L-теанин (L-теанин)
90 капсули х 100 мг

Показания за употреба:

Депресия, емоционални разстройства.
Конвулсии, епилепсия.
Инсулт (възстановяване на речта и паметта).
Диабет (ниска кръвна захар).
Хипертония (ниско налягане).

Чаените листа съдържат аминокиселина Теанин, който активно прониква в мозъка
през кръвно-мозъчната бариера, превръщайки се там в гама-амино масло
киселина (GABA).
GABA е едновременно аминокиселина и невротрансмитер - един от химикалите
вещества, които осигуряват предаването на нервни импулси между мозъчните клетки.

Мозъкът се нуждае от умело работещ
инхибиторна система, проникваща във всички части на мозъка с работно вещество,
е основният инхибиторен невротрансмитер в мозъка. Това е Gamma Amino
маслена киселина (GABA).
Ако в някоя част на мозъка тази инхибиторна система
функционално активен, тогава в тази област има фокус на неконтролирано
възбуда, която, първо, извращава работата на тялото и ума, за което
тази част от мозъка е отговорна и второ, този фокус може да се разпространи
влиянието му върху съседните части на мозъка, като по този начин причинява епилепсия
годни. Всеки епилептичен припадък все повече и повече разрушава инхибитора
система и епилептизацията на мозъка прогресира. Така че има нужда от наркотици
което би могло да подобри определени действия на спирачната система
привлече вниманието на неврофармаколози и лекари. За съжаление, самата тя
GABA, нито чрез инжектиране, нито през устата,
недостъпен за мозъка, тъй като GABA не може да проникне през него
кръвно-мозъчната бариера (т.е. бариерата между кръвта и мозъка) и лекарства
подобни на нея, въпреки че проникват през тази бариера, те или действат по различен начин
ефективни или имат странични ефекти. На лекарства, които произвеждат ефекти
GABA включва бензодиазепинови транквиланти (Relanium, Phenazepam и др.),
пирацетам (ноотропил), хидроксибутират (гама-хидрокси-маслена киселина).

За съжаление, за дълго време, въпреки голямата нужда, за въвеждане в мозъка
Самата GABA не знаеше как и едва сравнително наскоро японските учени го направиха
открити скрити уникални свойства на зеления чай.
Действието на естрогени, свободни радикали, салицилати или хранителни добавки може
повлияват нашите вътрешни източници на GABA. Производството му може да бъде трудно
диета с ниско съдържание на протеини, както и недостатъчни количества цинк и витамин В6,
които помагат на организма да синтезира това ценно вещество.
Когато на мозъка му липсва това най-често
невротрансмитер, различни нарушения, пряко свързани с
с GABA: депресия, тревожност, емоционални разстройства, конвулсии, епилепсия.
Проучванията са установили, че жените, при които хормоналните промени са причинени
чувство на депресия, раздразнителност, депресия, имаше значително по-ниски
Нивата на GABA в сравнение с тези, чието настроение не зависи от близостта
мензис.
GABA не води до пристрастяване и не причинява никаква друга вреда. Това е естествено
релаксант и транквилизатор, който не опиянява човек, може да бъде напълно
безопасно за използване през светлата част на деня.

Теанинздраво включен в молекулярните структури на чаените листа и конвенционалното варене
не може да го освободи в разтвор. Само специална технология във фабриката
условията ви позволяват да получите безплатно Теанинв разтвор.

Благоприятните ефекти са изследвани L-теанини молекулярни механизми на действие
върху централната нервна система на хора и животни.

Открита е и ефективността на приложението L-теанинпри лечение на рак.

състав:Една капсула L-теанинсъдържа:
Suntheanine (L-Theanine) 100 mg
Безкофеинов зелен чай (Camellia sinensis) (листа) - 100 mg

Начин на приложение:По 1 капсула два пъти дневно (сутрин и вечер) 1 час преди хранене или
2 часа след хранене.

Противопоказания: индивидуална непоносимост към компонентите L-теанин.

Производител: NOW Foods (САЩ).

В нашия магазин има и други

Какво е теанин (L-theanine) и къде се използва? L-теанин (наричан още теанин или понякога r-глутамилетиламид) е аминокиселина, която влияе върху нервните импулси в мозъка и освобождаването на невротрансмитери, включително GABA. Известен е като естествен анансиолитик,защото може да има успокояващ ефект върху тялото и ума, без да ви кара да спите. Поради това често се използва за намаляване на тревожността, хиперактивността и проблемите със съня.

Повечето хора не получават много теанин от диетата си, тъй като не се съдържа в често консумираните храни. Това е уникална аминокиселина, защото не се използва за производството на протеини - за разлика от много други аминокиселини като карнитин, левцин, лизин, метионин или трипотофан - и не се използва за производството на ензими. Основните хранителни източници на L-теанин са зеленият, черният и белият чай. Но тъй като повечето хора не пият много големи количества чай дневно, добавките с L-теанин могат да бъдат полезни.

В статията ще разгледаме научните факти за това какво е теанин, употребата му в превантивната медицина и биохакинг, как да приемате теанин и в каква дозировка.

