Wykałaczkami ludzie posługiwali się już w III-IV wieku p.n.e., a pierwsze przepisy na płukanki egipskie datowane są na 3-2 tysiąclecia pne. W starożytnych Chinach zęby szczotkowano drewnianymi kołkami, a wśród muzułmanów pielęgnacja jamy ustnej była częścią obrzędów religijnych.

W dzisiejszych czasach asortyment produktów do pielęgnacji zębów, dziąseł i języka znacznie się rozszerzył. W tym artykule dowiesz się, czym one są, jak działają i kiedy ich używać.

Mechaniczna pielęgnacja jamy ustnej

Szczoteczka do zębów

Dobrze znany przedmiot do czyszczenia zębów, służący do usuwania płytki nazębnej i masażu dziąseł. Zwykle stosuje się go z pastą do zębów i/lub proszkiem do zębów.

Ze względu na rodzaj włosia pędzle dzielą się na naturalne i syntetyczne. Dentyści zdecydowanie zalecają używanie tylko syntetycznych, ponieważ bakterie mogą rozmnażać się w naturalnym włosiu, włoski są zbyt miękkie, a jednocześnie mają ostre końcówki. Wszystko to może negatywnie wpłynąć na stan jamy ustnej (rozwój infekcji, uraz dziąseł itp.).

Ze względu na twardość szczoteczki do zębów dzielą się na bardzo miękkie, miękkie, średnie, twarde i bardzo twarde:

• Bardzo miękki Odpowiedni dla dzieci poniżej 5 roku życia i osób z wrażliwymi zębami.
• Miękki - dzieci w wieku 5-12 lat oraz osoby z problemami dziąseł (nasilone krwawienie, obrzęk i bolesność), także z abrazją twardych tkanek zęba.
• Pędzle średnie Przeznaczony dla dzieci powyżej 12 roku życia i dorosłych.
• Pędzle twarde i bardzo twarde są przepisywane wyłącznie przez dentystę w określonych wskazaniach, ponieważ mogą usuwać twarde tkanki zęba, uszkadzać dziąsła i mają niewystarczającą elastyczność włosia, aby penetrować przestrzenie międzyzębowe.

Pędzle o średniej twardości starczają na około 3 miesiące, natomiast miękkie należy wymieniać co 1,5-2 miesiące.

Dentyści zalecają stosowanie szczoteczek z krótką częścią roboczą (właściwe włosie szczoteczki), najlepiej aby obejmowała 2-2,5 sąsiednich zębów. W przypadku dzieci jest to zwykle w zakresie od 18 do 25 mm, u dorosłych nie więcej niż 30 mm. Te krótkie szczotki są łatwe w obsłudze i dokładniej czyszczą trudno dostępne miejsca.

Elektryczna szczoteczka do zębów

Osobno można wyróżnić elektryczne szczoteczki do zębów. W nich włosie porusza się za pomocą specjalnego mechanizmu (w górę iw dół lub do przodu i do tyłu).

W zależności od prędkości ruchu dzielą się na dźwiękowe i ultradźwiękowe. Dźwięki poruszają się w zakresie 200-400 Hz i wytwarzają 24 000-48 000 ruchów na minutę, ich zaletą jest dobry efekt omiatania.

Ultradźwiękowe szczotki elektryczne działają z częstotliwością 1,6 MHz i wykonują do 192 000 ruchów na minutę. Wibracje o wysokiej częstotliwości skutecznie niszczą płytkę nazębną. Producenci często łączą technologię dźwiękową i ultradźwiękową.

Pozytywne aspekty używania szczoteczek elektrycznych to łatwość obsługi (dla dzieci, osób starszych, osób niepełnosprawnych), lepsze usuwanie płytki nazębnej w porównaniu ze szczoteczkami tradycyjnymi.

Ponadto nowoczesne szczoteczki do zębów posiadają specjalne czujniki, które kontrolują siłę nacisku, co nie pozwoli na nadmierny nacisk na zęby, zapobiegając w ten sposób wymazywaniu twardych tkanek i uszkodzeniu dziąseł.

Inna Virabova, prezes Międzynarodowego Stowarzyszenia Stomatologicznego (IDA), ekspert Oral-B i Blend-a-Med:

Przez wiele lat naukowcy i dentyści z całego świata próbowali zrozumieć, na czym polega sekret doskonałej pielęgnacji jamy ustnej, aż w końcu doszli do ogólnego wniosku, że wcale nie tkwi on w tym, jak wygląda pasta czy szczoteczka, ale w tym, jakie dokładnie są ruchy tych ostatnich. W końcu usuwanie płytki nazębnej z powierzchni zębów zależy od techniki czyszczenia, co oznacza zapobieganie procesom zapalnym w dziąsłach i oczywiście pojawianiu się ognisk próchniczych.

Niestety żadna ręka (nawet ręka dentysty!) nie jest w stanie powtórzyć ruchów, do których zdolna jest współczesna szczoteczka elektryczna. Rzeczywiście, dzisiaj taka szczoteczka może poruszać włosiem nie tylko w górę iw dół, ale także na boki, ale także wykonywać posuwisto-zwrotne ruchy obrotowe, usuwając w ten sposób nawet do 100% płytki nazębnej. Ponadto obecność pulsacji przyczynia się do skutecznego rozbijania płytki nazębnej poprzez kruszenie jej na drobne cząsteczki z dalszą eliminacją z jamy ustnej. Nawiasem mówiąc, w zależności od wybranego modelu, szczoteczka jest w stanie wykonać do 10 500 ruchów na minutę – podobnie jak szczoteczki Oral-B GENIUS. Zgadzam się, ludzka ręka jest poza mocą!

Dodatkowo, mówiąc o dzieciach, warto zauważyć, że już od 3 roku życia mogą używać szczoteczki elektrycznej i one również nie tylko mogą już czyścić nagromadzoną płytkę nazębną, ale także zapobiegać rozwojowi próchnicy zarówno na zębach mlecznych, jak i stałych.

Nawiasem mówiąc, oprócz posuwisto-zwrotnych ruchów obrotowych i pulsacyjnych, miniaturowej części roboczej i wygodnej rączki, elektryczna szczoteczka może pochwalić się unikalnym włosiem, które jest wyposażone w specjalne wskaźniki, które pomagają rozpoznać zużycie końcówki i wymienić ją na nową na czas, zapobiegając pogorszeniu jakości szczotkowania zębów. Co więcej, warto zaznaczyć, że wybór końcówek jest dość duży, co oznacza, że ​​dla każdego rodzaju zębów można znaleźć taką, która pomoże zachować je w zdrowiu. Ale podobieństwo wszystkich dysz polega na tym, że zawierają setki atraumatycznych włosków, które mogą czyścić nie tylko powierzchnię zębów, ale także wnikać w okolice przyszyjkowe, usuwając płytkę nazębną z miejsc, które najczęściej powodują zapalenie dziąseł.

