Jemná, rozprávkovo krásna vôňa kvetov citrón premení dom na nebeskú oázu a vytvorí tropickú letnú atmosféru, aj keď je pod nulou a vonku sneží. Veselá slnečná farba zrelých citrónov visiacich na konári vám mimovoľne vyčarí úsmev na tvári aj v tom najhoršom počasí.

Nezáleží na tom, či citrónovník ešte nerastie na vašom parapete, vytvorenie letnej dovolenky je jednoduché a jednoduché, stačí zapáliť aromalampu s citrónovým esenciálnym olejom! Inhalácia citrónovej pary olejov nielen príjemné, ale aj veľmi, veľmi užitočné!

Citrónový esenciálny olej má široké spektrum liečivých vlastností. V južnej Európe, najmä v Španielsku, sa tento olej nazýva univerzálny liek a používa sa na liečbu mnohých chorôb.

Ako jeden z najsilnejších prírodných antiseptík, citrónový esenciálny olej v parnom stave ničí takmer všetky druhy patogénov. Napríklad zneutralizuje meningokoka za 15 minút, zničí bacily brušného týfusu za menej ako hodinu, s pneumokokom si poradí párom citrónového esenciálneho oleja za 1-3 hodiny, porazí zlatého stafylokoka za 2 hodiny a hemolytického streptokoka - za 3- 12 hodín.

Počas epidémií, vrátane chrípkových epidémií, je veľmi užitočné fumigovať miestnosti citrónovým esenciálnym olejom. Fumigácia sa vykonáva pomocou aromatických lámp pridaním 5-8 kvapiek oleja do lyžice vody.

Inhalácie s citrónovým esenciálnym olejom účinne pomáha vyrovnať sa s prechladnutím, bolesťami hrdla, bronchitídou, SARS a chrípkou. Pri inhalácii pridajte 3-5 kvapiek oleja do horúcej vody a zhlboka dýchajte výpary po dobu 3-7 minút. Citrónový olej je tiež účinným antipyretikom.

Malo by sa pamätať na to, že neriedený esenciálny olej by sa nemal užívať perorálne!

Citrónový olej pôsobí ako účinný antiseptický, hemostatický a hojivý prostriedok na škrabance a rany, vrátane infikovaných. Veľmi dobre tento olej pomáha pri herpese. Citrónový olej sa často používa ako protijed pri bodnutí hmyzom, dokáže utíšiť svrbenie v mieste uhryznutia.

esenciálny olej z citróna- Je to úžasný liek na kardiovaskulárne choroby. Tonizuje srdcovú činnosť, čistí krv a znižuje jej zvýšenú viskozitu, znižuje krvný tlak, je výborný pri kŕčových žilách, zápaloch žíl a lámavosti ciev.

Výpary citrónového oleja priaznivo pôsobia na psychika. Je to povzbudzujúci, osviežujúci prostriedok, ktorý zvyšuje účinnosť, odstraňuje únavu, podráždenosť a účinky stresu, pomáha prekonávať depresie a navodzuje optimistickú náladu. Citrónový olej je dobrý pri bolestiach hlavy a migréne.

Citrónový esenciálny olej pôsobí obzvlášť priaznivo na pokožku. Používa sa na prevenciu alebo vyhladenie vrások, rozjasnenie pokožky tváre, odstránenie pieh a stareckých škvŕn, korekciu mastnej pleti a liečbu akné, zjemnenie pokožky rúk, spevnenie, odstránenie lámavosti a bielenie nechtov. Vo svojej čistej forme by sa esenciálny olej nemal nanášať na pokožku, pretože jeho zložky môžu spôsobiť podráždenie. Preto sa na kozmetické účely citrónový olej pridáva do krému alebo masky na tvár alebo ruky v množstve 5 kvapiek na 10 g základu.

Citrón sa používa už tisíce rokov v kozmeteológii, medicíne a varení. Citrónový esenciálny olej sa získava z jeho kôry lisovaním za studena. Má svetložltú farbu a príjemnú sviežu vôňu. Na výrobu 1 kg citrónového oleja je potrebných asi 70 kg surovín. Hlavné zložky v zložení citrónového oleja: citral, linalol, terpén, limonén.

Použitie citrónového oleja na liečbu chorôb

Citrónový olej má antiseptické a baktericídne vlastnosti. To umožňuje jeho použitie na liečbu a prevenciu mnohých chorôb. Robia sa s ním inhalácie, kúpele, trenie a masáže.

