Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на Facebookи Във връзка с

Знаем, че слънцето е вредно за кожата. Често обаче пренебрегваме този факт и допускаме много грешки, които ни водят до изгаряния и други неприятни последици. Според The ​​Skin Cancer Foundation около 86% от случаите на меланом са причинени от слънчева радиация. За да избегнете опасното излагане на слънце, трябва да следвате някои прости правила.

Вътре сме уебсайтрешихме да разберем защо изгаряме всяко лято, въпреки че използваме слънцезащитни продукти. Казваме ви как да се предпазите правилно от слънцето.

Грешка №1: Смятаме, че многото слънчеви бани са полезни за вас

Много хора правят слънчеви бани не само за да придобият златист тен на кожата, но и за да произвеждат витамин D. Учени от университета в Джорджия смятат, че този витамин предпазва от депресия.

Витамин D се синтезира в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Но това не означава, че трябва да лежите под палещото слънце с часове и да ходите на солариум през цялата година.. За да се поддържа производството на витамин D в необходимото количество, е достатъчно да се разхождате в слънчеви дни. Количеството витамин D, от което се нуждае човек, зависи от неговата възраст, къде живее и интензивността на слънцето. Така например, ако имате светла кожа, препоръчително е да прекарвате не повече от 10 минути на ден на слънце.

Грешка №2: Не проучване на съставките на вашия слънцезащитен крем

Грешка номер 3: Купуваме един крем за цялото семейство

Всеки знае колко е важно да покриете кожата си с дрехи в слънчев ден. Не всяко облекло обаче може да осигури адекватна защита.. Например, бяла памучна тениска предпазва от ултравиолетовите лъчи само при SPF 4, въпреки че за защита ви трябва 30. Трябва да изберете по-тъмни цветове, тъй като те отразяват по-добре UV.

Грешка № 5: Отдайте се на късни закуски

По принцип това не е полезно, а ако сте под слънцето на следващия ден, е двойно по-вредно. Това установи проучване, проведено в Югозападния медицински център на Тексаския университет късното похапване нарушава биологичния часовник на кожата. Хората, които ядат късно, са по-уязвими към слънчево изгаряне.

Грешка №6: Носете парфюм

След слънчеви бани кожата трябва да диша. Всяко взаимодействие на кожата със слънцето е предварително нейно увреждане. Единственият въпрос е колко силно. Тесните дрехи могат да влошат дори леко зачервяване..

Докато тялото реагира на увреждане на кожата, то се опитва да я излекува чрез увеличаване на притока на кръв. Тесните дрехи могат да увеличат реакцията, което води до по-интензивно зачервяване, подуване и мехури. Ето защо, отивайки на плаж, облечете нещо леко и свободно.

Най-после дойде дългоочакваното лято и всички сме в очакване на ясни дни, горещо време и топли плажове. По това време на годината темата за избора на слънцезащита става особено актуална. Както и съставът на слънцезащитните кремове, които да предпазват добре от ултравиолетовите лъчи и да не увреждат кожата с тялото. Гамата от такива продукти в магазините е изключително широка. Има и много подводни камъни, които ни дебнат при избора на слънцезащитни продукти. Ще анализираме кои защитни средства трябва да закупите и кои трябва да останат на рафтовете на магазините.

Почти всеки обича бронзовия загар на тялото си и се стреми да го придобие на всяка цена. Солариуми, различни кремове за автобронзиране, дълъг престой на плажа на пряка слънчева светлина. Разбира се, загорялото тяло изглежда красиво, но полезен ли е тенът? Слънчевите лъчи могат да оставят изгаряния по тялото. Всеки поне веднъж в живота си е изгарял на слънце и знае колко е болезнено. А когато изгорената кожа започне да се лющи е изключително грозно. Слънцето допринася за стареенето на кожата. А също и появата на възрастови петна, различни неоплазми. Слънцезащитните кремове са предназначени да ни спасят от всички тези злини, но могат да бъдат и вредни. Който? Проблемът е, че повечето производители включват вредни вещества в слънцезащитни продукти, като консерванти, силикони, PEG, EDTA. Както и вредните химически филтри.

Съставът на слънцезащитните продукти

За UV филтрите си струва да говорим отделно, тъй като те са предназначени да предпазват кожата ни от вредата от слънчевата светлина.

