Lieky

Návod na použitie komplex vitamínu B (komplex vitamínu B). Ako si vybrať komplex vitamínov skupiny B Najlepší vitamínový komplex skupiny B

Na normalizáciu vitálnych funkcií tela lekári predpisujú vitamíny B. Za najúčinnejšiu formu sa považujú komplexy v tabletách.

Počas metabolických procesov vo vnútorných systémoch tela tieto lieky pôsobia na akumuláciu energie pri rozklade sacharidov, bielkovín a tukov.

Odborníci tvrdia, že 13-zložkový komplex pozostáva z väčšiny vitamínov B, ktoré pomáhajú pri tvorbe erytrocytov (červených krviniek), zlepšujú stav nervového a kardiovaskulárneho systému a stimulujú mozog.

Ako súčasť populárnych komplexov vitamínov skupiny B sú:

tiamín - B1;
riboflavín - B2;
niacín - B3;
kyselina pantoténová - B4;
pyridoxín - B5;
biotín - B6;
kyselina listová - B9;
kobalamín - B2.

Zdravotné prínosy používania komplexu:

vytvárajú sa nové nervové bunky;
absorpcia železa v tele sa zvyšuje;
chráni sietnicu pred slnkom;
zvýšená účinnosť;
normalizuje krvný tlak;
energia sa uvoľňuje z potravy;
dochádza k regenerácii pokožky;
zlepšuje vstrebávanie bielkovín, tukov;
dochádza k zvýšeniu imunity;
aktivuje sa práca mozgu;
dochádza k spevneniu nechtových platní;
epidermis a vlasová línia sú regenerované;
normalizuje hladinu cholesterolu;
znižuje sa riziko vzniku aterosklerózy;
zlepšuje výkon pečene, nadobličiek.

Metabolizmus a rast buniek ženského tela stimuluje vitamín B3 (kyselina orotová). Tiež s jeho pomocou klesá obsah cholesterolu, myokard a pečeň pracujú aktívnejšie.

Pyridoxín - vitamín B6, pomáha dievčatám zmierniť bolesť pred menštruáciou, zbaviť sa nervového stresu, zlyhania imunitného systému.

Po 30 rokoch sa u žien objavujú prvé známky starnutia, no vitamíny skupiny B pomôžu zachovať krásu a zdravie. Energizujú, zlepšujú elasticitu a krásu pokožky, stav nechtov a vlasov.

Po 40. roku života u žien klesá hormonálna aktivita, čo ovplyvňuje vzhľad a stav mysle ženy.

Pomocníci pre telo v tomto období:

vitamín A (retinol);
vitamín D;
Vitamín B12 - kyanokobalamín, ktorý je zodpovedný za normálne fungovanie pečene, podieľa sa na tvorbe kostného tkaniva, bojuje proti stresu a depresii.

Vo veku 50 rokov ženy naďalej podliehajú hormonálnym zmenám. Počas tohto obdobia končí reprodukčná aktivita. Aby vyzerali mlado, ženy v tomto veku jednohlasne uprednostňujú vitamíny skupiny B, pretože spomaľujú zánik metabolických procesov a starnutie.

Tieto vitamíny sú liekom, preto je zakázané ich nekontrolovateľne užívať len podľa pokynov lekára.

Výhody pri plánovaní tehotenstva

Na prevenciu patológie počas vývoja plodu a jeho konzervácie sa užívajú vitamíny skupiny B (komplex v tabletách). Tehotné dievčatá do 30 rokov aktívne rozvíjajú placentu a nervovú trubicu plodu s použitím kyseliny listovej (vitamín B9).

B9 tiež hrá dôležitú úlohu pri formovaní centrálneho nervového systému u dieťaťa. Vývinom plod odoberá potrebné vitamíny od matky a ak žena netrpela ťažkou hypovitaminózou, narodí sa zdravý s nízkou hmotnosťou (nie viac ako 3 kg).

Výhody pre mužov pred a po 40 rokoch

Profesionáli odporúčajú mužom pred a po 40. roku života užívať komplex vitamínov B v tabletách.

Robia nasledovné:

Tiamín (B1) pomáha syntetizovať bielkoviny, podporuje rast buniek a svalovú hmotu;
Pyridoxín (B6) využíva sacharidy, napomáha tráveniu a metabolizmu bielkovín;
Riboflavín a niacín (B2 a B3) syntetizujú energiu v tele;
Biotín (B7) podporuje metabolizmus aminokyselín v tele;
Kyanokobalamín (B12) podporuje činnosť nervového systému, upravuje metabolizmus uhľohydrátov;
Kyselina orotová (B13) reguluje asimilačné procesy;
Kyselina pangamová (B15) zlepšuje funkciu tkanív, podporuje regeneráciu po fyzickej námahe.

