Проблемът със заспиването на съвременния, постоянно зает човек става все по-остър всяка година. Постоянната умора, претоварването, много нерешени проблеми не допринасят за здравия сън и добрата почивка. Оттук и депресията, лошото здраве, развитието на болести.

За да предприемете решителни действия, организирайте ежедневието, коригирайте храненето и физическата активност - интелигентен виртуален будилник ще ви помогне във всичко това.

Спи по-добре

Най-популярният интелигентен будилник, който най-често се инсталира на iPhone, е Sleep Better от разработчика runtastic.
Приложението анализира физическата активност на собственика на iPhone и в същото време дава препоръки, които ще ви помогнат да заспите бързо и да спите здраво. Дори лунните фази се вземат предвид.

Sleep Better използва вградените сензори в iPhone, използвани в менюто Health. За да могат да разчетат индикациите за подвижността на спящия, трябва да го поставите до възглавницата. Приложението ще записва всички шумове, издавани от спящ човек: как човек се мята и върти, диша или хърка. Сутрин програмата избира най-подходящия момент (фаза на съня) за събуждане - в зададен интервал от половин час.
Всички събития се съхраняват в паметта, можете да се запознаете със статистиката относно вашите мечти - просто е невероятно как това е възможно.
А същността на работата е проста, като е в дълбок сън - човек практически не се движи, но в кратка фаза, напротив, често се мята и върти, което се фиксира от жироскопа, лежащ до него на матрак.

За по-пълна обработка на статистиката за събуждането е препоръчително да оцените качеството на съня, като докоснете съответната икона. Поради факта, че микрофонът работи цяла нощ, препоръчително е да заредите телефона или да го поставите в самолетен режим, за да пестите енергия.

Ако искате да получите цялата налична функционалност, просто платете 69 рубли допълнително и закупете пълната версия.

Интелигентен будилник плюс спорт

Друг умен будилник се предлага от Plus Sports, който твърди, че повече от 10 милиона души успешно използват приложението.
По същия принцип, както в предишната услуга, iPhone, под контрола на будилник, записва звуци и улавя движения по време на REM или дълбок сън. Всяка сутрин е готова обобщена статистика за нощта.
Преди да заспи и да се събуди, звучат спокойни мелодии, човек спокойно става, чувства се бодър и отпочинал.

Потребителят може да избере един от пет предварително зададени режима на наблюдение: пълен, с или без активиран сигнал, с точно време за събуждане или оптимален.
За да не затрупвате паметта на iPhone с ежедневни масиви от записи, можете да ги качите в облака.

В менюто на приложението можете също да видите прогнозата за времето, за да анализирате благосъстоянието на чувствителните към времето хора.

Приложението е платено - 119 рубли, може да бъде изтеглено чрез iTunes.

Цикъл на съня

Прилична функционалност за потребителите на iPhone се предоставя и от будилника Sleep Cycle , от разработчика Northcube AB.
Алгоритъмът за използването му е подобен на предшествениците му: изтеглете, активирайте, задайте времето за събуждане и го поставете до себе си в леглото.

На сутринта човек получава отчет с разрез за целия минал период. Получените данни се синхронизират със здравната услуга в iPhone. Ако искате да получите по-пълен анализ и да разберете какво най-негативно влияе върху процеса на заспиване и сън, добавете съответните бележки към менюто: празници, много кафе, алкохол, тежки тренировки и др. Ще бъде възможно да се види колко месеца живот са необходими за сън, кога сте спали най-добре (или най-зле) от всички и какво е предшествало това.
Програмата не само нежно се събужда, но и перфектно "приспива" - просто изберете най-приятната предварително зададена композиция или звуци от природата, или може би просто "бял шум". Здравият и здрав сън е гарантиран!

Това приложение също е платено - може да бъде закупено за $0,99 в AppStore.

Възглавница

Друг будилник, с ироничното име Pillow (т.е. възглавница), проектиран от
PanosSpiliotis ще ви помогне да не спите и да се събудите удобно.

Той също така чете и анализира информация, докато потребителят спи, изготвяйки пълен отчет всеки път.
Въз основа на резултатите от анализа, програмата изчислява най-подходящото време за събуждане в даден период от време.

