आम्हाला सतत शिकवले गेले: “डोक्याने विचार करा! आपण काय करत आहात याची जाणीव आहे का? तुम्ही काय करत आहात ते मला समजावून सांगा! धडे शिका, फक्त मनच आयुष्यात काहीतरी मिळवू शकते

परिस्थिती सोडून द्या: तुमच्या स्क्रिप्टमधील "विचलन" स्वीकारा!

पर्यायांच्या प्रवाहात प्रवाहाचे अस्तित्व मनाला दोन असह्य ओझ्यांपासून मुक्त करते:

• तर्कशुद्धपणे समस्या सोडवण्याची गरज
• सतत परिस्थिती नियंत्रित करा.

​ अर्थात, त्याने स्वत: ला सोडण्याची परवानगी दिली तर.

वर नमूद केलेले दोन वजन लहानपणापासूनच मनावर टांगलेले आहे.

आम्हाला सतत शिकवले गेले: “डोक्याने विचार करा! आपण काय करत आहात याची जाणीव आहे का? तुम्ही काय करत आहात ते मला समजावून सांगा! धडे शिका, फक्त मनच आयुष्यात काहीतरी मिळवू शकते. तुझे मूर्ख डोके! तू विचार करतोस की नाही?" शिक्षक आणि परिस्थितीने मनापासून "सैनिक" आंधळे केले, कोणत्याही क्षणी स्पष्टीकरण शोधण्यासाठी, विचारलेल्या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, परिस्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी, निर्णय घेण्यासाठी, जे घडत आहे त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तयार आहे. सामान्य ज्ञानाच्या दृष्टीकोनातून तर्कशुद्धपणे कार्य करण्याची सवय आहे.

असा विचार करू नका की मी इतका अहंकारी आहे की मी अक्कल पूर्णपणे बाजूला ठेवण्यास तयार आहे. याउलट, जगण्यासाठी आपल्या सभोवतालच्या जगात कसे वागावे यासाठी किमान आवश्यक नियमांचा संच म्हणजे सामान्य ज्ञान. कारणाची चूक एवढीच आहे तो या नियमांचे अक्षरशः आणि अगदी स्पष्टपणे पालन करतो.सामान्य ज्ञानाचा ध्यास मनाला आजूबाजूला पाहण्यापासून आणि या नियमांशी सुसंगत काय नाही हे पाहण्यापासून प्रतिबंधित करते.

आणि जगात अक्कल सह अनेक विसंगती आहेत. सर्वकाही समजावून सांगण्यास आणि एखाद्या व्यक्तीला समस्या आणि त्रासांपासून वाचविण्याच्या मनाच्या अक्षमतेद्वारे याची पुष्टी केली जाते. या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा एक अतिशय सोपा मार्ग आहे: पर्यायांच्या प्रवाहातील प्रवाहांवर अवलंबून रहा. याचे तर्क देखील अगदी सोपे आहे: प्रवाहांमध्ये मन जे शोधत आहे ते समाविष्ट आहे - उपयुक्तता.

तुम्हाला माहिती आहेच, प्रवाह कमीत कमी प्रतिकाराचा मार्ग अवलंबतात.

मन देखील कारण आणि परिणाम संबंधांवर अवलंबून राहून समजूतदारपणे आणि तर्कशुद्धपणे तर्क करण्यास प्रवृत्त होते. परंतु मनाची अपूर्णतात्याला त्याच्या सभोवतालचे जग अचूकपणे नेव्हिगेट करू देत नाही आणि एकमेव योग्य उपाय शोधू देत नाही.

दुसरीकडे, निसर्ग मूळतः परिपूर्ण आहे, म्हणून सर्वात शहाणा तर्कापेक्षा प्रवाहात अधिक सोयीस्करता आणि तर्क आहे. आणि मनाला कितीही पटले की ते समजूतदारपणे विचार करते, तरीही ते चुका करणारच. तथापि, मन कोणत्याही परिस्थितीत चुका करेल, परंतु जर त्याने त्याचा आवेश नियंत्रित केला आणि शक्य असल्यास, त्याच्या सक्रिय हस्तक्षेपाशिवाय समस्या सोडवल्या गेल्या तर त्या खूपच कमी होतील.

तुम्हाला आधीच माहित आहे की जगावर दबाव आणणे केवळ निरुपयोगी नाही तर हानिकारक देखील आहे. प्रवाहाशी सहमत न होणे, मन अतिरिक्त क्षमता निर्माण करते. ट्रान्ससर्फिंग पूर्णपणे भिन्न मार्ग देते. प्रथम, आपण स्वतःच अडथळे निर्माण करतो, अतिरिक्त क्षमता पंप करणे.जर तुम्ही महत्त्व कमी केले तर अडथळे स्वतःच दूर होतील. दुसरे म्हणजे, जर अडथळे हार मानत नाहीत, तर आपण त्याच्याशी लढू नये, तर फक्त त्याला मागे टाकले पाहिजे. मार्गदर्शक चिन्हे यामध्ये मदत करतील.

मनाची अडचण अशी आहे की त्याच्या परिस्थितीमध्ये न बसणाऱ्या घटनांना ते अडथळे मानतात. मन सामान्यतः सर्व काही आगाऊ योजना करते, गणना करते आणि नंतर अनपेक्षित घटना घडल्यास, त्याच्या परिस्थितीशी जुळवून घेण्यासाठी तो सक्रियपणे त्यास सामोरे जाण्यास सुरवात करतो.

त्यामुळे परिस्थिती आणखीनच चिघळली आहे. अर्थात, मनाला घटनांचे अचूक नियोजन करता येत नाही. इथेच प्रवाहाला अधिक स्वातंत्र्य देण्याची गरज आहे. वर्तमानाला तुमचे नशीब मोडण्यात रस नाही. हे, पुन्हा, अयोग्य आहे. नशीब त्याच्या अवास्तव कृतींनी मन मोडते.

स्वतःसाठी विचार करा: लोक कधी आनंदी, समाधानी, स्वतःवर समाधानी असतात? जेव्हा सर्वकाही योजनेनुसार होते. स्क्रिप्टमधील कोणतेही विचलन अपयशी मानले जाते.

आंतरिक महत्त्व मनाला विचलनाची शक्यता स्वीकारू देत नाही. मन विचार करते: “शेवटी, मी सर्व काही आगाऊ ठरवले, गणना केली. माझ्यासाठी काय चांगले आणि काय वाईट हे मला चांगले माहीत आहे. मी हुशार आहे." जीवन अनेकदा लोकांना भेटवस्तू आणते जे ते स्वीकारण्यास नाखूष असतात कारण त्यांनी त्यांच्यासाठी योजना आखली नाही. "मला ते खेळणं नको होतं!"

वास्तविकता अशी आहे की आपल्याला क्वचितच नियोजित खेळणी मिळतात, म्हणून आपण सर्वजण खूप उदास आणि असमाधानी आहोत. आता कल्पना करा की आयुष्य किती आनंदी असेल तर कारण त्याचे महत्त्व कमी करेल आणि लिपीतील विचलनांचा अधिकार ओळखेल!

प्रत्येकजण स्वतःच्या आनंदाची पातळी नियंत्रित करू शकतो. या पातळीची खालची मर्यादा बहुतेक लोकांसाठी खूप जास्त आहे, म्हणून ते स्वतःला आनंदी मानत नाहीत. तुमच्याकडे जे आहे त्यात समाधानी राहण्याचा मी सल्ला देत नाही. एक संशयास्पद सूत्र, जसे की “तुम्हाला आनंदी व्हायचे असेल तर आनंदी व्हा”, ट्रान्ससर्फिंगसाठी योग्य नाही. तुम्हाला तुमची खेळणी मिळेल, पण आम्ही त्याबद्दल नंतर बोलू. आता आम्ही त्रास टाळण्यासाठी आणि समस्यांची संख्या कशी कमी करावी याबद्दल बोलत आहोत.

