Staroveké recepty na bylinné prípravky na liečbu a podporu zdravia sa kedysi dedili z generácie na generáciu. Liečivá sila bylín sa využívala nielen na prípravu odvarov a nálevov. Známa a široko používaná bola aj aromaterapia. Je čas pripomenúť si zabudnuté babičkine tajomstvá.

Nie je žiadnym tajomstvom, že moderný človek je takmer neustále pod vplyvom elektromagnetických vĺn, ktorých škodlivé účinky dokázali vedci. Poobzeraj sa! Počítače, Wi-Fi, mobily, miniaplikácie na nočnom stolíku, elektronický budík blikajúci v noci zelenými očami... To všetko môže viesť k postupnému zhoršovaniu zdravotného stavu. A prvým príznakom problémov v tele je zlý spánok.

Tabletky na spanie sú návykové a prestávajú pomáhať. A keďže môžu spôsobiť rôzne poruchy tráviacich orgánov a kardiovaskulárneho systému, lekári ich často neodporúčajú užívať. Niet divu, že v posledných rokoch si získali takú veľkú obľubu netradičné spôsoby liečenia, ako je aromaterapia.

Esenciálne oleje, aromalampy sú takmer v každej domácnosti. Bylinkové nálevy a bylinkové čaje s mätou a melisou pije veľa ľudí v noci. Je čas pripomenúť si ďalší starý spôsob dobrého spánku.

Čo je bylinkový vankúš?

Každý, kto musel spať počas letnej noci pod holým nebom a vdychovať vôňu bylín a kvetov, vie, aký môže byť spánok v takýchto podmienkach. Naše prababičky a staré mamy mali, samozrejme, bližšie k prírode, vedeli využiť jej dary, pomôcť svojmu zdraviu. Vedeli si uchovať vône byliniek a zvýšiť ich silu pomocou bylinkových vankúšikov. Vždy boli považovaní za dobrých pomocníkov pri nespavosti a iných zdravotných poruchách.

Obyčajné vankúše boli za starých čias plnené páperím, perím, vlnou alebo senom. Ak sa do sena pridala mäta, šalvia, konvalinka, medovka, kocúrnik, tak takýto vankúš naplnil celý dom korenistými vôňami.

Bylinkové vankúšiky sa vyrábali nielen na spanie na nich. Spite príjemnejšie na najjemnejšom páperovom vankúši. Špeciálne vrecúška rôznych tvarov boli plnené bylinkami, ukladali sa na čelo postele. Faktom ale je, že keď sa takýto vankúš zahrieva teplom ľudského tela a drví sa pohybmi spiaceho človeka, aróma je oveľa silnejšia.

Bylinné vankúšiky môžu plniť rôzne úlohy: zmierňujú únavu, upokojujú, relaxujú, zlepšujú činnosť srdca, uľahčujú dýchanie, pomáhajú pri chrápaní. Pri výbere nezabudnite študovať nielen indikácie, ale aj kontraindikácie, ako aj počúvať svoje telo: mali by ste mať radi vôňu trávy.

Výber byliniek do vankúša

Byliny na vypchávanie sa budú líšiť v závislosti od ich vlastností. Liečivé vlastnosti výplňovej byliny určujú účel vankúša.

yarrow pridáva sa do vankúša na prevenciu chrípky, vírusových a respiračných ochorení mimo sezóny, posilnenie imunity. Rebríček fytoncídy majú baktericídne a imunostimulačné vlastnosti, sú prírodným antibiotikom. Rebríček sa zberá počas kvitnutia, odreže sa vrch stonky, dlhý 15 cm.

ľubovník bodkovaný sa používal v starom Ríme, nie nadarmo sa dodnes považuje za zázrak z 99 neduhov. Táto zázračná bylinka má antibakteriálne, antiseptické, imunostimulačné vlastnosti, zlepšuje činnosť srdca, krvný obeh, je účinným antidepresívom. Vankúš s ľubovníkom posilní imunitný systém, pomôže pri prechladnutí, chrípke, uľahčí dýchanie počas spánku. Ľubovník sa zbiera v období kvitnutia, odrežte vrchnú časť v dĺžke 20 cm.Suchá tráva si zachováva balzamovú arómu rastliny.

Tymián(„Bogorodskaja tráva“, tymian) starí ľudia považovali za božskú bylinu, ktorá obnovuje zdravie a život. Moderná medicína uznáva tymián ako silné antiseptikum, mierne tabletky na spanie, prírodné analgetikum a antibiotikum. S jeho pomocou liečia apatiu a depresiu, posilňujú imunitný systém. Vankúš s tymianom pomôže pri prechladnutí, uľahčí dýchanie a pomôže zastaviť zápalový proces. Je dobré ho užívať ako prevenciu dýchacích a vírusových ochorení. Za starých čias sa tymián rád pridával do detských matracov a vankúšov, aby sa deti upokojili a snívali sladké sny. Zbiera sa počas plného kvitnutia, odrezáva celú prízemnú časť trávy.

Chmeľ obyčajný. Aj dlhotrvajúca a tvrdohlavá nespavosť môže pred týmto voňavým liečiteľom ustúpiť. Ak sa bojíte prespať kvôli práci, potom pri zaspávaní odsuňte chmeľový vankúš preč, alebo lepšie, zhoďte ho na zem. Chmeľ pomáha aj pri angíne pectoris, hypertenzii, neurózach a podráždenosti. Ak používate chmeľové vankúše na upokojenie detí v zvedavom veku pred spaním, buďte veľmi ostražití: šušťanie šišiek môže vyvolať záujem a túžbu ich ochutnať (deti si dajú všetko do úst!). A to je plné bolesti brucha, nevoľnosti a vracania. Chmeľové šištičky je lepšie zbierať na jeseň.

Oregano obyčajný má úžasnú vôňu, ktorá upokojuje nervy a podporuje zdravý spánok. Tráva sa zbiera v júli - auguste. Za týmto účelom odrežte horné časti rastliny a ustúpte 20-30 cm od koreňa.

