Spánok je podľa I.P. Pavlova stavom inhibície mozgovej kôry, ktorá klesá do jej základných častí. Podľa moderných názorov to nie je úplná inhibícia, pretože počas spánku je aktívna asi polovica mozgových neurónov. Spánok nastáva v dôsledku aktívnej funkcie talamo-kortikálneho synchronizačného aparátu mozgu.

Neurofyziologické štúdie uskutočnené v posledných rokoch ukázali, že možno rozlíšiť dva typy spánku: 1) normálny alebo pomalý spánok, pri ktorom v stave úplného odpočinku dochádza k spomaleniu rytmu dýchania a srdcovej činnosti, ako vzhľad pomalých vĺn na elektroencefalograme; 2) paradoxný alebo rýchly spánok alebo spánok so snami. Počas tohto spánku sa pozorujú rýchle pohyby očných bulbov, variabilita, nepravidelnosť vegetatívnych prejavov (pulz, dýchanie). Elektroencefalogram sa približuje tomu, ktorý sa pozoruje počas bdenia, aj keď má určité vlastnosti (vzplanutia alfa vĺn v okcipitálnej oblasti majú o 1-2 Hz menšiu frekvenciu ako počas bdelosti; deteguje sa nízkonapäťová aktivita; záblesky ostrých vĺn s frekvenciou 2 -3 za sekundu v centrálnych oblastiach kôry trvajúce niekoľko sekúnd a spojené s rýchlymi pohybmi očí). Počas paradoxného spánku sa pozorujú sny.

S najväčšou pravdepodobnosťou počas pomalého spánku dochádza ku konsolidácii stôp, t.j. ich prenosu do dlhodobej pamäte, ako aj k uvoľneniu kapacít operačnej pamäte, počas REM spánku „reagovania“ na zážitky.

Paradoxný spánok strieda pomalý spánok. Nahrádza ho 4-5 krát počas noci a zakaždým trvá 6-8, menej často 15-20 minút, pričom zaberá asi 20-25% celkového času behaviorálneho spánku. Prvé obdobie paradoxného spánku nastáva 45-90 minút po zaspaní. Tento typ spánku je regulovaný starodávnymi mechanizmami mozgového kmeňa. S jeho depriváciou sa pozorujú neurotické prejavy. Bežné pomalé vlny aj paradoxný spánok sa vyznačujú „prerušením kontinuity prúdu vedomia“, so stratou schopnosti uvedomovať si miesto, čas a okolie. V snoch navyše prežívanie inej situácie.

Medzi stavmi spánku a bdenia existuje celá škála prechodov. Spánok môže byť čiastočný a hĺbka inhibície spánku je iná. V tomto smere môžu podľa IP Pavlova vznikať rôzne hypnotické (fázové) stavy (vyrovnávacie, paradoxné, ultraparadoxné a narkotické fázy). Počas prirodzeného spánku sa často zistí, že spáč je selektívne citlivý na určité podnety, zatiaľ čo iné, ešte silnejšie, podnety nemusia mať badateľný účinok. To je možné v tých prípadoch, keď počas spánku oblasti bdelosti tvoria "strážny post". Prostredníctvom nej môže spáč udržiavať kontakt – rapport (z francúzskeho rapport – vzťah, spojenie, súlož) s vonkajším svetom. Prirodzene, spánok s "strážnym postom" bude čiastočný. Keďže fenomény rapportu sú dôležitým predpokladom pre možnosť liečby sugesciou počas spánku, budeme sa im venovať podrobnejšie.

Fenomény vzťahu sú vlastné nielen človeku. Nachádzajú sa aj v živočíšnej ríši, pretože sú biologicky vhodné. V tomto ohľade mala byť schopnosť udržiavať sentinel počas spánku, ktorá vznikla v procese adaptácie organizmu na podmienky prostredia, fixovaná prirodzeným výberom. V. N. Speransky vznik raportu vysvetlil takto: „Strážne zviera bdelo stráži stádo. V prípade blížiaceho sa nebezpečenstva vydáva špeciálny zvuk, signál a to stačí na to, aby celé stádo bolo na nohách, pripravené na útek, ochranu a pod., podľa charakteru signálu. Žiadne iné zvuky, ktoré napĺňajú les, nerušia spánok stáda. Medzi strážcom a stádom je udržiavaný vzťah. Keby nebolo jeho, stádo by zahynulo.“

Zaujímavý postreh uvádza L. A. Orbeli: „U hlavonožca chobotnice dochádza k zmene spánku a bdenia. Ľahne si na dno akvária, objíme si nohy, zavrie oči a spí. Ale z ôsmich nôh necháva jednu nohu v službe. Sedem nôh je zapletených okolo tela a ôsma sa drží hore a neustále robí rotačné pohyby. Je zaujímavé, že ak sa počas spánku dotknete jeho trupu alebo končatiny palicou, nezobudí sa, ale ak sa dotknete služobnej labky, zobudí sa, pustí čiernu farbu a celkovo prejaví primeranú aktívnu reakciu. Je zrejmé, že počas spánku mäkkýšov sa udržiava strážne miesto, cez ktoré sa uskutočňuje kontakt (spojenie) s vonkajším svetom.

BN Birman bol schopný experimentálne získať spánok s fenoménom rapport u psov. K tomu zviera vyvinulo podmienený reflex na prísne definovaný tón (až -265). Potom bolo zviera pôsobením negatívnych, diferencujúcich, neaktívnych podnetov ponorené do hlbokého spánku. Teraz, pôsobením tónu do -265, ktorý bol predtým vždy kombinovaný s kŕmením, sa zviera okamžite prebudilo, pričom takmer alebo vôbec nereagovalo na iné podnety (pískanie, grganie, silné klopanie na dvere). „Je zrejmé,“ zdôrazňuje B. N. Birman, „v inhibovanej kôre psa si jeden bod zachoval svoju dráždivosť a zostal bdelý. Tento bod, ktorý reagoval na tón do -265, tak zachováva spojenie efektorových aparátov s týmto podnetom, pričom spojenie so zvyškom vonkajších podnetov bolo prerušené, vypnuté. Vďaka existencii takéhoto sentinelového bodu mohol byť spánok hlboký, no nebol úplný – bol to sen s čiastočnou bdelosťou.

Vďaka prítomnosti sentinelového bodu počas spánku môže spáč udržiavať kontakt s vonkajším svetom. Vnímanie reči počas spánku je možné iba vtedy, ak existuje sentinelový bod, cez ktorý sa uskutočňuje spojenie. Spánok strážneho psa môže byť prirodzený, hypnotický a plytký narkotický, čo umožňuje sugesciu liečiť.

^ NÁVRH V STAVE PRIRODZENÉHO SPÁNKU

Unavená matka môže pokojne zaspať vedľa svojho bábätka a nereagovať na hluk prichádzajúci z ulice, hovory či klopanie z vedľajšej izby. Stačí však, aby sa objavil najmenší šelest vychádzajúci z dieťaťa, pretože ho začuje a okamžite sa prebudí. Vojak môže pokojne spať bez toho, aby ho zobudili hlasné zvuky streľby, ale okamžite sa prebudí, len čo začuje poplachový signál od strážcu. Podobne sa môže zobudiť kapitán na lodi, len čo ustane monotónny klepot stroja, mlynár, ak sa zastaví mlyn a tlkot kolies. Vo všetkých týchto prípadoch počas prirodzeného spánku existuje sentinelový bod, cez ktorý je udržiavaný vzťah s presne definovaným stimulom. Tento „bod“ je v podstate komplexný systém, ktorý zahŕňa zariadenie zabezpečujúce príjem signálu, jeho porovnanie a efektorový mechanizmus, ktorý môže spôsobiť úplné alebo neúplné prebudenie.

Ako sme ukázali (1940), post strážneho psa počas prirodzeného spánku môže nastať, ak človek zaspí pri počúvaní reči a spojenie medzi ním a zdrojom reči je naďalej udržiavané (najmä ak sú frázy „Dobre sa vyspi, nie zobuď sa ... Počúvaj a pamätaj na slová ... Ráno si všetko zapamätáš ...“) alebo ak sa pred spaním nastaví na vnímanie reči, inšpiruje sa, že bude spať a počúvať reč bez prebudenia. Strážny bod je možné vytvoriť pomocou iných metód, napríklad predbežnou sugesciou v skutočnosti alebo v hypnotickom sne. Ukázalo sa, že niekedy je možné reč nielen vnímať (napríklad slová cudzieho jazyka), ale aj uložiť do pamäte v aktuálnej alebo latentnej podobe. V prvom prípade môže človek snahou vôle aktualizovať, t. j. zapamätať si to, čo vnímal, v druhom prípade nie, ale po prebudení sa to neobvykle ľahko naučí.

Proces vnímania reči počas spánku nie je realizovaný. Subjekty si neuvedomujú, že počúvajú reč, ktorá je prežívaná ako myšlienky, neznáme, ako sa dostali do hlavy, spontánne sa objavili alebo vznikli podľa logického priebehu akcií odohrávajúcich sa vo sne (A. M. Svyadoshch, 1940, 1962-1965 ).

Podľa moderných názorov, pri vnímaní v bdelom stave, signál zo zmyslového orgánu vstupuje do mozgu - kortikálnej projekčnej zóny tohto analyzátora - a nesie informáciu o povahe podráždenia. Súčasne signál zo zmyslového orgánu vstupuje do retikulárnej formácie. Odtiaľ sú impulzy odosielané po „nešpecifickej“ ceste s oneskorením niekoľkých milisekúnd, čím sa aktivuje kôra. Počas hlbokého prirodzeného spánku a dokonca aj v stave anestézie sa zvukový signál zo zmyslových orgánov dostáva do mozgovej kôry a vyvoláva reakciu na elektroencefalograme. Neprichádzajú však žiadne impulzy z retikulárnej formácie. Signál zostáva izolovaný, nie je spojený s inými časťami mozgu a človek si ho po prebudení nepamätá. Stovky ľudí totiž spia v čase, keď niekto rozpráva alebo je v rádiu, no ráno si väčšinou nepamätajú, čo sa počas spánku hovorilo. Nie je ťažké dosiahnuť signál v mozgovej kôre, je ťažké dosiahnuť jeho asimiláciu - možnosť reprodukcie po prebudení 1. To posledné sa ukázalo ako nemožné počas hlbokého spánku (keď na elektroencefalograme dominujú pomalé vlny) a je možné len v ľahkom spánku.

Tak ako nie každá reč vnímaná v bdelom stave, tak nie každá reč vnímaná počas spánku pôsobí inšpiratívne. Ak je na účely tréningu počas spánku (hypnopédia) veľmi dôležité, aby to, čo je vnímané, nebolo vystavené amnézii, to znamená, že po prebudení si človek môže pamätať, čo bolo vnímané počas spánku, potom to na účely návrhu nie je požadovaný. Naopak, prax hypnoterapie ukazuje, že sugescie sú obzvlášť účinné, ak sú po prebudení zo spánku vystavené amnézii. To platí aj pre sugescie počas prirodzeného spánku. Preto je technika sugescie počas prirodzeného spánku odlišná od techniky používanej na účely hypnopédie.

