В "Чжуд-ши" се казва, че всичко студено, тежко, мазно вреди на слузта, а всичко леко, грубо, горещо, напротив, е добро. „Храната и поведението са твърди, леки, топли, а тежките и хладните го влошават“ (Тантра на инструкциите).

Тежка храна, мазна и мека, прекомерни вкусове на горчиво и сладко, както и студена и студена храна, сурови зеленчуци, големи количества млечни продукти, краве и козе мляко, студена вода, недостатъчно сготвена, недоварена или преварена храна. Всичко това води до нарушаване на конституцията на Мукус (Вата-доша). Също като къпането в студена вода, влагата, спането след хранене, умствената и физическа леност и заседналия начин на живот.

Възмущението на Мукус е предизвикано от консумацията на студена храна, която включва както студени продукти в прякото значение на думата (от хладилника), така и продукти, които са студени по своята ин природа (съдържащи студени елементи).

Ин продуктите включват продукти със сладък вкус (приятни на вкус): краве и козе мляко, заквасена сметана, масло, макаронени изделия, млечна каша, сладкарски изделия, както и месо, всяка риба и морски дарове и разбира се хляб.

Зеленчуците са зеле, картофи, домати, краставици, моркови и цвекло; от плодовете - пъпеш, грозде, сливи, цитрусови плодове, банани, праскови; от горски плодове - касис, планинска пепел, калина, брусница. От напитките - плодови сокове и минерални води.

Най-разпространеният Ин продукт е обикновената питейна вода.

Ин продуктите съдържат студени елементи и следователно допринасят за нарушаването на конституцията на слузта. Постоянната им употреба води до натрупване на вода, слуз и мазнини в тялото.

Ян продуктите са много по-малко. Това е преди всичко готварската сол, която съдържа топли елементи и затова е полезна за хора със слузна конституция, както и лук, чушки, чесън, джинджифил. Ето защо храната трябва да е добре осолена и овкусена със сгряващи подправки – черен пипер, джинджифил, кориандър. Кардамон. индийско орехче. Карамфил, шафран и др. В същото време е крайно нежелателно да се злоупотребява с продукти като хрян и горчица.

Хранене за състава на слуз от месо се препоръчва конско месо, агнешко и говеждо (съдържа средно и леко топли елементи); от млечни продукти – кобилешко и овче мляко. Към плодове, съдържащи краткотрайни топли елементи. Включва ягоди, ягоди, малини. Тези плодове са подходящи за пиене с чай. Те временно затоплят тялото. Червените боровинки също са разрешени. Но трябва да се използва с повишено внимание, като ин продукт. И не през нощта, тъй като може да причини нарушения на съня.

Много добър е морският зърнастец, а от плодовете - дюлята. От ядките най-полезни са бадемите и шамфъстъкът. Съвременните технологии позволяват да се произвеждат ядки с различни добавки, които подобряват вкуса и свойствата им - те стават едновременно пикантни и солени, понякога имат пикантно-солен вкус, което ги прави много по-привлекателни и, което е важно, смилаеми.

Пиене - за предпочитане горещо или топло, това важи и за твърдата храна.

Въпреки че рибата е ин храна, тя е лека храна и затова не вреди, особено ако е подправена с подправки. За облагородяване на вкуса на храната е добре да използвате лук, чесън и джинджифил, като предварително сте ги сварили във вряща вода.

Храната трябва да е топла, лека и груба, а всичко студено, мазно и тежко е вредно. Като цяло трябва да се уверите, че храната се смила лесно и не предизвиква усещане за тежест в стомаха. Яжте малко и никога преди изядената преди това храна да има време да се смила. Паузата между храненията трябва да бъде поне 3-4 часа.

Всички храни трябва да са прясно приготвени, като наличието на кисело, солено и пикантно е задължително. Горчивият и сладкият вкус са противопоказани - трябва да забравите за сладкиши, сладкиши, торти и други "благини". „Излишъкът от сладкиши произвежда слуз, води до затлъстяване, потиска топлината“ („Чжуд-Ши“, Тантра на обясненията).

Не можете да ядете неподходящи храни - елда едновременно с месо, краставици с домати, месо с риба, плодове с млечни продукти.

Първото и второто ястие е правилно да се ядат без хляб, което затруднява храносмилането. Вечерята трябва да е достатъчно късно - в петнадесет до шестнадесет часа - за да бъде вечерята по-лесна. За вечеря ще бъде достатъчна чаша ферментирал млечен продукт или чаша горещ агнешки бульон.

За да намалите апетита и да увеличите енергията на тялото преди вечеря, по-добре е да изпиете чаша гореща преварена вода със сол на върха на ножа. Горещата преварена, леко подсолена вода, улеснява изхвърлянето на натрупаната слуз от стените на стомаха, подобрява функционирането му и в резултат на това храната се усвоява по-добре и по-бързо, предотвратява се нейният застой в стомаха и по-нататък в червата.

Тибетската медицина е една от най-старите в света, съчетаваща знанията и културата на китайската, ориенталската медицина и аюрведа, обединявайки тези знания в една холистична система.