Заслужава да се отбележи силният външен вид и висококачествената графика на приложението. Менюто на английски е малко досадно, но от друга страна това е чудесна възможност да практикувате и да попълвате речника си.

Това е едно от "най-тежките" приложения, тъй като "тежи" 147 MB. Основната версия се разпространява безплатно. И като плати $ 4,99, потребителят получава допълнителни три режима за бърз сън с колекция от мелодии, по-подробен отчет и лични препоръки за подобряване на съня, разработени съвместно с услугата Apple Health.
Можете да изтеглите програмата отново от iTunes, премиум версията е достъпна за 279 рубли.

нощно шкафче центр

Будилникът Nightstand Central от Thomas Huntington има широка функционалност.

Съчетава функциите на метеорологична станция, служи като нощна лампа (или фенерче), цифрова рамка и директно будилник. За звуков сигнал за "събуждане" можете да използвате всяка любима мелодия или рингтон, а не само да избирате от предварително зададените в приложението. При необходимост сигналът ще работи само през делничните дни.
Също така любимите ви песни могат да се използват като приспивни песни за заспиване възможно най-бързо. Ако не искате мелодия, пуснете неутрален успокояващ бял шум от "багажа" на будилника. Задайте желаната продължителност на тяхното възпроизвеждане и спокойно заспите.
Можете да персонализирате скрийнсейвъра, показван на екрана, така че да е приятно веднага след сън, първото нещо, което виждате, са запомнящи се снимки. Това могат да бъдат както собствени снимки на потребителя, така и положителни тапети, налични в приложението.

Nightstand Central е безплатен и може да бъде намерен на https://itunes.apple.com. Като цяло, достоен ресурс, който може да бъде организиран за лични нужди.

Издигане на будилник

Добър вариант е Rise Alarm Clock от Kellen Styler. Управлява се лесно - директно от екрана, настройте желаното време за нарастване.
При смяна на деня и нощта скрийнсейвърът на „десктопа“ на iPhone автоматично се променя съответно от синьо на черно и обратно. Така че е много по-приятно за очите да възприемат информацията на дисплея.
Заслужават похвала възможностите за настройка на алармата, като се вземат предвид дори нуждите на хора със специални нужди (като светкавица на екрана като елемент за събуждане). Можете да регулирате силата на звука или дори да зададете режим на вибрация.

Производителите на смарт часовници ги правят интересни за потребителите не само благодарение на оригиналния дизайн, но и чрез различни приложения и полезни функции, всяка от които радва собственика или приятно изненадва. Като например интелигентен будилник за Apple Watch, който не издава звук и е водоустойчив.

Вместо обичайния звуков сигнал, притурката ще се движи и ще докосва китката. Такова нежно събуждане е идеално за чувствителни хора и няма да безпокои другите. Въпреки че при често прилагане на такава вибрация се развива навик и той вече не работи.

Технологията Taptic Engine не е разработена отделно за iWatch, а е заимствана от фитнес гривни. За съжаление, за мнозина тази функция и другата „През времето“ могат да бъдат напълно безполезни, тъй като повечето оставят хронометъра си да се зарежда през нощта. В този случай ще трябва да използвате стандартни методи.

Снимка: Taptic Engine Technology

Обичаен метод

Apple Watch включва алармата само във връзка с нощен режим. Стартира се по два начина:

• от iPhone през раздела Общи в приложението My Watch;
• директно на устройството, като активирате Nightstand Mode в основните опции за настройки.

След като зададете времето за сигнал и конфигурирате притурката, можете да я заредите и да си легнете спокойно. В същото време числата на екрана се увеличават забележимо, което улеснява виждането на времето в тъмна нощ и от разстояние.

Сладко събуждане: Интелигентен будилник за Apple Watch с контрол на фазата на заспиване

Сред приложенията за Apple Watch е будилник, който разграничава фазите на съня с помощта на тракер. Той самостоятелно определя оптималното време за събуждане. Такова устройство е подходящо за тези, които не трябва да се събуждат в определени часове и да бягат на работа. iWatch сам ще определи в кое време е по-добре да събуди собственика си, така че той да е пълен със сила и жизненост през целия ден.

iWatch ще сигнализира за необходимостта от събуждане с красива мелодия, която изобилства в това приложение. Ако желаете, можете да използвате:

• любимите ви песни;
• изберете музика, за да заспите, ако е трудно да се отпуснете след натоварен ден.

