Индийският масаж на краката е прост и вековен начин за здраве. Чрез масажиране на специални точки, разположени на стъпалото, можете да подобрите функционирането на всеки орган. Този метод на лечение не изисква специално обучение, той е достъпен и разбираем за всички хора.

Ако правите масаж на краката поне 15 минути всеки ден, след няколко седмици ще почувствате бодрост, необикновена лекота и прилив на сила. Ако търпеливо и последователно следвате всички препоръки, можете да се отървете от много заболявания.

Изтегли

Издател: Интернет издание
Година: 2013
Страници: 200
Добро качество
руски език
Формат: PDF
Размер: 34.19 mb

Гуа ша масажът се отнася до методите за "почистване на тялото от токсини и токсини". Именно за тази цел трябва да се използва този метод. Китайските масажисти лекуват почти всички заболявания с гуа ша масаж, с изключение на онкологията.

Изтеглете от turbobit.net (34,19 mb)
Изтеглете от depositfiles.com Гуа Ша китайски скрапинг масаж (34.19 mb)

Традиционен тибетски масаж от д-р Нида Ченагцанг KU-NE
Държава: Италия
Продукция: TTM International Academy
Продължителност: 01:06:31
Език: превод на руски
Година на издаване: 2007 г
Формат: avi
Размер: 319.7 MB

Медицински център "КУНПЕН ДЕЛЕК"

Индийският масаж, както и йога, не само релаксират човек, но и очистват душата му от натрупаната негативност, блуд, летаргия, депресия и други състояния, които разрушават психиката.

Облекчете физическия и психическия стрес. Перфектно тонизира тялото, подобрява кръвообращението, подмладява кожата. В този случай всякакви силови ефекти напълно липсват.

В допълнение към свойствата на индийския масаж, описани по-горе, той има положителен ефект върху ставите. Нежните движения не увреждат костта, но в същото време затоплят кожата, което е много полезно при остеохондроза, остеопороза и артрит. Между другото, за да подобрите ефекта, можете да го направите дори във ваната.

Използваните по време на процедурата масла предотвратяват стареенето, спомагат за премахване на целулита и стриите.Индийският масаж е идеален избор за хора, които водят заседнал начин на живот, често са в стресови ситуации и са изцяло отдадени на работата.

Индийската терапия ще отпусне нервите им, ще им позволи да забравят за всичките си проблеми, да погледнат по различен начин на света и да станат по-уверени в себе си. Масажът на главата ще подобри състоянието на косата и ще насърчи растежа им. Освен това облекчава главоболието.

Особеност!В повечето случаи индийският масаж се извършва с четири ръце, тоест двама майстори.

Показания за терапевтичен масаж

Терапията в индийски стил е полезна при заболявания на сърдечно-съдовата система. Освен това ще ви помогне да се отървете от:

• мигрена;
• нарушения на централната нервна система;
• отслабен имунитет;
• остеохондроза;
• заболявания на дихателната система;
• затлъстяване;
• синдром на остра болка от различен произход;
• тромбофлебит и тромбоза.

Това е един от видовете масаж, който има положителен ефект върху човека като цяло. Настроението се повишава, има желание за действие, физическите болки изчезват.

Основни видове

СОМА- нежно се тренира цялото тяло на пациента. Лечебното масло се избира индивидуално. Продължителността на процедурата е 60 минути. Ефектът през това време е същият като след няколко дни почивка.

Докато се наслаждавате на почивката си, във вашето тяло настъпват промени: фигурата се коригира, състоянието на подкожната тъкан се подобрява, кожата се изглажда, физиологичните процеси се нормализират, концентрацията се подобрява, умората изчезва и заедно с то, стрес.

ДХАРА- релаксира мозъка, премахва негативните мисли, успокоява. Облекчава главоболието, премахва стреса, помага за подмладяване на тялото, облекчава напрежението в раменете и шията. Продължителността на терапията е 45 минути. През цялото това време нежна струя топло масло се излива върху челото.

