Премахнете лошите миризми навсякъде!

1. Аромат на свежест.

Преди прахосмукачка намокрете парче памук с няколко капки лавандула и го изсмучете с прахосмукачката. Прахосмукачката по пътя си ще остави нежен „провансалски” аромат навсякъде. В същото време ароматът може да бъде заменен с любимия ви - например портокаловото масло ще добави свежа миризма на цитруси, иглолистното масло ще създаде атмосфера на прохлада на сенчеста борова гора.

2. Почистете хладилника.

Намокрете 1 капка етерично масло от лавандула и 1 капка лимоново масло върху порест калциниран глинен камък или тензух (това ще накара етеричните масла да се изпарят по-бързо) и ги поставете върху вратата на хладилника. Подновявайте етеричните си масла периодично.

3. Свежа кофа за боклук.

Измийте и подсушете кошчето за боклук, капнете 1 капка масло от лавандула и 1 капка масло от чаено дърво върху ароматен камък, парче марля или памучен тампон и го поставете на дъното.

4. Как да "освежите" микровълновата.

Поставете 3 капки етерично масло от лимон или мента в съд с вода. Поставете за 3 минути.

5. Ароматен тоалет.

Използвайте малък рафт, където можете да поставите 2-3 ароматни камъка с големината на малка бисквитка. Накапете камъните с лавандулово, иланг-иланг или борово масло. Актуализирайте ги всяка седмица. Това ще изпълни тоалетната с нежна миризма и ще подобри атмосферата.

6. Приятно бельо.

Има 2 начина: или добавяте хавлиена ръкавица към сушилнята, върху която капвате 7 капки масло от лавандула, мента, роза или евкалипт (или друго масло, което харесвате), или добавяте 3 капки от същите масла във вода за добавяне към ютията.

Етеричните масла не омазняват и няма да оцветят прането ви!

7. Всякаква повърхност.

Добавете 30 капки масло от лавандула, чаено дърво и/или лимон (30 капки – всички, не всяко!) към 1 литър оцет. Разклатете добре. Този прост и икономичен състав идеално почиства и дезинфекцира всяка повърхност. Избършете пепелниците със същия състав.

8. Отстраняване на котлен камък и неприятни миризми в мивка, мивка, вана, тенджери, електрическа кана.

Използвайте формулата по-горе (за почистване и дезинфекция на всякакви повърхности): синтетичният оцет е най-доброто средство за отстраняване на котлен камък. Той е по-ефективен при нагряване, така че можете съвсем безопасно да изсипете течността в чайник с вряла вода и да я оставите да се „влива“ за няколко минути до час. Вашият чайник ще бъде в безупречно състояние и без нито един микроб - благодарение на етеричните масла. Като изсипете няколко капки от състава в тръбата на кухненската мивка и източите ваната, а след това пуснете струя вряща вода от чешмата за няколко минути, ще се отървете от неприятната миризма оттам.

9. Дезодорант за стая.

Изсипете няколко капки от любимото си масло (мента, портокал, кедрово дърво, сандалово дърво) в спрей, пълен с вода. Разклатете добре и напръскайте стаята. Добавянето на евтини парфюми с ванилия, канела, шоколад и други екстри дава същия ефект. Повтаряйте 2-3 пъти седмично. Това също ще помогне да се отървете от миризмата на цигарен дим или изгоряла храна (в съчетание с предварителна вентилация).

10. И се отървете от насекомите.

Вместо да използвате токсични инсектициди, които са вредни както за хората, така и за домашните любимци, които освен това миришат лошо, по-добре е да пръскате етерични масла във въздуха - лавандула, кедър или евкалипт. Няма пулверизатор? След това добавете няколко капки в съд с гореща вода или дори парчета памучна вата и ги разпръснете из стаята.

Етеричните масла са известни от хиляди години. Те имат много полезни свойства. Нека да разгледаме идеи как да ги използвате в дома си.

1. Използвайте като ароматизатор

За да спрете да използвате магазинни освежители, нанесете няколко капки етерично масло върху памучен тампон и го прикрепете към саксия или дъното на стол.

2. Дезактивирайте повърхностите

Тъй като етеричните масла имат антивирусни, противогъбични и антибактериални свойства, те работят добре за създаване на естествени почистващи продукти. Просто добавете 2-3 капки почистващ препарат от лавандула, лимон или портокал към течен сапун, разреден с вода, и изсипете в спрей бутилка.

3. Почистете тоалетната

Същите етерични масла могат да се използват за почистване на тоалетни смесени със сода за хляб.

4. Заменете маслата с билки в диетата си

Вместо цяла супена лъжица билки, които добавяте към храната си, вземете само една капка от правилното етерично масло. Могат да се добавят и към десерти. Всеки знае колко е важно да се пие определено количество вода дневно. Ако не можете да се накарате да пиете толкова течност, колкото ви е необходима, добавете капка портокалово масло към чаша вода, за да я направите по-вкусна.

5. Измийте зеленчуците и плодовете

Трудно е да си представим колко ръце са докоснали плодове и зеленчуци, закупени в супермаркет или пазар. Всеки разбира, че те съдържат много микроби. Експертите съветват да добавите пет капки лимоново масло във водата за измиване на зеленчуци и плодове.

6. Пазете тревни площи и градини

Повечето продавани продукти за борба с вредителите не са безопасни за деца и животни. Ако насекоми атакуват моравата ви, смесете 10 капки етерично масло с чаша вода и кастилски сапун и напръскайте върху повърхността. Ако вредителите са къртици и земни катерици, използвайте масло от мента.

