Temperatura podstawowa jest parametrem, za pomocą którego sprawowana jest kontrola nad pracą jajników. To stara, a co najważniejsze sprawdzona i niezawodna metoda. Temperatura podstawowa opiera się na hipertermicznym wpływie progesteronu na podwzgórze.

Po procesie owulacji wzrasta poziom progesteronu. Jeśli kobieta nie zajdzie w ciążę w tym cyklu, poziom progesteronu powoli spada do początkowych poziomów na początku miesiączki, a wraz z nadejściem ciąży poziom progesteronu nadal rośnie.

Ustalono, że najdokładniejsza cykliczna częstotliwość reżimu temperaturowego organizmu w okresie działania progesteronu jest odtwarzana pod warunkiem wykonania zabiegu w odbytnicy. Kobieta może uzyskać prawidłową temperaturę, mierząc ją rano bez wstawania z łóżka. Ten proces zajmuje od 5 do 8 minut dziennie. Jednorazowy pomiar podstawowej temperatury kobiet nie ma sensu, ponieważ musi być wykonywany systematycznie.

Jeśli nastąpiło poczęcie, a przyszła mama nie ma problemów z przebiegiem cyklu miesiączkowego, wskaźniki w drugim cyklu wzrosną powyżej 37 ° C, jest to uważane za normę, a nie przejaw złego samopoczucia.

Jeśli temperatura w odbytnicy podczas opóźnienia miesiączki jest mniejsza niż 37°C, jest to sygnał alarmowy, prawdopodobnie wskazujący na nieprawidłowe funkcjonowanie jajników, co objawia się brakiem procesu owulacji i tworzeniem się torbieli pęcherzykowej.

Pomiar temperatury w odbycie w pięknej połówce nie daje w zasadzie 100% wyniku jak każda inna metoda. Dlatego opierając się wyłącznie na wynikach tej techniki nie zaleca się diagnozowania poprawności pracy organizmu. Lepiej skorzystać z innych, nowocześniejszych metod, które może zaoferować ginekolog.

Prawidłowo mierzymy temperaturę podstawową

Niektórzy przedstawiciele uczciwej połowy, okazując troskę o przyszłe dziecko, wielokrotnie mierzą temperaturę w odbycie w ciągu dnia, uzyskując ciągle różne wyniki. A im częściej mierzona jest temperatura, tym jest niższa. Pragnę uspokoić wszystkie przyszłe mamy: nie jest to patologia, ale całkowicie naturalny proces. Orientacyjny jest pierwszy wynik uzyskany rano.

Dla kobiety ważne jest nie tylko mierzenie temperatury ciała w odbycie, ale także robienie tego poprawnie. Proces pomiaru temperatury podstawowej powinien wyglądać następująco:

• Przed pójściem spać przygotuj termometr, umieszczając go tak, aby rano, bez wstawania z łóżka, można było go zdobyć;
• budząc się, nie wstając z łóżka i nie wykonując zbędnych ruchów, należy wziąć termometr i posmarować jego końcówkę kremem (najlepiej dla dzieci);
• następnie należy wprowadzić termometr do odbytu na głębokość 2–3 cm;
• trzymaj termometr przez 5-8 minut;

Jeśli kobieta zastosuje się do wszystkich powyższych zaleceń, tylko w tym przypadku wynik można uznać za wiarygodny. Jeśli przed pomiarem temperatury podstawowej kobieta wstała z łóżka, informacja ta nie będzie miała żadnej wartości diagnostycznej.

Czynniki, które mają wpływ na temperaturę podstawową kobiet:

1. Ćwiczenia fizyczne. I tutaj mamy na myśli brak ładowania i chodzenie. Podczas pomiaru temperatury podstawowej zdecydowanie zaleca się powstrzymanie się od jakichkolwiek ruchów, aż do przewrotów w łóżku. Budząc się, kobieta powinna wybrać najkorzystniejszą pozycję i nie zmieniać jej do końca procedury pomiaru temperatury podstawowej.
2. Tylko pozioma pozycja ciała. Podczas pomiaru temperatury podstawowej ciało nie powinno znajdować się w pozycji pionowej, ponieważ zwiększa się krążenie krwi, co prowadzi do intensywnego napływu krwi do narządów znajdujących się w biodrowej części ciała, a taka sytuacja może drastycznie wpłynąć na niezawodność wyników.
3. Ciągłość snu. Jeśli kobieta spała mniej niż 3-4 godziny z rzędu, mówienie o pomiarze podstawowej temperatury jest po prostu bez sensu.


4. seks. Jeśli ginekolog zalecił kobiecie w ciąży monitorowanie temperatury w odbycie, powinna ona przez pewien czas powstrzymać się od współżycia. Jeśli nie można przezwyciężyć chęci na seks, przerwa między stosunkiem a pomiarem podstawowej temperatury powinna wynosić co najmniej 12 godzin.
5. Kultura jedzenia. Nawet jeśli przyszłą mamę dręczy zatrucie, a jest to dość częste zjawisko w czasie ciąży, nie należy jeść przed zmierzeniem temperatury w odbycie. Dopiero po otrzymaniu wyniku możesz się odświeżyć.
6. Przyjmowanie leków. Wszelkie leki mogą wpływać na wahania podstawowej temperatury u kobiet.
7. SARS (ostre infekcje wirusowe). W przypadku złego samopoczucia nie należy liczyć na poprawność wyników pomiaru temperatury ciała metodą doodbytniczą. Jeśli jesteś przeziębiony, podstawowe pomiary temperatury nie będą dokładne.