N. V. Vyazemsky, Burdon, Coué a ďalší sa pokúšali liečiť deti sugesciou počas prirodzeného spánku šepkaním fráz spáčovi.Táto metóda bola rozšírená najmä v USA. Účinok sugescie počas prirodzeného spánku často nebol horší ako účinok hlbokej hypnózy. Deti sa niekedy počas prirodzeného spánku rozprávajú a je možné s nimi nadviazať verbálny kontakt. Väčšinou sa to však rýchlo stratí a pokusy ich niečím v tomto stave inšpirovať sú málokedy úspešné. Vo všeobecnosti je ťažké nadviazať vzťah s osobou, ktorá spí v prirodzenom spánku.

^ Technika sugescie počas prirodzeného spánku . Návrhy počas spánku sa vykonávajú tichým hlasom, sugestívnym tónom. Najčastejšie začínajú slovami: „Spi hlbšie, nebuď sa. Zaspávajte hlbšie a hlbšie... Každý deň sa cítite lepšie a lepšie, lepšie a lepšie...“ Nasleduje terapeutická sugescia, opakovaná s prestávkami do 5 sekúnd niekoľkokrát (séria sugescií). Strieda sa so slovami „Spíš hlbšie, hlbšie... Každý deň sa cítiš lepšie a lepšie...“ Počas sedenia sa realizuje 5-6 sérií sugescií. Existujú rôzne možnosti techniky sugescie počas spánku.

možnosť 1. Sedia pri hlave spiaceho človeka. Dotknú sa jeho prsta a zľahka ho držia, aby nezobudili spiaceho (súčasne sa znižuje hĺbka inhibície spánku u spiaceho). Potom 2-3 minúty tichým šepotom v rytme dýchania opakujú slová „Hlboko spi, hlboko spi,“ potom začnú rytmus slov trochu spomaľovať a potom zrýchľovať. málo. Ak sa zároveň začne zrýchľovať aj rytmus dýchania spiaceho človeka, potom spomaľte, resp. nadviažete kontakt a môžete pristúpiť k terapeutickým návrhom. Pred ich výrobou je vhodné spiacej osobe povedať „Môj hlas ťa nezobudí, nezobudí, ... spi hlbšie, hlbšie a hlbšie...“. V prípade, že sa spiaci prebudí pri pokuse o nadviazanie vzťahu, možno sa uchýliť k obvyklej technike hypnotizácie opísanej nižšie - najlepšie so svetelnými prechodmi a návrhom nástupu spánku pomocou reči. Neodporúča sa žiadať pacienta, aby otvoril oči a uprel svoj pohľad na akýkoľvek predmet, pretože to môže viesť k rozptýleniu prosonického stavu, ak nebolo prebudenie zo spánku úplné. Skúšobná reakcia prebudeného človeka a jeho zmätok nad tým, čo sa deje, sťažuje dospelým, ktorí na to nie sú vopred upozornení, upadnúť do hypnotického spánku.

Možnosť 2. Pacientovi je vysvetlená liečba sugesciou počas spánku počas dňa. Text podnetu sa nahrá na magnetofón a začiatok (prvé 1-2 minúty) sa nechá vypočuť v bdelom stave, aby sa ešte viac oslabila orientačná reakcia (ak pacient nalieha, nechá sa vypočuť si celý text). Navrhuje sa umiestniť magnetofón alebo reproduktor z neho na noc blízko hlavy spiaceho človeka a zapnúť ho, keď je

Ľahnite si do postele a chcete spať. Pacient by mal zaspávať pri zvukoch prenosu (po jeho skončení sa magnetofón vypne buď automaticky, alebo osobou, ktorá ošetrenie vedie).

Na páske je text napísaný približne takto, v mnohom pripomínajúci hypnotizačné formulky: „Dobre sa vyspi. Nemysli na nič iné. Do 30 budete spať. Jeden ... dva ... tri ... “ atď. počítajte do 30 pomalým, monotónnym hlasom - pološepotom, s prestávkami 3-4 sekúnd medzi slovami. „Dobre sa vyspi, nevstávaj... Každý deň sa cítiš lepšie a lepšie...“ a potom nasledujú vzorce terapeutickej sugescie. Vyslovujú sa tichým hlasom, no inšpiratívnym tónom. Vzorce sa opakujú s prestávkami 3-4 sekundy 5-6 krát. Nasledujú slová: „Dobre sa vyspi, nebuď sa. Každý deň sa cítite lepšie a lepšie, “potom opäť prichádza séria návrhov a tak ďalej 5-10 krát. Záverom je: „Spite pokojným a hlbokým spánkom. Ráno sa budete cítiť svieži a oddýchnutí. Relácie sa opakujú niekoľko nocí za sebou.

Sugesciu môže vykonávať aj priamo lekár bez použitia magnetofónu, prípadne ju môže zapínať a vypínať asistent lekára. Prichádzajúci prirodzený spánok sa spája s prvkami hypnotického spánku. Udržiavaný rečový kontakt pri zaspávaní uľahčuje vnímanie reči.

Možnosť 3. Návrh sa robí v noci počas prvých 15-40 minút spánku a potom ráno 1-2 hodiny pred prebudením. Sadnú si vo vzdialenosti meter od spiaceho človeka (zvyčajne dieťaťa) a tichým hlasom vyslovia slová: „Spajte hlbšie, hlbšie... Neprebúdzajte sa.“ Potom sa slová návrhu opakujú 20-krát. Napríklad dieťaťu s nočným pomočovaním sa povie: „Teraz dokážeš zadržať moč celú noc. Vaša posteľ je vždy suchá a čistá. Ak sa dieťa zobudilo, presuňte reláciu na ďalšiu noc. To, čo je vnímané, podlieha amnézii. U niektorých pacientov s obsedantnými strachmi alebo myšlienkami alebo u osôb trpiacich zlým návykom sa môže počas spánku vyskytnúť selektívne vnímanie rečových signálov, ktoré sa zameriavajú na ich „boľavé miesto“, zatiaľ čo asimilácia reči s neutrálnym obsahom nemusí byť. Je potrebné posúdiť, že reč bola vnímaná terapeutickým účinkom (kritérium nie je spoľahlivé). Niekedy na tento účel môžete pacienta pozvať, aby si zapamätal určité slová, napríklad 10 ruských slov, ktoré sa mnohokrát opakujú, alebo 2-3 frázy, ktoré kreslia scénu („Ste na pobreží ...“). Hovorí: „Tieto slová si zapamätáš. Môžeš im to povedať ráno." Ráno ponúknu, že si raz vypočujú 20 slov, z ktorých je 10 slov prečítaných počas spánku rozdelených, porovnávajú, ktoré slová si lepšie zapamätajú (zvyčajne nie je možné ich spontánne reprodukovať) alebo zisťujú, či reč vnímaná počas spánku sa premietla do snívania. Nemožnosť reprodukovať reč neutrálneho obsahu nevyvracia možnosť vnímania sugescií. Zapamätanie reči počas spánku po terapeutických sugesciách môže niekedy kvôli interferencii oslabiť terapeutický účinok sugescie, takže je nežiaduce.

Možnosť 4. Predbežne počas dňa, počas hypnotického spánku alebo v skutočnosti, sa pacientovi navrhne: „Dnes v noci zaspíte pri zvuku môjho hlasu a budete počuť, čo vám poviem. Budete spať a počuť bez prebudenia.V opačnom prípade sa liečba vykonáva ako pri možnosti 3. S inou modifikáciou je pacientovi predtým navrhnuté rovnakým spôsobom, že bude v noci pokojne spať. Prostredníctvom sna bude počuť počet do 12 a návrhy, ktoré mu budú predložené. Potom sa v noci uskutoční ošetrenie, ako pri možnosti 3, ale relácia sa začína počítaním od 1 do 12. Zvažuje sa tichým hlasom, rýchlosťou asi jedného slova za sekundu. Použitie účtu uľahčuje naladenie na daný signál.

Namiesto predbežnej sugescie možno predbežné vyladenie vnímania reči dosiahnuť autosugesciou. Za týmto účelom je subjekt vyzvaný, aby si sadol alebo ľahol do pohodlnej polohy a v duchu niekoľkokrát opakoval slová: „Budem spať a počuť, spať a počuť, spať a počuť bez prebudenia.

Autohypnóza je účinnejšia, ak sa vykonáva v stave relaxácie spôsobenom autogénnym tréningom.

Možnosť 5. Pacient je prevedený zo stavu spánku do proso-nočného stavu, nadviaže sa s ním verbálny kontakt, potom sa nechá opäť zaspať. Aby to urobili, položia ruku na hlavu spiaceho človeka, mierne sa prebudí a ponúkne sa mu vykonať najjednoduchšie činnosti (hovoria: „Zdvihnite ruku ... vyššie ... vyššie. Pokračujte v spánku ... Spite hlbšie, hlbšie...“). Ďalej prejdeme k liečebným návrhom.

Sugestívne sedenia počas prirodzeného spánku môžu prebiehať individuálne aj kolektívne. Na našej klinike V. A. Sukharev sa vykonávajú kolektívne pri liečbe pacientov s chronickým alkoholizmom a neurózami. Používa sa hlavne možnosť 5 metodiky. Kolektívne sedenia hypnoterapie počas dňa sú kombinované s kolektívnymi sugestívnymi sedeniami počas prirodzeného nočného spánku. V izbách sú nainštalované reproduktory. Návrh sa uskutočňuje prehrávaním zvukového záznamu. Počas kolektívnych sedení sugescie počas prirodzeného spánku je pacientom s neurózami navodzovaný pokoj a celková pohoda („Každý deň sa cítite lepšie a lepšie. Úplne pokojne. Nálada je vyrovnaná, dobrá. Plní elánu, sily, energie“).

Na vedenie kolektívnych sedení sugescie počas nočného spánku môžeme odporučiť navrhovanú verziu techniky, ktorá sa nazýva nyktosugescia (z gréckeho „niktos“ – noc a „sugescia“ – sugescia). Pri nej sa na začiatku realizuje sedenie kolektívnej hypnoterapie alebo sugescie bdenia, pri ktorej sa vypracuje „strážny post“, ktorý zabezpečuje vnímanie reči počas nočného spánku. Za týmto účelom sa pacientovi najskôr navrhne, že v noci bude spať bez prebudenia, ale cez spánok bude počuť signál (napočítajte do 12) a potom slová návrhu. V noci sa zapne magnetofón so záznamom doktorovho hlasu. Pacient počuje signál (počítajte do 12) a potom vety: „Spajte hlbšie, neprebúdzajte sa... Dýchanie je rovnomerné, pokojné... Zaspávajte hlbšie a hlbšie...“. Potom postupujte podľa slov liečebného návrhu. Na záver je pacientovi navrhnuté, že bude naďalej spať v hlbokom spánku.

Pri tomto variante techniky pacienti vo väčšine prípadov pokračujú v spánku počas sugescie bez prebudenia. Ak sa jeden z nich prebudí, technika vlastne zabezpečuje hypnotizáciu prebudenej osoby, po ktorej nasleduje prechod hypnotického spánku do prirodzeného nočného spánku.

Liečba sugesciou počas prirodzeného spánku nie je vždy jednoduchá. Niekedy je sen príliš citlivý, povrchný a prebudenie prichádza ľahko alebo je orientačná reakcia veľmi výrazná a na jeho uhasenie je potrebné množstvo opakovaných sedení. Niekedy je naopak spánok príliš hlboký a nie je možné dosiahnuť vzťah so spiacou osobou. Táto metóda našla najširšie uplatnenie pri liečbe fóbií a hysterických symptómov u detí. Používa sa tiež na boj proti masturbácii, nočnému pomočovaniu a niektorým zlým návykom u detí. Pri liečbe obsedantno-kompulzívnych porúch u dospelých, ako aj fenoménu očakávanej neurózy, niekedy dochádza k oslabeniu obsedantných obáv a zlepšeniu celkovej pohody (navrhuje sa „nemyslieť na bolestivý príznak; ak pamätáte sa, nebojte sa, buďte úplne pokojní ...“).

