За много семейства въпросът „Как да зачена дете?“ изобщо не съществува. Но има двойки, за които бременността се превръща в остър проблем.

Не се притеснявайте много за това! Просто трябва внимателно да проучите този процес, да се подготвите старателно за него и да следвате някои прости правила.

Как протича процесът на зачеване?

По време на полов акт в женската вагина се изливат 3-5 ml сперма, съдържаща от 300 до 500 милиона сперматозоиди. Най-силните сперматозоиди започват да достигат до яйцеклетката. Те трябва да преминат през маточната кухина, за да влязат във фалопиевата тръба.

Тази сперма се дава 2-2,5 часа. Във фалопиевата тръба те могат да бъдат от 2 до 7 дни. Едно семе може да не преодолее всички препятствия по пътя към яйцето, така че от 100 до 350 000 сперматозоида се втурват да атакуват, но само един от тях успява да влезе в яйцето!

Когато мъжка сперма и женска яйцеклетка се срещнат, ще настъпи оплождане. След това през следващите 12 часа се образува ембрион, състоящ се само от една клетка. Нарича се зигота.

Зараждащият се ембрион започва своето пътуване през фалопиевата тръба до мястото си в матката. Докато зиготата напредва, настъпва делене на нейните клетки. Още на 11-12-ия ден след свързването на две клетки ембрионът се прикрепя към мекия слой на матката и започва да се развива.

Как правилно да се подготвим за бременност?

За да увеличите шансовете за зачеване, трябва да следвате няколко прости правила.

Медицински преглед

Прегледът при специалист включва преглед на бъдещата майка или двамата съпрузи. Лекарят ще даде полезни препоръки относно вашето здраве и здравето на нероденото дете. Например, ще научите какви витамини трябва да пиете, така че бебето да се роди здраво и да останете силни и силни.

Здравословен начин на живот

Принципи на здравословен начин на живот на бъдеща майка

За да зачене правилно дете, жена, която планира скоро да забременее, трябва да поддържа здравословен начин на живот.

Какво се включва в това понятие?

Балансирана диета

Правилно хранене с използване на достатъчно количество плодове, извара, зеленчуци, месо, риба. Тялото на бъдещата майка трябва да получава всички необходими витамини, хранителни вещества и без злоупотреба.

умерено упражнение

Системно физическо възпитание, ходене или фитнес.

Пълно спиране на тютюнопушенето и консумацията на алкохол

Жените и мъжете, които пушат, са по-малко склонни да имат здраво потомство. Алкохолната зависимост допринася за раждането на болно дете, умствено изостанало, възможни са и други патологии. Струва ли си да рискувате нормалното развитие на вашето бебе.

Здравословен начин на живот на бъдещия баща

Мъжете също трябва да спазват редица условия, за да запазят репродуктивните си качества:

• отказвайте тесни дрехи (не носете прекалено тесни бански гащи и дънки);
• посещавайте сауната по-рядко и носете сезонни дрехи, за да не прегреете. Прегряването на тестисите намалява отделянето на нормална сперма,
• извадете мобилния телефон от джобовете на панталона си.

Диета

Не става въпрос за гладуване. Гладуването по принцип е противопоказано. Необходимо е да се отървете от наднорменото тегло, което пречи на настъпването на бременността. Силната слабост също няма да доведе до желания резултат. Следователно балансираната диета е най-добрият начин за зачеване на здраво бебе.

Една жена трябва да раздели диетата си на 6 хранения, което означава, че трябва да яде 6 пъти на ден, като по-голямата част от менюто трябва да бъде от зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че някои плодове и плодове, като цитрусови плодове, ягоди, могат да причинят алергии.

Необходими условия за настъпване на зачеването

Добре е всяка жена да следи месечния си цикъл, да знае правилните дни за зачеване на бебе, тоест фазата на овулация.

овулация

Какво представлява фазата на овулация?

Първо, вагиналното течение става ясно, вискозно, по-обилно. Понякога можете да видите кървави нишки.

Второ, когато фоликулите узреят, се появяват леки болки в долната част на корема.

Трето, сексуалното желание на жената се изостря, тъй като тялото показва, че е готово за оплождане.

Кога настъпва овулацията?

Най-често на 12-14 ден след началото на менструалния цикъл. Всяка жена трябва да знае, че най-вероятният период за оплождане продължава само 6 дни: 5 преди освобождаването на яйцеклетката и 1 след него.

Този процес се случва приблизително в средата на цикъла. Тя може да се установи чрез измерване на т. нар. базална температура. След освобождаването на яйцето температурата се повишава с 0,2-0,4 градуса.

Как да измерим базалната температура?

Температурата трябва да се измерва едновременно с поставяне на термометър в ректума на около 5 см.

В процеса на измерване трябва да се спазват следните условия:

• необходимо е да измервате температурата сутрин, без дори да ставате от леглото;
• дръжте термометъра за 6-7 минути;
• не забравяйте да запишете показанията в тетрадка.

Ако поддържате графика на промените в такава температура, тогава можете да изчислите най-благоприятните дни за бременност.

Спрете да използвате контрацептиви

Ако сте готови за раждането на син или дъщеря, тогава трябва да спрете да използвате контрацептиви. При някои жени бременността може да не настъпи в рамките на три до четири месеца след отказване от контрацептиви, но това се счита за вариант на нормата.

Освен това, след като се отървете от вътрематочните устройства, е необходимо да се въздържате от планиране на бременност за 2-3 месеца, за да възстановите матката и фалопиевите тръби. Това ще помогне за намаляване на риска от спонтанен аборт.

Спрете да търсите идеалната позиция по време на полов акт

Струва ли си да излезете със специални позиции за бързо зачеване на дете? Както показва практиката, никой от тях не работи 100 процента. Просто се отпуснете и се наслаждавайте.

Почивка след интимност

След полов акт не бягайте веднага под душа, тоест заемете вертикална позиция. Дръжте се правилно: легнете неподвижно тридесет минути. Мнозина съветват да вдигнете краката си нагоре. Няма да направи нищо. Просто легнете неподвижно, тогава спермата определено ще попадне в шийката на матката.

Дозировка на полов акт

Близостта без прекъсване по време на овулация е вредна. Твърде близо може значително да намали шансовете ви за забременяване. Защо? Работата е там, че колкото повече човек прави еякулации, толкова повече всеки следващ сперматозоид губи своите елементарни качества.

За успешно зачеване е достатъчно да правите секс веднъж на ден и не повече от 3 пъти седмично.

Без стрес

Запазването на спокойствие е едно от условията за зачеване на здраво дете. Стресът неусетно, но сигурно убива човека. Ето защо, за да се роди здраво дете, трябва да се избягват дори най-малките стресове.

