Недоволни ли сте от цвета на зъбите си, въпреки редовните грижи?

Мечтаете ли да промените цвета на зъбния си емайл, но не искате да харчите пари за скъпи стоматологични услуги?

Перфектната усмивка - мит или реалност?

Избелването на зъбите е процедура, която ви позволява да промените цвета на зъбното покритие, да го изсветлите. Цветът на зъбите на човека зависи от естествения тон на зъбния емайл.

Генетично обусловено да има 16 естествени цвята на зъбите. Постепенно цветът на емайла се променя под влияние на начина на живот на човека. Употребата на определени лекарства, които оцветяват храната (чай, кафе, вино) е причина за появата на плака.

Тютюневият дим вреди не само на белите дробове: веществата, които го изграждат, проникват дълбоко в зъбната структураи жълтия оттенък на покритието на зъбите на пушач е почти невъзможно да се промени у дома.

Възможни рискове

Отговорният подход към избора на техника за избелване ще намали отрицателни последици от процедурата:

• увреждане на емайла;
• повишена чувствителност на зъбите;
• разрушаване на зъба, когато агентът навлезе в пукнатините на пълнежа.

Процедурите за избелване на зъбите се делят на професионални и домашни. Възможно ли е сами да постигнете снежнобяла усмивка?

Преди да започнете домашното избелване, консултирайте се със зъболекар, който ще подбере най-щадящата техника.

Спрете избелването, ако:

• зъбите са повредени, имат чипове, пукнатини,;
• сте алергични към продуктите, които планирате да извършите избелване;
• зъбният емайл е чувствителен или тънък;
• има пломби на предните зъби, които ще станат забележими след процедурата;
• бременност, кърмене, курс на приемане на лекарства - причина да отложите процеса на избелване на емайла за по-късен момент.

Избелващи домашни рецепти

Днес има не само много методи за професионално избелване на зъбите, но и много рецепти как да го направите у дома. Обмислете начини как избелва зъбите ефективновкъщи.

Водороден прекис

Ефективно избелващо средство за зъби.

Вкъщи можете да използвате както аптечни гелове за избелване на зъби на негова основа, така и направете свой собствен пероксид.

Освен че почиства зъбите от жълта плака, пероксидът успешно се бори с лошия дъх.

Има няколко рецепти за избелване на зъби с тази течност:

1. Смесете 75 ml вода и 20 капки водороден прекис 3%. С помощта на паста за зъби почистете зъбите си от плаката. След това изплакнете устата с приготвения разтвор за 3-5 секунди. Почистете устата си с вода със стайна температура.
2. Потопете клечката за уши в неразреден пероксидводород 3%. Внимателно, така че течността да не попадне върху лигавицата на венците, смажете всеки зъб от двете страни. Изплакнете устата си с вода.

Процедурата е безопасна 2-3 последователни дни, за да запазите ефекта, повторете два пъти през 14 дни. Резултатът след такова избелване се появява бързо и продължава дълго време.

Сода за хляб

Содата за хляб е бюджетно и често срещано средство за постигане на по-бели зъби.

Чрез техните абразивни свойства, содовите разтвори почистват старателно от плаката и избелват повърхността на зъбите.

Как да избелим зъбите у дома със сода за хляб? Може би Няколко варианта:

1. На потопени във вода четка за зъбинанесете сода за хляб. Почистете зъбите от плаката, след което изплакнете устата си с топла вода.
2. Обединете се паста за зъбии малко сода. Нанесете сместа върху зъбите си. Отстранете разтвора на содата от устата с вода.
3. Смесете 3 части сода за хляб с 1 част вода, докато се образува гъста паста. Нанесете го с четка върху зъбния емайл и изчакайте 5-7 минути. Изплакнете устата си с топла вода и след 10 минути измийте зъбите си с обикновена паста за зъби.
4. Нанесете сода за хляб върху мокра четка и изстискайте 3-5 капки върху нея лимонов сок. Измийте зъбите си с получената смес.
5. Смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб, 1 чаена лъжичка лимонов сок и 3-5 капки 3% водороден прекис. Нанесете сместа върху зъбите си с памучен тампон или четка, изплакнете с топла вода след 3 минути.

Не забравяйте, че въпреки ефективността на това вещество, лекарите съветват използването на сода за почистване и избелване на зъбния емайл. веднъж или два пъти за 10 дни.Редовната употреба ще доведе до образуване на микропукнатини и повишаване на чувствителността на зъбите.

Активен въглен

Активният въглен е популярно средство, което само по себе си ще помогне за избелване на зъбния емайл. Ползи от използването:

• наличност - продава се във всяка аптека;
• цена - поради ниската цена, всеки може да си позволи такова избелване на зъбите;
• лекота на използване.

За да започнете, 2 таблетки въглен трябва смила се старателно. Използвайте получения прах като самостоятелен абразив или в комбинация с паста за зъби. В края на процедурата изплакнете устата си с отвара от лайка, за да премахнете най-малките частици от веществото.

Прилагайки този метод 2-3 пъти седмично, ще постигнете значително изсветляване на зъбния емайл без риск за лигавицата на венците.

виж визуално видео как да избелите зъбитеу дома с активен въглен:

Масло от чаено дърво

Битие естествен антисептик, маслото не само ще даде по-бели зъби, но и ще облекчи неприятните

Когато избелвате емайла, използвайте само натурално масло от чаено дърво.

За да почистите зъбите и устата си, изплакнете устата си след употреба на паста за зъби върху чиста четка за зъбинанесете 2 капки масло и измийте зъбите си отново.

Тази процедура може да причини дискомфорт: ще има усещане за изтръпване в устата, специфичен вкус и мирис. Изплакването на устата ще намали неприятния ефект.

За да се постигне забележим резултат, трябва да се извърши процедура за избелване. 10 дни, след което за поддържане на резултата повтаряйте 1 - 2 пъти седмично.

Фармацевтични продукти за избелване на зъбите

Максимално близко до професионалната избелваща процедура ще бъде използването у дома на разнообразна гама от аптечни продукти: специализирани ленти, гелове, пасти за зъби.

Избелващите ленти се състаряват върху зъбите 30 минути дневнов рамките на един месец и ви позволяват да изсветлите емайла с 2 - 3 тона. Белотата на зъбите се запазва до 3 месеца, след което цветът на зъбите потъмнява.

Бърз начин за промяна на нюанса на емайла е да използвате изсветляващи гелове, които се нанасят или върху зъбите, или върху специална пластина – капачка. Избелващите пасти за зъби се делят на такива, които се препоръчват за ежедневна употреба и такива, които се използват 1-3 пъти седмично.

