Шест месеца е първата значима възраст за едно дете. По това време той се промени значително и порасна, някои бебета имаха първите си зъби, научиха се да седят и опитаха първите допълнителни храни.

Родителите се интересуват от по-нататъшния режим на трохите, за да продължат да му осигуряват правилен растеж и развитие. Сред темите, които тревожат, майките и татковците мислят колко трябва да спи бебето на 6 месеца и как правилно да организират времето за сън.

За да бъде развитието на детето удобно, а режимът - хармоничен и включващ необходимите процедури, струва си да разберете колко е дневният и нощният сън на бебето. Някои семейства преживяват проблемен и забързан период на приготвяне за лягане и заспиване.

Не е трудно да нормализирате съня, основното е да слушате детето и да коригирате режима за него.

Норми за сън за шестмесечно дете

Концепцията за нормата се промени много през последните десетилетия: съвременната педиатрия препоръчва на родителите да разчитат и да слушат нуждите и индивидуалните характеристики на детето.

Педиатрите казват, че бебето спи средно 13-14 часа на 6 месеца. От тях 9-10 часа се падат на нощен сън, през останалото време детето почива през деня.

Средно бебето спи 2-3 пъти на ден в продължение на шест месеца, но има малки деца, които на тази възраст вече преминават към еднократен сън. Ако детето е здраво, весело и весело, това е норма.

Мария, майка на едногодишната Лиза: „Лиза беше активна и любознателна от раждането. Беше трудно да я приспи и тя бързо се събуди отново, готова да изследва света около себе си. Беше трудно, но по детето видях, че този режим й отива. За половин година тя спеше два пъти през деня по 2 часа, нямаше нужда от повече. В същото време напълняхме добре, седяхме уверено на тази възраст и скоро започнахме да пълзим. Педиатърът посъветва да не се тревожи за количеството сън, за нея това е достатъчно.

Маса за сън

За да визуализирате графика на съня на дете на 6 месеца през целия ден, можете да използвате табелата

сутрешен сън	9.00-10.30	1,5 час
дневен сън	13.00-16.00	3 часа
Вечерен сън	18.00-19.30	1,5 час
Нощен сън	22.00-6.00	8 часа

Дневен сън на шестмесечно дете

Няма категоричен отговор на въпроса колко спи детето на 6 месеца през деня, повечето деца остават на три хранения на ден на тази възраст. Момчетата и момичетата нямат разлики в количествената норма на съня, освен че е по-лесно да приспят последните.

Но понякога шестмесечната възраст е преходен период, когато бебето има само две дрямки. Това се случва в следната последователност: бебето спира да си ляга за вечерна почивка, но от умора си ляга по-рано през нощта, така че сутрешният сън също се измества. Така остават само два дневни съня.

Брой дневна почивка

Общо едно дете на 6-месечна възраст спи около 5-6 часа през деня. Ако бебето спи 3 пъти, тогава разпределението е следното: 1,5 часа сутрин, 2-2,5 часа следобед и още 1,5 часа вечер. Децата, преминали на двудневен сън, почиват по-дълго, 2-2,5 часа сутрин и 3 часа следобед. Сънят навън по време на разходка продължава по-дълго от почивката у дома в детско креватче.

Продължителност на дневната почивка

Средните норми са отправна точка за шестмесечни деца. Ако детето спи по-дълго или по-малко, не променяйте веднага живота и навиците на бебето. Важно е да се уверите, че детето има достатъчно време за това.

По правило малките деца се събуждат рано - в 6-7 сутринта. Детето иска да яде, трябва да смени нощния памперс и след това в добро настроение е готово за игра и активно време с родителите си. Следователно след 2-3 часа бебето ще иска отново да спи. Сутрешният сън често започва в 9-9.30 и продължава 1,5 часа.

Следващият период на будност бебето отново прекарва в игри и занимания. Важно е да се обърне максимално внимание на детето, ангажирайки се с неговото развитие. Дори домакинските задължения могат да се извършват заедно с мъничето и да излизате на чист въздух за дълъг дневен сън. Люлеейки се в количка, бебето ще спи 2,5-3 часа от около 12 до 15 часа.

Вечерният сън се счита за кратка почивка, децата заспиват около 18 часа и след 1-1,5 часа отново са активни и готови за вечерни процедури и занимания. Можете да отидете на вечерна разходка с бебето по време на периода на будност. 30-40 минути на чист въздух, баня, масаж и хранене ще осигурят дълбок и спокоен сън на детето.

Нощен сън на бебето на 6 месеца

До първата половина на годината режимът на хранене на бебето е установен и повечето деца на тази възраст могат да спят цяла нощ, без да се събуждат за хранене. Нощният сън става силен, дълъг и спокоен. Ако бебето се е появило вечерта и е хапнало обилно в 22.00 часа, то може да си почине спокойно до 6 часа сутринта.

Броят и продължителността на нощния сън

Средно едно дете спи 7-8 часа през нощта, въпреки че някои деца имат дълъг сън. Ако бебето си ляга в 9-10 часа и спи до 7-8 часа сутринта, най-вероятно през нощта се е събудило, но е успяло да заспи. Такива сънливи спят много по-дълго от другите връстници през деня.

За активните фиджове 8 часа са твърде много за почивка. Те се събуждат през нощта, изискват хранене, след което отново заспиват за кратко и в 5-6 часа сутринта са готови да опознаят света.

За да разберете, че детето има достатъчно нощна и дневна почивка, трябва да го наблюдавате. Ако продължава да се храни активно и с удоволствие, заспива спокойно и се събужда без сълзи, а по време на бодърстване е бодър и активен, тогава е достатъчен кратък период от време за сън, за да възстанови силите си.

Всяко дете е индивидуално и нормите за количеството и продължителността на съня трябва да се приемат само като отправна точка.

Детето спи лошо?

