Здравословният апетит се счита за нищо повече от ясен знак за отлично здраве, общо благополучие и настроение. Терминът " апетит"произлиза от думата" “, което на латински означава „ преследване" или " желание". Апетитът е усещане, което е пряко свързано с нуждата на тялото от храна. Освен това това е и физиологичен механизъм, който регулира приема на различни хранителни вещества в тялото. За съжаление, не всеки има добър апетит, което директно показва неизправност в работата на един или друг организъм. Като се има предвид този факт, този проблем трябва да се вземе много сериозно. В никакъв случай не оставяйте този факт без необходимото внимание. Точно сега ще ви кажем как причините загуба на апетиткакто и методи, чрез които текущата ситуация може да бъде коригирана.

Апетит - какво е това?

Апетитът е доста двусмислено понятие, което е пряко свързано с функционирането на редица мозъчни структури, които се наричат ​​хранителен център. Този център е разположен главно в хипоталамуса и мозъчните полукълба. Веднага отбелязваме, че както наличието, така и липсата на апетит се определят от редица много различни фактори.

Техният списък може да включва:

• количеството и качеството на храната;
• условия на хранене;
• скоростта на усвояване на храната;
• количеството вода, съдържащо се в телесните тъкани;
• ниво на съхранение на мазнини.

По време на хранене апетитът постепенно намалява. Това не е изненадващо, тъй като изядената храна разтяга стените на стомаха, след което се усвояват. След това продуктите на разцепване се абсорбират от тялото, причинявайки на свой ред усещане за пълнота.

Видове разстройства

Съвременните експерти разграничават 2 вида апетит:
1. общ или „Искам да ям!“: в този случай човек не се интересува какво да яде;
2. специализирани форми: в този случай човек иска да яде нещо конкретно, което показва липса на някакво вещество в тялото му. На тялото може да липсват както мазнини, така и въглехидрати, минерали, протеини или витамини.

Всякакви нарушения на апетита често се наричат ​​с един единствен термин, а именно дисрексия . Има определени подгрупи на това патологично състояние.
Сред тях могат да се изброят:

• хипорексия: влошаване или лош апетит;
• анорексия: пълна липса на апетит;
• хиперрексия: патологично увеличаване на желанието за ядене;
• булимия: неконтролирана лакомия;
• парорексия: различни извращения на апетита.

Причини за разстройства

Списъкът от причини, които могат да доведат до загуба на апетит, е огромен.
Ето най-често срещаните:

• деменция ( деменция поради заболяване или увреждане на мозъка);
• сърдечна недостатъчност;
• бронхиална астма;
• хипотиреоидизъм ( състояние, характеризиращо се с продължителен и постоянен дефицит на тиреоидни хормони);
• хронични патологии на черния дроб;
• липса на цинк в организма;
• хепатит;
• апендицит;
• язвен колит;
• период на бременност;
• състояния на тревожност;
• нервни разстройства;
• туберкулоза;
• хронична бъбречна недостатъчност;
• (патология на кръвта в резултат на генетично определен недостатъчен или напълно отсъстващ синтез на хемоглобин от организма);


• Болест на Крон ( повтарящи се хронични заболявания, засягащи различни части на храносмилателния тракт);
• остър вирусен хепатит;
• курс на лекарствена терапия, включително химиотерапевтични лекарства, морфин, кодеин или антибиотици;
• хронична обструктивна белодробна болест;
• употреба на наркотици, включително хероин, амфетамин и кокаин;
• рак на стомаха, дебелото черво, кръвта, белите дробове, панкреаса или яйчниците;
• хипервитаминоза ( прекомерно количество витамин D в организма);
• възпаление на бъбреците;
• грипно състояние;
• пневмония.

Някои лоши навици също могат значително да влошат апетита ви. Така например между храненията не се препоръчва да се консумират сладкиши или безалкохолни напитки. Често апетитът се влошава на фона на анорексия ( загуба на глад, свързана с неврологично заболяване, хормонална дисфункция или злокачествени тумори).

Колко опасно е?

Лошият апетит е доста опасно явление. Работата е там, че храната, която ядем, е по някакъв начин връзка между нашето тяло и външната среда. Освен това на храната се възлагат множество функции, а именно енергийна, биорегулаторна, пластична, защитна и много други. Именно благодарение на тези функции тялото успява както да синтезира, така и да изгради нови клетки. В допълнение, храната осигурява на тялото необходимото количество енергия, участва в образуването на хормони и ензими, подобрява функционирането на всички органи и системи, а също така значително повишава устойчивостта на организма към различни патологични състояния.

Хранителните продукти имат и друга важна функция, а именно сигнално-мотивационна. Именно с негова помощ се стимулира апетита. Експертите казват, че чувството на глад се появява в моменти, когато има спад в нивото на хранителните вещества в кръвта. Просто казано, апетитът контролира приема на правилното количество както витамини, така и протеини, въглехидрати, минерали и мазнини в тялото. От това следва, че лошият апетит може да причини хранителен дисбаланс ( съотношението на хранителните компоненти).

Какви са последствията от продължителната липса на апетит?

Ако човек не иска да яде няколко седмици, това може да доведе преди всичко до изчерпване на целия организъм, което се дължи на липсата на хранителни компоненти, които са толкова необходими за нормалното функциониране на всичките му органи и системи. Често последствията се определят от самата причина, която е провокирала влошаване на апетита. Така например при хора, страдащи от диабет, могат да възникнат неизправности както на нервната система, така и на бъбреците, черния дроб или очите. Ако пациентът има рак, продължителната липса на апетит може да доведе до смъртта му.

Други последствия включват:

• намалена мозъчна активност;
• авитаминоза;
• прекомерна умора;
• световъртеж;
• сънливост;
• слабост;
• нарушения в работата на опорно-двигателния апарат.

загуба на апетит по време на бременност

Доста голям брой бременни жени забелязват, че през първите месеци на бременността губят всякакво желание за ядене. В същото време е важно да запомните, че през първите 3 месеца се образуват както вътрешните органи, така и системите на плода, така че висококачественото хранене в този период е просто необходимо. Само храната може да обогати тялото на бебето с всички необходими витамини и минерали. Загубата на апетит през първите месеци на бременността най-често се дължи на липсата на витамин В в организма. НА 9 , т.е. фолиева киселина и желязо. Тези микроелементи се считат за основните за тялото както на бъдещата майка, така и на нейното дете. За обогатяване на тялото с тези компоненти ще помогне яденето на голямо количество елда и ябълки. Фолиевата киселина може да се закупи и в аптеката под формата на таблетки. Трябва да се приема стриктно според предписанието на лекаря, за да не се сбърка в дозировката. Най-често на пациентите се предписват от 400 до 800 mcg от това лекарство на ден.

Ако загубите апетит по време на бременност, експертите препоръчват да използвате следните съвети:

• ходете на открито възможно най-често. След такива разходки със сигурност ще искате да ядете;
• направете график за хранене за себе си и стриктно го спазвайте;
• купете нови ястия, които ще ви харесат. Най-добре е да изберете червени ястия. Не е тайна, че червеният цвят стимулира апетита;
• масата трябва да се сервира красиво, така че да е приятно да седнете на нея;
• опитайте се да не ядете сами. Най-добре е да си намерите компания, сред която ще ви е приятно да седнете на масата за вечеря.

Загуба на апетит при бебето

Когато новороденото спре да яде, младите майки са много притеснени от това. Това не е изненадващо, тъй като бебетата все още не могат да кажат каква е истинската причина за отказа им да ядат. Не се паникьосвайте преди време. На първо място, бебето може да откаже да яде поради появата на настинка. Често такива малки деца отказват да ядат поради стреса, който е трябвало да издържат.
Работата е там, че дори най-обикновената смяна на обстановката може да се превърне в много стресираща ситуация за тях. Не предполагайте, че трохите не разбират нищо. Те особено остро преживяват промяна както в климата, така и в околната среда. В такива случаи се опитайте да отделите на бебето възможно най-много внимание. Трябва да посетите специалист само ако загубата на апетит е придружена от значително намаляване на общото телесно тегло.

загуба на апетит при деца

Хранителните навици на бебетата се променят през цялото време. Понякога детето яде повече, понякога изобщо отказва да яде и то през целия ден, а понякога и няколко дни. В повечето случаи децата отказват да ядат, когато не чувстват глад или не се чувстват добре. Умората също може да накара детето да откаже да яде. Често те ядат сандвичи цял ден, вместо да ядат три пълни хранения. Децата също имат свои предпочитания по отношение на това как точно им се приготвя и поднася храната. Така например те с удоволствие ядат сурови моркови, но задушените моркови просто не могат да бъдат принудени да ги ядат.

Възможни причини за загуба на апетит при дете

Една от най-честите причини е появата на настинка или друга патология. В такива случаи не е необходимо да насилвате бебето да яде. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да внимавате внимателно как се държи. Напълно възможно е след няколко часа той да се оплаче от болка в някоя част на тялото или да забележите треска или обрив. На болните деца трябва да се дава колкото е възможно повече течност под формата на сокове, чай, вода или бульони. Цялата храна трябва да е лесна за смилане. Тялото не се нуждае от повече стрес. Веднага след като детето се възстанови, апетитът му веднага ще се върне при него.

Често бебетата отказват да ядат поради употребата на определено количество сладкиши. Това могат да бъдат както бисквитки, така и газирани напитки, сладкиши или сокове. Всички тези храни са склонни да потискат апетита. Ако вечерята все още не е готова и детето поиска храна, тогава вместо сладкиши, предложете му няколко зеленчукови пръчици за закуска.

Емоционалният стрес е друга доста често срещана причина за загуба на апетит. В такива случаи най-важното е да се намери подход към детето. Успокоявайте го, галете го и с общи усилия помогнете на бебето да се отърве от проблема. Ако нищо не можете да направите сами, покажете бебето на специалист, който определено ще ви помогне.

Фактори, влияещи върху апетита на бебето

1. Интензивност на синтеза на хормони: детето расте неравномерно. Така например при деца под една година, както и при юноши, има производство на много голямо количество както полови хормони, така и паратироидни хормони, както и щитовидната жлеза.

и не е изненадващо, тъй като през тези периоди от живота детето расте и се развива особено бързо. Като се има предвид този факт, апетитът му, като правило, се увеличава;
2. Сезонни модели: тъй като през зимата тялото произвежда много по-малко хормони, детето яде по-малко, но през лятото всичко се случва обратното;
3. Индивидуални особености на метаболитните процеси: със сигурност много от вас са забелязвали повече от веднъж как две добре хранени деца имат различно телесно тегло, т.е. единият се възстановява, а другият не. В този случай специална роля се дава на количеството не изядена, но усвоена храна;
4. Ниво на енергийни разходи: редовната консумация на храна ви позволява да обогатите тялото както с всички необходими хранителни вещества, така и със загубена енергия. Не е тайна, че децата са особено мобилни, следователно всеки ден тялото им губи доста голямо количество енергия. Колкото повече енергия изразходват, толкова по-добре се хранят.

Диагностични методи

За да се установи истинската причина за лошия апетит, пациентът най-често се насочва към редица прегледи. Сред диагностичните методи, които се използват в такива случаи, включват:

• тест за ХИВ;
• Оценка на бъбречната функция;
• Оценка на чернодробната функция;
• бариева клизма ( рентгеново изследване на дебелото черво);
• Кръвен тест;
• Анализ на урината;
• Тест за бременност;
• ултразвук на корема
• Изследване на щитовидната жлеза;
• Колоноскопия ( визуална проверка на долните части на храносмилателния тракт отвътре);
• Сигмоидоскопия ( изследване на сигмоидното дебело черво).

Последните две изследвания се извършват само ако специалистът подозира наличието на рак. В някои случаи не може без помощта на психотерапевт.

Методи за лечение на загуба на апетит

Курсът на терапия при загуба на нормален апетит се определя на първо място от причината, довела до развитието на това състояние. Ако е виновно някакво патологично състояние, тогава апетитът се връща веднага след излекуване. Сам по себе си апетитът се възстановява по време на бременност, така че бъдещите майки най-често не се нуждаят от специално лечение. Ако човек спре да яде нормално поради гадене, тогава не можете да правите без специални лекарства. В повечето случаи тези пациенти се предписват прометазинили ондансетрон.

Хирургическата интервенция се извършва при пациенти, които имат влошаване на апетита, причинено от апендицит. Ако човек страда от деменция, тогава курсът на лечение включва използването на специални висококалорични хранителни смеси. В изключително тежки случаи се предписва изкуствено хранене директно през гастростомната тръба.

Влошаването на апетита поради намаляване на общото количество хормони на щитовидната жлеза се лекува със специални лекарства, които са склонни да заменят липсващите хормони. Ако апетитът се влоши на фона на инфекциозно заболяване, тогава не може без антибиотични лекарства. И накрая, при онкологични заболявания се извършва химиотерапия, лъчетерапия или операция.