Salvia officinalis má silný sedatívny účinok, posilňuje imunitný systém. Šalviový vankúšik je dobré používať pri prechladnutí, pri zápalových procesoch, ako prevenciu vírusových a respiračných ochorení. V období kvitnutia sa zbiera celá prízemná časť šalvie.

Muškátová lúka(nezamieňať s pelargonium) sa odporúča pri prechladnutí, chrípke, zápale stredného ucha. Pôsobí antibakteriálne a antivírusovo, posilňuje odolnosť organizmu voči rôznym infekciám. Vankúš s pelargóniou upokojuje a pomáha zaspať. Muškáty zbierajte v čase kvitnutia: od júna do septembra. Liečivé vlastnosti sú navyše vlastné takmer všetkým druhom muškátov (lúčna, krvavo červená, lesná atď.).

červená ďatelina(„kaša“, červená ďatelina) sa v dávnych dobách používala v aromaterapii. Má antivírusové, antibakteriálne, stimulačné vlastnosti. Je užitočný pri bolestiach hlavy, najmä migréne, pri hypertenzii, uľahčuje dýchanie pri kašli a pri astme. Na vyplnenie vankúša použite kvitnúce hlávky rastliny, ktoré sa zbierajú v júni - septembri.

Mäta pieporná zlepšuje srdcovú a mozgovú činnosť, upokojuje pri strese, depresii, zmierňuje nadmerné vzrušenie, tonizuje v depresívnom stave. Vankúš s mätou je užitočný najmä pre hypertonikov, používa sa ako prevencia pred infarktom myokardu. Všetky druhy mäty majú liečivé vlastnosti. Listy a kvitnúce vrcholy mäty zbierajte počas kvitnutia (od konca júna do septembra), najlepšie ráno.

brezové listy majú antibakteriálne vlastnosti, posilňujú imunitný systém. Vankúš s brezovými listami je výbornou prevenciou prechladnutia, pomáha pri bolestiach hlavy. Listy je najlepšie zbierať v máji počas kvitnutia stromu.

Kvety čiernej bazy používané na liečbu primitívnymi ľuďmi. Rôzne národy pripisovali tejto rastline priamo opačné magické vlastnosti. Fytoncidy z čiernej bazy majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Vankúš s bazou pomôže pri prechladnutí, chrípke, uľahčí dýchanie, zmierni bolesti hlavy. Súkvetia sa zbierajú v čase kvitnutia.

Melissa(citrónová mäta) má jedinečné liečivé vlastnosti: antivírusové, protizápalové, antimikrobiálne, antidepresívne. Vankúš s melisou posilňuje imunitný systém. Je dobrý pri nespavosti, neurózach, bolestiach hlavy, prechladnutí, chrípke, ako prevencia a liečba srdcových chorôb, uľahčuje dýchanie počas spánku. Melissa sa zbiera počas obdobia kvitnutia.

farmaceutický harmanček- najstaršia liečivá rastlina, má sedatívne, antiseptické, antibakteriálne vlastnosti. Vankúš s harmančekom sa používa pri nespavosti, neurózach, depresiách, pri srdcových ochoreniach, ako prevencia prechladnutia, uľahčuje dýchanie počas spánku, odstraňuje bolesti hlavy a iné bolesti. Kvety alebo celá nadzemná časť rumančeka sa zbierajú na vankúše počas kvitnutia od mája do júla.

Palina(Černobyľ) - najstaršia liečivá rastlina. Pôsobí protizápalovo, posilňuje imunitný systém, obnovuje výkonnosť, upokojuje nervový systém a uľahčuje dýchanie počas spánku. Vankúš s palinou pomôže pri nespavosti, neurasténii, depresii, kŕčoch, bolestiach hlavy. Môže sa použiť na prevenciu a liečbu prechladnutia a vírusových ochorení. Počas kvitnutia zberajte vrcholy rastliny dlhé asi 20 cm, stonky by nemali byť hrubšie ako 5 mm.

Levanduľaúzkolistá patrí k najstarším liečivým bylinám. Vedci ju našli v Tutanchamónovej zapečatenej urne s kadidlom, levanduľa si zachovala svoju vôňu už tri tisícročia! Levanduľa je silné antiseptické, prírodné antibiotikum, analgetikum. Vankúš s levanduľou zlepší činnosť srdca, zmierni bolesti hlavy, posilní imunitu a fyzickú odolnosť, zlepší duševnú výkonnosť, upokojí nervy, pomôže vyrovnať sa s depresiou a nespavosťou. Kvitnúce vrcholy rastliny sa zberajú asi 12 cm dlhé koncom júna - začiatkom júla. Najliečivejšia je levanduľa zozbieraná na Deň Ivana Kupalu.

Materina dúška srdce Tibetská a čínska medicína sa používa už viac ako 2000 rokov. "Neexistuje lepšia bylina, ktorá urobí dušu veselou, veselou a šťastnou!" Takto opisuje vlastnosti materinej dúšky lekár stredoveku. Vankúš s materskou dúškou zlepší srdcovú činnosť, normalizuje metabolizmus, posilní imunitný systém, stimuluje nervový systém a pomôže vyrovnať sa s nespavosťou. Rovnaký recept na obnovenie pokoja je vhodný aj pre dospelých. Materina dúška sa zbiera na začiatku kvitnutia (jún-august). Púčiky a kvitnúce vrcholy odrežte asi 40 cm dlhé, stonka by nemala byť hrubšia ako 5 mm.

Bylinné možnosti

Na naplnenie vankúša môžete použiť jednu bylinku alebo ju zmiešať s inými. Bylinkári odporúčajú miešať rastliny, ktoré sa môžu navzájom posilniť a doplniť.