Сега знаете как можете да избелите зъбите си у дома, но не трябва да очаквате мигновени и трайни резултати от подобни методи.

Всеки продукт, който изберете, независимо дали е закупен от аптека или направен сами, ще донесе само видими резултати. при редовна и безопасна употреба.

Красивата усмивка и здравите зъби са резултат от отговорно отношение към вашето здраве.

Перфектната усмивка е мечта за мнозина, но не всеки знае как бързо да избели зъбите си у дома. Не е трудно да се постигнат отлични резултати при висококачествено избелване на зъбния емайл, има съвременни безопасни методи за избелване на зъби, които не изискват значителни материални разходи и отнемат минимум време. Помислете за най-често срещаните продукти за избелване на зъбите, които наистина работят, нека се опитаме да разберем дали може да има алтернатива на салонните процедури за изсветляване на зъбния емайл.

Така че, първо, нека започнем с консервативни стоматологични процедури, които ще възстановят естествената ослепителна усмивка, какви са предимствата и недостатъците на тази техника.

Процедурата за професионално избелване на зъбите може да се извърши чрез три различни метода: химическо и лазерно почистване, както и фотоизбелване. Всеки от тези методи за избелване на зъбите се извършва с помощта на специални химикали, но основният все пак е водородният прекис. В първия (химически) вариант ефектът върху емайла се осъществява без участието на катализатор, но във втория случай специфичният ефект на избелващите компоненти се катализира от лазерно лъчение, а във втория - от ултравиолетова светлина.

Избелващата процедура се основава на специален ефект не върху емайла, който е абсолютно прозрачен, а върху дълбоките слоеве на многослойната тъкан, те се наричат ​​дентин. Всъщност ние виждаме цвета му през емайла, той влияе върху цвета на зъбите ни. Струва си да се отбележи, че дентинът не е напълно бял, повърхността му е пигментирана, цветовата гама варира от светло кремаво до по-наситено жълто, понякога дентинът може да бъде оцветен в светло сиво или дори леко розово.

В резултат на салонната процедура можете да получите незабавен резултат - емайлът става много по-лек, а усмивката е снежнобяла. Разбира се, салонното избелване ще направи усмивката ви ослепителна, но не всеки може да си позволи този метод. Но има и друг изход - да използвате не по-малко ефективни народни средства у дома.

Народни методи

Избелването с народни средства е достатъчно добър начин. Ако искате да избелите жълтеникав емайл с няколко тона, определено ще успеете. Но в същото време си струва да се отбележи, че домашните средства не проникват дълбоко в емайла, а действат изключително върху повърхността му. С редовна употреба на сода, активен въглен, масло от чаено дърво и други естествени съставки можете да избелите зъбите си не по-лошо от най-скъпите избелващи супер продукти.

Така че, нека разгледаме кои са най-често срещаните начини за избелване на зъбите у дома. Опитайте и вижте дали всеки от тях работи. Може да откриете своя най-добър начин да избелите зъбите си.

Метод номер 1 - Натриев бикарбонат (сода)

Рецептата за избелване на зъби със сода за хляб е изключително проста. Поради факта, че содата съдържа малки абразивни частици, е възможно бързо и ефективно да избелите повърхността на емайла от плаката.

Как се извършва процедурата:

1. Смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб със 100 мл преварена вода, разбъркайте всичко добре.
2. След това потопете четката в содовия разтвор и започнете да избелвате емайла. Можете да го почистите по обичайния начин, след нанасяне на пастата. Содата работи доста добре, ще премахне останалата плака.
3. В продължение на 60 минути след избелването на зъбите със сода не се препоръчва да се пуши, да се пият кофеинови напитки и да се яде.

Ето колко лесно можете да избелите зъбите си със сода бикарбонат.

Важно:Не използвайте неразредена сода на прах, тъй като може да увреди емайла ви.

Метод номер 2 - Натриев бикарбонат (сода) + 3% разтвор на H2O2 (пероксид)

Ако искате да избелите зъбите си по-ефективно у дома, използвайте сода за хляб и водороден прекис.

Как протича процесът:

1. Смесете двете съставки в равни части, нанесете получения състав върху емайла, леко го разтрийте с пръсти. В този случай не е необходимо да използвате четка.
2. Изчакайте няколко минути, изплакнете всичко с вода. Избелването на зъбите със сода и пероксид е завършено, такова избелващо средство е доста ефективно, можете веднага да оцените резултата, ще можете да изсветлите емайла с 1 или 2 тона.

Необходимо е да се гарантира, че избелващият състав не попада върху венците, тъй като това ще причини силно дразнене.

Метод номер 3 - 3% разтвор на пероксид

Най-добрите продукти за избелване на зъбите са на една ръка разстояние от всеки. Избелващата основа е доста лесна за приготвяне с помощта на достъпни и супер ефективни продукти, които се предлагат в домашен комплект за първа помощ. В крайна сметка, малко хора знаят как да избелят зъбите си с водороден прекис, ние ще споделим с вас този лесен начин.

Характеристики на грижата за емайла:

1. Изсветляването на емайла с обикновен 3% водороден прекис у дома няма да бъде трудно. Можете да постигнете лек избелващ ефект. Ще се използват само два компонента - пероксид и чиста вода. Ще трябва да ги смесите в съотношение 1:1.
2. Първо започнете да почиствате с паста за зъби без флуорид. След това изплакнете устата с приготвения разтвор (избелването на зъбите с водороден прекис се извършва чрез изплакване), а след това с обикновена чиста вода.
3. Правете тази процедура два пъти на ден.

Сега знаете как да избелите зъбите си с водороден прекис.

Метод номер 4 - Таблетки ентеросорбент (активен въглен)

Използването на активен въглен е доста проста техника за грижа за емайла. Активният въглен е естествен продукт, може да се нарече безопасно средство, което наистина избелва жълтеникавия емайл, като същевременно се грижи за него.

Как да използвам:

1. Преди избелване на зъбите с активен въглен се приготвя избелваща паста. По правило таблетката се натрошава и се смесва с част от пастата, след което можете да започнете почистването. Избелването на зъбите с активен въглен не се различава от ежедневната орална хигиена.
2. Веднага ще усетите, че това средство е много ефективно, въгленът е абсорбиращ, свързва малките частици плака и ги премахва. Струва си да се отбележи, че този инструмент не включва избелващи компоненти, но помага бързо да се премахне цялата плака.