Съвети за тези, които са загубили добър апетит

1. Забравете за закуската в леглото и леките закуски в спалнята или детската стая;
2. Ясно следвайте определен график за хранене и го правете в помещения, предназначени за това;
3. Седейки на масата за вечеря, в никакъв случай не бързайте. Храната трябва да е с продължителност от 20 до 30 минути;
4. Между храненията пийте колкото е възможно повече течност под формата на кафе, неподсладен чай или минерална вода без газ;
5. Минимизирайте консумацията както на шоколад, така и на много други сладкиши;
6. Редовно консумирайте зелев сок, който има тенденция идеално да стимулира апетита;
7. Яжте месни бульони или бульони възможно най-често;
8. Различните сосове също помагат за подобряване на апетита, така че ги добавяйте към всякакви ястия;
9. Научете концепцията за нормата и никога не преяждайте;
10. Трябва да ядете често, но в същото време на малки порции;
11. Внимателно преглеждайте лекарствата, които приемате;
12. Упражнявай се редовно;
13. Яжте само тези храни, които отговарят на вашия вкус.

лечебни растения

1. Рецепта №1: вземете 20 гр. билки столетник чадър, залейте го с 1 чаша вряла вода и оставете за четвърт час. След това филтрираме инфузията и я приемаме по 2-3 супени лъжици. л. 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. От същото растение можете да приготвите и специална тинктура, която трябва да се приема по 40 капки три пъти на ден. И двете средства ще помогнат както за подобряване на апетита, така и за възстановяване на нормалния процес на храносмилане;

2. Рецепта №2: смесете 1 част корени от аир с 2 части пелин, поставете всичко в бутилка и я напълнете с добра водка. След 10 дни филтрираме тинктурата и я използваме за перорално приложение, 25 капки три пъти на ден четвърт час преди хранене;

3. Рецепта #3: отлично повишава апетита и жълтата тинтява. Взимаме 20 гр. корен от това растение, внимателно го смилайте, налейте водка и оставете да се влива. След това филтрираме тинктурата и я приемаме по 1 чаша 3 пъти на ден. Преди употреба необходимата доза трябва да се разреди с малко количество вода;

4. Рецепта #4: 1 ч.ч счукани корени от пащърнак, залейте с 400 мл вода и оставете да ври 10 минути. След това оставяме бульона да се влива още 30 минути, филтрираме го и го приемаме по следната схема: 1-ва седмица - 0,25 чаша 3 пъти на ден четвърт час преди хранене; 2-ра седмица - три четвърти чаша непосредствено преди хранене;

5. Рецепта номер 5: залейте с 200 мл вряла вода 2 с.л. л. нарязана билка мелиса. След 4 часа филтрирайте инфузията и я приемайте през устата по половин чаша четири пъти на ден преди хранене. Всеки ден приготвяме нова инфузия;

6. Рецепта номер 6: трябва да вземете 1 ч.л. плодове от анасон и ги залейте с 200 мл гореща преварена вода. След 60 минути филтрираме инфузията и я използваме за перорално приложение по половин чаша 2 пъти на ден 30 минути преди хранене;

7. Рецепта номер 7: на пара 1 с.л. л. цветове от синя метличина в 2 чаши вряща вода. Веднага след като инфузията се влива, ние я филтрираме и я приемаме на 3 разделени дози 30 минути преди хранене;

8. Рецепта номер 8: вземете 4 ч.л. малини и ги залейте с 400 мл вряща вода. След 3-4 часа инфузията е готова за употреба. Препоръчва се да се приема по половин чаша четири пъти на ден. Много е важно да се използва изключително под формата на топлина;

9. Рецепта номер 9: внимателно се смилат коренищата на аир, след което 1 ч.л. Получената суровина се залива с 2 чаши преварена вода и се вари на слаб огън 15 минути. През цялото това време тиганът трябва да бъде покрит с капак. След това филтрираме бульона, добавяме към него малко захар и приемаме половин чаша вътре 3 пъти на ден преди хранене. Това лекарство е особено ефективно, ако апетитът се е влошил на фона на развитието на някакъв вид стомашно-чревно заболяване;

10. Рецепта номер 10: смила се 2 ч.л. корени от глухарче и след охлаждане се заливат суровините с 1 чаша преварена вода. След 8 часа филтрираме инфузията и я използваме за перорално приложение, една четвърт чаша четири пъти на ден. Използването на този инструмент ще подобри процеса на храносмилане и следователно ще възстанови апетита.

Билкови препарати

1. Колекция номер 1: смесете по 1 част билка пелин и глухарче с половин част билка бял равнец и същото количество кора от бяла върба. 1 ст. л. залейте получената колекция с 1,5 чаши гореща преварена вода и оставете да се влива в продължение на 30 - 40 минути. След това филтрираме инфузията и я приемаме перорално по половин чаша три пъти на ден 10 минути преди хранене;

2. Колекция номер 2: вземете 20 гр. билки столетник и ароматни листа от рута, 10 гр. листа от салвия officinalis и същото количество корени от ангелика. За да приготвите това лекарство, залейте с 3 чаши вряла вода 3 с.л. л. получен хонорар. След 30 минути филтрираме инфузията и я приемаме по 1 чаша три пъти на ден. Много е важно тази инфузия да се приема преди хранене;

3. Колекция номер 3: веднага отбелязваме, че може да се дава дори на деца. Смесваме 15 ml тинктура от репей, семена от анасон, растителен глицерин, корен от лайка и джинджифил, след което поставяме получената маса на тъмно и хладно място. Преди всяка употреба продуктът трябва да се разклати старателно. Препоръчително е да се приема по 1 ч.л. преди всяко хранене;

4. Колекция номер 4: може да се даде и на дете. Взимаме 7 mg сасафрас, сарсапарила, както и корени от лайка и смесваме всичко с 1 супена лъжица. л. настърган корен от джинджифил и 400 мл вряща вода. Полученият продукт се поставя на огън и се вари в продължение на четвърт час. След това филтрираме бульона, добавяме към него малко мед и вземаме 1 ч.л. преди ядене.

Главна информация

Необходимо е да се прави разлика между понятията глад и апетит. Гладът е рефлекс, който се проявява, ако тялото не получава храна в определено време. Механизмът на неговото развитие е следният: нивото на глюкозата в кръвта намалява, след което се изпраща сигнал до центровете на глада. В този момент човек може да почувства повишена секреция на слюнка, влошаване на обонянието, усещане за издърпване "в долната част на стомаха". Тази област е проекция на стомаха, така че винаги позволява на човек да знае за чувството на глад.

Забележка! Когато се появи глад, човек няма желание да яде само определени храни. Яде всичко.

Апетитът е специална проява на чувството за глад, при която се подбират индивидуални любими храни.Влияе се от времето на деня, емоционалното състояние, националната идентичност на човек, религията, накрая.

Намаленият апетит се отнася до състояние, при което човек не иска нищо. Има концепция за промяна на апетита, когато обичайните вкусови нужди са нарушени. Лекарите диагностицират и пълна липса на апетит, което води до анорексия.

Причини за загуба на апетит

Намаленият апетит обикновено се предхожда от:

• • Интоксикация на тялото поради възпаление или отравяне. Поради факта, че в такива моменти той изразходва цялата си енергия за премахване на токсините, храносмилането на храната избледнява на заден план.
  • Заболявания на стомашно-чревния тракт, които са придружени от болка, дискомфорт.
  • Неизправности на органите на ендокринната система при захарен диабет, хормонален дисбаланс.
  • Онкология (рак на стомаха, дебелото черво или кръвта).
  • Автоимунни заболявания (склеродермия, ревматоиден артрит).
  • Депресия, невроза, нервно-психични разстройства.
  • Странични ефекти след прием на болкоуспокояващи - морфин, ефедрин.
  • Болест на Алцхаймер и други видове деменция.
  • Бременност
  • Излишък от мазни храни в диетата.
  • Метаболитни нарушения поради недохранване.
  • Адаптация на тялото по време на физическо натоварване, на което се поддава за първи път.
  • Малка мобилност и заседнала работа.
  • Индивидуална непоносимост към лактоза, целиакия.
  • Лоши навици - тютюнопушене, алкохол, наркотици.

важно!Притъпяването на апетита може да бъде причинено и от съвсем безвредни навици, а именно: злоупотребата с шоколад, кафе, мощни енергийни напитки..

Трябва да се отбележи, че има заболявания, при които човек също губи желание да яде.

Става въпрос за:

• • Бронзовата болест или болестта на Адисон е ендокринно заболяване, свързано с дисфункция на надбъбречните жлези.
  • Болест на Still-Chaufer - ювенилен ревматоиден артрит.
  • тиф.
  • деменция.
  • Гастроезофагеален рефлукс - когато съдържанието на стомаха се изхвърля обратно в хранопровода.
  • Язва на стомаха и дванадесетопръстника.
  • Шизоафективно разстройство.

Свързани симптоми

Има мнение, че добрият апетит е признак на здраве. Поради факта, че през деня чувството на глад и апетит се заменят взаимно, човек насища тялото си, като същевременно остава със същото тегло. Това е един вид баланс, който осигурява нормален живот.

Ако този баланс е нарушен по психологически или други причини, апетитът може да изчезне. Заедно с него понякога изчезва чувството на глад.

Забележка! Липсата на желание за ядене в продължение на няколко часа не е причина за разочарование. Това се случва, когато човек яде твърде висококалорична храна на предишно хранене. С други думи, в такива моменти тялото се осигурява с енергия за по-дълго време.

Липсата на глад за 5 - 8 часа ви кара да се замислите. Докато изтекат, нивото на глюкозата в кръвта със сигурност ще намалее и човек ще почувства срив, слабост. След насищане стомахът, пълен с храна, ще се разтегне, концентрацията на глюкоза ще се увеличи и ще отиде сигнал до мозъка и необходимостта от спиране на насищането.

Интересното е, че учените са установили, че човек подсъзнателно избира онези продукти, от които тялото му се нуждае в даден момент. Атлетите предпочитат да ядат солени храни след тренировка, за да компенсират загубата на сол поради изпотяване.

Диагностика

В случай на загуба на апетит трябва да се консултирате с лекар. Той ще предпише пълен преглед на тялото, включително:

Какво да направите, ако загубите апетит

Ако се установят заболявания, които могат да причинят намаляване на апетита, се предписва терапия за тяхното отстраняване. Успоредно с това лекарите препоръчват коригиране на графика и порционирането на храненията.С други думи, те съветват да се храните 5-6 пъти на ден на малки порции. Последното хранене трябва да бъде 4 часа преди лягане. За едно усвояване на храната трябва да прекарате около 30 минути, като бавно дъвчете парчетата.

Закуските трябва да се избягват. Сладките трябва да се заменят с плодове, сосовете и маринати с подправки, тъй като възбуждат апетита. За някои пациенти лекарите предписват витамин В, цинк, които подобряват обонянието. Също така е важно да се спазва режимът на пиене, особено при спортуване.

Забележка! Гаденето през този период се отстранява с прометазин и други подобни лекарства. За подобряване на функционирането на щитовидната жлеза се предписват хормонални заместители. Деменцията се лекува с висококалорични хранителни смеси, възпалението с антибиотици.

В същото време той има хранителни предпочитания, но няма отвращение към определени видове храна. А порциите, които дават усещане за ситост, тежат поне 300 грама. Ако поне една от тези точки е нарушена, се счита, че човек има намален апетит.

Защо си загубил апетита

Най-тривиалните причини за липсата на апетит са следните.

Горещо време. При повишени температури на въздуха често няма апетит. Причините са прости: когато храната се смила, се отделя топлина и по този начин тялото се опитва да се предпази от прегряване.

Недостатъчен прием на течности. Смилането на храната и отстраняването на отпадъчните продукти (продукти от разграждането на хранителни вещества) изискват много течности. Ако има малко течност, тялото може да не успее да се справи с натоварването и ще настъпи интоксикация. Следователно за тялото е по-лесно да откаже храна, отколкото да се справи с подобни последствия.

Ниска физическа активност. При ниска физическа активност човек изразходва малко енергия и не се нуждае от допълнителни калории. Следователно лошият апетит в този случай е абсолютна норма.

Липса на чист въздух. Ако седите затворени цял ден и вдишвате домашни изпарения, неизбежно ще настъпи хипоксия (или липса на кислород). Това патологично състояние нарушава нормалното протичане на всички процеси в организма и процесът на храносмилане не е изключение. Резултатът е намален или напълно отсъстващ апетит.

Прием на определени лекарства. Преди да започнете да приемате каквото и да е лекарство, дори предписано от лекар, определено трябва да прочетете списъка с възможните нежелани реакции. Намаленият апетит е най-честата нежелана реакция.

Началният етап на бременността. Обикновено от 6-та седмица на бременността започват да се появяват различни нарушения на апетита, включително пълното му отсъствие. Това е нормално, освен ако не е придружено от изтощително повръщане.