• Mäta, medovka, lúčna, ďatelina, tansy, chmeľ - 1 diel, palina, rebríček - 2 diely, levanduľa, rebríček, harmanček - pol dielu.
• Levanduľa, verbena, chmeľ - po 150 g, 2 polievkové lyžice koreňa fialky.
• 1 diel sladkej ďateliny a tany, pol dielu levandule.
• Palina - 2 diely, medovka, lúčna a mäta - po 1 diele, harmanček - pol dielu.
• Rebríček a harmanček - 1 diel, rozmarín - 3 diely.

Môžete si vyrobiť vlastné bylinky. V tomto prípade budete mať istotu ich kvality, dátumu spotreby, originality. Nevýhodou bude cena času a úsilia. Samozrejme, nie každý má možnosť a chuť na prechádzku do prírody s cieľom spojiť relax s užitočnou činnosťou.

Jednoduchý a rýchlejší spôsob, ako sa zásobiť bylinkami, je ísť do lekárne, pretože sortiment liečivých bylín je obrovský! Pri kúpe dávajte pozor na dátum spotreby.

Ako si vyrobiť bylinkový vankúš vlastnými rukami

Vankúš môže mať rôzne veľkosti: od bežného po maličký. Čím aromatickejšia a aktívnejšia rastlina (rozmarín, šalvia, chmeľové šištice), tým menšia by mala byť podložka. Vaša fantázia vám povie tvar: okrúhly, štvorcový, oválny. Ak máte cervikálnu osteochondrózu, uprednostňuje sa forma valčeka, naplňte ho bylinkami tesnejšie.

Na hlavnú obliečku na vankúš (poťah alebo obliečka na vankúš) sa používajú iba prírodné („priedušné“) a husté tkaniny (bavlna, ľan, teak), aby výplne nepresakovali a nepichali tvár a krk.

Ušiť pár odnímateľných obliečok na vankúše z kambríka, popelínu, kalika, hodvábu. Môžu sa nosiť cez poťah a vymeniť na pranie.

Vlastnosťou a nevýhodou aromatického vankúša je rýchle spekanie bylín. Aby sa tomu zabránilo, používajú sa bylinky, ktoré si držia svoj tvar – ostrica, vres, papraď, slamiha. Pridanie týchto bylín tiež pomáha vyhnúť sa predávkovaniu, keď chcete mať veľký vankúš a vybrané bylinky sú silné (rozmarín, šalvia, chmeľové šišky) a výrazne voňajú (mäta, oregano, baza).

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vybrať látku na vankúš.

1. Látka by mala byť hustá, aby tráva nepichala.

2. Látka musí byť prírodná - ľan, bavlna, vlna, hodváb. Seno skvele vonia a je najlepšie ho napchať do ľanového vankúša, ktorý prepustí chuť a zjemní drsnosť trávy. Ak nie je po ruke žiadna bielizeň, môžete si vziať akúkoľvek bavlnenú obliečku na vankúš a po naplnení ju opatrne zašiť, aby sa slamka nedrolila. Ak po tom všetkom stále existuje náboj energie na ďalšie využitie, vankúš môže byť ozdobený. Postavte jej napríklad vtipnú rustikálnu obliečku na vankúš z nejakej farebnej látky alebo si ju ozdobte po svojom. A áno, majú širokú škálu farieb.

Modrá farba pomáha zahnať pocity úzkosti, napätia a stresu. Nebeská zvonivá priehľadnosť farby pomáha upokojiť svalové vibrácie, nasmerovať vaše myšlienky v pokojnom rytme, podporuje úplnú relaxáciu, relaxáciu a hladké zotavenie na ďalší deň.Oranžová farba má schopnosť zmierniť stres po náročnom dni a zároveň vás nabíja s novými emóciami. Oranžová farba prináša radosť, ľahko rozveselí. Nie nadarmo nám žiarivá slnečná farba alebo sýta farba pomaranča dodáva príval energie, entuziazmu, akoby sa do nás vlievala vitalita s novým elánom. Uvoľnená, čistá farba, ako šuchot mladých lístkov, zahalí vaše sny do romantiky a nedbanlivosti. Čistú vlnu, podobne ako čistý hodváb, nie je v našej oblasti ľahké zohnať a občas hryzú za cenu. Okrem toho je hodváb často príliš tenký, čo môže vyzerať krásne, ale taký vankúš

a) bude štípať
b) môže sa rýchlo zlomiť.

Druhé a najdôležitejšie sú bylinky. Byliny na plnivo sa vyberajú podľa túžob a potrieb.

Byliny musia byť dobre vysušené a okrem toho musia byť čerstvé.
V ideálnom prípade by sa trávy mali pestovať bez použitia chemických hnojív. Ale, treba to aspoň zistiť, zrazu, nedajbože, boli postriekané všelijakými odpadkami.
V tomto prípade môžu byť bylinky okamžite vyhodené, pokiaľ samozrejme nechcete dostať alergie, dýchacie problémy alebo dermatitídu ...
Byliny by mali byť pred použitím rozdrvené a zmiešané.

Zvláštnosťou bylinkového vankúša je, že bylinky sa rýchlo spečú. Základom vankúša by preto mala byť tráva, ktorá „drží tvar“. A najlepšie neutrálne - ostrica, slama, chmýří Ivan-Tea.

Milujem však vres. Ale nie je vhodný pre všetky kolekcie.
Vankúš má málo úložného priestoru. Rok alebo dva sú maximum.
Potom sa musíte zmeniť. Okrem toho je veľkým nebezpečenstvom pre takýto vankúš vlhkosť.
Ak je vankúš vlhký, bez ľútosti ho vyhoďte, inak bude škoda viac ako dobrá. Huby, plesne – tie dokonca zdraviu vôbec neprospievajú.

Keď vankúšik nepoužívate, je vhodné ho vložiť do igelitového vrecka, je to potrebné, aby pachy príliš rýchlo nezmizli.

Môžete si vyrobiť dostatočne veľký bylinkový vankúš a spať na ňom, alebo si môžete vyrobiť menší vankúš a dať ho pod svoj bežný vankúš.
Na batériu možno položiť aj vankúš, potom sa jeho aróma rozšíri po celej miestnosti.
Nezabudnite vankúš pred každým použitím potriasť. Treba však pamätať na to, že dlhodobé užívanie niektorých bylín môže viesť k rôznym zlým poruchám.