Избелването на зъбите с активен въглен у дома отнема само няколко минути, провеждайте процедурата до постигане на видим резултат.

Метод номер 5 - Ароматно масло (етер от чаено дърво)

Бързото избелване на зъбите у дома е възможно, ако за тази цел се използва етер от чаено дърво. Антибактериалното масло е просто средство, което трябва да бъде включено в комплекта за домашно избелване.

Маслото от чаено дърво за избелване на зъбите се използва без никакви добавки. Ето как става избелването на зъбите с народни средства, а именно етерично масло:

1. Първо измийте зъбите си с обикновена паста за зъби.
2. След това нанесете няколко капки ароматно масло върху четката, обработете емайла за две минути, изплакнете устата. Този инструмент не само дезинфекцира лигавиците, но и го освежава добре, така че може да се счита за отлично решение за лош дъх.

Метод номер 6 - Бананова кора

Тази техника за почистване на емайла е невероятно проста. Банановата кора за мнозина може да бъде истинско спасение. Такова самостоятелно избелване на зъбите няма да доведе до разходи.

Характеристики на процедурата:

1. Нежното избелване на зъбите с бананова кора започва с факта, че преди тази процедура се извършва хигиенично почистване на устната кухина, както обикновено.
2. След това вземете малко парче бананова кора и разтрийте емайла за 3 минути. Втрийте с вътрешната страна на кората.
3. След като сте нанесли или по-точно втрили такъв избелващ агент в зъбите си, оставете го върху зъбите си още 5 минути (за предпочитане без да затваряте устата си), след което ги почистете отново с обичайната паста.
4. След известно време ще забележите, че използването на банан за избелване дава добри резултати.

Така можете естествено да избелите зъбите си, без да увреждате емайла. Сега знаете как безопасно да избелите зъбите си у дома с банан. Може да откриете своя най-добър начин да избелите зъбите си. Трябва само да опитате.

Метод #7 - Куркума на прах

Знаете ли как можете да изсветлите емайла с високо качество и какви продукти все още можете да използвате? Това са подправки! Куркумата е подправка, позната на всички и доста просто средство, което лесно може да избели зъбите у дома без вреда.

Как да използвам:

1. Пригответе специално решение. Ще ви трябва смляна куркума (4-5 g) и 20 ml рафинирано масло. Разбъркайте всичко, ще получите смес като паста.
2. Точно преди да избелите зъбите си, потопете четката в получената пикантна маса. Нанесете върху емайла, почистете по обичайния начин. По този начин се осъществява нежно избелване на чувствителните зъби.

   Съвети за избелване на зъбите: за мигновени резултати е достатъчно да държите състава не повече от пет минути.

3. Остава само да изплакнете обилно устата. Сега знаете как да избелите зъбите си у дома за 5 минути с куркума.

Метод номер 8 - Кокосово масло

И по-долу ще ви кажа как ефективно да избелите зъбите си с кокосово масло. Кокосът е популярен народен лек за избелване на зъбите.

Нанесете кокосово масло върху зъбите си и оставете за 15 минути. След това измийте зъбите си старателно с обикновена паста за зъби. Този метод може да се използва не повече от 3 пъти седмично.

Метод номер 9 - Листа от босилек

Ето още един начин бързо да избелите зъбите си и същевременно да освежите дъха си. Вземете пресни зелени листа, смилайте до кашаво състояние, след което нанесете върху зъбите за 5-7 минути.

Босилекът е способен да освежава, избелва и лекува зъбите. Може да се използва редовно.

Метод номер 10 - Алое Вера

Най-добрият начин да накарате зъбите си да заблестят у дома е да използвате сок от алое или търговски гел от това растение. Намажете зъбите им и масажирайте с четка. Може да се използва след всяко четкане. След алоето зъбите ще станат по-ярки и блестящи.

За да бъде усмивката ви безупречна, ви предлагаме да вземете предвид съветите за избелване на зъбите:

• Добавете сода бикарбонат към обикновената си паста за зъби и ще имате нежно естествено избелване на зъбите.
• Яжте повече ягоди и ябълки. Естествените киселини, съдържащи се в тях, перфектно облекчават плаката. Това води до моментално избелване на зъбите.
• Премахнете от ежедневната си диета храни, които могат да обезцветят емайла ви: кофеинови напитки, червено вино, балсамови хапки. Не яжте много зеленчуци с естествени оцветители.
• Изплакнете устата си със солен разтвор, докато естественото избелване на зъбите ще бъде много по-добро.
• Използвайте електрическа четка за зъби, тя почиства емайла от плака много по-ефективно от обикновено, предотвратява образуването на камък.
• Включете в менюто твърди сирена - това са продукти за изсветляване на емайла.
• Изплакнете устата си с кокосово масло, предпазва емайла от оцветяване, премахва бактериите, натрупани в устната кухина.
• Поглезете се с пуканките, които спадат към почистващите продукти, действат като така наречената почистваща гъба. Не забравяйте да изплакнете устата си след това.
• Дъвчете дъвка след хранене, за да можете просто да правите устна хигиена, без да използвате четка.
• Не забравяйте да почиствате езика си по време на ежедневната си хигиена, за да предотвратите развитието на бактерии.

Избелването на зъбите днес е актуална процедура. Потъмняването на емайла се отразява негативно на външния вид на човек и може да показва различни нарушения в него. Помислете за съвременните и безопасни методи за самостоятелно избелване на зъбите у дома.

Народни средства

Хората използват няколко рецепти, които ви позволяват да почиствате зъбите си у дома. Преди да използвате домашни средства, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като избелването е противопоказано при определени зъбни заболявания, например обостряне на гингивит или стоматит, чувствителен зъбен емайл.

Сода за хляб

Продуктът съдържа абразиви, които някои производители включват в избелващите пасти. По време на професионалната процедура се използва и мощна струя вода с въздух и зърна сода. Продуктът позволява не само да изсветлите зъбната редица с няколко тона, но и да се отървете от старчески петна, бактериална плака.

За да постигнете максимален ефект от използването на инструмента, трябва да знаете за най-добрите начини да го използвате:

• Сода паста. Сухо вещество и вода се смесват до гелообразна консистенция и полученият продукт се нанася върху четката за зъби. Не поглъщайте паста от сода за хляб, докато миете зъбите си, така че не използвайте този метод за избелване на детски зъби. Можете да нанесете състава първо върху емайла за 10-15 минути, след което да извършите манипулации с четка. След процедурата е желателно да се извърши хигиена на устната кухина с обикновена паста за зъби. Избелването на зъбите със содова паста е разрешено не повече от 1 път седмично.
• Добавяне на малко количество храна към обикновена паста. Този метод за изсветляване на емайла се счита за по-малко агресивен, така че е разрешено да се практикува не повече от 3 пъти седмично.
• Смес от водороден прекис и сода. Тези компоненти са част от мощни избелващи пасти и се използват по време на професионална процедура за изсветляване на емайла. Използвайте представените компоненти в комбинация с голямо внимание.

