Какъв е този витамин. В какви случаи е необходимо да се приема. Колко и колко време трябва да го пиете. Витамин Е е мощен антиоксидант, чието действие е насочено към укрепване на имунната система, забавяне на стареенето на организма, предотвратяване на развитието на злокачествени тумори и решаване на редица други проблеми. Правилният и навременен прием на токоферол (второто име на витамина) е шанс за подобряване на състоянието на кожата и премахване на много проблеми за жените (включително по време на бременност).

Но как да пием витамин Е? Какви ползи носи на тялото? На какви тайни да обърнете внимание в процеса на приемане?

Ползи за жени и мъже

Приемът на токоферол в подходящи дози дава следния резултат:

• Забавяне на процеса на стареене. Доказано е, че действието на веществото е насочено към премахване на вредното въздействие на свободните радикали върху клетките на тялото.
• Положителен ефект върху работата на кръвоносната система, което също засяга работата на сексуалната функция.
• Защита на молекулите на тестостерона от разрушаване, което нормализира хормоналния фон.
• Участие в процеса на клетъчно дишане.
• Премахване на проблема с безплодието, увеличаване на вероятността от оплождане.

Мъжете и жените трябва да знаят как да приемат витамин Е, защото от това зависи ефективността на добавката и полученият резултат. При мъжете с дефицит на токоферол са възможни нарушения в работата на скелетните мускули, в репродуктивната и кръвоносната система. Елементът е не по-малко важен за жените, тъй като действието му е насочено към нормализиране на работата на половите жлези и подобряване на общото състояние по време на бременност.

В същото време токоферолът все повече се предписва на жени поради следните ефекти:

• помощ при възстановяване на месечния цикъл;
• премахване на нервността, осигуряване на допълнителна енергия;
• възстановяване на млечните жлези.

Във фармакологията токоферолът се предлага в две форми:

Съставът на веществото съдържа три основни компонента - водород, въглерод и кислород. Най-популярната форма са капсулите, които съдържат 0,1 или 0,2 грама от активната съставка.

Защо да пием витамин Е на капсули? Лекарите обясняват назначаването на такова лекарство с неговите антиоксидантни и радиозащитни ефекти. Вече е доказано, че токоферолът участва в производството на протеини и метаболитните процеси в организма. След като влезе в стомаха, веществото бързо навлиза в кръвта, а след това и в най-отдалечените клетки.

Има мнение, че е по-добре да се пие токоферол в течна форма. Но не е така. Ако сравним капсулите и течността по отношение на ефективността, тогава практически няма разлика.

Как да пиете витамин Е на капсули? Тук си струва да вземете предвид редица нюанси:

• Добавката трябва да се приема след консултация с лекар. Показания за употреба могат да бъдат бременност, мускулни болки, очни заболявания, заболявания на изграждащата тъкан и др.
• Колко е необходимо на ден? Единична порция - 0,1-0,4 грама. Максималната норма, която е забранено да надвишава - 1 грам. За деца добавката се предписва от 12-годишна възраст в доза от 0,1 грама.

Втората най-популярна форма на токоферол е течната. Веществото се освобождава във флакони с капацитет до 20 ml (1 ml съдържа 100 mg от елемента). Основната активна съставка е токоферол ацетат. Индикации за назначаване:

• риск от спонтанен аборт;
• нарушаване на половите жлези;
• ревматизъм или артрит;
• мускулна дисфункция;
• нараняване на гръбначния мозък и така нататък.

При наличие на проблеми с кожата, кръвното налягане, както и диабет и псориазис, комплексната терапия се провежда с други лекарства.

Какъв е правилният начин за приемане на течен витамин Е по отношение на дозировката? Тук много зависи от вида на заболяването:

• при проблеми с кръвоносните съдове - 100 mg;
• при кожни заболявания - 20-100 mg;
• при неизправност на половите жлези - 200-300 mg.

Често се предписва токоферол:

• По време на бременност. Това лекарство с право се счита за витамин за детеродна възраст. Ето защо се препоръчва и за двамата родители. Така при жените елементът допринася за качественото фиксиране на ембриона към яйцето, а при мъжете - за ускоряване на производството на сперматозоиди, повишаване на активността на сперматозоидите. Основното, на което трябва да обърнете внимание, е дозировката. По време на бременност дневната норма се определя само от лекар. В същото време се препоръчва добавката да се приема във втората фаза на менструалния цикъл.
• С кулминация. Вече е доказано, че приемът на токоферол има положителен ефект върху яйчниците, като стимулира тяхната дейност. В допълнение, лекарството намалява налягането, укрепва кръвоносните съдове и нормализира производството на естроген. Дозировка при менопауза - 150-200 мг на ден. Продължителността на лечението е 2 седмици. Общият брой курсове на година е 4-5.

Сега нека да разгледаме как и кога да приемаме витамин Е. Тук си струва да разгледаме следните тайни:

• Доказано е, че токоферолът се усвоява най-добре, когато се приема на пълен стомах, но известно време преди основното хранене.
• Идеален вариант е един час преди хранене да ядете плодове и ядки и след това да пиете витамин. След 50-60 минути можете да седнете на масата.
• За да се осигури по-добра абсорбция, се препоръчва капсулите да се пият едновременно с шипки, зелен лук, портокали и други продукти, които съдържат аскорбинова киселина.
• Оптималното време за прием е сутрин.
• Мнозина се интересуват дали е възможно да приемате витамини А и Е едновременно. Дори е полезно. Смята се, че съвместният прием ускорява процесите на разграждане на елементите и тяхното усвояване в организма.
• Не се препоръчва комбинирането на токоферол с храни, съдържащи мазнини, които са обогатени с желязо. Отрицателният ефект на това вещество и способността му да разрушава витамин Е вече е доказан.
• Антибиотици и токоферол не могат да се комбинират. В противен случай ефектът от последното ще бъде изравнен.
• Дозировката на добавката винаги е индивидуална и зависи от наличието на хронични заболявания и други фактори.
• Само системният прием на добавката гарантира резултат.

Противопоказания и предозиране

Основните противопоказания за приемане на токоферол:

• инфаркт на миокарда;
• кардиосклероза;
• възраст до 12 години.

Колко дълго може да се приема витамин Е? Средната продължителност на приема на добавката е 1-2 месеца. Курсът на лечение се препоръчва да се повтори след почивка от 60-90 дни.

Също така си струва да знаете, че приемането на вещество за повече от два месеца може да причини предозиране и е опасно за тялото. Продължителността варира според текущите проблеми:

• по време на бременност и заплаха от спонтанен аборт - до 2 седмици;
• при наличие на сърдечни заболявания - до 3 седмици;
• при проблеми с ерекцията - 30 дни;
• при заболявания на мускулите или ставите - 60 дни.

Последици от предозиране:

• гадене;
• алергия;
• тромбофлебит;
• умора;
• световъртеж;
• диария.

В най-трудните случаи са възможни следните прояви:

• сепсис;
• бъбречна недостатъчност;
• смущения в хормоналния метаболизъм.

