Lewokarnityna to nie tylko lek, który stał się popularny wśród mas dzięki zdolności do przyspieszania metabolizmu, ale także ważny element wewnętrznej syntezy aminokwasów. Różni się również zdolnością do leczenia wielu zaburzeń w organizmie. Jednak pomimo pozornych korzyści, substancja posiada cechy, o których powinna pamiętać osoba pragnąca poprawić swoje zdrowie.

L-karnityna w aptece występuje w postaci tabletek o różnej zawartości substancji czynnej, kapsułek i syropu.

Pierwszy typ to tabletki pakowane w komórki konturowe po 10 sztuk. Pudełko zawiera od 3 do 8 opakowań. Skład leku różni się w zależności od producenta.

Dostępne na rynku tabletki zawierają:

• 100 mg - lewokarnityna, 30 mg - kwas askorbinowy;
• 500 mg - lewokarnityna i dodatkowe elementy.

Kapsułki sprzedawane są w butelkach polimerowych, każda zawiera 60 lub 150 sztuk. W kapsułce - 250 mg lub 500 mg głównej substancji.

Syrop jest roztworem proszku L-karnityny, który znajduje się w butelkach polimerowych, zazwyczaj w ciemnych kolorach. Standardowa objętość to 100 ml, co odpowiada 10 g karnityny. Normalna dawka dla osoby to 5 ml, która zawiera 500 mg głównego składnika i dodatkowych elementów, w tym fruktozy.

Działanie farmakologiczne i farmakodynamika

L-karnityna jest pochodną dwóch aminokwasów – lizyny i metioniny, syntetyzowanych w organizmie człowieka. Należy do witamin z grupy B, izolowanych jako witamina BT (witamina wzrostu) lub B11. Ale takie stwierdzenie jest błędne, a naukowcy określają je jako związane z powyższą grupą.

Ma następujący wpływ na organizm:

• anaboliczne - przyspiesza syntezę białek, co prowadzi do szybkiego przyrostu masy mięśniowej;
• przeciwtarczycowy – zmniejsza produkcję hormonów tarczycy przy jej nadczynności;
• przeciw niedotlenieniu - zmniejsza zapotrzebowanie tkanek na tlen;
• regeneracyjny - przyczynia się do szybkiej odbudowy tkanek, gojenia uszkodzeń fizycznych, ogólnej poprawy stanu organizmu;
• neurotroficzny - zapobiega śmierci neuronów, opóźnia apoptozę (rozpad komórkowy), odbudowuje tkankę nerwową;
• normalizuje metabolizm;
• zwiększa wytrzymałość poprzez rozbudowę zapasów glikogenu w wątrobie i racjonalne jego wykorzystanie przez organizm;
• pomaga zredukować wagę i tkankę tłuszczową;
• zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia kwasicy mleczanowej u sportowców;
• zwiększa wydajność enzymatyczną układu pokarmowego, przyspiesza trawienie pokarmu i wchłanianie pierwiastków śladowych;
• poprawia apetyt.

L-karnityna jest łatwo wchłaniana przez żołądek i szybko się wchłania. Największą ilość głównej substancji zarejestrowano 3 godziny po spożyciu. Swobodnie wchodzi do mięśni wątroby i serca, mocniej - do mięśni szkieletowych.

Jest przetwarzany przez nerki, wydalany w postaci metabolitów z moczem lub potem.

Jest niezależnie syntetyzowany w wątrobie. Główną funkcją jest przemieszczanie tłuszczów do mitochondriów w celu ich dalszego przekształcenia w energię. L-karnityna zapobiega również wykorzystywaniu aminokwasów jako materiału energetycznego.

Występuje we wszystkich pokarmach pochodzenia zwierzęcego, ale łatwo ulega zniszczeniu pod wpływem wysokiej temperatury, dlatego niewielka ilość dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem.

Zdrowa osoba nie potrzebuje dodatkowego przyjmowania takich leków - wystarczająca ilość karnityny produkowanej w wątrobie.

Dlaczego przepisywana jest lewokarnityna?

L-karnityna jest popularnym suplementem diety wśród sportowców, jednak w praktyce medycznej stosowana jest również w innych populacjach.

Lek jest przepisywany osobom z zaburzeniami pracy serca w celu zwiększenia rezerwy siły i rozwinięcia tolerancji na napięcie mięśniowe. Polecany jest osobom starszym w celu spowolnienia ogólnego starzenia się, regresji mózgu oraz poprawy pamięci.

Levokarnityna jest wskazana dla dzieci w fazie aktywnego wzrostu (15-16 lat), wcześniaków, noworodków z niedoborem masy ciała.

Przyjmowanie przed treningiem przyczynia się do poszerzenia rezerwy siły, przedłużonego wysiłku fizycznego, po - szybkiej regeneracji, zmniejszenia napięcia mięśniowego.

Stosowany jest również w celu odchudzania, łącząc spożycie z regularną aktywnością fizyczną i dietą.

Wskazany przy chorobach:

• genetyczny i nabyty niedobór karnityny;
• przewlekłą niewydolność nerek;
• kwasica organiczna;
• niektóre postacie tyreotoksykozy;
• kardiomiopatia, zapalenie mięśnia sercowego, dusznica bolesna, stany pozawałowe;
• anoreksja;
• otyłość;
• nieżyt żołądka;
• przewlekłe zapalenie trzustki;
• traumatyczna encefalopatia;
• poważne wyczerpanie organizmu;
• łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry, twardzina skóry;
• uduszenie, niedociśnienie i niedożywienie noworodków;

Instrukcje stosowania L-karnityny

Sposób aplikacji Levocarnitine jest powiązany z formą uwalniania i wiekiem pacjenta.

