Екатерина Ракитина

Д-р Дитрих Бонхофер Клиникум, Германия

Време за четене: 6 минути

А А

Последна актуализация на статията: 02.07.2019 г

Петмесечно бебе расте и се развива бързо. Ако изчислите колко спи, се оказва, че основните процеси на формиране и подобряване на различни системи на тялото се случват именно в съня. По това време мозъкът активно обработва голямо количество информация, синтезът на растежен хормон протича интензивно, протича формирането на психофизиологични процеси. Нарушенията на съня могат да причинят забавяне на растежа и изтощение на нервната система. Ето защо е толкова важно да знаете скоростта на съня на детето за 5 месеца и в случай на значителни отклонения да потърсите медицинска помощ навреме.

Норма на съня за 5-месечно бебе: колко сън имате нужда

Дневният режим варира доста в зависимост от индивида, но има средни нужди от сън в зависимост от възрастта на бебето, върху които можете да се съсредоточите.

През нощта здраво петмесечно бебе трябва да спи без почивка около 10 часа. През деня се препоръчва времето за сън на бебето да бъде разделено на три сегмента от 1,5-2 часа. При хубаво време е най-добре да организирате мечта на открито.

Първият път детето трябва да почива след двучасово сутрешно събуждане. Вторият следобеден сън може да е по-дълъг, но вечерният не е препоръчителен. Ако бебето спи повече от два часа вечер, това може да повлияе негативно на качеството на нощния сън и да причини трудности при заспиването.

Отклоненията от нормата на съня в голяма посока могат да бъдат причинени от темперамента и слабостта на бебето. Най-честите причини за недоспиване през нощта са болка, глад, жажда, дискомфорт и превъзбуда. Липсата на сън през деня най-често се свързва с нарушение на режима и недостатъчна физическа активност.

За да определите дали бебето спи толкова, колкото му е необходимо, можете да разчитате на следните критерии:

• бебето яде с апетит и наддава;
• през деня, докато е будно, детето се държи спокойно, реагира с интерес на случващото се наоколо, достига до играчки, опитва се да седне и да пълзи;
• може да бъде оставен сам за известно време, без плач, зърна или залъгалки;
• не действа вечер преди лягане;
• заспива бързо, за по-малко от 20 минути;
• спи дълбоко през нощта, без да се събужда на всеки 1-2 часа.

Не се притеснявайте твърде много, когато бебето определя свой собствен график, който се различава от препоръчания. Ако това не пречи на нормалния живот на родителите и детето е весело, здраво и се развива според възрастта, тогава няма нужда да коригирате времето на сън и будност.

При някои деца първите зъби започват да никнат още на пет месеца. В някои случаи бебето може да има треска, да стане капризно и да спи много зле. Характерни прояви на режещи зъби: повишено слюноотделяне и леко подуване на венците.

Признаци на уморено дете

Кърмачето има несъвършени механизми на възбуждане и инхибиране на нервната система, така че доста често има ситуация, когато уморено дете не може да заспи. Признаците на умора могат да бъдат объркани с прояви на страх, глад и липса на комуникация.

За да определите кога бебето иска да спи, трябва да наблюдавате поведението му. Бебето трябва да бъде поставено в леглото, ако:

• прозявки и хленчене;
• търка лицето си с юмруци;
• не може да се фокусира върху обект;
• прави резки движения с ръце и крака;
• смучене на палеца;
• не пуска майка си.

Ако се пропусне моментът, в който бебето е било готово за лягане, тогава поставянето му в леглото се превръща в трудна задача, въпреки факта, че очите му буквално се слепват.

Как да разберете колко всъщност спи вашето бебе

Оплакванията, че бебето спи малко, особено през деня, често се оказват преувеличени, тъй като се основават на неправилна представа за съня на децата. Майките отчитат само времето, което мъникът прекарва в креватчето. В този случай може да изглежда, че детето не спи достатъчно.

Всъщност трябва да се има предвид през цялото време: кога бебето дреме на гърдите на майката и кога спи по време на разходка, и кога се люлее на ръце и сънено се носи из стаята.

Симптомите на нарушение на съня при деца са следните: общата продължителност на съня през деня и нощта се различава от нормата с повече от 3 часа, няма фаза на дълбок сън, детето заспива много трудно и се събужда на всеки 5- 7 минути.

Ако майката е много притеснена и не е сигурна, че всичко е наред, воденето на дневник може да помогне при изчисленията, където трябва да запишете как детето прекарва времето си. За изчисления е най-удобно да имате проста таблица с почасова фиксация на това, което бебето е направило през деня. След една седмица такива наблюдения можем да заключим колко всъщност спи, ако е необходимо, да се консултираме със специалист и да коригираме ситуацията.