Учението за здравето, родено в Тибет, е запазило оригиналността и оригиналността на лечебните традиции, това е хармонична система от практически знания, основана на разбирането за връзката между ума, тялото, душата и външния свят.
„По природа и състав няма нищо на Земята, което да не е лекарство“ - основната концепция на тибетската медицина, всичко, което е създадено и съществува в природата, е лечебно за човек, ако има болест, тогава трябва да има средство за защита. Тибетската медицина преди всичко търси причината за заболяването. Всеки човек има своя собствена история на заболяването - няма заболяване отделно от конкретен човек, отчитат се всички индивидуални особености на появата и развитието на заболяването, като една от най-важните особености е човешката конституция.
разглежда нашето тяло като единна система от три жизненоважни принципа (конституции / доши): слуз (лимфна и ендокринна система), жлъчка (храносмилателна система), вятър (нервна система). Всичко, което е в човешкото тяло, е свързано с тези три конституции: здраве и болест, живот и смърт, хармония и раздор на ума, душата и тялото. При повечето хора, като правило, доминира един от принципите, той се оказва по-изразен, в зависимост от това хората се разделят на типове: човек е слуз, човек е жлъчка, човек е вятър. Можете да определите конституцията си благодарение на.
Слузта е студена доша. Той контролира вкусовите усещания, осигурява взаимовръзката на различни части на тялото, поддържа съня и е отговорен за формирането на логически преценки. Нейната задача е да поддържа гъвкавостта, мекотата и еластичността на тялото. "Slime" е отговорен за работата на лимфната и ендокринната система, храносмилателния тракт. ()
„Жлъчката“ е гореща доша. Поддържа равномерна телесна температура, контролира глада и апетита, храносмилането и в същото време отговаря за проявата на смелост и талант. Отговаря за състоянието на мускулите, връзките на ставите, работата на сърцето и кръвоносните съдове. ()
„Вятър“ е студена доша. Символизира движението, енергията, дишането, регулира жизнената дейност на тялото. „Вятърът” контролира физиологичните и биоенергийните системи, отговорни за кръвообращението, храносмилателните и отделителните функции и метаболизма. Насърчава дейността на шестте сетива и проявата на волята. Отговаря за нервната система. ()
Когато един от трите жизнени принципа започне да доминира все повече и повече (дошата е нарушена), възникват заболявания в тялото, една от причините за това състояние е неправилното хранене. Всяка конституция има свои собствени нюанси и правила в храненето, това, което е подходящо за една от конституциите, не винаги е полезно за друга. Също така е необходимо да се знае и вземе предвид, че всеки продукт има своя собствена енергия, студен „ин“ и горещ „ян“, например „Слуз“ и „Вятър“, препоръчително е да избягвате „студени продукти“ и „Жлъчни“ продукти с „гореща енергия“. Тези и други тънкости са описани от главния лекар и идейния вдъхновител на клиниката по тибетска медицина "Наран" Светлана Чойжинимаева. В края на краищата с храната тялото ни получава всички полезни вещества, минерали, които подхранват тялото ни, насищат кръвта, мозъчните клетки и поради неправилно хранене мозъкът ни не получава необходимите хранителни вещества, което може да причини депресия, емоционално повреди и др.
Нека си припомним още веднъж, че здравето, от гледна точка на тибетската медицина, е балансът на три жизненоважни принципа - "Пликус", "Жлъчка", "Вятър" и своевременно отстраняване на нечистотиите (пот, урина, изпражнения). Както тибетската, така и западната медицина са съгласни, че основната регулаторна връзка в човешкото тяло е нервната система (доша „Вятър“) и всички хормонални нарушения, заболявания и други неуспехи са свързани с промяна във функционирането на съответните органи под нейно влияние . Тибетската медицина, основана на философията на будизма, отдава голямо значение на вътрешното състояние на ума, способността за любов и състрадание, способността да се радваме и да контролираме емоциите. Тя твърди, че човек е интегрална система, в която умът (включително емоциите) е неразривно свързан с тялото. Тази връзка е толкова силна, че според постулата на тибетската медицина коренът на всички болести на тялото е психическо разстройство, трите отрови на душата: невежество, гняв, страсти или по-скоро отрицателни емоции, т.е. "Възмущение" на доша "Вятър" (нервна система). Емоциите влияят върху движението на енергията, като преобладават дошите на вятъра, жлъчката и флегмата, те могат да навредят на вътрешните органи. Известно е, че гневът "вреди" на черния дроб и жлъчния мехур, силната радост "вреди" на сърцето и тънките черва, замислеността, натрапчивите мисли влияят негативно на далака и стомаха. Страхът уврежда белите дробове, дебелото черво, страхът уврежда бъбреците и пикочния мехур. Проблемите с жлъчния мехур възникват главно от незадоволена амбиция и сдържан гняв.
За да поддържаме и трите си начала в хармония, препоръчваме нашата линия чайове и чайове, предназначени за деня.