Има моменти, когато бебето си ляга в определеното време, но често се събужда и почти не си почива, изглежда уморено и е непослушно. Такива признаци логично водят родителите до идеята, че бебето не спи достатъчно или качеството на тази почивка не отговаря на нуждите на детето. В тази ситуация е важно да погледнете по-отблизо детето, да анализирате ежедневието му, да се консултирате с педиатър за здравето и да предприемете стъпки за решаване на проблема.

Не можете да пренебрегвате капризите и изблиците на бебето. Както казва известният японец Масару Ибука, създателят на новаторски методи за отглеждане и възпитание на малки деца, авторът на книгата „След три е твърде късно“: „Когато детето плаче, това означава, че то иска нещо и оставянето на молбата му без отговор означава да го лиши от самото начало на комуникация. Детето трябва да бъде изслушано на всяка възраст!

Какво ви трябва за добър сън

Ако бебето е в добро здраве, зъбите и коремът му не се притесняват, но не спи добре, трябва да преразгледате условията на почивката му. Има няколко препоръки на педиатрите за подобряване на съня на децата:

1. Детето трябва да спи в добре проветрена, чиста стая. Стайната температура не трябва да надвишава 24 °C.
2. Подходящо легло, удобен матрак и чисто спално бельо от естествени материи.
3. Детето трябва да бъде нахранено и сложено в леглото с нова пелена, за да не се безпокои от глад или дискомфорт в съня.
4. Бебето трябва да има определени ритуали и процедури преди лягане, които да се повтарят всеки ден.
5. Два часа преди лягане трябва да спрете всички активни игри и дейности.

Създаването на подходящи условия за тиха почивка на детето е лесно и резултатът няма да закъснее.

Съвместно спане с родителите

Педиатрите и детските психолози наричат ​​ефективен и доказан начин за осигуряване на спокоен сън на детето - да спят заедно.

Усещайки топлината на майката наблизо, чувайки миризмата й и чувствайки се защитено, детето, ако се събуди през нощта, отново ще потъне в дълбок сън.

Има много спорове по темата за споделянето на съня на бебето с родителите, така че родителите ще трябва да вземат сами решение какви препоръки да следват. Когато вземате решение, можете да научите повече информация по тази тема и да подходите към въпроса по балансиран начин. Въпреки че е много по-правилно да слушате интуицията и майчинския инстинкт.

Уилям и Марта Сиърс в книгата си „Родителство на дете от раждането до 10 години“ излагат няколко сериозни аргумента: детето ни доведе до заключението, че всички физиологични системи на детето работят по-добре, ако то спи до майка си. Дейността както на сърцето, така и на дихателния апарат е по-рационализирана и изпитва по-малко стрес, което означава, че детето е по-малко стресирано, физически по-благополучно.

Известният педиатър Евгений Комаровски продължава тази идея с друго важно допълнение. Той твърди, че основният критерий за съня на цялото семейство е състоянието, когато всички членове са спали и са си починали. И ако бебето, което лежи между мама и татко в леглото, пречи на съня, струва си да обмислите други възможности. Ето защо, за да вземете правилното решение, струва си да чуете всички мнения и заедно да решите как да спите.

Как да подобрите съня на вашето бебе

Други начини за подобряване на съня на децата включват:

1. Активно забавление през периода на събуждане, игри, образователни дейности и задължително разходки на улицата.
2. През целия ден е важно да осигурите необходимия тактилен контакт на детето, да го прегръщате по-често, да го взимате и да прекарвате време заедно.
3. Подгответе си удобно, топло и чисто място за спане.

Ако бебето не спи добре, нещо го притеснява. Важно е родителите да разберат какво точно и да се опитат да премахнат този фактор.

Режим на сън и събуждане

За да може бебето да спи добре и здраво през деня и през нощта, е важно да организирате времето на будността му да бъде наситено и активно.

Разбира се, шестмесечно бебе няма да играе и учи два часа, но да лежи в леглото, да гледа играчките на „мобилния телефон“, не е интересно.

Можете да разнообразите периодите на будност на бебето с разходки - едната за сън, втората за опознаване на света наоколо, масаж и упражнения, включително на фитбол, игри и дейности за развитие на слухово и зрително възприятие, комуникация с възрастни. Ако активността на детето е на достатъчно ниво, сънят му ще стане силен и дълъг, защото бебето ще се нуждае от време, за да се възстанови.

Спете на разходка

Родителите се интересуват защо е важно да прекарате дневния сън на детето в количка на чист въздух. Това е ефективно средство за активни деца, които трудно спят у дома. Премереното люлеене на количката, приглушеният околен шум, чистият въздух могат да приспят всеки дявол.

Сънят на открито закалява организма и предотвратява появата на заболявания. Дори разходка с слаб дъжд или в облачно време е полезна за бебето.

Майките предпочитат да сложат бебето да спи у дома и да имат време да свършат работа, да се грижат за себе си. Но в името на здравето и спокойствието на детето си струва да го оставите да спи в количката. Спокойната разходка на чист въздух също е полезна за мама.

Олеся, майка на двегодишната Никита: „Никита беше спокойно дете само през първите два месеца, след това започнахме да имаме проблеми с корема, след това ни изникнаха зъби. Никита не спеше добре и заспиваше още по-трудно, така че спането в инвалидна количка беше спасение и часове почивка за него и за мен. Понякога и аз излизах с него, той можеше да спи спокойно и спокойно по 2-3 часа, докато карахме някъде. Понякога молех роднините си да го изведат на разходка, докато спя, докато мога да си почина или да свърша нещо из къщата.

Хигиена на съня

Важен фактор, влияещ върху продължителността и качеството на съня на шестмесечно дете, е хигиената на съня. Това са няколко правила и препоръки, чието прилагане гарантира спокойно дълбоко потапяне в съня и отпочинало, весело бебе след събуждане. Сред тях е желанието на педиатрите и специалистите да слагат детето да спи по едно и също време. Тялото свиква с режима и графика, което означава, че ще заспи по-бързо.

Също толкова важна е атмосферата в стаята. Освен факта, че преди лягане трябва да се проветрява, бебето трябва да спи в тиха и тъмна стая. Температурата на въздуха не трябва да надвишава 24 градуса, а влажността - не по-ниска от 40%.