Tu je napríklad chmeľ veľmi častou výplňou do vankúšov, ale má nepríjemné vedľajšie účinky - potenie, nepokoj, strach, horúčku, bolesť v srdci, dýchavičnosť, môže sa objaviť chronický ekzém. Arómy sú tiež lieky a treba ich užívať správne!

Prirodzene, v závislosti od bylín sa vlastnosti vankúša budú líšiť. Tak ako v Nás niektoré vône (napríklad čerstvý chlieb alebo voňavé ruže) vyvolávajú príjemné spomienky, aj bylinky vyvolávajú asociácie v pamäti.
Napríklad vôňa Tymiánu upokojuje a uvoľňuje, Ďatelina – zmierňuje únavu, Mäta – rozjasňuje myseľ.
Vôňa rozmarínu a tymiánu má upokojujúci účinok - dobre uvoľňuje nervové napätie. Repyashka má dobrú vôňu, ktorej aróma má antivírusový účinok a odporúča sa počas epidémií chrípky a akútnych respiračných infekcií.
Vôňa medovky zlepšuje metabolizmus a pôsobí antikonvulzívne.
Vankúš s citrónovou vôňou má osviežujúci a povzbudzujúci účinok.
Vankúš s vôňou ruže pôsobí harmonizujúco. Môžete si vyrobiť vankúš na nespavosť, môžete si vyrobiť vankúš na určité sny.
Ak distribuujete bylinky podľa vlastností, v zjednodušenej forme to bude vyzerať asi takto (ďalšie informácie sú prevzaté z rôznych zdrojov):

Harmanček – prináša pokojný spánok
Chmeľ (šišky) - pomáha liečiť nespavosť, navodzuje spánok, zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje
Mäta pieporná – zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje, dodáva opatrnosť a jasnosť. Treba mať na pamäti, že vôňa mäty povzbudzuje, zmierňuje únavu, ale nezbavuje stresu.
Vres - lieči nespavosť a zvýšenú nervovú vzrušivosť, má pomerne silný účinok, mali by ste s ním byť opatrní.
Laurel - dávame príjemné sny a niekedy prorocké sny
Tymián - pomáha nahliadnuť cez sen do budúcnosti a minulosti, prinesie šťastnú náladu na noc
Saffron - jasnozrivosť
Škorica - pomáha vidieť budúcnosť a komunikovať so správnymi duchmi vo sne
Levanduľa – dlhotrvajúca, odpudzuje mole, pôsobí upokojujúco, odbúrava stres. Užitočné pri nespavosti, pomáha pri komunikácii vo sne so správnymi duchmi (podľa iných zdrojov odháňa zlých duchov)
Vŕba - prináša požehnanie mesiaca
Potentilla - pomôže získať múdrosť vo sne
Muscat - pomáha vidieť budúcnosť vo sne
Melissa - osviežuje a upokojuje, zmierňuje bolesti hlavy a iné bolesti, dáva zdravý spánok. Pomôžte vidieť budúcnosť vo sne
Palina - prináša živé sny, prístupné reflexnej analýze, chráni. Má mierny sedatívny účinok. Palina bojuje proti únave a depresii, zrýchľuje metabolizmus.
Žihľava – ochrana počas spánku, odstraňuje strachy v snoch
Majorán – očisťuje sny od zbytočných energií, ovplyvňuje, zmierňuje depresie
Ruža - pomáha obnoviť silu počas spánku, prináša prorocké, upokojujúce, pokojné sny, často romantického obsahu.
Valeriána lekárska – uvoľňuje napätie pred spaním, upokojuje, ponorí do hlbokého spánku.
Aníz – emocionálne otupuje nočné mory, podporuje omladenie počas spánku
Šalvia - Môže byť použitá na tonické účely, pomáha liečiť v spánku, podporuje schopnosť pokojne, racionálne vyhodnotiť sen
Marshmallow - pomáha liečiť počas spánku
Yarrow - prináša sny príbuzných a blízkych
Oranžová - prináša sny blízkych a príbuzných
Bazalka – pomáha zapamätať si astrálne lety, čistí počas spánku, chráni
Slnečnica – pomáha zapamätať si sny po prebudení
Klinček - pomáha zapamätať si sny, používať v malom množstve kvôli silnému zápachu; obnovuje zabudnuté
Rozmarín - tonizuje, zmierňuje bolesti hlavy, používa sa v malých množstvách kvôli silnému zápachu; pomáha predchádzať nočným morám. Čistí myseľ a prebúdza spomienky.
Papraď - pomoc z lumbago a ischias
Yzop - tóny,
Oregano - tonizuje, Ľadový - navodzuje spánok, zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje
Angelika – prináša prorocké sny a vízie
Jedľa - relax, pokoj
Céder - z nepríjemných snov
Geranium – navodzuje spánok, zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje
Gáfor - prebúdza spomienku na minulé životy, proroctvo vo sne
Citrusové plody - osviežujú a tonizujú, môžu pôsobiť ako afrodiziakum.
Ihličnaté vône cédru, borievky alebo borovice - pôsobia ako antiseptiká, zmierňujú obsedantné myšlienky, zmierňujú zmeny nálad, zmierňujú bolesť srdca.
vetvy Tansy, Harmanček, Čierna ríbezľa a Yarrow - pomôže zbaviť sa duševnej únavy.
Oregano, Jahoda, Mimóza, Jazmín - zosilňujú účinky všetkých bylín. Pri Jasmine by ste si mali dávať pozor aj vy, pretože môže vyvolať nočné mory.
Vavrín, ďatelina sladká a palina – pomáhajú svalom relaxovať
Listy rozmarínu, brezy a eukalyptu – zlepšujú funkciu priedušiek. Ďatelina - mierne zníži tlak.
Kôpor - pomáha spať
Biela šalvia - na naladenie sa na svet duchov
Černobyľ (palina) – prináša vízie, prorocké sny, pomáha zapamätať si sny.
Mullein - zmierňuje zlé sny
Ľubovník bodkovaný – duchovia vyháňajúci ďábla
Kmín – prináša pokojný spánok, psychické sily, priťahuje víly Narcisy, Konvalinky, Konvalinky a Čerešne – môžu spôsobiť bolesti hlavy a nočné mory.