Lek w tabletkach jest przeznaczony do połknięcia, a następnie wypicia szklanki wody lub innej dogodnej objętości. Nie używaj do tego celu gorących napojów ani soków owocowych. Standardowa dawka dla dorosłych to 250-500 mg, którą należy przyjmować 2-3 razy dziennie, dla sportowców - 500-1500 mg, ale jednorazowo - bezpośrednio przed wysiłkiem fizycznym.

Kurs i konkretna dawka są przepisywane wyłącznie przez lekarza, ale nie zaleca się przyjmowania lewokarnityny dłużej niż 6 miesięcy z rzędu.

Dawki substancji w kapsułkach są takie same jak w tabletkach. Kapsułki nie należy rozbijać, otwierać i próbować rozpuszczać, popijając dogodną ilością wody.

Nie zaleca się przyjmowania dzieci w formach omówionych powyżej. Najbardziej odpowiednim rodzajem jest syrop.

Dawkowanie jest różne dla różnych grup wiekowych:

• do roku - 8-20 kropli;
• od 1 do 6 - 20-28;
• od 6 do 12 - 2,5 ml;
• od 12 lat (dorośli) - 5 ml.

Wszystkie grupy wiekowe powinny pić to lekarstwo 3 razy dziennie.

Dla sportowców jednorazowa dawka roztworu to 15 ml, ale piją ją tylko przed treningiem.

Nie należy samoleczenia, nawet przy stosowaniu małych dawek w celu zmniejszenia nadwagi należy skonsultować się ze specjalistą.

Podczas ciąży i laktacji

Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować leku. Jeśli to konieczne, kontynuuj leczenie L-karnityną, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby wyjaśnić dawkę i czas trwania kursu.

Ze względu na to, że aminokwas ma zdolność przenikania do mleka, jest przeciwwskazany w okresie laktacji, aby zapobiec gromadzeniu się nadmiaru karnityny w trakcie rozwoju dziecka.

interakcje pomiędzy lekami

Niektóre rodzaje anabolików i kwasu liponowego mogą nasilać działanie lewokarnityny, taki kompleks jest przepisywany pacjentom z przewlekłym zapaleniem trzustki, niewydolnością serca oraz w profilaktyce miażdżycy.

Glikokortykosteroidy spowalniają wydalanie L-karnityny z organizmu, dlatego gromadzi się ona w tkankach, z wyjątkiem wątroby.

U pacjentów przyjmujących lewokarnitynę z warfaryną występuje zwiększenie wartości INR (zmniejszenie krzepliwości krwi). Podczas stosowania L-karnityny wymagana jest kontrola INR u osób ze skłonnością do zakrzepicy lub zatorowości.

Zgodność lewokarnityny z alkoholem

Zgodnie z wynikami licznych badań jednoczesne przyjmowanie L-karnityny i alkoholu nie pociąga za sobą negatywnych konsekwencji. Wynika to z faktu, że lek nie jest lekiem, a jedynie suplementem diety.

Ale lekarze nie zalecają przyjmowania tego jako powodu do łączenia tych produktów. Ponieważ reakcja każdej osoby zarówno na alkohol, jak i na karnitynę jest inna, takie działania mogą prowadzić zarówno do zwiększenia efektu, jak i nieprzewidywalnych konsekwencji.

Przeciwwskazania, skutki uboczne i przedawkowanie

Lewokarnityna jest przeciwwskazana w przypadku osobistej nietolerancji, alergii na lek lub jego składniki.

W rzadkich przypadkach podczas przyjęcia u pacjentów rozwija się niestrawność (zaburzenia trawienia), ból w nadbrzuszu i rozwój reakcji alergicznej na L-karnitynę. U osób z mocznicą - osłabienie, senność.

Długotrwałe stosowanie L-karnityny zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń układu sercowo-naczyniowego, zwłaszcza miażdżycy.

Nie było przypadków przedawkowania, ale badanie na myszach wykazało wzrost TMAO (N-tlenku trimetyloaminy) we krwi, co w konsekwencji prowadzi do chorób naczyń i serca.

Analogi leków

Lewokarnityna jest zawarta nie tylko w leku o tej samej nazwie, ale także w innych lekach.

Najtańszym analogiem jest Elkar - rozwiązanie, które można znaleźć na rynkach w butelkach o pojemności 100, 50, 25 ml. Wskazania są takie same jak dla L-karnityny.

Carnifit to głównie odżywka dla dzieci stosowana w celu zwiększenia masy ciała u dzieci z jej niedoborem, przy karmieniu wcześniaków. Dorośli są przepisywani w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia po urazach lub operacjach z poważnymi konsekwencjami.

Środek prawie identyczny z L-karnityną to Levocarnil. Wskazania się zgadzają.

Kolejnym rozwiązaniem o wysokiej zawartości lewokarnityny jest Nephrocarnitine. Zwolniony za wszystkie powyższe naruszenia.

Możesz znaleźć L-karnitynę od różnych producentów. Różnica będzie polegać na różnej objętości składnika aktywnego, formie uwalniania i cenie.

Levokarnityna, L-karnityna, L-karnityna to popularny suplement diety stosowany w celu zwiększenia wytrzymałości organizmu i jego zdolności regeneracyjnych. Ma reputację skutecznego suplementu odchudzającego. Ale samopodawanie, bez uprzedniej konsultacji ze specjalistą, nie jest zalecane - lewokarnityna jest produkowana przez wątrobę, a wprowadzenie nadmiaru substancji może doprowadzić do rozstroju organizmu.