Когато всички очевидни причини са изключени

4 основни причини за липса на апетит

Добрият апетит винаги се е смятал за признак на добро здраве. Правилното функциониране на механизма, отговорен за задоволяване на нуждите от хранителни вещества и получаване на удоволствие от него, показва, че тялото функционира без особени отклонения. Апетитът на човек обаче е променлива стойност. Зависи от културата на хранене, възпитана в детството, вкусовите предпочитания (които могат да се променят повече от веднъж през живота), времето, настроението и много други фактори. Следователно периодичното намаляване на апетита е норма. Пълната липса на интерес към храната, особено когато продължава достатъчно дълго, може да е знак за сериозни здравословни проблеми.

Интоксикация на тялото

Апетитът се регулира от специален хранителен център, разположен в мозъка. Когато токсините навлязат в тялото, функционирането на тази структура е временно блокирано, тъй като основната работа на всички системи в този момент е насочена към опит да се отървете от опасни вещества. Интоксикацията може да бъде причинена от:

• хранително отравяне;
• предозиране на никотин или алкохол;
• излагане на химични съединения, които са част от домакински химикали, козметика или парфюми, както и боя, използвана при производството на тъкани, и други вредни компоненти, съдържащи се в предмети, с които човек често има пряк контакт;
• отравяне с въглероден окис;
• употребата на наркотици;
• остра инфекция (грип, ТОРС, хепатит и др.).

Като правило, след отстраняването на токсичните вещества от тялото, апетитът се връща.

Заболявания на храносмилателната система

Пациентите, страдащи от патологии на стомашно-чревния тракт, често изпитват неприятни симптоми на диспепсия: коремна болка, оригване, метеоризъм, гадене. В такива случаи изчезването на апетита е свързано с рефлексен страх от хранене.

Разбира се, невъзможно е такива пациенти да не ядат изобщо: това само ще влоши болезненото състояние. Изходът е специална диета, която изключва пикантни, солени, кисели храни, пържени и пушени храни, бързо хранене и консерви. Храната трябва да е полутечна и да има обгръщащ ефект (например полезни са лигавичните каши и картофеното пюре).

Хормонални смущения

Хормоналните колебания влияят значително на апетита. Това е особено забележимо по време на бременност, когато сериозни промени в тялото на жената могат да доведат до много специфични хранителни нужди и промяна във вкусовите предпочитания.

Патологичните аномалии във функционирането на ендокринните жлези обикновено причиняват намаляване на апетита. Този процес се характеризира с постепенност: например при намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) желанието за консумация на храна намалява или изчезва напълно за дълъг период от време, успоредно с общата загуба на тонуса на тялото, развитието на умора, поява на сънливост, сълзливост и други признаци на заболяването.

Нервни разстройства

Намаленият апетит може да се обясни и с психогенни причини. И така, при депресия храната престава да доставя на човек удоволствие; често дори миризмата на храна предизвиква гадене. В същото време пациентите се оплакват от усещане за пълнота в стомаха, твърде бързо насищане. Хората, които са в тежка депресия, понякога трябва да бъдат хранени насила.

Анорексията е едно от най-честите психо-емоционални разстройства, характеризиращо се с липса на апетит. Младите жени, които страдат от комплекс за малоценност и са недоволни от тялото си, желанието да отслабнат на всяка цена води първо до спазване на необосновано строги диети, изкуствено изпразване на стомаха от погълнатата храна, а след това и до пълно отхвърляне на всяка храна. Това е най-тежкото нервно-психично разстройство, чието лечение трябва да се извършва от специалисти; често изисква хоспитализация.

При всички случаи на продължителна липса на интерес към храната е необходима консултация с лекар. Ако при човек не се открият патологии, но постоянното намаляване на апетита застрашава здравето му, желанието за ядене може да се увеличи чрез умерен спорт (например плуване), ходене. В някои ситуации помага да се вземат отвари и тинктури от лечебни билки: пелин, столетник, аир, мента, висок оман, часовник с три листа, сминдух, берберис. Полезни са и лечебните чайове от листата на ягоди, касис и малини.

Видео от YouTube по темата на статията:

Образование: Първи Московски държавен медицински университет на името на I.M. Сеченов, специалност "Медицина".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

По време на кихане тялото ни напълно спира да работи. Дори сърцето спира.

Усмивката само два пъти на ден може да понижи кръвното налягане и да намали риска от инфаркти и инсулти.

Работа, която човек не харесва, е много по-вредна за психиката му, отколкото липсата на работа.

Американски учени проведоха експерименти върху мишки и стигнаха до извода, че сокът от диня предотвратява развитието на съдова атеросклероза. Едната група мишки пие чиста вода, а втората група пие сок от диня. В резултат на това съдовете от втората група са свободни от холестеролни плаки.

Добре познатото лекарство "Виагра" първоначално е разработено за лечение на артериална хипертония.

При редовно посещение на солариума шансът да се разболеете от рак на кожата се увеличава с 60%.

Зъболекарите се появиха сравнително наскоро. Още през 19 век ваденето на болни зъби е било част от задълженията на обикновения фризьор.

Падането от магаре е по-вероятно да ви счупи врата, отколкото падането от кон. Просто не се опитвайте да опровергаете това твърдение.

Според проучвания на СЗО ежедневният половинчасов разговор по мобилен телефон увеличава вероятността от развитие на мозъчен тумор с 40%.

Освен хората, само едно живо същество на планетата Земя страда от простатит – кучетата. Това наистина са нашите най-верни приятели.

Във Великобритания има закон, според който хирург може да откаже да оперира пациент, ако той пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откаже от лошите навици и тогава може би няма да се нуждае от хирургическа намеса.

Повече от 500 милиона долара годишно се харчат за лекарства за алергия само в САЩ. Все още ли вярвате, че ще се намери начин най-накрая да победите алергиите?

Черният дроб е най-тежкият орган в нашето тяло. Средното му тегло е 1,5 кг.

Човек, който приема антидепресанти, в повечето случаи отново ще изпадне в депресия. Ако човек се справи сам с депресията, той има всички шансове да забрави за това състояние завинаги.

Най-висока телесна температура е отчетена при Уили Джоунс (САЩ), който е приет в болница с температура 46,5°C.

Остеохондрозата на цервико-торакалния регион всяка година става все по-често срещано заболяване. Освен това, ако по-рано хората са били по-податливи на това по-възрастните.

Добрият апетит винаги се е смятал за признак на здраве и нормално функциониране на организма. Чувството на глад е естествено явление, което сигнализира, че човек има нужда от „презареждане“ и възстановяване на изразходваната енергия. Съответно, липсата на интерес към храната може да показва редица заболявания или неизправности във вътрешните органи. Какво означава липсата на апетит при възрастни и в какви случаи трябва да посетите лекар?

Липса на апетит: причини при възрастен

Какво е здравословен апетит?

Сигналът, че тялото трябва да попълни запасите си от протеини, въглехидрати и други вещества, се формира в мозъка. Чрез нервните окончания се предава на храносмилателните органи, в резултат на което се активира секрецията на стомашен сок, нивото на инсулин в кръвта се повишава и човек изпитва глад.

Механизмите на нашия апетит

Липсата на апетит показва неуспехи в този процес - това могат да бъдат заболявания на храносмилателния тракт, хормонални нарушения, онкология и много други.

Причините за загуба на апетит могат да бъдат причинени от заболявания на стомашно-чревния тракт

Причините за загуба на интерес към храната се разделят на патологични, т.е. тези, които са резултат от неизправности в организма, и непатологични - не представляват заплаха за здравето и не изискват медицинска намеса.

Непатологични причини за загуба на апетит

Непатологичните причини могат да бъдат разграничени от застрашаващите здравето състояния по редица характеристики. В този случай няма апетит за 3-5 дни (максимум седмица), след което работата на тялото се нормализира сама. Такива епизоди се повтарят не повече от веднъж месечно, не причиняват сериозна загуба на тегло и не са придружени от гадене, слабост, треска или други симптоми. Такива причини включват въздействието върху тялото на външни фактори и някои промени в неговата работа, които могат да бъдат коригирани без медицинска намеса.

1. Настаняване. Липсата на апетит може да се наблюдава при определени условия - например при много горещо време или рязка промяна в климатичните зони.

В горещо време повечето хора губят апетит.

Хронична умора и липса на апетит

Загуба на апетит поради стрес

Хранителни разстройства

При бременни жени липсата на апетит може да бъде причинена от токсикоза

Намаляването на апетита често се наблюдава при възрастните хора, което също може да се счита за вариант на нормата - в зряла възраст метаболитните и храносмилателните процеси в организма се забавят.

Патологични причини за липса на апетит

Причините за загубата на интерес към храната, които са свързани с различни заболявания, представляват сериозна опасност за здравето. Витамини, микроелементи и хранителни вещества престават да влизат в тялото, което с течение на времето може да доведе до общо изтощение и дори смърт. Те включват:

• инфекциозни заболявания и обостряне на хронични заболявания;
• нарушаване на ендокринната система (особено тези, свързани с дисфункция на панкреаса);
• заболявания на храносмилателния тракт;

В този случай загубата на апетит обикновено е придружена от гадене, повръщане, световъртеж, коремна болка и др. С развитието на тези симптоми трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, тъй като такова състояние заплашва със сериозни последици.

Особено безпокойство трябва да бъдат случаите, когато човек се чувства болен от един вид храна или започва да изпитва отвращение към някога любими храни (например месни ястия) - това явление често придружава рак.

Ако се чувствате зле от храна, трябва сериозно да помислите за здравословното състояние

Какво да правим със загуба на апетит?

Ако липсата на апетит не е придружена от допълнителни симптоми, можете да опитате да го възстановите, като следвате прости правила. Ако сте отвратени от храната, не трябва да насилвате тялото - по-добре е да ядете, когато искате, на малки порции, но в същото време е препоръчително да рационализирате храненето си и да ядете приблизително по едно и също време. Ястията трябва да са вкусни, здравословни и красиво поднесени - така че интересът към храната да се събужда само от един вид.

Украсете ястията с пресни билки

Освен това, с намален апетит, трябва да пиете колкото е възможно повече вода, за да предотвратите дехидратация, да ходите по-често на чист въздух, да се занимавате с физическа активност и да се отпуснете напълно. Препоръчително е да се използват витаминни комплекси, особено тези, които съдържат витамин В12 и аскорбинова киселина.

Витамини от група В и РР

Витамини C, E, D, K

От какво трябва да се състои менюто за загуба на апетит при възрастни? Основното правило е, че диетата трябва да бъде балансирана, да съдържа всички микроелементи и хранителни вещества, необходими за здравето. В допълнение, има редица продукти, които повишават апетита - на първо място, това са подправки, подправки, пикантни и солени ястия, както и маринати. Вярно е, че категорично не се препоръчва да се злоупотребява с тях - в големи количества такава храна може да причини храносмилателни разстройства, гастрит и дори язва.

Подправките подобряват апетита, но не злоупотребявайте с тях

Също така не трябва да ядете много мазни и тежки храни - след хранене трябва да има усещане за ситост, а не тежест и препълване на стомаха.

Не злоупотребявайте с тежки за стомаха храни

Преди хранене можете да изпиете грам сухо червено вино или друг лек алкохол с горчив послевкус - аперитивите в разумни количества допринасят за добър апетит.

Слаби алкохолни или безалкохолни напитки, чиято цел е леко да утолят жаждата и да стимулират апетита. Сервират закуски.

Класически венециански аперитив

Храните, които подобряват апетита, включват:

• сок от черна ряпа - вземете една супена лъжица в продължение на няколко дни, измити с лъжица чиста вода;

Правилото на такова лечение е следното: от мощни средства (хрян, горчица, лук, репички) трябва да изберете едно и да го използвате не повече от 20 дни подред.

Лекарства за повишаване на апетита

Лекарствата, които повишават апетита, трябва да се използват само в крайни случаи след консултация с лекар. Всеки от тях има редица противопоказания и странични ефекти и при неправилна употреба и дозировка може да причини сериозни увреждания на организма.

При неврози и психо-емоционални разстройства, свързани със загуба на апетит, пациентите се препоръчват да приемат антидепресанти и седативи в комбинация с психотерапия и други методи на лечение. Най-често срещаните лекарства включват амитриптилин, флуоксетин, ципрамил, паксил, но тяхното назначаване и дозировка трябва да се извършва от лекар.

Видео - "Elkar"

Как да подобрим апетита с народни средства?

За да увеличите апетита, можете да използвате народни средства, които са не по-малко ефективни от лекарствата, но не вредят на тялото.

1. кориандър. Плодовете и семената на растението съдържат етерични масла, които имат спазмолитично и антисептично действие, а също така имат благоприятен ефект върху храносмилането. Те могат да се добавят като подправка към ястия или като лекарство. Запарете супена лъжица суровини с чаша вряла вода, настоявайте под капака за 10 минути, след това прецедете и пийте половин чаша 2-3 пъти след хранене.

Всяко средство за подобряване на апетита може да се използва само в случаите, когато е известна основната причина за заболяването - без подходяща терапия загубата на апетит ще стане хронична и състоянието на тялото може да се влоши значително.

