Nieodłącznym i ważnym narzędziem prawidłowej i skutecznej pielęgnacji zębów i jamy ustnej jest wysokiej jakości szczoteczka do zębów. Z jego pomocą podczas procesu czyszczenia usuwane są resztki jedzenia, które wpadły w przestrzeń międzyzębową, usuwana jest miękka płytka nazębna, a co za tym idzie niwelowany jest nieświeży oddech. Nieprzestrzeganie tej codziennej higieny może spowodować zniszczenie szkliwa, próchnicę, powstawanie kamienia nazębnego i utratę zębów.

Przez ile miesięcy można używać jednej szczoteczki do zębów?

Aby szczoteczka do zębów mogła jakościowo sprostać swojemu zadaniu, musi być aktualizowana w odpowiednim czasie. Szczoteczka, która traci swój kształt, staje się kudłata, a jej włosie zaczyna wystawać na wszystkie strony, nie jest już w stanie oczyścić zębów z płytki nazębnej, bakterii i wniknąć w wymagane miejsca. W tym stanie może uszkadzać tkanki miękkie ze względu na nabytą z czasem sztywność. Dodatkowo na starym włosiu pojawiają się mikropęknięcia, które stanowią idealną pożywkę dla bakterii.

Zgodnie z zaleceniami dentystów żywotność szczoteczki do zębów wynosi trzy miesiące. Jednak ten wskaźnik czasu jest względny. Zależy to bardziej od jakości pędzla i jego producenta. Jeśli ma dobre właściwości, to przy odpowiedniej pielęgnacji, dezynfekcji i przechowywaniu może posłużyć znacznie dłużej i nie będzie trzeba go zbyt często zmieniać.

Ważne jest, aby monitorować stan włosia. Przy szybkim zużyciu, aby zachować skuteczność szczotkowania zębów, trzeba częściej niż ustalony czas zmieniać starą szczoteczkę na nową.

Zasady używania pędzla i jego przechowywania

Zamiast myć zęby po jedzeniu lub owocach, zaleca się po prostu przepłukanie ust zwykłą wodą lub płynem do płukania jamy ustnej. Pomoże to oczyścić usta z resztek jedzenia i wyeliminować bakterie.

Konieczne jest szczotkowanie zębów przez 3-5 minut, używając niewielkiej ilości pasty (patrz też: jak należy myć zęby i kiedy dokładnie należy to robić - przed śniadaniem czy po posiłkach rano i wieczorem?). Ważnym punktem w szczotkowaniu zębów jest prawidłowa technika używania szczoteczki do zębów. Całą procedurę można podzielić na kilka etapów:

Dbanie o szczoteczkę do zębów również odgrywa ważną rolę w długowieczności szczoteczki do zębów. Wystarczy przestrzegać następujących zasad:

• dokładnie spłukać po zabiegu;
• nie pozostawiaj mokrego przez długi czas;
• przechowywać w pozycji pionowej, dzięki czemu dobrze wyschnie;
• unikać kontaktu z innymi szczoteczkami do zębów, aby uniknąć przeniesienia infekcji od chorej osoby.

Do przechowywania pędzli najlepiej nadają się uchwyty z otworami. Na podróż należy zaopatrzyć się w specjalny futerał. Włóż do niego tylko całkowicie wysuszony pędzel.

Kiedy należy pilnie zmienić szczoteczkę do zębów?

Najczęstszym pytaniem związanym ze szczoteczkami do zębów jest to, ile razy w roku należy ją wymieniać na nową. Jednak bardziej istotne jest pytanie, nie po jakim czasie wyrzucić starą szczotkę, ale jak zrozumieć, kiedy nadszedł czas, aby to zrobić. Naturalnie ten produkt higieniczny należy zmieniać, zanim włosie zacznie się sklejać.

Dlaczego okres zalecany przez dentystów wynosi trzy miesiące, wyjaśniają dane badawcze. Po tym okresie, przy codziennym szczotkowaniu dwa razy dziennie, trwającym około trzech minut i przy średnim obciążeniu, szczoteczka się zużywa. To prawda, że ​​\u200b\u200bmoże się to zdarzyć znacznie wcześniej.

Producenci niektórych marek upraszczają zadanie konsumentowi, kolorując włosie. Kiedy zmienia kolor, oznacza to, że nadszedł czas na zmianę pędzla. Bez takiego wskaźnika koloru warto zdać się w tej kwestii na konfigurację włosia. Gdy tylko zaczną wystawać w różnych kierunkach, nadszedł czas, aby kupić nowe narzędzie higieniczne.

Domowe sposoby na dezynfekcję szczoteczki do zębów

Kolejny ważny niuans w pielęgnacji szczoteczki do zębów sprowadza się do jej dezynfekcji. Po zakupie i po pewnym okresie aktywnego użytkowania konieczna jest dezynfekcja i dezynfekcja szczoteczki. Nie ma jednego sposobu na dezynfekcję szczoteczki do zębów, który można wykonać w domu. Możesz dezynfekować i przetwarzać produkt higieniczny za pomocą:

Funkcje używania szczoteczki dla niemowląt

Szczotki dla dzieci mają najdelikatniejsze włosie, ponieważ dziąsła i szkliwo u dzieci są nadal bardzo wrażliwe na wpływy zewnętrzne. Dzieci do szóstego roku życia mogą być szczotkowane przez rodziców. Należy to robić ostrożnie, wykonując okrężne ruchy, jednocześnie nie naciskając mocno na pędzel, aby nie spowodować obrażeń. Jednak ważne jest, aby od najmłodszych lat uczyć dziecko regularnego szczotkowania zębów i prawidłowej obsługi szczoteczki.