Citrónový olej sa používa na tieto choroby:

• Chladný
• remvatizmus
• Hypertenzia
• Nespavosť
• Kŕčové žily
• Choroby hrdla
• Herpes
• Ateroskleróza
• Krvácanie ďasien
• Bolesť hlavy
• otrava jedlom
• Depresia

Aromatický kúpeľ s citrónovým olejom účinne pomáha odstraňovať toxíny z tela. Použitie aromalampy s citrónovým olejom urýchľuje proces hojenia pri prechladnutí, zmierňuje stav pacientov s hypertenziou a pomáha zaspať pri nespavosti. Na zmiernenie bolesti svalov po telesnej výchove sa masáž vykonáva pridaním 5 kvapiek oleja. A na liečbu bolesti v krku alebo na odstránenie nepríjemného zápachu z ústnej dutiny opláchnite vodným roztokom s prídavkom esenciálneho oleja (2 kvapky sa zriedia v 200 ml vody). Obklad so 7-10 kvapkami aromatického oleja prinesie výraznú úľavu od problémov so žilami na nohách, krvácaním z nosa a herpesom. Pri prechladnutí účinne pomáhajú inhalácie s 2-3 kvapkami citrónového oleja (na 200 ml vody).

Citrónový esenciálny olej na starostlivosť o pleť

Príjemná vôňa a liečivé vlastnosti citrónového oleja umožňujú jeho použitie v kozmeteológii. V jednej štúdii vedci objavili schopnosť citrónového oleja spomaliť pôsobenie enzýmu elastázy v tele, ktorý rozkladá elastínové a kolagénové vlákna a zhoršuje stav pokožky. Enzým negatívne ovplyvňuje elasticitu a pevnosť pokožky, čo vedie k jej starnutiu a vzniku vrások. Táto vedecká štúdia preukázala účinnosť používania citrónového oleja na spomalenie procesu starnutia pokožky a.

Účinok citrónového oleja na pokožku tváre:

• zlepšuje tón starnúcej pokožky tváre;
• vyhladzuje jemné vrásky;
• zužuje a čistí póry, reguluje sekréciu kožného mazu;
• odstraňuje problém s čiernymi bodkami;
• odfarbuje starecké škvrny a pehy;
• zjemňuje drsnú pokožku.

Citrónový olej má schopnosť zvýšiť citlivosť pokožky na UV žiarenie. Preto sa odporúča používať ho na starostlivosť o tvár večer, aby ste predišli nežiaducim reakciám a popáleninám.

Na kozmetické procedúry nikdy nepoužívajte čistý esenciálny olej. Odporúča sa riediť prírodnými krémami, rastlinnými olejmi a inými prípravkami na starostlivosť o pleť.

Mieša sa s prírodnými olejmi v pomere 2 kvapky citrónového oleja na 1 polievkovú lyžicu základnej tekutiny. Dobrý účinok na zúženie pórov na mastnú pleť dáva zmes s. Na odstránenie pigmentácie a bielenie pokožky tváre je dokonalá zmes s rakytníkovým olejom. Pre ochabnutú pleť s vráskami bude liečivá zmes s broskyňovým, olivovým, kokosovým, avokádovým alebo šípkovým olejom.

Citrónový olej môžete pridať do domácich krémov alebo pleťových masiek. Do pripravenej jednej porcie krému pridajte 1 kvapku esenciálneho oleja. To dá kozmetickému produktu schopnosť zabrániť starnutiu pokožky.

Citrónový olej na starostlivosť o vlasy

Veľké množstvo vitamínu C v citrónovom oleji z neho robí cenný nástroj pre. Vitamín C je nevyhnutný pre zdravý rast vlasov. Esenciálny olej na vlasy sa používa v zmesi s prírodnými rastlinnými olejmi.

Na obnovu vlasov dokonale pomáha masáž hlavy neutrálnym rastlinným olejom s prídavkom 2 kvapiek citrónového esenciálneho oleja. Tento postup je schopný stabilizovať hladinu pH pokožky a normalizovať sekréciu kožného mazu. A v dôsledku toho vyriešte problém s mastnými vlasmi, odstráňte svrbenie a lupiny.