proteinfo.ru

❶ Как да приемаме витамин Е

Витамин Е изпълнява важна функция в организма. Като антиоксидант, той се бори със свободните радикали и предпазва от тях мастните киселини, които са от съществено значение за клетъчните мембрани. Освен това предотвратява преждевременното стареене на кожата, развитието на сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза. Източник на този витамин са нерафинирани растителни масла, масло, яйца, мляко, орехи и фъстъци. Но ако диетата не е богата на тях, по-добре е да приемате допълнително витамин Е.
Ако храната съдържа малко витамин Е, полезните мазнини се унищожават и производството на собствени противовъзпалителни вещества се намалява. Можете да компенсирате недостига му с помощта на допълнителен прием. За разлика от други мастноразтворими органични съединения, витамин Е не предизвиква токсична реакция при продължителна употреба. Но въпреки това е важно да се спазва дозировката. Най-честата форма на освобождаване на витамин Е е маслен разтвор в капсули. Препоръчителната му доза е 10 mg, което се равнява на 10 000 IU. За бременни и кърмещи - 16 mg. Курсът на прием може да бъде до 2-3 месеца, в комбинация с витамин А - не повече от 1-2 месеца. Пренасищането на тялото с второто може да причини токсично отравяне. Ако се появят признаци като гадене, диспептични разстройства, повишено налягане, нощно изпотяване, сърбеж по цялото тяло, пукнатини в ъглите на устата, болка в мускулите и ставите, лекарството трябва да се прекрати. Употребата на витамин Е може да бъде в повишена доза при лечение на безплодие, атеросклероза, сърдечни заболявания, зрителни увреждания. Но в тези случаи дневната нужда и курсът се определят от лекаря в зависимост от състоянието на пациента. Можете самостоятелно да приемате витамин Е в профилактична доза 2-3 пъти годишно, особено ако има характерни признаци на неговия дефицит. Те включват замъглено зрение, суха и отпусната кожа, косопад и чупливост, чести възпалителни процеси, нервност, раздразнителност, разсеяност, поява на петна по кожата, наподобяващи пигментация. Преди началото на плажния сезон или намерението да вземете тен в солариум, витамин Е трябва да се вземе предварително, около 2 месеца предварително, тъй като има нужда от време, за да се натрупа в тялото и да се активира. Само в този случай той ще може да изпълни своите антиоксидантни свойства, които са просто необходими при ултравиолетово облъчване. В крайна сметка слънцето може да увеличи образуването на свободни радикали, които причиняват преждевременно стареене на кожата и на целия организъм. Витамин Е може да се използва като допълнителна съставка в домашни маски за коса и кожа. Той е от съществено значение за тяхното здраве и красота. За средно дълга коса са достатъчни две капсули маслен разтвор, а за кожа една. Витамин Е е много полезен за жени, които планират да имат бебе. Помага за нормализиране на производството на женски полови хормони, стабилизиране на месечния цикъл, като по този начин увеличава вероятността от зачеване. В допълнение, достатъчно количество витамин Е в тялото на бременна жена значително намалява риска от спонтанен аборт.
Витамин Е се намира в много храни. Подправете салати и зърнени храни с различни растителни масла - слънчогледово, маслиново, царевично. Голямо количество от този витамин съдържа черен дроб, яйца, мляко, морски зърнастец, елда, както и пшеничен зародиш и соя. Ако искате да хапнете между храненията или просто искате да ядете, пригответе зеленчукова салата, облечена с растително масло. Не загрявайте и не замразявайте храни, съдържащи витамин Е. Поддържайте теглото си възможно най-нормално. Витамин Е се натрупва в мастните тъкани, така че ако отслабнете, заедно с излишните килограми ще изчезнат и запасите от полезния витамин, а ако наддадете, ще се появи излишък от витамина, което е не по-малко вредно. Приемайте витамин Е на таблетки или капсули само по препоръка на лекар, който ще Ви предпише необходимата дозировка. Приемайте витамина отделно или като част от витаминни комплекси, основното е, че дневната му доза не надвишава 7-10 mg, а по време на бременност - 10-15 mg. След 2-3 месеца направете почивка от приема на лекарството. Вземете витамина сутрин след хранене. Строго е забранено да се приема на празен стомах. Пийте витамините на капсули с вода, но не и с мляко, газирани напитки, сокове и др. Внимавайте с приема на витамин Е, ако приемате други лекарства или витамини, антикоагуланти или добавки, съдържащи желязо и витамин К. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за възможни нежелани реакции. Витамин Е има странични ефекти като гадене, повръщане, диария или алергична реакция.

Витамин Е се произвежда от местни и чуждестранни производители, всеки от които предлага различна концентрация в една таблетка (капсула).

• как да приемате витамин е

Как да приемате витамин Е

www.kakprosto.ru

Как да пием витамин Е

Витамините са вещества, които допринасят за нормалното функциониране на организма (с техния дефицит възникват смущения в работата на различни органи и системи). Витамин Е е един от ключовите елементи във веригата от толкова важни и полезни за хората елементи. При липсата му човек има чувство на умора, появява се нездравословен вид на кожата, хроничните заболявания се обострят. В тази статия ще се опитаме да разберем колко важен е витамин Е и как трябва да се използва.

За какво е витамин Е?

Витамин Е е наричан от много лекари „еликсир на младостта“. И не е само това. Това вещество е най-силният антиоксидант, благодарение на което клетките и тъканите придобиват устойчивост на различни видове влияния на околната среда. В резултат на това се подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата, заздравяването на порязвания и рани и като цяло "удължаването на живота" на тялото.

В допълнение към всичко изброено по-горе, витамин Е има благоприятен ефект върху метаболитните процеси, укрепва стените на съдовата система, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и ускорява растежа на мускулната маса.

Въпросният витамин повишава и способността за зачеване при жените, а при мъжете подобрява половата функция.

Трябва да кажа, че лекарите идентифицират редица признаци, чрез които е възможно да се определи липсата на витамин Е. Те включват следните аспекти:

• неуспех в менструалния цикъл при жените;
• дисфункция на репродуктивната система при мъжете;
• намалено сексуално желание (наблюдавано както при жените, така и при мъжете).
• лошо състояние на косата и кожата;
• намалена зрителна острота;
• изпотяване;
• сухота на лигавицата;
• риск от спонтанен аборт;
• рязка промяна на настроението;
• депресивно състояние.

Обръщаме внимание на факта, че при излишък на витамин Е могат да възникнат и неприятни последици: алергични реакции и дори отравяне. Поради това трябва да се използва стриктно в съответствие с инструкциите и препоръките на лекарите.

Дозировка

За да не се деформират и разрушават тъканите и клетките на тялото, в тялото трябва да влизат най-малко 400 IU-600 IU вещество на ден.

• за възрастни: 10 mg;
• за деца - 5 мг.

Колко витамин Е да приемате

• за пациенти с мускулна дистрофия, заболявания на нервно-мускулната система или ставите - 200 mg (продължителност на курса 1-2 месеца).
• за пациенти, страдащи от кожни заболявания - 200-400 mg (курсът на лечение е около месец).
• бременни жени, които са изложени на риск от спонтанен аборт, трябва да пият 100 mg (за седмица или две).
• мъже за повишаване на потентността - 100-300 mg (продължителност на приема - приблизително един месец).

За лечение на очни и сърдечно-съдови заболявания витамин Е се комбинира с витамин А. В такава ситуация дневната доза витамин Е трябва да бъде 100-200 mg (продължителност на курса - 2-3 седмици).

Как да приемате витамин Е

Напомняме, че при приема на всички витамини важи следното правило: те трябва да се консумират сутрин след закуска. Не се препоръчва да ги пиете на празен стомах, 30-60 минути преди хранене. Предпоставка за усвояването на витамин Е е наличието на поне минимално количество мазнини в стомаха.

Така лекарите съветват преди да вземете витамин Е за закуска, да ядете тиквени или слънчогледови семки, ядки, които съдържат растителни мазнини. Приблизително тридесет минути след хранене трябва да изпиете капсула (таблетка).

Нека обърнем внимание на факта, че витамин Е може да се измие само с чиста питейна вода (мляко, кафе, сок, сода не могат да се използват за тези цели, тъй като те ще попречат на усвояването на хранителните вещества).

В допълнение, витамин Е не трябва да се използва заедно с антибиотици, както и някои други лекарства. Във всеки случай, преди да започнете курса, трябва да се консултирате с Вашия лекар, както и внимателно да прочетете инструкциите за употреба на лекарството, особено с противопоказания.

Ако на опаковката не пише, че таблетките са за дъвчене, тогава те трябва да се поглъщат цели, без да се хапят на отделни части. В противен случай витаминът ще бъде унищожен в устната кухина, без да достигне целта. За да се подобри абсорбцията, въпросното лекарство трябва да се пие заедно с аскорбинова киселина (като опция, с цитрусови плодове, зелен лук, шипка).

Храни, съдържащи витамин Е

Както беше отбелязано по-горе, витамин Е е мастноразтворим, докато не се разтваря във вода, не се поддава на действието на висока температура, киселина, основа. Веществото не се разрушава при кипене. Въпреки това, на открито, светлина, под въздействието на ултравиолетови лъчи, витамин Е не може да остане в храните за дълъг период от време.

Въпросното вещество се намира в големи количества в черния дроб, яйчния жълтък и млякото. Пресните зеленчуци могат да служат като източник на алфа-токоферол. В същото време трябва да се каже, че в замразения продукт количеството на витамина намалява няколко пъти, в консервираните продукти той напълно отсъства. В малко количество алфа-токоферолът се намира в маргарина, но в този случай той не е много активен.

• в зърнени култури;
• в бобовите растения;
• в говеждо месо;
• в млечните продукти;
• в камбала;
• в броколи;
• в масло;
• в херинга;
• в треска;
• в царевично, соево, слънчогледово, памучно масло.

Витамин Е се съдържа и в моркови, репички, краставици, овесени ядки, картофи, зеленолистни зеленчуци и лук.