Как да приспим

Децата на 5 месеца заспиват трудно, не защото малкото е прекалено разглезено или има лош характер. Това се дължи на невъзможността за съзнателно отпускане и отвличане на вниманието от външни стимули, когато тялото се нуждае от почивка. За да се намалят детските капризи до минимум, трябва да се помогне на трохите да заспят. За да направите това, следвайте тези прости съвети:

• Не спазвайте стриктно режима. Спазването на графика до най-близката минута може само да влоши ситуацията, по-добро приспособяване към биоритмите на бебето, коригиране на времето за сън и хранене.
• При първите признаци на умора трябва да изпратите бебето да спи.
• Най-лесно е бебето да заспи на гърдите на майката. Педиатрите съветват да се запази естественото хранене поне до една година.
• Трябва да създадете успокояваща среда. Тиха музика или приспивна песен, монотонни еднообразни звуци, като шума на дъжд, често помагат на децата да заспят.
• Бебето трябва да се чувства комфортно. Трябва да изберете спално бельо от естествени тъкани, меки дишащи дрехи, плоска възглавница с хипоалергичен пълнеж.
• Насън бебето не трябва да замръзва или прегрява. Кошарата не трябва да се поставя близо до радиатор, печки или прозорци. При температури над 24 ° C се препоръчва покриване на бебето с един чаршаф. Използва се топло одеяло, ако в помещението е по-студено от 18°C. На закрито не е необходимо да слагате шапка на детето и да го покривате над гърдите.

Възможно ли е да се люлее бебето

Един от най-популярните методи за успокояване на бебето е да го люлеете на ръце или в креватчето. Този метод има много поддръжници, които говорят за вековни традиции и чувство за сигурност в бебето, което е до майка си. Противниците посочват формирането на лоши навици и трудности при преквалифицирането за заспиване по друг начин.

Най-правилно е в този случай да се съсредоточите върху нуждите на самото дете; за неспокойно и възбудимо бебе болестта на движението след хранене може да бъде ефективен вариант.

Желанието на бебето да заспи в ръцете на майка си се увеличава, ако е болно или уплашено, измъчвано е от колики, в семейството цари напрегната ситуация.

Можете да люлеете бебето на ръце, докато седите, разхождате се из стаята или в бебешко легло или количка, оборудвана със специални амортисьори. Основното е, че движенията са меки и премерени, не можете да разклатите бебето. Веднага след като заспи, болестта по време на движение трябва да бъде спряна.

Ако този начин на приспиване на малкото дете стане натоварващ за родителите, тогава 5-6 месеца е оптималният период да се опитате да отучите този навик. Необходимо е да се действа постепенно и последователно. Необходимо е да вземете детето на ръце по-често през деня, докато е будно, бебето трябва да свикне с факта, че престоят в ръцете му не е свързан със сън. Можете да замените люлеенето с леки масажиращи поглаждания на краката и главата на бебето.

Съвместно спане или отделно легло

Съвместният сън на майката и новороденото в първите седмици след раждането е полезен за психологическата стабилност на детето. Децата изпитват чувство на безпокойство и започват да се тревожат, когато майка им не е наоколо. Съвместният сън улеснява грижите, удобен е за кърмене и позволява на майката бързо да успокои събуденото бебе.

Колкото по-голямо става бебето, толкова по-големи са причините да използва кошара. Няма консенсус кога е време бебето да спи отделно. Препоръчителната възраст варира от три месеца до една година. Всяко семейство избира подходящия момент в зависимост от желанието си и поведението на бебето.

Повечето бебета могат да се преобръщат от гръб на корем и обратно на пет месеца. В същото време се появяват първите опити за пълзене по корем, облягайки се на ръцете и издърпвайки торса. През този период спането на легло без страни става опасно. Ако пропуснете момента, в който бебето се събуди, то може да се премести до ръба на леглото и да падне на пода. Ето защо майките, които спят с бебето си от раждането, започват да мислят за отделно креватче.

За да може детето бързо да се адаптира към новите условия, не трябва да правите промени в ритуала за подготовка за сън. Първоначално можете да поставите креватчето близо до родителя и след това постепенно да го отдалечите. Докато бебето не заспи, не излизайте от стаята. Ако се събуди и заплака, трябва да дойдете и да успокоите бебето. Необходимо е внимателно да се вгледате в поведението на бебето и да се ръководите от интуицията и здравия разум.