Прочетете също:

Такива филтри са разделени на два вида: химически и физически. Целта е същата, но ефектът върху кожата е различен. Германският съюз за околна среда и природа доказа, че химическите филтри могат да действат като хормони и да навредят на човешкия хормонален фон. Тези филтри абсорбират ултравиолетовото лъчение. Те осигуряват добра слънцезащита, но имат много недостатъци като:

• проява на алергични реакции;
• натрупване в тялото - химическите филтри са вредни за бременни жени, тъй като могат да навредят на развитието на плода, и за кърмещи жени, тъй като се натрупват в млякото;
• увреждане на екосистемата на водните тела (натрупване в тялото на риба и растения);
• отнема изключително много време за разлагане, поради което е токсичен за околната среда;
• не остават дълго върху кожата и се разрушават от слънцето (колкото и парадоксално да звучи);
• нарушаване на хормоналния баланс на тялото;
• не започвайте да действате веднага, а половин час след прилагането. През тези половин час вие абсолютно не сте защитени от слънцето.

Химическите филтри се добавят към слънцезащитните продукти, защото имат ниска цена. И не променят приятния цвят и вид на крема.

Като част от такива филтри, погледнете под следните имена:

Авобензон	Бензофенон	Октокрилен	Оксибензон
Мексорил	Тиносорб	Сулизобензон	Диоксибензон
Октиноксат	Падимат О	октисалат	хомозалат
Троамин салицилат	Етилхексил	енсулизол	Uvinul

Имайте предвид, че нямате нужда от слънцезащитни продукти с подобни вещества.

Всъщност при избора на слънцезащитен продукт е необходимо да се ръководим преди всичко от неговия състав. Продължавайки разговора за опасностите в слънцезащитните продукти, нека да разгледаме най-опасните химически филтри, които не трябва да присъстват в естествената органична козметика.

Бензофенон

Бензофенон, също криптиран в имената BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567. Не осигурява пълна защита, прилича на консерванти, е токсичен и представлява опасност за всички обитатели на водни тела. Проучванията на американците относно раковите фактори, влияещи върху неговото развитие, разкриха, че това вещество забавя развитието на млечните жлези при тийнейджърките. Освен това е доказано отрицателното му въздействие върху ендокринната система на човека.

Оксибензон

Оксибензон - предизвиква алергии, изсушава кожата и повишава нейната чувствителност. И, както бе споменато по-горе, това влияе негативно на човешкия хормонален фон. И най-лошото е, че оксибензонът се смята за потенциален мутаген. В тази връзка категорично не се препоръчва употребата му от бременни жени.

Октокрилен

Октокриленът е изключително слаб филтър, който почти никога не се включва в защитната козметика. Той не само не осигурява достатъчно надеждна защита срещу UV лъчение, но и повишава чувствителността на кожата към него! Може да причини възпаление на кожата.

Етилхексил

Етилхексил, подобни имена на PABA, диметил пара-аминобензоена киселина. Дразни кожата, може да причини алергии, има свойства на канцероген. Между другото, той е забранен в слънцезащитни продукти в Европа и САЩ.

Вижте видеото Защо слънцезащитните продукти са опасни за хората и екосистемата (2 минути)

Като алтернатива изберете слънцезащитни продукти с физически филтри. Такива продукти се считат за екологични и не вредят на здравето. Те не абсорбират, а напротив, отразяват слънчевата радиация като огледало. Най-често тези филтри се добавят под формата на много фин прах, състоящ се от естествени минерали. Всичко естествено е добро. И тъй като тези вещества трябва да бъдат част от слънцезащитния крем. Такива филтри не проникват в кожата, оставайки на нейната повърхност. За разлика от химическите, те действат от момента на нанасяне и защитават кожата за доста дълго време.

Слънцезащитен крем - как да изберем правилния

Обикновено при избора на слънцезащитен крем се ръководим само от степента на защита, съкратено SPF (в превод от английски слънцезащитен фактор). И обикновено варира от 15 до 50 единици, където 15 е най-ниската степен на защита, а 50 е най-високата. Тези числа показват безопасното време за човек да бъде на слънце. Това време може да се изчисли по следния начин: съотношението на минималната доза слънце със защитен крем към минималната доза слънце без него. Например, кремът има ниво на защита 20, умножете това число по 5 и получете 100 - това е времето, в което е безопасно да сте на слънце. Но всички тези изчисления са доста условни. Всъщност крем с SPF 20 и 50 практически не се различават един от друг и предпазват от слънцето почти по същия начин. Преценете сами - продукт с SPF 20 предпазва от UV лъчи с 96%, с SPF 30 - с 97,4%, с SPF 50 - с 97,6%. Като цяло разликата е доста малка. Но колкото по-висока е защитата, толкова по-скъпа е - това използват търговците и производителите.

Както бе споменато по-горе, естественият защитен крем трябва да съдържа физически филтри. Има само два от тях и затова няма да е трудно да запомните: титанов диоксиди цинков оксид.

