Всеки знае, че витамините са жизненоважни вещества, които играят основна роля в процеса на подобряване на човешкото здраве. С техния недостиг, на първо място, започват да страдат ноктите, кожата и, разбира се, косата. За да съживите косата си, можете да ги приемате не само през устата, но и външно, като ги капете в маски за коса. Но какви съставки могат да се добавят и от кои трябва да се въздържате? И (по-добре разделено на две изречения) могат ли да се смесват витамини? Тези въпроси имат прости и ясни отговори!

Какви витамини са необходими за здрава коса?

За да приготвите истински уелнес коктейл, трябва да проучите онези компоненти, които ще донесат най-голяма полза. И, разбира се, струва си да изберете правилния комплекс за подобряване на косата, като се ръководите от съществуващите проблеми.Например, няма нужда да инжектирате в маската витамини против косопад, ако нямате това заболяване. Излишъкът от хранителни вещества може да доведе до изключително негативни последици.

Към маските за коса могат да се добавят следните витамини:

• ретинол (А) - необходим за укрепване на корените на косата при окапване, може да се използва за ускоряване на растежа им;
• аскорбинова киселина (С) - стимулира кръвообращението, подхранва корените на косата;
• филохинон (K) - участва в овлажняването, поради което е полезен за сухи, чупливи и избистрени нишки;
• токоферол (Е) - участва в доставката на всички хранителни вещества на косата. При недостига му косата губи своя блясък и еластичност, започват да се появяват цъфтящи краища;
• D - с негова помощ можете да създадете ефекта на ламинирана коса;
• цианокобаламин (В12) - значително ускорява растежа, но не трябва да злоупотребявате, тъй като това може да доведе до обратния ефект;
• левокарнитин (B11) е аминокиселина, необходима за нормализиране на мастните жлези. Маските с това вещество са незаменими за мазна коса;
• аминобензоена киселина (В10) - предотвратява ранната поява на сива коса;
• фолиева киселина (B9) - предпазва нишките от негативните ефекти на външни фактори, ускорява растежа;
• инозитол (B8) - предотвратява косопада и се използва за лечение на различни кожни заболявания;
• биотин (витамини B7 или H) - прави къдриците еластични, послушни и блестящи;
• пиридоксин (B6) - незаменим елемент при лечението на себорея и крехки, разцепени краища;
• пантотенова киселина (B5) - обогатява с кислород, така че косата става мека, послушна и сияйна от здраве;
• холин (B4) - укрепва космените фоликули и предотвратява загубата им;
• ниацин или никотинова киселина (B3 или PP) - подхранва, възстановява еластичността, овлажнява и стимулира растежа;
• рибофлавин (В2) - нормализира метаболизма, насища с кислород, прави косата мека и блестяща;
• тиамин (В1) - значително ускорява растежа.

Вижте също: Как да боядисате косата си, без да я повредите?

За да могат витамините в маските да донесат положителни резултати, трябва да ги комбинирате правилно, да ги добавяте и прилагате.

Правила за приготвяне на витаминни коктейли

Преди да започнете да правите животворна маска за коса, ви препоръчваме да се запознаете с правилата за нейното приготвяне:

1. Витамините трябва да се купуват само в аптека - това гарантира автентичността на съдържанието и съответствието с всички стандарти. По-добре е да се даде предпочитание на опциите в капсули или ампули, тъй като те са най-удобни и практични при създаването на една доза маска.
2. Не забравяйте да тествате съдържанието на ампулата за алергии. За да направите това, трябва да капнете малко разтвор върху китката си и да изчакате резултата за 10 минути. Появи ли се сърбеж и обрив? Можете спокойно да прилагате витамина върху косата си.
3. След добавяне на витамини маската трябва да се постави внимателно.
4. Препоръчително е да нанесете масата върху чиста, суха коса, като се движите от корените към върховете.
5. Увиването на косата с филм и кърпа след нанасяне на маската е задължителен процес.
6. Трябва да изчакате поне 40 минути.
7. Ако в маската няма растителни масла, тогава трябва да я измиете под топла течаща вода.
8. Честотата на витаминната терапия е веднъж на всеки 3 дни.

• C + E + A;
• B6 + B2;
• C + E или B9.