За да не провокирате повишаване на чувствителността на емайла и да не унищожите повърхността му, когато използвате сода, трябва да следвате няколко правила:

• изберете четка с мек косъм;
• избягвайте силен натиск на купчината на четката върху емайла;
• не използвайте сода за хляб за ежедневно миене на зъбите;
• не мийте зъбите си повече от 5 минути;
• при първите признаци на болка в зъбите откажете процедурата.

Кокосово масло

Продуктът нежно и деликатно почиства емайла от бактериална плака у дома без вреда. Лауриновата киселина, която е част от продукта, може да предотврати кариозни процеси. Терапевтичният ефект на кокосовото масло върху зъбите често се сравнява с хлорхексидина. Има няколко начина да използвате екзотичен продукт за изсветляване на емайла у дома:

• Бани за уста с кокосово масло. Вземете 1 с.л. л. течност и изплакнете устата си с нея в продължение на 10 минути. Не се препоръчва да поглъщате маслото след процедурата, тъй като то абсорбира всички бактерии от устната кухина. Маслото се отмива от зъбите с гореща вода.
• Паста за зъби на основата на кокосово масло. За да приготвите продукта, смесете течности и сода до получаване на гелообразна консистенция. Можете да измиете зъбите си с пастата или просто да я нанесете върху повърхността на коронките за 15-20 минути.
• Натриване на емайла с кокосово масло, предварително нанесено върху марля.

Продуктът е разрешен за употреба повече от 2-3 пъти седмично без риск от увреждане на емайла и изгаряне на лигавиците.

Бери за избелване на зъбите не се препоръчва на всички пациенти поради факта, че съдържа оцветяващи пигменти и няколко вида киселини, които влияят негативно на състоянието на крехките зъби. Избелването на зъбите се дължи на ензимите, които се съдържат в големи количества в ягодите. Помислете за няколко рецепти за използване на плодове за борба с визуалните дефекти на емайла:

• Втриване на парчета плодове върху повърхността на зъбите. В това състояние устната кухина се оставя за 15 минути, след което се измива обилно с вода. Тази рецепта се използва не повече от 2-3 пъти седмично.
• Комбинирайте ягоди със сода. Пулпата на зрънцето се омесва и се смесва със содата до консистенция на паста. Полученият състав се нанася върху емайла за 5 минути. Можете да добавите сода и сол към продукта едновременно, за да засилите избелващия и антимикробен ефект.

За почистване на зъбите е препоръчително да използвате само естествени плодове, отглеждани в градината. Замразените храни и ягодите извън сезона могат да провокират алергични реакции от страна на тялото под формата на подуване на лигавицата на устата.

След използване на пасти и ексфолианти на базата на ягоди е препоръчително да използвате пасти, съдържащи флуор. Те предпазват емайла и дентина на зъбите от вредното въздействие на салициловата киселина, която е част от зрънцето.

Водороден прекис

Лекарството помага за бързо избелване на зъбите. Нека разгледаме по-подробно начините за неговото приложение за решаване на проблеми от естетически характер.

Трябва да се отбележи, че лекарството не само премахва бактериалната плака, но и действа върху дентина отвътре. В този случай инструментът може да се използва самостоятелно както за избелване на зъбите, така и в комбинация с други съставки. Не се препоръчва използването на пероксид твърде често: това може да доведе до чупливи корони.

Пероксидът се добавя към обикновените пасти за зъби или се нанася върху марлен тампон и се избърсва върху короните на елементите. За да се предотврати повишаване на чувствителността на емайла, трябва да се спазват няколко правила:

• мийте зъбите си с водороден прекис не повече от веднъж седмично;
• използвайте разтвор с концентрация 3%;
• дръжте лосиони на основата на пероксид върху зъбите за не повече от 5 минути;
• не използвайте лекарството с повишена чувствителност на зъбите.

Ефективно избелващо средство се използва и при възпалителни заболявания на устната кухина. За целта 1 ч.л. пероксиди се смесват в чаша вода и се използват за изплакване.

Активен въглен

Лекарството се използва активно и за изсветляване на емайла поради съдържанието на кристали от калиев хидроксид. Преди употреба таблетка с активен въглен се раздробява на прах и се разрежда с топла преварена вода до гъста каша. Полученият продукт се използва за миене на зъбите по същия начин като обикновената паста за зъби.

Ефективно използвайте активен въглен в комбинация с лимонов сок. Заедно съставките само засилват озаряващия ефект върху емайла.

Използване на избелващи системи

Фармацевтичната индустрия предлага системи за домашно избелване на клиенти, които са били успешно използвани за избелване на зъби. Обмислете няколко начина за изсветляване на зъбите с помощта на закупени продукти.

Моливи

Използва се след стандартни хигиенни процедури. От върха на молива се изстисква гел, който се характеризира с избелващ и защитен ефект. Създава специален филм върху повърхността на зъбите, който временно предпазва емайла от външни негативни влияния. Съставът се държи върху зъбите за времето, посочено в инструкциите, и след това се измива с вода. Основната активна съставка на молив или химикалка е водороден прекис.

ивици

Избелващите ленти са импрегнирани с гелове, които също съдържат водороден прекис. Приспособленията се залепват за зъбната редица за 20 минути, след което се изваждат от устата. Лентите са предназначени за безопасно избелване.

След като отстраните лентата, изплакнете устата си с вода, за да отстраните останалия гел. Основният недостатък на техниката е недостатъчната дължина на лентите, те са достатъчни само за изсветляване на линията на усмивка.

комплекси

Системата за домашно избелване на зъби включва набор от устройства (капи, гел апликатори, избелващи препарати и др.). Ефективността на избелващата система зависи от концентрацията на водороден прекис в нейния състав. Обикновено системите за домашно избелване съдържат 6% от активното вещество, в комплексите за професионално избелване на зъби Zoom - 25%.

Една от най-популярните системи за избелване на зъби е Opalescence PF. Системата включва само избелващ гел, чиято цена е от 2000 до 2200 рубли. Капачки за него задължително се изработват от зъболекаря според индивидуалните параметри на челюстта. Не е възможно да закупите предпазители за уста за използване на Opalescence PF гел.

