Už od pradávna je známe, že správne dýchanie má priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Ako si však v dnešnej dobe, s moderným rytmom života, môže človek nájsť čas na dychové cvičenia, ktoré samé o sebe trvajú viac ako jednu minútu? Pred viac ako 20 rokmi bol tento problém vyriešený vytvorením simulátora Frolov, ktorý zahŕňa úspechy všetkých najlepších dýchacích postupov.

Spojením rozsiahlych skúseností ruskí vedci E.F. Kustov a V.F. Frolov vynašiel verejný spôsob dýchania – „endogénne dýchanie“, pre ktorý bol vytvorený špeciálny simulátor. To bol skutočný prelom v medicíne a umožnilo bojovať proti mnohým chronickým ochoreniam a dokonca predĺžiť dĺžku života! Tento simulátor nemá na celom svete obdoby!

Výsledky testov potvrdili, že dĺžka života a odolnosť voči chorobám priamo závisí od práce dýchacích orgánov. Frolovov simulátor účinne pomáha pri liečení a čistení tela. Princíp jeho pôsobenia spočíva v prvkoch jogy, či skôr pránájámy, kde základnou celodennou akciou je dýchanie žalúdkom.

Základy dýchania má človek od narodenia, no s pribúdajúcim vekom sa deformujú a ide s nimi aj zdravie. Frolovov simulátor vám umožňuje ovládať presne dýchanie žalúdkom, a to je najlepšia metóda na obohatenie buniek tela kyslíkom. Cyklus „nádych-výdych“ zahŕňa prácu bránice, ktorá zase masíruje vnútorné orgány brušnej dutiny. Brušné dýchanie navyše otvára pľúca, a tak telo efektívnejšie distribuuje kyslík.

Nie je ani zďaleka tajomstvom, že kyslík má na ľudský organizmus regeneračný účinok. S jeho pomocou sa telo lieči a obnovuje na bunkovej úrovni. Cievy sa čistia, odstraňujú usadeniny, stabilizuje sa práca vnútorných orgánov.

Simulátor vám umožňuje dosiahnuť tento efekt pomerne rýchlo, len za pár mesiacov, a samotný tréning nezaberie veľa času. Dobre trénovaný človek potrebuje len 20 minút denne. Na začiatku tréning trvá niekoľko minút.

Tento simulátor nemá žiadne fyziologické a vekové obmedzenia.

Prečítajte si tiež:

Frolovov dýchací simulátor: pokyny

Tento simulátor pozostáva z náustku, dýchacej trubice, veka na nádobu, pohára, veka na pohár, spodnej sieťovej trysky a vnútornej komory. Okrem toho musíte mať 20 ml injekčnú striekačku a hodinky. Pred a po vyučovaní musia byť všetky komponenty dôkladne opláchnuté teplou vodou.

Ak je znečistenie silné, potom môžete časti ošetrovať 3% roztokom peroxidu vodíka s 0,5% roztokom čistiaceho prostriedku po dobu pol hodiny. Ak komponenty zmenili farbu alebo sa na nich objavili praskliny alebo iné chyby, je potrebné ich urýchlene vymeniť. Môžete ho uložiť na akomkoľvek vhodnom mieste bez priameho slnečného žiarenia alebo iných zdrojov tepla.

Odporúča sa vykonávať kurzy 1 krát denne, pretože ich účinok trvá dlho. V deň tréningu sa neodporúča jesť veľa, pretože plný žalúdok komplikuje pohyb bránice, čím sa znižuje efekt tréningu. Je lepšie cvičiť v rovnakom čase, najlepšie večer. Počas cvičenia nastáva reakcia očisty tela, ktorá môže byť sprevádzaná penením vody, slinením, spútom a hlienom, potom je potrebné vodu vymeniť a v tréningu pokračovať. Ako sa telo čistí, toto všetko prejde.

Pred začatím vyučovania musíte precvičiť bránicové dýchanie, preto by ste si mali položiť dlaň na žalúdok, nadýchnuť sa nosom a pokúsiť sa odtlačiť dlaň od seba žalúdkom. Potom musíte urobiť pokojný výdych cez nos a pritlačiť žalúdok k chrbtici dlaňou. A tak je potrebné urobiť niekoľko nádychov a výdychov, snažiac sa nepoužívať hrudník na dýchanie, mal by byť nehybný.

V ruke je potrebné vziať zariadenie tak, aby bolo sklo vždy vo vzpriamenej polohe. Náustok sa má vložiť do úst, pričom ho pevne zovriete perami, vdýchnutie a výstup sa musí vykonať cez ústa cez hadičku. Nádych by sa mal vykonávať aktívne 3 sekundy, žalúdok by mal byť uvoľnený a posunúť sa dopredu, na konci nádychu by mal byť žalúdok stiahnutý.

Pri liečbe mnohých ochorení dýchacieho systému je možné použiť špeciálne simulátory. Umožňujú vám odstrániť dýchavičnosť, zápaly, astmatické záchvaty, zabrániť infekcii vírusovými infekciami, zvýšiť odolnosť tela voči akýmkoľvek patologickým zmenám a vonkajším negatívnym faktorom.

V medicíne sa často používajú rôzne dychové cvičenia na zlepšenie funkčnosti obehového a dýchacieho systému. Okrem toho sa simulátor Frolov používa na zvýšenie duševných a fyzických schopností, obnovenie fungovania nervového systému.

Dýchacie cvičenia sa dajú robiť veľmi jednoducho, preto sa odporúčajú pacientom v akomkoľvek veku. V niektorých prípadoch je simulátor Frolov kombinovaný s inými fyzioterapeutickými metódami na liečbu rôznych chorôb. Počas cvičenia sa zdá, že dýchacie orgány upadajú do podmienok, ktoré pripomínajú hustotu vzduchu vo vysokej nadmorskej výške. Hypoxický tréning je prospešný pre zdravie dýchacieho ústrojenstva a to dokázala dlhovekosť mnohých kaukazských horalov. Je známe, že hory obsahujú málo kyslíka, preto pôsobí liečivo. Naopak, prebytok 0 2 vedie k rýchlemu starnutiu tela a vzniku mnohých patológií.

Keď pacient použije simulátor dýchania Frolov, jeho tlak sa vráti do normálu, zlepšia sa metabolické procesy a prietok krvi. Súčasne sa obnovuje nervový systém, zvyšuje sa energia človeka. Všetky tieto faktory vedú k pomalšiemu starnutiu.

Prečo je Frolov simulátor dýchania taký účinný?

Hlavnou výhodou Frolovho dýchacieho prístroja je, že tréning možno vykonávať doma bez špeciálnych pokynov lekárov. Recenzie odborníkov ukazujú, že simulátor má pozitívny vplyv na telo, eliminuje také závažné patológie, ako je bronchiálna astma, dystonické prejavy.

Vzhľadom na to, že simulátor dýchania Frolov núti pacienta dýchať s prekážkami, ľudia zvyšujú vytrvalosť svalov priedušiek a pľúc. Ani pri ťažkej fyzickej námahe sa teda u ľudí nevyvinie dýchavičnosť, ako sa to stáva u netrénovaných pacientov.