Jakość i skuteczność samego zabiegu szczotkowania zależy od wyboru szczoteczki do zębów, dlatego trzeba bardzo uważać na tę kwestię. Oto kilka pomocnych wskazówek, które pomogą Ci dokonać dobrego wyboru bez popełniania błędów i oszczędzić czas na zakupach:

1. Jakość włosia. Włosie ma różne stopnie twardości. Zgodnie z tym kryterium szczoteczki do zębów przeznaczone są dla różnych kategorii wiekowych osób. Bardzo miękkie włosie jest przeznaczone dla najmniejszych dzieci, ale trzeba wziąć pod uwagę fakt, że dość szybko się zużywa i powinno być często wymieniane. Dla dziecka, osoby starszej lub osoby z wrażliwymi dziąsłami odpowiednie jest miękkie włosie. Średnia twardość jest odpowiednia dla dorosłych i dzieci powyżej 12 roku życia, które mają zdrowe zęby i dziąsła. Lepiej nie kupować szczoteczki o dużej sztywności, ponieważ jej używanie może doprowadzić do urazów dziąseł, podniebienia i uszkodzenia szkliwa.
2. Wygodny uchwyt, który łatwo trzymać w dłoniach, zapewnia wygodne przeprowadzanie czyszczenia zębów.
3. Dodatkowe praktyczne funkcje. Na przykład obecność gumowej powłoki zmniejsza ślizganie się szczoteczki w dłoniach, zapobiegając w ten sposób ryzyku zranienia. Karbowana powierzchnia z tyłu główki pozwala na oczyszczenie języka z płytki bakteryjnej.

Dezynfekcja szczoteczki zapewni dodatkową warstwę ochrony przed infekcjami jamy ustnej i rozprzestrzenianiem się chorób zakaźnych. Utrzymywanie szczoteczki w czystości jest również dobrym pomysłem na wypadek, gdyby inne osoby mogły jej używać, chociaż należy tego unikać.

Kroki

Dezynfekcja szczoteczki do zębów

Opłucz szczoteczkę do zębów w gorącej bieżącej wodzie przed i po umyciu zębów. Chwyć pędzel za rączkę, trzymając go kciukiem. Przeprowadź włosie pod gorącą wodą. Rób to przed i po każdym szczotkowaniu.

Dobrze wysusz szczoteczkę do zębów. Po zakończeniu szczotkowania wyszczotkuj pozostałą wilgoć z włosia. Postukaj rączką szczotki o twardą powierzchnię, taką jak zlew, aby wytrząsnąć wodę z włosia. Aby usunąć więcej wilgoci, opuść szczotkę włosiem w dół. Pozostaw szczoteczkę do całkowitego wyschnięcia, nie dopuszczając do kontaktu włosia z czymkolwiek.

• Jeśli włosie dotknie innej powierzchni, należy je ponownie przepłukać pod gorącą wodą i ponownie wysuszyć.

1. Wypłucz szczoteczkę w roztworze antybakteryjnym. Użyj roztworu na bazie alkoholu. Wlej tyle roztworu, aby całkowicie zakrył główkę i włosie szczoteczki. Weź pędzel i zanurz włosie w roztworze. Płucz szczoteczkę w roztworze przez 30 sekund. Wyciągnij szczoteczkę, stuknij nią o twardą powierzchnię (np. zlew), aby wytrząsnąć wilgoć, a następnie pozostaw ją do wyschnięcia w pozycji pionowej, tak aby włosie niczego nie dotykało. Wyrzuć filiżankę.

   • W żadnym wypadku nie zanurzaj pędzla w butelce z roztworem, w przeciwnym razie ryzykujesz nie tylko zanieczyszczeniem całej butelki, ale także samego pędzla.
   • Jeśli jesteś chory, zwiększ czas moczenia do 10 minut.

2. Trzymaj pędzel w świetle UV. Wiele środków dezynfekujących wykorzystuje światło ultrafioletowe (UV) do zwalczania bakterii na włosiu szczoteczki do zębów. Większość z tych urządzeń działa na podobnej zasadzie. Otwórz pokrywę urządzenia. Włóż szczoteczkę do zębów lub główkę szczoteczki do zębów (w przypadku szczoteczek elektrycznych) do wewnętrznej przegródki. Zamknij pokrywę. Włącz urządzenie i pozwól, aby światło UV oczyściło włosie przez określony czas, który zwykle nie przekracza kilku minut. Wyciągnij szczotkę, gdy urządzenie wskaże koniec pracy.

   • Niektóre środki dezynfekujące zamiast UV wykorzystują parę wodną lub fale dźwiękowe. Sposób ich aplikacji jest w zasadzie taki sam, ale czas czyszczenia może być inny.

3. Zmieniaj szczoteczkę co 3-4 miesiące lub w razie potrzeby. Czasami lepiej jest kupić nową szczoteczkę do zębów. Rosyjskie Towarzystwo Stomatologiczne zaleca wymianę szczoteczki do zębów co 3-4 miesiące. Mimo to dokładna inspekcja włosia powie ci, czy powinieneś wymienić szczoteczkę wcześniej. Pojedyncze włosie nie może być mocno zużyte (rozdwojone końcówki). Ponadto, jeśli wiele włosia jest wygiętych w tym samym kierunku i nawet suszenie nie pomaga przywrócić ich do pozycji pionowej, oznacza to, że nadszedł czas na zakup nowej szczotki.

