Vitamíny pre cievy sú nízkomolekulárne látky, ktoré podporujú intenzívny krvný obeh. Tieto zlúčeniny „zahusťujú“ steny kapilár, znižujú koncentráciu v krvi, zlepšujú elasticitu tepien a žíl, znižujú kŕče hladkého svalstva (v dôsledku čoho sa zväčšuje lúmen ciev), eliminujú hypoxiu tkaniva a chránia bunkové membrány pred voľnými radikálmi.

Krvné cievy sú duté tubulárne útvary, ktorými sa krv pohybuje po celom tele: zo srdca do orgánov (cez tepny) a opačným smerom (cez žily).

Navyše od stavu kapilár závisí nielen zásobovanie buniek živinami, ale aj regulácia tkanivového dýchania. V dôsledku zmien súvisiacich s vekom však cievy strácajú svoju elasticitu a hladkosť, prestávajú reagovať na zmeny intenzity prietoku krvi. Zároveň je narušený krvný obeh, oslabujú sa žilové chlopne, na stenách tepien sa hromadí „zlý“ cholesterol a poškodzuje sa vnútorný povrch kapilár. Tieto procesy sú základom vzniku mnohých ochorení (kŕčové žily, hypertenzia, mŕtvica, ateroskleróza, hemoroidy, srdcový infarkt, obrna, ischémia, trombóza, flebitída).

Okrem toho vonkajšie faktory zhoršujú štruktúru kapilár: podvýživa, zlé návyky, stres, fyzická nečinnosť, nadváha, hypovitaminóza, nedostatok vody v strave.

Príznaky "zlých" krvných ciev:

• studené prsty na rukách a nohách;
• modriny na očnej buľve;
• pohybová nevoľnosť;
• pavúčie žily na tvári, rosacea;
• mdloby, závraty;
• zlá tolerancia horúceho počasia;
• bolesť hlavy;
• tma v očiach s prudkou zmenou polohy hlavy;
• poklesy tlaku;
• krvácanie z nosa;
• citlivosť na počasie;
• kardiopalmus;
• hluk v ušiach.

Ak je prítomný aspoň jeden z uvedených príznakov, je dôležité urýchlene konzultovať s flebológom alebo cievnym chirurgom (na identifikáciu umiestnenia „slabých“ kapilár).

Vitamíny na posilnenie ciev

Na spomalenie zmien v tele súvisiacich s vekom je dôležité pravidelne užívať vitamínové komplexy. Pomôže to minimalizovať riziko vzniku závažných ochorení: infarkt myokardu, mŕtvica a trombóza „hlbokých“ tepien, ktoré každoročne intenzívne progredujú.

1. . Zabraňuje poškodeniu buniek voľnými radikálmi, zlepšuje štruktúru žilovej steny, urýchľuje prirodzenú obnovu elastickej vrstvy kapilár, udržuje tonus cievneho riečiska.

Denná norma je 3 - 7 miligramov.

1. . Reguluje procesy hematopoézy, zvyšuje tonus žíl a tepien, zlepšuje činnosť srdcového svalu, znižuje koncentráciu homocysteínu v krvi.

Denná dávka je 5 miligramov.

Živina je súčasťou strukovín (,), orechov (lieskové orechy,), listovej zeleniny (špenát, koriander), ražného chleba.

1. . Chráni vnútorný povrch tepien pred poškodením, riedi krv, znižuje syntézu „zlého“ cholesterolu, podieľa sa na syntéze bunkových hormónov (prostaglandíny, tromboxány), obnovuje tonus.

Na zlepšenie štruktúry krvných ciev užívajte aspoň 1000 miligramov vitamínu F denne.

Zdroje mastných kyselín: rastlinné oleje (ľanové semienko, camelina, céder, sója), mastné ryby (,), orechy (vlašské orechy, mandle), semená (, slnečnica, ľan).

Na zlepšenie kardiovaskulárneho systému spolu s vitamínmi je dôležité užívať a (,).

Ľudové prostriedky v boji proti kŕčovým žilám

Podľa štatistík vedúcu pozíciu medzi vaskulárnymi ochoreniami zaujímajú patológie spojené s poruchou mikrocirkulácie krvi v končatinách (kŕčové žily, trombóza, flebitída). Tieto ochorenia sú charakterizované nadmernou expanziou povrchových kapilár (v dôsledku straty elasticity žilových stien a chlopní). Prvým príznakom kŕčových žíl je opuch nôh po cvičení alebo chôdzi. Súčasne sa na koži stehien, nôh a chodidiel môžu objaviť cievne hviezdy, modro-bordové škvrny a bolestivé tesnenia. V niektorých prípadoch sa vyskytujú kŕče v lýtkových svaloch (najmä v noci). Pri absencii kvalifikovanej liečby sa varikózne ochorenie transformuje na ťažkú ​​patológiu: tromboflebitída, trombóza, kŕčový ekzém, trofický vred.

Na zvýšenie elasticity žíl a aktiváciu prietoku krvi v končatinách (v počiatočnom štádiu kŕčových žíl) sa spolu s vitamínmi používajú ľudové lieky.