Цинковият оксид се крие в състава под имената CI 77947, nogenol, pigment white 4, zinc gelatin. Предпазва добре от слънцето, бори се с възпаления и мазна кожа. Но обърнете внимание, в състава на цинковия оксид трябва да бъде на първо място, само по този начин ще има максимален ефект.

Титановият диоксид в състава може да бъде кодиран като CI 77891, титанов пероксид, пигмент бял 6. Защитава малко по-лошо от цинковия оксид. Но много по-добър от всички химически филтри. Не предизвиква алергии и не дразни кожата. Търсете формулата НЕ наночастици.

Естествени слънцезащитни продукти

Най-добрите естествени слънцезащитни продукти са тези, които съдържат само физически филтри. И още компоненти, които не само не вредят на човека и екосистемата, но и са полезни за кожата. Тези продукти включват органична и натурална козметика, ние ще анализираме някои от тях.

Гинура

Съдържа естествени UV филтри като екстракт от прополис, растения Gynura Procumbens и пчелно млечице. Кремът съдържа антиоксиданти, нормализира липидния метаболизъм, има противовъзпалително и подмладяващо действие върху кожата.

Siam Botanicals

Тайландски крем за лице от гамата козметика Siam Botanicals включва минерален екран като цинков оксид. Също така от много приятни и здрави за кожата етерични масла: лавандула, маточина, нероли, розмарин и други; екстракти от мащерка, канелена кора, лимонова кора, маслиново дърво. Просто склад от полезни и питателни витамини за кожата! Той е толкова естествен и безопасен, че е подходящ дори за деца.

Лавера

Фирма Лавера произвежда и естествени слънцезащитни продукти под формата на спрей и крем. Съдържа органично масло от цвят на вечерна иглика, което има защитен и успокояващ ефект върху кожата. Подходящ за проблемна кожа. Съдържа минерален физичен филтър. И също така няма силикони и други вредни вещества.

La Saponaria

Италианска биокозметика. Слънцезащитен крем La saponaria има страхотен избор ниво на защита - от 15 до 50 SPF. Слънцезащитен крем Crema Solare е водоустойчив, не оставя бели следи, хидратира. И най-важното, бори се с преждевременното стареене. Производителят добави към крема минерални естествени филтри, витамин Е, сок от нар, слънчогледово масло, които са предназначени да успокояват и подхранват кожата. Дерматологично тестван и може безопасно да се използва от хора с чувствителна кожа.

Леврана

Руска фирмаможе да се похвали с естествен слънцезащитен крем от невен. Съдържа и двата физически UV филтъра - цинков оксид и титанов диоксид. И съответно предпазва много добре от ултравиолетовото лъчение. От полезни: флорална вода от цветя на невен, цял набор от полезни масла, като зехтин, сусам, бадем, ленено семе. Както и безопасен растителен глицерин. Компанията се стреми да включва само естествено биоразградими съставки в своите продукти.

Еко слънцезащита

Полски балсам отЕко слънцезащита – има лека безтегловна текстура, нанася се добре, не лепне и създава приятно усещане върху кожата. Формулиран с титанов диоксид, съдържа екстракт от плодов сок нони за облекчаване на умората на кожата и предотвратяване на бръчките. Съставът включва и рициново масло, екстракт от цветя на байкалски тюбетейка. Има аромати, но те са естествени и не вредят на човека.

Най-добрите слънцезащитни продукти за деца

Към избора на слънцезащитен крем за деца трябва да се подхожда особено внимателно, тъй като кожата на бебетата е по-податлива на слънчевите лъчи и различните продукти, нанасяни върху нея. Важно е да не повредите или навредите на нищо. Деца под шест месеца обикновено не се препоръчват да прилагат слънцезащитен крем, тъй като кожата им е особено деликатна, тънка и по-податлива на агресивни компоненти. Такива деца се нуждаят от сянка, панама и леки дрехи, покриващи тялото. Най-добрите слънцезащитни продукти за деца от шест месеца с безопасен състав са както следва:

Колекция органични слънцезащитни продукти Coola

За най-добра защита на детската кожа. Съдържа два UV филтъра - титанов диоксид и цинков оксид. Съдържа още пчелен восък, органично масло от ший, кокос, шафран, екстракт от листа на алое барбаденсис. Кремът се отличава с водоустойчивост и не се отмива за 80 минути.

Грижа за мама

Израелска натурална козметика. В слънцезащитен крем за деца Mоми грижи включени физически филтри - титанов диоксид. Както и полезни масла за овлажняване на деликатната бебешка кожа и минерали от Мъртво море. Попива отлично и е подходящо като ежедневна защита за бебета от 0+. Въпреки че стойността на SPF не е толкова висока - само 15 единици, но кремът върши добра работа за защита дори на море и планина.