Употребата на теанин като ноотроп или лек седатив е най-популярна

Какво е теанин

Теанинът се счита за недиатериална, неесенциална аминокиселина, защото въпреки че има определени ползи, ние не я получаваме от нашата диета.

Какво прави теанинът за тялото? Използва се за предотвратяване и лечение на състояния, включително:

• тревожност, депресия и други разстройства, свързани с настроението
• безсъние и проблеми със съня
• когнитивна загуба, деменция и болестта на Алцхаймер
• удар
• високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови проблеми
• посттравматично разстройство
• шизофрения
• лошо внимание
• пристрастяване
• помага за подобряване на ефектите на лекарствата, използвани за лечение на ракови лекарства

L-теанинът и аминокиселината глутамин са структурно подобни, но имат различни ефекти и ползи. И двете могат да поддържат цялостното психично здраве и нивата на енергия, но теанинът е по-способен да действа като естествено облекчаване на стреса. Глутаминът е една от 20-те аминокиселини, които се срещат естествено в диетичните протеини и е най-разпространената аминокиселина в кръвния поток, съставлявайки 30 до 35% от аминокиселинния азот в кръвта ви.

Глутаминът е от съществено значение за производството на невротрансмитер, наречен глутамат. Глутаматът се счита за възбуждащ невротрансмитер, но L-теанинът се свързва със същите рецептори в мозъка като глутамата и следователно има противоположния инхибиторен ефект.

L-теанинът същото ли е като кофеина? Не, те са различни, въпреки че и двете се срещат в напитки, включително зелен чай. Тъй като L-теанинът насърчава релаксацията, а кофеинът насърчава бдителността, и двата имат противоположни, но допълващи се ефекти. Проучванията обаче показват, че и L-теанинът, и кофеинът могат да имат благоприятен ефект върху познавателните способности и настроението, когато се използват правилно ().

Ето защо често се препоръчва употребата на L-теанин заедно с кофеин, за да се получи ноотропен ефект.

Ползи за здравето и употребата на L-Theanine

Какви са ползите от L-теанина? По-долу са пет начина, които могат да помогнат на вашия сън, психично здраве, когнитивност и др.

1. Може да помогне за облекчаване на тревожността и намаляване на ефектите от стреса

Една от най-добре проучените употреби на L-теанин е за насърчаване на релаксация и борба със стреса. Твърди се, че е „неседативно релаксиращо средство“, което означава, че може да помогне за подобряване на способността ви да се справяте със стреса, без да ви прави летаргични или уморени.

Ако страдате от нервност, тревожност, депресия или други проблеми, свързани със стреса, може да се възползвате от релаксиращите ефекти на L-теанин. Въпреки че вероятно няма да има достатъчно силен ефект, за да намали тежката тревожност.

В едно проучване е доказано, че L-теанинът намалява резултатите от тестовете за стрес и тревожност в сравнение с плацебо. Изследвани са ефектите на L-теанина и кофеина върху изпълнението на умствените задачи и физиологичното представяне. Участниците са били поставени в условия на физически или психологически стрес, при които са приемали само перорален L-теанин + плацебо, кофеин + плацебо или плацебо. Резултатите след умствени задачи показват, че L-теанинът значително инхибира свързаните със стреса повишения на кръвното налягане, докато кофеинът има тенденция да има подобно, но по-слабо инхибиране на кръвното налягане ().

Какво прави L-теанинът с мозъка, за да се успокои

L-теанинът има антистресов ефект, тъй като инхибира (блокира) възбуждането на кортикалните неврони. Установено е, че теанинът преминава кръвно-мозъчната бариера, особено когато се прилага като инжекция, и когато се приема през устата, може да повиши мозъчните концентрации на съединението до пет часа. Теанинът засяга две важни области на мозъка, наречени амигдала и хипокампус, които помагат за контролиране на реакциите на страх и паметта ().

Теанинът може също така да увеличи алфа мозъчните вълни (α вълни), които са свързани със състоянието на "будна релаксация", механизми за селективно внимание, възбуда и бдителност.

Едно проучване тества ефекта на L-теанин върху мозъчните вълни на 45, 60, 75, 90 и 105 минути след приема на 50 mg L-теанин. Резултатите показват, че при условия на L-теанин, в сравнение с плацебо, има по-голямо увеличение на алфа активността с течение на времето. Според авторите на изследването, „Тези данни показват, че L-теанинът, при реалистични хранителни нива, има значително въздействие върху цялостната умствена бдителност или възбуда. Освен това е известно, че алфа активността играе важна роля в критичните аспекти на вниманието и следователно по-нататъшните изследвания са насочени към разбиране на ефекта на L-теанин върху процесите на внимание ”().

2. Може да помогне за подобряване на съня и борбата с безсънието

Защо L-теанинът е добър за сън? Основно защото помага за намаляване на стреса и безпокойството, които могат да ви държат будни през нощта, ако постоянно се мятате. Употребата на теанин като сънотворно средство не е много често срещана поради лекия му ефект. Следователно не всеки ще може да подобри качеството на съня след прием на теанин. Въпреки че това може да има положителен ефект върху качеството на съня, вероятно няма да е достатъчно, за да помогне на човек с умерено до тежко безсъние да получи добър нощен сън.