В разговорите ни с главния лекар на клиниката по традиционна тибетска медицина „Наран” в Москва д.м.н. Светлана Галсановна ЧОЙЖИНИМАЕВА, ние се приближихме до последния тип конституция на тялото според древната източна класификация. Името му е "слуз". В съзнанието веднага изниква нещо желатиново, студено, хлъзгаво... Бррр. Всичко това може изненадващо да доминира в човешкото тяло, съчетано с навици, начин на живот и поведенчески модели. В Русия, между другото, има много хора от този тип. Така че със сигурност вие или вашите близки ще прочетете този материал в тяхна полза Светлана ЧОЙЖИНИМАЕВА: Слизестата конституция принадлежи към студения тип Ин. Основава се на преобладаването на лимфната и хормоналната системи в тялото (елементите вода и земя). Между другото, според европейските концепции, флегматичните хора са най-близки до „слузта“ (от гръцката флегма - „лимфа“). Хората с характер на "слуз" имат едро телосложение с неявни кости и заоблени стави, месесто, тяло с белезникава хладна кожа. Те имат мек, мил, спокоен характер с мързел, както физически, така и умствен, весел характер. Покажете сдържаност в гнева. Сънят - "плътен" и дълбок. Езикът им е обложен с бяло покритие, урината им е светла, белезникава. При приемане на гореща и пикантна храна и при физическо натоварване "слузта" има повишено слюноотделяне и "тече" от носа.

Те живеят, като правило, дълго време, натрупвайки състояние. Те понасят добре студа, въпреки че не го обичат, те са физически издръжливи. Мислят задълбочено и дълго, решенията се вземат бавно. Обичат люта, кисела, тръпчива лека и груба храна. Обичат да ходят на сауна и баня.

Въпрос: По някаква причина се сетих за „горещи финландски момчета“.
SC: Абсолютно правилно. И въпреки че представители на типа "слуз" се срещат по целия свят, повечето от тях живеят в скандинавските и балтийските страни. В Русия има много такива хора.

Въпрос: Какво друго характеризира този тип?
С.Ч.: Бавен метаболизъм. В младостта си имат голям апетит, но той обикновено се събужда за обяд и дори за вечеря. Изобилната лакомия през нощта, навикът да лежите пред телевизора на дивана, неприязънта към физическите упражнения вършат своята работа и до средата на живота си хората от този тип старателно наддават на тегло. С възрастта апетитът на тези хора намалява и храната не доставя предишното си удоволствие, но поради бавния метаболизъм телесното тегло не намалява. По същата причина им е много трудно да отслабнат.
В състояние на баланс на тяхната конституция, благодарение на весел, оптимистичен нрав и бавен метаболизъм, хората от типа "слуз" живеят до дълбока старост. Ако обаче балансът е нарушен, започва периодът Ян - възбуждането на "слуз", постепенно преминаващо в състояние Ин.

Въпрос: Да, значи нещо все още може да дисбалансира тези "момчета". И какво е?
С.Ч.: Ще прозвучи банално, но преди всичко това е недохранване. Прекомерно увлечение по мазно и сладко, особено сладко - като правило, в млади години. От гледна точка на тибетската медицина и тук отново парадокс, „сладко“ се отнася до повечето от основните храни, които са вкусни и следователно сладки: месо, риба и морски дарове, хляб, зърнени храни, повечето плодове и зеленчуци, мляко, сметана, олио.

Въпрос: Чакай малко, изброил си почти всеки наличен продукт. Имаше артишок и лешник в заквасена сметана. Въпреки че последните, според вашите концепции, също са „сладки“. Хората, дори да са „слуз“, не могат да се хранят само със Святия Дух.
С.Ч.: И не е нужно. Просто се придържайте към здравословна диета. Но след вечеря теглото не трябва да се увеличава с 1,5-2 кг или дори повече. Не трябва да пиете мляко на литри, да ядете картофи, пържени в мазнина с тигани, да правите сандвичи от половин хляб и като цяло е по-добре да откажете сандвичите изобщо. Във всички ястия трябва да използвате повече солени, горчиви и пикантни подправки. Хората от този тип обикновено казват: "Ама аз ям малко и не отслабвам." Така е, но веднъж (дори преди година) сте яли много по-добре и повече.

Въпрос: Нека поговорим за болестите, присъщи на този тип хора.
С.Ч.: Да започнем със заболяванията на лигавиците, протичащи с излишък на слуз: тонзилит, фарингит, хронична хрема, синузит, бронхит и бронхиална астма, различни алергии.
Причините за натрупване на излишна слуз в тялото са: преяждане сладко, кисело, хладно, мазно; "тежка" храна: мазна, студена, нискокачествена храна (студено месо, особено свинско), често преяждане след първото хранене без почивка, която трябва да бъде поне 1 час; сън през деня, сън след "тежка" вечеря, лежане на дивана, вместо да се движите, плуване в студена вода, престой във влажна, хладна стая, злоупотреба с мляко и други млечни продукти, пиене на студена, особено газирана вода и напитки.
Такива хора често имат псевдоалергия към определени вещества и миризми.