Nawiasem mówiąc, posiadacze implantów i aparatów ortodontycznych również będą mogli znaleźć ssawkę do swojego przypadku, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób jamy ustnej i upraszczając codzienną procedurę szczotkowania.

Nowoczesne szczoteczki mają specjalną aplikację, która po zsynchronizowaniu z gadżetem (telefonem, tabletem) monitoruje jakość szczotkowania, wykrywa błędy higieniczne, a także daje wskazówki. Wszystko to dzieje się w czasie rzeczywistym, w Twoim domu, podczas mycia zębów – niesamowite, prawda? A wszystkie wyniki można skopiować na pocztę swojego dentysty, aby monitorować jakość czyszczenia zębów i, jeśli to konieczne, dokonać korekt przez specjalistę.

Nić dentystyczna

Nić dentystyczna lub nić dentystyczna to specjalna nić dentystyczna służąca do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Szczoteczka do zębów czyści tylko 3 z 5 powierzchni dołków zęba, dlatego przestrzenie międzyzębowe wymagają szczególnej troski. Wykonane są z naturalnego jedwabiu lub materiałów sztucznych (nylon, nylon i inne).

Nici dzielą się na kilka typów: woskowany(nasączone woskiem, dzięki czemu łatwiej wnikają w przestrzenie międzyzębowe) i nie woskowany(lepsze czyszczenie).

Podzielony przez przekrój na okrągły(nadaje się do szerokich szczelin), płaski(dla wąskich szczelin), obszerny(pęcznieją w kontakcie z wilgocią) i taśma(do czyszczenia zębów przy obecności diastemy i trójki).

Dostępne również z impregnacją lub bez. Zazwyczaj producenci do impregnacji używają mentolu, fluoru (w celu wzmocnienia szkliwa) lub kapsaicyny (w celu poprawy ukrwienia dziąseł).

Jeśli masz korony i/lub mosty, wygodniej jest użyć nici superfloss, która ma sztywny uchwyt końcowy, włókno gąbczaste i zwykłą nić dentystyczną. Oddzielnie wyróżniamy się nici dentystyczne- specjalny uchwyt z nicią dentystyczną. Są wygodniejsze w użyciu i docierają do trudno dostępnych miejsc.

Przeciwwskazaniami do stosowania nici dentystycznych są choroby przyzębia, krwawienie dziąseł, próchnica.

Szczoteczki międzyzębowe

Podobnie jak nici dentystyczne służą do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Sprzedawany w zestawie z uchwytem i kilkoma końcówkami, również w zestawie do czyszczenia aparatów ortodontycznych.

Szczoteczki międzyzębowe pomogą osobom ze stałymi mostami lub aparatami ortodontycznymi (zwykła szczoteczka nie jest w stanie dobrze wyczyścić zębów, a szczoteczki mogą wnikać pod aparat). A te szczoteczki polecane są również osobom z obolałymi dziąsłami, ponieważ nie tylko oczyszczają przestrzenie międzyzębowe, ale także wykonują lekki masaż dziąseł.

Czyściki do języka

Do czyszczenia języka używa się specjalnej łyżeczki, skrobaczki i szczoteczki do zębów ze specjalną powierzchnią z tyłu.

łyżka do czyszczenia ust- Jest to elastyczna plastikowa dysza i końcówka w kształcie łyżeczki, którą po umyciu zębów należy kilkakrotnie ostrożnie przeciągnąć po języku, usuwając płytkę nazębną. Czyszczenie języka taką łyżką jest wygodne, jeśli masz silny odruch wymiotny. Szczotka do skrobania płaskie, zaokrąglone i wydłużone, czasem wyposażone w miękkie włosie. Szczoteczki do zębów ze specjalną karbowaną powierzchnią z tyłu włosia - to wygodne i równie dobrze czyszczą.

Chemia do pielęgnacji jamy ustnej

Pasta do zębów

Każda pasta do zębów bez wątpienia zawiera kilka elementów:

1. Materiały ścierne . Ich celem jest oczyszczenie powierzchni zębów bez uszkadzania szkliwa. Wcześniej używano do tego celu pokruszonych muszli ostryg i kopyt byków. Obecnie w skład past wchodzą takie materiały ścierne jak węglan wapnia, dwutlenek krzemu, związki glinu itp.;
2. Nawilżacze - substancje, które tworzą strukturę pasty, jej żelową konsystencję. W tym celu stosuje się glicerynę, sorbitol i inne;
3. Detergenty - Substancje pieniące, pomagają w czyszczeniu zębów, ponieważ mają działanie powierzchniowo czynne.
4. Aromaty i substancje słodzące - tworzą przyjemny smak, zapach i wygląd pasty do zębów.

Pasty do zębów można podzielić na kilka typów:

• Profilaktyczne nie zawierają składników leczniczych i służą wyłącznie do mechanicznego oczyszczania zębów i odświeżania jamy ustnej;
• Lecznicze i profilaktyczne pomagają wyeliminować szereg czynników, które mogą prowadzić do chorób zębów i tkanek przyzębia;
• Przeciwpróchnicowe w swoim składzie zawierają fluor, wapń, hydroksyapatyt;
• Przeciwzapalne - z mleczanem glinu, lekami przeciwbakteryjnymi (chlorheksydyna, triklosan, biosol itp.), Z ekstraktami ziołowymi itp .;
• Przeciw nadwrażliwości – pasty zawierające środki przeciwbólowe i pasty wspomagające odbudowę szkliwa;
• Wybielanie - wysoce ścierne, zawierające nadtlenki i pasty zawierające enzymy;
• Sorpcja - z zawartością sorbentów. Na przykład enterosgel;
• Pasty lecznicze zawierają substancje, które wpływają na określone procesy patologiczne. Na przykład pasta z lekiem przeciwgrzybiczym do zwalczania kandydozy jamy ustnej.

Należy pamiętać, że pasty wybielające zawierają substancje, które mogą uszkodzić szkliwo, tzw Zdecydowanie nie zaleca się stosowania takich past częściej niż raz w tygodniu.

Warto również zwrócić uwagę na wskaźnik ścieralności pasty do zębów (RDA) – jego wskaźnik nie powinien przekraczać 200. Nie radzimy również samodzielnie wybierać pasty do zabiegu. Lepiej udać się do specjalisty, który umówi odpowiednie wizyty.

Płyn do płukania ust

Nabłyszczacz to roztwór o złożonym i zrównoważonym składzie, który ma działanie higieniczne, lecznicze i/lub zapobiegawcze. Skład może zawierać alkohol etylowy, ekstrakty roślinne, substancje antyseptyczne, związki fluoru, ksylitol i inne.

Płukanki wskazane są dla osób cierpiących na choroby jamy ustnej (zgodnie z zaleceniami lekarza dentysty), pacjentów ze strukturami w jamie ustnej (aparaty, protezy itp.) oraz osób po zabiegach chirurgicznych jamy ustnej.

