Не всеки може да възпроизвежда звуци гладко и ясно. Това показва проблеми с дикцията, което създава определени неудобства и дискомфорт в общуването както в детството, така и в зряла възраст. Този въпрос е особено актуален за хора, чиято дейност е свързана с публично говорене. Ако вие или вашите близки имате такъв проблем, тогава не се отчайвайте: всички дефекти могат да бъдат коригирани. Необходимо е само редовно да се прилага набор от упражнения, насочени към подобряване на дикцията.

Защо си струва да коригирате дикцията

Изкуството да говориш красиво и ясно изисква практика

Дикция се нарича отчетливо и ясно произношение на думи и срички. В този случай трябва да има правилна артикулация - активирането на речевите органи, които ви позволяват да възпроизвеждате звуци. Речта на човек, страдащ от нарушение на дикцията, става неясна и глуха. Това води до трудности в общуването, защото другите трудно го разбират. Причината за това отклонение са дефектите на говорния апарат, например липсата на способност за широко отваряне на устата при разговор или слабата подвижност на долната челюст.

При наличие на такива нарушения трябва незабавно да започнете да изпълнявате специални набори от упражнения. Ако детето страда от говорно разстройство, тези техники ще му помогнат да подобри училищното си представяне, да намери нови приятели и да повиши самочувствието. Възрастният също ще изпита положителни промени. Започнете да тренирате и бъдете сигурни, че няма да се наложи да чакате дълго, за да забележите първите резултати.

Нормализирането на речта ви позволява да разширите кръга на общуване и уверено да говорите пред публиката.

Как бързо да подобрите речта

Към днешна дата са разработени достатъчен брой прости методи, които позволяват на всеки човек самостоятелно да подобри качеството на речевата дейност. Помислете за най-достъпните и ефективни от тях.

Артикулационна гимнастика

Речевата гимнастика е насочена към трениране на артикулационния апарат, който включва определени мускулни групи. Състои се от няколко упражнения.

Обучението на говорния апарат е най-ефективният метод за подобряване на дикцията

Тези упражнения трябва да се правят на забавен каданс.

Първо, нека развием мекото небце. Направете следното в ред:

1. Прозявайте се със затворена уста.
2. Правете движения, напомнящи гаргара.
3. Възпроизвеждайте всякакви гласни звуци, докато се прозявате.
4. Придайте на езика формата на лопатка, достигнете го до небцето, след това се върнете към основата на зъбите, повторете няколко пъти.

Сега трябва да работите върху долната челюст. Две упражнения ще помогнат тук.

1. Седнете на масата, подпрете лактите си на плота. Отворете си малко устата. С усилие насочете челюстта надолу, докато свивате ръцете си в юмруци и ги натискате върху челюстта отдолу.
2. Правете кръгови движения с долната челюст: напред и назад, надолу и нагоре.

След това започнете да тренирате бузите:

1. Имитирайте изплакване, издуйте бузите си и ги издърпайте.
2. Вземете въздух в устата си и го дестилирайте първо между бузите, а след това към устните.
3. Стегнете бузите си, стиснете устните си и избутайте въздуха от устата си, опитвайки се да преодолеете съпротивлението.

Следните упражнения са предназначени за трениране на устните:

1. Затворете челюстта си, стегнете устни и се опитайте да се усмихнете.
2. Упражнението се нарича "хоботче - усмивка". Сгънете устните си във формата на тръба, изпънете ги напред и пребройте до 10, след което се върнете в изходна позиция.
3. Затворете зъбите и движете устните си в кръг, нагоре и надолу, настрани.
4. Издърпайте горната си устна, за да разкриете редица зъби. След това направете същото упражнение на дъното.
5. Отворете устата си, дръпнете устните си към зъбите си и се усмихнете.

В заключение изпълнете набор от упражнения за езика:

1. Извършвайте кръгови движения, като спирате на свой ред близо до всяка от бузите.
2. Омесете езика си със зъби.
3. Поставете езика си върху долната си устна и издухайте върха му.
4. Протегнете езика си напред, сгънете го с шпатула и го поставете върху устната си. Задръжте го в това положение за 10 секунди.
5. Опитайте се да достигнете езика първо до носа (доколкото е възможно), след това до нивото на брадичката.
6. Завъртете езика си и го движете напред-назад.
7. Завъртете езика си на едната и на другата страна.
8. Повдигнете края на езика, избутайте го напред, след което го върнете в устата.
9. Поставете ръба на езика близо до долните зъби, повдигнете средната част на езика към небцето и оформете дъга, докосвайки горната част на зъбите. Отворете малко устата си, опитайте се да държите челюстта си неподвижна.
10. С върха на езика си докоснете основата на горните и долните зъби, след това последователно двете бузи.
11. Доведете ръба на езика към горната, след това към долната устна, след това към левия и десния ъгъл на устните.

Видео: основни упражнения на артикулационната гимнастика

Произношение на отделни звукове

Гласните звуци се възпроизвеждат близо до зъбната редица, в областта на твърдото небце и ларинкса. Следните упражнения ще ви помогнат да ги възпроизведете правилно.