Как да настроите аларма на Apple Watch

За да настроите аларма на iWatch:

1. Трябва да отидете в приложението Будилник на часовника си.
2. Кликнете върху бутона "Добавяне".
3. Тук трябва да изберете часа от деня, когато устройството ще събуди потребителя (AM - време преди обяд, PM - време след обяд). И задайте необходимите часове и минути. Освен това потребителят може да зададе 24-часова система.
4. Времето се задава с помощта на страничното колело Digital Crown, след което действието „Настройка“ трябва да бъде потвърдено.

Заедно с iPhone

Можете да синхронизирате алармата с вашия iPhone. За целта са ви необходими:

1. Задайте аларма на телефона си.
2. Отворете приложението My Watch.
3. След това изберете секцията „Часовник“ и активирайте услугата „Push известия от iPhone“.
4. Когато настъпи определеното време, часовникът ще уведоми собственика.

Попитайте Siri

Можете да зададете аларма с помощта на Siri, просто кажете: "Настройте алармата за 8 часа сутринта." Интелигентна програма ще направи всичко за собственика.

Как да редактирате, деактивирате или изтриете аларми на Apple Watch

Алгоритъм на действие

1. За да промените настройките на алармата, отидете на приложението със същото име.
   Намерете този, от който се нуждаете, от списъка или създайте нов - коригирайте параметрите по ваш вкус.
2. Променете времето, звуковата мелодия, задайте повторение, ако желаете (ежедневно или в определени дни).
3. За да наименувате будилника, изберете „Етикет за аларма“ от менюто. В този случай автоматично включване

Интелигентните будилници и устройствата, които следят качеството на съня, са едно от противоречивите явления. От една страна, мнозина казват, че наистина работят. Дори мога да потвърдя това. От друга страна, те не винаги работят, както бихме искали. А необходимостта от свързване на смартфона за зареждане през нощта ги прави твърде неудобни.

За съжаление, приложението Pillow не е лишено от типичните недостатъци на интелигентните будилници. Смартфонът все още трябва да бъде оставен свързан към зарядното за една нощ и да се държи близо до главата. Но ако това не ви притеснява и търсите приложение за проследяване на съня, тогава Pillow може да е най-добрият ви залог.

Възглавницата има много режими: стандартен сън, сън със запис на звук, няколко кратки режима на сън и други. След настройка на алармата, приложението изключва подсветката и прави всички елементи черни. Ако се събудите посред нощ, за да проверите часа, екранът няма да изгори очите ви.

Преди и след събуждане можете да правите бележки за това какво сте правили преди лягане и как сте се чувствали след това. Това е необходимо, за да се оцени качеството на съня и всичко, което го влияе в бъдеще. За съжаление, не всички функции са безплатни. Ето защо трябва да закупите отключване за 279 рубли:

1. Пълен достъп до аудиозаписи.
2. Интеграция с HealthKit.
3. Съвети за подобряване качеството на съня.
4. Подробна статистика и нейния експорт.
5. Допълнителни мелодии.

Има много ограничения, но функциите, които се отварят, не са задължителни. Функциите за интелигентна аларма и проследяване на съня също са налични в безплатната версия, което е точно това, което се изисква от подобни приложения.

Apple Watch Series 3е най-новото поколение умни часовници от технологичния гигант от Купертино. За разлика от Series 2, те са оборудвани със самостоятелен LTE модул, който работи чрез вградената eSIM (все още не се поддържа в Русия), така че могат да се използват дори без смартфон. Но все пак ще е необходимо да активирате устройството.

Как да включа Apple Watch Series 2, 3?

За да го включите, натиснете и задръжте "дългия" (не кръгъл!) страничен бутон, докато логото на производителя се появи на дисплея.

Ако след 10-15 секунди задържане на дългия страничен бутон екранът не мига и устройството не се включва, уверете се, че е достатъчно заредено. Свържете "зарядното устройство" и оставете за 30 мин. След това можете да опитате да включите устройството отново.

