hydratačných sérach. Dobré hydratačné sérum naplní pokožku vlhkosťou, vďaka čomu sú pery hladšie, objaví sa prirodzená farba a žiarivosť.

Pre bezfarebnú pokožku pier, ako aj pre zrelú pleť (s vekom sú farby na tvári menej kontrastné) budú dobrým pomocníkom exfoliačné balzamy s pigmentom. Ide napríklad o farebné balzamy v tvare tyčinky obsahujúce drobné čiastočky cukru, ktoré sa pri kontakte s perami roztápajú.

8. Vyberte si správnu zubnú pastu

Krása vášho úsmevu do značnej miery závisí aj od kvality zubnej pasty, pretože dobrá zubná pasta chráni vaše zuby pred kazom tým, že bojuje proti choroboplodným zárodkom a posilňuje zubnú sklovinu. Pri výbere zubnej pasty je teda lepšie dať prednosť pastám s fluoridom – Svetová zdravotnícka organizácia takéto pasty odporúča na prevenciu zubného kazu.

Pasty s vysokým obsahom fluoridov sa neodporúčajú ľuďom žijúcim v oblastiach s vysokým obsahom fluoridov v pitnej vode. V tomto prípade je dodatočný zdroj fluoridu pre zuby absolútne zbytočný. Okrem toho môže viesť k vzniku svetlých škvŕn na zuboch.

Včelie produkty (med, propolis) však v zložení pasty prakticky nie sú užitočné, takže pre zuby je oveľa užitočnejšie používať tieto produkty v čistej forme. Pokiaľ ide o pasty označené ako „protizápalové“, neodporúča sa, aby si takéto pasty vybral človek so zdravými zubami; ak je prítomný zápal ďasien, potom je dôležité odstrániť samotnú príčinu zápalu od zubára a až potom opraviť účinok takýmito pastami.

Profesionálna posilňujúca zubná pasta SPLAT SENSITIVE ULTRA

Určené na intenzívnu obnovu zubnej skloviny.

Obsahuje soli horčíka, zinku a sodíka, ktoré kompenzujú nedostatok minerálov a znižujú citlivosť zubov.

Éterické oleje pôsobia protizápalovo, pomáhajú pri krvácaní ďasien.

Zubná pasta pre deti a tínedžerov R. O. C. S. "Junior" Berry mix

Navrhnuté špeciálne pre potreby detí od 6 do 12 rokov.

Dvojitý extrakt z kôry osiky a xylitol chránia zuby a ďasná pred škodlivými baktériami.

Obsahuje minerálny komplex, ktorý posilňuje mladú sklovinu a chráni pred zubným kazom.

Buďte obzvlášť opatrní pri výbere bieliacich pást. Existujú dva typy pást na bielenie zubov: prvé obsahujú abrazívne častice (to znamená, že ide o mechanický účinok na zuby), druhé sú enzýmy, ktoré rozpúšťajú povlak bez toho, aby ovplyvnili sklovinu.

Akému typu pasty patrí, môžete pochopiť jej zložením. Medzi abrazíva patria: sóda, uhlie, hlina; zlúčeniny kremíka (napr. oxid kremičitý), uhličitany (napr. uhličitan vápenatý), zlúčeniny hliníka. Enzymatické zubné pasty môžu obsahovať enzýmy papaín a bromelaín, pyrofosfát draselný alebo sodný.

Upozorňujeme, že bieliaca zubná pasta dokáže prinavrátiť zubom prirodzený odtieň iba odstránením zubného povlaku, no neposkytne snehovo biely úsmev, ak ho nemáte od prírody.

Profesionálna bieliaca zubná pasta SPLAT SENSITIVE WHITE

Pre jemné a účinné bielenie skloviny aj pre citlivé zuby.

Obsahuje jemné abrazíva (silika leštiace častice) a prírodný enzým bromelaín.

Chráni pred kazom, pokrýva povrch zubov ochranným filmom.

Odhadované náklady - 150 rubľov.

Zubná pasta pre deti a tínedžerov R.O.C.S. "Junior" Čokoláda a karamel

Založené len na prírodných biozložkách.

Obsahuje minerálny komplex na ochranu pred zubným kazom a posilnenie skloviny, chráni ďasná pred zápalom.

Určené pre deti 6-12 rokov, má čokoládovú a karamelovú príchuť.

Odhadované náklady - 190 rubľov.

Spotrebiteľská únia Roskontrol vykonala preskúmanie siedmich bieliacich zubných pást od obľúbených výrobcov. Podľa výsledkov vyšetrenia bol klinicky potvrdený bieliaci účinok piatich pást, dve pasty dostali pripomienky, jedna sa ukázala byť v rozpore s bezpečnostnými požiadavkami.