1. За да нормализирате възпроизвеждането на звуците „I“ и „Y“, бавно и ясно произнесете думите тиня, върба, връх, празник, кит или лист, цирк, отзад, сирене, син, сапун, беше, бик, дим, риба.
   При възпроизвеждане на гласната "и" устата се отваря до размера на дебелината на малкия пръст, езикът е в плоско състояние, върхът му достига до долната зъбна редица, средата докосва небцето, устните са разтворени настрани . Звукът "y" се произнася с малки промени. За да направите това, преместете езика си малко назад.
2. Следните думи ще направят възможно да се отървете от проблемите с произношението на "E" и "E": ехо, екстра, това, епос, спешност, ера, яде, смърч, язди, миеща мечка, Ева, Елена.
   Звукът "Е" се произнася в тази позиция: устата се отваря леко, краищата на зъбите са открити. Езикът е разположен близо до предните зъби на долния ред, средната му част и основата се издигат, след което влизат в контакт с кътниците. Гласната "E" трябва да се произнася по-дълго и леко да натоварва говорния апарат.
3. Сега работете върху произношението на "А" и "И". Използвайте думите акт, щъркел, атака, Анна, топка, мак, рак, яма, начало, яр, зрънце, котва, як, ясла, ярост, отрова.
   Когато играете "А", устата трябва да бъде отворена, така че два пръста да попаднат между зъбите. Езикът е в отпуснато положение. Краят му не влиза в контакт с долния зъбен ред. При произнасяне на "I" ръбът на езика трябва да се избута напред.
4. След това да преминем към гласните "U" и "U". Те се практикуват с помощта на думите сутрин, мустаци, въглища, ум, зъб, облигации, лък, съд, бръмбар, тесен, вихрушка, Юра, млад мъж, юг, Джулия, момче от кабината, хумор, светец.
   Докато произнасяте „У“, закръглете устните си и ги изпънете напред. Разстоянието между зъбите трябва да е равно на дебелината на палеца. Издърпайте езика си назад, спуснете основата му. Когато играете "Yu", повдигнете средната част на езика малко по-високо
5. Пристъпваме към гласните звуци "О" и "Йо". Кажете думите axis, windows, wasps, lake, hoop, donkey, hedgehog, tree, container, yokat, fidget.
   Докато произнасяте „О“, издърпайте устните си напред и им придайте заоблена форма. Преместете езика си назад, повдигнете гърба му. Не трябва да докосва зъбите. Гласната "Йо" се свири по-дълго и по-интензивно.

Упражненията за произношение се правят най-добре пред огледало: по този начин можете по-точно да контролирате правилността на тяхното изпълнение

На следващия етап можете да преминете към обучение на съгласни. Първо, ясно произнесете всеки от тези звуци. След това ги комбинираме с гласни в определен ред. Методът стъпка по стъпка изглежда така:

1. Да започнем с P-B. Кажете думите: пара, поп, татко, капки, дъб, резервоар, гълъб, боб, кобур, бяло.
   След това преминете към комбинации от par-bar, regiment-bolt, pass-bass, sang-white, sleep-sleep, drill-bureau, was-beat.
2. За звуци F-V е необходимо да произнесете следните думи: факт, изсумтяване, паунд, яке, напред, жираф, верен, Валя, светлина, изпъкнал, нокаут.
   Комбинации: Иван-Селифан, водна фаза, Вика-фикус, на път да се разкъса, вилица-Филка, Фомка-Фьокла, твърдо-хъркане.
3. За звуците "Т-Д": там, танк, тон, тук, онзи, леля, претъпкан, дама, върви, два, бродове, кълвач, дим, ден.
   Комбинации: there-dam, talk-doc, tom-house, your-deuce, grass-woods, body-case, shadow-day, cake-rende, gift-uncle.
4. За обучение на звуците "S-Z": син, съд, седнете, сила, разсад, оцет, количка, зима, треска, обжалване, коза.
   Комбинации: сам-зам, супа-зъб, сланина-зала, плитки-кози, бурени-зори, сирене-сир, донеси-долу, сесия-сат, синя-Зина.
5. За звуците "Sh-Zh": топка, пъргав, шал, оръдие, изсушен, душ, калай, жалко, бръмбар, жълъд, локва, жажда, пистолет.
   Комбинации: твой-важен, топка-жега, шега-зловещо, живо-шие, ширина-дебел.
6. За звуците "K-X, G": къде, как, храст, кирка, течение, къртица, газ, бегач, мъка, тегло, по-лошо, гето, холка, хор, овчар, трахея.
   Комбинации: суинг-газели, кост-гост, броене-гол, код-година, клуб-глупав, камшик-извит, Кеша-Гош.
7. За звука "Sch": нещо, щука, киселец, щастие, четка, скърцане, дъждобран.
   Комбинации: клещи-кърлежи, бродят-храна, щи-търсят, леля-четка.
8. За звука "Ch": чувствителен, час, чести, реч, пчела, заклинание, бащино име.
   Съчетания вятър-вечер, та-какво, отблизо-искрено, чувствително-шуба, леля-ясно.
9. За звука "С": цял, чапла, цирк, крал, плуване, цветя, чинийка.
   Комбинации: цок-сок, цвят-светлина, цел-село, улица-лисица.
10. За звуците "M", "N", "L", "Y", "P": мама, мак, смачкан, лампа, нос, сладък, мента, наш, дъно, луна, Оля, лейка, рана, болка, риск, смърч, диалект, тениска, лоуч.
    Комбинации: дребно-намачкано, знак-запознанство, сапун-сладък, хленчене-конец, нано-бавачка, лак-лаг, рад-ред, лък-люк, брак-бояк, рак-лак, огън-огън, ръка-лък.