^ NÁVRH V STAVE HYPNOTICKÉHO SPÁNKU

Slovo „hypnóza“ pochádza z gréckeho „hypnos“ – spánok. Tento termín prvýkrát navrhol v roku 1843 anglický chirurg Braid. Fenomény hypnózy poznali už aj kňazi starovekého Egypta a Indie, pozornosť však vzbudili až od 70. rokov 18. storočia, z čias pokusov viedenského lekára Mesmera.

V čase Mesmer p bola medicína ešte široko používaná liečba magnetmi. Horlivým zástancom tejto liečby bol Paracelsus, ktorý veril, že magnet má zvláštne záhadné vlastnosti. Tak ako magnet dokáže priťahovať železné piliny, dokáže údajne pôsobiť na ľudské tkanivá, „vytiahnuť“ chorobu a odstrániť bolesť. Liečba magnetom sa obmedzila na to, že boli vedené pozdĺž chorej časti tela (urobili sa priechody) a často sa zistilo, že bolesti zmizli. Mesmer si všimol, že pohybom ruky po tele pacienta sa mu podarilo dosiahnuť rovnaký efekt ako pri liečbe magnetom. Keďže Mesmer nerozpoznal fenomén sugescie, ktorý je za tým, dospel k chybnému záveru, že má rovnakú špeciálnu „silu“ ako magnet a nazval túto údajne inherentnú silu „živočíšnym magnetizmom“.

Mesmer, ktorý prišiel z Viedne do Paríža, začal vo veľkom liečiť tamojších pacientov so „zvieracím magnetizmom“. Keď sa počet tých, ktorí si želali byť ošetrení, zvýšil natoľko, že ich nemohol všetkých osobne ošetrovať „magnetickými prihrávkami“, pokúsil sa Mesmer zhromaždiť „zvierací magnetizmus“, ktorý je v ňom údajne vlastný, v kade s vodou, a to jednoduchým namáčaním rúk. do toho. Ukázalo sa, že táto „zmagnetizovaná“ voda môže mať na chorých rovnaký liečivý účinok ako samotný Mesmer. Potom začal „magnetizovať“ rôzne predmety – taniere, postele, stromy, železné piliny – a prenášať „magnetickú silu“ potrubím. Pomerne často pacienti, ktorí sa držali týchto trubíc, upadli do stavu strnulosti (katalepsia); mnohí sa po „liečbe“ začali cítiť lepšie.

Na základe fantastických astrologických myšlienok, ktoré boli v tej dobe rozšírené 1 . Mesmer vytvoril celú teóriu, podľa ktorej sa do sveta údajne vylieva špeciálna neviditeľná tekutina - „magnetická tekutina“, ktorej prítomnosť údajne vysvetľuje vplyv nebeských telies na seba, na osudy ľudí, ako aj javy. „živočíšneho magnetizmu“.

Početní šarlatáni, ktorí začali cestovať do rôznych miest a demonštrovať verejnosti „zázraky magnetizmu“, pokračovali v propagácii týchto Mesmerových názorov. Pozostatkom takýchto názorov sú dodnes na niektorých miestach prežité predstavy, že fenomény hypnózy sú obklopené aureolou tajomstva, že osobnosť hypnotizéra vyžaruje nejaké špeciálne sily („tekutiny“), iba ten, kto má „Sila špeciálnej vôle“ môže hypnotizovať, „špeciálny pohľad“, čierne oči atď.

Podľa IP Pavlova je hypnotický spánok podmienený reflexný spánok spôsobený sugesciou a charakterizovaný prítomnosťou sentinelového bodu, cez ktorý sa udržiava kontakt medzi hypnotizovaným a hypnotizérom. Hypnotický spánok je čiastočný spánok.

Nemožno súhlasiť s názorom, že „spánok nie je hypnóza a hypnóza nie je sugestívny spánok, ani modifikácia spánku a nie niečo medzi spánkom a bdením“ (Bass). Tomuto názoru odporuje skutočnosť, že ak počas hypnotického spánku nedôjde k žiadnym sugesciám, potom sa hypnotizovaný nielenže nelíši celým svojím vzhľadom od človeka spiaceho v prirodzenom spánku, ale mnohé somatické zmeny v tele sú v oboch prípadoch podobné. . Počas hypnotického aj prirodzeného spánku sa spomaľuje rytmus dýchania, srdcová frekvencia, dochádza k rovnakým zmenám v motorickej chronaxii svalov antagonistu (F. P. Mayorov, A. P. Slobodyanik), klesá bezpodmienečná sekrécia slín (N. I. Krasnogorsky, S. L. Levin , Jennes, Hackman), metabolizmus sa spomaľuje (Grafe, Traumann). Keď je pacient ponorený do hlbokého hypnotického spánku, elektroencefalogram, ako poznamenal Dynes et al., zostáva podobný tomu, ktorý bol urobený v bdelom stave. Podobnosti so stavom bdelosti sú však zaznamenané aj počas paradoxného spánku, hoci príslušnosť k spánku je nepochybná. Podľa M.P. Nevského sa hypnotický aj prirodzený spánok do určitej hĺbky prejavujú podobnými zmenami v bioelektrických potenciáloch mozgu: fázami vyrovnávania rytmu, alfa vretienkami, minimálnou elektrickou aktivitou a pomalými vlnami s delta rytmom 4-7. sa dodržiavajú. Rozdiely medzi nimi sú nasledovné: 1) zmena bioelektrických fáz v stave prirodzeného spánku nastáva oveľa rýchlejšie; 2) bioelektrické zmeny počas prirodzeného spánku nie sú obmedzené na tie fázy, ktoré sú zaznamenané v hypnóze, ale podliehajú postupným, ešte hlbším zmenám s objavením sa nízkofrekvenčných bioelektrických oscilácií (od 1 do 3 Hz), ktoré majú pravidelný charakter a vysoké napäťové potenciály (do 300 - 500 mikrovoltov). Charakterizujú hlbokú inhibíciu počas fyziologického spánku a nie sú detekované ani počas najhlbšieho hypnotického spánku.

Podľa A. A. Megrabyana a M. A. Melika-Pashayana s prehlbovaním hypnotika dochádza k posunu fáz oscilácií biopotenciálov medzi frontálnymi a okcipitálnymi oblasťami mozgovej kôry zo 180° na 0°. Synfázizmus sa vyskytuje skôr v pravej hemisfére ako v ľavej. Ak sa vľavo zostrí, potom zvyčajne dochádza k strate vzťahu a prechodu z hypnotického spánku do prirodzeného spánku. Je zrejmé, že vzťah je spojený s prítomnosťou koncentrovanej excitácie v ľavej hemisfére v analyzátore motorickej reči.

Český výskumník Krakora poznamenáva, že u subjektov v stave hypnotického spánku, keď hypnotizér hovorí alebo vykonávajú nejaké príkazy, je elektroencefalogram rovnaký ako u bdelých. Nejaký čas po poslednom návrhu sa objaví nahrávka typická pre normálny sen, hoci spojenie sa nestratilo. Vzniká aj v tých prípadoch, keď si hypnotizovaný dlhodobo udržiava pridelenú pozíciu. Tieto pozorovania svedčia podľa názoru autora o nestabilite hĺbky inhibície počas hypnotického spánku. Podľa našich údajov sa na začiatku hypnotizácie zreteľne objavuje alfa rytmus, ktorý je typický pre stavy bdelosti (odpočinku). Keď sú pacienti ponorení do hlbokého hypnotického spánku, rytmus vĺn sa trochu spomalí. Krivka elektroencefalogramu je stále blízka krivke v bdelom stave. Až keď bol pacient dlhší čas ponechaný v stave hypnotického spánku bez vytvárania akýchkoľvek sugescií, objavil sa záznam, ktorý je charakteristický pre plytký prirodzený spánok. Ak na elektroencefalograme zmizne alfa rytmus a začnú dominovať pomalé vlny, t. j. objaví sa vzor, ​​ktorý je charakteristický pre hlboký prirodzený spánok, stratí sa vzťah. Počas prirodzeného aj hypnotického spánku elektroencefalografická štúdia využívajúca rytmické svetelné stimuly odhaľuje zníženie úrovne lability kortikálnych neurónov.

V prospech nazerania na hypnózu ako na čiastočný spánok je fakt, že ak je hypnotizovaný človek ponechaný v tomto stave a neudržiava s ním vzťah, potom čoskoro hypnotický spánok prejde do normálneho spánku bez sentinelového bodu. Z tohto stavu spánku môže byť subjekt buď vyvedený zvyčajnými metódami, ktorými sa spiaci prebúdzajú do prirodzeného spánku, alebo sa z neho po chvíli dostane sám.

Počas hypnotického spánku je podľa IP Pavlova pozitívny tonus kôry prudko znížený v dôsledku širokého ožiarenia inhibície. Keď príkazové slovo hypnotizéra smeruje do takejto kôry v určitom bode ako stimul, tento stimul koncentruje dráždivý proces v zodpovedajúcom bode a je okamžite sprevádzaný negatívnou indukciou, ktorá sa v dôsledku nízkeho odporu rozšíri do celého kortexu. . Preto je príkazové slovo úplne izolované od všetkých vplyvov a stáva sa absolútnym, neodolateľným, osudovým dráždidlom aj neskôr, keď sa subjekt vráti do bdelého stavu.

„Všestrannosť slova,“ napísal I. P. Pavlov, „objasňuje, že sugescia môže v hypnotizovanom človeku spôsobiť toľko rôznych činov zameraných na vonkajší aj vnútorný svet človeka... Skutočnosť, že hypnotizovaný človek môže inšpirovať sa všetkým, čo je v protiklade s realitou a vyvolať reakciu priamo opačnú k skutočným podnetom: sladkú chuť namiesto horkej, nezvyčajný vizuálny podnet namiesto toho najobyčajnejšieho a pod., možno bez preháňania chápať ako paradoxnú fázu v stav nervovej sústavy, kedy slabé podnety majú väčší dráždivý účinok, ako silné. Skutočné podráždenie, napríklad sladkou substanciou smerujúcou priamo do príslušnej nervovej bunky, sa musí považovať za viac v porovnaní s dráždivým slovom "horký", ktoré prechádza z príslušnej zvukovej bunky do bunky zodpovedajúcej skutočnému podráždeniu. s trpkým, keďže podmienený podnet prvého rádu je vždy silnejší ako podmienený podnet druhého rádu“ 1 .

Priaznivci psychoanalýzy si už dlho všimli, že vzťah medzi hypnotizérom a hypnotizovaným môže hrať úlohu pri vzniku hypnotického spánku. Tieto vzťahy boli nimi interpretované v zmysle „prenosu“ (prenosu) potláčanej sexuálnej túžby na otca alebo matku na osobnosť hypnotizéra. Nedá sa s tým súhlasiť, ale to, že pri hypnotizácii môže byť dôležitý postoj k lekárovi a emócie, ktoré vyvoláva, je nepopierateľné. Nevedomé, vágne erozívne zážitky, ktoré niekedy vznikajú pri hypnotizácii, môžu prispieť k výskytu inhibície pohybovej sféry (môže dôjsť k oživeniu starých inštinktov sexuálneho podriadenia), najmä napríklad pri hypnotizácii osôb opačného pohlavia. Od detstva zvýšená viera v autoritu rodičovského slova, učiteľa, šéfa, zvyk ich poslúchať môže tiež prispieť k tomu, že asociáciou vzniká podobný postoj k činom hypnotizéra.