Niektoré možnosti pre bylinkové vankúše, ktoré som našiel na internete:

Z nespavosti
Levanduľa - 150 g
Verbena - 150 g
Chmeľ - 150 g

Chmeľová tráva - 100 g
Listy čajovníka - 100 g
Prášok z koreňa Orris - 2 polievkové lyžice. lyžice
Eukalyptový olej - 1-2 kvapky

Tonikum.
sušené citrónové a pomarančové kôry,
listy melissa,
esenciálne oleje z citróna 2 k., pomaranča 1 k. mandarínka 1 k.

Pekné sny

Môžete zmiešať Melissu, Lemon Thyme a trochu valeriány.

harmónia, spánok
lupene ruží,
listy melissa,
bylinka levanduľa,
éterické oleje Ruža 4 k. Levanduľa 1 k.

okvetné lístky ruží, mäta
klinčekový prášok.

Vankúš s vôňou klinčeka dobre prečisťuje vzduch v interiéri: Pikantný klinček,
Levanduľa, esenciálne oleje z ruží 8 k., Karafiát 3 k., Levanduľa 2 k. Citrónová tráva 1 k.

Vankúš s vôňou voňavých byliniek pôsobí osviežujúco a posilňujúco: Rozmarín, Tymián, Palina,
mudrc,
Melissa listy, levanduľa,
éterické oleje z rozmarínu 3 k., medovky 2 k., tymiánu 2 k., šalvie 1 k. paliny 1 k.

Vankúše proti nespavosti

1) 1 šálka verbeny, 1 šálka levandule, 1 šálka chmeľu, 2 polievkové lyžice prášku z koreňa kosatca

2) Laurel a Fern (1:1)

3) Vavrín, papraď, chmeľ (1: 2: 3)

4) Papraď, chmeľ, vavrín, mäta (3:2:2:1)

5) Levanduľa - 150 g, Verbena - 150 g, Chmeľ - 150 g, prášok z koreňa kosatca - 2 polievkové lyžice. lyžice

6) pre bábätká (odporúča sa aj pre novorodencov, ale majte nápad!), Keď nespia dobre, sú nezbedné alebo choré, môžete si pripraviť vankúšik s chmeľom - 1 polievková lyžica. lyžica, listy čajovníka - 1 polievková lyžica. lyžica, prášok z koreňa fialky - 1 lyžička, kvety harmančeka 1 polievková lyžica. lyžička, levanduľový esenciálny olej - 1-2 kvapky (použitie esenciálnych olejov pre deti mladšie ako jeden rok je sporné!)

7) Slamienka, ihličie, chmeľové šišky, mäta, pelargónie, oregano, lupene ruží, bobkový list

8) vankúš na spanie Geogra III: listy mäty piepornej, trojlístok, chmeľové šištice, koreň a podzemky valeriány, bylina ľubovníka a vresu, kôra rakytníka, kvety harmančeka, kvety levandule a prvosienky

9) 1 diel - Papraď, 2 diely - Chmeľ, 1 diel - Geranium

10) 2 diely – ihličie, 1 diel – lístky mäty, 1 diel – bylinky oregano, 2 diely – listy liesky

11) 2 diely - tymian, 1 diel - mäta, 1 diel - šalvia, 1 diel - levanduľa

12) 2 diely paliny, 1 mäty, medovky a medovky, 1/2 dielu harmančeka

13) 1 diel Tansy and Sweet ďatelina, ½ dielu levandule

14) 3 diely harmančeka, po 1 rozmarín a 1 rebríček

15) Oregano, žihľava, chmeľ, listy brezy a kvety nechtíka

Potešte svoje dieťa - urobte z neho takú "Splyushku"!

Vankúš na spanie je vyrobený na základe ruskej ľudovej bábiky „Kubyshka“. Vankúšik vo vnútri obsahuje zbierku byliniek, ktorých aróma môže bábätko upokojiť a bude prospešná pre jeho zdravie.

Sú to bylinky ako: medovka listy, chmeľové šišky, kvety levandule, ľubovník bodkovaný, kôpor, chmeľ, mäta, materina dúška, oregano atď.

Bylinky pod vplyvom tepla z tela uvoľňujú éterické oleje, ktoré upokojujú a priaznivo pôsobia na spánok.

Vankúš môžete dať spať do postieľky, na vankúš, alebo zavesiť nad postieľku.

Bábätká často nevedia zaspať: trápia sa, idú im zúbky, trápi ich bruško atď. Voňavý vankúš je v takýchto prípadoch veľmi nápomocný.

Navyše, ak dieťa prechladne, môžu sa do takejto hračky vložiť vhodné bylinky (šalvia, eukalyptus, tymian, harmanček, borovica, púčiky brezy atď.), ktorých aróma pôsobí liečivo.

Tento vankúšik pre mačky sa môže stať nemenným atribútom miesta na spanie pre drobca a tiež sa môže stať nepostrádateľným priateľom, vedľa ktorého je tak príjemné zaspávať.

Keď je dieťa tvrdohlavé a nechce ísť spať, môžete ho zaujať: „Kto ťa tam čaká v postieľke? Pozri, aké mačiatko! Nudí sa bez teba, stále čaká, kedy (meno dieťaťa) k nej príde zaspať!

Vždy sme mali také triky s ofinou 🙂

A teraz majstrovská trieda detského vankúša na spanie s bylinkami

Budete potrebovať nejakú bielu bavlnenú látku (najlepšie hrubú kaliko) a farebnú. Trochu krajší vrkoč a stuha.