Въпрос: Какво означава префиксът "псевдо"? Освен ако не може да има псевдоалергия?
SL: Може би, тъй като за тези хора това е нормална реакция към някои дразнещи вещества на много чувствителната им лигавица. Но тази реакция, повтарям, е нормална. В никакъв случай не трябва да се използват хормони и антибиотици за лечение на такава алергия и, между другото, бронхиална астма. Необходимо е да се възстанови обмяната на слуз в тялото, тоест, както казваме, необходимо е да се "изсуши" слузта. Какво е слуз? Това е продукт на секрецията на тези органи, които са облицовани с лигавици, започвайки от носните проходи, фаринкса и завършвайки с ануса. Това е и стомахът, и бъбреците, и тънките и дебелите черва, и ставите, и очите, и половите органи, и бронхите, и белите дробове. Следователно е необходимо да се лекува цялото тяло, цялата система на "слуз".

Въпрос: Тоест почти цялото тяло!
SL: Сега разбирате защо в тибетската медицина алергията не се отделя като отделна група заболявания.
При хората от типа "слуз" могат да се появят заболявания на ставите, кожата и различни неоплазми - липоми, фиброми, фиброиди, мастопатия. Обострянията настъпват през пролетта (май) и есента (септември). Най-благоприятният период за "слуз" е средата на лятото. През зимата хората от този тип също се чувстват добре и са в балансирано състояние.
Обострянията на "слузта" се появяват в извън сезона, когато температурният режим се променя: пролет - началото на лятото, края на лятото - началото на есента. "Слузта" се влошава, ако се е натрупала в излишък в тялото и е във фаза Ян - възмущение. В същото време започва да боли гърба, особено в лумбалната област, болят ставите, засилва се хремата, появява се кашлица с храчки без температура, обостря се гастрит и други хронични заболявания.
В тялото на такива хора, освен слуз и лимфа, се натрупва голямо количество вода в тъканите, мазнини в клетките. Водата, слузта, лимфата под въздействието на гравитацията се оттичат в долните части на тялото и възниква т. нар. елефантиаза - лимфостаза, когато краката се подуват, а вечер обувките стават тесни.

Въпрос: Добре. Как да изсушите слузта за тези, които се нуждаят от нея? Дайте ми рецептите, моля.
С.Ч.: Може би съм уморен от теб, но не можеш без правилно хранене. За да поддържате "слузта" в нормално състояние, се препоръчва да се печете на слънце и край огъня, да живеете в суха, топла къща, да работите умерено, да спортувате и да не спите през деня. Яжте топла храна, пийте горещо, пийте дори лекарства с гореща преварена вода. Природата на "слузта" е студена, тя трябва да бъде "суха" с топлина.
Искате ли да дам конкретен пример как нездравословният начин на живот се е отразил на здравето на човек с тип "слуз"?

Въпрос: Шегуваш ли се? Нямам търпение!
SL: Някои от моите приятели имаха момче. Гледам го от дете. По конституция той отиде при татко - пълен, весел, с бяла коса и кожа. Мама го обичаше безумно, купуваше му всякакви продукти, които искаше. Пиеше литри студено и мазно мляко, ядеше пакети кисело мляко с различни сандвичи – с шунка, колбаси, сирене – все студени ин продукти. Той също растеше със скокове и граници. Но нямаше месец, в който да не страдаше от настинка - сополи и кашлица бяха негови постоянни спътници. На 12-14 години започват кожни проблеми - обриви, сърбежи, зачервявания. Акнето започна да се появява с образуването на цели колонии по гърдите и гърба. Всичко това са типични простудни заболявания. Те отказаха предложената от мен помощ и тръгнаха по официалния път. В остри периоди се използват антибиотици - има временно облекчение. Но начинът на живот остана същият, заседнал, на фона на студена смесена диета от тестени изделия във флота, картофи, млечни продукти, разнообразие от хлебни изделия, студени плодови сокове, напитки като Coca-Cola. Цялата храна беше приготвена почти без подправки. След това без видима причина се поду и започна да го боли лакътната става - събра се течност в нея. Трябваше да отида при хирурга и да направя пункция. Това се случи в много ранна възраст, на 17 години. Това е класически пример за това как неправилният начин на живот може да унищожи дори млад организъм.
Какво да кажем за възрастните? Така се случва, че детството и младостта ще преминат сравнително спокойно. И след 40 години, в периода на най-голяма бизнес активност, когато няма време да се грижите за себе си, започват здравословни проблеми. Такъв случай е Нина Петровна, на 57 години. Тя има смесен тип "жлъчка-слуз", в характера й имаше решителност, твърдост. Винаги е била на ръководни позиции. И тогава нейната слуз се превърна в ин (студено) състояние. Тя започна бързо да се уморява, искаше да спи през цялото време. Имаше апатия и депресия. Ставите започнаха да се подуват, краката се подуват. Нараснала е гуша с големи възли. Отстранен десния лоб на щитовидната жлеза. Всичко изглежда се нормализира. И след известно време тя откри тумор в гърдите си. Ходих на онколог, направиха ми ехография, биопсия - оказа се рак. Раклата е премахната. След операцията тя първо отслабна, явно от стрес, после отново качи своите 105 кг. Ето откъде тя дойде при нас. При прегледа открихме малки тумори в другата й гърда и останалия ляв дял на щитовидната жлеза. След като научи това, тя заяви, че повече няма да отиде на операция - да бъде както ще бъде. Подложихме я на курс на лечение за запушване на слуз. Тя прие следното:
смесват се по една част карамфил, шафран, канела, кукурм, байкалски тюбетейка, женско биле, глог и тинтява. 1 ст. лъжица от сместа се залива с 200 мл студена вода, на тих огън се вари наполовина - до 100 мл. Прецедете, изцедете добре. Приемайте 1 път на ден сутрин 20-30 минути преди закуска. Курс - 1 месец.
През деня Нина Петровна пи горещ чай от джинджифил:
1 чаена лъжичка ситно нарязан пресен корен от джинджифил се залива с чаша вряща вода, настоява се за 5 минути под капак, филтрира се, добавя се 1 чаена лъжичка мед, резен лимон и се пие 20-30 минути преди хранене.
Джинджифилът може да се купи на пазара, в магазините за зеленчуци, сега е почти навсякъде. Такава джинджифилова напитка е добра за започване на настинка. Подходящ е и за хора с "ветровита" конституция. Много полезен за бременни жени, тъй като премахва необходимостта от прием на аспирин и антибиотици при настинки. В нашето семейство използваме тази техника за започване на настинки:
преди лягане погъделичкайте ноздрите с кибрит и предизвикайте кихане и хрема. После – чаша чай от джинджифил с мед и лимон и – в леглото. На сутринта сте здрави.
По наш съвет Нина Петровна започна да използва джинджифил с храна - тя го слагаше както в първите, така и във вторите ястия, винаги добре затоплена преди ядене. Това е много важно за "слузната" конституция. Изключила е приема на студени храни, както и на картофи и грах, храни, съдържащи захар – торти, сладкиши, сладолед, кифлички, мъфини и др. Използва се мед вместо захар. В храната й преобладаваха вкусовете – пикантно, кисело, солено и тръпчиво. Приветства се широкото използване на червен и черен пипер, карамфил, шафран, кориандър, чесън, лук, кардамон. Овнешка супа харчо, супи от ламски и киселец, пикантни корейски салати и зеленчуци вървяха добре. От месото й препоръчахме овнешко, конско месо, дивеч; от риба - нискомаслени речни сортове, консумирани предимно под формата на рибена чорба. Тя отказа пържено и мляко. Започнах да се придържам към принципите на здравословното разделно хранене.
Освен това тя претърпя девет сеанса на акупунктура и масаж, насочени към общо подобрение.