   Przechowuj pędzel w pozycji pionowej. W ten sposób upieczesz dwie pieczenie na jednym ogniu. Po pierwsze woda i wszelkie inne płyny będą wypływać z włosia pod wpływem siły grawitacji. Po drugie włosie nie będzie znajdować się na dnie pojemnika, gdzie gromadzą się bakterie. Pojemnik powinien być na tyle krótki, aby główka szczoteczki znajdowała się znacznie powyżej krawędzi, a sama szczoteczka się nie przewracała.

   • Czegokolwiek użyjesz - kubka lub specjalnego stojaka do wchłaniania ewentualnych kropel - umieść ręczniki papierowe pod pojemnikiem na szczoteczkę do zębów. W ten sposób pozbędziesz się zainfekowanych płynów nie dopuszczając do ich kontaktu z innymi powierzchniami.

4. Odsuń pojemnik od innych powierzchni. Włosie szczoteczki do zębów nie powinno stykać się ze źródłami brudu, takimi jak toaleta, ściana lub szafka. Trzymaj pojemniki w odległości 1-2 metrów od toalety, aby cząsteczki wody nie spadały na nie podczas spłukiwania.

   Zainstaluj uchwyt ścienny na szczoteczkę do zębów. Umieść szczotkę w uchwycie, który można przymocować do ściany. Kup stojak montażowy i uchwyt w sklepie ze sprzętem. Za pomocą śrubokręta przymocuj stojak do ściany nad zlewem i co najmniej 1-2 metry od toalety, prysznica i/lub wanny. Umieść uchwyt na szczoteczkę do zębów na stojaku, wkładając go pionowo.

   • Uchwyt ma zwykle wystarczająco dużo miejsca na kilka pędzli. Upewnij się, że szczotki nie stykają się ze sobą. Ponadto pośrodku zwykle znajduje się uchwyt do przechowywania materiałów eksploatacyjnych, takich jak pasta do zębów. Włosie szczoteczki do zębów również nie powinno dotykać tych przedmiotów.

5. Podczas podróży trzymaj szczoteczkę do zębów w etui. Jeśli wybierasz się w podróż, nie zapomnij schować szczoteczki do zębów do etui. Wybór nakładek na szczoteczki do zębów jest dość obszerny, niektóre z nich mają nawet właściwości antybakteryjne. Jeśli jest taka możliwość, zatrzymaj swój wybór na nich. Cokolwiek wybierzesz, wiedz, że zasada działania nakładek jest prawie taka sama – chowają główkę szczoteczki do specjalnej kieszeni, po czym zamykają się lub zatrzaskują na górze (nie tej, w której znajduje się rączka). Wyjmij szczoteczkę, gdy tylko dotrzesz do miejsca docelowego, aby ją wyczyścić i pozostawić do wyschnięcia przed użyciem.

• Zmieniaj szczoteczkę mniej więcej raz na 3-4 miesiące.
• Nie przechowuj szczoteczki do zębów w zamkniętym pojemniku przez dłuższy czas.
• Przechowuj szczoteczkę do zębów w pozycji pionowej.
• Głębokiej dezynfekcji szczoteczki generalnie nie warto robić częściej niż raz w tygodniu.
• Kilka kropel 3% roztworu nadtlenku wodoru na włosie skutecznie i bezpiecznie je wyczyści. Nadtlenek wodoru znajduje się zarówno w paście do zębów, jak i płynie do płukania jamy ustnej. Jest to dość krótka i tania metoda, którą można wykonać po każdym myciu zębów. H 2 O 2 jest sprzedawany w większości aptek.

Znana nam szczoteczka do zębów to zupełnie nowy wynalazek, pojawił się zaledwie 65 lat temu. Ogólnie rzecz biorąc, użycie pędzla jako takiego zaczęło się nie tak dawno temu, w XVI wieku. Dokładniej, w Chinach w 1498 roku ludzie po raz pierwszy próbowali przyczepić włosie świni do bambusowego patyka. Wynalazek odniósł sukces i rozprzestrzenił się najpierw w całym kraju, a następnie migrował do Europy. Przed pojawieniem się takiej szczoteczki, jakiej nie używano do higieny jamy ustnej. Początkowo pierwowzorem pędzla była wiązka trawy, potem w starożytnej Grecji i Egipcie pojawiły się specjalne patyki, zaostrzone z jednej strony jak wykałaczki, a z drugiej wręcz przeciwnie, zmiażdżone. W Rosji praktycznie nie używano pałeczek, zwykli ludzie pocierali zęby węglem brzozowym, aw barze używano pokruszonej kredy.

W 1950 roku dentysta Robert Hudson z Kalifornii złożył patent na wynalazek, który zmienił historię higieny jamy ustnej: zaproponował pierwszą na świecie szczoteczkę do zębów z miękkim nylonowym włosiem, które nie jest traumatyczne dla szkliwa i dziąseł.

Jak wybrać szczoteczkę do zębów

W ciągu ostatnich 65 lat niewiele zmieniło się zasadniczo w historii szczoteczki do zębów. Rower został już wynaleziony. Ale producenci nie pozostawiają nadziei, że nas zaskoczą: designem, rozmiarem, kształtem, a nawet materiałem, z którego wykonane są pędzle. Reklamy nieustannie wrzeszczą na nas o nowych produktach, nowych superwydajnych włosach, elastycznych rączkach, wibrujących głowicach i tak dalej i tak dalej. Jak w tym przepływie informacji, głównie o charakterze reklamowym, można wydobyć prawdę, która pomoże wybrać szczoteczkę, która będzie naprawdę skuteczna w swoim przeznaczeniu, a nie tylko pięknie wyglądać w kubku na toaletce .