Maska na krehké vlasy s citrónovým olejom

Rozštiepené končeky, lámavé vlasy možno vyliečiť maskou s použitím citrónového oleja. Za týmto účelom masírujte pokožku hlavy zmesou citrónu a olivového oleja. Potom si na pol hodiny zabaľte hlavu vlhkým uterákom. Potom sa maska ​​​​z vlasov dobre zmyje šampónom a kondicionérom. Vykonajte tento postup na vlasy 2 alebo 3 krát týždenne.

Použitie citrónového oleja na chudnutie a proti celulitíde (VIDEO "Esenciálny olej z citróna: 10 hlavných vlastností")

Citrónový olej má vynikajúce vlastnosti proti celulitíde. Je obzvlášť účinný pri chudnutí s prudkým úbytkom hmotnosti, pretože citrónový olej zabraňuje vzniku strií. Masáž, aromatický kúpeľ, zábal - tieto procedúry vám pomôžu rýchlo sa zbaviť nadváhy a celulitídy. Ak sa vykonávajú s použitím citrónového oleja, výrazne to zvyšuje ich účinnosť pri chudnutí.

Kúpeľ s citrónovým olejom

Kúpeľ s prídavkom citrónového oleja uvoľňuje a upokojuje. Prispieva tiež k normalizácii metabolizmu v tele, odstraňovaniu toxínov a zlepšuje tok lymfy. Pokožka po aromatickom kúpeli je tonizovaná a omladená. Vo všeobecnosti aktívne procesy prebiehajúce v tele počas tohto postupu prispievajú k zníženiu hmotnosti a redukcii celulitídy.

Doba trvania aromatického kúpeľa je 25 minút. Frekvencia procedúry je 1-4 krát týždenne. Teplota vody je 38-40 stupňov.

Na prípravu aromatického kúpeľa sa zmieša 3-5 kvapiek esenciálneho oleja s 1 polievkovou lyžicou. l. základy (med, morská soľ, mlieko, smotana, suché víno) a potom sa pridá do vody. Dobrým účinkom na chudnutie je použitie zmesí rôznych éterických olejov.

Obaľovacie zmesi:

1. Zmiešajte 3 polievkové lyžice. l. roztok jablčného octu vo vode (pomer 1/1) s esenciálnymi olejmi z rozmarínu, citrónu a mäty (každý 2 kvapky);
2. Pridajte do 2 lyžice. l. med 5 kvapiek citrónového oleja;
3. Zmiešajte 10 kvapiek základného rastlinného oleja so 4 kvapkami citrónového oleja.

Pri správnom používaní vám citrónový aromatický olej dodá svoje liečivé vlastnosti a pomôže vám udržať si príťažlivosť a zdravie.

Od staroveku ľudia používali rôzne bylinné prostriedky na liečbu ochorení dýchacích ciest. Používali sa vo forme odvarov a nálevov, no v súčasnosti sú lídrami v účinnej liečbe kašľa a jeho sprievodných príznakov inhalácie s éterickými olejmi. Samotná procedúra má vplyv na všetky úrovne dýchacieho traktu a ak sa na ňu použijú éterické oleje, terapeutický účinok sa zvyšuje.

Použitie éterických olejov zmierňuje stav s bronchitídou, tracheitídou, rinitídou. To znamená, že pomôže pri kašli a nádche, bez ohľadu na typ SARS alebo akútnych respiračných infekcií, ktoré tento stav spôsobili.

Dodatočný účinok môže byť kozmetický - v prípade vystavenia olejovým esterom na pokožke tváre počas inhalácie pary. A samozrejme, aromatické oleje majú na človeka všeobecný priaznivý účinok, upokojujú, zlepšujú spánok, zmierňujú stres a normalizujú tón tela.

• Odporúčania liečiť zápal pohrudnice a tuberkulózy éterickými olejmi vyzerajú pochybne. V prvom prípade sa ani nastriekaný základný produkt nebude môcť „dostať“ na požadované miesto pôsobenia. A v druhom prípade je potrebná silná antimikrobiálna terapia, pretože tuberkulózne bacily sú veľmi stabilné a je nepravdepodobné, že by zomreli pôsobením éterických olejov.

rozmanitosť rastlín

Najpopulárnejší je eukalyptový olej na inhaláciu. Má silný antiseptický, expektoračný, imunomodulačný a dokonca aj antipyretický účinok.

Pri prechladnutí sú dobré aj inhalácie s olejom:

• čajovník;
• céder;
• bergamot;
• cyprus;
• citrón.