Някои проучвания показват, че L-теанинът може да помогне за подобряване на качеството на съня при хора със състояния, които причиняват хиперактивност, включително ADHD (). Друг положителен ефект на L-theanine е, че той може да противодейства на ефектите на стимуланти. Това означава, че ако пиете много кафе или използвате други стимуланти по медицински причини, успокояващите ефекти на L-теанина могат да помогнат за намаляване на будността, нервността и т.н.

Някои хора избират да приемат L-теанин и мелатонин заедно, за да помогнат със съня. Обичайната доза е около 3 грама. мелатонин преди лягане, приеман със 100-200 mg L-теанин. И двете могат да работят заедно за намаляване на стреса и подобряване на качеството на съня, въпреки че L-теанинът, приеман във високи дози (по-големи от 600 mg), може да има противоположни ефекти.

3. Праветенай-добротоaetвнимание

Теанинът е популярно използван като средство за разширяване на възможностите на мозъка. Някои хора избират да използват L-теанин и кофеин заедно, за да подобрят бдителността, познавателните способности и вниманието. Двете имат "синергична" връзка и могат да доведат до подобрен фокус, без да се чувствате прекалено "свързани" или нервни. Дозировката за описания ноотропен ефект е около 200 mg L-теанин и кофеин ().

Според изследователите, тета мозъчните вълни, индикатор за когнитивната активност, се увеличават значително в темпоралната, фронталната, теменната и тилната област след три часа умствена активност. Следователно това проучване предполага, че LGNC-07 има потенциал като лекарство за когнитивно подобряване.

Един от начините, по които добавянето на теанин може да помогне за защитата на мозъка, е чрез предотвратяване на мозъчните клетки от свръхстимулиране на глутамат ( екситотоксичност),което някои смятат, че е свързано с невродегенеративни разстройства, инсулт и шизофрения. Като блокира някои от ефектите на глутамата, L-теанинът може да предложи неврозащита за стареещия мозък.

5. Полезно засърдечно-съдовиохсистемис

Зеленият чай е основният източник на теанин и много проучвания са установили, че зеленият чай може да помогне за намаляване на възпалението и поддържа здравето на сърцето. Някои експерти смятат, че зеленият чай предпазва сърдечно-съдовата система главно защото осигурява теанин, а не поради други активни вещества като катехини или теафлавини в зеления чай.

Добавянето на теанин може да помогне за предотвратяване на пикове в кръвното налягане в отговор на стресови събития и да помогне за регулирането на азотния оксид. Азотният оксид е молекула, която тялото ни произвежда, за да помогне на клетките да комуникират, да регулира кръвното налягане чрез разширяване на артериите, да намали възпалението, да поддържа имунната система, да подобри качеството на съня и др. Ендотелният слой на нашите артерии произвежда азотен оксид, който помага за отпускане на свитите кръвоносни съдове и увеличава притока на кислород и кръв. Адекватното производство на азотен оксид може да помогне за предпазване от артериални съсиреци или запушвания, инфаркти, инсулт и други сърдечно-съдови проблеми.

Някои проучвания са установили, че прилагането на L-теанин след инсулт, в идеалния случай в рамките на 12 часа, но вероятно до 24 часа по-късно, може да помогне за защита на мозъчните клетки и да намали увреждането, причинено от инсулт ().

В проучвания, проведени върху кръгли червеи (вид C. elagans), добавяне теанинпомогна за леко увеличаване на продължителността на живота. Кръглите червеи, които са били изложени на високи концентрации на L-теанин, са имали увеличена продължителност на живота със средно 3,6% и до 4,4% (). Изследователите не са открили, че повече теанин осигурява повече ползи, когато дълголетието започне. Дозата в долната част на обхвата всъщност беше най-ефективната.

L-теанин в храната

Теанинът е естествен

Да, намира се в някои храни и напитки, включително зелен чай (направен от листата на растението Camellia Sinensis). Наред с кофеина и катехините, L-теанинът е една от основните активни съставки в зеления чай. Смята се, че теанинът всъщност придава на зеления чай слаб аромат и помага за неутрализиране на горчивия вкус.

Колко теанин има в зеления чай

Съдържа до 50% от всички аминокиселини в чая. Приблизително 0,9% до 3,1% от сухото тегло на листата от зелен чай е теанин. Това съответства на около 25 до 60 mg теанин на 200 ml чай. Това количество чай обикновено се прави от около 2,5 грама сушени чаени листа. Съдържанието на теанин в зеления чай варира в зависимост от конкретния вид чай. Чайовете от по-млади растения съдържат повече теанин, отколкото чайовете от по-стари растения. Съдържанието на теанин също намалява в резултат на ферментацията (част от процеса, използван за приготвяне на чаени листа), но става по-концентрирано, когато листата се изсушат.

Какви други храни съдържат теанин

Теанинът може да се намери и в листата, използвани за приготвяне на черен и бял чай, въпреки че повечето изследвания са фокусирани върху теанина от зелен чай.