„Duża szczoteczka do zębów czyści lepiej”

Nie. Masywna główka szczoteczki nie jest w stanie poradzić sobie z trudno dostępnymi powierzchniami zębów. O wiele łatwiej jest manipulować pędzlem z małą główką, której długość nie przekracza 1,5-2 zębów. Dobrze też, jeśli główka szczoteczki lekko zwęża się ku górze, co pozwala dotrzeć do najdalszych „zębów mądrości”. Istnieją również specjalne szczotki jednowiązkowe, które pozwalają dotrzeć do najbardziej ukrytych miejsc. Więc nie idź za długimi i nieporęcznymi pędzlami i zostaw motto „większe jest lepsze” dla gęstości włosia. Skąd więc wzięły się pędzle o dużych główkach? Pojawiły się dzięki… marketerom. Faktem jest, że większość producentów szczoteczek do zębów zajmuje się również produkcją pasty do zębów. Okazało się więc, że im większa główka szczoteczki, tym więcej pasty wyciska się na nią podczas jednej sesji mycia zębów. Konkluzja: makaron jest konsumowany szybciej, co oznacza, że ​​jego spożycie rośnie. przebiegle? Niewątpliwie.

„Elastyczna rączka w szczoteczce do zębów jest wygodniejsza”

Elastyczna rączka może i jest wygodniejsza od zwykłej, ale to tylko przeszkoda w myciu zębów. W reklamie możesz usłyszeć, że amortyzuje i rozprowadza nacisk. W rzeczywistości po prostu to ogranicza. Z tego powodu niektóre obszary, zwłaszcza wzdłuż linii dziąseł, pozostają po prostu nieoczyszczone. Uchwyt szczoteczki do zębów powinien być prosty i antypoślizgowy.

„Gumowe włosie zębów lepiej czyści”

Nie, gumowe włosie jest bezużyteczne. Są grube i zajmują dużo miejsca. W rezultacie główka szczoteczki albo staje się zbyt nieporęczna, albo jest na niej mało miejsca na zwykłe nylonowe włosie, które po prostu czyści. Zazwyczaj producenci twierdzą, że grube gumowe włosie dobrze poleruje szkliwo. Ale, jak pokazuje praktyka, nie radzą sobie z tym dobrze. Jeśli chcesz wypolerować swoje szkliwo, udaj się do dentysty na odpowiedni zabieg lub kup sobie specjalną szczoteczkę z poliestrowym włosiem.

"Specjalna wkładka oczyści policzki i język z płytki nazębnej"

Tak, ale nie daj się zwieść. Taka podkładka z tyłu główki szczoteczki to naprawdę przydatna rzecz, ale dla leniwych. Język to prawdziwy inkubator dla szkodliwych bakterii i mikroorganizmów. Gromadzą się tam znacznie więcej niż na zębach. Z tego powodu to język czasami staje się źródłem nieświeżego oddechu. Dlatego konieczne jest jego oczyszczenie. Można to zrobić za pomocą samego pędzla lub wacika. Ale do dokładnego, wysokiej jakości czyszczenia nie można obejść się bez oddzielnego skrobaka. A tak przy okazji, pamiętaj: język należy czyścić przed, a nie po zębach.

"Szczoteczka do zębów z naturalnego włosia sprzyja rozwojowi bakterii"

Tak to jest. Ze względu na naturalną porowatą strukturę naturalnych włosów, wnika w nie duża liczba mikroorganizmów, których usunięcie nie jest łatwym zadaniem. Dzięki tej samej strukturze włosia, naturalna szczoteczka pochłania wilgoć i schnie wielokrotnie dłużej niż sztuczna. Oznacza to, że bakterie mają więcej czasu na rozmnażanie. Ponadto włosie naturalne jest trudniejsze do dezynfekcji: środki dezynfekujące wnikają głęboko w strukturę kosmków i bardzo trudno je stamtąd wypłukać.

„Średnio twarda szczotka to najlepsza opcja”

To nie jest reklama, tylko ta opcja okazała się wygodna zarówno dla producentów, jak i konsumentów. Jeśli pójdziesz do sklepu i spojrzysz na stojak na szczoteczki do zębów, zobaczysz, że ponad 2/3 to szczoteczki średnio twarde. Ale wygodny wybór nie oznacza właściwego. Pamiętaj, wszystko jest sprawą indywidualną. Dla jednych średnio twarda szczoteczka będzie nieskuteczna, dla kogoś wręcz przeciwnie, może uszkodzić zarówno dziąsła, jak i szkliwo. Jeśli nie masz pewności, jaki stopień twardości jest dla Ciebie odpowiedni, skonsultuj się ze specjalistą. Kryterium „skoro dziąsła nie krwawią, to wszystko jest w porządku” nie pasuje, ponieważ sztywność szczoteczki wpływa nie tylko na dziąsła, ale także na szkliwo zębów. I jak mocne jest twoje szkliwo - tylko dentysta może to stwierdzić. Dlatego jeśli nie chcesz, po myciu zębów szczoteczką średnio twardą przez kilka lat, przyjść do lekarza i dowiedzieć się o pęknięciach szkliwa, nie leń się i umów wizytę już teraz.