त्याच्या परिस्थितीतील विचलनांना परवानगी देण्याची मनाची अनिच्छा आहे जी त्याला पर्यायांच्या प्रवाहात तयार उपाय वापरण्यापासून प्रतिबंधित करते. प्रत्येक गोष्ट नियंत्रणात ठेवण्याची मनाची वेडेपणाची प्रवृत्ती जीवनाला प्रवाहाशी सतत संघर्षात बदलते. मग, तो त्याच्या इच्छेचे पालन न करता, प्रवाहाला त्याचा मार्ग कसा चालवू देईल? येथे आपण मनाच्या सर्वात महत्त्वाच्या चुकीकडे आलो आहोत.

मन त्याची हालचाल प्रवाहाने नव्हे तर प्रवाहावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करते.हे सर्व प्रकारच्या समस्या आणि त्रासांचे मुख्य कारण आहे.

एक उपयुक्त प्रवाह, कमीत कमी प्रतिकाराच्या मार्गाने पुढे जाणे, समस्या आणि अडथळे निर्माण करू शकत नाही - ते मूर्ख मनाने निर्माण केले आहेत. वॉचर सक्रिय करा आणि निरीक्षण करा, जर फक्त एक दिवसासाठी, तुमचे मन प्रवाह नियंत्रित करण्याचा कसा प्रयत्न करते:

• ते तुम्हाला काहीतरी देतात, पण तुम्ही नकार देता;
• ते तुम्हाला काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करत आहेत, पण तुम्ही ते बंद करा;
• कोणीतरी आपला दृष्टिकोन व्यक्त करतो आणि तुम्ही वाद घालता;
• कोणीतरी स्वतःच्या मार्गाने करतो आणि तुम्ही त्याला योग्य मार्ग दाखवता;
• तुम्हाला एक उपाय दिला जातो आणि तुमचा आक्षेप आहे;
• तुम्ही एका गोष्टीची अपेक्षा करा आणि दुसरी मिळवा आणि तक्रार करा;
• कोणीतरी तुमच्यात हस्तक्षेप करते आणि तुम्हाला राग येतो;
• तुमच्या स्क्रिप्टच्या विरोधात काहीतरी घडते आणि तुम्ही प्रवाहाला योग्य दिशेने नेण्यासाठी पुढचा हल्ला करता.

कदाचित आपल्यासाठी वैयक्तिकरित्या, सर्वकाही थोडे वेगळे घडते, परंतु तरीही काही सत्य आहे. बरोबर?

आता नियंत्रणावरील तुमची पकड सैल करण्याचा प्रयत्न करा आणि प्रवाह अधिक मुक्तपणे वाहू द्या. मी असे सुचवत नाही की तुम्ही सर्वांशी सहमत आहात आणि सर्वकाही स्वीकारा. फक्त डावपेच बदला: गुरुत्वाकर्षण केंद्र नियंत्रणाकडून निरीक्षणाकडे वळवा. नियंत्रण ठेवण्यापेक्षा निरीक्षण करण्याचा प्रयत्न करा. डिसमिस, आक्षेप, वाद घालणे, स्वतःचे सिद्ध करणे, हस्तक्षेप करणे, व्यवस्थापित करणे, टीका करणे यासाठी घाई करू नका.

तुमच्या सक्रिय हस्तक्षेपाशिवाय किंवा विरोधाशिवाय परिस्थितीला स्वतःचे निराकरण करण्याची संधी द्या. तुम्ही स्तब्ध नसाल तर मग निश्चितपणे आश्चर्यचकित.आणि एक पूर्णपणे विरोधाभासी गोष्ट घडेल. नियंत्रण सोडल्याने, तुम्ही पूर्वीपेक्षा परिस्थितीवर अधिक नियंत्रण मिळवाल.

प्रत्यक्ष सहभागीपेक्षा बाहेरील निरीक्षकाचा नेहमीच मोठा फायदा असतो. म्हणूनच मी म्हणतो: स्वतःला भाड्याने द्या.

जेव्हा तुम्ही मागे वळून पाहाल तेव्हा तुम्हाला दिसेल की तुमचे नियंत्रण विद्युत् प्रवाहाच्या विरुद्ध जात होते. इतरांच्या सूचना गुणवत्तेशिवाय नव्हत्या. वाद घालणे अजिबात योग्य नव्हते. तुमचा हस्तक्षेप अनावश्यक होता. जे तुम्ही अडथळे म्हणून पाहिले ते अडथळे नव्हतेच. तुमच्या माहितीशिवाय समस्या आधीच सुरक्षितपणे सोडवल्या जातात. नियोजित प्रमाणे जे मिळाले नाही ते अजिबात वाईट नाही. यादृच्छिकपणे फेकलेल्या वाक्यांशांमध्ये खरोखर शक्ती असते.तुमची मानसिक अस्वस्थता एक चेतावणी म्हणून काम करते. तुम्ही जास्त ऊर्जा खर्च केली नाही आणि तुम्ही समाधानी आहात. मनाला वर्तमानाची ही विलासी भेट आहे, ज्याबद्दल मी सुरुवातीला बोललो होतो.

आणि अर्थातच, जे काही सांगितले गेले आहे त्याव्यतिरिक्त, चला आमचे "मित्र" लक्षात ठेवा. पेंडुलम्स प्रवाहाशी सुसंगतपणे हालचाल करण्यात व्यत्यय आणतात. प्रत्येक टप्प्यावर ते एखाद्या व्यक्तीसाठी चिथावणी देतात, त्याला पाण्यावर हात मारण्यास भाग पाडतात. प्रवाहात प्रवाहाची उपस्थिती पेंडुलमला शोभत नाही कारण प्रवाह किमान उर्जेच्या वापराच्या दिशेने जातो. एखाद्या व्यक्तीने विद्युत् प्रवाहाशी लढण्यासाठी खर्च केलेली ऊर्जा अतिरिक्त क्षमता निर्माण करण्यासाठी आणि पेंडुलमला खायला घालते. अंतर्गत आणि बाह्य महत्त्वाच्या पातळीवरील नियंत्रणाकडे लक्ष देण्यासारखे एकमेव नियंत्रण आहे. लक्षात ठेवा की ते महत्त्व आहे जे मनाला परिस्थितीला जाऊ देण्यापासून प्रतिबंधित करते.

बर्याच बाबतीत परिस्थिती सोडून देणे हे स्वतःचा आग्रह करण्यापेक्षा बरेच प्रभावी आणि उपयुक्त आहे. लहानपणापासून लोकांची आत्म-पुष्टी करण्याची इच्छा एखाद्याची लायकी सिद्ध करण्याची सवय लावते.त्यामुळे कोणत्याही परिस्थितीत स्वतःचे निर्दोषत्व सिद्ध करण्याची प्रवृत्ती, सर्व बाबतीत हानिकारक आहे. ही इच्छा अतिरिक्त क्षमता निर्माण करते आणि इतर लोकांच्या हितसंबंधांशी संघर्ष करते. अनेकदा लोक त्यांची केस सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतात जरी एका दिशेने किंवा दुसर्‍या बाजूने निर्णय थेट त्यांच्या हितसंबंधांवर परिणाम करत नाही.

काही लोकांसाठी, आंतरिक महत्त्वाची भावना इतकी अतिशयोक्तीपूर्ण आहे की ते कोणत्याही क्षुल्लक गोष्टींमध्ये स्वतःचा आग्रह धरतात. प्रत्येक गोष्ट नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आंतरिक महत्त्व उन्मादात विकसित होते: "मला कितीही किंमत मोजावी लागली तरी मी माझी केस सर्वांसमोर सिद्ध करेन."वाईट सवय. हे जीवन खूप कठीण बनवते, विशेषत: सत्याच्या रक्षकासाठी.

जर तुमच्या हितसंबंधांवर याचा फारसा परिणाम होत नसेल, तर मोकळ्या मनाने परिस्थिती सोडा आणि इतरांना पाण्यावर हात मारण्याचा अधिकार द्या. जर तुम्ही हे जाणीवपूर्वक केले तर तुम्हाला लगेच तुमच्या आत्म्यात आराम वाटेल, तुम्ही तुमचा मुद्दा सिद्ध केलात त्यापेक्षाही सोपे. आपण एक पाऊल उंच झाले या वस्तुस्थितीमुळे आपण समाधानी व्हाल: आपण नेहमीप्रमाणे आपले महत्त्व रक्षण केले नाही, परंतु अवास्तव मुलांसह शहाण्या पालकांसारखे वागले.