Видео: упражняване на произношението на звукови комбинации

Езикови усуквания за яснота на произношението на думи и фрази

Това са малки фрази, с определена комбинация от звуци, която затруднява бързото произнасяне. Те помагат да се изработят отделни срички. Основното правило на обучението - не се опитвайте веднага да произнесете фразата с бързо темпо. Отначало го повтаряйте бавно. След като започнете да произнасяте ясно, ускорете темпото.

Овладяването на изкуството за бързо произнасяне на усуквания на езици не е лесно, но резултатът определено ще ви зарадва.

Практикувайте ежедневно и ще видите резултатите след няколко седмици. Не е необходимо да използвате голям брой усуквания на езици, пет до десет фрази ще бъдат достатъчни.

Започнете с прости усуквания на езици и преминете към сложни фрази, докато ги овладявате.

Ето примери за добри усуквания на езици:

• „Прокоп дойде - варен копър, Прокоп си отиде - варен копър. Както при Прокоп се вареше копър, така и без Прокоп се вареше копър.
• "Репичките рядко растяха в градината, леглото рядко беше в ред."
• "Не глупавият, който е стиснат на думи, а глупавият, който е глупав на дело."
• „Кукувицата купи качулка за кукувица, сложи качулка на кукувица, колко е смешен с качулка.“
• „Вече тичах по крива пътека, не тропнах нито един крак, той щеше да тропне, но не можа, защото беше без крака.“
• „Два кораба хвърлиха, хвърлиха, но не хванаха.“

Видео: водещ на новини говори бързи думи

Правилна поза и силно дишане

Правилната стойка и дишане са ключът към пълноценната и ясна реч.

Най-лесният начин да подобрите стойката си е с помощта на старото упражнение „книга на главата“. Поставете книга на главата си и започнете да се разхождате бавно из стаята. След това включете в упражнението клекове и движения на ръцете. Такъв комплекс ще ви помогне да се научите да поддържате скоростта на дишане, необходима за монологична реч.

Речевото дишане наистина силно зависи от позата.

Развитието на дишането ще ви позволи да направите дълга реч и да не бъдете прекъсвани от паузи на неподходящи места.Това е необходимо, за да може публиката да ви разбере правилно. Нека започнем с обучението за издишване:

1. Поставете краката си на ширината на раменете, поставете ръцете си на колана.
2. Притиснете плътно устните си, оставяйки малък отвор.
3. Издишайте бавно, въздухът трябва да излезе със съпротива.
4. По време на упражнението прочетете произволно четиристишие.

Ако физическото ви състояние позволява, можете да добавите елементи на физическа активност към дихателните упражнения, като клякане, ходене или дори леко бягане.

Да преминем към дихателните упражнения:

1. Наведете се напред, като държите гърба си успореден на пода. Поеми си дъх. След това заемете първоначалната си позиция. Издишайте с бавно темпо и в същото време кажете "гум-м-м".
2. Заемете началната си позиция. Затворете устата си, вдишайте въздух през носа, разширявайки ноздрите си. По време на изпускането на въздух потупвайте пръстите си върху тях.
3. Заемете легнало положение. Поставете едната си ръка на корема, другата на долната част на гърдите. Поемете дълбоко въздух през носа. Повдигнете корема си, гърдите трябва да се разширят. След това бавно издишайте. Повторете няколко пъти.
4. Заемете изправено положение, поставете ръката си на гърдите си, другата поставете близо до устата си. Докато вдишвате и издишвате, издавайте гласни звуци. Ако имате усещане за прозяване, вие се справяте успешно с упражнението.
5. След това направете същото упражнение, но сега удължете издишването и вдишването, като направите лек тласък с диафрагмата.

Какво друго подобрява дикцията

Правилната интонация ще ви помогне да постигнете желания резултат. Прочетете всеки текст с израз и ще забележите положителни промени в тембъра на гласа, в произношението и в темпото. Можете да използвате актьорски методи за трениране на дикция. Поставете тапа, орехи или молив в устата си и прочетете няколко усуквания на езици или текст, който искате. Думите трябва да се произнасят бавно, като всяка буква се произнася добре.

Четенето на глас с израз ще ви помогне да научите правилната семантична интонация.