Как тялото на жената реагира на стрес? Дори и най-малката стресова ситуация може да попречи на фоликула да освободи яйцеклетка за оплождане. И човек по време на стрес изобщо няма да може да има сексуален контакт, което означава, че двойката отново ще изчака следващия месец.

Избор на най-доброто време от деня и сезон от годината

Времето през деня също може да окаже влияние върху успешното оплождане. Смята се, че двойките, които се отдадат на любов след вечеря, около 17:00 часа, са по-склонни да забременеят, тъй като през този период от деня „опашатата стръв“ е особено подвижна.

За да се получи всичко, трябва да изберете правилния сезон за зачеване. Смята се, че началото на есента е време да се мисли за потомство. Факт е, че през зимата с къс светъл ден, както и през лятото, в най-горещите месеци, овулацията при някои дами просто може да не настъпи.

Какво да направите, ако не можете да забременеете бързо?

Не изпадайте в паника!

Ако не можете да забременеете от първия път, това не е причина да се отчайвате и да мислите много за този проблем. Мислите за бременността стават толкова натрапчиви, че се превръщат в продължителен стрес и се превръщат в истинска пречка за постигането на така желаната цел.

Според наблюденията на експерти, бременността може да не настъпи при здрави двойки в продължение на няколко месеца и до една година. И само след година опити потенциалните родители започват да проверяват за безплодие.

Променете позицията за интимност

Смята се, че позицията на жената "отгоре" може да попречи на оплождането. Можете да опитате да я смените с по-традиционна "мисионерска" поза.

Също така трябва да се помни, че е много важно бъдещата майка да изпита оргазъм. По време на оргазъм шийката на матката се свива силно и спермата се изтегля в матката.

Отивам на почивка

Какво друго може да се направи, ако зачеването успее от първия път? Най-добрият вариант би бил: отпуснете се и облекчете емоционалния стрес, например отидете на почивка.

В допълнение към това можете да използвате рецепти от традиционната медицина, например да пиете борова матка или градински чай (след консултация с лекар).

Намалете до минимум контакта с домакински химикали и намалете дозировката на лекарствата

Вземете курс на фолиева киселина и мултивитамини

Значението на фолиевата киселина за плода

При планиране на бременност е необходимо да се обърне внимание на най-важния компонент - фолиевата киселина. Достатъчно е да приемате до 400 микрограма фолиева киселина на ден, за да намалите възможността за появата на потомство с гръбначни дефекти, дефекти в нервната система.

Фолиевата киселина съдържа пресни билки, зеленчуци, има я в ядки, семена, трици. Може да се закупи и в аптека в синтезиран вид.

Влиянието на редица витамини върху зачеването и здравето на бъдещите трохи

Освен това витамините С, Е и йодът са изключително важни за успешното зачеване. Липсата на йод може да повлияе на нормалното функциониране на щитовидната жлеза. При жени, чиято функция на щитовидната жлеза е намалена, процесът на овулация се случва изключително рядко.

В допълнение, йодният дефицит може да повлияе неблагоприятно на интелектуалното развитие на бебето. За да може бъдещият малък мъж да се роди здрав, е необходимо да приемате мултивитамини, препоръчани от лекаря, 2-3 месеца преди планирането на бременността.

Мъжете имат специален вътрешен орган - тестисите, където се произвежда и съхранява спермата. Тестисите са в специални скротални торбички (скротум), които поддържат температурата на тестисите на същото ниво, което е необходимо за производството на сперма. Тази температура е малко по-ниска от нормалната телесна температура (36,6 C).

тестостерон- Това е мъжки хормон, който също се произвежда в тестисите, той участва в производството на сперма и нейното натрупване. По време на полов акт мъжът отделя около 3,5 g сперма, която съдържа приблизително 300 000 сперматозоида.

сперматозоиди

Човек произвежда два вида сперма:

• сперматозоиди - X;
• сперматозоиди Y.

По време на зачеването един сперматозоид се свързва с яйцеклетката и определя пола на детето (момиче, ако сперматозоидът се свърже с яйцеклетка - X, и момче, ако сперматозоидът се свърже с яйцеклетка - Y). Тези различни видове сперматозоиди имат различни свойства.

Сперматозоиди - Xотличава се с овална глава, по-ниска скорост на движение, по-дълъг живот, по-голяма здравина. По-малко количество в сравнение със сперматозоидите - Y.

Сперматозоиди - Yхарактеризиращ се с кръгла глава, по-голяма скорост на движение, по-кратка продължителност на живота, по-голяма крехкост, голям брой в сравнение със сперматозоидите - X

ЖЕНА

Жените имат два яйчника и матка. Яйцеклетката расте в един от яйчниците под въздействието на женския хормон естроген. Веднъж месечно яйцето се освобождава от яйчника (този процес се нарича овулация), след което се придвижва през фалопиевите тръби до.

Ако е възникнала връзка със сперматозоид (), тогава яйцето започва да се дели, като по този начин създава нов организъм, който се нарича зигота. Така започва едно удивително явление – развитието на вашето бъдещо бебе. Имайте предвид също, че когато жената изпита оргазъм, тялото й отделя течност, която има алкална реакция. Това може да допринесе за свързването на сперматозоида с яйцеклетката - Y, ако освобождаването на тази течност се случи преди еякулацията.

ЯЙЦЕ

В тялото на жената се отделя само един вид яйцеклетка - яйцеклетката - X. Понякога се отделят няколко яйцеклетки и ако всяка от тях е оплодена от сперматозоид, е възможно раждането на близнаци или дори тризнаци. В такива случаи всяко оплодено яйце е началото на сроден организъм на брат или сестра с индивидуални характеристики. Случва се и вече оплодена яйцеклетка да се дели. Чрез създаване на точно копие на първия организъм, което води до раждането на еднояйчни близнаци.

ЦИКЪЛ

Месечният цикъл при жените е много важен за определяне на периода. Обикновено е 28 дни, но понякога продължителността му може да се обърка и да намалее или да се увеличи дори при една и съща жена.

Под въздействието на женския хормон естроген матката се разширява, за да създаде благоприятни условия за евентуално оплождане на яйцеклетката. Ако не настъпи оплождане по време на цикъла, лигавицата на стените на матката се ексфолира и излиза в менструалния поток. Нека отбележим основното:

• първият ден обикновено е най-обилно кървене;
• кървенето обикновено продължава около пет дни;
• 14-ият ден обикновено е денят на овулацията, ако цикълът е 28 дни, но това може да варира.