7. Пазете се от ухапвания от комари

В малка бутилка със спрей смесете 50-100 грама дестилирана вода, 40 грама водка и 30-50 капки етерично масло. Този състав може да се използва вместо търговски репелент с много химически компоненти.

8. Отървете се от мравките

Ако в дома ви са нахлули мравки, канелата ще ви помогне. Това засяга нервната им система, принуждавайки ги да напуснат района. Друго чудесно решение е лимонената трева. Разредете 10-20 капки от продукта в 50-75 g вода. Напръскайте върху места, където е най-вероятно да се появят мравки.

9. Подобрете миризмата на пране

Добавете любимото си етерично масло към прането си за приятен, свеж аромат.

10. Неутрализирайте миризмите на домашни любимци

За да освежите стаята, можете да си приготвите маслен спрей. Те могат също така да третират леглото на домашния любимец, както и ръцете, преди да масажирате животното. Но преди да използвате това, не забравяйте да се консултирате с ветеринарен лекар. Обикновено се препоръчва използването на масло от лавандула и иланг-иланг.

11. Използвайте като слънцезащитен спрей

Ако сте на слънце твърде дълго, смесете половин чаша хамамелис с три супени лъжици гел от алое и пет капки лавандулово масло в спрей бутилка. Напръскайте тялото, ако е необходимо.

12. Успокойте болката

Смесете по 4 капки масло от бадем и мента, 2 капки масло от розмарин, 1 капка масло от лавандула, лайка и тамян. Разклатете добре и нанесете върху слепоочията и задната част на врата, ако имате главоболие. Това е чудесна алтернатива на болкоуспокояващите.

13. Направете дезинфектант

Към 30 грама гел от листа от алое добавете 10 капки масло от чаено дърво и 7 капки лавандулово. Тази смес може да се използва като дезинфектант за ръце вместо купени от магазина формули с аромат на алкохол.

14. Облекчаване на симптомите на алергия

Сезонните алергии могат да бъдат много изтощителни. Върху памучен шнур капнете четири капки масло от сладък портокал и седем капки масло от кедър. Поставете в пластмасова кутия. Подходяща опаковка за червило. Използвайте като инхалатор, ако е необходимо.

15. Чисти килими

Содата за хляб е чудесна за премахване на миризми на домашни любимци и някои храни, докато етеричните масла ще оставят килима и цялата ви стая да миришат на свежест. Добавете няколко капки от любимото си масло към содата за хляб, разпръснете сместа по целия килим, изтъркайте с четка или гъба и след това почистете с прахосмукачка.

16. Отстранете мръсотията от пода

Хората често използват оцет за почистване на повърхности, но малко хора харесват миризмата му. Добавете чаша бял оцет и 5 капки масло от портокал и лимон към кофа с топла вода. Последните неутрализират неприятните миризми и добавят антибактериални и противогъбични свойства.

17. Облекчете възпалените мускули

Етеричните масла имат мощни успокояващи свойства, когато се прилагат локално върху кожата. Почти всички масажисти ги използват в своята практика.

18. Подхранвайте и развивайте косата си

Добавете няколко капки от любимото си етерично масло към обичайния си балсам за коса и използвайте както обикновено или като масаж на скалпа.

19. Променете миризмата на вашия лосион

Повечето кремове и лосиони за тяло вече включват овлажняващи съставки, но добавянето на етерични масла ще донесе допълнителни ползи. Най-полезни в този случай ще бъдат масла от чаено дърво, лавандула и лимонена трева.

20. Поглезете лицето си

Един от най-лесните начини да включите етерични масла в рутинната си грижа за кожата е да ги вдишвате с пара всяка седмица. Само една капка масло, например лавандулово, ще бъде достатъчна за купа вода. Процедурата трябва да се извърши в рамките на една до три минути.

21. Направете масло за брада

Към 30 грама масло от жожоба добавете 5 капки портокал, 6 капки кедър, 2 капки ветивер и 3 капки лавандула. Разклатете добре бутилката. Мъжете ще го харесат!

22. Почистете четките си за грим

Експертите препоръчват ежедневно изплакване на четките и четките за грим, за да се предотврати разпространението на бактерии. За тази цел можете да използвате и смес от етерични масла, за да избегнете ненужни разходи за почистващи продукти, които включват неразбираеми компоненти.

23. Дезодорирайте спортното оборудване

Вземете малко повече от литър вода и добавете няколко капки масло от лимон и чаено дърво, както и четири супени лъжици сода. Смесете и използвайте за почистване на всичко - от плетива до спортни аксесоари и маратонки. Това ще помогне да се отървете от неприятната миризма на пот след усилени тренировки.

24. Отстранете мръсотията от завесата за баня

Напълнете спрей бутилка с вода (450 g) и добавете по четири капки масло от евкалипт и чаено дърво. Напръскайте върху завесата за душ, за да убиете плесента.

25. Обновете кофата за боклук

Дори и да внимавате, рано или късно кофата ще започне да издава неприятна миризма. Поставете в нея памуче, напоено с масло от портокал, лимон и чаено дърво. Резултатът ще ви зарадва.

26. Направете си натурален дезодорант

Смесете равни части сода за хляб, кокосово масло и царевично нишесте и след това добавете по избор масло от чаено дърво или масло от туя, които имат антимикробни свойства.