Друг чудесен метод се основава на необходимостта да чуете себе си отвън. Запишете собствения си глас с диктофон и след това прослушайте записа.Така веднага ще забележите допуснатите грешки в речта. Запишете отново, но сега се опитайте да коригирате недостатъците. Можете да прочетете стихотворение или произволен литературен текст. Повторете, докато получите идеалния резултат.

Описаните в статията упражнения за подобряване на дикцията не изискват специално обучение. Могат да се изпълняват както от възрастни, така и от деца. С отговорен подход към обучението ще забележите напредък след няколко седмици.

Ако поглъщате повечето думи, когато говорите, или ако другите не могат да разберат какво казвате, можете да опитате да подобрите яснотата на речта си. По-долу са дадени няколко начина, по които можете да говорите по-ясно, независимо дали трябва да изнесете реч, или професията ви изисква публично говорене, или може би просто искате да подобрите комуникационните си умения.

стъпки

Не бързайте, докато говорите

Контролирайте дишането си.Слушайте и гледайте певеца на сцената и ще видите колко много внимание обръща на дишането си. Ако Мик Джагър не знаеше как да диша правилно, той нямаше да може да тича по сцената, пеейки песента си "You Can't Always Get What You Want". Същото се случва по време на разговор, така че правилното дишане може значително да подобри яснотата на речта ви.

Не бързайте, когато говорите.Говорете бавно, но не бъдете толкова бавен, че да изглеждате като робот.

• Говоренето пред публика често изнервя хората. Ако усетите, че се чувствате нервни и бързате, опитайте се да си напомните, че всичко е наред и трябва да намалите темпото. Ако дишате правилно, това ще ви помогне да останете спокойни и да анализирате думите си.
• Също така не забравяйте, че хората искат да чуят какво имате да кажете. Вашите думи имат значение, така че им дайте шанс да бъдат чути и разбрани.
• Човешкото ухо е способно да улавя думи много бързо, но при условие, че произнасяте напълно всяка от думите си, преди да започнете да произнасяте следващата, защото по този начин оставяте достатъчно паузи между думите, за да могат всички да ви разберат правилно.

1. Поглъщайте излишната слюнка в устата си.Слюнката, останала в устата, може да причини преглъщане на думи и изкривяване на произношението на съгласни като „S“ и „K“.

   • Моментът, в който погълнете слюнката, може не само да ви позволи да изчистите устата си, но и да ви даде възможност да направите пауза и да вдишате отново.
   • Изберете момента за преглъщане на слюнка, когато вече сте завършили изречение или мисъл, но не по средата на изречението. Това също ще ви даде време да се подготвите за следващото си изречение.

2. Говори.Ако трябва да говорите публично или да направите някаква презентация, тогава може би можете поне да напишете съдържанието в общи думи. Упражнявайте нейното произношение, докато вървите.

   • Някои актьори използват тази техника, за да запомнят ролите си, тъй като повдигането и движението ще ви помогнат да запомните какво имате да кажете. Упражнявайте речта си и казвайте по една дума на всяка стъпка.
   • Може да изглежда трудно и бавно, но като произнасяте една дума наведнъж, ще се научите да забавяте речта си. Не е необходимо да говорите толкова бавно в речта или нормалния си разговор, но усещането за комфорт при използване на по-бавно темпо ще подобри яснотата ви и ще ви позволи да не бързате по-късно.

3. Повтаряйте тези думи, които са трудни за произнасяне.Когато определени думи са трудни за произнасяне, ние често бързаме и се спъваме в тези думи, което води до неясна реч. Упражнявайте се да произнасяте тези думи, като ги произнасяте на глас отново и отново, докато имате мускулната памет да ги произнасяте правилно.

   Подобряване на дикцията

   1. Упражнявайте усуквания на езици.Усукванията на езици са чудесен начин да подобрите яснотата на речта си и овладяването им ще ви позволи да се научите как да поддържате речта си ясна и уверена. Много актьори и оратори практикуват усуквания на езици, преди да излязат на сцената, за да загреят гласовете си.

      Чети на глас.Ако четете книга или дори само сутрешния вестник, практикувайте да я четете на глас. Това ще ви помогне да се запознаете по-добре с това как звучи гласът ви. Много често, когато говорим с другите, чуваме себе си по много различен начин, отколкото звучи истинският ни глас. Като четете на глас в уюта на собствения си дом, ще ви бъде по-лесно да слушате себе си и да обръщате внимание на онези моменти, когато речта ви става неясна.

      • Можете също да запишете гласа си и да го слушате по пътя, като отбелязвате къде мърморите или говорите неясно.

   2. Упражнявайте се да говорите с тапа в устата си.Много артисти и гласови актьори правят това упражнение, за да подобрят своята яснота и дикция, особено когато четат нещо като Шекспир. Когато поставите тапа под езика си и започнете да говорите, ще накарате устата си да работи много усилено, за да произнесе напълно всяка сричка, а също така тапата ще предпази езика ви от спъване в определени думи.