Výhody pre vlasy, pokožku, nechty

Výhody vitamínov B pre vlasy, pokožku a nechty sú nasledovné:

Výhody pre deti od 1-3, 6-7 rokov

Pediatri hovoria o výhodách vitamínov B pre zdravie detí od 1 do 7 rokov: takýto komplex v tabletách posilňuje imunitný systém a udržuje dieťa zdravé. Tiež užitočné vlastnosti sú nasledovné:

B1 - tiamín, rozvíja inteligenciu, pamäť a pozornosť u dieťaťa, reguluje činnosť gastrointestinálneho traktu a srdcovú aktivitu;
B2 - riboflavín, reguluje energetický metabolizmus, podporuje tvorbu nervových buniek, tvorbu slizníc, kože a krviniek, pomáha pri činnosti nadobličiek, pri udržiavaní a zlepšovaní zrakového systému, ktorý chráni sietnicu pred škodlivým ultrafialovým žiarením lúče;
B3 - kyselina nikotínová, účastník syntézy hormónov, červených krviniek, metabolizmu živín a tvorby enzýmov. Ich prítomnosť v tele dieťaťa pomáha práci centrálneho nervového systému, srdca, obehového systému;
B4 - cholín, podieľa sa na rozklade tuku a funkcie pečene, obnovuje nervový systém, rozvíja pozornosť a pamäť;
B5 - kyselina pantoténová, dôležitá pre rozvoj všímavosti, fungovanie srdcového systému, vstrebávanie tukov, najrýchlejšie zjazvenie rán, priaznivo pôsobí na sliznicu, pokožku, hormonálnu hladinu a imunitu;
B6 - pyridoxín, účastník metabolizmu aminokyselín, krvotvorby, tvorí hemoglobín, ovplyvňuje rovnováhu kyselín a obsah glukózy, pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela a posilňuje imunitný systém;
B7 - biotín, ovplyvňuje tvorbu kolagénu a udržuje dobrý stav pokožky, nechtov a vlasov, je potrebný pre metabolizmus tukov, závisí od neho práca tráviacich enzýmov;
B9 - kyselina listová, napomáha tvorbe žalúdočnej šťavy, podieľa sa na raste a tvorbe buniek, na krvotvorbe a metabolizme bielkovín;
B12 - kyanokobalamín, je potrebný na delenie zárodočných buniek kostnej drene, ovplyvňuje metabolizmus, imunitný systém, je užitočný pre pokojný spánok a psychický stav dieťaťa.

Výhody pre kĺby

Vitamíny B majú pozitívny vplyv na kĺby, anestetizujú ich, obnovujú poškodené bunky.

Je dobré ich užívať na prevenciu, na prevenciu ochorení kĺbov všetkých častí kostry, na posilnenie chrupaviek, väzov, svalov.

Výhody pre imunitu

Komplexy vitamínov skupiny B, vyrábané v tabletách, aktivujú chemické procesy prebiehajúce v bunkách tela, jeho regeneráciu. Vitamín B12 je nevyhnutný pre pečeň.

Bojuje s infekciami pečene a neutralizuje škodlivé látky, ktoré sa dostali do ľudského tela.

Výhody pri menopauze

Pri závažnej reštrukturalizácii organizmu odborníci odporúčajú užívať vitamíny B (komplex v tabletách), ktoré zabraňujú a spomaľujú predčasné starnutie (výskyt vrások a ochabnutosti pokožky), posilňujú cievy, zlepšujú prekrvenie pokožky , urýchľuje tvorbu elastínu a kolagénu.

Komplexy vitamínov B a minerálov - názvy liekov, ktoré sú lepšie, ako ich užívať. Kde by som mohol kúpiť. cena

Prípravky s obsahom vitamínov kúpite vo všetkých lekárňach.

Neurovitan. Priebeh prijatia je 1 mesiac, pijú až 4 tablety denne. Minimálna cena je od 450 rubľov.
"Mega-V komplex". Priebeh prijatia určuje lekár. Priraďte 1 tabletu ráno. Cena - od 1150 rubľov.
"Neuromultivit". Užívajte 1-3 tablety denne v závislosti od zdravotného stavu. Cena - 200-350 rubľov.
"Milgamma Compositum". Pite 1-2 tablety denne. Cena - od 1100 rubľov.
"Doppelhertz magnézium plus". Cenovo dostupný liek, ktorý sa užíva 1 tabletu denne. Cena - 200-250 rubľov.
"Angiovit". Čas recepcie - ráno a večer, na tablete. Cena - 300 rubľov.
"B-50". Pite ráno a večer na tablete. Náklady - od 750 rubľov.
"Pentovit". Najlacnejšia droga. Užívajte až 4 tablety denne, lekár zvyčajne predpisuje mesačnú liečbu. Minimálna cena je 100 rubľov.

Vitamíny "Blagomax"

Biologicky aktívna prísada (BAA) "Blagomax" je dostupná v kapsulách. Pite 1 kapsulu denne počas jedla, kúra 6 týždňov. Za rok môžete niekoľkokrát opakovať príjem "Blagomax".

Je zakázané akceptovať:

s individuálnou neznášanlivosťou na zložky lieku,
tehotné a dojčiace ženy.

Vitamíny "Nutrilite: vápnik + horčík + vitamín D" ("Nutrilight")

Výživový doplnok "Nutrilight" sa používa na obohatenie tela vápnikom.

Pomáha udržiavať štruktúru a zdravie kostí tela. Pite 3 tablety denne.