Голямо количество се съдържа и в билките, а именно в:

• в люцерна;
• в малинови листа;
• в глухарче;
• в коприва;
• в шипки;
• в ленено семе.

При балансирана диета човек получава достатъчно количество витамин Е, но съвременният начин на живот все повече води до факта, че хората се диагностицират с липса на витамин Е в организма.

opitanii.net

Витамин Е: как да се пие

• Как да използвате витамин без вреда?
• Свойства на материята
• Витамин Е за рехабилитация

Ключов елемент във веригата от важни вещества, необходими на тялото, е витамин Е, не всеки знае как да го пие. Мнозина, чувайки за чудотворните свойства на лекарството, което влияе върху красотата, злоупотребяват с него и след това жънат плодовете на своята неблагоразумност. Има алергични прояви (петна по лицето), възможно е отравяне. Следователно употребата на витамин Е трябва да бъде съгласувана с лекаря.

Ако витамин Е не е достатъчен, човек е посетен от умора, появява се нездравословен цвят на кожата и се притесняват от хронични заболявания. Веднага щом започнем да приемаме този витамин, нашите клетки стават по-устойчиви на влиянието на околната среда, видът на кожата се подобрява, косата расте добре, ноктите стават по-здрави, а раните зарастват по-бързо. Това се дължи на антиоксиданта, който е витамин Е. Той също така укрепва тялото отвътре: стените на кръвоносните съдове стават по-здрави, вероятността от образуване на кръвни съсиреци намалява. Учените са установили влиянието му върху способността на жените бързо да забременеят.

Важен витамин: показания за употреба

Лекарите отдавна са забелязали характеристиките, по които можете да разберете дали има липса на този витамин в организма:

1. Аномалии в менструалния цикъл.
2. Сексуални разстройства при мъжете.
3. Намалено либидо и при двата пола.
4. Болен тен.
5. Зрителни увреждания.
6. Прекомерно изпотяване дори при студено време.
7. Суха кожа и лигавици.
8. Нестабилни психични състояния, промени в настроението.
9. депресия

Има редица условия, при които е необходим прием на витамин Е:

1. Авитаминоза, диагностицирана от лекар.
2. Лошо развитие на мускулната маса, нейната дегенерация.
3. Бременност със заплаха от спонтанен аборт.
4. Ниско тегло при раждане на бебето.
5. Кулминация.
6. Отклонения във функционирането на жлезите, особено на пола.
7. Съдова дистония и други заболявания на сърдечно-съдовата система.
8. Ангина.
9. цироза, хепатит.
10. епилептични припадъци.
11. Артрит, артроза, остеохондроза.
12. склероза.
13. Кожни заболявания, които не са причинени от алергия към лекарството (дерматит, псориазис).
14. Изгаряния, наранявания.

Това лекарство се предписва и при интензивно физическо натоварване. Професионалните спортисти, както съветват експертите, трябва да приемат курсове с витамин Е. Неговите свойства включват способността да предотвратяват ефектите на свободните радикали, да премахват токсините и токсините. Веществото допринася за насищането на клетките, тъканите и системите на тялото с кислород, предпазва червените кръвни клетки и подобрява притока на кръв.

Витамин Е (токоферол) е мастноразтворим витамин.

Витамин Е в козметиката

Витамин Е е най-силният антиоксидант, козметолозите го наричат ​​"витамин на младостта". Витамин Е стимулира обновяването на клетките, помага при лечението на кожни заболявания, ефективно се бори с бръчките. Няколко капки аптечен маслен разтвор на витамин Е, добавени към домашно приготвени маски за лице и коса, ще помогнат за премахване на лющенето на кожата, изглаждане на фините бръчки и възстановяване на увредената коса.

Витамин Е в организма

Витамин Е не се произвежда от човешкото тяло, той идва с храната, отлага се в черния дроб, откъдето се разпределя в мастните тъкани на тялото и остава там. Неабсорбираният витамин Е се екскретира с изпражненията, а разпадните продукти под формата на токоферонова киселина се екскретират с урината. Най-важните функции на витамин Е в организма са участието в синтеза на хормони, които регулират работата на половите жлези и защитата на мазнините от окисляване.

Признаци и ефекти от дефицит на витамин Е:

При липса на витамин Е

• мускулна слабост
• летаргия, умора
• прекомерно изпотяване
• сухи лигавици
• матова и отпусната кожа, повишена "старческа" пигментация
• депресия, апатия
• нередовен менструален цикъл

С остър дефицит на витамин Е

• мускулна дистрофия
• дисфункция на лицевите, цервикалните, скелетните мускули
• развитие на сколиоза
• възниква анемия, появява се мускулна дистрофия, нарушава се координацията на движенията, възможна е некроза на части от черния дроб, развива се безплодие.

От колко витамин Е се нуждаете на ден?

Деца под 3 месеца - 3 mg; до 6 месеца - 4 mg; до 1 година - 5 mg; 1-3 години - 6 mg; 4-6 години - 7 mg; 7-10 години - 10 mg.

Момчета 11-13 години - 13 mg; 14-18 години - 15 mg; Мъже 19-60 години и повече - 15 mg

Момичета и момичета 11-13 години - 10 mg; 14-18 години - 13 mg; Жени 19-60 години и повече - 15 mg; бременни жени - 17 mg; кърмещи - 19 mg

Нуждата от витамин Е се увеличава, ако

• Бременна или кърмеща. Витамин Е подпомага бременността и укрепва имунната система на новороденото.
• Правейки фитнес. Витамин Е укрепва мускулите.
• Кожата старее бързо покрити с малки бръчки, "старчески" старчески петна, съдови "звездички". Витамин Е ускорява обновяването на кожните клетки и укрепва стените на кръвоносните съдове.
• Разсеян, постоянно нервен и раздразнен. Витамин Е укрепва нервните влакна.
• Обичате ли слънчеви бани до чернота или принудени да бъдат на слънце много. Витамин Е се бори със свободните радикали и предпазва клетките на кожата от ултравиолетовите лъчи.

Болен ли си

• Страдате ли от акне?и лошо зарастващи белези от акне. Витамин Е ускорява заздравяването и подпомага резорбцията на белези.
• Нарушение на месечния цикъл, менопауза, мастопатия.
• Заплахата от аборт.
• Мускулна дистрофия, заболявания на връзките.
• Болести на нервната система (неврастения, епилепсия, склероза).
• Кожни заболявания (дерматоза, екзема, лишеи, псориазис, склеродермия).
• Склонност към спазми на кръвоносните съдове, тромбоза.
• Началният стадий на катаракта.
• Ревматоиден артрит.

Приемате ли лекарства:

• Глюкокортикостероиди, противовъзпалителни и антиепилептични лекарства. Витамин Е засилва ефекта им.
• Железни препарати. Когато се консумира, нуждата от витамин Е се увеличава, тъй като желязото ускорява окислителните процеси в организма.
• Препарати от витамини А и D, сърдечни гликозиди. Витамин Е намалява тяхната токсичност и повишава ефективността.

Витамин Е в храните:

Витамин Е в растителни масла, на 100 g:

масло от покълнала пшеница - 270 mg; памучно семе - 114 mg; соя - 92 mg; фъстъци - 84; царевица - 73 mg; нерафиниран слънчоглед - 67 mg; орехово масло - 20 mg, зехтин - 18 mg; кремообразен - 1 мг.

Витамин Е в ядки, на 100 g:

лешник - 26 mg; фъстъци - 26 mg; бадеми - 26 mg; орех - 1 mg; кокос - 1 мг.

Витамин Е в зърнени култури, бобови култури, на 100 g:

соеви зърна - 21 mg; грах - 9,5 mg; елда - 7,5 mg; боб - 4 mg; зелен грах - 2,5 mg.

Витамин Е в месо, на 100 g:

черен дроб на треска - 10 mg; телешки черен дроб - 1,2 mg; пилешко яйце - 2 mg; свинска мас - 0,59 mg; агнешко - 0,3 мг.

Витамин Е в продукти от брашно, на 100 g:

ръжен хляб - 2,2 mg; премиум паста - 2,1 mg; бял хляб - 0,23 мг.

Витамин Е в зеленчуци и плодове, на 100 g:

морски зърнастец - 7 mg; магданоз - 5,5 mg; шипка - 3,5 mg; касис - 1,5 mg; праскова - 1,5 mg; моркови - 1,4 mg; банани - 0,9 mg; киви - 0,8 mg; боровинки - 0,7 mg; ябълки - 0,5 mg; домати - 0,5 mg; сладък пипер - 0,4 mg.