За да бъде напълно сигурна, жената трябва да измерва и чертае базалната си телесна температура в продължение на два месеца. Най-доброто време за това е сутрин, преди дори да станете от леглото. По правило овулацията съответства на деня в диаграмата, когато телесната температура на жената постепенно спада и след това рязко се повишава с около 0,5 C.

Някои жени изпитват болка, когато яйцеклетката се освободи и хормоните се отделят в големи количества. Специално устройство за точно измерване на пика на освобождаване на хормони в кръвта по време на овулация може да бъде закупено свободно във всяка аптека.

ЗАПОЧНЕТЕ МОМЧЕ? ЗАПОЧНЕТЕ МОМИЧЕ?

В тази игра може да има само трима играчи:

• яйцеклетка - X;
• сперма - X;
• сперматозоид Y.

Резултатът има два възможни варианта:

• яйцеклетка - X се опложда от сперма - X, която дава XX (зачеване на момиче);
• яйцеклетка - X се опложда от сперма - Y, което дава XY (зачеването на момче).

КАК ДА СЕ ЗАНЕСЕЖАВАМ ЕДНО МОМЧЕ

Искате сперматозоидите - Y да присъстват в големи количества и да си проправят път до яйцеклетката по-бързо и по-лесно. За да направите това, първо трябва да изчислите времето на овулация и да спрете сексуалната активност за известно време. За натрупване на сперматозоиди. За влиянието на алкалното обливане и специалната диета ще прочетете по-долу.

За да увеличите шанса за зачеване на момче:

• Избягвайте полов акт 3-4 дни преди изчислената дата на овулация. Това ще помогне за увеличаване на броя на сперматозоидите;
• откажете се от горещи бани и изолирано бельо за мъж поне седмица преди зачеването;
• не забравяйте, че зачеването трябва да се случи само веднъж по време на овулация, препоръчително е да използвате презерватив през следващите няколко дни;
• не забравяйте, че в идеалния случай жената трябва да протегне ръка преди мъжа;
• насладете се на по-дълга любовна игра за максимално производство на сперма;
• изберете позиция, когато мъж влиза в жена отзад („като куче“);
• не забравяйте, че по време на оргазъм мъжът трябва да влезе в жената възможно най-дълбоко;
• мъжът трябва да изпие чаша кафе или чаша кофеинова сода два часа преди зачеването, което ще помогне за увеличаване на броя на сперматозоидите;
• имайте предвид, че след полов акт продължителността на фиксиране на спермата е 20 минути, ако жената лежи спокойно;
• опитайте се да избягвате използването на изкуствени лубриканти.

КАК ДА СЕ ЗАГРИЖАВАМ МОМИЧЕ

В този случай искате сперматозоидите - X да са много повече. Изчислете времето на овулация. Тъй като продължителността на живота на спермата е X по-дълга, трябва да заченете 3 дни преди овулация. Това означава, че основно сперматозоидите ще оцелеят - X и те също ще оплодят яйцеклетката след 3 дни. За ефекта от промиването с киселина и специалната диета ще научите малко по-късно.

За да увеличим вероятността (за да опростим обяснението, считаме 14-ия ден от цикъла за ден на овулация):

• Правете полови контакти често от 5-ия до 8-ия ден от вашия цикъл. В този случай сперматозоидите ще преобладават в спермата - X;
• на 9-ия, 10-ия и 11-ия ден правете полов акт веднъж на ден, като следвате съветите, дадени по-долу;
• имайте предвид, че най-добрата поза в този случай е „лице в лице“;
• сведете любовната игра и вълнението до минимум;
• не забравяйте, че по време на оргазъм мъжът трябва да се облегне назад и да влезе в жената не много дълбоко;
• не използвайте изкуствени лубриканти по време на зачеването;
• въздържайте се от секс на 12, 13 и 14 ден и поне още два дни след овулацията, в противен случай не забравяйте да използвате презервативи.

Мини-календарът по-долу ще ви помогне да се ориентирате как да заченете момиче:

• да – правете секс според съветите, дадени на тази страница.
• IN. - времето на овулация.
• Без секс - без незащитен контакт, само с презервативи.

ОПРЕДЕЛЕТЕ ПОЛА НА ДЕТЕТО

Във всеки случай опитът за дефиниране е приятен, защото:

• укрепва връзката ви;
• опитвате нещо ново;
• правите повече секс;
• обсъждате всичко заедно.

Затова плодете се и се размножавайте. Само не забравяйте, че всяко дете е подарък за семейството си и за целия свят, независимо от какъв пол е.

КАК ПРЕДИ БРЕМЕННОСТТА, ПО ВРЕМЕ И СЛЕД НЕЯ?

Опитайте се да ядете само здравословна храна, приемайте витамини и. Избягвайте алкохола, цигарите, наркотиците и стойте далеч от стресови ситуации. Опитайте се да прочетете хубава книга по време на бременност. Избягвайте наднорменото тегло.

Ефектът от специалното хранене е най-малък от всички описани тук ефекти. Най-важното общо правило е да се храните здравословно през периода, в който искате да забременеете.

ЗНАЦИ ЗА ПОЛА НА ДЕТЕТО

• Ако сърцето на вашето бебе е бързо, значи е момиче, а ако е бавно, значи е момче.
• Ако бъдещата майка иска сладко, това е момиче, но ако иска кисело, това е момче.
• Ако коремът се увеличи нагоре, това е момиче; ако е надолу, момче.
• Ако бъдещата майка често иска да спи, ще бъде момиче; ако, напротив, тя е пълна с енергия, момче.
• Ако бебето бута в долната част на корема, то е момиче; ако се натиска по-близо до горната част на корема, това е момче.
• Ако бъдещата майка предпочита да спи на дясната си страна, значи очаква момиче; ако обича да спи на лявата си страна, чака момче.
• Ако косата на бабата е боядисана, значи ще има момиче; ако е само със сива коса, момче.
• Ако стомахът на бъдещата майка расте повече настрани, тогава момичето; ако се увеличава нагоре и надолу, е момче.

ГРАФИК ЗА ОВУЛАЦИЯ

1. Използвайте специален термометър, който можете да закупите от всяка аптека, за да измерите тялото си. Вземете специален формуляр за отбелязване на ежедневните показания.

2. Измервайте температурата си по едно и също време всяка сутрин, преди да станете от леглото. Съхранявайте този запис два месеца.

3.V.O. - времето на овулация настъпва, когато леко понижаване на температурата предшества внезапното й повишаване (с 0,5-1 ° С).

4. Обикновено овулацията настъпва 14 дни преди началото на нов цикъл. Например, цикълът е 28 дни, овулацията настъпва на 14-ия ден от цикъла (28 - 14 = 14); ако цикълът е 34 дни, тогава овулацията настъпва на 20-ия ден (34 - 14 = 20).