Индивидуалните предпазители за уста, направени в зъботехническа лаборатория, ще бъдат почти невидими при разговор. Устройството може да се носи не само у дома, но и на работа, на бизнес срещи. Основният недостатък на устройствата е, че не можете да ядете храна в тях.

Преди да използвате домашни системи е препоръчително да се консултирате със зъболекар относно силата на избелващия гел. Всеки нюанс на емайла има своя собствена схема за изсветляване. Обикновено избелващите агенти се предлагат в спринцовки за удобно нанасяне на състава върху тави или повърхността на зъбите.

Схема за използване на гел Opalescence PF за безопасно избелване:

• Подгответе и изплакнете тавата, в която ще поставите гела.
• Внимателно разнесете гела в капачката, така че да покрие напълно повърхността на продукта.
• Поставете продукта в средата на зъбната редица.
• Фиксирайте предпазителя за уста върху зъбите с пръсти.
• След употреба продуктът се подсушава и измива.

Резултатът от използването на гел Opalescence PF няма да се появи веднага, а след 1-2 седмици. Геловете могат да се използват както с индивидуални, така и с универсални протектори за уста. Първият метод за избелване е по-удобен и ефективен

Някои системи се състоят от избелващи гелове и специални накрайници за тяхното приложение, като Day White Apc. Избелването на зъбите се осъществява с помощта на 9,5% водороден прекис и аморфен калциев фосфат, който допълнително укрепва емайла.

Пасти за зъби

Производителите на продукти за грижа за устната кухина предлагат разнообразие от пасти за зъби, предназначени да върнат по-бялата усмивка.

Някои от най-добрите продукти за избелване на зъби включват:

• WhiteWash NANO. Цената на лекарството е 500-600 рубли, но ефектът от употребата му се забелязва след няколко процедури. Инструментът помага за избелване на жълтите зъби и възстановяване на емайла. Пастата съдържа ксилитол, който има антимикробно действие.
• Lacalut White е най-добрият вариант за избелващи продукти. Можете да го закупите във всеки неспециализиран магазин. Продуктът съдържа флуориди, поради което не се препоръчва за хора, живеещи в райони с високо съдържание на микроелементи във водата. Цената на туба паста е 200 рубли.
• Blend-a-med 3D White Luxe е друга достъпна избелваща паста. Производителят твърди, че ще бъде възможно да забележите резултата от употребата на лекарството още на 5-ия ден от употребата. Цената на продукта е от 150 рубли на тръба.
• SwissDent Gentle е произведена в Швейцария паста, която се отличава с нежното си, но ефективно въздействие върху емайла. Съставът на продукта включва фини абразиви, които не влияят неблагоприятно на зъбната тъкан. Въпросният продукт е подходящ за ежедневна употреба и струва средно 800 рубли.

За да бъде избелването по-безопасно и ефективно, трябва да бъдат изпълнени няколко условия:

• провеждайте процедурата след реминерализация на емайла, за да осигурите стабилност на зъбните тъкани;
• не изсветлявайте фалшиви зъби, както и елементи, върху които има чипове и повреди, корони и фасети;
• когато използвате системи за домашно избелване, дайте предпочитание на отделни тави;
• не използвайте продукти с големи абразиви и агресивни химически компоненти за изсветляване на зъбите;
• не консумирайте няколко дни след избелването и по време на него оцветяващи напитки.

Важно е да запомните, че след избистряне цветът на емайла не е задължително да е снежнобял. Процедурата ще позволи на елементите от редица естествени нюанси да придобият, които могат да се различават от бялото.

Избелването на зъбите у дома е съвсем реално. За да направите това, можете да използвате традиционната медицина, избелващи комплекси и пасти за зъби. Процедурата ще бъде ефективна, ако дефектите са свързани с образуването на плака върху емайла и оцветяването му с храна. За да се справите с потъмняването на зъбите, причинено от вътрешни нарушения, използването на горните методи няма да работи.

Начини за избелване на зъбите у дома, без да навредите на емайла

Снежнобялата усмивка е мечтата на всеки човек.

За да постигнете този ефект, трябва да следите зъбите си и да се грижите за тях с особено внимание.

Ежедневното почистване на зъбния емайл и отказът от лоши навици (алкохол, пиене на кафе) са основните помощници в постигането на "холивудска" усмивка.

Кога трябва да избелите зъбите си?

Човек трябва да мие зъбите си всеки ден и да изплаква устата си след хранене. Цветът на зъбния му емайл зависи от няколко фактора:

• Редовна лична хигиена;
• Консумирана храна и вода;
• генетично наследство.

Не забравяйте, че кафето, цигарите и хранителните оцветители могат да оцветят зъбния емайл.

Ако след ежедневно миене на зъбите те не станат по-бели, човек може да използва процедурата за избелване. Показания за избелване на зъбите у дома без вреда са:

• Миенето на зъбите 2 пъти на ден не помага да се отървете от жълтеникавостта на зъбния емайл;
• Зъбите бяха увредени, в резултат на което загубиха белия си цвят;
• Пастата за зъби не се справя с натрупаната плака;
• Употребата на лекарства, особено антибиотици;
• Излишък на флуор в организма;
• Пушенето и злоупотребата със сладки продукти.

Избелването на зъбите е чудесно решение за човек, който иска красива усмивка. Но не всеки има право да извършва такава процедура. Противопоказанията включват:

• Висока чувствителност на зъбите;
• Бременни и кърмещи майки не се препоръчва да извършват процедура за избелване на зъбния емайл;
• Деца под 16 години, процедурата е противопоказана;
• Не се подлагат на избелване лица, които имат много открити кариозни кухини (пломби на предни зъби, коронки).

Последната категория пациенти не се препоръчва да извършват почистване на зъбите у дома поради факта, че след избелване контрастът на цветовете на естествените зъби и коронките ще бъде забележим. Последствието може да бъде необходимостта от пълна подмяна на пломби и корони. Ако човек се реши на протезиране, тогава няма рискове и би било препоръчително първо да избели зъбите.

Можете ли да избелите зъбите си у дома?

Има два вида избелване на зъбите: професионално в зъболекарския кабинет и у дома. Последният е по-малко вреден за зъбния емайл.

Вкъщи не се използват толкова силни химикали, колкото в зъболекарските кабинети. Ефективната процедура за домашно избелване е с продължителност 5-10 дни.