„Elektryczna szczoteczka do zębów dla każdego”

Nie. Musisz wybrać szczoteczkę elektryczną na podstawie rodzaju szkliwa, które masz. Jeśli tego nie wiesz, nie kupuj szczoteczki elektrycznej. Wiele modeli nie jest przeznaczonych do miękkiego lub zniszczonego szkliwa, bardzo mocno i często „przecierają” zęby i mogą je poważnie zranić. Dentyści na ogół nie zalecają kupowania elektrycznej szczoteczki do zębów dla dzieci w wieku poniżej 8-12 lat, które w większości posiadają elektryczne szczoteczki do zębów.

Jak prawidłowo używać szczoteczki do zębów

„Wszystko jest trucizną, wszystko jest lekarstwem” – powiedział pewien mędrzec. Aby szczoteczka do zębów dosłownie nie zatruła Ci życia, pamiętaj, że:

Wrząca woda to straszny wróg szczoteczki do zębów

W żadnym wypadku nie zalewać pędzla wrzącą wodą! To straszny relikt naszej sowieckiej przeszłości dla nowoczesnych pędzli. W ZSRR rynek pędzli pozostawiał wiele do życzenia, a ludzie używali głównie twardych pędzli z naturalnego włosia lub twardego nylonu. Procedura zanurzenia we wrzątku przed pierwszym użyciem pozwoliła na zmiękczenie włókien.

Ale mamy XXI wiek i zasady się zmieniły. Włosie wykonane jest z miękkich materiałów syntetycznych, nawet jeśli szczoteczka mówi, że jest tak twarda, jak to tylko możliwe. Materiały te nie są przeznaczone do eksperymentów w wysokich temperaturach. Dlatego po przetestowaniu z wrzątkiem nowoczesną szczotkę można po prostu wyrzucić. Jeśli chcesz zdezynfekować nową szczoteczkę do zębów, użyj do tego specjalnych środków dezynfekujących i ciepłej wody.

Właściwe przechowywanie jest kluczem do zdrowych zębów

10 milionów bakterii żyje na szczoteczce do zębów! Szczotkowanie zębów, odpryski z mycia, mycia, a nawet opady z odświeżacza powietrza (jeśli mamy łazienkę połączoną) – wszystko to prowadzi do tego, że szczoteczka do zębów bardzo szybko staje się prawdziwym siedliskiem zarazków. W niedawnym badaniu brytyjscy naukowcy z University of Manchester odkryli, że oprócz całkowicie nieszkodliwych drobnoustrojów szczoteczki do zębów zawierają również bakterie E. coli i gronkowca. Zidentyfikowali kilka możliwych źródeł zanieczyszczenia: włosie szczoteczki do zębów zostało zainfekowane bakteriami jamy ustnej, woda rozpryskująca się w zlewie/wannie podczas mycia rąk lub prania oraz woda rozpryskująca się podczas spłukiwania toalety. Jak chronić swoją szczoteczkę do zębów?

Po pierwsze, przestań używać plastikowej obudowy. Jeśli myślisz, że ochroni szczoteczkę przed zarazkami, to się mylisz. Etui zapobiega szybkiemu wysychaniu włosia, a ciepłe powietrze w łazience i wilgoć sprzyjają szybkiemu rozmnażaniu się patogenów.

Po drugie, okresowo (ale nie stale) stosuj pasty do zębów z triklosanem, składnikiem antybakteryjnym o szerokim spektrum działania. Nie spłukuj, ale dokładnie wypłucz szczoteczkę po każdym użyciu i, jeśli to możliwe, przechowuj szczoteczki do zębów w różnych kubkach w pewnej odległości od siebie.

Na koniec, jeśli masz wspólną łazienkę, pamiętaj o zamknięciu pokrywy toalety przed spłukaniem (i generalnie trzymaj ją zamkniętą, jeśli to możliwe), aby uniknąć rozprzestrzeniania się bakterii i wirusów w powietrzu.

Czy rano czujesz się zmęczony i kompletnie wyczerpany? Nie masz na nic siły, a cały dzień chcesz przespać? Starasz się prowadzić zdrowy tryb życia, nawet przechodzisz na dietę i chodzisz do klubu fitness, ale to nie poprawia Ci nastroju, wręcz przeciwnie? Być może powodem są typowe błędy, które większość z nas popełnia w życiu codziennym. W szczególności te ukryte błędy są charakterystyczne dla tych, którzy decydują się „zadbać o siebie”. Nie jest konieczne wykonanie ich wszystkich. Wystarczy i dwa, trzy, żeby wypaść z normalnego życia.

Kickstarter uruchamia nową kampanię startową Amabrush. Kolejne obiecujące opracowanie poświęcone jest zagadnieniu higieny, a właściwie higieny jamy ustnej. Amabrush jest całkowicie automatyczna szczoteczka do zębów, który jest w stanie wyczyścić wszystkie zęby w jamie ustnej w zaledwie 10 sekund! Strukturalnie Amabrush to elastyczny ochraniacz na zęby z wieloma tradycyjnymi włosami, których opracowanie zajęło ponad trzy lata. Aby rozpocząć proces mycia zębów, należy nacisnąć przycisk, po czym urządzenie zacznie wibrować.