Трябва също да се отбележи, че по време на овулация има повишена секреция на вагинално смазване.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ЧИТАТЕЛИТЕ

Съставителят на тази статия не поема отговорност за усложнения, които са пряко или косвено свързани с използването на дадените по-горе съвети. Поради факта, че компилаторът опрости много неща за по-лесно разбиране, е възможно двусмислено тълкуване на казаното. Съставителят не дава професионални медицински съвети, а само съветва - да решите да приемете или да не приемете съвета, да следвате това, за което четете или да не следвате, можете само вие директно.

Ако изобщо не можете да забременеете, тогава не трябва да правите нищо, което може да намали броя на сперматозоидите ви, тъй като това намалява способността ви да заченете дете. Броят на сперматозоидите може да бъде временно намален, ако се опитвате да заченете момиче.

Ако вашият месечен цикъл е сравнително нестабилен, може да възникне известна трудност при следване на съветите за зачеване на момиче, дадени тук, тъй като овулацията може да настъпи малко по-рано от очакваното.

Във всеки случай трябва да се консултирате за всичко, което е описано от вашия гинеколог, общопрактикуващ лекар или акушер.-

Добър ден, скъпи майки и татковци. Добре дошли в администрацията на сайта Майчинство. Ако сте на тази страница, значи се интересувате от статията? Можете да я споделите с приятелите си в социалните мрежи.

Някои двойки се грижат за контрацепцията през целия си живот, докато други не могат да заченат дете, без дори да бъдат защитени. Забременяването не е толкова лесно, колкото си мисли обикновеният човек. Разбира се, има голям брой примери, когато бременността настъпва при двойка, която изобщо не го очаква. Но има и други случаи, когато двойка се опитва да стане родител от дълго време, но не се получава. Какъв може да е проблема, да видим.

Има редица неизменни фактори, които влияят върху плодовитостта. Но има и други обстоятелства, които са доста подлежащи на промяна и всичко, от което се нуждаете, е желанието да вървите към желаната цел.

Етап 1. Какво трябва да се направи в началото на пътуването?

1. Време е да приключим с контрацептивите

Някои методи за контрацепция могат да повлияят на системите на тялото ви малко по-дълго, отколкото предполагате. Минималният период, необходим на женското тяло за зачеване след използване на контрацептиви, се променя.

• Хормонални контрацептиви - като ОК, хормонални инжекции или хормонален пръстен. След тях женската репродуктивна функция се нуждае от период на адаптация и може да има дълъг период на корекция на хормоналното ниво.
• Спирала - вътрематочно устройство - преди да се направи опит за зачеване на дете, трябва да се отстрани с помощта на медицински специалист.
• Ако сте използвали бариерни методи за защита (капачки или презервативи), тогава не е нужно да се притеснявате за коригиране на менструалния цикъл, просто ги отменете. Но не забравяйте за инфекциите, предавани по полов път, защото дотогава те са ви защитавали надеждно.

2. Разберете вашите дни на овулация

Ако правите любов в дните, когато тялото ви е най-готово за зачеване, тогава шансовете ви да забременеете ще се увеличат няколко пъти. Има редица правила за проследяване на овулацията:

• Трябва да броите от първия ден на последната си менструация. Ако осредним стойностите, тогава значителен брой жени имат овулация на 14-ия ден след тази дата. (Поради това трябва да правите любов със съпруга си само на 14-ия ден? Всъщност не, вижте точка 3 за пояснение)
• Изтеглете приложението за смартфон, за да следите цикъла си. Това не е трудно да се направи, просто използвайте търсачката.
• Измерете базалната си телесна температура. Ще нарасне малко по време на овулацията. Дръжте термометър близо до леглото си и измервайте базалната си температура всяка сутрин след събуждане (опитайте се да правите това в един и същи час всеки ден). Готовността на жената за зачеване се увеличава 2-3 дни преди повишаване на температурата. Трябва да проследите стойността му в рамките на един месец и вече ще сте подготвени за следващия период.
• Наблюдавайте цервикалната слуз, която е останала в бельото ви. Изглежда гадно или нелепо, но е доста ефективен метод. Когато секретът е прозрачен, лепкав и прилича на белтък от сурово яйце, значи сте започнали плодотворен период. "Връзката" със съпруга си е желателно да продължи ежедневно в продължение на 3-5 дни, след като забележите горните признаци.
• Използвайте тестове за овулация. Те могат да бъдат закупени във всяка местна аптека и дори в супермаркет. Това е най-лесният начин, но изисква малко материални разходи.

3. Правете любов

След като определите периода на овулация, пристъпете към работа. Честотата и продължителността на правенето на любов може да повлияе на шансовете ви да забременеете, така че прочетете следните съвети:

• Започнете с редовна PA малко преди овулацията. Това е необходимо, тъй като яйцеклетката живее около 24 часа, но сперматозоидите запазват жизнената си активност във фалопиевите тръби до една седмица. За да се гарантира точността на "удара в целта", е по-добре да започнете рано.
• По-добре често, отколкото рядко. Не обръщайте внимание на факта, че сперматозоидите могат да живеят до 7 дни, тези, които имат по-млада възраст, "работят" по-добре. Опитайте се да правите любов поне през ден (може и по-често), докато сте готови.
• Не използвайте спермициди, лубриканти или химически дразнители. Предмети, насочени към увеличаване на удоволствието и предотвратяване на зачеването, трябва да се избягват по това време.
• Отпуснете се и забравете за целта си. Опитайте се да получите максимално удоволствие, в този случай сперматозоидите ще достигнат до шийката на матката при по-благоприятни условия.
• След ПА легнете малко. Не е нужно да хвърляте краката си над тялото, но не трябва и да ставате. Установено е, че хоризонталното положение след края на ПА за четвърт час увеличава шанса за зачеване с 50%.

4. Тест за бременност

След като овулацията е преминала и вие и вашият партньор сте направили всичко, което зависи от вас, е време да изчакате. Някои жени са много притеснени и не могат да бъдат бездействащи, но все пак трябва да изчакате следващата менструация и ако те отсъстват, можете да направите дългоочакван тест за бременност или по-скоро няколко. Ако сте много нетърпеливи, тогава можете да опитате да използвате следните методи, които е много вероятно да преценят зачеването:

• Не завършвайте с измерването на базалната температура и ако тя остане висока 14 дни след овулацията, най-вероятно сте бременна.
• Около седмица след зачеването (плюс-минус 2-3 дни) може да започне. Това е много ясен знак за зачеване.