Vitamíny "Beauty-Complex" pre ženy

"Beauty complex" pomáha ženám vyrovnať sa s depresiou a stresom, stimuluje bunkový metabolizmus, posilňuje imunitný systém, zlepšuje štruktúru vlasov a nechtových platničiek.

Komplex pomáha omladiť a obnoviť vitalitu. V tomto komplexe je prítomná celá skupina vitamínov B, preto ho odborníci odporúčajú na zachovanie krásy a mladosti.

Vitamíny "BioMax"

Lekári hovoria, že vitamíny Biomax sú veľmi užitočné pre život tela. Vplyvom na enzymatické procesy podporujú metabolické procesy organizmu.

Pri použití komplexu môžete:

odstrániť slabosť vlasov;
liečiť boľavé nechty;
zvýšiť hemoglobín v krvi;
zbaviť sa chronickej únavy.

Vitamíny "Solgar" ("Solgar")

Vitamíny "Solgar" sú kapsuly so špecifickou farbou, vôňou a chuťou.

Sú vyrobené zo surovín šetrných k životnému prostrediu, pomáhajú zlepšovať zdravie, poskytujú všetky látky potrebné pre ľudský organizmus. Dostali pozitívnu odozvu od lekárov v mnohých krajinách. Tieto vitamíny zahŕňajú všetky vitamíny B.

Vitamíny "Luteín" pre oči

Vitamíny "Luteín" sú ďalším zdrojom zložiek, ktoré sa používajú na zlepšenie a udržanie zraku po vizuálnom strese a zmenách v očiach súvisiacich s vekom.

Tablety sa vyznačujú antioxidačnými, angioprotektívnymi vlastnosťami a normalizujú metabolizmus.

Vitamíny "Vitrum"

"Vitrum" je liek, ktorý obsahuje komplex vitamínov a minerálov, ktoré poskytujú človeku potrebné zložky na maximum.

Po užívaní týchto multivitamínov sa zvyšuje odolnosť voči rôznym infekciám, človek sa po chorobe rýchlejšie zotavuje.

Vitamíny "Komplex Mega B"

Vitamíny "Mega B-Complex" podporujú fungovanie centrálneho nervového systému, zmierňujú dlhotrvajúci fyzický stres a stres.

V rámci doplnku stravy maximálne množstvo vitamínov skupiny B a keďže vstrebávanie tablety je postupné a vitamíny sa vylučujú rovnako pomaly, pôsobí to priaznivo na celé telo a zlepšuje jeho duševné schopnosti.

Vitamíny "Optimalizované"

Vitamíny "Optimed" - komplex, ktorý zahŕňa:

luteín;
extrakt z čučoriedok;
rutinný extrakt.

Komplexné prípravky v tabletách "Optimed" obsahujú vitamíny skupiny B a prírodné extrakty zamerané na zlepšenie videnia

Droga vykonáva nasledujúce funkcie:

chráni oči pred škodlivými účinkami;
zvyšuje zrakovú ostrosť, vnímanie farieb a svetla;
posilňuje imunitný systém;
pomáha znižovať množstvo cholesterolu v krvi;
posilňuje kapiláry;
zlepšuje videnie za šera (nočné);
zmierňuje únavu a chráni sietnicu.

Pomocou tohto vitamínu možno predchádzať starnutiu organizmu.

Vitamíny "Amway"

Kvalifikovaní vedci tvrdia, že vitamíny Amway obohacujú a zlepšujú každodennú výživu, poskytujú telu chýbajúce zložky.

Výživový doplnok nenahrádza správnu výživu, ale iba dopĺňa hlavnú stravu.

Vitamíny "Complivit"

Lekári radšej predpisujú "Complivit" na liečbu a prevenciu rôznych patológií, s jeho pomocou zvyšujú celkovú stabilitu a vytrvalosť pacientov. "Complivit" vo svojom zložení má 6 druhov vitamínu B.

Ovplyvňujú:

trávenie bielkovín, tukov, sacharidov z potravinových produktov;
redoxný proces;
prechod signálov z nervových buniek cez nervové tkanivo;
bunkové delenie;
tvorba erytrocytov (červených krviniek);
činnosť obranného systému tela;
stimulácia, syntéza a príjem hormónu kôry nadobličiek - glukokortikoidu;
tvorba nových slizničných tkanív.

Tento typ multivitamínov je užitočný pre všetky vekové kategórie.