27. Нормализиране на храносмилането

Ментата и джинджифилът са полезни за успокояване на разстроен стомах и подпомагане на храносмилането, особено за облекчаване на синдрома на раздразнените черва. Смесете маслата им и нанесете върху корема.

28. Премахнете миризмата на цигарен дим

Независимо къде пуши човек - у дома или на улицата, рано или късно в стаята ще се появи неприятна миризма. Комбинирайте по 4 капки масла от евкалипт, розмарин и чаено дърво, добавете вода и изсипете в спрей бутилка, напръскайте сместа в къщата.

29. Сменете свещите

Ако се страхувате да оставите ароматна свещ да гори, можете да използвате етерични масла. В този случай ароматът може да бъде избран според сезона или настроението.

30. Направете паста за зъби

Комбинирайте сода за хляб и малко морска сол, заедно с ксилитол и етерични масла от кокос и мента. Тази идея ще ви позволи да се насладите на чисти зъби и свеж дъх.

Не е тайна, че освежителите от магазина съдържат много вредни вещества. Това важи и за други парфюмни продукти: омекотители, дрехи, ароматизирани свещи и др. За да се обградите с приятни аромати и да не навредите на здравето си, можете да използвате етерични масла.

Ползи от използването на етерични масла за аромат:

1. Етеричните масла са напълно безвредни, тъй като са с естествен произход.

2. Етеричните масла могат не само да ароматизират, но и да пречистват въздуха от вируси и бактерии.

3. Етеричните масла, освен приятен аромат, имат и терапевтични свойства: стимулират имунната система, успокояват нервната система и помагат при настинки.

Етеричните масла могат да се използват за ароматизиране

- помещения у дома и на работното място,

- в колата,

- бельо и дрехи.

Най-добрите етерични масла за ароматизиране:анасон, портокал, лимон, мандарина, грейпфрут, бергамот, здравец, лавандула, нероли, жасмин, иланг иланг, мента, роза, бор, ела, сандалово дърво, тамян, евкалипт, градински чай, розово дърво.

Методи за ароматизиране с етерични масла.

Ароматизиране на помещения.Най-лесният начин да ароматизирате стая е да изпарите етерични масла в аромалампа. За да направите това, налейте топла вода в купата на ароматната лампа, капнете етерично масло в нея или измийте масла по ваш избор. Поставете запалена свещ под купата с етерично масло и се насладете.

Продължителността на изпаряване на етерично масло в аромалампа не трябва да надвишава 30 минути.

Дозировките на етеричните масла за аромалампи обикновено са посочени в инструкциите, но трябва да знаете, че количеството етерични масла не трябва да надвишава 15 капки на 15 m 3 от помещението.

Ако нямате ароматна лампа, можете да използвате малка купа с топла вода. Капнете етерично масло в него и го поставете близо до нагревателя.

Също така, за да овкусите стаята, можете да капнете няколко капки етерично масло (5-8) върху сухи или изкуствени цветя. Ароматът на етеричните масла бавно ще се изпари от повърхността и ще изпълни стаята с приятна миризма.

За целта можете да използвате и обикновени ленти хартия или памучни топки, напоени с етерични масла. Поставете топка или лист хартия на мястото, където искате да ароматизирате стаята. Когато интензитетът на аромата намалее, заменете стария ароматен елемент с нов.

Друг доста удобен и ефективен метод за ароматизиране на стая е използването на аерозол с етерични масла. За целта вземете подходяща бутилка със спрей и смесете в нея дестилирана вода и етерични масла. В съотношение 100 мл вода 60 капки етерично масло. Разклатете добре бутилката преди всяка употреба.

Смеси от етерични масла за ароматизиране на помещения

За коридор и всекидневна

1 капка етерично масло от бор,

2 капки етерични масла от бергамот и лимон.

3 капки етерично масло от портокал,

2 капки етерично масло от ела,

1 капка етерични масла от лавандула и мента.

1 капка етерични масла от бергамот, роза и мандарина.

За спалнята

2 капки етерични масла от лавандула и роза,

1 капка етерично масло от лимон,

по 2 капки етерични масла от роза и портокал,

1 капка етерични масла от ела, сандалово дърво и лимон.

Детска стая

по 3 капки етерични масла от роза и петитгрен,

2 капки етерични масла от портокал и бор.

по 3 капки етерични масла от иланг-иланг и палмароза,

4 капки етерично масло от валериана,

4 капки етерично масло от лавандула,

2 капки етерично масло от иланг-иланг

3 капки етерично масло от сандалово дърво.

За кухня и трапезария

2 капки етерично масло от лимон,

По 1 капка етерични масла от мента и бор

3 капки етерично масло от здравец

2 капки етерично масло от лавандула,

1 капка етерично масло от лимон.

3 капки етерично масло от лавандула,

2 капки етерични масла от ела и здравец,

1 капка етерично масло от портокал.

за тоалетна

2 капки етерични масла от бор и лимон,

По 1 капка етерични масла от мента и карамфил.

Ароматизиране на бельо и дрехи.За овкусяване на бельото и дрехите използвайте следната смес на 10 ml 90⁰ спирт, 4 капки етерични масла от лавандула и лимон. Изсипете получената смес в бутилка и поставете, без да затваряте капака, в ъгъла на шкафа, за да не се преобърне.