Въпрос: Вече говорихте за „ламската“ супа. И как трябва да готвите киселец?
С.Ч.: Просто е.
Вземат се зелен киселец - 100 г, манатарки - 100 г, моркови - 2-3 бр., лук - 1 бр. От подправките използваме пресен джинджифил, рендосан с остър нож - 1-2 чаени лъжички, черен пипер и сол - на вкус. В 1 литър студена вода сложете ситно нарязан лук, моркови, гъби, оставете да заври. След 3 минути сложете киселеца, добавете подправките и гответе още 3 минути. Настоявайте за половин час под капак. Такива като "слуз" ядат без сметана!
След известно време ултразвуковото сканиране показа, че уплътнението в гърдите е изчезнало и възлите на щитовидната жлеза са намалели значително. Но най-важното е, че имаше промяна в умствения план. Очите на Нина Петровна започнаха да горят, на лицето й се появи усмивка, апатията изчезна, появи се смисълът на живота - да се грижи за внуците си след пенсиониране. Загубих два килограма за седмица. Слузта изчезна: появи се изпускане от носа, очите започнаха да сълзят. След това всичко се нормализира, сексуалният живот се подобри (преди лечението, поради сухота на влагалището, сексуалният живот не беше радост).

Въпрос: Какви физически дейности са най-подходящи за категорията "слуз"?
С.Ч.: Тъй като тези хора имат добра издръжливост, тренировките с тежести и силовите упражнения са подходящи за тях. Но млечната киселина не трябва да се натрупва в тялото, което допринася за стагнацията на слуз в тялото. Ето защо, когато сте стресирани, трябва периодично да си давате почивка. Студените процедури, зимното плуване са противопоказани за хора с конституция "слуз" и "вятър". "Слиз" обича обстоен масаж с елементи на мануална терапия на гърба и ставите и дълбоко загряване с пелинова пура. Добре им помагат топлинни процедури на същите места, затоплящи компреси с топъл пясък, сол, вълна, нагорещени камъни.

