Làm thế nào để vượt qua các cài đặt bên trong cản trở bạn. làm bài tập 16 Liên tưởng theo phương pháp Carl Jung

Trắc nghiệm "16 liên tưởng" của Jung sẽ giúp bạn tìm ra chìa khóa của vô thức

Carl Jung đã sử dụng phương pháp liên kết tự do như một máy phát hiện nói dối, vì nó giúp thiết lập động lực của một cá nhân. Nhờ kỹ thuật này, một người có thể nhận ra thứ đang ăn thịt mình và bắt đầu loại bỏ các vấn đề tâm lý của mình. Bài tập 16 liên tưởng hoạt động giống như bài kiểm tra liên tưởng Jung và sẽ mất không quá 15 phút để hoàn thành. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về cảm xúc của chính mình và hiểu những gì bạn thực sự cần - bài kiểm tra hiệp hội của Jung là một trợ thủ đắc lực trong vấn đề này.

Bộ não con người được thiết kế theo cách mà nếu cần ghi nhớ điều gì đó, nó sẽ được mã hóa bằng một tập hợp các hình ảnh trực quan, thông tin từ các giác quan và cảm giác trong cơ thể cũng như cảm xúc liên quan đến tất cả những điều này.

Bạn sẽ nhận được gì từ bài tập “16 Hiệp hội”?

Nhận thứcđiều gì ảnh hưởng đến nhận thức và thái độ trong tiềm thức của bạn đối với tình huống/hiện tượng/sự việc. Ngay cả khi bạn không thực hiện bất kỳ nỗ lực nào để làm việc trong lĩnh vực mà từ đó đã được chọn, thì sau 3-6 tháng, bạn sẽ nhận được một kết quả hoàn toàn khác khi lặp lại bài kiểm tra. Đây là tất cả công việc của tiềm thức - khi những suy nghĩ và liên tưởng được viết ra giấy, một người trong mọi trường hợp bắt đầu phân tích chúng.

hiệu ứng chuyển đổi. Thông qua nhận thức có ý thức, có một sự thay đổi trong thái độ, và có một lời giải thích khoa học hợp lý cho điều này. Một người nhớ không phải bản thân sự kiện mà là ký ức cuối cùng liên quan đến nó. Chúng ta càng gắn nhiều liên kết mới vào một từ khóa thì chuỗi được kích hoạt bởi từ đó sẽ càng thay đổi. Tùy thuộc vào cảm xúc nào nảy sinh trong quá trình liên tưởng, sự thay đổi về màu sắc cảm xúc trong tương lai của chuỗi và cảm xúc sẽ nảy sinh vào lần tiếp theo từ này được ghi nhớ. Do đó, cảm xúc càng tươi sáng thì hiệu ứng ghi đè càng mạnh.

Bạn nhận được một bản đồ làm sẵn để tự mình làm việc thêm- nó trở nên rõ ràng những gì có thể được sử dụng làm tài nguyên và những gì nên được thay đổi. Nhận thức càng cao, người đó càng quyết tâm thay đổi - điều này sẽ giúp đạt được kết quả tối đa sau khi vượt qua bài kiểm tra liên tưởng của Jung.

Thử nghiệm liên tưởng của Jung: bài tập "16 liên tưởng"

Để bài tập có hiệu quả, nó nên được thực hiện trong sự yên tĩnh và cô độc tuyệt đối.

Hãy suy nghĩ về những từ bạn muốn làm việc với. Ví dụ: nếu bạn nghĩ rằng mình hiện đang gặp khó khăn về tài chính - hãy để đó là từ "tiền" và nếu bạn cho rằng mình đang cô đơn - hãy viết từ "tình yêu". Vẽ những điều sau đây trên một tờ giấy:

từ nghiên cứu

Càng sớm càng tốt, không do dự, hãy nhập vào cột bên trái tất cả các liên kết mà bạn có với từ này - bất kỳ cụm từ, cách diễn đạt có cánh, từ nào.
Tiếp theo, điền vào cột thứ hai - bạn cần kết hợp các từ theo cặp - 1 và 2, 3 và 4, 5 và 6, v.v. Trong cột thứ hai, bạn cần nhập các liên kết phát sinh khi các từ được kết hợp thành cặp.
Để điền vào cột thứ ba, bạn cần làm tương tự - kết hợp 8 từ nhận được theo cặp và hiển thị các liên kết, chúng tôi làm tương tự với cột thứ 4.
Kết quả là, bạn nhận được một từ khóa - thứ cho phép bạn tháo gỡ mớ rắc rối của vấn đề và thoát khỏi thái độ tiêu cực.