Uľahčujú pohodu pri kašli, zmäkčujú sliznicu dýchacích ciest. Inhalácie s jedľovým olejom majú výrazný vazokonstrikčný účinok na nosovú sliznicu.

Inhalácia sa zvyčajne vykonáva jedným druhom aromatického oleja, zmesi pripravujeme len podľa receptúry pri dodržaní dávkovania.

Výber terapie

Pri kašli musíte najskôr zistiť, aký je jeho charakter. Ak nie je spútum, kašeľ je suchý, mali by sa použiť estery eukalyptu, citrónu, anízu. Keď spúta odíde a kašeľ sa namočí, oleje budú mať účinok:

• čajovník;
• céder;
• borovice;
• mäta;
• tymián (tymián);
• aníz;
• eukalyptus.

Pri nádche by ste si mali vybrať inhalácie s jedľovým olejom, cyprusom, mätou, pomôže aj eukalyptus.

Esenciálne oleje na inhaláciu kúpite v lekárňach alebo špecializovaných predajniach. Olejové estery vo forme zmesí môžu byť zahrnuté v súprave inhalátora.

Studená inhalácia

Varianty zákroku, pri ktorých paru priamo nedýchate, možno považovať za studené.

• Najjednoduchšie je dať kvapku esenciálneho oleja na vreckovku a vdychovať vôňu. Trvalejší účinok sa dosiahne kvapnutím éteru na vankúš na spanie alebo dokonca na golier odevu.
• Môžete použiť aromalampu a ak ju nemáte, naneste eukalyptový éter alebo iný olej podľa vlastného výberu priamo na teplý parný vykurovací radiátor.
• Ak máte konáre eukalyptu, môžete vzduch v miestnosti nasýtiť nasledovne: vytvorte si z nich malú metlu a namočte ju do horúcej vody.
• Pridajte 3 kvapky aromatického oleja do nádoby s 300 ml horúcej vody a umiestnite ju do miestnosti, kde sa nachádza pacient.
• Pri kúpeli s éterickými olejmi ich inhalujeme a pôsobíme na dýchacie cesty. Táto metóda je vhodná aj pre deti. Ale je lepšie neponárať dieťa do vody, ale držať ho v kúpeľni 5-10 minút. Nasýtené vzdušné pary budú stačiť.

Horúce ošetrenia

Pri ich vykonávaní je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Nemôžete robiť inhaláciu na prázdny žalúdok.
2. Po jedle by mala uplynúť aspoň 1 hodina, najlepšie 1,5-2.
3. Teplota kvapaliny by nemala byť vyššia ako 55, maximálne 60 stupňov. Pre deti - 30-40. Ak varíte vodu, nezabudnite ju vychladnúť.
4. Ak nie je uvedené inak, použite 1 esterový olej. Najvýraznejší a univerzálny účinok poskytujú inhalácie s eukalyptovým olejom. Výberom na prechladnutie nikdy nič nepokazíte.
5. Trvanie procedúry je 3-5 minút, dospelí si ju môžu predĺžiť až na 10. Pre deti - maximálne 1 minútu.
6. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych na 1-2 sekundy, potom pomaly vydýchnite.
7. Inhalácie sa vykonávajú 1 krát denne. Ich početnosť sa môže zvýšiť iba na lekársky predpis.
8. Po zákroku by ste hodinu nemali jesť ani užívať lieky. Nenamáhajte svoj hlas, je lepšie nerozprávať vôbec. Vyhnite sa fyzickej aktivite. V žiadnom prípade nevychádzajte do chladu, nevdychujte studený vzduch.
9. Pre väčší účinok inhalácie je lepšie vykonávať kurzy vo forme 10-15 procedúr.

Dôležité! Ak pacient počas procedúry ochorie, ak sa sťaží dýchanie a objaví sa dýchavičnosť, okamžite ukončite aromaterapiu. Presuňte pacienta do inej miestnosti. Vetrajte miestnosť.

Inhalačné techniky

improvizované prostriedky

Môžete použiť bežný hrniec. Varte vodu, ochlaďte na požadovanú teplotu, pridajte 3 kvapky olejového éteru do 1 litra vody. Eukalyptový esenciálny olej možno nahradiť odvarom. Pre neho vezmite 50 gramov suchých listov rastliny a varte v 1 litri vriacej vody. Nechajte aspoň pol hodiny. Na inhaláciu vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. odvar v 1 litri vody.