Podstawowa temperatura i ciąża

Wielu przedstawicieli słabszej płci uważa, że ​​​​z początkiem ciąży pomiary temperatury w odbycie nie są już konieczne, ale tak nie jest.

Należy zauważyć, że podstawowa temperatura jest jednym z najbardziej wiarygodnych wskaźników przebiegu ciąży, dzięki któremu można wykryć nieprawidłowości we wczesnym stadium.

Normy podstawowej temperatury przed opóźnieniem na początku ciąży

Przyszłe matki często zadają pytanie: jaka temperatura podstawowa jest uważana za normalną na początku ciąży przed opóźnieniem miesiączki? Normalna temperatura w odbytnicy w drugiej fazie miesiączki wynosi 37–37,3°C. Jeśli wskaźnik ten nie zmieni się w ciągu osiemnastu dni, prawdopodobnie doszło do ciąży. Dopuszczalny jest spadek podstawowej temperatury ciała w okresie utrzymującego się jej wzrostu przez jeden dzień. Zjawisko to nazywa się „retrakcją implantacji” – jest to dzień, w którym zapłodnione jajo przyczepia się do ściany macicy, kiedy to wstrzykiwany jest estrogen i podstawowa temperatura spada.

Jeśli w okresie 3 tygodni temperatura podstawowa utrzyma się na tym samym poziomie, nie wyklucza się możliwości wcześniejszego dodania do rodziny. Nawet jeśli nadeszły krytyczne dni, zaleca się wykonanie testu i wizytę w poradni prenatalnej.

Jaka podstawowa temperatura jest uważana za normalną podczas ciąży?

Gdy tylko wskaźniki temperatury podstawowej (rektalnej) zaczną się wahać, warto pomyśleć o stanie zdrowia, gdyż zmiany te mogą być sygnałem informującym o obecności różnego rodzaju patologii w organizmie. Takie zmiany podstawowej temperatury w czasie ciąży mogą wskazywać na zagrażające poronienie. Ustalony średni statystyczny wskaźnik temperatury podstawowej waha się od 37,1 ° C do 37,3 ° C. Jest to jednak wartość średnia. Podstawowa temperatura zależy bezpośrednio od cech kobiecego ciała i często może wzrosnąć do 38 ° C.

Jeszcze raz warto przypomnieć, że średnia podstawowa temperatura waha się od 37,1°C do 37,3°C, ale często może skakać do 38°C. Jest to wartość normalna i nie powinna budzić niepokoju. Jeśli podstawowa temperatura u kobiety w ciąży wzrośnie powyżej 38 ° C, powinno to być niepokojące. Gwałtowny wzrost podstawowej temperatury może być wskaźnikiem, że proces zapalny „aktywował się” w organizmie.

Zamiast konkluzji: u kobiet w ciąży temperatura w odbycie daje wiarygodny wynik tylko w pierwszych 14 tygodniach. Po tym okresie tło hormonalne przyszłej mamy przechodzi ostatnie „przemiany” i pomiary temperatury nie powiedzą nic więcej. Jeśli ciąża nie wystąpiła, temperatura podstawowa zmienia się w zależności od fazy cyklu miesiączkowego.

W odbytnicy pomaga lekarzom określić stan pacjenta w różnych sytuacjach. Co więcej, ta procedura diagnostyczna jest przeprowadzana nie tylko dla małych dzieci, ale także dla dorosłych mężczyzn i kobiet.

Kiedy konieczny jest pomiar temperatury?

Pomiar temperatury ciała metodą rektalną pozwala na uzyskanie najdokładniejszych danych, ponieważ w zamkniętej zwieraczem odbytnicy temperatura ciała nie zmienia się pod wpływem czynników zewnętrznych. Co więcej, odbytnica, będąc częścią układu wewnętrznego człowieka, pozwala na przekazanie dokładnej temperatury sąsiednich narządów, co również pomaga określić obecność procesów zapalnych.

Jaka jest prawidłowa temperatura w odbytnicy? Jest nieco wyższy niż pod pachami. I powinno być w granicach 37-37,7 stopni Celsjusza.

Pomiar temperatury tą metodą przeprowadza się w następujących sytuacjach:

1. Brak możliwości pomiaru temperatury pod pachą z powodu silnego wyczerpania pacjenta.
2. Wiek poniżej 2 lat.
3. Z ciężką zewnętrzną hipotermią, jeśli skóra pacjenta została odmrożona.
4. Z urazami i innymi uszkodzeniami skóry pod pachami.
5. Gdy pacjent jest nieprzytomny.
6. Podczas planowania ciąży i monitorowania jej przebiegu.

Co oznacza wzrost temperatury?

Wzrost temperatury w odbytnicy informuje o stanie pacjenta. Przede wszystkim oznacza to rozwój procesu zapalnego w organizmie, któremu często towarzyszy wydzielanie ropy. Wpływa na to również każda wirusowa choroba zakaźna.

Normalna temperatura w odbytnicy u kobiet jest na ogół taka sama jak u mężczyzn, ale w niektórych przypadkach ulega zmianie. Pomaga to śledzić proces owulacji i odpowiednio zaplanować ciążę.

Często wysoka temperatura w odbytnicy towarzyszy powstawaniu guzów o innym charakterze.