Прочетете още:

Сега режимът на вашето бебе е подчинен на същите правила, както преди месец. Като в, той спи до 16 часа в денонощието, а докато е буден е готов за игра и общуване. Поведението му се променя само когато зъбите започнат да го притесняват или сънят му е нарушен по друга причина.

Режимът на деня за 5-месечно бебе е напълно оформен и в допълнение към почивката и храненето включва разходки, хигиенни процедури, масаж и гимнастика, както и дейности за развитие и комуникация с близки.

Бебешки сън и ежедневна маса

На тази възраст децата спят добре и спокойно, което много радва мама и татко. Особено удоволствие носи нощен сън, който продължава до 10 часа. За да осигурите такава дълга почивка, трябва ясно да контролирате времето, което детето "излива" през деня. Така че режимът на дете на 5 месеца се формира от три ежедневни лягания.

• Сутрин - настъпва 1,5-2 часа след първото събуждане.Мама има възможност да почисти и да направи нещо вкъщи. През лятото е добре да планирате сутрешния си сън навън, докато е хладно, тъй като през деня разходките са ограничени заради жегите.
• През деня - бебето си ляга след вечеря.Възможно е да комбинирате тази почивка с друга разходка.
• Вечер - почивка в периода от 17.00 до 19.00 часа се препоръчва от педиатрите.След като подремне, вечерта бебето ще е бодро и весело и ще може да заспива с всички, около 22.00 часа.

Всеки период трябва да е с продължителност приблизително 2 часа. Ако бебето спи по-дълго, особено вечер, нежно го събудете. Така можете да следвате графика на съня на бебето на 5 месеца, от който зависи дали бебето и вие заедно с него ще спите през нощта и дали ще бъде капризно или весело.

Фокусирайки се върху продължителността на съня, можете да създадете такава таблица на дневния режим на дете на 5 месеца.

6.00	Събуждане, хранене
8.00-10.00	Първи сън
10.00-10.30	Второ хранене
10.30-12.30	Хигиенни процедури, гимнастика, игри
12.30-14.30	Втори сън
14.30-15.00	Трето хранене
15.00-17.00	Събуждане: игри, разходка
17.00-19.00	Вечерен сън
19.00-19.30	Хранене
19.30-21.30	Събуждане, къпане, приготвяне за лягане
22.30	Хранене, нощен сън

График на хранене

Бебе на 5 месеца изяжда до 1 литър кърма на ден. Чрез намаляване на броя на прикрепванията към гърдите, дневният режим на дете на 5-месечна възраст на кърмене не му позволява да дреме през деня повече от необходимото. Освен това дневният сън започва не със смучене на сиси, а с болест на движението, което помага за премахване на пристрастяването: заспиване - само с гърдата. Тази приятна традиция се запазва само преди лягане вечер и е много полезна: бебето, уморено от вечерни игри, ще има добра закуска, ще се успокои под гърдите и ще заспи здраво до сутринта.

Храненето на 5-месечно дете на изкуствено хранене е подобно. Броят на храненията също трябва да бъде пет. На тази възраст педиатрите препоръчват изкуствено въвеждане на допълнителни храни. Следователно графикът на хранене може да изглежда така.

Съвсем лесно е да се спазва такъв приблизителен дневен режим за дете на 5 месеца, тъй като бебето се уморява по време на будност и заспива с удоволствие. И той яде добре: особено обича каша.

Нарушения на режима - причини и как да се справим с тях

Дълбокият нощен сън и добрият апетит на бебето са съставени от няколко фактора. Сред тях са задължителни разходки, ежедневна гимнастика, масаж, игри на открито. Ако има нарушение на режима, трябва да помислите какво го е причинило. Може би не сте прекарвали много време на открито или сте пропуснали разходка. Или бебето не можеше да заспи в обичайното за него време, така че сега е палав и хленчещ.

Други фактори могат да нарушат съня и бодърстването. И така, на 5 месеца бебетата започват да режат зъби, което им пречи да заспят здраво. Можете да облекчите състоянието на трохите със специални играчки за зъби, които трябва да му дадете през деня, за да масажирате венците. Влияе на съня и лошото храносмилане, което причинява твърде интензивно въвеждане на допълнителни храни (няколко нови храни едновременно, голям обем).

Ако бебето е свикнало да си ляга по едно време, което по някаква причина родителите са пропуснали, ще бъде много по-трудно за него да заспи поради преумора. Освен това трябва да се спазват традициите-асоциации: ако бебето е свикнало да заспива в ръцете си или под гърдите си, ще бъде изключително трудно да го успокоите по друг начин.