मी तुम्हाला आणखी एक उदाहरण देतो.

कामात अतिउत्साहीपणा हा निष्काळजीपणाइतकाच हानिकारक आहे. समजा तुम्हाला एक प्रतिष्ठित नोकरी मिळाली आहे ज्याचे तुम्ही खूप दिवसांपासून स्वप्न पाहिले होते. तुम्ही स्वतःवर जास्त मागणी करता, कारण तुम्हाला वाटते की तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम दाखवले पाहिजे.

ते बरोबर आहे, पण जर तुम्ही खूप आवेशाने व्यवसायात उतरलात, तर बहुधा तुम्ही तणाव सहन करणार नाही,विशेषतः जर कार्य कठीण असेल. सर्वात चांगले, तुमचे काम अकार्यक्षम असेल आणि सर्वात वाईट म्हणजे तुमचा नर्व्हस ब्रेकडाउन होईल. तुम्‍ही नोकरी करत नसल्‍याची खोटी समजूतही तुम्‍हाला येऊ शकते.

दुसरा पर्याय शक्य आहे. तुम्ही हिंसक क्रियाकलाप विकसित करता आणि त्याद्वारे गोष्टींच्या स्थापित क्रमाचे उल्लंघन करता. तुम्हाला असे वाटते की कामात अनेक गोष्टी सुधारल्या जाऊ शकतात आणि तुम्ही योग्य ते करत आहात याची तुम्हाला खात्री आहे. तथापि, जर तुमच्या नवकल्पनांमुळे तुमच्या कर्मचार्‍यांच्या नेहमीच्या जीवनशैलीत व्यत्यय येत असेल, तर चांगल्या गोष्टीची अपेक्षा करू नका.जेव्हा पुढाकार दंडनीय असतो तेव्हा ही परिस्थिती असते. तुम्हाला संथ पण शांत आणि संतुलित प्रवाहात ठेवण्यात आले आहे आणि तुम्ही जलद पोहण्याचा प्रयत्न करत तुमच्या सर्व शक्तीने पाण्याला मारत आहात.

बरं, आता असे दिसून आले आहे की त्याविरूद्ध एक शब्द बोलणे अशक्य आहे आणि अजिबात चिकटून राहणे अशक्य आहे?बरं, खूप कठीण नाही. व्यापारी दृष्टिकोनातून या समस्येकडे जाणे आवश्यक आहे. तुमच्यात थेट हस्तक्षेप करणाऱ्या गोष्टींचाच तुम्ही राग आणि निंदा करू शकता आणि तुमच्या टीकेने काहीतरी चांगले बदलू शकते तरच. जे घडले आहे त्यावर कधीही टीका करू नका आणि ते बदलले जाऊ शकत नाही. अन्यथा, प्रवाहाबरोबर जाण्याचे तत्त्व शब्दशः लागू केले जाऊ नये, सर्वकाही आणि सर्व गोष्टींशी सहमत आहे, परंतु केवळ गुरुत्वाकर्षण केंद्र नियंत्रणातून निरीक्षणाकडे हलवून.अधिक निरीक्षण करा आणि नियंत्रणासाठी घाई करू नका. प्रमाणाची जाणीव तुम्हाला स्वतःच येईल, तुम्हाला त्याची काळजी करण्याची गरज नाही.प्रकाशित

पर्यायांच्या प्रवाहात प्रवाहाचे अस्तित्व मनाला दोन जबरदस्त ओझ्यांपासून मुक्त करते: तर्कशुद्धपणे समस्या सोडवण्याची आणि परिस्थितीवर सतत नियंत्रण ठेवण्याची गरज. अर्थात, त्याने स्वत: ला सोडण्याची परवानगी दिली तर. मनाला याची अनुमती देण्यासाठी, त्याला कमी-अधिक तर्कशुद्ध स्पष्टीकरण आवश्यक आहे. तुमच्या लक्षात आल्याप्रमाणे, या पुस्तकात बरेच तर्कहीन आहेत, जे सामान्य ज्ञानाच्या स्थितीशी सुसंगत नाहीत. आणि जरी ट्रान्ससर्फिंगचा उद्देश आजूबाजूच्या जगाच्या संरचनेचे स्पष्टीकरण देणे नसला तरी, मला सतत या सर्व मनाला धक्का देणारे निष्कर्ष सिद्ध करावे लागतात.

वर उल्लेख केलेले दोन ओझे लहानपणापासूनच मनावर ठेवलेले असतात. आम्हाला सतत शिकवले गेले: “डोक्याने विचार करा! आपण काय करत आहात याची जाणीव आहे का? तुम्ही काय करत आहात ते मला समजावून सांगा! धडे शिका, फक्त मनच आयुष्यात काहीतरी मिळवू शकते. तुझे मूर्ख डोके! तू विचार करतोस की नाही?" शिक्षक आणि परिस्थितीने मनापासून "सैनिक" आंधळे केले, कोणत्याही क्षणी स्पष्टीकरण शोधण्यासाठी, विचारलेल्या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, परिस्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी, निर्णय घेण्यासाठी, जे घडत आहे त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तयार आहे. सामान्य ज्ञानाच्या दृष्टीकोनातून तर्कशुद्धपणे कार्य करण्याची सवय आहे.

असा विचार करू नका की मी इतका अहंकारी आहे की मी अक्कल पूर्णपणे बाजूला ठेवण्यास तयार आहे. याउलट, जगण्यासाठी आपल्या सभोवतालच्या जगात कसे वागावे यासाठी किमान आवश्यक नियमांचा संच म्हणजे सामान्य ज्ञान. पण मनाची चूक अशी आहे की ते या नियमांचे अक्षरशः आणि अगदी सरळपणे पालन करते. सामान्य ज्ञानाचा ध्यास मनाला आजूबाजूला पाहण्यापासून आणि या नियमांशी सुसंगत काय नाही हे पाहण्यापासून प्रतिबंधित करते.

आणि जगात अक्कल सह अनेक विसंगती आहेत. सर्वकाही समजावून सांगण्यास आणि एखाद्या व्यक्तीला समस्या आणि त्रासांपासून वाचविण्याच्या मनाच्या अक्षमतेद्वारे याची पुष्टी केली जाते. या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा एक अतिशय सोपा मार्ग आहे: पर्यायांच्या प्रवाहातील प्रवाहांवर अवलंबून रहा. याचे तर्क देखील अगदी सोपे आहे: प्रवाहांमध्ये मन जे शोधत आहे ते समाविष्ट आहे - उपयुक्तता. तुम्हाला माहिती आहेच, प्रवाह कमीत कमी प्रतिकाराचा मार्ग अवलंबतात. कारण आणि परिणाम संबंधांवर विसंबून मन समंजसपणे आणि तर्कशुद्धपणे तर्क करण्याचा प्रयत्न करते. परंतु मनाची अपूर्णता त्याला त्याच्या सभोवतालचे जग अचूकपणे नेव्हिगेट करू देत नाही आणि एकमेव योग्य उपाय शोधू देत नाही.

दुसरीकडे, निसर्ग मूळतः परिपूर्ण आहे, म्हणून सर्वात शहाणा तर्कापेक्षा प्रवाहात अधिक सोयीस्करता आणि तर्क आहे. आणि मनाला कितीही पटले की ते समजूतदारपणे विचार करते, तरीही ते चुका करणारच. तथापि, मन कोणत्याही परिस्थितीत चुका करेल, परंतु जर त्याने त्याचा आवेश संयमित केला आणि शक्य असल्यास, त्याच्या सक्रिय हस्तक्षेपाशिवाय समस्या सोडवल्या गेल्यास ते खूपच कमी होईल. यालाच जाऊ देणे म्हणतात. दुसऱ्या शब्दांत, तुम्हाला तुमची पकड सैल करणे, नियंत्रण कमी करणे, प्रवाहात व्यत्यय आणू नका, तुमच्या सभोवतालच्या जगाला अधिक स्वातंत्र्य देणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला आधीच माहित आहे की जगावर दबाव आणणे केवळ निरुपयोगी नाही तर हानिकारक देखील आहे. प्रवाहाशी सहमत न होणे, मन अतिरिक्त क्षमता निर्माण करते. ट्रान्ससर्फिंग पूर्णपणे भिन्न मार्ग देते. प्रथम, आम्ही स्वतःच अडथळे निर्माण करतो, अतिरिक्त क्षमता वाढवतो. जर तुम्ही महत्त्व कमी केले तर अडथळे स्वतःच दूर होतील. दुसरे म्हणजे, जर अडथळे हार मानत नाहीत, तर आपण त्याच्याशी लढू नये, तर फक्त त्याला मागे टाकले पाहिजे. मार्गदर्शक चिन्हे यामध्ये मदत करतील.