B vitamíny - komplexy pre tehotné a dojčiace matky. Pokyny na použitie liekov

Pre tehotné a dojčiace matky boli špeciálne vyvinuté komplexy vitamínov B v tabletách a kapsulách:

"Elevit Pronatal" sa užíva pri plánovaní koncepcie a po pôrode počas kŕmenia, 1 tableta denne;
"Pregnavit" sa užíva počas jedla od 1. do 3. mesiaca tehotenstva 1 kapsula denne, od 4. do 6. mesiaca - 2 kapsuly denne, do konca tehotenstva - 3 kapsuly 3x denne. Počas laktácie lekári odporúčajú užívať 3 kapsuly denne;
"Vitrum Prenatal Forte" sa užíva pri plánovaní tehotenstva a počas laktácie ráno, 1 tableta po jedle. Priebeh užívania vitamínov určuje lekár.
Lekári „Complivit“ Mama predpisujú každej žene individuálne. Pri plánovaní dieťaťa a pri kŕmení narodeného dieťaťa užite 1 tabletu po raňajkách s pohárom vody;
"Abeceda: Zdravie mamy" môže pomôcť pripraviť telo na želané tehotenstvo. Užívajú ho tehotné a dojčiace ženy každé 4 hodiny počas jedla 1 tabletu inej farby, zapiť vodou. Všetky 3 tablety rôznej farby sa môžu vypiť v 1 dávke;
Lekári "Femibion-1" odporúčajú užívať pri plánovaní tehotenstva, potom v prvých 3 mesiacoch jeho priebehu. Ďalej je "Femibion-2" predpísaný od 4 mesiacov do konca laktácie. 1 tabletu denne s jedlom s trochou vody. "Femibion-2" sa pije takto: 1 tableta a 1 kapsula s vodou počas jedla alebo po jedle.

Komplexy vitamínov B v tabletách: video

Účinok vitamínov B v tabletách na telo:

Výhody vitamínov B v tabletách:

Vitamíny skupiny B (komplex v tabletách) sa osvedčili z tej najlepšej stránky. V praxi sa preukázali ich obrovské výhody, a tak mnohé ženy užívajú tieto vitamíny na udržanie zdravia a mladosti.

Pri výbere komplexu vitamínu B sa zvyčajne vynárajú nasledujúce otázky:

Prečo dávkovanie niektorých vitamínov prekračuje RDA desiatky a stovky krát? Nie je to škodlivé? Nespôsobilo by to predávkovanie vitamínmi B?
Ako si vybrať komplex vitamínov skupiny B? Na čo sa treba pozerať?

Všetkým milovníkom "zlatých zoznamov" od Mariny Shakhovej (teda odo mňa :) - dnes diskutujeme o vitamínoch skupiny B.

Po prečítaní tohto článku až do konca sa stanete skutočným odborníkom na vitamíny B a budete si môcť nezávisle vybrať kvalitné produkty pre seba a svoju rodinu.

Formy vitamínov B

Najdôležitejšou vecou pri výbere komplexu B je pozrieť sa na formuláre. Na toto sa ja osobne pozerám ako prvé.

Veľmi dôležitá je forma vitamínu. Lacný komplex zvyčajne obsahuje lacné formy vitamínov B. Takýto komplex si môžete kúpiť v lekárni a nepreplatíte dodávku od Iherb.

Neužívam žiaden z lacných komplexov s obsahom syntetickej kyseliny listovej (kyseliny listovej) (ako aj vitamínu B12 vo forme kyanokobalamínu).

Ak máte finančné možnosti a túžbu kúpiť si to najlepšie pre seba, venujte pozornosť komplexom uvedeným nižšie. Sú drahšie, ale obsahujú výhodnejšiu formu vitamínov B, koenzýmy.

Dôkladne som ich rozobral a sú zaradené do "zlatého zoznamu" B-komplexov, ktoré odporúčam svojim klientom.

Poznámka. Nie všetky vitamíny B sa najlepšie prijímajú vo forme koenzýmov. Napríklad pre vitamín B1 by výhodnou formou boli deriváty rozpustné v tukoch, ako je benfotiamín.

Zlatý zoznam vitamínov B komplexu

Pokročilý B komplex

"Ideálny" produkt, ktorý obsahuje všetky vitamíny B v ich preferovanej forme:Pokročilý B-komplex od AOR - biologicky aktívny B-komplex plného spektra. Najdrahšie zo všetkých - balenie 90 kapsúl bude stáť asi 1800 rubľov.

Teraz dávam do pozornosti formy vitamínov, ale existujú aj komplexy s rôznym dávkovaním konkrétneho vitamínu. Nebudem sa tým zaoberať, pretože hovorím len o dávkach / kurzoch atď

Ako si vybrať svoj vlastný komplex vitamínov B

Ak si chcete vybrať B-komplex pre seba v obchode, potom som pre vás pripravil malý cheat sheet - môžete sa naň zamerať. Obsahuje 3 vitamíny, ktorých formy sú znakom „dobrého“ alebo „lacného“ komplexu. Spravidla, ak sú tieto 3 vitamíny v komplexe prítomné v koenzýmových (aktívnych) formách, potom je aj všetko ostatné v poriadku.

B6, B12 a kyselina listová- lídri v zozname deficitných B-vitamínov. Tieto vitamíny sú veľmi dôležité pre metyláciu! Dobrý B-komplex bude obsahovať aktívne formy týchto vitamínov.

Rýchlym pohľadom na tieto formuláre si môžete urobiť názor, či sa tento produkt oplatí kúpiť alebo nie.

Ale čo keď B6, B12 a listová sú v „dobrých formách“ a B2 a B3 sú v obvyklých (kyselina nikotínová a riboflavín). Hneď ako som zostavil tento cheat sheet, jeden z mojich pozorných a veľmi aktívnych predplatiteľov okamžite našiel B-komplex, v ktorom sú B2 a B3 presne v týchto formách - Jarrow Formulas, B-Right. Práve pre takéto prípady som nižšie podrobne popísal, aké formy vitamínov B existujú, ktorým sa treba vyhnúť, ako sa navzájom líšia.

