Изглежда, че дълголетието и безсмъртието са по-скоро прерогатив на фантастични герои или приказни герои и на пръв поглед едва ли са приложими в реалното човешко общество.

Учените обаче твърдят друго.

Резултатите от изследванията и откритията в тази област сочат това първите безсмъртни хора може да се родят този век.

Човекът е уникален вид: той е постигнал много благодарение на своя ум, създал е сложно общество и е достигнал големи висоти в науката и технологиите.

Но личните заслуги на всеки човек, неговата душа и опит неминуемо се зачеркват от един общ за всички край – смъртта.

Около 100 години са всичко, което ни е отредено, а това е ужасно малко, предвид краткия период на нашия "разцвет" на сила и ум.

Най-тъжното е, че за разлика например от пеперудите, които не знаят, че ще живеят един ден, човек осъзнава неизбежния край и преходността на битието.

Около темата за смъртта е израснала цяла култура, например религии, в които като червена нишка минава въпросът за преходността на нашия живот и важността на спасяването на душата.

Хората обаче все повече се вълнуват не от нейната съдба, а от безсмъртието на тленното й тяло.

Възможно ли е да живеем вечно или поне много по-дълго?

Не говорим за 10-15 допълнителни години старост, които ни обещават разумно хранене и здравословен начин на живот, а за разширяване на съществуването с порядъци и до безкрайност.

Излишно е да казвам, че това би променило фундаментално цялата структура на нашето общество и би било от голяма полза за научния прогрес - все пак днес един учен прекарва половината си живот само в усвояване на опита на своите предшественици.

Досега идеята за безсмъртието е била част от приказките и фантазията, но има всички основания да се смята, че първите безсмъртни хора ще се родят още през този век.

Защо да живеем вечно?

Много хора твърдят, че не биха искали да живеят вечно, очевидно вярвайки, че това е просто дълга старост.

От гледна точка на природата стареенето е правилен и необходим процес.

Подобен естествен механизъм за защита на вида присъства дори и в най-простите: бактериите, които се възпроизвеждат чрез делене, не запълват цялото пространство дори при идеални условия, тъй като настъпва дегенерация, която се проявява в „дефектно“ потомство, неспособно на нормално делене.

Човек обаче не е бактерия, той има ум, което прави всякакви биологични регулатори незадължителни.

Научихме се да лекуваме наранявания, сами си правим храната и адаптираме средата за себе си.

Ние не се нуждаем от естествен механизъм за регулиране на популацията, тъй като в условията на развита цивилизация човек без възраст е в състояние да живее колкото си иска.

Така настъпва дългоочакваният момент - време е да "отмените" несправедливите природни ограничения.

И това дори не е метафизичен въпрос - има уникални организми, потенциално безсмъртни, и тези, които не са във вечна старост, а във вечно младо състояние или остаряват изключително бавно.

Известни са само няколко такива примера.

На първо място - чревна хидра, който има уникални регенеративни способности и е способен безкрайно да обновява тялото си.

Учените също знаят риба Sebastes aleutianus или алеутски лаврак, продължителността на живота на тази риба е толкова голяма, че човек не може да забележи признаци на нейното стареене.

В момента възрастта на експерименталния екземпляр достига повече от 200 години.

Записите за дълголетие и потенциално безсмъртие демонстрират Pinus longaeva (дълголетен бор), който живее от около 5 хиляди години, и Антарктическа гъба Scolymastra joubinживеещи около 20 хиляди години.

През целия си живот тези организми не са правили нищо, освен да консумират храна и да отделят отпадъци.

Човек може да направи много повече през това време.

Освен това самият ни живот е неоспорима ценност.

Какво мога да кажа - ако не вечно, но дългосрочно съществуване, измерено в хилядолетия, може да отвори далечни звезди за човечеството, дори ако са необходими няколко десетилетия, за да ги достигне.

Какво ви пречи да живеете вечно?

Общо взето човешкото тяло е машина, способна да се регенерира.

Нашите клетки умират непрекъснато и се заменят с нови, така че тялото теоретично има неограничен живот.

Разбира се, при сериозно увреждане на жизненоважни органи, като мозъчни или белодробни клетки, пълната регенерация е невъзможна, но този проблем може да бъде решен чрез отглеждане на нови органи, замяната им с изкуствени аналози или терапия със стволови клетки.

Но, за съжаление, процесът на стареене, който води до смърт, има други причини, а не баналното износване на нашата жива "машина".

Именно те са най-важната загадка по пътя към безсмъртието.

Общите признаци на стареене са добре известни:

Има определен набор от фактори, които задействат процеса на умиране на организма, блокирането на този процес означава придобиване на безсмъртие.

След откриването на ДНК учените бяха изпълнени с оптимизъм:

изглеждаше, че е необходимо само да се намери генът, отговорен за включването на механизма на стареене, след което да се блокира и да живее вечно.

Въпреки това, след внимателно изучаване на процеса, който води човек до естествена смърт, изследователите осъзнаха, че най-вероятно няма „магически ключ“ и безсмъртието е комплекс от различни фактори, и то с невероятна сложност.

Има обаче и добри новини.

На първо място, беше възможно да се открият няколко пътя на клетъчно сигнализиране и транскрипционни фактори, които влияят върху продължителността на живота.

Всички те са естествени природни механизми, които предпазват тялото от неблагоприятни условия.

По-специално, продължителността на живота е косвено повлияна от стресовата реакция на гените към липсата на хранене.

По време на гладав телата на почти всички живи същества, от дрождите до хората, се активират много сигнали, като например инсулиноподобен растежен фактор (IGF-1), в резултат на което тялото претърпява глобални физиологични промени, за да защити клетките.

Като резултат клетките живеят по-дълго и стареенето се забавя.

За съжаление безсмъртието не може да се постигне чрез гладуване, но IGF-1 значително намалява вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Като цяло намаляването на количеството IGF-1 увеличава риска от смърт, което показва значението на този фактор за удължаване на живота.

В някои страни производството на IGF-1 вече е започнало с помощта на генетично модифициран метод, използващ рекомбинантна ДНК.

Може би по-нататъшната работа върху инсулиноподобния растежен фактор ще намали смъртността и това е само един от многото механизми за удължаване на живота, които тялото ни има.

Разбира се, това не е толкова лесно, колкото изглежда - не можете да въведете IGF-1 или нещо подобно и да очаквате увеличение на изживените години.