Малко неща могат да се сравнят със запалени свещи, хубава музика и приятна миризма, витаеща из апартамента... Перфектният начин да прекарате една релаксираща вечер у дома! Но още по-добре е да използвате полезните свойства на етеричните масла за решаване на конкретни проблеми: релаксация, премахване на микробите, облекчаване на стреса, повишаване на енергията и др. Ароматерапията у дома е достъпна за всеки - просто трябва да знаете как да изберете и комбинирате различни масла за арома лампа. Няколко идеи с интересни рецепти за смеси ви очакват в тази статия.

Арома лампите са един от най-лесните и красиви начини да внесете приятна миризма в дома си. Те обикновено не са скъпи и благодарение на искрящите свещи вътре правят стаята ви да изглежда още по-топла и привлекателна.

Използването на горелка за етерично масло е доста просто: напълнете купа с вода, след това добавете няколко капки от любимото си етерично масло или смес от двете. Запалете свещ, поставете я под купата и се насладете на аромата! Правилната дозировка зависи от размера на стаята и колко силен искате да бъде ароматът. Смята се за удобно да се използват 5 до 15 капки етерично масло наведнъж.

Единственият недостатък на ароматната лампа е необходимостта да се гарантира, че няма да изтече вода. Ако купите горелка с голяма дълбока купа като предпазна мярка, няма да се налага да добавяте често вода и значително ще намалите риска от изгаряне.

Преминаваме към нашата колекция от невероятни рецепти за смеси от етерични масла за маслена горелка, събрани от феновете на домашната ароматерапия в целия интернет!

ТОП-4 смеси от етерични масла за ароматизиране на апартамент

Ароматерапията е страхотна, но първо нека ви запозная с етеричните масла за дома, които ще изпълнят дома ви с вкусни природни аромати, ще повишат настроението ви и просто ще обогатят ежедневието ви.

1. Сгряваща смес от етерични масла в духа на Коледа

Тази пикантна смес е идеална за разпускане на студените зимни вечери. Много уютен, домашен и успокояващ, той също има антивирусни и антибактериални свойства. Ето списък на необходимите етерични масла:

• 4-6 капки пачули;
• 2-4 капки канела;
• 3-5 капки портокал;
• 1-2 капки карамфил.

По желание можете да добавите и 1 капка иланг иланг към рецептата, за да внесете лека флорална нотка в тази смес.

2. Смес от флорални аромати за лека пролетна атмосфера

Тази смес от етерични масла за ароматна лампа ухае на свежо поле от цветя. Можете да го използвате, за да успокоите нервите си или да се отпуснете в спалнята преди лягане.

• 8-10 капки лавандула;
• 2 до 3 капки палмароза;
• 2 до 3 капки здравец.

3. Освежаваща рецепта за използване на арома лампата през лятото

Използването на тези етерични масла у дома за ароматизиране на апартамент ще бъде най-подходящо в горещите летни вечери. Сместа има освежаващ аромат, помага за прочистване на главата и същевременно се грижи за елиминирането на вируси и бактерии.

• 4-6 капки мента;
• 3-5 капки мента;
• 3-5 капки масло от палмароза или цитронела;
• по желание: 1 капка лимонена трева

4. Богата смес от етерични масла, която мъжете ще харесат

Дълбока и богата на нюанси, тази смес от етерични масла е най-подходяща за тиха вечер на свещи. Запазете вашата рецепта:

• 4 капки лавандула;
• 2 капки кедър;
• 2 капки портокал или петитгрен;
• 1 капка палмароза или иланг иланг
• по желание: 1 капка ветивер

Ароматерапия у дома: етерични масла за повдигане на настроението ви

Тъжен ли си, тревожен ли си или просто ти е скучно? Използвайте полезните свойства на етеричните масла, за да повишите спешността си и да получите заряд от жизненост!

При лечение на депресия и тревожност ще ви помогнат леки комбинации от цитрусови и флорални аромати. За да започнете ароматерапия у дома, опитайте да смесите 3 капки градински чай, 1 капка лимон и 1 капка лавандула. Друг вариант: 3 капки масло от грейпфрут, 1 капка масло от жасмин и 1 капка иланг-иланг. Също така при решаване на емоционални проблеми ще ви е необходима лечебна смес, която включва 2 капки етерични масла от портокал, бергамот, кипарис и тамян.

За успокояване на главоболие използвайте майорана, мащерка, мента, розмарин и лавандула в приблизително равни части.

Смес от 3 капки портокал и 3 капки мента е полезна, когато трябва бързо да повдигнете настроението си и да презаредите батериите си (например рано сутрин). А за да създадете прекрасна атмосфера за семейни или приятелски срещи, капнете 3 капки етерично масло от бергамот, 2 капки здравец и 3 капки лавандула в аромалампата.

Супер стимулираща рецепта за концентрация и енергия: 8 капки грейпфрут, 4 капки лавандула, 4 капки лимон и 2 капки босилек.

Избираме афрозодиакални етерични масла за романтика

За да създадете подходящо настроение за романтична среща у дома, ще ви трябват следните масла от аромалампа: сандалово дърво (7-10 капки), ванилия (2 капки) и иланг-иланг (1 капка). Ароматът на етерични масла от черен пипер, грейпфрут и жасмин (по 2 капки от всяко) също ще бъде доста обещаващ за вашия партньор.

Използвайте свойствата на етеричните масла за облекчаване на стреса

Най-често ароматерапията у дома се изисква, когато човек често трябва да се справя със стресови ситуации. Как да използвате етерични масла в този случай?