Как да настроя Apple Watch Series 2, 3?

За първоначалната настройка ще ви трябва и смартфон, актуализиран до най-новата версия на iOS, с включен Bluetooth и активна интернет връзка (мобилна мрежа или Wi-Fi).

Как да направите първоначална настройка

За да настроите първоначално смарт часовника, ще ви трябва iPhone с достъп до интернет. Как да свържете тези две устройства:

• Активирайте ги;
• Донесете часовника на iPhone. Изчакайте известно време, докато на екрана на телефона се появи съобщение с молба да използвате вашия смартфон, за да направите настройки. В него щракнете върху „Напред“. Ако не се появи, проверете Bluetooth - трябва да е включен. Можете също да отворите съответното приложение и да щракнете върху бутона Сдвояване;
• След това на екрана на часовника ще се появи специална анимация, а смартфонът ще включи камерата, чрез която ще го разпознае. Позиционирайте дисплея на придружаващото устройство в центъра на визьора, както е показано в съветите. Ако не се случи автоматично разпознаване, щракнете върху бутона „Сдвояване ръчно“. Съветникът ще ви покаже как да сдвоите устройства;
• Изберете на коя ръка смятате да носите часовника;
• Съгласете се с всички условия за ползване;
• Въведете вашата парола за Apple ID.

Как да свържа Apple Watch 2, 3 към WiFi?

Умният часовник копира профила на настройките от свързания смартфон при първоначално активиране. Тоест, ако Wi-Fi, GPS, Siri и т.н. са активирани на iPhone, те се активират автоматично и на придружаващото устройство. Паролите за безжична мрежа също ще бъдат прехвърлени заедно с останалите данни.

Можете да активирате WiFi на Apple Watch 3, както и да го деактивирате или да конфигурирате други настройки директно в съответния прозорец на съветника за първоначална настройка.

Какво друго може да се направи?

В съветника за настройка за първи път можете също:

• Задайте парола за вход. Той ще се активира при изваждане на този аксесоар от ръката;
• Създаване на услуга за корпоративни плащания;
• Инсталирайте приложения от AppStore.

По време на първоначалния процес на настройка на екрана на смартфона ще се показват различни съвети за използване.

Основни функции на Apple Watch Series 2, 3

Анализ на активността на Apple Watch Series 2, 3

Фитнес тракерът се нарича Activity и идва предварително инсталиран с watchOS, което означава, че е готов за работа веднага след изваждането му.

интересно

Инструкциите как да активирате или деактивирате проследяването на дейността се показват директно в съветника за първоначална настройка на смартфона. В самото приложение има съвети.

Интерфейсът на поничковата диаграма показва следните показатели:

• Броят на изгорените калории по време на движение (параметър за мобилност);
• Обща продължителност на движенията (параметър "Упражнения");
• Броят часове в текущия ден, във всеки от които сте преместили поне 1 минута (параметър "Загряване").

Плъзнете нагоре по екрана с кръгови диаграми, за да видите подробна информация за всеки параметър.

Опциите „Упражнение“ и „Загряване“ не могат да се конфигурират. „Мобилност“ може да се промени със силно докосване на който и да е екран – това ще отвори екран с настройки за броя на калориите, които трябва да изгорите, за да постигнете дневната си цел.

Напомнянията за необходимостта от „ходене“ се конфигурират в контролното приложение на смартфона, в раздела „Моят часовник“ - „Дейност“.

Как да измерим налягането Apple Watch Series 2, 3?

Няма начин. Този модел, подобно на предишните, не е оборудван с вграден тонометър и следователно не може да измерва кръвното налягане.

Измерване на пулса на Apple Watch 2, 3

За да измерите пулса, трябва да стартирате програмата "Пулс" от менюто на приложението. Освен това устройството постоянно анализира сърдечната честота, когато е активен режим „Тренировка“, както и 3 минути след края му.

Когато отворите програмата Pulse за първи път, приложението ще ви подкани да включите известия за повишен пулс при липса на физическа активност. Тази функция може да се активира, ако е необходимо.