मनाची अडचण अशी आहे की त्याच्या परिस्थितीमध्ये न बसणाऱ्या घटनांना ते अडथळे मानतात. मन सहसा प्रत्येक गोष्टीची आगाऊ योजना करते, गणना करते आणि नंतर अनपेक्षित घडल्यास, घटनांना त्याच्या परिस्थितीशी जुळवून घेण्यासाठी ते सक्रियपणे त्यास सामोरे जाण्यास सुरवात करते. त्यामुळे परिस्थिती आणखीनच चिघळली आहे. अर्थात, मनाला घटनांचे अचूक नियोजन करता येत नाही. इथेच प्रवाहाला अधिक स्वातंत्र्य देण्याची गरज आहे. वर्तमानाला तुमचे नशीब मोडण्यात रस नाही. पुन्हा, हे अयोग्य आहे. नशीब त्याच्या अवास्तव कृतींनी मन मोडते.

मनाच्या दृष्टिकोनातून, जेव्हा सर्वकाही नियोजित परिस्थितीनुसार होते तेव्हा उपयुक्तता. सुसंगत नसलेली कोणतीही गोष्ट एक अनिष्ट समस्या म्हणून समजली जाते. आणि समस्येचे निराकरण केले पाहिजे, ज्यासाठी मन मोठ्या आवेशाने घेते, नवीन समस्यांना जन्म देते. अशा प्रकारे, मन स्वतःच त्याच्या मार्गात अनेक अडथळे निर्माण करते.

स्वतःसाठी विचार करा: लोक कधी आनंदी, समाधानी, स्वतःवर समाधानी असतात? जेव्हा सर्वकाही योजनेनुसार होते. स्क्रिप्टमधील कोणतेही विचलन अपयशी मानले जाते. आंतरिक महत्त्व मनाला विचलनाची शक्यता स्वीकारू देत नाही. मन विचार करते: “शेवटी, मी सर्व काही आगाऊ ठरवले, गणना केली. माझ्यासाठी काय चांगले आणि काय वाईट हे मला चांगले माहीत आहे. मी हुशार आहे." जीवन अनेकदा लोकांना भेटवस्तू आणते जे ते स्वीकारण्यास नाखूष असतात कारण त्यांनी त्यांच्यासाठी योजना आखली नाही. "मला ते खेळणं नको होतं!" वास्तविकता अशी आहे की आपल्याला नियोजित खेळणी क्वचितच मिळतात, म्हणून आपण सर्वजण खूप उदास आणि असमाधानी आहोत. आता कल्पना करा की जर मनाने त्याचे महत्त्व कमी केले आणि लिपीतील विचलनांचा अधिकार ओळखला तर जीवन किती आनंददायक असेल!

प्रत्येकजण स्वतःच्या आनंदाची पातळी नियंत्रित करू शकतो. या पातळीची खालची मर्यादा बहुतेक लोकांसाठी खूप जास्त आहे, म्हणून ते स्वतःला आनंदी मानत नाहीत. तुमच्याकडे जे आहे त्यात समाधानी राहण्याचा मी सल्ला देत नाही. "तुम्हाला आनंदी व्हायचे असेल तर आनंदी राहा" सारखे संदिग्ध सूत्र ट्रान्ससर्फिंगसाठी योग्य नाही. तुम्हाला तुमची खेळणी मिळेल, पण आम्ही त्याबद्दल नंतर बोलू. आता आम्ही त्रास टाळण्यासाठी आणि समस्यांची संख्या कशी कमी करावी याबद्दल बोलत आहोत.

त्याच्या परिस्थितीतील विचलनांना परवानगी देण्याची मनाची अनिच्छा आहे जी त्याला पर्यायांच्या प्रवाहात तयार उपाय वापरण्यापासून प्रतिबंधित करते. प्रत्येक गोष्ट नियंत्रणात ठेवण्याची मनाची वेडेपणाची प्रवृत्ती जीवनाला प्रवाहाशी सतत संघर्षात बदलते. मग, तो त्याच्या इच्छेचे पालन न करता, प्रवाहाला त्याचा मार्ग कसा चालवू देईल? येथे आपण मनाच्या सर्वात महत्त्वाच्या चुकीकडे आलो आहोत. मन त्याची हालचाल प्रवाहाने नव्हे तर प्रवाहावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करते. हे सर्व प्रकारच्या समस्या आणि त्रासांचे मुख्य कारण आहे.

एक उपयुक्त प्रवाह, कमीत कमी प्रतिकाराच्या मार्गाने पुढे जाणे, समस्या आणि अडथळे निर्माण करू शकत नाही - ते मूर्ख मनाने निर्माण केले आहेत. वॉचर सक्रिय करा आणि पहा, जर फक्त एका दिवसासाठी, मन प्रवाहावर नियंत्रण ठेवण्याचा कसा प्रयत्न करते. ते तुम्हाला काहीतरी ऑफर करतात, परंतु तुम्ही नकार देता, ते तुम्हाला काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करतात - तुम्ही ते बंद करा. कोणीतरी आपला दृष्टिकोन व्यक्त करतो, आणि तुम्ही तर्क करता, कोणीतरी ते स्वतःच्या मार्गाने करतो - तुम्ही त्याला योग्य मार्गावर मार्गदर्शन करता. तुम्हाला एक उपाय दिला जातो आणि तुमचा आक्षेप आहे. तुम्ही एका गोष्टीची अपेक्षा करता, पण तुम्हाला दुसरी मिळेल आणि असंतोष व्यक्त करता. कोणीतरी हस्तक्षेप करते - आणि तुम्ही चिडले. काहीतरी तुमच्या स्क्रिप्टच्या विरोधात जाते - आणि तुम्ही प्रवाहाला योग्य दिशेने नेण्यासाठी पुढचा हल्ला करता. कदाचित तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या सर्वकाही थोडे वेगळे घडते, परंतु तरीही काही सत्य आहे. बरोबर?

आता नियंत्रणावरील तुमची पकड सैल करण्याचा प्रयत्न करा आणि प्रवाह अधिक मुक्तपणे वाहू द्या. मी असे सुचवत नाही की तुम्ही सर्वांशी सहमत आहात आणि सर्वकाही स्वीकारा. फक्त डावपेच बदला: गुरुत्वाकर्षण केंद्र नियंत्रणाकडून निरीक्षणाकडे वळवा. नियंत्रण ठेवण्यापेक्षा निरीक्षण करण्याचा प्रयत्न करा. डिसमिस, आक्षेप, वाद घालणे, स्वतःचे सिद्ध करणे, हस्तक्षेप करणे, व्यवस्थापित करणे, टीका करणे यासाठी घाई करू नका. तुमच्या सक्रिय हस्तक्षेपाशिवाय किंवा विरोधाशिवाय परिस्थितीला स्वतःचे निराकरण करण्याची संधी द्या. तुम्ही स्तब्ध नसाल तर नक्कीच आश्चर्यचकित व्हाल. आणि एक पूर्णपणे विरोधाभासी गोष्ट घडेल. नियंत्रण सोडल्याने, तुम्ही पूर्वीपेक्षा परिस्थितीवर अधिक नियंत्रण मिळवाल. प्रत्यक्ष सहभागीपेक्षा बाहेरील निरीक्षकाचा नेहमीच मोठा फायदा असतो. म्हणूनच मी म्हणतो: स्वतःला भाड्याने द्या.