Съставът на слънцезащитните продукти - обобщаване

Както можете да видите от списъка, естествените и органични, и най-важното безопасни кремове за UV защита не са толкова малко. И то както за възрастни, така и за деца. Но често наред с добрите кремове в магазина има и лоши. Защитни продукти като Naratay (Сибирско здраве), Avene, La Rocher Posay, Garnier, слънцезащитни кремове Chistaya Liniya, Clarins и дори детски крем Krya-Krya се отличават с вредност и неестествен състав. Което вече е извънредно. Както можете да видите от списъка, който включва и доста скъпи марки, доста високата цена на даден продукт не винаги означава неговото качество. И дори безскрупулните производители успяват да добавят вредни вещества към бебешкия крем. Всички тези продукти съдържат определени съставки, критични за човека - силикони, химически филтри, токсични компоненти, парабени, SLS, алергизиращи вещества.

Надяваме се, че тази статия ще разреши всички въпроси относно избора на слънцезащитен крем. Добрият продукт не е този, който има най-високо ниво на защита, а този, който съдържа най-естествените съставки. Които не само не вредят на кожата и здравето на тялото, но и се грижат за нея. Важен фактор при избора на такъв продукт трябва да бъде неговата безопасност за екосистемата, флората и фауната на водните тела. Грижата за природата и околната среда е не по-малко важна от грижата за себе си. Разбрахме състава на слънцезащитните кремове, въоръжени със знания. Сега най-важното е лятното време да не ни разочарова и да ни дарява с много слънчеви и горещи дни.

При изпълнение на професионалните си задължения много специалисти са изправени пред риска от пръски на биологични течности, химически разтвори, малки елементи в очите, излагане на ултравиолетово лъчение върху органите на зрението. Всичко това може да доведе до инфекция или нараняване на очите. Специален защитни очилаще избегне това, без да намали яснотата на зрението. Повече информация за медицински очила можете да получите

Обхват на приложение, обхват на прилагане

Те са най-широко използвани в денталната практика, от хирурзи, лаборанти, предпазващи очите от:

• частици и прах, съпътстващи процеса на рязане на кости;
• пръски от биологични течности;
• проникване на лекарства, химикали;
• радиация от фотополимеризатори;
• почистващи препарати и техните изпарения.

Те ще бъдат незаменими и за зъботехниците, които се занимават с изработката на протези, тези, които работят с лазери, квантови устройства. Медицински защитни очила срещу ултравиолетово лъчениев състояние да минимизира отрицателните ефекти върху очите на UV лампите и облъчвателите.

Основни разновидности

Този продукт се предлага в няколко категории:

1. Отворете. Те докосват лицето само с част от тялото или рамката. Външно те са доста подобни на слънцезащитните модели. Повишената защита на очите се осигурява от по-удължените дупки. Предназначен да предпазва от малки частици, пръски. Могат да бъдат допълнително оборудвани със светлинен филтър, предпазващ от IR, UV и ослепително лъчение.
2. Затворено. Прилепват към лицето с цялото тяло, предпазвайки цялостно очите. Външно подобен на маска за гмуркане. Най-често се използва при работа с лазери.
3. Хелиозащитен. Предлага се в отворен и затворен вариант. Те са оборудвани със светлинни филтри, което ги прави търсени при работа с лазери и в стоматологията. Основната им задача е да не пропускат синия спектър на видимата радиация, идваща от фотополимеризатора.

Маските за лице са в отделна категория. Тези екрани са доста големи по площ, монтирани на слепоочията, подложките за нос, лентата за глава. Предпазват не само очите, но и цялото лице от пръски и малки частици. Могат да се използват в комбинация с други видове очила, респиратори, маски.

Основни функции

Когато избирате медицински очила, трябва да обърнете внимание на параметрите, които са отговорни за удобството и надеждността по време на употреба:

• лещите на обикновените очила трябва да издържат на единичен удар с енергия над 0,6 J, а подсилените - над 1,2 J;
• екологичност на материалите, използвани в производствения процес;
• наличието на омекотяващи подложки в областта на слепоочията и носната арка;
• устойчивост на драскотини, чипове, замъгляване;
• стягане на главата дори при резки движения;
• простота и ефективност на обличане/отстраняване;
• възможността за индивидуално регулиране на размера на храмовете;
• висока видимост.

Започвайки избора, трябва ясно да знаете за какви цели ще се използва този аксесоар.