L-Theanine Странични ефекти и предпазни мерки

Проучванията показват, че теанинът е най-безопасен, когато се използва в краткосрочен план, от няколко седмици до четири месеца. Обикновено се приема през устата веднъж дневно в продължение на три до 16 седмици. Не е ясно дали винаги е безопасно или ефективно, когато се приема за по-дълги периоди ()

Колко L-теанин можете да приемате

Повечето хора могат безопасно да приемат до 200 mg на ден (обикновено разделени на две до три дози), въпреки че по-големи дози, около 400 mg, също са били използвани безопасно.

L-теанинът може да взаимодейства с определени лекарства, включително тези, използвани за контролиране на високо кръвно налягане (наречени антихипертензивни лекарства) и стимуланти. Теанинът може да понижи кръвното налягане, така че не го добавяйте, преди да говорите с Вашия лекар, ако вече приемате лекарства, които понижават кръвното налягане. Примери за лекарства за понижаване на кръвното налягане включват аптоприл (Capoten), еналаприл (Vazotec), лосартан (Cozaar), валсартан (Diovan) и дилтиазем (кардизъм).

Теанинът също ще повлияе на начина, по който действат стимуланти (включително храна/напитки и лекарства), тъй като може да забави дейността на нервната система. Ако приемате някакво стимулиращо лекарство, включително диетилпропион (Tenuate), епинефрин, фентермин (Ionamine) или псевдоефедрин (Sudafed), не приемайте L-теанин без да се консултирате с Вашия лекар. Въпреки че може да бъде полезен, L-теанинът може също да намали стимулиращите ефекти на кофеина и някои билки, включително кафе, чай, екстракт от зелен чай, гурана, йерба мате, кола и други кофеинови газирани и енергийни напитки.

Тъй като не са правени много изследвания за безопасността на добавките с L-теанин по време на бременност, най-добре е бременните жени да избягват приема на L-теанин (въпреки че пиенето на една до две чаши зелен чай по време на бременност се счита за безопасно за повечето жени) .

L-теанин и GABA

• L-теанинът може да помогне за стимулиране на производството на инхибиторен, релаксиращ невротрансмитер, наречен GABA (гама алфа маслена киселина).
• GABA, подобно на серотонина и допамина, е известен като невротрансмитер. Помага за регулиране на емоциите, настроението, концентрацията, мотивацията и бдителността. GABA може също да повлияе на съня, апетита и сексуалното желание.
• GABA има успокояващ ефект, което го прави полезен за повишаване на настроението и предотвратяване на нервност или хиперактивност. Чрез увеличаване на GABA, това е един от начините, по които L-теанинът има успокояващ ефект. Чрез повишаване на GABA, L-теанинът може да помогне за намаляване на симптомите на депресия като умора, промени в апетита, безсъние и липса на мотивация.
• Някои лекарства за тревожност действат като имитират ефектите на GABA, но обикновено се свързват със сънливост. Това, което прави L-theanine толкова привлекателен като успокоително е, че не уврежда двигателните умения и не ви кара да се чувствате уморени. Всъщност, той може да повиши бдителността и да насърчи релаксацията в същото време.
• Установено е, че инжекциите с теанин повишават мозъчните концентрации на GABA в по-голяма степен, понякога до 20%, когато се приемат във високи дози. Приемането на умерени дози теанин вероятно ще има умерен ефект върху нивата на GABA, въпреки че може да е достатъчно, за да предизвика забележима промяна в настроението ви.

Как да използвамL-теанин, дозировка

Тъй като L-теанинът се намира почти изключително в чаените листа, може да е трудно да се получи достатъчно от него от храната, за да се забележат благоприятните му ефекти. Ето защо L-теанинът се препоръчва да се приема под формата на добавка. Добавките с теанин обикновено идват под формата на L-теанин, който е бионалична форма на добавка на аминокиселината теанин.

ДобавкиЛ-теанин

Теаниновите добавки се предлагат в много форми, включително капсули, хапчета и таблетки. За да сте сигурни, че купувате качествен продукт, винаги проверявайте съставките във формулата на добавката. Купете добавка, която е чист теанин/L-теанин и не съдържа пълнители или други химикали. Имайте предвид, че някои хранителни формули с теанин може да включват кофеин, който може да не помогне за намаляване на тревожността или да помогне за съня. Но такава добавка ще има силни ноотропни свойства (подобряване на концентрацията, вниманието и паметта).

Примери за качествени добавки с L-теанин

L-теанинът обикновено се приема в доза от 100-200 mg на ден.

Успокояващите ефекти на L-theanine обикновено се появяват 30 до 60 минути след приемането му.

За подпомагане на лечението на безсъние, ADHD и хиперактивност, дози от 200 mg, приемани два пъти на ден, обикновено са най-ефективни.

По-високи дози L-теанин, около 400 mg, могат да се използват за лечение на симптоми на шизофрения или тежки тревожни разстройства. Тази доза може да се използва до осем седмици.

Понякога се използва комбинация от L-теанин (400 mg на ден) и хормон (50 mg на ден) за намаляване на тревожността.