Počas procedúry by ste sa mali zakryť uterákom, aby sa výpary nerozptýlili. Môžete použiť kanvicu s dlhým výtokom alebo vyrobiť trysku z papierového kužeľa. Táto metóda je preferovaná pre deti.

Dôležité! Počas "hrncovej" inhalácie držte tvár aspoň 30 cm od povrchu tekutiny a neotvárajte oči, aby ste sa nepopálili.

Použitie inhalátora

Vezmite 5-6 kvapiek esenciálneho oleja do 200 ml destilovanej vody alebo špeciálneho roztoku pre inhalátory. Nalejte do zariadenia. Upravte teplotu. Na 1 postup použite 3-4 ml výsledného produktu.

Inhalátor Mahold

Tento sklenený nástroj sa veľmi ľahko používa. Maholdov inhalátor je nádoba na medicínsku zmes, vybavená vstupnými a výstupnými hadičkami, difúzormi a náustkom. Sada obsahuje nosný diel. Pred použitím je potrebné inhalátor opláchnuť tečúcou vodou. Potom sa do zariadenia nalejú 2 ml vody pri izbovej teplote a pridajú sa 3 kvapky esenciálneho oleja. Pre umocnenie efektu môžete spodok prístroja vložiť do pohára s horúcou vodou (teplota do 60 stupňov). Ak sa na procedúru nepoužila všetka naplnená zmes, môžete upchať otvory prístroja špeciálnymi ochrannými zátkami a aplikovať na ďalšiu inhaláciu.

Výhody tohto zariadenia spočívajú v tom, že v rozprašovači účinná látka prechádza do jemného aerosólu. Zjednodušene povedané, inhalovaná zmes obsahuje veľmi malé kvapôčky a najhlbšie preniká do dýchacích ciest. Najúčinnejšie sú ultrazvukové prístroje.

Na prípravu roztoku použite alkoholovú tinktúru eukalyptu. Vezmite 200 ml sterilnej vody alebo fyziologického roztoku, pridajte 10-12 kvapiek tinktúry. Na 1 inhaláciu budete potrebovať 3 ml zmesi. Použitá kompozícia musí mať izbovú teplotu. Pred zložením prístroja si umyte ruky germicídnym mydlom, prístroj zostavte, zmes nalejte do pohára a nasaďte tvárovú masku, náustok alebo nosovú kanylu.

Dôležité! Pri použití rozprašovača môžete použiť iba alkoholovú tinktúru eukalyptu! Olejový éter počas tvorby mikrokvapôčok môže vyvolať bronchospazmus.

Kontraindikácie

1. Individuálna intolerancia a alergia.
2. Teplota je nad 37,5 stupňa.
3. Krvácanie z nosa.
4. Kašeľ s krvavým spútom.
5. Chronické ochorenia srdca a pľúc.
6. Nestabilný krvný tlak.

Dôležité! Pred vykonaním inhalácií doma pre tehotné ženy a deti sa určite poraďte s lekárom! O tom, či je možné použiť inhalačnú liečbu pre takéto kategórie pacientov, rozhodne iba odborník.

Svoju obľubu si zaslúžene získali inhalácie s eukalyptovým esenciálnym olejom. Ich účinnosť je potvrdená dlhoročnými skúsenosťami s používaním, recenzie lekárov a pacientov sú pozitívne. Hlavnou vecou je správne používať terapeutické éterické oleje podľa odporúčaní a berúc do úvahy kontraindikácie.

Prírodný citrónový olej: prídeme na to, ako ho najlepšie použiť a aké je tajomstvo jeho úžasných prospešných vlastností

Citrón je jasné slnečné ovocie s jedinečnou sviežou arómou, ktorá napĺňa atmosféru sladkými citrusovými tónmi. Zozbieral veľa užitočných látok a vlastností, ktoré sú pre ľudské telo nepostrádateľné. Rodiskom citróna je ďaleká India, z ktorej toto ovocie ako prvý priviezol Alexander Veľký. Práve jemu vďačíme za objav jedinečného citrónového oleja, ktorý sa dnes používa v rôznych oblastiach života: v kozmeteológii, medicíne a v každodennom živote.

Zloženie citrónového oleja

Prírodný olej sa získava tromi spôsobmi:

1. Zo šupky ovocia.
2. Destiláciou vodnou parou.
3. S pomocou extrúzie.

Tepelne neupravený produkt sa považuje za najcennejší, pretože si zachováva všetky vitamíny, minerály a stopové prvky.