      • Това упражнение може да умори мускулите на челюстта ви, което ще ви помогне да се научите как да ги отпуснете, но не е нужно да практикувате по този начин твърде дълго, в противен случай челюстта ви ще боли.
      • Можете също да използвате салфетка, ако отделяте много слюнка по време на такива упражнения.

   3. Обърнете внимание на интонацията.Тонът на гласа също играе голяма роля за яснотата на речта и дикцията, тъй като може да повлияе на това как произнасяте определени думи.

      • Изнасяте ли реч, която трябва да трогне хората? Може да им е трудно да ви разберат, ако го кажете с монотонен или неизразителен глас.
      • Вашата интонация, независимо дали сте развълнувани, поучителни или непринудени, ще накара хората да обърнат внимание на речта ви и може също да подобри яснотата.
      • Интонацията при говорене зависи изцяло от височината на гласа ви. Обърнете внимание колко високо или ниско звучи гласът ви.

   4. Не използвайте повишаващи се интонации в разговора.Този неприятен навик да говорите с повишен тон ви кара да звучите така, сякаш задавате въпрос.

   Трениране на вашите мускули

   Тренирайте челюстните мускули, за да подобрите яснотата на речта си.За да направите речта си много по-ясна, отпуснете челюстта си с няколко упражнения.

   • Правете широки дъвкателни движения, като в същото време си тананикате нещо под носа.
   • Разтегнете всеки мускул на челюстта и лицето си. Отворете устата си възможно най-широко (сякаш се каните да се прозявате), като в същото време правите кръг с долната си челюст и я движите от едната към другата страна.
   • Отворете широко устата си, както в предишното упражнение, и я затворете. Повторете това 5 пъти.
   • Със затворени устни се опитайте да издадете жужене, но просто не стискайте челюстта си.

   1. Внимавайте за стойката си.Подобно на дишането, позата ви играе важна роля за яснотата на речта ви и точно това често забравяме и не вземаме предвид.

   2. • Дори и да не пеете, можете да изпеете няколко ноти или просто да си мъркате. Опитайте също да изпеете усукването на езика си.
      • Кажете "Ууууу ..." няколко пъти, повишавайки и понижавайки интонацията. Представете си, че гласът ви е като виенско колело, което се движи нагоре и надолу в кръг.
      • Издайте бръмчащ звук и потупайте гърдите си. Това ще помогне за премахване на храчки, които може да са се събрали в гърлото ви.
   3. • Кажете "EE" - дръпнете ъгълчетата на устните си назад и кажете "Eeeeeee ...".
      • Когато говорите със събеседника, поддържайте увереност и останете спокойни. Това ще ви помогне да говорите по-ясно и отчетливо.
      • Може да се почувствате странно или дори малко неудобно да правите някои от споменатите упражнения, но колкото повече практикувате, толкова по-лесен и ефективен ще дойде резултатът.
      • Кажете "А" - (както в думата "Арканзас" - спуснете челюстта си надолу).
      • Произнесете следните звуци, като ги подчертаете силно:
        Aa her oo ei oh
        Kaa kee koo kay ko
        Saa shi soo sei so
        Taa chii tsu tei to
        Не, не, не, но
        Хаа хи хо ей хо
        Maa mi moo mei mo
        Дааа, йооо, йаей йо
        raa rii roo ray ro
        Waa wee woo wei wow.
      • Друго упражнение е да напишете няколко изречения на лист хартия, след което да подчертаете последната буква от всяка дума. Докато четете листа, преувеличете звука на последните букви, след което направете пауза за няколко секунди. Можете също така да поставите запетаи между повече думи, за да забавите в този момент.
      • Демостен, гръцки мислител, практикувал, като слагал камъчета в устата си, за да се отучи от заекването. Струва си да опитате това с нещо чисто, безопасно и годно за консумация, като бисквити или кубчета лед. Просто внимавайте и не се задавете.
      • Упражнявайте се да произнасяте гласни звуци и да добавяте съгласни към тях, например „paa pow poo poo pei pii pai, sow sou sei sii sai...“
      • Изхвърлете всички мисли от главата си и помислете какво ще кажете, за да забравите за тревожните мисли. Помага при публично говорене.

      Предупреждения

      • Когато работите с челюстта и устата, не прекалявайте, в противен случай ще се нараните. Ако почувствате болка, трябва леко да отпуснете мускулите на лицето.

Изнесената грамотна реч се счита от мнозина за талант, който се дава на избраните и е необходим само в някои области на дейност. Всъщност всеки трябва да мисли как да развие речта. В крайна сметка добрата дикция ви кара да слушате говорещия и да се доверявате повече на мнението му. В допълнение, такова умение често допринася за кариерното израстване, особено ако е необходимо да общувате с хора често, за да изпълнявате работни задължения.

Основни техники и упражнения за развитие на речта

След това ще дадем най-ефективните упражнения за подобряване на дикцията. Ясната реч и добре тренираният глас са резултат от дълга и упорита работа върху себе си. Затова е необходимо тези упражнения да се изпълняват редовно, а не от време на време, защото само по този начин ще напреднете в развитието на речта си.