Recepty na "domáce" lieky na cievy nôh:

1. Tinktúra na posilnenie žíl. Zložkami kompozície sú brusnice (1 kilogram), čierna reďkovka (0,5 kilogramu), červená repa (0,5 kilogramu). Tieto zložky sa rozomelú (v mlynčeku na mäso, strúhadle alebo mixéri) a dôkladne sa zmiešajú. Rastlinná zmes sa umiestni do trojlitrovej fľaše a naleje sa s 500 mililitrami (30%). Potom sa nádoba uzatvorí vekom, zviaže sa hustou látkou a umiestni sa na tmavé miesto. Po 14 dňoch sa infúzia prefiltruje, naleje do sklenenej nádoby a vloží do chladničky.

Kompozícia sa užíva 2-krát denne, 40 mililitrov 20 minút pred jedlom.

1. Masť na zmiernenie klinických prejavov kŕčových žíl (bolesť, zápal, opuch, pálenie). Zloženie nápravy zahŕňa drvené (5 dielov), šalvia tráva (1 diel), kvety harmančeka (1 diel). Suché prísady sa zmiešajú s 30 - 50 mililitrami horúceho alebo a potom sa vylúhujú na chladnom mieste počas 8 - 9 hodín.

Masť sa aplikuje na zapálené rozšírené žily po dobu 30-40 minút raz denne.

1. Prostriedky na stimuláciu krvného obehu, posilnenie žilových ciev, prevencia kŕčových žíl. Nasekaný muškátový oriešok (2 - 3 gramy) nalejte 200 mililitrov vriacej vody, nechajte 10 - 15 minút. Do hotovej zmesi pridajte 15 mililitrov.

Kompozícia sa užíva na 70 mililitrov dvakrát denne: jednu hodinu pred raňajkami a 1,5 hodiny po večeri.

Okrem toho na prevenciu vaskulárnych patológií môžete použiť zakúpený muškátový oriešok (mletý). Denná porcia korenia (v jedlách) je 1 gram.

1. Obklad na zníženie bolesti a tonizáciu povrchových kapilár. 2-3 mladé nastrúhame na jemnom strúhadle. Potom položte hmotu na gázový rez (hrubá vrstva) a pripevnite k poškodeným cievam. Zaistite obklad elastickým obväzom. Trvanie procedúry je 1 hodina.
2. Liek na cievne "hviezdičky" na nohách. Čerstvo narezané hlávky kapusty majú vynikajúci kapilárny ochranný účinok. Na posilnenie ciev sa na postihnuté miesta aplikuje celý list zeleniny na 6 až 8 hodín (v noci). Fixujte "kompresiu" obväzom alebo hustou bavlnenou ponožkou.

Pamätajte, že "liečba" žíl doma je prípustná iba v počiatočnom štádiu ochorenia. Ľudové prostriedky nemôžu nahradiť plnohodnotnú liečebnú terapiu.

Vitamínové komplexy

Aby sa predišlo žilovej nedostatočnosti, znížilo sa riziko trombózy a zlepšili sa reologické parametre krvi, je dôležité, aby každý človek (bez ohľadu na vek) pil komplexy vitamínov na cievy 2-krát ročne. Toto odporúčanie je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl: kancelárskych pracovníkov, kaderníkov, chirurgov.

Najlepšie vitamíny pre žily a cievy:

1. "Doppelgerz Vip Cardio System-3" (Queisser Pharma, Nemecko). Je to bohatý vitamín-minerálny komplex, ktorého pôsobenie je zamerané na zlepšenie metabolizmu lipidov, posilnenie žilovej steny, normalizáciu tonusu cievneho riečiska a zlepšenie výživy srdcového svalu.

Denná dávka doplnku je rozdelená do 3 viacfarebných kapsúl: oranžová („Ráno“), žltá („Deň“), hnedá („Večer“). Zloženie prvej pilulky obsahuje 8 vitamínov (, PP, H, B5, B9,), 2 (inozitol a cholín), 1 makronutrient (horčík). Druhé dražé pozostáva z vitamínu E a. Tretia kapsula ("Večer") obsahuje stopové prvky (zinok, jód, selén), (C, E, A), lecitín, izoflavóny.

Liečivo sa užíva trikrát denne, 1 kapsula zodpovedajúcej farby. Kurz terapie je 2 mesiace.

1. "Sophora a vitamíny pre krvné cievy" (LLC "Soik" Rusko). Terapeutické a profylaktické zloženie na zlepšenie cerebrálnej a periférnej cirkulácie, zníženie kapilárnej permeability, zvýšenie elasticity žíl, prevenciu mozgových príhod a infarktu. Prípravok obsahuje 7 vitamínov (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 minerálov (horčík, zinok, chróm, mangán, meď, selén), 3 rastlinné extrakty (Sophora japonská, Ginkgo Biloba).

Doplnok sa užíva dvakrát denne, 1 kapsula s jedlom.

1. "Zdravé srdce" (Natural Care, USA). Silná fytoformula na prevenciu a liečbu vaskulárnej aterosklerózy, kyslíkového hladovania tkanív, srdcového zlyhania, upchatia žíl dolných končatín. Komplex obsahuje rastlinné extrakty (bylina a kvety hlohu, koreň), vitamíny (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), (taurín, betaín,), minerály (selén, zinok, horčík, chróm), flavonoidy (koenzým Q10).

Na udržanie zdravia kardiovaskulárneho systému užívajte 2 kapsuly lieku denne (po raňajkách).