Bude sa vám to hodiť, ak si budete samostatne preštudovať etikety B-komplexov alebo si vybrať niektorý z vitamínov.

Prečo také obrovské dávky v takmer každom produkte - tiež som to vysvetlil.

Formy vitamínov B

Vitamín B1

Tiamín hydrochlorid

Lacná syntetická forma vitamínu B1 je tzv tiamín hydrochlorid.

Keď hovorím lacné a syntetické, neznamená to automaticky „zlé“ a že to neprinesie telu absolútne žiadny úžitok. Niektorí ľudia ma tak nechápu. Ide len o to, že laboratórne syntetizovaná forma vitamínu bude mať nižšiu cenu, to je všetko.

Treba mať na pamäti aj fakt, že lacná syntetická forma si vyžaduje premeny v tele na aktívnu formu. Telo nemôže len prijať a asimilovať syntetizovaný vitamín - je potrebné ho premeniť na niečo „stráviteľnejšie“. Typicky k tejto konverzii dochádza pridaním fosfátovej skupiny (ktorá sa odoberá z molekuly adenozíntrifosfátu, to znamená ATP). Samozrejme, telo musí vynaložiť energiu na túto premenu, ale u viac-menej zdravých ľudí k týmto procesom ľahko dochádza.

Ale ak nie ste taký zdravý a/alebo vážne nedostatočný, potom tieto transformačné procesy nemusia byť také efektívne. Už chápete, prečo sú syntetické vitamíny v komplexoch obsiahnuté v obrovských dávkach?

V súčasnosti sa v terapii čoraz menej využívajú prípravky obsahujúce vo vode rozpustné soli tiamínu (tiamín hydrochlorid). kvôli nízkej biologickej dostupnosti, nepresahujúce 10 % podanej dávky, zlá priepustnosť cez črevnú sliznicu, rýchly metabolizmus v gastrointestinálnom trakte, vysoký stupeň metabolizmu v pečeni a tkanivách.

Výrobcovia zámerne predávkovali vitamíny skupiny B rozpustné vo vode, aby zvýšili ich biologickú dostupnosť.

Aj keď si podáte injekciu tiamín hydrochloridu, biologická dostupnosť tkaniva nepresiahne 20 %.

A ak sa rozhodnete užívať vitamín B1 perorálne, potom je lepšie dať prednosť benfotiamín(lipofilná forma vitamínu B1), ktorá má najvyššiu biologickú dostupnosť spomedzi všetkých lipofilných derivátov vitamínu B1.

Teraz odstránim vaše obavy z predávkovania.

Absorpcia tiamínu prebieha prevažne v dvanástniku a podlieha kinetike sýtosti. nezávisí od dávky, pretože vo vode rozpustný tiamín môže prenikať biologickými membránami len v malých množstvách. Denný limit absorpcie vo vode rozpustného tiamínu je 5–10 mg.

Koenzýmová forma vitamínu B1

Aktívna koenzýmová forma vitamínu B1 je tiamíndifosfát (TDP), tiež známy ako tiamínpyrofosfát (TPP) alebo kokarboxyláza. Ako ste pochopili z predchádzajúceho vysvetlenia, aktívna forma vitamínu už obsahuje fosfátovú skupinu. A telo nepotrebuje vynakladať energiu na vstrebanie tejto formy vitamínu B1 – je nám k dispozícii okamžite, krátko po užití kapsuly.

Ale je tu jedno ale.

Poznámka

Podľa biologického pôsobenia sa kokarboxyláza líši od tiamínu, napríklad je neúčinná pri beriberi (B1-avitaminóza). Preto nie je kokarboxyláza predpísaná pre hypo- a beriberi.

Ak je v zložení komplexu vitamínu B prítomná kokarboxyláza, potom v kombinácii s tiamín hydrochloridom a / alebo benfotiamínom. Samostatne sa kokarboxyláza predpisuje ako liek na určité neurologické ochorenia spôsobené jej nedostatkom.

Benfotiamín

Za preferovanú formu vitamínu B1 na iherb považujem vždy len benfotiamín.

Benfotiamín je syntetický derivát vitamínu B1, rozpustný v tukoch. Biologicky a fyziologicky aktívnejšia forma ako tiamín.

Benfotiamín je viac ako len vitamín, je to proliečivo a je vysoko biologicky dostupný.

Proliečivo - ide o chemicky upravenú formu liečiva (éter, soľ, éterová soľ a pod.), ktorá sa v biologických médiách v dôsledku metabolických procesov mení na liečivo samo.

Biologická dostupnosť benfotiamín 4-5 krát vyššia ako u vo vode rozpustného tiamínu a podľa niektorých správ pri predpisovaní vysokých dávok dosahuje 100 %.

Štúdie na zdravých dobrovoľníkoch ukázali, že benfotiamín má 120-násobnú intracelulárnu biologickú dostupnosť v porovnaní s tiamín hydrochloridom.