• Хората от типа Slime са студени хора. Слузта е отговорна в човешкото тяло за работата на лимфната и ендокринната система. И не е изненадващо, че представителите на Slime се отличават със спокоен, непоклатим характер. Те са много дружелюбни, добродушни, миролюбиви, уважават чувствата и мнението на хората около тях. Никога не се ядосвай. Ако трябва да се ядосате, то е изключително сдържано. Те са флегматични.
• Представителите на Slime обикновено са с едро телосложение, високи, но разбира се има и изключения. Формите на тялото им са изгладени, ставите са заоблени, негъвкави. Често страда от подуване. Кожата е равна, бледа и хладна на допир. Случва се клепачите да се подуят. Тези хора са издръжливи, силни, търпеливи, сдържани. Всяко свое действие те обмислят и претеглят дълго време. По природа те са бавни, пасивни и мързеливи. Това забавяне се отразява на умствената дейност. При добра памет новият материал се научава трудно. Ядат бавно, спят дълго и дълбоко, обичат да се наслаждават на пастелни цветове. Фенове на силен чай или кафе, особено сутрин. Те лесно се справят без закуска, но обичат да вечерят обилно, тъй като апетитът се засилва вечер.
• Slime хората обичат топлината. И е ясно, че лятото е най-доброто време за тях, особено горещо. Но те понасят добре студа, но не го харесват. Това са любители да ходят на сауна и баня. Заседналата работа е най-подходяща за тези хора, особено що се отнася до материални и финансови възможности. Те живеят дълго благодарение на своя добър, приятелски характер и бавен метаболизъм. Те са прагматични, консервативни, ценят семейните традиции, спестяват и постоянно подобряват материалното си благосъстояние. Обичат домашния уют, запаления огън в камината и задушевния разговор.
• Тибетската медицина ги смята за щастливи. Представителите на слуз обикновено имат добро здраве и добри жизнени ресурси. Светът се приема в ярки цветове, а самите те излъчват добронамереност и проявяват грижа. Но въпреки всичко това те могат да изпитат много здравословни проблеми. Твърде мързелив за движение, навикът да се яде през нощта води до появата на излишни килограми, които след това са много трудни за загуба. През зимата ги завладява хрема, бронхит, болки в ставите, гръбначния стълб, който губи подвижността си. И с възрастта паметта се влошава, вкусовите усещания отслабват и всяка храна изглежда монотонна. Манталитетът също не е наред. Спокойствието се заменя с безразличие и мързел. Появяват се алчност и инат. В резултат на това от него се получава летаргичен, апатичен човек, който губи интерес към живота, изпитва меланхолия и скука. Загубеният баланс може да бъде възстановен чрез коригиране на начина на живот и хранене. Основното е да обърнете внимание на начина си на живот навреме. И първите сигнали, за които трябва да се замислим, са малко коремче, подуване на лицето, подути глезени, искам да спя през деня. Започнете да ходите, увеличете физическата активност, плувайте. Тези препоръки са прости, но ефективни, ако се прилагат навреме. В противен случай могат да възникнат по-сериозни заболявания - това са захарен диабет, хипотиреоидизъм (ниска функция на щитовидната жлеза), хипертония и дори бронхиална астма. Хората на Slime трябва да избягват излагане на студ и влага, плуване в студена вода, леки дрехи, неподходящи за времето.
• Какво препоръчва тибетската медицина за хранене на представителите на Слуз. На първо място, не се препоръчва да се консумират големи количества пресни сурови плодове и зеленчуци, козе мляко, кефир, студен чай, недоварени или преварени храни. Не преяждайте! Не пийте много течности! По-добре оставете масата леко гладни. В тибетската медицина при избора на лекарства и храна голямо значение се отдава на вкуса на дадено вещество. Продуктите с различен вкус имат различна енергия, която човек определя с помощта на вкусовите рецептори. За хората с конституцията на слуз храната с остър, кисел и солен вкус е по-полезна от останалите. И трябва да се ограничи консумацията на горчиви и сладки храни. Списъкът с препоръчителни продукти за тях изглежда така: агнешко, пилета, яйца, мляко, масло, сирена, ябълки, круши, нарове, боровинки, грозде, райска ябълка, дюля, морски зърнастец, сушени плодове, репички, картофи, моркови, зеле , лук, патладжани, зелени зеленчуци, тиква, спанак, боб, грах, целина, магданоз, елда, просо, всякакви подправки, особено червен и черен пипер. По принцип Слайм не трябва да яде студена храна и напитки. Те трябва да са топли или горещи.

Китайски чудодейни методи. Как да живеем дълго и да сме здрави! Кашницки Савелий

Болести на слузта: Характеристики на хората от типа на слузта, препоръки - как да се лекуваме и какво да ядем

Третата Nyepa - слузта е свързана с функционирането на храносмилателната и лимфната система, по-специално на стомаха, панкреаса, пикочния мехур и бъбреците. Той също така отговаря за структурното взаимодействие и стабилността на органите, осигурявайки целостта на тялото и неговата хидратация, предпазвайки тялото от прекомерно нагряване и изсушаване. Оказва се, че Слузта компенсира огнеността на Жлъчката и предотвратява променливостта на Вятъра.

Външен вид и физиология

Спокойните, невъзмутими хора с тибетската конституция Slime са физически силни и издръжливи, имат хладно тяло, заоблени форми и понякога впечатляващи размери. Преобладаващите процеси на синтез на вещества в организма на Мукус определят склонността към наднормено тегло. Отпуснатост, понякога до степен на затлъстяване или подуване, външно спокойствие и постоянство, мудност, мълчаливост, липса на склонност към смяна на настроенията и светкавични решения - това са очевидните признаци на Slime.

Кожата е равна и плътна, бледа и хладна на пипане, ставите са закръглени и не винаги се виждат през мастния слой. На езика има бял налеп, венците са бледи. Клепачите често се подуват. Чувствайте се добре в хладни помещения, носете леки дрехи. Обичат обилна вкусна храна, предпочитат богата храна.