1. "Venatol" (Umelecký život, Rusko). Účinné "vitamíny" pre cievy nôh, ktoré majú protizápalové, venotonické, neuroprotektívne a antitrombotické účinky. Bioaditívum obsahuje vitamíny (P, C, E), rastlinné extrakty (pagaštan konský, ginkgo biloba, vŕba), bioflavonoidy (rutín, kvercetín, hesperidín), minerály (zinok), aminokyseliny (L-glutatión), (bromelaín).

Užívajte 2 tablety 3x denne s jedlom.

1. Long Life (Vitaline, USA). Antioxidačné zloženie zamerané na neutralizáciu oxidačného stresu v cievnej stene, zvýšenie elasticity tepien a žíl, zlepšenie krvných parametrov, prevenciu komplikácií aterosklerózy (mŕtvice, infarkty, obliterujúca endarteritída). Aktívne zložky - bioflavonoidy (kvercetín, hesperidín), vitamíny (E, A, C, ), bylinné extrakty (zelený čaj, pestrec mariánsky, kurkuma, čučoriedky, bioperín), stopové prvky (zinok, selén), aminosacharid (glukozamín).

"Long Life" sa užíva 1 - 2 krát denne, 1 kapsula.

Pamätajte, že okrem užívania výživových doplnkov na zvýšenie cievneho tonusu je dôležité vypiť aspoň 2,5 litra tekutín denne (okrem čaju a prvých jedál).

Záver

Vitamíny pre cievy sú organické zlúčeniny zamerané na podporu funkčnej činnosti kardiovaskulárneho systému. Tieto látky zvyšujú elasticitu steny kapilár, urýchľujú rozpúšťanie exogénneho cholesterolu, zlepšujú reológiu krvi, znižujú riziko žilovej trombózy a chránia vnútorný povrch tepien pred poškodením.

Hlavnými živinami pre cievy sú vitamíny P (kvercetín, rutín, koenzým Q10), B (niacín, pantotenát, kyselina listová, tiamín), C (kyselina L-askorbová), A (lykopén, betakarotén) a E (alfa -karotén), beta a gama tokoferoly).

Na preventívne účely sa vitamíny, makro- a mikroprvky získavajú z rastlinných potravín (orechy, nerafinované oleje, morské plody, naklíčené zrná, kyslá kapusta, šípky, ríbezle). Keď sa však objavia prvé príznaky oslabenia arteriol a venúl (krvácanie z nosa, náhle mdloby, pokles tlaku, pocit chladu v končatinách, závraty), zaraďujú sa do denného jedálneho lístka (podľa predpisu lekára) lieky a venotoniká. Okrem toho na zmiernenie stavu je vhodné použiť ľudové prostriedky (protizápalové obklady, venotonické infúzie, kapilárno-ochranné zmesi).

Pre normálny krvný obeh potrebuje ľudské telo vitamíny, minerály a ďalšie užitočné stopové prvky. Ak máte nedostatok takýchto látok, všetky vnútorné orgány a systémy na to reagujú mimoriadne negatívne a riziko vzniku závažných ochorení sa výrazne zvyšuje. Väčšina vitamínov sa nevyrába sama o sebe, musíme ich telu dodávať potravou. Ak vaša strava nie je príliš pestrá, je jej nedostatok.

Medzi faktory vyvolávajúce rozvoj cievnych ochorení dolných končatín patrí fajčenie, pitie alkoholu, nadváha, nadmerné zaťaženie nôh, sedavé zamestnanie. Ak majú ohrození ľudia nedostatok vitamínov a iných užitočných zlúčenín, veľmi skoro budú mať prvé príznaky kŕčových žíl, trombózy a iných vaskulárnych patológií. Aby ste tomu zabránili, pravidelne navštevujte flebológa, podrobte sa preventívnej lekárskej prehliadke a nezabudnite jesť správne.

Po náročnom pracovnom dni pociťujete bolesť a nadmernú únavu dolných končatín – takéto nepríjemné príznaky môžu signalizovať počiatočné štádium vývoja kŕčových žíl a iných cievnych ochorení.

Ak chcete posilniť žily a tepny, zabrániť vzniku krvných zrazenín, nezabudnite navyše užívať špeciálne vitamíny pre cievy nôh.

Zvážte najužitočnejšie skupiny stopových prvkov, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému.

Rutin. Vitamín P je najlepšie užívať s kyselinou askorbovou. Tento stopový prvok výrazne zvyšuje elasticitu krvných ciev, prispieva k rýchlej obnove poškodených prvkov. Tento doplnok stravy sa odporúča ľuďom, ktorí majú veľmi krehké a tenké kapiláry na dolných končatinách.

Vitamín C. Nasýtiť telo týmto užitočným stopovým prvkom pomôže produktom, ako sú čierne ríbezle, šípky, citrusové plody, zelený čaj. Vitamín C výrazne posilňuje imunitný systém, zlepšuje krvný obeh a chráni pred rozvojom väčšiny žilových patológií.

O vitamínoch (video)

Pre jednotlivé orgány a systémy tela sú potrebné rôzne druhy vitamínov a živín. Životnosť nášho tela úplne závisí od zdravia krvných ciev. Tento článok vám pomôže pochopiť, aké vitamíny sú potrebné na to, aby krvné cievy boli silné a elastické.

Vitamíny pre krvné cievy: prečo sú potrebné?