Стъпка 2. Как да забременеете, ако не можете. Повишаване на плодовитостта

1. Не се разстройвайте твърде рано

Повечето двойки не успяват да забременеят от първия път. От 100 чифта само 15-20 успяват. Въпреки това, 95% от двойките постигат това, което искат по естествен път, но в рамките на 2 години след началото на пътуването. Не можете да контролирате всеки фактор във вашата плодовитост, но има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да го подобрите.

Плодовитостта е способността на организма да зачене потомство.

2. Планирайте бременността си в медицинско заведение

Дори и да нямате репродуктивни проблеми, планирането на бременност е много добра идея. Вашият лекар ще проведе преглед на гинекологичен стол, ще предпише серия от тестове. Ето редица заболявания, които могат да повлияят на способността за зачеване:

• синдром на поликистозни яйчници (PCOS) - засяга овулацията;
• ендометриоза - потиска плодовитостта;
• диабет - с неконтролиран курс може да допринесе за появата на вродени дефекти при дете;
• заболяване на щитовидната жлеза - подобно на диабета, при постоянно наблюдение не уврежда по никакъв начин плода и бременността.

3. Гледайте здравето си

Ако досега не сте мислили за това, сега е моментът да обърнете внимание на здравето си. Можете да увеличите шансовете си за забременяване, ако поддържате тялото си в добра форма.

• Отслабнете. Проучванията показват, че пълните жени имат повече проблеми не само със зачеването, но и със забременяването. Ако вашият индекс на телесна маса е висок (над 25), тогава определено трябва да преминете на щадяща диета и да спортувате поне 3 пъти седмично. Измерването на индекса на телесна маса е лесно. За да направите това, разделете теглото си в килограми на височината си в метри на квадрат. Например Аня тежи 87 кг и е висока 1,64 м. Получават се следните изчисления: 87 / (1,64 * 1,64) \u003d 32,3. Както можете да видите, желателно е Аня да започне да следи теглото си, тъй като индексът е доста висок.
• В същото време не е нужно да отслабвате твърде много. При жени с индекс под 18 менструацията може да спре и да започнат трудности при зачеването.

4. Приемайте витамини

Преди бременността трябва да започнете да натрупвате хранителни вещества в тялото. Например, приемът на фолиева киселина преди бременност намалява няколко пъти риска от дефекти на невралната тръба на детето. Желателно е вашият набор от витамини да съдържа желязо, фолиева киселина и калций.

5. Гледайте диетата си

Има храни, които съдържат вещества, които могат да повлияят на плодовитостта и дори на развиващото се бебе.

• Използването на пестициди е много вредно, затова избирайте само натурални продукти.
• Избягвайте трансмазнините, които се намират в преработените печени продукти и подсладените храни. Смята се, че диета с високо съдържание на трансмазнини може да доведе до безплодие.
• Избягвайте да ядете сурова и леко преработена риба, непастьоризирани сирена, зеленчуци, които не изглеждат пресни и меса, които съдържат нитрати.
• Яжте диета, богата на органични растителни храни, които включват зърнени храни, ядки, плодове и зеленчуци. Антиоксидантите, витамините и минералите, открити в тези храни, подобряват клетъчното здраве и поддържат здрава лигавица на матката.
• Някои видове протеини могат да повишат плодовитостта: тофу, пилешкото, яйцата и морските дарове са с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, селен и желязо.
• Млякото, кефирът и натуралното кисело мляко също са много полезни.

6. Следете здравословното състояние на партньора си

Осигурете на мъжа храни, богати на витамин С и витамин Е. Помолете го да ограничи приема на алкохол, кофеин, мазнини, захар и пушенето 3-6 месеца преди зачеването.

За партньор можете да изберете и комплекс от витамини, които задължително съдържат селен в състава си.

7. Избягвайте стимуланти и "депресанти"

У нас е прието да се разпуска само с алкохол, цигари, кофеин и още по-тежки наркотици. Но тези стимуланти за "почивка" трябва да се избягват за жена, която планира бременност. Не забравяйте да спрете да пушите, да пиете алкохол и да пиете твърде много кафе, преди да забременеете.

8. Борете се със сексуалната дисфункция и психологическите проблеми

Понякога желанието за зачеване на дете завладява двойката толкова силно, че те престават да изпитват удоволствието от ПА. Мъжът и жената започват да гледат на интимността си само през призмата на зачеването и това е изключително погрешно. Опитайте се да не позволявате на временните проблеми в зачеването да развалят връзката ви. Може би трябва да забравите за проблема за известно време, да отидете на почивка и да се освободите от ситуацията. Някои двойки ще бъдат подпомогнати от опитен сексолог или психолог. Трябва да знаете, че винаги има изход и да не правите партньора виновен за всички проблеми.

Как да зачена момиче? Този въпрос е основен за някои двойки. За тях от голямо значение е женският пол на нероденото дете. И ако една двойка вече има син или няколко сина, тогава желанието на родителите да заченат момиче не може да се опише с думи. Има няколко метода да се доближите до това, което искате.

Една жена има матка и два яйчника. Когато хормонът започне да се произвежда, яйцето расте. Всеки месец яйцето се освобождава от яйчника (момента на овулация) и започва да се движи през фалопиевите тръби. Целта му е маточната кухина.

При някои жени могат да се освободят няколко яйцеклетки едновременно. В този случай сперматозоидите ги оплождат всички. Ако има връзка между две яйца, тогава се раждат близнаци (в случай на наличие на три яйца - тризнаци). Ако оплодената яйцеклетка се раздели на две, се раждат близнаци.

Обикновено месечният цикъл е 28 дни. Броят на тези дни обаче може да бъде по-малък или по-голям. Притокът на кръв продължава около пет дни. Според изобилието на изхвърляне се отбелязва първият ден на кървене. Овулацията настъпва в средата на цикъла, на 14-ия ден. Началото му може да се определи от. През първата половина на цикъла тя намалява. Когато температурата се повиши рязко с 0,5 градуса, това означава, че овулацията е започнала. Една жена често чувства напрежение в долната част на корема.

Нека по-нататък да поговорим за мъжете. Те са отговорни за пола на нероденото дете, тъй като имат необходимия набор от хромозоми. Спермата при мъжете се съхранява в тестисите, които са опаковани в скротума. Тяхната функция е да поддържат постоянна температура в тестисите. Това е по-малко от 36,6˚. Мъжкият хормон е отговорен за производството на сперма и нейното натрупване. По време на еякулация се отделят приблизително 3,5 грама семенна течност. Това количество съдържа около 300 000 сперматозоида.