जेव्हा तुम्ही मागे वळून पाहाल तेव्हा तुम्हाला दिसेल की तुमचे नियंत्रण विद्युत् प्रवाहाच्या विरुद्ध जात होते. इतरांच्या सूचना गुणवत्तेशिवाय नव्हत्या. वाद घालणे अजिबात योग्य नव्हते. तुमचा हस्तक्षेप अनावश्यक होता. जे तुम्ही अडथळे म्हणून पाहिले ते अडथळे नव्हतेच. तुमच्या माहितीशिवाय समस्या आधीच सुरक्षितपणे सोडवल्या जातात. नियोजित प्रमाणे जे मिळाले नाही ते अजिबात वाईट नाही. यादृच्छिकपणे फेकलेल्या वाक्यांशांमध्ये खरोखर शक्ती असते. तुमची मानसिक अस्वस्थता एक चेतावणी म्हणून काम करते. तुम्ही जास्त ऊर्जा खर्च केली नाही आणि तुम्ही समाधानी आहात. मनाला वर्तमानाची ही विलासी भेट आहे, ज्याबद्दल मी सुरुवातीला बोललो होतो.

आणि, अर्थातच, जे काही सांगितले गेले आहे त्याव्यतिरिक्त, चला आमचे "मित्र" लक्षात ठेवा. पेंडुलम्स प्रवाहाशी सुसंगतपणे हालचाल करण्यात व्यत्यय आणतात. प्रत्येक टप्प्यावर ते एखाद्या व्यक्तीसाठी चिथावणी देतात, त्याला पाण्यावर हात मारण्यास भाग पाडतात. प्रवाहात प्रवाहाची उपस्थिती पेंडुलमला शोभत नाही कारण प्रवाह स्वतः कमीत कमी उर्जेच्या वापराच्या दिशेने जातो. एखाद्या व्यक्तीने विद्युत् प्रवाहाशी लढण्यासाठी खर्च केलेली ऊर्जा अतिरिक्त क्षमता निर्माण करण्यासाठी आणि पेंडुलमला खायला घालते. अंतर्गत आणि बाह्य महत्त्वाच्या पातळीवरील नियंत्रणाकडे लक्ष देण्यासारखे एकमेव नियंत्रण आहे. लक्षात ठेवा की ते महत्त्व आहे जे मनाला परिस्थितीला जाऊ देण्यापासून प्रतिबंधित करते.

बर्याच बाबतीत परिस्थिती सोडून देणे हे स्वतःचा आग्रह करण्यापेक्षा बरेच प्रभावी आणि उपयुक्त आहे. लहानपणापासूनच लोकांची आत्म-पुष्टी करण्याची इच्छा त्यांचे महत्त्व सिद्ध करण्याची सवय लावते. त्यामुळे कोणत्याही परिस्थितीत स्वतःचे निर्दोषत्व सिद्ध करण्याची प्रवृत्ती, सर्व बाबतीत हानिकारक आहे. ही इच्छा अतिरिक्त क्षमता निर्माण करते आणि इतर लोकांच्या हितसंबंधांशी संघर्ष करते. अनेकदा लोक त्यांची केस सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतात जरी एका दिशेने किंवा दुसर्‍या बाजूने निर्णय थेट त्यांच्या हितसंबंधांवर परिणाम करत नाही.

काही लोकांसाठी, आंतरिक महत्त्वाची भावना इतकी अतिशयोक्तीपूर्ण आहे की ते कोणत्याही क्षुल्लक गोष्टींमध्ये स्वतःचा आग्रह धरतात. प्रत्येक गोष्ट नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आंतरिक महत्त्व उन्मादात विकसित होते: "मी प्रत्येकाला सिद्ध करेन की मी बरोबर आहे, मला कितीही किंमत मोजावी लागली." वाईट सवय. हे जीवन मोठ्या प्रमाणात गुंतागुंतीचे करते, विशेषत: सत्याच्या रक्षकासाठी.

जर तुमच्या हितसंबंधांवर याचा फारसा परिणाम होत नसेल, तर मोकळ्या मनाने परिस्थिती सोडा आणि इतरांना पाण्यावर हात मारण्याचा अधिकार द्या. जर तुम्ही हे जाणीवपूर्वक केले तर ते तुमच्या आत्म्यासाठी लगेच सोपे होईल, तुम्ही तुमचा दृष्टिकोन सिद्ध केलात त्यापेक्षाही सोपे होईल. आपण एक पाऊल उंच झाले या वस्तुस्थितीमुळे आपण समाधानी व्हाल: आपण नेहमीप्रमाणे आपले महत्त्व रक्षण केले नाही, परंतु अवास्तव मुलांसह शहाण्या पालकांसारखे वागले.

आणखी एक उदाहरण घेऊ. कामात अतिउत्साहीपणा हा निष्काळजीपणाइतकाच हानिकारक आहे. समजा तुम्हाला एक प्रतिष्ठित नोकरी मिळाली आहे ज्याचे तुम्ही खूप दिवसांपासून स्वप्न पाहिले होते. तुम्ही स्वतःवर जास्त मागणी करता, कारण तुम्हाला वाटते की तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम दाखवले पाहिजे. हे बरोबर आहे, परंतु, हे प्रकरण खूप आवेशाने हाती घेतल्याने, बहुधा, आपण तणाव सहन करणार नाही, विशेषत: जर कार्य कठीण असेल. सर्वात चांगले, तुमचे काम अकार्यक्षम असेल आणि सर्वात वाईट म्हणजे तुमचा नर्व्हस ब्रेकडाउन होईल. तुम्‍ही नोकरी करत नसल्‍याची खोटी समजूतही तुम्‍हाला येऊ शकते.

दुसरा पर्याय शक्य आहे. तुम्ही हिंसक क्रियाकलाप विकसित करता आणि त्याद्वारे गोष्टींच्या स्थापित क्रमाचे उल्लंघन करता. कामात सुधारणा करण्यासाठी भरपूर वाव आहे असे दिसते आणि तुम्ही योग्य गोष्ट करत आहात याची तुम्हाला खात्री आहे. तथापि, जर तुमच्या नवकल्पनांमुळे तुमच्या कर्मचार्‍यांच्या नेहमीच्या जीवनशैलीत व्यत्यय येत असेल, तर चांगल्या गोष्टीची अपेक्षा करू नका. जेव्हा पुढाकार दंडनीय असतो तेव्हा ही परिस्थिती असते. तुम्हाला संथ पण शांत आणि संतुलित प्रवाहात ठेवण्यात आले आहे आणि तुम्ही जलद पोहण्याचा प्रयत्न करत तुमच्या सर्व शक्तीने पाण्याला मारत आहात.

बरं, आता असे दिसून आले आहे की आपण त्याविरूद्ध एक शब्दही बोलू शकत नाही आणि आपण आपले डोके अजिबात सोडू नये? बरं, खूप कठीण नाही. व्यापारी दृष्टिकोनातून या समस्येकडे जाणे आवश्यक आहे. तुमच्यात थेट हस्तक्षेप करणाऱ्या गोष्टींचाच तुम्ही राग आणि निंदा करू शकता आणि तुमच्या टीकेने काहीतरी चांगले बदलू शकते तरच. जे घडले आहे, जे बदलले जाऊ शकत नाही त्यावर कधीही टीका करू नका. अन्यथा, प्रवाहाबरोबर हलण्याचे तत्त्व अक्षरशः लागू केले जाऊ नये, प्रत्येकाशी आणि प्रत्येकाशी सहमत आहे, परंतु केवळ गुरुत्वाकर्षण केंद्र नियंत्रणातून निरीक्षणाकडे हलवून. अधिक निरीक्षण करा आणि नियंत्रणासाठी घाई करू नका. प्रमाणाची जाणीव तुम्हाला स्वतःच येईल, तुम्हाला त्याची काळजी करण्याची गरज नाही.

आनंद फुलपाखरासारखा असतो: तुम्ही त्याला पकडण्यासाठी जितके जास्त प्रयत्न कराल तितके ते उडते. पण तुम्ही एखाद्या गोष्टीने विचलित होताच, ती परत येते आणि अचानक तुमच्या खांद्यावर बसते. अशीच परिस्थिती तुमच्या इच्छांबाबतही दिसून येते. अनेकदा असे घडते की एखाद्या व्यक्तीला त्याचे स्वप्न साकार करण्याची खूप इच्छा असते. परंतु ते पूर्ण झाले नाही, काही काळानंतर या व्यक्तीने पूर्णपणे आशा गमावली आणि त्याची इच्छा विसरली.