Nếu trong vài ngày tới, bạn không từ bỏ từ khóa, cố gắng áp dụng nó vào các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống, thì nhiều suy nghĩ có thể nảy sinh giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và tiềm thức của mình.

Thông tin liên quan:

Bauhaus và đóng góp của nó cho sự phát triển của thiết kế thế giới. chỉ có thể xuất hiện nhờ hoạt động chung và thâm nhập lẫn nhau của tất cả những người lao động sáng tạo

Bài kiểm tra "16 Hiệp hội" giúp tiết lộ nguồn gốc sâu xa của bất kỳ vấn đề nào, đi đến tận cùng bản chất, nguyên nhân thực sự của vấn đề của bạn, cũng như các chương trình cuộc sống của người khác ngăn cản bạn đạt được thành công trong một lĩnh vực nhất định của cuộc sống.

Bài kiểm tra khá đơn giản và mất 10-15 phút để hoàn thành. Những gì là cần thiết để thực hiện nó? Bạn cần một mảnh giấy và một cây bút. Trên một tờ giấy, bạn cần vẽ dấu hiệu sau:

từ nghiên cứu

1	1	1	1	1
2
3	2
4
5	3	2
6
7	4
8
9	5	3	2
10
11	6
12
13	7	4
14
15	8
16

Bây giờ là phần thú vị! Bạn cần nắm lấy bất kỳ lĩnh vực nào mà bạn cho rằng mình đang gặp vấn đề: gia đình, sức khỏe, hạnh phúc, tình yêu, đàn ông, phụ nữ, trẻ em, tình dục, công việc, giải trí, nghề nghiệp, tiền bạc...

Đó là, nó có thể là bất cứ điều gì. Bài kiểm tra là phổ quát và cho phép bạn xác định nguồn gốc của sự mất cân bằng trong bất kỳ lĩnh vực nào mà bạn quyết định khám phá.

Hãy lấy chủ đề "TIỀN" làm ví dụ. Và nếu bạn chưa chọn bất kỳ lĩnh vực nào để nghiên cứu, thì hãy tập trung vào tiền. Tôi chắc chắn rằng kết quả của nghiên cứu sẽ làm bạn ngạc nhiên và cho phép bạn nhìn vào lĩnh vực tài chính cá nhân của mình từ một góc độ hoàn toàn khác.

Bây giờ, nhanh chóng, không cần suy nghĩ nhiều, hãy viết vào cột đầu tiên (bên trái) của bảng 16 liên kết liên quan đến từ TIỀN (từ nghiên cứu của bạn).

Hiệp hội là gì, tôi hy vọng, là rõ ràng. Nó có thể là bất kỳ từ nào, một cụm từ, một cách diễn đạt phổ biến, một thán từ ... Và nó không nhất thiết phải liên quan về nghĩa với từ chính - tiền!
Bạn đã quản lý? Khỏe!

Đừng đọc thêm cho đến khi bạn làm điều này, nếu không tôi biết bạn, điều chính là chạy văn bản theo đường chéo và chạy xa hơn. Đừng làm như vậy, nếu không bạn sẽ lại có được mọi thứ như bình thường - bôi dầu thực vật lên. Suy nghĩ phải kết thúc bằng hành động. Một lần, trong cuốn sách “Nơi họ phân phát niềm tin vô điều kiện vào bản thân”, Tatyana Morozova đã viết về sự hiểu biết thực sự về một thứ gì đó.