Korpus elastycznego ochraniacza na zęby usiany jest licznymi mikrokanalikami, przez które pasta do zębów jest dostarczana do zębów. Produkt wykonany z antybakteryjnego silikonu, który zabija 99,99% wszystkich bakterii. Korpus wypełniony jest włosiem 3D do jednoczesnego czyszczenia zębów ze wszystkich stron, dolnej i górnej szczęki. Materiał jest wystarczająco miękki, aby zapobiec uszkodzeniu dziąseł, a jednocześnie wystarczająco twardy, aby dokładnie oczyścić zęby z brudu i zarazków. Aby wyczyścić innowacyjną szczoteczkę Amabrush po użyciu, wystarczy ją wypłukać jak zwykłą szczoteczkę do zębów.

10 sekund szczotkowania Amabrush wystarczy, aby uzyskać efekt, który przewyższa dłuższe szczotkowanie tradycyjną szczoteczką. Nawet jeśli szczotkujesz zęby przez zalecane 120 sekund zwykłą szczoteczką manualną lub elektryczną, każdy ząb jest idealnie odsłonięty tylko przez 1,25 sekundy (zakładając, że każdy ząb ma trzy powierzchnie i 32 w jamie ustnej). W związku z tym Amabrash zwiększa czyszczenie wszystkich powierzchni 8-krotnie, ale jednocześnie skraca czas trwania procedury higienicznej 12-krotnie.

Wbudowany mechanizm pieni pastę i dostarcza jej optymalną ilość do zębów. Pojemność wbudowanego akumulatora wystarcza na 28 sesji szczotkowania. Jeśli więc jedziesz na wakacje bez stacji ładującej, możesz myć zęby Amabrushem przez co najmniej dwa tygodnie dwa razy dziennie.

Kapsułki pasty do zębów po prostu pasują do rękojeści Amabrush za pomocą przycisku. Produkt za każdym razem odmierza idealną ilość pasty na jedną sesję szczotkowania. Pojemność jednej kapsułki wystarcza na ponad miesiąc i kosztuje 3 dolary. Dostępne są trzy pasty do zębów: ekstra świeża, wybielająca i bez fluoru dla wrażliwych zębów. Amabrush wymaga specjalnej pasty do zębów, ponieważ jest cieńsza niż zwykła pasta do zębów, aby zapewnić optymalne przejście przez mikrokanaliki. Sam ochraniacz na zęby z włosia Amabrush kosztuje tylko 6 USD i należy go wymieniać co 3 do 6 miesięcy.

Więcej szczegółów o starcie na Kickstarterze.

wideo | Amabrush: doskonałe czyszczenie zębów w zaledwie 10 sekund

Naukowcy z Anglii i USA potwierdzili, że szczoteczka do zębów jest siedliskiem wielu drobnoustrojów. Te ostatnie obejmują niezbyt przyjemne osobniki, takie jak E. coli i gronkowiec złocisty. Ale jest jeden ważny niuans: większość tych bakterii przenosi się na szczoteczkę do zębów bezpośrednio od nas podczas jej używania.

Jak powstaje zanieczyszczenie

• Jama ustna;
• przechowywanie szczoteczki do zębów.

W jamie ustnej żyją tysiące bakterii i mikroorganizmów. Naturalne zarazki i bakterie w jamie ustnej to jeden z głównych powodów, dla których każdy musi myć zęby. Niektóre z nich powodują próchnicę, jeśli nie zostaną usunięte podczas czyszczenia jamy ustnej. Drugim miejscem, w którym szczoteczka do zębów „brudzi się”, jest miejsce jej przechowywania. Większość ludzi zostawia szczoteczki do zębów w łazience. To tam po prostu roi się od mikroorganizmów. Spłukiwanie toalety wypycha bakterie w powietrze, a kąpiel również przyczynia się do ich rozprzestrzeniania. W końcu zarazki znajdą się na szczoteczce do zębów.

Uwaga! Na włosie szczoteczki mogą dostać się setki milionów mikroorganizmów, w tym te, które powodują przeziębienia, wirusy i infekcje.

Tabela. Lista bakterii, które można znaleźć na szczoteczce do zębów.

Imię, zdjęcie	Krótki opis
	Bakteria powodująca erozję, próchnicę i próchnicę szkliwa zębów
	Wywołuje biegunkę
	Powoduje ostre zapalenie gardła
	Bakterie występujące w środowisku wodnym, glebie, roślinności i odchodach
	Powoduje infekcje skóry
	Bakterie, które powodują choroby dziąseł
	Grzyb wywołujący pleśniawki u niemowląt
	wirus opryszczki
	Wirusy tych chorób znajdują się na szczoteczkach do zębów, a czynnik sprawczy wirusowego zapalenia wątroby typu B może istnieć przez kilka miesięcy.

Czy szczoteczka do zębów może powodować choroby?

Każdy wie, że na szczoteczce do zębów żyją zarazki. Niektóre z nich mogą nam zaszkodzić. To prawda, nikt jeszcze nie udowodnił, że szczoteczka do zębów pełna pałeczek może wywołać chorobę. Kiedy układ odpornościowy człowieka jest w dobrej formie, zwalcza zwykłe zarazki, które zwykle żyją w jamie ustnej. Mechanizmy obronne organizmu są aktywowane i powstrzymują zarazki, zanim doprowadzą one do choroby. Częściej dostają się na szczoteczkę z jamy ustnej, co oznacza, że ​​są to te same drobnoustroje, z którymi organizm walczy na co dzień.