Трансфер "Училището на д-р Комаровски", посветен на ежедневието на детето.

Както можете да видите, дневният режим на дете на 5 месеца се формира от много нюанси, към които трябва да се придържате постоянно. От вашата дисциплина зависи здравето и правилното развитие на трохите.

Всяка грижовна майка се интересува от въпроса: на 5 месеца? "Има общоприети норми, но не забравяйте, че всяко дете е уникално, индивидуално, включително тялото, физиологията и психологията. Също така е важно да можете да правите разлика между ден и нощ Продължителността им варира значително.

Бебе на 5 месеца

По това време детето вече тежи около 6,8 кг с височина около 66 см. Всеки ден бебето започва да наддава все по-малко, тъй като води по-активен начин на живот.

Момчетата и момичетата в тази възраст се развиват почти еднакво. На 5 месеца бебето трябва не само да произнася отделни звуци, но и да започне постепенно да добавя прости срички, да си тананика мелодично, да гледа любими играчки или да слуша музика.

На тази възраст децата вече проявяват интерес към цветни картинки, книги. Към непознатите се отнасят предпазливо, сдържано, към родителите - с особено трепет и любов, чете се в очите.

До този момент детето трябва самостоятелно да се забавлява с играчки до 10 минути, да взема и хвърля малки предмети, да се преобръща по корем, да се опитва да седне, да се обляга на изправени ръце.

на 5 месеца

Общоприетите стандарти не са подходящи за всяко дете. И така, колко трябва да спят бебетата на 5 месеца? Дневната норма на бебето е от 15 до 16 часа. На 4 месеца детето можеше да спи по 18 часа, сега започва постепенно да надделява.

Всъщност режимът на детето на тази възраст трябва да се състои от три процеса: хранене, сън и бодърстване. Всеки от тях е пряко зависим от другите два. Колко трябва да спят бебетата на 5 месеца през деня? По това време на деня почивката е разрешена до 6 часа. Оказва се, че между храненията бебето може да сънува само 1-1,5 ч. Останалото време трябва да бъде заето от разходки, гимнастика и игри.

На въпроса „колко трябва да спят децата на 5 месеца през нощта“, педиатрите все още не могат да дадат единодушен отговор. Някои смятат, че детето може да спи до 12 часа. Мнозинството обаче настоява за нормата в 9-10 часа.

Важен нюанс на добрата почивка е времето на полагане. Трябва да е не по-късно от 22.00 часа. В противен случай сънят няма да даде очаквания ефект. Изместеният режим води до нарушаване на психологическото състояние на бебето.

Защо сънят е толкова важен

Този процес е изключително важен за деца под 3 години. Добрият сън помага да се избегне преумора и психически срив, основани на хипер-умора. Благодарение на този процес мозъчната дейност на бебето и всичките му вътрешни системи се възстановяват, а клетките растат по-бързо.

Доказано е, че ако детето спи лошо в продължение на 5 месеца, настроението му се влошава значително, поведението му става непредсказуемо. Също така учените са установили, че продължителността на съня зависи пряко от възрастовите критерии. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-малко трябва да спи. Следователно пълноценният дълъг сън е необходим за тялото на детето.

Нищо чудно, че новородените спят дни наред. За едногодишните деца нормата е почивка от около 13 часа. А за възрастен оптималната продължителност на съня е почти два до два пъти по-малка.

Определяне на нормата на съня

Всяко дете трябва да има индивидуален дневен и нощен режим. За някои един път ще бъде достатъчен за оптимална почивка, докато други ще се нуждаят от два пъти повече. Затова трябва да обърнете внимание на поведението на детето и различни допълнителни аспекти.

Ако детето спи малко в продължение на 5 месеца, много е непослушно, лесно се раздразни, не може да се концентрира, често мисли или гледа в една точка, тогава най-вероятно има сериозна липса на сън. Тези деца се насърчават да бъдат повече в състояние на сън.

Ако детето спи много в продължение на 5 месеца, докато оптимално наддава на тегло и височина, весело, активно и внимателно към детайлите, то получава своята част от почивката. В този случай не трябва да се притеснявате - режимът е избран правилно.

Ако бебето спи лошо в продължение на 5 месеца, често се събужда и постоянно се прозява и търка очите си, докато е будно, трябва радикално да промените ежедневието си. Причината за проблемите е, че тялото на бебето няма време да се възстанови по време на почивка.

Причини за лош нощен сън

Един от основните източници на безсъние е природата на бебето. Ако той е хиперактивен по време на будност, тогава сънят ще бъде слаб, чувствителен. Тези деца се събуждат лесно.