Има сложна връзка с други фактори, достатъчно е да се отбележи, че производството на IGF-1 е свързано с излагане на цял куп хормони:

Предстои дълга работа по сгъването на тази мозайка в последователна картина.

В днешно време учените набират все по-голяма популярност епигенетична теория за стареенето, който твърди, че не е програмиран в човешкия геном, а възниква поради постоянно увреждане на ДНК, което в крайна сметка води до смъртта на организма.

Както знаете, хромозомите имат крайни участъци, теломери, които предотвратяват връзката с други хромозоми или техни фрагменти (връзката с други хромозоми причинява тежки генетични аномалии).

Теломерите са повторения на къси последователности от нуклеотиди в краищата на хромозомите.

Ензимът ДНК полимераза не е в състояние да копира цялата ДНК, така че след всяко делене теломерите в новата клетка са по-къси от тези на родителската клетка.

Още в началото на 60-те години на миналия век учените откриха, че човешките клетки могат да се делят ограничен брой пъти: при новородените 80-90 пъти, а при 70-годишните - само 20-30 пъти.

Нарича се Лимит на Хейфлик, последвано от стареене - нарушение на репликацията на ДНК, старост и клетъчна смърт.

Така при всяко делене на клетката и копиране на нейната ДНК, теломерът се скъсява, като своеобразен часовников механизъм, измерващ живота на клетките и на целия организъм като цяло.

Теломерите присъстват в ДНК на всички живи организми, като тяхната дължина е различна.

Оказва се, че почти всички клетки на човешкото тяло имат свой собствен "брояч", който измерва продължителността на живота.

В това „почти“ може би се крие ключът към безсмъртието.

В нашето тяло има два вида клетки, гениталени стъбло, в който има специален ензим теломераза, който удължава теломерите с помощта на специална РНК матрица.

Всъщност има постоянна "смяна на часовника", поради което стволовите и зародишните клетки могат да се делят неограничено, копирайки нашия генетичен материал за възпроизвеждане и изпълнявайки функцията на регенерация.

Всички други човешки клетки не произвеждат теломераза и умират рано или късно.

Това откритие беше началото на сложна и сензационна работа, която през 1998 г. завърши с грандиозен успех: група американски учени успя да удвои лимита на Хейфлик за обикновените човешки клетки.

В същото време клетките остават здрави и млади.

Беше много трудно да се постигне това: гените за теломеразната обратна транскриптаза бяха въведени в нормални соматични клетки с помощта на вирусна ДНК, което направи възможно прехвърлянето на способностите на половите и стволовите клетки, т.е. в обикновените клетки. способността за удължаване и поддържане на дължината на теломерите.

В резултат на това "коригиран" биоинженерните клетки продължават да живеят и да се делят, докато обикновените клетки остаряват и умират.

Просто да живееш вечно?

Да, най-вероятно това е заветният ключ към безсмъртието, но, уви, е много трудно.

Проблемът е в това повечето ракови клетки имат доста висока теломеразна активност.

С други думи, включването на механизма за удължаване на теломерите създава безсмъртни клетки, които могат да се превърнат в ракови .

Някои учени дори смятат, че "броячът" на теломерите е еволюционна придобивка, предназначена да предпазва от рак.

Повечето ракови клетки се образуват от нормални клетки, които са в състояние на умиране.

По някакъв начин те активират постоянната експресия на теломеразните гени или по друг начин блокират скъсяването на теломерите и клетките продължават да живеят и да се размножават, прераствайки в тумор.

Поради този страничен ефект, блокирането на теломерите се смята от много учени за безнадежден и опасен процес, особено когато става въпрос за цялото тяло.

Просто казано, можете да подмладите определени клетки, като кожа или ретина, но ефектът от деблокирането на теломераза върху тъканите в цялото тяло е непредвидими има вероятност да причини много тумори и бърза смърт.

Миналата година обаче учените от Медицинското училище в Харвард ни дадоха надежда: за първи път те приложиха активиране на теломераза в комплекс, не върху набор от клетки, а върху функциониращ организъм.

Първо, изследователите напълно изключиха теломераза при мишки, като ги състариха.

Мишките стареят преждевременно: способността за възпроизвеждане изчезва, теглото на мозъка намалява, обонянието се влошава и т.н.

Веднага след това изследователите започнаха да подмладяват животните.

За тази цел теломеразната активност в клетките се възстановява до предишното си ниво.

В резултат на това теломерите се удължиха и деленето на клетките се възобнови, започна "магията" на подмладяването:

Въпреки това не са открити признаци на рак.

Харвардският експеримент все още не е лек за смъртта, а много обещаващо средство за подмладяване.

Тъй като учените не провокират производството на необичайно количество теломераза, а само връщат нивото й към времето на младостта, възможно е значително да се удължи животът на човек с минимален риск от тумори.

Реално ли е да живееш вечно?

Манипулирането на теломерите в момента е най-обещаващият път към безсмъртието.

Но тук има много пречки.

На първо място, онкологичните проблеми: дори подмладяването с помощта на теломераза се сблъсква с изобилие от фактори, които увеличават риска от рак.

Екология, отслабване на имунната система, болести, нездравословен начин на живот - всичко това създава хаотична купчина елементи, която прави активирането на теломераза непредвидимо.

Вероятно, тези, които желаят да получат безсмъртие, ще трябва да бъдат здрави и внимателно да наблюдават околната среда.

На пръв поглед това е трудно, но това не е твърде висока цена.

Освен това науката ни помага в това: огромните средства, отделени за борба с рака, не на последно място помагат за разработването на средства за удължаване на живота.

Възможно е онкологичният проблем с теломеразата да не бъде решен в близко бъдеще, но шансът да се намери надежден начин за лечение на рак е много голям.

Този месец учените постигнаха още един голям пробив по пътя към безсмъртието: те успяха да обърнат процеса на стареене на възрастни стволови клетки, които подновяват старите и възстановяват увредените тъкани.

Това може да помогне при лечението на много заболявания, които възникват поради свързано с възрастта увреждане на тъканите, и в дългосрочен план, и да поддържа здравето и добрата форма до дълбока старост.

Изследователите са изследвали стволови клетки от млади и стари хора и са оценили промените на различни места в ДНК.

В резултат на това беше установено, че в старите стволови клетки повечето увреждания на ДНК са свързани с ретротранспозони, които преди това бяха считани за "нежелана ДНК".