Z bielej látky ušijeme obdĺžnikovú tašku, o niečo väčšiu ako dlaň. Na jednej krátkej strane tašky je zložený záhyb (to bude hlava mačky), druhá je otvorená.

Rohy tašky, kde bude hlava, zviažeme niťami - to sú uši.

Tašku naplníme výplňovým polyesterom do polovice a previažeme niťami. Druhú polovicu vyplníme trávou, striedajúc sa so syntetickým zimoviskom: vrstva trávy, syntetický zimák; vrstva trávy, syntetický zazimovač ... Je to potrebné, aby sa tráva nekrčila a podložka bola mäkká.

Teraz náš spací vankúš vyzerá takto.

Z farebnej látky ušijeme aj tašku, ktorá bude na výšku približne 2/3 bielej tašky.

Vrkoč zošijeme pozdĺž horného strihu.

Pripevňujeme stuhu.

Cez biele si oblečieme farebnú tašku, zaviažeme stuhou.

Zostáva nakresliť náhubok. Dá sa vyšívať, alebo kresliť špeciálnym fixom na látku.

To je všetko! 🙂

Nádherný vankúš na spanie je pripravený! Vložte toto roztomilé mačiatko do postieľky vášho dieťaťa - bude ho milovať!

A tu sú príklady zberu bylín na bylinkové vankúšiky:

1. Ďatelina sladká (letecká časť) 20 g

Melissa listy 20 g

Pomarančové kvety 15 g

Kvety harmančeka 15 g

Levanduľové kvety 15 g

Kvety ruží 15 g

2. Šalvia

3. mäta

P.S. Nápad na vankúš nie je môj nápad, ale nápad môjho priateľa. Ale zatiaľ čo priateľka nemá stránky. A takéto úžasné nápady si zaslúžia, aby ich poznalo čo najviac ľudí, však?

Aby takéto „Splyushki“ dostalo do svojich postieľok čo najviac detí 🙂 .

Ekológia zdravia. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vybrať látku na vankúš. 1. Látka by mala byť hustá, aby tráva nepichala. 2. Látka musí byť prírodná - ľan, bavlna, vlna, hodváb. Napríklad pre mňa je najjednoduchšie zohnať bielizeň a bavlnu.

Takže. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vybrať látku na vankúš.

1. Látka by mala byť hustá, aby tráva nepichala.
2. Látka musí byť prírodná - ľan, bavlna, vlna, hodváb. Napríklad pre mňa je najjednoduchšie zohnať bielizeň a bavlnu. A áno, majú širokú škálu farieb. Čistú vlnu, podobne ako čistý hodváb, nie je v našej oblasti ľahké zohnať a občas hryzú za cenu. Hodváb je navyše často príliš tenký, čo môže vyzerať krásne, ale taký vankúš a) bude pichať b) sa môže rýchlo roztrhnúť.

Druhé a najdôležitejšie sú bylinky. Byliny na plnivo sa vyberajú podľa túžob a potrieb.
Byliny musia byť dobre vysušené a okrem toho musia byť čerstvé. V ideálnom prípade by sa trávy mali pestovať bez použitia chemických hnojív. Ale, treba to aspoň zistiť, zrazu, nedajbože, boli postriekané všelijakými odpadkami. V tomto prípade je možné bylinky ihneď vyhodiť, ak si, samozrejme, nechcete privodiť alergiu, dýchacie problémy alebo dermatitídu... Bylinky treba pred použitím rozdrviť a rozmiešať.

Zvláštnosťou bylinkového vankúša je, že bylinky sa rýchlo spečú. Základom pre vankúš by preto mala byť tráva, ktorá „drží tvar“. A najlepšie neutrálne - ostrica, slama, vŕbovo-bylinkové páperie. Milujem však vres. Ale nie je vhodný pre všetky kolekcie. Vankúš má málo úložného priestoru. Rok alebo dva sú maximum. Potom sa musíte zmeniť. Okrem toho je veľkým nebezpečenstvom pre takýto vankúš vlhkosť. Ak je vankúš vlhký, bez ľútosti ho vyhoďte, inak bude škoda viac ako dobrá. Huby, plesne – tie nie sú ani zdraviu prospešné.

Keď vankúš nepoužívate, je vhodné ho vložiť do igelitového vrecka, je to potrebné, aby pachy príliš rýchlo nezmizli.

Môžete si vyrobiť dostatočne veľký bylinkový vankúš a spať na ňom, alebo si môžete vyrobiť menší vankúš a dať ho pod svoj bežný vankúš. Na batériu možno položiť aj vankúš, potom sa jeho aróma rozšíri po celej miestnosti. Nezabudnite vankúš pred každým použitím potriasť. Treba však pamätať na to, že dlhodobé užívanie niektorých bylín môže viesť k rôznym zlým poruchám. Tu je napríklad chmeľ veľmi častou výplňou do vankúšov, ale má nepríjemné vedľajšie účinky - potenie, nepokoj, strach, horúčku, bolesť v srdci, dýchavičnosť, môže sa objaviť chronický ekzém. Arómy sú tiež lieky a treba ich užívať správne!

Prirodzene, v závislosti od bylín sa vlastnosti vankúša budú líšiť. Tak ako vo vás niektoré vône (napríklad čerstvý chlieb či voňavé ruže) vyvolávajú príjemné spomienky, tak aj bylinky vyvolávajú asociácie vo vašej pamäti. Napríklad vôňa tymiánu upokojuje a uvoľňuje, ďatelina - zmierňuje únavu, mäta - rozjasňuje myseľ. Vôňa rozmarínu a tymiánu má upokojujúci účinok - dobre uvoľňuje nervové napätie. Lopúch dobre vonia, ktorého aróma pôsobí antivírusovo a odporúča sa pri epidémiách chrípky a akútnych respiračných infekcií. Vôňa medovky zlepšuje metabolizmus a pôsobí antikonvulzívne. Vankúš s citrónovou vôňou má osviežujúci a povzbudzujúci účinok. Vankúš s vôňou ruže pôsobí harmonizujúco .