Следните "комбинации трябва да бъдат напълно изоставени, тъй като витамините в такава комбинация ще направят повече вреда, отколкото полза:

• витамин B3 или B2 + B1;
• витамин B6 + B1 или B12;
• Витамин С е абсолютно несъвместим с всички витамини от група В.

Познавайки тънкостите на приготвянето на здрава маска за коса, можете спокойно да практикувате.

Най-популярните и ефективни маски с витамини

Създаването на витаминни маски не отнема много време и усилия. Те изискват минимални финансови инвестиции. Но резултатът от такива прости процедури е приятен за окото и ви позволява да отглеждате дълга коса за доста кратък период от време.

Вижте също: Кои са най-ефективните маски срещу косопад?

Пет от най-добрите маски, които включват витамини:

1. За засилване на растежа: 25 капки водна тинктура от прополис + 15 г сок от алое + РР ампула.
2. За блестящи и еластични къдрици: 10 г смлян чесън + 10 г затоплен мед + 10 г сок от алое + 10 г лимонов сок + В2 ампула.
3. Универсално хранително: 30 г бадемово или рициново масло + 30 г затоплен мед + 10 г лимонов сок + ампула витамин Е + ампула D + ампула А + ампула В12.
4. За непокорна коса: 15 g зехтин + 15 g маслен разтвор A + 15 g маслен разтвор E.
5. За ускоряване на растежа: 15 г бадемово масло + 15 г масло от морски зърнастец + 15 г масло от репей + разбъркан жълтък + ампула B2 + ампула B12.

Редовно използвайки такива маски, можете дори да превърнете скучната и изгорена коса в завидна коса.

Пролетта е в разгара си, затова се постарайте да подхраните и заздравите косата си, скрита под шапка през последните няколко мразовити месеца. Тъй като през пролетта често се сблъскваме с проблема с прекомерния косопад, това е много добър момент да ги подсилим с домашни процедури. Така че нека се опитаме да се храним добре и да поддържаме косата отвътре, например с чай от коприва или допълнителни хранителни добавки. Също така си струва да подсилите скалпа по всякакъв възможен начин, което допълнително ще насърчи растежа на косата и ще помогне за спиране на косопада.

Опитайте се да обогатите косата си с интензивно подхранваща домашна маска, която не само ще подобри състоянието на къдриците, но и ще укрепи корените.

съставки:

3 жълтъка
1,5 супени лъжици кокосово масло
1,5 супени лъжици бадемово масло
1 чаена лъжичка рициново масло
3 супени лъжици мед
1 супена лъжица лимонов сок

Маската се нанася върху суха коса, но ми се струва, че ще е много по-добре да се нанесе
върху мокра коса (за съжаление медът полепва по много сухи кичури, маската трудно се разнася по цялата дължина, но при мокра коса не би трябвало да има проблеми).

Дръжте сместа върху главата си под найлонова шапка и кърпа за един час. След това време измийте косата си с шампоан и използвайте балсам.

Защо избрах тези съставки?

Бадемово масло- съдържа основно мастни киселини: олеинова (60-70%) и линолова киселина (20-30%), голямо количество витамини А, В1, В2, В6, D, Е и минерали.

Бадемово масло- Много добър за скучна, суха и увредена коса. Благодарение на това масло можете да възвърнете тяхната жизненост и блясък.

Кокосово масло – съдържа голямо количество наситени мастни киселини (около 90%), от които приблизително 44% лауринова киселина, 18% миристинова киселина, 11% палмитинова киселина, 5 до 11% каприлова киселина, 4 до 9% капринова киселина, 6% стеаринова киселина, около 7% олеинова киселина, 2% линолова киселина и 0,5 до 1,5% капронова киселина. Съдържа витамини В1, В2, В3, В6, С, Е, фолиева киселина, както и калий, калций, магнезий, желязо, фосфор и цинк.

рициново масло- има висок афинитет към кератина - основните градивни елементи на косата. Укрепва косата, намалява косопада, укрепва ноктите, възстановява и предпазва къдриците от вредното въздействие на външни фактори.

