Сухожилията със сериозни наранявания се възстановяват напълно само при млади хора. Регенерацията на тъканите се улеснява от процедури за затопляне, упражнения и лекарства, както и имобилизация на ставите.

Колко време е възстановителният период?

В медицината няма такова нещо като изкълчване. Този термин се разбира като разкъсване или окончателно разкъсване на нишката в резултат на нараняване. Увреждането може да обхване както един, така и няколко елемента на артикулацията.

Най-често се диагностицират изкълчвания на колянна става, глезен или лакът, по-рядко рамо и китка. В същото време съдовете, които ги хранят, също се разкъсват, което води до появата на хематоми и отоци.

Колко време отнема рехабилитацията? Всичко зависи от степента на увреждане на връзките, качеството на първа помощ и скоростта на контакт със специалисти.

В идеалния случай има три възможности за разкъсване на връзки:

• леко нараняване;
• средно поражение;
• тежко разтягане.

Първият случай е най-често срещаният. Може да се лекува у дома. Време за възстановяване - 10-14 дни.

Средно тежко увреждане изисква най-малко 6-8 седмици терапия, а лечението на трета степен на увреждане може да отнеме 3 или повече месеца.

Ако се диагностицира изкълчване на коляното, времето за възстановяване се различава малко от стандартния вариант. Отнема повече време за заздравяване на счупвания в областта на глезена. Млад здрав човек ще се нуждае от 2-3 седмици, за да излекува лека травма, поне месец за средна травма и около шест месеца за тежка. В особено трудни случаи възстановяването на връзките отнема година или повече.

За възрастните хора е характерна по-бавната регенерация на тъканите. Поради това лечебният процес значително се забавя и не винаги протича без усложнения. Травмите на връзките в областта на глезена лекуват особено дълго време.

В същото време е много важно да не бъркате разкъсването на нишките с увреждане на сухожилията и мускулите. Това са напълно различни елементи, съответно и терапията ще бъде различна.

лекарства

Рехабилитацията на изкълчване безпроблемно включва лечение с лекарства. Таблетките и мехлемите помагат за премахване на болката и подуването, подобряват благосъстоянието на пациента.

По време на периода на възстановяване на жертвата най-често се предписват:

• противовъзпалителни лекарства от нестероидната група под формата на таблетки - Пролид, Апонил, Найз, Ксефокам, Ортофен, АртроКам:
• болкоуспокояващи мехлеми - Феброфид, Сулайдин, Найз, Индометацин, Диклак, Волтарен, Валусал, Бутадион, Аертал, Салвисар;
• дразнещо-затоплящи местни средства - Меновазин, Капсикам, Апизартрон;
• резорбируеми лекарства - Хепаринов маз, Lioton, Hepatrombin, Venolife;
• ангиопротектори - Есцин, Троксевазин, Венорутан.

Трябва да се помни, че прилагането на затоплящи средства веднага след нараняване само ще забави възстановяването на връзките. Мехлемите се използват най-добре за пълно премахване на подуване. При силна болка се предписват аналгетици под формата на инжекции, което ви позволява бързо да локализирате възпалението.

Лечението с лекарства трябва да се комбинира с умерени упражнения и физиотерапия.

Физиотерапия

Рехабилитационните мерки след разкъсани връзки са насочени не само към премахване на болката, но и към възобновяване на функционалността на нишките, подобряване на кръвообращението и лимфния поток и връщане на физическата активност. За тази цел на пациента се предписва физиотерапия.

Рехабилитацията включва следните дейности:

• електрофореза;
• криотерапия;
• инфрачервени лъчи;
• ултразвук;
• диадинамична терапия;
• магнитни токове;
• амплипулсна терапия.

Всички физиотерапевтични процедури се предписват само от лекар. Той също така определя броя на сеансите и избира най-добрия вариант за лечение. Гъвкавостта и еластичността на връзките се възстановява след месечен курс. Но в някои случаи травматологът може да удължи терапията за повече от 4 седмици.

Физиотерапията за и коляно може да се прилага още 2-3 дни след нараняването. Процедурите добре премахват болката и позволяват на пациента да стъпи на крака, ускорява сливането на тъканите и най-важното предотвратява развитието на куцота.

тренировъчна терапия

Физическата терапия винаги е придружена от физиотерапевтични упражнения. Упражняващата терапия за навяхвания на глезенната става и други стави е основният метод за възстановяване на подвижността.

Упражнението започва приблизително 4-7 дни след нараняването. Добър резултат е йога, бавно ходене, плуване, стречинг или котешка гимнастика.

В първите дни трябва да учите само с инструктор. В бъдеще, след като усвоите движенията, обучението може да се извършва самостоятелно у дома. Редовните упражнения подобряват кръвообращението в увредените връзки, възстановяват подвижността и укрепват мускулите.

По време на тренировка може да се появи болка. В този случай трябва да спрете да тренирате и да си починете или да прехвърлите упражненията за друг ден.

Най-простият комплекс включва кръгови движения с глезена, повдигане на пръсти и връщане в първоначалното си положение, огъване / удължаване на ръцете в лакътя. Дори да сте в гипсова шина, можете да движите пръстите си и да напрягате мускулите си. Такива прости движения ще помогнат за подобряване на кръвообращението и ще ускорят възстановяването.

Разкъсването на връзките на колянната става изисква голямо внимание - в този случай не можете да правите резки разтягания и удари. Упражненията трябва да се изпълняват бавно и внимателно, като се избягва болката и в седнало или легнало положение.

С помощта на физическата култура за 1-2 месеца ще възстановите напълно скъсаните връзки и ще върнете предишната си подвижност. Основното нещо е да не пропускате времето и да започнете да тренирате, преди новата тъкан да стане груба и нееластична.

Какви народни методи ще помогнат за възстановяването?

Рехабилитацията след изкълчване на коляното или глезена не е пълна без използването на рецепти от традиционната медицина. Нетрадиционните средства са особено ефективни в комбинация с гимнастика и физиотерапия.

За да се намали подуването и натъртването, билкарите препоръчват използването на бадяга. Сухият агент се разрежда с топла вода и се нанася върху областта на засегнатите връзки, като се разтрива леко. След няколко минути масата се измива и се нанася крем, за да се избегне дразнене. След процедурата е възможно зачервяване на кожата, изтръпване и лющене.

При силно разтягане, придружено от остра болка, помагат компреси от сурови картофи. Добре измитата грудка се натрива на ренде, изцежда се излишният сок и се разстила върху салфетка. Дръжте сместа за 40-60 минути. Подобен компрес за връзки може да се направи и от лук, настърган със сол. Затоплящата маса не трябва да влиза в контакт с кожата, така че се нанася през тъканта.

В първите дни след разтягане лосионите със сок от алое дават добър противовъзпалителен ефект. Можете също така да използвате обикновен чаршаф, обелен, превързан към засегнатата област за една нощ.

За по-бързото възстановяване на разкъсаните връзки се практикуват горещи вани с лечебни билки или морска сол. Водните процедури са много ефективни, бързо премахват болката и възпалението, подобряват еластичността на тъканите. След загряване болното място се намазва с мехлем, приготвен от 20 г прополис и 100 г вазелин. Такава терапия перфектно се справя с разкъсани връзки, подобрява кръвообращението и ускорява възстановяването.

В процеса на лечение трябва да се спазва здравословна диета, включваща млечни продукти, заливка, гъсти бульони, риба и други ястия, съдържащи хондроитин. Освен това се препоръчва да се пие курс от мултивитамини и имуностимуланти.

Доказано е, че връзките могат да се възстановят без помощта на лекарства, но обездвижването на ставите, тренировъчната терапия и физиотерапията са съществен компонент на успешната терапия и ключът към пълното възстановяване.

Полезно видео за това как да се възстановите след изкълчване

Няма свързани статии.

По време на лечението на наранявания на връзките, колянната става е в неподвижно състояние за дълго време. В същото време кръвоснабдяването и трофиката на тъканите му намаляват и настъпва частична атрофия на мускулите. Рехабилитацията след нараняване на коляното е необходима за възстановяване на трофиката, мускулния обем и сила и укрепване на увредените връзки.

Липсата на уважение към лечението води до до повторно нараняване на връзки. Продължителното обездвижване без последващи упражнения и развитие води до образуването на дистрофия и артроза на колянната става, нейната скованост. Тези усложнения са придружени от постоянна болка и могат да доведат до куцота.

Терапевтична гимнастика (упражняваща терапия) след нараняване на коляното: общи правила за обучение

За да може тренировъчната терапия да бъде полезна при изкълчване на връзките на колянната става, е необходимо да се спазва неговите основни правила:

• Редовност: резултатът от упражненията ще се появи само когато се повтарят ежедневно, 2-3 пъти на ден.
• Постепенно увеличаване на амплитудата: степента на флексия и екстензия в ставата трябва да се увеличава много внимателно и бавно.
• Постепенно увеличаване на броя на повторенията и подходите: изпълнявайки упражнения за разкъсване на връзките на коляното, трябва да започнете с 3-4 повторения на едно упражнение в първите дни на рехабилитацията, донесете до 10-15 повторения до средата на курса.
• Гладкост, без резки движения и тъпаци:упражнения за нараняване на коляното не трябва да провокират повторно нараняване на връзките.
• Загрейте и охладете: трябва да започнете и завършите урока с най-лесните упражнения за загряване.
• Започнете под наблюдение: най-добре е упражненията за коляното след нараняване да бъдат избрани от рехабилитационен лекар, който ще контролира правилността на тяхното изпълнение в началните етапи.

Видове упражнения за възстановяване на коляното

В зависимост от това кои анатомични структури са включени, всички упражнения за увреждане на колянната става се разделят на статични, статодинамични и динамични.

Статичните упражнения са насочени към трениране на връзките, които работят, за да поддържат тялото в неподвижно положение. Статодинамичните упражнения, в допълнение към връзките, включват допълнително малки мускули. И динамично включва напълно големи, малки мускули и връзки. За да започнете комплекс от тренировъчна терапия за колянната става след увреждане на връзките, трябва да бъдете от статичен режим, плавно преминаващ към статично-динамичен и динамичен. Трябва да завършите в обратен ред.

Статично

Този тип упражнения помагат за възстановяване на коляното след нараняване поради мускулно напрежение и съответно умерено напрежение на техните сухожилия (лигаменти) без активни движения.

Упражнения :

В описва упражненията, които могат да се изпълняват в периода от 3 месеца до шест месеца след нараняването. С течение на времето те могат да бъдат усложнени с помощта на лентов разширител (еластична лента) или малка топка. Гимнастиката с изкълчване на коляното, изпълнявана с топка, поставена между коленете, допълнително укрепва вътрешните мускули на бедрото и вътрешните странични връзки на коленните стави.

Статодинамичен

В режим на статична динамика статичните упражнения се редуват с динамична промяна в позицията на крайниците. Този режим включва упражнения за баланс, които помагат за възстановяване на колянната става след нараняване чрез ангажиране на малки мускулни снопове от различни страни.

Упражнения :

динамичен

Тези упражнения за наранявания на коляното помагат да се възстанови обхватът на движение на ставата, който е имал преди нараняването.

Упражнения :

Терапевтичното упражнение в случай на разкъсване на връзките на колянната става се извършва на фона на лекарствената терапия. Можете да научите повече за това кои лекарства се използват по време на рехабилитационния период в

Видео с възстановителни упражнения за развитие на крайниците

Видеото показва стъпка по стъпка упражнения за разкъсване на връзките на колянната става след хирургична пластична операция.

Характеристики на гимнастиката при разкъсване, изкълчване, натъртване, изместване

Предложените по-горе упражнения за възстановяване при наранявания на коляното са универсални. Те могат да се изпълняват след натъртване, изкълчване, като гимнастика след разкъсване на връзките на колянната става. Разликата е, че след натъртване и изкълчване можете бързо да започнете динамични упражнения, а след операция за разкъсване на връзки през първите 2-3 седмици са разрешени само пасивни движения в ставата, статични упражнения и ходене с патерици.

Ако това се е случило, тогава физиотерапевтичните упражнения за нараняване на колянната става трябва да са насочени към възстановяване на неговата подвижност и укрепване на задържащите връзки. За целта допълнително се прилагат упражнения с въртеливи движения (около вертикалната ос):

Упражняващата терапия след разкъсване на връзките на колянната става върви добре с традиционната медицина. Какви инфузии и отвари могат да се приемат за наранявания на връзки, прочетете.

Каква физиотерапия е предписана

Рехабилитацията след разкъсване на връзките на колянната става се извършва комплексно. В допълнение към физиотерапията се предписват масаж и физиотерапия.

Физиотерапевтичните процедури са насочени към облекчаване на подуване и болка, подобряване на метаболитните процеси в тъканите на ставата.

Процедури, които могат да се започнат при носене на еластична фиксираща шина (ортеза):

• електромиостимулация (EMS);
• магнитотерапия;
• електрофореза;
• фонофореза;
• криотерапия;
• лечение с кал.

Електрическа стимулация на четириглавия бедрен мускул

Електрическата стимулация на мускула на четириглавия бедрен мускул е въздействието върху него с нискочестотен синусоидален ток с помощта на електроди. Основната цел на електромиостимулацията е да увеличи обема, силата и издръжливостта на мускула, да върне пълния обем на движение в колянната става. Използва се в спортната медицина и като възстановяване след разкъсване на връзките на колянната става, особено след. За по-голям ефект можете едновременно да използвате метода на електрическа стимулация и упражнения за развитие на колянната става след разкъсване на връзките.

Магнитотерапия

Магнитотерапия - излагане на ставата с постоянно магнитно поле за облекчаване на подуване, болка и подобряване на оксигенацията на връзките, хрущялите и костните структури. Високата проникваща способност на електромагнитните импулси позволява да се повлияе на дълбоките структури на ставата дори чрез гипсова превръзка на етапа на обездвижване.

Електрофореза и фонофореза

Електрофореза - въвеждането на лекарства в тъканите на ставата с помощта на постоянен ток. Електродите (анод и катод) се поставят от двете срещуположни страни на коляното, като се поставят върху кърпичка, напоена с лекарственото вещество, което се инжектира. Физиотерапевтичната рехабилитация след разкъсване на коленни връзки най-често се извършва с анестетици и аналгетици, както и противовъзпалителни хормони (хидрокортизон). Такъв комбиниран ефект на електрически импулси с лекарства значително ускорява възстановяването след нараняване на коляното. Продължителността на сесията и общата продължителност на курса се определят от физиотерапевта. По време на процедурата може да почувствате изтръпване или леко парене.

ВАЖНО!Физиотерапевтичните процедури, извършвани с електромагнитно поле, са противопоказани при пациенти с инсталиран пейсмейкър, тъй като могат да нарушат работата му.

Фонофореза - проникването на лекарства в тъканите на ставата с помощта на ултразвукови вибрации. Самият ултразвук разширява кръвоносните съдове и отпуска мускулната тъкан, стимулира регенерацията и ускорява възстановяването на коленните връзки след нараняване. С негова помощ се прилагат хидрокортизон, димексид, ензими (хиалуронидаза) и хондропротектори при пукнатини в ставния хрущял. Какви други лекарства се използват за възстановяване на хрущяла, можете да намерите в

Криотерапията включва охлаждане на повърхността на тялото до ниски (от -70 градуса) и свръхниски (до -130 градуса) температури с помощта на въздушна струя или течен азот. Рехабилитацията след увреждане на връзките на колянната става с използването на крио-процедури е по-бърза и по-успешна поради увеличаването на еластичността на съединителната и мускулната тъкан на мястото на излагане на студ. Поради рязък спазъм на кръвоносните съдове и последващото им разширяване, трофиката на тъканите на ставата се подобрява и процесът на стареене се забавя. В допълнение, излагането на ниски температури помага да се отървете от хроничната болка след наранявания на коляното, за което е написано по-подробно.

Видео на локална криотерапия след нараняване

Видеото показва два метода на криотерапия след стара травма на коляното: cryoair и cryocarbonic.

Лечение с ултрависока честота (UHF)

UHF терапията е въздействие върху ставата с късовълнов импулсен ток с честота 20-40 MHz. В същото време се постига ефект на загряване, което има благоприятен ефект върху кръвоснабдяването и метаболизма в тъканите. Ускорява се съзряването на колагеновите влакна, което е необходимо за успешното възстановяване след изкълчване на коляно, разкъсване или разкъсване на сухожилие. За проява на ефекта са необходими 5-10 UHF сесии от 8-12 минути.

Калолечение (пелоидолечение)

Физиотерапията при навяхване на коляното включва и лечение с торф и сапропелова кал. Не изисква специално оборудване, извършва се под формата на приложения, така че този метод може да се използва самостоятелно у дома. За да направите това, калта, леко загрята на водна баня, се нанася върху коляното и се увива с филм, оставяйки за половин час. Ефектът от пелотерапията се основава на високата концентрация на минерални вещества в лечебната кал, които са необходими на ставата в етапа на възстановяване.

Травмите на коляното са придружени от болка, подуване на тъканите и загуба на активен начин на живот. Упражняващата терапия за разкъсани връзки на колянната става е насочена към нейното развитие и помага за възстановяване на работоспособността. Струва си да се отбележи, че физическото възпитание не се извършва през първите дни след нараняване. Първо, лекарят препоръчва пълна почивка за една седмица. През това време в колянната става се възстановява еластичността на увредените връзки. При необходимост се извършва операция. След изтичане на периода можете да започнете възстановяването.

Причината за разликата е високото ниво на физическа активност, на която по-често са изложени спортистите. В този случай страдат предните и страничните връзки, връзките на менискуса.

Показания за тренировъчна терапия

• Скъсаната предна кръстна връзка (ACL) е спортна травма, като например неудачно усукване на коляното.
• Увреждане на външния страничен лигамент. Получава се при повреда или нараняване върху неравна повърхност. Типично за момичетата на токчета.
• Разкъсване на вътрешната странична връзка - придружава изкълчването на крайника.
• Травма на задните кръстосани връзки - възниква при рязко сгъване на коляното.
• Разкъсването на връзките в близост до менискусите е един от най-трудните проблеми на колянната става, който може да възникне без нараняване, понякога на фона на вътрешни промени в тялото, например свързани с възрастта.
• Четириглав бедрен мускул, разкъсване на сухожилие. Често се среща при хора, занимаващи се със спорт.

Целите на физиотерапевтичните упражнения

Авокадото се добавя към диетата на пациентите.

След операция на увредената област или използване на ортеза започва рехабилитационният период. Възстановяването след разкъсване на връзките на колянната става се извършва в комбинация със специална диета, подбор на витамини и тренировъчна терапия. Към диетата се добавят храни, богати на мастни киселини - авокадо, риба, маслини, растително масло. Извършва се подбор на витамини и макроелементи, които укрепват и възстановяват ставите и връзките. Лечебната гимнастика преследва следните цели:

• Включване на упражнения в процеса на развитие на мускулите, които ще помогнат за възстановяване и развитие на ставите.
• Възстановяване на връзки след разкъсване, връщане на работоспособност.
• Намаляване на болката и подуването след нараняване.

Опции за упражнения след разкъсване на връзки

Началото на рехабилитационния период

В началния етап се извършва напрежение на квадрицепсите, което укрепва връзките. Мускулът е разположен в предната част на бедрото. Алгоритъм за изпълнение:

Седейки с акцент върху ръцете и едно свито коляно, трябва да опънете втория крайник напред.

1. Седнете и се подпрете на ръцете си. Увреденият крайник се изтегля напред, вторият - в изправено положение или в коляното.
2. Като напрегнете мускула, дръпнете крака към себе си.
3. Останете в това положение за няколко секунди.
4. Повторете 20 пъти.

Гимнастиката се изпълнява няколко пъти на ден, като постепенно се добавят движения на краката в двете посоки, за да се увеличи активността на подбедрицата. В случай, че увреждането на коляното не е тежко, към тренировката се добавят упражнения за флексия и екстензия. От следващата седмица физиотерапевтичните упражнения се допълват с упражнения, които ще помогнат за възстановяване на връзките на колянната става. Например правете полуклякове, облегнати на стената. При изпълнение дръжте гърба изправен и петите събрани.

3-та-6-та седмица на възстановяване

Етапът включва упражнения за мускулна координация, правилно ходене и подготовка за активната фаза на рехабилитация. Въпреки дългия период от време, гимнастиката се изпълнява гладко и без излишни движения. Необходимо е да се развиват ставите в хоризонтално положение и с бавно темпо. Постепенно можете да добавите класове по степ аеробика, непълни клякания с тежести, велоергометър и класове в басейна.

Набор от упражнения:

От третата възстановителна седмица е разрешено да тренирате на орбиталната писта.

• Легнете, дръжте краката си прави. Ръцете лежат свободно покрай тялото. Вземаме долните крайници на свой ред встрани и се връщаме в изходна позиция.
• Легнете на една страна. Внимателно повдигнете и спуснете наранения крайник, без да огъвате коленете.
• Обучение на Орбитрек. Този велоергометър натоварва минимално ставите на краката, включително ходене, колоездене и движение със ски щеки. През този период се препоръчва ходене без опора и без използване на опора.

Травмите на връзките се делят на навяхвания, частични разкъсвания и пълни разкъсвания. Най-често се увреждат връзките на глезенните и коленните стави. Появяват се болка, подуване на мястото на нараняване, ограничаване на движението или патологична подвижност, възможна е хемартроза. На крайниците се дава позиция, при която точките на закрепване на връзките са възможно най-близо. Крайникът е обездвижен, с пълно разкъсване на връзките, те са предварително зашити.

Задачи на тренировъчната терапия и масажа

Подобряване на локалното кръво- и лимфообращение, стимулиране на регенерацията на тъканите, възстановяване на обхвата на движение в ставите, мускулна функция, формиране на временна компенсация за загубени функции.

Характеристики на тренировъчната терапия

В първия период се предписват общоразвиващи упражнения и специални упражнения за поддържане на подвижността на ставата (започват от 3-5-ия ден с разтягане и след няколко седмици с прекъсвания). Във II период - пасивни и активни упражнения за възстановяване на активната подвижност на ставите с постепенно нарастващо натоварване, упражнения във водата, плуване. В III период - упражнения за възстановяване на силата на мускулите около ставата и загубени двигателни умения, включително упражнения на симулатори, плуване и др.

Масаж

Масажът се предписва на 2-3-ия ден с постепенно увеличаване на интензивността на приемите. Първо се извършва сегментен масаж, масажира се здрав крайник, след това увреденият се масажира над и под мястото на нараняване, а след отстраняване на превръзката (лонгет) се масажира и мястото на нараняване. Продължителността на процедурата е от 5 до 20 минути. Курс - 12-15 процедури

дислокации

Луксацията е изместване на краищата на костите, които образуват ставата. Затворените луксации са по-чести в комбинация с костни фрактури и наранявания на меките тъкани. При изместване се разкъсва ставната капсула, връзките, понякога околните сухожилия и мускулите. Наместват се ставите и се поставя подвижна гипсова шина, изкълчванията на пръстите се фиксират с лейкопласт.

Задачи на тренировъчната терапия и масажа

В I период; предотвратяване на мускулна атрофия и запазване на движенията в ставите на обездвижения крайник; във II период - активиране на метаболизма в увредения участък, премахване на атрофията и укрепване на силата на мускулите, които причиняват движения в ставата (създаване на мускулен корсет); в III период - възстановяване на функцията на апарата за движение и работоспособност.

Характеристики на тренировъчната терапия

LH започва от първите дни след нараняването за здрава става, а за увредена - след отстраняване на фиксираната превръзка.

Луксация в раменната става

Задайте упражнения за здрава става: с гимнастическа пръчка, общи упражнения за развитие в легнало положение, седнало, изправено, докосвайки стената с лопатките. Упражненията за мускулна релаксация са от съществено значение. При увредена става LH се извършва след отстраняване на фиксиращата превръзка. След 10-12 дни те включват упражнения във водата, а след 2-3 седмици - занимания на симулатори, упражнения с предмети, с тежести и съпротива. Набирания и лицеви опори от пода, упражнения за люлеене за увредена става са противопоказани. При обичайното изкълчване на рамото лечението е хирургично. След операцията се предписва имобилизация за 7-10 дни с превръзка и LH шина от 2-3-ти ден за здрави стави, ходене, тренировки на бягаща пътека. След отстраняване на превръзката, тренировъчната терапия е подобна на тази, използвана при нормална дислокация.

Луксация на патела

Ако изкълчването не се разреши спонтанно, то се редуцира и се прилага притискаща превръзка върху пателата и задната гипсова шина в напълно разтегнато положение. В първия период се предписват упражнения след криомасаж в IP седнало и легнало положение, с топка, пръчка; във II период - упражнения във вода, с дъмбели и др.; в III период - класове на симулатори с акцент върху тренирането на мускула на четириглавия бедрен мускул (те поставят подложка за коляното); натоварването се увеличава строго постепенно.

Масаж

Масажът започва от първите дни след нараняването. Техниката е подобна на тази, използвана за разтягане. При луксация на пателата предварително се масажира лумбалната област, а при луксация на раменната става предварително се масажират шията и трапецовидният мускул, а след това здравият крайник и мускулите над и под мястото на нараняване. Във II период масажът на увредения крайник се извършва леко (фиксиране на пателата с ръка, когато е изкълчена).

Синини по ставите

Най-често се увреждат ставите на китката, лакътя, коляното и глезена, които са най-малко защитени от меките тъкани. Синините не са придружени от нарушение на кожата, често има хемартроза (кървене в ставната кухина) или реактивен излив в ставната кухина, артрит (обикновено микротравматичен), придружен от скованост в ставата, хрускане по време на движение, болка в мускулите и покрай периферните нерви.

Задачи на тренировъчната терапия и масажа

Укрепване на кръво- и лимфообращението и обмяната на веществата в зоната на нараняване; намаляване на болката, насърчаване на резорбцията на хематоми, възстановяване на функцията на увредената част.

Характеристики на тренировъчната терапия

Упражняващата терапия се предписва до края на седмицата след нараняването. LH се извършва в легнало и седнало положение, като постепенно се увеличава амплитудата и темпото на движенията, броят на повторенията. Изключени са значителни натоварвания. След 2-3 седмици се добавят тренировки на симулатори.

Масаж

От първите дни след нараняването се предписва мускулен масаж над и под мястото на нараняване, като се използват главно техники на месене и масаж на рефлексогенните зони (лумбални или цервико-торакални). От 4-5-та процедура те също поглаждат мястото на синината. С намаляване на болката и отока се включват техники за месене и вибрация. Продължителността на процедурата е от 10 до 20 минути. Курс - 15-20 процедури.

Болестта се характеризира с наследствена предразположеност. В процеса на ембриогенезата има нарушение на развитието на очните структури (канал на Schlemm и склерални вени), които са отговорни за изтичането на вътреочна течност. Първите признаци на патология се появяват след 40 години. Вътреочната течност се натрупва в предната камера на окото, което води до повишаване на налягането.

Предразполагащи фактори могат да бъдат:

• атеросклероза;
• хипертонична болест;
• диабет;
• други патологии на очната ябълка;
• остеохондроза на шийните прешлени.

Малко за глаукомата и нейните причини

В предната камера на окото има специална торбичка, която съдържа вътреочна течност, която циркулира през окото и измива неговите структури. Ако по някаква причина течността се задържи там в големи количества, вътреочното налягане се повишава и се развива глаукома. Най-често заболяването се диагностицира в напреднала и старческа възраст, но подобна патология се среща и при малки деца, юноши и младежи.

Основните причини, които провокират появата на глаукома, са възраст над 40 години, късогледство, тънка роговица, предишни наранявания на очите или операции на органите на зрението, наднормено тегло, хипертония, захарен диабет, продължителна употреба на стероидни лекарства.

Глаукомата бива откритоъгълна и закритоъгълна. Първият се диагностицира най-често. Тя е причината за преждевременната слепота, тъй като дълго време не се проявява с никакви симптоми.

Затворноъгълната (тесноъгълна) глаукома, напротив, се проявява със силни симптоми, така че хората често отиват на лекар с този вид заболяване. Глаукомата е вродена, когато детето се ражда с нарушено вътреочно налягане и нормотензивна, при която вътреочното налягане не се повишава, но се получава увреждане на зрителния нерв.

Следоперативният период, насочен към възстановяване, ще бъде успешен, ако запомните следните важни противопоказания:

• в рамките на 7 дни след операцията не позволявайте течност да попадне в очите;
• не натоварвайте очите си (не четете, не гледайте телевизия и т.н.);
• не излагайте органите на зрението на ярка светлина;
• пазете се от настинки и др.

• разпространението на инфекцията;
• развитие на възпалителен процес;
• намаляване на зрителната острота;
• повишена чувствителност към светлина и др.

Възможно е да поддържате здравословно състояние в нормално състояние, ако редовно посещавате офталмолог и изпълнявате всичките му назначения. В никакъв случай не трябва самостоятелно, без разрешението на лекаря, да променяте дозировката на лекарствата, произволно да отменяте или предписвате лекарства. При глаукома е необходим спокоен ритъм на живот, който не позволява безпокойство и нервно претоварване, добре обмислен дневен режим, умерена физическа активност и рационално хранене.

Живот след операция

Доста често увреждането на очите възниква едновременно с глаукома и катаракта. Възможно е да се оперира сложна патология, но има редица противопоказания, когато е забранено да се предписва всичко необходимо за операцията:

• липса на усещане за светлина;
• инфекциозни лезии на окото;
• скорошен инфаркт или инсулт;
• диабет;
• заболявания на централната нервна система;
• бременност и период на кърмене.

Бременна жена с глаукома и катаракта може да отложи операцията до края на раждането, а в случай на кърмене - до края на кърменето.

Прочетете по темата: Възможно ли е или не да раждате с глаукома?

Лекарства за глаукома: какво може и какво не може?

При това заболяване забраната за лягане на такива лекарства:

• антихипертензивни лекарства;
• атропин;
• лекарства за вазодилатация;
• нитрати;
• аналгетици;
• антихистамини;
• орални контрацептиви;
• аспирин;
• сънотворни на базата на доксиламин - Donormil и Eunice.

При настинки пациентите с глаукома също не трябва да използват капки за нос, ако те се състоят от фенилефрин, оксиметазолин, нафазолин или ксилометазолин. Препоръчително е да замените такива лекарства с разтвор на вода с морска сол.

При глаукома не са противопоказани антихистаминови спрейове и капки като Aldecin, Allergodil и Nasonex, както и сънотворни - Sanval, Ivadal.

Може да се интересувате от: При какво късогледство дават увреждане?

В какъв случай е необходимо да се вземат хапчета за глаукома?

Ако се лекувате или сте регистрирани за глаукома, докато се лекувате от друг специалист, важно е да му кажете, че имате заболяване на очите. Факт е, че някои групи лекарства за глаукома са противопоказани. Тези лекарства включват:

• антидепресанти;
• антипаркинсонови лекарства;
• вазоконстрикторни капки за очи;
• антипароксизмални (антиконвулсивни) лекарства;
• някои аналгетици;
• орални контрацептиви.

Таблетираните лекарства за глаукома са от спомагателно значение. Някои от тях, като Diakarb и Furosemide, се използват по време на остър пристъп, те могат бързо да намалят вътреочното налягане.

Капките са в основата на лечението на глаукома. Таблетките се предписват като патогенетична терапия. Те подобряват изтичането на вътреочната течност или индиректно намаляват нейното образуване. В допълнение, таблетките могат да намалят тежестта на факторите, предразполагащи към развитието на глаукома.

Помислете за основните таблетни лекарства за глаукома

Какво осветление е противопоказано?

Начинът на живот при глаукома трябва да се коригира по такъв начин, че да се облекчи хода на заболяването. На първо място, трябва да се избягват значителни температурни скокове.

Не стойте дълго навън при силни студове, същото правило важи и за летните жеги. Също така не се препоръчва да посещавате бани и сауни, които се характеризират с високи температури и могат да бъдат вредни с повишено вътреочно налягане.

1. 1 важно правило е защита на очите от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение. Разбира се, няма да е възможно да избегнете слънчево време, така че можете да се предпазите с помощта на специални очила с вградени филтри.

В същото време обикновените слънчеви очила няма да дадат желания резултат, а само ще влошат ситуацията, като натоварват очите ви. Трябва да закупите специални продукти.

1. Друго важно правило е да намалите количеството стрес и да се опитате да избегнете силно вълнение. При значително психическо напрежение кръвното налягане се повишава, а с него и очното. Същото важи и за ненормирания работен ден, което може да доведе до претоварване.

Това, което не трябва да правите, е да вдигате тежести. Заболяване от 1-ва степен напълно ограничава всякакви силови тренировки. Разбира се, невъзможно е напълно да се откаже физическата активност и дори е полезно да се правят леки упражнения, но тежките тежести трябва да бъдат напълно премахнати.

Глаукома и компютър са лошо комбинирани понятия, така че трябва да ограничите времето си пред монитора. Ако няма друг изход, тогава трябва да се вземат всички мерки за сигурност в този случай, а именно:

1. Човек, който постоянно работи пред монитора, трябва да носи специални очила, които намаляват отрицателното въздействие върху очите.
2. Работете на компютъра безотказно само при ярка светлина. В никакъв случай очите не трябва да се натоварват.
3. Не можете да стоите пред монитора няколко часа подред без почивка.

Ако се диагностицира глаукома, алкохолът и тютюнопушенето автоматично влизат в черния списък. Разбира се, трудно е напълно да се откажете от алкохолните напитки и една чаша сухо червено вино няма да навреди, но е много важно да не превишавате дозата. Що се отнася до пушенето, това е напълно забранено нещо.

Освен това трябва да изключите всички тонизиращи напитки: силен черен чай, кафе. Вместо това можете да пиете цикория и зелен чай. В какъвто и стадий на заболяването да е налице, от диетата трябва да се изключат животински мазнини, лесно смилаеми въглехидрати и да се контролира приема на течности.

Някои забележки се отнасят и за лекарствата. Лекарствата, които са противопоказани при глаукома, трябва да се изключат или да се преразгледа дозата. Те включват:

1. Лекарства за хипертония. Не се препоръчва приема на лекарства, които повишават кръвното налягане. Те включват лекарства, които съдържат кофеин.
2. Вазоконстриктори. Те включват лекарства, които засягат кръвоносните съдове. Те често се използват за значително подуване на лигавиците.
3. Орални контрацептиви. Хормоналните лекарства допринасят за колебания във вътреочното налягане.

За съжаление глаукомата е много коварно заболяване и може да доведе до пълна загуба на зрение. Мнозина се чудят какво да направят, за да избегнат такива ужасни последици. Разбира се, трябва да се спазват всички необходими правила, а именно:

1. Не нарушавайте моделите на съня.
2. Почивайте през деня, особено при постоянна работа пред компютъра.
3. Първият час след събуждането се опитайте да сте в изправено положение.
4. 1 път на 2 месеца да се подложи на офталмологичен преглед.
5. Обогатете диетата си с пресни плодове и зеленчуци.
6. Правете леки упражнения.
7. Използвайте капки за очи 1-2 пъти дневно.
8. Винаги носете очила.
9. Не четете по здрач и винаги разполагайте с ярък източник на светлина.
10. Да се ​​откажат от лошите навици.
11. Бъдете на открито всеки ден.
12. Избягвайте постоянното огъване. Това важи особено за градинарите.
13. Не вдигайте нищо, което тежи повече от 5 кг.
14. Не приемайте никакви лекарства без предварителна консултация с офталмолог.
15. Контролирайте теглото.

Животът с глаукома ще бъде много по-лесен, ако приемете горните предупреждения сериозно. Ако пренебрегнете правилата, можете напълно да загубите зрението си, което никаква операция не може да възстанови.

Пациентите с глаукома не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина твърде дълго. Преди да излезете навън, трябва да носите специални очила със зелени стъкла, за да предпазите от ултравиолетова радиация.

Що се отнася до лошото осветление в стаята, тук противопоказанията включват:

• пълна тъмнина по време на сън;
• изключена или слаба светлина по време на гледане на телевизия;
• дълъг период, когато очите са на тъмно.

При това заболяване е важна златната среда в осветлението - не прекалено ярка светлина, но не и пълна тъмнина.

Глаукомата е доста често срещано очно заболяване. Ако не се лекува, тогава човек с такава диагноза може частично или напълно да загуби зрението си и да остане сляп.

Трудността при лечението на този проблем е, че той се диагностицира в по-късните етапи на развитие, тъй като е почти асимптоматичен. Противопоказанията за глаукома също усложняват живота, но не причиняват дискомфорт. Преди да разберете как ще се промени животът с глаукома, какво е възможно и какво не, трябва да разберете какво е това.

Причината за това заболяване е повишеното вътрешно налягане на окото, но има видове глаукома с нормално налягане. Предната част на очната ябълка съдържа торбичка с течност, която циркулира и къпе близките тъкани. Между лещата и роговицата има торбичка. Когато възникне повреда и изтичането на течност се забави, тя започва да се натрупва. В резултат на това налягането се увеличава и засяга нервните окончания, отговорни за зрението.

Патологията може да бъде открита от раждането или в детството, но най-често се среща при възрастните хора.

Глаукомата има няколко разновидности.

Ето някои от тях:

• Изглед под отворен ъгъл. Най-често срещаният вид заболяване. Второто име е тих крадец на зрението, тъй като е напълно безсимптомно. Налягането расте, но роговицата се приспособява към него, без да издава такъв „съсед“ по никакъв начин;
• Изглед от затворен ъгъл или тесен ъгъл. В този случай нормалната циркулация на течността за измиване е възможна само при ъгъл на предната камера от 30 градуса. Предният ъгъл на камерата е мястото, през което течността изтича;
• Вроден тип или инфантилен. Детето се ражда вече с очен дефект;
• детски поглед. Заболяването се развива в детството;
• Нормотензивен вид. В този случай увреждането на нервите настъпва без повишено вътреочно налягане. Причината за това не е установена.

Чести причини за развитието на заболяването:

• Расова принадлежност. Най-често формата с отворен ъгъл страда от чернокожи. Те имат 8 пъти по-висок риск от заболяване от белите хора;
• Възраст. Както бе споменато по-горе, глаукомата засяга възрастните хора, въпреки че има случаи на "по-млада" диагноза. На всеки 10 000 деца само едно дете е болно;
• Тънка роговица. Интересен факт: негроидната раса има по-тънка роговица от азиатците;
• късогледство. Хората с късогледство са по-склонни да получат и глаукома;
• Травма, операция на очите.

Разбира се, това не са всички причини. Лекарите наричат ​​също затлъстяване, недохранване, употреба на стероиди, високо кръвно налягане, диабет и други.

За съжаление, пациентите търсят помощ, когато болестта е в своя „пълен разцвет“.

В този случай пациентите отбелязват следните симптоми:

• загуба на периферно зрение;
• появата на многоцветни кръгове пред очите;
• появата на замъглено или мъгливо петно;
• дългосрочна адаптация при смяна на осветлението;
• бавна загуба на зрение.

Ако откриете някакъв симптом в себе си, незабавно потърсете помощ от офталмолог.

Хората, които са били диагностицирани с такова неприятно заболяване, ще трябва да живеят по определени правила. Да водиш нов начин на живот не е толкова трудно, рано или късно ще ти стане навик, но първо трябва да внимаваш.

Ето няколко правила, които са необходими за поддържане на добро зрение.

1. Мечта. В съня човек прекарва една трета от живота си, така че е важно да се грижите за правилната позиция на главата. Трябва да спите на възглавница, така че налягането в окото да не се увеличава. Също така се препоръчва закупуването на диван или легло с повдигната табла.
2. Консумация на алкохол. Силните алкохолни напитки са противопоказани, но това не означава, че по време на празника ще трябва да правите без алкохолни напитки. Чаша вино няма да навреди.
3. Пушенето. Но лекарите имат друго отношение към тютюна. Пациентът ще трябва да се откаже от лошия навик, тъй като той се отразява негативно на очите и не само.
4. Хранене. Менюто по възможност трябва да е диетично. Какво означава това? Лекарите не съветват да ядете пушени ястия, мазни, мариновани храни с много подправки. Месото е разрешено да се яде варено или печено. Същото важи и за зеленчуците.
5. Проследяване на теглото. По-рано беше споменато, че наднорменото тегло е една от причините за глаукома. Следователно ще трябва да отслабнете. Дебелите хора трябва да изключат от менюто брашно и сладкиши, като ги заменят с пресни плодове и зеленчуци. Ако пациентът няма излишни килограми, тогава той трябва да продължи да следва фигурата.
6. Воден баланс. Според всички правила на здравословното хранене човек трябва да пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден. Но при глаукома това не може да стане! В този случай общият обем на водата не трябва да надвишава 1 литър. И това се взема предвид кафе, чай, напитки, бульони! Бъди внимателен.
7. Четене, бродиране и друга дребна работа. По принцип няма противопоказания, единственото нещо, което си струва да се гледа е осветлението. Тя трябва да е достатъчно ярка, но не заслепяваща. Също така правете почивки.
8. Осветление. Всъщност за света. Не окачвайте тъмни завеси в апартамента, които пречат на проникването на дневна светлина. Не гледайте телевизия на изключено осветление през нощта. С една дума, не пестете от електроенергия.
9. Работа с компютър. Ако седите много пред монитора, не забравяйте да правите почивки от петнадесет минути на всеки час. Между другото, такъв режим е предписан от Кодекса на труда дори за здрави хора.
10. Професия. Колкото по-малко стрес, толкова по-добре! Ако работата не носи удоволствие, а само разваля нервите, по-добре я сменете.
11. Свирене на музикални инструменти. Глаукомата ще има голямо значение за хората, които свирят на духови инструменти. Те ще трябва да се прехвърлят на китара или пиано.
12. Посещение на сауна или баня. Не се препоръчва, но не е забранено. Основното нещо е да не го правите твърде често и да разпределите времето, прекарано в парната баня.
13. Що се отнася до физическата активност, гимнастиката, спорта, такива дейности, напротив, подобряват общото състояние на тялото. Оттук и окото. Основното е чувството за пропорция.
14. Необходими са и разходки на открито. Не можете да стоите на закрито през цялото време.

Усложнения на глаукома

Хронично повишеното вътреочно налягане, особено при липса на адекватно лечение и превантивни мерки, е изпълнено с опасни усложнения. Основните от тях са нарушения на трофиката (храненето) на тъканите и структурите на фундуса, в резултат на което се развиват дистрофични и атрофични промени, които могат да доведат до загуба на зрение като такава. Сравнително бавното и в някои случаи почти асимптоматично прогресиране на глаукомата е една от най-коварните й характеристики: пациентът търси офталмологична помощ вече при тежки нарушения на зрителното поле, напреднала патология на ретината и/или главата на зрителния нерв.

Терминалната болка (понякога наричана "болезнена") глаукома се развива в по-късните етапи на процеса и е придружена, както подсказва името, от изразен синдром на болка, както и фотофобия, блефароспазъм и интензивна лакримация. Болезнените усещания са болезнени и постоянни; Резултатът от терминална глаукома е слепота.

Излишно е да подчертаваме, че лечението на глаукомата (както и на всяко друго заболяване) е много по-ефективно и перспективно в ранните стадии, отколкото в дългогодишно занемарено състояние и при наличие на груби органични промени в тъканите. По този начин загубата на зрение поради атрофия на зрителния нерв е необратима и дори операцията в такива случаи действа само като палиативно, чисто симптоматично лечение: целта е да се премахне синдромът на болката, който вече не се спира с други средства. В същото време не във всяка ситуация е възможно да се спаси очната ябълка - често се извършва енуклеация.

Специалистите на офталмологичния център "MGK-Diagnostic" имат богат клиничен опит и разполагат с най-модерното оборудване, необходимо за диагностика и лечение на глаукома в различните й етапи. Осигурява се висококвалифицирана помощ на пациенти с всякакви форми и усложнения на това тежко офталмологично заболяване.

Продължителното повишаване на вътреочното налягане води до нарушаване на нормалното хранене на очните тъкани. Това води до усложнения:

• влошаване на централното и периферното зрение,
• слепота.

Терминалната болезнена глаукома е сериозно усложнение, което е неблагоприятен изход от заболяването. Характеризира се със слепота на засегнатото око. В същото време се развива синдром на роговицата с фотофобия, болезнен спазъм на клепачите и лакримация. Болката при терминална глаукома може да бъде толкова интензивна, че да лиши пациента от почивка и сън.

Лечението на усложненията на глаукомата е много по-трудно от началните стадии на заболяването. Ако в резултат се развие слепота, свързана с атрофия на зрителния нерв, възстановяването на зрението е невъзможно. Задачата на лекаря в този случай е да помогне за облекчаване на болката с помощта на операция. Органосъхраняваща операция не винаги е възможна. Ако такава операция е противопоказана, в някои случаи е необходимо окото да се енуклеира, т.е. да се отстрани.

По-рано беше посочено, че високото кръвно налягане, ако не се следва или не се лекува, води до сериозни усложнения. Предимно се развива недохранване на тъкани и структури, което води до дистрофия, а след това до атрофия на окото, което води до загуба на зрение. Има мъчителна болка в областта на очите, в този случай терапията срещу синдрома на болката ще бъде отстраняването на окото с увредения нерв.

Загубата на око и слепотата са най-лошите усложнения на глаукомата. За да се изключат подобни усложнения, достатъчно е да се придържате към назначенията и инструкциите на лекуващия офталмолог, да вземете предвид всички възможни противопоказания и да не се самолекувате.

В заключение отбелязваме, че глаукомата е заболяване, което прави живота труден. При това неприятно заболяване пациентите трябва постоянно да контролират себе си и действията си, като вземат предвид голям брой противопоказания, но такава работа върху себе си и заобикалящата ги среда дава възможност да се запази зрението за дълго време, както и способността да се спре развитието на болестта и да се предпазите от ослепяване.

Лоши навици при глаукома: алкохол и цигари

Алкохолът свива кръвоносните съдове и повишава както кръвното, така и вътреочното налягане. В резултат на това изтичането на течност се нарушава и зрителният нерв се притиска. Така че алкохолът увеличава риска от развитие и прогресиране на това заболяване.

Тютюнопушенето влияе не по-малко негативно, засягайки зрителния нерв с токсични вещества и причинявайки неговата атрофия. Тютюневите изделия и глаукомата са несъвместими. Същото важи и за електронните цигари и наргилетата, както със слаба доза, така и със силна.

Хранене при глаукома

Диетата при това очно заболяване донякъде напомня храненето при хипертония. Трябва:

• избягвайте прекомерния прием на храна;
• ограничете количеството вода и други течности, които пиете на ден;
• изключете от диетата ястия с високо съдържание на мазнини (включително такива млечни продукти като сметана, заквасена сметана, масло и др.), силни месни бульони;

• не се препоръчва да се използват пушени ястия, храни с високо съдържание на сол, подправки;
• не включвайте в диетата храни, богати на въглехидрати (сладки и нишестени храни);
• откажете се от чай и кафе;
• Алкохолните напитки, които причиняват свиване на кръвоносните съдове и интоксикация на телесните тъкани, са строго забранени.

При глаукома не трябва да се пие повече от 200 ml течност наведнъж, а общото количество вода на ден трябва да бъде равно на 1,5 литра и равномерно разпределено през целия ден. Течността трябва да навлиза бавно в тялото. Увеличаването му в ежедневната диета води до прекомерно образуване на влага в окото и повишаване на вътреочното налягане.

Важно е да планирате диетата си по такъв начин, че червата да функционират нормално и да не се появява запек, който е опасен при глаукомни заболявания.

При глаукома от всякаква форма трябва да избягвате или поне да ограничите употребата на солени, мариновани, мазни храни, както и сладкиши. Системната употреба на алкохолни напитки е пряка опасност и е категорично противопоказана.

Храненето не се променя много при глаукома. Всичко, което е необходимо, е да следвате няколко прости правила: не се препоръчва честа консумация на пикантни, солени, мазни и пържени храни.

Топените сирена, консервите и колбасите са противопоказни за консумация, съдържат голямо количество сол, която задържа вода в организма. Пийте кафе и силен чай не повече от 1-2 чаши на ден. Вместо тези напитки предпочитание се дава на плодов витаминен чай и плодови напитки. Полезни са и храните, богати на витамини А, В, С, Е - постно месо, бяла риба, боб, извара, твърди сирена, зърнени храни, зеленчуци и плодове.

Храненето влияе върху здравето на човека, особено на болен човек. Високото съдържание на сол в храната, преобладаването на пикантни, мазни и пържени храни, които причиняват повишаване на IOP - тези храни са противопоказание в диетата за хора, страдащи от глаукома.