Успокояваща смес от 4 капки лайка, 3 капки лавандула, 2 капки градински чай, 2 капки здравец и 1 капка иланг-иланг ще ви помогне бързо да се възстановите след тежък ден.

Също така за преодоляване на стреса, успокояване на ума и емоциите е страхотна релаксираща смес по рецепта: 4 капки лавандула + 2 капки кедър + 2 капки портокал + 1 капка иланг-иланг.

Можете да опитате да създадете своя собствена смес, която съдържа любимия ви аромат плюс успокояващата сила на лавандула, градински чай, ветивер, лайка, цветя и цитрусови плодове по ваш избор.

Комбинация от аромати на етерични масла за имунитет и борба с вирусите

Домашната ароматерапия може успешно да се бори не само с психологически проблеми, но и със заболявания на тялото. Така че, по време на сезона на грипа и настинката, се препоръчва използването на пикантни и цитрусови масла за арома лампата, като лимон, лайм, мента, розмарин и евкалипт. Смесете 1 капка от тях за профилактика или още при първите симптоми на заболяването. Друга лечебна рецепта: 4 капки обикновена мента, 4 капки мента, 4 капки цитронела и 1 капка лимонена трева.

Смес от 2 капки лимон, 2 капки портокал, 1 капка карамфил, 1 капка евкалипт, 1 капка канела и 1 капка чаено дърво помага да се победят до 99% от бактериите във въздуха. А ако искате да помогнете на тялото си да преодолее бързо инфекцията, тогава пригответе смес от 20 капки портокал, 10 капки евкалипт, 10 капки хвойна, 10 капки бор, 6 капки босилек, 6 капки палисандрово дърво и 4 капки джинджифил предварително, който постепенно ще добавите към аромалампа.

Проста смес за „здравословен дъх“, съдържаща 2-3 капки етерични масла от лавандула, лимон и мента, идеално ще помогне в борбата с микробите и алергиите през пролетта и лятото.

Аромати на етерични масла за релаксация и сън

Използването на етерични масла у дома не свършва дотук. Ароматерапията може да се използва и за здрав сън, релаксация и медитация. Предлагаме ви няколко рецепти за смеси от ароматни лампи, които ще ви помогнат да създадете релаксираща атмосфера в апартамента.

• 4 капки кедрово дърво + 3 капки лавандула;
• по 2 капки лавандула, майорана, портокал и лайка;
• по 3 капки грейпфрут, бергамот и лайм, 2 капки джинджифил и 1 капка сандалово дърво;
• 8-10 капки лавандула + 2-3 капки палмароза + 2-3 капки здравец;
• По 2 капки етерични масла от бергамот, лавандула, пачули и иланг-иланг.

И накрая: какви етерични масла отблъскват насекомите?

Как да използвате етерични масла, за да ароматизирате апартамент и в същото време да отблъснете вредните насекоми? Опитайте една от тези две популярни репелентни смеси:

• по 1 капка лимонена трева, чаено дърво, мащерка, евкалипт и розмарин;
• 4-6 капки мента + 3-5 капки мента + 3-5 капки цитронела + 1 капка лимонова трева.

Ароматерапията е приятна и неусложнена наука. Днес списание "Korolevnam.ru" ще ви разкаже как правилно да провеждате ароматерапевтична сесия у дома и да получите много положителни емоции.

Първо, нека да го разгледаме заедно:

Какво е ароматерапия?

Повечето източници определят ароматерапията като вид изкуство, предназначено да укрепва и хармонизира духовното и физическото здраве на човека. Ароматерапията активира вродените ресурси за възстановяване и оздравяване на тялото.

Смята се, че ароматерапията е насочена към поддържане на имунитета на човека, управление на неговото когнитивно и емоционално състояние. Всъщност ароматерапията е универсален и „безлекарствен” метод за въздействие върху здравето.

Специалистите в областта на ароматерапията (да ги наречем професионални ароматерапевти) все още не гарантират 100% възстановяване при лечението на сериозни заболявания. Важно е да запомните, че ароматерапията не е точно медицинска наука.

Да кажем повече, че много лекари отричат ​​положителното въздействие на ароматите върху здравето и наричат ​​ароматерапията псевдонаука, основана на плацебо ефекта. Въпреки това, кой в ​​съвременния свят ще спори с невероятните свойства на плацебо? Човек е това, в което вярва.

Но лекарите, които практикуват ароматерапия, ще ви кажат за деветдесет процента ефективност на този метод в комбинация с терапевтично лечение. Такива резултати могат да бъдат постигнати, разбира се, под наблюдението на квалифициран специалист.

Ароматерапията включва няколко вида експозиция:

— "Въздушна дифузия": разпространение на аромати във въздуха чрез аромалампи, тамян в помещението за премахване на неприятните миризми, хармонизиране на емоционалния фон, повишаване на либидото и дори дезинфекция на въздуха;

— "Местен"приложение върху кожата: втриване на ароматни масла в кожата по време на масаж и други козметични и медицински процедури (включително къпане);

— Вдишване: директно вдишване на аромати с физио-емоционални разстройства, тоест емоционално изтощение, депресия, умора, включително някои респираторни заболявания (остри респираторни инфекции, настинки, хрема, кашлица)

По този начин ароматерапията може да се извършва у дома и в салони за красота. Между другото, много тайландски, индийски и турски СПА салони се основават на полезните ефекти на ароматерапията.

Какво да направите, ако наистина искате да опитате върху себе си ефекта от ароматерапията, но не знаете откъде да започнете? След това прочетете и ще можете самостоятелно да проведете ароматна сесия у дома *добре*

Кога не трябва да се прави ароматерапия

Първо, трябва внимателно да разгледате препоръките на лекаря относно необходимостта от аромасесия. Аромасесиите са строго противопоказани:

• лица, страдащи от всякакъв вид алергия (хранителна алергия, алергия към битова химия, козметика, прах, вълна, цветен прашец, гъбични/плесенни спори; алергичен ринит; обрив, уртикария; особено бронхиална астма и др.) и поне веднъж в живота си страда от оток на Quincke;
• бременни и кърмещи жени, както и лица, които са преминали химиотерапия (в този случай ароматерапията е възможна САМО под наблюдението на специалист);
• хора с високо кръвно налягане;
• лица, страдащи от епилепсия.

Избор на вид ароматерапия

За да започнете ароматерапевтична сесия у дома, ще ви трябва (по избор):

• нафтова горелка
• овлажнител с контейнер за ароматно масло
• електрическа настолна лампа/аплик
• ароматна висулка
• ароматни свещи
• ароматни пръчици
• ароматни камъни

Не, разбира се, не е нужно да тичате до магазина и да купувате всичко наведнъж. Достатъчно е това, което ви харесва най-много или това, което имате в момента в апартамента си.

Може би сега се чудите какво е по-добре да използвате от този списък? За да премахнем вашите съмнения по този или онзи повод, ще направим кратък преглед на всички изброени устройства.

Нафтова горелка

Арома лампата е най-удобният и ефективен вариант. Днес на пазара има много ароматни лампи. Цветът, формата, материалът могат да бъдат избрани за всеки вкус и дори в стила на всеки интериор. Аромалампата се състои от две нива: първото ниво е за свещ-таблетка, второто е за течност (вода, аромамасло).

Арома лампата е удобна за използване за ароматерапия у дома. Трябва да запалите свещ и да налеете малко вода и няколко капки ароматно масло в купата. И можете да се насладите на сесията си с ароматерапия. Между другото, можете да не добавяте вода, но в този случай ароматът ще бъде по-наситен и маслото ще пуши по-силно.

Не оставяйте дори малка светлина близо до деца, животни или хора с когнитивни увреждания. Запомнете: вашата безопасност трябва да е на първо място!

Овлажнител за въздух

Има много овлажнители, както и ароматни лампи. Има по нещо за всеки вкус и бюджет. Цената се влияе главно от броя квадратни метри, които овлажнителят може да "напои", или с други думи обемът на овлажнителя.

Обърнете внимание и на броя часове, през които овлажнителят може да работи без прекъсване в икономичен режим. Овлажнителят е лесен за използване за ароматерапия и може да бъде оставен без надзор за дълго време. Безопасен за деца и домашни любимци.

Ползите от него са две: овлажняване на въздуха в помещението и разпространение на ароматното масло във въздуха. За последната функция някои овлажнители имат специален контейнер, където можете да излеете ароматното масло.

Можете обаче да се справите и без тази допълнителна функция. Достатъчно е да капнете няколко капки масло в самия резервоар за вода или директно във водата, която впоследствие се излива в резервоара на овлажнителя. Ето някои трикове. И удобен, и икономичен, и безопасен за домашна употреба. Но по-скъпи от ароматните лампи.

Електрическа лампа\аплик

Може би най-бюджетният вариант (макар и не по отношение на пестенето на енергия). Ако не искате да харчите пари за овлажнител и ароматна лампа, тогава можете да капнете няколко капки от любимото си масло директно върху лампа с нажежаема жичка (за съжаление, енергоспестяващите лампи не са подходящи за въздушна дифузия на масло) .

Ефектът ще бъде по-интензивен, но не толкова дълго, колкото в предишните случаи. Подходящ за бързо ароматизиране на помещението.

Ароматна висулка

Това малко нещо съчетава два плюса: стилна декорация и персонален инхалатор. На пазара има голямо разнообразие от арома медальони: от керамика до скъпоценни камъни.

Благодарение на елегантната си форма (направена под формата на ваза с тясно гърло), ароматът издържа до 3 дни и има тесен фокус (въпреки факта, че само 1-3 капки масло са достатъчни, за да капнете в него) .

Може да се носи около врата, закачен в колата или в гардероба. Само не забравяйте периодично да го поднасяте към лицето си - ефектът ще бъде по-отчетлив. Висулката може да бъде полезна и при създаването на ваш собствен уникален аромат.

Тази висулка-талисман може да се използва не само за ароматерапия у дома, но и на работа, на улицата и където сметнете за добре.

ароматни свещи

Ароматните свещи вече съдържат етерични масла в състава си, така че няма да се налага да харчите излишни пари за някакъв вид масло.

Изберете най-приятната миризма или тази, която ви е препоръчана от специалист, и я запалете до насита. Само не забравяйте, моля, за пожарната безопасност *победа*

ароматни пръчици

Ароматните пръчици също са импрегнирани с масла. Изберете по същия принцип като ароматните свещи. Миризмата на ароматните пръчици е по-интензивна и устойчива.

Пръчката се запалва и гаси, затова е по-безопасна за използване.

ароматни камъни

Да, има и ароматни камъни. Изработени са предимно от екологично чисти порести естествени материали: глина, пемза, гипс и дори ... тесто!

Следователно такива полезни неща могат да бъдат направени самостоятелно. Няколко безплатни минути, творчеството и въображението ще свършат своята творческа работа

Ето кратък преглед на устройствата за ароматерапия у дома. Надяваме се, че нашето списание "Korolevnam.ru" ви помогна да вземете решение за избора на правилния "ароматен помощник" *yu*

Избор на етерично масло

Сега нека поговорим за етеричните масла - квинтесенцията на планираната арома сесия. Има много различни масла и е важно да знаете разликата между тях. Така че, прочетете внимателно етикетите: някои буркани имат надпис "100% натурално етерично масло" или "100% етерично масло", а някои - "козметично етерично масло" или "100% ароматно", "100% чисто", "100 % етерично масло”, „100% концентриран” или дори „минерално масло” (и това вече не е растителен, а преработен продукт). Разликата е не само в цената, но и в съдържанието.

козметично масло

Козметичното масло е продукт, вече разреден с базово масло. Това масло дава бърз, но ненаситен и "бързо летлив" аромат.

Разбира се, струва по-малко. Това масло е предназначено за процедури за къпане: добавяне към варел с вода, към метла в парна баня, към баня. Като цяло е предназначен за "местна употреба", така да се каже. Рискът от изгаряне с това масло е минимален (но все пак има!).

натурално етерично масло

100% натуралното етерично масло е скъпо. Също така е предназначен за дифузия на въздух. Действието на този вид масло е устойчиво, богато и дълготрайно. Опасно е да се прилага върху кожата в чиста форма: възможни са изгаряния и алергични реакции. Затова незабавно прочетете следващия параграф относно нашите препоръки за употреба.

Предпазни мерки при използване на етерични масла у дома:

• Категорично забранено е вътрешното използване на етерични масла.
• Не използвайте 100% натурално етерично масло директно върху кожата и лигавицитечерупки. Маслата с по-високо съдържание на фенол (канелата например) могат да раздразнят кожата, очите и лигавиците.
• Ароматите са противопоказани за пациенти с хипертониялавандула и розмарин.
• Четете внимателно етикетите инструкции за употребаи предназначението на маслата.
• Винаги спазвайте предписанията и препоръчваните дозимасла за избягване на главоболие, гадене, повръщане, нервен срив.
• не забравяйте, че всяко етерично масло може да предизвика алергична реакциявие, членовете на вашето семейство, деца, животни и всички, които са близо до вас по време на арома сесията.
• Не използвайте масло близо до открит пламъкпоради високата си волатилност.

Ето основните правила, от които трябва да се ръководите, ако все пак решите да опитате ароматерапия у дома. Не разваляйте ароматната си сесия: погрижете се предварително да елиминирате всички смущаващи фактори.

Полезни свойства на масла и рецепти за ароматерапия

Предназначението на ароматните масла е различно. Всеки аромат влияе на емоционалното или когнитивното възприятие. Маслата, които влияят на емоционалната сфера, са в състояние да контролират настроението ви, включително умора, стрес, тъга, радост, либидо. Можете самостоятелно да създадете настроението си за конкретна ситуация или минута от живота.

Списание "Korolevnam.ru" представя на вашето внимание аромати, които могат да повлияят на емоционалния ви фон:

Безсъние, стрес, раздразнителност, гняв

Маслата от портокал, здравец, лавандула, канела, роза, лайка, карамфил, маточина, тамян, валериана, босилек, кипарис, сандалово дърво ще ви помогнат да се отървете от негативните емоции.

Ароматна рецепта при безсъние и стрес

Рецепта за ароматерапия у дома ще ви помогне да се успокоите: смесете 3 капки масла като върбинка, лайка, мандарина, грейпфрут в аромалампа и се насладете на деликатен плодов аромат.

Ако искате да заспите, използвайте смес от 3 капки градински чай, маточина и лавандула. Тогава сладките сънища няма да ви накарат да чакате.

Депресия, сънливост, тъга, умора, мигрена

За всички тези заболявания използвайте канела, портокал, здравец, роза, бергамот, джинджифил, иланг-иланг, пачули, евкалипт, лавандула, мента, лимон, лайм, мащерка, майорана, смирна, индийско орехче, нероли за ароматерапия у дома. градински чай, грейпфрут и дори... пелин(въпреки горчивите нотки, тази билка се счита за силен естествен антидепресант)!

ароматна рецепта за депресия

Тази ароматна рецепта ще ви помогне да прогоните депресията, сънливостта и сънливостта: смесете 3 капки роза, портокал, карамфил и нероли в ароматна лампа. Можете да използвате тази рецепта сутрин, в самото начало на деня.

естествени афродизиаци

Важно е да помислите на кого искате да помогнете: себе си или любимия си мъж.

Ароматни афродизиаци за мъже

Увеличаването на мъжкото желание ще помогне сандалово дърво, джинджифил, бадем, кипарис, хвойна, кардамони дори вие ще се изненадате лавандула.

Ароматни афродизиаци за жени

Жасмин, иланг-иланг, здравеци ванилияповишаване на женското либидо.

Афродизиак и за двамата

Ако искате да накарате и двамата да "треперите от желание", използвайте пачули, индийско орехче, градински чай, нероли, роза, розмарин.

Рецепти за ароматни афродизиаци

Ето няколко рецепти за ароматерапия за вас и вашия мъж.

За него:комбинирайте 2 капки градински чай, майорана, лавандула и лицея.

За теб:смесете по 4 капки масла от иланг-иланг, жасмин, грейпфрут и сандалово дърво.

Ароматерапия при заболявания

Що се отнася до когнитивното възприятие, то е преди всичко вашето физическо състояние. Тъй като е известно, че нашият мозък е този, който контролира всички жизненоважни процеси в тялото.

Вашето здраве зависи от вашите мисли. Етеричните масла и рецептите за ароматерапия у дома също ще ви помогнат да разсеете облаците над вашето здраве.

Дезинфекция на помещението с ароматни масла

Защо решихме да започнем с дезинфекция? Защото въздухът, който дишате, е много важен за вашето здраве. И ако въздухът е замърсен с бактерии (и вируси - при наличие на "грип" у дома), тогава е необходимо да го почистите.

Ще ви бъде помогнато цитрусии иглолистни масла, както и масло от чаено дърво, лайка, нероли, здравец, евкалипт, карамфил, мащерка. Тези масла са чудесни при настинки и грип.

Следващата ароматна рецепта ще ви спаси от настинка

Смесете по 1 капка масла от лавандула, мащерка, мента и чаено дърво в аромалампа. Лавандулата и мащерката могат да бъдат заменени с евкалипт и градински чай.

Заболявания на назофаринкса

Победете респираторни заболявания, отървете се от кашлица и хрема ще ви помогне масла от лимон, лайм, чаено дърво, ела, кедър, лавандула, върбинка, Schisandra chinensis, здравец.

Ароматерапия за дихателните пътища

За нормализиране на работата на дихателните пътища, за дезинфекция на стаята ще ви помогне рецепта за ароматерапевтична смес у дома: смесете 2 капки градински чай, лимон, бор и розмарин в аромалампа.

Температурен спад

Често се случва, че не е възможно да се свали температурата на болния човек. В комбинация с други дейности, можете да използвате ароматерапия у дома. Помогне масла от мента, евкалипт, лавандула. Лайка, босилек, кипарис, розмарини хвойнаспомагат за предизвикване на изпотяване. Такива масла могат да се използват както за въздушна дифузия, така и за локално приложение: няколко капки масло се добавят към съд с вода, който впоследствие се избърсва върху пациента.

Болки в ставите и мускулите

Баните с масла ще помогнат малко да успокоят болката и да облекчат създаденото нервно напрежение. мащерка, лимон, лайм, розмарин, лавандула, майорана.

Масаж с ароматни масла от ревматизъм, рецепта

Има дори рецепта за ароматерапевтичен масаж при ревматизъм: смесете 100 мл базово масло (зехтин, ленено семе, кокосово, кедрово, кайсиево, жожоба, праскова, авокадо или обикновено бебешко козметично масло) с 10 капки етерични масла от бор, хвойна и розмарин. С получената смес натрийте проблемната зона.

Нарушения на храносмилателния тракт

Справяне с "стомашно-чревни" проблеми ще помогне ментово маслои лайка. Само не забравяйте, че е невъзможно да използвате етерично масло вътре без консултация със специалист. По-добре вдишвайте за вашето здраве

Сърдечно-съдови нарушения

Облекчаване на "сърдечна болка", възстановяване на работата на кръвоносните съдове ще помогне розово масло. Още древните гърци са забелязали, че това масло се справя добре с нервни разстройства, свръхвъзбудимост и стрес.

Също така помогнете лайка, валериана, маточина, тамян. Ако имате високо кръвно налягане, избягвайте розмарин, лавандула и "шипрови" масла като бергамот, пачули, сандалово дърво и други подобни.

Ароматерапия и проблемна кожа

Този параграф ще се фокусира не само върху акне и мазна кожа. Въпреки че ще се докоснем и до тях. Проблемната кожа може да се нарече още суха, застаряваща и чувствителна.

Тук могат да бъдат приписани дори рани и ожулвания по кожата. Ароматерапията у дома предлага рецепти за много заболявания. Ние гледаме:

Мазна кожа

Мазната кожа, както и чувствителната, се нуждаят от специални грижи. Добавете няколко капки към една порция от любимия си крем масло от лавандула. Въпреки това, следете кожата си: някои от съставките на вашия крем могат да реагират с маслото и да причинят алергии.

стареене на кожата

Избледняващата и зряла кожа също може да "цъфти" от лавандула. За да направите това, можете да използвате рецептата за ароматерапия: вземете 1 жълтък, 1 чаена лъжичка мед и 2-3 капки лавандулово масло. Смесете всичко и нанесете върху подготвената кожа за 15 минути. Отново, пазете се от алергии. Между другото, лавандулата е добра за ожулвания, малки рани, изгаряния.

Пъпки и гнойни рани

Масло от чаено дърво(точково приложение) подпомага заздравяването на акне и гнойни рани. За комбинирана кожа маслото от чаено дърво също е полезно: вземете 2 супени лъжици овесени ядки и козметична глина, добавете 2 капки от горното масло и смесете с лъжица кефир или кисело мляко. Разбъркайте и нанесете върху подготвеното лице за 15 минути.

Съдови звездички

Съдовите звездички по лицето могат да бъдат победени с масло от горчив портокалили, с други думи,. Трябва да се прилага точково върху проблемните зони. Маслото е показано и при екзема, херпес, невродермит и дерматоза.

Както можете да видите, много е лесно да се отпуснете, да намерите добро настроение и да се отървете от болестите, като се потопите в света на ароматите! Насладете се на домашните си ароматерапевтични сесии с удоволствие и полза!