МАСУП- извършва се с помощта на ароматни пудри. Отличен избор за тези, които искат да отслабнат. Тялото на пациента се поръсва с пудра и масажът започва. В същото време движенията на майсторите са добре координирани и усъвършенствани. Веднага щом процедурата започне, вие мислено ще отлетите в топла страна, където има чисто море и чист въздух.

NAVAR- основната съставка е лечебен ориз, сварен в състава на мляко и зеленчуков бульон. След като се поставят в специална торбичка за масаж и процедурата започва. Това ще помогне да се отървете от ставни заболявания, ревматични заболявания, нормализиране на мускулния тонус и подобряване на позата.

ПОДИ. Кижи - растителни прахове, увити в плат и загрети в тиган в олио. След измиване на краката, масажиране на главата и тялото и използване на масла, специалистите започват лечението с торбички. Техните действия в същото време са потупване.

Терапията ще ви позволи да се отървете от проблеми с мускулите и ставите (артроза, артрит, парализа, проблеми с подвижността след наранявания и др.), както и да се сбогувате с излишните килограми и целулита.

Абхянга– Древен аюрведичен масаж с лечебни масла и билкови екстракти. Извършва се от двама експерти. Процедурата е насочена към балансиране на системата от фини тела. Движенията на специалистите са притискащи от сърцето към периферията.

Удвартана- Тази терапия е насочена към максимално отслабване. Дълбок масаж, който се извършва с помощта на билкови прахове. След процедурата човек ще се почувства невероятно уверен, умората ще „облекчи с ръка“. Метаболизмът ще се подобри, микроциркулацията на кръвта ще се увеличи, кожата ще стане по-копринена и мека.

Класически масаж- отпуска, намалява болката, подобрява благосъстоянието. Насочена е към облекчаване на стреса и напрежението, подобряване на кръвообращението, премахване на хронична умора, безсъние, повишаване на жизнеността. Изпълнява се от двама майстори в релаксираща обстановка.

Масотерапия- благодарение на ясен алгоритъм: редуване на точково въздействие върху болните зони с дълбока релаксация, човек бързо се възстановява. Процедурата се извършва със сусамово масло. Сесията завършва с масаж на главата и лицето.

Традиционен масажв сравнение с йога. По време на процедурата майсторът извива тялото ви, разтяга се и ви помага да заемете други полезни пози. Масажистът въздейства върху всички части на тялото, като обръща голямо внимание на ставите, краката и ръцете. Ефект след терапия: повишена гъвкавост, премахване на стреса и умората.

Арома масаж- много приятна процедура. Изпълнен е като класически, но допълнен от приятна миризма на етерично масло от индийско сандалово дърво.

Масаж на лицето- Чудесно за справяне със стреса. Възстановява цвета и връща свежестта на кожата. Освен това има подмладяващ ефект. Извършва се с помощта на специални кремове, състоящи се от плодове от папая. Накрая маската се коригира.

Масаж на краката- процедура, която незабавно ще ви отпусне и ще ви позволи да забравите за всички проблеми. Това е точков масаж на областта на глезена. Първо майсторът обработва крака, след което бавно се издига до коляното. Сесията завършва с масаж с гореща (но суха) кърпа.

Изборът на състав на маслото

Индийският масаж се отличава с използването на голям брой масла: 26 вида, всяко от които се състои от 7-30 билки. При приготвянето на маслото специалистът взема предвид времето на годината, както и индивидуалните характеристики на тялото на пациента.

Основата на всички маслени състави е сусамовото масло (понякога заменено с кокосово или зехтин). Използват се само лекарствени компоненти, които не могат да навредят на тялото.

Преди употреба маслото се загрява и се нанася върху кожата на пациента в необходимото количество. В древността вместо масло се е използвало грахово брашно или талк. Съвременната козметология представя разнообразие от прахове за мазна кожа, които включват минерални и растителни компоненти.

За чувствителна кожа е важно да използвате минимално количество масло или напълно да го замените с гел. След процедурите кожата ще бъде по-кадифена, мека и здрава.