Докато младите стволови клетки са в състояние да потиснат транскрипционната активност на тези елементи, остарелите стволови клетки не са в състояние да потиснат транскрипцията на ретротранспозони.

Може би това е, което нарушава регенеративната способност на стволовите клетки и задейства процеса на клетъчно стареене.

Чрез потискане на ретротранспозоните учените успяха да обърнат процеса на стареене на човешки стволови клетки in vitro култура.

Освен това беше възможно да се върнат в по-ранен етап на развитие, до появата на протеини, които участват в самообновяването на недиференцирани ембрионални стволови клетки.

Възрастните стволови клетки са мултипотентни, с други думи, те са способни да заменят произволен брой специфични соматични клетки в тъкан или орган.

Ембрионалните клетки от своя страна могат да се превърнат в клетки на всяка тъкан или орган.

Теоретично, новата техника ще позволи в бъдеще да започне процесът на "абсолютна" регенерация, когато възрастен организъмизползвайки собствени, модифицирани в ембрионални, стволови клетки ще може да поправи всяка повреда и за дълго време, а може би и завинаги, да поддържа тялото в отлично състояние.

Вечен живот: перспективи

Анализирайки резултатите от работата по "лекарството за смъртта", можем да кажем с голяма увереност, че ще направим първите стъпки към безсмъртието още през този век.

Първоначално процесът на „отмяна“ на смъртта ще бъде сложен и постепенен.

Първо, имунната система ще бъде отстранена и подмладена, която трябва да се справи с отделните ракови клетки и инфекции.

Методът вече е известен: учените знаят, че стареенето на имунните клетки се контролира от едни и същи теломери - колкото по-къси са те, толкова по-близо е смъртта на един левкоцит.

Тази година учени от Лондонския университетски колеж откриха нов сигнален механизъм при по-възрастните хора, който деактивира дори тези с дълги теломери.

Така вече знаем два начина за подмладяване на имунната система.

Следващата стъпка в удължаването на живота ще бъде възстановяването на специфични тъкани: нервна, хрущялна, епителна и др.

Така стъпка по стъпка тялото ще се обнови и ще започне втората младост, последвана от третата, четвъртата и т.н.

Това ще бъде победа над старостта и унизително кратък живот за едно разумно същество.

Жизненият път на човек ще стане няколко пъти по-дълъг, а здравето ще бъде много по-силно.

Рано или късно ще бъде намерен „универсален“ процес, който отчита много фактори, които влияят върху процеса на стареене.

Тя ще бъде тясно свързана с физиологията на конкретен човек.

Може би "лекът срещу смъртта" ще се основава на сложен автоматизиран комплекс, който постоянно регулира експресията на определени гени.

Няма нищо фантастично в тази техника: направихме големи крачки в автоматизацията и след време ДНК чипове и програмируеми вируси ще могат да прецизират нашите тела.

В този момент ще бъде възможно най-накрая да се сложи край на връзката на човек със смъртта - човек безвъзвратно ще стане господар на собствената си съдба и ще може да достигне наистина безпрецедентни висоти.

Има антибактериални, противогъбични, антивирусни и противовъзпалителни свойства

100 капсули | 16,81 долара

Здравейте скъпи читатели! Еха! замахна, можете да разберете, като започнете да четете тази статия. Мисля, че ще се съгласите с мен, че хората винаги са били загрижени за проблема за вечния живот.

Всички искаме да живеем щастливо завинаги, но как да стане това, ще попитате? Всичко зависи само от нас. От статията ще научите как да живеете вечно или много дълго и да сте здрави. Какво трябва да се направи за това.

Все пак човекът е създаден за вечен живот, а понякога самите ние го съкращаваме. Има определени правила, които са много прости. Това е, към което трябва да се придържаме, тогава ще успеем.

Как да живеем вечно

Много от вас вероятно са чували за Болотов, а някой може би е чел книгата му, която се казва "Безсмъртието - това е реално". В него той разказва и отговаря на основния въпрос „възможно ли е да не боледуваме и да не остаряваме“. Болотов дава примери за интересни опити върху пчели и риби. Винаги се вълнуваше от темата как да живеем вечно.

Въз основа на резултатите от експериментите той разбра една истина, че лидерът играе главната роля във всичко. Същото се случва и в човешкото тяло. Ако веднъж на петдесет до седемдесет години водещата клетка се смени, според закона, заложен в хромозомите, тялото ще започне да се възстановява.

Възможно ли е да живеем вечно, ако нервните клетки умират

Смята се, че когато нервните клетки умират, настъпва смърт. Защото това са единствените клетки, които не се регенерират, но могат да се обновяват отвътре. Нервните клетки, в сравнение с останалите, са много големи и външно не се променят, но отвътре тяхната структура може напълно да се промени.

Има много проблеми, върху които учените все още трябва да работят. Болотов разказва в книгата си, че всички човешки клетки непрекъснато се делят. Благодарение на тези действия се раждат нови.

Така че направете заключение, възможно ли е да живеете вечно, ако нервните клетки умират. Нищо чудно, че хората казват "пазете нервите си, нервните клетки не се възстановяват." Учените твърдят същото.

Искам да живея вечно

Кои са точните думи, нали? Искам да живея вечно! Ако наистина го искаме, ще успеем. Разбира се, вечният живот е много труден, но е възможно да се удължи живота и да се живее много дълго.

Всички знаем, че тялото ни се състои от млади, застаряващи и стари клетки. По техния брой можете да разберете колко младо или старо е тялото. За целта ние самите трябва да помогнем на тялото да замени старите клетки с млади.

Какво да направите, за да живеете вечно

Много важна роля в нашето тяло играе ензимът пепсин, който произвежда стомаха. Какво да направите, за да живеете вечно - може да не успее, но е възможно значително да удължите живота и да сте здрави.

В старите времена хората са знаели какво да направят за това и разбира се са го използвали. Затова живяхме много по-дълго, отколкото живеем сега и бяхме по-здрави. Знаете ли какво са използвали за това? Обикновена готварска сол.

Рецепта:

Половин час след хранене трябва да вземете около грам готварска сол на върха на езика си и да го задържите няколко минути. Тъй като слюнката се секретира през цялото време, така че бързо ще стане солена, която ще трябва да се поглъща.

Такава щипка сол няма да навреди на тялото, но е просто необходимо да се увеличи пепсинът. Само си представете колко далновидни са били древните гърци. Дори в древни времена те смучеха зърна сол след хранене.

