Естественото изкривяване на гръбначния стълб в лумбалната област навътре е естествена особеност на тялото на всеки човек. Вярно е, че такъв завой обикновено трябва да бъде разположен под определен ъгъл. В други случаи нарушението се превръща в болезнена патология, която изисква лечение.

Лордоза като изкривяване на гръбначния стълб

Лордозата като естествено изкривяване на гръбначния стълб се формира на етапа на вътрематочно развитие на човешкия плод. Обикновено има две такива завои, разположени в цервикалната и лумбалната област. В гръдната област има извивка, наречена кифоза. Нарушаването на ъгъла на огъване води до патологии.

Те могат да образуват:

• По време на вътрематочното развитие на детето.
• В резултат на нараняване.
• В резултат на нарушения в начина на живот, преобладаването на заседнал образ.
• Заради болести.

Признаци на лордоза на гръбначния стълб

Според настоящата версия на международната класификация на болестите ICD-10, патологията има код M40.0

Характеристики на лумбалната лордоза

Естественото и нормално огъване на гръбначния стълб в лумбалната област е важно за успешното функциониране на целия човешки организъм. Извитата форма играе важна омекотяваща функция, необходима за всяка физическа активност.

Патология, която нарушава изпълнението на задачите си от тази част на човешкото тяло, е нарушение на ъгъла на огъване. Тя може да бъде или свръхекспресирана, или сплескана.

Има две патологични форми на лумбална лордоза: хиперлордоза и лумбална лордоза.

Характеристики на лордозата в лумбосакралната област

Лордозата в лумбосакралната област принадлежи към категорията диагнози, които най-често се установяват при пациенти в напреднала възраст. Патологията се разпознава като промяна в ъгъла на наклон над 170 градуса. При тази група пациенти патологичните процеси, свързани с нарушаване на естествения ъгъл на наклон, в повечето случаи възникват в резултат на остеохондроза.

Ъглови определения за лордоза

В различни възрасти лордозата може да се превърне в усложнение на дискова херния и други заболявания на костната система.

Независимо от причините за промените, появата е нарушение на мобилността на пациента. Походката му се променя, усещат се неприятни болки при изправяне и седене.

Класификация на лордозата

В медицинската практика е в сила следната класификация на патологичния процес в зависимост от зоната на увреждане на гръбначния стълб:

• лумбален;
• цервикална област.

Диагнозата, при която е нарушена лордозата, се класифицира в зависимост от причините за появата на нарушението:

• Първична лордозас патологии, които се развиват в резултат на патологични процеси, възникващи директно в гръбначния стълб.
• вторична опцияпатология на лордозата, която възниква, когато тялото трябва да се адаптира към поддържане на баланса, което се случва в нефизиологични условия. Тя е компенсаторна.

Има и няколко форми:

• Физиологиченкогато ъгълът на огъване не е нарушен.
• Хиперлордоза(патологично), когато отклонението е подсилено навътре.
• Хиполордоза(изгладена или сплескана), при този тип в долната част на гърба има гладкост на завоя.

Форми на лордоза

Съществуващи степени на патология

В медицинската практика има три степени на това гръбначно увреждане, при което е нарушена физиологичната лордоза.

Те се разделят според степента на изкривяване на гръбначния стълб:

Истории от нашите читатели!
Искам да разкажа моята история за това как излекувах остеохондроза и херния. Най-накрая успях да преодолея тази непоносима болка в кръста. Водя активен начин на живот, живея и се наслаждавам на всеки момент! Преди няколко месеца бях усукан в страната, остра болка в кръста не ми позволи да се движа, дори не можех да ходя. Лекарят в болницата диагностицира остеохондроза на лумбалния гръбнак, дискова херния L3-L4. Изписа някакви лекарства, но те не помогнаха, беше непоносимо да търпя тази болка. Извикаха линейка, поставиха блокада и намекнаха за операция, през цялото време си мислех за това, че ще бъда бреме за семейството ... Всичко се промени, когато дъщеря ми ми даде една статия за четене в интернет . Нямате представа колко съм й благодарен. Тази статия буквално ме извади от инвалидната количка. През последните месеци започнах да се движа повече, през пролетта и лятото ходя на вилата всеки ден. Който иска да живее дълъг и енергичен живот без остеохондроза,

Причини за развитие на лумбална лордоза

Промяната в естественото състояние на гръбначния стълб има много причини. В някои случаи промените се формират на етапа на вътрематочно развитие или през първата година от живота. Промени, които показват патологична лордоза, могат да се появят във всяка друга възраст, както при жените, така и при мъжете.

Причината за появата им може да бъде:

• Отслабване на мускулната рамка на гърба.
• увреждане на скелетните структури.
• Травми на ставите, засягащи долните крайници.
• Наднормено тегло и много други фактори.

Няма да е възможно самостоятелно да се установи лордозата на гръбначния стълб. Параметрите за всеки индивид. Само специалист може да определи наличието или отсъствието на патология.

Симптомите на лумбалната лордоза показват нарушение на равномерното натоварване на гръбначния стълб. Това провокира появата на синдром на болка, локализиран в лумбалната област.

Неприятните усещания се отразяват в човешката фигура, движения и походка:

• Има изпъкналост на корема напред, докато има увеличаване на изкривяването в лумбалната област.
• Коленните стави остават изпънати.
• Тазът и тялото се отклоняват назад по време на движение.
• Формира се дисфункция, причинена от пролапса на коремните органи.

Симптоми на лордоза

Диагностика

Пациент, който предполага развитието на симптоми и първите признаци на лумбална лордоза, трябва да се консултира с терапевт. За да потвърди диагнозата лумбална лордоза, лекуващият лекар ще се насочи към невролог, ортопед, вертебролог.

По време на прегледа се извършва следното:

• Изследване на гърба от няколко ъгъла.
• Събират се функционални проби.
• Палпацията се извършва по гръбначния стълб.

CT сканиране на долната част на гърба

След това може да се извърши визуализация на патологията на лордозата. Най-лесният начин за получаване на данни е да се направи проста рентгенова снимка без въвеждане на контрастно вещество. Този вид изследване се извършва, за да се потвърди или отхвърли проблемът.

Снимките се правят в странична проекция. Прегледите продължават при получаване на подробни данни от резултатите от ЯМР и КТ.

Провеждане на диагностика у дома

Можете да направите малко проучване сами у дома. За да определите потенциала за патологична лумбална лордоза, трябва да се приближите до стената.

Пациентът самостоятелно се опитва да заеме позицията на пълна флексия и разширение на лумбалната област. Необходимо е да се поддържа позиция, при която лопатките, петите и задната част на главата са плътно притиснати към плоската повърхност на стената. Хиперлордозата се характеризира със запазване на пространството между ръката и стената.

Определяне на признаци на лордоза

В случай на пълен контакт с вертикалната повърхност на долната част на гърба, струва си да подозирате хиполордоза.

Характеристики на лечението

Успешното лечение на хипо- и хиперлордоза се основава на елиминирането на причината, довела до нарушаване на физиологичното положение на гръбначния стълб. Не се очаква употребата на лекарства. Проблемът с нарушаването на лордозата се елиминира чрез използването на двигателни манипулации.

Използвано:

• Мануална терапия.
• Физикална терапия и лечебен масаж.
• Уроци по плуване.
• Използване на коректори на позата и реклинатори.
• Специализирани ортопедични изделия.

При тежко увреждане на лордозата може да се използва хирургична интервенция. При развитие на лордоза в цервикалната област се препоръчва използването на тракция.