Môžete si vyrobiť vankúš na nespavosť, môžete si vyrobiť vankúš na určité sny.

Ak rozdeľujete bylinky podľa vlastností, tak v zjednodušenej podobe to bude vyzerať asi takto(Nasledujúce informácie sú prevzaté z rôznych zdrojov):

• Harmanček – prináša pokojný spánok
• Chmeľ (šišky) - pomáha liečiť nespavosť, navodzuje spánok, zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje
• Mäta pieporná – zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje, dodáva opatrnosť a jasnosť. Treba mať na pamäti, že vôňa mäty povzbudzuje, zmierňuje únavu, ale nezbavuje stresu.
• Vres - lieči nespavosť a zvýšenú nervovú vzrušivosť, má pomerne silný účinok, mali by ste s ním byť opatrní.
• Laurel - dávame príjemné sny a niekedy prorocké sny
• Tymián - pomáha nahliadnuť cez sen do budúcnosti a minulosti, prinesie šťastnú náladu na noc
• Saffron - jasnozrivosť
• Škorica - pomáha vidieť budúcnosť a komunikovať so správnymi duchmi vo sne
• Levanduľa – dlhotrvajúca, odpudzuje mole, pôsobí upokojujúco, odbúrava stres. Užitočné pri nespavosti, pomáha pri komunikácii vo sne so správnymi duchmi (podľa iných zdrojov odháňa zlých duchov)
• Vŕba - prináša požehnanie mesiaca
• Potentilla - pomôže získať múdrosť vo sne
• Muscat - pomáha vidieť budúcnosť vo sne
• Melissa - osviežuje a upokojuje, zmierňuje bolesti hlavy a iné bolesti, dáva zdravý spánok. Pomôžte vidieť budúcnosť vo sne
• Palina - prináša živé sny, prístupné reflexnej analýze, chráni. Má mierny sedatívny účinok. Palina bojuje proti únave a depresii, zrýchľuje metabolizmus.
• Žihľava – ochrana počas spánku, odstraňuje strachy v snoch
• Majorán – očisťuje sny od zbytočných energií, ovplyvňuje, zmierňuje depresie
• Ruža - pomáha obnoviť silu počas spánku, prináša prorocké, upokojujúce, pokojné sny, často romantického obsahu.
• Valeriána lekárska – uvoľňuje napätie pred spaním, upokojuje, ponorí do hlbokého spánku.
• Aníz – emocionálne otupuje nočné mory, podporuje omladenie počas spánku
• Šalvia - Môže byť použitá na tonické účely, pomáha liečiť v spánku, podporuje schopnosť pokojne, racionálne vyhodnotiť sen
• Marshmallow - pomáha liečiť počas spánku
• Yarrow - prináša sny príbuzných a blízkych
• Oranžová - prináša sny blízkych a príbuzných
• Bazalka – pomáha zapamätať si astrálne lety, čistí počas spánku, chráni
• Slnečnica – pomáha zapamätať si sny po prebudení
• Klinčeky - pomáha zapamätať si sny, používať v malom množstve kvôli silnému zápachu; obnovuje zabudnuté
• Rozmarín - tonizuje, zmierňuje bolesti hlavy, používa sa v malých množstvách kvôli silnému zápachu; pomáha predchádzať nočným morám. Čistí myseľ a prebúdza spomienky.
• Papraď – pomoc pri bolestiach chrbta a ischias
• Yzop - tóny,
• Oregano - tóny,
• lúčna – navodzuje spánok, zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje
• Angelika – prináša prorocké sny a vízie
• Jedľa - relax, pokoj
• Céder - z nepríjemných snov
• Geranium – navodzuje spánok, zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje
• Gáfor - prebúdza spomienku na minulé životy, proroctvo vo sne
• Citrusové plody - osviežujú a tonizujú, môžu pôsobiť ako afrodiziakum.
• Ihličnaté vône cédru, borievky alebo borovice - pôsobia ako antiseptiká, zmierňujú obsedantné myšlienky, zmierňujú zmeny nálad, zmierňujú bolesti srdca.
• vetvy tansy, harmančeka, čiernych ríbezlí a yarrow - pomôže zbaviť sa duševnej únavy.
• Oregano, jahoda, mimóza, jazmín - umocňujú účinky všetkých bylín. S jazmínom by ste si tiež mali dávať pozor, pretože môže vyvolávať nočné mory.
• Vavrín, ďatelina sladká a palina – pomáhajú svalom relaxovať
• Listy rozmarínu, brezy a eukalyptu – zlepšujú funkciu priedušiek.
• ďatelina - mierne znížte tlak.
• Kôpor - pomáha spať
• Biela šalvia - naladiť sa na svet duchov
• Černobyľ (palina) – prináša vízie, prorocké sny, pomáha zapamätať si sny.
• Mullein - zmierňuje zlé sny
• Ľubovník bodkovaný – duchovia vyháňajúci ďábla
• Kmín - prináša pokojný spánok, psychické sily, priťahuje víly
• Narcisy, ľalie, konvalinky a vtáčia čerešňa – môžu spôsobiť bolesti hlavy a nočné mory.

Niektoré možnosti pre bylinkové vankúše:

Z nespavosti
Levanduľa - 150 g
Verbena - 150 g
Chmeľ - 150 g

Od chrápania
Chmeľová tráva - 100 g
Listy čajovníka - 100 g
Prášok z koreňa Orris - 2 polievkové lyžice. lyžice
Eukalyptový olej - 1-2 kvapky

Tonikum.
sušené citrónové a pomarančové kôry,
listy melissa,
esenciálne oleje z citróna 2 k.,
oranžová 1 c.
mandarínka 1 c.

Pekné sny
Môžete zmiešať melisu, citrónový tymián a trochu valeriány.

harmónia, spánok
lupene ruží,
listy melissa,
levanduľová tráva,
ružové silice 4 k.
levanduľa 1 polievková lyžica.
lupene ruží,
mäta
klinčekový prášok.