“Sự hiểu biết dẫn đến thực tế là một người VỀ THỂ CHẤT không thể giữ nguyên như trước đây. Nếu không hiểu biết chỉ là một ảo tưởng. Hiểu - vậy là xong. Ai đã từng trải qua ý nghĩa của việc làm những gì là của mình, sẽ không bao giờ đồng ý mang thai hộ. Ví dụ, khi một người hiểu rằng nguyên nhân gây ra bệnh tật của mình là do quá mẫn cảm, thì về mặt thể chất, người đó không thể tiếp tục bị xúc phạm bởi bất kỳ ai. Sự hiểu biết nhất thiết phải được hỗ trợ bởi hành động. Không hành động, không hiểu biết.
Sự hiểu biết đến với cái đầu thông qua trái tim, tức là. thông qua cảm xúc, mang lại cho một người năng lượng cần thiết để biến sự hiểu biết thành hành động. Một người dường như có một nguồn năng lượng bên trong và anh ta tìm mọi cách để đưa kế hoạch của mình vào thực tế.

Trích dẫn này làm cho bạn nhìn vào một số điều khác nhau. Tại sao bạn dường như hiểu tất cả mọi thứ, nhưng không làm gì? Vì vậy, đây thực sự là một ảo tưởng về sự hiểu biết, và bản thân bạn vẫn còn cách xa điều này! Bây giờ bạn có một tiêu chí có giá trị về sự hiểu biết, nếu nó không được đáp ứng, thì đó là một ảo tưởng.

Sau khi chúng tôi thoát khỏi ảo tưởng và vẫn hoàn thành nhiệm vụ đơn giản này - chúng tôi đã viết 16 liên tưởng lần đầu tiên xuất hiện trong đầu cho từ đang nghiên cứu, chúng tôi tiếp tục và điền vào cột thứ hai.

Bạn cũng có thể dễ dàng điền vào - bây giờ hãy nối từ đầu tiên với từ thứ hai, từ thứ ba với từ thứ tư, từ thứ năm với từ thứ sáu, v.v.

Nhân tiện, một hiệp hội không phải là một kết luận! Đó là, liên kết có thể là bất kỳ, không nhất thiết phải liên quan về mặt logic với các từ trước đó. Đối với các từ "nghỉ ngơi" và "sức khỏe", ai đó có thể có liên tưởng - "khu nghỉ dưỡng" và ai đó - "viện điều dưỡng" (tôi nhớ lại kỳ nghỉ trọn gói đầu tiên, nơi tôi đã cải thiện sức khỏe của mình). Điều quan trọng nhất ở đây là cảm thấy rằng từ cụ thể này, chứ không phải từ nào khác, nhảy ra khỏi tiềm thức khi hợp nhất cặp từ này.

Vì vậy, trong cột thứ hai, bạn có 8 từ.

Bước tiếp theo (bạn đã đoán ra chưa?) - nối lại từ đầu tiên với từ thứ hai, từ thứ ba với từ thứ tư, v.v. và viết các liên kết chính vào cột thứ ba theo cách tương tự. Bây giờ sẽ có 4!

Và, hơn nữa, như bạn có thể đoán, hãy kết hợp lại các từ, đưa ra các liên kết một lần nữa (chỉ 2). Và cuối cùng, bằng cách kết hợp hai từ cuối cùng, bạn sẽ có được liên kết cuối cùng. Điều mà bạn liên tưởng đến từ TIỀN (từ bạn đã nghiên cứu)!

Từ cuối cùng là chìa khóa!
Làm thế nào để bạn thích từ này? Bạn có ngạc nhiên hay đây là kết quả mong đợi? Bạn cảm thấy thế nào khi thực hiện nhiệm vụ này? Và bạn có quan tâm không? Bạn đã khám phá ra một cái gì đó mới trong chính mình?

Khá thường xuyên, nó hoàn toàn gây ngạc nhiên khi loại liên tưởng nào có thể nhảy ra khỏi tiềm thức. Bạn có thể nói gì về từ cuối cùng? Có ý nghĩa gì với bạn?