Pozrime sa teda na konkrétne metódy ovplyvňovania dieťaťa vo sne. Už sme povedali, že počas spánku je možné formovať nielen charakter budúceho dospelého, ale aj rozvíjať jeho schopnosti a odstraňovať negatívne aspekty. To všetko sa dá urobiť štyrmi hlavnými spôsobmi, ako ovplyvniť dieťa prostredníctvom spánku.

Pozrime sa na prvý spôsob ovplyvňovania spáča.

Nazýva sa: vytvorenie kontaktu so spánkom. V tomto prípade dieťa zaspí ako zvyčajne vo svojej posteli, to znamená bez vonkajšej pomoci. 30-40 minút po zaspatí matka alebo otec vstanú, potichu si sadnú na posteľ a tichým, inšpirujúcim šepotom hovoria: „Spíš, spíš bez prebudenia a dobre počuješ môj hlas, ja som tvoja mama (otec), naučím ťa neobyčajné veci, budem sa s tebou rozprávať a ty si môj rozhovor zapamätáš Spíš, zaspávaš stále hlbšie, môj hlas ťa nebudí, nezasahuje do spánku, spíš spi hlboko a dobre počuj môj hlas."

V tejto chvíli sa súčasne so slovami zľahka dotknite končekmi prstov až k bodu medzi obočím, k čelu a jemne položte teplú ruku na čelo spiaceho človeka. To pomôže zvýšiť citlivosť dieťaťa na vaše vplyvy. "Poviem vám rôzne slová, dám vám rôzne návrhy a vy ich bez prebudenia emocionálne zažijete a dobre si ich zapamätáte. Spíte ďalej a váš mozog si dobre pamätá všetko, čo som vám povedal (a). A v ráno, keď sa zobudíš, a moje návrhy sa stanú tvojím pevným presvedčením, budeš si všetko dokonale pamätať.

Spi, spi hlbšie, ešte hlbšie, môj hlas ti nezasahuje do spánku, ty spíš, a všetko si dokonale pamätáš, každé slovo a myšlienku. Keď sa ráno zobudíte, ľahko si zapamätáte všetko, všetko, o čom sme hovorili, všetko zostane vo vašej duši, v srdci, v tele. Tvoja duša, tvoje srdce, tvoje telo automaticky splnia všetky moje priania. Máte vynikajúcu pamäť a vaša pamäť je lepšia a lepšia každým dňom, každou hodinou, každou minútou, každou sekundou a každou novou reláciou.

S každým ďalším sedením sa budete do tohto stavu ponárať stále hlbšie, ľahko a rýchlo budete vnímať moje návrhy. Tak ma počúvaj synak."

Je potrebné vziať do úvahy niekoľko bodov. Nadviazanie kontaktu s dieťaťom a inscenovanie programu by mala vždy vykonávať len tá istá osoba – buď matka alebo otec. V tejto verzii by mal byť hlas tichý, inšpiratívny, jasný, dobre zvýrazňujúci každé slovo, monotónny a bez emócií, môžete hovoriť šeptom. Dikcia by mala byť úplne rovnomerná a počas relácie by sa nemala nijako meniť. Ak sa náhle objavia známky prebudenia dieťaťa, mali by ste na chvíľu mlčať alebo stíšiť hlas, v závislosti od situácie. Prebudenie sa vykonáva rovnakým spôsobom ako v iných možnostiach.

Metóda dva. Nazýva sa to: metóda nadviazania kontaktu v momente zaspávania. V tomto prípade matka alebo otec pomáha dieťaťu, ak on sám veľmi dobre nezaspí, a spolu s ním vstúpi do jeho sna. Dieťa je uložené na svojej posteli ako obvykle, nespí, rodič sedí pri ňom, hladká ho a

Vedie s ním rozhovor. Hovorí: „Drahá moja, dovoľ mi, aby som ti pomohol zaspať, zaspíš, len čo ti začnem hovoriť, počúvaj pozorne moje slová, zatvor oči a padneš do hlbín. spánok“.

Rodič žiada dieťa, aby zatvorilo oči, upokojilo sa, uvoľnilo sa, nemyslelo na nič iné, zhlboka sa nadýchlo nosom a pokojne vydýchlo, pričom ústami sa stále viac uvoľňuje.

Tieto cviky robte viackrát nádych-výdych, ešte viac sa uvoľnite a nalaďte sa na spánok. Dieťa postupne vypína všetko, čo sa deje okolo, rodič ho začne končekmi prstov hladkať po čele, po temeni, vyslovovať obyčajné relaxačné frázy z prvej fázy autogénneho tréningu, ktoré kedysi sám robil. Dieťaťu treba pomôcť zaspať celým srdcom, s príjemným, zakaleným pocitom pohodlia a blaženosti.

A akonáhle máte pocit, že dieťa zaspalo a reaguje na váš hlas, nasleduje kódovanie:

"Počuješ ma milá, začínam rozhovor s kýmkoľvek. Zmocňuje sa ťa stav príjemného uvoľnenia a ospalosti, chce sa ti spať, zaspať na zdravie, ale pozor: môj hlas budeš počuť stále a všetko, čo ti poviem. S každým slovom budeš zaspávať hlbšie a hlbšie, ale tvoj mozog bude pracovať aktívne a navždy si zafixuje a pevne zapamätá každú vetu. Po chvíli zaspíš a myšlienky a slová, ktoré Budem vyslovovať, že bude znieť aj naďalej a bude zaznamenaný vo vašom spiacom mozgu je ako prázdny list papiera. Váš spiaci mozog aktívne počúva a pamätá si, a ráno, keď sa zobudíte o 8. hodine ráno (alebo inom potrebný čas), všetko si dokonale zapamätáte.

Môžete si ľahko, automaticky, bez námahy, po celý život, len čo si budete priať, pamätať na akúkoľvek myšlienku, ktorá vám bola povedané; a moje priania, moje príkazy, moje pokyny, ktoré ti poviem, splývajú s tvojou dušou, s tvojím srdcom, s tvojím telom; a vaša duša, vaše telo, vaše srdce, vaša myseľ vždy kedykoľvek a kdekoľvek; každá sekunda, každá minúta to urobí lepšie a lepšie.

S každou ďalšou lekciou si lepšie osvojíte schopnosti, o ktorých budem hovoriť. Denná školská dochádzka bude pre vás jednoduchá, budete celý čas prirodzení a uvoľnení, budete mať skvelú náladu a pohodu. Radi cvičíte a učíte sa cudzie jazyky, športujete, ste prvý, ste lídrom – to je váš charakter! Robíte to s veľkým záujmom a túžbou, veľmi sa snažíte!

Som si úplne istý (a), že ľahko a slobodne urobíte všetko, čo vám poviem, pretože to sami chcete. Naozaj to chcete a ste si úplne istí svojou pamäťou a svojimi schopnosťami. Takže spi, počúvaj ma bez prebudenia a pevne si zapamätaj každý návrh a každé želanie. Ráno si spomenieš na všetko a na všetky slová a všetky moje priania. Tak spi a pamätaj."

Treba poznamenať, že tieto metódy sú venované pasívnemu memorovaniu tých postojov, tých fráz, tých želaní, ktoré rodičia dávajú deťom a ktoré do nich automaticky spadajú.

A ak budete tieto hodiny viesť so svojím dieťaťom denne, aspoň pol hodiny po tom, ako zaspí, po chvíli uvidíte, ako sa dieťa začne meniť pred vašimi očami. Jeho charakter sa mení, jeho schopnosti sa rozvíjajú, snaží sa dosiahnuť niečo viac, niečo lepšie. Stáva sa vodcom, formuje sa budúci človek.

Teraz zvážime tretiu metódu ovplyvňovania spiaceho dieťaťa. Používa sa v prípadoch, keď je dieťa veľmi citlivé, často sa budí, alebo keď je jeho spánok taký citlivý, že do spánku prekáža jemne znejúci hlas, šepot.

V takýchto prípadoch sa používa tretia metóda ovplyvnenia spiaceho dieťaťa, metóda predbežného nastavenia programu na prenesenie biologického spánku do spánku hypnotického.

Za týmto účelom odborník alebo samotní rodičia, ktorí sú zbehlí v hypnóze, ponoria ležiace dieťa do stavu hypnózy a zakódujú ho: „Dohodli sme sa teda, že v noci počas spánku budete počuť môj hlas a nezobudíte sa. hore. Počuješ? Budeš pokračovať v spánku a je dobré počuť môj hlas bez prebudenia.

Ďalej: „Budeš dobre spať a bez prebudenia si zapamätáš všetko, čo ti poviem, a ráno o 8:00 (7:00) sa zobudíš v zdraví a budeš si všetko dokonale pamätať, každé slovo a každý návrh."

Po predložení návrhu si dieťa ľahne do pohodlnej polohy na svoju posteľ a zaspí ako zvyčajne. 30-40 minút po zaspaní matka alebo otec začína vytváranie kontaktu. "Pozor, dotýkam sa pravej ruky, to som ja, tvoja mama (otec). Ako sme sa dohodli, zaspávaš bez zobudenia a ja sa s tebou rozprávam a radím ti, ako sa máš správať."

Spánok. Spi pokojne a hlboko, dobre počujete môj hlas a pamätáte si každé moje slovo. A ráno o ôsmej sa zobudíte a budete si dokonale pamätať každé slovo a návrh.

Nasleduje preklad prirodzeného spánku do hypnotického: "Takže dobre počuješ každé moje slovo, tvoj mozog a telo ma od tejto chvíle úplne poslúchajú. Každé slovo je zafixované v tvojom mozgu na celý život. Pomôžem ti stať sa vysoko vzdelaný, inteligentný človek s výborným

Noemova pamäť a rozvinutá predstavivosť. Odteraz má môj hlas neobmedzenú kontrolu nad tvojím mozgom a ty ma úplne poslúchaš, ako sme sa dohodli. Teraz prepnite svoju pozornosť na pravú ruku, je ľahká a bez tiaže. Mierne sa zamieša a zdvihne sa."

V tomto bode by ste mali dieťaťu pomôcť, mierne zdvihnúť pravú ruku. "Ruka sa jemne zdvihne a vy pokračujete v spánku, spánku, spánku v hlbokom spánku. A teraz ruka pomaly a hladko klesá. Dobre, dobre. Ruka klesla. Takže ste v hypnóze, spíte bez prebudenia." hore. Začínam s tebou pracovať."

Pred prebudením je pridaná jediná fráza, ktorá vyvedie zo stavu hypnózy, kódujúca fráza, ktorá hovorí, že na ďalšom sedení dieťa tiež ľahko zaspí, zaspí ešte rýchlejšie, zaspí ešte lepšie a potom nadviaže dobrý kontakt. , a to mu nezabráni v dobrom spánku a je skvelé si všetko zapamätať, keď sa zobudíte.

Najpopulárnejším spôsobom rodičovskej psychosugescie vo sne je stará štvrtá metóda nazývaná „bdelá sugescia“.