Голямо количество витамин Е се съдържа в зелени листа от коприва, мента, глухарче, аспержи, броколи, листа от целина.

Как да подобрим ефективността на витамин Е?

Селенът и витамин С (аскорбинова киселина) засилват действието на витамин Е, повишавайки неговата антиоксидантна активност.

Витамин Е се разрушава лесно от светлина, кислород, ултравиолетови лъчи и химически оксиданти, но е устойчив на киселини, основи и високи температури. В процеса на кулинарна обработка на продуктите витамин Е не се разрушава.

Препарати и дозировки на витамин Е:

Витамин Е

Предлага се под формата на маслен разтвор за интрамускулно и перорално приложение, както и под формата на капсули и таблетки за дъвчене. За профилактика се предписва дневна доза: мъже и бременни жени - 10 mg, жени - 8 mg, кърмачки - 12 mg, деца под 3 години - 3 mg, до 10 години - 7 mg. Терапевтичните дози са подобни, загрят разтвор на витамин Е се прилага парентерално 1 път на ден или през ден.

Аевит

Съдържа 0,1 g токоферол в 1 капсула, приема се след хранене, за предпочитане вечер малко преди лягане. Възрастни - 1 капсула веднъж дневно, поглъщайте цяла с много вода. Курсът на лечение е 30-40 дни.

Витрум витамин Е

Съдържа 400 mg токоферол, предписва се за възрастни по 1 капсула 1 път на ден.

При тежка хиповитаминоза витамин Е се предписва в доза от 30-100 mg на ден в продължение на 5-7 дни, след което се преминава към профилактични дози. Между курсовете на прием на витамин Е трябва да направите почивка от 3-6 месеца.

Витамин Е, докато приемате витамини, е несъвместим с витамин D. Не забравяйте, че приемането на витамин Е увеличава риска от тромбоемболия. Препаратите с желязо и сребро могат да повлияят на усвояването на витамин Е.

Приемът на препарати с витамин Е трябва да се съгласува с лекар в случай на инфаркт, кардиосклероза, чернодробни заболявания и риск от тромбоза.

При предозиране на витамин Е,

• стомашни болки
• гадене, повръщане, подуване на корема, диария
• повишено кръвно налягане
• при пациенти с диабет - повишена чувствителност към инсулин
• свръхвисока доза (повече от 100 mg / ден на 1 kg телесно тегло) може да причини некротизиращ ентероколит и сепсис

Токоферолът е мастноразтворимо съединение, което има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Той не се синтезира от тях и затова доста често има състояние на хиповитаминоза Е. Дневната норма на витамин Е зависи от пола и възрастта на човека. Ето защо, за да се избегне преждевременното стареене на тялото, нарушаването на функционирането на вътрешните органи, специалистите предписват диета и допълнителни фармацевтични препарати, съдържащи веществото.

Функции на витамин Е

За ползите от витамин Е се говори от древни времена. Той се използва широко в медицината за решаване на проблеми като:

• потискане на репродуктивната система при мъжете, жените;
• зашлакованост на тялото;
• нарушение на метаболитните процеси;
• потискане на функциите на имунната система;
• намалена устойчивост на стрес;
• нарушаване на процесите на кръвообращението.

Ползи за човек

Ползите от токоферол са:

• подобряване на функционирането на кръвоносната система;
• защита на органите на зрението;
• елиминиране на невропатии;
• предотвратяване на развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система;
• осигуряване на антиоксидантен ефект;
• предотвратяване на мускулна дистрофия.

За мъжете, които изпитват силен физически и психически стрес, токоферолът е жизненоважен. Стабилизира кръвното налягане, предотвратява влошаването на мнестичните процеси и нормализира работата на пикочно-половата система. Освен това подобрява състоянието на нервната система.

За жени

За жените употребата на токоферол е за възстановяване на функционирането на репродуктивните органи, за потискане на признаците на приближаваща менопауза. Важно е да се приема в допълнителни количества за нормализиране на менструалния цикъл и предотвратяване на развитието на рак на гърдата. Известно е, че витамин Е се използва широко в козметологията, действа като добавка в козметичните продукти. Подобрява състоянието на кожата, предотвратява преждевременното стареене на организма.

дневна нужда

Сред експертите има мнение, че дефицитът на токоферол е опасен не само за възрастните, но и за децата. Поради тази причина е изключително важно да се запълни дневната нужда от него в детския организъм. До 10 mg от веществото дневно е достатъчно за нормално развитие на дете под 10 години. В по-напреднала възраст дневната норма на мастноразтворимото съединение се увеличава до 14 mg на ден. Един възрастен се нуждае от 30 mg вещество до 50, в зависимост от неговата възраст, състояние. За бременни жени дозата се избира индивидуално и не надвишава 30 mg токоферол на ден, тъй като излишъкът му може да причини патологично развитие на плода. Също така е важно да преразгледате собствената си диета, да добавите към нея храни, обогатени с витаминно вещество, ако има състояние на хиповитаминоза.

Храни, обогатени с токоферол

За да избегнете необходимостта от употреба на лекарства, съдържащи ценен елемент, често е достатъчно да коригирате диетата си. За да направите това, е важно да включите продукти като:

• пшенично масло, произведено от растителни зародиши;
• масло от памучно семе;
• слънчогледово масло и семена;
• ядки: бадеми, фъстъци;
• фъстъчено масло;
• масло.

Ако корекциите на храненето не са достатъчни за нормализиране на функционирането на човешкото тяло, се предписват лекарства. Въпреки това, преди да започнете да приемате лекарства, най-добре е да се консултирате със специалист.

Каква е опасността от дефицит на вещество, както и от излишъка му?

Недостатъчната консумация на токоферол води до усложнения във функционирането на тялото. Симптомите, които показват това са:

• мускулна слабост;
• преждевременно стареене;
• намалена активност на зрителните органи;
• проблеми във функционирането на храносмилателния тракт;
• нарушения на нервната система.

В такива ситуации те говорят за хиповитаминоза Е, но при продължителна употреба може да възникне състояние на предозиране. Специалист може да определи колко вещество е необходимо на ден. Признаци на предозиране са:

• гадене, преминаващо в повръщане;
• подуване на корема;
• храносмилателни разстройства.

Ако имате няколко симптома, трябва незабавно да спрете приема на лекарствата, да се консултирате с лекар за предписване на лекарства за симптоматична терапия. Можете да определите липсата или излишъка на мастноразтворимо вещество в тялото, като преминете хемотест. Нормалните са показатели, които варират от 7 до 10 IU / ml. За бременни жени е разрешен лекият им излишък. Важно е да се грижите за здравето си, периодично да посещавате лекар, да се подлагате на допълнителни прегледи. Това не само ще предотврати развитието на опасни за човешкото тяло заболявания, но и ще поддържа нормално здравословно състояние.

Витамин Е често се нарича витамин на красотата, здравето и плодовитостта. Така е, защото именно този елемент регулира работата на половите органи при жените. Какво е това вещество, защо трябва да приемате витамини и как да приемате витамин Е за жени, нека разберем отговорите на всички въпроси.

Витамин Е за жени. Главна информация

Витамин Е или основното вещество "токоферол" се предлага в различни форми. Фармацевтичната индустрия отдавна се е научила да произвежда това вещество не само под формата на капсули, но и под формата на течност, както и в таблетки. Токоферолът е част от много витаминови комплекси и хранителни добавки, но най-често жените купуват течна форма.

Основното, на което трябва да обърнете внимание веднага, е, че витамин Е, произведен във флакони и капсули, е синтетична форма, тъй като истински витамин Е („токофероли“ от растителен произход) може да се получи само чрез изстискване на пшеничен зародиш. Този метод е много скъп, така че е почти невъзможно да видите естествен витамин в аптеката. Но комбинираната форма (синтетика и натурален продукт) в момента се произвежда от някои фармацевтични компании.

Витамин Е. Ползи и вреди за жените

За да разберем пълното значение на това вещество, нека се запознаем със свойствата на витамин Е.

На първо място, токоферолът е много, много мощен антиоксидант, който помага да се премахне всичко ненужно от човешкото тяло: и това са токсини, канцерогени. Ако приемате правилно витамини всеки ден (включително витамин Е), тогава можете да удължите младостта и да предотвратите развитието на много ужасни заболявания.