Колко спи 5-месечно дете с диагноза хиперактивност? Средно за такива деца е достатъчно за оптимална почивка за един час повече от общоприетата норма. Факт е, че тялото изисква по-дълго време за възстановяване, тъй като по време на периода на будност изчерпва целия запас от жизнена енергия.

Друга често срещана причина за неспокоен сън е болестта. Колко спи дете 5 месеца през нощта, ако има настинка? Всичко зависи от наличието и степента на усложнения на ARI. Температурата и втрисането могат да бъдат облекчени с лекарства, но да се отървете от хремата е почти невъзможно. В този случай бебето ще бъде принудено да страда цяла нощ от запушен нос. Следователно, по време на настинка, детето може да спи само няколко часа с дълги почивки.

Как да избегнем нощните събуждания

Често спи лошо поради глад. Ето защо бебето трябва да се приспива само на пълен стомах. Важно е да изключите сладкишите от диетата, тъй като захаридите влияят негативно на общото състояние на детето.

За да избегнете честото събуждане, се препоръчва редовна смяна на леглото. Преди да сложите бебето в леглото, чаршафът и одеялото трябва да са топли. Също така дете на 5 месеца не спи добре поради смяна на режима. Не се препоръчва изместване на дневния режим с повече от 1 час.

Не можете да прекъсвате съня на детето. Ако иска да заспи малко по-рано, тогава трябва незабавно да го сложите в леглото. Това ще премахне вероятността от развитие на хронично лишаване от сън или безсъние по-късно.

Преди нощен сън бебето трябва да е заето с активни дейности: плуване, пълзене, игра, разходка. Това е необходимо, за да може тялото да изразходва голямо количество енергия. В този случай бебето ще бъде помолено да си легне след няколко часа.

Между вечерта и нощта сън трябва да бъде най-малко 4 часа. Не се препоръчва да слагате детето да спи преди 20.00 часа.

Всяко бебе трябва да е сигурно, че по време на събуждането майката ще бъде там. Ето защо, докато плачете, трябва незабавно да отидете до креватчето и да успокоите детето си.

В първите секунди можете да се опитате да приспите малкото с гласа си. Ако това не помогне, тогава трябва да се приближите до него и да го уведомите, че родителите му са наблизо. Не се препоръчва да включвате светлина, телевизор, да крещите или да вдигате детето рязко. В повечето случаи е достатъчно само да го погалите по гърба, главата, краката и тихо да му пеете приспивна песен.

Ако бебето често се събужда в сълзи, трябва да определите източника на дразнене. Това може да бъде светлината от прозореца, скърцането на леглото и неразположението. Във всеки случай бебето трябва да се успокои бързо и тихо, в противен случай най-накрая ще се събуди.

свързани с болестта

Ако дете на 5 месеца не спи цяла нощ или често се събужда, тогава може да се тревожи за болка.

На първо място сред най-честите такива причини са коликите. Болка в корема може да се появи при деца до 2-годишна възраст. Това се дължи на преструктурирането на храносмилателната система и с промяна в храненето.

Често сънят може да попречи на никненето на зъбите. Това е много болезнен процес. На 5 месеца повечето деца започват да губят първия си млечен зъб.

Понякога лошият сън се дължи на остра алергична реакция към салицилати, които се съдържат в големи количества в аспирина, цитрусовите плодове и някои хранителни добавки.

Съвсем наскоро вашето бебе заспа моментално и можеше да спи през по-голямата част от деня, въпреки шума, светлината и други външни стимули. Сега нещата се промениха и това е добре. Сънят става по-кратък и по-чувствителен, а майката има проблем: как да приспи бебето на 5 месеца бързо и без нервни сътресения и за двете страни.

Защо се случва? Факт е, че подобни промени са естествен процес: бебето на тази възраст научава света по-активно и по-разнообразно, то е очаровано от събитията около него и, разбира се, не иска да губи време в сън. В допълнение към петия месец бебетата започват да спят „като възрастни“, на фази. Тоест, ако по-рано детето сякаш веднага „изпада“ в дълбок сън, сега то преминава през фазата на заспиване или повърхностен сън. И в този период дори най-малкият външен стимул може да го събуди.