След като осигурите хармонични и комфортни условия за сън на бебето, можете да продължите към процедурата за подготовка за сън.

Създаване на вечерни ритуали за дете

От раждането на детето е важно да създадете ритуали в живота му, които ще станат обичайно забавление и ще сигнализират на бебето за конкретни събития. Приготвянето за сън е важен ритуал. Процесът трябва да се извърши в следната последователност:

1. Вечерна разходка на чист въздух, след която спират всички активни игри и дейности.
2. Къпане с отвари от лайка или низ, действащи успокояващо, масаж с бебешко олио.
3. Четене на книжки на бебето, преобличане в пижама или спален костюм.
4. Хранене. В този момент детската стая трябва да се проветри, а бебето да се храни в друга стая.
5. Приспивна песен или приказка, разказана от майка.

Ако подобни действия се повтарят всяка вечер, бебето ще свикне с това и след известно време ще започне да разбира, че се готви да спи още на етапа на къпане.

Правилният дневен режим на дете на 6 месеца

Важен фактор, влияещ върху продължителността и дълбочината на съня на детето, е спазването на определен дневен режим. До шестмесечна възраст тя трябва не само да бъде ясно установена, но и постепенно да се променя с порастването.

Таблица с приблизителна дневна рутина за дете на 6 месеца

В зависимост от характеристиките и темперамента на бебето, родителите могат да коригират режима и да добавят някои индивидуални уроци. Важно е детето постепенно да свикне с определен график.

Заключение

Така средната продължителност на съня на ден за дете на 6 месеца е 13-14 часа, от които 8-9 са за нощна почивка, а 5-6 часа са разпределени в 2-3 дневен сън. Чрез спазване на дневния режим и осигуряване на активно бодърстване на мъничето, родителите ще постигнат спокойно заспиване и дълбока почивка на детето. Помага и за поддържане на хигиената на съня и вечерните ритуали. Важно е да направите всичко въз основа на нуждите и индивидуалните характеристики на детето. Тогава бебето ще расте здраво, пълно с енергия, активно и готово да опознава света около себе си.

Нормите на съня са обобщени цифри за броя и продължителността на почивката на децата. Но всички деца са различни, така че не трябва да се придържате стриктно към тези показатели. Внимателното отношение към детето, създаването на индивидуален режим и ритуали преди лягане ще бъдат ключът към правилния растеж и развитие.

1. "Вашето дете. Всичко, което трябва да знаете за вашето дете - от раждането до две години", Уилям и Марта Сиърс
2. „Отглеждане на дете от раждането до 10 години“, Уилям и Марта Сиърс
3. „Първата година от живота на детето“, Уолман Б., Томас Р.
4. "Началото на живота на вашето дете", Комаровски Е.О.

Подобни видеа

Разбира се, бебето не дължи нищо на никого. Всяко бебе и възрастен има индивидуална нужда от сън и задачата на родителите е да изчислят и приложат тази индивидуална нужда от сън на детето към житейската си ситуация.

В тази статия ще ви помогнем да разберете дали бебето ви спи достатъчно. Нека да разберем откъде идват нормите за сън и как да ги разчитаме правилно и да ги прилагаме към вашата ситуация. Нека анализираме и разберем как да определим колко сън се нуждае от вашето бебе?

СПИ ЛИ ЕДНО ДЕТЕ ДОСТАТЪЧНО?

Много е важно да сте сигурни, че вашето мъниче спи достатъчно. Липсата на сън, или както го наричаме недоспиване, се натрупва бързо и има много негативен ефект върху качеството на съня и благосъстоянието на детето.

За да се каже с увереност, че детето има достатъчно сън, родителите трябва:

Следете съня на вашето бебе и го записвайте в дневник на съня

Сравнете вашите наблюдения с нормите на съня

Премахнете признаците на лишаване от сън при вашето бебе

НАБЛЮДЯВАЙТЕ СЪНЯ НА ВАШЕТО БЕБЕ И ЗАПИСВАЙТЕ!

Най-честата грешка, която родителите правят, когато анализират ситуацията със съня, е неправилното изчисляване на количеството сън на ден. Ето 5 правила, които ще ви помогнат да направите точни наблюдения за това колко спи вашето бебе.

1) Не забравяйте да запишете всичките си мечти! В тетрадка, бележки, не разчитайте на паметта или чувствата си.

2) Пребройте общото количество сън на ден!Докато не разделите на ден и нощ, може да има ситуации, когато не-дете спи през нощта и спи през деня. Но имайте предвид, че дневният сън и нощният сън не са точно равни, въпреки че с порастването децата се адаптират, за да компенсират липсата на едното за сметка на другото.

3) Не закръгляйте!Майките са склонни да закръглят или пишат грубо. Не правете това, защото броячът ще "загуби" много сън и може да направите грешно заключение. Например бебето се е събудило в 15:42, запишете в 15:42, а не в 15:30!

4) Помислете за спане по време на хранене – на сандък или бутилка, тъй като остават гълтателните и сукателни движения на бебето по време на сън.

5) Важно е да се спазват 3-7 дниза да направите обективни заключения за това колко всъщност спи вашето дете.

Проследете поне 3 дни. За да направим правилни заключения, се нуждаем от статистически значими данни.

НОРМИ НА ДЕТСКИ СЪН

Сравнете вашите наблюдения върху съня на вашето дете с нормите за сън.

Различните източници дават различни норми на сън и будност за деца. Какви стандарти използва екипът на Sleep Baby? Това са стандартите на Американската академия по сън, които се появиха не толкова отдавна, през март 2015 г. Учени от Американската национална академия по съня проучиха мненията на специалисти от различни области - от психолози, невролози и педиатри до сомнолози и геронтолози.

Резултатът от тяхното изследване е показан в таблицата с нормите на съня за деца от раждането до 5 години.