У дома зъбите могат да бъдат избелени с народни средства, включително продукти, които се предлагат в почти всеки дом.

Как да избелите зъбите у дома с народни средства?

Някои народни средства ви позволяват временно да избелите зъбите си. Рецептите от народните средства са подходящи, когато посещението при зъболекар е трудно. Избелване на зъби в домашни условия

• ябълков оцет;
• ягоди;
• пепел;
• Газирани напитки;
• водороден прекис;
• лимон;
• Масло от чаено дърво.

Нека разгледаме по-подробно няколко ефективни домашни рецепти за избелване на зъбите.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е подходящ за различни цели у дома. Едно от тях е избелването на зъбите. Вкусът на този метод е неприятен, но ефективността е осезаема.

Как да използвате ябълков оцет за избелване на зъбите:

• Изсипете оцета в малка чаша;
• Вземете една глътка в устата си и я изплакнете, без да преглъщате;
• Изплюйте и изплакнете устата си с топла вода.

Ягода

Натриването на ягоди е чудесен начин да избелите зъбите си у дома без вреда, ефективно и бързо.

Рецепта за избелване на зъби с ягоди:

• Вземете едно зрънце и го нарежете на две части;
• Втрийте ягоди в повърхността на зъбите и оставете за 5-10 минути;
• След това измийте зъбите си с обикновена паста за зъби.

Броят на повторенията на процедурата - два пъти седмично.

портокалова кора и дафинов лист

Комбинацията от дафинов лист и портокалова кора също помага за избелване на зъбите. Продължителността на процедурата е няколко минути.

Как да използвате дафинов лист в комбинация с портокалова кора:

• Плодовете трябва да бъдат обелени;
• Смелете няколко парчета кора;
• Втрийте ги в зъбния емайл;
• След това смилайте дафиновия лист, докато стане на прах и нанесете върху зъбите;
• Оставете за пет минути;
• Изплакнете устата си с топла вода.

Повторете процедурата след седмица. Ефектът е, че киселината в портокаловата кора убива бактериите, което води до петна, а дафиновият лист абсорбира тези петна.

Как бързо да избелим зъбите?

Можете бързо да избелите зъбите си у дома с:

• сода за хляб;
• Водороден пероксид;
• Пепел.

Изброените по-горе компоненти се използват като независими инструменти. Но бъдете внимателни и спазвайте пропорциите, за да не навредите на зъбния емайл. Сода бикарбонат и пепел се нанасят върху зъбите с четка за зъби. Пероксидът просто изплаква устата няколко пъти на ден.

Помислете за няколко народни рецепти за бързо избелване на зъбите у дома.

Натриевият бикарбонат е популярен избелващ агент. Избелването се извършва при миене на зъбите с четка за зъби. Първо трябва да се спусне в концентрирана течност, която включва вода и сода за хляб.

Съвет: содата за хляб може да се смесва с паста за зъби. Тогава вкусът му ще бъде по-малко забележим.

Водороден прекис

На базата на водороден прекис са създадени гелове, които се използват от зъболекарите за професионално почистване на зъбите.

Процедурата за избелване на зъбите с водороден прекис е проста:

• След миене на зъбите (сутрин и вечер) изплакнете устата си с водороден прекис 2-3 пъти;
• Изплюйте съдържанието в устата;
• Изплакнете с чиста топла вода.

Алтернатива е използването на памучен тампон с малък диаметър, който е предварително намокрен с течност. С него се изтриват горния и долния ред зъби. След процедурата изплакнете устата си с топла вода по същия начин.

Недостатъкът на това лекарство е, че в устата могат да се появят неприятни усещания под формата на изтръпване или парене на устната област. Но резултатът се вижда бързо – за седмица-две зъбите ще станат много по-бели. Въпреки това, плътността на зъбния емайл може да намалее, което ще се отрази негативно на състоянието на зъбите като цяло.

Дървесната пепел съдържа калиев хидроксид, съединение, което е чудесно за избелване на зъбите. Начин на употреба: потопете четката в дървесна пепел и започнете да миете зъбите си. Дървесната пепел може да се смеси предварително с паста за зъби.

Ефективността на сместа се крие в микроскопичните кристали, които почистват натрупаната плака по повърхността на емайла. Дървесната пепел не се препоръчва за честа употреба поради възможното намаляване на плътността на емайла и увреждане на венците.

Активният въглен е заместител на дървесната пепел. Продава се в аптеката под формата на таблетки. За да избелите зъбите с активен въглен, таблетките трябва да бъдат натрошени и нанесени върху четка за зъби заедно с паста за зъби.

При избелване с дървесна пепел зъбите могат временно да почернеят, но това бързо изчезва.

Избелва зъбите, без да уврежда емайла

Злоупотребата със сода, дървесна пепел и водороден прекис е опасна за зъбния емайл. Има и други домашни средства, които не увреждат повърхността на зъбите:

• Масло от чаено дърво. Предотвратява разпространението на бактерии в устата и по зъбите. Избелва ги добре. Инструментът нежно действа върху зъбния емайл. Начин на употреба: сутрин и вечер след измиване на зъбите, нанесете върху повърхността на зъбите с масажни движения;
• Лимонова кора.Кората съдържа плодова киселина и масло. Тези съставки избелват зъбния емайл, без да го разрушават. Начин на употреба: веднъж дневно след планирано четкане. Продължителност на курса за избелване: една седмица.

Повишена чувствителност на зъбите? Самоизбелващите процедури трябва да бъдат прекратени. Болката при температурни промени е признак за разрушаване на защитния слой на емайла. Болката изчезва ли след няколко дни? Препоръчително е да посетите зъболекар.

Специални избелващи продукти

Специалните средства за самоизбелване на зъбите са разделени на няколко вида:

• Избелващи пасти;
• Избелващи гелове за зъби;
• Моливи;
• избелващи ленти;
• Капачки за избелване.

Основните предимства на горните средства са достъпността и ефективността. Не е необходимо да се приготвят у дома, можете да закупите опцията, която харесвате, и да постигнете бърз резултат (бели зъби).

Избелващи пасти

Избелващата паста е популярно аптечно средство, което е необходимо за поддържане на белотата на зъбите. Средното време за използване е един месец. Бъдете внимателни: пастата няма да може драстично да промени цвета на емайла през това време. Необходимо е да се използва няколко месеца. Но в този случай използването му може да доведе до неприятни последици под формата на разрушаване на емайла и свръхчувствителност поради намаляване на дебелината му.