Колко спи бебето на 5 месеца: средни нива на сън

Общи обаче са някои тенденции:

• ако детето не спи добре и това продължава дълго време, може да има хронично претоварване и липса на сън;
• хиперактивните деца се нуждаят от 1-2 часа сън на ден повече от спокойните, в противен случай тялото им няма да има време да се възстанови;
• всяко бебе на тази възраст се нуждае както от цяла нощ, така и от няколко дневни съня. Ако детето ви е спряло да спи през деня в продължение на 5 месеца, трябва да потърсите причината и да коригирате ситуацията;
• циркадните ритми на 5-6 месеца започват да играят важна роля в живота на вашето дете, което означава, че лягането трябва да се извършва не по-късно от 22 часа, а сутрешното ставане трябва да бъде около 7-7.30 часа. Това е идеална базова схема, която може да се коригира с малки промени към нуждите на конкретното дете.

Средно на възраст от пет месеца бебето спи 15-16 часа. От тях 9-10 са за нощен сън, 6-7 за дневен. Нощният сън може да бъде непрекъснат, дневният, като правило, е разделен на 3 "подходи".

Някои деца могат да спят спокойно през нощта до 12 часа. Такива бебета най-често регулират продължителността на почивката чрез намаляване на дневния сън. Ето защо, ако забележите, че детето ви спи в продължение на 5 месеца за половин час през деня или повече, но само 1-2 пъти, можете да намалите продължителността на нощната почивка.

Организацията на будността и нейната връзка със съня на дете на 5 месеца

През цялото време, докато бебето е будно, то всъщност е заето с две неща: яде храна и научава реалността. И от това колко компетентно ще бъде организирано свободното му време, зависи благосъстоянието, настроението и, разбира се, сънят на бебето.

В допълнение към храненето, будността на петмесечно бебе трябва да включва:

• игри на открито с възрастни членове на семейството;
• самота: бебето трябва да се научи да се заема, без участието на мама или татко, например, да играе на дрънкалки или просто да гледа интериора на стаята;
• разходки на открито.

В съответствие с това е необходимо да се изгради дневен режим: например, ако детето спи само на улицата в продължение на 5 месеца, излезте с него на разходка в часовете на дневния сън. Ако бебето не заспива добре, не започвайте игри на открито с него точно преди почивката. По-добре е просто да се разхождате с бебе на ръце, да говорите, да го потупвате по гърба и да пеете спокойна песен.

Случва се всички предписания да са изпълнени, но бебето все още не може да заспи, е палаво, скимти и често довежда майката до бяло. Ако по всички признаци детето е здраво, най-вероятно проблемът е преумора, по прост начин детето е "прекалило". Тази ситуация е повод да помислите за изместване на съня към по-ранно време.

Що се отнася до храненето, важно е детето ви да си легне веднага или почти веднага след хранене: гладът е друга доста често срещана причина детето да не спи добре през деня или да се събужда в непланирано време през нощта.

Сън на петмесечно бебе и кърмене: каква е връзката?

От гледна точка на физиологията бебетата и изкуствените бебета са равностойни по отношение на съня. При достатъчно балансирана диета те спят еднакво здраво и пълноценно.

Друго нещо е, че е по-лесно да приспите бебето: можете да му дадете гърда, под която бебето лесно ще спи час и половина. През нощта е по-лесно да се хранят такива деца, ако е необходимо, като лежат до тях. От друга страна, изкуствените бебета са по-малко зависими от майка си, което означава, че е по-вероятно да заспят без нейното пряко присъствие, в количка или креватче.

Важна препоръка за майките, чиито деца са хранени с бутилка: не давайте на детето подсладена формула непосредствено преди лягане: захарта може да предизвика ферментация в червата и да провокира колики или измамно чувство на глад. В този случай детето ви ще трябва да забрави за пълноценния сън.

Хигиена на съня за 5-месечно бебе: какво да търсите?

Изброяваме основните условия за силен дълъг сън на петмесечно бебе. В допълнение към режима и храненето, които вече бяха споменати по-рано, са важни:

• стайна температура и влажност: ако детето ви не спи добре, плаче, събужда се често, може да му е горещо, студено, да диша трудно. Проблемът се решава чрез поддържане на температурата в помещението на 17-18 градуса, овлажнители на въздуха през отоплителния сезон и висококачествена вентилация;
• светлина: тук има две възможности - или пълна тъмнина, или приглушено локално осветление, например слаба нощна светлина. Не трябва да учите дете да заспива на ярка светлина: що се отнася до възрастен, за него това е изпълнено с намаляване на производството на мелатонин и следователно нарушения на съня;
• Удобно облекло: пижамите или монолитните от една част трябва да са свободни, изработени от мека на допир материя с шевовете навън и съобразени със сезона. За особено неспокойните бебета може да се използва частично повиване, за да не се събуждат сами с движенията на ръцете и краката;
• хигиена: ако детето спи лошо в продължение на 5 месеца, върти се и се събужда, значи нещо го притеснява. Чисто измито тяло, умерено овлажнена кожа, обработени зони на дразнене са ключът към добър и спокоен сън за трохите;
• ритуали: лягане, пеене на приспивна песен, тъмнина, галене и потупване, други действия трябва да бъдат свързани при детето със заспиване. Тогава процесът на лягане ще бъде спокоен и продуктивен.