Citrónový olej má mierne horkastú a štipľavú citrusovú vôňu. Typicky je činidlom svetložltá alebo svetlozelená kvapalina.

Hlavné zložky, ktoré tvoria olej:

• citral;
• limonén;
• myrcén;
• linaool;
• kumaríny;
• geraniol a iné látky.

Dobré kombinácie pre produkt sú levanduľový, pelargónový, ylang-ylangový olej, ako aj všetky ihličnaté drevité arómy.

Výhody a aplikácie

Citrónový olej má obrovské množstvo užitočných vlastností. Podarilo sa to dobre:

• ako protizápalové a antivírusové činidlo;
• dobré antiseptikum;
• antifungálne lieky;
• sedatívum;
• baktericídne činidlo;
• analgetický, hemostatický, antispazmodický liek;
• dekongestant a diuretikum.

V každodennom živote sú známe jeho osviežujúce vlastnosti, schopnosť eliminovať nepríjemné pachy, bojovať proti moliam a komárom.

Olej sa používa aj pri varení: pridáva sa do peny, pečiva, pudingov a želé, aby zvýraznil a zdôraznil ich jasnú citrusovú vôňu. Môže sa pridávať do nealkoholických a alkoholických nápojov, čím zlepšuje ich chuť. Produkt slúži ako vynikajúce korenie do marinád, príloh, mäsa a rýb. Pridanie produktu do jedla môže pomôcť zlepšiť fungovanie tráviaceho systému.

Citrónový olej pre zdravie

Tento nástroj je účinný predovšetkým v boji proti chrípke, rôznym prechladnutiam a infekčným chorobám. Má výraznú antivírusovú aktivitu a výrazne zlepšuje ochranné vlastnosti tela.

Pomocou oleja môžete obnoviť silu, zmierniť stres a nervové napätie, stimulovať mozog, zbaviť sa strachu a rozveseliť.

Nástroj sa tiež používa na boj proti kŕčovým žilám, na zníženie tlaku, zlepšenie krvného obehu.

Olej je pre ústnu dutinu nevyhnutný. Pomáha pri krvácaní ďasien, odstraňuje všetky zápaly a opuchy. Prípravou roztoku s jeho prídavkom sa ľahko zbavíte zápachu z úst.

Citrónový olej pomáha vyrovnať sa s nevoľnosťou a závratmi. Je schopný očistiť telo od toxínov, zastaviť krvácanie v dôsledku posilnenia stien krvných ciev.

Keďže produkt prispieva k normalizácii metabolizmu a tým využíva telesný tuk, úspešne sa používa pri liečbe obezity. Na tento účel sa činidlo pridáva do krému proti celulitíde alebo sa s ním robia zábaly.

Použitie v aromaterapii

Citrónový esenciálny olej sa stal veľmi populárnym v aromaterapii. To nie je prekvapujúce, pretože má obrovské množstvo užitočných vlastností.

Hlavné použitia:

• aromalampa (5 kvapiek + lyžica teplej vody) - dezinfikuje vzduch, eliminuje nepríjemné pachy v miestnosti, pomáha pri únave a prechladnutí;
• aromatické kúpele (pár kvapiek + lyžica bazy do kúpeľne) - slúžia na očistu tela od toxínov, boj proti celulitíde, reumatizmu;
• masáže (5 kvapiek na 20 g krému) - vykonávané s kŕčovými žilami, bolesťami svalov, nervovým napätím;
• opláchnutie úst (1 kvapka + pohár teplej vody) - na odstránenie nepríjemného zápachu ošetrite hrdlo; na bielenie zubov sa do zubnej pasty pridá niekoľko kvapiek produktu;
• inhalácie (2 kvapky + 200 g vody) - na liečbu prechladnutia a vírusových ochorení;
• vnútorný príjem (1 kvapka na lyžicu medu) - na bolesti hlavy, aterosklerózu, na chudnutie;
• obklady (6 kvapiek + 10 g bázy) - na zmiernenie zápalu a vyrážok v určitých oblastiach kože, hojenie rán;
• aplikácia v kozmeteológii (obohacovanie kozmetických produktov).

krásny vzhľad

Prírodný citrónový olej pevne obsadil dôstojné miesto v kozmeteológii. Je to nenahraditeľný nástroj pre pokožku: spomaľuje procesy jej vädnutia, vyhladzuje všetky vrásky, zlepšuje tonus, stimuluje rast nových buniek. Produkt je veľmi užitočný pre ženy s mastnou pokožkou, dokonale zužuje póry a normalizuje procesy sekrécie podkožného tuku.