Видео - Какво да правите, ако няма апетит

Намален или липса на апетит (анорексия): причини и лечение

Какво е апетит

Апетитът е емоционален израз на предпочитанията на човек към храна с определено качество (желание за определена храна). Апетитът субективно се различава от глада. Появата на глад се основава на общата нужда на организма от хранителни вещества и обикновено се преживява като неприятно състояние.

Причини за загуба или липса на апетит

Апетитът възниква от хранителна потребност, свързана с идеи за бъдещото хранене, и включва приятните емоционални усещания, които обикновено съпътстват приема на определена храна. Апетитът се формира в резултат на възбуждане на определени части на централната нервна система (включително центъра на глада в хипоталамуса) и се придружава от условно рефлекторно слюноотделяне и секреция на храносмилателни сокове, повишена перисталтика на стомашно-чревния тракт, като по този начин се подготвят храносмилателните органи. за ядене.

Апетитът е свързан с физиологичните нужди на тялото, както например в случай на желание за солени храни, след като тялото е загубило значителни количества сол. Но такава връзка в никакъв случай не винаги се проследява; апетитът често отразява вродена или придобита индивидуална склонност към определени храни.

Така че предпочитанието, както и отвращението (често много устойчиво) към някои други видове храна, се определя от наличието на даден негов вариант в определен регион и се модифицира от особеностите на отделната култура, обикновено вкоренени в религията, макар и по-късно, може би рационализирана. В светлината на това „апетитността“ на едно ястие, чиито основни елементи включват мирис, вкус, текстура, температура, начин на приготвяне и сервиране, силно зависи от нашето афективно (емоционално) отношение към него.

Под въздействието на силни външни стимули, например особено изкушаващ и изобилен избор от ястия, почти всеки яде повече от време на време, това е необходимо, за да попълни енергийните си резерви. Това означава, че се преодоляват биологичните механизми за регулиране на приема на храна. Преяждането по принцип се компенсира от последващото ограничаване на храненето, но в съвременното общество не всеки прибягва до ограничаване. Намаленият апетит може да се дължи на преумора, нервна ситуация на работа и у дома.

Изразена селективност на апетита често се наблюдава при жени по време на бременност, при пациенти. Промените в апетита могат да съпътстват различни заболявания. Трябва да се отбележи и важното място на храненето при поведенческите разстройства. Те могат да бъдат придружени както от прекомерен прием на храна, така и от отказ от нея. Ярък пример е анорексията нервоза, форма на въздържание от храна, която е най-често срещана при момичетата по време на юношеството; това нарушение на развитието на психиката може да бъде толкова дълбоко, че да доведе до смърт от изтощение.

анорексия

Терминът "анорексия" означава липса на апетит при наличие на физиологична нужда от хранене. Това е често срещан симптом на нарушение в стомашно-чревния тракт или ендокринната система. Характерно е и за тежки психични разстройства.

Възможни причини за анорексия

Този симптом се наблюдава при тревожност, хронична болка, лоша устна хигиена, повишена телесна температура поради топлина или треска и промени във вкуса, които често съпътстват израстването или стареенето.

Анорексията може да бъде следствие от някои лекарства или злоупотреба с тях. Краткосрочната анорексия практически не застрашава здравето на пациента. Но при продължителна анорексия съпротивителните сили на организма намаляват и се повишава податливостта му към различни заболявания. Хроничната анорексия може да доведе до животозастрашаващо изтощение.

При малки деца анорексията се развива по-често при насилствено хранене, нарушаване на правилата за допълнително хранене.

Нарушения в ендокринната система

• Аденокортикална хипофункция. При това разстройство анорексията се развива бавно и мудно, причинявайки постепенна загуба на тегло.
• Хипопитуитаризъм (недостатъчна функция на хипофизната жлеза или хипоталамуса). В този случай анорексията също се развива бавно. Свързаните симптоми варират в зависимост от степента на заболяването, както и от броя и вида на липсващите хормони.
• микседем. Анорексията обикновено е признак на липса на хормони на щитовидната жлеза.
• Кетоацидоза. Анорексията се развива, като правило, бавно, придружено от възпаление и сухота на кожата, плодов дъх, ниско кръвно налягане, ускорен пулс, коремна болка и гадене.

Заболявания на стомашно-чревния тракт

• Апендицит. Анорексията е придружена от обща или локална коремна болка, гадене и повръщане.
• Цироза на черния дроб. Анорексията се развива в ранните етапи и може да бъде придружена от слабост, гадене, повръщане, запек или диария и тъпа болка в корема. Анорексията продължава след появата на тези ранни признаци, които се допълват от сънливост, забавена реч, силен сърбеж, кървене, суха кожа, уголемяване на черния дроб, жълтеница, подуване на краката и болка в десния хипохондриум. Хроничната анорексия при болестта на Crohn води до значителна загуба на тегло.
• Гастрит. При острия гастрит анорексията се развива внезапно, а при хроничния - постепенно.
• Хепатит. При вирусен хепатит анорексията се развива в началния стадий на заболяването и е придружена от умора, неразположение, главоболие, болки в ставите и гърлото, фотофобия, кашлица, ринит, гадене и повръщане, уголемяване на черния дроб. Анорексията може да се появи и по-късно, което води до загуба на тегло с тъмна урина, жълтеница, болка в десния хипохондриум и вероятно раздразнителност и силен сърбеж. При невирусния хепатит анорексията и придружаващите я симптоми са същите като при вирусния хепатит, но могат да варират в зависимост от причината за хепатита и степента на увреждане на черния дроб.

Заболявания на пикочно-половата система

• Хронична бъбречна недостатъчност. Обикновено се придружава от хронична анорексия и, което е много важно, промени във всички функции на тялото.

Други заболявания

• Злокачествена анемия. При това заболяване коморбидната анорексия може да доведе до значителна загуба на тегло.
• Рак. Наблюдава се хронична анорексия с възможна загуба на тегло, слабост, апатия и общо изтощение.

Психични разстройства

• Алкохолизъм. Обикновено се придружава от хронична анорексия, водеща в крайна сметка до изтощение.
• Анорексия невроза. Постепенно развиващата се хронична анорексия води до животозастрашаващо недохранване, атрофия на скелетната мускулатура, загуба на мастна тъкан, запек, аменорея, суха кожа, нарушения на съня, промени във външния вид, задух и намалено сексуално желание. Парадоксално, но в същото време човек запазва повишена възбудимост и тонус, активно се занимава с физически упражнения.
• депресивен синдром. В този случай се наблюдава анорексия, задух, неспособност за концентрация, нерешителност, делириум, безсъние, честа смяна на настроението и постепенна социална деградация.

Медикаменти и процедури

Анорексията се развива в резултат на употребата на амфетамин, както по принцип и други психостимуланти, включително кофеин. Химиотерапевтични лекарства, симпатикомиметици (напр. ефедрин) и някои антибиотици. Анорексията може също да показва интоксикация (отравяне, причинено от действието върху тялото на токсични вещества, които са влезли в него отвън или са се образували в самия организъм). Анорексията може да бъде причинена от лъчева терапия, вероятно поради метаболитно разстройство. Повишаването на кръвната захар в резултат на интравенозна инфузия на разтвори също може да доведе до анорексия.

Лечение на анорексия

При рязка загуба на тегло е необходимо стационарно лечение, тъй като съществува реална заплаха за живота от изтощение и тежки метаболитни и ендокринни нарушения. Необходимо е да се предпише частично 6-7 хранения на ден на малки порции под наблюдението на персонала, въвеждането на разнообразни ястия в диетата, при кърмачета - нормализиране на допълнителното хранене.

Предписват се витамини, малки дози инсулин и лекарства за повишаване на апетита. При тежко изчерпване са показани мултивитамини и хормони. С невротичния характер на анорексията са показани транквиланти, малки дози антипсихотици, обяснителна психотерапия за опасностите от гладуването, последствията от болестта с преориентация на ценностите и в някои случаи хипноза.

За лечението на анорексичен синдром при шизофрения невролептиците са от голямо значение. Лекарствата и техните дозировки се избират индивидуално, като се вземат предвид поносимостта и тежестта на състоянието. В специални случаи се използва изкуствено хранене с въвеждането на хранителни разтвори във вената.

Анорексия нервоза

Специално място заема невропсихичната анорексия. Това е патологично състояние, което се проявява в съзнателното ограничаване на храната с цел отслабване. Среща се при юноши на 15 и повече години, по-често при момичета. Има натрапчива идея за прекомерна пълнота и необходимост от отслабване.

За постигане на тази цел пациентите се ограничават в храната до пълен отказ от храна, използват интензивни физически упражнения, ходене или бягане на дълги разстояния, приемат големи дози лаксативи и диуретици. Ако е невъзможно да издържат на продължително гладуване, пациентите ядат, дори преяждат, но предизвикват изкуствено повръщане.

Първоначално апетитът не се нарушава, понякога се появява чувство на глад и във връзка с това периодично преяждане. Теглото пада бързо, появяват се психични разстройства; промени в настроението от „лошо към добро“ (от крайност към крайност), обсесивно желание да се погледнете в огледалото и др.

Анорексията нервоза е много тясно свързана с друга патология - дисморфомания (това разстройство е по-дълбоко, на психотично ниво, когато болезненото убеждение в присъствието на въображаем физически дефект придобива надценен или налуден характер, т.е. не може да бъде коригирано и е придружено от липса на критичност от страна на пациента). Болезненото убеждение в прекомерната пълнота води пациентите до идеята да се отърват от този дефицит.

Това убеждение може да възникне на реална основа, т.е. при наличие на определено наднормено тегло, като правило, психогенно (обидни забележки към пациента - „дебел като варел“, „дебел“, „трябва да ядеш по-малко“ и т.н.). В други случаи пълнотата е въображаема, а мисълта за отслабване е надценена или заблудена, а самото състояние е начален стадий в развитието на шизофренията.

Отначало пациентите много внимателно крият от родителите си както мотивите на поведението си, така и методите за отслабване. Те се опитват да нахранят своята порция храна на кучето, скриват храната и след това я изхвърлят, дискретно прехвърлят храната в чиниите на други хора. Те се опитват да се придържат към най-нискокалоричните диети. Дори и да са постигнали значителна загуба на тегло, те не са доволни от това.

Упорито продължавайте да отслабвате, като използвате други методи (клизми, лаксативи, изтощителна физическа активност). След 1,5-2 години болестите губят от 20 до 50% от предишното си телесно тегло и изглеждат изключително изтощени. Най-характерната проява на анорексия нервоза е аменореята (липса на менструация), която настъпва веднага или след период на оскъдна рядка менструация. Такива пациенти, по настояване на родителите си, се обръщат към гинеколозите, без да знаят истинската причина за менструалните нередности.

Само правилното хранене и наддаването на тегло до определена критична маса (обикновено кг) ще помогне да се отървете от това. За такива пациенти е типично желанието да прехранват други членове на семейството: майка, по-малки братя и сестри. Изпитват голямо удоволствие да гледат как другите ядат и наддават на тегло (както възстановен алкохолик се радва да напива другите и да ги гледа как се напиват).

Намален апетит при възрастни: възможни причини и диагноза

Под намаляване на апетита лекарите разбират частичен или пълен отказ от хранене. Това се случва по различни причини, включително сериозни заболявания и при липса на квалифицирана помощ води до сериозни последствия.

Главна информация

Необходимо е да се прави разлика между понятията глад и апетит. Гладът е рефлекс, който се проявява, ако тялото не получава храна в определено време. Механизмът на неговото развитие е следният: нивото на глюкозата в кръвта намалява, след което се изпраща сигнал до центровете на глада. В този момент човек може да почувства повишена секреция на слюнка, влошаване на обонянието, усещане за издърпване "в долната част на стомаха". Тази област е проекция на стомаха, така че винаги позволява на човек да знае за чувството на глад.

Забележка! Когато се появи глад, човек няма желание да яде само определени храни. Яде всичко.

Апетитът е специална проява на чувството за глад, при която се подбират индивидуални любими храни. Влияе се от времето на деня, емоционалното състояние, националната идентичност на човек, религията, накрая.

Намаленият апетит се отнася до състояние, при което човек не иска нищо. Има концепция за промяна на апетита, когато обичайните вкусови нужди са нарушени. Лекарите диагностицират и пълна липса на апетит, което води до анорексия.

Причини за загуба на апетит

Намаленият апетит обикновено се предхожда от:

• Интоксикация на тялото поради възпаление или отравяне. Поради факта, че в такива моменти той изразходва цялата си енергия за премахване на токсините, храносмилането на храната избледнява на заден план.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт, които са придружени от болка, дискомфорт.
• Неизправности на органите на ендокринната система при захарен диабет, хормонален дисбаланс.
• Онкология (рак на стомаха, дебелото черво или кръвта).
• Автоимунни заболявания (склеродермия, ревматоиден артрит).
• Депресия, невроза, нервно-психични разстройства.
• Странични ефекти след прием на болкоуспокояващи - морфин, ефедрин.
• Болест на Алцхаймер и други видове деменция.
• Бременност
• Излишък от мазни храни в диетата.
• Метаболитни нарушения поради недохранване.
• Адаптация на тялото по време на физическо натоварване, на което се поддава за първи път.
• Малка мобилност и заседнала работа.
• Индивидуална непоносимост към лактоза, целиакия.
• Лоши навици - тютюнопушене, алкохол, наркотици.