W przypadku niektórych chorób istnieje ryzyko ponownego zakażenia przez szczoteczkę do zębów. Na przykład, jeśli zdiagnozowano u Ciebie anginę, lekarz zaleci wyrzucenie starej szczoteczki do zębów, gdy antybiotyki zaczną działać. Jeśli twój układ odpornościowy nie działa prawidłowo z powodu jakiejkolwiek choroby/zaburzenia, zwiększa to ryzyko infekcji lub ponownej infekcji po szczotkowaniu zębów.

Ważny! W przypadku większości osób odpowiednia higiena i przechowywanie to wszystko, czego potrzeba, aby szczoteczka była w dobrym stanie i bezpieczna w użyciu.

Sposoby na utrzymanie szczoteczki w czystości

Metody są dość proste i wielu z nas prawdopodobnie wykonuje już większość poniższych czynności na co dzień. Oto zalecenia dotyczące pielęgnacji od Dental Association.

1. Nigdy nie dziel szczoteczki do zębów z kimś innym. Drobnoustroje, z którymi organizm innej osoby jest przyzwyczajony do walki, z pewnością nie będą w stanie pokonać twojego.
2. Po umyciu ust wypłucz szczoteczkę wodą, a następnie pozostaw ją do wyschnięcia. Większość osób używa do tego celu uchwytu pionowego (należy pamiętać o jego regularnym czyszczeniu).
3. Nie przechowuj pędzla w hermetycznym pojemniku, w którym nie może wyschnąć, ponieważ sprzyja to rozwojowi drobnoustrojów.
4. Zmieniaj szczoteczkę co najmniej 3-4 razy w roku. To zalecenie dotyczy bardziej skuteczności szczoteczki w czyszczeniu zębów, ale pomoże również zmniejszyć liczbę żyjących na niej zarazków.

Profesjonalni dentyści z pewnością doradzą przestrzeganie kilku dodatkowych zaleceń.

1. Myj ręce przed i po myciu zębów, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków.
2. Kup nową szczoteczkę do zębów po przeziębieniu lub innej chorobie.
3. Używaj naprzemiennie dwóch szczoteczek do zębów. Należy to zrobić, aby każde włosie miało szansę całkowicie wyschnąć przed ponownym użyciem.
4. Nie dziel się pastą do zębów z osobą chorą.

Ponadto w żadnym wypadku nie należy wkładać szczoteczki do zębów do kuchenki mikrofalowej ani zanurzać jej we wrzącej wodzie w celu dezynfekcji. Korzystając z tych metod, możesz zabić większość bakterii, ale szczoteczka do zębów na tym ucierpi.

Dezynfekcja szczoteczki do zębów

Niektóre dodatkowe środki pomogą zmniejszyć liczbę mikroorganizmów żyjących na szczoteczce do zębów.

1. Częściej zmieniaj szczoteczkę do zębów.
2. Przepłucz ją w antybakteryjnym płynie do płukania ust przed i/lub po umyciu zębów. Jednak eksperci ostrzegają, że ten sam produkt używany przez wiele osób może w rzeczywistości doprowadzić do zanieczyszczenia krzyżowego i spowodować więcej szkody niż pożytku dla zdrowia.
3. Użyj środka dezynfekującego do szczoteczki do zębów. Może zabić dużą liczbę mikroorganizmów, ale nie fakt, że całkowicie je niszczy.

Ważny! Światło ultrafioletowe (UV) jest jednym z najczęstszych sposobów dezynfekcji szczoteczki do zębów. Zasadniczo włosie jest przechowywane w małym plastikowym pojemniku, na które pada światło UV przez 6-8 minut przed i po szczotkowaniu.

Musujące tabletki dezynfekujące można stosować również do dezynfekcji szczoteczek do zębów. Woda wchodzi w interakcję z tabletką. Wkrótce tworzą się bąbelki, które dezynfekują szczoteczkę do zębów w miarę wchłaniania roztworu (około 10 minut).

Nie ma twardych dowodów na to, że bakterie w jamie ustnej mają jakikolwiek negatywny wpływ na zdrowie człowieka, ale najlepiej jest czyścić szczoteczkę do zębów, aby zapobiec ich namnażaniu.

Krok 1: Po użyciu opłucz włosie w gorącej wodzie, aby pozbyć się pasty do zębów, jedzenia i wszystkiego, co na nich zostało.

Krok 2. Napełnij czystą szklankę nierozcieńczonym białym octem. Połóż tam główkę szczoteczki do zębów.

Szklanka jest wypełniona białym octem

Krok 3. Pozostaw do namoczenia na kilka godzin. Ocet zabija większość bakterii i zarazków.

Krok 4 Wyjmij szczoteczkę do zębów z octu, opłucz ją pod bieżącą wodą i powieś pionowo do wyschnięcia.

Istnieje wiele różnych metod dezynfekcji szczoteczki do zębów, od specjalnych lamp UV po użycie wybielacza, płynu do mycia naczyń i zmywarki. Na szczęście czyszczenie jamy ustnej szczoteczką do zębów i brak infekcji jest całkiem możliwe. W rzeczywistości najprawdopodobniej masz wszystkie potrzebne składniki w lodówce.

Włóż szczoteczkę do zębów do zmywarki. Myjesz w nim naczynia, więc urządzenie nie ucierpi. Jeśli jednak obawiasz się zmiękczenia włosia, pamiętaj, aby prać je w niższej temperaturze. Jest to dość nietypowy sposób i wielu może się to wydawać dziwne, ale bakterie naprawdę stają się znacznie mniejsze.