Кога мога да приемам L-теанин

L-теанинът може да се приема с храна или на празен стомах. Ако никога не сте приемали L-теанин, може да изпитате ефектите малко по-бързо и по-интензивно. Ако използвате L-теанин за сън, опитайте да го вземете 30 до 60 минути преди лягане.

Стресовите ситуации и нервното пренапрежение, които придружават човек почти постоянно, намаляват качеството на живот и влияят негативно на благосъстоянието. За да се намалят симптомите на тревожност, се използва хранителната добавка "Theanine" от "Evalar". Отзивите за него са в голям брой на различни форуми. Тази хранителна добавка е позиционирана от производителя като източник на спокойствие и весело настроение.

Това е лекарство от естествен произход, което има стимулиращ ефект върху умствената дейност и нормализира нивото на налягане. Въпреки че не е лекарство, а хранителна добавка, Theanine има свои собствени противопоказания и не е предназначен за неконтролирана самостоятелна употреба. Най-добре е да приемате това лекарство след консултация с Вашия лекар. В тази статия ще говорим за това лекарство: неговия състав, характеристики на употреба и др.

Ще бъдат представени и отзиви за "Teanine" от "Evalar".

Какво е?

Това лекарство се основава на естествената аминокиселина L-теанин. Това вещество е отличен релаксант и антидепресант. Въз основа на данни от експериментални изследвания на специалисти е установено, че приемането на L-теанин влияе на мозъка по такъв начин, че естеството на неговата дейност се променя след половин час.

Стресиращите бета вълни отстъпват място на спокойните алфа вълни. Следователно, в резултат на приема на това лекарство, пациентите имат добро настроение, бистър ум, чувстват се спокойни и спокойни.

Ако работата ви включва много умствена работа или много време на компютъра, тази добавка може да ви помогне да се отървете от някои здравословни проблеми. Може значително да подобри работата и цялостното благосъстояние. Хранителната добавка може да се използва при обща отпадналост, силна умора, по време на рехабилитационния период след инсулт, като средство за подобряване на вниманието и паметта.

Освен това се използва при лечение на депресия, като помощно средство при неврози и неврастения. Като един от компонентите на комплексната терапия на епилепсия. При лечение на заболявания на периферната нервна система, с устойчивост на учене, с комплексно прилагане на процедури против стареене. Отзивите за "Theanine" от "Evalar" са предимно положителни.

Източник на L-теанин

Хората редовно пият чай. Съвременната наука разкри причините за популярността на тази напитка. Според изследвания чаят съдържа молекули, които предотвратяват много заболявания, подобряват настроението и когнитивната мозъчна функция, намаляват тревожността и помагат за предотвратяване на напълняването.

Полезни свойства имат кофеинът, полифенолите и L-теанинът. Последното изброено вещество е открито през 1949 г. Но неговите полезни свойства станаха известни не толкова отдавна. Японски учени са открили, че L-теанинът има уникални свойства: помага за отпускане на тялото, намалява негативните ефекти от стреса и нормализира кръвното налягане, което в случай на стресови ситуации може да се повиши дори при здрав човек. Също така, това вещество помага да се поддържа висока концентрация на внимание.

L-теанинът е естествен невротрансмитер, тоест вещество, което осигурява предаването на нервни импулси от една мозъчна клетка към друга.

Нуждите на мозъка

Мозъкът не може без невротрансмитери. Естественият източник на L-теанин е зеленият чай. Но при класическия метод за варене на чаени листа това вещество практически не остава в напитката, тъй като молекулярната структура на чаените листа е трудна за разделяне. И L-теанинът е здраво "вграден" в него.

В една сварена чаша чай съдържанието на теанин е минимално – около 10-20 мг. Дневната доза, която ще ви позволи да получите ефекта от приема на лекарството, трябва да бъде най-малко 200 mg. Молекулите на теанин могат да бъдат освободени само при производствени условия, като се използват специални технологии. Всяка капсула от тази хранителна добавка съдържа 250 mg естествен теанин.

Как работи BAD?

Само две капсули на ден, т.е. 500 mg осигуряват:

• поддържане на умствена активност и добро настроение на правилното ниво;
• спокойствие и релаксация;
• поддържане на яснота на ума и съзнанието;
• нормализиране на налягането.

Това се потвърждава от инструкциите за употреба и прегледите на "Theanine" от "Evalar".

В допълнение, това вещество увеличава количеството на хормона на радостта - допамин, което съответно подобрява настроението и повишава устойчивостта към физическо натоварване.

Важното е, че L-теанинът не влияе на кръвното налягане, за разлика от кофеина, който също се съдържа в зеления чай.

Клиничните изпитвания показват, че това вещество повишава ефективността на лекарствата, предназначени за лечение на рак, намалява вероятността от развитие на диабет и сърдечни патологии.

Характеристики на лекарството

Новата хранителна добавка, издадена от компанията "Evalar", има следните характеристики, които я отличават от други лекарства от този вид:

• не влияе върху концентрацията;
• няма седативен ефект;
• не води до пристрастяване;
• съставът на лекарството включва висококачествени компоненти, които се произвеждат в Япония;
• изгодна цена, особено в сравнение с чуждестранни аналози;
• лекарството се произвежда в съответствие с международните стандарти за качество на най-новото оборудване.