важно! Притъпяването на апетита може да бъде причинено и от съвсем безвредни навици, а именно: злоупотребата с шоколад, кафе и мощни енергийни напитки.

Трябва да се отбележи, че има заболявания, при които човек също губи желание да яде.

• Бронзовата болест или болестта на Адисон е ендокринно заболяване, свързано с дисфункция на надбъбречните жлези.
• Болест на Still-Chaufer - ювенилен ревматоиден артрит.
• тиф.
• деменция.
• Гастроезофагеален рефлукс - когато съдържанието на стомаха се изхвърля обратно в хранопровода.
• Язва на стомаха и дванадесетопръстника.
• Шизоафективно разстройство.

Свързани симптоми

Има мнение, че добрият апетит е признак на здраве. Поради факта, че през деня чувството на глад и апетит се заменят взаимно, човек насища тялото си, като същевременно остава със същото тегло. Това е един вид баланс, който осигурява нормален живот.

Ако този баланс е нарушен по психологически или други причини, апетитът може да изчезне. Заедно с него понякога изчезва чувството на глад.

Забележка!Липсата на желание за ядене в продължение на няколко часа не е причина за разочарование. Това се случва, когато човек яде твърде висококалорична храна на предишно хранене. С други думи, в такива моменти тялото се осигурява с енергия за по-дълго време.

Липсата на глад за 5 - 8 часа ви кара да се замислите. Докато изтекат, нивото на глюкозата в кръвта със сигурност ще намалее и човек ще почувства срив, слабост. След насищане стомахът, пълен с храна, ще се разтегне, концентрацията на глюкоза ще се увеличи и ще отиде сигнал до мозъка и необходимостта от спиране на насищането.

Интересното е, че учените са установили, че човек подсъзнателно избира онези продукти, от които тялото му се нуждае в даден момент. Атлетите предпочитат да ядат солени храни след тренировка, за да компенсират загубата на сол поради изпотяване.

Диагностика

В случай на загуба на апетит трябва да се консултирате с лекар. Той ще предпише пълен преглед на тялото, включително:

Какво да направите, ако загубите апетит

Ако се установят заболявания, които могат да причинят намаляване на апетита, се предписва терапия за тяхното отстраняване. Успоредно с това лекарите препоръчват коригиране на графика и порционирането на храненията. С други думи, те съветват да се храните 5-6 пъти на ден на малки порции. Последното хранене трябва да бъде 4 часа преди лягане. За едно усвояване на храната трябва да прекарате около 30 минути, като бавно дъвчете парчетата.

Закуските трябва да се избягват. Сладките трябва да се заменят с плодове, сосовете и маринати с подправки, тъй като възбуждат апетита. За някои пациенти лекарите предписват витамин В, цинк, които подобряват обонянието. Също така е важно да се спазва режимът на пиене, особено при спортуване.

Забележка!Гаденето през този период се отстранява с прометазин и други подобни лекарства. За подобряване на функционирането на щитовидната жлеза се предписват хормонални заместители. Деменцията се лекува с висококалорични хранителни смеси, възпалението с антибиотици.

Здравият човек с нормална физическа активност изпитва глад поне три пъти на ден. В същото време той има хранителни предпочитания, но няма отвращение към определени видове храна. А порциите, които дават усещане за ситост, тежат поне 300 грама. Ако поне една от тези точки е нарушена, се счита, че човек има намален апетит.

Защо си загубил апетита

Най-тривиалните причини за липсата на апетит са следните.

Горещо време. При повишени температури на въздуха често няма апетит. Причините са прости: когато храната се смила, се отделя топлина и по този начин тялото се опитва да се предпази от прегряване.

Недостатъчен прием на течности. Смилането на храната и отстраняването на отпадъчните продукти (продукти от разграждането на хранителни вещества) изискват много течности. Ако има малко течност, тялото може да не успее да се справи с натоварването и ще настъпи интоксикация. Следователно за тялото е по-лесно да откаже храна, отколкото да се справи с подобни последствия.

Ниска физическа активност. При ниска физическа активност човек изразходва малко енергия и не се нуждае от допълнителни калории. Следователно лошият апетит в този случай е абсолютна норма.

Липса на чист въздух. Ако седите затворени цял ден и вдишвате домашни изпарения, неизбежно ще настъпи хипоксия (или липса на кислород). Това патологично състояние нарушава нормалното протичане на всички процеси в организма и процесът на храносмилане не е изключение. Резултатът е намален или напълно отсъстващ апетит.

Прием на определени лекарства. Преди да започнете да приемате каквото и да е лекарство, дори предписано от лекар, определено трябва да прочетете списъка с възможните нежелани реакции. Намаленият апетит е най-честата нежелана реакция.

Началният етап на бременността. Обикновено от 6-та седмица на бременността започват да се появяват различни нарушения на апетита, включително пълното му отсъствие. Това е нормално, освен ако не е придружено от изтощително повръщане.

Много хора не смятат, че добрият апетит е знак за благополучие и здраве. Веднага щом изчезне желанието да се яде вкусна храна, често спонтанно възниква въпросът: „защо“. Но причината може да бъде различни фактори. Ако причината за липсата на добър апетит не бъде отстранена навреме, можете да доведете тялото си до състояние, в което нищо и никой не може да помогне.

Какво е апетит?

Не всички хора, които изпитват глад, имат добър апетит. Уви, не всеки яде с удоволствие. Проявата на апетит се измерва с количеството на стомашния сок.Ако всички човешки органи функционират правилно, тогава количеството ензим за обработка на входящата храна е достатъчно. При хранене в такива случаи стените на стомаха са напрегнати, движенията им са импулсивни и силни, а отделянето на сок е обилно. Именно в такива случаи човек приема храна с апетит.

Добрият апетит е знак за здраве и благополучие

Неразделна характеристика на правилното хранене и удоволствието, получено по време на хранене, е красотата на ястието и времето, прекарано за неговото усвояване. Бавното и внимателно хранене носи повече полза и удовлетворение от набързо консумираната храна. Нищо чудно, че французите казват, че апетитът идва с яденето. Важна е ролята на вкусовите рецептори.

В същото време апетитът се влияе от различни фактори, както вътрешни, така и външни. Не може да бъде:

• хронични болести;
• онкология;
• нарушение на режима;
• свръхдоза алкохол или наркотици;
• стресови ситуации;
• усещания за болка;
• интоксикация на тялото;
• употребата на определени лекарства;
• преумора;
• нервни и психични разстройства;
• ендокринни и хормонални нарушения;
• нараняване и други фактори.

Появата на един фокус на възбуждане намалява другия. Това правило е.

Ако апетитът изчезне, тогава се е появил друг фокус на възбудимост. Обратно, появата на апетит е знак за отстъпление на болестта или някакво напрежение. Както се казва, добрият апетит е характерен за здравите и проспериращи хора.

Апетитът не изчезва просто така. Основното е, че няма да е за дълго

Но не бъркайте добрия апетит с желанието да ядете нещо конкретно, тоест ястие, чийто вкус и аромат човек може да предвиди. Тук не става въпрос за ситост и правилното функциониране на тялото. В такива случаи има психологически фактор на удовлетворение.

Влиянието на човешкия мозък върху появата на апетит: видео

...и неговата загуба

Разстройството на апетита почти винаги е свързано с нарушения на хранителния център. Те могат да бъдат причинени от органично увреждане на централната нервна система, но по-често те имат функционален характер, тъй като са свързани с промяна в ефекта върху мозъчната кора, както и с импулси от периферни рецептори за химическа хомеостаза и метаболизъм в организма, ако те са включени в патологичния процес.

Лошият апетит предполага липса на положителни емоции от очакването на храната. Това се отразява негативно на здравето.

Основните причини за загуба на апетит

Един от значимите фактори, влияещи върху апетита, е появата на чревна дисбактериоза. Това заболяване задължително е свързано с нарушение на микрофлората на храносмилателната система, която в нормално състояние участва активно в асимилацията на веществата, необходими за човешкото тяло. Когато е модифициран или липсва, се развива малабсорбция, което води до загуба на тегло и постепенно намаляване на апетита на фона на болка.

Дисбактериозата е една от причините за липсата на апетит

При дисбактериоза, след ядене дори на диетична храна, болката обикновено се появява поради разтягане на стените, появата на метеоризъм, абсорбцията на токсини и появата на възпалителни процеси. Мозъкът свързва появата им с консумацията на храна, което води до липса на апетит. Ако няма необходимо лечение и "гладната стачка" продължава дълго време, настъпва мускулна атрофия, което води до дисфункция на системите на тялото. С течение на времето човек свиква с липсата на храна, така че дори да попадне в хранопровода и / или стомаха, престава да се абсорбира, получавайки отхвърляне под формата на спонтанно повръщане. Резултатът е анорексия.

При гастрит с всякаква секреторна активност, особено в периоди на обостряне, хората често губят апетит. Това се дължи, както в случаите на дисбактериоза, предимно с появата на болка, която се появява почти веднага след хранене. Хранителният център блокира желанието за ядене, нездравословната храносмилателна система се предпазва от ненужна работа с този метод. В резултат на това човек губи интерес дори към любимите си ястия. Появяват се сънливост и летаргия, имунитетът намалява.

Гастритът може да причини загуба на апетит

Ако в такава ситуация слушате "желанията" на болен стомах, тогава можете да се доведете до пълно изтощение. Следователно появата на гастрит не може да бъде пренебрегната. Когато човек, на фона на обострено заболяване, загуби повече от 10 кг тегло, това състояние може да доведе до сериозни смущения в работата на целия организъм и до анорексия.

Някои видове хранителни алергии могат да бъдат придружени от намаляване на апетита. Много храни могат да причинят стомашно-чревни симптоми, сред които често са:

• стомашни болки;
• подуване в устната кухина;
• изтръпване и подуване на езика;
• алергичен ентероколит;
• повръщане;
• запек;
• диария.

Първоначално при алергични реакции към някаква храна се установява ясна връзка с храната-причинител. И в резултат на това хранителният център в мозъка изпраща импулс, свързан с отхвърлянето на определени храни. Постепенно може да има загуба на апетит като цяло. Ето защо, когато се появи алергия, много важен момент е навременното разпознаване на истинските причини. Алергизиращата храна трябва да бъде заменена навреме с еквивалентен, но недразнещ продукт.

Хранителните алергии могат да ви накарат да спрете да ядете

сенилна деменция

Деменцията не е едно заболяване, а група от прогресиращи невродегенеративни заболявания, които водят до разпадане на личността. Това нарушава:

• памет;
• мислене;
• реч;
• логика.

Неразумните пристъпи на ярост могат да бъдат заменени от депресия, халюцинациите се възприемат като реалност. При тази сенилна деменция възниква грешка във възприемането на реалността. Често на пациентите им се струва, че съседи или роднини искат да ги отровят. На този фон човек отказва храна. Има намаление на апетита. Успоредно с това, поради проблеми с паметта, възрастните хора забравят за храната. Състоянието се усложнява от нарушение на дневния режим, когато пациентите започват да бъркат деня и нощта. Всичко това се случва на фона на обостряне на хронични заболявания и налудни идеи. Резултатът може да бъде плачевен и преходен.

Сенилната деменция често е виновникът за загубата на апетит.

Ако апетитът на човек внезапно изчезне, теглото намалее и няма очевидни причини за това, тогава в тялото възниква някаква неизправност. Понякога постоянното нежелание за ядене може да бъде първият признак на опасно заболяване - онкология. Често в ранните стадии на развитие ракът протича безсимптомно. Няма болка, дискомфорт, специални признаци за наличие на злокачествени новообразувания. Въпреки това, на фона на загуба на апетит, може да има:

• постоянна умора;
• дълготрайни незарастващи порязвания и ожулвания;
• ниска или висока телесна температура без причина;
• нарушение на менструалния цикъл (при жените);
• лош дъх;
• чести настинки и инфекции;
• обезцветяване на кожата и склерата на очите;
• внезапна загуба на тегло;
• косопад и чупливи нокти;
• безпричинен задух и дрезгав глас;
• появата на подозрителни бенки;
• нарушение на съня.

Ако всичко това продължава повече от две седмици, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ранният преглед и навременното лечение могат да удължат и дори спасят живота.

Неоплазмата отделя токсини в кръвта - продуктите от жизнената си дейност. В допълнение, злокачественият тумор на вътрешните органи има притискащ ефект от първите дни на появата му. Интоксикацията и фалшивото представяне на пълнотата на стомаха (това е налице при рак на панкреаса, белите дробове, черния дроб и други органи, разположени в близост до храносмилателната система, както и самия рак на стомаха) причинява постоянна загуба на апетит - хипорексия. Често отказът от храна се случва в момент, когато туморът се разпада и метастазите се разпространяват в тялото.