Faktom je, že pre niektoré deti je veľmi ťažké prispôsobiť sa a nadviazať kontakt, pretože sú buď veľmi motorizované a spia v hlbokom hlbokom spánku alebo veľmi zmyslové (citlivé) a pri najmenšom šuchote či šuchote sa rýchlo zachvejú a zobudia sa. Existujú aj iné dôvody. Rovnaká metóda je univerzálna pre takmer všetky deti, pokiaľ ste, samozrejme, už neupravili spánok dieťaťa nastavením programu „biologické hodiny“.

Večer pred spaním hovoríte svojmu dieťaťu: "Ráno príliš dlho spíte a je ťažké sa zobudiť. Takže zajtra ráno vám pomôžem vstať skoro a porozprávam sa s vami."

Nasledujúce ráno, keď dieťa ešte veľmi tvrdo spí (teda o šiestej alebo skôr), sa potichu priblížite k jeho posteli a šeptom alebo polohlasne nadviažete rozhovor: „Spíš zdravo, veľmi zdravo a hlboko. Ale stále sa nemôžeš zobudiť - len ma pozorne počúvaj. Tu som, tvoja mama (otec), hladkám ťa a rozprávam sa s tebou." A zľahka sa dotknete jeho ruky, jemne ju zdvihnete a spustíte. Potom sa prstom zľahka dotknite spodnej pery, akoby ste ju odtiahli, aby ste uvoľnili svalovú sústavu pier a hrtana. A potom sa opýtaš: "Počuješ ma?"

Dieťa môže okamžite odpovedať celkom jasne, alebo môže len trochu pohnúť perami. Potom sa ešte raz dotknite jeho pier a hrdla a povedzte: "Teraz budeš v hlbokom spánku odpovedať ešte hlasnejšie a jasnejšie. Počuješ ma?" A spravidla dieťa začne s vami nahlas a jasne vyslovovať slová bez toho, aby opustilo spánok. Potom pokračujete podľa všeobecného pravidla: "Teraz ti poviem svoje želania a porozprávam sa s tebou. A moje slová-priania sa stanú vašou súčasťou... Dobre si ich zapamätáš a keď sa zobudíš, splníš ich." z hĺbky svojho srdca a z hĺbky svojho srdca, akoby boli vaše vlastné!"

Po skončení programu povieš: "Teraz ešte spíš, ale pamätáš si veľmi dobre všetko, čo som ti povedal, každé slovo, každé želanie! Teraz sa od teba vzdialim a ty budeš spať ďalej, ale presne o siedmej hodine ráno sa zobudíš veselý, veselý, zdravý, energický veselý. Tvoje srdce, tvoja duša, tvoje telo si zapamätá všetko, čo som ti povedal (a) a budeš to robiť každú hodinu, každý deň lepšie!

Zajtra o šiestej ráno, keď budeš ešte tvrdo spať, prídem za tebou opäť s rozhovorom a ty si bez prebudenia ešte lepšie, ešte silnejšie zapamätáš každé moje želanie!

Potom odídeš. O siedmej ráno sa dieťa prebúdza veselé a veselé. Všimnete si, že jeho charakter a správanie sú pochopené

Noha je zmenená. Nasledujúce ráno, presne o šiestej ráno, začnete svoju sugestívnu reláciu znova.

Stretnutia sa môžu konať každý druhý deň, najmenej však dvakrát týždenne. Prirodzene, ranný hodinový rozvrh návrhov môžete zmeniť podľa vlastného uváženia – nie o šiestej alebo siedmej ráno, ale tak, ako je to pre vás a vaše dieťa pohodlnejšie.

Vzorové programy, ktoré vám odporúčame – ako odstrániť zlozvyky, ako identifikovať schopnosti dieťaťa, ako ich rozvíjať sugesciou, spánkom a pod., čiže samotné metódy práce budú uvedené v tejto knihe ako celá sada. Do týchto štyroch metód ich bude potrebné zahrnúť len podľa potreby.

Program na premenu pasívneho hypnospánku na aktívny s cieľom vyvolať dialóg, pohyb alebo živé predstavy.

"Pozor: spoznáte môj hlas a spíte ďalej, ako sme sa dohodli. Nič vám nebráni v pokojnom spánku, pokojne spíte aj naďalej, spíte bez prebudenia, spíte hlbšie. Dobre počujete môj hlas a hlboko spíte bez prebudenia. Váš pozornosť sa postupne sústreďuje viac na moje slová, dobre počujete môj hlas a spite ďalej.Spite, spite pokojne, hlbšie, ešte hlbšie. Tu musíte pauzu 1-2 minúty.

"Opäť dobre počujete môj hlas a poslúchate mňa a môj hlas. Teraz, bez toho, aby ste sa zobudili, budete na svojej ospalej mentálnej obrazovke počuť a ​​vidieť všetko, čo poviem. Budete so mnou môcť hovoriť bez toho, aby ste sa zobudili. vaše právo

Ruka hladko stúpa hore." Tu je potrebné pomôcť ruke zdvihnúť sa. "A teraz ide dole. Dobre dobre. Spíte hlboko a úplne ma poslúchajte, ako sme sa dohodli. Teraz so mnou môžete hovoriť bez toho, aby ste sa zobudili.

Takže pokračuješ v spánku a môžeš sa so mnou rozprávať bez toho, aby si sa zobudil. Ľahko, zadarmo, nahlas. Hore môžete jasne vidieť modrú oblohu. Modrá obloha, leto, zelené pole, tráva okolo. Dobre vidíš trávu, hovor so mnou! Vidíš dobre modrú oblohu a trávu?" Dieťa odpovedá, že vidí veľmi dobre. Ak sa pokúsi rozprávať a nedarí sa mu, dotknite sa prstom jeho spodnej pery a uvoľnite svaly pier, potom bude jeho reč lepšie, jasnejšie, nápaditejšie „Takže super. A teraz si ty a ja ľahneme do teplej trávy a budeme sa s tebou rozprávať a študovať to, čo chceme."

Treba povedať, že v aktívnej hlbokej hypnóze má dieťa schopnosť vidieť všetko, čo matka alebo otec ponúkne, a tiež sa vie dobre premeniť na akúkoľvek osobu. To znamená, že môžete hrať túto alebo tú situáciu. Na tomto príklade je veľmi dobré dieťa naučiť, teda premeniť ho na akéhokoľvek človeka s danými vlastnosťami. Môže byť finančník, milionár, môže byť hudobník, môže byť bojovník, veliteľ, politik, hrdina z rozprávky atď. Tieto hry, najmä opakované, inšpirujú dieťa k neodolateľnej túžbe stať sa raz takým. Toto je jedna z oblastí detského kódovania. Môžete svojmu dieťaťu čítať krátke emotívne príbehy, ktoré ho stotožňujú s hrdinom, alebo môžete cestovať po ruských ľudových rozprávkach a získavať inteligenciu a múdrosť.

Niekedy je potrebné preniesť spánok do čistej hypnózy. Pomocou kódu sa sen prevedie do stavu príjemného otvoreného hypnotického spánku, to znamená, že dieťa otvorí oči, môže sa pohybovať, môže stáť, môže vykonávať nejaké akcie.

A potom sa dramaticky zvyšujú možnosti ovplyvňovania, učenia alebo čohokoľvek iného, ​​keďže dieťa môže v hlbokej hypnóze rozprávať, chodiť, behať, spievať, hrať na nástroj, trénovať, plniť akékoľvek príkazy. Zostáva to len opraviť, zakódovať v jeho mysli. Ide však o komplexnú psychotechniku ​​a nie je zahrnutá v programe tejto témy. Takže prajem veľa úspechov.

Unavená matka môže pokojne zaspať vedľa svojho bábätka a nereagovať na hluk prichádzajúci z ulice, hovory či klopanie z vedľajšej izby. Stačí však, aby sa objavil najmenší šelest vychádzajúci z dieťaťa, pretože ho začuje a okamžite sa prebudí. Vojak môže pokojne spať bez toho, aby ho zobudili hlasné zvuky streľby, ale okamžite sa prebudí, len čo začuje poplachový signál od strážcu. Podobne sa môže zobudiť kapitán na lodi, len čo ustane monotónny klepot stroja, mlynár, ak sa zastaví mlyn a tlkot kolies. Vo všetkých týchto prípadoch počas prirodzeného spánku existuje sentinelový bod, cez ktorý je udržiavaný vzťah s presne definovaným stimulom. Tento „bod“ je v podstate komplexný systém, ktorý zahŕňa zariadenie zabezpečujúce príjem signálu, jeho porovnanie a efektorový mechanizmus, ktorý môže spôsobiť úplné alebo neúplné prebudenie.

Ako sme ukázali, sentinelový bod počas prirodzeného spánku môže nastať, ak človek zaspí pri vnímaní reči a spojenie medzi ním a zdrojom reči je naďalej udržiavané (najmä ak frázy „Dobre sa vyspi, nezobudz sa .. .Počúvajte a pamätajte si slová...Ráno si všetko zapamätáte...“) alebo ak sa pred spaním nastaví na vnímanie reči, inšpiruje sa, že bude spať a počúvať reč bez prebudenia . Strážny bod je možné vytvoriť pomocou iných metód, napríklad predbežnou sugesciou v skutočnosti alebo v hypnotickom sne. Ukázalo sa, že niekedy je možné reč nielen vnímať (napríklad slová cudzieho jazyka), ale aj uložiť do pamäte v aktuálnej alebo latentnej podobe. V prvom prípade môže človek snahou vôle aktualizovať, t. j. zapamätať si to, čo vnímal, v druhom prípade nie, ale po prebudení sa to neobvykle ľahko naučí.

Proces vnímania reči počas spánku nie je realizovaný. Subjekty si neuvedomujú skutočnosť, že počúvajú reč, ktorá je prežívaná ako myšlienky, nie je známe, ako sa dostali do hlavy, spontánne sa objavili alebo vznikli z logického priebehu akcií odohrávajúcich sa vo sne.

Podľa moderných názorov, pri vnímaní v bdelom stave, signál zo zmyslového orgánu vstupuje do mozgu - kortikálnej projekčnej zóny tohto analyzátora - a nesie informáciu o povahe podráždenia. Súčasne signál zo zmyslového orgánu vstupuje do retikulárnej formácie. Odtiaľ sú impulzy odosielané po „nešpecifickej“ ceste s oneskorením niekoľkých milisekúnd, čím sa aktivuje kôra. Počas hlbokého prirodzeného spánku a dokonca aj v stave anestézie sa zvukový signál zo zmyslových orgánov dostáva do mozgovej kôry a vyvoláva reakciu na elektroencefalograme. Neprichádzajú však žiadne impulzy z retikulárnej formácie. Signál zostáva izolovaný, nie je spojený s inými časťami mozgu a človek si ho po prebudení nepamätá. Stovky ľudí totiž spia v čase, keď niekto rozpráva alebo je v rádiu, no ráno si väčšinou nepamätajú, čo sa počas spánku hovorilo. Nie je ťažké dosiahnuť signál v mozgovej kôre, je ťažké dosiahnuť jeho asimiláciu - možnosť reprodukcie po prebudení. To posledné sa ukázalo ako nemožné počas hlbokého spánku (keď na elektroencefalograme dominujú pomalé vlny) a je možné len v ľahkom spánku.

Tak ako nie každá reč vnímaná v bdelom stave, tak nie každá reč vnímaná počas spánku pôsobí inšpiratívne. Ak je na účely tréningu počas spánku (hypnopédia) veľmi dôležité, aby to, čo je vnímané, nebolo vystavené amnézii, to znamená, že po prebudení si človek môže pamätať, čo bolo vnímané počas spánku, potom to na účely návrhu nie je požadovaný. Naopak, prax hypnoterapie ukazuje, že sugescie sú obzvlášť účinné, ak sú po prebudení zo spánku vystavené amnézii. To platí aj pre sugescie počas prirodzeného spánku. Preto je technika sugescie počas prirodzeného spánku odlišná od techniky používanej na účely hypnopédie.