Istnieje pewien odsetek konsumentów odżywek sportowych i suplementów diety, którzy lekceważą oficjalne zalecenia podczas stosowania danego leku. Uważają, że opinie i porady innych osób wystarczą, aby ustalić dawkę. Takie podejście może prowadzić nie tylko do braku oczekiwanego efektu, ale także do negatywnych konsekwencji dla organizmu. Dlatego przed użyciem jakiegokolwiek dodatku, w tym, konieczne jest zapoznanie się ze szczegółową instrukcją użycia.

Zasada działania i wskazania do stosowania

Co to jest L-karnityna? W rzeczywistości jest to aminokwas syntetyzowany przez organizm ludzki (głównie w wątrobie), który bierze udział w procesach metabolicznych. Ponadto lewokarnityna pochodzi z pokarmów białkowych, takich jak czerwone mięso.

Jeśli dana osoba nie jest aktywnym sportowcem lub wegetarianinem, a także przestrzega zasad racjonalnego żywienia, leku nie można stosować. Jednak przy intensywnym wysiłku fizycznym pomoc z zewnątrz w postaci suplementów na bazie lewokarnityny nie będzie zbędna. Wynika to z następujących właściwości substancji, które są opisane we wszelkich instrukcjach stosowania karnityny:

• zwiększa wytrzymałość;
• przyspiesza tworzenie masy mięśniowej;
• poprawia pamięć i koncentrację;
• normalizuje procesy metaboliczne i aktywuje metabolizm tłuszczów;
• pomóc poprawić apetyt;
• pozytywnie wpływa na pracę mięśnia sercowego;
• poprawia odporność;
• bierze udział w rozkładzie kwasu mlekowego po intensywnym treningu.

Oprócz sportowców produkt polecany jest wegetarianom, pacjentom z chorobami serca, osobom starszym oraz wcześniakom. Kompleksowe leczenie niektórych chorób układu dokrewnego, sercowo-naczyniowego i wątroby może obejmować również przyjmowanie karnityny.

Sposoby stosowania i postacie dawkowania

Przed zażyciem leku należy zapoznać się z możliwymi skutkami ubocznymi i przeciwwskazaniami, które są opisane w instrukcjach dla dowolnej postaci dawkowania l-karnityny. Działania niepożądane podczas przyjmowania są niezwykle rzadkie i zwykle objawiają się reakcjami alergicznymi lub zaburzeniami jelitowymi, które mogą być związane z indywidualną nietolerancją.

Lepiej zaprzestać stosowania suplementu pod następującymi warunkami:

• przewlekłe choroby wątroby i/lub nerek;
• nadciśnienie;
• cukrzyca
• Ciąża i laktacja.

Inne kwestie, które mogą nie zostać ujęte w instrukcji stosowania l-karnityny najlepiej omówić z lekarzem, nie polegając na radach przyjaciół i znajomych.

Istnieje kilka postaci dawkowania zawierających lewokarnitynę: syrop, tabletki i kapsułki. Skład, oprócz samej substancji, zazwyczaj zawiera elementy pomocnicze w postaci kwasu askorbinowego lub fruktozy (syropu). Zasady podawania i dawkowania zależą od przeznaczenia leku i wieku konsumenta. Ponadto bywalcy siłowni kupują produkt przede wszystkim w postaci odżywek dla sportowców (np. w płynie). Stężenie L-karnityny w takim „koktajlu” jest znacznie wyższe i jest przeznaczony specjalnie dla sportowców.

Zgodnie z instrukcją zaleca się przyjmowanie karnityny w postaci nierozcieńczonego syropu, a jeśli to nie zadziała, to od razu wypij niewielką ilość wody mineralnej bez gazu. Dla sportowców najlepiej zatrzymać się na dawce 15 ml na kg masy ciała przed treningiem, a dla wszystkich pozostałych (dorosłych) przyjmować lek trzy razy po 5 ml. Kurs trwa od 4 do 6 tygodni, potem potrzebujesz przerwy. W razie potrzeby odbiór można powtórzyć.

W przypadku dzieci dawkę dobiera się w zależności od wieku:

• do 1 roku - 8-10 kropli 2-3 razy dziennie;
• do 6 lat - 20-28 kropli 2-3 razy dziennie;
• do 12 lat - 2,5 ml.

Tabletki są również przepisywane na kurs, biorąc pod uwagę zalecenia lekarza. Sportowcy mogą przyjmować 500-1500 mg bezpośrednio przed wysiłkiem fizycznym, a wszyscy pozostali (dorośli) - 250-500 mg dwa lub trzy razy dziennie. Kapsułki lewokarnityny przyjmuje się na tej samej zasadzie co tabletki: 500-1500 mg dla sportowców i 250-500 mg dla wszystkich pozostałych kilka razy dziennie.

Możesz sam zdecydować, którą postać dawkowania wybrać, ale dla dzieci lepiej zatrzymać się na syropie. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o dawce L-karnityny podanej w instrukcji i zasadach przechowywania leku. Syrop uznaje się za zdatny do użytku w ciągu 15 dni od otwarcia fiolki! Tabletki lub kapsułki można przechowywać przez dłuższy okres (do 1 roku).

Co konsumenci mówią o L-karnitynie?

Opinie na temat skuteczności leku są bardzo zróżnicowane, w zależności od celów, jakie dana osoba sobie postawiła, swoich indywidualnych cech i stylu życia. Ale prawie wszystkie recenzje łączy jedno – suplement jest praktycznie bezpieczny dla zdrowia i doskonale walczy ze zmęczeniem i przepracowaniem. Poniżej kilka stwierdzeń na temat skuteczności lewokarnityny:

Alena, 32 lata, doświadczenie trenerskie od ponad 8 lat.
„Od kilku lat pracuję jako trener aerobiku i fitnessu. Ostatnio zacząłem odczuwać załamanie treningowe, gdyż grafik pracy jest dość napięty i prawie bez dni wolnych. Ale trener powinien naładować grupę swoją energią i być źródłem pozytywnych emocji! Wypiłem porcję karnityny i poczułem się w dużo lepszej formie.