Възраст за доносени бебета	Общ сън на ден, часове	През нощта	Щастлив	Брой дневни сънища
1 месец	15-18	8-10	6-9	3-4 и >
2 месеца	15-17	8-10	6-7	3-4
3 месеца	14-16	9-11	5	3/4
4-5 месеца	15	10	4-5	3
6-8 месеца	14,5	11	3,5	2-3
9-12 месеца	13,5-14	11	2-3,5	2
13-18 месеца	13,5	11-11,5	2-2,5	1-2
1,5-2,5 години	12,5-13	10,5-11	1,5-2,5	1
2,5-3 години	12	10,5	1,5	1
4 години	11,5	11,5	—	—
5 години	11	11	—	—

Веднага трябва да направим резервация, че дадените в таблицата са средни данни за това колко здрави деца наистина спят. И тези норми не означават, че точно толкова трябва да спи вашето дете. Нормите са дадени ориентировъчно!

Ако внимателно анализираме таблицата с нормите на съня, можем да видим много голяма граница на нормата. Разликата между горната и долната граница на нормата е много голяма, до 3 часа. Защо така? Тъй като всяко дете е уникално и има генетични особености, има повишен физически и емоционален стрес, има характеристики на благосъстоянието и специални условия на сън и следователно всеки човек има индивидуална нужда от сън!

КАКВО СЕ ВЛИЯЕ НА ИНДИВИДУАЛНИТЕ НУЖДИ ОТ СЪН НА ВСЯКО ДЕТЕ?

• генетични особености.На първо място, индивидуалната нужда от сън се влияе от генетични характеристики или Всички хора се делят на дълго спящи и кратко спящи. Как да разберете какъв тип сте? Отговорете на въпроса "колко часа сън ще стигнете до състояние, в което не изпитвате сънливост?" Ако отговорът е 8-10 часа, спите дълго, ако отговорът е 6-7 часа, спите кратко. Тази функция се предава на вашето бебе. Но не само генетиката влияе на нуждата от сън!
• Будност, упражнения. При повишена физическа активност се нуждаете от повече сън, за да се възстановите. Ако детето е скочило, тичало, движело се, плувало в басейн или море, тогава количеството сън за възстановяване ще бъде по-голямо. Ако детето прекарва тихо бодърстване, тогава най-вероятно се нуждае от по-малко сън.
• Здравен статус.При някои здравословни състояния децата спят и се възстановяват. И имате нужда от повече сън.
• условия на сън.Доказано е, че при по-ниска температура, достъп на кислород, на тъмно, сънят е по-добър.
• Подготовка за сънможе да действа вълнуващо или, обратно, релаксиращо.

Не е необходимо сънят на бебето да се настройва към някакви стандарти. Но проучванията и практиката показват, че отклоненията от средното с повече от 60 минути в една или друга посока са изключително редки.

ПРИЗНАЦИ ЗА ЛИПСА НА СЪН ИЛИ НЕДОСПИВАНЕ

Като цяло, ако детето редовно спи с 2-3 часа по-малко от „нормата“, спокойно може да се каже, че не спи достатъчно. Но дори и да попадате в препоръчания интервал, съветваме ви да проверите дали няма признаци на недоспиване в поведението на бебето.

За да ги видите, достатъчно е внимателно да наблюдавате поведението и благосъстоянието му.

От около 6-месечна възраст следното поведение показва, че бебето спи твърде малко за възрастта си:

Детето заспива всеки път в колата или количката

Нормално е бебета до 3-4 месеца да заспят веднага при започване на движение. Но добре спящо дете на възраст над 4-6 месеца е малко вероятно да бъде винаги в колата, освен ако пътуването не съвпадна с началото на обичайния му редовен сън.

Важно е да запомните, че детето трябва да спи у дома в леглото си на тъмно и тишина, а сънят в движение е некачествен.

Детето се събужда само в 7.30 сутринта

Тук е необходимо да се направи уговорка, че обикновено децата под 5 години се чувстват по-добре, ако живеят по ранен график, в съответствие с биологичния часовник на тялото. А това означава, че детето трябва да спи в 19.30 - 20.00 часа вечерта и да се събужда в интервала от 6.00 до 7.30 часа сутринта. Такива деца се събуждат напълно заспали и в добро настроение. Ако едногодишно дете спи до 9 или 10 сутринта, това е сигурен знак, че не си ляга навреме или нощният му сън е много неспокоен и не възстановява достатъчно силите. С други думи, на такова бебе му липсва качествен навременен сън.

Видео урок Колко трябва да спи едно дете? Абонирайте се за нашия YouTube канал за да не пропуснете нови видеоклипове!

През деня детето е палаво, раздразнително или изглежда преуморено.

При редовна липса на сън в тялото на детето се повишава нивото на хормона на стреса кортизол. Този хормон бавно се отделя от кръвта и влияе върху повишената възбудимост и трудността на процесите на инхибиране във вече нежната и неразвита нервна система на бебето.

Често се случва „трудно“ дете да стане спокойно и сговорчиво, след като родителите му помогнат да коригира режима, да подобри качеството и да увеличи количеството на съня.

Понякога, веднъж на няколко дни, детето внезапно заспива вечер много по-рано от обикновено.

Например, той може да "премине в нощта" от последната си дрямка. Така организмът на детето сам се опитва да компенсира редовната липса на сън. Добрата хигиена на съня означава, че детето трябва да заспива и да се събужда по едно и също време.

Детето постоянно става преди 6 сутринта

Парадоксално, твърде ранното ставане често е резултат от , или твърде късно време за лягане. Принципът „колкото по-късно си лягаш, толкова по-късно ставаш сутрин“ най-често не работи с децата до училище. Те така или иначе се събуждат рано и просто не спят достатъчно, ако си легнат твърде късно.

Детето винаги заспива и се събужда със сълзи

Ако няма медицински проблеми, тогава протестите и сълзите "около сънищата" обикновено показват, че детето не си ляга навреме, преуморено е преди лягане или не спи достатъчно по време на сън. Това не се отнася за много малки деца (до 4-5 месеца), които могат да огладнеят много по време на дълъг сън.