Правила за грижа

Процесът на грижа за очите е доста прост. Те трябва периодично да се проверяват за дефекти, да се съхраняват в прахоустойчива кутия, да се почистват и дезинфекцират след употреба. Ако има някаква повреда, очилата трябва да се сменят.

Производители

Ако искаш купете си очилависоко качество и на достъпна цена, съветваме ви да обърнете внимание на продуктите на ROSOMZ. Можете да се запознаете с асортимента от стоки на този известен местен производител в каталога на нашия уебсайт. Гарантирано ще намерите модел, който отговаря на вашите индивидуални нужди. Всички продукти имат сертификати за съответствие, за него важат официални гаранции.

K око Шанел. Влиятелна жена във всяко отношение. Всяка нейна дума, жест бяха уловени от журналисти и фенове. Според легендата именно с нейната лека ръка тенът стана модерен. Връщайки се в Париж от круиз по Лазурния бряг, тя се появи пред журналисти и фенове ... с тен. Това веднага беше възприето като нова тенденция. Е, модниците от 20-те години на миналия век могат да бъдат разбрани, защото беше лесно да се получи тен и те спряха да пият оцет, за да направят кожата си бледа, и да рисуват вени на ръцете си със син молив.

Заедно с видимата светлина и топлинната енергия на слънцето, всички жители на земното кълбо са засегнати от ултравиолетово лъчение (UV).

Световната здравна организация нарече ултравиолетовите лъчи канцерогенни за хората, защото е доказана ролята му в развитието на основните видове рак на кожата: базалноклетъчен карцином (базалиома), плоскоклетъчен карцином и меланом.

Какво е UV радиация

Спектърът на ултравиолетовите лъчи обхваща дължини на вълните от 100 до 400 nm. Три части от спектъра са фундаментално различни една от друга:

1. UV-C лъчи(дължина 100-280 nm) - най-кратък и силен като въздействие - спира естествената бариера - озоновия слой (няма да се спираме на тях).
2. UV-B лъчи(дължина 280-315 nm) - до 90% се абсорбира от озон, водни пари, кислород и въглероден диоксид. Останалите 10%, действайки върху горния слой на кожата, допринасят за появата на зачервяване, изгаряния.
3. UV-A лъчи(дължина 315-400 nm) - не са подвластни на атмосферата и, достигайки до незащитена кожа, могат да причинят увреждане на кожата, водещо до фотостареене, рак, меланом.

Световни програми за превенция на рака на кожата

Какво имаме днес? Като цяло само 3 държави в света - Австралия, Бразилия и Съединените щати - са стартирали широкомащабни образователни кампании за превенция на рака на кожата - в училищата, в медиите, на работното място, по плажовете...

• В Бразилия дори татуистите преминаха курс по диагностика на рак на кожата и меланом.
• Прагматичните австралийци смятат вредата, нанесена на хазната от прекомерната любов към слънцето. И разработихме превантивна кампания на държавно ниво, като започнахме с анимационни филми за най-малките. От 1985г
• Американската академия по дерматология ежегодно спонсорира национална образователна програма за обучение на студенти в умения за защита от слънце - Училищна програма Sun Wise.От 30 години се провежда специална форма на скрининг - преглед от дерматолог само на тези лица, които самостоятелно са открили промени в кожата си, т.е. отсяване през призмата на самосъзнанието на индивида. В резултат на обществената осведоменост и навременното насочване към дерматолози, 92% от новодиагностицираните меланоми са с дебелина под 1,5 mm. И това е почти гаранция за изцеление. Лекарства за меланома - "Кралиците" на онкологията!

Защо е толкова важен в глобален мащаб?

Кой казва: 4 от 5 ракови заболявания на кожата са предотвратимизащото можем да предотвратим значителна част от действието на UV лъчите.

„Добрият крем е скъп“ е първото нещо, което често чувам по време на консултация. „Вече имате най-ефективните средства!“ – казвам аз и виждам как се ококорват от изненада.

Ефективни UV лекарства

1. Сянка

Сянка - просто се опитайте да сте на сянка в часовете на максимална слънчева активност! Планирайте деня си, например, като използвате мобилно приложение за времето, което показва UV индекса в реално време: ако е > 3, използвайте слънцезащитен крем с най-малко SPF 15. Например в стандартното приложение Weather на iPhone този индекс е на последния ред от характеристиките на времето..

2. Облекло

Дрехите ти! Вижте снимката: ризата предпазва по-добре от най-модерните филтри.

За дрехи има UPF (Ultraviolet Protection Factor - UV защитен фактор), което показва колко "единици" ултравиолетови лъчи ще преминат през тъканта. Например, UPF 50 означава, че една единица от 50 ще достигне до кожата.