Видео: характеристики на индийския масаж

Масаж на главата

Основната задача на такъв масаж е да премахне стреса, който има тенденция да се натрупва във всички тъкани на тялото. Също така помага да се отървете от натрапчиви мисли, постоянна тревожност, летаргия. Подходящ за тези, които бързо растат мазна коса, както и тези, които искат бързо да растат гъсти и буйни коси.

Техниката е заимствана от древноиндийската лечебна система. Разреден с модерни знания. Сесията продължава не повече от половин час. Това време е достатъчно за масаж на челото, главата, шията. Въздействието на ръцете на специалист не е интензивно, което не причинява неудобства.

В стаята е създадена специална атмосфера: звучи тиха и приятна музика, горят ароматни свещи. След приключване на процедурата човек се чувства по-бодър и готов за нови дейности.

важно!Преди да отидете на масаж, консултирайте се с вашия лекар!

За да постигнете максимален резултат, е необходимо да се подложите на 5-10 сесии два пъти годишно.

Целта на масажа:

1. Осигуряване на тъканите с кислород.
2. Премахване на главоболие.
3. Премахване на токсините.
4. Подобряване на зрението.
5. Намалено мускулно напрежение.
6. Премахнете депресията и тревожността.
7. Подобряване на растежа на косата.
8. Изпълнен с жизненост и енергия.

Противопоказания

Кой и при какви обстоятелства не трябва да ходи на индийски масаж:

• с кръвни заболявания;
• със съдови аневризми;
• с остри заболявания и висока температура;
• с увеличаване на лимфните възли;
• с възпалителни заболявания, които имат гноен характер;
• с остеомиелит;
• с тромбоза;
• при наличие на тумори;
• по време на кризи;
• с чревни разстройства;
• с разширени вени;
• с нарушения на бъбречната функция;
• с язви, кървене от матката, заболявания на дванадесетопръстника;
• с психични заболявания;
• с миокардна исхемия.

За да се насладите на индийски масаж, не винаги е необходимо да отидете в тази страна. Истинска терапия с масла ще бъде извършена от нашите специалисти, усвоили уменията на индийските масажисти.

Имайте предвид, че съвременните майстори в различни части на света са в състояние да изпълнят тази процедура не по-лошо от масажистите в Индия. Ефектът от масажната терапия ще бъде същият.

Индийски масаж на краката. Практическо ръководство.

Един от методите на рефлексотерапията е масажът на краката.

Маса от кожни рецептори е концентрирана върху подметката, тук излизат до 72 хиляди нервни окончания, чрез които тялото е свързано с външната среда.

Краката са в рефлекторна връзка с лигавицата на горните дихателни пътища и други органи.

Проекциите на зони (точки) на краката са свързани помежду си с вътрешните органи чрез тяхната обща проекция на нивото на висшите нервни (вегетативни) центрове.

С помощта на масаж на краката можете да облекчите болката и да нормализирате функционалното състояние на тялото.

Този вид масаж се използва от хилядолетия в Индия и други страни на Изтока, като помага за излекуване на много заболявания.

Според йога краката са разпределителното табло. Можете да действате върху всеки орган, ако знаете съответната зона (точка на подметката) (Фигури 1, 2).

А - външната повърхност на крака: 1 - уши; 2 - рамо; 3 - бедро; 4 - коляно; 5 - малък таз; 6 - яйчници; 7 - фалопиеви тръби;

B - вътрешна повърхност на стъпалото: 1 - малък таз; 2 - пикочен мехур; 3 - тестис; 4- простатна жлеза; 5 - матка; 6 - гръбначен стълб (а - цервикална област; б - гръдна област; в - лумбосакрален регион); 7 - хранопровод; 8 - трахея; 9 - ларинкса; 10 - основата на черепа (главата); 11- максиларен синус; 12 - етмоидна кост; 13 - корем