Загубата на апетит е един от симптомите на рак. Основното е да забележите болестта навреме!

Почти 80% от пациентите с рак с прогресираща форма на рак по различни причини изпитват намаляване на апетита и притъпяване на глада. Понякога промените в метаболизма или ранното засищане поради натрупване на течност в перитонеума (асцит) могат да бъдат причините за липсата на желание за ядене на вкусна храна.

„Няма абсолютни диагностични симптоми (усещания на самия пациент) или признаци (промени, които могат да бъдат забележими и за другите), така че диагностичните изследвания трябва в крайна сметка да включват вземане на тъканни проби и изследването им под микроскоп (биопсия), тъй като това е единственият начин да докажеш, че имаш рак."

М. Уайтхаус

Но има и други причини за загуба на апетит в онкологията - това са химическа и лъчева терапия. Терапевтичният и в същото време токсичен ефект на лекарствата и химикалите може да предизвика постоянно отвращение към храната, свързано с появата на гадене, коремна болка и диария след хранене.

артериална хипертония

Ако на фона на рязка загуба на апетит човек има едновременно следните патологични симптоми, тогава можем да говорим за артериална хипертония:

• чести главоболия с различна степен на интензивност, локализирани в задната част на главата;
• отблясъци и искри в очите с рязка промяна в позицията на тялото;
• сънливост и слабост;
• повишено изпотяване;
• нарушение на паметта;
• нарушение на вниманието;
• безсъние;
• безпокойство и разсеяност;
• диспнея;
• намаляване на работоспособността;
• кървене от носа;
• тежка бледност и/или зачервяване на кожата на лицето.

Когато няма необходимо и навременно лечение, гаденето и повръщането, замаяността и изтръпването на пръстите на крайниците могат да се присъединят към притъпяването на чувството на глад.

Високото кръвно налягане и загубата на апетит са свързани

Всички тези прояви само изострят загубата на апетит, тъй като човек автоматично губи основния си активатор - пълноценна физическа активност. Това е повишаването на налягането, което не позволява на човек да губи енергия, която след това трябва да бъде попълнена чрез хранене. Липсата дори на реална проява на активност постепенно води до сенсибилизация: силата и желанието изчезват. Заседналият начин на живот и лекарствата, контролиращи кръвното налягане, водят до влошаване на състоянието. В такива случаи само правилната самоорганизация ще върне вкуса на любимите ви продукти и радостта от живота.

Нервни разстройства

Много често хората губят апетит при различни нервни разстройства. Стресовите ситуации са разнообразни:

• периодът на влюбване;
• загуба на близки;
• шок поради сериозно заболяване;
• проблеми в работата;
• движещ се;
• раздор в личния живот.

И на първо място, това се отразява на физиологичното и психическото здраве.

Депресията е основният причинен фактор, който може да направи дори любимата ви храна безвкусна и омразна.Човек не вижда смисъл да получава удоволствие от яденето на храна. Понякога ароматът на храна може да причини гадене. В същото време мнозина на фона на нервни разстройства изпитват препълване на стомаха, бързо насищане от минималната консумация на храна и дори повръщане, когато се опитват да ядат нещо.

Нервните разстройства и стресът могат да доведат до необратими последици

По правило младите жени страдат от загуба на апетит на фона на нервни разстройства. Смятат, че отказът от храна е нормален. Първо, има желание да отслабнете, различни инвалидизиращи диети се използват с ограничаване или изключване от диетата на храни, необходими на тялото. Загубата на тегло се превръща в бърза загуба на тегло, когато апетитът изчезне напълно. След това, за да се възстанови работоспособността на тялото, е необходима хоспитализация, тъй като продължителното въздържание от ядене на храна води до силно изтощение и развитие на анорексия нервоза, което може да доведе до смърт.

Прием на антибиотици и други лекарства

Понякога апетитът изчезва с перорални антибиотици. Тези средства, убивайки патогенни микроорганизми, засягат микрофлората на храносмилателната система. Най-опасните лекарствени отравяния, предозиране и / или злоупотреба. Обикновено това се случва при самолечение, когато човек използва големи дози от лекарството.

Не се забърквайте с наркотици. Разликата между лекарство и отрова е дозата!

Отравянето с лекарства включва не само загуба на апетит и признаци на хранително отравяне. Присъединете се постепенно:

• треска;
• диария;
• скокове в кръвното налягане;
• нарушение на съзнанието;
• висока телесна температура;
• конвулсии.

В такива случаи е необходима спешна хоспитализация, тъй като последствията могат да бъдат необратими: загуба на слуха, бъбречна недостатъчност, увреждане на очите. Така че в такива случаи - загубата на апетит не е най-лошото нещо. Това е просто протест на тялото да приема лекарства.

Метаболитни нарушения и хормонални промени

Не са редки случаите, когато хормоналните нарушения и метаболитните нарушения са придружени от липса на апетит. В такива случаи "придружители" стават:

• нарушение на паметта;
• сухота на кожата и лигавиците;
• намаляване на налягането;
• жажда;
• сънливост и слабост;
• нарушение на сетивността на крайниците;
• непоносимост към ниски температури;
• наддаване на тегло (изненадващо).

Лошият апетит и едновременното наддаване на тегло е един от основните признаци на хормонална дисфункция. (Както и повишен апетит и загуба на тегло).

Това обикновено се случва при диабет тип 2, хипотиреоидизъм, надбъбречна недостатъчност и дори бременност. Сериозните промени в тялото могат да доведат до промяна във вкусовите предпочитания, както и до необратими промени във функционирането на органите.

Ендокринните нарушения могат да доведат до загуба на апетит

В допълнение към горното, все още има голям брой заболявания и състояния, при които има значително намаляване или пълна загуба на апетит. Между тях:

• паротит (заушка);
• скарлатина;
• синдром на раздразнените черва;
• Панкреатит;
• различни видове треска;
• алкохолизъм и наркомания;
• стомашна язва;
• чревна непроходимост;
• стоматит;
• хепатит;
• апендицит;
• цироза на черния дроб и други.

Загубата на апетит е лош знак.

Глистни инвазии

Намален апетит може да бъде, когато човек е заразен с червеи. Въпреки това, най-често при хелминтна инвазия пациентът губи тегло на фона на повишен интерес към храната. Хелминтите абсорбират всички хранителни вещества, които идват с храната. Човек иска да яде през цялото време. Болката и слабостта идват в момент, когато пациентът е гладен. Следователно хелминтните инвазии не могат да се нарекат основната причина за загуба на апетит.

Възстановяване на апетита при възрастни

Как да се справим със загубата на апетит? Насилственото хранене няма да доведе до желания резултат.

Необходимо е да се диагностицира заболяването, което стои в основата на появата на такъв симптом като липса на апетит. Само чрез установяване и премахване на причината можете да премахнете симптомите.

За да се установи истинската причина, се извършват редица медицински диагностични процедури:

• пълна кръвна картина;
• изследвания на урина и изпражнения;
• Ултразвук на коремна кухина;
• изследване на щитовидната жлеза;
• флуороскопия;
• тест за ХИВ;
• ЯМР и КТ – при необходимост;
• за жени - ултразвук на тазови органи и тест за бременност.

Във всеки случай лечението ще бъде индивидуално.

1. Ако се установи, че причината за липсата на апетит при жената е бременност, тогава няма да са необходими специални мерки. Достатъчно е да направите някои промени в диетата и след няколко седмици желанието да ядете вкусна храна ще се върне от само себе си.
2. Когато виновникът е апендицит или чревна непроходимост, операцията е незаменима.
3. При инфекциозни заболявания апетитът се възстановява на фона на правилно подбрано терапевтично лечение.
4. Ако причината е в сенилна деменция, тогава се използват висококалорични хранителни смеси и, ако е необходимо, изкуствено хранене през сонда.
5. Когато лекарствата са виновни за патологията, понякога е достатъчно да ги отмените или замените. Лекарствата, приемани през устата, се заменят с инжекции.
6. Ако след лъчева терапия или операция се открие онкология, състоянието на пациента се подобрява.
7. Ако загубата на апетит е свързана с гадене и рефлекс на повръщане, тогава се използват лекарства като Ондансетрон, Прометазин.
8. Хормоналните неуспехи помагат да се коригира заместителната терапия с помощта на изкуствени хормони.
9. Когато причината за загуба на апетит е депресия, тогава се предписват антидепресанти, стимуланти, хипноза, акупунктура, физиотерапия, кардио натоварвания и витамини. И понякога са достатъчни безопасни успокоителни, като тинктура от майчинка и / или валериана. Редовната им употреба облекчава нервното напрежение и в същото време подобрява дейността на храносмилателния тракт.
10. Ако установената причина е артериална хипертония, тогава е достатъчно да се предпишат лекарства, които стабилизират ситуацията и да се следват препоръките на лекаря, така че пациентът да възвърне апетита си.

Изтощеното тяло изисква почивка и лечение, съответстващо на основното заболяване.. В същото време е необходимо да се нормализира порцията храна и нейния график.

Характеристики на храненето

За да възстановите апетита, трябва да следвате специална диета: хранене на час, на редовни интервали, най-малко пет пъти. В този случай порциите трябва да са малки. Всяко ястие трябва да се дъвче старателно, като се яде поне 20-30 минути. Трябва да се избягват закуски със сладкиши, както и храни с високо съдържание на мазнини. храната трябва да е богата на минерали, витамини, аминокиселини, сложни въглехидрати, фибри. Трябва да се вземе предвид поносимостта на продукта. Не се включвайте в студена и много гореща храна.

Ако по медицински причини няма ограничения за употребата на подправки, подправки и маринати, тогава е препоръчително да ги използвате като добавка към основното хранене за стимулиране на апетита. Всяко хранене трябва да започне със салати от пресни зеленчуци или плодове.

Препоръчително е да включите в диетата веднъж любимите ястия на пациента в комбинация с пресни сладки пиперки и бяло зеле. Необходимо е пълно изключване от менюто на газирани сладки напитки и алкохол. В този случай обемът на консумираната течност трябва да бъде максимален.

Има редица храни, които могат да стимулират производството на храносмилателни ензими и да провокират повишаване на апетита:

1. Цитрус. Всички тези южни плодове, с изключение на някои видове грейпфрут, са в състояние да активират храносмилането на храната.
2. Ябълки. По-добре е да се даде предпочитание на плодове със зелен цвят. Най-добрият избор са накиснати ябълки.
3. Корейски морков. Подправките, съчетани с вкуса на морковите, могат да предизвикат апетит. При липса на противопоказания се препоръчва да се яде малко количество преди основното хранене.
4. Кисело зеле. Той незабавно ускорява апетита, но в същото време е продукт с „минус съдържание на калории“, тъй като повече енергия се изразходва за храносмилането на този продукт, отколкото дава на тялото.
5. Пресни домати с лук. Невъзможно е да се наситите на тази салата, но тя идеално разпалва желанието за ядене.
6. Солени сирена. Компенсира липсата на калций и същевременно стимулира апетита.
7. Дъвка. В процеса на употребата му се произвежда голям обем слюнчена течност, която, когато попадне в стомаха, провокира производството на стомашен сок. Всичко това провокира желанието да се яде вкусна храна.
8. джинджифил. Естествен антисептик и продукт, който ревитализира храносмилателната система на човешкия организъм. Когато го използва, човек започва да изпитва чувство на глад.
9. Мариновани зеленчуци. Те се използват най-добре в ограничени количества, тъй като тези продукти могат да задържат течност. Една малка краставица на ден обаче няма да навреди, а само ще стимулира появата на апетит.
10. Соев сос. Това е един от естествените подобрители на вкуса, който ще ви помогне да отворите и усетите букета на много ястия.

Всички хора са различни и във всеки случай се разработва отделно меню от онези продукти, които са разрешени за употреба за един човек, в съответствие с неговите индивидуални нужди и възможности, като се вземе предвид здравословното състояние.

Храни, които стимулират апетита: фотогалерия

Цитрусовите плодове - те са толкова апетитни Ябълките могат да стимулират апетита Джинджифилът, когато се консумира под каквато и да е форма, ще помогне за стимулиране на апетита Киселото зеле е добър стимулант на апетита Този продукт е едновременно вкусен и полезен. Соленото сирене може да стимулира апетита Зрелите сочни домати дори външно предизвикват апетит Една краставица, изядена преди хранене, ще помогне за възстановяване на апетита Дъвката може да увеличи секрецията на храносмилателни сокове и да предизвика апетит Корейските моркови могат да предизвикат апетит у много Соевият сос ще даде на много ястия незабравим вкус

Прилагане на рецепти от традиционната медицина

Можете да опитате да стимулирате апетита с различни билкови отвари, чайове и настойки. Ще ви помогнат средства на основата на лайка, мента, маточина, копър, които не само имат положителен ефект върху апетита, но и имат успокояващ ефект върху човешката психика.

С разрешението на лекар можете да използвате следните рецепти от традиционната медицина:

1. Шишарки от хмел. Използва се най-често под формата на отвара, но може да се използва като тинктура или сух прах. 1 чаена лъжичка веднъж дневно с вода.
2. Корен от дива цикория. Най-класическият лек за загуба на апетит: варете корена и пийте половин час преди хранене. Можете да го комбинирате с кафеена напитка от зърнени храни в съотношение 1:4.
3. Плодове от касис. Препоръчително е да ядете пресни плодове по половин чаша 30 минути преди хранене или да пиете сок от касис 2-3 пъти на ден, по 100 ml.
4. пелин. Залейте чаена лъжичка нарязана суха трева с чаша вряща вода, оставете да вари половин час. Пие се 20 минути преди хранене три пъти на ден по 1 супена лъжица.
5. Melissa officinalis. Изсипете чаша вряла вода 4 супени лъжици растителни суровини, оставете да се варят 4 часа. Пие се 4 пъти на ден по половин чаша.
6. Анасон с канела. Залейте 500 грама захар с един литър вряща вода, добавете 40 грама семена от анасон и 1 грам канела. Всичко се разбърква добре. Настоявайте 45 дни, след което прецедете. Получената инфузия трябва да се приема по 1 супена лъжица след хранене.
7. Лук. За повишаване на апетита и подобряване на храносмилането е много полезно да се използва инфузиран или варен в оцет лук.
8. Магданоз. Семената от магданоз (1/3 чаена лъжичка) се заливат с чаша студена вода, запарват се половин час. След охлаждане прецедете бульона. Приема се по 1 супена лъжица 5 пъти на ден.
9. Целина. Добър стимулатор на апетита е сокът от целина, трябва да се приема по 1 чаена лъжичка 20-30 минути преди хранене.
10. Хвойна. При загуба на апетит: сушени шишарки от хвойна се изсипват във вряща вода (1 супена лъжица на 2 чаши вода), варят се 15-20 минути, след което се прецеждат. От напитката се приема по 1 супена лъжица три пъти на ден.
11. Лимон със захар. Смесете настърганата плодова кора с гранулирана захар в съотношение 2:1. Приемайте по 1/2 супена лъжица преди хранене.
12. хлапета. Запарете 1/2 супена лъжица цветове в чаша вряла вода. Инфузията се пие половин час преди хранене.
13. Хрян с мед. Всеки ден преди хранене се приема по 1 чаена лъжичка настърган хрян със захар или мед.
14. бял равнец. Залейте супена лъжица от билките с чаша вряла вода, запарете 15 минути, след което оставете да вари 20-30 минути. Охладете запарката, прецедете и приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден половин час преди хранене.
15. Глухарче. Две супени лъжици счукани корени от растението се заливат с 1 чаша студена вода и се оставят да престоят 8 часа. Приемайте четири пъти дневно по 50 мл половин час преди хранене.
16. Ливадна детелина. Залейте 1 чаена лъжичка съцветия с чаша вряща вода, оставете за 5-8 минути, прецедете. Пие се по 1 супена лъжица 4 пъти на ден.

Според предписанието на лекуващия лекар в диетата можете да използвате лекарства (хранителни добавки) с витамини от група В и цинк, което увеличава нуждата на тялото от храна и подобрява обонянието.

Народни средства: снимка

Отвара от шишарки от хмел ще помогне за възстановяване на апетита Коренът от цикория стимулира апетита
Касис - вкусно и здравословно, стимулира апетита Мелиса ще помогне за активиране на апетита Анасонът е не само подправка, но и стимулант на апетита Обикновеният лук ще помогне да се справите с липсата на апетит Хрянът като лек за липсата на апетит Отвара от обикновена детелина насърчава апетита

Медицинско лечение

Ако загубата на апетит носи ясна заплаха за човешкия живот и не е временна, тогава лекуващият лекар предписва специални лекарства. В този случай трябва да се вземат предвид всички нежелани реакции и противопоказания.

1. Железни препарати: Ferrum lek, Sorbifer, Fenyuls.
2. Антагонисти на хистамин и серотонин: Суперсан, Перитол, Ципродин, Астонин, Винорекс и др.
3. Elixir Pernexin е безопасно лекарство на натурална основа.
4. анаболен стероид. За увеличаване на апетита мнозина са склонни да вярват, че Primobolan е най-добрият.
5. Инсулин. Популярен сред спортисти, които имат нужда да увеличат апетита си и да напълнеят.
6. Аптечна горчивка. Отлично стимулират производството на пепсин и повишават апетита.
7. Антиеметици: Волаген, Албекс, Дигезан, Мотилиум, Перидон и др.
8. Допаминови блокери и регулатори на храносмилателната дейност: Прамин, Церукал, Вискал, Максолон.
9. Биодобавки: Limontar, Stimuvit.
10. Пептиди: хексарелин, GHRP-6, -2.

Не можете да се самолекувате и да използвате лекарства без лекарско предписание.

Ако липсата на апетит е патология, възникнала на фона на заболявания, изискващи хирургическа намеса, тогава тя може да бъде елиминирана само хирургически (това вече беше обсъдено по-горе). Показания за операция могат да бъдат следните заболявания:

• апендицит;
• чревна непроходимост;
• онкология;
• стомашни заболявания: херния, язва;
• тумори с различна етиология, включително доброкачествени.

Хирургията не е лечение за липса на апетит. Тази мярка се използва само когато няма друг начин за възстановяване или подобряване на състоянието на болен човек.

Какво да правите, ако няма апетит: видео

Предотвратяване

За да повишите нивото на апетита и да почувствате радостта от живота ще помогне: правилната диета, физическата активност и хармонията в семейството.

1. Много диетолози препоръчват „повишаване на апетита“. Разходката по парка или насипа е идеален вариант за насищане на белите дробове с кислород. Това ще ви помогне да създадете желание да ядете вкусна храна. Би било полезно да минете покрай пекарна или кафене, откъдето можете да усетите приятните миризми на пресни сладкиши. Това ще ви помогне да събудите вкусовите си рецептори.
2. Физическата активност сред природата е чудесен стимулатор на апетита. Джогинг, колоездене, всякакъв вид спорт на открито и плуване е най-добрият. Класовете по вода могат да причинят "вълчи глад". Но не можете да се пренатоварвате, защото изтощението може да доведе до обратния ефект. Само приятната умора със сигурност ще върне изгубения преди апетит.
3. Често проблемите с апетита са свързани с неизправност в ежедневието и приема на храна. Трябва да се възстанови нормалният сън. Тогава апетитът ще се прояви.
4. Има възможност да възстановите апетита си, като правите любимите си неща. В депресивно състояние си струва да си спомните старо хоби - това е много полезно.
5. Струва си да изоставите лошите навици, тъй като те влияят негативно на цялото тяло.

Последици от продължителна липса на апетит

Понякога загубата на апетит може да бъде избирателна. Понякога е временно и това състояние изчезва от само себе си. Въпреки това, често при липса на подходящи терапевтични мерки, постоянната липса на апетит може да доведе до анорексия (пълна загуба на желание за ядене на храна) или ситофобия (страх от ядене на фона на страх от увеличаване на някакъв вид болка).

Продължителната загуба на апетит може да доведе до необратими последици в човешкото тяло. Ето защо е необходимо своевременно да се консултирате със специалисти, като:

• терапевт;
• гастроентеролог;
• онколог;
• алерголог;
• психотерапевт;
• невролог;
• инфекционист.

Внимателното отношение към себе си и вашите близки ще помогне навреме да се идентифицират и премахнат основните фактори за развитието на такава патология като липсата на апетит.

Здравият човек има здравословен интерес към храната. За да се поддържа тялото в работно състояние, то трябва да се храни редовно. Чувството на глад е сигнал, че трябва да презаредите.

Но понякога не искаме да ядем в обичайното време, а понякога има безразличие или дори отвращение към храната. Защо апетитът изчезва? Причините могат да бъдат различни, от най-баналните до най-сериозните. Следователно това не трябва да се пренебрегва.

Трябва да разберем защо хората губят апетит и какви проблеми сигнализира тялото, когато откаже да яде. Как да реагираме, ако апетитът на детето е изчезнал? Какво да направите, ако бъдещата майка няма апетит?

Загуба на апетит: причини

Лесно инсталирани и безопасни причини за загуба на апетит

Има лека форма на нарушение на апетита, тоест неговото намаляване (хипорексия) и сложно, когато човек изобщо няма апетит (анорексия). На етапа на хипорексия все още можете да се опитате да се справите с разстройствата сами, но анорексията представлява голяма опасност за човешкото здраве и живот, което означава, че самолечението е неприемливо!

Загубата на апетит може да показва сериозни нарушения във функционирането на вътрешните органи.Особено ако внезапно сте загубили апетита си. Няма съмнение за сериозността на ситуацията, когато температурата скочи едновременно и апетитът изчезна.

Ако загубата на апетит е единственият симптом, тогава говорим за временни неизправности в тялото. Нека помислим защо това се случва.

• Апетитът намалява под въздействието на външни фактори, често метеорологични условия. Лично аз не ям почти нищо по цели дни, когато е необичайно горещо лято. Нормално е да не искате да ядете, тялото правилно се нуждае от повече течност, за да компенсира загубата си. Пийте много и не се насилвайте да ядете. Апетитът ще се възстанови веднага щом топлината намалее.
• Промяна на обичайното място на пребиваване Това може да бъде изпитание както физически, така и психологически. Ако сте загубили апетита си след движение, не се притеснявайте. Дайте си време да свикне с новите условия и обстоятелства, а на организма да се адаптира.
• Хронична умора може да доведе до нарушения на апетита. Факт е, че тялото изразходва много енергия за процеса на смилане на храната. Когато човек е уморен, подсъзнанието ви казва да пестите сили. Освен това, падайки от непоносими натоварвания, не само физически, може да бъде толкова мързелив да се грижи за храната, че е по-лесно за тялото да го откаже.

• Друга често срещана причина за загуба на апетит е протестът на тялото срещу определени лекарства. Ако дълго време приемате лекарства, биологични добавки, допинг, контрацептиви, лекарства за отслабване, вижте страничните ефекти в инструкциите и срока на годност на лекарствата. За да възстановите апетита си, ще трябва да смените определено лекарство или да спрете да използвате такива лекарства напълно. Спрете самолечението, особено с билки, категорично отказвайте лекарства с изтекъл срок на годност. Простите действия могат лесно да възстановят изгубения апетит.
• злоупотреба с диета В името на отслабването рискувате да нанесете голяма вреда на здравето. Диетите са опасни, защото чрез тях човек изкуствено създава дефицит на жизненоважни вещества. Поради неправилни диети храненето става нерационално, което от своя страна води до бърза загуба на тегло и загуба на апетит. Ако се стигне дотам, постепенно излизайте от диетата. Следващият път, когато избирате диета, след консултация с диетолог и стриктно следвайте неговите препоръки.
• Често резултатът е загуба на апетит лоши навици . Пушенето, злоупотребата с алкохол, употребата на наркотични вещества по всякакъв начин бавно, но сигурно разрушават вътрешните органи и нарушават процесите, протичащи в тялото, по-специално храносмилането. Липсата на апетит е предвидим резултат от дълъг нездравословен начин на живот. Никога не е късно да се откажете от лошите неща. Направи го най-сетне!
• Психологически причини загубата на апетит е често срещана. Всяко силно безпокойство се възприема от тялото като стрес. Няма значение дали са положителни или отрицателни. Сватба или развод, дългоочаквана среща или нейната отмяна, важна победа или поражение - такива събития могат значително да намалят апетита. Единствената разлика е, че след положителни преживявания смущенията в тялото, свързани с нежеланието да се яде бързо, се нормализират, а отрицателните често се развиват в депресивно състояние или дори депресия. Ако дълго време имате не само лош апетит, но и промени в настроението, считайте това за добра причина да посетите лекар. Не очаквайте депресията да изчезне с времето. Колкото повече отлагате, толкова по-трудно ще ви бъде да се върнете към нормалното. Знайте: заедно с настроението ще се върне и апетитът.

Загуба на апетит като симптом

За съжаление, липсата на апетит често е признак за сериозни здравословни проблеми. Запознайте се със симптомите, които могат да съпътстват отвращение към храна и причините за това състояние.

Ако просто не ви се яде и няма други болезнени симптоми, тогава не трябва да се спирате на това. Най-вероятно това е временен симптом и скоро всичко ще премине.

Но често лошият апетит е придружен от паралелни симптоми, например:

• главоболие + липса на апетит;
• гадене + липса на апетит.

Ако страдате от комплекс от симптоми, консултирайте се с общопрактикуващ или семеен лекар. Първичният специалист ще ви насочи към някой от високоспециализираните колеги: психотерапевт, гастроентеролог, диетолог, ендокринолог, онколог. Побързайте за консултация.

Опасни причини за загуба на апетит:

• Отравяне (интоксикация) – храна, лекарства, газове, токсини, алкохол... Организмът не възприема нищо, напротив – работи за елиминиране на отровата. Ако страдате едновременно от гадене, повръщане, липса на апетит и диария, най-вероятно сте отровени. Това е точно случаят, когато е по-добре да откажете храна за определено време. Незабавно се обадете на линейка или бързо отидете в отдела за инфекциозни заболявания.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт: холецистит, дисбактериоза, гастрит, язва. Най-често срещаният набор от симптоми при тях: липса на апетит, болки в корема.
• Нарушаване на функциите на ендокринната система.
• Болести на нервната система, психични разстройства.
• Заболяванията на черния дроб, панкреаса могат да бъдат придружени от симптоми: липса на апетит, гадене, слабост.
• Инфекциозните заболявания, по-специално туберкулозата, са друга редица възможни причини, поради които не искате да ядете.
• Онкологични заболявания. Онкоболните отказват определени храни, най-често месо. В комбинация от тежка слабост с липса на апетит се крие опасността от онкология.

Симптоми, които в комбинация със загуба на апетит трябва да ви предупредят

Обадете се на линейка, ако нарушението на апетита е придружено от опасни комплекси от симптоми, като:

• диария, липса на апетит
• болка, липса на апетит, гадене
• повръщане, липса на апетит
• треска, липса на апетит.

При такива симптоми е изключително опасно да останете без лекарско наблюдение.

Няма апетит: какво да правя

Добрият апетит не без основание се смята за признак на добро здраве. Когато човек не чувства глад по-дълго от обикновено, това предизвиква безпокойство. Веднага става ясно, че не всичко е наред със здравето, психическо или физическо. Все още никой не е успял да се почувства добре, без да подхрани тялото си навреме. Дискомфортът, слабостта, причинени от липсата на хранителни вещества, които влизат в тялото с храна, са толкова силни, че хората буквално губят желание за живот. Ако апетитът е изчезнал, какво да правите не винаги е ясно. Първоначално хората са склонни да пренебрегват ситуацията, но междувременно тя става толкова сложна, че силата и желанието да се коригират изчезват. Предлагаме селекция от ефективни, доказани съвети как да действате, когато не ви се яде нищо.

На първо място, опитайте се да възстановите естествената нужда от храна с елементарни методи.

• Защо не събудите апетит в парка или на брега? Изберете място за разходка, където има много зелени насаждения. След като сте наситили дробовете си с много кислород, може да искате да ядете много бързо. Няма да е излишно да минете покрай мястото, където уличната храна мирише вкусно. Апетитните миризми със сигурност ще събудят заспалите ви вкусови рецептори!
• Физическата активност сред природата е отличен стимулатор на апетита. Подходящ за джогинг, колоездене, всякакъв вид спорт с топка или ракети, фитнес, танци, йога и по-добре - плуване. Занятията във водата предизвикват вълчи глад! Но не се пренапрягайте, защото изтощението може да има обратен ефект. Много е добре, ако не го правите сами. Добрата компания и приятната умора със сигурност ще ви върнат изгубения апетит.
• Често прекъсванията на апетита са свързани с неспазване на съня и приема на храна. Възстановете обичайния си дневен режим, ако е бил променен, или просто изчакайте да мине периодът на адаптация.
• Случва се загубата на апетит да е причинена от монотонността на вашата диета или от самотата. Може би просто сте уморени от обичайното меню или сте твърде мързеливи, за да приготвите нещо ново за себе си, няма с кого да споделите храната. Постарайте се – поглезете се с нещо вкусно. „Цветната храна“, пресните горски плодове, зеленчуци и плодове, приятни за окото, силно стимулират апетита. Ако не ви се прави нещо за себе си, поканете гости. Няма да ги храните с банални картофи?! Но пълнените тиквички с картофени платноходки ще ви изкушат още в процеса на готвене. Има по-лесен вариант за тези, които не са способни на кулинарни подвизи. Организирайте среща на стари приятели. С тях за компанията ще трябва да вкусите всичко!

• Има голяма вероятност да преодолеете липсата на апетит, като правите неща, които обичате. Просто отделете време за това, което ви носи удоволствие. В депресивно състояние не може да се говори за нови хобита, но припомнянето на стари е много полезно. Чуйте музиката, която сте слушали, разгледайте експонатите от отдавна забравена колекция, препрочетете книгата, която ви е направила впечатление. Може да се случи дори да не забележите как започвате да хапвате всичко, което ви дойде под ръка.
• Ако имате лоши навици, направете всичко възможно да ги спрете. Не обещаваме, че апетитът ще се върне веднага, защото процесът на възстановяване на тялото от негативни влияния е дълъг. Въпреки това, след известно време определено ще почувствате прилив на сила и глад.

Ако няма апетит по време на бременност

Със силите на собственото си тяло бъдещата майка осигурява развитието на нов живот. Това изисква повече физически и психологически ресурси от обикновено. Изключителните емоции, прекомерната тревожност, повишената отговорност, резките хормонални скокове са фактори, които значително променят състоянието на човек. Разбира се, те от своя страна влияят на апетита. В различни периоди на бременността той или изчезва, или расте прекомерно. Бременната жена се намира между две крайности: да яде за двама, но да не преяжда. На пръв поглед е парадоксално, че апетитът се влошава по време на бременност. Ще обясним защо това е така.

Най-лошото от всичко е, че загубата на апетит по време на бременност може да означава обостряне на съществуващи заболявания, някое от изброените по-горе. Ясно е, че ще трябва да се лекувате, както и че за самолечение не може да става и дума.

При здрава бременна жена бавният интерес към храната има ясни обяснения, които са пряко свързани с нейното състояние. Най-често липсата на апетит по време на бременност се наблюдава през първия триместър.

Токсикозата е най-честата причина, поради която бременната жена яде малко. Обикновено трае до три месеца, през които жената може дори да отслабне. Бременната жена е болна, няма апетит, това е разбираемо. Но всъщност токсикозата вече е следствие от определени процеси, характерни за периода на бременност. Изострянето на обонятелните рецептори предизвиква отвращение към определени миризми. Повишената чувствителност и уязвимост на жената към промените, които се случват с нея, често се изразяват в лош апетит. Хормоналните скокове потискат апетита поради намалена храносмилателна функция. В допълнение към тези причини, нежеланието на бременната жена да яде може да се обясни с липса на желязо или фолиева киселина. Те са необходими в достатъчни количества за формирането на здрав плод. Ако не са достатъчни, тялото сигнализира за това, като отказва да възприема храна, особено такава, която не ги съдържа. Не забравяйте за факторите, които силно влияят на желанието или нежеланието за ядене. Можете да ви зарадвате с факта, че всичко това са нормални и временни явления. В същото време ви предупреждаваме да не приемате загубата на апетит по време на бременност като инфантилна, защото просто сте длъжни да осигурите на нероденото дете всичко необходимо.

Ако една жена през второто тримесечие на бременността се оплаква: „Не чувствам глад“, това всъщност означава само, че матката, оказвайки натиск върху червата, провокира стагнация на смиланите продукти в тялото.

През третото тримесечие уголеменото тяло на детето притиска стомаха през стената на матката, съответно капацитетът на стомаха намалява, което потиска чувството на глад. Също така често жените се притесняват да не наддават наднормено тегло и да не „хранят“ плода, страхувайки се от трудно раждане, така че подсъзнателно се ограничават в храната.

Основният принцип на хранене на бременна жена: яжте малко, често и само най-доброто!

Какво трябва да направи бременната жена, за да подобри апетита си

1. На първо място, ходете много. Бъдете физически активни, без излишен стрес, разбира се. Правете това, което ви прави щастливи и избягвайте всичко, което ви прави тъжни.
2. Вземете тестове навреме, наситете тялото с необходимите микроелементи, хранене или, ако е необходимо, витаминни препарати.
3. Има малки порции, но често, 5-7 пъти на ден. Яжте течна храна. Пийте много.
4. Спете по-дълго през нощта и си позволете сън през деня.

По време на бременност липсата на апетит е симптом, който е най-вече тревожен. Въпреки това е забранено да го пренебрегвате, дори само защото до 80% от здравето на нероденото дете зависи от храненето на майката. И самата жена трябва да се подготви за раждането. Доста убедително е да направите всичко възможно за балансирана диета през този критичен период, нали?

Детето загуби апетит: какво да прави

Идеалното дете по отношение на храненето за много родители е това, което яде всичко, което му се даде и когато му се даде. Наистина е много удобно. Но това на практика не се случва и не трябва да бъде. Това е лесно за обяснение: не можете да убедите детето, че трябва да ядете, това е полезно. Яде, когато иска, не яде, когато не иска.

По принцип детето отказва да яде в такива случаи:

1. Детето е пълно. Добре е.
2. Детето е болно. Това е лошо, но в този случай трябва да лекувате, а не да храните.
3. Детето не харесва това, което предлагат. Е, има само един изход: да приготвите нещо друго, след като попитате какво би искало детето.
4. Детето проявява характер или капризи по време на хранене – това е защитна реакция. Не го насърчавайте да го убеждавате да яде непременно, не се поддавайте на провокации.

Нито една от посочените причини не дава право на възрастните да насилват детето да яде!Няма да свърши работа. Всяка принуда е много вредна: за взаимоотношенията, за психиката и за здравето на първо място.

Разбира се, липсата на апетит при детето може да се търси и по друг начин. Събрахме възможните причини и препоръки за тяхното отстраняване.

Полезни съвети

Научете детето си да яде здравословни детски храни. И тогава той няма да има проблеми с липсата на апетит и с теглото. Нека детето не познава вкуса на вредните храни възможно най-дълго. Вместо сладки - сушени плодове, вместо чипс - домашни крекери, вместо захар - мед, вместо купени сокове и води - обикновена вода, компоти и компоти. Потърсете подкрепата на роднини и хора, които са в контакт с детето. Забранете да третирате детето си с близалки и други ядливи боклуци!

Трудно е да привикнете дете към култура на хранене и здравословна храна, ако вие сами не демонстрирате това в ежедневието. Бъдете пример или не изисквайте от детето това, което е необичайно в неговата среда.

Ако детето няма апетит, причините може да не са свързани с насищането. Превръщайки храненето в култ, вие давате на детето си да разбере, че храната е важна за вас. И детето използва това като средство за влияние върху вас.

Намалете значението на храната. Нека не ям. Малкият инат ще пропусне няколко вечери. Какво от това? Няма да умре от глад, но ще направи така, че изнудването с храна да не работи.

Не забравяйте, че балансираната диета е ключът към доброто здраве. Уверете се, че детето ви има здравословен апетит, но не го насилвайте да яде много. Нека всеки се развива според индивидуалните си нужди.

Често болестта на липсата на апетит ни изпраща тревожен сигнал. Обикновено в такива случаи се наблюдават съпътстващи симптоми. Не винаги обаче. Ако детето има висока или ниска температура, липса на апетит, слабост в същото време, действайте незабавно.

Лош апетит: как да си върнем интереса към храната

При липсата на апетит причините не винаги могат да бъдат установени бързо. Но междувременно можете да се опитате да си върнете интереса към храната. Ако ходенето, физическата активност, подобряването на настроението с всички налични методи не са работили, има много други начини, които ще ви помогнат да постигнете положителен резултат.

Осигурете си витаминна терапия. Специални лекарства ще помогнат за нормализиране на нарушения апетит. Не ги назоваваме конкретно, защото самолечението може повече да навреди, отколкото да помогне. Консултирайте се с лекар и започнете с мултивитамини или някой от витамините: B12, желязо, аскорбинова киселина, като стриктно спазвате дозата.

Но храни, които повишават апетита, в умерени количества, могат да се консумират безопасно. Ако имате слаб апетит, добавете към ежедневната си диета следните храни: лимон и други цитрусови плодове, кисели ябълки, нар, черна ряпа, лук, чесън, кисело зеле, див чесън, червени боровинки, планинска пепел, къпини, малини. Не забравяйте да пиете сокове.

Друг вариант, който също изисква съгласие с лекаря, са тинктури и отвари от билки, които стимулират апетита. Те включват: корени от глухарче, женшен, розова радиола, блатен аир, горчив пелин, мента и маточина, бял равнец, мащерка, семена от копър и зеленина (копър за новородени), листа от живовляк и други. Можете да използвате еднокомпонентни продукти или аптечни такси.

РЕЦЕПТА ЗА БИЛКОВА ТИНКТУРА ЗА АПЕТИТ:Пригответе колекцията: 50 г горчив пелин, 100 г жълт кантарион, 100 г корен от аир. 2 с.л. л. съберете тези билки вечерта, изсипете в термос и залейте с две чаши вряща вода. На сутринта прецедете, разделете на 4 приема (по 150 г). Приема се 4 пъти на ден 15 минути преди хранене.

РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ МЕЛИСА ЗА АПЕТИТ:Смелете 2 с.л. л. лимонов балсам. Залейте с две чаши вряла вода и оставете да вари четири часа. Пийте по ½ чаша преди всяко хранене през целия ден.