Загряване на артикулационния апарат

Кратките загрявки ще ви помогнат да се настроите за яснота на произношението, преди да правите упражнения, насочени към развиване на дикция. Един от нейните варианти е да стисна здраво молив със зъби и да каже фраза с дължина около 10-15 думи. След това извадете молива и повторете същата фраза. За да не мислите за избора на текст всеки път, можете да използвате всяко стихотворение, когато правите това упражнение.

За да започнете да говорите по-добре и да укрепите мускулите на органите, участващи в говорния процес, ще ви помогнат и упражнения, насочени към подобряване на тяхната мобилност и точност. В крайна сметка тези характеристики са от съществено значение за развитието на дикция и висококачествено произношение на звуци.

Както знаете, най-подвижният артикулационен орган е езикът. Затова по-голямата част от гимнастиката е свързана с него. Има много упражнения, чието редовно изпълнение ще премахне необходимостта да се мисли за въпроса как да се развие речта. Например, можете да изплезите езика си и да се опитате да го достигнете първо до брадичката, а след това до носа. Или, сякаш с четка, нарисувайте линии от зъбите до ларинкса с плавни движения.

Произношение на фрази с изкуствено усложнена артикулация

Усукванията на езика за развитие на дикция се считат за класическа опция за обучение. С тяхна помощ можете да практикувате в спокойна атмосфера в яснотата на произнасянето на различни съгласни. За да постигнете отлични резултати, е достатъчно да отделяте поне 5-10 минути на занятия всеки ден. Въпреки това, за развитието на добра дикция има едно важно правило: всяка фраза трябва да се произнася бавно, средно и много бързо.

Можете да започнете да тренирате с най-простите изречения, които ви учат ясно да произнасяте един или два звука. Например, това могат да бъдат:

Всички бобри са добри към малките си.

Кльощав, слаб Koschey, влачене на кутия със зеленчуци.

Клим заби един проклет клин.

Гръмотевичната буря е ужасна, ужасна гръмотевична буря.

Брана бранувала небранувана нива.

Косете, плюйте, докато роси, роси - и ние сме у дома.

Трева в двора, дърва за огрев на тревата; не режете дърва върху тревата на двора.

Независимо дали лисицата седна близо до селото или в края на гората.

Преброяването пренаписва три пъти пренаписаните резултати от преброяването.

Има и по-сложни фрази, които ви помагат да разберете как да се научите да говорите ясно и бързо думи, в които се практикува произношението на два или повече звука в трудни комбинации:

• Говорещият каза на говорещите: "той каза, не казвайте на говорещия, че говорещият е говорил", говорещият имаше говорещ. Говорещият проговори и гърлото на говорещия започна да говори малко, а след това говорещият каза накрая: "Спри да говориш, говорещият говори."
• Командирът говореше за полковника и за полковника, за подполковника и за подполковника, за лейтенанта и за лейтенанта, за втория лейтенант и за лейтенанта, за прапорщика и за прапорщика, за лейтенанта, но за лейтенанта мълчеше.
• Дърва в двора, дърва за огрев зад двора, дърва за огрев под двора, дърва за огрев над двора, дърва за огрев покрай двора, дърва за огрев през двора, дворът за дърва за огрев не става! Вероятно ще преместим дървата от вашия двор обратно в двора за дърва.
• Капачката не е зашита в стила на капачката, камбаната се излива не в стила на камбаната, капачката трябва да бъде отново, отново, отново, отново, отново.
• Змията вече се е ужилила. Не мога да се разбера със змията. Вече от ужас стана вече - змията ще яде за вечеря и ще каже: "Започнете отначало."

Произношение на усуквания на езици

Има и специални усуквания на езици за развиване на дикция и премахване на проблеми с произношението на определени звуци. Добър начин да разберете какво точно трябва да се коригира е да слушате собствената си реч отвън. След идентифициране на проблемите можете да започнете да работите върху развитието на дикцията.

Първо трябва да се научите как да произнасяте изолиран звук правилно. След това е необходимо да се прави разлика между подобни звуци в речта, например "s" и "w" или "r" и "l". Значителна помощ при коригирането на вашата реч може да бъде произношението на специални фрази, например:

• Лара свиреше на лира.
• Четиридесет мишки ходили, намерили четиридесет пари, а две по-лоши мишки намерили по две пари.
• Лигурският контролер на трафика, регулиран в Лигурия.
• Един казак със сабя язди при Сашка да играе на дама.
• Саша вървеше по магистралата и изсмука сухо. Бобрите се скитат в сирената на горите. Бобрите са смели, но мили към бобрите.
• Бикът е глупав, глупав бик, бикът има бели устни, глупав.
• Имало един белокрил овен, Той побелял всичките овни.
• Бях у Фрол, излъгах Фрол за Лавр, ще отида в Лавр, Лавр на Фрол Навра.

Струва си да преминете към работа върху следващия звук само след като сте постигнали правилното произношение на първия звук.