Pomiar temperatury w odbycie u dziecka

Przede wszystkim musisz wiedzieć, jaka powinna być temperatura w odbytnicy dziecka w wieku poniżej 2 lat w normalnym stanie - 38 stopni Celsjusza. Ponadto dziecko musi być w spokojnym stanie. W końcu, jeśli jest aktywny, temperatura ciała w odbytnicy wzrasta. Co więcej, podnosi się również podczas krzyku, płaczu, karmienia, masażu.

W takim przypadku niewielki wzrost, na przykład o 38,5 stopnia, wymaga uwagi specjalisty. Znając normalną temperaturę w odbytnicy dziecka, z jej niewielkim wzrostem w spokojnym stanie, należy natychmiast wezwać lekarza.

Pomiar temperatury w odbycie u kobiet w ciąży

Ciąża powoduje rozległą przebudowę organizmu kobiety. Przygotowuje się do rodzenia i karmienia dziecka, zmieniają się gruczoły sutkowe, a nawet szkielet. Wszystkie te procesy są kontrolowane przez żeńskie hormony. W tym przypadku temperatura ciała odgrywa ogromną rolę. I często mierzy się go doodbytniczo, ponieważ, jak już wspomniano, ta metoda daje dokładniejsze odczyty. Ta temperatura nazywa się podstawową.

Temperatura podstawowa

Temperatura w odbycie podczas ciąży pozwala śledzić stan organizmu kobiety, przy czym nie zależy od temperatury powietrza, czyli jest jak najbardziej prawidłowa. Nazywa się to podstawowym lub podstawowym. Dokładne wartości można uzyskać rano, zanim kobieta wstanie z łóżka.

Temperatura podstawowa jest również nazywana temperaturą mierzoną w pochwie lub w jamie ustnej. Doświadczony lekarz, zgodnie z harmonogramem wyników pomiarów przez określony czas, jest w stanie ustalić, ile progesteronu i estrogenu wytwarza się w organizmie kobiety. Korzystając z odczytów temperatury podstawowej, możesz przewidzieć najdokładniejszy czas poczęcia dziecka.

Jak określić owulację na podstawie podstawowej temperatury ciała?

Norma temperatury w odbytnicy, w pochwie iw jamie ustnej jest różna dla wszystkich kobiet. Ale możesz stworzyć własny harmonogram upuszczania dla każdego.

W pierwszej połowie cyklu miesiączkowego BT jest niskie, w drugiej jego wskaźniki rosną. Wynika to z wpływu progesteronu na organizm.

1-2 dni przed owulacją BBT gwałtownie spada, ale już następnego dnia jego wskaźniki szybko rosną. Podczas menstruacji temperatura jest niska, a podczas zapłodnienia wysoka. Znając normy temperatury w odbytnicy lub w pochwie, kobieta może zwiększyć szansę na zajście w ciążę, jeśli nie była w stanie począć dziecka przez ponad rok. Takie pomiary mogą wykryć nieprawidłowości w układzie hormonalnym i przywrócić produkcję hormonów płciowych. A co najważniejsze, za pomocą podstawowych odczytów temperatury można ustalić fakt zapłodnienia jeszcze przed rozpoczęciem opóźnień menstruacyjnych.

Jak określić ciążę na podstawie temperatury podstawowej?

Aby ustalić ciążę za pomocą BT, musisz dokładnie pamiętać, jak przebiega cykl menstruacyjny. Zaczyna się od dojrzewania komórki jajowej w pęcherzyku, podczas gdy estrogen jest aktywnie produkowany, ponieważ jajniki działają z maksymalną wydajnością. Temperatura nie jest bardzo wysoka, około 36,1-36,8 stopni. Jeśli BBT jest wyższy od tej wartości, oznacza to, że w organizmie kobiety jest mało estrogenu.

Podczas owulacji pęcherzyk pęka i komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika. Dzieje się tak pod wpływem hormonu latynizującego. Jednocześnie zauważalnie wzrasta BT - do 37-37,7 stopni Celsjusza.

W miejscu pękającego pęcherzyka zaczyna tworzyć się tzw. ciałko żółte. Jednocześnie aktywnie wytwarza progesteron.

Kolejnym krokiem jest zapłodnienie. W tym czasie ciałko żółte kontynuuje produkcję progesteronu, dopóki łożysko nie przejmie tej funkcji. Temperatura nie spada.

Jeśli nie było poczęcia, ciałko żółte zapada się, odpowiednio poziom progesteronu gwałtownie spada, po czym następuje spadek podstawowej temperatury ciała. Wszystkie pomiary temperatury podstawowej podczas cyklu miesięcznego są wykonywane w odbycie lub w pochwie. Normy temperatury w odbytnicy i pochwie są takie same.

Jak wykonuje się pomiary

Aby wszystkie odczyty pomiarów były jak najbardziej dokładne, należy przestrzegać pewnych zasad:

1. Pomiaru temperatury należy dokonywać rano o tej samej porze, przed wstaniem z łóżka.
2. Pomiary wykonuje się tym samym termometrem. Najpierw musisz nasmarować jego końcówkę wazeliną.
3. W ciągu dnia temperatura zmienia się kilkukrotnie pod wpływem różnych czynników, aż po lekki stres i wahania nastroju. Dlatego nie zaleca się mierzenia BBT w środku dnia.
4. Termometr powinien znajdować się w odbycie lub w pochwie przez co najmniej 5-6 minut. W takim przypadku kobieta powinna leżeć na boku, przyciągając kolana do klatki piersiowej.
5. Musisz zacząć budować wykres spadków następnego dnia po cyklu miesięcznym.