Płukanki dzielą się na higieniczne (odświeżające, usuwające nieprzyjemne zapachy i rozjaśniające szkliwo) oraz lecznicze (przeciwpróchnicze, przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciw płytce nazębnej, kamieniowi nazębnemu, ściągające).

Odświeżacze do ust

Odświeżacze są dostępne w postaci sprayów, które są wygodne do noszenia. Posiadają właściwości higieniczne oraz lecznicze i profilaktyczne. Taki spray to coś jak guma do żucia, jedna puszka wystarczy na 200-300 razy, spray nie będzie wyciągał wypełnień z zębów, nie rysuje szkliwa i nie wzmaga wydzielania soku żołądkowego.

Podstawowe zasady pielęgnacji jamy ustnej

Proszę dokładnie myć zęby. Lecz zęby na czas i odwiedzaj dentystę dwa razy w roku, nawet jeśli nie odczuwasz bólu.

A dla dzieci:

Przeczytaj o Zożniku:

Szczotkując zęby, usuwasz płytkę nazębną – cienką warstwę bakterii, która przykleja się do zębów i prowadzi do ubytków, chorób dziąseł, a nieleczona do utraty zębów! Jeśli masz nieświeży oddech, inni ludzie, zwłaszcza starsze rodzeństwo, będą starali się trzymać od ciebie z daleka. Teraz wiesz, Dlaczego musisz umyć zęby, ale jeśli chcesz też wiedzieć Jak je skutecznie wyczyścić, to ten artykuł jest dla Ciebie. Czytaj!

Kroki

Część 1

Używaj dobrej szczoteczki do zębów. Wybierz szczoteczkę do zębów z miękkim nylonowym włosiem. Jeśli szczotkujesz zęby ruchami bocznymi, to z jej pomocą skutecznie usuniesz płytkę nazębną i resztki jedzenia z zębów, nie podrażniając dziąseł i nie niszcząc szkliwa, w przeciwieństwie do szczoteczki z twardym włosiem. Ponadto szczoteczka powinna wygodnie leżeć w dłoni i mieć małą główkę, tak aby bez problemu dotrzeć do wszystkich zębów, zwłaszcza tych tylnych. Jeśli nie czujesz się komfortowo używając szczoteczki do zębów, prawdopodobnie jest ona za duża.

• Szczoteczki elektryczne to świetny wybór, jeśli jesteś zbyt leniwy, aby umyć zęby i czujesz, że używanie szczoteczki elektrycznej da ci więcej czasu na umycie zębów. Jednak możesz sobie poradzić ze zwykłą szczoteczką do zębów - to tylko kwestia techniki.
• Zdecydowanie należy unikać szczoteczek do zębów z „naturalnym” włosiem wykonanym z sierści zwierzęcej, ponieważ może zawierać bakterie.

Regularnie zmieniaj szczoteczkę do zębów. Włosie z czasem zużywa się, staje się mniej elastyczne i mniej wydajne. Zmieniaj szczoteczkę co 3-4 miesiące lub gdy tylko włosie zacznie się wykręcać na zewnątrz i straci swój pierwotny kształt. Zwracaj większą uwagę na wygląd szczoteczki do zębów niż na czas. Możesz także kupić szczoteczkę do zębów, która zmienia kolor rączki, gdy trzeba ją wymienić.

Używaj pasty do zębów z fluorem. Nie tylko pomaga usunąć płytkę nazębną, ale także pomaga wzmocnić szkliwo zębów. Należy jednak pamiętać, że pasty do zębów z fluorem nie należy połykać, ponieważ połknięcie jej zbyt dużej ilości może spowodować poważne problemy zdrowotne. Nie należy go stosować u dzieci poniżej 3 roku życia.

Używaj nici dentystycznej. Nitkowanie jest tak samo ważne jak szczotkowanie zębów, ponieważ może usuwać nagromadzoną płytkę nazębną, bakterie i cząsteczki jedzenia utknięte między zębami, do których nie dociera miękkie, elastyczne włosie szczoteczki do zębów, nawet przy naturalnym ruchu w górę iw dół. Przed myciem zębów należy nitkować zęby, aby bakterie i jedzenie nie dostały się do ust.

• Ostrożnie nitkuj. Unikaj nitkowania między zębami, ponieważ może to podrażnić wrażliwe zęby [zmniejszenie chorób dziąseł | guma]]. Nie spiesz się, pochylając się wokół każdego zęba po łuku.
• Jeśli czujesz się niekomfortowo podczas używania nici dentystycznej lub masz aparat ortodontyczny, zamiast tego poszukaj wykałaczek dentystycznych. Są to małe drewniane lub plastikowe patyczki, które można włożyć między zęby, jeśli szczelina jest wystarczająco duża, i nadal osiągają takie same wyniki, jak w przypadku nici dentystycznej.

Część 2

Użyj pasty do zębów. Wyciśnij na szczoteczkę ilość pasty wielkości ziarnka grochu. Wyciśnięcie zbyt dużej ilości pasty do zębów spowoduje pienienie, co może spowodować jej wyplucie i przedwczesne wykończenie. Ponadto istnieje zwiększone ryzyko połknięcia większej ilości pasty do zębów z fluorem, co jest bardzo niezdrowe.

• Jeśli szczotkowanie jest bolesne, spróbuj szczotkować delikatniej w górę iw dół lub używaj pasty tylko do wrażliwych zębów.

Obecnie na rynku dostępna jest ogromna liczba produktów do pielęgnacji jamy ustnej. W sklepach można znaleźć czarne, niebieskie, złote pasty do zębów, o smaku czekoladowym, chili, coli, słone, słodkie i całkowicie bezwonne; szczoteczki do zębów wszystkich kształtów i kolorów, w tym elektryczne, ultradźwiękowe, jonowe; płukanki, pianki, nici dentystyczne i wiele innych.

Jednak pomimo tak dużej różnorodności produktów i ich skuteczności wiele osób cierpi na choroby jamy ustnej. Tak czy inaczej zastanawiamy się, czy używamy odpowiedniej pasty i czy dentysta doradzi odpowiednią szczoteczkę, po czym często rozczarowujemy się wybraną pielęgnacją jamy ustnej. Jednak większość problemów wynika z niewłaściwego szczotkowania zębów. Według statystyk z 2014 roku nie więcej niż 30% populacji naszego kraju potrafi prawidłowo dbać o jamę ustną, a wielu w ogóle nie myje zębów.

Większość osób stosuje technikę szczotkowania poziomego, która polega na przesuwaniu szczoteczki poziomo po zewnętrznej powierzchni zębów. W efekcie zwiększa się ryzyko uszkodzenia tkanek przyzębia, ponieważ płytka nazębna jest „napędzana” wzdłuż dziąsła. W ostatnich latach popularność zyskuje zmodyfikowana technika basowa według Schedelmayera.