A ak sa spolu so simulátorom vykonajú inhalačné procedúry s éterickými olejmi, potom sa človek oveľa ľahšie vyrovná s infekčnými a nachladnutými. K tomu sa odporúča používať oleje z citróna, mäty, šalvie, eukalyptu, borovice, borievky atď.

Aplikácia

Respiračný simulátor je predpísaný na liečbu mnohých chorôb u detí alebo dospelých pacientov. V zásade sa použitie Frolova odporúča pre nasledujúce patológie:

• Chronická a obštrukčná bronchitída, astmatický kašeľ
• Pľúcne ochorenia, ako je tuberkulóza, zápal pľúc
• Poruchy kardiovaskulárneho systému, tlakové rázy, stavy po infarkte a po mozgovej príhode, dystónia, angina pectoris
• Prevencia ochorení dýchacích ciest, tonzilitída, chrípka
• Obdobie zotavenia po operácii

Keďže Frolovov simulátor normalizuje metabolizmus na bunkovej úrovni, pacienti udržiavajú rovnováhu medzi objemom 0 2 a CO 2 . To vám umožní vyrovnať sa s problémami dýchacieho systému, obnoviť funkcie srdca a obehovej siete. Ak pacient prekonal srdcový infarkt/mŕtvicu, dychové cvičenia umožňujú rýchlejšie zotavenie. Keď sú pacientovi predpísané lieky, dodatočný tréning zvyšuje účinnosť účinkov liekov.

Použitie simulátora zvyšuje celkový energetický zdroj tela, urýchľuje procesy regenerácie po operáciách, zraneniach, ranách a zápaloch.

Inštrukcie na používanie

Pred použitím dýchacieho simulátora Frolov je potrebné naliať vodu do pohára. Množstvo tekutiny je možné odmerať pomocou špeciálnej kadičky, ktorá je súčasťou prístroja. Potom sa vnútorná nádoba tesne uzavrie vekom a vloží sa do pohára. Potom sa nádoba prikryje vekom s rúrkou a umiestni sa dýchacia trubica. Do voľného konca trubice sa vloží náustok.

Ak chce pacient dýchať nie s obyčajnou vodou, ale s odvarmi rôznych bylín, potom sa do pohára naleje potrebné množstvo liečivej infúzie. Súčasťou simulátora je malá nádoba, do ktorej si môžete naliať esenciálne oleje. Ale neodporúča sa súčasne používať bylinné odvarky a estery.

Pokyny pre simulátor Frolov naznačujú, že cvičenia by sa mali vykonávať každý deň. Okrem toho je vhodné trénovať dýchací systém v rovnakú dennú dobu. Je lepšie robiť gymnastiku vo večerných hodinách. Nemali by ste to však robiť hneď po večeri, musíte počkať aspoň 2 hodiny a potom začať cvičiť.

V zriedkavých prípadoch, ako výnimka, môžu byť pacienti trénovaní 90 minút po ľahkom jedle. Ak to nevyjde, hodiny sa odporúčajú odložiť na ráno, ale pred raňajkami.

Aby boli dychové cvičenia efektívnejšie, odporúča sa pred nimi vypiť až 300 ml tekutiny, čokoľvek chcete, nie nevyhnutne vody. Po cvičení nemôžete jesť až do rána, ale pohár vody bude dokonca užitočný. Keď pacienti potrebujú jesť pred spaním (napríklad pacienti s cukrovkou, deti alebo tehotné ženy), môžu jesť, ale iba v malých porciách.

A teraz prejdime k pravidlám používania simulátora Frolov:

1. S prístrojom môžete dýchať v akejkoľvek pohodlnej polohe, kedy je telo pacienta uvoľnené a nič nebráni voľnému nádychu a výdychu. Je dobré to robiť pri stole alebo sedieť na pohodlnom kresle, ležať na boku alebo sa opierať o vysoké vankúše postele. Hlavná vec je, že dýchanie sa vykonáva žalúdkom, a nie len pľúcami.
2. Prvé tréningy trvajú asi 5-10 minút. Postupne by sa však čas dýchania so simulátorom mal zvýšiť na pol hodiny. Pacient si môže vypočítať minúty strávené na cvičeniach tak, že tridsať minút dýchania dosiahne za mesiac a pol po prvých lekciách.
3. Musíte tiež zvýšiť objem kvapaliny v nádobe na sklo. Najprv sa naleje 10-20 ml a postupne sa množstvo vody zvýši na 30 ml. Presné odporúčania sú uvedené v pokynoch pre simulátor Frolov.
4. Kurz dennej terapie môže trvať až 4 mesiace. A potom sa môže trénovať iba dvakrát týždenne. To bude stačiť na preventívne opatrenia.

Ako ukazujú recenzie lekárov, aby boli cvičenia pomocou zariadenia Frolov účinné, môžete si viesť denník, v ktorom bude zaznamenaný tréningový režim. Ak si pacient všimne nejaké dýchacie stavy, ktoré sú pre neho najužitočnejšie a najzdravšie, potom je lepšie cvičiť v tomto režime 3 mesiace bez toho, aby sa zvyšovalo alebo menilo množstvo tekutiny alebo čas procedúry.

Ako vykonávať inhalácie pomocou simulátora Frolov?

Na parné inhalácie sa do pohára naleje voda zohriata na 80 0 C. Ak chce pacient cvičiť vdychovaním nehorúcich éterických olejov, potom sa do nádoby nepridáva žiadna tekutina.

Potom sa do menšej nádoby Frolovho simulátora vloží priehradka na éterické oleje. 1-2 kvapky lieku, ktorý máte radi, sa nakvapkajú do pridelenej bunky. Na nádobu sa nasadí ventil a vloží sa do pohára. Potom nádobu uzavrú veľkým vekom s fajkou a dajú fajku s náustkom.

Inhalácie sa vykonávajú v rovnakej pohodlnej polohe ako bežné dychové cvičenia. Počas procedúry by mal byť dych pomalý, nie prudký, pokojný, ústny. Po nádychu urobia miernu prestávku v dýchaní a potom pokojne vydýchnu ústami do hadičky. Odporúča sa natiahnuť dych na 5 sekúnd a na rovnaký čas zastaviť. Môžete vydýchnuť za 2-3 sekundy.

Doba aromaterapie môže trvať 10 minút. Ak pacient nepociťuje alergické alebo žiadne nepredvídané reakcie tela na éterické oleje, potom sa počet kvapiek postupne zvyšuje. Takže každých 5 dní sa dávka lieku zvyšuje o 2-3 kvapky. Inhalácie sa môžu opakovať dvakrát denne, ale mali by ste tiež dodržiavať režim - 2 hodiny po akomkoľvek jedle.

Aby bola aromaterapeutická procedúra účinná, po jej vykonaní by ste ešte 30 minút nemali vychádzať von. A v chladnom počasí je lepšie zostať aspoň hodinu doma.

V olejovom oddelení je niekoľko buniek. Sú navrhnuté tak, aby používali rôzne druhy éteru súčasne. Ak pacient dokonale znáša inhalácie jednej olejovej látky, potom sa dajú kúpiť a pridať ďalšie druhy liekov. Nemiešajte esenciálne oleje v tej istej priehradke.