Jakie czynniki wpływają na poprawność pomiarów

Podczas konstruowania harmonogramu BT należy pamiętać, że istnieją czynniki, które znacznie zniekształcają odczyty. Przede wszystkim jest to alkohol i to w dowolnych ilościach. Ponadto należy pamiętać, że alkohol niszczy mieszki włosowe z jajami, więc jeśli kobieta chce mieć dzieci, to w zasadzie nie powinna pić alkoholu, ponieważ liczba jaj w jej ciele będzie ograniczona.

Nie możesz uprawiać seksu 10-12 godzin przed pomiarami. Stres wpływa na poziom temperatury, dlatego należy unikać sytuacji, które mogą wpłynąć na stan psychiczny kobiety.

Przy każdej infekcji odpowiednio wzrasta temperatura ciała, niemożliwe będzie określenie owulacji lub ciąży w takich warunkach.

Chociaż uważa się, że środowisko nie ma wpływu na BT, musisz zrozumieć: obecność poduszki grzewczej z boku lub zamarznięte stopy w każdym przypadku będą miały pewien wpływ na odczyty temperatury. W czasie pomiaru kobieta powinna czuć się komfortowo, nie powinno jej być zimno ani za gorąco.

Kiedy temperatura podstawowa nie jest wskaźnikiem?

Istnieje taka sytuacja jak ciąża pozamaciczna. W tym przypadku zapłodnione jajo nie dociera do macicy i przyczepia się do ściany jajowodu. Jednocześnie zarówno progesteron, jak i inne hormony wytwarzane podczas ciąży są w pełni produkowane. Taka ciąża jest beznadziejna i bardzo szybko zakończy się poronieniem z dużą utratą krwi. Sytuacja bardzo zagrażająca życiu kobiety. W takim przypadku BT będzie odzwierciedlać temperaturę występującą podczas ciąży. Dlatego nie można polegać wyłącznie na uzyskanych wynikach pomiarów. Po sprawdzeniu zapłodnienia poprzez pomiar temperatury w odbycie lub w pochwie należy wykonać badanie USG.

Inną sytuacją, w której podstawowa temperatura nie jest pouczająca, jest drugi i trzeci trymestr ciąży. W tym okresie temperatura stale się zmienia, więc dalsze jej mierzenie nie ma sensu.

W niektórych przypadkach podwyższona temperatura w odbytnicy może wskazywać na nieprawidłowości w organizmie, na przykład związane z procesem zapalnym. Przed przystąpieniem do pomiarów należy skonsultować się z lekarzem. Będzie w stanie wskazać wszystkie subtelności i niuanse tej procedury. Niepożądane jest wyciąganie niezależnych wniosków, a czasem jest to po prostu niebezpieczne.

Wskazania do pomiaru

Pomiar temperatury w odbycie jest priorytetem w następujących przypadkach:

• w stanie nieprzytomności pacjenta;
• u małych dzieci;
• osłabieni pacjenci, którzy z powodu wyczerpania i osłabienia nie mogą mocno ścisnąć termometru pod pachą;
• u pacjentów z ogniskami zapalnymi, owrzodzeniami w jamie ustnej, pod pachami;
• z hipotermią, gdy termometr pod pachą pokazuje niższe wartości, które nie odpowiadają rzeczywistej temperaturze narządów wewnętrznych;
• u chorych psychicznie.

Pomiary wykonuje się za pomocą konwencjonalnego termometru rtęciowego, po uprzednim zdezynfekowaniu go i nasmarowaniu wazeliną. Termometr wprowadza się głęboko na odległość 5 cm, u dzieci wystarczy 2 cm, pacjent leży na boku. Po 5 minutach zapisuje się wynik.

Ta metoda termometrii jest uważana za bardzo dokładną, ponieważ temperatura w odbytnicy jest najbliższa temperaturze narządów wewnętrznych.

Metoda ta znalazła szerokie zastosowanie w ginekologii do pomiaru temperatury podstawowej.

Za jego pomocą możesz ocenić czas owulacji, co oznacza korzystny okres do poczęcia. Ponadto podstawowa termometria służy do potwierdzania ciąży i obecności chorób ginekologicznych.

Przeprowadzanie termometrii

Algorytm przeprowadzania termometrii u kobiet jest następujący:

1. Pomiar prowadzony jest w tym samym czasie przez kilka tygodni lub miesięcy, w zależności od przyczyny jego pomiaru;
2. Wskazane jest, aby wykonać pomiar o godzinie 7 rano, co wynika z tła hormonalnego o tej porze. Przy pomiarze temperatury w późniejszym czasie należy wziąć pod uwagę, że co godzinę wzrasta ona o 0,1 stopnia, co może stwarzać trudności w ocenie wyników;
3. Konieczne jest przeprowadzenie badania bez wstawania z łóżka, dla którego termometr powinien leżeć na stoliku nocnym;
4. Urządzenie pozostaje w odbytnicy przez 5 minut;
5. Zapisy wprowadza się do tabeli, na podstawie której można sporządzić krzywą temperaturową.