Để giải mã kết quả, chúng ta hãy xem cách giải thích do Elena Shubina trình bày trong cuốn sách "Cách thu hút tiền" của cô ấy.
Sự cố chung trông như thế này:

Phân tích cú pháp cột đầu tiên

Cột từ đầu tiên phản ánh một số điểm cùng một lúc:

1. "Mức độ thực tế" của chúng ta.Đó là những gì lấp đầy cuộc sống hàng ngày của chúng tôi. Ở cấp độ thực tế, “con tem” của chúng ta “sống”, những niềm tin không có cơ sở nghiêm túc, nhưng đồng thời ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.

Ví dụ, một nửa cư dân thành phố cho rằng họ sợ chuột nhắt, chuột cống, rắn và họ gần như nhắm mắt khi bước vào lối vào, nhưng rất ít người trong số họ từng nhìn thấy một con chuột sống ở lối vào! Tại sao họ lại sợ chúng? Đây là một câu nói sáo rỗng - “đàn bà sợ chuột”, và tôi là phụ nữ thì tôi phải sợ.

Điều tương tự cũng xảy ra với tiền (bất kỳ từ nào được nghiên cứu khác). Chúng tôi nghĩ theo những lời sáo rỗng và những lời sáo rỗng này có thể nhìn thấy rõ ràng trong cột đầu tiên.

Tiền là bụi bẩn, tiền là dối trá, tiền là phép thử, tiền là sự thương hại, tiền là từ thiện, rất nhiều tiền kiếm được một cách bất lương, v.v.

Thật tò mò rằng tiền là một chủ đề mà mọi người đều có điều gì đó để nói. Nhưng ít ai trong số những người nói về tiền lại có tiền. Do đó, lý luận về tiền, theo định nghĩa, là ngu ngốc nhất. Rất ít người tranh luận hiểu những gì đang bị đe dọa, nhưng tuy nhiên, có những lời sáo rỗng trong đầu mọi người.

2. Ở cấp độ thử nghiệm đầu tiên của chúng tôi, chiến lược để đạt được những gì chúng tôi đang khám phá cũng rất đáng chú ý. Trong ví dụ của chúng tôi, chiến lược kiếm tiền.

Có người là một người chăm chỉ thật thà và lời của anh ta: “Làm việc, cày cuốc, vất vả, mệt nhọc, sếp không cho, lương…”.
Và ai đó nghĩ rằng tiền phải từ trên trời rơi xuống: "Tôi muốn, cho, ngân hàng, du thuyền, máy bay, hành trình, thừa kế ...".

Phân tích cách bạn đang làm với phương thức nhận tiền.
Người đầu tiên trong ví dụ của tôi rất có thể sẽ làm việc chăm chỉ và tận tâm cả đời, nhưng nếu tiền dễ dàng đến với cuộc đời anh ta (ví dụ, anh ta nhận được tài sản thừa kế), anh ta sẽ không biết phải làm gì với chúng và “vì đau buồn ” anh ấy sẽ ngã bệnh hoặc sẽ uống rượu.
Người thứ hai sẽ chỉ đợi thời tiết bên bờ biển, tức giận vì du thuyền không ra khơi, xúc phạm cả thế giới. Nhưng anh ta khó có thể nghĩ rằng tiền có thể kiếm được một cách đơn giản.

Nó xảy ra rằng một người đã phát triển ra khỏi chiến lược trước đó, chẳng hạn như từ quần ngắn, nhưng mọi người không hiểu rằng đã đến lúc từ bỏ nó. Vì vậy, Vịt con xấu xí, người đã trở thành Thiên nga từ lâu, theo thói quen trốn khỏi đàn thiên nga trong bụi rậm.

3. Ngoài ra, cột từ đầu tiên cho phép bạn đánh giá mức độ bi quan- lạc quan về tình hình tiền bạc của bạn.

Để xác định điều đó, hãy đọc 16 từ và cố gắng đánh giá - càng về cuối, các từ đó càng trở nên lạc quan hơn hay ít đi?