Ľudia často myslia na zdravie svojho srdca, pečene, obličiek a iných orgánov, ale nikto si nepamätá stav svojich ciev. Koniec koncov, stav našich vnútorných orgánov závisí od ich elasticity, schopnosti zužovať sa alebo rozširovať a od ich priechodnosti. A to všetko bez výnimky. Obávame sa takých diagnóz, ako je srdcový infarkt a mozgová príhoda, nevediac, že ​​tieto problémy vznikajú v dôsledku cievnej dysfunkcie v mozgu pri mozgovej príhode, a teda v cievach srdca pri infarkte. Ak sú cievy príliš stiahnuté, spomaľujú sa tým metabolické procesy v tele a živiny sa do tela nedostávajú v plnom rozsahu.

Keď sa to stane dlhší čas, dochádza k porušovaniu funkcií orgánov. Stav ciev a ich elasticita udržiava stabilný tlak v ľudskom tele. Ak to steny ciev nedokážu zabezpečiť, potom sa tlak stáva nestabilným a vzniká hypertenzia, čiže stav hypotenzie. Obe choroby nie sú priaznivé pre náš blahobyt.

Steny nádob musia byť hladké. Ak je ich povrch nerovný, môžu sa na ňom hromadiť cholesterolové plaky a krvné zrazeniny.

Nebezpečenstvo posledných prejavov spočíva v tom, že ak sa nelieči, lumen cievy môže byť nakoniec úplne zablokovaný. Aby ste sa vyhli všetkým týmto problémom, mali by ste sa vopred postarať o stav svojich ciev - v prvom rade vitamínové premixy pomáhajú posilňovať cievy.

Aké vitamíny posilňujú cievy?

Na posilnenie krvných ciev sú obzvlášť dôležité tieto vitamíny:

1. Vitamíny C a P (rutín). Ich hlavným účinkom je zníženie priepustnosti stien krvných ciev, zvýšenie ich elasticity. Tieto vitamíny je možné zakúpiť v každej lekárni, ale je lepšie ich konzumovať s jedlom. Väčšina vitamínov C obsahuje čierne ríbezle, horský popol, rôzne citrusové plody. Veľa ich obsahuje šípky, z ktorých je najlepšie pripravovať odvary. Nachádzajú sa aj v kyslej kapuste.

Rutín je prírodný komplex, vo svojom zložení má 150 zložiek, takzvané flavonoidy. Inými slovami, nazýva sa C-komplex alebo vitamín C 2 . Prvýkrát ho vedci izolovali z pomarančových šupiek v USA.

Rutín je považovaný za veľmi dobrý antioxidant, preto jeho pravidelné užívanie spomaľuje proces starnutia. Dokázaný je aj jeho antibakteriálny účinok, ktorý spočíva v zvýšení imunitných a ochranných reakcií ľudského organizmu.

Rutín ničia vysoké teploty, nikotínové živice. Preto je fajčiarmi slabo absorbovaný. Potraviny s obsahom rutínu je najlepšie konzumovať surové.

2. Vitamín B nevyhnutné pre krvné cievy. Poskytuje podporu svalovej vrstve ciev. Okrem vyššie uvedeného tento vitamín zlepšuje metabolizmus v ľudskom tele. Tento vitamín nájdete v nasledujúcich každodenných potravinách:

• pečeň;
• špargľa;
• brokolica;
• mlieko;
• mäso;
• obilniny;
• ryby;
• strukoviny.

3. Vitamín B5 alebo kyselina pantoténová má vlastnosť zvyšovať elasticitu stien krvných ciev. Pri nedostatku tohto vitamínu sa človek obáva bolesti končatín a objavuje sa čiastočná necitlivosť. Veľa vitamínu B 5 sa nachádza v hydinovom mäse, najmä v kuracom mäse, slepačích vajciach, tiež v otrubách, kvasniciach.

Okrem týchto vitamínov je zdravie ciev nemožné bez stopových prvkov, ako je vápnik, draslík, mangán, sodík a meď.

Vitamíny pre cievy mozgu, nôh, srdca

Symptómy, ktoré naznačujú porušenia v práci ciev mozgu, sú porušenie pamäti, oslabenie videnia, spomalenie reči a tiež závraty.

Aby ste sa vyhli týmto príznakom, je potrebné podporovať prácu vašich ciev vitamínmi. Tu najvýznamnejšiu úlohu zohrávajú vitamíny B:

• Vitamín B1(tiamín) - zodpovedný za zachovanie ľudskej pamäte. Preto s jeho nedostatkom sa zhoršuje schopnosť vnímať a asimilovať nové informácie. Taktiež, keď je ho v tele extrémne málo, dochádza k sklonu k nespavosti, depresiám a pod. Aby ste sa vyhli nedostatku vitamínu B1, jedzte ryby, mäso, hrášok, ovsené vločky.
• Vitamín B2(riboflavín) je energetický fond pre mozog. Pri jeho nedostatku sa ľudia sťažujú na ospalosť, únavu pri menšej námahe, časté bolesti hlavy. Bohaté na B2 fermentované mlieko a živočíšne produkty.
• Vitamín B3 alebo kyselina nikotínová je akýmsi „palivom“ pre mozog. Nachádza sa v pečeni, vajciach, pohánke a rybách. S jeho nedostatkom sa zaznamenáva letargia, znížená výkonnosť a stav apatie.
• Vitamín B5- zlepšuje elasticitu krvných ciev a tiež poskytuje dostatočnú vodivosť pozdĺž nervových vlákien mozgu. Nachádza sa v rôznych obilninách, mlieku a kapuste.
• Vitamíny B9 a B12 sú nevyhnutné pre fungovanie mozgu. Okrem priaznivého účinku na cievnu stenu pôsobia aj na nervovosvalový prenos vzruchov.