Interpretacja wyników

Zwykle u zdrowej kobiety harmonogram jest reprezentowany przez dwie fazy: w ciągu pierwszych 2 tygodni temperatura jest utrzymywana na poziomie 36,5-36,8 stopni. W ciągu najbliższych 2 tygodni - 37-37,5 stopnia. Wraz z nadejściem miesiączki wskaźniki temperatury spadają do poziomu pierwszej fazy cyklu. Granica między dwiema fazami odpowiada owulacji, czyli najkorzystniejszemu czasowi na poczęcie. Najdokładniejszym objawem owulacji jest spadek temperatury przed jej znacznym wzrostem następnego dnia. Kilka dni lub dzień przed wystąpieniem miesiączki temperatura w odbycie spada. Jeśli doszło do zapłodnienia, to pozostaje ono na wysokim poziomie.

W czasie ciąży temperatura w odbytnicy utrzymywana jest na poziomie drugiej fazy cyklu, wynoszącym 37-37,5 stopnia. Jej wahania w obrębie tych wskaźników traktowane są jako wariant normy. Takie wartości podstawowej temperatury utrzymują się w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Obniżenie do 36,5-36,8 może wskazywać na zagrożenie poronieniem.

Ponieważ temperatura ciała jest wartością, która nawet normalnie zależy od różnych czynników (stres, przepracowanie fizyczne) i różni się cechami indywidualnymi, dla niektórych ciężarnych temperatura podstawowa 36,8-36,9 może być również uznana za akceptowalną podczas normalnej ciąży. Kobieta może być absolutnie spokojna, jeśli w pierwszej fazie cyklu wskaźniki temperatury były wyraźnie niższe i wynosiły 36,2-36,4 stopni.

Uzyskane wyniki termometrii można interpretować następująco:

• Zachowanie wskaźników temperatury w zakresie 36,5-36,8 bez wzrostu w drugiej fazie wskazuje na brak owulacji;
• W przewlekłym procesie zapalnym podczas menstruacji notuje się wyższe wskaźniki, powyżej 37 stopni;
• W ostrych procesach podstawowa temperatura w całym okresie znacznie przekracza 37 stopni.

Temperatura w odbycie przy zapaleniu wyrostka robaczkowego

Temperatura w odbytnicy zwykle różni się od wskaźników mierzonych pod pachą o 0,5-1 stopnia.

Przy zapaleniu wyrostka robaczkowego temperatura w odbytnicy jest wyższa niż jej wartości mierzone pod pachą o więcej niż jeden stopień.

Fakt ten jest jedynie pośrednim potwierdzeniem diagnozy, ponieważ objaw ten jest charakterystyczny dla każdego procesu zapalnego zlokalizowanego w podbrzuszu.

Jednak w diagnostyce różnicowej z innymi procesami przebiegającymi z bólem może być stosowana.

Przeprowadzanie termometrii w ten sposób jest ważną i niedrogą metodą określania owulacji.

Należy jednak pamiętać, że interpretacji wyników powinien dokonać specjalista.

Ponadto istnieją teraz dokładniejsze sposoby potwierdzania ciąży we wczesnych stadiach, chociaż nie są one tak przystępne ekonomicznie.

Pomiar podstawowej temperatury ciała (BBT lub BBT) to domowa metoda diagnostyczna, która pozwala uzyskać informacje o fazie cyklu miesiączkowego, zbliżaniu się i początku owulacji, stanie tła hormonalnego, potwierdza ciążę i daje wyobrażenie o charakter jej przebiegu. Jest również stosowany jako naturalna metoda antykoncepcji. BT to najniższa temperatura, jaką osiąga organizm w stanie pełnego spoczynku, w szczególności podczas snu.

Obecnie pomiar temperatury podstawowej i analiza wykresów uzyskanych podczas owulacji są rzadko stosowane w praktyce medycznej. Nowoczesny sprzęt, dostępność USG zmniejszają znaczenie tego badania. Jednak metoda jest odpowiednia do samokontroli, jest łatwa w użyciu w domu. Recenzje kobiet to potwierdzają.

Na czym opiera się metoda?

Temperatura ciała kobiety zależy od wielu czynników, z których głównym jest zmiana stężenia hormonów płciowych podczas cyklu miesiączkowego. Co więcej, wahania można zaobserwować nawet nie tygodniami, ale godzinami i minutami.

• Pierwsza faza cyklu. Spowodowane jest to działaniem estrogenu, pod wpływem którego komórka jajowa dojrzewa. Podczas owulacji poziomy tych hormonów, regulowane przez hormon luteinizujący (LH) i hormon folikulotropowy (FSH), osiągają szczyt. W rezultacie dojrzała komórka jajowa opuszcza pęcherzyk w celu zapłodnienia. Zwiększone stężenie estrogenów hamuje procesy metaboliczne. W związku z tym temperatura w tkankach narządów miednicy spada.
• Druga faza cyklu. regulowany przez progestyny Po owulacji stężenie tych hormonów wzrasta i wpływa na tworzenie się endometrium. Progesteron jest również odpowiedzialny za prawidłowy przebieg okresu ciąży, dla którego otrzymał nazwę „hormon ciąży”. Stymuluje procesy termoregulacyjne, co powoduje podwyższenie podstawowej temperatury ciała w czasie ciąży, przed miesiączką.

Regularnie mierząc temperaturę podstawową przez kilka miesięcy, możesz określić, jak zmieniają się fazy cyklu miesiączkowego, kiedy występuje owulacja i najbardziej prawdopodobne dni poczęcia. A także dowiedzieć się, czy to miało miejsce.

W tym celu wskaźniki BT są rejestrowane codziennie w specjalnym harmonogramie. Możesz skomponować go samodzielnie lub skorzystać z osobnych kalendarzy, aplikacji elektronicznych.