9. Vybielte si zuby make-upom

Najlepšie je zdôrazniť belosť zubov pomocou rúžov ​​bohatých bobuľových odtieňov, ako aj tmavých. Vyhnite sa rúžom v teplých odtieňoch – hnedý, mrkvový, tehlový, zlatý. Vo všeobecnosti, aby sa zdôraznila belosť zubov, je lepšie dať prednosť studeným ako teplým odtieňom. Buďte opatrní so šarlátovými a jasne červenými odtieňmi - žlté zuby budú nápadné na ich pozadí.

Ak nemáte snehobiely úsmev, snažte sa nemiešať rúže, aby ste sa „nezašpinili“, teda neurčitý odtieň, keďže vďaka kontrastným sýtym farbám sú zuby opticky belšie.

Zuby budú belšie, ak sa bronzer nanesie opatrne na tvár.

Odborný komentárDaria Bogatova, odborníčka na krásu a umelecká riaditeľka maskérskeho štúdia

Ako urobiť zuby belšie pomocou make-upu?

Najistejším spôsobom, ako dať svojim zubom vytúženú belosť pomocou make-upu, je vybrať si práve ten odtieň rúžu, ktorý rozžiari a zvýrazní váš úsmev. Ideálna možnosť, ktorá vždy funguje a vyhovuje takmer každému - všetky odtiene koralov. Zároveň to má svoje vlastné charakteristiky: ak sú dievčatá s „jarným“ farebným typom najvhodnejšie na jemné a plynulé prechody svetlých koralových leskov, potom by agresívna „zima“ mala venovať pozornosť jasným červeným alebo tmavým koralovým kontúram. Prírodné "letné" a "jesenné" dievčatá sú svetlé a ružovo-koralové farby rúžov. Nevhodné, príliš „teplé“ tóny rúžu spôsobia, že zuby naopak zožltnú, preto je dôležité starostlivo pristupovať k výberu tohto kozmetického výrobku.

Existuje niekoľko ďalších životných trikov, ako si „vybieliť“ zuby make-upom. Takže nanesením rozjasňovača na amorov oblúk (oblasť nad perou) a na stred brady môžete dosiahnuť jemnú prirodzenú žiaru, ktorá dodá vášmu úsmevu oslnivý jas. Niektorí vizážisti tiež prechádzajú matným bronzerom pod lícnymi kosťami a pozdĺž oválu tváre, aby priaznivo nastavili tón zubov.

Dokonalý úsmev sú krásne, upravené pery. Je dobré, ak pred nanesením rúžu použijete hydratačný balzam a v prípade potreby aj primer na pery - rúž bude ležať dokonale rovnomerne. Ak nosíte matné alebo tekuté rúže, opatrne vypracujte kontúru. Aby bol obrys dokonale rovný, môžete použiť korektor.

Sladká sóda je pre zuby a snehobiely úsmev to najhoršie, čo môže byť. Sýtené nápoje, najmä jasnejšie odtiene, prispievajú k žltnutiu skloviny v dôsledku prítomnosti škodlivých kyselín. Okrem toho sóda vyvoláva deštrukciu dentínu a tvorbu kazu.

10. Udržujte svoje zuby zdravé

Biele zuby si udržíte aj bez profesionálnych bieliacich procedúr. To pomôže profesionálnemu hygienickému čisteniu v ordinácii zubára alebo hygienika. Odstránenie plaku zo zubov, vyleštenie skloviny, nanášanie povlakov pomôže, aby boli zuby čistejšie, lesklé a čo najbielejšie, v závislosti od ich prirodzeného odtieňa. Takéto hygienické postupy sú dôležité pre zdravie zubov aj pre dokonalý úsmev!

Ako sa starať o zuby, aby zostali biele?

Prvým a najdôležitejším pravidlom je čistiť si zuby doma dvakrát denne. Okrem toho sa snažte minimalizovať spotrebu kávy, čaju a iných produktov, ktoré môžu poskytnúť plaku špecifický tmavý odtieň, nefajčite.

Je prijateľné pravidelne používať bieliace zubné pasty. Obsahujú veľké abrazíva. Sú schopné dobre vyčistiť pigmentovaný plak. Neodporúča sa ich však používať stále. Je lepšie ich striedať s inými produktmi. Veľké abrazíva pri pravidelnom a dlhodobom používaní môžu poškodiť sklovinu zubov, prispieť k jej obrusovaniu. Z dlhodobého hľadiska to vyvoláva zvýšenie citlivosti zubov.

Raz za pol roka sa odporúča vykonať odbornú hygienu u zubára. Postup je schopný vyčistiť akýkoľvek plak a vizuálne rozjasniť zuby. Ale tento efekt sa dosiahne čistením zuba od pigmentovaného plaku. Zub sa vráti do prirodzeného odtieňa.