Andrey, 28 lat, sportowiec z pięcioletnim stażem.„Zajmuję się kulturystyką i stosuję lek w okresie „suszenia”. Efekt jest w pełni satysfakcjonujący, ale bez aktywności fizycznej wydolność jest zerowa.”

Ilona, ​​25 lat, lubi tańczyć i chodzi na siłownię.
„Jako dziecko zdiagnozowano u mnie dystonię naczyniową, więc suplement mi nie odpowiadał. Za każdym razem, gdy tego próbowałem, miałem zawroty głowy i kołatanie serca. Musiałem odmówić”.

Jeśli masz zamiar kupić L-karnityna,instrukcje użytkowania do utraty wagi będzie niezbędny. Pomoże to zrozumieć formy uwalniania, dawki, metody aplikacji.

Formy uwalniania L-karnityny

• Winian L-karnityny (na przykład);
• Acetylo-L-karnityna (i inne).
• Propionylo-L-karnityna. Stosowany jest do celów medycznych w celu ochrony przed chorobami naczyniowymi serca i mięśni.

Wariant acetylowy zdaniem niektórych ekspertów skuteczniej przenosi się do mitochondriów. Jeśli jednak dawki grupy acetylowej w leku zostaną naruszone, zachodzi proces całkowicie odwrotny - acetylo-CoA blokuje transport. Dlatego nie każdy produkt można uznać za skuteczny środek na odchudzanie.

Biorąc pod uwagę, że forma ta jest stosunkowo nowa na rynku, nie ma jeszcze niezbędnych statystyk, które potwierdzałyby lub obalałyby jej wyższość nad wersją klasyczną.

Zastosowanie L-karnityny u osób dorosłych

L-karnityna wykazuje następujące rodzaje działania:

• Wspomaga odbudowę tkanek nerwowych;
• Poprawia wchłanianie pokarmu, normalizuje proces wydzielania soku żołądkowego;
• Zwiększa u mężczyzn szanse na pomyślne poczęcie z różnymi problemami andrologicznymi;
• W przypadku tyreotoksykozy przyczynia się do normalizacji metabolizmu białek i tłuszczów;
• Zwiększa ogólną wydajność.

Pomimo wielu przydatnych właściwości, głównym powodem popularności l-karnityny jest jej skuteczność w programach odchudzania i budowania masy mięśniowej.

W 2007 roku przeprowadzono badania na osobach starszych. Podczas stosowania l-karnityny stwierdzono, że przyczynia się ona do:

• Obniżenie poziomu cholesterolu we krwi;
• Zmniejszenie masy tłuszczowej;
• Zmniejszenie zmęczenia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego;
• Wzrost masy mięśniowej.

Jak stosować L-karnitynę dla dorosłych:

• Norma dla osoby wynosi 500 - 2000 mg. na dzień;
• Standardowa pojedyncza dawka to 500-750 mg. 3 razy dziennie lub 1000 mg. 2 razy dziennie. Dawki powyżej 2 gramów nie działają;
• Optymalny czas stosowania to poranek oraz pomiędzy śniadaniem a obiadem. Przyjmując substancję na pusty żołądek, uzyskujesz największą skuteczność;
• Szczyt aktywności lewokarnityny występuje po 2 godzinach od spożycia. Pamiętaj o tym, jeśli używasz suplementu przedtreningowego.

Zastosowanie L-karnityny u dzieci i młodzieży

Istnieją badania prowadzone na grupach pacjentów w różnym wieku, które wykazały doskonałe wyniki przy stosowaniu lewokarnityny razem z koenzymem A (CoA/CoA). Informacje na ich temat można łatwo znaleźć w Internecie. Badania te wykazały skuteczność l-karnityny u młodzieży z dystonią autonomiczną, opóźnieniem wzrostu, różnymi typami dystrofii mięśniowych, a także łuszczycą, zapaleniem skóry i innymi zmianami skórnymi.

Od momentu poczęcia l-karnityna jest najważniejszym czynnikiem w rozwoju dziecka. Podczas okresu wewnątrzmacicznego płód może uzyskać energię tylko na kilka sposobów, z których jednym jest rozkład tłuszczów. W tym procesie bezpośrednio bierze udział karnityna.

Niemożliwe jest uzyskanie substancji z żywności przetworzonej termicznie. Ale głównym źródłem lewokarnityny jest mięso, którego dziecko raczej nie będzie jadło na surowo.

Instrukcje stosowania L-karnityny dla dzieci są proste. Istnieją dawki dla różnych grup wiekowych:

• Do roku - od 10 do 30 mg;
• Do trzech lat - od 30 do 60 mg;
• Do sześciu lat - od 60 do 100 mg;
• Począwszy od siódmego roku życia do 18 roku życia, ilość można stopniowo zwiększać do 300 mg.

Jeśli stosujesz L-karnitynę, instrukcje stosowania tabletek, kapsułek nie zawsze mogą uwzględniać Twoje cechy fizjologiczne. Dlatego warto skontaktować się ze swoim doradcą żywieniowym, trenerem, dietetykiem, lekarzem, aby uzyskać niezbędne informacje.

Wideo: instrukcje dotyczące stosowania L-karnityny

W tym artykule możesz przeczytać instrukcje dotyczące stosowania leku Karnityna. Przedstawiono recenzje odwiedzających witrynę - konsumentów tego leku, a także opinie lekarzy specjalistów na temat stosowania karnityny w ich praktyce. Uprzejmie prosimy o aktywne dodawanie opinii o leku: lek pomógł lub nie pomógł pozbyć się choroby, jakie powikłania i skutki uboczne zaobserwowano, być może nie zadeklarowane przez producenta w adnotacji. Analogi karnityny w obecności istniejących analogów strukturalnych. Stosować w leczeniu udaru (w ramach kompleksowej terapii), korekcji procesów metabolicznych i odchudzania u dorosłych, a także w okresie ciąży i laktacji. Forma L karnityny.