Podstawowe wskaźniki temperatury są raczej względne, ponieważ stężenie hormonów płciowych stale zmienia się w wartościach bezwzględnych. Ale to nie przeszkadza, aby ta metoda była jedną z najczęstszych przy planowaniu ciąży ze względu na jej dostępność i zawartość informacyjną. Ponadto, wiedząc, jak zmienia się podstawowa temperatura, kobieta może obliczyć „bezpieczne” dni na intymność. Oczywiście pod warunkiem stabilności cyklu.

Co pokazuje podstawowa temperatura?

Dane BT mają charakter informacyjny nie tylko dla pacjenta, ale także dla lekarzy. Przy prawidłowej interpretacji wykresu temperatury podstawowej można określić ciążę, a także:

• względne stężenie estrogenów i progestagenów;
• zbliżanie się i początek owulacji;
• odchylenia w cyklu miesiączkowym;
• patologia ciąży w I trymestrze ciąży:
• podejrzenie niepłodności;
• procesy zapalne w narządach płciowych.

6 zasad dla dokładnych wyników

Temperatura podstawowa jest bardzo czułym wskaźnikiem, na który mogą wpływać różne czynniki. Dlatego wiarygodność wniosków zależy tylko od dokładności pomiarów. Aby to osiągnąć, konieczne jest przygotowanie się do budowy harmonogramu BT. Oto główne zalecenia:

• ogranicz seks – kilka godzin przed pomiarem BBT;
• unikać stresu- fizyczne i emocjonalne w czasie pomiarów;
• przestrzegać diety - warto ograniczyć spożycie słonych, tłustych, smażonych potraw;
• odpoczywaj - przed pomiarem temperatury podstawowej musisz spać przez co najmniej trzy godziny.

Aby określić owulację, należy zmierzyć temperaturę podstawową, przestrzegając następujących sześciu zasad.

1. Częstotliwość pomiaru. Odczyty temperatury należy rejestrować codziennie o tej samej porze, zaznaczając je na specjalnym wykresie (tabelce). Należy również wykonać pomiar BBT przed iw trakcie miesiączki.
2. Metoda . BTT mierzy się doodbytniczo - w odbytnicy. Metody doustne i dopochwowe nie są standardem dla tej procedury i nie dają dokładnych wyników.
3. Pory dnia . Procedura jest przeprowadzana rano. Przed nią kobieta musi być w stanie pełnego odpoczynku (najlepiej snu) przez co najmniej trzy godziny. Jeśli poprzedniego dnia w pracy była nocna zmiana, należy sporządzić notatkę, ponieważ może to wpłynąć na wynik. Nie ma sensu prowadzić badań wieczorem - w tej chwili nie mają one charakteru informacyjnego. Wszelka aktywność fizyczna powinna być ograniczona. Nie zaleca się nawet potrząsania termometrem przed wykonaniem pomiaru. Każda czynność zmienia odczyty temperatury podstawowej, dlatego zabieg przeprowadza się w momencie przebudzenia i przed wstaniem z łóżka.
4. Termometr. Pomiary należy wykonywać tym samym termometrem, bez wymiany rtęci na elektroniczny i odwrotnie. Najbardziej wiarygodne odczyty podaje termometr rtęciowy. Należy go sprowadzić do minimum poprzedniej nocy, aby nie podejmować wysiłków bezpośrednio przed zabiegiem.
5. Czas trwania. Dopuszczalne jest, jeśli kobieta nie ma owulacji co miesiąc, zwłaszcza bliżej 40 lat. Dlatego pomiary należy prowadzić przez długi okres czasu (co najmniej 12 tygodni). W czasie ciąży warto mierzyć do 2 trymestru, w 3 - profil hormonalny "według własnego uznania" zmienia temperaturę.
6. Wskaźniki mocowania. Najlepiej od razu zaznaczyć wynik na wykresie: ponieważ różnica w wydajności może sięgać dziesiątych części stopnia, łatwo o nich zapomnieć lub pomylić. W miarę odkładania punktów-znaków temperatury podstawowej zaleca się łączenie ich ze sobą liniami. Na wykresie należy również odnotować wszelkie czynniki, które mogą mieć wpływ na zmiany i ważność danych.

Wskaźniki BT: normalne ...

Istnieją względne normy temperatury podstawowej, według których można bez pomocy specjalisty obliczyć, w jakiej fazie znajduje się cykl i dni największej płodności kobiet.

• Pierwsza faza (obniżka). Regulowany przez estrogen. Przypada na dni 1-13 cyklu. Bezpośrednio po menstruacji podstawowa temperatura ciała spada do 36,6-36,2°C.
• Faza owulacji (oscylacje). Szczytowa aktywność estrogenów, FSH i LH. Trwa do trzech dni. Dzień lub dwa w przeddzień owulacji BBT osiąga 36,6-36,7 ° C. Podstawowa temperatura podczas owulacji wzrasta o 0,1-0,4 ° C. Po pęknięciu pęcherzyka i uwolnieniu jaja wskaźnik wynosi 37-37,4 ° C.
• Druga faza (aktualizacja). Jest regulowany przez progesteron i przypada na 16-28 dni cyklu. W tym okresie BT wzrasta, jego wskaźniki wahają się między 37-37,4°C.

Kilka dni przed wystąpieniem miesiączki po owulacji poziom progesteronu gwałtownie spada i ponownie obserwuje się niską temperaturę podstawową (w granicach 36,8-36,6 ° C).