Приложение на гимнастика и упражнения

Набор от упражнения, предназначени да помогнат за нормализиране на здравословното състояние и намаляване, коригиране на патологичната лордоза, се основава на укрепване на мускулния корсет:

• Укрепването на долната част на гърба ще помогне на простите завои напред.За да ги изпълните, трябва да поставите краката си на ширината на раменете. Наведете се напред, докосвайки пода с пръсти. Направете 15 пъти.
• Мускулите на гърба се укрепват чрез странични завои.При изпълнението им се запазва изправено положение. Краката са разположени на ширината на раменете. Дланите се поставят на кръста, а торсът се накланя във всяка посока последователно. Направете 10-15 пъти във всяка посока.
• Полезно е да се извършва усукване на долната част на гърба от легнало положение.Краката са свити в коленете. Алтернативно притискайте крака към тялото, като го дърпате с противоположната ръка. Изпълнете два комплекта от 10 повторения с всеки крак.
• Повдигане на краката от легнало положение.Изпънете ръцете си отстрани на тялото, с дланите надолу. Краката постепенно се повдигат нагоре, опитвайки се да ги хвърлите зад главата и да достигнете пода зад главата с пръстите на краката. Направете 5-10 пъти.
• „Лодка“ се изпълнява от легнало положение.Краката и ръцете са изпънати и повдигнати, предната част на тялото се повдига. Направете в два комплекта по 5 пъти.

В допълнение към общите упражнения можете да използвате оригинални методи, например гимнастически комплекс по метода на д-р Бубновски. Лекарят твърди, че в повечето случаи само физиотерапевтичните упражнения могат да изправят и възстановят физиологичното положение на гръбначния стълб и не трябва веднага да започвате да се лекувате с хапчета и инжекции.

Използване на корсети и ортези

Използването на корсети и ортези помага за укрепване на мускулите и подобряване на стойката. Тези специализирани медицински изделия осигуряват твърда фиксация на лумбалната зона, помагат за изправяне и коригиране на увеличената лордоза.

Изработени са от медицински материали, пропускат въздух. Те са подсилени с вложки от пластмаса или медицински метал. В продажба има модели с шест степени на твърдост и различни нива на компресия, които могат да помогнат за лечение на лумбална лордоза.

Корсет за гръбнак Корсет Бостън корсет

Използване на физиотерапия

За подобряване на състоянието на гръбначния стълб с лордоза се използва физиотерапия:

• Провеждане на процедури по електрофореза с аналгетици.
• Ултразвуково или инфрачервено облъчване, което подобрява снабдяването с хранителни вещества и притока на кръв към засегнатите зони.
• Въздействието на електрически ток.

Характеристики на масажа

При лечението на заболявания на гръбначния стълб, включително при патология на лумбалната лордоза, се препоръчва използването на масаж и мануална терапия. Такива процедури се извършват от специалисти. С придобиването на умения за изпълнение, пациентите могат да продължат сами да масажират болната област.

Лекарства

Лумбалната лордоза най-често се причинява от заболявания на опорно-двигателния апарат и костите. Това е първопричината, която първо трябва да се елиминира.

В комплексната терапия се използват:

• Болкоуспокояващикато Мовалис и неговите аналози Ибупрофен, Мелоксикам и др.
• мускулни релаксанти,които включват Mydocalm, Sirdalud, Tolperizon.
• За облекчаване на възпалителния процес се предписват глюкокортикостероиди.Включително Преднизолон, Медопред, Солу-Декортин.

Movalis Ибупрофен маз Мелоксикам
Mydocalm отпуска мускулите Sirdalud таблетки Tolperison

Допълнително се използват витаминни комплекси. Съставът им задължително трябва да включва витамини А, Е, В. Това могат да бъдат комплекси Азбука, Ежедневна формула, Център.

Назначаване на хирургично лечение

При липса на положителна динамика, успех в способността за лечение на лордоза, може да се използва хирургично лечение. В този случай се използва възстановяването на гръбначния стълб поради отстраняването на междупрешленните хернии.

Тяга на гръбначния стълб

Друг начин за намаляване на проблема с промяната на гръбначния стълб е тяга или тяга. Показано е при вторичен тип развитие на заболяването. Извършва се в специализирана клиника от специалист. Методът дава дългосрочни положителни резултати.

Тракция на гръбначния стълб с апаратен метод

Правила за лечение на деца

В детството прекомерното или недостатъчното изкривяване на гръбначния стълб е по-рядко срещано, отколкото при възрастните. Сред причините за рахит, вродена дислокация на тазобедрената става, слабост на мускулите на големия глутеус и някои други фактори.

В терапията на деца се набляга на използването на тренировъчна терапия. Използването на комплекси за физическа култура е ефективно. Всяка сесия започва с кратка загрявка, с ходене на място.

1. Стой изправенкраката на ширината на раменете, вдигнете ръцете си нагоре и ги навийте зад главата си, като леко огънете гърба си. Направете 10 пъти.
2. Накланя се настрани.Ръцете опирайте отстрани и наклонете тялото наляво и надясно 10 пъти.
3. Обръщане на тялото настрани. 10 пъти във всяка посока.
4. Станете на четири крака.Без да повдигате дланите си от пода и без да променяте мястото им, постепенно се спуснете към игрите. Върнете се в изходна позиция. Извийте гърба си. Направете 10 пъти.
5. Наклонен напред.Застанете прави, поставете краката си на ширината на раменете, протегнете с всяка ръка върховете на пръстите на противоположния крак, като направите леко усукване. Изпълнете 10 пъти.

Упражнения за лечение на деца

Ако ви боли гърба, врата или кръста, не отлагайте лечението, ако не искате да се окажете в инвалидна количка! Хроничната болка в гърба, шията или долната част на гърба е основният признак на остеохондроза, херния или друго сериозно заболяване. Лечението трябва да започне веднага.

Лечение на лордоза у дома

Използването на домашни методи може да се извърши само в един терапевтичен комплекс.

У дома се използват методи за облекчаване на болката:

• Обмазки с мед.
• Апликации от брезови листа, запарени с вряща вода.
• Прилагане на компреси в долната част на гърба.

Последици от лордоза

Сама по себе си лордозата не е патология. Проблеми възникват, когато физиологичната норма е нарушена, тогава диагнозата може да стане опасна. С правилния избор на терапия в ранен стадий, изкривяването на гръбначния стълб може да бъде напълно елиминирано.

ВАЖНО! Липсата на своевременно лечение води до нарушена подвижност, поява на постоянна болка.

Ще бъдат ли призовани да служат във въоръжените сили на Руската федерация с тази патология?

В съответствие с Постановление на правителството на Руската федерация № 123 от 25 февруари 2003 г.:

• Без оплакванияпри преглед се поставя категория “А”, годен за военна служба.
• Ако по време на проверката завоят е достатъчно изразен, се присвоява категория "В", което означава годност с някои ограничения.
• Когато деформацията на гръбначния стълб се разкрива значително, става категория „В“, при която наборникът преминава в запаса.

Предписана ли е инвалидност за лордоза?

Патолозите на срещата на ITU са включени в категорията "общо заболяване". Инвалидността се предписва при сериозни усложнения, причинени от хипо- или хиперлордоза.

При бързо прогресиращ вариант на патология от 3-4 степени на тежест може да се определи група III или II. Неопределена група I се предоставя само при парализа на крайниците, причинена от участието на гръбначния мозък в процеса.

Методи за превенция

Това неприятно нарушение на състоянието на гръбначния стълб може да бъде предотвратено чрез извършване на профилактика:

Специален ортопедичен матрак

• Първо сменете матрака сина леглото и спите на твърда повърхност. Може дори да се постла дъска, върху която се поставя тънко одеяло.
• Показване на спортовеи укрепване на коремните и гръбните мускули.
• провокиращ факторстава с наднормено тегло.
• Използването на диета поддържане на здравословен начин на животи наблюдението на здравето ще избегне промени в огъването на гръбначния стълб.