Karnityna- środki do korekcji procesów metabolicznych. Działa anabolicznie, przeciw niedotlenieniu i przeciwtarczycowo, aktywuje metabolizm tłuszczów, stymuluje regenerację, zwiększa apetyt.

Karnityna to naturalna substancja spokrewniona z witaminami z grupy B. Jest kofaktorem w procesach metabolicznych podtrzymujących aktywność koenzymu A. Zmniejsza podstawową przemianę materii, spowalnia rozpad cząsteczek białek i węglowodanów. Wspomaga przenikanie przez błony mitochondriów i rozszczepianie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych z wytworzeniem acetylo-CoA (niezbędnego do zapewnienia aktywności karboksylazy pirogronianowej w procesie glukoneogenezy, tworzenia ciał ketonowych, syntezy choliny i jej estrów, utleniania fosforylacja i tworzenie ATP).

Mobilizuje tłuszcz (obecność 3 nietrwałych grup metylowych) z magazynów tłuszczu. Kompetycyjnie wypierając glukozę, zawiera bocznik metaboliczny kwasów tłuszczowych, którego aktywność nie jest ograniczona tlenem (w przeciwieństwie do tlenowej glikolizy), dzięki czemu lek jest skuteczny w stanach ostrego niedotlenienia (w tym mózgu) i innych stanach krytycznych.

Działa neurotroficznie, hamuje apoptozę, ogranicza dotknięty obszar i odbudowuje strukturę tkanki nerwowej. Normalizuje metabolizm białek i tłuszczów, zwiększa podstawową przemianę materii w tyreotoksykozie (będąc częściowym antagonistą tyroksyny). Przywraca alkaliczną rezerwę krwi.

Zmniejsza powstawanie ketokwasów, zwiększa odporność tkanek na działanie toksycznych produktów rozpadu, aktywuje glikolizę beztlenową, stymuluje i przyspiesza procesy naprawcze.

Podwyższa próg odporności na aktywność fizyczną, zmniejsza stopień kwasicy mleczanowej oraz przywraca wydolność po długotrwałym wysiłku fizycznym. Jednocześnie przyczynia się do oszczędnego wykorzystania glikogenu i zwiększenia jego zapasów w wątrobie i mięśniach.

Nie wpływa na układ krzepnięcia krwi.

Farmakokinetyka

Po podaniu dożylnym po 3 godzinach jest prawie całkowicie eliminowany z krwi. Łatwo przenika do wątroby i mięśnia sercowego, wolniej - do mięśni. Jest wydalany przez nerki głównie w postaci estrów acylowych.

Wskazania

• udar niedokrwienny (w ostrych okresach rekonwalescencji);
• przemijający incydent naczyniowo-mózgowy;
• encefalopatia;
• traumatyczne i toksyczne uszkodzenia mózgu;
• otyłość.

Pierwotny i wtórny niedobór karnityny.

Jako kardioprotektor w leczeniu cytostatykami, zwłaszcza antracyklinami.

Formularz zwolnienia

Kapsułki 480 mg, 896 mg.

Tabletki do przygotowania napoju musującego 3,5 g.

Płyn doustny 25 ml, 50 ml, 100 ml (karnityna w płynie).

Instrukcje użytkowania i schemat dawkowania

Płyn podaje się dożylnie, kroplówką, powoli (nie więcej niż 60 kropli / min). Przed podaniem 5-10 ml 10% roztworu (0,5-1 g) rozcieńcza się w 200 ml 0,9% roztworu chlorku sodu.

W ostrych zaburzeniach krążenia mózgowego - 1 g 1 raz dziennie przez pierwsze 3 dni, następnie 0,5 g dziennie przez 7 dni. Po 10-12 dniach zaleca się powtarzanie kursów 0,5 g 1 raz dziennie przez 3-5 dni.

W okresach podostrych i rekonwalescencji po udarze, z encefalopatią dysko-krążeniową, toksycznymi i urazowymi uszkodzeniami mózgu - 0,5-1 g 1 raz dziennie przez 3-5 dni. W razie potrzeby drugi kurs jest przepisywany po 12-14 dniach.

Kapsułki. 1 kapsułka 2 razy dziennie.

Efekt uboczny

• reakcje alergiczne
• osłabienie mięśni u pacjentów z mocznicą.

Przeciwwskazania

• nadwrażliwość na karnitynę.

Stosować w czasie ciąży i laktacji

Nie przeprowadzono specjalnych badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania w okresie ciąży i laktacji. W razie potrzeby należy porównać stosowanie w tej kategorii pacjentów z oczekiwanymi korzyściami leczenia dla matki i potencjalnym ryzykiem dla płodu lub niemowlęcia.

Specjalne instrukcje

Może być stosowany przy anoreksji, niedożywieniu, opóźnieniu wzrostu u dzieci.

interakcje pomiędzy lekami

Glikokortykosteroidy przyczyniają się do gromadzenia karnityny w tkankach (z wyjątkiem wątroby).

Inne anaboliki wzmacniają działanie karnityny.

Analogi leku Karnitin

Analogi strukturalne substancji czynnej:

• chlorek karnityny.

W przypadku braku analogów leku dla substancji czynnej, możesz skorzystać z poniższych linków do chorób, w których pomaga odpowiedni lek, i zobaczyć dostępne analogi dla efektu terapeutycznego.