Ако поне една от точките е вярна във вашия случай, опитайте се да увеличите продължителността на съня на вашето бебе с поне 10-15 минути на ден. Най-простото нещо е да го оставите през нощта малко по-рано.

Моля, имайте предвид, че не само количеството сън има значение, но и качеството му! Ето защо в отговора на въпроса „Колко трябва да спи едно дете?“ Не са само числата на препоръчителните норми на сън.

ОТ КОЛКО СЪН И БОДУВАНЕ СЕ НУЖДАВА ДЕТЕТО?

Ако погледнем цифрите за нормата на съня по закръглен начин, ще видим следните модели:

• на 1 месечна възрастбебето спи приблизително еднакъв брой часове през деня и през нощта: 9 часа през нощта и 8 часа през деня за 4-5 дрямки
• вече до 2 месечна възрастнощният сън представлява голяма част (9,5 часа през нощта и 6,5 часа през деня)
• количеството на нощния сън се увеличава до 11 часадо 4-5 месеца живот и остава непроменена до 5 години (нормата на нощен сън при деца от 4-5 месеца до 5 години е средно 11 часа)
• броят на дневните дрямки постепенно намалява- 3 дрямки продължават до 9 месеца, 2 дрямки са необходими до 1,5 години
• необходимостта от дневен сън изчезва на 4 годинино е важно да пазите "тихо време"

Времето на събуждане расте заедно с бебето.През първия месец от живота детето е будно за 15-45 минути. Постепенно WB се увеличава и вече на 5-годишна възраст децата могат да издържат до 11-13 часа будност.

Не забравяйте, че времето на събуждане не е същото през деня, то се променя: сутрин, след нощен сън - най-кратко; вечер, преди нощен сън - най-дълго!

КАКВО ДА ПРАВИМ, АКО ДЕТЕТО СПИ ПОВЕЧЕ ОТ НОРМАЛНОТО?

Най-често към нас се обръщат родители на бебета с недоспиване. Опитваме се да „приспим“ бебето и да съобразим режима с неговите биологични ритми и индивидуална нужда от сън. Но ако детето спи много, родителите обикновено са доволни и рядко търсят помощ.

Искаме да ви предупредим – твърде много сън може да бъде опасен!

Ако бебето спи повече от нормалното преди 1 месец.Ако новороденото спи твърде дълго, то се дехидратира и има риск от загуба на тегло. Затова е важно да не го оставяте да спи повече от три часа през деня и повече от 5 часа през нощта. Събудете се и нахранете бебето!

Ако бебето е над 1 месец спи повече от нормалното.Трябва да наблюдавате и да не бързате със заключенията:

• Гледайте поне 7 дни!Това може да е временно явление, бебето може да "заспи" след повишено натоварване, неразположение.
• Лекарствата могат да действат!Такава сънливост може да се дължи на приема на определени лекарства, например антихистамини. Помислете за това!
• Състоянието продължава ли след 7 дни?Ако след 7 дни наблюдение това състояние продължава или се увеличава, тогава трябва да се свържете с невролог. Тъй като хиперсомнията при бебе може да е сигнал, че нещо се е объркало в работата на нервната система.

Ако не можете да накарате бебето си да спи сами, свържете се с. те ще изберат подходящ за вас план за обслужване, ще анализират вашия режим, условия на сън и заспиване и ще дадат всички необходими препоръки стъпка по стъпка.

Шест месеца е първата годишнина в живота на бебето. През този период бебето е много активно, подвижно е и се интересува от всички около него. Така детето натрупва получената информация. Сънят на дете на 6 месеца е намален в часове, но все пак нуждата му от почивка е много по-висока от тази на възрастен.

Преумореното бебе става капризно, но му е трудно да заспи само. Резултатът от такава свръхстимулация е проблеми с развитието в бъдеще. Ето защо родителите трябва да разберат момента, в който трохите се нуждаят от почивка. За всяка възраст има относителни норми за броя часове сън, които трябва да се спазват.

Как спи бебе на 6 месеца?

1. За първи път родителите могат да забележат, че бебето отказва да спи на 6 месеца. Детето се приспива по-трудно, но сънят е много важен за бебето, защото ако детето не спи достатъчно, това ще се отрази на активността му през деня. Дете на 6 месеца спи 3 пъти, вместо 4.
2. Детето по време на сън иска да се сгуши до майка си, за да установи контакт. Нощните хранения също са от голямо значение, защото бебето иска да усети присъствието на майка си. Понякога на бебето му трябват само 1-2 минути след кърмене, за да заспи дълбоко.
3. Нощните събуждания на възраст от шест месеца са намалени и ако детето продължава да спи неспокойно, тогава трябва да разберете причината за това поведение. Твърде горещ въздух, неудобно легло и стегната пелена са добри причини бебето да не спи. Причината също може да бъде скрита: в неправилна организация на дневния режим, в никнене на зъби или нервно превъзбуждане.

Колко спи 6 месечно бебе през деня

Детето на 6 месеца трябва да спи около 3-4 часа през деня, но дори и в него детето вече може да премине на различен режим.

Повечето деца до шест месеца спят 3 пъти на ден:

• първият път - сутрин, сънят продължава около 1 час;
• вторият път - на обяд, продължителност на съня - около 2 часа;
• третият път - вечерта, малко преди сън, с продължителност около 1 час.

Но на възраст от шест месеца мнозина вече не се нуждаят от такава честа почивка. Постепенно детето се възстановява за 2 съня през деня, като продължителността на всеки от тях е приблизително 1,5-2 часа. Дневният сън е полезно да се комбинира с разходка на чист въздух.

Броят на дневните дрямки е индивидуален, така че мама трябва да види дали бебето й е готово да премине на две дрямки на 6 месеца.

Много родители се притесняват, че детето не спи добре в продължение на 6 месеца. През този период зъбите на бебето могат да започнат да пробиват, така че най-често причиняват проблеми със съня. За да облекчите дискомфорта, е необходимо да дадете на детето да гризе специални ножове, да масажира венците и да използва аптечни мехлеми.