Оказва се, че стомашният сок, който започва да се отделя от солта, разгражда старите и увредени клетки. Древните лечители използвали готварската сол по този начин за подмладяване на тялото. Прочетете повече по-долу.

Никой не живее вечно

Разбира се, никой не живее вечно, но е възможно да удължите живота си и да живеете в здраве. Това има много примери за хора столетници. Защо мислите, че някои хора живеят дълго, докато други, напротив, отиват в друг свят по-рано, отколкото трябва.

За тази цел можете да използвате билки, които могат да лекуват и подмладяват тялото. Има растения, които са достъпни за всички, принадлежат към семейството на "младите". Има много такива растения, има около сто от тях.

Ето някои от тях:

• киселец
• копър
• коприва
• живовляк
• зеле
• женшен и др.

Пътят към вечния живот

Какъв е пътят към вечния живот. На първо място, това е живот без лоши навици. Използване на даровете на природата, които удължават живота поради своята лечебна сила.

Ето няколко примера за подмладяване на тялото:

1 . Тази процедура вече е написана по-горе, сега по-подробно. Поставете щипка готварска сол върху езика си за няколко минути и когато се разтопи със слюнката, преглътнете. Тази процедура трябва да се прави до седем пъти на ден или след всяко хранене. Можете да добавите плодове и зеленчуци. Растителното масло по време на такова лечение е противопоказано.

2 . Яжте две чаени лъжички водорасли след всяко хранене. Или можете да използвате малко парче добре осолена херинга за това. Когато приготвяте борш, използвайте кисело зеле и добавете кисело зеле.

Можете да ферментирате растения от младото семейство.

Как да го направим:

• трилитров буркан
• растения
• мая
• готварска сол чаена лъжичка

Напълнете трилитров буркан с растения, добавете пет грама мая и една чаена лъжичка сол. След като сте подготвили всичко, затворете буркана и го поставете на топло място за седем дни. След известно време лечението може да започне. Яжте по една супена лъжица по време на хранене.

През целия живот в тялото ни се натрупват токсини и соли. Болотов предполага, че можем да кажем отрови, които са вредни за тялото ни, да се отърват от киселини. Тези киселини са много прости, които включват оцет. Но повече за това в следващата статия.

Моля, оставете вашето мнение, ако сте харесали статията. Вашето мнение е много важно. Това ще помогне за писането на статии по-интересни и полезни. Ще бъда безкрайно благодарен, ако споделите информация с приятели и натиснете бутоните на социалните мрежи.

Бъди здрава и щастлива.

Видео - Живей завинаги - истинско ли е ?!

6 467

Израстваме, знаейки, че ще живеем и след това ще умрем. Безсмъртието е илюзия, която търсим от началото на човешката история. Смятаме, че смъртта е причината животът да е ценен, а мечтата за безсмъртие е глупава постъпка. Тези, които го следват, са предназначени само за скръб. Но дали е така? Колкото повече научаваме за генетиката, толкова повече осъзнаваме, че наистина е възможно да живеем вечно.

Защо остаряваме?

През целия живот клетъчното делене замества мъртвите клетки, за да сте здрави. В клетките има снопове от складови комплекси, известни като хромозоми. В тези хромозоми има хроматин, който съхранява ДНК, кодът, отговорен за много от нашите черти. Когато тези хромозоми се разделят, центромерите временно ги свързват заедно. Всяка половина от дублираната хромозома се нарича хроматид, в края на който има теломери - малко нещо, което един ден ще направи възможно да живеем вечно.

Теломерите са най-важната част от целия комплекс. Теломерите обхващат всеки хроматид, предотвратявайки разграждането на клетката по време на репликация. Проблемът е следният: докато вашите клетки се делят, самите теломери започват да се разпадат. Телата ни не са способни да създават нови теломери и така с течение на времето нашите хромозоми спират да се репликират точно. Това причинява стареене.

Има и други фактори, които помагат да се определи процесът на стареене, но теломерите са голям играч.

Безсмъртието на животните

Омарите растат до смърт. Поради болести и хищници те никога не живеят вечно. Органите на костенурките не се разграждат. Подобно на омарите, те теоретично биха могли да живеят вечно, ако болестите бъдат изкоренени и бъдат поставени в среда без хищници. Други животни просто се регенерират.

Защо хората не могат? Отговорът се крие в нашия генетичен код. Научете се да го манипулирате и ще постигнем безсмъртие.

Човешкото безсмъртие

Животните са едно, а хората друго. Малцина хора по света имат рядко генетично заболяване, което им пречи да остаряват. Очевидно биологичното безсмъртие не е чак толкова приказка. Знаем, че е възможно да живеем вечно, защото тези хора не растат и не остаряват. Естествено, учените са много заинтересовани от това състояние. В един случай американец на 29 години има тяло на недоносено бебе. В друга бразилка, на 31 години, изглежда не по-възрастна от бебе.

Можеш да живееш вечно, но колко близо е науката?

Изследователите са прекарали цял живот в изучаване на темата. Учените значително удължиха живота на организмите, като им придадоха резистентност към няколко болести, които обикновено биха ги убили. Може би първата стъпка за хората е да сложат край на затлъстяването или да премахнат сърдечните заболявания и рака.

Но ние не искаме разширяване на опциите, искаме абсолютни. Други учени са изследвали някои неостаряващи животни и са открили специфични гени, свързани с възрастта. Оказва се, че хората имат едни и същи гени. За да тестваме генетичните теории на хората, за съжаление трябва да се научим как да включваме и изключваме гените. Учените са уверени, че един ден ще можем да направим това.

Ние знаем много причини за стареенето. Всички те са свързани с генетичния код и затова знаем, че стареенето е просто генетична мутация, която присъства при повечето видове. Учените са уверени, че ще успеем да преодолеем това препятствие в близко бъдеще и да можем да живеем вечно. Разбира се, все още ще бъдем обект на злополуки, които забраняват регенеративните нанотехнологии или качването на нашите мисли в роботизирани тела, и пак ще умрем рано или късно. Но времето на нашата смърт ще стане много по-несигурно.

Всеки от нас рано или късно се сблъсква с чувството, че животът е безсмислен, всичко се върти в кръг, идва разбирането: нищо няма да се промени след двадесет или четиридесет години, само здравето ще започне да се проваля и все повече сила ще да бъдат изразходвани за ежедневни дела и да живеят, всъщност, няма нужда. Ами ако не искаш да живееш? Обречен да се срещне с депресия? Всеки преживява това състояние по свой начин: някой ще се примири и ще продължи да „дърпа каишката“, а някой започва да преодолява кризата, като купува скъпи коли, сменя съпрузи или съпруги, а някой дори започва да мисли за самоубийство.