Съставът на пастите включва абразивни компоненти. Те омекотяват отлаганията по зъбите и ги елиминират в бъдеще. Но недостатъкът на пастата е, че абразивът засяга емайла по същия начин. С течение на времето той се изчерпва и става прекалено чувствителен към температурни промени.

Идеалният вариант е такива пасти да се използват след професионално почистване и избелване при зъболекар.

Гелове за зъби

Зъбните гелове често се продават в аптеките заедно с протектори за уста. Те са лесни за използване и по-ефективни от избелващите пасти. За 3-4 гел процедури с капачки зъбите могат да се изсветлят с 2-4 тона.

Начин на употреба: капите се дезинфекцират, нанася се малък слой гел и се поставя върху зъбите. Гелът не трябва да попада върху венците, в противен случай има вероятност от дразнене на лигавицата и възпаление. Свалете след 30 минути. По-точно време е написано в инструкциите за конкретен тип гел. След процедурата изплакнете добре устата.

Избелващи ленти

Избелващи лентипродава се във всяка аптека. Те са лесни за използване и имат ефективен избелващ ефект. Недостатъкът им е, че резултатът от избелването не трае дълго.

Лентите за избелване на зъби се използват два пъти на ден. След нанасянето им внимателно се отстраняват, след което устата се изплаква с течаща вода. Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате лентите.

Избелващ молив

Моливи за избелване на зъбимогат да бъдат закупени в аптека и имат желания ефект. Благодарение на тях човек може да избели зъбите си с няколко тона за един курс на употреба. Моливът съдържа течност, която се нанася върху зъбния емайл с четка.

В зависимост от модела може да има течност вътре. За да излезе избелващата течност, трябва да се натисне апликатора.

Всички описани по-горе средства не са безопасни за зъбния емайл. Съвсем друг е въпросът с използването на избелващи капачки.

Капа за избелване

Капачки за избелванеИма две разновидности: неоформени и оформени. Последният вид е устройство за зъби, което преди употреба се поставя във вряща вода, след което се поставя върху зъбите и се захапва.

В резултат те оформят формата на зъбите и се използват със специален избелващ агент. Неоформената версия е по-евтина и не е много ефективна.

Не забравяйте, че всеки избелващ продукт за зъби може да увреди зъбния емайл. Ето защо, преди да го използвате, консултирайте се със зъболекар.

Предотвратяване на потъмняването на зъбния емайл

Избелването на зъбите е чудесна възможност за хора, които имат нежелана плака по зъбите си. Но за да предотвратите потъмняването на зъбния емайл, следвайте тези препоръки:

• Намалете количеството консумирано кафе (максимум 2 чаши на ден);
• Избягвайте употребата на лекарства, съдържащи тетрациклини;
• Отървете се от лошите навици (алкохол, цигари);
• Почистването на зъбите трябва да се извършва 2 пъти на ден: сутрин и преди лягане (минимум 3 минути);
• Изберете правилната четка и паста за зъби. Четката трябва да е със средна твърдост, а хигиенният продукт да е подходящ за параметрите на водата (количеството на флуор в нея и други вещества);
• През деня пийте 1,5-2 литра чиста вода;
• За да премахнете ежедневната плака от зъбния емайл, яжте зеленчуци и плодове.

За да запазите естествената белота на зъбите си, намалете консумацията на храни, съдържащи хранителни оцветители. Опитайте се да почиствате зъбния емайл с морска сол 1-2 пъти месечно. Тези прости насоки ще ви помогнат да постигнете бяла, сияйна усмивка.

Красивата усмивка хваща окото, но за това всичко трябва да е перфектно в нея: както вътрешната положителна енергия, така и безупречните, добре поддържани зъби. Професионалното избелване в дентална клиника отнема време и средства, но за щастие има бързи експресни методи, които ви позволяват да избелите зъбите си у дома само за 1 ден.

Винаги ли е приемливо избелването?

Далеч не винаги е възможно да си позволите да избелите зъбите си у дома, прибягвайки до експресни методи, които работят за 1 ден. Абразивите, дори естествените, имат груб ефект върху зъбния емайл. Ако има микропукнатини, самоизбелването може да доведе до катастрофално разрушаване на емайловия слой. И ако зъбите са повредени от кариес или имат напукани ръбове, всяко небрежно въздействие може да ускори процеса на разрушаване на тъканите. Ето защо, ако човек дълго време не е бил подложен на профилактични прегледи при зъболекар и не е сигурен в целостта на зъбите си, по-добре е да не рискува да използва „груби“ методи за изсветляване на емайла.

Инфекциозните и хронични заболявания на венците, устните, езика и лигавиците на устната кухина също са пряко противопоказание за всеки вариант на избелване на зъбите, в противен случай възпалението може да се увеличи многократно. Списъкът с такива заболявания включва:

• пародонтит и пародонтоза;
• гингивит;
• стоматит;
• херпес;
• морбили, SARS и всякакви други инфекции, които се проявяват като обрив и други фокални лезии в устата;
• всякакви наранявания и микротравми в устната кухина.

При наличие на протези и пломби на предните зъби не си струва да избелвате емайла, тъй като стоматологичните материали не реагират с избелващи компоненти, поради което контрастът между тях и избелените зъби ще бъде твърде забележим за другите.

Преди да използвате избелващ агент, трябва да се уверите, че няма алергична или индивидуална реакция към неговите компоненти. За да направите това, трябва да приложите лекарството върху малка част от кожата от вътрешната страна на лакътя, където епидермисът е най-чувствителен, и върху лигавицата на венците.

Експресни методи за избелване

Няма толкова много начини за избелване на зъбите у дома, одобрени от привържениците на консервативната медицина. Всички те са ефективни и агресивни в различна степен.

Сода за хляб

Содата за хляб е мощен почистващ агент, който премахва дори въглеродните отлагания върху кухненските прибори. А за зъбния емайл и прилежащите венечни тъкани това изобщо е „тежка артилерия“. Следователно домашното почистване на емайл със сода е допустимо само в редки и най-екстремни случаи: когато резултатът е необходим незабавно и в къщата няма по-меки почистващи препарати.

За да направите ефективен избелващ агент, трябва да добавите малко количество сода за хляб към пастата за зъби или да я разредите с обикновена вода до паста. Не се препоръчва да миете зъбите си с тази смес с четка, тъй като такъв ефект е двойно вреден за емайла.

Можете да нанесете каша от сода върху зъбите си с памучен тампон или марля и да оставите за няколко минути, след това също внимателно и внимателно да я отстраните с памучен тампон със строго вертикални движения и да изплакнете добре устата си с топла вода. В рамките на един час след такава процедура е препоръчително да не ядете кисели храни.