Jak myć zęby metodą Bassa

Osadzać: Początek o:

Zwolennicy tej metody zalecają ustawienie szczoteczki pod kątem 45° do osi podłużnej zęba, mocne dociśnięcie do zęba i dziąsła tak, aby włosie było lekko zakrzywione i wykonanie 10-15 ruchów okrężnych. Ale niewiele osób wie, że ta technika jest odpowiednia tylko przy użyciu ultramiękkich szczoteczek do zębów. Przy użyciu zwykłego średniego włosia, a nawet bardziej sztywnego, ta technika może prowadzić do przeczulicy (zwiększonej wrażliwości) szkliwa i uszkodzenia dziąseł.

Metoda Leonarda, Metoda Telefonów, Metoda Reite, Metoda Smitha-Bella, Metoda Karty, Metoda Stillmana, Metoda Szczoteczki Obrotowej są przeznaczone do pielęgnacji jamy ustnej dostosowanej do indywidualnych potrzeb.

„Tylko dentysta może wybrać odpowiednią metodę szczotkowania zębów” – mówi Irina Yagafarova, analityk R&D SPLAT. – Jeśli jednak nie masz możliwości skonsultowania się ze specjalistą, zalecamy zastosowanie standardowej metody szczotkowania zębów ruchami wymiatającymi:

• nie należy mocno naciskać szczoteczki, nacisk nie wpływa w żaden sposób na stopień oczyszczenia, ale może doprowadzić do uszkodzenia dziąseł, a także gwałtownej deformacji włosia;
• Czyścimy oddzielnie zęby górne i dolne;
• używamy zamaszystych ruchów od „czerwonego do białego”, tj. od dziąsła do zęba;
• na powierzchni żującej wykonujemy ruchy poziome;
• pamiętaj o czyszczeniu wewnętrznych powierzchni zębów - podniebiennej i językowej, natomiast rączka szczoteczki powinna być ustawiona prostopadle do powierzchni zębów;
• pod koniec czyszczenia można zastosować okrężne ruchy masujące, chwytając powierzchnię dziąseł.

Najczęstsze błędy w czyszczeniu Irina Yagafarova nazywa:

• ruchy poziome;
• niewystarczająca liczba ruchów podczas czyszczenia;
• czas czyszczenia poniżej dwóch minut;
• czyszczenie tylko przedniej powierzchni zębów.

Teraz, gdy już wybrałeś metodę szczotkowania, jakiej szczoteczki powinieneś użyć, aby zapewnić bezpieczną i skuteczną pielęgnację jamy ustnej? Dziś na rynku rosyjskim można znaleźć pędzle z szeroką gamą włosia, zarówno pod względem kształtu, jak i projektu ułożenia wiązek.

Dentyści są zgodni co do tego, że lepiej nie używać szczoteczek z naturalnego włosia. Włos ma porowatą strukturę, dlatego taka szczotka staje się potencjalnym miejscem gromadzenia się mikroorganizmów. Ze względów higienicznych włosie nowoczesnej szczoteczki do zębów powinno być wykonane z włókien syntetycznych.

„Głównym parametrem przy wyborze pędzla jest sztywność włosia” - zauważa dentysta Pierwszego Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego im. I.M. Sechenova Alina Arzukanyan. – Pędzle są twarde, średnie, miękkie i ultra miękkie. Ważne jest, aby wiedzieć, że przy silnym nacisku na szczoteczkę sztywne włosie może zranić dziąsła. Stosowanie takich szczoteczek jest dopuszczalne u pacjentów ze zwiększonym tworzeniem się płytki nazębnej oraz u pacjentów z grubym biotypem przyzębia. Dobrym przykładem takiego pędzla jest SPLAT Whitening Hard. Wszystkie włosie ma zaokrąglone końcówki, dzięki czemu nie uszkadza szkliwa i dziąseł. Gumowane włosie delikatnie, jak gumka, usuwa płytkę nazębną o 40% skuteczniej niż zwykły nylon. Szczotkowanie zębów włosiem pokrytym gumą pozwala w naturalny sposób przywrócić pierwotny kolor szkliwa zębów, usunąć płytkę nazębną z herbaty, kawy, wina i tytoniu.

Dla większości osób odpowiednie są pędzle o średniej twardości i miękkie. Przy wyborze takich pędzli należy zwrócić szczególną uwagę na budowę włosia. Miejscami trudno dostępnymi do czyszczenia są dziąsłowa część zęba oraz przestrzenie międzyzębowe. Używanie szczoteczki do zębów SPLAT Complete, która posiada elastyczne włosie z zaostrzonymi końcówkami, pozwala dokładnie oczyścić nawet trudno dostępny obszar bruzdy dziąsłowej oraz przestrzenie międzyzębowe.”

„Obecnie coraz więcej osób cierpi na nadwrażliwość zębów i choroby dziąseł” – dodaje Irina Jagafarowa. „Dla nich opracowaliśmy szczoteczkę Sensitive z rozszczepionym włosiem z poliamidu. Materiał ten ma większą zdolność wchłaniania wody, co sprawia, że ​​włosie jest bardziej miękkie, a co za tym idzie nie uszkadza szkliwa i dziąseł. Każde włosie tej szczoteczki jest podzielone na cztery części i zaokrąglone, aby uniknąć powstawania mikrorys na powierzchni szkliwa zębów. Jony srebra, które są traktowane z każdym włosiem, zapewniają długotrwały efekt antybakteryjny. Szczoteczki z miękkim włosiem można polecić w przypadku występowania wielu klinowatych ubytków zębów, nadżerek, a także po zabiegach chirurgicznych w jamie ustnej.

Podsumowując, należy zauważyć, że zarówno zaokrąglone, jak i spiczaste włosie nie doprowadzi do urazów jamy ustnej, jeśli ich końcówki będą miały odpowiednio zaokrąglony kształt. W jednym badaniu włosia różnych szczoteczek do zębów wykazano, że do 20% włosia ustawionego jako okrągłe nie odpowiada prawidłowej morfologii. Morfologia A jest dopuszczalna, natomiast N prowadzi do uszkodzenia dziąseł i szkliwa.

Morfologia włosia typu A nie uszkadza dziąseł i szkliwa. Zdjęcie: Lee H.S. i in.

Wszystkie szczoteczki SPLAT posiadają idealną morfologię włosia A, którą uzyskuje się poprzez kilka etapów zaokrąglania w procesie produkcji włosia, dzięki czemu użytkowanie tych szczoteczek jest bezpieczne dla szkliwa i dziąseł.”

Jak czyścić zęby z płytki nazębnej w domu? Jakie zabiegi należy wykonać, aby wybielić szkliwo? Co zrobić, jeśli zęby straciły swój estetyczny wygląd w wyniku nałogu palenia? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.

Jakie czynniki wpływają na zmianę odcienia szkliwa zębów?