Както се разбра, сини и червени цветоведрехите осигуряват по-добра защита от бялото и жълтото.

Още по-ефективна защита на плътни тъкани. В допълнение, багрилото също е важно:

Естественото бяло бельо има UPF 10; боядисани с естествени багрила в тъмен цвят - UPF> 50, но синтетичните багрила за лен не добавят защитни свойства.

• Памук:

Избелен памук UPF 4 (почти всички фабрично произведени бели); неизбелен памук с естествени багрила (зелен, кафяв, бежов) - 46-65 UPF.

Памукът губи свойствата си, когато е мокър - това се дължи на тъкането на нишки - образуват се "дупки", през които капките вода могат да фокусират слънчевите лъчи и да причинят изгаряне. Като цяло, според експертите, защитните свойства на бельото са по-добри от памука.

Да си улесниш живота:измийте памук с течен перилен препарат - има оптичен избелител, който при многократно пране само ще повиши нивото на защита поради утаяване върху тъканта. Обръщам внимание, че хлорът не е оптически избелител и само влошава защитата.

Но какво да кажем за коприната? Освен естетическо и тактилно удоволствие, няма какво да разчитате: UPF на коприната = 0. Но при намокряне придобива малко здравина - става по-плътна, но не достатъчно, за да се разчита.

3. Шапки

Допълнете образа - идеален според учените - прическа за глава - шапка с периферия от 3 инча (7,62 см) - това ще защити лицето, ушите и врата ви.

4. Слънчеви очила

Слънчевите очила могат да осигурят до 100% UVA и UVB защита. Обърнете внимание на маркировките:

• UV 400,
• общ,
• висока UV защита,
• Блокира поне 80% UVB,
• 55% UVA (трябва да е поне 50%) -

Можете да закупите тези очила с увереност.

Уви, очилата могат да изиграят жестока шега, ако се окажат, че не са слънчеви очила, а просто с оцветени стъкла - трябва да проверите очилата си в оптика със специално оборудване. Ако няма защитни филтри, зеницата ще се разшири и в окото ще навлязат още по-вредни лъчи, отколкото ако сте без очила.

Между другото, цените на слънчевите очила са доста демократични: достоен вариант може да бъде закупен в рамките на 2000 рубли.

5. Слънцезащитен крем

Сега е време за слънцезащитен крем.

2 mg/cm2- това количество средства се препоръчва от производителите да се прилага върху части от тялото, които не са покрити с дрехи на всеки 2 часада бъдеш на слънце.

Нанесете, не търкайте.Това е фундаментално важно за образуването на непрекъснат плътен защитен слой. Как сме? Методично, усърдно втривайте слънцезащитен крем от главата до петите.

важно!Ако нанесете тънък слой крем с висок SPF, нивото на защита срещу UVA пада повече, отколкото срещу UVB.

Помислете за пример:

• дадени:Височина 170 см, тегло 60 кг. Изчислете необходимото количество крем (площта на тялото под банския може да бъде пренебрегната).
• решение:телесна повърхност \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1,68 m2 = 168 000 cm2 x 2 mg = 336 000 mg \u003d 33,6 g
• Отговор: 33,6 г. Това е колко трябва да прилагате на всеки 2 часа, докато сте под открито слънце.

Колко слънцезащитен крем трябва да се прилага?

Използвайте слънчевия калкулатор на Non-Profit Australian Campaign, за да изчислите колко крем имате нужда за вашите индивидуални нужди въз основа на облекло, обувки, височина и тегло. Просто и ясно! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Или запомнете прост алгоритъм: една чаена лъжичка за всяка зона:

• за лице, шия и уши
• за всеки крайник
• за предната половина на тялото
• за задната половина на тялото
• Общо - 7 ч.л(около 35 ml) по цялата повърхност на тялото на всеки 2 часа.

Слънцезащитен крем: митове и реалност

Слънцезащитният крем е най-привлекателният продукт, колко митове са свързани с него ...

Мит 1.

Колкото по-висок е SPF, толкова по-добра е защитата!

Реалност: SPF - слънцезащитен фактор - не е нищо повече от индикатор за ефективността на защитата срещу B-лъчите. Защитата срещу UVA лъчи е етикетирана отделно или е покрита под широк спектър - широк диапазон на защита.

Супер висок SPF (>50) дава фалшиво чувство за сигурност: няма изгаряне (UVB лъчите се блокират добре), а кумулативният ефект на UFA ще бъде много драматичен в дългосрочен план - "сенилни или чернодробни петна", алергии за слънцето са цветя в сравнение с рака на кожата и меланома.