Počas tréningu by sa malo vykonávať diafragmatické dýchanie. Ak je potrebné vyliečiť nádchu alebo sinusitídu, vydýchnite nosom a nie do trubice prístroja Frolov. Keď pacient začne počas inhalácie kašľať a hlien, musí najprv vyčistiť dýchacie cesty a potom pokračovať v procedúre.

Je známe, že dychový tréning je účinný spôsob, ako zlepšiť ľudské telo v každom veku. Od staroveku si ľudia vytvorili rôzne techniky dýchania. Jednou z týchto metód je rozvoj endogénneho (vnútorného) dýchania. Takéto dýchanie je vedomá regulácia výmeny plynov v pľúcach, ktorá normalizuje koncentráciu CO2

(oxid uhličitý) a O (kyslík) v krvi a tkanivách. Pravidelným cvičením človek sám pomáha svojmu telu zbaviť sa mnohých chronických neduhov.

Prax ukázala, že simulátor vyžaduje korekciu, v dôsledku čoho sa v súčasnosti používa nový model simulátora - ITI, ktorý sa vyznačuje možnosťou vykonávať nielen dychový tréning, ale aj inhalácie a aromaterapiu.

Rovnako ako každé zdravotnícke zariadenie, simulátor Frolov má svoje vlastné indikácie a kontraindikácie.

- ochorenia pľúc a horných dýchacích ciest (bez exacerbácií), vrátane stavov ako napr.

- choroby srdca a krvných ciev;

- endokrinné ochorenia;

- ochorenia nervového systému;

- alergie, psoriáza;

- anémia;

- osteochondróza;

- choroby žalúdka a čriev;

- ochorenia genitourinárneho systému;

— príprava na chirurgické operácie a anestéziu;

- zotavenie po ožarovaní a chemoterapii, infarkte myokardu, mŕtvici, chirurgických zákrokoch;

vytrvalosť, výkon.

Kontraindikácie použitia dýchacieho simulátora

Je zakázané používať prístroj pri rôznych krvácaniach vnútorných orgánov, hypertenznej kríze, rôznych typoch nedostatočnosti, onkologických ochoreniach, ochoreniach v akútnom štádiu, prítomnosti darcovských orgánov.

Štruktúra dýchacieho simulátora Frolov

Simulátor sa skladá z nasledujúcich častí: pohár, vnútorná nádoba (ide o komoru, ktorá vám umožní prispôsobiť si nastavenia tréningu), nádoba na oleje, veko, ktoré zaisťuje rovnomernú cirkuláciu vzduchu počas tréningu, dýchacia trubica a náustok .

Ako cvičiť na simulátore Frolov

Pred tréningom na simulátore Frolov sa musíte naučiť diafragmatické dýchanie (podľa pokynov). Po prvé, môžete sa pripraviť bez prístroja, dosiahnuť nehybnosť hrudníka počas inhalácie a výdychu.

Správne (podľa pokynov) zostavte zariadenie.

Držte zariadenie v ruke tak, aby bolo sklo vo zvislej polohe. Vezmite si náustok do úst, pevne ho zovrite perami, nadýchnite sa a vydýchnite ústami cez hadičku. Nos je možné upnúť pomocou špeciálnej spony. Aktívne dýchajte, žalúdok je uvoľnený. Potom pokojne a pomaly vydýchnite, na konci výdychu je žalúdok stiahnutý.

V deň tréningu nepreplňujte žalúdok jedlom, buďte v dobrej nálade. Triedy sa konajú raz denne v rovnakom čase (čas tréningu od dvadsať do tridsať minút), ak sa necítite dobre, musíte znížiť množstvo vody a skrátiť čas sedenia. Pri dychovom tréningu sa telo čistí s uvoľnením hlienu, spúta, preto je v tejto situácii potrebné vymeniť vodu v pohári a pokračovať v cvičení.

Dýchanie je základom života. Podľa fyziologických potrieb človek nemôže žiť bez dýchania ani niekoľko minút. To potvrdzuje prvoradý význam dýchania v ľudskom živote.

Tok Životnej energie pre normálne fungovanie tela, jeho duševné a fyzické zdravie a dlhovekosť závisí od dýchania.

Málokto však vie, že pomocou dýchacích techník sa dá nielen zlepšiť zdravie, ale aj ublížiť, najmä ak sa to robí pomocou netestovaných zariadení nazývaných simulátory dýchania.

Na správne dýchanie existuje len jeden simulátor dýchania – ide o simulátor Frolov TDI-01. Jediný výrobca simulátora Frolov TDI-01 v licencii vedca Frolova V.F. je Lotos LLC, Omsk.

Simulátor Frolov pomáha užívateľovi jednoducho a bezpečne prestavať nesprávne dýchanie na správne (endogénne). Metóda dýchania na simulátore Frolov je patentovaná vývojárom zariadenia, prešla mnohými klinickými skúškami a je schválená Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie na základe objednávky č. 311 na účinnú liečbu chronických ochorení. , obnovenie imunity. Klinické štúdie pomohli identifikovať indikácie a kontraindikácie pre použitie metódy a odrážať ich v návode na použitie simulátora Frolov.

FROLOVOVA METÓDA. FROLOVOV DYCH.

Pôvodný Frolov simulátor je založený na špeciálnej technike – Endogénnom dýchaní. Frolovova metóda prešla klinickými skúškami.

Pokyny pre simulátor Frolov odrážajú indikácie a kontraindikácie pre použitie simulátora a metódy Frolov. Vysoko kvalifikovaní lekári vybrali správne tréningové režimy, berúc do úvahy rôzne patológie tela.

Počas liečby od 6 mesiacov do 1 roka musí používateľ simulátora Frolov dodržiavať pokyny na používanie simulátora Frolov.

Frolovova metóda počas dýchania bezpečne pripravuje telo na zmeny životne dôležitých faktorov: typ a rytmus dýchania, tlak v dýchacom systéme, zloženie plynov.

Prechod na bránicový typ dýchania pomocou pokynov ministerstva zdravotníctva je veľmi jednoduchý a dostupný aj pre dieťa. S pokynmi pre simulátor Frolov na otvorenie Frolovho dýchania sa môžete zoznámiť na webovej stránke výrobcu Lotos LLC, Omsk http://www.lotos-frolov.ru

Metóda tretieho vetra je jediný spôsob, ako obnoviť zdravie. Všetko ostatné je strata času a peňazí!

Pozor! Pre zvýšenie zodpovednosti používateľov simulátora Frolov TDI-01 sa zavádza nové pravidlo poskytovania konzultácií. Pri žiadosti o bezplatnú konzultáciu na telefóne horskej linky 88003339164 je potrebné uviesť osobný kód. Váš osobný kód sa nachádza na poslednej strane pokynov.

o používaní individuálneho dýchacieho simulátora TDI-01

Drahý priateľ! Kúpou unikátu ste urobili najdôležitejší krok k jednoduchému, bezpečnému a efektívnemu spôsobu liečenia individuálny dychový trenažér TDI-01!
O pozitívnych účinkoch dychových cvičení na ľudský organizmus je dobre známe už od staroveku. Platón, Theofast a mnohí ďalší filozofi Ríma a Grécka hovorili o vplyve liečivého dýchania na duševný a fyzický stav. Galén a Paracelsus, slávni lekári tej doby, odporúčali dychové cvičenia ako predpoklad pre udržanie výborného zdravia a ako prostriedok nevyhnutný pri liečbe rôznych chorôb.