Освен това ще помогне:

• укрепване на кръвоносните съдове (предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, кръвни съсиреци);
• подобряване на функционирането на кръвоносната система, както и подобряване на доставката на хранителни вещества;
• насищане на тялото с кислород;
• както вече споменахме, премахва вредните вещества. Както и химически и радионуклидни, което е много важно за хората, живеещи в замърсени райони;
• също ще помогне за спиране на процеса на стареене на тялото;
• предпазва човек от атаката на бактерии и вируси;
• помагат за справяне с физическия стрес и повишават ефективността;
• намалява налягането;
• намаляване на окислителните процеси;
• при комплексно лечение понижава кръвната захар;
• ще спомогне за бързото заздравяване на меките тъкани (рани, белези);
• изглажда кожата, предотвратява появата на старчески петна;
• укрепва имунната система;
• има положителен ефект върху ускоряването на метаболитните процеси в организма, а също така регулира нивото на хормоните (възпроизвеждане на репродуктивната система);
• насърчава по-доброто усвояване на витамин А.

Както можете да видите, този витамин има много предимства. Особено важно е това вещество да се приема на жени в репродуктивна възраст.

Ползите от витамин Е за жените:

1. Витамин на младостта и красотата - така можете накратко да характеризирате свойствата на това вещество. Той е мощен антиоксидант, който предпазва клетките на тялото от преждевременно стареене, помага за възстановяване на окислителните процеси, което означава, че по този начин се предпазва образуването на ракови клетки. Ако витамин Е не е достатъчен, тогава клетките са много чувствителни към токсините, а това от своя страна води до отслабване на имунната система.
2. Витамин Е е просто необходим за нормалното функциониране на целия организъм, тъй като помага за насищане на всяка наша клетка с кислород. А това от своя страна е предотвратяването на образуването на кръвни съсиреци и развитието на атеросклероза. Уви, витамин Е не може напълно да излекува това заболяване.
3. Витамин Е играе много важна роля за жена в детеродна възраст - лекарите в предродилната клиника понякога го наричат ​​"витамин за репродукция". Ако човек има дефицит на това вещество, тогава производството на активни сперматозоиди намалява. Ако няма достатъчно витамин при жените, това води до нарушаване на менструалния цикъл, както и до намаляване на сексуалното желание.
4. Частично компенсира липсата на естроген (женски хормон), ще помогне да се подобри състоянието на лигавиците, да се отървете от депресията и други неприятни симптоми по време на менопаузата.
5. Редовната употреба на токоферол подобрява външния вид на кожата, тя става по-гладка и еластична, дискомфортът, причинен от липсата на влага, изчезва.
6. Витамин Е е част от продуктите за коса, тяло и нокти. Косата става копринена, спира да пада, ноктите стават по-здрави. Но за да се постигне ефект, е необходимо не само да се прилага локално витамин Е, но и да се приема токоферол перорално.

Дефицитът на витамин Е при жените може да доведе до:

• апатия;
• Слабости;
• появата на пигментация;
• кожата става отпусната;
• мускулна слабост, дистрофия;
• спонтанен аборт.

Относно опасностите от това вещество за женското тяло можем да кажем, че малко предозиране не причинява никакви негативни последици.

Но ако дневната норма на токоферол се удвои, тогава човек може да изпита симптоми като:

• гадене;
• повръщане;
• разстройство на червата;
• повишаване на налягането;
• алергични реакции.

Ако спрете приема на витамина, но тези негативни ефекти изчезват сами.

Важно: през първите няколко месеца от момента на зачеването бъдещата майка в никакъв случай не трябва да превишава посочената доза, тъй като плодът има риск от развитие на патология на сърдечно-съдовата система.

Не е желателно да приемате този витамин с такива лекарства:

• антикоагуланти;
• препарати, съдържащи желязо;
• засилва действието на нестероидни и стероидни лекарства: "Аспирин", "Ибупрофен" и "Диклофенак");
• с тромбоемболия, както и инфаркт на миокарда и кардиосклероза, трябва да се приема с изключително внимание. Само по препоръка на лекуващия лекар и под постоянно наблюдение.

Витамин Е за жени при планиране на бременност

Бременните жени и жените, които планират бременност, трябва да подходят особено отговорно към приема на витамин Е.

Факт е, че напоследък все повече жени отиват в болницата за запазване в ранните етапи. Тялото не може да се справи с повишеното натоварване, засилват се окислителните процеси. За да не се случи това, витамин Е трябва да се приема на етапа на планиране или през първите седмици от бременността.

Има следните ползи за женското тяло:

• увеличава възможността за зачеване;
• намаляване на риска от отделяне на плацентата;
• намалява умората;
• регенерира клетките на матката;
• подобряване на функционирането на гениталните органи (облекчаване на сухотата на лигавиците);
• нормализира нивото на хормоните;
• предпазва жената от спонтанен аборт.

При неправилна употреба на токоферол е възможно:

• липса на кислород в плода;
• свиването на стените на матката се увеличава, което води до спонтанен аборт;
• плодът увеличава риска от развитие на патологии на съдовата и сърдечната система;
• има висок риск от преждевременно раждане на бебе.

Нормата на витамин Е на ден за жени

За да разберете индивидуалната норма на токоферол, е необходимо да дарите кръв за анализ и да се консултирате със специалист. Факт е, че витамин Е е мастноразтворим и постепенно се натрупва в мастната тъкан. Ако има много витамин, тогава човек може да почувства слабост, гадене и други неприятни симптоми.

От колко витамин Е се нуждае една жена на ден? Обикновено дневната доза за жени е 8 mg, за мъжете тази цифра се увеличава с 2 mg, т.е. нормата е 10 mg, а за деца не могат да се приемат повече от 5 mg на ден. Бременните жени и майките, които кърмят, трябва да приемат 10 до 15 mg витамин Е на ден, според указанията на лекар.

Как да приемате витамин Е на капсули за жени

Правилото за приемане на това лекарство е еднакво за всички: трябва да приемате витамин Е сутрин, за предпочитане веднага след първото хранене. В никакъв случай не трябва да пиете капсули на празен стомах и половин час или час преди хранене.

Важно: преди да вземете капсулата, трябва да ядете нещо мазно. Заедно с други лекарства, и още повече с антибиотици, не можете да пиете капсули с витамин Е.

Капсулата не се дъвче в устата, а се поглъща веднага с чаша вода. Веднага след приема на токоферол можете да изпиете чаша портокалов сок, да ядете мандарина, няколко резена грейпфрут, да изпиете чаша бульон от шипка.

Кога и на кого можете да увеличите дневната сума:

1. Увеличете дневната доза е разрешено за хора, които са навършили 50 години;
2. При заболявания на черния дроб (хроничен стадий), жлъчката и панкреаса.
3. След травми, операции и тежки изгаряния.
4. По време на раждане и кърмене.
5. След стреса.
6. В същото време приемайте контрацептиви или хормонални лекарства (интервалът между приема на витамин и лекарството е 1 час).
7. Спортисти и хора с големи физически натоварвания.
8. При дефицит на селен в организма.

Какви храни съдържат витамин Е

Тези храни съдържат естествен витамин Е:

• растителни мазнини: слънчогледово, маслиново, соево, царевично, сусамово, тиквено, морски зърнастец, кедрово, пшенично масло;
• масло;
• ядки: много токоферол във фъстъците и бадемите;
• плодове и семена: авокадо, манго, зърнени храни, трици, царевица;
• продукти: черен дроб, риба (сьомга), маруля, броколи, спанак, зелен лук, моркови, мляко и твърдо сирене;
• също така някои растения съдържат много токоферол: това са листа от малина, коприва и глухарче, плодове от морски зърнастец, шипка.

Внимание: В търсене на отговора „Защо витамин Е е полезен за жената“, опитайте се да не прекалявате, защото всички горепосочени продукти са много калорични и можете бързо да натрупате излишни килограми. За да предотвратите това, трябва да ядете повече храни, съдържащи цинк, както и храни с високо съдържание на аскорбинова киселина, селен и витамин С.

Витамин Е за коса

Красивата и копринено пусната коса е мечтата на всяка жена. Правилната грижа и маски с витамин Е ще помогнат за подобряване на състоянието на къдриците, ще ги направят красиви, ще се отърват от пърхота, сухота и чупливи краища.