Променливост на сърдечната честота на Apple Watch

За измерване на сърдечната честота се използва фотоплетизмографска технология, т.е. пулсът се анализира чрез степента на светлинно предаване на кръвта в съдовете под кожата.

В резултат на това качеството на измерването на пулса може да варира в зависимост от това как фотоклетките са прикрепени към кожата, цвета на кожата, здравето на потребителя и други фактори. Точната стойност може да се различава с няколко удара в минута от измерената както нагоре, така и надолу.

Анализ на съня в Apple Watch Series 2, 3

В това придружаващо устройство няма вградени инструменти за наблюдение на качеството и фазите на съня. Поради това се препоръчва да използвате софтуер за проследяване на трети страни, който може да бъде изтеглен от AppStore, като Sleep++, AutoSleep, Sleep Better, Sleep Tracker и т.н. за целите на проследяването.

Как да проследите съня на Apple Watch 2, 3 с помощта на софтуер на трети страни

Принципът на работа на различни софтуери на трети страни е приблизително еднакъв. Ще има нужда от:

1. Инсталирайте желания инструмент за проследяване на съня от App Store;
2. Отворете програмата за проследяване на съня и стартирайте режима за проследяване.

Смарт будилник за Apple Watch Series 2, 3

За да използвате часовника като интелигентна аларма, ще трябва да инсталирате софтуер на трета страна, който поддържа тази функция. Например Sleep++ или подобен от списъка по-горе.

Как да използвам Apple Pay на Apple Watch 2, 3?

За да работи брандираната платежна услуга, ще трябва да зададете код за парола. Това е описано в инструкциите за първоначална настройка на устройството. Освен това точно в същото меню можете да свържете картата, с която планирате да плащате за покупки.

За да конфигурирате услугата, ако този елемент е бил пропуснат в менюто за първоначална настройка, ще ви трябва:

1. Отворете приложението Watch на вашия смартфон;
2. Отворете раздела „Моят часовник“;
3. Отворете елемента „Портфейл и Apple Pay“;
4. Ако нямате зададена парола на часовника си, приложението ще ви подкани да я зададете веднага. Направи го;
5. Кликнете върху „Добавяне на карта“;
6. Изберете карта измежду вече свързаните - или въведете данните за нова;
7. Въведете кода за сигурност на картата;
8. Кликнете върху „Напред“ и изчакайте информация от банката издател;
9. Щракнете върху следващия.

Това е всичко, брандираната услуга за плащане ще работи.

За да платите в магазина, ще трябва бързо да натиснете страничния бутон на часовника два пъти и след това да го доближите с лицето надолу към терминала. При активиране леко вибрират.

Трябва да знам

Ако размерът на транзакцията надвишава 1000 рубли, ще трябва да въведете ПИН кода на свързаната карта на терминала, за да платите.

Отключете Mac с Apple Watch

Часовникът може да отключва само компютри и лаптопи Mac, които работят с macOS High Sierra и поддържат безжична Bluetooth връзка. Освен това всички фирмени устройства трябва да бъдат свързани към един и същи акаунт. За да настроите отключването, направете следното:

1. На компютър или лаптоп отворете приложението „Настройки“, изберете елемента „Защита и сигурност“ в него, след това „Общи“;
2. Поставете отметка в квадратчето до „Отключване на Mac с часовник“;
3. Въведете паролата на акаунта;
4. Потвърдете.

Всичко. Сега компютърът ще се отключи автоматично.

Как да зареждам Apple Watch Series 2, 3?

За зареждане трябва да използвате предоставеното безжично зарядно устройство. Достатъчно е да го свържете към мрежата и да поставите часовника със задната страна върху активната му повърхност. Зарядното устройство е оборудвано със специални магнити, които автоматично го подравняват.

Можете също да използвате безжично зареждане AirPower.

Как да зареждате вашия Apple Watch извън дома

За зареждане можете да използвате не само домакинската мрежа. Захранващият кабел може да бъде свързан и към USB портовете на компютър, лаптоп, външна батерия („пауър банк“) или друго подобно зарядно устройство.

Как да актуализирате Apple Watch 2, 3?