Metóda dychových cvičení vykonávaná pomocou TDI-01, je zameraná na zlepšenie kvality biochemických procesov, ktoré majú pozitívny vplyv na celý organizmus. Je to systém, ktorý ako prvý sprístupnil človeku „fenomén endogénneho dýchania“, ktorý moderná medicína využíva na liečbu mnohých chorôb. Dýchací tréning na simulátore TDI-01 vám umožňuje úspešne rozvíjať dýchacie svaly, čo má veľký význam pre moderného človeka v podmienkach fyzickej nečinnosti (sedavý životný štýl).

Okrem toho vám prístroj umožňuje vytvárať v pľúcach pozitívny exspiračný tlak, ktorý naplno trénuje pľúcny systém a aktivuje rezervné schopnosti tela. Je to dôležité pre udržanie dobrého zdravia pod vplyvom nepriaznivých klimatických a environmentálnych faktorov, v stresových situáciách, ako aj pre korekciu zmien súvisiacich s vekom a spomalenie procesu starnutia. TDI-01 je skutočným know-how v oblasti medicíny, ktoré globálne rieši problémy odstraňovania nevyliečiteľných chorôb a predlžovania života. Keď budete na simulátore TDI-01, budete vyzerať skvele, budete sa cítiť dobre a budete si užívať všetky výhody zdravého dýchania. Tu je osvedčený a spoľahlivý spôsob, ako dosiahnuť úspech. Pri správnom každodennom používaní simulátora ľahko dosiahnete úžasné výsledky!

Od vás - 10-20 minút denne. Vy - zdravie, krása, dlhovekosť!
S pozdravom autori metódy endogénneho dýchania a vynálezcovia individuálneho respiračného simulátora TDI-01.

Frolov Vladimir Fedorovich, kandidát biologických vied, autor dýchacej metódy na simulátore TDI-01.

Doktor fyzikálnych a matematických vied, kandidát technických vied, profesor MPEI, spracovateľ technickej dokumentácie pre TDI-01.

LEKÁRSKE ÚČELY

Na základe klinických skúšok vykonaných v inštitúciách Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie sa individuálny respiračný simulátor TDI-01 používa na zvýšenie imunitných a adaptačných schopností organizmu, prevenciu a liečbu rôznych chorôb, na rehabilitáciu organizmu. po vystavení nepriaznivým environmentálnym a výrobným faktorom (vrátane žiarenia), pri strese.

PRINCÍP PREVÁDZKY TDI-01

Do dýchacieho simulátora sa naleje až 20 ml vody (objem sa mení v závislosti od zdravotného stavu človeka, podľa tréningového režimu).
Simulátor TDI-01 trénuje dýchacie svaly, obnovuje normálnu činnosť pľúcneho tkaniva a stimuluje vnútrobunkové procesy v dôsledku inhalačného a výdychového odporu v podmienkach nízkeho obsahu kyslíka vo vdychovanej zmesi plynov a miernej koncentrácie oxidu uhličitého. V dôsledku toho sa spustí ozdravný mechanizmus tela.
Simulátor je zariadenie na individuálne použitie!

INDIKÁCIE NA POUŽITIE

Simulátor TDI-01 slúži na prevenciu a liečbu rôznych ochorení mimo akútneho štádia.
Ak chcete určiť štádium ochorenia, pred začatím tohto wellness programu sa poraďte so svojím lekárom.

Indikácie pre použitie simulátora dýchania sú:

- Choroby orgánov ORL: rinitída (vrátane alergickej), sinusitída, chronická tonzilitída.
- Ochorenia oka: krátkozrakosť, ďalekozrakosť, počiatočné štádiá katarakty, glaukóm.
- Ochorenia dýchacích ciest: bronchiálna astma (akejkoľvek etiológie),
chronická bronchitída, emfyzém, tuberkulóza, silikóza.
- Kardiovaskulárne ochorenia: ateroskleróza, ischemická choroba srdca (arytmia, angina pectoris, srdcové zlyhanie), hypertenzia, kŕčové žily, tromboflebitída, vegetatívno-vaskulárna dystónia, encefalopatia, migréna. Rehabilitácia po infarkte, mŕtvici. Obnova reči.
Poznámka: po mozgovej príhode musia prejsť najmenej 2 týždne, po srdcovom infarkte najmenej 6 mesiacov.
- Choroby krvi.
- Choroby gastrointestinálneho traktu (GIT): ochorenia pažeráka, gastritída a peptický vred žalúdka, zápal dvanástnika, kolitída, zápcha. Cholecystitída, cholelitiáza. Chronická pankreatitída. Obnovenie funkcií pečene.
- Choroby urogenitálneho systému: prostatitída a adenóm prostaty, impotencia; patologická menopauza, myómy, polypy. Urolitiáza, uretritída, cystitída atď. Obnova funkcie obličiek.
- Choroby muskuloskeletálneho systému: artritída, artróza, osteochondróza.
– Autoimunitné ochorenia, ochorenia nervového a endokrinného systému: diabetes mellitus I. a II. typu, ochorenia štítnej žľazy, roztrúsená skleróza, alergie atď.
- Choroby kože a jej derivátov (zápalové, plesňové, alergické, dystrofické): psoriáza, plešatosť, dermatitída, trofické vredy atď.
- Nešpecifické účinky: spánok sa normalizuje. Existuje úprava hmotnosti. Nálada stúpa. Zlepšuje pamäť a sluch. Znížená chuť na fajčenie a alkohol.
– Kozmetologický a anti-aging efekt (vyhladenie vrások, zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov); spomalenie biologického starnutia, korekcia zmien súvisiacich s vekom.
Simulátor TDI-01 môžu používať aj zdraví ľudia na prevenciu chorôb, udržanie zdravia, udržanie celkového tónu tela a dobrý pocit.

KONTRAINDIKÁCIE

- akútne somatické a infekčné ochorenia;
- chronické ochorenia v štádiu prudkej exacerbácie a dekompenzácie;
- respiračné zlyhanie, sprevádzané ťažkou hypoxémiou v kombinácii s hyperkapniou;
- hrozba krvácania (pľúcneho, maternicového atď.), opakované pľúcne krvácanie a hemoptýza;
— dostupnosť darcovských orgánov;
- hypertenzná kríza;
rýchlo rastúce a metastázujúce nádory.

V akútnom období chorôb, keď je tréning na simulátore kontraindikovaný, môže byť použitý ako inhalátor na čo najrýchlejšie zmiernenie exacerbácie, pri ochoreniach bronchopulmonálneho systému - na zvlhčenie dýchacích ciest, riedenie a lepšie vypúšťanie spúta, znižujú bronchiálnu obštrukciu, dýchavičnosť a kašeľ.
Informácie o použití simulátora TDI-01 ako inhalátora nájdete v produktovom liste.

VYBAVENIE SIMULÁTORA TDI-01

1. Dýchacia trubica………………………………………………………………………. 1 PC.
2. Náustok……………………………………………………………………………………… 1 ks.
3. Viečko na zaváraciu nádobu……………………………………………………………………….. 1 ks.
4. Veko na sklo……………………………………………………………….. 1 ks.
5. Sklo……………………………………………………………………………………… 1 ks.
6. Vnútorná komora………………………………………………………………………. 1 PC.
7. Spodná sieťka dýzy s VEĽKÝmi otvormi
(biela farba)……………………………………………………………………………… 1 ks.
8. Spodná sieťka dýzy s MALÝMI otvormi
(Modrá). Pozor! Len v balení simulátora
TDI-01 „Tretí vietor“ ………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… 1 ks.
9. Odmerka (kadička)……………………………………………………… 1 ks.

ÚDRŽBA A SKLADOVANIE

Pred prvou lekciou a po každom tréningu na simulátore TDI-01 umyte všetky časti teplou vodou a saponátom odporúčaným na umývanie riadu.
V prípade potreby sa odporúča všetky časti simulátora ošetriť 30 minút 3% roztokom peroxidu vodíka s 0,5% roztokom saponátu odporúčaného na umývanie riadu pri teplote 18-24 °C.
Stroj nepoužívajte, ak sú niektoré časti sfarbené, prasknuté alebo inak nevhodné na použitie. V takom prípade musíte požiadať o vysvetlenie v mieste nákupu simulátora.
Bežecký pás skladujte na vhodnom mieste mimo priameho slnečného žiarenia a iných zdrojov tepla.

Cvičte dýchanie v pokojnej, dobrej nálade.
-Ak sa v deň tréningu necítite dobre, nezvyšujte záťaž: trvanie výdychu, objem vody a čas cvičenia. Postarajte sa o starý režim.
- Vzhľadom k tomu, že efekt jedného tréningu trvá dlho, Vyučovanie prebieha RAZ denne.Častejšie cvičenia môžu spôsobiť preťaženie tela a prudké zhoršenie chorôb.

Snažte sa nejesť veľké množstvo jedla menej ako 1,5 hodiny pred a 1,5 hodiny po cvičení, pretože plný žalúdok bráni aktívnemu pohybu bránice. To spôsobuje nepohodlie a znižuje účinnosť dychových cvičení. Osoby trpiace diabetes mellitus, peptickým vredom žalúdka a dvanástnika, ako aj tehotné ženy by sa mali riadiť odporúčaniami svojho lekára ohľadom času jedenia.
- Jednou z nevyhnutných podmienok na dosiahnutie úspechu je pravidelnosť dychových cvičení a postupné zvyšovanie záťaže. Je potrebné dať svojmu telu možnosť prispôsobiť sa a prispôsobiť sa novému režimu dýchania.
- Je žiaduce trénovať dýchanie každý deň v rovnakom čase.
Cvičiť môžete kedykoľvek počas dňa, no priaznivý výsledok z večerného dýchania (pred spaním) je 2-4 krát vyšší.
-Pre dosiahnutie najlepších výsledkov zdravého dýchania je potrebný dostatočný prísun vitamínov a mikroelementov do tela. Stravu koordinujte so svojím lekárom.
- Predtým predpísané lieky a postupy sa musia užívať plne v súlade s odporúčaniami ošetrujúceho lekára.
- V procese dýchacieho tréningu dochádza k čistiacim reakciám tela, ktoré môžu byť sprevádzané penením vody v simulátore, hojným vylučovaním slín, hlienu, hlienu. V takom prípade by ste mali vymeniť vodu v pohári a pokračovať v tréningu. Ako sa telo vyčistí do 1 mesiaca, tieto prejavy postupne miznú.
Keďže sa počas tréningu cítite lepšie, zrušte alebo znížte dávku liekov len na odporúčanie lekára!

PRÍPRAVA SIMULÁTORA TDI-01 DO PRÁCE

Dôležité je správne zostaviť simulátor (obr. 1).
1. Nalejte do pohára (5) od 9 do 20 ml (v závislosti od režimu cvičenia podľa návodu) pitnej vody izbovej teploty.
2. Pevne nasaďte spodnú sieťovú trysku (7 alebo 8, v závislosti od
režim tréningu a konfigurácia trenažéra) do vnútornej komory (6) a umiestnite ho do skla (5).
3. Prevlečte dýchaciu hadicu (1) cez otvor v kryte pohára (4) a pripojte ju k vnútornej komore (6).
4. Kadičku (5) pevne uzavrite vekom (4) tak, že ho posuniete po trubici (1).
5. Vložte náustok (2) do voľného konca trubice (1).

Ryža. jeden
Po zložení simulátora je potrebné sa uistiť, že vnútorná komora (6) s pripevneným spodným sieťovým nástavcom (7 alebo 8) je na dne pohára (5). Veko (3) na nádobu sa nepoužíva pri dychových cvičeniach.

KROK 1: NAJPRV SA NAUČTE BRÁNOVÉ DÝCHANIE

Táto metóda je založená na diafragmatickom (abdominálnom) type dýchania (obr. 2, 3). Bránica je hlavný dýchací sval, ktorý oddeľuje hrudnú a brušnú dutinu. Pri inšpirácii sa bránica sťahuje a pohybuje sa nadol. Brušná stena sa súčasne pohybuje dopredu, žalúdok vyčnieva. Počas výdychu sa bránica uvoľňuje a stúpa. Brušná stena sa zároveň posúva späť k chrbtici, žalúdok sa ťahá nahor.
Predtým, ako začnete cvičiť na simulátore, precvičte si bránicové dýchanie bez simulátora:
1.Položte si dlaň na brucho;
2. Nadýchnite sa nosom a zároveň sa snažte tlačiť dlaňou dopredu so žalúdkom;
3. Teraz pokojne vydýchnite nosom, postupne tlačte dlaň smerom k chrbtici;
4. Niekoľkokrát sa nadýchnite a vydýchnite, snažte sa pri dýchaní nepoužívať hrudník.
Hrudník zostáva nehybný pri nádychu aj výdychu! Aby ste to uľahčili, cvičte niekoľkokrát poležiačky. Pamätajte: dýchanie musí byť prísne bránicové!
ryža. 2

ryža. 3

2. KROK: AKO PRACOVAŤ NA STROJI

Vyberte si pre vás najvhodnejšiu polohu: sedenie pri stole, v kresle alebo v ľahu (obr. 4, 5, 6).
Vezmite simulátor do rúk alebo ho položte na stôl. Hladina vody v trenažéri musí byť striktne vodorovná, preto sklo trenažéra držte vždy vo zvislej polohe (obr. 7).

Vložte náustok do úst, pevne ho zovrite perami a začnite s dýchacími cvičeniami. Inhalácia sa vykonáva aktívne 2-3 sekundy. Zároveň sa brucho posúva dopredu (obr. 2). Výdych sa vykonáva ihneď po vdýchnutí. V tomto prípade sa brucho posúva späť k chrbtici (obr. 3).
Vydýchnite pokojne, pomaly a plynulo, pričom na konci výdychu zatiahnite žalúdok. Po skončení lekcie trenažér rozložte, spracujte diely a uskladnite ho v súlade s odporúčaniami v odseku „Pravidlá údržby a skladovania“.

Obr.7

Hlavným kritériom správneho vedenia lekcie je pohodlný stav a dobrý zdravotný stav počas lekcie a po nej.

3. KROK: REŽIMY CVIČENIA

Režimy tried na TDI-01 sa vykonávajú v etapách:
1. fáza - prípravný režim;
2. fáza - hlavný režim;
3. fáza - spôsob odhaľovania skrytých schopností tela.

Zdraví ľudia môžu okamžite začať cvičiť na simulátore v hlavnom režime (pozri nižšie). Deti a ľudia s akýmkoľvek zdravotným stavom by mali začať s prípravným režimom (pozri nižšie).
Ak sa neviete sami rozhodnúť, ako zvoliť správnu počiatočnú záťaž (množstvo vody, čas cvičenia a čas výdychu), poraďte sa telefonicky s odborníkom Lotos. 8-800-333-91-64 (bezplatná linka v rámci Ruska).

PRÍPRAVNÝ REŽIM

V štádiu 1 (prípravný režim) je potrebné normalizovať prácu čistiacich systémov tela (lymfatický systém, obličky, pečeň, črevá atď.). Spúšťa sa tak silný program očisty celého tela. V budúcnosti, keď začnete trénovať iné telesné systémy, tento program bude fungovať aj naďalej. Je dôležité, aby sa programy obnovy zdravia aktivovali v tomto poradí: najprv je potrebné telo dostatočne prečistiť a vytvoriť optimálne prostredie pre bunky tela, aby aktivovali svoju životnú činnosť. Ak sa program hlavného režimu spustí pred programom prípravného režimu, potom prudké uvoľnenie veľkého množstva toxínov a toxínov povedie k zhoršeniu zdravia a exacerbácii chorôb.
Na tréning v prípravnom režime je potrebné použiť spodnú sieťku s VEĽKÝmi otvormi (biela) (7).
Objem vody v simulátore je 9-12 ml.(v závislosti od zdravotného stavu)
Počiatočné trvanie lekcie je 1 minúta 1-krát denne.
V tejto fáze učenia užívatelia musia vdychovať nosom je jednoduchší spôsob dýchania. Počas celého obdobia tréningu v prípravnom režime zostáva objem vody naliaty do simulátora nezmenený. Trvanie lekcie sa časom zvyšuje od 1 do 20 minút. Pridajte 1 minútu každé 3-4 dni.
Ak dokážete nepretržite dýchať v prípravnom režime 20 minút bez toho, aby ste pociťovali dýchavičnosť alebo iné nepohodlie, ste pripravení prejsť na hlavný režim tréningu.

HLAVNÝ REŽIM

V hlavnom režime sa inhalácia aj výdych vykonávajú ústami (cez simulátor). Aby ste zabránili pohybu vzduchu cez nos, môžete stlačiť krídla nosa dvoma prstami voľnej ruky.
Ak ste po prípravnom režime prešli do hlavného režimu, začnite s trvaním relácie 1 minúta. Zdraví ľudia môžu okamžite začať vyučovanie v tomto režime a trvanie lekcie je 5 minút.
Postupne zvyšujte parametre: objem vody, trvanie tréningu a trvanie dýchacieho aktu (PDA) - pozri nižšie.
V jednej relácii nemôžete zvýšiť viac ako jeden indikátor.
Ak počas lekcie predĺžite čas výdychu, tak by sa trvanie lekcie nemalo zvyšovať a naopak, ak zvýšite čas tréningu, nemôžete zvýšiť PDA atď. Princíp: v jednom cykle (3-4 dni) sa zvýši jeden tréningový parameter.

Maximálne trvanie školenia pre deti by nemalopresiahnuť 16 minút.

ZVYŠOVANIE DĹŽKY VYUČOVANIA

Postupne zvyšujte trvanie tréningu na 30 minút. Urobte to pridaním 1 minúty každé 3-4 dni.
Maximálna dĺžka tréningu pre deti by nemala presiahnuť 16 minút.

PREDĹŽENIE DĹŽKY DÝCHACIEHO ZÁKONU (PDA)

Trvanie inšpirácie v procese dýchania sa spravidla nemení. Inhalácia sa vykonáva v obvyklej hĺbke a intenzite (2-3 sekundy).
Trvanie výdychu počas tréningu sa postupne zvyšuje. Za týmto účelom pridajte 1 sekundu k počiatočnému času expirácie každé 3-4 dni. zapamätaj si to rýchlosť nárastu PDA (nádych + výdych) je individuálna a môže sa veľmi líšiť od človeka k človeku. Ako sa váš tréning zvyšuje, trvanie výdychu môže dosiahnuť 50-60 sekúnd alebo viac. Keď sa trvanie výdychu predĺži a presiahne 12 sekúnd. (graf 1), môžete pociťovať nepohodlie (žalúdok je už vytiahnutý až k chrbtici, ale v pľúcach je stále vzduch). V tomto prípade sa odporúča rozdeliť výdych na dva krátke výdychy po 6 sekúnd s 1 sekundovou pauzou medzi nimi, počas ktorých uvoľníte brušné svaly (graf 2).
Nadýchnite sa, žalúdok sa posunie dopredu. Bezprostredne po nádychu nasleduje výdych.
Začnite vydychovať počas prvých 6 sekúnd, keď sa vaše brucho posúva späť k chrbtici.
Zastavte výdych na 1 sekundu a v tejto chvíli uvoľnite brušné svaly (brucho sa posunie dopredu).

Pokračujte vo výdychu ďalších 6 sekúnd bez nádychu, keď sa brucho opäť posunie späť k chrbtici. Pauza - 1-2 sekundy.
Teraz sa nadýchnite.
Váš dychový akt bude teda pozostávať z jedného nádychu (2-3 sekundy) a dvoch výdychov po 6 sekundách, medzi ktorými by mala byť 1 sekunda. uvoľnite brušné svaly (graf 2).
Produkujte ďalšie zvýšenie dychového aktu pridaním 1 sekundy k poslednému krátkemu výdychu (6 sekúnd) každé 3-4 dni. Keď trvanie posledného výdychu dosiahne 13 sekúnd, rozdeľte ho na dva krátke výdychy po 6 sekúnd, medzi ktorými uvoľnite brušné svaly (graf 3).

Postupom času bude váš dychový akt pozostávať z jedného nádychu (2-3 sekundy) a už dvoch, troch alebo viacerých výdychov po 6 sekundách, medzi ktorými by ste mali uvoľniť brušné svaly.
V budúcnosti zvýšte trvanie dýchacieho aktu v súlade s možnosťami vášho tela.
Je potrebné zapojiť sa do hlavného režimu najmenej tri mesiace.
Dostatočným výsledkom tréningu v tomto režime bude dosiahnutie nasledujúcich ukazovateľov: objem vody - 20 ml, trvanie tréningu - 30 minút, PDA - 30-35 sekúnd.
Dosiahnutie takéhoto zaťaženia znamená, že program hlavného režimu je spoľahlivo aktivovaný a bude fungovať aj v budúcnosti.
Na určenie počiatočného trvania dýchacieho aktu (PDA) použite hodinky alebo stopky. PDA sa meria v sekundách.

ZVYŠOVANIE OBJEMU VODY

Objem vody naliatej do pohára trenažéra (5) je možné postupne (o 1 ml za 3-4 dni) zvyšovať z 12 (alebo 9) ml na 20 ml, ako sa váš dychový akt predlžuje.
Maximálny objem vody v simulátore je 20 ml.
Väčší objem môže spôsobiť dýchavičnosť a nepohodlie pred a po cvičení na trenažéri.Voda sa používa čistá, pri izbovej teplote. Na odmeranie požadovaného objemu vody použite dodanú odmerku (9) alebo bežnú lekársku striekačku.

Pozrite si nasledujúcu tabuľku:

REŽIM OBJAVOVANIA SKRYTÝCH MOŽNOSTÍ ORGANIZMU

V ďalšej fáze je potrebné aktivovať program na odhalenie našich skrytých schopností v rôznych oblastiach života. K tomu je potrebné zmeniť charakter záťaže počas cvičenia na simulátore.
V tejto fáze tréningu musíte použiť spodnú sieťovú trysku s MALÝMI otvormi (modrá) (8). Pozor! Táto tryska (8) je len v konfigurácii „Tretí vietor“.
Jeho použitie vedie k tomu, že za rovnakých podmienok (objem vody a trvanie inšpirácie) vstupuje do pľúc menej vzduchu.
Ak sa teda v hlavnej fáze použil variant záťaže z dôvodu kvalitatívnej zmeny vdychovaného vzduchu, potom sa v tejto fáze pridá dodatočná záťaž kvantitatívnej zmeny objemu vdychovaného vzduchu.

POZOR: PRI PRECHODE NA CVIČENIA V REŽIME OBJAVOVANIA SKRYTÝCH MOŽNOSTÍ ORGANIZMU SA MÔŽE VÝRAZNE SNÍŽIŤ ČAS PDA A TRÉNINGU! JE NUTNÉ ZNOVU URČIŤ POHODLNÝ STUPEŇ ZÁŤAŽE METÓdou VÝBERU!

Začnite trénovať v pohodlnom režime a postupne zvyšujte záťaž na nasledujúce parametre: trvanie tréningu - 30-40 minút, PDA - maximálne možné (v priemere - 50-60 sekúnd).

Technika sa považuje za zvládnutú, ak sa dosiahnu dva výsledky:
1) Počas dňa je pre vás bránicové dýchanie bez simulátora 1. základné (teda prirodzené v pokoji). To znamená, že telo neustále pracuje v novom režime udržiavania zdravia.
2) Počas tréningu ste dosiahli maximálny individuálny pro2. trvanie dýchacieho aktu (PDA). To znamená, že v tele sa naplno aktivujú všetky dovtedy skryté rezervy.
U relatívne zdravých ľudí trvá dosiahnutie týchto výsledkov približne 3 mesiace.

KONTROLA POHODY A VÝSLEDKOV TRÉNINGU

V stĺpci „Čas a dátum vyučovania“ uveďte príslušný dátum a čas. V stĺpci "Objem vody, ml" zadajte objem vody naliatej do prístroja. V stĺpci "Trvanie vyučovacej hodiny min." uveďte, koľko minút trvala vaša lekcia v daný deň. Stĺpec "PDA, sek." rozdelené do štyroch stĺpcov podľa fáz dýchacieho aktu: „nádych“, „pauza“, „výdych“, „pauza“. V každom stĺpci zadajte trvanie príslušnej fázy v tejto relácii v sekundách. V stĺpci „Pulzová frekvencia“ „Krvný tlak, mm Hg. Art.", "Hmotnosť, kg" zadajte príslušné hodnoty namerané po skončení lekcie.

Dosiahnutie výsledkov:
-V prvej fáze sa telo prispôsobuje novému typu dýchania. Dobrým výsledkom tejto fázy bude pohodlný zdravotný stav počas celého tréningu.
- V druhej fáze sa trénujú dýchacie svaly (bránica, medzirebrové svaly, svaly prednej brušnej steny atď.). Aby ste to dosiahli, musíte postupne zvyšovať čas tréningu, kým sa nedosiahne výsledok 18-20 minút. Zvyčajne to trvá asi mesiac. V tomto štádiu je možná exacerbácia chorôb, čo sa považuje za pozitívny príznak. Ak exacerbácia nie je intenzívna, potom by ste nemali prestať cvičiť. Ak je exacerbácia vážna, mali by ste znížiť intenzitu zaťaženia (trvanie tréningu, objem vody v simulátore, PDA), kým sa nebudete cítiť pohodlne.
-V tretej fáze sa PDA postupne zvyšuje, čím prispôsobujete bunky svojho tela "hlbšej" hypoxii, ktorá núti bunky tela aktivovať skryté rezervy. Dobrý výsledok dosiahnutý v priebehu 2-3 mesiacov bude PDA 25-30 sekúnd. Postupne odstráňte príčiny choroby. Obnovuje sa normálne fungovanie buniek všetkých systémov a orgánov nášho tela.
-Vo štvrtom štádiu sa objavuje veľké množstvo životnej energie pre plnohodnotný, bohatý a šťastný život. Aktivujú sa skryté príležitosti, ktoré sa predtým neobjavili alebo boli stratené.
-V budúcnosti nie je potrebný neustály tréning - telo si samo dokáže udržať dobrú úroveň zdravia.
Na udržanie dosiahnutých výsledkov môžete použiť jednu z dvoch metód: buď cvičiť 1-2-krát týždenne, alebo vykonávať 1,5-2-mesačné kurzy denných kurzov 1-krát ročne na prevenciu. (obr.9)

Obr.9

PRIPOMIENKA POUŽÍVATEĽA

Najčastejšie chyby pri nácviku dýchania na simulátore TDI-01.
Symptómy: dýchavičnosť, dýchavičnosť, dýchavičnosť, bolesť hlavy, brnenie v oblasti srdca, horúčka, nepohodlie, túžba po dychu, pauza v triede, túžba zrýchliť a/alebo zhlboka sa nadýchnuť na konci výdychu.
Ak sa objavia tieto príznaky, reláciu je potrebné prerušiť!
Príčina výskytu: príliš veľkú záťaž, na ktorú vaše telo ešte nie je pripravené.
Odporúčania:
1. Znížiť:
a. Čas lekcie
b. Objem vody naliaty do simulátora
v. PDA
Zaťaženie sa musí znižovať, kým symptómy nezmiznú a kým sa nedosiahne pohodlný stav!
2. Robte hodiny nie každý deň, ale každý druhý deň alebo každý týždeň, aby ste si urobili dva dni „voľna“, t.j. bez tréningu. Takýto spôsob tréningu nevedie k výraznému zníženiu účinnosti metódy, ale umožňuje vášmu telu, aby sa po tréningu úplnejšie zotavilo.

O SPOLOČNOSTI- VÝROBCU

Spoločnosť Lotos LLC poskytuje informačnú a konzultačnú podporu používateľom dýchacieho simulátora TDI-01 prostredníctvom internetu: www.lotos-frolov.ru Tu môžete položiť lekárovi otázku.
Vysokokvalifikovaní odborníci spoločnosti tiež vedú putovné semináre v mnohých mestách Ruska.
Každú stredu spoločnosť "Lotos" vykonáva bezplatné konzultácie lekára na telefónnej horúcej linke 8-800-333-91-64 (hovor v rámci Ruska je bezplatný) od 7:00 do 14:00 moskovského času.

V roku 1995 bol nariadením Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie č.311 odporúčaný dýchací trenažér Frolov na liečbu a prevenciu rôznych chorôb, zvýšenie imunitných a adaptačných schopností organizmu, rehabilitáciu v nepriaznivých klimatických, environmentálnych, profesionálnych podmienkach. a stres.