Podľa niektorých autorov prípravky s obsahom lipofilných benfotiamínových tabliet poskytujú vyššiu koncentráciu tiamínu v plazme (1,7-krát) a erytrocytoch (2-krát) ako intramuskulárne podanie vo vode rozpustného tiamínhydrochloridu.

Účinok benfotiamínu sa zvyšuje pri kombinácii s inými vitamínmi B, preto sa pridáva do B-komplexov ako doplnková zložka (nájdete na etikete na samostatnom riadku).

Benfotiamín na iherb

Doctor's Best, Benfotiamine s BenfoPure, 300 mg, 60 vegetariánskych kapsúl

Existujú rôzne variácie komplexov vitamínu B1, ktoré obsahujú dve alebo tri formy tohto vitamínu naraz (benfotiamín + koenzýmová forma vitamínu B1 kokarboxyláza + tiamín hydrochlorid).

Country Life, Benfotiamín, s koenzýmom B1, 150 mg
Life Extension, Mega Benfotiamine, 250 mg

Účinok benfotiamínu sa zvyšuje pri kombinácii s inými vitamínmi B, preto sa pridáva do B-komplexov ako doplnková zložka (nájdete na etikete na samostatnom riadku). Prítomnosť benfotiamínu v B-komplexe je veľkým plusom.

Benfotiamín je tiež súčasťou špecializovaných komplexných prípravkov na podporu funkcie mitochondrií -

Thorne Research, Neurochondria, 90 vegetariánskych kapsúl

Ferrosan A/S Ferrosan A/O Ferrosan A/S

Krajina pôvodu

Dánsko

Skupina produktov

Multivitamínové prípravky

Multivitamíny

Formulár na uvoľnenie

balenie 100 tabliet balenie 60 tabliet

Opis liekovej formy

Filmom obalené tablety Červeno-hnedé filmom obalené tablety, okrúhle, bikonvexné

farmakologický účinok

Kombinovaný multivitamínový komplex. Účinok lieku je určený vlastnosťami vitamínov, ktoré tvoria jeho zloženie. Multi-tabs B-complex je kombinovaný multivitamínový prípravok s obsahom vitamínov skupiny B. Účinok Multi-tabs B-complex je spôsobený vlastnosťami vitamínov, ktoré tvoria jeho zloženie. Tiamín (vitamín B1) je nevyhnutný koenzým pri metabolizme sacharidov, mastných kyselín, aminokyselín, syntéze RNA/DNA, žlčových kyselín, tvorbe acetylcholínu, neurotransmiterov (neurotransmiterov). Riboflavín (vitamín B2) je najdôležitejším katalyzátorom bunkového dýchania a zrakového vnímania; je súčasťou flavínmononukleotidu a flavínadeníndinukleotidu, zabezpečuje väčšinu oxidačno-redukčných reakcií, podieľa sa na metabolizme (sacharidy, tuky a aminokyseliny), je nevyhnutný pre aktiváciu ďalších vitamínov B. Pyridoxín (vitamín B6) je nevyhnutný ako koenzým pre enzýmy podieľajúce sa na metabolizme, metabolizme aminokyselín a bielkovín, ako aj na syntézu neurotransmiterov, hemoglobínu a aktiváciu kyseliny listovej. Kyanokobalamín (vitamín B12) funguje ako koenzým spolu s kyselinou listovou (nevyhnutnou pre aktiváciu kyseliny listovej) pri syntéze nukleových kyselín, podieľa sa na tvorbe červených krviniek a buniek nervového obalu, je nevyhnutný na zabezpečenie funkcie nervový systém a rast tela. Nikotínamid (vitamín PP, vitamín B3) je súčasťou kofaktorov NAD (H) a NADP (H) a súčasťou glukózového tolerančného faktora; podieľa sa na procesoch tkanivového dýchania, metabolizmu tukov, sacharidov, aminokyselín. Kyselina pantoténová (vitamín B5) funguje predovšetkým ako súčasť koenzýmu A, hrá dôležitú úlohu v procesoch acetylácie a oxidácie sacharidov a tukov, syntéze žlčových kyselín; podieľa sa na tvorbe hormónov a protilátok. Kyselina listová (vitamín Bc) je nevyhnutná pre delenie buniek a metabolické procesy spolu s vitamínom B12; podieľa sa na syntéze červených krviniek, metabolizme uhľohydrátov.

Špeciálne podmienky

Multi-tabs B-complex by sa nemal užívať spolu s inými prípravkami vitamínov B. Multi-tabs B-complex sa môže použiť v neurológii: s radikulitídou, polyneuritídou, diabetickou polyneuropatiou, neuralgiou (vrátane neuralgie trojklanného nervu a interkostálnej neuralgie), parestéziou, migréna, detská mozgová obrna, Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza; v kardiológii: na prevenciu a liečbu aterosklerózy, ischemickej choroby srdca, infarktu myokardu, kardiomyopatií; v gynekológii: na prevenciu a liečbu toxikózy rôznych štádií tehotenstva, predmenštruačného syndrómu, menštruačných porúch rôzneho pôvodu, posthemoragickej anémie. Deťom mladším ako 10 rokov sa má Multi-tabs B-complex predpísať len po zhodnotení rizika spojeného s užívaním vysokých dávok vitamínov B.