Актуализацията на софтуера (watchOS) се извършва чрез свързания iPhone смартфон. Инструкция:

1. Настройте часовника си да се зарежда. Докато актуализацията не приключи, не можете да го премахнете от зарядното устройство;
2. Уверете се, че са заредени повече от 50%;
3. Отворете приложението Watch на вашия смартфон, в него - раздела "Моят часовник";
4. Изберете елемента "Общи", в него - "Актуализация на софтуера";
5. Изтеглете актуализацията. Ако е необходимо, ще трябва да въведете парола за вашия акаунт;
6. Актуализацията ще се инсталира автоматично;
7. Инсталирането на актуализацията може да отнеме време. Изчакайте завършване. Съответният индикатор ще докладва за това.

Можете да премахнете часовника от зареждане само след завършване на актуализацията.

Може ли Apple Watch да бъде свързан с Android?

Не, не можеш. Apple Watch не работи с телефони с Android. Няма приложение на трета страна, което да имитира съответния софтуер на iOS.

Потребителската общност обаче търси различен начин за свързване на тези две устройства. Но засега отговорът на въпроса „работи ли Apple Watch с Android“ е не, не работи.

Експресно ръководство за Apple Watch Series 2, 3

Как да проверите Apple Watch 2, 3 за автентичност

Първо се уверете, че това е часовник, а не „iWatch smartwatch“ или нещо подобно.

Как да проверите Apple Watch при покупка:

1. Извършете визуална проверка. Уверете се, че в кутията няма никакви конектори, включително слотове за SIM или карти с памет, конектори за зареждане и т.н.;
2. Включете устройството. Уверете се, че основно се включва;
3. Опитайте да се свържете с вашия смартфон. Ако по време на първоначалната настройка устройството ви подкани да въведете информацията за вашия акаунт, можете да въведете. Основното нещо: така че да няма екран „Активиране на часовника“.

Как да деактивирате GPS на Apple Watch 3

GPS не се изключва. Може да се деактивира на телефона, тогава броят на заявките за местоположение ще намалее леко.

Apple Watch Series 2, 3 не се зарежда - какво да правя?

Ако вашият Apple Watch не се зарежда, можете да опитате следното:

1. Уверете се, че захранването е включено в контакт и че има захранване. Опитайте с друг контакт;
2. Уверете се, че безжичното зарядно устройство е в контакт с часовника и магнитите са го подредили. Опитайте да се свържете отново. Опитайте да обърнете зарядното устройство;
3. Уверете се, че зарядните устройства (включително безжичния модул, кабел и захранване) са оригинални и доставени;
4. Зарядното устройство не трябва да има транспортно фолио от двете страни;
5. Зарядното устройство и часовникът трябва да са чисти;
6. Опитайте да рестартирате принудително часовника си. Натиснете кръглия и страничния бутон и ги задръжте за 10 секунди. След рестартирането го заредете отново;
7. Опитайте друг кабел, друго захранване, друго безжично зарядно.

Ако пак не се зарежда, занесете го в сервизен център.

Как да нулирате вашия Apple Watch до фабричните настройки

Най-лесният начин за нулиране е дистанционно изтриване на всички лични данни чрез услугата iCloud:

1. На компютър отворете icloud.com;
2. Влезте с вашия акаунт;
3. Изберете „Намиране на iPhone“;
4. Изберете вашия часовник от наличните устройства;
5. Щракнете върху „Изтриване“ и след това изберете „Напред“, докато процесът приключи;
6. Също така щракнете върху бутона „Изтриване“ (икона с кръст) до името на часовника.

Чрез приложението е малко по-трудно. Повече за това ще бъде написано по-късно в тази инструкция на руски (в раздела „Как да разбием чифт“).

За да нулирате часовника (извършете така нареченото „Възстановяване на Apple Watch“), свързаният iPhone трябва да бъде свързан към интернет чрез мобилна комуникация или Wi-Fi.

Как да заредите Apple Watch без оригинално зарядно устройство

Придружаващото устройство от 3-то поколение (серия 3 на Apple Watch) има ограничена поддръжка за безжично зареждане Qi и може да е съвместимо с някои зарядни устройства. Опитайте да поставите гърба му срещу активно зарядно устройство с Qi за няколко секунди. Ако зареждането продължи, това устройство може да се използва.