… i odchylenia

Wykres temperatury podstawowej jest swego rodzaju wskaźnikiem stanu zdrowia kobiety. Odchylenia od normy wskaźników BT mogą wskazywać, co następuje.

• Zapalenie . Jeśli podwyższona podstawowa temperatura zostanie zarejestrowana przed i podczas menstruacji, może to wskazywać na proces zapalny w narządach układu rozrodczego.
• Wada drugiej fazy. Wskaźniki BBT w fazie lutealnej cyklu poniżej normy wskazują na niedobór progesteronu.
• Indywidualne cechy organizmu. Niewielkie odchylenia (w dziesiątkach stopnia), które utrzymują się przez cały cykl, mogą być indywidualnymi przejawami pracy organizmu.
• Przesunięcie owulacji. Przesuwanie skoku BBT poziomo wzdłuż harmonogramu (w prawo lub w lewo) wskazuje na wczesną lub późną owulację. Tylko specjalista może ocenić jego sukces.
• podwójna owulacja. Charakteryzuje się dwoma szczytami wzrostu temperatury. Co więcej, drugi jest możliwy w późnej drugiej fazie, jest nałożony na główną wartość i dlatego trudno go zauważyć.

brak owulacji

Jeśli cykl minął bez owulacji, istnieje kilka opcji podstawowych wykresów temperatury.

• Wysoka temperatura w pierwszej fazie. Kiedy w pierwszej połowie cyklu temperatura jest wyższa niż 36,6°C, oznacza to, że poziom estrogenu jest obniżony. Nie wystarczają do utrzymania niskiej temperatury, więc jajko nie może dojrzeć.
• Płynny, niezbyt szybki wzrost temperatury. Taka dynamika BT podczas owulacji wskazuje na niższość komórki jajowej, dlatego pęcherzyk nie pęka.
• Nagły spadek, a następnie wzrost temperatury. W drugiej fazie oznacza to, że jajo umarło.
• Spójne odczyty temperatury przez cały cykl. Całkowity brak skoku podstawowej temperatury wskazuje na brak owulacji.

Stosowanie leków hormonalnych (na przykład Duphaston, doustne środki antykoncepcyjne) zmienia temperaturę podstawową. Skoki zależą od rodzaju użytych hormonów.

Wartości w czasie ciąży

Często kobiety uciekają się do metody pomiaru temperatury podstawowej, aby zwiększyć szanse poczęcia. Wielu polega na odczytach BBT, aby ustalić, czy ciąża miała miejsce i jak postępuje. Metoda ta jest skuteczna (m.in. przy bliźniętach, trojaczkach), ale tylko we wczesnych stadiach – od II trymestru dostępne są nowocześniejsze i bardziej wiarygodne metody diagnostyczne.

Podstawowa temperatura podczas ciąży może mieć następujące wskaźniki.

• Udana ciąża. Jeśli doszło do zapłodnienia, to po owulacji, aż do opóźnienia miesiączki, obserwuje się wzrost temperatury podstawowej, która nadal będzie się utrzymywać na wysokim poziomie. Wynika to z wpływu progesteronu. Jeśli miesiączka nie występuje, a wartość temperatury spadła, oznacza to awarię cykliczną. Norma podstawowej temperatury we wczesnych stadiach ciąży mieści się w zakresie 37-37,5 ° C.
• Zamrożona ciąża. Jeśli zostanie ustalony fakt poczęcia, ale nastąpi gwałtowny spadek BT ​​we wczesnej ciąży, który następnie pozostaje na tym samym poziomie, oznacza to śmierć zarodka.
• Ciąża pozamaciczna. Najczęściej we wczesnych stadiach takie przypadki nie wpływają na temperaturę podstawową, a harmonogram odpowiada rozwijającej się ciąży.
• Ryzyko poronienia. Często przyczyną poronienia jest niedobór progesteronu, na co wskazuje niska podstawowa temperatura ciała zarówno przed, jak i po opóźnieniu. Jeśli w tym samym czasie pojawi się plamienie, musisz włączyć alarm i zwrócić się o pomoc lekarską.

Na wykres temperatury podstawowej w czasie ciąży może wpływać wiele czynników, dlatego powinien on być jedynie pomocniczą, a nie główną metodą monitorowania stanu zdrowia w tym okresie.

Jeszcze 15 lat temu pomiar BBT był uważany za jedną z głównych metod diagnostycznych służących do oceny zdrowia reprodukcyjnego kobiet. W końcu podstawowa temperatura kobiety niebędącej w ciąży zasadniczo różni się od BT dziewczyny „w pozycji”. „Zdrowy” wykres temperatury wcale nie jest taki sam jak wykres dziewczyny z problemami „w części kobiecej”.

Teraz ta metoda ustąpiła miejsca innym, bardziej nowoczesnym i dokładnym metodom diagnostycznym. Ginekolodzy wolą przepisać pacjentom badania ultrasonograficzne i hormonalne. Jednak metoda BT wciąż może wiele powiedzieć zarówno samej dziewczynie, jak i jej lekarzowi.

• nieudane próby poczęcia dziecka przez długi czas;
• podejrzenie braku równowagi hormonalnej i zmian w cyklu miesiączkowym;
• prawdopodobna niepłodność jednego z partnerów;
• obliczenia z wykorzystaniem harmonogramu najkorzystniejszych dni do poczęcia, kiedy następuje owulacja (uwolnienie jaja gotowego do zapłodnienia z dojrzałego pęcherzyka);
• kontrola nad procesami zachodzącymi w ciele kobiety;
• diagnostyka cykli bezowulacyjnych.