Четене на глас

В допълнение към говоренето на усуквания на езици е полезно и четенето на глас за развитието на дикцията. Записването на гласа ви на диктофон може да бъде добър стимул. Малко хора, след като са чули речта си, не искат да я подобрят. Като четете пасажи от книги и правите аудиозапис, можете да упражнявате произношението, докато стане почти перфектно.

Как да се научите да говорите така, че да е наистина приятно и интересно да ви слуша? Когато четете на глас, не позволявайте монотонност и променяйте интонациите. Освен това си струва да промените силата на звука и скоростта на четене, да се научите да подчертавате най-важните моменти с паузи. Но в същото време контролирайте речта си, така че такива паузи да са подходящи и да не са твърде дълги.

Освен това не изпускайте от поглед факта, че другите се възприемат най-добре от спокоен и уверен глас. Дали ще бъде така зависи до голяма степен от настроението и вътрешното състояние на човека, способността му да контролира емоциите. Въпреки това, ангажирайки се с развитието на дикцията, можете да се научите да говорите спокойно и убедително. Защо например да не се правиш на политик и да говориш за състоянието на икономиката в страната, седнал пред огледалото?

Попълване на речниковия запас

Друг важен аспект, който трябва да се вземе предвид, е необходимостта от постоянно интелектуално развитие и попълване на речниковия запас. Добре развит човек във всяка ситуация може да поддържа разговора и да намери правилните думи. За да станете точно това, трябва да четете повече, да решавате по-често кръстословици и да посещавате различни обучения по.

Ако отделяте дори няколко минути всеки ден, за да работите върху подобряването на дикцията си, след няколко месеца ще започнете да говорите добре и гласът ви ще се промени до неузнаваемост. В същото време всички положени усилия несъмнено ще бъдат възнаградени с течение на времето.

Тренировка на диафрагмата

Във въпроса как да изнесете реч, много важен аспект е способността да се контролира дишането. Без него текстът може да бъде прекъснат от паузи и вдишвания на места, където нарушава смисъла или влошава емоционалността. В резултат на това речта ще стане рязка и смисълът на казаното се възприема по-лошо.

Следователно, едно от първите упражнения за развитие на дикция трябва да бъде обучение за развиване на правилно дишане:

• Разтворете краката си на ширината на раменете, изправете гръбначния стълб, поставете едната си ръка на гърдите, а другата на корема. Вдишвайки през носа, натиснете корема си напред. След това спокойно издишайте въздух през малка дупка в устните, връщайки гърдите и стомаха в първоначалното им положение.
• За да започнете да говорите по-добре с течение на времето, можете да усложните упражнението. За да направите това, опитайте се да поддържате правилно дишане, докато ходите, бягате на място, имитирате цепене на дърва или метене на пода.
• Можете да подобрите развитието на дикцията с помощта на следното упражнение. За да започнете, вдишайте спокойно и докато издишвате, издърпайте произволна гласна възможно най-дълго. Когато можете да задържите гласна за повече от 25 секунди, опитайте да промените тона на гласа си.

Основните причини за проблеми с говора

Невъзможно е да постигнете положителни резултати в развитието на дикцията, ако не разбирате причините за говорните нарушения. Само понякога те са свързани със здравословни проблеми и се развиват, например, поради анормална структура на челюстта или къс френулум на езика.

За много хора проблемите с говора се провокират от неправилното произношение на свистящи и съскащи звуци, както и липсата на звуци „L” или „R” или нарушение на тяхното произношение. Причината може да е и отслабен артикулационен апарат.

Дори ако човек може да говори добре, произнасяйки правилно всички звуци, в особено важни ситуации речта му може да стане замъглена и неясна. В крайна сметка, когато произнасяте думи, артикулационният апарат трябва много бързо да превключва от едно движение към друго. Това се постига само с активна и интензивна работа на мускулите, които трябва да бъдат обучени, например чрез редовно произнасяне на усуквания на езика за дикция.

Основната причина за неясна, тиха реч обаче е срамежливостта и липсата на самочувствие на човека. В такава ситуация развитието на дикцията е вторичен проблем. На първо място, трябва да работите върху собствения си характер и да се борите с комплексите.

Компетентната, добре поднесена реч е незаменим атрибут на всеки лидер или човек, който общува с широка аудитория. В същото време е важно не само да сте добре запознати с предмета на комуникация и да можете да предадете на аудиторията всички основни мисли на разговора, но и да овладеете уменията за притежаване на речевия апарат и да имате силен глас (съобщение), който може да достигне и до най-отдалечените ъгли на голяма зала.

Основните компоненти на професионалната дикция

• Речева грамотност.
  
• Добре развит артикулационен (говорен) апарат. Включва подвижността на мускулите на езика, устните, както и липсата на челюстни скоби.
  
• Липсата на говорни дефекти, които включват: заекване, ротацизъм (бур) и сигматизъм (грешки в произношението на свистящи или съскащи звуци)
  
• Правилно настроеното дишане като фактор, влияещ върху продължителността на произношението на голямо количество информация без принудителни паузи, както и силата на гласовото съобщение.
  