Психолозите казват, че мислите за самоубийство, които се появяват от време на време, са съвсем нормални и дори типични за същите тийнейджъри, основното е, че появата им е наистина рядка и завършва с адекватна оценка на ситуацията и осъзнаване на необходимостта да се живее.

• Началото на етапа, на който, според преобладаващото мнение на мнозинството, човек трябва да е натрупал багаж от облаги или задължения.

До двадесет и пет годишна възраст една жена все повече напомня за прословутия биологичен часовник, който тиктака неумолимо и ако не се сдобие със съпруг и дете и не направи нищо за това, натискът на обществения кръг може да я доведе до депресия. От мъж до тридесет, в зависимост от социалния кръг и социалния статус, те очакват успешен кариерен растеж, наличието на кола и други атрибути на „установен живот“, а самотен бездетен ерген с обикновена професия може просто да изпадне в депресия тъй като той не е постигнал височините, които самият той, може би не е искал да го постигне, но изглеждаше, че трябваше да иска да го направи.

• „Програмата изпълнена“ е обратното на горното, когато човек знае, че за годините си е постигнал всичко, което е могъл да постигне, и няма какво повече да иска.

Подобна ситуация и депресия на нейния фон е типична за кръг от богати успешни хора, които имат всичко, няма какво повече да правят и природата изисква постигане на допълнителни резултати, но както в семейния, така и в професионалния смисъл всичко е толкова успешно, че няма къде да се мърда - житейската програма е изпълнена . Същото е характерно и за пенсионерите: след като напуснат работа, те не знаят какво да правят със свободното си време, особено ако децата са пораснали, а внуците не се нуждаят от постоянна помощ и надзор, а социалният кръг е обеднен.

• "Порочен кръг" - вариант, при който индивидът развива синдрома на катерицата в колелото.

Събитията се повтарят от ден на ден, нищо не се променя, няма ярки инциденти, които да позволяват да се разграничи един ден от друг, и възниква разумен въпрос: защо изобщо съществувам? За какво? Следващата стъпка е осъзнаването: не искам да живея. Какво да прави в тази ситуация, човек обикновено не знае и ако той или неговите близки не се хванат навреме, всичко може да завърши с депресия.

Как да излезем от клиничната депресия

Най-ужасната перспектива за тези, които са уморени от живота, е развитието на клинична депресия. Клиничната депресия не е моментна тъга и меланхолия, която може успешно да се яде със сладкиши в кръг от приятели, а сериозна медицинска диагноза и няма да е възможно да се справите с нея без помощ. Можете да опитате да вкарате депресията в себе си и да преживеете всичко сами, но рано или късно тя ще ви удари с утроена сила. Клиничната депресия се прокрадва неусетно - всичко изглежда наред, само човек е малко тъжен, но това се случва на всеки и сега той е тъжен месец, два, три, настроението му скача, появяват се раздразнителност, сълзливост, апетит и сънят изчезва, желанието за общуване изчезва, кръгът от приятели се стеснява, той не иска да прави нищо ... Изглежда, че ще си помислите какви малки неща, но потиснатото състояние расте и без подходящо лечение, с безразличието на другите, човек може да стигне до точката на самоубийство, просто защото е сигурен: не иска да живее и никога не иска. Ако подозирате, че имате латентна депресия, ако опитите да се разсеете със спорт, хоби, четене и общуване с хора отново и отново се провалят, има само един начин да се спасите: незабавно се консултирайте с лекар.

Липса на "работа на живота" - как да го поправим

Ако психиатърът след прегледа потвърди, че депресията не е вашият случай, помислете каква е причината да не искате да живеете. Често основният проблем е липсата на цел, вид фар, към светлината на който човек отива, преодолявайки препятствия. Всичко може да бъде сигнал: изкачване по кариерната стълбица, намиране на любим човек, влизане в определен социален кръг, брак, раждане на дете, подобряване на финансовото ви положение. Всеки индивид има своя собствена цел, собствена визия за идеалния резултат. Често просто нямаме цел, към която си струва да се стремим. Ние, неинтелигентните тийнейджъри, не знаем какво искаме да правим в живота, отиваме в университетите, които нашите родители са избрали за нас, учим специалност, която е изглеждала на родителите ни престижна или парична, започваме да работим по инерция - и продължи, без да разбира защо. Целият живот се превръща в поредица от печелене на пари, за да съществувате между работата, понякога общувате с приятели, седите с часове в социалните мрежи в бавна борба с депресията, изобразявате бурно съществуване пред себе си от „харесва ми“ до „харесвам“, безсмислено разширяване на кръга комуникация. Но един ден идва момент, в който просто не можем да не си признаем, че не искаме да живеем. Не знаем какво да правим с него.

Изходът от ситуацията е прост: просто помислете, огледайте се и безпристрастно преценете какво точно дразни най-много в живота - необходимостта да дърпате ремъка на работа, липсата на хоби или любим човек, който отдавна е престанал да го прави. бъди обичан ... И промени - работа, човек, себе си.

Изглежда, че радикалната промяна на целия добре установен живот е прекомерно бреме. Всъщност отхвърлянето на омразната част от него предизвиква такава еуфория, че човек изобщо не иска да се върне към обичайното съществуване, особено след като не е толкова трудно да се върне към миналото, ако е необходимо.

Разгънат личен живот - какво да правя по-нататък

Друга често срещана ситуация е осъзнаването на факта, че личният живот не се е получил. Осъзнаването може да бъде внезапно или постепенно, но във всеки случай идеята „никога няма да намеря любим човек, с когото ще изградя семейство, отношения“ започва да доминира над всички останали. Можете да бъдете професионалист от най-високо ниво, страхотен приятел с огромен кръг от приятели, но празен апартамент, ежедневни радости, които нямате с кого да споделите - всичко това може да доведе до депресия дори и най-уверения в себе си човек. Някой решава проблема, като сменя господата или дамите като ръкавици в напразен опит да намери самото щастие на живота, някой решава да изживее живота си сам, някой стои на кръстопът, питайки: „Не искам да живея, какво трябва ли да направя? » В този случай най-добрият начин да промените цялата ситуация и да направите живота интересен е:

• разширете кръга на общуване, който за мнозина е ограничен до колеги от работата и постоянни приятели;
• вземете домашен любимец - това автоматично ще отвори нов свят за вас, в който ще има собственици на други животни, можете да общувате с тях, да обменяте опит;
• потърсете вълнуващо занимание извън стените на офиса и у дома: спорт, цветарство, хобита, всичко свързано с общуването с любители на същия вид дейност. Това ще разшири не само кръга от приятели, но и ще увеличи интереса към живота, ще развие желание да научи нещо ново, ще даде малки, но важни цели и дори някаква глобална мечта за цял живот.