Vitamíny D a E je tiež integrálnou súčasťou pri tvorbe elasticity cievnej steny. Mnoho štúdií sa uskutočnilo u pacientov s diabetes mellitus - s nedostatkom týchto vitamínov v tele sa u pacientov vyvinuli makro- a mikroangiopatie.

Posilňuje cievy nôh vitamín C a rutín. Vitamín C má schopnosť znižovať priepustnosť cievnych stien nôh, čo následne znižuje prejavy opuchov. Na báze rutínu sa vyrábajú masti a gély na lokálne použitie. Moderný liekopis ponúka komplexné produkty obsahujúce všetky potrebné vitamíny a minerály v jednom prípravku. To nám uľahčuje výber a nenúti nás brať viacero fondov súčasne.

Pre srdce bude užitočná najmä kyselina askorbová, ktorá je potrebná nielen pre cievy, ale znižuje aj hladinu cholesterolu, ktorý je príčinou mnohých ochorení kardiovaskulárneho systému.

Ďalším dôležitým vitamínom pre srdcové cievy je vitamín F, ktorý zabraňuje ischémii a spomaľuje tvorbu krvných zrazenín.

Vitamíny na posilnenie kapilár, žíl

Nevyhnutné pre posilnenie stien žíl sú vitamín C a rutín. Ak hovoríme o kapilárach, sú povrchové, priliehajúce k pokožke, preto sú tu vhodné lokálne prostriedky na báze rutínu alebo vitamínu E. Treba však použiť komplexné prostriedky, ktoré budú obsahovať vitamíny, minerály a ďalšie liečivé látky.

Najčastejším problémom spojeným so žilami sú kŕčové žily. Vitamíny tu môžu pôsobiť len ako dodatočné prostriedky pri komplexnej liečbe. A na prevenciu kŕčových žíl bude užitočný aj vitamín C a rutín.

Ako vitamín C ovplyvňuje krvné cievy?

Hlavnou a nenahraditeľnou vlastnosťou vitamínu C je jeho schopnosť posilňovať cievnu stenu, čím sa znižuje jej priepustnosť. Podieľa sa aj na procese zrážania krvi. Preto sa pri nedostatku vitamínu C pozoruje časté krvácanie, krehkosť krvných ciev, modriny na tele, dokonca aj pri najmenších modrinách.

Vitamín C sa nachádza v potravinách dostupných pre každého, ako sú citrusové plody, ríbezle, čučoriedky a kapusta. Preto ich netreba zanedbávať.

Ak počas čistenia zubov pociťujete neustále krvácanie z ďasien, môže to byť prvý príznak toho, že vaše telo nedostáva dostatok vitamínu C.

Viac o vitamíne C, jeho účinkoch na organizmus a potravinách, ktoré ho obsahujú, sa dozviete v tomto videu.

Aké vitamínové komplexy pomáhajú posilňovať cievy?

Vitamíny sa zvyčajne nachádzajú v komplexných potravinách. Ak však hľadáte vitamínové premixy, obráťte sa na lekáreň, kde si môžete vybrať lacný a kvalitný liek. Najpopulárnejšie medzi týmito komplexmi sú:

• "Reoton"
• "Vitrum kardio"
• "antiox"
• "Askorutin"
• "Sophora + vitamíny pre krvné cievy"

Zvážte najobľúbenejšie a rozpočtové možnosti.

Liek "Sophora + vitamíny pre krvné cievy"

Ide o liečivý komplexný liek, ktorý obsahuje takmer všetky vitamíny určené na ochranu ciev. Pravidelné používanie lieku normalizuje krvný tlak.

Ginko biloba, ktoré je súčasťou drogy, je silný antioxidant, najpotrebnejší pre cievy mozgu. Zabraňuje poškodeniu ciev voľnými radikálmi. Zlepšuje tiež prietok krvi v kapilárnej sieti srdcového svalu. Tento liek má vlastnosti na čistenie krvi od cholesterolu, čo zabezpečuje prevenciu aterosklerózy, znižuje hladinu cholesterolu.

Pravidelným užívaním lieku pomôžete nielen svojim cievam, ale predídete aj množstvu závažných ochorení.

Vitamíny "Askorutin"

Askorutin je veľmi starý a známy vitamínový prípravok, ktorý už roky dokazuje svoju účinnosť. Obsahuje vitamín C a rutín. Používa sa pri hypovitaminóze C a P, hemoragickej diatéze, krvácaní, ako aj pri chorobách z ožiarenia a rôznych infekčných ochoreniach. Dobre pôsobí na cievnu stenu, zlepšuje jej elasticitu, znižuje priepustnosť.

Okrem toho je "Ascorutin" dostupný v cene a nájdete ho vo všetkých lekárňach.