Малките колебания в продължителността на съня на вашето бебе са нормални.

Колко трябва да спи 6 месечно бебе през нощта

Започвайки от 6 до 9 месеца, бебето развива нов модел на сън. Общата му дневна почивка през този период е 14 часа.

В зависимост от индивидуалните характеристики на бебето, този период от време може да бъде малко повече или по-малко.

Бебе на 6 месеца трябва да спи през повечето време през нощта. Продължава приблизително 10-11 часа, но бебето не може да издържи този период от време, без да се събуди. На тази възраст бебето може да се събуди за хранене 2-3 пъти на нощ. Също така качеството и продължителността на съня се влияят от никнене на зъби и други фактори.

Много бебета на 6 месеца вече спят по 6-7 часа, без да се събуждат за хранене.

На тази възраст децата вече започват да опитват допълнителни храни. Важно е да знаете, че не трябва да давате нови храни на бебето непосредствено преди лягане. Реакцията на тялото на детето към необичайна храна може да бъде непредсказуема. Най-доброто време да запознаете бебето с нова храна е през първата половина на деня.

За да подобрите съня на бебето, трябва да спазвате определен температурен режим в стаята. Стаята не трябва да е гореща, а бебето трябва да е облечено в лека памучна пижама и пелена. Ако е необходимо, детето се покрива с топло одеяло.

Как да подготвим детето си за сън

За да бъде силен сънят на детето на 6 месеца, е необходимо да се спазва предварително установеният дневен режим и да се подготви бебето за почивка. Малко преди сън игрите с бебета трябва да са по-спокойни, отколкото през деня. Следните стъпки ще ви помогнат да подготвите бебето си за сън:

1. Четене на книги, поезия или пеене на успокояващи песни. Тези дейности позволяват на бебето да се възстанови от активни игри към по-спокойни, което помага да се отпуснете.
2. Точно преди къпане е полезно да направите бебешки масаж. Той дава на детето не само положителни емоции, но и отпуска мускулите.
3. Къпете бебето малко преди хранене преди лягане. Топлата вода не само помага да се отървете от умората, но и насърчава релаксацията.
4. Когато времето е хубаво, непременно се разходете преди лягане. Голямото количество кислород допринася за здравия сън на бебето.
5. След като детето се нахрани, можете да му изпеете приспивна песен.

Важно е такива действия да се извършват редовно в определена последователност. В този случай детето свиква с режима, което има положителен ефект върху съня. Ежедневните ритуали преди лягане успокояват бебето и му помагат да се подготви за почивка. Дневният сън също трябва да има определен режим.

Какво може да причини проблеми със съня

Случва се детето да спи много зле на 6 месеца, въпреки че преди това не е имало такива проблеми. Децата се събуждат често или им е трудно да заспят. Такива негативни промени могат да бъдат свързани с израстването на бебето. На тази възраст той започва нов етап в двигателното развитие: детето започва да седи, пълзи и понякога се изправя. Такива умения започват да се проявяват по време на сън.

През нощта бебето може да се събуди, за да яде. В сънно състояние той не може да легне обратно, така че се събужда напълно и започва да плаче. Задачата на родителите в този случай е да помогнат на бебето да се успокои и да заспи отново. Качеството на съня на детето през нощта не зависи от това дали то яде по това време или не.

Ако бебето заспива по едно и също време, но често се събужда през нощта, тогава можете да опитате да започнете да го слагате да спи 30 минути по-рано. Това често помага за подобряване на качеството на вашия сън през нощта.

Най-доброто време за лягане на бебето на 6 месеца е 21:00-23:00 часа. Ако досега не сте практикували да слагате бебето си в леглото по едно и също време, тогава е време да започнете да се придържате към график за сън.

Обобщаване

За да помогнете на вашето бебе да спи по-добре през нощта, трябва да обърнете внимание на следните точки:

• График на сън за 6 месечно бебе. Дневният сън трябва да бъде разделен на 2 съня по 1,5 - 2 часа. Ако детето спи повече от определеното време, трябва да го събудите, за да не спи през деня. Препоръчително е да зададете часове за сън през деня по едно и също време. Всяко дете е индивидуално, така че майката вече знае след 6 месеца кога е по-добре да организира тих час за бебето.
• Ритуали преди лягане. Ритуалите преди лягане, които майката използва през цялото време от раждането, все още са актуални. Лека успокояваща музика, пеене на мама, приказки за лека нощ - това са действията, които се извършват всеки път преди лягане, което позволява на детето да получи подсъзнателен сигнал, че трябва да затворите очи и да заспите сладко.
• водни процедури. Къпането във ваната преди лягане помага за успокояване и възбуждане на апетита. И ако преди къпане майката направи на бебето масаж и гимнастически упражнения, тогава ползите от процедурата ще бъдат още по-големи.
• Самозаспиване. Всички родители без изключение мечтаят бебето да заспи само. Половин година е точно възрастта, от която трябва да започнете да го приучвате да заспива и спи без майка.

За да може детето да спи цели 10-11 часа през нощта, трябва правилно да организирате режима на сън и бодърстване през деня. В противен случай бебето ще спи през деня, а през нощта няма да остави родителите си да спят.

Децата се развиват бързо, мозъкът усвоява информация с феноменална скорост. Но те го помнят лошо, ако не спят достатъчно. Бебето трябва да спи много повече от възрастните - почти два пъти. За шест месеца, за пълно развитие, трябва да прекарате повече от половината време в сън! За да разберете колко трябва да спи шестмесечно бебе, таблицата ще ви помогне. За сравнение показва и средните стойности от предходните месеци.