Пенсиониране и завършена програма - как да не загубим интерес към живота

Често кризата застига човек в зряла възраст и причината за това е усещането, че програмата на живота е изпълнена: децата са напуснали семейното гнездо, внуците са доведени през уикендите или по празниците, работата като въпрос на живот е също изчезна и индивидът остава сам със себе си и депресията, извън обичайния социален кръг. И тогава се оказва, че той не знае как да живее без работа, но просто никога не остава сам и без да има нужда да бърза през цялото време. Той не знае какво да прави с новооткрития си мир!
В резултат на това индивидът стига до идеята: не искам да живея, не знам какво да правя, време е да отида в гроба. Това почти никога не се случва в живота на активни, социално адаптирани хора - за тях напускането на работа не е стъпка към депресия, а причина най-накрая да започнете да правите всичко: да реализирате всичките си мечти и планове, да започнете градинарство, да реставрирате мебели, да изучавате исторически книги.

За роднини, които в напредналите си години се оплакват, казват, че не искам да живея, какво да правя, струва си да обмислим програма за адаптация. И предоставянето на пенсионер с проблеми под формата на внуци и правнуци не е най-добрата идея, защото рано или късно всички деца порастват, придобиват хобита и пенсионерът отново ще се потопи в депресия през целия си живот.

По-добре го научете как да използва компютър, отидете в местен квартален клуб или център за отдих, обсъдете всичко, което би искало да събере, за да запълни живота си. В никакъв случай той не трябва да се ограничава до семейството и близките си, напротив, трябва да се разшири кръгът му от интереси и общуване, така че пенсионерът да не живее от среща до среща с деца и внуци. Ако изглежда, че всичко е направено, ако животът в бедност без семейство и деца е страшен, ако не знаете какво да искате, достатъчно е да се огледате, за да разберете какво точно ви пречи да изпитвате интерес към живота. Може да сте се натъкнали на ограда с депресия близо до мястото, където е портата, просто обърнете главата си, за да я видите. Автор на статията Екатерина Путилина

Някои хора се сблъскват с такива житейски ситуации, когато животът става непоносим, ​​ненужен и лишен от всякакъв смисъл. Такива явления може да са временни. Понякога мания: „Не искам нищо!“ не оставя човек за дълго време. Срещу него трябва да се борим, в противен случай може да има пагубни последици за човек, под формата на пълно откъсване и апатия, до и включително смърт.

Ами ако не искаш да живееш?

Фактът, че човек не иска да живее в света, се влияе от различни фактори. Най-често това се случва в резултат на минали или предстоящи трудности, смърт на близки, роднини. Загубата на близки се възприема по-малко болезнено, когато роднини умират в резултат на продължителна болест или напреднала възраст. Ако смъртта настигне млад, пълен със сила човек, неговите близки може да започнат дългосрочна депресия. Това често се случва, когато си отиде любим съпруг, дете, сестра, брат. В този случай човек може да чуе от съпруга, обезумяла от мъка, майка: „Не искам да живея, какво да правя след това, ако не искам да живея?“ Това състояние може да премине с течение на времето или може да продължи години. Човек трябва да намери сили да се бори и да живее. Препоръките и съветите как да намерите сили в себе си, за да възстановите нормалния си ритъм са от различно естество. Подсказките и съветите трябва да идват от тези хора, на които страдащият мъж или жена с разбито сърце вярват. Първото нещо, което предлагат на жена, която се оплаква: "Не искам да живея на този свят без него!" Това е съвет: „Трябва да се бориш и да си силен!“

Причини, поради които човек не иска да живее

• постоянна физическа болка, която не отшумява от никакви лекарства;
• нелечимо заболяване, което ще доведе до смърт след определен период от време (онкология, тежка туберкулоза, HIV инфекция);
• липса на интерес към живота;
• недовършен семеен живот, самота;
• скъсване със семейството, неразбиране на децата;
• пълно изпълнение на жизнената програма;
• клинична депресия;
• пенсиониране и чувство за безполезност;
• големи проблеми в работата;
• младежка и момичешка несподелена любов;
• юношески егоизъм;
• загуба на смисъл в живота;
• страх от затвор;
• кредитен колапс, други дългове;
• пълна липса на пари.

Най-важният съвет в случай, че животът стане непоносим, ​​е да се борите с него, да прогоните лошите мисли от себе си, да се надявате на по-добри промени.

Защо човек не иска да живее и как да се справи с това?

Всяка ситуация има свои съвети и препоръки. Основният акцент е върху факта, че Бог е дал живот и ще го отнеме, след като мисията ви в този свят приключи. Не си струва да вървите срещу природата, което означава, че животът продължава и трябва да се борите за него! Какво да направите, ако не искате да живеете, съвети:

1. Вземете си домашен любимец.
2. Занимавайте се със спорт, домакинска работа, ръкоделие.
3. Водете здравословен начин на живот, опитайте се да отслабнете.
4. Влюбвам се.
5. Намерете си хоби.
6. Променете имиджа си.
7. Пътуване.
8. Научете се да обичате себе си.
9. Включете се в благотворителна дейност.
10. Прогонете лошите мисли.
11. Поставете си цел.
12. Борете се за всеки ден, в който живеете!

Забелязано е, че някои хора изпитват своята безполезност в този свят, когато се пенсионират и останат без втората си половина. Дядо е пълен с желание да дава съвети, да ръководи, да прави нещо, да твори, а той е отрязан по средата на думата. Те не се съветват с него, не вземат предвид неговите препоръки. От подобно неглижиране от страна на деца, внуци, други, пенсионерката е дълбоко разочарована. В този случай може да ви посъветват да си вземете домашно куче или, в краен случай, котка. С животното ще можете да се грижите, да говорите. Няма да е излишно да общувате в социалните мрежи в Интернет, дати, срещи. Ако имате средства, можете да отидете на екскурзия, на училище или приятели от колежа.