По този начин от 2007 г. FDA на САЩ се бори срещу надписването на SPF етикета, защото:

• крем с SPF 15 вече абсорбира 93% от UVB лъчите
• със SPF 30 - 97%
• със SPF 50 - 98%

Освен това гигант като Procter & Gamble се съгласи с факта, че в действителност е практически НЕВЪЗМОЖНО да се спазват всички условия на теста, за да се получи цифрата, посочена на етикета‼ Благодаря ви за вашата честност. В теста от SPF 100 останаха „рога и крака“ - само 37 - това е колко трябва да посочи производителят на опаковката, честно казано!

Мит 2.

Водоустойчивост

Реалност: Солената вода за 40 минути отмива крема! Освен ако не е посочено друго на етикета. Потърсете индикация за време, например: Водоустойчив 80 минути.

Мит 3.

Веществата с противовъзпалителен ефект в състава са добри:

• екстракт от женско биле
• лайка
• алантоин и др.

Реалност: техният ефект (намаляване на болката, зачервяването) може да продължи повече от 6 часа след прилагане! Това ви кара да искате да се потопите малко по-дълго под слънцето - и това вече е заплаха от злоупотреба със слънцето.

Мит 4.

Физическите филтри - цинкови и титаниеви оксиди - са вредни за кожата

Реалност: FDA и европейските регулатори са проверили това - наночастиците не проникват през кожата.

Техните предимства:

• имат добър баланс между защита от два вида UV
• поради инертното покритие, те не реагират при излагане на UV с образуване на свободни радикали
• но когато се комбинират с Avobenzone (най-добрият UFA филтър), намаляват ефективността на защитата му

Техните минуси:

През 2006 г. титановият диоксид е признат за канцероген - вещество, което може да причини злокачествен процес. Големи дози от него могат да се получат чрез вдишване на слънцезащитни спрейове при системна употреба. В допълнение, спрейовете не отговарят на изискванията за приложение: трудно е да ги нанесете в равномерен и дебел слой, така че не препоръчвам тази форма за употреба.

Мит 5.

Химически филтри - най-добрите и модерни

Реалност: много от тях влияят негативно на ендокринната система

Антирейтинг на химическите филтри в слънцезащитните продукти

1.Оксибензон- Намира се в 70% от слънцезащитните продукти. Първоначално е патентован като способен да намали зачервяването на кожата след слънчево изгаряне. Но:

• естроген-подобно действие, свързано с ендометриоза
• променя хормоните на щитовидната жлеза
• висок риск от алергии

• при експерименти с животни показва хормоноподобна активност в репродуктивната система и щитовидната жлеза
• риск от алергия

3. Хомосалат

• уврежда естрогените, андрогените, прогестерона
• неговите разпадни продукти са токсични

Горните химически филтри намерени в кърматакърмачки, които са използвали слънцезащитни продукти.

През 2010 г. Маргарет Шлумпф от университета в Цюрих откри най-малко 1 "химикал" на сметана в 85% от пробите мляко на швейцарски майки. Как това се отразява на тялото на детето все още не е известно на медицинската наука. И ще се намери ли отговорът на този въпрос, ако същият титанов диоксид, признат за канцероген от Международната агенция за изследване на рака, бъде счетен за „подозрителен“ от Роспотребнадзор, което не му пречи да бъде едно от най-популярните багрила в сладкарската промишленост - E171 (M&Ms, Skittles и др.). Въз основа на съвкупността от фактори, влияещи върху здравето, е почти невъзможно да се разграничи конкретен „виновник“ за появата на заболяване при дете. Ето защо е толкова важно да се придържаме към принципите на здравословния начин на живот по цялостен начин.

Спомнете си най-добрите химически филтри в слънцезащитните продукти

1. Авобензон– най-добрият UFA филтър до момента! Нестабилен на слънчева светлина, освен ако Octisalate не е включен в крема

2. Mexoryl SX- добре предпазва от UFA, стабилен. безопасно.

Помощни вещества в слънцезащитни продукти

Помощните вещества могат да допринесат за реакцията към слънцезащитни продукти, така че четем състава на крема:

• Метилизотиазолинон, или MI, консервант - "Алерген на годината 2013" според American Contact Dermatitis Society.
• Витамин А(ретинол палмитат) - ускорява развитието на кожни тумори и други заболявания, когато се прилага върху кожата при наличие на слънчева светлина. Затова е препоръчително козметичните процедури с витамин А да се отложат за вечерта, за да се избегне реакция при пряко излагане на слънце. Норвежките здравни власти предупреждават срещу употребата на продукти с витамин А при бременни и кърмещи жени.
• Витамини А, С и Е,които често се добавят към крема, са нестабилни при нагряване и съхраняване за дълго време. Така че, ние защитаваме всеки крем от пряка слънчева светлина и не го съхраняваме до следващото лято.