В заключение, няколко думи за позицията: много възрастни, особено по-старото поколение, са уплашени от факта, че детето започва да спи по корем на 5 месеца. Започват да го обръщат и, разбира се, го събуждат.

В тази поза няма нищо странно или ужасно: бебето расте и избира най-удобните позиции за себе си. То може да спи по корем, по гръб, настрани или дори на четири крака – и това няма да направи съня му по-малко пълноценен. Освен ако, разбира се, възрастните няма да се намесят.

От 4 месеца детето започва да се стреми да общува с другите. То им се усмихва и смее, квичи радостно, а когато си тананика, се опитва да повтори интонациите на възрастните, които е чул, и да имитира техните фрази. Развитието на бебето е в разгара си. Играта и изследването на света около нас вече отнема доста време, така че сънят става много по-кратък, особено в сравнение с първите седмици след раждането.

Колко трябва да спи бебето на 4-5 месеца? Общата продължителност на съня на ден трябва да бъде около 15 часа на тази възраст.

Бебе на 4-5 месеца е по-будно, търси да общува с близките си и продължителността на съня е леко намалена

Рутина за сън

Родителите на 4-5-месечни деца обикновено се радват на добрия и здрав сън на своите мъници (препоръчваме да прочетете:). През нощта те могат да спят спокойно до 10 часа, но само ако се спазва препоръчителният режим на почивка през деня. Бебетата на тази възраст трябва да спят 3 пъти през деня:

• Сутрин - около 1,5-2 часа след ставане от сън. Мама по това време има възможност да върши домакинска работа или да отдели време за себе си. През лятото си струва да сложите детето да спи рано следобед за първи път, особено ако почивката е съчетана с разходка, за да сте навреме преди настъпването на силните горещини (препоръчваме да прочетете :).
• В средата на деня - обикновено веднага след обяд. По това време можете отново да излезете с бебето на улицата.
• Вечер – педиатрите препоръчват детето да се слага да почива между 17:00 и 19:00 часа. След малко почивка и набиране на сили, вечерта мъничето ще бъде бодро и активно, а около 22 часа вече ще си легне за цяла нощ.

Продължителността на всеки сегмент трябва да бъде около 2 часа, опитайте се да не оставяте бебето да спи повече от това време. Придържайки се към такъв график, вие ще си осигурите спокойна почивка през цялата нощ, защото и вашето мъниче ще спи спокойно, за да набере сили за новия ден.

Характеристики на съня по време на криза

Често се случва бебе на възраст от 4 месеца да започне да има проблеми със съня. Кризата на съня на тази възраст (може да започне малко по-рано или да приключи по-късно) е вид диагноза. Нека разгледаме по-подробно причините за безсъние при децата и характеристиките на техния сън.

Именно на тази възраст детето може да започне да има проблеми със съня - така наречената криза.

Много родители се чудят какво точно представлява тази криза. Тя протича във всяко бебе по свой начин, но има редица общи черти, които са характерни за всички:

• промяна в апетита - може да се увеличи или почти да изчезне;
• чести събуждания през нощта - те особено безпокоят родителите, особено ако преди началото на кризата детето им спа спокойно почти цяла нощ;
• повишено настроение и безпокойство, чест плач, с който не можете да се справите по обичайните начини;
• кратък сън през нощта или липсата му.

Фази на съня

Всички хора редуват фази на дълбок и повърхностен сън. Възрастните с такова редуване в една от фазите често се мятат и въртят, изправят леглото, дори могат да погледнат часа и да заспят по-нататък. Трохи на възраст 1-3 месеца, с проява на тревожност, обикновено са имали залъгалка или краткотрайна болест на движението, за да спят до сутринта. На 4 месеца ситуацията се променя - сега бебето спи по същия начин като възрастните. Когато заспива, той не се потапя веднага в дълбок сън, така че докато лежи в креватчето, може да се събуди, ако тази фаза все още не е настъпила - тогава ще трябва да започнете всичко отначало.