Какво да направите, ако не искате да живеете в Москва, Русия?

Родината не се избира, тя ни се дава по рождение и се усвоява от детството. Но това не означава, че трябва да живеете цял живот в родината си. Когато млад мъж каже: „Не искам да живея в Русия, какво да правя?“ Не трябва да го насилвате. Ако не харесвате Москва, Русия - преместете се във всеки град в Украйна, Грузия, Европа, САЩ, Африка. В случая не си струва да се караме.

Детето иска да живее с баща си, какво да прави

Момчетата често се привързват към бащите си, повтаряйки техните действия, думи, думи. За детето бащата е приятел и другар, пример във всичко. Ако се случи така, че родителите се разминат, момчето горчиво преживява раздялата. Той иска да живее със своя "идол", дори ако е напуснал майка си и е отишъл при чужда леля. В това няма нищо лошо и няма нужда да се борите с него. Момчето в крайна сметка ще разбере ситуацията и ще се радва да се срещне с баща си. Момичетата обичат баща си, но най-често остават с майка си.

Детето не иска да живее с майка си, какво да правя?

Всяко дете и възрастен има нужда от майка. Това е човекът, който никога няма да предаде, никога няма да си тръгне. Ако едно дете не иска да живее с майка си, тогава има добри аргументи за това. Това означава, че има любяща баба, леля, сестра, баща, с тях детето се чувства комфортно и защитено. Понякога това се случва с тийнейджърски егоизъм и неразбиране на ситуацията. Всяка майка ще се бори за любовта на децата си.

Ако светът изведнъж започне да изглежда сив и нищо в живота не ни харесва, често сме готови да се откажем от самия живот. Ако сериозно мислите, че не искате да живеете, това е симптом на депресия. Често минорното настроение се комбинира с лош сън и промени в апетита (силно повишаване или намаляване). Разбира се, ако не можете да се накарате да станете и да свършите ежедневните си дейности, помолете близките си да си уредят среща с добър терапевт. Въпреки това, освен в много сериозни случаи, депресията трябва да се лекува без хапчета. "Не искам да живея, какво да правя?" - този въпрос все по-често се търси в търсачките. Нека поговорим какво може да помогне. Първо, ако мислите за средства за самоубийство, мога да кажа, че методите, които работят на 100%, са изключително болезнени. Но не предсмъртното мъчение е по-страшно, а ужасите, които ще го очакват след него. Според някои църковни авторитети, самоубийствените хора изпитват страдание близо до смъртта безкраен брой пъти. Самоубийството няма да ви отърве от болката, то ще ви отведе във вечен затвор. Те няма да могат да се молят за вас, Бог не приема молитви за тези, които са отхвърлили неговия дар - живота. Не може да има мир за самоубиец, само хора, които са преживели страдания на земята и които не са се предали, могат да намерят истински мир. Затова си кажете, че самоубийството не е за вас. Второ, трябва да се опитате да избягате за известно време от света на хората в света на природата. Добре е да отидете на къмпинг за няколко дни с палатка. Често депресията възниква поради факта, че човек е претоварен с комуникация и не може да се отпусне напълно. Също така е добре, ако имате средства, да наемете стая за един в санаториум и да се уедините. Често след няколко дни, когато чуете шума на течаща вода, шума на гората, пеенето на птици, започвате да гледате на света по различен начин. Какво да направите, ако ви е омръзнало да живеете? Отървете се от досадните фактори за известно време. Трето, опитайте се да си осигурите максимална физическа активност. "Не искам да живея, какво да правя?". Настройте се до точката на изтощение. Поставете си за цел да пробягате поне 20 км - и изпълнете задачата, след като направите това, вашето биохимично състояние ще се промени драстично. Ще искате само да ядете, да пиете и да спите. И на следващия ден, когато станете сутрин, веднага ще почувствате ново състояние. И вие имате шанс да промените настроението по този начин. Между другото, депресията се лекува успешно с електроконвулсивна терапия. Не би ли било по-добре да си дадете много стрес, без да чакате, докато са необходими наистина строги мерки? Четвърто, почистете дома си. Изхвърлете нещата, които ви дразнят и стресират. Това е чудесно облекчение от депресия. Когато не се натъквате на неприятни неща, светоусещането често се променя. Отървете се от снимките на бившия и неговите подаръци, ако ви е зле да ги гледате. Вашето добро здраве струва повече. Пето, потърсете общение с подкрепящи хора. Просто не пийте алкохол - това увеличава депресията и малко развесели само за хора в нормално състояние. И пияните хора имат въпроса "Не искам да живея, какво да правя?" става все по-остър и често завършва със самоубийство. Освен това изключва мозъка – единственото нещо, което може да ви помогне в ситуация на депресия. Така че не режете клона, на който седите. Ако нямате близки хора, на които можете да се доверите, обадете се на телефонната линия за помощ. Шесто, потърсете какво трябва да се промени в живота. Може да живеете с грешния човек, да отидете в грешния колеж и да работите на работа, която мразите. Тези стресове се превръщаха в депресия всеки ден и следователно въпросът „Не искам да живея, какво да правя?“ не звучи като въпрос, а като вик от сърце. Докато не промените обстоятелствата, няма да ви стане по-лесно. Не искаш да живееш? Какво може да се направи, за да се вдъхне живот на цвета? Научете се да обичате това, което е, защото в депресия гледаме на света стеснено и не виждаме много. Дайте си право да грешите. И правото да променяш живота си. Нека вашите действия изглеждат неразумно близки, но това е вашият живот и само вие сте отговорни за него. Така че следвайте сърцето си и търсете нови източници на вдъхновение.

Въпросите за вечния живот винаги са вълнували човека. Всеки континент имаше свои собствени безсмъртни - и на Изток, и в Скандинавия, и сред местните американски индианци. Символи на вечния живот: жива вода и подмладяващи ябълки, свързани с вечната младост и безсмъртие, са любими атрибути на руските приказки.

В Библията има безсмъртни герои. Например в Стария завет има няколко такива: Илия, Моисей, Мелхиседек и Енох. А в началото на периода, описан в Светото писание, хората обикновено са живели до 1000 години.

Но Библията все още гарантира вечен живот. В бъдеще. Вярващият човек, след края на истинския и несъвършен живот, има възможност да получи от Бога вечен – божествен живот, „защото заплатата на греха е смърт, а Божият дар е живот вечен“. (Римляни 6:23)

"Хапче за вечен живот"

От гледна точка на науката, радикалното увеличаване на продължителността на живота и практическото постигане на биологичен вечен живот е най-важната и напълно разрешима задача на човечеството. Дори и на този етап.