N. V. Vyazemsky, Burdon, Coué a ďalší sa pokúšali liečiť deti sugesciou počas prirodzeného spánku šepkaním fráz spáčovi.Táto metóda bola rozšírená najmä v USA. Účinok sugescie počas prirodzeného spánku často nebol horší ako účinok hlbokej hypnózy. Deti sa niekedy počas prirodzeného spánku rozprávajú a je možné s nimi nadviazať verbálny kontakt. Väčšinou sa to však rýchlo stratí a pokusy ich niečím v tomto stave inšpirovať sú málokedy úspešné. Vo všeobecnosti je ťažké nadviazať vzťah s osobou, ktorá spí v prirodzenom spánku.

Technika sugescie počas prirodzeného spánku. Návrhy počas spánku sa vykonávajú tichým hlasom, sugestívnym tónom. Najčastejšie začínajú slovami: „Spi hlbšie, nebuď sa. Zaspávajte hlbšie a hlbšie... Každý deň sa cítite lepšie a lepšie, lepšie a lepšie...“ Nasleduje terapeutická sugescia, opakovaná s prestávkami do 5 sekúnd niekoľkokrát (séria sugescií). Strieda sa so slovami „Spíš hlbšie, hlbšie... Každý deň sa cítiš lepšie a lepšie...“ Počas sedenia sa realizuje 5-6 sérií sugescií. Existujú rôzne možnosti techniky sugescie počas spánku.

možnosť 1. Sedia pri hlave spiaceho človeka. Dotknú sa jeho prsta a zľahka ho držia, aby nezobudili spiaceho (súčasne sa znižuje hĺbka inhibície spánku u spiaceho). Potom 2-3 minúty tichým šepotom v rytme dýchania opakujú slová „Hlbšie spať, hlbšie spať“, potom začnú rytmus slov trochu spomaľovať, potom zrýchľovať. málo. Ak sa zároveň začne zrýchľovať aj rytmus dýchania spiaceho človeka, potom spomaľte, resp. nadviažete kontakt a môžete pristúpiť k terapeutickým návrhom. Pred ich výrobou je vhodné spiacej osobe povedať „Môj hlas ťa nezobudí, nezobudí, ... spi hlbšie, hlbšie a hlbšie...“. V prípade, že sa spiaci prebudí pri pokuse o nadviazanie vzťahu, možno sa uchýliť k obvyklej technike hypnotizácie opísanej nižšie - najlepšie so svetelnými prechodmi a návrhom nástupu spánku pomocou reči. Neodporúča sa žiadať pacienta, aby otvoril oči a uprel svoj pohľad na akýkoľvek predmet, pretože to môže viesť k rozptýleniu prosonického stavu, ak nebolo prebudenie zo spánku úplné. Skúšobná reakcia prebudeného človeka a jeho zmätok nad tým, čo sa deje, sťažuje dospelým, ktorí na to nie sú vopred upozornení, upadnúť do hypnotického spánku.

Možnosť 2. Pacientovi je vysvetlená liečba sugesciou počas spánku počas dňa. Text podnetu sa nahrá na magnetofón a začiatok (prvé 1-2 minúty) sa nechá vypočuť v bdelom stave, aby sa ešte viac oslabila orientačná reakcia (ak pacient nalieha, nechá sa vypočuť si celý text). Navrhuje sa umiestniť magnetofón alebo reproduktor z neho na noc blízko hlavy spiaceho človeka a zapnúť ho, keď je

ležať v posteli a chcieť spať. Pacient by mal zaspávať pri zvukoch prenosu (po jeho skončení sa magnetofón vypne buď automaticky, alebo osobou, ktorá ošetrenie vedie).

Na páske je text napísaný približne takto, v mnohom pripomínajúci hypnotizačné formulky: „Dobre sa vyspi. Nemysli na nič iné. Do 30 budete spať. Jeden ... dva ... tri ... “ atď. počítajte do 30 pomalým, monotónnym hlasom - pološepotom, s prestávkami 3-4 sekúnd medzi slovami. „Dobre sa vyspi, nevstávaj... Každý deň sa cítiš lepšie a lepšie...“ a potom nasledujú vzorce terapeutickej sugescie. Vyslovujú sa tichým hlasom, no inšpiratívnym tónom. Vzorce sa opakujú s prestávkami 3-4 sekundy 5-6 krát. Nasledujú slová: „Dobre sa vyspi, nebuď sa. Každý deň sa cítite lepšie a lepšie, “potom opäť prichádza séria návrhov a tak ďalej 5-10 krát. Záverom je: „Spite pokojným a hlbokým spánkom. Ráno sa budete cítiť svieži a oddýchnutí. Relácie sa opakujú niekoľko nocí za sebou.

Sugesciu môže vykonávať aj priamo lekár bez použitia magnetofónu, prípadne ju môže zapínať a vypínať asistent lekára. Prichádzajúci prirodzený spánok sa spája s prvkami hypnotického spánku. Udržiavaný rečový kontakt pri zaspávaní uľahčuje vnímanie reči.

Možnosť 3. Návrh sa robí v noci počas prvých 15-40 minút spánku a potom ráno 1-2 hodiny pred prebudením. Sadnú si vo vzdialenosti meter od spiaceho človeka (zvyčajne dieťaťa) a tichým hlasom vyslovia slová: „Spajte hlbšie, hlbšie... Neprebúdzajte sa.“ Potom sa slová návrhu opakujú 20-krát. Napríklad dieťaťu s nočným pomočovaním sa povie: „Teraz dokážeš zadržať moč celú noc. Vaša posteľ je vždy suchá a čistá. Ak sa dieťa zobudilo, presuňte reláciu na ďalšiu noc. To, čo je vnímané, podlieha amnézii. U niektorých pacientov s obsedantnými strachmi alebo myšlienkami alebo u osôb trpiacich zlým návykom sa môže počas spánku vyskytnúť selektívne vnímanie rečových signálov, ktoré sa zameriavajú na ich „boľavé miesto“, zatiaľ čo asimilácia reči s neutrálnym obsahom nemusí byť. Je potrebné posúdiť, že reč bola vnímaná terapeutickým účinkom (kritérium nie je spoľahlivé). Niekedy na tento účel môžete pacienta pozvať, aby si zapamätal určité slová, napríklad 10 ruských slov, ktoré sa mnohokrát opakujú, alebo 2-3 frázy, ktoré kreslia scénu („Ste na pobreží ...“). Hovorí: „Tieto slová si zapamätáš. Môžeš im to povedať ráno." Ráno ponúknu, že si raz vypočujú 20 slov, z ktorých je 10 slov prečítaných počas spánku rozdelených, porovnávajú, ktoré slová si lepšie zapamätajú (zvyčajne nie je možné ich spontánne reprodukovať) alebo zisťujú, či reč vnímaná počas spánku sa premietla do snívania. Nemožnosť reprodukovať reč neutrálneho obsahu nevyvracia možnosť vnímania sugescií. Zapamätanie reči počas spánku po terapeutických sugesciách môže niekedy kvôli interferencii oslabiť terapeutický účinok sugescie, takže je nežiaduce.

Možnosť 4. Predbežne počas dňa, počas hypnotického spánku alebo v skutočnosti, sa pacientovi navrhne: „Dnes v noci zaspíte pri zvuku môjho hlasu a budete počuť, čo vám poviem. Budete spať a počuť bez prebudenia.V opačnom prípade sa liečba vykonáva ako pri možnosti 3. S inou modifikáciou je pacientovi predtým navrhnuté rovnakým spôsobom, že bude v noci pokojne spať. Prostredníctvom sna bude počuť počet do 12 a návrhy, ktoré mu budú predložené. Potom sa v noci uskutoční ošetrenie, ako pri možnosti 3, ale relácia sa začína počítaním od 1 do 12. Zvažuje sa tichým hlasom, rýchlosťou asi jedného slova za sekundu. Použitie účtu uľahčuje naladenie na daný signál.

Namiesto predbežnej sugescie možno predbežné vyladenie vnímania reči dosiahnuť autosugesciou. Za týmto účelom je subjekt vyzvaný, aby si sadol alebo ľahol do pohodlnej polohy a v duchu niekoľkokrát opakoval slová: „Budem spať a počuť, spať a počuť, spať a počuť bez prebudenia.

Autohypnóza je účinnejšia, ak sa vykonáva v stave relaxácie spôsobenom autogénnym tréningom.

Možnosť 5. Pacient je prevedený zo stavu spánku do proso-nočného stavu, nadviaže sa s ním verbálny kontakt, potom sa nechá opäť zaspať. Aby to urobili, položia ruku na hlavu spiaceho človeka, mierne sa prebudí a ponúkne sa mu vykonať najjednoduchšie činnosti (hovoria: „Zdvihnite ruku ... vyššie ... vyššie. Pokračujte v spánku ... Spite hlbšie, hlbšie...“). Ďalej prejdeme k liečebným návrhom.

Sugestívne sedenia počas prirodzeného spánku môžu prebiehať individuálne aj kolektívne. Na našej klinike V. A. Sukharev sa vykonávajú kolektívne pri liečbe pacientov s chronickým alkoholizmom a neurózami. Používa sa hlavne možnosť 5 metodiky. Kolektívne sedenia hypnoterapie počas dňa sú kombinované s kolektívnymi sugestívnymi sedeniami počas prirodzeného nočného spánku. V izbách sú nainštalované reproduktory. Návrh sa uskutočňuje prehrávaním zvukového záznamu. Počas kolektívnych sedení sugescie počas prirodzeného spánku je pacientom s neurózami navodzovaný pokoj a celková pohoda („Každý deň sa cítite lepšie a lepšie. Úplne pokojne. Nálada je vyrovnaná, dobrá. Plní elánu, sily, energie“).

Na vedenie kolektívnych sedení sugescie počas nočného spánku môžeme odporučiť navrhovanú verziu techniky, ktorá sa nazýva nyktosugescia (z gréckeho „niktos“ – noc a „sugescia“ – sugescia). Pri nej sa na začiatku realizuje sedenie kolektívnej hypnoterapie alebo sugescie bdenia, pri ktorej sa vypracuje „strážny post“, ktorý zabezpečuje vnímanie reči počas nočného spánku. Za týmto účelom sa pacientovi najskôr navrhne, že v noci bude spať bez prebudenia, ale cez spánok bude počuť signál (napočítajte do 12) a potom slová návrhu. V noci sa zapne magnetofón so záznamom doktorovho hlasu. Pacient počuje signál (počítajte do 12) a potom vety: „Spajte hlbšie, neprebúdzajte sa... Dýchanie je rovnomerné, pokojné... Zaspávajte hlbšie a hlbšie...“. Potom postupujte podľa slov liečebného návrhu. Na záver je pacientovi navrhnuté, že bude naďalej spať v hlbokom spánku.

Pri tomto variante techniky pacienti vo väčšine prípadov pokračujú v spánku počas sugescie bez prebudenia. Ak sa jeden z nich prebudí, technika vlastne zabezpečuje hypnotizáciu prebudenej osoby, po ktorej nasleduje prechod hypnotického spánku do prirodzeného nočného spánku.