Zanim powiemy Ci, jak czyścić zęby z płytki nazębnej, przyjrzyjmy się kilku punktom, które najbardziej negatywnie wpływają na stan szkliwa:

1. Palenie. Dym tytoniowy zawiera wiele substancji chemicznych, które osadzają się na zębach, prowadząc do ciemnienia i uszkodzenia tkanek. Rezultatem jest wyjątkowo nieatrakcyjny wygląd osoby podczas uśmiechu.
2. Stosowanie słodyczy w dużych ilościach. Jama ustna jest rajem dla wielu bakterii. Spożycie znacznej ilości węglowodanów wraz ze słodkim jedzeniem stwarza idealne środowisko do aktywnego rozmnażania mikroorganizmów. Produkty ich życiowej aktywności powodują rozwój procesów gnilnych. Z biegiem czasu zęby stają się żółtawe.
3. Mocna kawa i herbata. Napoje te zawierają barwniki spożywcze. Takie substancje pokrywają szkliwo zębów. Stopniowo dochodzi do ich warstwowania. Zęby zaczynają ciemnieć, uzyskując brązowawy odcień.
4. Nadmiar fluoru. Przedstawiony czynnik powoduje powstawanie zmarszczek na powierzchni szkliwa zębów. Taka płytka nazębna pojawia się w wyniku picia wody lub pokarmu, w którym występuje duże stężenie fluoru.
5. Genetyczne niedorozwój tkanek zęba. Lekarze nazywają tę wrodzoną wadę hipoplazją. Problem wyraża się w powstawaniu żółtawych plam o różnych rozmiarach i kształtach na zębach.

W jakich przypadkach nie należy uciekać się do czyszczenia zębów z płytki nazębnej?

Nie zaleca się dążenia do jak najszybszego przywrócenia szkliwa pierwotnej bieli, przede wszystkim w przypadku indywidualnej nadwrażliwości tkanek na działanie niektórych substancji. Nie warto też stosować drastycznych środków w przypadku osób, które mają obfite plomby w jamie ustnej. W tym przypadku substancje stosowane do usuwania płytki nazębnej są w stanie przedostać się do mikroskopijnych szczelin w tkance, niszcząc zęby od wewnątrz.

Szczególną czujność powinny zachować kobiety w ciąży. Podczas noszenia dziecka często dochodzi do zaburzeń równowagi hormonalnej, na które może cierpieć szkliwo zębów. Dlatego różnego rodzaju oddziaływania mające na celu eliminację płytki nazębnej mogą prowadzić do najbardziej nieprzewidzianych konsekwencji.

Paski wybielające

Jak czyścić zęby z płytki nazębnej? Jednym z najskuteczniejszych sposobów wybielania szkliwa są specjalne paski. Jak pokazuje praktyka, takie rozwiązanie pozwala przywrócić uśmiechowi atrakcyjny wygląd na miesiąc.

Paski wybielające są pokryte specjalną kompozycją. Zasada ich użycia jest dość prosta. Te nakładki są codziennie nakładane na szkliwo. Aby uzyskać pozytywny efekt, wystarczy, aby paski były na zębach przez pół godziny. Już po kilku tygodniach można liczyć na widoczne gołym okiem rozjaśnienie szkliwa.

Przystępując do zabiegu po raz pierwszy, niektóre osoby odczuwają dyskomfort związany ze zwiększoną wrażliwością zębów. Jednak z czasem nieprzyjemny efekt naturalnie znika.

Na koniec warto zauważyć, że to rozwiązanie ma jedną oczywistą wadę. Mówimy o trudnościach z rozjaśnianiem za pomocą pasków przestrzeni międzyzębowych. Dlatego w niektórych przypadkach efekt jest nierówny.

Zastosowanie specjalnych pędzli

Jak czyścić zęby z żółtej płytki nazębnej? Jest to ułatwione dzięki zastosowaniu następujących urządzeń:

1. szczoteczki ultradźwiękowe. Zawierają wbudowany mikrogenerator, który wytwarza nieodczuwalne dla człowieka wibracje w zakresie ultradźwięków. Powstałe fale działają destrukcyjnie na warstwy pokrywające szkliwo zębów. To rozwiązanie pozwala szybko pozbyć się cząstek płytki nazębnej o niewielkich rozmiarach.
2. Szczotki elektryczne. Posiadają wbudowany silnik oraz obrotową głowicę. Wysoka częstotliwość pulsujących i posuwisto-zwrotnych wibracji umożliwia niszczenie złogów płytki nazębnej na szkliwie. Skuteczność metody jest znacznie większa w porównaniu do regularnego szczotkowania zębów po każdym posiłku.

Wybielające pasty do zębów

Jak czyścić płytkę nazębną na zębach dziecka? W sprzedaży jest wiele past, które mogą rozwiązać problem. Swoją skuteczność zawdzięczają obecności składników ścierających i polerujących, a także aktywnych enzymów i pirofosforanów, które rozpuszczają zanieczyszczenia osadzone na powierzchni szkliwa. Do najskuteczniejszych środków należą pasty President White Plus i Lacalut White.

Warto zauważyć, że wskazane jest stosowanie powyższych produktów tylko wtedy, gdy na szkliwie występuje lekki żółtawy nalot. Pasty wybielające są nieskuteczne przy masywnych warstwach pigmentu i imponującej ilości kamienia nazębnego.

Nadtlenek wodoru

Jak czyścić czarną płytkę nazębną na zębach? Niedrogim sposobem jest użycie nadtlenku wodoru. Procedura jest dość prosta. Konieczne jest przygotowanie specjalnego środka poprzez rozpuszczenie około 30 kropli 3% nadtlenku wodoru w pół szklanki ciepłej wody. Kompozycję należy stosować do płukania. Na koniec przetrzyj szkliwo zębów wacikiem nasączonym nierozcieńczonym nadtlenkiem. Po wypłukaniu ust wodą należy umyć zęby zwykłą pastą do zębów.

Procedurę można regularnie wykonywać w domu. Rozwiązanie pozwala usunąć czarną i żółtawą płytkę nazębną w ciągu kilku miesięcy. Jednak najważniejsze jest tutaj, aby nie przesadzić, zbytnio forsując wydarzenia. Absolutnie nie zaleca się częstego stosowania nierozcieńczonej substancji do czyszczenia szkliwa. W końcu takie działania mogą prowadzić do uszkodzenia twardych tkanek i pojawienia się oparzeń chemicznych na dziąsłach.

Olejek z drzewa herbacianego

Jak czyścić zęby z płytki nazębnej olejkiem z drzewa herbacianego? Wszystko jest niezwykle proste. Najpierw musisz uciec się do mycia zębów zwykłą pastą do zębów i szczoteczką. Następnie potraktuj szkliwo olejkiem z drzewa herbacianego, równomiernie rozprowadzając substancję po powierzchniach. Po zakończeniu wypłucz usta wodą. Metoda pozwoli nie tylko usunąć warstwę starej płytki nazębnej z mocnej kawy czy herbaty, ale także stopniowo niszczyć warstwy kamienia nazębnego.

Proszek do pieczenia

Ci, którzy chcą wiedzieć, jak czyścić zęby dziecka z czarnej płytki nazębnej, powinni zwrócić uwagę na opcję z użyciem sody oczyszczonej. Taką substancję znajdziemy w każdej kuchni, a nawet dentyści potwierdzają skuteczność rozwiązania. Szczotkowanie zębów sodą pomaga rozjaśnić szkliwo, eliminuje starą płytkę nazębną.