Mức độ lạc quan đang tăng lên	Mức độ lạc quan đang đi xuống
Giấy	Sự giàu có
Một vài	Tham lam
Kiếm ở đâu	Nghèo
tôi có thể	tham ô
tự do	thiếu

Nếu mức độ lạc quan tăng lên - tốt! Vì vậy, cho dù bạn đang ở trong tình trạng tài chính nào (a) bây giờ, bạn sẽ vượt qua mọi thứ! Bạn đang đi đúng hướng và bạn sẽ ổn thôi.

Nếu mức độ lạc quan đi xuống - thật tệ! Nhưng tôi hy vọng rằng với kết quả của bài kiểm tra, bạn sẽ xem xét lại niềm tin của mình và thành công kịp thời!

4. Điều tiếp theo chúng tôi phân tích trong cột đầu tiên là - đây là những nỗi sợ hãi và niềm tin gây ra (được chuyển giao, áp đặt) lên chúng ta.Đôi khi chúng còn được gọi là "virus ý thức". Đây là thứ mà bằng cách nào đó bạn đã chấp nhận (a), mặc dù nếu bạn nghĩ về nó, nó không liên quan gì đến bạn.

Vì vậy, các bậc cha mẹ thường chuyển nỗi sợ hãi của họ sang con cái của họ! Rất nhiều tiền - xấu hổ. Nhưng cha mẹ đã chọn niềm tin này vào những ngày mà hoàn toàn không thể kiếm được nhiều tiền bằng công việc lương thiện nếu bạn không thuộc tầng lớp khoa học hoặc phóng túng rất hẹp. Vì vậy, họ chân thành tin tưởng vào nó. Nhưng vì lý do gì bạn vẫn mang niềm tin này trong mình?

Chỉ là bóng tối của sự giả dối và thái độ của người khác quanh quẩn trong tâm trí chúng ta! Chúng ta bị bão hòa hoàn toàn với những ý tưởng, kế hoạch, động cơ và nỗi sợ hãi của người khác. Bây giờ chúng tôi đang phải đối mặt với một nhiệm vụ khó khăn - để bắt những rắc rối NGƯỜI NGOÀI HÀNH TINH này trong bài kiểm tra của chúng tôi!

Tôi yêu cầu bạn viết bài kiểm tra này bằng tay trên một tờ giấy! Và điều này rất quan trọng để phát hiện "người lạ"!
Hấp dẫn! "Vi rút từ" viết tay thường được phân biệt bởi những người sử dụng các dấu hiệu ẩn (lỗi, vết mờ, từ được viết bằng chữ in hoa và tất cả các phần còn lại bằng chữ nhỏ hoặc ngược lại, từ được viết nhỏ hơn hoặc lớn hơn).

Khi tôi tự làm bài kiểm tra này, hóa ra tôi đã viết chính xác và đầy đủ tất cả các từ, chỉ có một từ chưa viết hoàn chỉnh - trách nhiệm. Khi tôi bắt đầu nghĩ về anh ấy, mẹ tôi ngay lập tức đứng trước mắt tôi, người nói với tôi rằng số tiền lớn luôn là trách nhiệm.

Nhưng phân tích chữ viết tay không phải là cách duy nhất để phát hiện người ngoài hành tinh. Hãy làm như sau - đọc to, nhanh cột đầu tiên trong một hơi thở, cố gắng phát âm rõ ràng các từ và theo dõi cảm xúc cũng như cảm giác cơ thể của bạn.

Rất có thể, ở một từ nào đó, một làn sóng bất đồng sẽ trỗi dậy trong bạn, như thể bạn không phải là người viết ra nó. Bạn thậm chí có thể cảm thấy suy giảm năng lượng, mệt mỏi và thờ ơ tức thì.

Tôi có một từ trong số 16 từ mà tôi đã viết ra là từ "làm việc". Và rồi hình ảnh của mẹ tôi lại hiện lên, khi bà nói rằng bạn cần phải làm việc chăm chỉ để mọi thứ trong cuộc sống của bạn đều tốt đẹp.