Aby ste sa ochránili pred chorobami, musíte brať vitamíny a zdravé jedlo. Ale pri zneužívaní prípravkov obsahujúcich vitamíny sa môžu objaviť vážne zdravotné problémy. Preto by ste nemali nezávisle predpisovať príjem určitých liekov, ale vždy by ste sa mali poradiť so svojím rodinným lekárom.

Cievy ľudského tela sú rozdelené na tepny, žily a štruktúry mikrovaskulatúry. Vykonávajú dôležitú funkciu, zabezpečujú prietok krvi, zásobovanie tkanív živinami a odstraňovanie produktov látkovej premeny. Rôzne moderné prípravky na posilnenie krvných ciev umožňujú predchádzať rôznym chorobám, ako aj zlepšiť celkový stav človeka.

Prečo klesá sila

Ľudský cievny systém je uzavretý. Výmena živín a metabolických produktov prebieha v malých štruktúrach mikrovaskulatúry. Tepny zabezpečujú prietok krvi preč zo srdca, zatiaľ čo žily sa vracajú z periférnych tkanív. Pevnosť a elasticita stien štruktúr cievneho lôžka sa môže znížiť v dôsledku implementácie značného počtu rôznych dôvodov:

• Vplyv nepriaznivých environmentálnych faktorov (zhoršenie životného prostredia, zvýšená radiácia pozadia).
• Intoxikácia ľudského tela rôznymi chemickými zlúčeninami, ktoré majú negatívny vplyv na stenu ciev.
• Vrodené oslabenie spojivového tkaniva stien krvných ciev, ktoré je výsledkom zmeny funkčného stavu určitých génov. To vedie k tomu, že cievy sú slabé už od detstva.
• Ateroskleróza je metabolická patológia, ktorá postihuje kardiovaskulárny systém a je charakterizovaná ukladaním cholesterolu v stenách tepien so znížením ich sily.
• Zápal tepien rôzneho pôvodu (endarteritída).
• Zápalové procesy vyskytujúce sa v žilách, často bakteriálneho pôvodu a vedúce k intravaskulárnej tvorbe krvných zrazenín (vývoj trombózy).
• Degeneratívno-dystrofická lézia žilovej steny s oslabením a tvorbou výbežkov v kŕčových žilách.
• Nedostatočný príjem zložiek potravy potrebných pre normálny funkčný stav stien krvných ciev (vitamíny, bielkoviny) do ľudského tela.
• Metabolické zmeny - predĺžené zvýšenie hladiny glukózy v krvi pri diabetes mellitus spôsobuje poškodenie ciev cieľových orgánov, medzi ktoré patrí sietnica, prsty na nohách, srdce, mozog, obličky.

Dôležitým provokujúcim faktorom, ktorý znižuje pevnosť ciev, bez ohľadu na ich typ a kaliber, je vek. U mužov a žien po 50 rokoch sú veľmi časté rôzne cievne ochorenia.

Prípravky na kapiláry

Kapiláry sú najmenšie cievy. Majú priemer, ktorý sa rovná veľkosti červených krviniek. Stena ľudských vlásočníc je veľmi tenká, čo umožňuje prechod živín, metabolických produktov (metabolizmus), ako aj kyslíka a oxidu uhličitého. Pomocou určitých liekov a vitamínov je možné zlepšiť stav štruktúr mikrocirkulačného lôžka:

• Kyselina askorbová alebo vitamín C je prírodná zlúčenina, ktorá sa musí prijímať s jedlom (zelená, ríbezle, cibuľa, šípky, citrusové plody).
• Rutín alebo vitamín P - označuje "cievne" účinné látky, znižuje krehkosť kapilár, nachádza sa v arónii, jahodách.
• Vitamín E rozpustný v tukoch - umožňuje zvýšiť pevnosť stien malých ciev, ako aj zlepšiť ich funkčný stav.
• Prípravky, ktoré stabilizujú stav kapilárnych stien prostredníctvom organických zlúčenín prírodného pôvodu - flavonoidov (Detralex).

Na liečbu patológie malých ciev sa vitamíny používajú vo forme liekov, medzi ktoré patrí Askorutin (kombinácia kyseliny askorbovej a rutínu), multivitamínové prípravky Multitabs, Geksavit. Pomáhajú zlepšovať mikrocirkuláciu v tkanivách, čo je na tvári badateľné (pokožka získava zdravú farbu).

Poradte! Vitamín E sa najlepšie vstrebáva, keď sa konzumuje s mastnými jedlami.

Prípravky na tepny

Zníženie sily arteriálnych ciev je spojené s rozvojom závažných komplikácií vo forme trombózy, krvácania do tkanív vrátane životne dôležitých orgánov. Infarkt myokardu, mozgová príhoda, gangréna tkanív končatín, odumretie časti čreva sú dôsledkom problémov s tepnami. Týmto komplikáciám sa môžete vyhnúť pomocou množstva liekov:

• Statíny sú skupinou liekov, ktoré znižujú koncentráciu cholesterolu v krvi a tiež prispievajú k jeho čiastočnému vyplavovaniu zo stien tepien s poklesom aterosklerotického plátu. Lieky predpisuje iba lekár, určuje dávku a trvanie podávania. Patria sem tablety atorvastatínu.
• Multivitamíny – kyselina askorbová, rutín, vitamín E posilňujú aj stenu tepien zlepšením metabolizmu v spojivovom tkanive.
• Metabolické lieky, ktoré zlepšujú metabolické procesy v arteriálnych cievach a tkanivách - najpoužívanejšie prostriedky, ktoré umožňujú obnoviť funkčný stav tkanív a prietok krvi v mozgu (Piracetam, Cerebrolysin). Pri komplikovanom priebehu aterosklerózy je predpísaný metabolický liek na parenterálne podávanie (injekcie) Corvitin.
• Antihypertenzíva sú lieky, ktoré nepriamo posilňujú tepny tým, že znižujú krvný tlak pôsobiaci na ich steny (Lizinopril, Bisoprolol, Amlodipin).
• Antitrombotiká – lieky, ktoré sa užívajú vo forme tabliet, znižujú funkčnú aktivitu krvných doštičiek (trombocytov) a zabraňujú intravaskulárnej tvorbe krvných zrazenín v tepnách (kyselina acetylsalicylová).

Takmer všetky lieky predpisuje iba odborný lekár. Ich samopodávanie môže viesť ku komplikáciám a negatívnym zdravotným následkom.

Prípravky na žily

Patológia žilových ciev je rozšírená. Zo všetkých ochorení sú to najčastejšie kŕčové žily, pri ktorých sú postihnuté prevažne cievy nôh, a tromboflebitída, charakterizovaná zápalom s intravaskulárnou tvorbou krvných zrazenín. Cievne posilňujúce lieky sú reprezentované pomerne veľkým zoznamom:

• Multivitamínové prípravky s kyselinou askorbovou a rutínom v tabletovej liekovej forme, ktoré pomáhajú redukovať prejavy zhoršeného prekrvenia drobných žiliek (výskyt žiliek na koži).
• Kombinované lieky, ktoré riedia krv a posilňujú steny tepien – lieky sú dostupné v tabletových liekových formách na systémové použitie (Clopidogrel) a na lokálne vonkajšie použitie (masť Heparín).
• Venoprotektory sú lieky, ktoré zlepšujú metabolické procesy v tkanivách stien žilových ciev, čím zvyšujú ich odolnosť voči nepriaznivým účinkom, ako aj pevnosť stien (Venoton, Venoplast, Venorutol).

Väčšina liekov môže výrazne zlepšiť stav žilového lôžka pri rôznych patológiách. Aby sa však choroba vyliečila, mala by sa vykonať komplexná terapia zameraná na odstránenie účinku príčiny.

Zo všetkých skupín liekov na prevenciu oslabenia stien krvných ciev sa často používajú venoprotektory, vitamínové prípravky, statíny a metabolické činidlá. Z nich možno rozlíšiť 5 najlepších liekov, medzi ktoré patrí Ascorutin, vitamín E, Venoplast, Piracetam, Atorvastatín.

Na zvýšenie účinku daných liekov, ako aj na udržanie terapeutických účinkov, je dôležité dodržiavať niekoľko jednoduchých všeobecných odporúčaní:

• Dostatok spánku, ktorý by mal byť aspoň 8 hodín (optimálny čas na spánok je od 22.00 do 6.00).
• Prevaha rastlinných potravín v strave, obmedzenie príjmu živočíšnych tukov, korenín, marinád, pikantných jedál.
• Obmedzenie užívania alkoholu, keďže ide o cievny toxín a vedie k zhoršeniu stavu celého organizmu. To platí aj pre nikotín, preto je pre fajčiarov lepšie vzdať sa závislosti, ktorá vedie k závislosti na nikotíne.
• Dostatočná fyzická aktivita - ranné cvičenia výrazne znižujú riziko vzniku rôznych cievnych patológií.
• Racionalizácia režimu práce a odpočinku – bez ohľadu na druh práce je vhodné urobiť si každú hodinu krátku prestávku na 5 – 10 minút.
• Obmedzte vplyv negatívnych emócií a stresorov, kedykoľvek je to možné.

Dôležité! Pravidelný príjem alkoholu v tele zlepšuje stav krvných ciev. Na to sú v tele enzymatické systémy, ktoré produkujú endogénny alkohol.

Ľudové prostriedky

Značný počet rôznych liečivých rastlín má pozitívny vplyv na stav krvných ciev. Patria sem bylinky japonská Sophora, červená ďatelina, čučoriedka. Použitie ľudových prostriedkov je možné len po konzultácii s lekárom.

Včasné a správne užívanie liekov na posilnenie ciev zabráni vážnym komplikáciám, nepríjemným zdravotným následkom, ako aj spomalí proces starnutia v tele.

Zdravé krvné cievy sú normálnym prívodom krvi do mozgu a iných ľudských orgánov. A to znamená: absencia rôznych chorôb. Keď sa človek obáva bolesti hlavy, nôh, zvýšenej citlivosti na chlad, zmeny farby kože, rosacey - je čas zamyslieť sa nad stavom svojich tepien, žíl a kapilár.

Všetky tieto ochorenia často vyvolávajú hypovitaminózu. A to: nedostatok vitamínu C. Aby ste to zistili, určite by ste sa mali obrátiť na odborníka a prípadne si urobiť testy. Koniec koncov, všetky tieto príznaky môžu mať úplne iné príčiny. No najčastejšie je to čistenie ciev a príjem vitamínu C, ktorý pomáha odstrániť všetky tieto neduhy.