Според прегледите инструкциите за употреба и цената на Theanine от Evalar са доста задоволителни за купувачите.

Начин на приложение и дозировка

На възрастни се предписват две капсули дневно. Курсът е 30 дни. Ако е необходимо, приемането на това лекарство може да продължи.

Това се потвърждава от инструкцията и прегледите на "Teanin" от "Evalar".

Противопоказания

Противопоказанията са:

• индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството;
• бременност;
• период на кърмене.

Преди да приемете добавката, трябва да се консултирате с вашия лекар за съвет.

Какво е L-theanine, как и защо да го приемате - инструкции. Разберете как този продукт за спортно хранене подобрява здравето и повишава издръжливостта.

От хиляди години хората пият чай редовно. Благодарение на съвременната наука вече знаем защо тази напитка е толкова популярна. Проучванията показват, че чаят съдържа молекули, които предотвратяват редица заболявания, подобряват настроението и когнитивната функция на мозъка, намаляват чувството на стрес, предотвратяват наддаването на тегло и много други. Това е една от най-здравословните напитки.

Полезните свойства на чая се създават от добре познатия и обичан кофеин, полифенолите (вещества, които растенията произвеждат, за да се предпазят от радиация и различни заболявания, причинени от микроорганизми) и L-теанин.

L-теанинът е открит през 1949 г., но едва сега е заслужено в очите на обществеността. От тази статия ще разберете защо.

Какво е L-теанин?

L-теанинът е аминокиселина, която рядко се среща в храните. Аминокиселините са молекулите, които изграждат протеина - основният строителен материал за нашето тяло.

Префиксът "L" показва, че тази аминокиселина може да се използва за синтез на протеини. Друг вид аминокиселини има префикс "D". Тази форма се намира в мускулните клетки, но не и в протеина.

Структурно L-теанинът е идентичен на аминокиселината L-глутамин. Може да преодолее кръвно-мозъчната бариера, което означава, че може да повлияе на химичните процеси в мозъка. Има го в чая и някои гъби, но в малки количества. Поради това се превърна в популярен продукт за спортно хранене.

Защо да приемате L-теанин?

Основната причина L-теанинът да се използва като спортна добавка е за мускулна релаксация и подобрен фокус. За разлика от други релаксанти, L-теанинът не предизвиква сънливост и не е седатив. Тази комбинация от ползи прави L-теанина много по-полезен от стимуланти като кофеина.

Ползи за здравето на L-Theanine

Спектърът от ползи на L-теанина е много по-широк, отколкото много хора осъзнават.

Влияе върху физическото и психическото здраве, когнитивните резултати и представянето в тренировките.

Проучванията показват, че L-теанинът повишава ефективността на лекарствата, които лекуват тумори, намалява риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания, понижава кръвното налягане, подобрява качеството на съня и укрепва имунната система.

По отношение на психичното здраве проучванията показват, че L-теанинът предпазва от разстройства на нервната система и когнитивна дисфункция, намалява тревожността и депресията и подобрява паметта и способността за учене. Освен това подобрява физическото представянеувеличаване на притока на кръв и, и намалява умората.

Как L-теанинът помага в борбата с рака?

L-теанинът намалява нивото на оксидативен стрес в организма, което повишава ефективността на лекарствата за лечение на рак. В същото време намалява техните странични ефекти.

Оксидативният стрес е баланс между производството на вредни свободни радикали от тялото и способността на тялото да минимизира ефекта им.

Ако има дисбаланс, се увеличава рискът от бързо развитие на много заболявания, включително рак, диабет, неврологични заболявания, заболявания на сърдечно-съдовата система и белите дробове.

Как L-теанинът намалява риска от развитие на диабет?

Диабетът е заболяване, при което тялото преработва правилно съдържащата се вв прости. Проучванията показват, че приемането на L-теанин и цинк понижава нивата на кръвната захар. Следователно L-теанинът е полезен за тези, които са генетично предразположени към диабет.

Как L-теанинът помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания?

Сърдечните заболявания са най-големият убиец в света, така че всичко е добро, за да поддържате сърцето си здраво.L-теанинът помага за понижаване на нивата на холестерола и увеличава производството на азотен оксид, газ, който разширява кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв.

Как L-теанинът понижава кръвното налягане и нивата на стрес?

L-теанинът предотвратява навлизането на L-глутаминова киселина в рецепторите в мозъка, което намалява тревожността и кръвното налягане. Високото кръвно налягане е риск от сърдечни заболявания. Това обуславя действието на L-теанин като кардиопротектор.

Как L-теанинът помага при нервни разстройства и когнитивна дисфункция?

Както вече споменахме,L-теанинът може да премине кръвно-мозъчната бариера. Това ви позволява да регулирате активността на някои невротрансмитери, които изпълняват транспортна функция в мозъка.

Влияе върху когнитивното представяне, здравето на мозъка и психическото благополучие. Поради тази причина L-теанинът предотвратява развитието на неврологични заболявания като Алцхаймер или Паркинсон.