Dzisiaj opowiemy o popularnym asystencie w spalaniu tłuszczu i jaka jest prawidłowa instrukcja stosowania L-karnityny. Substancja ta od dawna jest szeroko znana nie tylko w branży żywienia sportowego, ale i poza nią. Stosowany jest jako suplement i do celów medycznych, choć najczęściej przypisuje się mu spalacz tłuszczu. L-karnityna ma jednak dość dużą liczbę właściwości, dzięki czemu będzie niezbędna nie tylko dla tych, którzy myślą o pozbyciu się nadwagi. Jednak nie wszyscy wiedzą o tych właściwościach. W tym artykule przyjrzymy się wszystkiemu, co jest związane z tą substancją od A do Z.

Co to jest L-karnityna?

L-karnityna jest substancją witaminopodobną, która jest wytwarzana w organizmie, dlatego nie jest uważana za niezbędną. Zasadniczo koncentruje się w mięśniach i wątrobie. Głównym zadaniem L-karnityny jest transport i rozkład kwasów tłuszczowych. Należy zauważyć, że samo to nie pomaga w utracie tłuszczu, ponieważ wymaga to ćwiczeń aerobowych. Dlatego często można znaleźć wyjaśnienie, że suplement nie działa bez długotrwałego wysiłku fizycznego.

Należy również zauważyć, że organizm nie gromadzi nadmiaru L-karnityny, a nadmiar zostanie po prostu wydalony z organizmu. Daje to pewność, że nawet przekroczenie dawki nie spowoduje poważnych konsekwencji. Znacznie groźniejszy jest jednak brak substancji w organizmie, który wiąże się z dietą i produktami, w których jest zawarta, a mianowicie:

• Ryba;
• Mięso;
• Nabiał.

Badania dowodzą, że to właśnie brak L-karnityny może przyczynić się do gromadzenia nadmiaru tkanki tłuszczowej w organizmie.

Czy L-karnityna pomaga schudnąć?

Wśród najczęściej zadawanych pytań dotyczących L-karnityny zwykle wyróżniają się jej właściwości spalania tłuszczu. Dzięki dodatkowemu przyjmowaniu tej substancji w formie suplementu, możliwe jest nieznaczne przyspieszenie procesu wykorzystania tłuszczów i pozyskiwania z nich energii. Z tego samego powodu suplement jest stosowany nie tylko przez osoby odchudzające się, ale także przez osoby chcące zwiększyć wytrzymałość, czyli biegacze, sportowcy itp. Ale ponieważ substancja jest transportowana do mitochondriów mięśni, gdzie jest rozkładana na energię, to właśnie praca fizyczna jest głównym katalizatorem, który rozpoczyna spalanie tłuszczu. Ponadto ćwiczenia aerobowe muszą być długie (tj. powyżej 20 minut), ponieważ do tego czasu organizm wykorzystuje glukozę jako energię.

Kolejną ważną właściwością L-karnityny, odkrytą dopiero niedawno, jest działanie anaboliczne. Naukowcy stwierdzili, że stosując suplement, badani nie tylko wydajniej spalali tkankę tłuszczową, ale także zwiększali beztłuszczową masę mięśniową. To sprawia, że ​​suplement jest przydatny w każdym sporcie. Warto wziąć pod uwagę, że przyjmowanie L-karnityny zwiększa odporność na stres. Również ostatnie badania pokazują, że substancja ta chroni mięśnie przed zniszczeniem, więc przyjmowanie suplementu razem z BCAA zapewni znacznie większą skuteczność w tej kwestii.

Wśród najważniejszych właściwości L-karnityny warto podkreślić również funkcję ochronną serca. Zauważalną poprawę odnotowano już po jednym kursie. Ponadto substancja pozwala na obniżenie poziomu złego cholesterolu, co daje jeszcze większą ochronę układu sercowo-naczyniowego. Ponadto w medycynie L-karnityna wykorzystywana jest jako ważny składnik leków poprawiających potencję.

Podsumowując, możemy śmiało powiedzieć, że L-karnityna naprawdę pomaga schudnąć. Ponadto ma szereg efektów, a dokładniej:

• Przyspieszenie spalania tłuszczu;
• Wzrost energii;
• Wzmocnienie całego układu sercowo-naczyniowego;
• Budowa beztłuszczowej masy mięśniowej;
• Poprawa erekcji;
• Ochrona mięśni przed zniszczeniem.

Istotne jest również to, że przy takiej liście efektów przyjmowanie substancji w formie dodatku nie ma przeciwwskazań. Ponadto substancja nie jest uważana za doping, co czyni ją całkowicie legalną i niedrogą.

Instrukcja użytkowania L-karnityna

Postanowiliśmy szczegółowo powiedzieć, jak stosować L-karnitynę, ponieważ wielu robi to źle i nie osiąga żadnych rezultatów.

Podobnie jak w przypadku każdego leku lub suplementu sportowego, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tajników przyjmowania L-karnityny. Od tego zależeć będzie nie tylko skuteczność aplikacji, ale także wpływ na zdrowie. Chociaż substancja ta nie ma specjalnych przeciwwskazań, to nadmierne zwiększenie dawki może mieć wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, zwłaszcza jeśli chodzi o postać płynną. Większość producentów suplementów nie jest szczególnie hojna w szczegółach.

Wystarczy spojrzeć na opakowanie i upewnić się, że wszelkie instrukcje dotyczące stosowania L-karnityny mówią tylko o średniej dawce. Jednocześnie nie ma indywidualnych cech, dawek zależnych od masy ciała, celów i rodzajów obciążeń treningowych. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak i kiedy przyjmować ten suplement, w przeciwnym razie jego działanie może zostać znacznie zmniejszone.