Výhody vitamínu C pre krvné cievy

Ak hovoríme o jeho výhodách pre cievy, potom tento vitamín posilňuje ich steny a robí ich pružnejšími a tiež sa podieľa na procese hematopoézy. Zdravé cievy sú vynikajúcou prevenciou týchto chorôb:

• Flebeuryzma.
• Infarkt myokardu.
• Mŕtvica.
• Sivý zákal.
• kuperóza.

Zdravé kapiláry navyše prispievajú k lepšiemu vzhľadu. Totiž: krásne vlasy, čistá pleť. Na dosiahnutie týchto cieľov je veľmi dôležité prijímať dostatok vitamínu C.

Existuje veľa liekov a produktov, ktoré pomôžu doplniť zásoby tohto vitamínu v tele.

Potraviny bohaté na vitamín C

Potravinové výrobky, ktoré obsahujú túto zložku, sú zahrnuté v strave moderného človeka, ale nie vždy v požadovanom množstve. Na doplnenie ich zásob lekári odporúčajú zaviesť do stravy viac týchto potravín:

• jablká;
• pomaranče;
• mandarínky;
• granátové jablko;
• ananás;
• kiwi;
• paradajky;
• hrach;
• zemiak;
• cesnak;
• uhorky;
• mrkva;
• repa;
• kapusta.

A to sú len najobľúbenejšie produkty. Významné množstvo vitamínu C obsahuje aj nápoje z:

• divá ruža;
• čučoriedka;
• horský popol;
• rakytník rešetliakový.

Ale veľké množstvo ľudí trávi veľa času v práci a nemá čas na prípravu nápojov a šalátov z týchto produktov. Spravidla uprednostňujú rýchle občerstvenie (placky, párky v rožku, shawarma). Bohužiaľ, tento vitamín v rýchlom občerstvení prakticky neexistuje, ak nepočítame skromný obsah kapusty v shawarme a hamburgeroch. Taktiež nie každý rád jedáva ovocie a zeleninové šaláty vo veľkom množstve a pije vyššie uvedené nápoje a aj pri silnom beri-beri bude zásoba doplnená na veľmi dlhú dobu. V skutočnosti na tento účel existujú vitamínové komplexy.

Vitamín C v prípravkoch

V lekárňach nájdete veľa produktov obsahujúcich vitamín C:

1. Kyselina askorbová (dražé v žltej škrupine).
2. Kyselina askorbová (injekčný roztok).
3. Vitamín C (tablety rozpustné vo vode).
4. Vitamín C "Zdravie" - tablety.
5. Vitamín C Nycomed (žuvacie tablety).
6. Vitamín C Vitrum plus (rozpustné tablety).
7. Asvitol (tablety).
8. Upsavit (šumivé tablety).
9. Esther C (tablety).

Multivitamínové komplexy:

1. Kvadevit.
2. Pikovit.
3. Decamevit.

Pri kúpe tohto alebo toho lieku je potrebné mať na pamäti, že predávkovanie vitamínom C v tele môže spôsobiť nasledujúce problémy:

1. Alergia.
2. Hnačka.
3. Pálenie záhy.
4. Bolesť brucha.
5. Únava.

Tieto problémy nie vždy zmiznú samy, ich odstránenie zaberie veľa času.

Aplikácia a dávka

Spravidla sa vitamín C podáva ústami, ale niekedy, v špeciálnych prípadoch, sú pacientom podávané injekcie tohto vitamínu. Prípravky s touto zložkou sa vyrábajú v ampulkách, tabletách, sirupoch, kapsulách. Požadovaná denná dávka vitamínu je:

• pre deti do dvoch rokov - 20-30 mg;
• pre deti od dvoch do osemnástich rokov - 30-80 mg;
• pre dospelých mužov - 100 mg;
• pre ženy - 50-100 mg.

Požadovaná dávka liekov sa môže mierne zvýšiť alebo znížiť v závislosti od ochorenia a stupňa hypovitaminózy pacienta.

Účelové vlastnosti

Je veľmi dôležité vybrať ten správny liek. Preto je lepšie poradiť sa s lekárom. Koniec koncov, nesprávna voľba a použitie lieku môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom:

• Exacerbácia určitých chorôb.
• Nevoľnosť.
• Zvracať.
• Alergické vyrážky.

Na ochranu detí pred prechladnutím stačí jedna čajová lyžička Pikovitu denne. Ale na liečbu krvných ciev, posilnenie ich stien, sú vhodnejšie Asvitol, Upsavit, Esther S. Dávkovanie vyberie ošetrujúci lekár. Pri vrodených problémoch s krvnými cievami u novorodencov by matka mala obohatiť stravu o vyššie uvedené produkty a užívať jednu tabletu kyseliny askorbovej denne.

Stojí za zmienku, že vitamín prispieva k zotaveniu, ale nie je nezávislým liekom na liečbu chorôb. Preto by ste nemali očakávať, že po užití vitamínu zmiznú žilky na nohách, ale veľmi dobre pomáha predchádzať vzniku nových. Rovnaká situácia je pri ochoreniach hlavy a očí.

Vitamín C (kyselina askorbová) je samozrejme užitočný pre krvné cievy, ale nie je predpísaný samostatne (bez konzultácie s lekárom). Ak existuje podozrenie na krehkosť kapilár, lekár vyberie dávku a liek. Je to vynikajúci nástroj na prevenciu, ktorý prospieva nielen cievam, ale celému telu.