Как L-теанинът подобрява качеството на съня?

Въпреки липсата на седативни свойства, доказано е, чеL-теанинът подобрява качеството на съня. Той подобрява не само качеството на съня (съотношението на времето за сън към общото време, прекарано в леглото), но също така намалява вашата подвижност по време на сън.– вие се движите и мятате по-малко.

Как L-теанинът повишава имунитета?

Изследванията показват, чеL-теанинът помага на тялото да произвежда глутатион, важен антиоксидант, който предпазва от болести. С напредване на възрастта нивата на глутатион намаляват и приемането на L-теанин ще помогне за предотвратяване на отслабването на имунната система.

Като Подобрява ли L-Theanine когнитивната ефективност?

L-теанинът намалява оксидативния стрес и подобрява мозъчната дейност. Изследванията показват, че това ускорява скоростта, с която изпълнявате задачи, които изискват умствена работа, и намалява броя на грешките, които допускате.

Освен това L-теанинът стимулира производството на невротрансмитера допамин, което подобрява вниманието и паметта.

Как L-теанинът подобрява физическото представяне?

Положителният ефект на L-теанина върху физическата активност се дължи на ефекта му върху мозъка, както и на способността да повишава концентрацията на чернодробен гликоген, който се използва като гориво по време на тренировка.

Той също така увеличава производството, подобрява притока на кръв и снабдяването на мускулите с кислород. Следователно L-теанинът често се среща в комбинация с кофеин в някои предтренировъчни добавки.

Как L-теанинът намалява тревожността и депресията?

Изследванията показват, че L-теанинът намалява сърдечната честота и други физиологични аспекти на стреса, което го прави ефективен анксиолитик.

Неговите антидепресантни свойства са резултат от повлияване на активността на невротрансмитерите, като по този начин подобряват настроението и общото благосъстояние.

Как L-теанинът взаимодейства с кофеина?

Изследванията показват, че L-теанинът и кофеинът си взаимодействат като синергисти, засилвайки взаимно ефектите си.

Каква е ефективната доза L-теанин?

Клинично ефективна доза от вещество е тази, която произвежда желания ефект. Що се отнася до L-теанин, неговият ефект зависи пряко от дозировката. С други думи: колкото повече L-теанин приемате, толкова повече ползи ще изпитате (разбира се, в разумни граници). Забележим ефект се наблюдава вече от приема на 100-200 mg L-теанин на ден. Проучванията показват, че по-високите дози L-theanine нямат токсичен ефект върху тялото.

Какви са резултатите от приема на L-теанин?

Няма много природни средства, които са научно доказани като ефективни в много отношения. Не забравяйте обаче, че само спортното хранене няма да ви доведе до резултата. Но това ще направи редовно обучение и.

Приемът на L-теанин води до следните резултати:

• Подобрено настроение (намалява чувството на тревожност и депресия);
• Повишена енергия по време на тренировка;
• Подобрено качество на съня;
• Повишен имунитет;
• Подобрено когнитивно представяне;
• Артериалното налягане не надвишава нормата;
• Нивото на холестерола не надвишава нормата.

Има ли L-теанин странични ефекти?

За разлика от повечето продукти за спортно хранене, не са докладвани странични ефекти след широкото използване на L-теанин през 1964 г. В допълнение, теанинът може да се използва едновременно с всякакви лекарства. Въпреки това, преди да го приемете, препоръчително е да се консултирате със специалист.

Резултат:

Все повече и повече хора използват L-теанин като спортна добавка в наши дни и има защо. Многобройни научни изследвания са доказали, че намалява риска от развитие на заболявания, намалява нивата на стрес, подобрява физическото и когнитивното представяне и намалява чувството на тревожност и депресия.

Той също така работи синергично с кофеина, за да ви дадеприток на енергия , подобрява настроението и дава сила. Този продукт няма да промени живота ви, но ще ви помогне да сте по-здрави, да се чувствате по-добре и да мислите по-ясно.

Аминокиселината L-теанин първоначално е била извлечена от чаени листа. Учените, открили това вещество, отбелязват, че по структура то е подобно на невротрансмитер - съединение, участващо в предаването на импулси в нервната система. Оказа се, че действието на теанина също е подобно на медиаторите. Това определя обхвата на неговото приложение: сега се използва като хранителна добавка и се предписва при проблеми, свързани с нарушена работа на нервната система. Добавката L-теанин на Now Foods е лекарство, което наистина заслужава похвалите, изразени в неговия адрес ...

L-Theanine (L-Theanine): състав и форма на освобождаване

Всяка капсула съдържа:

• L-Theanine (Suntheanine) - 100 мг.
• Зелен чай (екстракт) - 250 mg.

Опаковката съдържа 90 капсули.

L-Theanine (L-Theanine): свойства

Свойствата на добавката се определят от ефектите, произвеждани от теанина върху човешкото тяло.