Aby przygotować środek, wystarczy wymieszać substancję z pastą do zębów w równych proporcjach. Następnie konieczne jest przeprowadzenie zwykłego szczotkowania zębów, wykonując jednocześnie lekki nacisk. Pozytywny efekt obserwuje się przez miesiąc, jeśli zabieg jest wykonywany kilka razy w tygodniu.

Węgiel aktywowany

Jak czyścić zęby z płytki nazębnej? Doskonałym środkiem ściernym, który może rozwiązać problem w jak najkrótszym czasie, jest węgiel aktywny. Tutaj musisz postępować w następujący sposób. Najpierw musisz zmiażdżyć kilka tabletek węgla aktywnego na proszek. Następnie należy nałożyć powstałą kompozycję na szczoteczkę i chodzić po szkliwie zębów z minimalnym naciskiem.

Naturalnie nie trzeba w tym przypadku liczyć na błyskawiczne wybielenie zębów. Jednak po kilku miesiącach pozytywny efekt na pewno przyjdzie. Nie należy jednak stosować środka zbyt często, aby nie uszkodzić szkliwa zębów.

Zapobieganie

Aby nie musieć się martwić, jak oczyścić zęby z płytki nazębnej, ważne jest, aby w odpowiednim czasie zastosować odpowiednie środki zapobiegawcze. Głównym punktem jest przestrzeganie higieny jamy ustnej. Jednocześnie należy unikać:

• Napoje gazowane z barwnikami.
• Mocna kawa i herbata.
• ciemne likiery.
• Palenie i żucie tytoniu.
• Nadużywanie leków farmakologicznych, których skutki uboczne mają niszczący wpływ na szkliwo zębów.

Wreszcie

Jak pokazuje praktyka, najlepszym rozwiązaniem pozwalającym zapobiegać zmianom odcienia szkliwa jest regularne używanie szczoteczki i nici dentystycznej. Między innymi ważne jest, aby okresowo umawiać się na wizytę u dentysty. Jeśli problem stał się już faktem, warto zastosować sprawdzone metody usuwania płytki nazębnej z zębów w domu. Wszakże istnieje cała masa receptur "rzemieślników" którzy mogą jedynie wyrządzić dodatkowe szkody zdrowotne. W każdym razie przed skorzystaniem z konkretnego rozwiązania należy ponownie skonsultować się ze swoim dentystą.

Odpowiedzmy sobie na jedno z pozoru błahe pytanie: co mycie zębów oznacza dla każdego z nas? Oczywiście jest to rutynowa czynność, której codziennie poświęcamy czas, nie zastanawiając się jednak, jak bardzo jest to ważne.

Poświęciliśmy temu problemowi cały artykuł, który z pewnością rozwieje wszelkie istniejące mity, wątpliwości i wyjaśni aktualność tej kwestii.

Tutaj dowiesz się, jak myć zęby, dlaczego warto je myć i oczywiście o głównych błędach popełnianych przez każdego z nas, bez zakładania, z czego one wynikają.

Po co myć zęby?

Wielu z nas słyszało, że jednym z najbrudniejszych miejsc w naszym ciele są usta. Czy to prawda? Rozwiążmy to! W jamie ustnej żyją miliony różnych bakterii: od zupełnie nieszkodliwych po niebezpieczne dla zdrowia. Wilgotne środowisko i codzienne przedostawanie się pokarmu do jamy ustnej sprawia, że ​​jest to doskonała gleba nie tylko do życia, ale także do rozmnażania mikroorganizmów. Jednak nasz układ odpornościowy skutecznie zwalcza tę mikroflorę, dzięki czemu jesteśmy zdrowi i chronieni. Oczywiście jednocześnie pomagamy jej w tym w każdy możliwy sposób, dbając o jamę ustną.

Jeśli nie myjesz zębów przez dłuższy czas, rozmnażanie się bakterii przyspiesza i tworzą one rodzaj miękkiej płytki nazębnej, zwykle śmiertelnej dla zębów.

Uwalniany przez nią kwas stopniowo niszczy szkliwo zęba, prowadząc do ubytku próchnicowego.

Nie mówiąc już o tym, że błędy w technice szczotkowania zębów prowadzą do nieświeżego oddechu i ewentualnego powstawania kamienia nazębnego.

Odpowiedź na pytanie - "Dlaczego należy myć zęby?" oczywiste: może to pomóc uniknąć wielu problemów zdrowotnych i słusznie sprawić, że jedno z najbrudniejszych miejsc w naszym ciele będzie znacznie czystsze.

Jaki jest najlepszy sposób na mycie zębów?

Po tym, jak ustaliliśmy, czy konieczne jest mycie zębów, pozostaje dowiedzieć się, jak najlepiej je myć. W tej kwestii warto oczywiście posłuchać opinii ekspertów. Warto zaznaczyć, że zadając to pytanie dentyście, żaden z nich nie potrafi jednoznacznie na nie odpowiedzieć. W końcu różnorodność past do zębów jest teraz tak duża, że ​​​​wyróżnienie jednej z wielu jest raczej trudne.

W takim przypadku musisz znać główne zasady używania pasty do zębów:

• Unikaj ciągłego szczotkowania zębów tą samą pastą;
• Użyj co najmniej dwóch ściernych („białych”) past do zębów i jednego żelu do zębów;
• Dokładnie myj zęby rano i wieczorem, naprzemiennie różnymi rodzajami past;
• Długotrwałe stosowanie past wybielających może doprowadzić do uszkodzenia szkliwa zębów.

Bardzo ważne jest, aby wybrać pastę odpowiednią do rodzaju zębów i stanu jamy ustnej. Producenci past zadbali o każdego klienta, więc jeśli masz krwawiące dziąsła, nadwrażliwe zęby, a może skłonność do osadzania się płytki nazębnej, na sklepowych półkach znajdziesz odpowiednio: pasty do dziąseł, do zębów wrażliwych i antybakteryjne. Ostrożnie podejdź do wyboru makaronu, a będziesz zdrowy.

Jak prawidłowo myć zęby?

Doszliśmy do punktu kulminacyjnego tego artykułu. Jak prawidłowo myć zęby? Okazuje się, że niewielu z nas wie, jak to zrobić.

Pomimo pozornej prostoty tego procesu, na świecie istnieją dziesiątki różnych autorskich metod szczotkowania zębów. Ludzie starają się zasłynąć, nie zdając sobie sprawy, że ich czasami absurdalne pomysły mogą szkodzić zdrowiu.

Na przykład jeden znany dentysta zalecał mocne naciskanie dziąseł podczas szczotkowania zębów, inny zasugerował trzymanie szczoteczki pod kątem 90 stopni. Dobrze, że współcześni eksperci nie podążają za sztuczkami reklamowymi i usystematyzowali wszystkie wskazówki na liście podstawowych zasad mycia zębów.