Ефективни рецепти за красота:

• купете в аптеката ампулен разтвор на витамин Е. При измиване трябва да добавите половин чаена лъжичка от продукта към шампоана, разпенете косата си. Но преди да изплакнете, задръжте за 60 секунди. Измийте шампоана както обикновено;
• по същия начин можете да добавите малко токоферол към балсам или маска за коса точно преди да я нанесете върху къдриците;
• лучена маска: сок от лук (1-2 глави в зависимост от размера), смесен с 1 ч.л. витамин, нанесен върху чиста, влажна коса. Време на задържане - не повече от 5 минути;
• как да избегнете разделените краища: масло от репей се смесва в количество от 3 супени лъжици. с витамин Е - 1 ч.л., сместа трябва да се загрее на водна баня, да се втрие в корените, да се увие с кърпа и да се остави за 60 минути;
• от падане: аптечна лайка и сухи листа от коприва - по 3 супени лъжици, сух черен хляб - 2 филийки, чаена лъжичка витамин Е. Билките се варят, вливат, бульонът се филтрира, добавя се активното вещество. В малко количество билкова отвара трябва да омесите стар хляб, да смесите всичко и да нанесете кашата върху корените на косата. Дръжте 20 минути;
• за хранене: масло от репей - супена лъжица, токоферол - чаена лъжичка и жълтък от едно яйце. Всички компоненти трябва да се смесят, леко да се нагреят, да се втрият в корените. Тази маска се измива с топла вода след час;
• витаминен коктейл за коса: половин чаена лъжичка течен витамин Е и А, яйчен жълтък, ленено масло - 2 супени лъжици, витамин В-3 в ампули - 5 капки, екстракт от елеутерокок - супена лъжица. Смесете всички съставки, втрийте добре в кожата на главата, оставете за половин час.

Витамин Е за женската кожа

Всяка кожа се нуждае от грижа, така че не пренебрегвайте почистващи, овлажняващи, подхранващи маски. В комбинация и с правилен подход можете да забавите появата на бръчки и да удължите младостта.

Приготвяне на маски у дома

• избелваща маска от извара: разбита извара (2 супени лъжици) със зехтин (нерафиниран), добавя се ампула витамин Е. Маската се нанася върху лицето за 15 минути;
• против стареене: нискомаслено домашно кисело мляко (1 с.л.), 1 ч.л. мед (ако се сгъсти, тогава трябва да се разтопи), лимонов сок - 1 ч.л., витамин Е - 5 капки. Разбъркайте, нанесете върху почистена кожа, задръжте за 15 минути.

Правила за всички:

1. Преди да използвате, трябва да проверите реакцията на тялото, за да избегнете подуване, зачервяване и дискомфорт. Нанесете малко маска или крем върху ръката си, изчакайте 30 минути. Ако всичко е наред, тогава можете да нанесете върху лицето.
2. Лицето трябва да се почисти с лосион, да се отстранят остатъците от мръсотия с почистващо мляко или пяна.
3. Парете лицето си над парна баня с добавка на билки.
4. Използвайте скраб, за да почистите добре отворените пори.
5. Нанесете плътен слой от домашно приготвената маска върху кожата. Маската не се прилага върху чувствителна и тънка кожа около очите.
6. Средното време на експозиция на маската е от 10 до 40 минути. Опитайте се да лежите през това време.
7. Измийте маската с топла отвара от билки или просто топла вода.
8. След измиване можете да нанесете крем върху кожата.

Ще се убедите сами, когато видите резултата - няма да е трудно да направите такава маска за себе си, особено след като всички компоненти могат да бъдат намерени във всеки дом. Сега знаете защо жените се нуждаят от витамин Е. Бъдете здрави и красиви!

Инструкции за употреба

внимание!Информацията е предоставена само за информационни цели. Това ръководство не трябва да се използва като ръководство за самолечение. Необходимостта от назначаване, методите и дозите на лекарството се определят единствено от лекуващия лекар.

основни характеристики

Съставът на лекарствения продукт:

активно вещество:токоферол;

1 капсула съдържа Витамин А (витамини- органични вещества, образувани в тялото с помощта на чревната микрофлора или доставяни с храна, обикновено растителна. Необходим за нормален метаболизъм и живот) E 0,1 g или 0,2 g;

Помощни вещества:Слънчогледово олио; състав на желатиновата обвивка на капсулата: желатин, глицерин, метил парахидроксибензоат (Е 218), пропил парахидроксибензоат (Е 216), оцветител кармоизин (Е 122).

Доза от.Капсулите са меки.

За доза от 0,1 g:меки желатинови капсули, сферични или сферични със шев, от светлочервено до тъмночервено, пълни с маслена течност от светложълто до тъмно жълто.

За доза от 0,2 g:меки желатинови капсули с цилиндрична форма с полусферични краища, с шев, от светло червено до тъмно червено, пълни с маслена течност от светло жълто до тъмно жълто.

Фармакотерапевтична група

Прости препарати от витамини. Токоферол (витамин Е). ATC код A11H A03.

Фармакологични свойства

Витамин Е е мастноразтворим витамин, който проявява висок антиоксидантен и радиозащитен ефект, участва в биосинтезата на хема и протеини (катерици- естествени високомолекулни органични съединения. Протеините играят изключително важна роля: те са в основата на жизнения процес, участват в изграждането на клетките и тъканите, са биокатализатори (ензими), хормони, дихателни пигменти (хемоглобини), защитни вещества (имуноглобулини) и др., пролиферация (Пролиферация(от лат. proles - потомство, потомство и fero - нося) - растеж на телесна тъкан чрез неоплазма (възпроизвеждане) на клетки. Може да бъде физиологичен (напр. нормална регенерация, пролиферация на гръдни клетки по време на бременност и кърмене) и патологичен (напр. тумори))клетки и други важни процеси на клетъчния метаболизъм.

Витамин Е подобрява консумацията на кислород в тъканите. Има ангиопротективен ефект, повлиява тонуса и пропускливостта на кръвоносните съдове, стимулира образуването на нови капиляри.

Имуномодулиращият ефект на витамин Е се проявява в стимулирането на Т-клетъчния и хуморалния имунитет.

Токоферолът е незаменим за нормалните репродуктивни процеси: оплождане, развитие на плода, формиране и функциониране на репродуктивната система.

Дефицитът на витамин Е води до хипотония и дистрофия (дистрофия- патологични промени в клетките с регресивен характер с нарушение или загуба на техните функции)скелетни мускули, миокарда (миокарда- мускулната тъкан на сърцето, която съставлява по-голямата част от масата му. Ритмичните координирани контракции на миокарда на вентрикулите и предсърдията се извършват от проводната система на сърцето), повишена пропускливост и крехкост капиляри (капиляри- най-малките съдове, проникващи в органи и тъкани. Свържете артериолите с венулите (най-малките вени) и затворете кръга на кръвообращението), дегенерация (Дегенерация- прераждане. Патологични промени в клетките с регресивен характер с нарушение или загуба на техните функции)фоторецептори, които причиняват зрително увреждане. Развива се намаляване на половата функция - при мъжете и нарушение менструален цикъл (Менструален цикъл- редовно повтарящо се маточно кървене, по време на което жената губи средно 50-100 ml кръв. Коагулацията на менструалната кръв е намалена, така че кървенето продължава 3-5 дни. Продължителността на менструалния цикъл е 28 дни, може да бъде по-малка (до 21 дни) или повече (до 30-35 дни)), склонността към спонтанни аборти - при жените.

Недостигът на витамин Е може да доведе до развитие на хемолитичен жълтеница (Жълтеница- болезнено състояние, характеризиращо се с натрупване на билирубин в кръвта и отлагането му в тъканите с жълто оцветяване на кожата, лигавиците и склерата на очите. Наблюдава се при повишен разпад на червените кръвни клетки (напр. неонатална жълтеница, жълтеница при хемолитична анемия), вирусен хепатит и други чернодробни заболявания, запушване на изтичането на жлъчката)при новородени, както и синдрома малабсорбция (Малабсорбция- Синдром на малабсорбция. При ниска абсорбция (нарушено усвояване на всички съставки на храната) неизбежно възниква метаболитно разстройство - белтъчен, мастен, въглехидратен, минерален, водно-солев, витаминен метаболизъм), стеаторея.