Zlúčenina

tiamínmononitrát (vit. B1) 15 mg riboflavín (vit. B2) 15 mg kyselina pantoténová (ako pantotenát vápenatý) (vit. B5) 30 mg pyridoxín hydrochlorid (vit. B6) 15 mg kyselina listová (vit. Bc) 200 mcg kyanokobalamín (vit. B12) 5 µg nikotínamid (vit. PP) 60 mg Neaktívne zložky, ktoré tvoria účinnú látku látky: maltodextrín, citrát sodný, kyselina citrónová, vodný glycerol 85 %, stearát horečnatý, kyselina stearová, dihydrát hydrogénfosforečnanu vápenatého, koloidný oxid kremičitý, koncentrovaná kyselina chlorovodíková

Keď som sa rozhodol napísať túto recenziu, zvažoval som kompletnú, ktorú som si kúpil komplex vitamínov B nielen veľmi dobré, ale najlepšie, berúc do úvahy formy vitamínov v jeho zložení a cene. V prvom rade sa mi páčilo, že B12 je v ňom prezentovaný vo svojej aktívnej forme – vo forme metylkobalamínu, a nie kyanokobalamínu, ako býva zvykom. Keď som si však podrobnejšie preštudoval informácie na ruskom a zahraničnom internete, uvedomil som si, že existujú lepšie B-komplexy.

Výsledky môjho výskumu nájdete v. V tejto recenzii sa do toho nebudem ponoriť, ale jednoducho hovorím o tom, aké sú podľa môjho názoru najlepšie komplexy vitamínov B, ktoré si môžete kúpiť v internetovom obchode.

BioActive Complete B-Complex by Life Extension

Nielen úplný komplex vitamínov B, ale aj bioaktívne - niektoré vitamíny boli nejakým spôsobom enzymaticky aktivované, a preto, musíte pochopiť, získali ďalšiu silu. Toto je B-Complex, ktorý som si kúpil sám.

V recenziách tohto produktu som sa dočítal, že nie všetky vitamíny sú tu prezentované v aktívnej forme. Ale hlavné pre mňa bolo, že B12 je vo forme metylkobalamínu a zdá sa, že o zvyšku vitamínov B nie je taký humbuk a nezhody. Okrem toho sa všetky nachádzajú v hojnom množstve v rastlinnej strave, takže ich nedostatok v organizme rôznych druhov vegetariánov a tých, ktorí aktívne zaraďujú rastlinnú stravu do svojho jedálnička, je zriedkavý. Ale B12 áno...

Ako súčasť kompletnej sady a v slušných dávkach.

Komplex obsahuje:

Tiamín, tiež známy ako vitamín B1.
Riboflavín, B2.
Niacín je B3.
Vitamín B6.
Kyselina listová alebo B9.
B12, samozrejme.
Biotín, tiež známy ako B7.
Kyselina pantoténová alebo B5.
Inositol, známy ako B8.
Kyselina para-aminobenzoová (PABA), tiež nazývaná B10.

Musím povedať, že dávky nie sú úplne smrteľné a páči sa mi to. Okrem toho beriem dokonca jednu kapsulu, a nie 2, ako odporúča výrobca - zdá sa, že stačí.

Pre úplnosť sa zdá, že tomuto komplexu chýbajú čísla 4 a 11.

B4- toto je cholín, ale osobne ho tu nepotrebujem. Je full in, ktorý používam denne. Avšak, ako aj v sóji.

B11- ide o l-karnitín, alebo podľa nás l-karnitín, levokarnitín. Wikipedia však hovorí, že B11 sa nazýva chybne – len vyzerá ako vitamíny skupiny B, no nevzťahuje sa naň. Vo všeobecnosti sa levokarnitín syntetizuje v ľudskom tele v hojnom množstve a jeho doplnkové užívanie má zmysel len pri vážnych problémoch s obličkami alebo pri jeho nedostatku v organizme z genetiky. Videl som, ako ho niektorí swingeri aktívne jedia, ale Wikipedia to rozoberá aj tu: píše sa tam, že napriek dlhoročnému výskumu l-karnitínu užívanie tejto látky nevedie k zvýšeniu fyzického výkonu.

V porovnaní s komplexom Life Extension opísaným vyššie, varianty Thorne Research postrádajú inozitol (B8) a kyselinu para-aminobenzoovú (B10), ale obsahujú určité množstvo cholínu (B4) vo forme citrátu. Dávky zvyšných vitamínov sa niekde líšia vo veľkom, niekde v menšom smere (ak porovnáme množstvo v jednej kapsule).

Vo všeobecnosti zloženie nie je najlepšou možnosťou. Ale má jedno veľké plus: tento B-Complex je hypoalergénny, na rozdiel od Life Extension, ktorý som si kúpil.

B-Complex od Country Life

Tento komplex má všetko, čo má Life Extension, plus pridané: cholín vo forme odvodeného fosfatidylcholínu a kyselina alfa-lipoová – dobrý doplnkový antioxidant. Tu je jeho iherb stránka.