Liečba sugesciou počas prirodzeného spánku nie je vždy jednoduchá. Niekedy je sen príliš citlivý, povrchný a prebudenie prichádza ľahko alebo je orientačná reakcia veľmi výrazná a na jeho uhasenie je potrebné množstvo opakovaných sedení. Niekedy je naopak spánok príliš hlboký a nie je možné dosiahnuť vzťah so spiacou osobou. Táto metóda našla najširšie uplatnenie pri liečbe fóbií a hysterických symptómov u detí. Používa sa tiež na boj proti masturbácii, nočnému pomočovaniu a niektorým zlým návykom u detí. Pri liečbe obsedantno-kompulzívnych porúch u dospelých, ako aj fenoménu očakávanej neurózy, niekedy dochádza k oslabeniu obsedantných obáv a zlepšeniu celkovej pohody (navrhuje sa „nemyslieť na bolestivý príznak; ak pamätáte sa, nebojte sa, buďte úplne pokojní ...“).

Návrh v stave narkotického spánku

Sugescia v stave narkotického spánku sa môže uskutočniť len vtedy, ak spánok nie je hlboký. Počas hlbokého narkotického spánku je inhibícia taká hlboká a rozšírená, že nie je možné udržať „bod sledovania“ v mozgovej kôre, cez ktorý je možné udržiavať kontakt so spiacim. Navyše v takomto stave je ťažké vyvolať v mozgu „centrum koncentrovaného vzrušenia“, ktoré je základom sugescie. V tomto ohľade sú sugescie urobené v stave narkotického spánku podľa našich pozorovaní menej stabilné ako počas hypnotického spánku, čo je dôležité najmä v prípadoch, keď si terapeutický návrh musí zachovať svoj účinok po dlhú dobu, ako napr. , pri liečbe pacientov s chronickým alkoholizmom a menej dôležité pri súčasnom zmiernení hysterických symptómov.

Technika liečby. Pacientovi sa vysvetlí povaha liečby a dá sa do vodorovnej polohy. Podávajte mu intravenózne veľmi pomaly 2-8 ml 10% roztoku pentotalu, amytal-sodíka, hexenalu (pre oslabených pacientov je lepšie podávať 5% roztok). Po dosiahnutí požadovanej hĺbky spánku ho niekoľko minút podporte pomalým vstrekovaním liekov na spanie (ihla sa nevyťahuje zo žily). Počas nástupu spánku sa robia terapeutické návrhy, po ktorých dávajú pacientovi príležitosť spať.

Najpriaznivejší pre tvorbu sugescie je plytký narkotický spánok, ktorý predchádza nástupu analgézie a rozvoju následnej amnézie tohto obdobia.

Na kontrolu hĺbky spánku je pacient požiadaný, aby nahlas počítal od 20 v opačnom poradí alebo vykonal jednoduchý výpočet (napríklad vždy odpočítajte 4 od dvojciferných čísel) a považoval spánok za príliš hlboký, ak pacient nie je schopný to urobiť.

V procese terapeutických sugescií niekedy dochádza k oživeniu traumatických zážitkov, v súvislosti s ktorými dochádza k búrlivej emocionálnej reakcii, vyjadrenej vo forme afektu buď strachu, alebo túžby či zúfalstva, sprevádzané výraznými pohybmi. V týchto prípadoch pri dosahovaní terapeutického účinku môže okrem sugescie zohrávať úlohu aj ich reakcia počas spánku (narkokatarzia).

Navodenie narkotického spánku možno kombinovať s navodením hypnotického spánku. V tomto prípade môžete buď skôr podať lieky na spanie, potom vykonať hypnotizáciu (narkohypnóza), alebo skôr navodiť hypnotický spánok a potom podať lieky na spanie (hypnonarkóza) na jeho prehĺbenie. Pri takejto liečbe platí, že čím je potrebná menšia dávka liekov na spanie, tým hlbší je hypnotický spánok.

Liečba sugesciou v stave narkotického spánku je indikovaná v rovnakých prípadoch ako počas hypnotického spánku, najmä ak pacienti na hypnózu dobre nereagujú.

Pozitívne výsledky pri jeho užívaní sme často zaznamenali pri hysterických monosymptómoch (hyperkinéza, paralýza a paréza, vracanie, čkanie a pod.) a niekedy aj pri fóbiách a hysterických psychózach – prebehla kurzová liečba (až 10 sedení každý druhý deň).

M. E. Teleshevskaya, ktorá túto metódu vo veľkom využívala pod názvom narkopsychoterapia a podrobne rozvinula liečebnú metódu, s jej pomocou pred mnohými rokmi dosiahla elimináciu hysterických monosymptómov, vleklých asteno-hypochondrických stavov,

poruchy spánku a emočné poruchy u pacientov s neurózami. Anglickí a americkí autori túto metódu hojne využívali počas druhej svetovej vojny na liečbu „vojnových neuróz“.

Táto psychotechnológia je určená pre najťažšie prípady výchovy, nápravy a liečby dieťaťa doma. Vykonáva sa úsilím samotných rodičov. POZOR! Všetky úkony v rámci tejto techniky by mali byť dobre premyslené a podľa možnosti koordinované s dohliadajúcim neuropsychiatrom a/alebo detským psychológom alebo defektológom.

Opisujem najvšeobecnejšie a hlavné kroky tejto chúlostivej záležitosti. (Podľa textu z môjho listu matke jedného ťažko sa vyvíjajúceho štvorročného bábätka).

1. Príprava vzorca.

Vopred - dobre si premyslite a zapíšte si buď na papier, alebo len tak do pamäte, čím chcete dieťa inšpirovať, čo vniesť do jeho nálady, pocitov, správania, postoja k sebe a iným, charakteru...

Vo verbálnej forme by to nemalo byť viac ako dve alebo tri krátke frázy alebo dokonca jediné presné slová. Napríklad "Dobre jete", "Hovoríte ľahko", "Cítite sa dobre", "Kľud" ...

Slová by mali mať iba pozitívny obsah, bez použitia častice „nie“.

Nemôžete: „Už sa NEBUDETE báť“ (alebo, povedzme, bojovať) alebo „NEODMIetnete jedlo“.

Môžete: "Ste priateľský", "Máte radi chlapcov", "Dobre jete", "Máte radi jedlo." A ak dieťa zje priveľa: "Vy jete ľahko, stačí, aby ste jedli po troškách."

POZOR! - Je dôležité nielen zredukovať vzorec sugescie na presné slová v minimálnom množstve, ale aj dobre si, obrazne povedané, predstaviť, čo chcete inšpirovať - ​​vidieť vnútorným okom, počuť vnútorným uchom, cítiť to vo vnútri seba ako už prebiehajúcu akciu a VERTE, že sa to MÔŽE stať. A v momente samotnej sugescie je sväté veriť, že sa to NAOZAJ realizuje. Anticipačná bezpodmienečná viera – to je kúzlo sugescie: „Nech sa tak stane podľa vašej viery.“

2. Samoladenie.

Skôr ako pristúpite k sugescii (dieťa môže byť v tomto čase už v posteli, ešte nespí alebo už spí), nastavte sa na pokojnú, láskyplnú a sebavedomú komunikáciu s dieťaťom. Uvoľnite dych, uvoľnite celé telo... Žiadny zhon, žiadne napätie, žiadny rozruch - všetko je odmerané, pokojné, slobodné...

Nastavenie môže trvať od minúty do pol hodiny. So zručnosťou sa môžete dostať do požadovaného stavu za pár sekúnd - zvyčajne sa to prejaví miernym pocitom tepla šíriacim sa telom, nejakou zvláštnou voľnosťou v hrudi ...

3. Vstup do hypnotického kontaktu (správa).

Dva hlavné spôsoby.

Prvým je „spanie“: priamo cez upadnutie do spánku, uspávanie. Deti ľahko zaspia v náručí svojich rodičov, alebo vedľa nich - pri slovíčku, hudbe, speve, ľahkom pohladení, alebo, najmenší, pri hojdaní... Chvíle zaspávania sa dajú viac-menej natiahnuť , a ak v tomto čase niečo poviete dieťaťu, slová môžu preniknúť hlboko do podvedomia, preniknúť do podvedomia, bez ovplyvnenia alebo takmer bez ovplyvnenia vedomia. Pri terapeutických sedeniach hypnózy s dospelými je tento bod tiež dôležitý.

Mnohokrát som sa presvedčil, že aj moje bezslovné, myšlienkové sústredenie na niektoré dôležité priania pre pacienta v týchto posvätných chvíľach ho môžu infiltrovať a vyvolať následné vplyvy. Tu je dôležité len dodržiavať opatrnosť a opatrnosť. Ani v hovorených slovách a intonáciách, ani vo vnútri – v mysli a podvedomí inšpirátora by nemal byť žiadny tlak a napätie, dokonca ani náznak rozkazovacieho tónu. V „spánkovej“ verzii by sa nemali priamo dotýkať témy, ktoré sú ťažké, o to bolestivejšie pre človeka, ktorého inšpirujete, a najmä pre dieťa. Všetko, čo by malo vstúpiť a zakoreniť, nech to vstúpi len cez nepriame pozitívne označenia, cez „tip“, podtexty, narážky...dieťaťu sa dáva ťažko alebo vôbec nefunguje alebo nechce.

Toto je oblasť najtajnejšej rodičovskej kreativity a vyzývam vás, aby ste v nej boli odvážni, aby ste verili, že uspejete, stačí sa pustiť do práce - obrázky a slová prídu samé! ..

Druhý spôsob je „cez spánok“. Návrh je adresovaný mužovi, ktorý už zaspal. A treba to riešiť v správnom čase. Totiž: niekde v intervale medzi pätnástou - osemnástou minútou po zaspaní. Toto je zvyčajný čas prechodu povrchového a stredne hlbokého spánku do hlbokého spánku, ktorý sa tiež niekedy nazýva „pomalý“ – podľa povahy elektrických vĺn, ktoré sa objavujú na encefalograme, takzvané delta vlny. V časových intervaloch však existujú individuálne variácie. Jedným z vysoko pravdepodobných vonkajších znakov nástupu „pomalého spánku“ je pohyb očných buliev pod viečkami doprava a doľava, nie veľmi rýchly. Niekedy sú tieto pohyby jasne viditeľné, niekedy - takmer nie. Ale vo všeobecnosti platí, že ak niekde od pätnástej minúty po zaspaní začnete vchádzať do hypnotického kontaktu s dieťaťom, tak sa takmer určite nepomýlite.

Ako to spraviť? Pomaly pristúpte a postavte sa alebo si sadnite vedľa neho. Len si na pár sekúnd sadnite a trochu sa uvoľnite, dýchajte rovnomerne... Sledujte, ako dieťa dýcha a postupne prispôsobte svoje dýchanie rytmu jeho dýchania, dýchajte v súzvuku s ním... Cítite sa ako spať s dieťaťom - hlboký , detská časť vašich bytostí... Keď čo i len trochu vstúpite do tohto stavu, všetko ďalej pôjde ľahšie a pôjde samo. Môžete pocítiť impulz jemne sa dotknúť ramena dieťaťa alebo mu dokonca položiť ruku na čelo, potichu zašepkať: „Spi, maličká, to som ja...som s tebou...“

S takmer stopercentnou pravdepodobnosťou sa dieťa nezobudí, bude spať ďalej a možno ešte pokojnejšie, ako spalo predtým... A zároveň už bude s vami v kontakte, už v komunikácii, bude už vnímať tvoj stav a náladu, tvoje myšlienky a vnútorné obrazy, tvoje slová... Bude ťa počuť hlbokým, bytostným sluchom, ušami duše. Vstúpite do priamej komunikácie s jeho podvedomím. Spiace dieťa vám o tom môže dať vedieť miernym pohybom alebo kňučaním alebo dokonca niekoľkými slovami, ale bude pokračovať v spánku. V tom nepravdepodobnom prípade, ak sa začnete prebúdzať, neľakajte sa ani sa nerozčuľujte, len sa bozkávajte, hladkajte, povedzte, že je všetko v poriadku - a buďte tam ďalej - alebo sa vzdiaľte a po minúte alebo dvoch sa znova vráťte . A pomaly znova vstúpte do hypnotickej komunikácie...