Някои от най-високо оценените американски експерти в Русия са:

1. Clinique минерален слънцезащитен флуид за лице, SPF 50
2. Продуктова линия COOLA

• COOLA Suncare Baby минерален слънцезащитен овлажнител без аромат, SPF 50
• COOLA Suncare Sport минерален слънцезащитен стик, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Tint минерален слънцезащитен стик, SPF 50

1. Продуктова линия Neutrogena

• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 50
• Neutrogena Pure & Free Baby слънцезащитен крем, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 30

"Здрав тен"

Проучванията върху слънцезащитните продукти все още продължават.

Запомнете, че "здравословният тен", както и "здравословният" не съществува.

Слънчевото изгаряне е защитна реакция на кожата срещу вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, а най-добрата и сигурна защита са сянката и облеклото.

Полезно: Можете да проверите вашия слънцезащитен крем на http://www.ewg.org/sunscreen

Как действа слънцезащитата?

Терминът "слънцезащитно облекло" се появява за първи път през 1996 г., когато австралийски компании, загрижени за високата честота на рак на кожата на континента, започват да разработват специализирани облекла с допълнително ниво на UPF филтри. Неговата особеност се състои в това, че той трябва да предпазва от ултравиолетови лъчи от групи А и В (за разлика от конвенционалните козметични слънцезащитни продукти, които са устойчиви само на UVB радиация), минимизирайки отрицателното им въздействие върху кожата. Рейтингът UPF на такова облекло обикновено варира от 15 до 50 - често се постига чрез третиране на тъканта със специално химическо съединение (като титанов диоксид) или боя с ултравиолетов блок, който помага да се абсорбира или отразява слънчевата радиация. Освен това има различни добавки за пране - прахове, гелове - които обещават да превърнат всеки артикул от гардероба в слънцезащитно облекло, като му дават допълнително ниво на UPF.

Кому е нужно?

Като цяло всички. Дори ако не сте склонни към алергична реакция към слънцето и не планирате да прекарате почивка в екваториалния регион, допълнителната защита на кожата от вредното лъчение не боли. Но за повечето от нас обикновените дрехи все още са достатъчни, но специализираните дрехи с UPF фактор са предназначени повече за хора с повишена чувствителност на кожата и за тези, които трябва да останат в екстремни условия под палещото слънце за дълго време. В допълнение, много експерти призовават децата да избират дрехи с допълнителна UPF защита по очевидни причини.

Джейсън Бриско/Unsplash

Ами ако обикновените дрехи не работят?

Както вече споменахме, повечето хора наистина не мислят за дрехи със специални UPF филтри, ограничавайки се до обичайните слънцезащитни продукти и основни принципи като „покрийте раменете си на плажа“. Например, обикновена памучна тениска има среден UPF 5-8, което означава, че пропуска около една пета от UV лъчите. Повтаряме: ако нямате критична нужда от сериозни мерки, не е необходимо да актуализирате гардероба си с неща, обозначени с UPF блок.

Всяко облекло служи като допълнителна защита за нас от слънчевата радиация, така че просто запомнете няколко основни правила. И така, колкото по-плътни са влакната на тъканта, толкова по-високо е нивото на защита: например изкуствената ликра, полиестер, найлон или акрил се справят с тази задача по-добре от тънкия естествен памук или безтегловно бельо, но също така са по-малко удобни за горещо време . Прост тест: колкото повече прозира тъканта, толкова по-слаба е нейната UPF функция. Ето защо, ако не сте готови да носите синтетика в жегата (въпреки че някои от съвременните й представители са доста подходящи за такива условия), изберете неизбелен памук и лен с най-плътно подреждане на нишки.

Между другото, друг важен момент е, че почти всички тъкани губят своите UPF свойства средно с 50% при намокряне (с изключение на коприната и вискозата, тук ситуацията е обратна). Цветът на дрехата също играе роля - тъмните дрехи абсорбират ултравиолетовите лъчи по-ефективно, същото важи и за ярките, наситени цветове в сравнение например с пастелните. И накрая, най-очевидното: колкото по-голяма е площта, покрита с дрехи, толкова по-висока е степента на защита, така че идеален вариант за разходка под палещото слънце ще бъде, да речем, костюм от туника с дълги ръкави и широки панталони . И шапка с широка периферия, разбира се.

Къде да купя "дрехи от слънцето"?