Pomocou citrónového oleja sa môžete zbaviť pieh, stareckých škvŕn, cievnej siete, odstrániť čierne škvrny, zjemniť drsné miesta na pokožke, vyrovnať tón tváre.

Pri všetkých týchto problémoch výborne funguje zmes niekoľkých kvapiek citrónu, harmančeka a olejov z pšeničných klíčkov. Aplikuje sa vatovým tampónom priamo na problémové miesta.

Citrónový olej priaznivo pôsobí na mastné vlasy, znižuje ich škaredý lesk a normalizuje činnosť mazových žliaz. Môže sa použiť na zosvetlenie vlasov jednoduchým pridaním niekoľkých kvapiek do šampónu. Produkt je známy svojim hojivým a tonizujúcim účinkom na pokožku hlavy. Odstraňuje seboreu, znižuje lámavosť vlasov, stimuluje ich rast.

Tento nástroj dokonale bieli a posilňuje nechtovú platničku. Aby ste to dosiahli, mali by ste urobiť kúpele so špeciálnym roztokom z pohára teplej vody, lyžice medu a niekoľkých kvapiek oleja.

Okrem toho sa v oblasti kozmetológie citrónový olej používa ako dochucovadlo rôznych parfumov a kozmetiky: pridáva sa do toaletnej vody, mydla, čistiacich a pracích prostriedkov.

Kontraindikácie

Pred použitím citrónového oleja by ste si mali dôkladne preštudovať všetky jeho kontraindikácie:

• nepoužívajte výrobok pred odchodom von počas slnečného počasia;
• je zakázané používať citrónový esenciálny olej v čistej forme, ako aj vo vysokých koncentráciách (je lepšie ho kombinovať s rôznymi rastlinnými olejmi, prírodnými krémami a inou kozmetikou);
• používanie prípravku malými deťmi sa neodporúča, tehotné ženy by sa mali používať opatrne;
• olej sa nepoužíva v prítomnosti individuálnej neznášanlivosti na niektorú zo zložiek, s epilepsiou a onkologickými ochoreniami;
• v prítomnosti cholelitiázy alebo urolitiázy sa pred prijatím odporúča povinná konzultácia s lekárom;
• Nepoužívajte na suchú pokožku.

Vždyzelený citrónovník nám dal jedinečné plody, ktoré majú pre telo množstvo prospešných vlastností. Keď sa naučíte, ako správne používať prírodný citrónový olej, budete môcť oceniť jeho mnohé výhody v širokej škále oblastí.

Liečba vonnými prchavými látkami je jedným zo základov medicíny v staroveku. Ľudoví liečitelia používali metódy parnej terapie na vonkajšie vyrážky, jazvy, ale aj nádchu či nádchu. V dnešnej dobe je vhodné robiť inhalácie s éterickými olejmi, pretože v nich obsiahnuté koncentrované prospešné látky prinesú telu viac úžitku ako obyčajný odvar z byliniek.

Aromaterapia je dnes alternatívnym spôsobom liečby chorôb. Esenciálne oleje sa používajú v starostlivosti o pokožku tela a tváre, v domácnosti a v mnohých iných oblastiach. V medicíne našli esenciálne oleje univerzálne uznanie ako látky na inhaláciu, ktoré pomáhajú znižovať opuchy pri ARVI, majú expektoračný účinok, otvárajú póry, podporujú drenáž, napríklad pri akné. inhaláciou s éterickými olejmi? Aké estery používať a v akých dávkach?

Inhalácie s éterickými olejmi. Malý vzdelávací program

Existujú dva typy inhalácií - horúce a studené. Prvým spôsobom je inhalácia prchavých látok spolu s horúcou parou, druhým je jednoduchá inhalácia éterického oleja. Horúca metóda je spravidla najúčinnejšia, pretože otvára póry kože, priedušiek, nosohltanu, ktoré „prijímajú“ maximum užitočných látok éterického oleja. Studená metóda je však nemenej účinná a je indikovaná napríklad pre malé deti, u ktorých je nebezpečné inhalovať paru.