4. Vlastne sugescia, je to tiež hypnóza.

Všetko, čo teraz hovoríte alebo si čo i len živo predstavujete, sa začne vtláčať do hlbokého podvedomia dieťaťa a – skôr či neskôr – ovplyvní jeho stav, pohodu, náladu, spôsob myslenia a správania. Skutočná hypnóza v plnom zmysle slova. Výsledky vašich hypnosugescií sa môžu objaviť na druhý deň ráno alebo môžu trvať viac ako mesiac.

Pri práci s pacientmi, dospelými aj deťmi, som videl, aké silné môžu byť takéto oneskorené sugescie, ktoré vznikajú v spánkovom hypnotickom stave. Takto sa deti a dospievajúci liečia, napríklad pretrvávajúca inkontinencia moču a u dospelých - porušenia v sexuálnej oblasti alebo ťažké obsedantno-kompulzívne poruchy ...

Nie je možné predpovedať termín nástupu účinku, ale jeho pravdepodobnosť je pomerne vysoká a s pokračovaním sugescie sa stále viac a viac zvyšuje. Na prácu s pretrvávajúcimi deformáciami charakteru a poruchami duševného vývinu sú, samozrejme, potrebné najdlhodobejšie, vytrvalé sugescie. Návrhy neprinášajú zázraky, nevytvárajú niečo z ničoho - ale pripravujú cestu pre skryté možnosti, pripravujú pôdu na to, čo sa môže stať, zalievajú semená, ktoré môžu vyklíčiť... A v programovacom jazyku odstraňujú bloky a aktivujú interné programy, a v čom do určitej miery a vytvárať nové.

Buďte prosím umiernení a opatrní vo svojich tvrdeniach o účinnosti vášho hypnotického vplyvu. Nečakajte od nich nemožné a nebojte sa ísť proti prirodzenosti dieťaťa. Ak napríklad chcete, aby dieťa malo chuť na niečo, na čo má pretrvávajúcu averziu, tak predtým, ako ho touto chuťou inšpirujete, si desaťkrát rozmyslite, či je to potrebné. S vysokou pravdepodobnosťou sa dieťa vyhýba niečomu jesť, pretože jeho telo sa snaží vyhnúť potenciálnej škodlivosti tohto produktu, aj keď je tento produkt potrebný pre energetickú výživu a rozvoj. Napríklad mäso: živočíšne bielkoviny sú, samozrejme, žiaduce pre rast a vývoj dieťaťa, ale jeho telo nemusí mať potrebné enzýmové systémy na neutralizáciu toxínov, ktoré sa tvoria počas výživy mäsa, a dáva o tom signál vo forme pretrvávajúcej nechuti k mäsu. Pod vplyvom vašich návrhov môže dieťa začať jesť mäso a v dôsledku toho dostať angínu alebo niečo horšie... Hrozí to vo vašom konkrétnom prípade? nevieme. Preto: ak dieťa tvrdošijne odmieta mäso, návrhy týkajúce sa mäsa by mali byť formulované veľmi všeobecne a opatrne. Ako napríklad: "Rezne sú chutné. Možno sa vám budú páčiť."

Ako dlho pokračovať v návrhu? Od dvoch do siedmich minút, s prestávkami 10-15-20 sekúnd... Koľkokrát zopakovať jeden návrh v rámci jednej relácie? Päť alebo sedemkrát, pre väčšiu vernosť deväť, ale v žiadnom prípade nie viac ako dvanásť. Ak zopakujete nejakú frázu ako „Kotlety sú chutné“, potom je lepšie ju vysloviť v rôznych intonáciách a variáciách: „Kotlety sú dobré“, „Kotlety sú voňavé“, „Kotlety sú úžasné“, „Kotlety sú zábavné“ .. Pozor - čo s rezňami, potom riskujete, že si to, čo vám bolo povedané, vsugerujete s takou silou, že hneď po sedení zničíte všetky rezne, ktoré sú momentálne v dome, vrátane surových :)

5. Ukončite reláciu.

Je to celkom jednoduché: jemne hladkajte dieťa, môžete bozkávať, môžete držať ruku na jeho čele, ramene alebo rukoväti, žehnať tichou modlitbou ...

Návrhy možno podávať každý večer; ak ich však robíte dlhšie ako dva týždne, potom je lepšie to robiť prerušovane – každý druhý deň. Po 15 sedeniach odporúčam dať si aspoň týždeň pauzu. A po štyridsiatke - prestávka nie kratšia ako jeden mesiac.

Som si istý, že uspejete.

S Bohom!

v stĺpcoch: *** 2. Neznámy interpret - Skladba 2

Ako inšpirovať človeka niečím bez toho, aby mal schopnosti hypnózy? Existuje jednoduché a efektívne riešenie - návrh vo sne!

Ako som sľúbil v predchádzajúcom článku, teraz vám poviem ako jednoducho a jednoducho inšpirovať človeka tým, čo potrebuje, bez toho, aby mal schopnosti hypnotického vplyvu.

Úzkomyseľní ľudia sa to môžu pokúsiť použiť ako návod na realizáciu špinavých nápadov. Ponáhľam sa uistiť všetkých ostatných, že to zvyčajne nekončí ničím, pretože takéto návrhy, aj keď fungujú, nebudú trvalé. A niekedy môžu spôsobiť odozvu.

Znalý ludia o tom vedia, tak nerobia nezmysly, ale získajte povolenie navrhnúť vo sne a koordinujte s klientom postup aj text.

Platí to najmä vtedy, ak takýto návrh dáte svojmu dieťaťu.
Nechcete, aby sa bál, ak sa počas vašich experimentov náhle zobudí, však?

Takže som vás varoval pred bezpečnosťou Teraz samotný zážitok!

Ak chcete inšpirovať človeka niečím vo sne, musíte urobiť nasledovné:

1. určiť úlohy, ktoré je potrebné vyriešiť pomocou návrhu;
2. napísať text návrhu;
3. skontrolujte, či je tento text šetrný k životnému prostrediu;
4. koordinovať postup s klientom;
5. počkajte na správny okamih a urobte návrh;
6. pohovor s klientom ráno;
7. opakujte návrh toľkokrát, koľkokrát je potrebné, kým sa nedosiahne výsledok.

Vysvetlím to na príklade:
Vaše dieťa napríklad zaostáva v angličtine. On aj vy chápete, že je pre neho ťažké zapamätať si a reprodukovať slová v cudzom jazyku.

1) Úloha- zlepšiť zapamätanie slov v angličtine;
2)Text návrhu môže byť takto:

Teraz spíte hlboko, zdravo.
Máte príjemný, relaxačný sen.
A v tomto sne počujete môj hlas.
Poviem vám: Milujete angličtinu!
Skutočné potešenie a potešenie zažívate, keď myslíte, hovoríte, píšete a čítate v angličtine, keď počúvate a slobodne rozumiete reči niekoho iného.
Myslieť, hovoriť, písať a čítať v angličtine, počúvať a rozumieť angličtine je pre vás také ľahké a prirodzené, ako myslieť, hovoriť, písať a čítať v ruštine, počúvať a rozumieť ruštine!

Každý text návrhu je vybraný podľa situácie, na základe osobných charakteristík a úloh.
Návrh môžete ukončiť takto:

„Pamätal si si (a) všetky nastavenia, ktoré som ti (a) povedal vo sne.
Vaše podvedomie urobí všetko pre to, aby ste sa tieto nastavenia naučili čo najefektívnejšie, rýchlosťou, ktorá vám vyhovuje, s využitím všetkých skrytých rezerv vašej pamäte!
A teraz, zatiaľ čo naďalej zdravo spíte, vaše podvedomie vám tiež pomáha osvojiť si tieto postoje a odstraňuje všetko, čo vám prekáža. ľahké a bezplatné učenie angličtiny.

Treba pochopiť, že je to len fragment skutočnej inštalácie, ktorú je možné vykonať vo sne.

3) Pod environmentálne testovanie znamená elementárny postup.
Napíšte text návrhu a potom ho odložte na 15-30 minút.
Potom sa vráťte k textu a čítajte. Ak vám text nespôsobil vnútorné nepohodlie a myšlienka návrhu je jasná a jednoduchá, môžete ho použiť.

4) V našom príklade to stojí za to dohodnúť sa na postupe návrhu a samotný text s dieťaťom. Povedzte mu: čo, ako a kedy to urobíte, aké výsledky možno získať z takéhoto návrhu, aký užitočný a produktívny môže byť.

Samozrejme, všetky tieto experimenty vyžadujú súhlas dieťaťa!

5)Návrh vo sne najúčinnejšie počas REM spánku. Môžete to určiť rýchlym pohybom očí pod zatvorenými viečkami. To znamená, že spáč sníva.

Táto fáza nastáva u každého v správnom čase (asi 40 minút po tom, ako človek zaspí) a na začiatku spánku je krátka (asi päť minút). Preto budete musieť sledovať spiaceho.

Len si sadnite blízko (na stoličku, nie na posteľ!) a sledujte oči spiaceho človeka.
Počas pozorovania sa vy, v šere a sústredení pozornosti na oči spiaceho človeka, ponoríte do stavu, ktorý je potrebný pre úspešnú sugesciu.

Preto nič navyše, ako mnohí radia, nie je potrebné!
Nie je núdza o „podreťazec“ alebo „vedenie“, ktoré majú tak radi nlpisti a ericksonisti.
Už na začiatku sedenia budete v správnom stave bez akejkoľvek námahy navyše!

Pripomínam ti to návrh by nemal byť dlhý - nie viac ako päť minút, pretože počiatočné fázy REM spánku sú dosť krátke.

6) Ráno, hneď po prebudení, spýtaj sa dieťaťa.
Opýtajte sa, ako spal. Aké sny videl, čo si pamätal.
Nebuďte naštvaní, ak si nepamätá váš návrh. Váš cieľ je iný – aktivovať vnútorné rezervy jeho psychiky.
Hlavná vec je, že nepociťuje žiadne nepohodlie zo sugescie.

7) Aby bol návrh účinný, je potrebný z času na čas zmeniť svoje vzorce. V tomto príklade by som urobil päť návrhov za sebou s jedným znením a potom päť s iným.
Celkom cyklus desiatich návrhov cez noc. Pri správnom prístupe to stačí na dosiahnutie viditeľných a hmatateľných výsledkov.

Will otázky, opýtať sa na oboch [e-mail chránený] alebo v komentároch.

Skúšajte, experimentujte! Uspeješ!

A v ďalšom článku vám poviem, ako sa naučiť cudzí jazyk pomocou hypnózy, áno, áno! Toto nie je lož, ani fantázia a ani rozvod pre hlupákov! Existuje a funguje! Overené mojimi klientmi!