आणि अचानक - एक चमत्कार - स्वप्न खरे झाले, इच्छा पूर्ण झाली. तुमच्या जीवनाचे विश्लेषण करा आणि तुम्हाला समजेल की तुमच्या आयुष्यात अशा अनेक परिस्थिती आहेत. निष्कर्ष स्वतःच सूचित करतो की एखादी व्यक्ती जितके जास्त काहीतरी साध्य करण्याचा प्रयत्न करते तितके ते करणे कठीण होते. पण हे का होत आहे? जेव्हा एखादी व्यक्ती एखाद्या व्यक्तीशी किंवा परिस्थितीशी घट्टपणे जोडली जाते, तेव्हा तो शब्दाच्या शाब्दिक अर्थाने व्याप्त होतो. "इच्छा" हे स्वप्न साकार होण्यात अडथळा ठरते. जर तुम्ही स्वतःला तुमच्या हेतू आणि स्वप्नांशी जोडणे थांबवले नाही तर तुम्ही सर्वकाही गमावाल. तुम्हाला सोडून द्यायला शिकले पाहिजे, कशाचेही व्यसन न करता. तेव्हाच तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट मिळेल. पण लोकांशी, परिस्थितीशी, तुमच्या स्वतःच्या इच्छेशी जोडले जाणे कसे थांबवायचे आणि त्यांना जाऊ देऊ शकले कसे?

1. फक्त क्षणाचा आनंद घ्या. हा क्षण जमेल तितका पूर्ण जगा. जेव्हा तुम्ही विशिष्ट ध्येय साध्य करता किंवा एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीच्या जवळ असता तेव्हाच तुम्ही आनंदी होऊ शकता असा विचार करण्याची गरज नाही. अशा विचारांनी तुम्हाला हवे ते कधीच मिळणार नाही. आपण फक्त या क्षणी आनंदी होऊ शकता. भूतकाळात नाही, भविष्यात नाही, परंतु सध्या. तुम्ही जिवंत आहात आणि तुमच्या सभोवतालच्या जगाच्या सौंदर्याचे निरीक्षण करू शकता म्हणून तुम्ही आनंद आणि आनंद अनुभवू शकता हे लक्षात घ्या. आधुनिक जगात बहुतेक लोक करतात त्याप्रमाणे तुम्ही जीवन नंतरपर्यंत थांबवू नये. योजना करा, ध्येय निश्चित करा, परंतु त्यांच्याशी कधीही संलग्न होऊ नका. तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की एकदा तुम्हाला जे हवे आहे ते साध्य केले की तुम्हाला आणखी हवे असेल. आणि म्हणून तुमचे आयुष्यभर तुम्ही आनंदाचा पाठलाग कराल, जरी ते नेहमीच असते. जगा, प्रत्येक क्षणाची प्रशंसा करा, बाह्य परिस्थितीची पर्वा न करता आनंदी व्यक्तीसारखे वाटा आणि मग तुम्हाला हवे असलेले सर्वकाही मिळेल.

2. या किंवा त्या व्यक्तीने किंवा घटनेने तुम्हाला काय शिकवले आहे ते समजून घ्या, यातून धडा घ्या. फक्त काही होत नाही. तुम्हाला फक्त परिस्थिती किंवा व्यक्तीच्या आठवणी काढून टाकण्याची गरज नाही, तर सोडण्याची, स्वतःला मुक्त करण्यासाठी. स्वतःला विचारा आणि या घटनेचा तुमच्यावर कसा परिणाम झाला या प्रश्नाचे उत्तर द्या. उत्तर ऐका, भविष्यासाठी निष्कर्ष काढा. आणि केवळ तुमच्यावर होणारा सकारात्मक परिणाम लक्षात घेऊन तुम्ही परिस्थिती सोडून पुढे जाऊ शकता. कोणतीही, अगदी अप्रिय आणि नकारात्मक घटना देखील काहीतरी शिकवते: समज, आदर, प्रेम. अजून चांगले, जे येईल ते स्वीकारण्यास नेहमी तयार रहा. कोणत्याही परिणामासाठी तयार रहा, मग ते एक अप्रिय आश्चर्यचकित होणार नाही, परंतु एक सुखद नशिबाची भेट मानली जाऊ शकते.

3. जर तुम्ही त्याच परिस्थितीबद्दल किंवा व्यक्तीबद्दल विचार करत राहिल्यास, त्याला फक्त आनंदाची शुभेच्छा देणे आणि पुढे जाणे शक्य आहे याची तुम्ही कल्पना करू शकत नाही, तुम्हाला फक्त उज्ज्वल, सकारात्मक भावनांनी तुमचे आयुष्य जास्तीत जास्त आठवण करून देण्याची गरज आहे. काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा, छंद शोधा. तुमच्या आयुष्यात अशा अनेक गोष्टी असू द्या ज्या तुम्हाला आनंद आणि आनंद देतात. स्वत:च्या विकासात गुंतून राहा, स्वयंपाक करायला शिका, विणकाम करा, तुम्हाला आवडणारी कोणतीही क्रिया. एका गोष्टीवर का अडकून राहा, कारण जगात खूप मनोरंजक गोष्टी आहेत! अगदी आयुष्य पुरेसे नाही, दिवसांच्या सुट्टीशिवाय प्रत्येक गोष्टीचा अभ्यास करणे. स्कायडायव्हिंग सारखे काहीतरी अत्यंत वापरून पहा. तुम्हाला भावनांचा समुद्र आणि अविस्मरणीय आठवणी मिळतील. टीव्हीसमोर बसून आपला दिवस उदास आणि कंटाळवाणेपणात घालवण्याची गरज नाही. आपला वेळ भरा जेणेकरून भूतकाळातील नकारात्मक आठवणींसाठी वेळ नसेल. लक्षात ठेवा की तुमच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम वर्षे सध्या जात आहेत, ते वाया घालवण्यासारखे आहे का?

4. फक्त विश्वावर विश्वास ठेवा, विश्वास ठेवा की सर्व काही ठीक होईल, आता ते कितीही वाईट असले तरीही. हे जाणून घ्या की तुम्हाला ज्याची खरोखर गरज आहे ते तुमच्यासोबत घडेल, जरी ते तुमच्या इच्छेशी जुळत नसले तरीही. हे समजून घेतल्याने परिणामाशी संलग्न होत नाही आणि आजचा आनंद घ्या, भूतकाळाबद्दल पश्चात्ताप करू नका आणि भविष्याची भीती बाळगू नका. जर तुम्‍हाला इच्‍छा मिळू शकत नसेल, तर तुमच्‍याजवळ काहीतरी वेगळं आणि आणखी चांगलं असेल. श्रद्धा हीच असते. आनंदी जीवनासाठी तुम्हाला जे काही हवे आहे ते तुमच्याकडे असेल हा विश्वास, तुम्ही जगत असलेल्या प्रत्येक क्षणाचे कौतुक केले पाहिजे. विश्वास जितका मजबूत असेल तितके सोडणे सोपे आहे. जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात आणि सर्व प्रसंगांसाठी तुमची अशी वृत्ती असणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमची पकड सैल करता, तुम्ही अनपेक्षित आणि अनपेक्षित गोष्टींकडे उघडता. त्याच वेळी, आपल्याला आत्मविश्वास राखण्याची आवश्यकता आहे की आपण जे काही घडते त्या प्रत्येक गोष्टीला आपण पुरेसे पूर्ण करू शकता. विश्‍वावर विश्‍वास ठेवून, तुम्ही हे स्वीकारता की परिणाम तुम्हाला अपेक्षित नसतील. अर्थात, इच्छा करणे थांबवू नका, फक्त जीवन तुम्हाला काय ऑफर करेल यासाठी तयार रहा. या मानसिकतेसह, आपण सर्व शक्यतांसाठी खुले आहात. परिस्थिती सोडून देऊन, तुम्ही शांत व्हाल, तणाव आणि तणाव नाहीसा होतो.