Активен въглен

Прахът от черен въглен също може да осигури бързо избелване на зъбите. Способността да привлича и абсорбира различни компоненти направи активния въглен не само незаменим стомашно-чревен сорбент, но и ефективно средство за избелване на зъбите.

Инструментът е по-мек от содата, но това не означава, че може да се използва често и безразсъдно. Избелването с активен въглен не е безопасно, тъй като при миене на зъбите с абразивно вещество върху емайла могат да се образуват микроскопични пукнатини и ожулвания, които са склонни да нарастват бързо. В допълнение, изсветляващият ефект от избелването с въглен, въпреки че е ясно видим, продължава само 7-10 дни, така че този метод е препоръчително да се използва само при спешна нужда.

Домашното почистване на емайл с въглен също се извършва без използване на четка. Таблетката въглен трябва внимателно да се смила на прах без големи зърна, които могат да надраскат повърхността, която трябва да се почисти. След това разредете праха с вода до получаване на пастообразна смес, внимателно я нанесете върху зъбите, задръжте няколко минути и изплакнете обилно.

За да засилите ефекта, натрошеният въглен може да се смеси с малко количество сода за хляб.

Водороден прекис

Ако предишните два абразива действат механично върху мръсотията, тогава пероксидът осигурява химическо почистване на емайла. Начинът за бързо избелване на зъбите с водороден прекис е възможно най-близо до професионалния, тъй като почистващите формули, използвани в клиниките, включват същия компонент. В резултат на химическа реакция се изсветлява не само повърхностният емайл, но и по-дълбоките зъбни тъкани.

За да се приготви почистващ състав, аптечен 3% разтвор на водороден прекис се смесва в сода вместо вода. Резултатът е абразив с двойно действие: от една страна е изключително ефективен, а от друга страна е твърде агресивен за зъбите и всичко около тях. Подобно на смес от сода и вода, това лекарство се нанася върху зъбите с мек тампон и също внимателно се отстранява.

По-нежен вариант за изсветляване на зъбната повърхност с пероксид е изплакването на зъбите, но за такава процедура е разрешен само 1,5% разтвор, който няма да причини изгаряния на лигавицата на венците.

Големият минус на метода е, че химичните реакции, причинени от лекарството, се случват не само на повърхността на зъба, но и вътре в емайла и дентина. Поради честото избелване с водороден прекис, зъбните тъкани придобиват пореста структура, матов вид и стават по-уязвими към външни влияния, включително оцветяване.

Етерични масла

Не трябва да очаквате бърз резултат, когато използвате етерични масла, но за няколко месеца редовната им употреба може да направи зъбите ви видимо по-леки. Етеричните масла, за разлика от предишните избелители, са полезни за венците, тъй като имат бактерицидни и укрепващи свойства, облекчават възпалението и освежават дъха.

За изсветляване на емайла са ефективни маслата от чаено дърво, грейпфрут, лимон и портокал. Етеричното масло от чаено дърво трябва да се капне директно върху четката за зъби, внимателно да се третира всеки зъб с него, да се държи 15 минути и да се изплакне устата с топла вода. Цитрусовите масла се добавят към водата за изплакване (2-3 капки на чаша), изплакването на устата се извършва ежедневно преди лягане.

плодови киселини

Избелването на зъбите с плодове не е бързо, но е максимално безопасно. Но само ако спазвате мярката, т.к при продължителна и честа експозиция хранителните киселини разяждат крехкия емайл.

Какви плодове допринасят за избелването на емайловото покритие:

• Лимон. Трябва да натриете потъмнелите зъби с вътрешната бяла каша от лимоновата кора и след това да изплакнете устата си с вода. В допълнение към кората можете да използвате лимонов сок - както в чист вид, така и като добавка за разреждане на сода.
• Ягода. Натрошената ягодова каша се нанася директно върху четката и зъбите се измиват с обичайните движения, след което сместа се отмива с вода. След процедурата е задължително да измиете добре зъбите си с обикновена паста за зъби, за предпочитане със съдържание на флуор.
• банан. Трябва да натъркате зъбите си с вътрешната страна на кората на тропически плод в продължение на три минути и след това да изплакнете устата си с топла вода. Можете да използвате процедурата до два пъти седмично.
• Портокал и лавр. Първо, зъбната редица се третира с бялата каша от портокалова кора, а след това върху емайла се нанася предварително приготвен прах от дафинови листа. Оставете да действа пет минути и отмийте.

Пасти за зъби

С помощта на добра избелваща паста няма да можете бързо да избелите зъбите си, но може да се използва за предотвратяване на пожълтяване и потъмняване на вече почистени от плаката зъби. Можете да използвате тези средства не повече от два пъти седмично.

Ефективни избелващи пасти:

• Лакалут бяло.
• President White Plus.
• Рембранд "Антитютюн и кафе".
• Lacalut White & Repair.

Консолидиране на резултата след избелване

Често е невъзможно да се прибегне до избелване на зъбите с народни средства. Ето защо, ако вече сте успели бързо да избелите зъбите си, без да посещавате стоматологична клиника, по-добре е да се опитате да запазите резултата.

Поне в първите часове, а най-добре ден след избелването, когато зъбната тъкан е все още свръхчувствителна, трябва да предпазите зъбите си от всичко, което може да ги оцвети:

• кафе, чай, какао, шоколад;
• ярки зеленчуци, плодове и плодове;
• напитки и сладкарски изделия с багрила;
• наситени цветни подправки.

Няколко дни след процедурата е по-добре да се въздържате от кисели, солени или много сладки храни, реакцията към тях може да бъде болезнена. Препоръчва се в диетата да се въведат продукти с неутрален вкус, които освен това укрепват тъканите на зъбите поради съдържанието на калций, флуор, фосфор и протеини:

• пилешко филе;
• мляко и млечни продукти, сирена;
• Бели гъби;
• Риба и морски дарове;
• яйчен белтък;
• ядки;
• леки плодове, зеленчуци и сокове;
• бял боб и други варива;
• оризова каша, грис, перлен ечемик.

Въпреки разнообразието от методи за избелване на повърхността на зъбите и предотвратяване на потъмняването им, най-ефективният начин за поддържане на белотата на зъбите е навременното и редовно посещение при зъболекар за преглед на устната кухина, идентифициране на заболявания в началните етапи, професионално отстраняване на зъбна плака и камъни.