Спермата и яйцето участват в процеса на зачеване. Яйцеклетката съдържа една хромозома X. Спермата носи две хромозоми: X и Y. Когато настъпи сливането, женската хромозома се присъединява към мъжката. В резултат на това са възможни следните комбинации: XX или XY. С комбинация от XX се ражда момиче, с XY - момче.

Сперматозоидите X и Y са различни по външен вид и възможности. Тип X има овална глава и голяма сила на действие. Такива сперматозоиди живеят по-дълго от X. Въпреки това, в количествено отношение сперматозоидите X са по-малко от Y.

Изглед Y има кръгла глава. Характеризира се с голяма крехкост, висока скорост на движение и кратък живот. Има повече Y сперматозоиди, отколкото X.

След момента на свързване на яйцеклетката и сперматозоида (момента на зачеването), новата обединена яйцеклетка започва своето делене. Резултатът е зигота. Оттук започва развитието на плода.

Ако зачеването не работи, тогава черупката на стената на матката се ексфолира. В този момент жената започва менструално кървене. По това време жената е измъчвана от неразположение.

Първият метод: как да заченете момиче чрез овулация

Взема се предвид времето на овулация, скоростта на движение на сперматозоидите и продължителността на живота им. Ясно е, че мъжките сперматозоиди са много активни, но не и упорити. Един ден след полов контакт те умират. Женските хромозоми са по-бавни. Но те имат способността да живеят няколко дни. Ако имате полов акт в деня на овулацията, тогава е по-вероятно да имате момче. Кои дни да зачене момиче? Ако искате да родите и отгледате момиче, сексът трябва да бъде планиран ден преди очакваната овулация.

Изчисляването на точния ден на овулацията е лесно. Разделя цикъла наполовина. Тоест, при цикъл от 28 дни денят на овулация е 14. За по-точно определяне на деня на овулация се измерва базалната температура. Трябва да правите такива действия в продължение на няколко цикъла, за да разберете възможно най-точно времето на освобождаване на яйцеклетката.

Как да зачена момиче чрез овулация

1. Цикълът започва да се брои от първия ден на кървенето. През целия цикъл има благоприятни и неблагоприятни дни.
2. Следващите четири дни се считат за безопасни, не можете да забременеете по това време. Ако вземем предвид 28-ия календарен цикъл, тогава е невъзможно да забременеете от 1 до 9 дни. По това време жената чувства леко неразположение и известна слабост.
3. Следващите пет дни се считат за условно безопасни. Поради характеристиките на женското тяло овулацията може да настъпи по различно време. Тоест зачеването в наши дни все още е възможно.
4. След това идват следващите четири дни, през които има голяма вероятност ХХ да се слее, тоест да се сдобие с момиче. Това е оправдано от добрата жизнеспособност на женските хромозоми.
5. Началото на овулацията и нейния първи ден. По това време яйцето вече е узряло и е напуснало яйчника. Това е най-благоприятният ден за зачеване на дете като цяло.
6. След овулация в рамките на 4 дни е много вероятно да получите момче. Тъй като активността на Y-хромозомите е много висока.
7. Следват четири условно безопасни дни, поради близостта до менструацията.
8. Следващите пет дни се считат за стерилни за секс. Бременността определено няма да дойде. Единственото нещо, което жената изпитва по това време, е болка и дискомфорт. Сексуалната интимност поради това може да не е радост за нея. Често за женския пол по време на менструация има изблици на раздразнителност и агресия.

Описаният метод се характеризира с добра надеждност.

За да обобщим, за да заченете момиче чрез овулация, трябва:

1. Сведете до минимум количеството сперма.
2. Промяна на микрофлората във влагалището.
3. Извършете зачеването преди началото на овулацията.

Втори метод: чрез кръв

Някои хора смятат, че кръвта на родителите е отговорна за пола на детето. В този случай печели най-младият и съответно най-здравият пол по кръв. Ако кръвта на майката е по-млада, тогава ще се роди момиче. Обратното е вярно за татко.

Същността на обновяването на кръвта е следната. В човешкото тяло кръвта се обновява напълно на редовни интервали. За мъжете този период е 4 години, за жените - 3. За да определите коя кръв е по-млада, трябва да разделите възрастта на бащата на 4, а на майката - на 3. Който има по-малък баланс, тази кръв е по-млада. Нероденото дете ще има най-здравата и силна кръв.

Такива изчисления са приемливи, ако не е имало определени опасни фактори в живота на хората, които включват:

• Дълбока и тежка травма.
• Голяма загуба на кръв.
• Извършена операция.
• Спонтанен аборт.
• аборт.

Тези фактори нарушават цикъла на обновяване на кръвта. Следователно, за надеждност, обратното броене трябва да се направи от датата на фактора.

Третият метод: според китайския календар

В кои дни можете да заченете момиче? Китайците са изобретили специален календар, който дава информация за пола на нероденото дете. Мъдреците вярвали, че една жена на различна възраст, в различни месеци може да зачене дете от определен пол. Изобретеният в Китай календар е популярен и у нас. Таблицата има следните редове, колони и данни. В горната част е възрастта на жената, вдясно е вероятният месец на зачеването. В пресечната точка на тези две колони са посочени буквите M и D. M е момче, D е момиче. Съответно, ако изберете възрастта на майката и месеца на зачеването, тогава можете да получите пола на нероденото дете. Използването на календара е лесно. Ако на кръстовището има момче и родителите искат момиче, тогава трябва да изберете друг месец за зачеване.

Четвърти метод: според японския календар

Японският календар е малко подобен по дефиниция на китайския. Само че се състои от две маси. Първата таблица е базирана на датата на раждане на родителите. Месецът на раждане на мъжа е посочен отгоре, а месецът на раждане на жената е посочен вляво. В пресечната точка на редове и колони се дава неслучайно число. Трябва да се идентифицира и запомни. Ще е необходимо за втората маса. Месецът на зачеването на детето се разглежда според втората таблица. На същото място горе има фигура от първата таблица. В средата на масата има колони, те имат червени и сини кръстове. Чиито кръстове са повече, този етаж ще се появи в тази двойка.

Пети метод: по славянския метод

Тук идват изчисленията. Ако една жена иска момиче, тя трябва да изчака четен брой години и да зачене дете само в четни дни от месеца.

Друга интерпретация. За да получите момиче в бъдеще, трябва да добавите броя на месеца на зачеването към възрастта на майката. Трябва да е четно число. Ако е странно, значи е момче.

Освен това се смята, че е необходимо да се зачене момиче само през деня. В този случай цялата инициатива трябва да идва от жената.

Шести метод: според определена диета

Значението му е, че трябва да ядете само определени храни. Привържениците на този метод смятат, че храната създава определена среда в тялото, която силно влияе на пола на детето. Ако мъжът яде само здравословна храна и се откаже от лошите навици, тогава качеството на спермата му ще се повиши значително. Освен това, ако една жена води правилен начин на живот, шансовете й да получи здраво потомство само се увеличават.

• 4 месеца преди зачеването захарта, месото, картофите и солта трябва да бъдат значително ограничени.
• Една жена трябва да яде храна, богата на калций и магнезий. Тези елементи могат да бъдат събрани от моркови, краставици, цвекло, лук и някои други зеленчуци.
• Също така трябва да ядете мляко, риба, плодове (с изключение на банани и праскови), всякакви зеленчуци, яйца, морски дарове и ориз.
• Под най-строга забрана всички вредни продукти.

Седми метод: по метода на Ериксън

По метода на учения в лабораторията се извършва анализ на спермата и необходимата филтрация. За раждането на момиче тези сперматозоиди, които се движат значително бързо, се отстраняват от спермата. Това са мъжките хромозоми. Пречистената сперма се инжектира във влагалището. В резултат на това яйцето може да бъде оплодено само от женски хромозоми. Съответно ще се появи момиче.

Това е нов метод. Не навсякъде може да се направи.

Метод осми: Психическа нагласа

Може би някой ще го сметне за безсмислено, но техниката работи. Необходимо е да се визуализира психологически момичето на етапа на планиране. Майката винаги трябва да представлява своето бебе. Нейните мечти трябва да бъдат изцяло потопени в мисли за момиче. Мама трябва да представи дъщеря си до най-малкия детайл: косата, очите, устните, височината, характера. Знаем, че мислите са материални. И ако опитате, можете да програмирате бъдещата си дъщеря за себе си.

Девети метод: според лунния календар

Лунният календар е популярен от древни времена. Много исторически събития са се случили според лунния календар. Според него можете да изберете най-оптималните дни за раждане на момиче. Така че според посочения календар луната преминава през необходимия женски знак на всеки 2,5 дни. Женските знаци са: Телец, Дева и Рак. Възможно е и забременяване с момиче, когато луната е в Козирог, Риби и Скорпион.

Десети метод: чрез кръвен тест

Клиниката определя кръвна група и Rh фактор. Анализът се дава на етап планиране. След като се сравнява Rh факторът на двамата родители. Когато една двойка има различен Rh фактор, те не могат да забременеят с години. Ситуацията се влошава от женския отрицателен Rh, под влиянието на който сперматозоидите просто се отхвърлят в тялото. Когато Rh факторите са еднакви, тогава раждането на момиче ще бъде по-вероятно.

• Жената не трябва да изпитва оргазъм, в противен случай образуваната алкална среда ще убие Х-спермата.
• Извършете зачеването няколко дни преди овулацията. Мъжките хромозоми няма да оцелеят ден Х.
• След овулацията не можете да правите полов акт или трябва внимателно да се предпазите. По време на въздържание ще отнеме повече от два дни. Ако измине по-малко време, Y хромозомата ще изпревари X.
• Опитайте се да сведете галенето и любовната игра до минимум. Намалете степента на възбуда.

Друг съвет: за да увеличите киселинната среда във влагалището и да увеличите шанса да забременеете с момиче, трябва да направите измиване с оцет. За целта две супени лъжици от течността се разтварят в литър вода. Полученият разтвор не може да се съхранява преди употреба повече от два часа. Препоръчително е да го използвате веднага.

В каква позиция да зачене момиче

За да получите момиче, трябва да постигнете позата на най-малкото проникване. Тази категория включва следното: "по мисионерски начин"; "лъжица"; мъжът е отгоре, а жената е разположена с гръб към него.

Знаци

1. Ако плодът има ускорен пулс, значи е момиче.
2. Ако една жена е привлечена от сладкиши, тогава ще има дъщеря.
3. Ако формата на корема се издигне, това е за женския пол.
4. Ако бъдещата майка постоянно иска да спи - на момичето.
5. Ако плодът се движи в долната част на корема, тогава това е принцеса.
6. Мама спи от дясната си страна - за раждането на дъщеря си.

Ако полът на детето е жизненоважен за двойката, тогава можете да използвате предимплантационна генетична диагностика, която се извършва по време на IVF. Тогава полът на нероденото дете ще бъде ясен предварително, тъй като оплождането на яйцеклетката става в епруветка от лекар специалист. Но за IVF трябва да има определени показания. Тази възможност не е достъпна за всички двойки. Освен това IVF струва много пари.

Изброените методи не дават абсолютна гаранция, че ще се роди момиче. И ако, противно на очакванията, въпреки усилията, се роди дете от грешен пол (момче), не трябва да гневиш Бог и да се разстройваш. Всяко дете е най-голямата радост и дар.

Самият термин "овулация" идва от латинското ovum - яйце; това е името на процеса на излизане на зряла, способна да опложда яйцеклетка от яйчника в коремната кухина.

Физиологично овулацията е един от етапите на менструалния цикъл. Овулацията при жени в детеродна възраст се случва периодично, на всеки 21-35 дни - в средата на менструалния цикъл (цикълът обикновено се брои от първия ден на менструацията). Честотата на овулацията се регулира от хормоните на хипофизната жлеза - ендокринна жлеза, разположена в мозъка, и хормоните на яйчниците (естроген и прогестерон). Овулацията спира с настъпването на бременността и след изчезването на менструалната функция.

За осъществяване на полов акт с цел зачеване най-благоприятният момент е, когато предстои овулация и сперматозоидите имат достатъчно време да навлязат във фалопиевите тръби, където „изчакват“ освобождаването на женската зародишна клетка, или веднага след овулацията, когато яйцеклетката вече е във фалопиевата тръба.

ден на зачеването

Ако правилно изчислите в кой ден ще настъпи овулацията и живеете сексуално през този период от време, тогава има голяма вероятност жената да забременее.

И така, как можете да определите овулацията? На първо място, с помощта на субективни признаци. Това могат да бъдат краткотрайни болки в долната част на корема, усещане за „спукан балон“ в средата на цикъла, някои жени отбелязват повишено сексуално желание - това се дължи на освобождаването на естрогени по време на овулация - женски полови хормони които се произвеждат в яйчниците. Някои признаци могат да бъдат открити по време на рутинен гинекологичен преглед, въпреки че е трудно да си представим, че жена, която смята, че няма репродуктивни проблеми, ще отиде при гинеколог само за определяне на овулацията. Въпреки това, една жена може сама да забележи редица признаци.

Денят на овулацията може да се определи чрез наблюдение на секрецията на слуз от цервикалния канал. Максималната секреция на слуз е свързана с рязко повишаване на нивата на естроген и съвпада с момента на овулацията. Освен това понякога се използва разтегливостта на слузта и се наблюдава нейната кристализация. По време на овулацията слузта става много вискозна, може да се разтегне между пръстите до 8-10 см. Колкото по-изразена е кристализацията, толкова по-голяма е вероятността от овулация. Това явление се проявява най-ясно 3-4 дни преди овулацията и достига максимум в деня на очакваната овулация. Кристализацията е резултат от биофизични и биохимични промени в цервикалната слуз. През този период се наблюдава увеличаване на количеството на слузта и увеличаване на концентрацията на соли, предимно натриев хлорид, който заедно с калиевите йони е отговорен за явлението кристализация. С изразена кристализация, слузта изглежда като папрат под микроскоп. Има специални микроскопи за домашна употреба, които могат да бъдат покрити със слуз или слюнка. Основните промени настъпват именно във вагиналната слуз, но те засягат и цялото тяло, поради което за удобство те започнаха да работят със слюнка, в която също е възможно да се определи симптомът на кристализация. На това явление се основава работата на апарата за определяне на овулацията "Baby-Plan".

Следващият най-точен и информативен метод за определяне на овулацията е измерването на базалната температура - температурата в ректума. Методът е доста прост и не изисква почти никакво специално оборудване, освен конвенционален медицински термометър.

Базалната температура се измерва със същия медицински термометър сутрин, веднага след събуждане, без да ставате от леглото. Измерването трябва да се извърши по едно и също време, като се въведе термометър в ануса на дълбочина 4–5 см. Данните от измерването на температурата се нанасят върху графика, температурата се нанася по вертикалната ос и денят на Менструалният цикъл се нанася по хоризонталната ос. Графиката отбелязва и дните на сексуална близост.

При много жени внимателното диаграмиране на базалната температура разкрива, че има кратък спад преди температурата да се повиши. Според този метод се счита, че моментът на овулация настъпва 12 часа преди повишаването на базалната температура или между спада и началото на нейното покачване.

Мога ли да избера пола на бебето?

Когато планират бременност, малко потенциални родители не мислят предварително как да изберат пола на нероденото дете. Едната иска момче, другата момиче. Такова планиране става особено важно, когато семейството вече има едно дете. По правило родителите мечтаят да имат второ бебе от противоположния пол.

Има само един начин повече или по-малко научно обоснован да се опитате да планирате пола на детето. Сперматозоид с мъжки набор от хромозоми се движи по-бързо, но живее по-малко от сперматозоид с женски набор. Следователно съвпадението на полов акт с овулация (около 14 дни преди началото на менструацията с 28-дневен менструален цикъл) увеличава вероятността да имате момче, а раждането на момиче е по-вероятно, ако полов акт се случи 2-3 дни по-рано. Това правило обаче не винаги работи, тъй като се отнася до класическата ситуация на "супер здрави" родители във всички отношения. Ако един от партньорите има отклонения в здравето, това, като правило, също се отразява на „скоростните характеристики“ на сперматозоидите. Например, това се случва, когато има нарушение на киселинно-алкалния баланс на гениталния тракт или промяна в качествения състав на секрета при жените, или в случай на физическа умора при мъжете (това също засяга подвижността на " дъвка").

Но всички тези изброени методи дават само приблизителни резултати. Тяхната точност ви позволява да определите момента на овулацията само като използвате всички тях в комплекс и с доста дълго наблюдение. Какво ви позволява точно да установите момента на овулация и гарантирано да го документирате?Съществуват, строго погледнато, само два такива метода.

Първият е ултразвуково наблюдение на растежа и развитието на фоликула - мехурчето, в което узрява яйцеклетката, и определяне на момента на нейното спукване - същинската овулация. Често, с помощта на съвременни устройства, дори е възможно да се види самият момент на освобождаване на яйцеклетката, ако изследването се проведе в точното време.

Вторият метод е динамичното определяне на лутеинизиращия хормон в урината (това също е хормон на яйчниците, чието количество се увеличава по време на овулация). Този метод е много по-прост и може да се прилага в домашни условия, за което се използват специални тестове. Тестовете започват да се провеждат 2 пъти на ден (на всеки 12 часа) 5-6 дни преди очакваната овулация, стриктно следвайки инструкциите, приложени към тях. Определянето се спира след получаване на първия положителен резултат. Овулацията настъпва приблизително 16-28 часа след първия положителен резултат от теста. За контрол можете веднага да проведете друг тест. Най-удобното и информативно използване на тестове за лутеинизиращ хормон във връзка с измерване на базалната температура Динамичното определяне на лутеинизиращия хормон се използваше само в специализирани медицински заведения, но сега има и тест ленти, същите като за определяне на малък гестационна възраст. Такива тестове се продават в аптеките. По този начин проблемът с определянето на момента на овулацията трябва да се признае за практически решен.

Трябва да кажа, че ако няма предполагаеми проблеми със зачеването, тогава можете да започнете с по-прост метод - изчисляване на вашата овулация въз основа на продължителността на менструалния цикъл. За да направите това, както вече казахме, продължителността на менструалния цикъл трябва да бъде разделена наполовина.За да започнете да „работите“ върху зачеването, като се има предвид, че някои сперматозоиди живеят до 7 дни, седмица преди очакваната овулация, благоприятен период ще приключи 3 дни след овулацията.

Имайте предвид, че бременността може да не настъпи веднага в първия "опасен" период, т.к. дори здравите млади жени имат 1-2 цикъла годишно, в които не настъпва овулация (освобождаване на яйцеклетка).

Освен това овулацията се влияе от стрес, климатични промени и др.

Поза за зачеване

След като сте изчислили дните, които са най-благоприятни за зачеване, трябва да се откажете от промиването, всякакъв сапун и подобни продукти след полов акт. Първо, самият факт на измиване допринася за механичното отстраняване на спермата, и второ, хигиенните продукти създават среда във влагалището, която е неблагоприятна за сперматозоидите. Да, и преди полов акт трябва да вземете душ преди време (30-60 минути), за да може да се възстанови нормалната, естествена среда във влагалището.

Двойките, които искат да заченат дете, често се чудят: струва ли си да използвате някаква специална позиция? Безопасно е да се каже, че всяка поза, която е приемлива и за двамата партньори, ще свърши работа. След секс е по-добре да лежите 15-20 минути настрани или с повдигнат таз, за ​​да предотвратите изтичане на семенната течност.

Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да преминете в категорията на бъдещите родители възможно най-скоро.