तुम्ही ज्या माणसावर प्रेम करता त्या व्यक्तीशी तुम्ही त्यांना जास्त महत्त्व दिल्यास त्यांचे नाते बिघडेल. हा कायदा आहे. जर भावना आणि नातेसंबंधांमध्ये एक क्रॅक आधीच दिसला असेल, तर ते टिकवून ठेवण्यासाठी, जे हवे आहे त्याचे महत्त्व कमी करणे फायदेशीर आहे, म्हणजे परिस्थिती सोडून देणे आणि वाईट गोष्टींचा विचार न करणे. सराव मध्ये हे कसे करायचे, सांगेल "आरोग्य बद्दल लोकप्रिय."

आपण वाईट का विचार करू शकत नाही?

अगदी अलीकडे, आपण आनंदी होता, प्रेमाने आपले सर्व अस्तित्व पूर्णपणे आत्मसात केले आहे, परंतु आता सर्व काही बदलले आहे - नातेसंबंधात एक थंडी, अधोरेखित, असंतोष, नाराजी आहे. परिस्थिती दररोज गरम होत आहे, ब्रेक जवळ आहे. जर तुम्हाला हे वाटत असेल तर वाईट गोष्टींचा विचार करणे थांबवण्याची वेळ आली आहे.

नकारात्मक विचार नक्कीच साकार होतात, म्हणजेच ते आपल्यासोबत घडणाऱ्या घटनांमध्ये बदलतात. विभक्त होण्याचा विचार करून, आपण त्यास जवळ आणता. वास्तविकता ट्रान्ससर्फिंग सिद्धांतानुसार, अनुभव हे पेंडुलम आहेत जे आपल्या जीवनात अराजकता आणतात आणि आपल्याला आनंदी होण्यापासून रोखतात. त्यांचा संकोच आम्ही आमच्या भावनांनी भरून काढतो. आपण वाईट, चिंता, दुःख याबद्दल जितका जास्त विचार करू तितकेच विनाशकारी पेंडुलम स्विंग्स मजबूत होईल. जर तुमचे ध्येय एखाद्या माणसाशी नातेसंबंध टिकवून ठेवायचे असेल तर वाईट गोष्टींचा विचार करणे थांबवा, पेंडुलमला खायला द्या.

जर वाईट विचार सतत तुमच्या डोक्यात चढत असतील तर काळजी करणे आणि काळजी करणे कसे थांबवायचे? एक सोपा पण प्रभावी मार्ग वापरा - तुमच्या निवडलेल्याशी बोला. कोण कशाबद्दल असमाधानी आहे हे शोधणे किंवा शंका दूर करणे शक्य होईल. जर हा पर्याय शक्य नसेल, तर तुमचे अनुभव कागदाच्या तुकड्यावर लिहा, त्यात तुमची ऊर्जा टाका आणि नंतर ते जाळून टाका. त्यानंतर, हे नक्कीच सोपे होईल, कारण वाईट विचार तुमच्या डोळ्यांसमोर नष्ट होतील.

पुरुषाशी नातेसंबंधातील महत्त्व कसे कमी करावे?

वदिम झेलँडने आपल्या इच्छांचे महत्त्व कमी करण्याची शिफारस केली आहे जेणेकरून त्या जलद पूर्ण होतील. हा नियम जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रात लागू होतो. नक्कीच तुमच्या लक्षात आले असेल की आपण ज्याची आतुरतेने वाट पाहतो, ती पूर्ण होण्याची घाई नाही, विविध अडथळे निर्माण होतात इ. जर आपण एखाद्या गोष्टीला जास्त महत्त्व दिले तर बहुतेक ऊर्जा अनुभवांवर वाया जाते आणि म्हणूनच विनाशकारी पेंडुलमच्या झुलतेवर. महत्त्व जास्त असेल तर इच्छा पूर्ण करणे कधीही शक्य होणार नाही. पुरुषाशी असलेल्या संबंधांमध्येही हेच खरे आहे - अधीरता, अदम्य उत्कटता, त्याच्या जवळ राहण्याची खूप तीव्र इच्छा, त्याला ताब्यात घेण्याची इच्छा नक्कीच नातेसंबंधात बिघडते.

* तू मरशील का?
* असाध्य आजाराने आजारी आहात?
* तुम्हाला शांत वाटेल का?
*या माणसाशिवाय तू काय करणार?

सहसा, स्वतःला विचारलेल्या अशा अवघड प्रश्नांनंतर, हे स्पष्ट होते की एखादी विशिष्ट व्यक्ती तितकी महत्त्वाची नसते, कारण त्याच्याशिवाय आयुष्य चालू राहील, काहीही होणार नाही. आपल्या जीवनात मुख्य गोष्ट स्वतः आहे आणि तो नाही हे लक्षात येताच, नातेसंबंधातील महत्त्व थोडेसे कमी होईल. हे आपल्याला ऊर्जा योग्य दिशेने निर्देशित करण्यास अनुमती देईल - मौल्यवान नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी आणि हानिकारक पेंडुलम स्विंग करू नका.

हाच सल्ला त्यांच्या स्वप्नातील माणूस शोधण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या स्त्रियांना लागू होतो. उत्कट इच्छा आणि त्याला कोठे शोधायचे याबद्दल सतत विचार केल्याने इच्छित परिणाम होणार नाही, ते फक्त हस्तक्षेप करतील. वाईट बद्दलचे विचार - एकाकीपणाबद्दल, उदाहरणार्थ, देखील चांगले संकेत देत नाहीत. ते नक्कीच साकार होतील. कसे असावे? स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा, यशस्वीरित्या लग्न करण्याचे ध्येय सेट करा. स्वत: ची सुधारणा, आपले स्वरूप, आपण केवळ नकारात्मक विचारांपासून विचलित होणार नाही, तर इच्छा सोडू द्या, त्याचे महत्त्व कमी करा. मग ते नक्कीच खरे होईल.

एखाद्या पुरुषाशी नातेसंबंधात परिस्थिती कशी सोडवायची?

पण जर संबंध चांगले चालले नाहीत आणि माणूस सोडणार असेल तर? परिस्थिती सोडून द्या. एक उदाहरण घेऊ. अशी कल्पना करा की तुम्ही एका माणसाचा गळा पकडला आहे, त्याला हलवण्यापासून रोखले आहे. हा दृष्टिकोन त्याला ठेवण्यास मदत करू शकेल का?

उलटपक्षी, या परिस्थितीमुळे पीडित व्यक्ती स्वतःचा बचाव करण्यास सुरवात करेल, बाहेर पडेल आणि परत लढेल. नात्यातही असेच घडते. मन वळवणे, छळ करणे, स्वातंत्र्यावर बंधने यांचा विपरीत परिणाम होईल.

जर तुम्हाला नातेसंबंध सुधारायचे असतील तर तुम्ही प्रेम दाखवावे, परंतु तुमच्या प्रिय व्यक्तीवर दबाव आणू नका, त्याच्या कृती स्वातंत्र्यावर मर्यादा घालू नका. परिस्थिती सोडून देणे, दुसऱ्या शब्दांत, विश्वावर विश्वास ठेवणे, तिला निर्णय देणे, सर्वकाही उत्तम प्रकारे होईल याची खात्री बाळगणे. नातेसंबंधातील समस्या सोडवायला शिकल्याने, तुम्ही चिंता, नाराजी, निराशा यापासून मुक्त व्हाल आणि तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट यशस्वी होईल जेणेकरून तुम्ही आनंदी व्हाल.

आमच्या चर्चेतून कोणते निष्कर्ष काढले जाऊ शकतात:

* तुम्ही नातेसंबंध आणि प्रिय व्यक्तीला जास्त महत्त्व देऊ शकत नाही.
* वाईट गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे अस्वीकार्य आहे - वेगळे होणे, एकटेपणाची भीती, गैरसमज, राग.
* तुम्हाला एखाद्या पुरुषाशी नातेसंबंधात, विश्वावर विश्वास ठेवून परिस्थिती सोडण्यास शिकण्याची आवश्यकता आहे.

जे घडत आहे त्यावर सतत नियंत्रण ठेवण्याचे ओझे आणि समस्या सोडवण्याचा एक अपवादात्मक तर्कसंगत मार्ग ते मनाला मदत करतात.