Възраст	дневен сън	Нощен сън	Колко
1 – 3 месеца	4-5 пъти, до 7 часа	8 до 11	14 – 17 часа
3 – 5 месеца	3-4 дрямки, общо до 6 часа	10-12 часа на нощ	14 – 17 часа
6 месеца	2, рядко три дрямки, общо до 4 часа	10-11 часа	до 15 часа

За да може детето да спи достатъчно, е важно да се спазва режимът

Дори по време на бременност е ясно дали ще имате „бухал“ или „чучулига“. Някои бебета са спокойни, други са нервни и чувствителни. Някой спи повече, някой се нуждае от по-малко време. Нормите на съня са само насока. По-важно е да наблюдавате състоянието на детето и да вземете предвид неговия характер.

Ако детето не спи достатъчно, то става непослушно, става летаргично, малко се движи, губи интерес към играчките. Някои деца сякаш "замръзват", гледайки в една точка.

Ако "батерията на детето се изтощи", тогава ще видите недокосващи се прозявки и глътки. Често при децата се събужда неудържима, почти истерична активност. Те крещят, движат се много, действат, когато се опитват да ги успокоят. Това е сигурен знак, че е време за лягане.

Ако зъбите все още не са изрязани и няма стрес от въвеждането на допълващи храни, опитайте се да създадете условия, за да може бебето да спи по-дълго. Ако бебето спи по-малко от обикновено, но е будно, весело и здраво, тогава не трябва да се притеснявате. Просто му дайте малко повече сън, когато се измори. Но не си струва да се разлива. Събудете бебето в определеното време, за да не нарушавате графика и да не провокирате капризи.

дневен сън

До шестмесечна възраст бебето спи два или три пъти през деня. Мама има по-малко свободно време, тъй като дневният сън е намален до 3-4 часа.

Не е необходимо да организирате пълна тишина в къщата за дневен сън. Защото такива неестествени условия могат да провокират безпокойство и страх у децата. Разбира се, не трябва да вдигате много шум, но можете спокойно да се занимавате с ежедневните си дейности. Една млада майка вероятно трябва да направи много, докато ръцете й са свободни.

Чувствайте се свободни да прехвърлите дневния сън на улицата. Бебето може да спи в количката по време на разходка, дори ако навън е студено. Но ако вече е станало много студено, тогава е по-добре да останете вкъщи и да оставите прозореца отворен. Свежият въздух е чудесен за качеството на съня на всяка възраст. Просто помислете кой костюм ще отговаря на температурата в стаята.

На 6-месечна възраст детето може да заспи до три пъти през деня

Нощен сън

Според препоръките на педиатрите, на шест месеца бебетата трябва да спят 14-15 часа на ден. И ако дневният сън е 4 часа, то през нощта трябва да сънувате поне 10-11 часа. До тази възраст бебетата обикновено спят спокойно през по-голямата част от нощта. И има само едно предсутрешно хранене. Още по-важно е да организирате мечта с всички удобства.

В зависимост от нуждите на семейството и характеристиките на детето, графикът на съня може плавно да се измества. Просто трябва постепенно да променяте времето за снасяне с 15-20 минути през месеца. Но все пак е по-добре да изпратите бебето в яслите не по-късно от 21 часа.

Шестмесечно дете активно изследва възможностите на собственото си тяло. И така, много движение, дори насън. Въртене, трептене на ръце и крака. И той може да се събуди и да се изплаши с това. Ето защо, ако през деня можете да го оставите в леки дрехи, тогава през нощта е по-добре да го повиете, макар и не плътно. Така бебето ще спи по-спокойно, отколкото в свободна дневна поза.

Как да помогнете на вашето бебе да заспи

За правилното развитие децата трябва да спазват режима. Ритуалите помагат. Организирайте вечерен режим за заспиване и детето ще заспи по-лесно.

• забави. Един час или повече преди лягане е по-добре да се откажете от активни игри, енергични упражнения, силни звуци. Умората е една от причините за лош сън. И така бебето ще започне да си почива още преди да е в креватчето.
• Масаж . Преди плуване можете да направите релаксиращ масаж. Ще облекчи мускулното напрежение, а контактът с майката ще даде на детето усещане за спокойствие. Това е особено важно, ако бебето не обича да плува или денят е бил твърде натоварен.
• Къпане. Това е не само хигиенна процедура, но и друг начин да подготвите детето за сън. За засилване на ефекта във водата могат да се добавят отвари от успокояващи билки. Например лайка или маточина. Това ще бъде двойно полезно, ако бебето има кожни проблеми. Например, дразнене или обрив от пелена.
• Приглушена светлина. Хормонът мелатонин регулира естествените цикли на сън и бодърстване. И работи най-добре на тъмно. Достатъчно е да оставите нощна лампа или нощна лампа. Светлината трябва да е топла и мека.
• Четене. Нищо не успокоява неподвижника така, както гласът на майката. Четенето или разказването на истории, пеенето на приспивни песни е дългогодишен начин да помогнете на детето да заспи.

Резюме

На шест месеца бебето все още се нуждае от два пъти повече сън от възрастните. А правилно организираният сън е гаранция за здраве и спокойствие както за бебето, така и за цялото семейство. Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогнат да направите съня на вашето мъниче здрав и сладък както през деня, така и през нощта.

Толкова е хубаво да гледаш спящо бебе! Татко снима бебето си за семеен албум, а мама въздиша нежно и просто се възхищава. Но редки щастливи родители могат да се похвалят със здрав сън на детето си.

Нека разберем с какви проблеми могат да се сблъскат младите родители и как да се справят с тези проблеми.

Ако се притеснявате от въпроса колко трябва да спи бебето на 6 месеца, тогава трябва да знаете, че физиологичните нужди на различните деца са различни. Но в същото време има стандартни норми, от които всички педиатри са отблъснати. На тази възраст бебето трябва да спи около 13,5-16 часа на ден. Както можете да видите, интервалът е доста голям, защото дори той отчита индивидуалните характеристики на тялото на детето. През деня бебето трябва да спи общо 3,5-4 часа, а през нощта 10-12 часа.