Жълтъкът е преди всичко източник на протеин или строителен материал за косата. Съдържа витамини A, E, D, PP, фолиева киселина, също е ценен източник на лесно усвоими желязо, калций, цинк, калий, фосфор, магнезий и натрий. Жълтъците също съдържат значителни количества ненаситени мастни киселини.

Мед – съдържа витамини от група В и витамини А, С и К, плюс около 30 минерала. Най-важните от тях са желязото, мангана, кобалта и магнезия. Желязото е особено ценно - връща блясъка, овлажнява, възстановява, изглажда косата.

Лимон - изглажда косата, придава блясък и увеличава гъвкавостта. Съдържа витамини А, В1, В2, В3 и голямо количество витамин С.

Бадемовото и кокосовото масло са едни от най-добрите масла за коса, затова ги добавих към маската,
но ако някой има масло от ленено семе или гроздови семки, може да ги ползва.

Ефект:

Косата след тази маска е много мека, еластична, гладка и добре оформена. Кичурите блестят красиво, те са перфектно овлажнени и лесни за разресване.

Много ми харесва ефекта! Коса след маската:

Определено си струва да правите маската по-често, например веднъж седмично.Също така ми е интересно да опитам да добавя пасирано авокадо или ленено масло към него.

Къдриците, като целия органичен ресурс, постоянно изискват попълване, за да поддържат и поддържат представителен външен вид. Витамините за укрепване и растеж на косата са особено необходими в периода на сезонна авитаминоза. Ето защо е много важно да използвате домашно приготвени рецепти за красота, да избирате само естествена козметика и да следите здравето си.

Витамини за растеж и здраве на косата

Храненето на отслабени къдрици е гаранция за външна грижа и вътрешно самочувствие. Витаминна маска за коса ще реши козметичен проблем, ако някога буйните нишки са станали скучни, безжизнени. За да получите наистина ефективен инструмент, е много важно да изберете правилните компоненти.

1. Витамините А и Е са необходими за укрепване, подхранване на сухи, безжизнени къдрици.
2. Витамини В5 възстановяват структурата на фоликулите.
3. Витамините B6 предотвратяват падането на кичурите, действат срещу сърбеж и лющене на скалпа.
4. Витамините В12 стимулират бързия растеж на къдриците.
5. Витамините С осигуряват здрав блясък на нишките.
6. Витамините F са профилактика на фокална алопеция, пърхот.
7. Витамин D3 е ефективно лечение на дерматологични кожни заболявания.

Желателно е всички тези компоненти да бъдат концентрирани в един козметичен продукт за качествена грижа и профилактика на алопеция. Съвременните трихолози силно препоръчват допълнителното използване на тези органични съединения през устата, т.е. вътре. Такъв интензивен комплекс ускорява желания резултат, счита се за полезен за органичен ресурс и няма странични ефекти.

Важно е не само да черпите ценни за тялото елементи от естествените храни. Необходимите компоненти се съдържат в големи количества в специални ампули от аптеката. В този случай говорим за препарати, които представят търсените витамини от група В за коса. Освен това се нуждаете от:

• аскорбинова киселина - за подобряване на системното кръвообращение, добро хранене на фоликулите;
• тиамин - за активиране на бързия растеж на къдриците;
• ретинол ацетат - за укрепване на корените, осигуряване на плътността на нишките;
• пиридоксин за коса - осигурява дезинфекционен и противовъзпалителен ефект, предотвратява себорея;
• токоферол - за транспортиране на кислород до космените фоликули, подхранване на тъканите, формиране на красиви къдрици;
• цианокобаламин - за растеж и обем на косата.

Маска за коса с витамини

За да ускорите естествения растеж на къдриците, да възстановите техния здрав вид и безупречна структура, в продажба преобладават специални козметични продукти. Само скъпите лекарства не винаги са много ефективни - търсени са и алтернативни козметологични рецепти. За готвене се нуждаете от прости съставки, някои от които са винаги под ръка.

Да подсиля

В един контейнер трябва да комбинирате ампула от витамини С, В6, В1 и алое, добавете жълтъка и 1 супена лъжица. л. течен мед. Смесете състава, след това го нанесете върху предварително измита коса равномерно по цялата дължина, не изплаквайте в продължение на 1 час. Дълга процедура, но една сесия седмично е достатъчна, за да забележите радикална промяна във външния вид на някога избледнелите къдрици. Инструментът е идеален за суха и мазна коса, има благоприятен ефект върху състоянието на скалпа. Повторните сесии са разрешени до 1-2 пъти седмично.