Днес учените все още не са открили „Хапчето за вечен живот“. Но генетиката, клонирането, стволовите клетки вече са призвани да ни предпазят от болести и старост, а криоцентровете - да ни освободят от страха от смъртта.

безсмъртието

Разбирането, че елиминирането на смъртта може да бъде постигнато с помощта на науката за бъдещето, започва да се оформя още през 17 век. Но предпоставките за синтеза на различни идеи в цялостна философска система се формират едва в началото на 20 век. Тази посока в пресечната точка на философията и естествените науки, изучаваща проблемите на физическото безсмъртие, се нарича научен иммортализъм. Иморталистите вярват, че радикалното удължаване на живота на човек до постигането на физическо безсмъртие е постижимо с напълно научни средства.

Основите на тази доктрина са положени през 1910-1920 г. в руския космизъм, който е прототипът на съвременния научен безсмъртие. В началото на 20 век идеите за физическото безсмъртие, постижимо чрез научния прогрес, се развиват и популяризират от нашите сънародници. Н.Ф. Федоров доказа възможността за възкресение от потомци на починали предци, а И.И. Мечников, един от основателите на геронтологията, обоснова възможността за разработване на методи против стареене.

Механизмите на стареене са добре известни на съвременната наука. Почти решаващо значение при разрушаването на организма се отдава на увреждащото действие на свободните радикали. Това са агресивни кислородни молекули, които се образуват в процеса на метаболизма. Имайки несдвоен електрон и влизайки в химични реакции с различни вещества в нашите клетки, те ги окисляват и разрушават. Те отнемат повече от дузина години от живота ни. И често те са виновници за заболявания като рак, сърдечни заболявания и кръвоносни съдове.

"Система за ремонт"

Но тялото има "ремонтни системи", които могат да поправят щетите. Вярно е, че не траят вечно. На първия етап от живота нашите клетки са способни да се делят доста бързо, като по този начин постоянно се обновяват. Каквито и увреждащи фактори да действат върху тялото, докато клетките се обновяват по-бързо от процеса на увреждане, тялото остава младо и здраво. Но през втората половина на живота клетката вече не може да се обновява.

През 1971 г. съветският учен А.М. Оловников от Института за биохимични изследвания към Руската академия на науките излага хипотезата, че когато молекулата на ДНК се дели, нейният връх сякаш се отчупва. Тоест при всяко деление молекулата непрекъснато се съкращава и в даден момент става неизползваема за следващо деление. Тялото на този етап започва да старее. Но ако се намери механизъм, който да спре този процес на скъсяване на молекулите (те се наричат ​​теломери), човешкият живот може да продължи изключително дълго време. В крайна сметка има безсмъртни животни сред най-простите. Например при хидра или морска анемона се случва същото непрекъснато обновяване на клетките, които постоянно се образуват чрез делене от областта около устата. Тези животни, при подходящи грижи, живеят неограничено време, без да показват признаци на стареене.

Защо трябва да умират клетките на човешкото тяло? През двадесети век, изучавайки механизмите на клетъчната смърт, учените излагат хипотезата, че смъртта е програмирана, както е програмирана смъртта на органите. При растенията това е падане на листата, при попова лъжица - изчезването на опашката, когато се превръща в жаба, в човешкия ембрион - резорбция на опашката и хрилете. Тоест клетките не умират от старост, а всъщност се самоубиват.

Но ако е така, можем ли да опитаме да препрограмираме клетка, като премахнем командата "умри" от нейния генетичен код? Стъпка по стъпка учените стигнаха до целта. Във верига от протеини те идентифицираха протеин, наречен p66, който дава фаталната команда.

Учени от САЩ и Италия, под ръководството на проф. П. Пеличи, проведоха най-сложен експеримент. При експерименти с мишки те неутрализират гена, отговорен за производството на протеина p66, и продължителността на живота на мишките се увеличава с 30%. Все едно човек с планирана продължителност на живота 75 години получи още 22 години като подарък! Успоредно с това група канадски биолози неутрализира два гена в червеи, които имат само хиляда клетки в тялото си. Тези червеи започнаха да живеят 6 пъти по-дълго. При хората процесите, водещи до стареене, се дублират многократно. Така че трябва да търсим други механизми за дублиране. Докато природата си играе вълнуваща игра с нас, краят не е далеч.

Хората се самоубиват

Както можете да видите, науката вече се е доближила много по-близо до решаването на проблема за вечния живот. Но от гледна точка на безсмъртието хората също умират, защото се самоубиват. Освен физическото износване на тялото, най-големият враг на човечеството е било и си остава невежеството. Неслучайно от началото на 20-ти век привържениците на безсмъртието се стремят да създадат прогресивно общество, състоящо се от хора с високо ниво на развитие на съзнанието и в резултат на това морал, чието поведение се контролира от съзнанието, а не по инстинкти.

На 3-тия семинар по трансхуманизъм и научен безсмъртие, който се проведе в Санкт Петербург на 25 септември 2010 г., в доклада на молекулярния биолог и изобретател Станислав Полозов чух теория за 6 нива на удължаване на живота, която искам да опиша тук. Ако отхвърлим последните три нива, които за момента изглеждат непостижими, като блокиране на сигнали за стареене, тъканна реконструкция и виртуализация на съзнанието, първите три са ни достъпни поради тяхната простота:

1) Не се самоубивайте. Ако е възможно, откажете се от обичайните лоши навици като тютюнопушене и алкохол.

2) Водете правилен начин на живот. Стремете се да ограничите храненето по отношение на калориите, не забравяйте да спите достатъчно, да извършвате умерена физическа активност, да се въздържате от стрес, да изпълвате живота си с положителни емоции и полезна умствена дейност. Не пречи да си правите годишен физически преглед, за да получите пълна картина на вашето физическо състояние.

3) Яжте повече витамини и разнообразете диетата със специализирани лекарства.

Както можете да видите, тези правила са абсолютно прости. Но като ги спазвате съзнателно, вие ще затрудните натрупването на свободни радикали в организма. Така че, удължете живота си и поне доживейте до следващата ни публикация, в която ще говорим за по-специфични методи за удължаване на живота, които са ни достъпни днес.

Алексей Аникин, футурист