Podstawowe zasady prawidłowego mycia zębów:

1. Czas czyszczenia powinien wynosić co najmniej 3 minuty.
2. Kąt między szczoteczką a zębami powinien wynosić około 45 stopni.
3. Najpierw oczyść dolne uzębienie, a następnie górne. W ten sposób możliwe jest zminimalizowanie rozprzestrzeniania się infekcji w całej jamie ustnej.
4. Zacznij od przednich zębów i idź w górę do tylnych zębów.
5. Prawidłowe jest czyszczenie dolnych zębów od dołu do góry, a górnych przeciwnie, od góry do dołu.
6. Szczotkuj powierzchnie żujące zębów okrężnymi ruchami.
7. Nie zapomnij wyczyścić języka po umyciu zębów, ponieważ płytka nazębna na języku jest również pożywką dla infekcji.
8. Lekarze zalecają stosowanie płynu do płukania ust po umyciu zębów.

Pamiętaj o najważniejszym! Prawidłowo myj zęby dwa razy dziennie: rano i wieczorem, odpowiednio po śniadaniu i kolacji.

Dla wielu wygodniejsze jest przeprowadzanie zabiegów higienicznych zaraz po przebudzeniu. Ale w ten sposób resztki śniadania pozostają na zębach i przyczyniają się do reprodukcji mikroflory. Z nawyku dokładnego mycia zębów przed śniadaniem należy zrezygnować lub powtórzyć zabieg przed i po nim.

Najlepiej dokładnie myć zęby po obiedzie, ale nie zawsze jest to możliwe. Dlatego po posiłku obiadowym zaleca się kilkuminutowe płukanie zębów płynami do płukania lub gumą do żucia.

Główne błędy podczas mycia zębów

Nieco później porozmawiamy bardziej szczegółowo o tym, jak dokładnie myć zęby szczoteczką do zębów, ale na razie oto lista głównych błędów podczas mycia zębów:

Zły dobór pędzla.

W telewizji często zwracamy uwagę na ogromną ilość reklam szczoteczek do zębów. Wiodące światowe firmy przedstawiają swoją wersję tego, co uważają za idealną szczoteczkę. Jaka szczoteczka jest zatem najlepsza do mycia zębów? Oczywiście nie można ufać wszystkim i nie należy sądzić, że kupując tę ​​czy inną reklamowaną szczoteczkę pozbędziemy się wszystkich problemów ze zdrowiem zębów. To z pewnością złudzenie.

WAŻNE JEST WIEDZIEĆ:

Aby wybrać pędzel, a także pastę, należy kierować się indywidualnymi potrzebami. Jakie są główne kryteria wyboru „idealnego” pędzla?

• Długość rękojeści
• Sztywność włosia
• Wielkość głównej części szczoteczki

Podczas używania szczoteczki do zębów najważniejsze jest, aby nie odczuwać najmniejszego napięcia. Aby to zrobić, długość rączki musi być optymalna, dostosowana do budowy jamy ustnej. Sztywność włosia należy dobrać do stanu dziąseł. Warto zauważyć, że sztywność włosia w ogóle nie wpływa na jakość czyszczenia, najważniejsza jest technika. Rozmiar głównej części szczoteczki również nie powinien powodować dyskomfortu.

Uważa się, że najskuteczniejsze są pędzle średniej wielkości z małą zwężoną główką. To one z łatwością poradzą sobie z czyszczeniem trudno dostępnych zębów trzonowych. Ważnym punktem przy wyborze szczoteczki jest również jej zdolność do czyszczenia języka, jako jednego z głównych siedlisk bakterii. Aby to zrobić, zwróć uwagę, czy z tyłu pędzla znajdują się specjalne guzki, za pomocą których bardzo wygodnie jest czyścić język, nie uszkadzając go grubym włosiem. Jeśli nie ufasz swojej szczoteczce do zębów, aby wykonać tę pracę, możesz znaleźć na rynku specjalne skrobaczki i żele do doskonałego czyszczenia języka.

I ostatnią rzeczą, o której chcę wspomnieć, mówiąc o tym, którą szczoteczką lepiej myć zęby, jest materiał, z którego wykonane jest włosie. Najczęściej do wyboru jest włosie nylonowe i naturalne. Chyba każdy z nas jednogłośnie powie, że lepiej niż naturalnie nie być znalezionym. Ale tutaj możesz popełnić poważny niewypał. Tak jak my, bakterie uwielbiają wszystko, co naturalne. Dla nich najlepszą pożywką będzie naturalny pędzel. Na tej podstawie dochodzimy do wniosku, że przy wyborze pędzla należy preferować nylon.

Rzadkie lub krótkotrwałe mycie zębów.

Odstęp między czyszczeniami bezpośrednio wpływa na stan zębów. Jeśli jest zbyt długi, na zębach pojawi się płytka nazębna, która jak już wiemy jest przyczyną szerzenia się infekcji w jamie ustnej. W związku z tym zęby należy szczotkować dwa, a najlepiej trzy razy dziennie.

Czas szczotkowania powinien wynosić co najmniej 3 minuty. Dentyści zalecają podzielenie jamy ustnej na cztery w przybliżeniu identyczne części i poświęcenie każdej z nich 45 sekund.

Zbyt częste mycie zębów

Mycie zębów częściej niż 3 razy dziennie w żaden sposób nie poprawi stanu zdrowia jamy ustnej, a wręcz przeciwnie, zaszkodzi. Aby uniknąć nieświeżego oddechu, ludzie często zapominają, że szkliwo zębów znika wraz z zapachem. Dlatego warto zastosować inne metody walki z niechcianym zapachem.

Ignorowanie nici dentystycznej

Według statystyk próchnica najczęściej dotyka bocznych części zęba. Pomyśl o tym, ponieważ podczas posiłku pokarm, który spożywamy, gromadzi się w przestrzeniach międzyzębowych. Wyczyszczenie go szczoteczką jest prawie niemożliwe. W tym miejscu pojawia się nić dentystyczna, która z łatwością usunie resztki jedzenia i pozostawi zdrowe zęby.

Naruszenie techniki mycia zębów

Jak prawidłowo myć zęby szczoteczką do zębów, omówimy w dalszej części artykułu. Warto zauważyć, że ignorując tę ​​technikę i zaniedbując podstawowe zasady, można narazić się na ryzyko poważnych chorób.

Rzadkie mycie szczoteczki do zębów

Podczas szczotkowania zębów szczoteczką do zębów możesz usunąć całą nagromadzoną miękką płytkę nazębną. Ale oczywiście nie znika bez śladu. Jeśli nie zostanie ona dokładnie wypłukana po każdym czyszczeniu, to bakterie, które się tam nagromadziły, zaczną się namnażać, a wracając do naszej jamy ustnej będą powodować choroby zapalne. Pamiętaj więc, że dokładne mycie i suszenie szczoteczki do zębów zapewni Ci zdrowie.