Przede wszystkim porozmawiajmy o dawkach. Średnio dzienna dawka waha się od 500 mg do 2 g, na przykład przy długotrwałym stosowaniu w celu poprawy i wzmocnienia organizmu dawka powinna być bliższa minimum. Aby poprawić spalanie tłuszczu i energię - bliżej maksimum. Przekroczenie normy 2 gramów dziennie jest wysoce odradzane. Po pierwsze dawki powyżej 2000 mg nie dadzą większego efektu, a po drugie mogą prowadzić do skutków ubocznych, szczególnie tych związanych z dyskomfortem w przewodzie pokarmowym.

Drugim ważnym punktem jest podzielenie dawki na 2-3 dawki. Poprawi to skuteczność suplementu i wyeliminuje wszelkie skutki uboczne. Szczególnie duże spożycie substancji na raz może wpływać na manifestację bezsenności. Wynika to z faktu, że przy stosowaniu L-karnityny dodatkowa energia będzie produkowana poprzez zwiększenie rozpadu tłuszczów, co również może mieć wpływ na sen. Z tego powodu nie zaleca się przyjmowania suplementu na noc. Warto również wziąć pod uwagę, że podczas stosowania suplementu pocenie się może nieznacznie wzrosnąć. Zjawisko to jest całkowicie naturalne i bezpośrednio związane z działaniem substancji.

Za najbardziej optymalny czas przyjmowania L-karnityny uważa się poranek oraz okres przedtreningowy, około 30 minut. Ponadto poranna porcja powinna być przyjmowana przed śniadaniem, aby zapewnić maksymalne wchłanianie. Drugim najważniejszym okresem, w którym L-karnityna wykazuje maksymalną aktywność w organizmie jest aktywność fizyczna. Dlatego ważne jest, aby suplement wypić przed rozpoczęciem treningu, aby substancja miała czas na strawienie i wniknięcie do tkanek mięśniowych, dopiero wtedy zacznie dawać pożądany efekt. Z tego powodu normę 2 gramów dziennie najlepiej podzielić na 2 dawki po 1000 mg, rano i przed pracą fizyczną.

Warto również wziąć pod uwagę, że forma płynna wchłania się nieco szybciej. Dlatego często sensowne jest stosowanie go 15-20 minut przed aktywnością fizyczną, a nie pół godziny. Jednocześnie jest czasami mieszany ze zwykłą wodą i pijany przez cały trening. Może to mieć znaczenie w kulturystyce, gdzie stała intensywność zmienia się w interwał. Niektórzy producenci produkują L-karnitynę z dodatkiem różnych składników zwiększających biodostępność. Takie suplementy wchłaniają się szybciej, chociaż poza szybkością nie dają żadnych znaczących przewag nad konwencjonalnymi suplementami, poza tym znacznie różnią się ceną.

Jak przyjmować L-karnitynę w płynie?

Płynna forma suplementu przez niektórych uważana jest za najwygodniejszą. Mogą to być zarówno proste ampułki, jak i duże butelki.

- 5 ml.

- 15 ml.

Niektóre instrukcje mówią, że suplement należy przyjmować rano i wieczorem, ale nie jest to do końca prawda. Konieczne jest przyjmowanie L-karnityny przed wysiłkiem fizycznym, jeśli chce się osiągnąć efekt spalania tkanki tłuszczowej.

Przyjmowanie tabletek L-karnityny

Tabletki karnityny należy popijać dużą ilością wody. Nie należy żuć ani łamać tabletki przed zażyciem – może to zakłócić jej wchłanianie!

Pojedyncza dawka dla przeciętnego człowieka- 200-500 mg.

Pojedyncza dawka dla sportowca- 500-2500 mg.

Jak przyjmować kapsułki L-karnityny

Dawkowanie substancji w kapsułkach nie różni się od postaci tabletki. Jedyną osobliwością jest to, że kapsułki są wchłaniane nieco dłużej niż postać płynna, ponieważ otoczka potrzebuje czasu, aby rozpuścić się w żołądku.

Kapsułki należy przyjmować 20-30 minut przed aktywnością fizyczną w takiej samej dawce, jak wskazano na tabletkach.

Ważne cechy przyjmowania lewokarnityny w celu utraty wagi

Istnieją dwie zasady, które ludzie lekceważą i odpowiednio nie uzyskują pożądanego rezultatu:

Odżywianie. Powinien być zgodny z celem – spalaniem tłuszczu. Jednym z najlepszych systemów żywieniowych jest dieta niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa.

Ćwiczenia fizyczne. Powinny też być zgodne z celem i uwzględniać obciążenia o dużym wydatku kalorycznym. L-karnitynę należy przyjmować tylko PRZED lub W TRAKCIE ćwiczeń, jeśli chcesz spalić tłuszcz.

Skutki uboczne L-karnityny i przeciwwskazania

Aminokwas ten prawie nigdy nie powoduje skutków ubocznych. Sporadycznie u pacjentów występują wymioty i ból w przewodzie pokarmowym, a także osłabienie mięśni, jednak objawy te są związane z indywidualną nietolerancją substancji lub znacznym przedawkowaniem.

Wśród przeciwwskazań do przyjmowania L-karnityny są:

1. Marskość wątroby;
2. Wysokie ciśnienie krwi;
3. choroba nerek;
4. Choroby układu sercowo-naczyniowego;
5. Cukrzyca;
6. Ostrożność w czasie ciąży i karmienia piersią.

Najlepsza L-karnityna od Sports Nutrition

Chcesz dowiedzieć się, jak oszczędzać pieniądze, stosując jednocześnie wyłącznie wysokiej jakości suplementy? Nie, to nie magia! Znajdziesz go w Fit Store.