Проблемите, свързани с дисфункцията на гръбначния стълб, заемат едно от водещите места сред другите патологии на опорно-двигателния апарат. Това се дължи на огромното натоварване, упражнявано върху гръбначния стълб в процеса на живот.

Във връзка с

Изправянето на лумбалната лордоза се среща не само при малки деца, но и при заболявания. В зависимост от причината за образуването на изпъкналост се разграничават следните видове патология:

• Първична - възниква при патологични промени в гръбначния стълб (възпаления, травматични деформации, малформации);
• Вторичен - развива се като компенсаторна реакция в отговор на появата на друга патология. Често възниква след луксация на тазобедрената става и артроза на тазобедрената става;
• Физиологични - наблюдавани при деца от първата година от живота;
• Паралитичен - свързан със слабост на мускулния корсет на гърба. Появява се на фона на заболявания, които засягат мускулната система (миозит, миопатия).

По-правилно е изправянето на лордозата да се нарича "хиполордоза", тъй като намалява ъгъла на физиологичното изкривяване на гръбначния стълб.

По-често лекарите се срещат в практиката с увеличаване на лордозата - хиперлордоза, която се среща при всяко второ заболяване на гръбначния стълб.

Лордозата при възрастни се изравнява най-често след травматично въздействие от типа на "камшичен удар". Рязкото ускорение и след това мигновено спиране води до разкъсвания на лигаментно-мускулния апарат и пукнатини в прешлените (автомобилна катастрофа).

Фигура А (вляво) - лордозата е изправена, Фигура Б (вдясно) физиологичната вдлъбнатина е запазена

Определянето на изправянето на лордозата у дома е доста просто. Застанете с гръб към стена. Натиснете задните части, раменния пояс и тила. Ако дланта не прониква в пролуката между лумбалната област и стената, имате хиполордоза.

Тази патология променя външния вид на човек:

• Коремът се издава напред;
• Раменният пояс и главата са изместени в предна посока;
• Гърдите са сплеснати.

При ходене човек с тази патология не може да изправи коленните стави. Обхватът на движение в тях е рязко намален, така че възниква болка. Поради факта, че коремните органи се спускат надолу, има смущения в дейността на сърдечно-съдовата и дихателната система.

Горните промени не притесняват човек толкова много, колкото остеохондрозата с всичките й специфични симптоми (болка в долната част на гърба, ограничена подвижност).

Изправянето на физиологичната лордоза в повечето случаи е придружено от появата на болка в долната част на гърба с различна тежест: от болка до остра. След изглаждането на лумбалната вдлъбнатина се наблюдава нарушение на тонуса на мускулите на гърба, което води до изместване на центъра на тежестта на тялото.

• Има хронична компресия на гръбначния мозък;
• Появява се демиелинизация на нервните влакна;
• Формирана цервикална миелопатия (нарушения във функционирането на нервните корени).

Състои се от 33-34 костни сегмента - прешлени, свързани с хрущялни междупрешленни дискове в една подвижна структура. Условно се разделя на цервикална, гръдна, лумбална и сакрална област. Особеността на структурата на гръбначния стълб позволява на човешкото тяло да извършва гъвкави движения. Също толкова важна функция на гръбначния стълб е да предпазва гръбначния мозък от нараняване.

Когато функционалността на гръбначния стълб е нарушена поради нараняване или заболяване, цялото тяло страда. Човек чувства силна, продължителна болка в гърба, изтръпване на ръцете и краката, физическата активност е ограничена, мигрена измъчва.

Най-честите патологии на гръбначния стълб днес са остеохондроза, сколиоза и херния. Лекарите обясняват, че тези заболявания се дължат на реалностите на живота и работата на съвременния човек: ниска подвижност поради заседнала работа или редовни наранявания на гръбначния стълб поради тежка работа с вдигане на тежести.

Също така сред основните причини включват наследствен фактор и вродени патологии. Например, дисплазията на съединителната тъкан води до отслабване на връзките и сухожилията на гръбначния стълб. Те придобиват опъната структура, губят стабилност.

Лечението на заболявания на гръбначния стълб се извършва чрез хирургични, физиотерапевтични методи, предписват се носенето на специални корсети, физиотерапевтичните упражнения. Но най-важната цел е запазването на гръбначния стълб, така че превенцията е най-добрият метод.

Разновидности и причини за лордоза

Обратното на хиперлордозата е гладкостта или изправянето на лордозата. Ако при хиперлордоза има прекомерно огъване на гръбначния стълб, тогава ако се изглади или изправи, се наблюдава твърде малко огъване. Например, когато шията е засегната, трети лица ще забележат, че шията на пациента е почти права.

Изненадващо, такова разстройство има подобни причини като хиперлордозата, въпреки факта, че тези заболявания са противоположни една на друга. Лечението на тези две патологии също е приблизително еднакво и се основава на изпълнението на физически упражнения.

Човешкият гръбначен стълб има две физиологични лордози: цервикална и лумбална. Всъщност това са изкривявания на гръбначния стълб, които изпълняват амортисьорна функция (разсейват натоварването, преразпределят го).

Има такова заболяване като хиперлордоза. Но какво означава това? Това означава, че пациентът има прекомерно изкривяване на гръбначния стълб. За разлика от това заболяване се поставя хиполордозата, състояние, при което физиологичната лордоза на гръбначния стълб се изглажда (изправя).

Физиологична лордоза и кифоза на гръбначния стълб

Освен хиперлордозата, хиполордозата може да засегне шията и долната част на гърба. Отклоненията могат да бъдат незначителни (дори специалист няма да ги види) и наистина значителни - изправен врат или кръст, което обаче не се наблюдава толкова често.

При изправена вертебрална лордоза има нарушения на статиката, позата, различни компенсаторни дисфункции, нарушения на походката (пациентът се олюлява от едната страна на другата), невъзможността да се спортува.

Често се присъединяват вторични заболявания: гръбначен пролапс (спондилолистеза), дистрофични и дегенеративни заболявания (включително остеохондроза), спондилоза.

Патологията може да се появи в много ранна детска възраст и след 45 години, ако се наблюдават промени в големите стави. Изправянето на лордозата е сериозна и опасна патология, която не трябва да се пренебрегва.

Какъв е рискът? Изправянето в цервикалната област води до главоболие, световъртеж и психиката страда значително. Работоспособността, особено умствената, е значително намалена. Мозъкът започва да гладува!

При нарушаване на структурата на гръбначния стълб в цервикалната област, където преминават големите мозъчни съдове, транспортът на кислород и глюкоза спира. Това е основната храна на мозъка. Впоследствие изправянето на лордозата на цервикалната област води до видимо нарушение на позата.

Патологията в лумбалната област е не по-малко значима. Когато лордозата се изглади в тази област, коремните органи, пикочният мехур, бъбреците и уретерите започват да страдат. Лордозата в лумбалната област може да доведе до:

• изместване на бъбречното легенче с нарушение на процеса на филтриране на урината
• появата на оток
• нарушение на химичния състав на кръвта
• запек
• поява на жлъчнокаменна болест
• нарушаване на черния дроб, жлъчния мехур, стомаха
• метаболитни нарушения
• дисфункция на сърцето

Има интоксикация на тялото с всички произтичащи от това последствия.

Изправянето на лордозата на цервикалната област се наблюдава най-често в юношеска възраст и не се открива веднага, обикновено по време на медицински преглед от невролог. Първите симптоми на заболяването: главоболие, замаяност, разсеяност, повишена агресивност, понякога неадекватно поведение на тийнейджър, умора, обсесивно-компулсивни разстройства.

Честото уриниране при възрастен е първият признак за изправяне на лордозата в лумбалната област. Когато се изправи, натискът върху коремната кухина се увеличава, което води до често уриниране.

Тук се нарушава и позата. Нарушаването на позата в този случай се наблюдава не само в сакралната област, но и в гърдите. Ето защо в ранна възраст се обръща толкова много внимание на позата. Коригирането винаги е по-трудно от създаването.

Причината за първична лордоза може да служи като възпалителен процес. Възпалението служи като тласък за образуването на нова съединителна тъкан, което причинява постоянно изправяне. Тумори, малформации на гръбначния стълб, ревматоидни лезии, изместване на междупрешленните дискове, спазми на мускулите на гърба също са причина.

Мускулна слабост, калциев дефицит и рахит могат да бъдат важна причина за това заболяване. Изправяне може да се наблюдава при жени след раждане (рискът се увеличава при слаби мускули). Обикновено се развива през втората половина на бременността. За да избегнете това, е необходимо да използвате превръзка.

Вторичната форма се диагностицира по-често. Причината за вторична лордоза е или вродено изкълчване на бедрото, или патологично изкълчване. Рисковите фактори са:

• плоски стъпала
• плоскостъпие
• затлъстяване
• изместване на вътрешните органи
• херния

Заседналият начин на живот също може да доведе до изправяне на лордозата. Ето защо в наше време заболяването стана толкова често срещано именно в юношеството. Повечето тийнейджъри прекарват много време пред компютъра. Депресиращ факт!

Разбира се, невъзможно е да живеем в името на здравето, защото здравето ни е дадено, за да живеем. Но ние нямаме право да си вредим. Толкова е просто!

Интересен факт

Повишеното вътречерепно налягане по тайни пътища може да доведе до изправяне на цервикалната лордоза.

Почти невъзможно е да определите болестта сами! Ако има подозрение и всички симптоми са „очевидни“, е необходима помощ от специалист. Оставете на "може би", игнорирайте това заболяване е много опасно.

Това заболяване изисква задълбочени изследвания. Има външни признаци, по които лекарят може да определи тежестта и степента на протичане: ъгъл на лопатките, мускулен релеф, поза. Но тогава е необходим по-внимателен подход.

Рентгенография, томография. Измерва се ъгълът на изправяне. Тези прешлени, които участват в това, се отбелязват. Не забравяйте да проверите състоянието на съдовете. И едва когато картината стане ясна, се предписва лечение.

1. визуална инспекция.
2. Провеждане на инструментални изследвания (рентген, ЯМР, компютърна томография и др.).

Всеки конкретен случай на лумбална лордоза предвижда свой собствен вид терапия, но рядко се стига до операция - само в напреднали случаи, когато консервативното лечение (лекарства и процедури) е неефективно, се предписва хирургическа интервенция.

Обикновено, в случай на нарушение на която и да е част на гърба, включително изправяне на лумбалната лордоза, лекарите предписват терапевтично плуване. Осигурява леко натоварване на тялото и ви позволява да използвате почти всички стави и мускули в движение, без да ги претоварвате.

Въпреки това, заедно с водните процедури с изправена лумбална лордоза, са показани и напълно прости упражнения, които могат да се изпълняват у дома без никакви допълнителни устройства:

1. Първо трябва да легнете на равна и твърда повърхност (за предпочитане на пода, а не на леглото). В това положение краката трябва да бъдат поставени на стойка, която се издига буквално на 20-30 см над пода (ъгълът трябва да се окаже малък). След това пациентът поставя ръцете си под долната част на гърба (дланите надолу), а тазът се движи във всички посоки (ляво-надясно, отпред-назад), като същевременно се опитва да изтегли стомаха колкото е възможно повече.
2. В същото положение ръцете се раздалечават, а краката, които не са свити в коленете, се повдигат към себе си, опитвайки се да ги притиснат, така да се каже, към стомаха.
3. След това трябва да се изправите, като се облегнете на стената. Ръцете се прилагат към таза от двете страни, след което пациентът се опитва да се притисне към стената колкото е възможно повече, но без да движи тялото.
4. След това - типични клякания и наклони (така че ръцете ви да достигнат пода с върховете на пръстите ви). Можете да правите тези движения, докато вдишвате - тогава болката няма да е толкова силна.
5. И последното упражнение е „лодката“. Трябва да легнете на пода по корем и да поставите ръцете си зад главата си. Извийте гърба си в дъга, като повдигнете гърдите си и се опитайте да повдигнете главата си над тялото колкото е възможно повече.

Какво да правим с този проблем

На първо място, трябва да разберете причината за патологията. При наличие на заболявания на гръбначния стълб е необходимо да се започне тяхното лечение. В същото време се предписва комплекс от общоукрепващи процедури:

• плуване;
• Масаж;
• Тракция на гръбначния стълб;
• Носенето на ортопедични колани и превръзки.

Най-ефективното лечение за изправяне на вдлъбнатината в лумбалната област е терапевтичната гимнастика. При хиполордоза е необходимо да се укрепят коремните мускули, които са антагонисти на мускулния корсет на долната част на гърба.

Неправилната форма на гърба нарушава разпределението на натоварването върху човешкото тяло. Когато има изравняване на физиологичните извивки на гръбначния стълб, излишното натоварване пада върху долните крайници и таза. Появява се артроза на ставите (увреждане на ставните повърхности с ограничена подвижност).

В същото време физиологичният ъгъл на таза се измества. За да се предотвратят такива промени, с ранно откриване на патология, се предписват противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, найз, нимезулид, диклофенак).

В заключение трябва да се отбележи, че лекарите често надценяват гладкостта на кривината на лумбалната вдлъбнатина, когато анализират рентгенографските изображения. Така че много често в заключението на рентгенолог можете да прочетете: "лумбалната лордоза е изгладена".

Това състояние в повечето случаи не е патологично, а служи само като компенсаторна реакция към нарушение на позата. В такава ситуация лумбалната лордоза е сплескана за правилно преразпределение на теглото.

Какво е лордоза.

Човешкият гръбначен стълб има две извивки: лордоза (изпъкнал напред) и кифоза (изпъкнал назад). В този случай първото огъване служи за компенсиране на второто. Лордозата от физиологичен характер в цервикалния и лумбалния гръбнак е нормата, от която човек се нуждае.

Формирането му започва в ранна детска възраст, дори през първата година от живота. Когато детето започне да държи главата, се образува цервикална лордоза. Гръбначният стълб се извива под желания ъгъл. Това се улеснява от рамката на мускулите и гъвкавостта на самия гръбначен стълб.

Освен това, когато детето се научи да седи, започва да се формира лумбална лордоза. Всичко това осигурява защита на гръбначния стълб при скокове, падания и т.н. Има определени стандарти за огъване. В различните възрасти тези норми са различни.

Когато ъгълът на огъване стане повече от приетата норма, тогава можем да говорим за изправяне на физиологичната лордоза. Физиологичният ъгъл на наклон в лумбалната област варира от 145° до 169°. Може да се говори за изправяне на лордоза в лумбалната област, когато има увеличение на ъгъла над 170 °.

Човек може сам да подозира лордоза на лумбалната област, но диагнозата трябва да бъде потвърдена от травматолог с помощта на преглед и рентгенова снимка.

Това не е точен диагностичен метод, така че може да се подозира само хиперлордоза.

След това член на семейството преценява дали ръката му минава между долната част на гърба на обекта и стената, колко свободно пространство има.

Окончателната диагноза на лордозата и нейната тежест се определя въз основа на рентгенови снимки, направени в директна и странична проекция.

В този случай обикновено се забелязва увеличаване на ъгъла на кифозата в гръдната област.

Въз основа на рентгенологични признаци, както и според такива изследвания като компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс, е възможно да се установи не само степента на лордоза на лумбалната област, но и да се идентифицира причината за това състояние, да се оценят възможните усложнения. от гръбнака.

Как протича лечението

В схемата за лечение на патологична лумбална лордоза във всеки случай основните са ортопедичните мерки и двигателната рехабилитация, които включват терапевтичен масаж, физиотерапевтични упражнения, мануална терапия, плуване и използване на коректори на позата или реклинатори.

При първична хиперлордоза е напълно възможно хирургично лечение с по-нататъшна ортопедична рехабилитация.

Хиполордозата в повечето случаи се диагностицира в ранните етапи, когато консервативната терапия може да даде впечатляващи резултати (лечение се постига в 93-96% от случаите). Хирургичното лечение се налага рядко и обикновено при вродени форми на корекция на лордозата.

Корсет за лечение на лумбална хиполордоза

Мануалната терапия е ефективно лечение на лумбална лордоза

Мануална терапия. Това е физическо въздействие върху гръбначния стълб в лумбалната област, което ви позволява да увеличите степента на гъвкавост на междупрешленните дискове, да повишите мускулния тонус, да укрепите мускулите, да разтегнете гръбначните сегменти и по този начин да намалите хиперлордозата. Този вид лечение може да се използва само ако няма разрушаване на прешлените;

Масаж на долната част на гърба и глутеалната област, който подобрява кръвообращението, повишава мускулния тонус, укрепва мускулния корсет на гърба и възстановява гъвкавостта на засегнатата област. Това е акупресура, класически и лимфодренажен масаж;

Физиотерапия;

Изправяне на лумбалната лордоза чрез специални апарати;

Терапията на заболяването зависи от причината, която го е причинила, тъй като справянето само с последствията, без да се елиминира причината, е неефективен метод:

• Ако причината е наднорменото тегло, тогава в допълнение към комплексното лечение на самата лордоза се използва диетична терапия, понякога медикаменти и дори хирургично лечение на затлъстяването.
• Ако причината за хиперлордозата е дегенеративен процес в гръбначния стълб, тогава добавката към лечението на това заболяване ще бъде използването на хондропротектори и други лекарства.
• При коксартроза се прилага набор от мерки за подобряване на функцията на тазобедрената става.

Също така планът за лечение на лордоза включва мерки, насочени към подобряване на функциите на органите на храносмилателната, сърдечно-съдовата и дихателната система, които неизбежно страдат от развитието на тази костна патология.

Без набор от упражнения е невъзможно да се коригира лумбалната лордоза.

Основните видове упражнения:

• Легнете по гръб, поставете краката си на стол или друга равнина, така че между коленете и бедрата да се образува прав ъгъл. Под контрола на ръката, поставена под долната част на гърба (свободното пространство се определя там), преместваме таза напред и прибираме стомаха, така че тази депресия намалява.
• Начална позиция - легнало по гръб, ръце встрани. Повдигаме изпънатите крака, опитваме се да ги хвърлим зад главата, така че коленете да са на нивото на ушите.
• Заставаме с гръб към стената, под контрола на ръката, поставена под кръста, опитваме се да докоснем стената с тази област. В същото време петите, таза и лопатките не трябва да се отдалечават от него.
• Поставяме краката си на ширината на раменете, докато вдишваме се опитваме да достигнем краката си с длани.
• Дълбоки клякания, извършвани при вдъхновение.
• Лежейки по корем, под него, точно над нивото на тазовите кости, лежи индивидуално избран валяк с дебелина. Слагаме ръцете си зад главата. При вдъхновение разбираме гърдите, разтваряйки лактите си настрани, задържаме торса в това положение за няколко секунди, след това издишваме и отново лягаме по корем.

В допълнение към комплекса от терапевтични упражнения се използва и йога, която включва следните упражнения:

• Люлеене напред-назад с таза и кръста, докато гърдите са фиксирани с длани и не участват в движенията.
• Позиция на коленете и дланите, краката и дланите - на ширината на раменете. Вдишване - движение на таза с опашната кост нагоре, главата е насочена с върха на главата нагоре, раменете са отпуснати назад. При издишване главата пада, гърбът се прегърбва.
• Легнете по гръб, огънете коленете си, поставете краката си на пода на ширината на таза, ръцете зад главата. Докато издишвате, без да повдигате долната част на гърба от пода, изправете ръцете си. Връщаме се в изходна позиция.
• Усложняваме предишното упражнение, като повдигаме прав крак. Протягаме ръце към нея.
• "Мост" с извиване на гърба.

МОЛЯ, ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ - Само лекар може да определи специфичен курс на терапия, включително видове упражнения. Следователно не трябва да се занимавате с независим подбор и тестване на методи без съгласието на лекаря.

Всяко заболяване на гърба, ако не е резултат от нараняване, се развива много дълго време¸ следователно е много по-лесно да се направи превенция, отколкото лечение. В случай на появата на първите симптоми и навременното посещение на лекар, успехът на лечението е почти гарантиран.

Обикновено лумбалната и цервикалната област имат определени извивки, които се считат за естествени за гръбначния стълб - лордоза.

Под влияние на различни фактори лордозата може да се изглади, изправи (хиполордоза)или прекалено извити (хиперлордоза).

Ако лордозата (лумбална или цервикална) се сплеска или изправи, това означава, че гръбначният стълб вече не е в състояние да поема и смекчава вертикалните натоварвания.

На първо място, от това страдат междупрешленните дискове и прешлени, които поемат повишен натиск.

Преди да продължите с лечението на хиполордоза, трябва да разберете симптомите и причините за това заболяване.

Какво е: клинична картина

От гръцки език "лордоза" се превежда като "прегърбен, огънат". В медицината този термин се отнася до физиологичните извивки на гръбначния стълб в лумбалната и цервикалната област с изпъкналост, обърната напред. Целта на тези завои е да намалят амортизационното натоварване, което гръбначният стълб изпитва при ходене.

Що се отнася до хиполордозата (изправяне, гладкост на лордозата), това е патологично състояние, характеризиращо се с изправяне на физиологичните извивки на гръбначния стълб в областта на шията или долната част на гърба.

Тази патология е изключително рядка.- съставлява не повече от 1% в структурата на диагностицираните заболявания на гръбначния стълб, еднакво често се открива при мъже и жени в напреднала възраст.

Гладкостта на лумбалната и цервикалната лордоза може да протича по различни начини - асимптоматично или със силна болка в областта на патологичното изправяне. Различната клиника на заболяването се дължи на състоянието на мускулния корсет, анатомичните особености на структурата на тялото, степента на деформация на прешлените.

причини

Физиологичната лордоза на лумбалния и шийния отдел на гръбначния стълб започва да се формира от момента на раждането на детето. През целия му живот различни фактори ще повлияят на стойката му, причинявайки промяна в завоите на гръбначния стълб.

Изправянето на лордозата може да възникне поради вродени причини, т.е. поради вродени аномалии на гръбначния стълб (основният фактор за заболяването).

Що се отнася до вторичните или придобити промени, те могат да възникнат поради следните причини:

• пренапрежение на мускулите на долната част на гърба или шията на фона на дългосрочно нарушение на позата (най-често хиполордозата се диагностицира при пациенти, които водят заседнал начин на живот и работят на компютър);
• трайни травми при професионални спортисти и хора, водещи активен начин на живот;
• наранявания на пътя;
• различни заболявания (цервикална и лумбална остеохондроза, тумори, инфекциозни заболявания, междупрешленни хернии).

От своя страна хиполордозата може да провокираизместване на прешлените (спондилолистеза), нестабилност на гръбначния стълб, спинална стеноза и други неприятни заболявания.

Симптоми

Можете да определите изправянето на лордозата у дома. Това се прави лесно: просто застанете с гръб към стената, притиснете към нея главата, задните части и раменния пояс. Обикновено дланта трябва да премине в пролуката между стената и лумбалната област. Ако това не се случи, значи имате хиполордоза.

Лумбалната хиполордоза може да бъде разпозната по следния набор от симптоми:	Симптомите на цервикална хиполордоза включват:
ограничена мобилност на засегнатия сегмент; видими нарушения на позата; изтръпване на долните крайници; сплескване на гърба (открива се чрез палпация); повишена умора в изправено положение и при ходене; промяна в походката.	чести главоболия, световъртеж; синдром на болка в областта на шията; периодично потъмняване в очите; изтръпване на скалпа.

При изправяне на завоя в лумбалната област на първо място са компресионните синдромипричинени от прищипване на нервни влакна в гръбначните отвори. Що се отнася до хиполордозата на цервикалната област, тя води до развитие на съдови нарушения в мозъка. Това се дължи на факта, че през шията преминава вертебралната артерия, която осигурява кръвоснабдяването на 25% от мозъчните структури.

По този начин всяко изместване на шийните прешлени (включително изправяне на цервикалната лордоза) може да доведе до исхемичен инсулт(липса на кислород и смърт на мозъчни клетки) или загуба на съзнание.

Изправянето или изглаждането на лордозата е нарушение, което е толкова опасно, колкото и всички други патологични промени в гръбначния стълб. Липсата на своевременно лечение на хиполордоза може да доведе до сериозни последици, причинени от прищипване на нервните корени и нарушаване на вътрешните органи (компресия на гръбначния мозък, изместване на прешлените, промени в нервната проводимост).

Ето защо, когато се появят признаци на хиполордоза, е необходимо да се свържете с специалист възможно най-скоро и да започнете лечението.

Видео: "Какво е изправяне на лордоза"

Лечение

Първото нещо, което трябва да направите, когато се появи хиполордоза, е напълно да преразгледате начина си на живот. Важно е да се разбере, че изправянето или изглаждането на лордозата е следствие от ежедневното поведение (освен ако, разбира се, патологията не е вродена).

Лечението на хиполордозата трябва да бъде комплексно и поетапно. Трябва да преминете през него под наблюдението на опитен лекар, за да се възстановите възможно най-скоро и да премахнете риска от усложнения. Специалистът ще проведе диагностика (включително CTG или MRI на гръбначния стълб), ще вземе предвид съществуващите симптоми и ще предпише лечение.

Препарати

А знаете ли, че…

Следващ факт

Медикаментозно лечение на хиполордоза се предписва при пациенти със значителна болка или мускулно-тоничен синдром. Основната посока на лекарственото лечение в този случай е аналгетичната терапия.

Най-често се използва нестероидни противовъзпалителни средства(НСПВС). Те се предписват периодично, когато болката в засегнатата област на гръбначния стълб стане непоносима.

Най-често предписваните лекарства са Диклофенак, Аналгин, Седалгин, Ибупрофен, Парацетамол, Пенталгин и др. Приемат се по 1-3 таблетки на ден, в зависимост от силната болка. Продължителността на тяхното използване не може да надвишава две седмици. В допълнение, лечението с лекарства се препоръчва да се комбинира с физиотерапия.

В допълнение към НСПВС, могат да се предписват хондропротектори, мускулни релаксанти (Sirdalud), препарати за локално приложение(Фастум гел, Диклак гел) и витаминни и минерални добавки. Приемането на последното помага за подобряване на кръвообращението, активиране на имунната система, укрепване на костите на скелета. Също така не забравяйте за лекарствата за лечение на основното заболяване, което е причинило развитието на хиполордоза.

хирургия

Хирургично лечение на хиполордоза се използва, ако други методи са били неефективни. По време на операцията хирургът коригира гръбначния стълб и го фиксира в анатомично правилна позиция. Понякога прибягват до инсталиране на имплант, който ви позволява да възстановите подвижността на гръбначния стълб, когато физиологичната му кривина се промени.

Периодът на възстановяване след операцията е доста дълъг и отнема от няколко месеца до година и половина. Можете да ускорите процеса на рехабилитация, ако редовно се занимавате с терапевтични упражнения.

Упражнения, тренировъчна терапия

Важно място в лечението на хиполордозата заемат авторските методи на професор Блум, които се основават на целенасочени биомеханични въздействия върху дълбоките мускули. Целите на такава терапия са укрепване на отслабените мускули, премахване на мускулния дисбаланс, възстановяване на анатомичното единство на гръбначния стълб и коригиране на деформациите.

Укрепване на мускулите и връзките на задната рамка насърчава възстановяването на физиологичните извивкии премахване на основната причина за образуването на хиполордоза. В резултат на оптимизиране на геометрията на тялото се активират регенеративни процеси с възстановяване на ставните, хрущялни и мускулни елементи на гръбначния стълб.

Също и с хиполордоза Айенгар йога може да помогне- набор от статични упражнения с помощта на помощни опори. Асаните се изпълняват възможно най-точно и са придружени от дихателни упражнения. Техниката ви позволява да подобрите настроението, да премахнете болката в спазматичните мускули и да постигнете пълно отпускане на тялото.

Айенгар йога е подходяща за пациенти от всички възрасти и нива на фитнес. Трябва да започнете класове с прости пози, като постепенно преминавате към по-сложни и увеличавате времето за тяхното фиксиране. Програмата за всеки човек трябва да бъде съставена индивидуално.

Видео: "Упражнения за премахване на хиполордоза"

Масаж

Масажът може да бъде много ефективен при хиполордоза. Процедурите се провеждат на курсове, два пъти годишно. Продължителността на една сесия е от 30 до 40 минути. Използват се предимно техники за разтриване и поглаждане, които помагат за намаляване на мускулната болка и подобряване на микроциркулацията.

Лечение в домашни условия

Можете да използвате традиционната медицина за хиполордоза, за да облекчите болката.

Най-популярните рецепти са::

• Апликации от бяла глина. Разредете глината с вода до кашаво състояние, нанесете я върху врата или долната част на гърба в областта на лордозата, покрийте с пластмасова обвивка, увийте я с шал. Приложението се прави преди лягане и се оставя за една нощ.
• Билкови компреси. Използва се при силна болка. Същността на рецептата е да излеете суровините с вряща вода, да настоявате, леко да се охлади и да се нанесе върху засегнатата област.
• Компреси с мед. Медът е отлично болкоуспокояващо средство. При болки се налага на тила или кръста, покрива се с полиетилен и отгоре с шал, оставя се за една нощ. Внимавайте: този метод не е подходящ за пациенти, които са алергични към пчелни продукти.

Предотвратяване

Пациенти със заболявания на опорно-двигателния апарат и хора, водещи заседнал (предимно заседнал) начин на живот, Моля, обърнете внимание на препоръките по-долу:

Заключение

В заключение, заслужава да се отбележи, че лекарите могат да надценят гладкостта на лордозата при изследване на рентгенови лъчи. Често в заключенията на рентгенолозите има думи "лумбалната лордоза е сплескана".

В повечето случаи това състояние е компенсаторен отговор на нарушена позано не е патологично. В такива ситуации се получава изравняване на лордозата, за да се преразпредели правилно теглото. Този симптом изчезва сам след корекция на позата.. В други случаи хиполордозата изисква лечение.

При деформация на гръбначния стълб, която има наклон напред, човешката фигура има характерни черти. Пациентът може имат изпъкнал корем, разширени коленни стави и наклонено назад тяло, които са особено ясно видими при ходене или физическо натоварване. Ако цервикалната лордоза е изправена, тогава, напротив, определени завои ще отсъстват на гърба.

В допълнение, при лордоза се появява още един неприятен симптом - това са чести болки в гръбначния стълб, в резултат на неправилно разпределение на натоварването върху различни части на гръбначния стълб и мускулите.

В резултат на това има постоянно разтягане на мускулите, което причинява болки в гърба.

При тежка форма на заболяването има и понижаване на вътрешните органи, което води до нарушаване на храносмилателната система.

В зависимост от това коя област на гръбначния стълб има кривина, лордозата може да бъде цервикална и лумбална. В допълнение, той е разделен на първичен и вторичен.

Предразположението за поява на първична лордоза е патология на гръбначния стълб, прекомерно телесно тегло и силно натоварване на гръбначния стълб, което причинява постоянен мускулен спазъм.

Вторична лордоза се наблюдава в резултат на нарушения на тазобедрената става или поради изкълчване на тазобедрената става.

Причината за цервикална лордоза, като правило, е остеохондроза на гръбначния стълб в пренебрегвана форма. Ето защо е необходимо да бъдете много внимателни към здравето на гръбначния стълб, за да диагностицирате възможните проблеми навреме и да започнете тяхното лечение.

Лечение на лордоза

Въпреки факта, че заболяването е сериозна патология, лечението му може да бъде много ефективно. Въпреки това е почти невъзможно да се излекува първичната лордоза.

За лечението му се използва само хирургична интервенция, която се предписва само при много тежка кривина.

Освен това, след операцията ще е необходима дълга и болезнена рехабилитация, която включва физиотерапия, масаж и гимнастика за укрепване на мускулите на гърба.

Изправянето на физиологичната лордоза възниква поради прекомерно натоварване на гръбначния стълб или заседнал начин на живот. Възможно е да се нормализира позицията на гръбначния стълб с редовно носене на специална превръзка, както и курсове за масаж на гръб и физиотерапевтични упражнения.

Бременните жени, които също изпитват лордоза, могат да я намалят, като носят превръзка. Когато избирате превръзка, трябва да имате предвид размера на корема.

Също така си струва да знаете, че изправянето на цервикалната лордоза или изправянето на лумбалната лордоза може да бъде следствие от остеохондроза. Въпреки това, в редки случаи коригирането на лордозата може да бъде причинено от туберкулоза. Ето защо, с промени в състоянието на гръбначния стълб, трябва да се консултирате с лекар.

Ето защо основните методи за лечение на лордоза са масаж и мануална терапия, плуване и тренировъчна терапия, физиотерапия, акупунктура и нетрадиционни методи.

Най-важното обаче е лечението да е не само пълноценно, но и редовно. Само по този начин можете да се отървете от лордозата и да си върнете пълноценния живот.

Разгледайте по-подробно основните методи за лечение на различни видове лордоза.

Лечение на цервикална лордоза

За ефективно лечение на цервикална лордоза е необходимо да се ръководите от основните принципи:

1. Укрепване на мускулите на гърба, особено на цервикалната област.
2. Нормализиране на позицията на гръбначния стълб.
3. Подобряване на кръвоснабдяването на гръбначния стълб.
4. Премахване на причините за заболяването и неговите симптоми.

Изправянето на физиологичната лордоза на цервикалната област е доста често срещано състояние. Лечението му обаче трябва да започне с търсене на първопричината, която е причинила гръбначната деформация.

Ако цервикалната лордоза е изгладена, какво означава това и как да помогнете на пациента? Това състояние, с правилно лечение, редовни упражнения и масаж, може напълно да се нормализира.

За лечение на цервикална лордоза, се използват следните методи:

1. Терапевтична гимнастика, чиято основна задача е укрепване на мускулите на гърба.
2. Масаж и мануална терапия за облекчаване на болката и мускулното напрежение.
3. Рефлексология.
4. Различни физиотерапевтични процедури, предписани от лекуващия лекар, в зависимост от степента на деформация на гръбначния стълб.
5. Разтоварване на гръбначния стълб, както и стабилизирането му в правилна позиция.

При патологично състояние на гръбначния стълб всички упражнения за неговото лечение трябва да се предписват от квалифициран специалист. Изборът на упражнения за всеки случай се извършва индивидуално, за да се вземат предвид всички характеристики на патологията и общото състояние на тялото на пациента.

Упражнения за лечение на цервикална лордоза

Гимнастиката е най-важното средство за лечение на лордоза. Някои упражнения могат да се правят сами у дома. Въпреки това, преди да започнете да тренирате, консултирайте се с вашия лекар, за да не влошите ситуацията.

Изправената лордоза на цервикалния гръбначен стълб също е лечима, ако редовно изпълнявате необходимия набор от упражнения и следите правилната поза.

Ако имате заседнала работа, периодично направете кръгове на главата. Това ще облекчи мускулното напрежение и умората. Не забравяйте да правите поне 5-минутни почивки на всеки час, за да ходите и да изправите гърба си.

Легнете по гръб. Хванете коленете си здраво с ръце и бавно дръпнете главата си към гърдите. Спрете в това положение и се люлеете бавно. Повторете няколко пъти. Когато се изпълнява редовно, това упражнение укрепва мускулите на гърба и премахва изправянето на лордозата.

Ако пациентът има гладкост на цервикалната лордоза, му се препоръчва следното упражнение. Застанете прави. Наклонете главата си на едната и на другата страна. Упражнението се изпълнява по такъв начин, че ухото да стига до рамото, а задната част на главата да докосва гърба.

Лечение на лумбална лордоза

Лечението на това заболяване е много трудоемък и продължителен процес, особено ако лумбалната лордоза е изгладена. Трябва да се разбере, че в допълнение към задължителната гимнастика ще трябва да се подложите на няколко курса за масаж, физиотерапевтични процедури и други видове лечение.

Ако лордозата е изправена, какво означава това и как да се лекува? За да разберете, че лумбалната лордоза се изправя сама, достатъчно е да застанете с гръб към стената и да притиснете задните части и раменете си към нея.

Ако не можете да поставите ръката си между стената и гърба си в лумбалната област, тогава с почти сто процента сигурност можете да говорите за изправена лордоза.

Основният метод за лечение на болестта, разбира се, трябва да бъде терапевтичната гимнастика. Само с него можете да укрепите мускулите на гърба и да облекчите болката. Упражненията за лумбална лордоза трябва да се изпълняват с удоволствие и редовно.

Също така е необходимо да се подлагате на курс на масаж на всеки няколко месеца, което помага за възстановяване на кръвообращението. Друго популярно лечение е тракцията на гръбначния стълб.

Този метод обаче не е подходящ за всички и трябва да се използва само под наблюдението на специалист. Неврологът може също да предпише допълнителни лекарства.

Упражнения за лечение на лумбална лордоза

Легнете по гръб. В същото време разперете ръцете си в различни посоки. Бавно повдигнете краката си нагоре, придърпайте ги възможно най-близо до главата си.

Полезни различни наклони, които помагат за укрепване на гърба и правят гръбначния стълб по-гъвкав. В този случай краката могат да бъдат заедно или може би на ширината на раменете.

Ако физиологичната лордоза е изправена, ще бъдат полезни упражнения, при които изпъвате ръцете си и достигате до пищялите. И също така не забравяйте да изпълнявате упражнения, при които притискате гърба си към стената и изпъвате долната част на гърба към нея.
В това видео можете ясно да видите как се изпълняват упражненията:

Медицинско лечение

Независимо от вида и степента на лордозата, Вашият лекар най-вероятно ще Ви предпише витаминни и минерални добавки, които ще помогнат за подобряване на кръвообращението, имунитета и укрепване на кожата. В допълнение, с болка в гърба, която се появява, ако лордозата се изглади или изправи, лекарят предписва болкоуспокояващи.

Заключение

Лечението на лордоза е доста сложно, отнема много време и продължително. Ето защо трябва да бъдете търпеливи и да следвате всички препоръки на Вашия лекар.

Упражненията за лордоза са основното лечение за всякакъв вид изкривяване на гръбначния стълб. И това трябва да бъде не само малко упражнение у дома, но и ходене, плуване, упражнения във фитнеса.

За да предотвратите лордоза, трябва да наблюдавате стойката си, да се храните правилно, да поддържате теглото си нормално, да плувате, да ходите много и да укрепите мускулите на гърба с помощта на специални упражнения.

В диагнозата често се използват термини, които могат да означават както норма, така и патология. Например, често се задават въпроси: „Лумбалната лордоза е изправена, какво е това?“ Подобна фраза означава патологията на един от завоите на гръбначния стълб. Въпреки това, преди да разберете какво означава това, трябва да разберете накратко как работи гръбначният стълб - в противен случай ще бъде доста трудно да се задълбочите в същността на патологията.

Обикновено човешкият гръбначен стълб е единична структура, състояща се от 33 кости (прешлени), които са разположени вертикално.

Но в същото време гръбначният стълб не е напълно права формация, а сложна дъга, която прави 4 завоя:

1. 2 навеждания напред (където главата е обърната) - шийна и лумбална лордоза.
2. 2 извивки назад - гръдна и сакрална кифоза.

По този начин самите завои представляват естествено физиологично състояние и изпълняват важна функция - на първо място, те „гасят“ ударите, които възникват, когато човек се движи. Въпреки това, в резултат на наранявания, причини, свързани с възрастта, и на фона на костни патологии, костите на прешлените могат да започнат да се движат.

Постепенно това ще доведе до увеличаване или намаляване на извивките, така че когато лекарите казват например, че лумбалната лордоза е права, те имат предвид патологично състояние, при което няма нормална извивка. Съответно заболяването подлежи на диагностика и лечение, чиято ефективност зависи от това колко бързо пациентът търси помощ.

Изправянето (или изглаждането) на лумбалната лордоза има няколко вида, които зависят от причините:

1. Първоначалният (първичен) може да бъде свързан с аномалии в развитието на мускулите, поддържащи гръбначните кости, както и с прекомерно затлъстяване, както и с онкологични заболявания. Същността на тази форма на заболяването е, че тя винаги се проявява на фона на възпалителни процеси в съответните области на гръбначния стълб.
2. Вторичната лордоза възниква във връзка с травматични ефекти, артроза и артрит, плоски крака, а също и на фона на бременност.

Отделно е възможно да се разграничат причините за лумбалната лордоза при децата, тъй като на тази възраст се среща доста често и въпросът "лумбалната лордоза се изглажда, какво е това?" често тревожи родителите на бебето:

• бързият растеж на опорно-двигателния апарат в някои случаи може да доведе до неравномерни темпове на развитие на различни области, така че гръбначният стълб може да придобие неправилна форма;
• недоносените бебета имат специални рискове от развитие на коригирана лумбална лордоза, тъй като тяхното развитие може да бъде много неравномерно и гръбначният стълб ще получи силно натоварване, в резултат на което лумбалната лордоза ще се изглади;
• посттравматични последици от усложнения по време на раждане (например в резултат на цезарово сечение);
• рахит;
• Болест на Кашин-Бек (деформация на ставите на ръцете и краката и ограничаване на тяхната подвижност).

И накрая, има обективни причини, свързани с възрастта, които са особено изострени от лошите навици (заседнал начин на живот, затлъстяване и недостиг на калций в диетата). Костите, които не получават храна, започват да се срутват и постепенно цялата структура на гръбначния стълб се разгражда - една от последиците от тези процеси може да бъде изправянето на лумбалната лордоза.

Ако изправянето на лумбалната лордоза не е причинено от остри травматични ефекти, тогава нейното развитие винаги е дългосрочно и в първите етапи пациентът няма да открие външни признаци и болка.

Но с напредването на заболяването се появяват следните признаци:

1. Болка в лумбалната област, която може да бъде от различно естество: от лека, болезнена до остра, пронизваща и дори пареща, която се разпространява в други части на гърба и крайниците.
2. Усещане за постоянно мускулно напрежение в лумбалната област, лека топлина (особено забележимо, когато температурата на цялото тяло е по-ниска). Този симптом се проявява поради възпалителни процеси, които се развиват поради пренапрежение и механично увреждане на мускулите. Те почти винаги съпътстват развитието на изправена лумбална лордоза.
3. Повишена умора без видима причина - дори след малко, обичайно физическо натоварване, човек чувства голяма загуба на сила.
4. Общо неразположение и намален тонус, промени в настроението.
5. В някои случаи на изправяне на лумбалната лордоза се наблюдава значително намаляване на работоспособността и влошаване на процесите на запаметяване, разсейване на вниманието.
6. Сред очевидните случаи на развитие на отклонение е визуална промяна в позата и походката на човек без видима причина - такъв симптом е по-лесен за разпознаване от роднини.
7. И накрая, ако изправянето на лумбалната лордоза се развива дълго време и пациентът не предприема никакви терапевтични мерки, може да има проблеми с усещането в краката, особено в бедрата: често ще има усещане за мускулна слабост.

ЗАБЕЛЕЖКА

Често стрелящите болки в долната част на гърба се възприемат от пациентите в резултат на факта, че гърбът е издухан, и те започват да използват традиционни средства, затопляйки гърба. Такива действия обаче могат да допринесат за развитието на лордоза. Ето защо, с постоянно повтарящи се болезнени усещания, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да не губите време в опити за самолечение.

Диагностика и лечение на изправена лумбална лордоза

Наред с разпита на пациента и изучаването на неговата медицинска история, лекарят използва следните диагностични методи:

1. визуална инспекция.
2. Провеждане на инструментални изследвания (рентген, ЯМР, компютърна томография и др.).

Всеки конкретен случай на лумбална лордоза предвижда свой собствен вид терапия, но рядко се стига до операция - само в напреднали случаи, когато консервативното лечение (лекарства и процедури) е неефективно, се предписва хирургическа интервенция.

Обикновено, в случай на нарушение на която и да е част на гърба, включително изправяне на лумбалната лордоза, лекарите предписват терапевтично плуване. Осигурява леко натоварване на тялото и ви позволява да използвате почти всички стави и мускули в движение, без да ги претоварвате. Освен това плуването, както всяка друга физическа активност, има добър ефект върху мускулния тонус, работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Въпреки това, заедно с водните процедури с изправена лумбална лордоза, са показани и напълно прости упражнения, които могат да се изпълняват у дома без никакви допълнителни устройства:

1. Първо трябва да легнете на равна и твърда повърхност (за предпочитане на пода, а не на леглото). В това положение краката трябва да бъдат поставени на стойка, която се издига буквално на 20-30 см над пода (ъгълът трябва да се окаже малък). След това пациентът поставя ръцете си под долната част на гърба (дланите надолу), а тазът се движи във всички посоки (ляво-надясно, отпред-назад), като същевременно се опитва да изтегли стомаха колкото е възможно повече.
2. В същото положение ръцете се раздалечават, а краката, които не са свити в коленете, се повдигат към себе си, опитвайки се да ги притиснат, така да се каже, към стомаха.
3. След това трябва да се изправите, като се облегнете на стената. Ръцете се прилагат към таза от двете страни, след което пациентът се опитва да се притисне към стената колкото е възможно повече, но без да движи тялото.
4. След това - типични клякания и наклони (така че ръцете ви да достигнат пода с върховете на пръстите ви). Можете да правите тези движения, докато вдишвате - тогава болката няма да е толкова силна.
5. И последното упражнение е „лодката“. Трябва да легнете на пода по корем и да поставите ръцете си зад главата си. Извийте гърба си в дъга, като повдигнете гърдите си и се опитайте да повдигнете главата си над тялото колкото е възможно повече.

Трябва да се разбере, че всички упражнения трябва да се правят, като постоянно се фокусирате върху чувствата си. Ако някакви движения причиняват особен дискомфорт, трябва да намалите натоварването или изобщо да не ги изпълнявате.

Всяко заболяване на гърба, ако не е резултат от нараняване, се развива много дълго време¸ следователно е много по-лесно да се направи превенция, отколкото лечение. В случай на появата на първите симптоми и навременното посещение на лекар, успехът на лечението е почти гарантиран.