Редовно приемайки хранителни добавки, можете да постигнете следните промени в здравето:

• Подобряване на предаването на нервните импулси по влакната, подобряване на нервно-мускулното предаване.
• Успокояващ ефект.
• Намаляване на чувството на тревожност, раздразнителност, агресия.
• Подобряване на толерантността към стрес.
• Повишена производителност.
• Повишаване на концентрацията.
• Антидепресивен ефект.
• Намаляване на емоционалните изблици.
• Повишаване на настроението.

Всеки от тези ефекти заслужава да бъде приеман като хранителна добавка поради наличието си. Въпреки това, добавката показва всички тези свойства наведнъж, в същата степен и доста забележимо, което не може да не се радва.

Важно е да се отбележи, че теанинът няма нищо общо с друг растителен стимулант, кофеинът, който също влияе на настроението и благосъстоянието. Теанинът върши своята работа и няма страничните ефекти, които често очаквате от високите дози кофеин.

Поради наличието на екстракт от зелен чай в състава на добавката, лекарството допълнително проявява подмладяващ, противовъзпалителен, общоздравословен ефект и има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове.

L-Theanine (L-Theanine): показания и противопоказания

BAA е показан за прием:

• С умора, умора.
• По време на възстановителния период след инсулт.
• Като средство за подобряване на вниманието и паметта, за борба с техните възрастови промени.
• С депресия, тревожни разстройства.
• С неврози, неврастения.
• Със сълзливост, слаба способност да контролират емоциите си.
• В комплексната терапия на епилепсия.
• При заболявания на периферната нервна система: неврити, невропатии.
• С трудности с обучението, повишени натоварвания.
• В комплекса за подмладяване.
• Здравите хора като общо средство за здраве.

Лекарството не се препоръчва да се приема, ако в отговор на приема му човек има алергична реакция (гадене, повръщане, диария, обрив). Това е рядко, но са възможни единични случаи, затова считаме за важно да ви предупредим за тях.

L-Theanine (L-Theanine): инструкции за употреба

За някои хора лекарството има доста забележим стимулиращ ефект, така че е по-добре да го приемате сутрин, за да можете да използвате получения енергиен тласък и да не страдате от безсъние през нощта. Схема на прием - 1-2 пъти дневно по 1 капсула.

Не е лекарство (БАА).

L-Theanine (L-Theanine): цена и продажба

Ако решите да закупите L-theanine от нас, бъдете сигурни: това е добър избор! L-Theanine на Now Foods е повече от достъпен, отнема минути, за да завършите покупка в нашия магазин, а покупката ви ще бъде доставена много бързо.

За регионите има безплатен номер 8 800 550-52-96.

Производител: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Доставка в Москва и Московска област:

П при поръчка от 9500 rub. Е СВОБОДЕН!

При поръчка от 6500 rub.доставка в Москва и извън Московския околовръстен път (до 10 км) - 150 търкайте.

За поръчки под 6500 търкайте.доставка в Москва - 250 търкайте.

При поръчка извън Московския околовръстен път за сумата по-малко от 6500 rub- 450 рубли + транспортни разходи.

С куриер в района на Москва - цената е по договаряне.

Доставката в Москва се извършва в деня на поръчка на стоките.

Доставката в МО се извършва в рамките на 1-2 дни.

Внимание:Имате право да откажете стоката по всяко време преди заминаването на куриера. Ако куриерът е пристигнал на мястото на доставка, можете също да откажете стоките, НО като заплатите заминаването на куриера според тарифите за доставка.

Продажба и доставка на лекарства не се извършва.

Доставката в Москва се извършва само при поръчка над 500 рубли.

Доставка в цяла Русия:

1. Експресна поща 1-3 дни (от врата до врата).

2. Руска поща в рамките на 7-14 дни.

Плащането се извършва с наложен платеж или с превод по разплащателна сметка (данни за изтегляне).

По правило цената на експресната доставка е малко по-висока от доставката на стоки по руската поща, но имате възможност да получите стоките в гарантирано кратко време с доставка до дома.

При поръчка на стоки с наложен платеж Вие заплащате:

1. Цената на поръчаните от Вас стоки в сайта.

2. Цена на доставка в зависимост от теглото и адреса за доставка.

3. Пощенска комисионна за изпращане на сумата при наложен платеж обратно на продавача (при предплащане по разплащателна сметка спестявате 3-4% от общата сума на покупката).

Важно: При сума на поръчката до 1500 рубли колетите в Руската федерация се изпращат само при предплащане.

Важно:Всички ортопедични стоки се изпращат до Русия само при предплащане.

Можете да проверите крайната сума на плащането за поръчката при нашите мениджъри.

Можете да проследите доставката на поръчаните стоки, като използвате специална услуга на уебсайта www.post-russia.rf в раздела „пощенско проследяване“, където ще трябва да въведете своя пощенски идентификатор, който ви изпраща мениджърите в процес на изпращане на стоките. Също така, за ваше удобство и минимизиране на времето за получаване на колета, мениджърите на службата за доставка проследяват движението на колета и в деня, в който колетът пристигне във вашата пощенска служба, ви информира чрез SMS. След като получите SMS съобщение, можете, като представите идентификационния номер, да вземете поръчката си от пощенската служба, без да чакате известието по пощата за пристигането на колета.