Mit wydajniejszych elektrycznych szczoteczek do zębów

Aby obalić ten mit, musisz dowiedzieć się, ile jest rodzajów szczoteczek elektrycznych. Okazuje się, że są one prezentowane na rynku ukraińskim w czterech rodzajach.

1. wibrujący;
2. obracanie;
3. Łączny;
4. Szczotki z wiązkami kosmków obracających się we wszystkich kierunkach.

Spośród wszystkich wymienionych odmian warto zwrócić uwagę tylko na ostatni rodzaj pędzli, jako ten, który ma przewagę nad konwencjonalnym pędzlem. Rzeczywiście dzięki swoim właściwościom jakość szczotkowania zębów można porównać do wizyty u dentysty. Jeśli mimo wszystko zdecydujesz się dołączyć do grona leniwych posiadaczy szczoteczek elektrycznych, pamiętaj, że taka szczoteczka częściej podrażnia dziąsła, prowadząc do ich częstszego krwawienia. Naruszenie elementarnej techniki używania szczoteczki elektrycznej może doprowadzić do urazu dziąseł i uszkodzenia szkliwa.
W związku z tym warto zastanowić się, czy zmiana dotychczasowego sposobu mycia zębów ma sens. W końcu zwykła szczoteczka nie ustępuje swoim nowocześniejszym odpowiednikom i nie szkodzi zdrowiu jamy ustnej.

Rzadka wymiana szczotek

Eksperci zalecają wymianę szczoteczki przynajmniej po 3-4 miesiącach użytkowania, a im częściej tym lepiej. Wynika to z faktu, że z biegiem czasu włosie szczoteczki odkształca się, tracąc przy tym swoją elastyczność. Tego pędzla nie można już używać. Nie przyniesie żadnej szkody ani korzyści właścicielowi.

Zadbał o to producent, któremu bardzo zależy na zdrowiu swoich klientów. Teraz nie jest nowością na rynku znalezienie pędzla, który zmienia kolor włosia, ostrzegając właściciela o konieczności pójścia do sklepu po nowy. Ale nie od razu biegnij po to. Uważnie obserwuj swojego asystenta: wygięte włosie, zwiększone „kudłactwo” wskazują, że szczoteczka jest już bezużyteczna i należy ją wymienić.

Guma do żucia zamiast mycia zębów

Nie lekceważ gumy do żucia. Naprawdę czyszczą jamę ustną po jedzeniu, ale ta właściwość rozciąga się tylko na powierzchnię żującą zębów. Z pełnym umyciem zębów poradzi sobie tylko szczoteczka, a gumę do żucia należy stosować tylko w wyjątkowych przypadkach.

Dla tych, którzy mają połączoną łazienkę, najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że musisz przechowywać pędzle w specjalnym etui i użyć roztworu dezynfekującego przed czyszczeniem. Dzieje się tak, ponieważ podczas spłukiwania toalety bakterie rozprzestrzeniają się na odległość większą niż półtora metra. Nietrudno się domyślić, że te mikroorganizmy osiedlają się również na szczoteczkach.

Jak prawidłowo myć zęby. Technika mycia zębów

Pamiętaj, że nie tylko zęby wymagają czyszczenia, ale także wewnętrzna powierzchnia policzków i języka. Ale higienę jamy ustnej należy zacząć od szczotkowania zębów.

Aby w jak największym stopniu usunąć całą płytkę nazębną z powierzchni zębów, ważne jest, aby wiedzieć, jakie ruchy należy wykonywać szczoteczką do zębów.

Szczoteczkę należy przesuwać ściśle pionowo, wyobrażając sobie, że takim ruchem wymiatamy z ust wszystkie patogeny. W stomatologii istnieje nawet takie popularne wyrażenie - „ruchy zamiatające”. Dlaczego tylko w ten, a nie inny sposób? Inne rodzaje ruchów – poziome lub okrężne – zamiast całkowicie pozbyć się z nas płytki nazębnej, wręcz przeciwnie, wpychają ją głębiej w przestrzenie międzyzębowe.
Jak więc prawidłowo myć zęby szczoteczką?

1. Najpierw weź pędzel i dokładnie spłucz go wodą. Teraz jest gotowa do nałożenia pasty do zębów. Nawiasem mówiąc, wystarczy wycisnąć nie więcej niż groszek. Jeśli okaże się więcej - nie śmiertelne. Tylko w trakcie czyszczenia utworzy się dużo piany.
2. Przejdźmy do czyszczenia górnych zębów. Szczoteczkę zbliżamy pod kątem 45 stopni do dziąseł.
3. Zaczynamy przesuwać pędzel w pionie. Ważne jest, aby przejść od góry do dołu. Każdemu zębowi należy wykonać 3-4 takie ruchy. Zaczynamy od zębów znajdujących się z tyłu i powoli przesuwamy się w kierunku środka.
4. Podobne ruchy powtarzamy od wewnętrznej strony uzębienia. Po dotarciu do kłów należy zmienić pozycję szczoteczki z poziomej na pionową, jak pokazano na rysunku, i dalej „zamiatać” nagromadzoną płytkę nazębną.
5. Ruchy poziome są dozwolone w celu oczyszczenia powierzchni żującej uzębienia. Pędzlem można poruszać w przód iw tył. Ale nikt nie anulował znanych nam już ruchów „zamiatania”, które lepiej poradzą sobie z pozbyciem się płytki nazębnej. W tym przypadku przesuwamy się od tylnych zębów w kierunku przednich.
6. Płynnie przejdź do dolnego rzędu zębów. Powtarzamy te same ruchy, co w przypadku górnej szczęki, ale wykonujemy je od dołu do góry.
7. Podczas czyszczenia zębów od wewnętrznej strony uzębienia, aż do kłów, zaleca się ponowną zmianę pozycji szczoteczki.
8. Na sam koniec zostawiamy czyszczenie języka. Jest wytwarzany delikatnymi ruchami masującymi od nasady aż po końce.
9. Odwijamy potrzebną ilość nici dentystycznej i odrywamy ją. Czyścimy przestrzenie międzyzębowe, zaczynając od tylnych zębów, stopniowo przesuwając się w kierunku przednim. Bardzo ważne jest czyszczenie przestrzeni międzyzębowych różnymi kawałkami nici dentystycznej, aby nie przenosić mikroorganizmów z jednego zęba na drugi. Dla wygody zaleca się oderwanie około 30 centymetrów nici i umieszczenie jej między palcami wskazującymi obu dłoni. Do czyszczenia powinno być kilka centymetrów między palcami. Podczas czyszczenia owiń wokół palca zużytą już nić dentystyczną. Wykonuj delikatne ruchy, unikając przy tym urazu dziąseł.
10. Na koniec czyszczenia płucz usta przez pół minuty nabłyszczaczem.

Gdy proces szczotkowania zębów dobiegnie końca, zadbaj o to, aby szczoteczka była czysta do następnego użycia. Aby to zrobić, spień go i pozostaw w tej formie do dalszego użycia.