Zmywarka to kolejna opcja.

Namocz główkę szczoteczki do zębów alkoholem. Alkohol medyczny zabija wszystkie zarazki. Jeśli pozwolisz włosiu wyschnąć na powietrzu lub opłuczesz je wodą, możesz od razu zacząć myć zęby. Alkohol działa dość szybko, ale dla dobrej dezynfekcji należy pozostawić szczoteczkę do zębów w szklance lub misce przynajmniej na minutę.

Możesz także przygotować specjalny środek przeciwdrobnoustrojowy. Oto trzy składniki, których będziesz potrzebować:

• woda;
• ocet.
• proszek do pieczenia.

Wlej 1/2 szklanki lub 120 ml wody do pojemnika. Następnie dodaj 2 łyżki. l. lub 30 ml białego octu i 2 łyżeczki. lub 10 mg sody oczyszczonej. Dobrze wymieszać. Umieść szczoteczkę do zębów w szklance i pozostaw na 30 minut. Następnie spłucz.

Uwaga! Ocet i soda oczyszczona są skutecznymi składnikami przeciwbakteryjnymi i oprócz dezynfekcji szczoteczek do zębów mogą być stosowane wszędzie jako alternatywa dla toksycznych środków czyszczących.

Powinieneś także zaprzestać używania szczoteczki do zębów co kilka miesięcy lub po zauważeniu jej zużycia. Staje się mniej skuteczny w myciu zębów i należy go wyrzucić.

Składowanie

Właściwe przechowywanie szczoteczki do zębów jest ważnym elementem jej dezynfekcji. Oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać.

1. Zainstaluj ochronę przed spłukiwaniem: Być może słyszałeś, że podczas spłukiwania toalety cząsteczki są uwalniane do powietrza. Osadzają się na wszystkich powierzchniach w łazience, w tym na szczoteczce do zębów. Trzymanie tego ostatniego poza zasięgiem lub w specjalnym pojemniku zapobiegnie przenikaniu potencjalnie szkodliwych mikroorganizmów z toalety.
2. Nie zapomnij o wentylacji. Przechowuj szczoteczkę do zębów w wentylowanym miejscu, aby całkowicie wyschła między szczotkowaniami.
3. Stań prosto: Trzymaj szczoteczkę do zębów w pozycji pionowej, aby uniknąć zanieczyszczenia krzyżowego z innych powierzchni.
4. Zadbaj o odpowiednie oświetlenie, niską wilgotność, komfortową temperaturę – mikroorganizmy preferują ciemne, wilgotne i chłodne miejsca.

Gdzie nie przechowywać szczoteczki do zębów

Nigdy nie przechowuj szczoteczek do zębów w pobliżu toalety. Pamiętasz stare ceramiczne uchwyty, które były popularne w domach zbudowanych w latach 50. i 60. XX wieku? Pasowały do ​​zewnętrznej strony płytek i prawie zawsze były umieszczane na ścianie po lewej lub prawej stronie toalety. To nie tyle brzydkie, co niehigieniczne. Po pewnym czasie ludzie zdali sobie sprawę, że wszystkie zarazki z toalety przedostawały się do ust co najmniej dwa razy dziennie.

Nie wkładaj też szczoteczki do zębów do apteczki. Jeśli jesteś tak przyzwyczajony do trzymania go tam, że nie możesz się odzwyczaić, umieść w nim uchwyt na szczoteczkę do zębów. To najbezpieczniejszy sposób na pozbycie się zarazków z toalety.

Jak często dezynfekować

Czy często musisz czyścić szczoteczki do zębów? Nie. Jeśli myjesz je w gorącej wodzie po każdym użyciu i odpowiednio przechowujesz (z dala od toalety), możesz je czyścić mniej więcej raz w miesiącu. Gorąca woda z umywalki naprawdę pomaga usunąć potencjalnie niebezpieczne zarazki.

Sanityzacja kontra sterylizacja

Kupując produkty do dezynfekcji szczoteczek do zębów, ważne jest, aby rozumieć współczesny żargon. Pojęcie „dezynfekcja” oznacza usunięcie choroby lub infekcji, ale tempo tego procesu w każdym indywidualnym przypadku może się znacznie różnić. „Sanitacja” oznacza 99,9-procentową redukcję bakterii. „Sterylizacja” to proces niszczenia wszystkich żywych organizmów. Ważne jest, aby wiedzieć, że obecnie nie ma dostępnych na rynku środków do czyszczenia szczoteczek do zębów, które mogłyby je sterylizować lub dezynfekować. Nie wierzcie obietnicom całkowitego zniszczenia wszystkich bakterii, ponieważ jest to tylko chwyt marketingowy.

Możesz kupić środek do czyszczenia szczoteczek do zębów, ale żadne dowody nie sugerują, że te produkty czyszczą je lepiej niż zwykła woda i suszenie. Jeśli zdecydujesz się na zakup środka dezynfekującego, poszukaj produktu, który został zatwierdzony przez Food and Drug Administration.

Zła wiadomość jest taka, że ​​zarazki są wszędzie i nie ma przed nimi schronienia. Dobra wiadomość jest taka, że ​​większość z nich nie jest w stanie wyrządzić nam krzywdy. Dlatego nie należy zmieniać nawyku szczoteczki do zębów zbyt pilnie, jeśli w ogóle. Większość ludzi ma bardzo małe szanse na zachorowanie od własnej szczoteczki do zębów.

Wideo - Jak dbać o szczoteczkę do zębów