Vankúš s vôňou klinčeka dobre čistí vnútorný vzduch:
pikantné klinčeky,
levanduľová bylinka, uh
ružové esenciálne oleje 8 k.,
klinčeky 3 k.,
levanduľa 2 k.
citrónová tráva 1 c.

Vankúš s vôňou voňavých bylín má osviežujúci a posilňujúci účinok:
rozmarín,
tymian,
palina,
mudrc,
listy melissa,
levanduľa,
éterické oleje z rozmarínu 3 k.,
Melissa 2 K.,
tymián 2 k.,
šalvia 1 k.
palina 1 k.

Vankúše proti nespavosti

1) 1 šálka verbeny, 1 šálka levandule, 1 šálka chmeľu, 2 polievkové lyžice prášku z koreňa kosatca

2) vavrín a papraď (1: 1)

3) vavrín, papraď, chmeľ (1: 2: 3)

4) papraď, chmeľ, vavrín, mäta (3:2:2:1)

5) levanduľa - 150 g, verbena - 150 g, chmeľ - 150 g, prášok z fialového koreňa - 2 polievkové lyžice. lyžice

6) pre bábätká (odporúča sa aj pre novorodencov, ale majte nápad!), Keď nespia dobre, sú nezbedné alebo choré, môžete si pripraviť vankúšik s chmeľom - 1 polievková lyžica. lyžica, listy čajovníka - 1 polievková lyžica. lyžica, prášok z fialového koreňa - 1 lyžička, kvety harmančeka 1 polievková lyžica. lyžička, levanduľový esenciálny olej - 1-2 kvapky (použitie esenciálnych olejov pre deti do jedného roka je sporné!)

7) slamienka, ihličie, chmeľové šišky, mäta, pelargónie, oregano, okvetné lístky ruží, bobkový list

8) vankúš na spanie Geogra III: listy mäty piepornej, trojlístok, chmeľové šištičky, koreň a podzemky valeriány, ľubovník a vresovec, kôra rakytníka, kvety rumančeka, levandule a prvosienky

9) 1 diel - papraď, 2 diely - chmeľ, 1 diel - pelargónie

10) 2 diely - ihličie, 1 diel - listy mäty, 1 diel - bylinky oregano, 2 diely - listy liesky

11) 2 diely - tymian, 1 diel - mäta, 1 diel - šalvia, 1 diel - levanduľa

12) 2 diely paliny, po 1 - mäta, medovka a lúčna, 1/2 dielu harmančeka

13) 1 diel ďateliny a ďateliny, ½ dielu levandule

14) 3 diely harmančeka, 1 každý - rozmarín a rebríček

15) Oregano, žihľava, chmeľ, listy brezy a kvety nechtíka

"Ekovedina. Od prvých krokov k sebestačnosti.". uverejnený

Inštrukcia

Na vypchávanie vankúšov sú vhodné absolútne akékoľvek bylinky. Výber kombinácie rastlín závisí len od konkrétnych preferencií, ako aj od účelu, na ktorý je vankúš vyrobený. Poplatky si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni, ale je oveľa lepšie pripraviť si zmes sami. Čerstvo natrhané bylinky je potrebné sušiť na slnku alebo v špeciálnych sušičkách (sušičoch) pri nízkych teplotách. Tento spôsob zberu zachová všetky užitočné vlastnosti a arómu. Ako materiál na výrobu vankúšov sa oplatí uprednostniť hustú bavlnenú tkaninu.

Bylinné vankúšiky dokážu vyriešiť rôzne problémy: zmierniť únavu a úzkosť, uľahčiť a zmierniť dýchanie, zlepšiť činnosť srdca a slúžia aj ako prevencia proti chrípke. Po definovaní konkrétnych cieľov musíte kompetentne pristupovať k výberu plniva. K tomu je potrebné nielen poznať prospešné vlastnosti rastlín a ich vplyv na ľudský organizmus, ale aj vylúčiť možné alergény. Pri výbere bylín by ste mali dôverovať svojej intuícii: vôňa by mala byť príjemná a nespôsobovať obavy.

Ak je účelom výroby vankúša normalizovať emocionálne pozadie, pri výbere základne by ste mali uprednostniť klasickú kombináciu harmančeka a nechtíka. Tento osvedčený nástroj dokonale upokojí a dodá príjemné letné emócie. Aby ste sa zbavili nespavosti, mali by ste si vziať 150 gramov verbeny, levandule a chmeľu a pridať 2 polievkové lyžice. l. prášok z koreňa fialky. Kvety červenej ďateliny pomôžu zbaviť sa nepríjemnej bolesti hlavy. Medovka lúčna, nevädza, medovka a valeriána zaženú zlé myšlienky a pomôžu rýchlejšie zaspať. Kombinácia chmeľu a listov čajovníka uvoľní chrápanie. Na prípravu zmesi si musíte vziať chmeľové šišky a sušené listy v pomere 1: 1 a pridať 2 polievkové lyžice. l. koreň kosatca a 2 kvapky eukalyptového esenciálneho oleja.

Pri výrobe aromatického vankúša by ste mali venovať pozornosť kombinácii harmančeka a tymiánu s pár kvapkami levanduľového esenciálneho oleja. Takáto výplň pomôže, ak je dieťa často choré, trpí poruchami spánku a je veľa nezbedné.

Vynikajúcim prostriedkom na prevenciu chorôb bude rebríček, sušené kvety orgovánu, čierna baza, šalvia, mladé výhonky ihličia, brezové listy, tansy, topoľové listy, voňavé pelargónie, majorán a palina.

Ľuďom trpiacim rôznymi srdcovými chorobami sa odporúča spať na vankúšoch, kde sa ako výplň používa chrpa. Najužitočnejšie sú listy a kvety zbierané na začiatku obdobia kvitnutia. Chmeľové šištice majú vynikajúce sedatívne vlastnosti a sú indikované pri angíne pectoris. Listy a stonky mäty piepornej sa používajú na prevenciu infarktu myokardu.