1 - фронтален синус; 2 и 30 - раменна става и лопатка; 3 - далак; 4 и 31 - бедро и колене; 5 - дебело черво; 6 - низходящо дебело черво; 7 - глава; 8 - етмоидна кост; 9 - максиларен синус; 10 - основата на черепа (главата); 11 - хипофизна жлеза; 12 - сливици; 13 - ларинкса; 14 - трахея; 15-хранопровод; 16 - щитовидна и паращитовидни жлези; 17 - бели дробове и бронхи; 18 - сърце; 19 - черен дроб и жлъчен мехур; 20 - дванадесетопръстника; 21 - стомах; 22 - панкреас; 23 - бъбреци и надбъбречни жлези; 24 - слънчев сплит, диафрагма; 25 - напречно дебело черво; 26 - тънко черво; 27 - ректума; 28 - малък таз; 29 - очи; 30 - раменна става и лопатка; 31- бедро и колене; 32 - възходящо дебело черво; 33 - цекум, апендикс; 34 - уши; 35 - зъби; 36 - ръка; 37 - лакът; 38 - млечна жлеза

Масажът на краката се извършва в легнало или седнало положение, тъй като е по-удобно, за да не се натоварва. Когато лежите по корем, препоръчително е да поставите ролка под глезенната става. ръцете трябва да се измиват със сапун и вода, а краката трябва да се намазват с топло масло след измиване. Първо се извършва общ масаж на цялото стъпало (поглаждане, разтриване, натискане). Разтрийте подметката от петата до пръстите и обратно, след това трябва да издърпате всеки пръст и да стиснете крака отстрани с две длани.

След това можете да повлияете на определени рефлексогенни зони на стъпалото. За да направите това, пръстът (палец или среден) се притиска плътно към масажираната зона и се извършват триене, месене и натискане. Масажирайте стъпалата едно по едно. След обработката на рефлексогенните зони отново се поглажда цялото стъпало, извършват се различни ротации на пръстите и глезенната става.

По време на масажа можете да използвате различни масла (загрети) или мехлеми, които омекотяват кожата и имат лечебен ефект.

Индийският масаж може да се комбинира с класически масаж.

Масаж при определени заболявания и функционални промени.

Артрит, деформираща артроза и други заболявания на ставите.

Масажират се мускулите над и под болната става (месене, разклащане, разтриване), поглажда се самата става. Не трябва да използвате твърди техники, когато масажирате ставата и местата, където са прикрепени към нея сухожилия (лигаменти).
След това въздействат върху рефлексогенните зони, които са свързани с болната става. Например колянната става (наречена 4 на фиг. 1а, зони 4 и 31 на фиг. 2), раменната става (фиг. 1а, зона 2; фиг. 2, зони 2 и 30), лакътната става (фиг. 2, зона 37) и др.

Инсомния (нарушение на съня).

В затъмнена стая се извършва лек масаж на мускулите на шията, гърба, раменния пояс и подбедрицата. Вълнуващи техники не се прилагат.
Рефлексни зони на краката: слънчев сплит (фиг. 2, зона 24).

Бронхит, пневмония.

Масажирайте гръдния кош, междуребрените мускули, диафрагмата и мускулите на врата и гърба. След това стискат гръдния кош при издишване (активиране на дишането), потупване в проекцията на бронхите (ударен масаж). След това натриват гърдите със загряващи мехлеми или сгорещено масло и увиват лицето.
Рефлексни зони на стъпалото: бели дробове и бронхи (фиг. 2, зона 17), надбъбречни жлези (фиг. 2, зона 23), паращитовидни жлези (фиг. 2, зона 16), трахея и ларинкс (фиг. 1, зони 8, 9) 2, зони 13 и 14).

Главоболие.

Главата се масажира (задната част на главата, мускулите на раменния пояс, включително техниките на точкова вибрация на изходните точки на тилните нерви).
Рефлексни зони на стъпалото: глава (фиг. 2, зони 7 и 10), шиен отдел на гръбначния стълб (фиг. 1b, зона 6а).