Упражнения за развитие на артикулационния апарат
За постигане на бърз резултат се препоръчва такива класове да се провеждат ежедневно и възможно най-често, ако има благоприятни условия (наличие на топла стая, отсъствие на външни хора и няколко минути свободно време). Упражненията са по-ефективни, ако се изпълняват комплексно.

1. "хоботче". Опънете устните си с тръба колкото е възможно повече. Завъртете "хоботчето" последователно по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Повторете 10-12 пъти.
   
2. "Усмивка". Разтегнете устните си възможно най-широко, като ги фиксирате в това положение за няколко секунди. Отпуснете мускулите на устата и повторете упражнението още 8-10 пъти.
   
3. Редуване на "хоботче" с "усмивка". В същото време спазвайте времето, като фиксирате разрухата в първоначалната и следващите позиции. Направете това упражнение 6-8 пъти.
   
4. „Кръстопът“. Отворете уста и се усмихнете широко. Пресечете ъглите на устата си и горните и долните предни зъби с върха на езика си. Повторете 10-12 пъти.
   
5. „Лопата и инжекция“. Отворете устата си и, като се усмихнете широко, поставете езика си върху долната си устна, опитвайки се да го отпуснете максимално. Задръжте езика си в това положение за 5-6 секунди, след това стегнете езика си и направете няколко „убождащи“ движения с него. Направете 8-10 повторения.
   

Оправяне на неравности
Противно на общоприетото схващане, в повечето случаи бръчките се коригират доста лесно дори при възрастни. Най-често причината се крие в недостатъчно развитата подвижност на езика. Затова комбинирайте основните упражнения за коригиране на ротацизма с обучение за развитие на двигателната активност на езика.

1. Щракване с език или - тракане. Спомнете си пример от детството, когато по този начин имитирахме тропот на конски копита. Повторете упражнението с различно темпо за 1-2 минути, като се уверите, че върхът на езика не се увива надолу.
   
2. „Автомобил“. Произнасяйте продължително звука "Д", като поставите дръжката на четката за зъби под езика и създавате леки вибрации с нея, в резултат на което звукът ще се произнася като "ДР". След 1-2 седмици опитайте да направите това упражнение без помощта на чужд предмет и много скоро "DR" ще звучи като ясно "R". Продължителността на това упражнение трябва да бъде приблизително 1 минута.
   
3. „Трактор“. Това на пръв поглед непретенциозно обучение на практика се оказва много ефективно. Кажете думата "трактор", като се фокусирате върху звука "R" в първата сричка на тази дума. Повтаряйте обучението всеки ден при всяка възможност и резултатът няма да закъснее.
   

Корекция на сигматизма

• За да "свикнете" езика да се намира в предното междузъбно пространство, започнете да тренирате, като духнете свещ или духате върху разрез от лист хартия. В същото време се опитайте да започнете върха на езика зад долните резци. Първоначално звукът ще се произнася като шепне, но докато езикът ви свикне да насочва правилно въздушната струя, звукът постепенно ще започне да се променя по-близо до "C".
  
• Говорете срички, които започват със звука "S", последван от мека гласна (xia, syu, si, se); когато получите положителен ефект в произношението, преминете към срички с твърда гласна (sa, su, sy, so, se)
  
• След като фиксирате правилното звучене на звука „C“, можете да продължите да работите върху звуците „Z“ и „C“ по същия принцип, както при работата върху „C“.
  

Лечение на заекване
Причината за спонтанното заекване обикновено е страхът от общуване - и в резултат на това вътрешна фиксация върху този дефект, което допълнително утежнява позицията на логопата (човек, страдащ от един или друг говорен дефект). Ако искате да разрешите този проблем без помощта на специалист, опитайте следните методи:

1. Медитативно четене. Пуснете релаксираща музика без фонов глас, създайте релаксираща среда в стаята и бавно изрецитирайте стихотворение (най-добре написано във формата на хекзаметър). Провеждайте такива обучения всеки ден вечер, когато сте свободни от работа и проблеми. Отделете 15-20 минути на ден за упражнения. След 2-3 седмици опитайте да прочетете текста без музика със същото бавно темпо. С течение на времето речта ви ще стане гладка и премерена.
   
2. Отлично средство за премахване на заекването е пеенето. Изградете „репертоар“ от мелодични мелодии, за предпочитане народни песни, и тренирайте песни в свободното си време.
   
3. Когато общувате, научете се да намирате паузи, за да съберете мислите си. Ясно формулираната мисъл предварително ще ви освободи от страха да не бъдете разбрани и ще ви позволи ясно да изразите мнението си.
   

Правилен контрол на дишането и силата на гласа
За да овладеете техниката на гласово изпращане, е важно да можете да използвате дъха си. Много добри резултати дава специално разработената техника на А. Н. Стрелникова, която се използва активно от актьори, политици и други хора, чиято дейност е пряко свързана с обществената комуникация. Тъй като този метод изисква задълбочено проучване, обърнете се директно към работата на автора, която лесно можете да намерите в Интернет.
Професионалната, ясна дикция е постижима, важно е само да вярвате в резултата и да се стремите към целта си!