Oto kilka opinii na temat L-karnityny, które najdokładniej odzwierciedlają jej działanie:

„Zacząłem brać kapsułki L-karnityny dwa miesiące temu. Myślałem, że zajmie to około trzech miesięcy, ale dwa wystarczyły, aby osiągnąć efekt. Brałem 2000 mg dziennie - 1 g rano przed cardio i 1 g wieczorem przed treningiem siłowym. Według samych doznań nie zauważyłem niczego nowego, poza tym, że mogłoby być więcej energii. Ale tłuszcz zniknął znacznie szybciej niż zwykle. W dwa miesiące zajęło mi to około 8 kg, mimo że nie ograniczałam się ściśle do jedzenia i nie brałam nic innego. To świetny wynik!”

„Jako lekarz sportowy powiem, że przyjmowanie L-karnityny jest niedoceniane… Wiele osób uważa, że ​​należy ją przyjmować wyłącznie w celu spalania tkanki tłuszczowej, jednak lewokarnityna ma wiele innych przydatnych funkcji: obniża poziom cholesterolu, poprawia funkcjonowanie serce i naczynia krwionośne, a nawet zwiększenie wytrzymałości psychicznej i fizycznej. Nawiasem mówiąc, zwykle doradzam moim sportowcom z różnych kategorii, aby przyjmowali L-karnitynę na kursach - 1-2 miesiące z równą przerwą. ”

„Moim ulubieńcem jest płynna postać w ampułkach. Bardzo wygodny do przenoszenia!!! Piję pół ampułki przed treningiem, a drugą połowę w trakcie. Daje dużo siły i wytrzymałości. Nawiasem mówiąc, duszności się zmniejszyły, a serce nie wali jak szalone. Może to też ma związek z karnityną?

„Połącz przyjmowanie El Carnitine ze spalaczem tłuszczu. Rezultat jest zawsze świetny! Czasami po prostu kupuję spalacze tłuszczu, które już zawierają tę substancję. Nawet kiedy piłem tylko El Carnitine, efekt był dobry.”

Na koniec warto jeszcze raz zaznaczyć, że przyjmowanie suplementu bez wysiłku fizycznego praktycznie nie wpłynie na spalanie tkanki tłuszczowej i budowę mięśni. Ponadto czas trwania treningu powinien wynosić co najmniej 40 minut, abyś mógł osiągnąć realne przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej.

Jeszcze rok temu nie wiedziałam, czym jest L-karnityna, ale teraz nie rozumiem, jak można bez niej myśleć o odchudzaniu. Jeśli właśnie schudłeś 4 kg, to z L-karnityną będzie to 6 kg! Głupotą jest lekceważenie takiego wyniku, zwłaszcza jeśli suplement jest tani. A jednak dziewczyny, teraz temat odchudzania jest bardzo popularny, ale pamiętajcie, że bez poważnych obciążeń ten suplement w ogóle nie działa. Jeśli biegasz, to co najmniej 40 minut, jeśli na siłowni - godzina intensywnego treningu z żelazem i pół godziny cardio.

Bardzo dziękuję za dobry artykuł, nigdy nie widziałam tak obszernie opisanego dodatku. To chyba najlepsza instrukcja stosowania L-karnityny w sieci, dodałam ją nawet do zakładek
Swoją drogą, pierwszy raz dowiedziałem się o poprawie erekcji, zacząłem googlować i tak, tak, karnityna ma takie działanie, ale nawet nie wiedziałem. Kolejny fajny bonus.

Myślałem, że L-Karnityna jest potrzebna do odchudzania, a tyle tu właściwości... Nie do końca rozgryzłem jedną rzecz, czym różni się acetylo-L-Karnityna od zwykłej, tylko szybkością i mniejsza dawka i tyle? To po prostu kosztuje więcej niż zwykle, zastanawiam się dlaczego.

Zawsze łączę przyjmowanie L-karnityny z przedtreningówką, więc moim zdaniem suplement działa lepiej. W porannym przyjęciu nie widzę celowości. Zawsze kupuję zwykły, acetylokarnityna jest jak kreatyna, więc żeby jej nie dodawali, w każdym razie prosty monohydrat nie będzie gorszy. Doradzę jedno - nie należy przyjmować płynów, zwłaszcza biotech. Były precedensy, kiedy na pusty żołądek z długą premą może to prowadzić do zapalenia błony śluzowej żołądka, ale nikt nie bierze L-karnityny na pełny żołądek. Najwygodniejsze kapsułki. I nigdy nie kupuj L-karnityny w aptekach, są dawki dla dzieci, jeśli kupisz je w normalnej ilości, możesz zbankrutować.

W rzeczywistości L-karnityna jest stosowana w wielu lekach i miodzie. narkotyki, więc nie ma się co dziwić. Pozwala schudnąć, ale nie wystarcza do wysokiej jakości suszenia. Jeśli twoim celem jest tylko zrzucenie 1-2 kg, to wystarczy, jeśli chcesz 7-8 i całkowicie spuścić tłuszcz, potrzebujesz karnityny i dobrego złożonego spalacza tłuszczu.
Nie jest też jasne, która L-karnityna jest najlepsza, ale ja nie brałem acetylokarnityny, to wciąż nowość i nie znalazłem żadnych badań, że jest naprawdę fajniejsza niż zwykle.

A jak brać L-karnitynę na odchudzanie, jeśli zdecydowałam się schudnąć po porodzie? Lekarz dał zgodę, pozwolił uprawiać każdy sport, poza kilkoma ćwiczeniami siłowymi, teraz biegam i ćwiczę z hantlami. Nigdzie nie znalazłem żadnych zakazów przyjmowania po porodzie, lekarz nie powiedział o tym nic zrozumiałego. Najpierw kupiłem, teraz myślę. Jeśli ktoś ma doświadczenie lub napiszesz o tym osobny artykuł, to wiele matek będzie Ci bardzo wdzięczne