След абсорбция в червата по-голямата част от токоферола навлиза в лимфа (лимфа- безцветна течност, образувана от кръвна плазма чрез филтриране в интерстициалните пространства и оттам в лимфната система. Осигурява обмен на вещества между кръвта и тъканите на тялото)и кръвта, бързо се разпределя в тъканите на тялото с преобладаващо натрупване в черния дроб, мускулите, мастната тъкан. Най-високата концентрация се открива в надбъбречните жлези, хипофизната жлеза (хипофиза- жлеза на вътрешната секреция. Хипофизната жлеза е разположена в основата на мозъка и се състои от преден (аденохипофиза) и заден (неврохипофиза) дял. Хипофизната жлеза има преобладаващ ефект върху растежа, развитието, метаболитните процеси, регулира дейността на други ендокринни жлези), генитален жлези (жлези- органи, които произвеждат и секретират специфични вещества, които участват в различни физиологични функции и биохимични процеси на тялото. Ендокринните жлези отделят своите метаболитни продукти - хормони директно в кръвта или лимфата. Жлези с външна секреция - по повърхността на тялото, лигавиците или във външната среда (потни, слюнчени, млечни жлези), миокард. По-голямата част от лекарството се екскретира от тялото с урина, частично с жлъчка.

Показания за употреба

Хиповитаминоза (Хиповитаминоза- патологично състояние, причинено от дефицит на витамин в организма или нарушение на функционирането на витамина в организма)и авитаминоза на витамин Е. В комплекса от антиоксидант терапия (Терапия- 1. Област на медицината, която изучава вътрешните болести, една от най-старите и основни медицински специалности. 2. Част от дума или фраза, използвана за обозначаване на вид лечение (кислородна терапия\; хемотерапия - лечение с кръвни продукти)), състояние на възстановяване след наранявания, тежки соматични заболявания, с повишено физическо натоварване, с небалансирана диета.

Като част от комплексната терапия:

• предотвратяване на патологии на ембрионалното развитие, вродени аномалии (малформации) на плода;
• заплахи за прекъсване на бременността;
• менструални нарушения, крауроза на вулвата, менопаузални нарушения;
• перцептивни нарушения на слуха;
• атрофични процеси в лигавицата на дихателните пътища;
• дегенеративни и пролиферативни промени в ставите (ставите- подвижни стави на костите, позволяващи им да се движат една спрямо друга. Помощни образувания - връзки, мениски и други структури)и фиброзна тъкан (фиброзна тъкантъкан, образувана от снопове колагенови влакна със съединителнотъканни клетки (фибробласти, фиброцити), разположени сред тяхгръбначен стълб и големи стави; мускулна слабост поради дискогенни блокади (Блокада- забавяне или прекъсване на провеждането на електрически импулси във всяка част от проводната система на сърцето или миокарда)със заболявания на междупрешленния диск, склеродермия, лупус еритематозус (лупус еритематозус- системно автоимунно заболяване, при което антителата, произведени от човешката имунна система, увреждат ДНК на здравите клетки, главно се уврежда съединителната тъкан), ревматоиден артрит, други системни заболявания на съединителната тъкан;
• неврастения (неврастения- психогенно заболяване от групата на неврозите, проявяващо се с раздразнителност, повишена отпадналост и забавено възстановяване на психичните процеси)с изтощение, главно дистрофия и атрофия (атрофия- намаляване на размера на орган или тъкан с нарушение (спиране) на тяхната функция)мускули, вторична мускулна слабост и миопатии (Миопатии- наследствени мускулни заболявания, причинени от нарушение на контрактилитета на мускулните влакна. Те се проявяват чрез мускулна слабост, намаляване на обема на активните движения, намаляване на тонуса, атрофия и понякога псевдохипертрофия на мускулите)при хроничен (Хронична- дълъг, продължаващ, продължителен процес, протичащ постоянно или с периодични подобрения в състоянието)артрит;
• автономни нарушения;
• някои ендокринни нарушения;
• някои сърдечно-съдови заболявания;
• атрофични процеси в лигавицата на храносмилателната система, хранителни разстройства, синдром на малабсорбция, храносмилателна анемия, хроничен хепатит;
• някои пародонтити;
• очни заболявания;
• кожни заболявания: дерматит (дерматит- възпалителна реакция, която възниква в резултат на пряко излагане на кожата на външни фактори), трофични язви, псориазис (Псориазис- хронично наследствено кожно заболяване с разнообразна клинична изява. Най-честият общ псориазис е обилно люспести папули и плаки по скалпа, лактите, предмишниците, ръцете, пищялите, краката, долната част на гърба, задните части. Оплаквания от сърбеж. При това заболяване кератиноцитите се образуват 28 пъти повече от нормалното), екзема;
• пластично втвърдяване на пениса, баланит, нарушения либидото (Либидото- сексуално влечение), дисфункции на половите жлези при мъжете, разстройства сперматогенеза (сперматогенеза- образуване и развитие на сперматозоиди)и потентността при мъжете, безплодието при мъжете (в комбинация с витамин А).
• Хипервитаминоза А и D.

Противопоказания

Повишена индивидуална чувствителност към активното вещество или към някоя от съставките на лекарството, тежка кардиосклероза, остра инфаркт на миокарда (инфаркт на миокарда- исхемична некроза на миокарда, дължаща се на рязко намаляване на кръвоснабдяването на един от неговите сегменти. Основата на МИ е остро развит тромб, чието образуване е свързано с руптура на атеросклеротична плака), тиреотоксикоза (Тиреотоксикоза- синдром, причинен от действието на излишък от тироксин и трийодтиронин върху целевите тъкани. Има много причини за тиреотоксикоза; най-честата причина е дифузната токсична гуша (болест на Грейвс). Клиничната картина включва действието на хормоните върху различни органи. Характерни са симптомите на активиране на симпатоадреналната система: тахикардия, тремор, изпотяване, тревожност. Тези симптоми се елиминират от бета-блокери), хипервитаминоза Е, деца под 12 години.

Дозировка и приложение

Витамин Е се прилага перорално след хранене, дозата се избира индивидуално в зависимост от заболяването, състоянието на пациента. Капсулата трябва да се поглъща цяла с много вода.

Дозировка за възрастни:

• в комплекса от антиоксидантна терапия: 0,2-0,4 g 1-2 пъти на ден;
• при патология на ембрионалното развитие, вродени аномалии (малформации) на плода: 0,1-0,2 g 1 път на ден през първия триместър на бременността;
• със заплаха от аборт: 0,1 g 1-2 пъти на ден в продължение на 14 дни;
• при менструални нередности в комбинация с хормонална терапия: 0,3-0,4 g през ден, започвайки от 17-ия ден на цикъла (повторете 5 цикъла);
• за нарушения на менструалния цикъл в случай на употреба на лекарството преди началото на хормоналната терапия: 0,1 g 1-2 пъти на ден в продължение на 2-3 месеца;
• с ревматоиден артрит: 0,1-0,3 g дневно в продължение на няколко седмици;
• при мускулни дистрофии (мускулна дистрофия- най-честата наследствена болест на нервно-мускулната система. Характеризира се с първично мускулно увреждане и прогресивен ход. Има мускулна слабост и мускулна атрофия, намаляване и след това изчезване на сухожилните рефлекси), заболявания на нервно-мускулния и сухожилно-ставния апарат: 0,1 g 1-2 пъти на ден в продължение на 30-60 дни, втори курс - след 2-3 месеца;
• в случай на неврастения с изтощение, лекарството трябва да се използва: 0,1 g 1 път на ден в продължение на 30-60 дни;
• с някои ендокринни нарушения: 0,3-0,5 g на ден;
• с някои сърдечно-съдови заболявания: 0,1 g дневно;
• при хранителна (Хранителни- свързани с храната анемия (анемия- група заболявания, характеризиращи се с намаляване на червените кръвни клетки или хемоглобина): 0,3 g на ден в продължение на 10 дни;
• при хроничен хепатит (хроничен хепатит- увреждане на хепатоцитите, причинено от различни причини, характеризиращо се с хепатоцелуларна некроза и възпаление, продължаващо повече от 6 месеца): продължително лечение от 0,3 g на ден;
• с някои пародонтопатии: 0,2-0,3 g на ден;
• при очни заболявания: 0,1-0,2 g 1-2 пъти дневно в продължение на 1-3 седмици в комбинация с витамин А;
• при кожни заболявания: 0,1-0,2 g 1-2 пъти дневно в продължение на 20-40 дни;
• с пластична индурация на пениса: 0,3-0,4 g дневно в продължение на няколко седмици, след това според предписанието на лекар;
• при нарушения на сперматогенезата и потентността при мъжете: 0,1-0,3 g на ден в комбинация с хормонална терапия в продължение на 30 дни.

В други случаи дозата и продължителността на лечението се определят от лекаря.

За възрастни единичната средна доза е 0,1 g, най-високата единична доза е 0,4 g; най-високата средна дневна доза е 0,2 g, най-високата дневна доза е 1 g.