Характеристики на съня на детето на 6 месеца

Шестмесечно бебе вече разбира и знае много, започва да расте постепенно, защото 6 месеца вече е сериозен крайъгълен камък. И с течение на времето малкото, което през по-голямата част от деня спа като мармот, отказва да спи през деня. Майките бият тревога и бомбардират форумите с въпроси: „Ами ако дете на 6 месеца не спи през деня?“ или „Какво трябва да направя, ако бебе на 6 месеца не спи добре през деня?“ Всъщност в това няма нищо лошо. Много педиатри, включително д-р Комаровски, твърдят, че ако малкото спи достатъчно през нощта, то вероятно няма да иска да спи през деня. Можете лесно да определите дали да отмените дневния сън или не. Ако вашето бебе е весело и активно през деня, това означава, че бебето е избрало свой индивидуален, подходящ за него режим. Ако е палав, скимти, но въпреки това отказва да спи през деня, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Поза по корем

Сега знаете колко дете спи на 6 месеца през деня и какво да правите с нарушения на съня. Но съвременните майки са загрижени не само за продължителността на съня, но и за позицията на бебето по това време. Те се чудят дали дете на 6 месеца може да спи по корем? Учените не са стигнали до консенсус по този въпрос. Смята се, че напълно здравото бебе, избрало тази поза, спи по-силно и по-дълго. Дори е полезно за стомашно-чревния тракт, както и за мускулите на гърба и врата. Но някои лекари казват, че ако лежи по корем, бебето може да се задуши, защото все още не вижда връзката между затворения нос и задуха. Тази версия обаче не е научно доказана, а съществува само като предположение.

Как да помогнете на вашето бебе да спи по-добре

• Разходете се на чист въздух преди лягане.Изберете тихи улици, далеч от интензивен трафик.
• Извършвайте ежедневен ритуал за къпане.Водата във ваната трябва да е топла и приятна за бебето. Можете да къпете детето в отвара от мента, лайка и други лечебни билки. Но използвайте само леки растения, тъй като билки като жълтурчета могат да навредят на кожата не само на бебе, но и на възрастен. След къпане я избършете с мека кърпа и масажирайте със специални масла или бебешко мляко. Има серия от детска козметика, която е предназначена да се използва точно преди лягане. Ако правите това всеки ден, бебето ще свикне с този режим и ще запомни, че след къпане трябва да си легнете. А топлата вода и масажът ще го отпуснат и подготвят за това.
• Опитайте се да не играете активни игри преди лягане, не разсмивайте бебето, не му пускайте бърза музика, не го хвърляйте на ръце. Преди да заспите, трябва да сте възможно най-тихи. Изключете телевизора, компютъра и други източници на звук и радиация. Изключете основното осветление и включете нощна лампа с мека и приглушена светлина.
• Проверете температурата и влажността в детската стая. Новородените се нуждаят от топлина много по-малко, отколкото техните майки смятат. Стаята не трябва да е задушна и суха. Идеалните условия за спане са влажност около 60% и температура не по-висока от 20°C. Изсушаването на лигавицата може да бъде сериозен дискомфорт за бебето, така че то ще се събуди и ще плаче през нощта.
• Нахранете бебето си, той все още е на възраст, когато храненето преди лягане е полезно.
• Проверете дали бебето ви има кожни раздразнения, използвайте пудра и сложете пелена. Ако използвате обикновени марлени пелени, проверявайте бебето си през нощта и сменете мокрите пелени.
• Погрижете се за комфорта на бебето в кошарата. Трябва да има твърд матрак и малка възглавница. Грубото или надраскано спално бельо причинява дискомфорт.
• Изпейте приспивна песен или разкажете история- гласът на родителите има благоприятен ефект върху състоянието на бебето. Смята се, че монотонният глас на баща ви приспива дори по-бързо от приспивната песен на майката.

Режим на тази възраст

Режимът играе голяма роля дори в живота на възрастен. Отдавна е доказано, че хората, които живеят по режим, се чувстват много по-добре, това важи и за децата.
Научете бебето си на правилния дневен режим. Не се опитвайте да накарате бебето да спи определен брой часове и да се събужда всеки ден всяка секунда. Първо, нищо няма да ви се получи, и второ, ще отделите много време и усилия, за да привикнете бебето към строг режим. Но все пак можете да започнете постепенно да подготвяте вашето мъниче за зряла възраст. Опитайте се да го храните по едно и също време, това ще има благоприятен ефект върху храносмилателната система. Повтаряйте разходките, баните и ляганията всеки ден с еднакъв интервал и тогава вашето мъниче ще свикне с новия режим. Но това няма да стане веднага, моля, бъдете търпеливи.

Нощен сън на бебето на 6 месеца

През нощта тялото на бебето има най-голяма нужда от почивка и възстановяване. Нощта изглежда е специално предназначена за това: стаята е тиха и тъмна и всички вечерни приготовления са завършени. Но вашето малко бухалче не иска да спи, то се върти, гука и иска да включите телевизора и да му дадете играчки.

Това може да се случи поради няколко причини:

• Вълнение от нови преживявания.
• Твърде дълги дрямки.
• Нарушаване на обичайния режим или промяна на обстановката, например посещение на баба.

Ако дете на 6 месеца не само спи лошо, но и е палаво, тогава може би се чувства неудобно или болно. Може да е настинка или обикновени проблеми със зъбите.

Видео

Гледайте това видео, за да научите какво да правите, ако вашето 6-месечно дете не спи добре през нощта.

• В продължение на темата ви препоръчваме да прочетете за -. Ще ви кажем как работи този успокояващ метод.
• Шест месеца е идеалната възраст за започване на отбиването. Изберете правилните за вашето мъниче.
• Знаете ли какво да правите, ако няма достатъчно кърма и? Ние ще ви разкажем за това.
• Докато се хранят с майчиното мляко, бебетата получават всички необходими вещества, но какво да кажем за майките? Какво могат да ядат, за да не навредят на бебето и да обогатят тялото си с витамини? Разберете как се влияе съставът на млякото.

Момичета, отговорете на няколко въпроса в коментарите си, кажете ни на колко месеца е вашето мъниче? Как спи през деня и през нощта? А установили ли сте ясен режим на хранене, разходка и вечерно къпане?