За растеж на косата

За да приготвите маслената основа в един съд, смесете всяка ампула от витамини A, E, D, B1 и B6, след което изсипете 1 супена лъжица. л. бадемово, зехтин и рициново масло, добавете 1 ч.л. течен мед, същото количество лимонов концентрат. Разбъркайте сместа, разнесете по цялата дължина на косата, не изплаквайте 2 часа. Това е добро лекарство за алопеция, за растежа на къдриците, при условие че се извършват поне 2 сесии седмично.

За гъста коса

За да получите пищен моп на главата си, има няколко ефективни рецепти. Най-надеждно е лекарството с добавка на репей и рициново масло.

Ще имаш нужда:

• масло от репей - голяма лъжица;
• рициново масло - голяма лъжица;
• лучен концентрат - голяма лъжица;
• тинктура от пипер - голяма лъжица;
• пилешки жълтък - парче;
• капсули витамин А - 7 капки.

Метод на готвене:

1. Комбинирайте всички съставки в един контейнер.
2. Качествено смесете всички компоненти, оформете хомогенна маса.
3. Нанесете по цялата дължина на косата, покрийте с полиетилен.
4. Не изплаквайте 40 минути.
5. Измийте косата си с подсилен шампоан.

Такъв активатор на растежа на косата може да се използва до 2-3 пъти седмично без вреда за здравето. Предварително не боли да разберете дали има алергична реакция към компонентите, посочени в рецептата. При наличие на странични ефекти изберете различен състав, избягвайте добавянето на хлориди.

Вероятно всяко момиче вече знае, че нито балсамът, нито балсамът и още повече шампоанът не третират косата. Тази мисия принадлежи на маските и е най-добре да изберете качествени професионални маски, ако искате да видите резултати. Но наред с професионалните маски можете да свържете и домашно приготвени, които вече повече от година доказват своята ефективност при лечението на косата, тъй като се състоят от естествени полезни съставки и аптечни витамини. Това са рецептите за маски, които сме подготвили за вас днес.

Домашните маски са склад от витамини, минерали, микроелементи, мастни киселини и други мега полезни вещества, които са просто жизненоважни за нашата коса.

Домашните маски на базата на аптечни витамини трябва да се приготвят преди нанасяне върху самата коса и да се приготвят за една порция. Ако маската е изолирана, тогава полезните вещества проникват по-бързо в структурата на косата. Всички домашни маски се правят в курс от 10-12 процедури, с честота 1-2 пъти седмично.

Здравето на косата започва с грижата за нея. Неведнъж сме казвали, че грижата за косата трябва да бъде редовна и качествена и само тогава ще забележите резултата. Включете домашно приготвени маски в ежедневната си грижа и ще видите как ще се промени косата ви след първия курс.

Най-добрите витамини в ампули за коса

Витамините от група В се използват много често в грижата за косата, те отдавна са потвърдили своята ефективност. Дори водещите производители на козметика за коса в света добавят витамини от групата B към своите продукти (шампоани, маски, серуми, кремове, масла).

Всички витамини от група В подобряват общото състояние на косата:

1. Витамин B1 - придава на косата блясък, мекота и еластичност. Витаминът прави естествения цвят на косата по-богат, укрепва ги и предотвратява косопада.
2. Витамин B2 - укрепва косата, подхранва и придава мекота и копринен вид.
3. Витамин B3 (никотинова киселина) - разширява кръвоносните съдове, прави ги по-еластични, което допринася за по-доброто хранене на космените фоликули с полезни вещества и кислород. Ето защо по време на курса също е важно да се храните правилно и балансирано или да приемате витамини. B3 укрепва косата добре и насърчава бързия растеж.
4. Витамин B6 - облекчава дразненето на скалпа и сърбежа, предотвратява косопада, добре подхранва дължината на къдриците. Витаминът е незаменим за подхранване на косата и скалпа.
5. Витамин В12 - предотвратява косопада, укрепва ги добре като превантивна мярка. С възстановяващи свойства, витамин B12 регенерира увредените зони на косата: чупливост, сечение, сухота.
6. Витамин А и Е в масло - витамин А подобрява еластичността на косата, възстановява я, прави къдриците еластични и копринени, предпазва от вредното въздействие на UV лъчите. Витамин Е насърчава обновяването на клетките, увеличава притока на кръв, което води до подобряване на кръвообращението на местно ниво, помага в борбата с косопада, насърчава растежа и възстановяването на косата.