AT педиатрия (Педиатрия- област на медицината, която изучава характеристиките на тялото на детето, причините и механизмите за развитие на детските болести и разработва методи за тяхното лечение)Витамин Е в доза от 0,1 g може да се предписва на деца от 12-годишна възраст.

Характеристики на приложението

Подходящи предпазни мерки при употреба.

Предписвайте с повишено внимание, когато атеросклероза (атеросклероза- системно заболяване, характеризиращо се с увреждане на артериите с образуване на липидни (главно холестеролни) отлагания във вътрешната обвивка на съдовете, което води до стесняване на лумена на съда до пълно запушване)повишен риск от тромбоемболия.

В редки случаи се развива креатинурия, повишаване на активността на креатинкиназата, повишаване на концентрацията холестерол (Холестерол- вещество от групата на стеролите. Намира се в значителни количества в нервната и мастната тъкан, черния дроб и др. При гръбначните и хората той е биохимичен прекурсор на половите хормони, кортикостероидите, жлъчните киселини, а при насекомите (погълнати с храната) е хормонът на линеене. Излишъкът на холестерол в човешкото тяло води до образуване на камъни в жлъчката, отлагане на холестерол в стените на кръвоносните съдове и други метаболитни нарушения. Напоследък се счита за по-правилно да се използва терминът "холестерол"), тромбофлебит (тромбофлебит- заболяване на вените, характеризиращо се с възпаление на венозната стена и тромбоза. Появата на тромбофлебит се предхожда от възпаление на вената - флебит и перифлебит), белодробна емболия и тромбоза при пациенти, които са склонни към това. С булозна епидермолиза на засегнатите места алопеция (алопеция- повишен косопад и недостатъчен растеж на нови)може да започне да расте бяла коса.

Когато използвате лекарството, е необходимо да се придържате към дозите и продължителността на курса на лечение, посочени от лекаря, за да се предотврати предозиране и появата на хипервитаминоза Е.

При продължителна употреба на високи дози от лекарството е необходимо да се контролира времето на съсирване на кръвта.

Употреба по време на бременност или кърмене.

Под наблюдението на лекар лекарството може да се използва в препоръчителните дози по време на бременност или кърмене.

Лекарството частично прониква през плацентарната бариера; витамин Е навлиза в тялото на плода, където количеството му е 20-30% от концентрацията на витамин Е в плазма (плазма- течната част на кръвта, която съдържа формирани елементи (еритроцити, левкоцити, тромбоцити). Различни заболявания (ревматизъм, захарен диабет и др.) се диагностицират чрез промени в състава на кръвната плазма. Лекарствата се приготвят от кръвна плазмамайчина кръв.

Витамин Е преминава и в кърмата.

деца.

Лекарството е противопоказано при деца под 12-годишна възраст.

Способността да се влияе върху скоростта на реакция при шофиране на превозни средства или работа с други механизми.

Ако получите замаяност, замъглено зрение, трябва да се въздържате от шофиране на превозни средства или работа с други механизми.

Страничен ефект

Обикновено лекарството се понася добре, но при продължителна употреба на високи дози (0,4-0,8 g на ден) може да се увеличи хипотромбинемията, зрителни нарушения, замаяност, гадене, развитие на стомашно-чревно кървене, диария (диария- бързо отделяне на течни изпражнения, свързано с ускорено преминаване на чревното съдържимо поради повишена перисталтика, нарушена абсорбция на вода в дебелото черво и отделяне на значително количество възпалителен секрет от чревната стена), стомашна болка, уголемяване на черния дроб, креатинурия, разстройство храносмилане (Храносмилане- процесът на механична и химична обработка на храната, в резултат на който хранителните вещества се абсорбират и усвояват, а продуктите на разпадане и неразградените вещества се отделят от тялото. Химическата обработка на храната се извършва главно от ензими на храносмилателни сокове (слюнка, стомашен, панкреатичен, чревен сок, жлъчка)), силна умора, обща слабост, главоболие. Възможни алергични реакции, включително кожен обрив, сърбеж (сърбеж- променено усещане за болка поради дразнене на нервните окончания на рецепторите за болка), хиперемия (Хиперемия- изобилие, причинено от повишен приток на кръв към който и да е орган или тъканна област (артериална, активна хиперемия) или затруднено изтичане (венозна, пасивна, конгестивна хиперемия). Придружава всяко възпаление. Изкуствената хиперемия се причинява за терапевтични цели (компреси, нагревателни подложки, банки))кожа и треска.

Взаимодействие с други лекарства

Витамин Е не може да се използва заедно с желязо, сребро, алкални продукти (натриев бикарбонат, трисамин), антикоагуланти (Антикоагуланти- лекарства, които намаляват кръвосъсирването)индиректно действие (дикумарин, неодикумарин).

Витамин Е подобрява ефекта на стероидни и нестероидни противовъзпалителни средства (натриев диклофенак, ибупрофен, преднизолон); намалява токсичен (Токсичен- отровни, вредни за тялото)сърдечно действие гликозиди (Гликозиди- органични вещества, чиито молекули се състоят от въглехидратен и невъглехидратен компонент (агликон). Широко разпространени в растенията, където могат да бъдат форма на транспорт и съхранение на различни вещества)(дигитоксин, дигоксин), витамини А и D. Назначаването на витамин Е във високи дози може да доведе до дефицит на витамин А в организма.

Витамин Е и неговите метаболити имат антагонистичен ефект спрямо витамин К.

Витамин Е повишава ефективността на антиепилептичните лекарства при пациенти с епилепсия.

Холестирамин, колестипол, минерални масла намаляват усвояването на витамин Е.

Предозиране

При приемане на препоръчителните дози нежелани реакции не се появяват. При продължителен прием на високи дози от лекарството (0,4-0,8 g на ден) са възможни нарушения на зрението, диария, замаяност, главоболие, гадене или коремни спазми, силна умора или обща слабост.

Много високи дози от лекарството (над 0,8 g на ден за дълго време) могат да провокират повишен риск от кървене при пациенти с дефицит на витамин К; може да наруши метаболизъм (Метаболизъм- съвкупността от всички видове трансформации на вещества и енергия в тялото, осигуряващи неговото развитие, жизнена дейност и самовъзпроизвеждане, както и връзката му с околната среда и адаптирането към промените във външните условия) хормони (Хормони- биологично активни вещества, произвеждани в организма от специализирани клетки или органи (ендокринни жлези) и имат целенасочен ефект върху дейността на други органи и тъкани) щитовидната жлеза (Щитовидна жлеза- жлеза на вътрешната секреция. Намира се на шията, в областта на ларингеалните хрущяли. Състои се от два лоба и провлак. Той произвежда хормоните тироксин, трийодтиронин, тирокалцитонин, които регулират растежа и развитието на тялото (тъканна диференциация, скорост на метаболизма и др.). Увреждането на щитовидната жлеза води до появата на някои заболявания (с повишена функция - тиреотоксикоза, с намалена функция - микседем \\; в някои райони поради липса на йод във водата и почвата е често срещана т.нар. ендемична гуша , т.е. свързани с определена област) )и повишават риска от тромбофлебит и тромбоемболизъм при чувствителни пациенти, повишена активност на креатин киназата, повишен серумен холестерол, триглицериди, повишени естроген (Естроген- хормон на хипофизата, отговорен за узряването на яйцеклетките)и андрогени (Андрогени- мъжки полови хормони, произвеждани главно от тестисите, както и от надбъбречната кора и яйчниците. Стимулира развитието и функцията на мъжките полови органи, развитието на вторичните полови белези. По химическа природа стероиди. Основният представител е тестостеронът)в урината.

Лечение: отнемане на лекарството, симптоматична терапия.

Обща информация за продукта

Най-доброто преди среща. 2 години.

Условия за съхранение.В оригинална опаковка при температура не по-висока от 25 °C. Да се ​​пази извън обсега на деца.

Пакет.

За доза от 0,1 g.

10 капсули в блистер; 1 блистер в опаковка.

10 капсули в блистер; 5 блистера в опаковка.

50 капсули в блистер; 1 блистер в опаковка.

За доза от 0,2 g.

10 капсули в блистер; 3 блистера в опаковка.

производител.Публично акционерно дружество "Киевски витаминен завод".

Местоположение. 04073, Украйна, Киев, ул. Копиловская, 38.

уебсайт. www.vitamin.com.ua

Този материал е представен в свободна форма въз основа на официалните инструкции за медицинска употреба на лекарството.