Урината е светла, има лека миризма.

внимание

Хората от типа Slime спят добре и здраво, уравновесеният характер и силната нервна система предполагат дълголетие.

Характер

Слузта отговаря на флегматичния темперамент в типологията на Хипократ-Гален. Човек с отворена, широка душа, той обикновено е уравновесен, стремящ се към комфорт; като естествено бавен, той се опитва да не прави това, което не може, понякога проявява пасивност и мързел. Любител на лежането сутрин в леглото, бавното ставане и глезенето със сутрешно кафе или чай. Отличава се с добронамереност към другите, добродушие и миролюбие. Действията му са обмислени и балансирани. Бавността се проявява и в интелектуалната дейност: Slime мисли и помни дълго време, склонен е към бавно мислене, но асимилира информацията здраво, което определя качествата на добър професионалист.

Човек от типа Slime е по-малко от всички останали склонен към грубост на оценките, осъждане на другите и гняв. Той е сдържан в проявата на емоции и толерантен, защото винаги е готов да се постави на мястото на друг. Цени привързаности, консервативен в приятелството и любовта, цени това, което има. Ние сме доста толерантни към заседналата работа, съзнаваме и ценим натрупването на материални ценности.

Характеристики на благосъстоянието

Слузта е много по-малко гладна и жадна от представителите на конституцията на жлъчката или вятъра и затова лесно може да мине без закуска. Нейното храносмилане и метаболизъм са бавни, въпреки че не се отличава с лош апетит. Предпочита късна обилна вечеря: Апетитът на Slime се увеличава вечер.

Той обича комфорта, топлината, лятото, въпреки че понася студа с твърдост. Опитва се да се облича топло, тъй като лесно и често замръзва, въпреки едрото си тяло. Както никой друг не обича банята и сауната.

Ако човек успее да избегне острата дисхармония, има добри здравословни ресурси, щастливият оптимистичен характер помага да се справят с ежедневните проблеми.

Въпреки това, поради заседналия начин на живот и преяждането, в устата се появява кисел, застоял вкус, тежест в главата, сънливост, в тялото настъпва застой на слуз с натрупване на течност и мазнини. Оттук и склонността към летни настинки, бронхиална астма, главоболие, остеохондроза, отоци по краката и лицето.

Учените твърдят

Хората от типа Слуз могат да получат болки в ставите и гръбначния стълб, влошаване на еластичността на връзките, намалена подвижност в коленните и тазобедрените стави, в напреднала възраст - коксартроза и елефантиаза.

Летаргията и липсата на самочувствие, когато се опитвате да ограничите наднорменото тегло, могат да причинят апатия и загуба на интерес към живота.

Типичните хронични заболявания на слузта са заболявания на щитовидната жлеза до образуването на гуша, кожни заболявания, захарен диабет, хипотиреоидизъм, тумори, при жените - кисти на яйчниците, миома на матката.

Нарушаването на конституцията на слуз се влошава от склонност към дневен сън, липса на упражнения или голямо, монотонно натоварване. За да противодействат на стагнацията, тези хора се нуждаят от физическа активност.

Правила на живот

Niepa Mucus е най-очевидна в детството. Детето е весело, обича да яде и спи, радва се на всички радости на живота.

Трябва обаче да можете навреме да се разделите с детството, да се отървете от навика да се наслаждавате на храната, да преминете към творческа дейност. Трябва да се помогне на Slime Man да се насили да стане от масата с леко чувство на неутолен глад. Само такъв навик ще му попречи да загуби чувство за мярка.

Slime се нуждае от храна с пикантен, кисел и солен вкус. Техният жизнен принцип Ин е студен, затова в диетата трябва да се включат повече затоплящи храни.

От растителните храни към категорията Ян включват: пшеница, овес, червен и черен пипер, мак, кориандър, горчица, джинджифил, копър, чесън, лук и зелено, китайски карамфил, кардамон, канела, репички. Ядките загряват тялото, особено най-топлите от тях - кедровите ядки.

Ако ягоди, ягоди, малини се измият с горещ чай, те загряват тялото за известно време.

Нарушение (излишък) на слуз се наблюдава в следните случаи: когато човек злоупотребява със сладки, тежки (брашнени продукти, агнешко), студени храни (свинско, козе месо, постно говеждо месо, цитрусови плодове, моркови, маруля, карфиол и бяло). зеле), използва растително и гранясало масло, сурови зърнени храни (пшеница, царевица, грах), както и мляко, кисело мляко, неузрели плодове, варени, но охладени храни, излишни течности, особено студени, когато след тежка храна човек остава неподвижен, сън след хранене, на студено след вана или душ, спане на влажно място, когато човек започне да яде, без да е усвоил предишната храна, особено тежка и студена. Много студена енергия се намира в такива със сигурност полезни храни като боровинки, касис, планинска пепел, калина, червени боровинки, стафиди, мандарини, лимони, ранет, сливи. За Mucus ползите от витамините и микроелементите, които съдържат, могат да бъдат зачеркнати от вредата от ин енергията.

важно!