Procedúra bielenia zubov môže zosvetliť zuby o niekoľko odtieňov. Existuje ordinačné bielenie - vykonáva ho lekár. A domáce bielenie. Nemýľte si však domáce bielenie s bieliacimi pásikmi. Domáce bielenie by sa malo vykonávať na odporúčanie lekára. Pre tento postup sú vopred vyrobené jednotlivé chrániče úst, sú uvedené podrobné pokyny. Len tak sa vyhnete vedľajším účinkom z používania bieliacich pásikov. Odborníci ich neodporúčajú používať, pretože sliznica ďasien pri ich používaní často trpí popáleninami.

Krásny úsmev je nevyhnutnou súčasťou imidžu zdravého a úspešného človeka. Ak ste sa rozhodli a nosili ste ich viac ako rok, dokonale chápete dôležitosť krásneho úsmevu pre stúpanie po kariérnom rebríčku a usporiadanie osobného života. Ale ako sa naučiť usmievať po rovnátkach, ak je prítomnosť rovnomerných zubov povinnou, ale zďaleka nie jedinou zložkou príjemného úsmevu. vaša cesta k tomuto cieľu ešte len začína.

Po náprave problémov so zubami sa veľa ľudí zo zvyku hanbí široko usmievať. Preto, aby ste získali krásny úsmev, musíte trénovať. Úsmev zahŕňa prácu dvoch desiatok tvárových svalov, ktoré si musia zvyknúť konať inak ako zvyčajne.

Ako sa naučiť krásne sa usmievať: cvičenia

Každodenným cvičením sa rýchlo naučíte usmievať. Pri cvičení si spomeňte na víťazný úsmev vášho obľúbeného herca alebo herečky. Verte mi, svojho času trénovali úplne rovnako.

8 cvičení, ktoré vám pomôžu získať očarujúci úsmev:

1. Zavreté pery stiahnite do tuby a skúste nimi nakresliť číslo osem vo vzduchu. Uvoľnite sa a pohyb niekoľkokrát zopakujte.
2. Vystrčte jazyk, zopnite ho perami a na pár sekúnd zafixujte. Cvičenie opakujte, kým sa neunavíte, ale vyhnite sa nadmernému zaťaženiu svalov.
3. Končekmi prstov zatlačte na kútiky pier. Opakujte päť až desaťkrát.
4. Zatvorte pery, vytiahnite ich a skúste otvoriť ústa.
5. Vdýchnite čo najviac vzduchu a uvoľnite ho cez tesne uzavreté pery.
6. To isté, len vydýchnite cez pery hadičkou, ako keby ste sa pokúšali sfúknuť sviečky na torte.
7. S úsmevom otvorte ústa a prejdite jazykom po spodných zuboch a potom po horných.
8. Postavte sa pred zrkadlo a roztiahnite pery čo najširšie. Opakujte aspoň desaťkrát.

Ôsmy cvik je dôležitý nielen na precvičenie tvárových svalov, naučí vás symetricky sa usmievať. Symetria je dôležitou podmienkou krásneho úsmevu, pretože krivý pohŕdavý úškrn nie je to, na čo ste.

Ďalšou častou chybou je príliš široké otvorenie úst pri úsmeve. Obzvlášť často sa táto chyba robí pri fotografovaní. Zatínať zuby nie je nutné, ale ukazovať jazyk ostatným sa tiež neoplatí.

Ako sa naučiť správne usmievať: svetlo zvnútra

Keď máte pocit, že lepšie ovládate svoju mimiku, môžete prejsť na ďalší krok. Váš úsmev by mal byť nielen krásny, ale aj prirodzený a nákazlivý pre partnera.

Pamätajte si, ako sa usmievajú ľudia, ktorých máte radi, a začnite hľadať svoj individuálny úsmev. Dajte voľnú ruku svojim emóciám, rolujte si v mysli príjemné udalosti, ktoré sa vám v poslednej dobe prihodili. Vo všeobecnosti platí, že schopnosť vyvolať v sebe pozitívne emócie pomocou spomienok vám dá silnú výhodu počas rande a obchodných stretnutí.

Odfoťte sa, keď sa usmievate, neusmievajte sa špeciálne pre selfie. Takto si zapamätáte svoj prirodzený úsmev a budete ho môcť reprodukovať.

Pamätajte: nie je nič zlé na tom, keď sa pokúsite naučiť sa usmievať naschvál. Postupom času sa budete cítiť sebavedomejšie a váš úsmev už nebude napätý a začne na partnera pôsobiť fantastickým dojmom.

Je vhodné dodať, že okrem krásnych zubov kvalitu úsmevu výrazne ovplyvňuje aj stav pokožky tváre. Pupienky, hlboké vrásky a čierne bodky okolo pier sú rovnako odpudzujúce ako zlé zuby.

Pamätajte, že ľudia sú vždy radi, že majú usmievajúceho sa partnera. Ako sa naučiť usmievať? Usmievajte sa vždy, keď je to možné!

Vaša známka: