Programové ustanovenia

Psychohygiena, predmet, teoretické základy, sekcie, hlavné smery. Hygienická výchova. Psychoprofylaxia, definícia, obsah, sekcie. Primárna prevencia ako systém celoštátnych opatrení na zlepšenie zdravotného stavu obyvateľstva. Sekundárna prevencia – práca s rizikovými skupinami pre chorobnosť, diagnostika, korekčná terapia. Terciárna prevencia – pomoc chorým ľuďom s cieľom predchádzať recidíve ochorenia, dekompenzácii a invalidite. Úlohy klinickej psychológie vo všetkých troch štádiách prevencie. Konzultačné, obnovovacie a nápravné formy preventívnej činnosti psychológov. Vzťahy a vymedzenie odborov „Psychohygiena“ a „Psychoprofylaxia“.

Zhrnutie prednášky

Psychohygiena - veda o zabezpečení, zachovaní a udržiavaní duševného zdravia človeka. Je neoddeliteľnou súčasťou všeobecnejšej lekárskej vedy o zdraví človeka – hygieny. Študuje opatrenia a prostriedky formovania, udržiavania a upevňovania duševného zdravia ľudí a prevencie duševných chorôb.

Špecifikom duševnej hygieny je jej úzke prepojenie s klinickou (medicínskou) psychológiou, ktorú V.N. Myasishchev je považovaný za vedecký základ duševnej hygieny. V systéme psychologických vied, ktorý navrhol slávny domáci psychológ K.K. Platonov (1972), duševná hygiena je zaradená do lekárskej psychológie.

Teoretické základy duševnej hygieny - sociálna a všeobecná psychológia, psychoterapia, sociálna psychiatria a fyziológia vyššej nervovej činnosti.

Prvky duševnej hygieny sa v živote človeka objavili dávno predtým, než došlo k systematickému rozvoju zásad duševnej hygieny. Už starovekí myslitelia uvažovali o potrebe zachovania vlastného duševného zdravia a rovnováhy v interakcii s vonkajším svetom. Dôležitosť „dobrého vyváženého života“ pre ľudskú psychiku zdôraznil Demokritos a Epikuros to nazval „ataraxia“, pokoj múdreho človeka. Prvé špeciálne dielo „Hygiena vášní alebo mravná hygiena“ patrí Galenovi.

Samotný pojem „duševná hygiena“ vznikol v 19. storočí, keď Američan C. Beers ako dlhoročný pacient kliniky pre duševne chorých napísal v roku 1908 knihu „Duša, ktorá bola znovu nájdená“. Rozoberal v nej nedostatky v správaní a postojoch zdravotníckych pracovníkov vo vzťahu k pacientom a následne všetky jeho aktivity smerovali k zlepšeniu životných podmienok duševne chorých nielen v ambulancii, ale aj mimo nej.

Historicky je vznik duševnej hygieny spojený s prvým kongresom psychiatrov v Rusku (1887), na ktorom sa významní ruskí psychiatri (S. S. Korsakov, I. P. Meržejevskij, I. A. Sikorskij a ďalší) obrátili na verejnosť s myšlienkou vyvinúť tzv. program a vytváranie systémov prevencie nervových a duševných chorôb. Zakladateľ psychohygieny v Rusku. I.P. Merzheevsky videl najdôležitejšie prostriedky na udržanie duševného zdravia a zvýšenie produktivity činnosti vo vysokých ašpiráciách a záujmoch jednotlivca.

Psychohygiena sa zaoberá štúdiom vplyvu vonkajšieho prostredia na duševné zdravie človeka, zisťuje škodlivé činitele v prírode a spoločnosti, určuje a organizuje spôsoby a prostriedky na prekonávanie nepriaznivých vplyvov na psychickú sféru.

Dôležité problémy a oblasti výskumu sú:

ekológia človeka - náuka o faktoroch a podmienkach prostredia, ktoré ovplyvňujú duševný vývoj a duševný stav človeka,

starostlivosť o upevnenie somatického zdravia, o harmonický všestranný rozvoj osobnosti,

starostlivosť o správnu výchovu detí a dospievajúcich,

racionalizácia procesu učenia v škole s cieľom predchádzať neuropsychickému preťaženiu;

psychologická klíma vo veľkých a malých sociálnych skupinách;

vývoj metód na zvýšenie duševnej stability pracovníkov, ktorých pracovné povinnosti si vyžadujú značný emocionálny stres;

systém vzťahov chorého človeka k sebe, svojej chorobe, zdravotníckemu personálu a pod.

epidemiologické transkultúrne štúdie morbidity, mikrosociologické,

Hlavným cieľom duševnej hygieny je udržanie duševného zdravia, duševného pokoja. Má pomáhať ľuďom

vyhnúť sa nepriaznivým účinkom, ktoré sú nebezpečné pre jeho duševné zdravie,

naučiť ho zvládať tie ťažkosti, ktorým sa nedalo vyhnúť, využívať na to prírodné zdroje alebo zmeniť svoj postoj k nim.

V praxi možno úspechy duševnej hygieny realizovať:

vytváranie pre štátne a verejné inštitúcie vedecky podložených noriem a odporúčaní upravujúcich podmienky rôznych druhov spoločenského fungovania človeka;

odovzdávanie psychohygienických vedomostí a výcviku v psychohygienických zručnostiach zdravotníckych pracovníkov, učiteľov, rodičov a iných skupín obyvateľstva, ktoré môžu výrazne ovplyvniť psychohygienickú situáciu ako celok;

sanitárno-výchovná psychohygienická práca medzi širokou populáciou, zapájanie sa do propagácie psychohygienických vedomostí rôznych verejných organizácií.

Existuje celý rad systematických sekcií duševnej hygieny. V duševnej hygiene zvyčajne rozlišujú:

osobné (individuálne) a

verejná (sociálna) duševná hygiena.

Úseky duševnej hygieny :

psychohygiena práce alebo priemyselná psychohygiena, ktorá skúma vplyv druhov a pracovných podmienok na duševné zdravie,

duševná hygiena detí a dospievajúcich

školská duševná hygiena, ktorej predmetom je vplyv podmienok učenia na duševné zdravie detí školského veku.

duševná hygiena starších ľudí,

duševná hygiena duševnej práce,

duševné zdravie rodiny,

duševná hygiena a pod.

hygienická výchova

Ide o komplexnú výchovno-vzdelávaciu činnosť zameranú na formovanie uvedomelého a zodpovedného správania človeka s cieľom rozvíjať, udržiavať a obnovovať zdravie a schopnosť pracovať. Tvorí poznanie, postoje, presvedčenia, motívy a správanie človeka vo vzťahu k zdraviu a chorobe, je neoddeliteľnou súčasťou tak všeobecného vzdelania a výchovy, ako aj systému zdravotnej starostlivosti.

Prenos zdravotných informácií prostredníctvom rôznych metód, foriem a prostriedkov.

Informácie – vnímavé metóda je založená na prezentácii hotových informácií a zabezpečuje asimiláciu vedomostí na úrovni vnímania a zapamätania;

reprodukčný metóda - vysvetlenie záverov lekárskej vedy, pokrytie možností riešenia problému;

problém metóda - diskusia o rôznych možnostiach riešenia problému, ktorá je zameraná na tvorivý prístup k implementácii noriem a pravidiel zdravého životného štýlu.

Každá z metód môže byť implementovaná pomocou určitých foriem a prostriedkov. Rozlišovať individuálnej, skupinovej a hromadnej formy hygienickej výchovy .

Formy individuálneho vplyvu umožňujú čo najviac zohľadniť charakteristiky príjemcu. Používajú sa napríklad v procese komunikácie medzi psychológom a pacientom (rozhovor, inštruktáž, konzultácia – prezenčná alebo telefonická, osobná korešpondencia).

Formy skupinového ovplyvňovania sa využívajú na diferencovanú hygienickú výchovu rôznych vekovo-pohlavných a profesijných skupín obyvateľstva, ako aj na praktický výcvik. Rozhlasové a televízne programy, publikácie v tlači slúžia na formovanie verejnej mienky a zodpovedného prístupu k zdraviu a rekreačným aktivitám, na širšiu informovanosť verejnosti o zdravotnom stave ľudí a ich jednotlivých skupín.

Psychoprofylaxia

Psychoprofylaxia - úsek všeobecnej prevencie, ktorý zahŕňa súbor opatrení, ktoré zabezpečujú duševné zdravie a zabraňujú vzniku a šíreniu duševných chorôb.

Na implementáciu týchto opatrení psychoprofylaxia používa niekoľko metód:

lekárske vyšetrenie duševného stavu rôznych skupín obyvateľstva – študentov, vojenského personálu a pod.;

analýza údajov zo štatistickej štúdie o výskyte duševných chorôb a podmienkach ich vzniku;

včasná diagnostika duševných chorôb;

sanitárne a výchovné práce:

organizovanie špeciálnych druhov lekárskej starostlivosti - predovšetkým neuropsychiatrické ambulancie, denné a nočné stacionáre, sanatóriá.

Cieľom psychoprofylaxie je :

prevencia účinku patogénnej príčiny na telo a osobnosť;

prevencia rozvoja choroby prostredníctvom jej včasnej diagnostiky a liečby;

preventívna liečba a opatrenia na zabránenie recidívy ochorenia a ich prechodu do chronických foriem.

V našej krajine bola prijatá medzinárodná klasifikácia štádií psychoprofylaxie. Prevencia sa podľa terminológie Svetovej zdravotníckej organizácie delí na -

primárny,

sekundárne a

terciárne.

Tabuľka 1 uvádza porovnanie obsahu investovaného rôznymi autormi do konceptu „psychoprofylaxia“.

Stôl 1.
		Poznámka
Odbor psychiatrie, ktorý sa zaoberá vývojom opatrení na predchádzanie vzniku duševných chorôb alebo ich prechodu do chronického priebehu, ako aj otázkami sociálnej a pracovnej adaptácie duševne chorých ľudí.	Encyklopedický slovník medicínskych termínov(1983)
Sekcia všeobecnej prevencie, ktorá zahŕňa aktivity zamerané na prevenciu duševných chorôb.	N. D. Lakosina, G. K. Ushakov (1964).	Existuje primárna, sekundárna, terciárna psychoprofylaxia.
Interdisciplinárny odbor, ktorého náplňou je prevencia neuropsychiatrických ochorení.	B. D. Karvasarsky (1982).	Zvažuje problematiku špecifických medicínskych opatrení (psychohygiena, psychoterapia, farmakoterapia a pod.).
Časť všeobecnej prevencie, ktorá študuje prevenciu duševných porúch.	V. M. Banshchikov, V. S. Guskov, I. F. Myagkov (1967)	Rozlišujte, ako pri duševnej hygiene, individuálnu a sociálnu psychoprofylaxiu.
Špeciálny druh činnosti školského psychológa, zameraný na aktívnu podporu rozvoja všetkých žiakov školy.	I. V. Dubrovina (1991)	Chýba popis obsahu rôznych druhov (úrovní) psychoprofylaktických prác.
Špeciálny druh činnosti detského psychológa, zameraný na zachovanie, upevnenie a rozvoj psychického zdravia detí vo všetkých štádiách predškolského a školského detstva.	I. V. Dubrovina (2000 )	Napĺňa obsah psychohygienickými úlohami: „...psychológ na základe svojich vedomostí a skúseností pracuje na predchádzaní prípadným problémom v psychickom a osobnostnom vývoji detí, na vytváraní psychologických podmienok, ktoré sú pre tento vývoj najpriaznivejšie“ .
Systémotvorný typ činnosti praktického psychológa výchovy zameraný na predchádzanie možným neduhom vo vývoji dieťaťa, vytváranie psychologických podmienok, ktoré sú pre tento vývoj najpriaznivejšie, na zachovanie, posilnenie a rozvoj psychického zdravia detí. počas celého predškolského a školského detstva.	V. V. Pakhalyan (2002)	Myslí si, že to popisuje primárnu prevenciu. Otázka druhov zostáva otvorená.
Vytváranie všeobecnej psychologickej kultúry medzi učiteľmi, deťmi, rodičmi alebo osobami, ktoré ich nahrádzajú, túžba využívať psychologické znalosti pri práci s deťmi alebo v záujme ich vlastného rozvoja; vytvorenie podmienok pre úplný rozvoj dieťaťa v každom veku; včasná prevencia porušení pri formovaní osobnosti a intelektu.	"Predpisy o psychologickej službe v systéme verejného školstva“ (1990).

Realizácia psychoprofylaktických opatrení si vyžaduje špeciálne znalosti v oblasti klinickej (medicínskej) psychológie, psychiatrie a psychoterapie. Toto je obzvlášť dôležité vzhľadom na úzky vzťah medzi fyzickým a duševným zdravím človeka. Duševný stav ovplyvňuje fyzické zdravie človeka a fyzické problémy môžu spôsobiť vážne emocionálne utrpenie.

Primárna psychoprofylaxia je súbor opatrení zameraných na predchádzanie škodlivým vplyvom na psychiku človeka a predchádzanie duševným ochoreniam u psychicky zdravej populácie.

Na tejto úrovni systém psychoprofylaxie spočíva v štúdiu odolnosti psychiky voči účinkom škodlivých environmentálnych činiteľov a možných spôsoboch zvýšenia tejto odolnosti, ako aj v prevencii psychogénnych ochorení.

Primárna psychoprofylaxia spolu úzko súvisí so všeobecnou prevenciou a zabezpečuje integrovanú účasť na nej širokého okruhu odborníkov: sociológov, psychológov, fyziológov, hygienikov, lekárov.

V skutočnosti ide o lekárske vyšetrenie zdravej populácie s realizáciou širokého spektra psychohygienických opatrení, keďže neuropsychiatrické poruchy môžu prispieť k vzniku -

nepriaznivé sociálno-psychologické podmienky ľudskej existencie (preťaženie informáciami, psychická traumatizácia a mikrosociálne konflikty, nesprávna výchova v detstve a pod.),

faktory biologickej povahy (somatické ochorenia, úrazy mozgu, intoxikácia, vystavenie škodlivým látkam v období vnútromaternicového vývoja mozgu, nepriaznivá dedičnosť a pod.).

Osobitná úloha pri vykonávaní primárnej psychoprofylaxie je pridelená psychiatrom, psychoterapeutom a klinických (lekárskych) psychológov ktoré sú určené na vykonávanie nielen včasnej detekcie neuropsychiatrických ochorení, ale aj na zabezpečenie vývoja a realizácie špeciálnych psychoprofylaktických a psychoterapeutických opatrení v rôznych oblastiach ľudskej činnosti.

Sekundárna psychoprofylaxia - je najskorší detekcia počiatočné fázy neuropsychiatrických ochorení a ich včasná (skorá) aktívna liečba .

Spočíva v kontrole chudnutia alebo v predchádzaní negatívnym následkom už započatej duševnej choroby alebo psychickej krízy.

Ako odporúča Svetová zdravotnícka organizácia, pod sekundárnymprevencia znamená liečbu . Nekvalitná, včasná liečba neuropsychiatrických ochorení prispieva k ich zdĺhavému, chronickému priebehu.

Úspechy aktívnych metód liečby, najmä úspechy psychofarmakológie, sa výrazne prejavili vo výsledkoch duševných chorôb: zvýšil sa počet prípadov praktického uzdravenia a zvýšil sa počet prepúšťaní pacientov z psychiatrických liečební. Treba však pripomenúť, že sekundárna prevencia nie je zameraná len na biologický základ ochorenia, vyžaduje si využitie psychoterapie a socioterapie v širokom zmysle týchto pojmov.

Terciárna psychoprofylaxia - ide o prevenciu relapsov neuropsychiatrických ochorení a obnovenie pracovnej schopnosti človeka, ktorý prekonal ochorenie.

Terciárna psychoprofylaxia je zameraná na prevenciu invalidity, ak má osoba neuropsychiatrické ochorenie. .

Napríklad pri rôznych afektívnych poruchách, ako je maniodepresívna psychóza, sa soli lítia úspešne používajú na profylaktické účely. Pri neuróze má hlavné miesto v podpornej terapii psychoterapia a pod.

Aby sa predišlo strate pracovnej kapacity v prípade neuropsychiatrických ochorení alebo profesijných a osobných kríz, je to zvyčajne

o pracovnej rehabilitácii (hľadanie nových zdrojov v odborných činnostiach, možnosti profesionálneho rastu alebo v niektorých prípadoch možná zmena povolania);

o sociálnej adaptácii (vytvorenie čo najpriaznivejších podmienok pre chorého po návrate do obvyklého prostredia),

o hľadaní ciest sebarealizácie osobnosti (uvedomenie si vlastných schopností osobnosti dopĺňať zdroje rastu a rozvoja).

Rehabilitácia (lat. rehabilitatio - obnova práv) - systém liečebných, psychologických a sociálnych opatrení, ktoré zabraňujú ďalšiemu rozvoju ochorenia, strate pracovnej schopnosti a smerujú k čo najskoršiemu a najefektívnejšiemu návratu chorých a zdravotne postihnutých ľudí do spoločensky užitočnej práce. a aktívny spoločenský život.

Liečbu choroby je možné realizovať bez špeciálnych rehabilitačných prostriedkov, ale rehabilitácia zahŕňa aj terapeutické prostriedky na dosiahnutie jej cieľov.

Najdôležitejšie úlohy rehabilitácie sú obnovenie osobného (vo vlastných očiach) a sociálneho (v očiach iných) pacienta – rodinného, ​​pracovného, ​​sociálneho.

MM. Kabanov (1978) identifikoval princípy a štádiá rehabilitácie neuropsychiatrických porúch.

Základné princípy rehabilitácie :

partnerstvo - neustály apel na osobnosť pacienta, spoločné úsilie lekára a pacienta pri stanovovaní cieľov a výbere spôsobov ich riešenia;

všestrannosť vplyvov – poukazuje na potrebu použitia rôznych mier vplyvu, od biologickej liečby až po rôzne druhy psychoterapie a socioterapie, zapojenie chorej rodiny, najbližšieho okolia do obnovy;

jednota psychosociálnych a biologických metód vplyvu – zdôrazňuje jednotu liečby choroby, vplyvu na telo a osobnosť pacienta;

krokové účinky - zahŕňa fázový prechod od jedného rehabilitačného opatrenia k druhému (napríklad v počiatočných štádiách choroby môžu prevládať biologické metódy liečby choroby a v štádiách zotavenia psycho- a socioterapeutické).

Hlavné fázy rehabilitácie :

rehabilitačná terapia - liečba v nemocnici, aktívna biologická terapia so zaradením psychoterapie a socioterapie, postupný prechod zo šetriaceho režimu na aktivačný;

readaptácia – začína v nemocnici a pokračuje v mimonemocničných podmienkach, adaptácia na rodinu, spolu s podpornou terapiou, využíva sa pôrodná liečba, v prípade potreby sa vyučuje nová profesia;

rehabilitácia vo vlastnom zmysle slova - racionálne zamestnanie, normalizácia životných podmienok, aktívny spoločenský život.

V tabuľke 2 je uvedený obsah pojmu primárna, sekundárna a terciárna psychoprofylaxia v lekárskej psychológii (Chuprov L.F., 2003).

Tabuľka 2
Primárny	Sekundárne	treťohorný
Úlohy sa zhodujú s cieľmi duševnej hygieny.	Maximálna detekcia počiatočných foriem neuropsychiatrických ochorení.	Prevencia recidív neuropsychiatrických ochorení a rehabilitácia pacientov.
Systém, ktorý zahŕňa ochranu zdravia budúcich generácií, štúdium a predpovedanie možných dedičných chorôb, hygienu manželstva a počatia, ochranu matky pred možnými škodlivými vplyvmi na plod a organizovanie pôrodníckej starostlivosti, včasné odhalenie malformácií u novorodencov, včasnú aplikáciu metód terapeutickej a pedagogickej nápravy vo všetkých štádiách vývoja.	Systém opatrení zameraných na predchádzanie život ohrozujúcemu alebo nepriaznivému priebehu už započatého duševného alebo iného ochorenia.	Systém opatrení zameraných na predchádzanie vzniku invalidity pri chronických ochoreniach. V tomto zohráva dôležitú úlohu správne používanie liekov a iných prostriedkov, použitie liečebnej a pedagogickej nápravy a systematické používanie readaptačných opatrení.
Opatrenia, ktoré zabraňujú výskytu neuropsychiatrických porúch: boj proti infekciám, zraneniam a psychogénnym účinkom; správne vzdelávanie mladej generácie; preventívne opatrenia vo vzťahu k rodinným konfliktom, organizačné psychoterapeutické opatrenia v akútnych konfliktných situáciách (tzv. krízová intervencia); prevencia prof. nebezpečenstvá; správne prof. Orientácia a prof. Selekcia, ako aj predikcia možných dedičných ochorení (lekárske genetické poradenstvo).	Súbor opatrení na zamedzenie nepriaznivej dynamiky už vzniknutých ochorení, zmiernenie patologických prejavov, zmiernenie priebehu ochorenia a skvalitnenie starostlivosti, ako aj včasná diagnostika, včasná a adekvátna liečba a prognóza život ohrozujúcich stavov u. pacient.	Opatrenia zamerané na predchádzanie nepriaznivým sociálnym dôsledkom chorôb; rehabilitačné opatrenia, prevencia invalidity a pod.
Zahŕňa duševnú hygienu a široké spoločenské podujatia na realizáciu úloh.	Zahŕňa komplexnú farmakoterapiu a psychoterapiu na vykonávanie úloh.	Zahŕňa sociálnu rehabilitáciu na realizáciu úloh.

Účasť klinických psychológov na psychoprofylaxii a rehabilitácii pacientov a na obnove narušených vyšších mentálnych funkcií.

Klinická psychológia sa podieľa na riešení aplikovaných problémov súvisiacich s prevenciou a výskytom chorôb, diagnostikou chorôb a patologických stavov, psycho - nápravnými formami vplyvu, v sociálnej a pracovnej rehabilitácii chorých ľudí.

Na psychoprofylaktických aktivitách sa zúčastňujú zástupcovia rôznych profesií – lekári, psychológovia, učitelia, sociológovia, právnici.

Úloha psychológov primárna psychoprofylaxia- vytvoriť si predstavu o zdravom životnom štýle, hodnote zdravia, pocite potreby zdravia u všetkých ľudí.

AT ako súčasť sekundárnej psychoprofylaxie klinickí psychológovia vykonávajú diagnostickú, nápravnú a psychoterapeutickú prácu. Úloha psychológov zabezpečuje poradenskú a regeneračnú formu preventívnej činnosti. Patrí sem aj psychologická práca s rizikovými skupinami, korekcia rizikových faktorov a životospráva.

Terciárna prevencia- práca s ľuďmi, ktorí boli chorí, zameraná na prevenciu invalidity alebo recidívy choroby. Klinickí psychológovia sa podieľajú na riešení psychologických problémov rehabilitácie pacientov s rôznym profilom - mentálnym, neurologickým, somatickým atď. Existujú tri typy úloh:

korekcia rizika samovraždy alebo invalidity, obnovenie choroby;

korekcia úzkosti, úroveň nárokov, motivácia, postmorbídne syndrómy;

obnovenie narušeného HMF;

obnova a normalizácia vzťahov v životnom prostredí.

Zvážte otázku vzťah dvoch odvetví: duševná hygiena a psychoprofylaxia, viacerí autori vkladajú medzi tieto dva pojmy znak identity a majú na to svoje opodstatnenie.

Nemecký bádateľ K. Hecht (1979) vo svojej knihe podávajúcej rozsiahly historický prehľad, zdôvodňujúci vedu o duševnej hygiene, uvádza túto definíciu tejto vedy:

„Pod duševnou hygienou rozumieme preventívnu starostlivosť o duševné zdravie človeka

vytváraním optimálnych podmienok pre fungovanie mozgu a plný rozvoj duševných vlastností jedinca,

zlepšovaním pracovných a životných podmienok, vytváraním multilaterálnych medziľudských vzťahov,

ako aj zvyšovaním odolnosti ľudskej psychiky voči škodlivým vplyvom prostredia.

Podľa psychológa K. K. Platonova - "Psychologická hygiena je veda, ktorá leží na priesečníku lekárskej psychológie a lekárskej vedy o hygiene a ako druhá je zameraná na zlepšenie životného prostredia a životných podmienok človeka."

L.L. Rokhlin (1983) tieto pojmy rozlišuje. Poznamenávajúc, že ​​"psychoprofylaxia úzko súvisí s duševnou hygienou. Tieto pojmy možno rozlíšiť len podmienečne, pretože zachovanie a posilnenie duševného zdravia je nemožné bez prevencie duševných chorôb."

Túto podmienenú čiaru nakreslí takto:

"Psychohygiena, na rozdiel od psychoprofylaxie, má hlavný cieľ – zachovanie, upevnenie a zlepšenie zdravia prostredníctvom organizácie vhodného prírodného a sociálneho prostredia, vhodného režimu a životného štýlu. Psychoprofylaxia je činnosť zameraná na prevenciu duševných porúch..

Touto cestou,

Psychohygiena - veda o udržiavaní, posilňovaní a zlepšovaní zdravia organizovaním vhodného prírodného a sociálneho prostredia, vhodného režimu a životného štýlu,

a psychoprofylaxiu - aktivity zamerané na prevenciu duševných porúch.

Dodatok 2

PSYCHOHYGIENA A PSYCHOPROFYLAXIA

Psychohygiena je odvetvie medicínskych poznatkov, ktoré študuje poskytovanie, zachovanie a udržiavanie duševného zdravia.

Významní predstavitelia starovekej medicíny venovali veľkú pozornosť všeobecnej hygiene, vrátane otázok udržiavania duševnej a fyzickej výkonnosti, manželskej hygieny a niektorých ďalších. Hippokrates a Galen uviedli vo svojich spisoch dôležité psychohygienické problémy. Následne sa na úspechy dosiahnuté v oblasti hygieny postupne zabudlo a až koncom 19. storočia vynikla vedecká duševná hygiena ako samostatné odvetvie poznania, čo bolo spôsobené prudkým rozvojom psychiatrie. Duševné poruchy nadobudli status choroby a začali sa považovať za akékoľvek iné somatické choroby, ktorým okrem rozpoznania a liečby možno a treba predchádzať.

V roku 1909 bol v USA založený Národný výbor pre duševnú hygienu a v roku 1910 sa na špeciálnej konferencii amerických a kanadských psychiatrov rozhodlo o vytvorení medzinárodného združenia pre duševnú hygienu. V budúcnosti sa podobné výbory začali organizovať aj v iných krajinách – Kanade, Austrálii, Nemecku, Nemecku atď.

Tieto výbory sa zaoberali súkromnými otázkami, nevenovali pozornosť „štúdiu sociálnych pomerov a iným otázkam“ duševnej hygieny, bez vykonávania lekárskych prehliadok duševne chorých.

Po druhej svetovej vojne sa ukázala dôležitosť duševnej hygieny. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), ktorá vznikla krátko po vojne, venovala veľkú pozornosť duševnej hygiene, jej charta zabezpečuje „podporu aktivít v oblasti „duševnej hygieny, najmä takej, ktorá prispieva k harmónii medziľudských vzťahov“, v r. 1949 v štruktúre WHO vynikla katedra duševnej hygieny a komisia odborníkov, ktorí vypracovali základné princípy práce v oblasti duševného zdravia.

Tieto zásady poskytujú:

1) potrebovať vytvorenie sekcií pre duševnú hygienu na každom národnom ministerstve zdravotníctva na koordináciu práce na prevencii neuropsychiatrických ochorení v krajine a na výmenu skúseností s inými krajinami;

2) dôraz na psychohygienickú prácu medzi detskou populáciou, keďže preventívne opatrenia v tomto veku sú najúčinnejšie;

3) treba sa zjednotiť práca na duševnej hygiene s ostatnými aktivitami WHO (zdravotné služby pre matky a deti a pod.), ako aj s prácou rôznych špecializovaných a nešpecializovaných inštitúcií WHO.

Závažnosť a naliehavosť problému ochrany neuropsychického zdravia obyvateľstva nás núti hľadať čo najprijateľnejšie formy psychohygienickej činnosti. V USA na tento účel pôsobí Národný výbor pre duševnú hygienu a verejné centrá duševného zdravia, vo Francúzsku existuje špeciálna Liga duševnej hygieny, v Anglicku Národná rada duševnej hygieny.

Najrozumnejšie a najpokročilejšie sú princípy duševnej hygieny, ktorých východisková pozícia je založená na filozofii dialektického a historického materializmu, teda na základe predstavy, že svet je materiálnej povahy, že hmota je v neustálom pohybu, že duševné procesy sú produktom vyšších nervových činností a prebiehajú podľa rovnakých zákonitostí

V duševnej hygiene sa rozlišujú tieto oddiely:

vek duševná hygiena;

duševná hygiena života;

psychohygiena pracovnej činnosti a výcviku;

psychohygiena rodinného života.

Veková duševná hygiena

Táto časť obsahuje psychohygienický výskum a odporúčania týkajúce sa predovšetkým detstva a staroby, ktoré by sa mali posudzovať diferencovane s prihliadnutím na vek, keďže rozdiely v psychike dieťaťa, dospievajúceho, dospelého a seniora sú značné.

„Detstvo je zlatým obdobím duševnej hygieny. Starostlivosť o vyvíjajúci sa organizmus by mala začať od okamihu jeho počatia,“ poznamenal M.P. Kutanin. Dodržiavanie potrebných preventívnych a všeobecných hygienických odporúčaní zo strany nastávajúcej matky do značnej miery slúži ako záruka narodenia dieťaťa so zdravým nervovým systémom.

Psychohygiena detstva by mala vychádzať z osobitných kvalít psychiky dieťaťa a zabezpečiť harmóniu jej formovania. Treba mať na pamäti, že vznikajúca nervová sústava dieťaťa je citlivá na najmenšie fyzické a psychické vplyvy, preto je význam správnej a citlivej výchovy dieťaťa veľký.

Hlavnými podmienkami vzdelávania sú:

Vývoj a školenie brzdových procesov;

Vzdelávanie emócií;

Naučiť sa prekonávať ťažkosti.

Psychohygiena života

Väčšinu času človek trávi v komunikácii s inými ľuďmi. Milé slovo, priateľská podpora a účasť prispievajú k veselosti, dobrej nálade. A naopak, hrubosť, drsný či odmietavý tón sa môže stať psychotraumou najmä pre podozrievavých, citlivých ľudí. Často je možné pozorovať, ako psychopatické a neuropatické osobnosti vytvárajú v kolektíve napätú atmosféru a zraňujú ostatných.

Priateľský a súdržný tím môže a mal by vytvoriť priaznivú psychologickú klímu, ktorá pomáha predchádzať možnej dekompenzácii u ľudí s precitlivenosťou.

Ľudia, ktorí „berú všetko príliš blízko k srdcu“, venujú nezaslúženú pozornosť maličkostiam, nevedia, ako spomaliť negatívne emócie. Mali by pestovať správny postoj k nevyhnutným ťažkostiam v každodennom živote.

Na to potrebujete:

naučte sa správne odhadnúť, čo sa deje, riadiť svoje emócie, a keď je to potrebné, a potlačiť ich.

Pokojnú domácu atmosféru často narúšajú osoby s psychopatickými črtami, ako aj osoby trpiace alkoholizmom. Vytvárajú nervózne prostredie, vyvolávajú konflikty, ktoré majú škodlivý vplyv na ostatných a najmä na deti. Časté a dlhodobé užívanie alkoholu oslabuje obranyschopnosť organizmu, vedie k rozvoju neurotických reakcií. Alkoholizmus zaujíma osobitné miesto medzi neuropsychiatrickými ochoreniami.

PSYCHOHYGIENA PRÁCE A TRÉNINGU

Značnú časť času človek venuje práci, preto je dôležitý emocionálny postoj k práci. Voľba povolania je zodpovedným krokom v živote každého človeka, preto je potrebné, aby zvolené povolanie zodpovedalo záujmom, schopnostiam a pripravenosti jednotlivca.

Iba v tomto prípade môže práca priniesť pozitívne emócie: radosť, morálnu spokojnosť a v konečnom dôsledku duševné zdravie, čo znamená depresívnu náladu a rýchlu únavu.

V procese práce vznikajú medzi ľuďmi určité vzťahy, od ktorých závisí psychologická klíma tímu.Nekorektné vzťahy vedú k konflikty ktoré je možné vygenerovať:

zlá organizácia, nepriaznivé pracovné podmienky, ako aj sociálno-psychologická nekompatibilita jednotlivcov alebo skupín, zlý štýl vedenia, negatívne osobnostné vlastnosti jednotlivcov.

Nech už je príčina konfliktu akákoľvek, je pre človeka vždy ťažko prežívateľná, prispieva k vzniku negatívnych emócií, zníženej nálade, psychickému stresu, podráždenosti a slúži ako zdroj neurotizmu.

Na vyriešenie konfliktu- prostriedky na zistenie a odstránenie príčin, ktoré viedli k stretom, hádkam, psychickej inkompatibilite členov tímu; zmierniť duševný stres, obnoviť vzťahy.

Každý konflikt je individuálny, preto je potrebný osobitný prístup, komplexná znalosť situácie.

Existujú 3 typy normalizácie medziľudských vzťahov:

1) víťazstvo jednej strany nad druhou, ak je jedna

strana uznáva spravodlivosť toho druhého a podriaďuje sa jej;

2) kompromis, t.j. súhlas so vzájomnými ústupkami a toleranciou voči iným názorom pri zachovaní svojich základných pozícií, názorov, vzťahov;

3) tvorivé spoločenstvo, integrácia – vzájomné zmierenie a súhlas, dosahované na základe spoločných záujmov, cieľov a hodnôt, spôsobov správania, čo je typické pre kolektivistické vzťahy.

Množstvo profesií je spojených s prácou na automatizovaných linkách a zariadeniach, ako aj na dopravných inštaláciách. Takáto práca kladie osobitné nároky na fyzické a duševné zdravie, zvyšuje emocionálny stres a vedie k rozvoju únavy. Príčinou únavy na automatizovaných linkách je intenzívna pozornosť, intenzívne čakanie na signál, rýchla zmena prichádzajúcej deformácie a monotónna činnosť. Štúdie fyziológov ukázali, že monotónna činnosť je obzvlášť nepriaznivo vnímaná degkovozvodimymi a nevyrovnanými ľuďmi, ktorí sú bežnejší medzi mladými ľuďmi. V boji proti monotónnosti práce by sa mala používať priemyselná gymnastika.

Pri duševnej hygieneIndustriálna estetika hrá dôležitú úlohu: moderné formy strojov, pohodlné pracovisko, pekne zariadená miestnosť. Je vhodné vybaviť výrobu oddychových miestností a miestností na psychické vyloženie, ktoré znižujú únavu a zlepšujú emocionálny stav pracovníka.

Psychohygiena duševnej práce má veľký význam.

Duševná práca je spojená s vysokou spotrebou nervovej energie, pri ktorej sa mobilizuje pozornosť, pamäť, myslenie a tvorivá predstavivosť.

Pre duševnú prácu je charakteristické dlhé obdobie vývoja ako pre fyzickú prácu.

Ľudia v školskom a študentskom veku sú úzko spätí s učením. Nesprávna organizácia tried môže spôsobiť prepracovanie a dokonca aj nervové „zrútenie“, ktoré sa často vyskytuje počas skúšok. Plnenie školských a študentských úloh by malo byť pravidelné. Malo by sa pamätať na to, že triedy sú najproduktívnejšie ráno počas 3-4 hodín a v noci sú neproduktívne. Duševná práca si vyžaduje určitý čas, po ktorý môže človek pracovať, aby dosiahol vysokú produktivitu. Na vyučovanie je potrebné starostlivo pripraviť pracovisko a dostupné technické zariadenia.

Úlohy je vhodné začať tými najťažšími, pretože zaberajú najviac času a vyžadujú si maximálnu pozornosť. Ak nie je možné žiaka zmobilizovať k zodpovednej duševnej práci, tak je lepšie začať so zaujímavejšími predmetmi, ktoré pomôžu zapojiť sa do práce.Prirodzene, každá dlhodobá činnosť, vrátane duševnej činnosti, postupne vedie k stavu zníženej výkonnosti. , ktorá nastáva súčasne so zmenou funkcií.telesný a v niektorých prípadoch viac-menej nepríjemný pocit únavy.Únava a prepracovanosť môžu spôsobiť prechodnú asténiu, prispieť k vzniku neurózy, viesť k poruchám činnosti kardiovaskulárneho a i. systémov, alebo zintenzívniť existujúce patologické poruchy u človeka.

Každým rokom je čoraz uvedomelejší prístup pracujúcich ľudí k ich práci. Ľudia sa čoraz viac oslobodzujú od pozostatkov minulosti a čoraz viac vnášajú do spoločensky užitočnej práce kreatívny prvok. Práca v socialistickom podniku sa sama o sebe stala najdôležitejším faktorom mravnej výchovy. Kolektivizmus, ktorý je súčasťou vzťahov medzi ľuďmi v socialistickom štáte, je obzvlášť jasný a zreteľný v každodenných činnostiach.

Psychohygiena- Toto je časť lekárskej psychológie, ktorá je kombináciou lekárskych a psychologických vedomostí, zručností a metód, ktoré vám umožňujú udržiavať a posilňovať neuropsychické zdravie človeka.

Duševná hygiena zahŕňa:

• 1) duševná hygiena súvisiaca s vekom vrátane duševnej hygieny detí a starších ľudí;
• 2) duševná hygiena každodenného života vrátane emocionálnej sebakontroly a opatrení na prevenciu alkoholizmu;
• 3) psychohygiena práce a výcvik, vrátane vytvárania priaznivej psychickej klímy v pracovnej sile, predchádzanie konfliktom, priemyselná estetika, duševná hygiena duševnej práce;
• 4) duševná hygiena rodinného života, z čoho vyplýva priaznivá psychická klíma rodiny.

Psychoprofylaxia je systém opatrení zameraných na znižovanie neuropsychiatrickej morbidity, predchádzanie vzniku duševných ochorení. Psychoprofylaxia zahŕňa vývoj a implementáciu opatrení zameraných na ochranu duševného zdravia, zlepšenie výrobných a životných podmienok ľudí. Dôležitým prostriedkom psychoprofylaxie je podpora psychohygienických vedomostí a zdravého životného štýlu, psychologická výchova. Na účely psychoprofylaxie je dôležité identifikovať počiatočné príznaky duševnej choroby. Na tento účel existujú v zdravotníctve psychodispenzárne, ktoré sa zaoberajú registráciou, zisťovaním a liečbou chorôb. Na ich činnosti sa podieľajú aj lekárski psychológovia.

Lekárski psychológovia sa podieľajú aj na psychologickom a sociálnom rehabilitácia pacientov. Dlhodobý pobyt pacientov v nemocnici vedie k hospitalizácii, ktorá sa prejavuje stratou sociálnych väzieb a odborných zručností. Rehabilitácia spočíva vo vykonávaní komplexu liečebných, pedagogických, odborných, psychologických opatrení zameraných na obnovenie pracovnej schopnosti, osobného a sociálneho postavenia ľudí, ktorí prekonali chorobu. Významné miesto v tomto komplexe opatrení zaujíma psychoterapeutický vplyv. Hlavným cieľom psychoterapie v tomto štádiu je prinavrátiť pacientovi stratenú aktivitu, jeho schopnosť aktívneho života, pomôcť pacientovi pri správnom hodnotení jeho schopností. Dlhý pobyt v nemocnici spôsobuje u pacientov ťažkú ​​asténiu, zvýšenie bolestivých symptómov, emočné napätie, pocit strachu pri prechode z odpočinku na lôžku k aktívnym pohybom. U mnohých pacientov sa v dôsledku choroby stráca schopnosť pracovať, je potrebné prispôsobiť sa novej práci a životu. V dôsledku toho vznikajú obavy, zvyšuje sa úzkosť.

Preto sa hlavné úlohy psychoterapie v štádiu rehabilitácie redukujú na výchovu pacientov k optimizmu, sebavedomiu, pripravenosti na aktívny život a pozitívnym kontaktom s ostatnými.

Ako psychoprofylaktické a rehabilitačné opatrenia sa môžu použiť kurzy liečby sanatória. Okrem takých liečivých faktorov prírody, ako je priaznivá klíma, sú široko používané aj minerálne vody, liečebné bahno, fyzioterapia, fyzioterapeutické cvičenia, masáže a psychoterapia. Dôležitou úlohou lekárskeho psychológa v tomto prípade môže byť organizovanie psychoterapeutických sedení, vedenie relaxačných sedení, autotréningu a muzikoterapie.

Naliehavý zdravotný a psychologický problém je tiež zdravotného postihnutia, ku ktorému dochádza v dôsledku závažného ochorenia, telesných a duševných úrazov, ako aj v dôsledku vrodených mentálnych a telesných postihnutí. Psychologické dôsledky spojené so získaním zdravotného postihnutia môžu byť dramatické, preto je potrebné študovať problémy sociálnej a psychickej adaptácie postihnutých ľudí.

Problémy s praxou

Od GOST R 53872-2010. Národný štandard Ruskej federácie "Rehabilitácia zdravotne postihnutých. Služby pre psychologickú rehabilitáciu zdravotne postihnutých"

• (nadobudne účinnosť nariadením štátnej normy zo 17. septembra 2010 č. 252-st)
• 5.22. Psychologická prevencia je pomoc postihnutému:

pri získavaní psychologických vedomostí, zlepšovaní psychologickej rehabilitačnej kompetencie, formovaní všeobecnej psychologickej kultúry:

• - formovanie potreby (motivácie) využívať tieto poznatky k práci na sebe, svojich problémoch;
• - vytváranie podmienok pre plnohodnotné duševné fungovanie jednotlivca (odstránenie alebo zníženie faktorov psychickej nepohody na pracovisku, v rodine a iných sociálnych skupinách, do ktorých je postihnutý zaradený), na včasnú prevenciu nových možných duševných porúch.
• 5.22.1. Psychologická profylaxia invalidov z vojenských operácií a vojenskej traumy by mala byť zameraná na včasnú detekciu stavov psychickej maladaptácie a systematické sledovanie prejavov maladjustačných reakcií. zabezpečovať a podporovať psychickú pohodu, predchádzať možným narušeniam systému vzťahov v mikro-, mezo- a makrospoločnostiach aktualizáciou psychologických mechanizmov adaptácie a kompenzácie.
• 5.23. Psychoterapia vrátane bioenergetickej, transpersonálnej, individuálna terapia pre prácu s alkoholom, závislosť od nikotínu a hazardných hier, bylinná medicína a pod.
• 5.24. Sociálno-psychologický patronát - systematické sledovanie zdravotne postihnutých ľudí za účelom včasnej identifikácie situácií psychickej nepohody spôsobenej problémami s adaptáciou zdravotne postihnutého v rodine, v práci, v spoločnosti a u zdravotne postihnutých ľudí v dôsledku vojenských operácií a vojenských traumou, sú tu aj problémy adaptácie na podmienky civilného života a poskytovania im potreby sociálno-psychologickej pomoci.
• 5.24.1. Počas patronátu sa využívajú tieto druhy sociálno-psychologickej pomoci:
  • - na nápravu a stabilizáciu vnútrorodinných vzťahov (psychická klíma v rodine);
  • - na nápravu a stabilizáciu medziľudských vzťahov v pracovnej skupine, pracovnom kolektíve, nápravu podriadených vzťahov:

o organizácii prípravy rodinných príslušníkov v metódach psychologickej interakcie s osobou so zdravotným postihnutím;

Poskytovať psychologickú pomoc rodine ako celku ako najbližšiemu sociálnemu prostrediu zdravotne postihnutého človeka.

Lekárski psychológovia sa často podieľajú na riešení vedeckých a praktických problémov traumatické a posttraumatický stres. Silnými stresovými faktormi sú prírodné katastrofy (zemetrasenia, záplavy), technologické katastrofy (nehody, požiare), situácie násilia a ohrozenia života, vojenské konflikty. A psychologická pomoc v takýchto situáciách je veľmi dôležitá. Posttraumatický stres sa nazýva emocionálne, osobné zmeny správania, ktoré sa objavia u človeka po výstupe.

z traumatickej situácie. V mysli človeka sa neustále reprodukujú obrazy a zážitky spojené s traumou, zvyšuje sa úroveň fyziologickej a psychickej vzrušivosti. Pomoc psychológa pri prekonávaní týchto problémov môže byť veľmi nápomocná.

3.5. Rizikové faktory chorôb v ére vedecko-technickej revolúcie, rizikové skupiny

Kapitola 4. Sociálno-psychologické a psychologicko-pedagogické aspekty zdravého životného štýlu

4.1. Vedomie a zdravie

4.2. Motivácia a koncepcia zdravia a zdravého životného štýlu

4. 3. Hlavné zložky zdravého životného štýlu

Kapitola 5. Selyeho učenie o strese. Psychohygiena a psychoprofylaxia

5.1. Koncept stresu a úzkosti

5.2. Definícia pojmov "psychohygiena" a "psychoprofylaxia"

5.3. Základy psychoprofylaxie. Mentálna sebaregulácia

5.4. Psychoprofylaxia vo vzdelávacích aktivitách

Kapitola 6

Kapitola 7 Príčiny a faktory spôsobujúce ich a prvá pomoc

Definícia pojmu „mimoriadne stavy“. Dôvody a faktory, ktoré ich spôsobujú.

Šok, definícia, typy. Mechanizmus výskytu, znaky. Prvá pomoc pri traumatickom šoku na mieste činu.

Prvá pomoc pri mdlobách, hypertenznej kríze, srdcovom infarkte, astmatickom záchvate, hyperglykemickej a hypoglykemickej kóme.

Hyperglykemická a hypoglykemická kóma

Prvá pomoc

Pojem "akútne brucho" a taktika s ním

Kapitola 8

8.1. Definícia pojmov "trauma", "zranenie".

Klasifikácia detských úrazov

8.3. Druhy úrazov u detí rôznych vekových skupín, ich príčiny a preventívne opatrenia

Kapitola 9. Koncové stavy. resuscitácia

9.1. Vymedzenie pojmov „terminálne stavy“, „resuscitácia“.

9.2. Klinická smrť, jej príčiny a príznaky. biologická smrť.

9.3. Prvá pomoc pri náhlom zastavení dýchania a srdcovej činnosti

Prvá pomoc pri náhlej zástave srdca

Kapitola 10

10.1. Príčiny a príznaky respiračných chorôb

10.2. Akútna a chronická laryngitída: príčiny, príznaky, prevencia

10.3. Falošné kríže: príznaky, prvá pomoc

10.4. Akútna a chronická bronchitída, príčiny, príznaky, prevencia

10.5. Akútna a chronická pneumónia: príčiny, príznaky

10.6. Bronchiálna astma

10.7. Úloha učiteľa v prevencii chorôb dýchacej sústavy u detí a mládeže

Kapitola 11

11.1. Typy a príčiny neuropsychiatrických porúch u detí a dospievajúcich

11.2. Hlavné formy neurózy u detí a dospievajúcich

11.3. Psychopatie (typy, príčiny, prevencia, náprava)

11.4. Koncept oligofrénie

11.5. Úloha učiteľa v prevencii neuropsychiatrických porúch a prevencii stresových stavov u detí

Kapitola 12

12.1. Typy zrakového postihnutia u detí a dospievajúcich a ich príčiny

12.2. Prevencia zrakového postihnutia u detí a dospievajúcich a črty výchovno-vzdelávacieho procesu u detí so zrakovým postihnutím

12.3. Typy porúch sluchu u detí a dospievajúcich a ich príčiny

Prevencia sluchového postihnutia u detí a dospievajúcich a črty výchovno-vzdelávacieho procesu u detí so sluchovým postihnutím.

Kapitola 13

13.1. Vplyv fajčenia na telo dieťaťa, dospievajúceho. Prevencia fajčenia.

Prevencia tabaku

13.2. Mechanizmus alkoholového poškodenia orgánov a systémov tela. Alkohol a potomstvo

Alkohol a potomstvo

13.3. Sociálne aspekty alkoholizmu

13.4. Zásady protialkoholickej výchovy

13.5. Pojem drogová závislosť: príčiny drogovej závislosti, účinok drog na organizmus, dôsledky užívania drog, príznaky užívania určitých drog

13.6. Zneužívanie návykových látok: všeobecný pojem, druhy, znaky používania toxických látok, dôsledky

13.7. Opatrenia na prevenciu drogovej závislosti a zneužívania návykových látok

Kapitola 14. Základy mikrobiológie, imunológie, epidemiológie. Opatrenia na prevenciu infekčných chorôb

14.1. Vymedzenie pojmov "infekcia", "infekčné choroby", "infekčný proces", "epidemický proces", "mikrobiológia", "epidemiológia".

14.3. Klinické formy infekčných chorôb

14.4. Základné metódy prevencie infekčných chorôb

14.5. Všeobecné informácie o imunite a jej typoch. Vlastnosti imunity u detí

14.6. Hlavné očkovacie prípravky, ich stručný popis

Kapitola 15

15.1. Koncepcia sexuálnej výchovy a sexuálnej výchovy detí a mládeže.

15.2. Etapy sexuálnej výchovy a výchovy. Úloha rodiny pri formovaní detských a mládežníckych predstáv o rode.

15.3. Prevencia sexuálnych deviácií a porúch u detí a dospievajúcich

15.4. Príprava mládeže na rodinný život

15.5. Potrat a jeho dôsledky

Kapitola 16

16.1. Všeobecná charakteristika pohlavne prenosných chorôb

16.2. Syndróm získanej poruchy imunity

16.3. Pohlavné choroby prvej generácie príčiny, spôsoby infekcie, prejavy, prevencia

16.4. Sexuálne prenosné choroby druhej generácie, príčiny, spôsoby infekcie, prejavy, prevencia

16.5. Prevencia pohlavne prenosných chorôb

Kapitola 17

17.1 Pojem liečivá a liekové formy

17.2. Vhodnosť liekov na použitie

17.3. Skladovanie liekov

17.4. Spôsoby zavádzania liekov do tela

Vonkajšie použitie liečivých látok

Enterálne spôsoby podávania liečiva

Parenterálne spôsoby podávania liekov

17.5. Technika vstrekovania

17.6. Hlavné komplikácie pri subkutánnom a intramuskulárnom podávaní liekov

17.7. Oboznámenie sa s pravidlami používania trubice injekčnej striekačky

17.8. Domáca lekárnička

17.9. Fytoterapia doma

Kapitola 18

18.1. Význam všeobecnej starostlivosti

18.2. Všeobecné ustanovenia pre domácu starostlivosť

18.3. Špeciálna starostlivosť v nemocničnom prostredí

ústnu starostlivosť

Starostlivosť o kožu

Obmývanie ťažko chorých

18.4. Metódy monitorovania zdravia (meranie telesnej teploty, pulzu, krvného tlaku, frekvencie dýchania)

18.5. Prevoz zranených a chorých

18.6. Fyzioterapia v domácej starostlivosti

Kapitola 19

19.1. infekcia rany. Aseptické a antiseptické

19.2. Prvá pomoc pri uzavretých poraneniach

19.3. Krvácanie a spôsoby, ako ho dočasne zastaviť

19.4. Rany a prvá pomoc pri ranách

19.5. Prvá pomoc pri zlomených kostiach

Imobilizácia pri zlomeninách jednotlivých častí tela

19.6. Prvá pomoc pri popáleninách a omrzlinách

19.7. Prvá pomoc pri úraze elektrickým prúdom a utopení

19.8. Prvá pomoc pri cudzích telesách v dýchacích cestách, očiach a ušiach

19.9. Prvá pomoc pri uštipnutí zvieratami, hmyzom a hadmi

19.10. Prvá pomoc pri akútnej otrave

5.2. Definícia pojmov "psychohygiena" a "psychoprofylaxia"

psychohygiena - odvetvie medicínskych poznatkov, ktoré študuje faktory a podmienky prostredia, ktoré ovplyvňujú duševný vývoj a duševný stav človeka a vypracúva odporúčania na zachovanie a podporu duševného zdravia.

Psychohygiena ako vedný odbor hygieny študuje stav neuropsychického zdravia obyvateľstva, jeho dynamiku v súvislosti s vplyvom rôznych faktorov prostredia (prírodných, priemyselných, sociálnych) na ľudský organizmus a na základe týchto štúdií rozvíja dôkazmi podložené opatrenia aktívneho ovplyvňovania životného prostredia a funkcií ľudského tela s cieľom vytvárať čo najpriaznivejšie podmienky na udržanie a posilnenie zdravia ľudí.

Ak donedávna bolo povinnosťou hygieny ako vedy predovšetkým skúmať vplyv vonkajších podmienok na somatické zdravie človeka, tak v súčasnosti je predmetom jej hlavného záujmu analýza vplyvu prostredia na neuropsychický stav populácie a predovšetkým mladej generácie.

Najrozumnejšie a najpokročilejšie sú zásady duševnej hygieny, ktorých východisková pozícia je založená na myšlienke, že svet je materiálnej povahy, že hmota je v neustálom pohybe, že duševné procesy sú produktom vyššej nervovej činnosti a sú prenášané podľa rovnakých prírodných zákonov.

V duševnej hygiene sa rozlišujú tieto oddiely:

vek duševná hygiena;

duševná hygiena života;

psychohygiena rodinného života;

psychohygiena pracovnej činnosti a výcviku.

Veková duševná hygiena.

Táto časť obsahuje psychohygienický výskum a odporúčania týkajúce sa predovšetkým detstva a staroby, keďže rozdiely v psychike dieťaťa, dospievajúceho, dospelého a staršieho človeka sú značné.

Psychohygiena detstva by mala vychádzať z vlastností psychiky dieťaťa a zabezpečovať harmóniu jej formovania. Treba mať na pamäti, že vznikajúca nervová sústava dieťaťa je citlivá na najmenšie fyzické a psychické vplyvy, preto je význam správnej a citlivej výchovy dieťaťa veľký. Hlavnými podmienkami vzdelávania sú:

vývoj a výcvik brzdných procesov;

výchova emócií;

naučiť sa prekonávať ťažkosti.

Psychohygienické problémy majú svoje špecifiká v staršom a senilnom veku, kedy na pozadí zníženia intenzity metabolizmu klesá celková výkonnosť, pamäťové a pozornosťové funkcie, vyostrujú sa charakterové vlastnosti osobnosti. Psychika staršieho človeka sa stáva zraniteľnejšou voči psychickej traume, narušenie stereotypu je obzvlášť bolestivé.

Udržiavanie duševného zdravia v starobe uľahčuje dodržiavanie všeobecných hygienických pravidiel - režim dňa, odpočinok a spánok, prechádzky na čerstvom vzduchu, neúnavná práca.

Psychohygiena života.

Väčšinu času človek trávi v komunikácii s inými ľuďmi. Milé slovo, priateľská podpora a účasť prispievajú k veselosti, dobrej nálade. A naopak, hrubosť, drsný či odmietavý tón sa môže stať psychotraumou najmä pre podozrievavých, citlivých ľudí. Priateľský a úzky tím môže vytvoriť priaznivú psychologickú klímu. Ľudia, ktorí „berú všetko príliš blízko k srdcu“, venujú nezaslúženú pozornosť maličkostiam, nevedia, ako spomaliť negatívne emócie. Mali by pestovať správny postoj k nevyhnutným ťažkostiam v každodennom živote. Aby ste to dosiahli, musíte sa správne učiť, vyhodnocovať, čo sa deje, zvládať svoje emócie, a keď je to potrebné, potláčať ich.

Psychohygiena rodinného života.

Rodina je sociálna skupina, v ktorej sa kladú základy osobnosti, prebieha jej počiatočný rozvoj. Povaha vzťahu medzi členmi rodiny výrazne ovplyvňuje osud človeka, a preto má veľký zásadný význam pre každého jednotlivca i pre spoločnosť ako celok.

Priaznivá atmosféra v rodine sa vytvára za prítomnosti vzájomnej úcty, lásky, priateľstva, spoločných názorov. Emocionálna komunikácia, vzájomné porozumenie, súlad majú veľký vplyv na formovanie vzťahov v rodine. Takéto prostredie prispieva k vytvoreniu šťastnej rodiny - nevyhnutná podmienka pre správnu výchovu detí.

Psychohygiena pracovnej činnosti a výcviku.

Značnú časť času človek venuje práci, preto je dôležitý emocionálny postoj k práci. Voľba povolania je zodpovedným krokom v živote každého človeka, preto je potrebné, aby zvolené povolanie zodpovedalo záujmom, schopnostiam a pripravenosti jednotlivca. Iba v tomto prípade môže práca priniesť pozitívne emócie: radosť, morálnu spokojnosť a v konečnom dôsledku duševné zdravie.

Priemyselná estetika hrá dôležitú úlohu v psychohygiene práce: moderné formy strojov, pohodlné pracovisko, dobre zariadená miestnosť. Je vhodné vybaviť výrobu oddychových miestností a miestností na psychické vyloženie, ktoré znižujú únavu a zlepšujú emocionálny stav pracovníkov.

Psychohygiena duševnej práce má veľký význam. Duševná práca je spojená s vysokým výdajom nervovej energie. V tomto procese sa mobilizuje pozornosť, pamäť, myslenie a tvorivá predstavivosť. Ľudia v školskom a študentskom veku sú úzko spätí s učením. Nesprávna organizácia tried môže spôsobiť prepracovanie a dokonca aj nervové „zrútenie“, ktoré sa často vyskytuje počas skúšok.

Vzhľadom na Vaše odborné zameranie sa tejto problematike budeme venovať podrobnejšie.

Psychohygiena tréningov v škole.

Tejto problematike sa pripisuje vedúca úloha pri ochrane zdravia mladšej generácie, keďže takmer všetky deti študujú 10 rokov a vyučovanie je hlavnou náplňou ich života. V týchto rokoch nastávajú 2 nebezpečné krízy (7-8 rokov a puberta - 13-15 rokov), kedy je rastúci organizmus obzvlášť reaktívny a najviac náchylný na neurotické vplyvy.

Úlohy psychohygieny tréningov sú nasledovné:

1\ prispievať k včasnému a harmonickému duševnému rozvoju detí;

2\ snažiť sa zabezpečiť, aby vyučovanie prinášalo deťom radosť a prebiehalo na pozadí pozitívnych emócií, ktoré budú zase kľúčom k duševnému zdraviu;

3\ vyhnúť sa nadmernému psychickému stresu, ktorý vedie k výraznej únave detí;

4\ predchádzať psychotraumatickým situáciám v škole.

V probléme zachovania duševného zdravia detí je veľmi často podstatné počiatočné obdobie vzdelávania. S prijatím do školy padá na dieťa veľa nových dojmov a požiadaviek:

prísne dodržiavanie pravidiel správania;

dlhodobý pobyt v relatívne nehybnej polohe;

intenzívna duševná aktivita;

začlenenie do rôznorodej skupiny rovesníkov;

Tak či onak, proces adaptácie na nové podmienky sociálnej existencie u mnohých detí prebieha bolestne, sprevádza ho obdobie neadekvátnych reakcií. Takéto deti sú často rozptýlené v triede, zapájajú sa do cudzích aktivít, porušujú normy správania počas prestávok, kričia, utekajú alebo sú naopak uzavreté, pasívne. Pri kontakte s učiteľom sú v rozpakoch, pri najmenšej poznámke plačú. Niektoré deti vykazujú známky neurózy, strácajú chuť do jedla, zle spia a správajú sa. U väčšiny detí sa adaptácia na školu naplno prejaví až v polovici prvého ročníka štúdia. Niektorým sa to značne vlečie. Veľkú úlohu tu zohráva škola. Správne správanie učiteľa, jeho trpezlivosť a láskavosť, postupné zaraďovanie detí do študijnej záťaže pri dodržiavaní hygienických noriem uľahčuje obdobie adaptácie.

Hodina je uznávaná ako hlavná forma vzdelávacieho procesu. Miera spôsobenej únavy závisí od únavy lekcie. Ťažkosti a únavu nemožno stotožňovať, hoci spolu úzko súvisia. Náročnosť je objektívnou vlastnosťou vyučovacej hodiny, zatiaľ čo únava je jej „fyziologickou cenou“, akýmsi odrazom dopadu hodiny na telo študenta.

Trvanie a náročnosť hodiny sú objektívne hodnoty, ktoré nezávisia od študentov. Ovplyvňujú každého, ale nespôsobujú rovnako a nie každý má rovnakú únavu. Na únavný efekt hodiny sa totiž prekrýva veľa subjektívnych faktorov: typ vyššej nervovej aktivity žiaka; stupeň únavy, s ktorým začal učiť sa; psychický stav z predchádzajúcich okolností (dieťa malo dostatok spánku alebo nie, je sýte alebo hladné, aké boli kontakty s rodičmi a rovesníkmi) atď.

Zníženie únavnosti vyučovacej hodiny závisí predovšetkým od jej trvania a náročnosti preberanej látky. Takže 45 minútová dĺžka vyučovacej hodiny pre žiakov 1. ročníka je neúnosná. Preto je veľmi žiaduce „postupné“ zvyšovanie vyučovacej záťaže postupným predlžovaním vyučovacích hodín: z 30 minút v septembri – decembri na 35 minút v januári – máji. Na konci týždňa (piatok a sobota) pôsobí únava za celý školský týždeň, preto je vhodné vo všetkých triedach bez výnimky skrátiť trvanie posledných vyučovacích hodín. Prax ukazuje, že v posledných 10 minútach pozornosť a výkon žiakov klesá, že toto obdobie vyučovania je neefektívne. Využitie uvoľnených minút na oddych zvyšuje produktivitu vyučovacej hodiny a zároveň znižuje únavu žiakov do konca vyučovacieho dňa.

Psychohygienická regulácia je podmienená dĺžkou jednotlivých tréningových operácií. Zistilo sa teda, že trvanie nepretržitého čítania v nižších ročníkoch by nemalo presiahnuť 15 minút a v 1. ročníku - 10 minút. Filmy a televízne programy by nemali trvať dlhšie ako 15-20 minút v nižších ročníkoch a 25-30 minút v starších ročníkoch. Prekročenie tohto času vedie k únave študentov. Prepnutie pozornosti potom na iné aktivity má dobrý psychohygienický efekt.

Existujú aj iné spôsoby, ako zabrániť zbytočnej únave. Experimentálne sa zistilo, že schopnosť asimilovať a spracovávať nové informácie a poznatky je menšia v druhej polovici dňa, pracovná kapacita študentov na konci vyučovacej hodiny je menšia ako na jej začiatku. Preto to treba brať do úvahy pri konštrukcii každej lekcie a jej posledné minúty venovať nie vysvetľovaniu novej látky, ale jej opakovaniu a upevňovaniu. Ak sa tak nestane, študenti „opravia“ chybu učiteľa zvláštnym spôsobom: prestanú počúvať a zapájajú sa do cudzích záležitostí. K tomuto spôsobu „sebaobrany“ sa však uchyľujú len mladší školáci. Seniori už vedia prekonať začínajúcu únavu a pokračovať v práci, čo vedie k výraznejšej únave.

Jedným z nepriamych, no mimoriadne účinných prostriedkov ochrany pred únavou na hodinách je jeho atraktívnosť pre študentov. Zohráva vedúcu úlohu pri udržiavaní pozitívnej motivácie a priaznivej emocionálnej klímy v triede – mimoriadne dôležitý prvok duševnej hygieny. Pozitívny emocionálny stav študentov je dôležitý v dvoch aspektoch:

aktivuje vyššie časti mozgu, prispieva k ich vysokej excitabilite, zlepšuje pamäť a tým zvyšuje efektivitu;

podporuje duševné zdravie.

Vzdelávanie by malo prebiehať na pozadí dobrej nálady študentov, dávať pocit radosti. Zdrojom pozitívnych emócií môže byť aj výchovno-vzdelávacia činnosť detí, keď riešenie náročnej úlohy, radosť z prekonávania prekážok, ukazuje žiakovi jeho schopnosti a schopnosti.

Hlavným generátorom pozitívnych emócií študentov je záujem o vyučovaciu hodinu. Takže to treba nejako prebudiť. Pri vzniku únavy pôsobí záujem priamo opačne ako ťažkosti. Nezáujem alebo jednoducho nuda je silným faktorom únavy, aj keď chýbajú skutočné prvky obtiažnosti.

Netreba to však preceňovať. Záujem niekedy únavu možno nezničí, ale iba zakryje. Niektorí pedagógovia sa domnievajú, že emócie dokážu oddialiť a zamaskovať najťažšiu a vysiľujúcu únavu, ktorá sa ostro prejaví v nasledujúcich hodinách.

Negatívne emócie, na rozdiel od pozitívnych, znižujú úroveň fungovania nervových štruktúr a duševnú aktivitu. Školské známky sa z tohto pohľadu javia v trochu nezvyčajnom svetle. Žiaci po získaní negatívnych známok dosahujú horšie výsledky v iných úlohách rovnakého typu, ich pracovná schopnosť klesá. Učitelia preto musia byť veľmi opatrní pri hodnotení práce, nezneužívať a dávať zlé známky len v prípadoch, keď si to žiak naozaj zaslúži, a zároveň byť maximálne objektívni. Zlé skóre bolí oveľa viac, ak dieťa v hĺbke duše verí, že mu bolo dané nespravodlivo.

Na vytvorenie priaznivej emocionálnej klímy sú veľmi dôležité slová povzbudenia, ktoré hovorí učiteľ, zaslúžená pochvala a nadmerné výčitky, najmä tie nezaslúžené, vedú k utláčanému stavu detí. Samotní učitelia poznamenávajú, že študent pri interakcii, s ktorou je učiteľ najčastejšie podráždený a nespokojný, zažíva určité nepohodlie, depresiu a pochybnosti o sebe. V dôsledku toho študent horšie reaguje na prieskum, čo spôsobuje ešte väčšiu nespokojnosť s učiteľom. Vytvára sa začarovaný kruh, ktorého výsledkom je často neurotizácia dieťaťa.

Dokonca bola navrhnutá špeciálna diagnóza na označenie neuróz spôsobených nesprávnym správaním učiteľa - didaktogenéza. Preto by mal byť vzťah učiteľa k študentovi postavený na troch pilieroch: spravodlivosť, láskavosť a rešpekt.Úcta študenta k učiteľovi sa považuje za samozrejmosť, ale rešpekt učiteľa k študentovi je potrebné pripomenúť.

Pozor by si mali dávať najmä tínedžeri. Vyznačujú sa potrebou sebapotvrdenia, uznania svojich práv a možností dospelými. Fyzicky dobre vyvinutí, navonok takmer dospelí adolescenti majú tendenciu preceňovať svoj sociálny vývoj a bolestne vnímať jeho podceňovanie. To je zdrojom častých konfliktov so staršími ľuďmi, najmä s učiteľmi. Školák, aj ten najmenší, je už človek a má právo očakávať úctu k sebe samému. To nezníži autoritu učiteľa, nezničí potrebný odstup. Je potrebné naučiť sa spájať náročnosť k deťom s láskou a úctou k nim.

Psychoprofylaxia - odvetvie medicíny, ktoré vyvíja opatrenia zabraňujúce vzniku duševných chorôb alebo ich prechodu do chronického priebehu.

S využitím údajov duševnej hygieny rozvíja psychoprofylaxia systém opatrení vedúcich k zníženiu neuropsychickej morbidity a prispievajúcich k ich implementácii do života a praxe zdravotníctva.

Metódy psychoprofylaxie zahŕňajú štúdium dynamiky neuropsychického stavu človeka v priebehu práce, ako aj v každodenných podmienkach.

Psychoprofylaxia sa zvyčajne delí na individuálny a spoločenský okrem toho na primárne, sekundárne a terciárne.

Primárny prevencia zahŕňa súhrn opatrení zameraných na predchádzanie samotnej skutočnosti vzniku ochorenia. To zahŕňa široký systém legislatívnych opatrení, ktoré zabezpečujú ochranu verejného zdravia.

Sekundárne prevenciou je maximálne odhalenie prvotných prejavov duševných chorôb a ich aktívna liečba, t.j. druh prevencie, ktorý prispieva k priaznivejšiemu priebehu ochorenia a vedie k rýchlejšiemu uzdraveniu.

treťohorný prevencia spočíva v prevencii relapsov, dosiahnutej vykonávaním opatrení zameraných na elimináciu faktorov, ktoré bránia pracovnej činnosti pacienta.

Snahy lekárov a pedagógov sú spojené s cieľom vykonávať primeranú psychohygienickú a psychoprofylaktickú prácu vo vzťahu k výchove mladej generácie.

Široká sieť lesných škôl, sanatórií, pionierskych táborov a ihrísk úspešne slúži veciam psychohygieny a psychoprofylaxie.

Všeobecné zásady duševnej hygieny

Domáci lekári, psychológovia a učitelia spájajú svoje sily, aby viedli rozhovory a konzultácie o manželských a rodinných otázkach, o boji proti alkoholizmu, drogovej závislosti, ako aj o psychoprofylaktickej práci vo vzťahu k výchove mladej generácie v Rusku. Psychohygiena tak úzko súvisí s psychoprofylaxiou, že v niektorých prípadoch je takmer nemožné oddeliť ich predmety a predmety štúdia.

Psychohygiena a psychoprofylaxia sú oblasti lekárskej psychológie, ktorých úlohou je poskytovať špecializovanú pomoc prakticky zdravým ľuďom s cieľom predchádzať neuropsychiatrickým a psychosomatickým ochoreniam, ako aj zmierňovať akútne psychotraumatické reakcie (psychogenézu).

Duševné zdravie znamená pohodu celého organizmu. Psychohygienické opatrenia majú preventívny význam nielen vo vzťahu k psychogénnym ochoreniam, neurózam, psychopatiám, ale aj rôznym somatickým ochoreniam. Takže napríklad dodržiavanie požiadaviek duševnej hygieny môže zohrávať významnú úlohu pri prevencii infarktu a mozgovej príhody, vzniku hypertenzie a z nej vyplývajúcich hypertenzných kríz. Psychohygiena môže zohrávať určitú úlohu v prevencii alkoholizmu, drogových závislostí a niektorých psychóz. Komplexný vzťah medzi duševným a somatickým zdravím si vyžaduje úzky vzťah medzi duševnou hygienou a celkovou hygienou. Hygienická strava môže napríklad zabrániť vzniku mozgovej aterosklerózy. Telesná výchova a šport podporujú zdravie a posilňujú nervovú sústavu, a zároveň psychiku.

Psychohygiena– systém špeciálnych podujatí, ktoré majú za úlohu zachovať a posilniť duševné zdravie človeka.

V rámci hlavných problémov duševnej hygieny nadobúdajú pre lekársku psychológiu hlavný význam:

1) psychológia lekárskeho genetického poradenstva a konzultácií;

2) duševná hygiena rodiny, a to predovšetkým taká, ktorá zahŕňa osoby s vývojovými deformáciami, opakujúcimi sa akútnymi alebo vleklými chorobami;

3) duševná hygiena osôb v krízových obdobiach ich života, vrátane puberty a menopauzy;

4) duševná hygiena manželstva a sexuálneho života;

5) duševná hygiena školenia, vzdelávania a práce zdravotníckych pracovníkov;

6) režim duševnej hygieny zdravotníckych zariadení;

7) psychohygiena stretnutia lekára a pacienta za rôznych okolností.

Veľký význam má duševná hygiena tehotných žien, rodiacich žien, dojčiacich matiek, duševná hygiena malých detí (do 3-5 rokov). Okrem toho ide o: 1) duševnú hygienu pacientov s najčastejšími chronickými ochoreniami, pacientov s rôznym stupňom postihnutia, s konkrétnymi formami vleklých ochorení v pokročilom a senilnom veku, pacientov počas ich liečebnej a sociálnej rehabilitácie; 2) psychológia pacientov s poruchami orgánov a systémov (slepota, hluchota, hluchota atď.); 3) lekársky a psychologický aspekt pracovných, vojenských a forenzných vyšetrení.

V duševnej hygiene sa rozlišujú tieto oddiely: 1) duševná hygiena súvisiaca s vekom; 2) psychohygiena práce a výcviku; 3) duševná hygiena života; 4) duševná hygiena rodiny a sexuálneho života; 5) duševná hygiena kolektívneho života.

Veková duševná hygiena

Starostlivosť o duševné zdravie dieťaťa by mala začať už v prenatálnom období. V budúcnosti sa stáva dôležitým správny režim, kŕmenie, rozvíjanie návykov, pozitívne príklady, vštepovanie zmyslu pre zodpovednosť, disciplínu, postoj k práci, zmysel pre kamarátstvo. V školských rokoch je potrebné počítať so záťažou a preťažením. V období puberty si vážny psychohygienický prístup vyžaduje otázky výberu povolania, ako aj otázky súvisiace so sexuálnym životom. V rovnakom veku má veľký význam vysvetľujúca práca o nebezpečenstvách fajčenia a alkoholu. Je dôležité vzdelávať dospievajúcich na začiatku života v otázkach sexu a lásky, vybrať si životnú cestu, posúdiť prostredie atď.

V staršom a senilnom veku vznikajú zvláštne psychohygienické problémy. Sú spojené so zmenou zaužívaného stereotypu, adaptáciou starších ľudí na nové sociálne postavenie, závislosťou na druhých. Pre zdravie staršieho človeka je dôležitý správny postoj detí k nemu.

Psychohygiena práce a výcviku

Je potrebné rozlišovať medzi všeobecnými a konkrétnymi (špeciálnymi) otázkami. Napríklad, ak povolanie zodpovedá záujmom a vzdelaniu človeka, potom je práca zdrojom radosti, spokojnosti a duševného zdravia. Veľký psychohygienický význam má systém korektných vzťahov v kolektíve. Normálny rytmus výchovno-vzdelávacieho procesu, spokojnosť s výsledkami svojej práce, neustály profesionálny rozvoj sú dôležité faktory, ktoré umožňujú človeku prežívať spokojnosť a radosť zo štúdia a práce.

Je potrebné študovať a pomocou údajov podložených dôkazmi zlepšiť hygienické a psychohygienické podmienky ľudí pracujúcich v rôznych odvetviach a rôznych pracovných podmienkach. Tieto otázky vypracúvajú zástupcovia ergonómia,špeciálna vedná disciplína o práci, ktorá spája údaje z psychológie, fyziológie, anatómie, hygieny, pedagogiky a ďalších oblastí vedomostí o človeku.

Pozornosť predstaviteľov priťahuje najmä problém zmyslového hladu (nedostatok dojmov, vonkajšie vplyvy). vesmírna psychológia a medicíne. Rozvoj technológií predstavuje pre psychológiu práce množstvo nových problémov, ktoré treba riešiť v úzkej súvislosti s novou sekciou psychológie – inžinierska psychológia. Pri riešení otázok NOT je potrebné plne zohľadňovať jednotu záujmov výroby a pracujúceho človeka.

Jednou z dôležitých častí duševnej pracovnej hygieny je hygiena intelektuálnej práce. Tu má veľký význam vývoj diferencovaných hygienických noriem duševnej práce pre ľudí rôzneho veku. Problematika aktívneho oddychu, vybudovaného v súlade s pracovnými podmienkami rekreanta, je predmetom ďalšieho štúdia. Pre vedomostných pracovníkov je vhodné kombinovať odpočinok so športom, uskutočniteľnou fyzickou prácou a prechádzkami.

Psychohygiena života

V prvom rade sú to otázky vzťahov medzi ľuďmi v bežnom živote. V niektorých prípadoch sa do konfliktov môžu zapojiť ľudia trpiaci neurotickými poruchami, psychopatiou, duševne chorí ľudia. Liečba a hospitalizácia takýchto ľudí je dôležitým psychohygienickým opatrením. Boj proti alkoholizmu a drogovej závislosti je jednou z úloh verejnej duševnej hygieny.

Vážnym problémom duševnej hygieny je skúmanie vplyvu televízie, rádia a iných médií na ľudský organizmus.

Psychohygiena rodiny a sexuálneho života

Láska, priateľstvo a vzájomná úcta starších členov rodiny k sebe, spravodlivosť vo vzťahu k mladším, spoločné názory a záujmy rodiny, nevyhnutný súlad v ich vzťahoch - to všetko prispieva k vytvoreniu šťastného rodinu, zabezpečuje správnu výchovu detí. Neurózy sa obzvlášť často vyvíjajú v dysfunkčných rodinách.

V psychohygienickom aspekte manželstva je dôležitý vek sobáša. Je dôležité, aby bolo pred sobášom dostatok času, aby sa budúci manželia lepšie spoznali, svoje povahové vlastnosti a zvyky. Osoby, ktoré sa rozhodnú vstúpiť do manželstva, by si mali byť vedomé dedičnosti svojho vyvoleného. Existuje veľa chorôb, ktoré sú dedičné.

Jednou z najdôležitejších úloh duševnej hygieny je pomáhať vytvárať harmonický sexuálny život. Porušenia v tejto oblasti sú často zdrojom mnohých duševných tráum a nervových porúch. Nesprávne štruktúrovaný sexuálny život sa často stáva bolestivou záhadou človeka, zdrojom vnútorných a vonkajších konfliktov. Práve na základe deviácií v sexuálnom živote a neschopnosti vidieť jeho estetickú stránku často vznikajú také poruchy sexuálnych funkcií ako sexuálna slabosť u mužov a frigidita u žien. Treba si uvedomiť, že sexuálna promiskuita úzko súvisí nielen so všeobecnými črtami charakteru človeka, ale aj so všeobecným morálnym charakterom jednotlivca. Dominantný význam sexuálneho života u jedincov treba považovať za znak patologického vývoja osobnosti.

Zdravotnícki pracovníci potrebujú rozšíriť psychoterapeutickú pomoc pri psychogénnych a nepsychogénnych poruchách sexuálnych funkcií, pri patologických odchýlkach od normálneho sexuálneho vývoja a uspokojenia sexuálnej túžby.

Psychohygiena kolektívneho života

Vzťah ľudí v rodine, produkčnom tíme, školskej triede, na internáte a v iných skupinách vyvoláva otázku čo najužšieho vzťahu medzi záujmami človeka a záujmami iných. Ako ukázalo množstvo štúdií, pri nábore pracovných kolektívov, ako sú brigády, tímy, expedície a pod., je potrebné brať do úvahy vzájomnú kompatibilitu účastníkov z hľadiska osobnostných vlastností, niekedy podľa veku, ideového zamerania atď. Táto zložitá otázka, ktorá musí byť vždy vyriešená v závislosti od aktuálnej úlohy, pracovných podmienok a mnohých ďalších faktorov. Táto otázka je obzvlášť ostro nastolená pri výbere osôb nútených žiť v podmienkach izolácie (vesmírne lety, zimovanie atď.).

Veľkú úlohu, okrem psychológov a psychiatrov, by mali mať aj zdravotníci mnohých špecializácií a najmä pomocní lekári.

Duševná hygiena je od svojho vzniku neustále a priamo spojená s psychoprofylaxiou, s prevenciou vzniku, vzniku a rozvoja duševných chorôb. Ale ak Keďže psychoprofylaxia je zameraná skôr na predchádzanie vzniku špecifických duševných porúch, cieľom psychohygieny je formovanie a udržiavanie duševného zdravia.

Duševná hygiena sa od svojho vzniku spája nielen s psychoprofylaxiou, ale aj s psychoterapia. Keďže psychoterapia obsahuje mnoho techník a metód, ktoré prispievajú tak k liečbe vznikajúcich chorôb, ako aj k náprave normálnych osobnostných čŕt, normálnych osobnostných čŕt. Psychohygiena, ktorá úzko súvisí s psychoprofylaxiou a psychoterapiou, priamo vyplývajúcou zo všeobecnej hygieny, je samostatným odvetvím lekárskej vedy s vlastnými cieľmi, cieľmi a metódami výskumu.

Rôznorodosť v chápaní podstaty duševnej hygieny je v súčasnosti determinovaná predovšetkým osobitosťami metodických názorov toho či onoho jej predstaviteľa. Aspekty duševnej hygieny je možné klasifikovať nasledovne.

Psychohygiena detstva. Detstvo je sprevádzané postupnou komplikáciou ovplyvniteľnosti dieťaťa. Význam dojmov, ktorých úloha pretrváva po celý život, je obzvlášť jasne vysledovateľný až do veku 12-14 rokov. V tomto období detstva dieťa žije najmä dojmami a jeho duševná činnosť sa formuje predovšetkým na základe dojmov predmetov a javov priamej činnosti. Naproti tomu tínedžer vo veku od 12 do 14 rokov buduje svoje úsudky a závery nielen na základe priamych dojmov reality, ale aj na rekombinácii obrazov priamych dojmov s obrazmi nezabudnuteľných myšlienok. V tomto smere sa subjektívne pôsobenie takýchto obrazov, reflexia stáva typickejšou pre tínedžera a mladého muža, čo odlišuje najmä ich psychiku od psychiky dieťaťa.

Psychohygiena detstva je postavená na špeciálnych vlastnostiach psychiky dieťaťa a zabezpečuje harmóniu formovania jeho psychiky.

Psychohygiena hernej činnosti dieťaťa. Hlavnou črtou činnosti dieťaťa je, že sa vždy prejavuje v hrách. V žiadnom veku nie je hra pre formovanie psychiky taká dôležitá ako v detstve. Správna dôsledne komplikujúca organizácia hernej činnosti dieťaťa je kľúčom k dôslednejšiemu a dôslednejšiemu formovaniu psychiky.

Psychohygiena výchovy. Formovanie psychiky dieťaťa nie je usmerňované spontánne, nielen jednoduchým prežívaním bezprostredných životných situácií. Takéto formovanie zabezpečujú historicky ustálené systémy výchovy, ktoré sa vo väčšej či menšej miere využívajú vo výchovnom potenciáli rodiny. Každodenný praktický život, nadbytok ľudských individualít, možnosť anomálií vo formovaní psychiky, to svedčí o tom, že výchova dieťaťa nemôže byť neorganizovaná, je v réžii rodiny a vychovávateľov ústavov a je založená na princípe tzv. postupnosť, etapy.

Výchova je účinným nástrojom pri formovaní harmonickej osobnosti, pri formovaní duševného zdravia, s prísnym zohľadnením všetkých výdobytkov duševnej hygieny výchovy.

Psychohygiena výchovy. Vzdelávanie je nepretržitý proces, ktorý už v raných fázach života dieťaťa obsahuje prvky učenia. Začiatkom dochádzky dieťaťa do školy sa však jeho hlavným vychovávateľom stáva celý vzdelávací systém. Ten obohacuje nielen objem jeho vedomostí a zručností, ale čo je dôležitejšie, správne organizovaný systém vzdelávania lieči psychiku a zabezpečuje jej harmóniu. Naopak, poruchy učenia môžu ľahko ovplyvniť rozklad jednotlivých prvkov detskej psychiky, ktoré ešte nie sú vyvinuté, môžu uľahčiť zaostávanie alebo zrýchlenie vývinu jednotlivých prvkov a následne viesť k vzniku abnormálnych osobnostné rysy.

Duševná hygiena výchovy je jedným z popredných a podstatných úsekov duševnej hygieny, ktorý zabezpečuje zachovanie formovania psychiky v období dospievania, ktorá je obzvlášť zraniteľná a podlieha rôznym vplyvom.

Psychohygiena sexuálneho cítenia. Porovnávacie vekové zohľadnenie duševnej hygieny nás núti ohraničiť úsek sexuálnej hygieny na dve časti: duševnú hygienu sexuálnych pocitov a vlastnú duševnú hygienu sexuálneho života. Je známe, že práve v období dospievania, v pubertálnom období vývoja detského organizmu, sa objavujú prvé, spočiatku často „hmlisté pocity“ zmien prebiehajúcich v organizme v súvislosti s pubertou a nástupom puberty. objaviť. A u dievčat je toto obdobie niekedy sprevádzané objavením sa pre ne neočakávanej menštruácie s následnými psychickými následkami. Komplexné biologické zmeny, ktoré začínajú u tínedžera, vždy ovplyvňujú jeho hodnotenie reality, rodiny, tímu, spoločnosti. Prax ukazuje, že všetky tieto zmeny sú oveľa menej bolestivé a nenarúšajú harmóniu vznikajúcej psychiky tínedžera, ak je na svoj začiatok primerane pripravený, ak je mu poskytnutá pomoc od dospelých, ak sa jeho postoj upraví ako tieto nevedomé a na samom začiatku pocitov nepochopiteľné.

Psychohygiena sexuálnych pocitov na jednej strane skúma a na druhej strane rozvíja opatrenia zamerané na udržanie vznikajúcej harmónie psychiky v pubertálnom období vývoja dieťaťa.

Psychohygiena mládeže. Dospievanie, podľa systematiky vekov, nie je vždy rôznymi výskumníkmi jasne odlíšené od dospievania. Vyznačuje sa však určitými znakmi v porovnaní s adolescenciou (dospievaním). Mládež je prechodom do štádia formovania verejného povedomia, verejného sebauvedomenia. Ide o prechod k chápaniu, že akýkoľvek prvok činnosti jednotlivca, akákoľvek kvalita, ktorá je mu vlastná, nie je údelom života a činnosti samotného jednotlivca, ale je generovaná jeho kolektívom, jeho sociálnou aktivitou, jeho sociálnou príslušnosťou. . Dospievanie (17-21 rokov), na rozdiel od dospievania, je obdobím, kedy človek opúšťa sféru samostatného života, samostatnej činnosti. Toto je obdobie, keď človek prvýkrát získava občianske práva, nadobúda vlastnosti plnohodnotného člena spoločnosti, toto je obdobie, kedy sa človek prvýkrát začína odtrhávať od rodiny, od zaužívaných tradícií v nej a formy. nový svetonázor, predstava o rodine a neskôr nová rodina. Všetky tieto vlastnosti potrebujú špecifickú korekciu, špecifické riadenie, aby sa zachovali a zachovali najpokročilejšie, najdokonalejšie, najharmonickejšie vlastnosti psychiky budúcnosti.

Psychohygiena manželstvo. Moderné štatistiky ukazujú, že v posledných desaťročiach v Rusku a v rade európskych krajín výrazne stúpol počet rozvodov, že nevydarené manželstvo zohráva veľkú úlohu vo výskyte alkoholizmu, kriminality a pod. „Je známe, že deti vychovávané v neúplných rodinách jedným rodičom, sú v ťažkých podmienkach, ktoré často nepriaznivo ovplyvňujú ich vznikajúcu psychiku. Mnohé fakty dokazujú, že v neúplných rodinách dochádza k vzniku množstva hraničných foriem patológie oveľa častejšie ako v harmonických rodinách. Naliehavo je potrebná riadna príprava na manželstvo, vytváranie podmienok pre harmonické manželstvá, rozvoj systému opatrení zameraných na posilnenie harmónie zostávajúcej rodiny.

Podrobné opatrenia duševnej hygieny sa prakticky zhodujú so špecifickými formami psychoprofylaxie vo vzťahu k určitým životným okolnostiam a vekovým obdobiam.