BT mierzy się rano, po dobrze przespanej nocy (kiedy zdrowy sen trwał co najmniej 6-7 godzin), w stanie pełnego odpoczynku i bez wstawania z łóżka. Z reguły najdokładniejsze wyniki można uzyskać, mierząc temperaturę podstawową za pomocą konwencjonalnego termometru rtęciowego w odbycie, ale eksperci również nie zaprzeczają zawartości informacyjnej pomiarów uzyskanych za pomocą wskaźników pomiarowych w jamie ustnej lub pochwie.

Na podstawie wyników sporządzany jest specjalny harmonogram. Właściwa ocena podstawowego wykresu temperatury może być dokonana wyłącznie przez wykwalifikowanego specjalistę. Jednak sama dziewczyna może wiele zrozumieć.

Fazy ​​cyklu na wykresie

Normalny miesięczny cykl kobiety, która nie jest w ciąży, składa się z dwóch głównych okresów: fazy folikularnej i lutealnej. W pierwszej fazie cyklu, rozpoczynającej się wraz z początkiem miesiączki, w organizmie kobiety aktywnie syntetyzowane są hormony estrogenowe, które pozytywnie wpływają na dojrzewanie komórki jajowej i proliferację śródbłonka macicy. Okres ten charakteryzuje się konsekwentnie niskimi wartościami BBT na wykresach, dlatego nazywany jest hipotermią.

Mniej więcej w połowie cyklu miesięcznego komórka jajowa dojrzewa w pęcherzyku. Jej wyjściu z jajnika lub owulacji towarzyszy zmiana tła hormonalnego kobiety, po której normalnie zaczyna się wytwarzać progesteron, główny hormon ciąży. Ta biologicznie aktywna substancja, wpływając na ośrodki termoregulacji w mózgu, powoduje wzrost wskaźników temperatury o około 0,4-0,6 stopnia. Jeśli do zapłodnienia nie dochodzi, poziom progesteronu zaczyna spadać, zaczyna się miesiączka, a organizm ponownie wchodzi w fazę folikularną cyklu.

Norma temperaturowa

Temperatura podstawowa przy braku ciąży ma swoje własne cechy, które są wyraźnie widoczne na prawidłowo sporządzonych wykresach okresu bez poczęcia. Normą jest, gdy w pierwszej fazie temperatura waha się od 36,3 do 36,6, aw drugiej wzrasta o około 0,4-0,6 i wynosi już 36,9-37,1 stopni i więcej.

Jaka powinna być temperatura podstawowa u kobiet niebędących w ciąży? Wykres temperatury podstawowej dla kobiet w ciąży charakteryzuje się następującymi cechami:

• spadek BT ​​wraz z początkiem miesiączki do poziomu 36,3-36,5;
• stabilny poziom podstawowej temperatury przez całą fazę folikularną;
• wzrost wskaźników BBT na około dwa tygodnie przed spodziewaną miesiączką;
• obecność retrakcji owulacji lub obniżenia poziomu podstawowej temperatury o 0,1 przed uwolnieniem gamety płciowej z jajnika;
• wzrost wskaźników podczas owulacji do 36,9-37,1;
• różnica temperatur między dwiema fazami nie powinna przekraczać 0,4-0,5;
• spadek poziomu temperatury do 36,7-36,8 jeden lub dwa dni przed wystąpieniem miesiączki.

Naturalnie wykres temperatury podstawowej przy braku ciąży różni się pod wieloma względami od krzywych uzyskanych w wyniku pomiaru BBT u kobiet już noszących dziecko.

Główną cechą wykresów bez ciąży jest spadek poziomu temperatury w ostatnich dniach cyklu, czyli spadek aktywności progesteronu. Ponadto temperatura podstawowa, jeśli nie ma ciąży (w przeciwieństwie do wskaźników kobiet spodziewających się dziecka), ma widok dwupoziomowy, opadający w połowie cyklu i stopniowy wzrost krzywej temperatury w drugim jego okresie.

Odchylenia od normy

Każda kobieta zwykle ma miesięczne cykle mniej więcej dwa razy w roku bez uwolnienia dojrzałej komórki jajowej, które nazywane są bezowulacyjnymi. Na takich wykresach linia jest cały czas na tym samym poziomie, bez opadania i gwałtownych wzrostów. Cykle bezowulacyjne charakteryzują się następującymi cechami:

• brak spadku temperatury podstawowej w środku cyklu na wykresach. Sytuacja, w której jest potwierdzeniem braku owulacji;
• w drugiej fazie nie obserwuje się wzrostu temperatury, ponieważ nie powstaje ciąża syntetyzująca progesteron.

Wykresy temperatury podstawowej pozwolą podejrzewać niektóre choroby żeńskich narządów płciowych. Skoki temperatury powyżej 37,0 w pierwszej fazie cyklu wskazują na rozwój procesu zapalnego w jajnikach lub macicy. A przy braku hormonów zostanie odnotowany jego względny wzrost w pierwszym okresie cyklu i spadek w drugim.

Należy jednak pamiętać, że wszelkie odchylenia od normy na wykresie to tylko pretekst do kontaktu ze specjalistą. Sam pomiar temperatury jest tylko pomocniczą, a nie główną metodą diagnozy. Być może Twoje obawy są całkowicie bezpodstawne. Znacznie bardziej wiarygodne są testy laboratoryjne, ultrasonograficzne i inne badania, które zaleci lekarz.