Слузните заболявания обикновено се намират в главата, носа, езика, гърлото, белите дробове, костния мозък, мускулите, мастната тъкан, както и в изпражненията и урината.

За лечение на слузни заболявания трябва да стоите на топло, колкото е възможно, да правите неуморителни физически упражнения на слънце и да ядете лека, гореща и груба, лесно смилаема храна, по-специално агнешко, месо от диви хищни животни, риба, мед, каша от стар ечемик с месо, нар, морски зърнастец, добавете калцинирана сол и черен пипер към храната, както и пийте старо вино и гореща преварена вода.

От книгата Практическата магия на съвременната вещица. Церемонии, ритуали, пророчества автор Миронова Дария

Как да се лекуваме с икона Иконите могат да бъдат лекувани. За да направите това, трябва да вземете изображението в ръцете си и да прочетете над него „Отче наш“ три пъти подред. След това, като държите иконата в лявата ръка с лицето нагоре, я преместете върху раменете, сякаш се кръщавате, преместете я в дясната ръка, прикрепете я към болното място и

От книгата Датата на раждане е ключът към разбирането на човека автор Александров Александър Федорович

НЯКОИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ОСТЪР МАСАЖ (за лечение на хора, страдащи от алкохолизъм) 1. Начин за изтрезняване на силно пиян човек.

От книгата Откровение на ангелите пазители. Любов и живот автор Гарифзянов Ренат Илдарович

Четири типа хора Небесните и земните хора се делят на още четири разновидности - ангели, дяволи, войни и хамелеони Ангелските хора излъчват само бяла енергия, дяволските хора - само черна Хората войни не излъчват никаква енергия, но в същото време те са в състояние да унищожат

От книгата Голямата книга за лечебните свойства на водата. Как да се лекуваме с вода автор Стефани Систър

Как да се лекуваме със заредена вода "Ние сами създаваме нашия свят с нашите мисли." В тази теза няма нищо ново. Нещо подобно е казано от мъдреците по всяко време. Новото е другаде: сега ние можем да наблюдаваме този процес и сами да станем негови създатели. Нашето съзнание има

От книгата Мога да ти помогна. Защитна книжка за възрастни хора. Съвети за всички поводи автор Аксенов Александър Петрович

От книгата Механика на телата автор Данина Татяна

29. Могат ли живите същества да "ядат енергия"? Много често в научната фантастика, научно-популярните и дори в научни източници можете също да прочетете или чуете за „енергийно хранене на живи същества“. Тоест, уж растенията, животните и хората консумират "енергия" и за сметка на

От книгата Китайски чудотворни методи. Как да живеем дълго и да сме здрави! автор Кашницки Савелий

Болести на "Вятъра": Характеристики на хора като "Вятър", препоръки - как да се лекуваме и какво да ядем Вятър - елементът на "променливия студ", свързан с липса на енергия и човешка тревога за това. Това Nyepa - жизненият принцип на човека - е отговорен за

От книгата Чудото на здравето автор Правдина Наталия Борисовна

Заболявания на "жлъчката": Характеристика на хората от типа "жлъчка", препоръки - как да се лекуваме и с какво да се храним От трите нипса най-енергийно мощна е жлъчката, или огънят. Свързва се с тънките черва, жлъчния мехур, черния дроб, сърдечно-съдовата, ендокринната система и др.

От книгата Разумен свят [Как да живеем без излишни грижи] автор Свияш Александър Григориевич

Как да се лекуваме Благоприятни хладни, не по-високи от телесната температура, бани с добавяне на билкови отвари от розмарин, хвойна, пелин. Приготвят се така: една супена лъжица от билковата смес се вари в литър вода половин час, прецежда се, изсипва се във ваната и седи.

От книгата Практическо лечение. Изцеление чрез хармония автор Шереметева Галина Борисовна

Как да се храним при наднормено тегло 1. Не преяждайте.2. Не можете да дадете предпочитание на един вкус, например сладък или солен. Всички вкусове трябва да присъстват в храната. Има само шест от тях Сладки - захар, сладки плодове, хляб и тестени изделия, млечни продукти Горчиви - някои

От книгата Думи-лечители. Голяма тайна книга на славянските лечители автор Тихонов Евгений

От книгата на автора

Характеристики на типа тяло с преобладаване на вата доша Вата хората обикновено са физически слабо развити. Имат плосък гръден кош, виждат се вени и сухожилия.

От книгата на автора

Характеристики на типа тяло с преобладаване на питта доша. Хората с питта конституция са много хармонично развити, имат средна височина. Те са с грациозно телосложение, с пропорционални ръце и крака, стройни и с добре развита мускулна система, теглото им е стабилно и не

От книгата на автора

Характеристики на типа тяло с преобладаване на кафа доша. Хората с кафа конституция се отличават със силна физика и добре развито тяло, но често имат наднормено тегло, което е много трудно за тях да контролират. Имат дебела пореста кожа, меки ръце.

От книгата на автора

От книгата на автора

А-Я - да се лекувате с полза Този лечител с думи ще ви помогне: да постигнете максимална ефективност от приема на лекарства или извършване на упражнения за подобряване на здравето активирате процеса на самолечение на тялото Използвайте го: преди да вземете лекарства