Как да раздвоите Apple Watch 2, 3

Преди да продадете часовника, ще трябва да премахнете собствените си идентификационни данни от него. Как да прекратите връзката между Apple Watch и Apple ID:

1. Отворете приложението за управление на телефона си;
2. Отворете раздела „Моят часовник“;
3. Отворете менюто "Информация" (обозначено със символа i в кръг до името на часовника);
4. Изберете „Прекъсване на двойка“;
5. Ако използвате тарифен план, щракнете върху „Изтриване на тарифа“;
6. Въведете паролата за вашия акаунт;
7. Потвърдете желанието си да разбиете двойката.

Отмяната също нулира фабричните настройки.

Най-важната част от всеки ден са сутрешните часове. Как се настройвате сутрин, каква настройка давате, такова настроение ще бъде за целия ден. Проста банална истина, която не всеки разбира.

Сутринта започва със звука на будилника и те могат да се превърнат в източник на стрес. Например мелодията по подразбиране на iPhone (радар) е смущаваща, груба и дори леко досадна, което лесно предизвиква негативни емоции и може да наруши вътрешния часовник. Принудителното събуждане с такъв звук е истинско мъчение.

Намерихме интересни заместители на стандартния будилник, благодарение на които сутринта ще е добра, а това е убедителна гаранция за успешен ден.

Припев на зората

За кого: За тези, които обичат природата
Цена: Безплатно
професионалисти: Възможност за създаване на индивидуална трела
минуси: Без руски език, скромна функционалност
[Изтеглете в App Store]

Да се ​​събуждаш от приятното чуруликане на птици звучи интересно, нали?

Приложението Dawn Chorus, разработено в партньорство с Природонаучния музей Карнеги, ви позволява да създадете персонализирана мелодия, като изберете звуците на пеенето 20 различни птици(дроздове, врабчета, кълвачи и др.). Можете да прочетете отделен малък материал за всеки „певец“.

Приложението работи адекватно в безшумен режим.

Будилник за цикъл на сън

За кого: За тези, които вярват в науката
Цена: Безплатно
професионалисти: Отлична разширена функционалност
минуси: Платен абонамент (149 рубли / месец)
[Изтеглете в App Store]

Един от пионерите в областта на анализа на сънищата с помощта на iPhone. Интелигентен будилник, способен да анализира съня и да се събужда само по време на леката фаза на съня. Приложението измерва движенията и шума през нощта с помощта на сензори в смартфона, като по този начин определя в коя фаза на съня се намира човек.

Например, ако настроите алармата за 7:30, приложението проследяване на всички движенияи се събужда в момента, в който спящият е най-неспокоен между 7:00 и 7:30. Продължителността на времето, в което приложението ще се събуди, можете да зададете сами.

Sleep Cycle е в състояние да проследява всички фази на съня през цялата нощ, като по този начин анализира и поддържа статистики и графики на навиците, качеството и средното количество дневен сън.

За съжаление, приложението все още няма поддръжка за Apple Watch. С такава цена би било логично.

Будилник "Добро утро"

Красиво проектираният будилник е в състояние (също като предишното приложение) да открива различни фази на съня, както и да предоставя статистика за съня всяка сутрин и ежедневна прогноза за времето.

Обърнете внимание и на специалните звуци, които насърчават съня(звук на огън, дъжд, океан) и ще свири, докато човекът заспи. Основното е, че когато използвате този будилник, смартфонът е свързан към зареждане, приложението лесно ще „изяде“ батерията за една нощ.

Будилник - Будилник

Основната характеристика на приложението са методите за изключване на звука на будилника.

За да направите това, трябва да изпълните определена задача. Може да е аритметична задача, която "разбърквам"спящ мозък или изискване да направите определена снимка, която ще ви накара да станете от леглото. Има много начини, всеки ще намери най-добрия за себе си.

Отбелязваме голям брой настройки (дори можете да изберете сложността на математическото уравнение) и цветна персонализация на интерфейса.

Споделете в коментарите с каква музика, с помощта на каква програма (или джаджа) се събуждате.