Metóda endogénneho dýchania (patent č. 2123865) zvyšuje energiu buniek, znižuje tvorbu voľných radikálov, chráni organizmus pred aterosklerózou, rakovinou, zaručuje výborné zdravie a aktívnu dlhovekosť.

Princíp fungovania

Do prístroja sa naleje voda (do 23 ml). Dýchanie sa vykonáva cez vodu s hydraulickým odporom pri nádychu a výdychu. V procese dýchacieho tréningu vzniká zmes vzduchu s nízkym obsahom kyslíka a vysokým obsahom oxidu uhličitého. Diafragmatické (brušné) dýchanie, hrudník je nehybný, nezúčastňuje sa dýchania. Nádych sa vykonáva aktívne (2-3 sekundy), výdych je pomalý, postupne sa predlžuje (až na 20-50 sekúnd a viac) v súlade s možnosťami tela. Tréning sa vykonáva denne, kedykoľvek, v sede. Technika je veľmi jednoduchá, rýchlo zvládnutá v každom veku (od 3 do 80 rokov).

Simulátor možno efektívne použiť ako inhalátor.

Indikácie

Frolovov dýchací simulátor sa efektívne využíva pri liečbe ochorení pľúc, srdca, ciev, pohybového aparátu, nervového systému, porúch imunity a metabolizmu.

Pri chronickej bronchitíde sa zlepšuje čistenie priedušiek od spúta a ventilácia pľúc, mizne dýchavičnosť, dusenie, kašeľ.

Pri bronchiálnej astme táto technika poskytuje zlepšenie priechodnosti priedušiek a čistenie pľúc, obnovenie výmeny plynov a protizápalový účinok. To umožňuje pacientom znížiť spotrebu hormónov a inhalátorov po 2-3 týždňoch.

Pri fokálnej pľúcnej tuberkulóze sú dychové cvičenia na simulátore Frolov užitočné na obnovenie imunity a metabolizmu.

Pri koronárnej chorobe srdca dýchanie na Frolovovom simulátore zlepšuje metabolické procesy v srdcovom svale a zlepšuje koronárny prietok krvi.

Pri ateroskleróze ciev sa výrazne zvyšuje prietok krvi, výrazne sa zlepšujú funkcie chorých orgánov (mozog, srdce atď.).

S vegetatívno-vaskulárnou dystóniou sa zlepšuje krvný obeh v končatinách, mozgové cievy, bolesti hlavy sa zastavujú.

Metóda endogénneho dýchania je účinná pri rehabilitácii pacientov s peptickým vredom, osteochondrózou, neurotickými poruchami, patologickou menopauzou, obezitou a cukrovkou.

Simulátor Frolov je účinný pre všetky vekové skupiny a je kompatibilný so všetkými liečebnými postupmi.

Inštrukcia

Pri dýchaní nezabudnite dodržiavať stav - dýchanie žalúdkom. Dýchanie hrudníka pri práci na simulátore by malo byť úplne vylúčené. A v každodennom živote je potrebné usilovať sa o dýchanie žalúdkom.

V odporúčaniach priložených k simulátoru sa používa skratka - PDA - dĺžka trvania dýchacieho aktu. Je definovaný ako čas nádychu plus čas výdychu. Predpokladá sa, že doba inhalácie je 2-3 sekundy. Odporúčame počítať len čas výdychu a nevšímať si čas nádychu.

Existujú dva režimy dýchania, prvý je kontinuálny, kedy dýchame cez prístroj po celý čas lekcie, a intervalový. Intervalový režim je nasledovný: niekoľko cyklov po celú dobu lekcie. Jeden cyklus - dýchajte prístrojom 5 minút, odpočívajte dve minúty. Za päť minút dýchania sa telo dokáže prepnúť na nový režim fungovania, dosiahne vrchol. Na dve minúty oddychu je nejaký návrat späť. A takýto intervalový tréning umožňuje dosiahnuť väčšie výsledky ako pri kontinuálnom režime.

Ak je človek vážne chorý, t.j. dodržiava pokoj na lôžku alebo nemôže vyjsť naraz na tretie poschodie, potom by mal použiť prípravný režim dýchania. Tento režim sa od všeobecného líši hlavne – dych sa berie cez nos.

Prípravný režim, (nádych cez nos)

deň	Objem vody, ml	Výdych, sek.	vyučovací čas, min.
1 - 7	8 - 9	3 - 4	3 - 4
8 - 14	10 - 11	5 - 7	5 - 7
15 - 21	12 - 14	8 - 10	8 - 10
22 - 28	15 - 16	11 - 15	11 - 15
29 - 35	17 - 18	16 - 20	16 - 22
31 - 42	19 - 20	21 - 25	23 - 25

Ak pri prepínaní z jedného režimu do druhého (buď podľa času exspirácie v sekundách, alebo podľa času cvičenia v minútach alebo podľa množstva vody) pociťujete nepohodlie (mierna dýchavičnosť, nepríjemný pocit v oblasti srdca, mierny závrat ) - zotrvajte v tomto režime ďalší týždeň. Na prechod do vyššieho režimu je ešte priskoro. Neponáhľaj sa. Vymyslíš si svoj vlastný.

Pre tých, ktorí zvládli prípravný režim a pre všetkých ostatných sa ponúka všeobecný režim dýchania.

Parametre tried vo všeobecnom režime (inhalácia a výdych ústami)

V tomto režime sa inhalácia vykonáva ústami, cez simulátor a nutne musí byť nos upnutý rukou, aby sa vylúčila akákoľvek možnosť nepostrehnuteľného nasatia vzduchu cez nos. Ak to neurobíte, potom, aj keď sa nadýchnete ústami, budete mimovoľne vdychovať nosom. Trvanie tréningu od 10 do 40 minút. Ak používate intervalový režim, potom považujte počet cyklov za delenie celkového času tréningu číslom 5. T.j. pri tréningu 20 minút by ste mali absolvovať 4 cykly. Čas odpočinku medzi cyklami sa neberie do úvahy.

Vo všeobecnom režime môžete okamžite začať s 20 ml vody. V procese tréningu musíte predĺžiť trvanie nepretržitého výdychu (CLE) každé tri až štyri dni o jednu sekundu. Konečným cieľom vášho tréningu je dosiahnuť čas expirácie 75 sekúnd. Môžete sa tam zastaviť, alebo môžete pokračovať vo zvyšovaní DNV. DNV slúži ako indikátor hĺbky reštrukturalizácie vášho tela a stupňa jeho zotavenia z chorôb. Môžete sa dostať do situácie, že nemôžete dlhodobo zvyšovať DNV. To môže trvať týždne až mesiace. Treba to chápať tak, že organizmus sa v procese svojej obnovy stretol so zložitým vnútorným problémom. Kým sa tento problém nevyrieši, nebudete môcť predĺžiť trvanie výdychu. V tomto prípade musíte byť trpezliví a pokračovať v tréningu. Nech už je problém akýkoľvek, nevydrží, ak budete pokračovať.

Parametre dýchania sa považujú za prijateľné, ak tréningový režim nespôsobuje dýchavičnosť a nevyžaduje značné vôľové úsilie. Užite si cvičenie.