Изпадане в дълбок сън

Дълбоката фаза на съня при деца на 4 месеца настъпва доста бързо, около 30 минути след заспиване. С напредване на възрастта този интервал се променя, достигайки 45-50 минути, след което започва етапът на повърхностния сън. При преминаване от една фаза към друга бебето започва да се тревожи и дори може да се събуди. По принцип най-дълбокият сън обикновено отнема първата част от нощта и след първото редуване на цикли детето може да спи спокойно няколко часа.

Качеството на съня на детето зависи от фазата, в която се намира съзнанието му в момента.

На много родители е позната тази ситуация: слагате мъничето да си легне за 30 минути, изчаквайки момента, в който то ще заспи. След това, веднага щом го поставите (след около 10-15 минути), бебето се вдига и се събужда.

Спете до края на нощта

Изразът "спи цяла нощ" за бебета през първата година от живота означава непрекъснат сън в продължение на 5 часа, който при мнозина се постига още на 2-3 месеца. Бебето спи най-здраво в началото на нощта и след около 5 часа дълбоките и плитките фази започват да се сменят една друга и спокойният сън приключва, бебето се буди много и често.

Тук можете да направите аналогия с процеса на полагане на бебето. Ако той не може сам да заспи вечер, тогава той ще се нуждае от вашето присъствие дори когато започне да се събужда по време на редуването на фазите по-близо до сутринта. Най-неспокойният период настъпва в интервала от 4 до 6 сутринта, само по-близо до времето на издигане детето отново преминава в дълбоката фаза.

Много бебета стават достатъчно рано, но тук е необходимо да се провери дали детето наистина се е събудило или сънят му е преминал в най-плитката фаза. Често родителите отбелязват, че тяхното малко дете скача буквално половин час след събуждане - това се случва в случаите, когато следващата промяна във фазите на съня погрешно се приема за „възход“.

Причини за лош сън

Всяко дете преминава през промени в съня, понякога се случва с нарушения. В същото време причините, поради които бебето е неспокойно и спи малко, винаги са индивидуални.

При някои деца периодът на криза продължава само няколко седмици, когато те са много капризни, притеснени и не спят добре, след което всичко се връща към предишното състояние. За други бебета това време е изключително трудно, понякога минават няколко месеца, преди режимът да се нормализира, а нощната почивка става спокойна и без постоянни събуждания.

Как да помогнем на дете, ако спи лошо и неспокойно на 5 месеца? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да установите причината за това състояние. Често се превръща в аналогия с процедурата на снасяне - деца, които са свикнали с болест на пътуването или продължават да ядат майчино мляко преди лягане, защото са кърмени (повече в статията:). Когато такива деца имат проблеми със съня, е необходимо постоянното присъствие на родителите им наблизо. Едни и същи просто не могат да стоят будни през цялото време и непрекъснато слагат бебето отново. В резултат на това моралната и физическата умора бързо се натрупват във всички членове на семейството.

В такива ситуации е доста трудно да се препоръча нещо, най-често е достатъчно просто да изчакате няколко седмици, докато проблемите изчезнат сами. Ако това не се случи, трябва да се опитате да повлияете на ситуацията: трябва да започнете, като отбиете детето от асоциацията за заспиване. Можете да следвате съветите на д-р Комаровски, да потърсите помощ от лекар и дори да създадете индивидуален план за сън за дете на 5 месеца. В същото време има случаи, когато родителите очакват естествено спиране на проблемите със съня при деца на 8 месеца и дори на година и половина.

За много деца здравият сън е свързан с вече разработени ритуали - например болест на движението в ръцете.

Детето спи ли много?

Когато бебето постоянно спи и се събужда лошо, а събуждането му дори за хранене е много трудно - трябва да проявите загриженост. Може би вашето бебе е просто флегматично, така че предпочита да почива по-дълго, но е вероятно синдромът на депресия или неврологични проблеми да се проявяват по този начин. Най-добре ще е да потърсите съвет от невролог и да отделите повече време на ежедневните дейности и занимания с детето.

Детето плаче ли в съня си?

Плачът и писъци при спящо дете може да показват превъзбуда на бебето и неговото емоционално претоварване. Ако на 5 месеца вашето бебе спи изключително неспокойно, трябва да преразгледате натоварването и ежедневието му - може би той просто е бил преуморен поради посещение на многолюдни места или развиващи дейности, както и собствената си активност.

Прекомерното количество нова информация пречи на нервната му система да обработва всички нови впечатления, което се проявява чрез пикове в кортикалната активност и води до плач или писъци. Други причини за такова безпокойство могат да бъдат никнене на зъби, болки в корема и заболяване на бебето. Струва си да заведете детето на лекар, ако нощният плач е станал твърде чест или ежедневен.