Čo je však veľmi vhodné, keď máte kašeľ a nádchu. Womensplay vám povie o metódach inhalácie .

Horúca inhalácia sa vykonáva pod prikrývkou, pretože v tomto prípade je odparovanie esenciálneho oleja okamžité a ak vám „minú“ užitočné látky, nebude to mať zmysel. Položte na stôl misku s horúcou vodou, vezmite si olej, prikryte sa prikrývkou s hlavou, aby neboli žiadne „východy“. Nakvapkajte olej do vody a pomaly a zhlboka dýchajte, najskôr nosom, vydýchnite ústami a potom naopak. Trvanie horúcej inhalácie s éterickými olejmi je päť minút.

Studená inhalácia sa môže vykonávať neobmedzene dlho. Pozor však – nestriekajte éter na pokožku, len na oblečenie a v noci je lepšie eliminovať pachy vrátane éterických olejov, pretože to narúša dobrý spánok.

Aké esenciálne oleje použiť na inhaláciu?

Najčastejšie používané, ale možné sú aj monokompozície. Dobré vlastnosti proti prechladnutiu sú esenciálne oleje z eukalyptu, cyprusu, čajovníka, cédra, citrónu, bergamotu, ako aj obyčajného. Vazokonstrikčné vlastnosti, napríklad s výtokom z nosa, majú jedľový esenciálny olej, expektorans - eukalyptus, borovica, borievka, citrón. Predtým, ako začnete inhalovať esenciálny olej, určite ho otestujte na alergie. A neexperimentujte s malými deťmi - bronchiálny edém alebo obštrukcia môžu prísť takmer okamžite.

Inhalácia proti kašľu s éterickými olejmi

Ako viete, kašeľ je suchý a vlhký a v závislosti od toho si vyberte éterické oleje. Pri suchom kašli, na vypudenie spúta, je potrebné dýchať nad parou s esenciálnymi olejmi z citróna a eukalyptu. Pridajte ich v pomere 2 k na liter horúcej vody. Je potrebné vykonať inhaláciu pri kašli s éterickými olejmi z anízu a mäty, ak už spúta odchádza, ale nie všetko (účinok kašľa). Pomery: na 1 liter horúcej vody 1k mäty, 1k anízu, 2k eukalyptu.

Inhalácie s nádchou s éterickými olejmi

Jedľa je považovaná za najúčinnejší esenciálny olej pri prechladnutí. Dodatočnú pomoc môže poskytnúť mäta a eukalyptus (tri kvapky na liter horúcej vody). Ak je dieťa choré, skúste ho okúpať v teplej vode so zmesou týchto éterov. Inhalácie s nádchou sa tiež považujú za účinné s esenciálnymi olejmi z tymiánu (tymiánu), pomaranča, ružového dreva a čierneho korenia.

Pridajte 1k na liter vody a niekoľko minút dýchajte pod prikrývkou. Studená inhalácia pri nádche: kvapnite pacientovi 1k esenciálnych olejov z eukalyptu, cédra, citrónu, levandule, škorice, čajovníka, borovice na oblečenie na golier pacienta. Pre deti znížte množstvo éterov na polovicu.

Eukalyptový esenciálny olej na inhaláciu

Eukalyptus je považovaný za najúčinnejší esenciálny olej pri prechladnutí a jeho následkoch. Najmä všetky vyššie uvedené éterické oleje môžu byť nahradené iba ním. Zlepšenie stavu prechladnutia nastáva veľmi rýchlo, opuch sliznice sa zmenšuje, nádcha sa stáva menej výraznou, kašeľ sa zmierňuje a to všetko vďaka úžasnej silice z eukalyptu. Na inhaláciu s ním môžete použiť nie horúcu vodu, ale odvar z harmančeka alebo dubovej kôry.

Ak dieťa ochorie v lete, potom vynikajúcim liekom na liečbu SARS je teplý kúpeľ s éterickým olejom. Olej rozpustite v soli, pridajte do vody a bábätko okúpte! Pokúste sa to urobiť nie v obyčajnom kúpeli, ale povedzme na balkóne, kde je bezvetrie, ale veľa svetla. Nafukovacie bazény, mimochodom, sú pre tento prípad najprijateľnejšou možnosťou a po plávaní nezabudnite zabaliť dieťa do teplého froté uteráka a uložiť ho do postele.

A nebuď chorý!

Odoslať e-mailom