लहानपणापासूनच, केवळ मानसिक प्रयत्नांद्वारे यश मिळविण्याच्या शक्यतेची सर्वात फलदायी कल्पना नसताना मुलांना मारले जाते. मनाला केवळ अक्कलने मार्गदर्शन करून वागण्याची सवय होते आणि ते अनाकलनीयपणे, अनाठायीपणे, विनाकारण सरळपणे करते.

आजूबाजूला पाहणे आणि या दृष्टिकोनाचा विरोध करणाऱ्या विसंगती लक्षात घेणे मनाला अवघड आहे. प्रतिकूल घटनांपासून लोकांचे संरक्षण करण्यात स्वतःची असमर्थता लक्षात घेण्यास तो हट्टीपणे नकार देतो.

आपल्या मनाला स्वतःच्या चुकीची खात्री असते आणि ही त्याची मुख्य चूक आहे. आजूबाजूचे जग जास्त शहाणे आहे आणि व्यर्थ वाया घालवत नाही.

परिस्थिती दुरुस्त करणे कठीण नाही: सोयीच्या कायद्यांच्या अधीन असलेल्या पर्यायांच्या प्रवाहावर विश्वास ठेवणे आणि कमीतकमी ऊर्जा वापराच्या मार्गाचे अनुसरण करणे.

दैनंदिन जीवनात, तुमची पकड सैल करणे आणि परिस्थिती सोडून देणे, बाहेरील अनाहूत हस्तक्षेपाशिवाय समस्या सोडवण्याची परवानगी देणे हे आहे.

जगाच्या जातींशी मतभेद. ते (1) पद्धतशीरपणे कमी करून आणि (2) अनियंत्रित बाजूस बायपास करून टाळता येऊ शकतात. नंतरच्या प्रकरणात, ते पाहणे उपयुक्त आहे.

मनाने आखलेले ध्येय साध्य करण्याच्या चित्रात न बसणारी प्रत्येक गोष्ट आपोआप अडथळे म्हणून वर्गीकृत केली जाते आणि शत्रुत्वाने समजली जाते, म्हणूनच परिस्थिती आणखीनच बिघडते.

योजना प्रत्यक्षात आल्यास लोक आनंदी असतात. नियोजित विचलन त्यांना नैराश्यात घेऊन जातात. त्याच्या आंतरिक महत्त्वामुळे, मन विचलनाची शक्यता मान्य करण्यास नकार देते.

आणि जेव्हा संधी समोर येतात, तेव्हा लोक अनिच्छेने स्वीकारतात, कारण त्या नियोजित नव्हत्या... आम्हाला चुकीच्या भेटवस्तू दिल्या जातात, चुकीच्या पदांवर नियुक्ती दिली जाते, चुकीची ऑफर दिली जाते. आणि प्रत्येक वेळी एक कारण असते.

फोटो 1. परिस्थिती सोडून देण्याची क्षमता थेट महत्त्व नाकारण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून असते

मनाची मुख्य चूक प्रवाहावर नियंत्रण ठेवण्याच्या इच्छेमध्ये आहे, जी स्पष्टपणे त्याच्या शक्तीच्या पलीकडे आहे, आणि प्रवाहाच्या बाजूने स्वतःच्या हालचालीमध्ये नाही. अधिकाधिक अडथळे शोधून मूर्ख मनाला शांती मिळत नाही.

त्याच वेळी, तो समजूतदार प्रस्तावांना नकार देण्यास व्यवस्थापित करतो, ज्यांना भेटतो त्या प्रत्येकाशी वादविवादात प्रवेश करतो, दातविहीनपणे समस्यांवर पडणारे उपाय नाकारतो आणि असंतोष आणि आक्रमकतेच्या चिरस्थायी स्थितीत राहतो ...

ट्रान्ससर्फिंग जोर बदलण्याची ऑफर देते: चिकट आणि गुदमरल्यासारखे नियंत्रण करण्याऐवजी, परिस्थितीचे शांत आणि संयमित निरीक्षण करा. मूर्ख वाद आणि सिद्ध करण्याच्या इच्छेऐवजी, अविचारी चिंतन.

नियंत्रण सोडल्याने ते केवळ कमकुवत होणार नाही तर ते मजबूत होईल. निरिक्षक त्याच्या सहभागींपेक्षा परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी नेहमीच चांगले असतो.

म्हणूनच स्वतःला भाड्याने देणे महत्वाचे आहे. हे दिसून येते की आमच्या सहभागाशिवाय मोठ्या संख्येने समस्यांचे निराकरण केले जाऊ शकते आणि योजनांच्या बाहेरील कार्यक्रमांचा विकास अत्यंत उपयुक्त आणि फलदायी असू शकतो.

एक अतिरिक्त बोनस म्हणजे मानसिक आणि ऊर्जा संरक्षण, जे अन्यथा परस्पर भांडणे आणि संघर्षांमध्ये नष्ट होईल.

वर्तमान विरुद्ध लढा नेहमी ऊर्जेचा तोटा आहे, ज्यामध्ये त्यांना खूप रस आहे. पाण्यावर व्यर्थ हात मारण्यासाठी किंवा प्रवाहाच्या विरूद्ध रांगेत हात मारण्यासाठी तेच मुख्य "भडकावणारे" आहेत.

पेंडुलमसाठी रूपांच्या प्रवाहातील हालचाल फायदेशीर नाही, कारण यामधून ऊर्जा पुरवठा शून्य आहे.

तुम्ही भेटता त्या प्रत्येकाला तुमची केस सिद्ध करण्याची इच्छा अनेकदा चुकून आंतरिक शक्तीचे लक्षण मानली जाते. खरं तर, हे एखाद्या व्यक्तीला कमकुवत करते, त्याला पेंडुलमच्या यंत्रसामग्रीसाठी असुरक्षित बनवते.

विशेषत: मौखिक लढाईत त्यांच्या स्वत: च्या विश्वास आणि मतांचा आवेशाने बचाव करणारे लोक त्यांच्या स्वत: च्या महत्त्वाची वेदनादायकपणे अतिरेकी भावना असलेले लोक आहेत. उशीरा किंवा उशीरा संघर्षांमध्ये नकारात्मक उत्सर्जन होते हे त्यांना माहीत नसते.

फोटो 2. केस सिद्ध केल्याने सहसा भांडणे आणि घोटाळे वगळता काहीही होत नाही ...

ट्रान्ससर्फिंगसाठी निरर्थक विवादांना निर्धारपूर्वक नकार देणे आणि स्वत:चे पात्र सिद्ध करणे आवश्यक आहे. इतरांना आपल्या मुठीने पाणी व्यर्थ मारू द्या ...

अत्याधिक करिअरवाद आणि सेवा कार्यात स्वत:ला सिद्ध करण्याची इच्छा ही अगदी आळशीपणाइतकीच हानिकारक आहे. तुम्ही तुमच्या क्षमतेचा चुकीचा अंदाज लावून स्वतःला सहजपणे ओव्हरस्ट्रेन करू शकता आणि परिणामी, प्रकल्प भरा. स्वतःच्या क्षमतेमध्ये निराशा आणि प्रदान केले जाईल ...

कामाच्या ठिकाणी अत्याधिक हिंसक क्रियाकलाप प्रस्थापित स्थितीचा भंग करते आणि अशा घटनांच्या विकासामुळे आनंदी असण्याची शक्यता नसलेल्या सहकाऱ्यांच्या नेहमीच्या जीवनशैलीचा नाश होतो. त्यांच्या डोक्यावर पडलेली अतिरिक्त क्षमता ते नक्कीच तटस्थ करण्याचा प्रयत्न करतील ...

तुम्हाला वैयक्तिकरित्या त्रास देणार्‍या गोष्टींवरच उघडपणे टीका करा, जर तुमचे आभार मानले तर तुम्ही परिस्थिती बदलू शकता. अन्यथा, नियंत्रकाच्या भूमिकेपेक्षा निरीक्षकाची भूमिका अधिक फायदे आणेल. प्रत्येक गोष्टीत मोजमाप महत्वाचे आहे. त्याचे पालन करणे ही सवयीची बाब आहे.

कसे सोडायचे याबद्दल व्हिडिओ: