Някои двойки се грижат за контрацепцията през целия си живот, докато други не могат да заченат дете, без дори да бъдат защитени. Забременяването не е толкова лесно, колкото си мисли обикновеният човек. Разбира се, има голям брой примери, когато бременността настъпва при двойка, която изобщо не го очаква. Но има и други случаи, когато двойка се опитва да стане родител от дълго време, но не се получава. Какъв може да е проблема, да видим.

Има редица неизменни фактори, които влияят върху плодовитостта. Но има и други обстоятелства, които са доста променливи и всичко, от което се нуждаете, е желанието да вървите към желаната цел.

Етап 1. Какво трябва да се направи в началото на пътуването?

1. Време е да приключим с контрацептивите

Някои методи за контрацепция могат да повлияят на системите на тялото ви малко по-дълго, отколкото предполагате. Минималният период, необходим на женското тяло за зачеване след използване на контрацептиви, се променя.

• Хормонални контрацептиви - като ОК, хормонални инжекции или хормонален пръстен. След тях женската репродуктивна функция се нуждае от период на адаптация и може да има дълъг период на корекция на хормоналното ниво.
• Спирала - вътрематочно устройство - преди да се направи опит за зачеване на дете, трябва да се отстрани с помощта на медицински специалист.
• Ако сте използвали бариерни методи за защита (капачки или презервативи), тогава не е нужно да се притеснявате за коригиране на менструалния цикъл, просто ги отменете. Но не забравяйте за инфекциите, предавани по полов път, защото дотогава те са ви защитавали надеждно.

2. Разберете вашите дни на овулация

Ако правите любов в дните, когато тялото ви е най-готово за зачеване, тогава шансовете ви да забременеете ще се увеличат няколко пъти. Има редица правила за проследяване на овулацията:

• Трябва да броите от първия ден на последната си менструация. Ако осредним стойностите, тогава значителен брой жени имат овулация на 14-ия ден след тази дата. (Поради това трябва да правите любов със съпруга си само на 14-ия ден? Всъщност не, вижте точка 3 за пояснение)
• Изтеглете приложението за смартфон, за да следите цикъла си. Това не е трудно да се направи, просто използвайте търсачката.
• Измерете базалната си телесна температура. Ще нарасне малко по време на овулацията. Дръжте термометър близо до леглото си и измервайте базалната си температура всяка сутрин след събуждане (опитайте се да правите това в един и същи час всеки ден). Готовността на жената за зачеване се увеличава 2-3 дни преди повишаване на температурата. Трябва да проследите стойността му в рамките на един месец и вече ще сте подготвени за следващия период.
• Наблюдавайте цервикалната слуз, която е останала в бельото ви. Изглежда гадно или нелепо, но е доста ефективен метод. Когато секретът е прозрачен, лепкав и прилича на белтък от сурово яйце, значи сте започнали плодотворен период. "Връзката" със съпруга си е желателно да продължи ежедневно в продължение на 3-5 дни, след като забележите горните признаци.
• Използвайте тестове за овулация. Те могат да бъдат закупени във всяка местна аптека и дори в супермаркет. Това е най-лесният начин, но изисква малко материални разходи.

3. Правете любов

След като определите периода на овулация, пристъпете към работа. Честотата и продължителността на правенето на любов може да повлияе на шансовете ви да забременеете, така че прочетете следните съвети:

• Започнете с редовна PA малко преди овулацията. Това е необходимо, тъй като яйцеклетката живее около 24 часа, но сперматозоидите запазват жизнената си активност във фалопиевите тръби до една седмица. За да се гарантира точността на "удара в целта", е по-добре да започнете рано.
• По-добре често, отколкото рядко. Не обръщайте внимание на факта, че сперматозоидите могат да живеят до 7 дни, тези, които имат по-млада възраст, "работят" по-добре. Опитайте се да правите любов поне през ден (може и по-често), докато сте готови.
• Не използвайте спермициди, лубриканти или химически дразнители. Предмети, насочени към увеличаване на удоволствието и предотвратяване на зачеването, трябва да се избягват по това време.
• Отпуснете се и забравете за целта си. Опитайте се да получите максимално удоволствие, в този случай сперматозоидите ще достигнат до шийката на матката при по-благоприятни условия.
• След ПА легнете малко. Не е нужно да хвърляте краката си над тялото, но не трябва и да ставате. Установено е, че хоризонталното положение след края на ПА за четвърт час увеличава шанса за зачеване с 50%.

4. Тест за бременност

След като овулацията е преминала и вие и вашият партньор сте направили всичко, което зависи от вас, е време да изчакате. Някои жени са много притеснени и не могат да бъдат бездействащи, но все пак трябва да изчакате следващата менструация и ако те отсъстват, можете да направите дългоочакван тест за бременност или по-скоро няколко. Ако сте много нетърпеливи, тогава можете да опитате да използвате следните методи, които е много вероятно да преценят зачеването:

• Не завършвайте с измерването на базалната температура и ако тя остане висока 14 дни след овулацията, най-вероятно сте бременна.
• Около седмица след зачеването (плюс-минус 2-3 дни) може да започне. Това е много ясен знак за зачеване.

Стъпка 2. Как да забременеете, ако не можете. Повишаване на плодовитостта

1. Не се разстройвайте твърде рано

Повечето двойки не успяват да забременеят от първия път. От 100 чифта само 15-20 успяват. Въпреки това, 95% от двойките постигат това, което искат по естествен път, но в рамките на 2 години след началото на пътуването. Не можете да контролирате всеки фактор във вашата плодовитост, но има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да го подобрите.

Плодовитостта е способността на организма да зачене потомство.

2. Планирайте бременността си в медицинско заведение

Дори и да нямате репродуктивни проблеми, планирането на бременност е много добра идея. Вашият лекар ще проведе преглед на гинекологичен стол, ще предпише серия от тестове. Ето редица заболявания, които могат да повлияят на способността за зачеване:

• синдром на поликистозни яйчници (PCOS) - засяга овулацията;
• ендометриоза - потиска плодовитостта;
• диабет - с неконтролиран курс може да допринесе за появата на вродени дефекти при дете;
• заболяване на щитовидната жлеза - подобно на диабета, при постоянно наблюдение не уврежда по никакъв начин плода и бременността.

3. Гледайте здравето си

Ако досега не сте мислили за това, сега е моментът да обърнете внимание на здравето си. Можете да увеличите шансовете си за забременяване, ако поддържате тялото си в добра форма.

• Отслабнете. Проучванията показват, че пълните жени имат повече проблеми не само със зачеването, но и със забременяването. Ако вашият индекс на телесна маса е висок (над 25), тогава определено трябва да преминете на щадяща диета и да спортувате поне 3 пъти седмично. Измерването на индекса на телесна маса е лесно. За да направите това, разделете теглото си в килограми на височината си в метри на квадрат. Например Аня тежи 87 кг и е висока 1,64 м. Получават се следните изчисления: 87 / (1,64 * 1,64) \u003d 32,3. Както можете да видите, желателно е Аня да започне да следи теглото си, тъй като индексът е доста висок.
• В същото време не е нужно да отслабвате твърде много. При жени с индекс под 18 менструацията може да спре и да започнат трудности при зачеването.

4. Приемайте витамини

Преди бременността трябва да започнете да натрупвате хранителни вещества в тялото. Например, приемът на фолиева киселина преди бременност намалява няколко пъти риска от дефекти на невралната тръба на детето. Желателно е вашият набор от витамини да съдържа желязо, фолиева киселина и калций.

5. Гледайте диетата си

Има храни, които съдържат вещества, които могат да повлияят на плодовитостта и дори на развиващото се бебе.

• Използването на пестициди е много вредно, затова избирайте само натурални продукти.
• Избягвайте трансмазнините, които се намират в преработените печени продукти и подсладените храни. Смята се, че диета с високо съдържание на трансмазнини може да доведе до безплодие.
• Избягвайте да ядете сурова и леко преработена риба, непастьоризирани сирена, зеленчуци, които не изглеждат пресни и меса, които съдържат нитрати.
• Яжте диета, богата на органични растителни храни, които включват зърнени храни, ядки, плодове и зеленчуци. Антиоксидантите, витамините и минералите, открити в тези храни, подобряват клетъчното здраве и поддържат здрава лигавица на матката.
• Някои видове протеини могат да увеличат плодовитостта: тофу, пилешкото, яйцата и морските дарове са с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, селен и желязо.
• Млякото, кефирът и натуралното кисело мляко също са много полезни.

6. Следете здравословното състояние на партньора си

Осигурете на мъжа храни, богати на витамин С и витамин Е. Помолете го да ограничи приема на алкохол, кофеин, мазнини, захар и пушенето 3-6 месеца преди зачеването.

За партньор можете да изберете и комплекс от витамини, които задължително съдържат селен в състава си.

7. Избягвайте стимуланти и "депресанти"

У нас е прието да се разпуска само с алкохол, цигари, кофеин и още по-тежки наркотици. Но тези стимуланти за "почивка" трябва да се избягват за жена, която планира бременност. Не забравяйте да спрете да пушите, да пиете алкохол и да пиете твърде много кафе, преди да забременеете.

8. Борете се със сексуалната дисфункция и психологическите проблеми

Понякога желанието за зачеване на дете завладява двойката толкова силно, че те престават да изпитват удоволствието от ПА. Мъжът и жената започват да гледат на интимността си само през призмата на зачеването и това е изключително погрешно. Опитайте се да не позволявате на временните проблеми в зачеването да развалят връзката ви. Може би трябва да забравите за проблема за известно време, да отидете на почивка и да се освободите от ситуацията. Някои двойки ще бъдат подпомогнати от опитен сексолог или психолог. Трябва да знаете, че винаги има изход и да не правите партньора виновен за всички проблеми.

Ако една жена осъзна, че е готова за майчинство и на семеен съвет със съпруга си беше решено, че е време да има бебе, двойките често се чудят кога е по-добре да заченат дете. Има много методи, които помагат да се определи кои дни са благоприятни за зачеване: календар и вагинален, тест или ултразвук, народни методи или специален калкулатор. Доста често срещана техника е календарът на зачеването на дете, който трябва да се съхранява около три месеца.

Всеки родител иска бъдещото бебе да бъде здраво и умно, така че съпрузите често планират предварително, избирайки най-доброто време за зачеване на дете. И често това е не само благоприятен период за зачеване, но и комплекс от други фактори. Въпросът за бременността изисква отговорен подход. Понякога дори най-хубавото време от годината има значение.

внимание! Учените са доказали, че майките, които раждат първото си бебе преди 22-годишна възраст, имат минимален риск от развитие на рак на гърдата.

Експертите смятат, че периодът от 20-26 години е оптималната възраст за жените, когато е по-добре да заченат дете. Това е най-подходящият период за появата на първото бебе, тъй като първото раждане на 30 години може да бъде усложнено от непредвидени отклонения. А на 20-годишна възраст е много по-лесно за тялото да се възстанови от раждането, продължителността на следродилния период на тази възраст е по-кратка и протича много по-лесно.

По отношение на сезона, когато е по-добре да заченете дете, няма общоприети стандарти. Всеки сезон има своите плюсове и минуси, така че изборът кой месец е най-подходящ за зачеване на дете зависи от бъдещите родители. Ако оплождането се случи през лятото, тогава раждането ще се случи през пролетните месеци, когато жената изпитва бери-бери и студени атаки, а последните месеци на бременността, когато тялото ще се увеличи най-много, ще паднат през периода на замръзване. Следователно изчислението трябва да се направи, като се има предвид, че имате нужда от топли дрехи с по-голям размер, тъй като е необходимо бременната жена да ходи на чист въздух. И когато вървите, ще трябва да вземете предвид наличието на лед, което е опасно при падане. Следователно тези месеци не са най-благоприятното време за последния триместър.

Ако датата на зачеването на дете се изчислява за есента, тогава раждането ще се проведе през летните месеци. Недостатъкът на такава бременност е напрегнатите първи месеци, когато майката трябва да се пази от настинки и да приема лекарства, които влияят негативно върху развитието на плода. Но има известен плюс в такава бременност: бебето ще се роди през лятото, така че не е нужно да увивате бебето в куп дрехи и постоянно да се тревожите колко добре е облечено.

Как протича процесът на зачеване

За да изчислите правилно най-добрите дни за зачеване на дете, струва си да се запознаете по-подробно с процеса на зачеване - как се случва, фази и т.н. Традиционно експертите разделят процеса на зачеване на няколко цикъла: овулация, оплождане и транспортиране на оплодената яйцеклетка до маточната кухина за фиксиране. За настъпване на овулация е необходима зряла яйцеклетка. За да узрее успешно е необходимо въздействието на FSH, а за безопасното му отделяне – лутеинизиращ хормон.

При нормален хормонален статус в средата на цикъла зряла женска клетка напуска яйчника, т.е. протича процес на овулация, след което по правило клетката се изпраща в маточната кухина. Целият процес отнема няколко часа, следователно, за да се хване момент, благоприятен за бременност, е необходимо спермата вече да е в матката или тръбата, когато яйцеклетката се движи през нея. След освобождаването на семенната течност сперматозоидите могат да живеят в матката и тръбите още 2-3 дни. Оказва се, че всеки месец една жена по време на овулация има най-благоприятните дни за зачеване на дете. Продължителността на тези благоприятни дни е около 72 часа.

И така, периодът на овулация е преминал и спермата се е срещнала с клетката. Но за да забременеете, трябва да се случи проникването на сперматозоида през клетъчната мембрана. Група сперматозоиди разтваря тази мембрана и само един прониква вътре, след което сперматозоидите се комбинират с клетката и се образува зигота, която започва бързо да се дели на много клетки, които се комбинират в кухина с течност и ембрион вътре. Всички тези процеси протичат, докато клетката се имплантира в маточната кухина, за да се закрепи в нея по-късно. Обикновено имплантирането става на 20-22-ия ден от цикъла. След фиксирането можем да приемем, че зачеването се е случило.

Как да определите оптималната дата на зачеването

Благоприятно за зачеването на дете е полов акт, извършен точно преди началото на процеса на овулация, така че сперматозоидите да имат достатъчно време да стигнат до клетката. Ако правилно изчислите датата на зачеването, тогава бременността със сигурност ще настъпи. Ако точно изчислите по кое време се освобождава клетката и активно извършвате сексуални действия в тези дни, тогава шансовете за бременност ще бъдат максимални. Как да определим благоприятните дни за зачеване?

Как да изчислим оптималния ден за зачеване? Необходимо е точно да се определи периода на овулация. Тъй като клетката живее само половин ден, сексуалната интимност ден или два преди овулацията е по-предпочитана, отколкото след нея. В крайна сметка сперматозоидите се нуждаят от известно време, за да стигнат до правилното място. Най-добрият начин за изчисляване на деня на овулацията, според повечето жени, се основава на измервания в диаграмата на базалната температура и извършване на специални тестове за овулация. За да се изчисли точно датата на зачеване, на жената се препоръчва да поддържа базална диаграма за най-малко три цикъла, определяйки точните дни на овулация. Използвайки получените данни, можете да направите календар за зачеването на дете и да изчислите оптималните дни за това.

Календар на зачеването - какво е това?

Можете сами да направите календар или да използвате онлайн приложение, което също доста точно ви позволява да идентифицирате опасни дни за жени, които не искат да забременеят, или благоприятни дни за тези, които особено очакват бебе. За да си представим приблизително работата на такава програма, която извършва изчисления, определяйки безопасните дни за зачеване, времето на овулация и най-добрите дни за бременност, нека се запознаем с факторите, въз основа на които е създадена.

При почти всички жени овулаторните процеси се случват приблизително в средата на цикъла. Онлайн програмата прави изчисления, разкривайки средата на цикъла и въз основа на изчисления резултат определя благоприятните и опасните дни за бременност. Програмата също така взема предвид, че оплождането не може да настъпи в края на цикъла и по време на менструация. Тези дни се считат за безопасни. Такива калкулатори помагат да се определи в кои дни ще настъпи следващата овулация, ще започне менструация и т.

За да изчислите времето на освобождаване на зряла клетка според календара за зачеване, просто трябва да въведете данни за последната менструация и продължителността на цикъла. Калкулаторът ще даде резултати по дата на зачеване, овулация, кога жената има добри шансове за бременност и кога сексът няма да доведе до зачеване. Не може да се твърди, че получените резултати са безупречно точни, но ни позволяват грубо да определим опасни и безопасни дни за оплождане. Зачеването на дете в календара може да се изчисли една година предварително, тогава ще бъде по-лесно за жената да се ориентира кога да планира защитени или незащитени сексуални отношения, в зависимост от крайната цел. Такива календари са доста лесни за използване, те често имат определени дни, боядисани в правилните цветове, което значително опростява работата с програмата. Използвайки календарни данни, не е нужно да търсите как да изчислите датата на овулация или зачеване.

Възможно ли е да се изчисли пола на бебето

Различните родители подхождат по различни начини към планирането на бременността, някои се радват, че дългоочакваното зачеване изобщо се е случило, а за някои е важно какъв пол ще се родят децата. Календарът за зачеване може дори да изчисли дните, когато времето е най-благоприятно за зачеване на дъщеря или син. Подобни изчисления имат напълно логично обяснение.

• Сперматозоидите, съдържащи мъжкия набор от хромозоми, са пъргави, движат се по-бързо и са по-активни. Но такива сперматозоиди живеят много по-малко от "попови лъжички" с женски хромозомен набор.
• Ако сексуалната интимност се е състояла по време на овулационния период (с 28-дневен цикъл, приблизително 14 дни преди очакваното начало на следващата менструация), тогава вероятността за зачеване на момче се увеличава за съпрузите. Ако двойката наистина иска да роди момиче, тогава сексуалният контакт се препоръчва да се направи няколко дни по-рано.

Но такова правило, за съжаление, не винаги работи. Факт е, че днес е много трудно да се намерят абсолютно здрави хора, всеки от бъдещите родители има някакво здравословно разстройство, включително репродуктивно. Всичко това влияе върху скоростта на сперматозоидите. Ако партньорът има киселинно-алкален дисбаланс в органичните структури, по-специално в репродуктивната система, или нейният цервикален и вагинален секрет, под влияние на патологични фактори, е променил състава си, за да бъде по-агресивен за сперматозоидите, тогава тяхната двигателна активност може да сериозно намаляват. Също така, "цип" губят своята скорост на огън, ако човек е в състояние на тежка физическа умора.

И така, времето, благоприятно за желаната бременност, е определено, съпрузите са готови, изглежда, че са направили всичко правилно, но зачеването все още не се е случило. За да увеличите шансовете за успешно оплождане, се препоръчва да следвате някои съвети.

Мъжете трябва да избягват горещи вани, парни бани и бани, тъй като прекомерната топлина може да има плачевно въздействие върху сперматозоидите и просто да ги унищожи. Също така е по-добре бъдещите татковци да избягват ездата и колоезденето, което се свързва с негативен ефект върху сперматозоидите от постоянното триене на скротума. Категорично е изключен приемът на различни видове стероидни препарати, различни стимуланти за изграждане на мускулна маса и други хапчета, които бодибилдърите обичат днес. Ще трябва да откажете да ги приемате поне шест месеца преди планираното зачеване.

За жените също има ограничения. По-добре е да се откажете от различни атрибути за секс, като стимулиращи лубриканти и кремове, тъй като такива продукти често променят вагиналната среда, което води до смъртта на сперматозоидите. Всяко промиване може да има подобен ефект, така че е по-добре да ги откажете, докато се опитвате да забременеете. Позицията също има значение, например при мисионерска позиция загубата на сперма ще бъде минимална, но проникването във влагалището, напротив, ще бъде максимално. И за да консолидирате ефекта на партньора, по-добре е да легнете малко по корем след секс.

Както можете да видите, благоприятното време за зачеване зависи от много фактори, които трябва да се вземат предвид. Следователно планирането на бременност изисква най-сериозен и отговорен подход, тогава ще получите точно резултатите, които сте чакали толкова дълго.

Планираната бременност според лекарите е много по-добра от неочакваната. В този случай рискът от развитие на нежелани заболявания, които могат да се развият по време на бременност както при бъдещата майка, така и при нейното бебе, е значително по-нисък. Тази статия ще ви разкаже кога е по-добре да заченете дете и кои дни се считат за благоприятни за това.

Най-доброто време за зачеване

За да разберете как да определите най-благоприятното време за зачеване на дългоочаквано бебе, трябва да се задълбочите в принципите на биологията - това ще ви помогне да разберете метода на изчисление съвсем просто и лесно.

За оплождането са необходими две полови клетки. Единият от тях е женски, а другият мъжки. Изглежда, че всичко е просто, но не е съвсем така.

Женският менструален цикъл има няколко последователни фази. Всяка фаза се характеризира със свои собствени характеристики. Основната функция на менструалния цикъл е узряването и подготовката на яйцеклетката за предстоящото оплождане. Тази функция е замислена от природата за продължаване на човешкия род.

Оплождането на яйцеклетката е възможно само след нейното узряване. Също така е изключително важно яйцеклетката да се освободи от яйчника и да навлезе във фалопиевата тръба. Това е необходимо, за да може женската полова клетка да се срещне с мъжката. Сливането на две полови клетки се нарича оплождане или зачеване.

Лекарите отделят специално време в менструалния цикъл, когато яйцето вече е узряло и готово за оплождане. Този период се нарича овулация. През този период вероятността от зачеване на бебе е най-висока. Трябва да се отбележи, че е възможно да се планира зачеването на дете не само за един ден.

Експертите идентифицират цял ​​период, когато вероятността за оплождане на яйцето остава доста висока. Много е лесно да го определите - това е няколко дни преди и след овулацията. Това време е най-благоприятното за зачеване на дългоочаквано бебе.

Как да изчислим овулацията?

Изчисляването на планираната дата на зачеване много често се извършва точно чрез метода за определяне на овулацията. Има няколко различни опции за броене, които могат да се използват за тази цел. Всеки от тях има своите предимства и недостатъци.

календарен метод

Калкулатор за овулация

Продължителност на цикъла

продължителност на менструацията

• Менструация
• овулация
• Висок шанс за зачеване

Въведете първия ден от последната си менструация

Овулацията настъпва 14 дни преди началото на менструалния цикъл (при 28-дневен цикъл - на 14-ия ден). Отклонението от средната стойност е често, така че изчислението е приблизително.

Също така, заедно с календарния метод, можете да измервате базалната температура, да изследвате цервикалната слуз, да използвате специални тестове или мини-микроскопи, да правите тестове за FSH, LH, естроген и прогестерон.

Определено можете да определите деня на овулацията чрез фоликулометрия (ултразвук).

източници:

1. Лосос, Джонатан Б.; Рейвън, Питър Х.; Джонсън, Джордж Б.; Сингър, Сюзън Р. Биология. Ню Йорк: McGraw-Hill. стр. 1207-1209.
2. Кембъл Н.А., Рийс Дж.Б., Ури Л.А. а. Биология. 9-то изд. - Бенджамин Къмингс, 2011. - стр. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Човешка физиология. Компендиум / Изд. Б. И. ТКАЧЕНКО. - М .: GEOTAR-Media, 2009. - 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Ovulation

За да използвате този метод, ви е необходим календар, в който жената отбелязва датите на началото на менструацията - ние ще надграждаме върху тях. Също толкова важно е изчисляването на продължителността на менструалния цикъл. Започва от първия ден на менструацията и завършва в последния ден преди следващата менструация.

Според статистиката средната продължителност на женския менструален цикъл е 28-30 дни. Веднага отбелязваме, че това е средна стойност, следователно във всеки случай продължителността на менструалния цикъл е индивидуална. Например, може да бъде 25 или 24 дни.

Ако по някаква причина продължителността на менструалния цикъл варира всеки месец, тогава се избира средната стойност. Обикновено лекарите препоръчват да се вземе предвид продължителността на предходните 2-3 цикъла за това.

Познавайки продължителността на менструалния цикъл, можете да изчислите най-вероятната дата на овулация. Обикновено се пада в средата му. И така, при менструален цикъл с продължителност 26 календарни дни, овулацията ще настъпи на 13-ия ден.

След определяне на датата на овулация се изчислява най-благоприятният период за зачеване. Започва два дни преди и продължава два до три дни след овулацията. В описания по-горе случай благоприятното време за зачеване на дете пада на 11-15 дни от менструалния цикъл.

В момента има интерактивни калкулатори и онлайн приложения, които лесно ви позволяват да изчислите датата на овулацията и благоприятния период за зачеване. Използването им е доста лесно и просто. При определяне на датата на зачеването такъв калкулатор използва математическия метод на изчисление, който разгледахме.

Измерване на базалната температура

По-точен метод за определяне на датата на овулация е определянето на базалната температура. Този метод изисква дисциплина и отговорност от жената. Жена, която планира бременност, трябва да измерва температурата няколко пъти през целия менструален цикъл.

Определянето на базалната температура се извършва сутрин, веднага след събуждане.Този показател се измерва ректално. Получените стойности трябва да бъдат записани в някаква тетрадка или тетрадка, като трябва да се посочи датата на измерване и получената стойност. Някои жени правят това под формата на графика, докато на други им е по-удобно да използват таблица. По време на овулацията базалната температура обикновено се повишава с 0,2-0,3 градуса по Целзий. Това се дължи на хормоналните промени, които настъпват в женското тяло по това време.

Важно е да се отбележи, че този метод не е напълно точен и получените резултати не винаги са надеждни.

Ненадеждността на резултата се дължи на няколко фактора:

• техническата грешка на термометъра, с който се извършва измерването;
• съществуващи заболявания на женските полови органи, особено тези, придружени от хормонални промени;
• отслабване на тялото поради психо-емоционален стрес, настинки, различни инфекции и много други фактори.

Ултразвуково изследване

Ултразвукът също може да помогне за установяване на датата на овулация. Чрез ултразвук е възможно да се определи етапът на развитие на яйцеклетката, който е необходим за оплождането, както и да се прецени местоположението му. Опитен ултразвуков специалист с помощта на съвременни високопрецизни устройства може да наблюдава развитието на фоликула от 7-10 дни след менструацията. Тази техника се нарича още фоликулометрия, тъй като по време на нейното прилагане се определя размерът на зреещия фоликул.

Обикновено ултразвуковото наблюдение, за да се определи точната дата на овулацията, се назначава на жена за 2-3 месеца. В този случай е много по-лесно да се проследи скоростта на узряване на фоликулите, тъй като за наблюдаваното време лекарят може да заключи в кой ден обикновено настъпва овулация във всеки отделен случай.

На практика се случва и някои менструални цикъла да преминат без овулация. Лекарите го наричат ​​ановулаторен. Обикновено тази ситуация се среща при жени с различни заболявания на репродуктивните органи и дисхормонални състояния.

Трябва да се отбележи, че ултразвуковият метод за определяне на овулацията се използва по-рядко от останалите. За да го проведе, жената трябва да посети лекар и да отиде в стаята за ултразвукова диагностика. Често съвременната работеща жена просто няма време да посещава редовно клиниката, така че избира по-достъпни методи за изчисляване на овулацията.

Готови тестове

Сега те могат да бъдат закупени във всяка аптека. Също така тестове за определяне на овулацията вече се продават в големи магазини и супермаркети.

Използването на такива тестови системи за домашна диагностика е доста просто. Всичко, от което се нуждаете, е малко урина, няколко минути свободно време и инструкциите, които идват с теста. Имайте предвид, че инструкциите трябва да се използват.Всеки производител трябва да посочи в него продължителността на изследването, както и някои технически нюанси на теста.

вагинален метод

Според много лекари тази опция за определяне на овулацията е доста субективна. Приближаването на овулацията се оценява едновременно според определени клинични симптоми, които се появяват по-близо до средата на менструалния цикъл. Те включват:

• леко подуване на млечните жлези;
• повишена чувствителност на зърната;
• появата на вискозна лека слуз от влагалището;
• появата на усещане за издърпване в проекцията на яйчника от едната страна;
• повишено либидо.

Появата на тези клинични признаци по-близо до овулацията е вид подготовка на женското тяло за предстоящото зачеване на бебе. Тези физиологични характеристики са били внимателно осигурени от природата, за да се даде възможност за продължаване на човешката раса.

Вагиналният метод не е точен, по-правилно е да го наречем само показателен. Някои жени доста точно "отгатват" началото на овулацията, като откриват подобни симптоми в себе си, докато други правят грешки.

Според повечето лекари не трябва да се използва само такъв субективен метод за определяне на овулацията.

Какво е календар за зачеване?

За да планирате бременност, е много важно да наблюдавате физиологичните промени в тялото. Всички лекари, когато се свързват с тях, двойки, които планират скоро да станат родители, ги съветват да обърнат внимание на здравето както на бъдещия баща, така и на бъдещата майка.

Специален календар може да помогне при планирането на бременността. Компилирането му е доста лесно. В обикновения календар жената отбелязва датите на менструацията, очакваната овулация и изчислява периода от време, който е най-благоприятен за зачеване. За по-лесно използване можете да използвате различни цветни химикалки или флумастери, като отбелязвате различни дати, например датата на овулация може да бъде отбелязана в зелено и кръгче около нея.

В зелено е ограден и „Зеленият коридор“ – най-благоприятният период от време за зачеване. В същото време менструацията може да бъде оградена в червено. Такъв прост и визуален календар ще позволи на жена, която се готви да стане майка, да не забравя за предстоящата овулация и да планира възможното зачеване на бебе по това време.

благоприятни условия

Отчитането на деня на цикъла при планиране на бременност ви позволява да постигнете доста добър резултат. Лекарите съветват да започнете да се подготвяте за раждането на нов живот предварително. В този случай бъдещите родители имат достатъчно време да подобрят собственото си здраве и следователно да подобрят шансовете за успешно зачеване и раждане на здраво бебе.

За биологичната възраст

Има много начини да увеличите шанса за зачеване. Техният избор е огромен - от древни народни съвети до напълно научни препоръки на специалисти. Избирайки такива препоръки, бъдещите родители не трябва да се задълбочават твърде много в тях. Процесът на зачеване на бебето е истинска мистерия, която е замислена от природата. Силното навлизане в процеса в бъдеще може да бъде изпълнено с различни негативни последици.

Общите препоръки на лекарите за това кога е по-добре да се зачене дете често се свеждат до въпроса за биологичната възраст на бъдещите родители. Смята се, че в по-млада възраст репродуктивната функция на тялото е много по-висока.

Много гинеколози смятат, че първото дете трябва да се роди преди 30-годишна възраст.Смята се, че колкото по-възрастна е бъдещата майка по време на зачеването, толкова по-голяма е вероятността нейното бебе да развие различни дефекти. От научна гледна точка това твърдение е вярно, но на практика не винаги се потвърждава. Всеки ден в света се раждат доста здрави бебета, които се появяват при майки над 35 години. Раждането на дете след 30 години става все по-честа практика в наше време.

Всяка жена с достатъчна точност може да определи времето на овулация, което се случва в нейното тяло. Измервайки ежедневно телесната си температура и отбелязвайки резултатите, тя ще забележи, че около 14-15 дни от първия ден на цикъла телесната температура на жената ще се повиши леко и ще остане на това ниво до края на цикъла.

БЛАГОПРИЯТНИ ДНИ ЗА ЗАЧЕВАНЕ.КОГА Е НАЙ-ДОБРЕ ДА ЗАБРЕМЕНЕЕТЕ?

При менструален цикъл от 28 дни най-благоприятното време за зачеване на дете е 14-ия и 15-ия ден от първия ден на началото на менструацията. Началото на следващия цикъл е краят на менструацията (менструация), когато под въздействието на фоликулостимулиращия хормон на хипофизната жлеза започва да расте и да се развива нов фоликул. Именно в тези дни зрелият фоликул се разкъсва и от него се освобождава яйцеклетката, готова за оплождане. И ако семенната течност попадне във влагалището и в нея има достатъчно количество сперматозоиди с добро качество и освен това те успешно преминават по целия път до яйцеклетката (шийката на матката - маточната кухина - фалопиевата тръба), ще дойде поне един сперматозоид „да се срещне“ с яйцеклетка без забавяне, тогава има голяма вероятност да се осъществи оплождане.

ВАЖНО Е!Ако половият акт се проведе в посочените дни, това не е гаранция, че бременността ще настъпи със сигурност. Често при млади и здрави двойки желаното зачеване се случва едва след много месеци брак и може да е необходимо дори повече време. В това отношение не трябва да се притеснявате особено и да предполагате невъзможност за овулация, запушване на фалопиевите тръби или безплодие на партньора.

Статистическите проучвания сочат, че при около 90% от здравите двойки опитите за зачеване на дете се увенчават с успех в рамките на една година от началото им и фактът, че успехът не идва веднага, не е причина за безпокойство, съвместните посещения при лекар и преглед за безплодие. Най-вероятната причина за "провал" е умората и прекомерната тревожност.

МЪЖЕ:

2. Не е препоръчително да карате колело или да карате много. Постоянното триене на скротума води до повишаване на температурата и значително намалява качеството на спермата.

3. Стероидите и стимулантите за мускулен растеж не са желателни за бъдещите бащи. Отказът от приема им трябва да бъде направен не по-късно от шест месеца преди опитите за зачеване на бебе.

ЖЕНИ:

1. По време на зачеването се препоръчва да се откажат от вагиналните лубриканти. Кремовете на основата на вазелин могат да съдържат вещества, които променят киселинно-алкалния баланс на вагината и унищожават спермата. Същият ефект има и спринцовката, която също трябва да бъде изоставена през този период. Освен това, често използван, той намалява естествената защитна функция на вагиналната флора. В резултат на това рискът от инфекция се увеличава.

2. При полов акт позицията на партньорите е от голямо значение. В позиция „мъж отгоре“ загубата на сперма ще бъде минимална, а проникването й ще бъде максимално. След еякулация (еякулация) на мъж жената трябва да лежи по гръб за 30 минути, повдигайки тазовата област или поставяйки възглавница под таза. Това ще увеличи шансовете за зачеване. Ако една жена по време на зачеването по някаква причина има само един яйчник, тогава след еякулацията жената трябва да повдигне тазовата област и да се обърне от страната, където е яйчникът.

3. При зачеването е важно да изберете правилния ден. Яйцето е готово за оплождане в рамките на 2-3 дни. Не е задължително половият акт да съвпада с момента на съзряването му, но е по-добре да е тясно свързан с този момент. Достатъчно лесно е да се предвиди. Обикновено яйцеклетката е готова за оплождане 14 дни преди края на цикъла. Ако продължи 28 дни, тогава ще бъде 14-ият ден от началото. С цикъл от 32 дни - 18-ти.

4. Когато мъжът "работи здраво", производството на сперма рязко спада. Ако еякулацията настъпи на дълги интервали, това също е лошо: не толкова броят на сперматозоидите намалява, а тяхната мобилност - те вече не се втурват толкова активно към целта. По време на узряването на яйцеклетката е най-добре да правите секс веднъж на всеки 2 дни. За жена с 28-дневен цикъл това са 12-ти, 14-ти и 16-ти дни от него. И през 4-те дни, предхождащи възможния период на зачеване, е по-добре двойката да се въздържа от секс. Но след 16-ия ден можете да се отпуснете и да се забавлявате.

5. Ако преди решението за забременяване жената е приемала контрацептиви, тогава е разумно да изчакате 15 месеца: след много години прием на противозачатъчни хапчета е необходимо време за нормализиране на менструалния цикъл. Ако една жена е над 30 години и не е използвала противозачатъчни хапчета, достатъчно е да изчака около шест месеца. Няма причина да отлагате това повече: колкото по-дълго не е възможно да забременеете, толкова по-трудно е специалистът да осигури ефективна помощ. А след 35 съвременните методи за лечение на безплодие изобщо не работят. Ако жената още не е навършила 30 години, разумно е да изчакате 1 година. В случай, че през този период не настъпи бременност, трябва да потърсите помощ от медицината. Колкото по-добро е физическото и психическото състояние на бъдещия баща и майка по време на зачеването, толкова по-здраво ще бъде детето.

ВАЖНО Е!Преди да забременеете, препоръчително е да направите следното:

– прегледайте се – ако трябва да се лекувате;

- лекуват нездрави зъби;

- да си починете добре (на почивка);

– намалете контакта с битовата химия;

- намаляване на консумацията на фармакологични средства;

- намаляване на сексуалната активност.

Мъжете имат специален вътрешен орган - тестисите, където се произвежда и съхранява спермата. Тестисите са в специални скротални торбички (скротум), които поддържат температурата на тестисите на същото ниво, което е необходимо за производството на сперма. Тази температура е малко по-ниска от нормалната телесна температура (36,6 C).

тестостерон- Това е мъжки хормон, който също се произвежда в тестисите, той участва в производството на сперма и нейното натрупване. По време на полов акт мъжът отделя около 3,5 g сперма, която съдържа приблизително 300 000 сперматозоида.

сперматозоиди

Човек произвежда два вида сперма:

• сперматозоиди - X;
• сперматозоиди Y.

По време на зачеването един сперматозоид се свързва с яйцеклетката и определя пола на детето (момиче, ако сперматозоидът се свърже с яйцеклетка - X, и момче, ако сперматозоидът се свърже с яйцеклетка - Y). Тези различни видове сперматозоиди имат различни свойства.

Сперматозоиди - Xотличава се с овална глава, по-ниска скорост на движение, по-дълъг живот, по-голяма здравина. По-малко количество в сравнение със сперматозоидите - Y.

Сперматозоиди - Yхарактеризиращ се с кръгла глава, по-голяма скорост на движение, по-кратка продължителност на живота, по-голяма крехкост, голям брой в сравнение със сперматозоидите - X

ЖЕНА

Жените имат два яйчника и матка. Яйцеклетката расте в един от яйчниците под въздействието на женския хормон естроген. Веднъж месечно яйцето се освобождава от яйчника (този процес се нарича овулация), след което се придвижва през фалопиевите тръби до.

Ако е възникнала връзка със сперматозоид (), тогава яйцето започва да се дели, като по този начин създава нов организъм, който се нарича зигота. Така започва едно удивително явление – развитието на вашето бъдещо бебе. Имайте предвид също, че когато жената изпита оргазъм, тялото й отделя течност, която има алкална реакция. Това може да допринесе за свързването на сперматозоида с яйцеклетката - Y, ако освобождаването на тази течност се случи преди еякулацията.

ЯЙЦЕ

В тялото на жената се отделя само един вид яйцеклетка - яйцеклетката - X. Понякога се отделят няколко яйцеклетки и ако всяка от тях е оплодена от сперматозоид, е възможно раждането на близнаци или дори тризнаци. В такива случаи всяко оплодено яйце е началото на сроден организъм на брат или сестра с индивидуални характеристики. Случва се и вече оплодена яйцеклетка да се дели. Чрез създаване на точно копие на първия организъм, което води до раждането на еднояйчни близнаци.

ЦИКЪЛ

Месечният цикъл при жените е много важен за определяне на периода. Обикновено е 28 дни, но понякога продължителността му може да се обърка и да намалее или да се увеличи дори при една и съща жена.

Под въздействието на женския хормон естроген матката се разширява, за да създаде благоприятни условия за евентуално оплождане на яйцеклетката. Ако не настъпи оплождане по време на цикъла, лигавицата на стените на матката се ексфолира и излиза в менструалния поток. Нека отбележим основното:

• първият ден обикновено е най-обилно кървене;
• кървенето обикновено продължава около пет дни;
• 14-ият ден обикновено е денят на овулацията, ако цикълът е 28 дни, но това може да варира.

За да бъде напълно сигурна, жената трябва да измерва и чертае базалната си телесна температура в продължение на два месеца. Най-доброто време за това е сутрин, преди дори да станете от леглото. По правило овулацията съответства на деня в диаграмата, когато телесната температура на жената постепенно спада и след това рязко се повишава с около 0,5 C.

Някои жени изпитват болка, когато яйцеклетката се освободи и хормоните се отделят в големи количества. Специално устройство за точно измерване на пика на освобождаване на хормони в кръвта по време на овулация може да бъде закупено свободно във всяка аптека.

ЗАПОЧНЕТЕ МОМЧЕ? ЗАПОЧНЕТЕ МОМИЧЕ?

В тази игра може да има само трима играчи:

• яйцеклетка - X;
• сперма - X;
• сперматозоид Y.

Резултатът има два възможни варианта:

• яйцеклетка - X се опложда от сперма - X, която дава XX (зачеване на момиче);
• яйцеклетка - X се опложда от сперма - Y, което дава XY (зачеването на момче).

КАК ДА СЕ ЗАНИМАВАТЕ ЗА МОМЧЕ

Искате сперматозоидите - Y да присъстват в големи количества и да си проправят път до яйцеклетката по-бързо и по-лесно. За да направите това, първо трябва да изчислите времето на овулация и да спрете сексуалната активност за известно време. За натрупване на сперматозоиди. За влиянието на алкалното обливане и специалната диета ще прочетете по-долу.

За да увеличите шанса за зачеване на момче:

• избягвайте полов акт 3-4 дни преди изчислената дата на овулация. Това ще помогне за увеличаване на броя на сперматозоидите;
• откажете се от горещи бани и изолирано бельо за мъж поне седмица преди зачеването;
• не забравяйте, че зачеването трябва да се случи само веднъж по време на овулация, препоръчително е да използвате презерватив през следващите няколко дни;
• не забравяйте, че в идеалния случай жената трябва да протегне ръка преди мъжа;
• насладете се на по-дълга любовна игра за максимално производство на сперма;
• изберете позиция, когато мъж влиза в жена отзад („като куче“);
• не забравяйте, че по време на оргазъм мъжът трябва да влезе в жената възможно най-дълбоко;
• мъжът трябва да изпие чаша кафе или чаша кофеинова сода два часа преди зачеването, което ще помогне за увеличаване на броя на сперматозоидите;
• имайте предвид, че след полов акт продължителността на фиксиране на спермата е 20 минути, ако жената лежи спокойно;
• опитайте се да избягвате използването на изкуствени лубриканти.

КАК ДА СЕ ЗАгрижа за едно момиче

В този случай искате сперматозоидите - X да са много повече. Изчислете времето на овулация. Тъй като продължителността на живота на спермата е X по-дълга, трябва да заченете 3 дни преди овулация. Това означава, че основно сперматозоидите ще оцелеят - X и те също ще оплодят яйцеклетката след 3 дни. За ефекта от промиването с киселина и специалната диета ще научите малко по-късно.

За да увеличим вероятността (за да опростим обяснението, считаме 14-ия ден от цикъла за ден на овулация):

• Правете полови контакти често от 5-ия до 8-ия ден от вашия цикъл. В този случай сперматозоидите ще преобладават в спермата - X;
• на 9-ия, 10-ия и 11-ия ден правете полов акт веднъж на ден, като следвате съветите, дадени по-долу;
• имайте предвид, че най-добрата поза в този случай е „лице в лице“;
• сведете любовната игра и вълнението до минимум;
• не забравяйте, че по време на оргазъм мъжът трябва да се облегне назад и да влезе в жената не много дълбоко;
• не използвайте изкуствени лубриканти по време на зачеването;
• Избягвайте секс на 12, 13 и 14 ден и поне още два дни след овулация, в противен случай не забравяйте да използвате презервативи.

Мини-календарът по-долу ще ви помогне да се ориентирате как да заченете момиче:

• да – правете секс според съветите, дадени на тази страница.
• IN. - времето на овулация.
• Без секс - без незащитен контакт, само с презервативи.

ОПРЕДЕЛЕТЕ ПОЛА НА ДЕТЕТО

Във всеки случай опитът за дефиниране е приятен, защото:

• укрепва връзката ви;
• опитваш нещо ново;
• правите повече секс;
• обсъждате всичко заедно.

Затова плодете се и се размножавайте. Само не забравяйте, че всяко дете е подарък за семейството си и за целия свят, независимо от какъв пол е.

КАК ПРЕДИ БРЕМЕННОСТТА, ПО ВРЕМЕ И СЛЕД НЕЯ?

Опитайте се да ядете само здравословна храна, приемайте витамини и. Избягвайте алкохола, цигарите, наркотиците и стойте далеч от стресови ситуации. Опитайте се да прочетете хубава книга по време на бременност. Избягвайте наднорменото тегло.

Ефектът от специалното хранене е най-малък от всички описани тук ефекти. Най-важното общо правило е да се храните здравословно през периода, в който искате да забременеете.

ЗНАЦИ ЗА ПОЛА НА ДЕТЕТО

• Ако сърцето на вашето бебе е бързо, значи е момиче, а ако е бавно, значи е момче.
• Ако бъдещата майка иска сладко, това е момиче, но ако иска кисело, това е момче.
• Ако коремът се увеличи нагоре, това е момиче; ако е надолу, момче.
• Ако бъдещата майка често иска да спи, ще бъде момиче; ако, напротив, тя е пълна с енергия, момче.
• Ако бебето бута в долната част на корема, то е момиче; ако се натиска по-близо до горната част на корема, това е момче.
• Ако бъдещата майка предпочита да спи на дясната си страна, значи очаква момиче; ако обича да спи на лявата си страна, чака момче.
• Ако косата на бабата е боядисана, значи ще има момиче; ако е само със сива коса, момче.
• Ако стомахът на бъдещата майка расте повече настрани, тогава момичето; ако се увеличава нагоре и надолу, е момче.

ГРАФИК ЗА ОВУЛАЦИЯ

1. Използвайте специален термометър, който можете да закупите от всяка аптека, за да измерите тялото си. Вземете специален формуляр за отбелязване на ежедневните показания.

2. Измервайте температурата си по едно и също време всяка сутрин, преди да станете от леглото. Съхранявайте този запис два месеца.

3.V.O. - времето на овулация настъпва, когато леко понижаване на температурата предшества внезапното й повишаване (с 0,5-1 ° С).

4. Обикновено овулацията настъпва 14 дни преди началото на нов цикъл. Например, цикълът е 28 дни, овулацията настъпва на 14-ия ден от цикъла (28 - 14 = 14); ако цикълът е 34 дни, тогава овулацията настъпва на 20-ия ден (34 - 14 = 20).

Трябва също да се отбележи, че по време на овулация има повишена секреция на вагинално смазване.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ЧИТАТЕЛИТЕ

Съставителят на тази статия не поема отговорност за усложнения, които са пряко или косвено свързани с използването на дадените по-горе съвети. Поради факта, че компилаторът опрости много неща за по-лесно разбиране, е възможно двусмислено тълкуване на казаното. Съставителят не дава професионални медицински съвети, а само съветва - да решите да приемете или да не приемете съвета, да следвате това, за което четете или да не следвате, можете само вие директно.

Ако изобщо не можете да забременеете, тогава не трябва да правите нищо, което може да намали броя на сперматозоидите ви, тъй като това намалява способността ви да заченете дете. Броят на сперматозоидите може да бъде временно намален, ако се опитвате да заченете момиче.

Ако вашият месечен цикъл е сравнително нестабилен, може да възникне известна трудност при следване на съветите за зачеване на момиче, дадени тук, тъй като овулацията може да настъпи малко по-рано от очакваното.

Във всеки случай трябва да се консултирате за всичко, което е описано от вашия гинеколог, общопрактикуващ лекар или акушер.-

Добър ден, скъпи майки и татковци. Добре дошли в администрацията на сайта Майчинство. Ако сте на тази страница, значи се интересувате от статията? Можете да я споделите с приятелите си в социалните мрежи.