Vitamíny Life Extension sú za polovičnú cenu za pohár, ale majú dvojnásobnú dávku. Hoci dávky sú vo všeobecnosti nižšie. Existuje však aj nádoba s 240 kapsulami - je výhodnejšie si ju vziať.

Mimochodom, kompozícia označuje iný názov pre adenosylkobalamín - dibencozid. Toto je to isté. Nie je však špecifikované (na rozdiel od komplexu Thorne Research), koľko ho tu je a koľko metylkobalamínu. Ale keďže dibencozid je na prvom mieste v zozname, je ho zrejme viac. V prípade potreby si môžete vyžiadať informácie od výrobcu.

Komplex neobsahuje lepok, ako podľa mňa v zásade všetky doplnky značky Country Life. A podotýkam, že z hľadiska kompletnosti zloženia vitamínov je tento B-Komplex najlepší.

Aj keď, žiaľ, na iHerb zatiaľ nič také ako ideálne neexistuje. Ale tie, ktoré si môžete kúpiť, sú stále lepšie ako lieky s komplexom vitamínov skupiny B, ktoré sa predávajú v našich lekárňach, a lacnejšie ako ich náprotivky, ktoré sa predávajú v našich obchodoch so športovou výživou.

Ale pre seba som stále našiel, aj keď nie ideálnu, ale úplne vyhovujúcu možnosť.

Garden of Life MyKind Organics B-Complex

Komplexné MyKind Organics B-Complex výrobca Záhrada života nielen úplne prirodzené, ale dokonca certifikované organické. Obsahuje aj samotné rastlinné zdroje vitamínov skupiny B: bio zelenina, ovocie, bylinky. Z kvasiniek sa získava iba B12, pretože sa nedá získať z rastlín, ale kvasinky nie sú v prípravku aktívne.

Tu je produktová stránka na iHerb.

V komplexe nie je prezentovaný celý rad vitamínov B, chýbajú niektoré „bešeky“. Ale všetky základy sú na mieste. Zdá sa, že moje telo stačí.

Dávky tiež nie sú príliš vysoké. Avšak ako v prípade, vzhľadom na najvyššiu mieru prirodzenosti tohto doplnku je jeho vstrebateľnosť podľa môjho názoru oveľa lepšia. A, rovnako ako multivitamíny, zvyčajne užívam len pol tablety denne, nie celú. A nával energie, sily, živosti, koncentrácie je cítiť aj pri polovičnej dávke.

Prežúvam a pijem. Chuť je celkom príjemná - dáva ovocie-bobule.

Cena, samozrejme, za sériu MyKind Organics od Garden of Life nehryzie tak slabo. Ale to, čo som napísal v recenzii na multivitamíny tejto série, napíšem to isté tu: v skutočnosti si ich kúpte ziskový, pretože sa lepšie vstrebávajú a pôsobia efektívnejšie ako ich menej prirodzené náprotivky. A tabletka sa navyše dá rozdeliť na dva dni podávania bez veľkej straty práve tejto účinnosti. Preto odporúčam tento B-komplex aspoň vyskúšať. Možno sa do toho pustiť aj vy.

Príjemné nakupovanie!

Ak ste ešte nikdy nenakupovali v internetovom obchode iHerb, pozrite si sekciu. Existuje množstvo funkcií.

Vitamínovo-minerálny prípravok Multi-tabs B-Complex obsahuje aktívne prvky: riboflavín, tiamín, pyridoxín, kyanokobalamín, kyselinu listovú, nikotínamid, kyselinu pantoténovú.

Kompozícia obsahuje neaktívne zložky: kukuričný škrob, síran vápenatý, , mikrokryštalická celulóza, biela želatína, hydroxypropylmetylcelulóza, stearát horečnatý, mastenec, kyselina stearová, fosforečnan vápenatý, koloidný anhydrid kremíka, červený oxid železitý, žltý oxid železitý.

Formulár na uvoľnenie

Multi-tabs B-Complex sa vyrába vo filmom obalených tabletách.

Tablety sú bikonvexné, majú okrúhly tvar, červenohnedú farbu.

Skladované v plastových téglikoch, 60 alebo 100 ks. Dóza s tabletami je zabalená v kartónovej škatuľke.

farmakologický účinok

Tento liek je komplexný vitamínový liek, ako účinné látky obsahuje vitamíny skupiny B. Komplex týchto vitamínov prispieva k normalizácii radu funkcií periférneho a centrálneho nervového systému.

Pri užívaní alkoholu sa absorpcia tiamínu prudko znižuje.

Podmienky predaja

Multi-tabs V-Complex sa predáva bez lekárskeho predpisu.

Podmienky skladovania

Tento multivitamín by sa mal skladovať pri teplote neprevyšujúcej 25 ° C. Nevhodné pre deti do 12 rokov.

V prípade núdze sú malé deti predpisované opatrne, berúc do úvahy stupeň rizika, ktorý je spojený s recepciami. b vitamíny vo vysokých dávkach.

Počas tehotenstva a laktácie

Môže byť predpísaný počas obdobia a len po schválení ošetrujúcim lekárom.