Лумбаго, лумбалгия (болка в гърба).

Масажирайте лумбалната и сакралната област, илиачните гребени. Точкова вибрация на паравертебралната област.
Рефлексни зони на стъпалото: гръбначен стълб (фиг. 1b, зона 6), сакрум и седалище (фиг. 1b, зона 6c).

Менструални болки.

Лумбален и сакрален масаж. Те включват вибрационни техники по точките на гръбначния стълб, разклащане на задните части. мускули, гали долната част на корема.
Рефлексни зони на краката: яйчници (фиг. 1а, зона 6), матка (фиг. 1б, зона 5), малък таз (фиг. 2, зона 28).

Остеохондроза на шийните прешлени, раменно-скапуларен периартрит.

Мускулите на гърба на главата, шията и раменния пояс се масажират до долните ъгли на лопатките, областта на гребена на лопатките, точките на излизане на тилните нерви. Прилагайте поглаждане, разтриване, месене и точкова вибрация. Масажират се също епикондилите на рамото, делтоидните мускули и паравертебралните области.
Рефлексни зони на стъпалото: шийни и гръдни прешлени (фиг. 1b, зони 6a, b), рамо, супраскапуларна област, лопатка (фиг. 2, зони 2 и 30), тил (фиг. 2 зона 7; фиг. 1, зона 10 ).

Високо кръвно налягане (хипертония).

Масаж на скалпа, шията, мускулите на раменния пояс и корема. Въздействие върху рефлексните зони на краката: бъбреци (фиг. 2, зона 23), глава (фиг. 2, зона 7), пикочен мехур (фиг. 1б, зона 2).

Ринит (хрема).

Масажират се мускулите на шията и раменния пояс, след което се масажират рефлексогенните зони на ходилата. Масажира се цялата повърхност на стъпалото, особено внимателно се обработват проекционните зони на двата бели дроба (фиг. 2, зона 17), хипофизната жлеза (фиг. 2, зона 11). Ако хремата е причинена от синузит, тогава пулпата на палците и проекцията на бъбречните зони се масажират (фиг. 2, зона 23).

Спастичен колит.

Масажирайте долната част на гърба, корема (поглаждане, триене, вибрация). Рефлекторни зони на краката: стомашно-чревен тракт (фиг. 2, зони 5, 21, 26), паращитовидни жлези (фиг. 2, зона 16), глава (фиг. 2, зони 7 и 10).

Крампи на мускулите на прасеца.

Масажирайте долната част на гърба, мускулите на прасеца на бедрото и долната част на корема. Рефлекторни зони на краката: паращитовидни жлези (фиг. 2, зона 16), бъбреци (фиг. 2, зона 23).

Възстановителен масаж (премахване на умора, умора).

Масажира се целият гръб, включително вибрации в точките на паравертебралната област. Рефлексни зони на стъпалото: глава (фиг. 2, зони 7 и 10), паращитовидни жлези (фиг. 2, зона 16), надбъбречни жлези (фиг. 2, зона 23).

Тонизиращ масаж (преди работа, физическа активност, сутрешна гимнастика).

Масажът се извършва по гръбначния стълб с включване на техники на лабилна (подвижна) точкова вибрация, триене на междуребрените пространства, дишането се активира чрез изстискване на гръдния кош при издишване. Въздействие върху рефлексните зони на ходилата: глава (фиг. 2, зони 7 и 10), надбъбречни жлези (фиг. 2, зона 23), бели дробове (фиг. 2, зона 17), слънчев сплит (фиг. 2, зона 24). Силата на въздействието зависи от психо-емоционалното състояние.

Масажът на краката не е показан в острата фаза на заболяването, при висока температура.

Ако има гъбични заболявания на краката, те първо трябва да бъдат излекувани.

Можете да повлияете на краката по други начини. Например ходене по горещ под във ваната.

Ефектът от масажа на краката е очевиден при ходене върху масажна постелка, горещи камъчета, пясък, трева, роса и др.