Маска с витамини за растеж на косата

Маската се нанася върху скалпа преди измиване. Преди да нанесете маската, върху косата не трябва да има стилизиращи продукти: лак, пяна, гел. Всички съставки на маската са насочени към подхранване и растеж на косата. Сокът от алое има огромно количество витамини, микроелементи, аминокиселини, които подхранват и укрепват космените фоликули, възстановяват косата по цялата й дължина.

• 2 ампули никотинова киселина (B3);
• 2 супени лъжици сок от алое (може да се купи в аптека или от саксия);
• 2 супени лъжици тинктура от прополис.

Смесете всички съставки и нанесете върху скалпа по линията. Маската трябва да се изолира и да се държи 40-60 минути, след което да се измие косата както обикновено.

Маска с витамини против косопад

Маската се прави преди измиване с шампоан. Витамините, включени в маската, подхранват и насищат косата с полезни вещества. Тинктурата подобрява кръвообращението в скалпа и съответно храненето, а маслото омекотява ефекта на тинктурата и подхранва скалпа с голям брой важни и полезни вещества.

• 2 супени лъжици тинктура от червен пипер;
• 2 супени лъжици базово масло (зехтин, рициново);
• 1-2 ампули витамин В6 и В12.

Смесете всички съставки на маската и нанесете върху скалпа, без да засягате дължината на косата. Оставете маската да действа 40-60 минути и измийте косата си както обикновено.

Маска с витамин B6 и B12 за коса

Много добра и ефективна маска, съставките й са подходящи за всякакъв тип коса и структура. След маската косата е подхранена и овлажнена, като след салон.

• 1 ампула витамин B6
• 1 ампула витамин В12;
• 1 ампула никотинова киселина - B3;
• 2 ампули екстракт от алое;
• чаена лъжичка мед;
• един жълтък.

Маската се прави преди измиване на косата, смесват се всички съставки и се нанасят по дължината на косата, отстъпвайки от корените. Затопляме маската и я държим за 1-2 часа, след което измиваме косата си както обикновено.

Маска за коса с витамин С

Маслата на маската са насочени към възстановяване на структурата на косъма и овлажняване, от корените до върховете. Избирайте само нерафинирани и студено пресовани масла.

Витамин С много бързо губи свойствата си, когато влезе в контакт с кислород, затова добавяме ампула към маската в самия край и веднага я нанасяме върху косата.

• 1 супена лъжица ленено масло;
• 1 супена лъжица кокосово масло;
• 1 ампула витамин В12;
• 2 ампули витамин С.

Маската се нанася по дължината на косата преди измиване, ако кожата на главата не е мазна, можете да я нанесете върху скалпа. Затопляме маската и я държим за 1-2 часа, след което изплакваме обилно с шампоан.

Маска за бърз растеж на косата

Джинджифилът съдържа много витамини, микроелементи (калий, калций, желязо, цинк) и аминокиселини, които имат благоприятен ефект върху структурата и корените на косата. В допълнение, той идеално подобрява кръвообращението на скалпа, насърчавайки активния растеж на косата. Стойността на маслото от жожоба и рициново масло като цяло е трудно да се надцени.

• 1 супена лъжица сок от джинджифил
• 1 супена лъжица масло от жожоба
• 1 супена лъжица рициново масло
• 5 капки витамин А и Е в масло

Джинджифилът трябва да се настърже и да се изцеди сока през марля, да се загреят маслата (на водна баня), да се добавят витамин А и Е и накрая сока от джинджифил. Нанасяме маската само върху скалпа, държим я 40 минути или повече, препоръчително е да изолираме. След като изтече времето, измийте косата си както обикновено.

Грижете се за косата си, защото те са показател за здравето на жената.