Elena Shubina trong cuốn sách của mình đưa ra ví dụ sau:

Dù không phải là chuyên gia tâm lý, bạn cũng có thể cảm nhận được người viết ra bộ liên tưởng này là một người chăm chỉ, đứng vững trên đôi chân của mình, hiểu nhiều về thú vui trần gian và hướng về tương lai.

Nhưng từ "ăn xin" ác mộng này đến từ đâu? Nó gần như phá vỡ danh sách các hiệp hội về mặt ngôn ngữ (nếu từ này thuộc về chính người đó, anh ta sẽ viết - nghèo đói). Và nó phá vỡ mối liên hệ giữa khối logic, nơi có thể thấy rõ động cơ và chiến lược chính của người này (làm việc tốt - nghỉ ngơi hợp lý và đừng quên con cái). Nó trở nên rõ ràng những gì người này dành năng lượng. Để tránh điều này rất "ăn xin" bằng mọi giá.

Khi tôi hỏi người viết chuyên mục này về nguồn gốc của từ “ăn xin”, anh ta nhớ lại rằng hồi nhỏ mẹ anh ta thường mắng anh ta: “Học đi, đồ ngu, không học thì không xin được việc. bạn sẽ cầu xin! Anh học, tốt nghiệp hai trường đại học, chăm chỉ làm quản lý ở một doanh nghiệp nhà nước, vì anh chắc chắn rằng nó ổn định hơn. Anh ấy nhiều lần nhận được lời mời đi công tác riêng và có lương, đồng thời là "đối tác, nhưng anh ấy luôn từ chối. Tại sao? Anh ấy nói rằng anh ấy không thích mạo hiểm, nhưng đồng thời anh ấy lái ô tô rất giỏi tốc độ, một người đi đến taiga trên một con gấu, đó là Bạn không thể gọi anh ta là mạo hiểm. Anh ta nói rằng anh ta đã chậm lại. Anh ta hứa với bản thân sẽ thay đổi điều gì đó, nhưng không tìm thấy sức mạnh.

Anh ấy có sợ nghèo không? Phải, nhưng anh ấy cố gắng không nghĩ về điều đó, nếu một ý nghĩ như vậy xuất hiện, anh ấy sẽ nhấn chìm nó bằng một ly vodka ngon. Đây là trường hợp điển hình. Sau khi làm việc với bài kiểm tra và loại bỏ chương trình mẹ, tôi đã cố gắng kết hợp công việc chính của mình với việc quản lý trong một doanh nghiệp tư nhân. Bây giờ anh ta quản lý một nhà máy chế biến gỗ lớn ở Siberia.

Nỗi sợ hãi và niềm tin của người khác lấy đi của chúng ta nhiều sức mạnh và năng lượng hơn của chính chúng ta, và khiến chúng ta làm những điều hoàn toàn không thể tưởng tượng được! Người ta nhận thấy rằng cách phổ biến nhất để át đi "tiếng nói" về niềm tin của người khác là rượu. Có phải vì ở nước ta, nơi mọi người chỉ sống theo mệnh lệnh, nên có rất nhiều người nghiện rượu nặng?

Nhưng trở lại bài kiểm tra.

Sau khi tìm thấy vi-rút dạng suy nghĩ trong danh sách của bạn, hãy nghĩ về nguồn gốc của chúng. Có lẽ, cái nhìn chỉ dạy của thầy giáo già, lời căn dặn của giáo hoàng và lời dặn dò của ông bà sẽ được ghi nhớ. Nhưng thật kỳ lạ, hầu hết chúng ta đều nhớ đến mẹ của mình. Đó là người về cơ bản đặt mọi thứ vào đầu chúng ta.

Bây giờ bạn đã hiểu nó đến từ đâu và thậm chí có thể nhớ rằng bạn đã phải mất hoặc không làm được bao nhiêu vì điều này, hãy từ bỏ từ này - niềm tin!

Thế nào? Chỉ cần gạch bỏ nó và viết một cái mới vào vị trí của nó! Bất kỳ từ nào, không nhất thiết phải gần nghĩa, nhưng do cá nhân bạn chọn.

Hãy chuyển sang phân tích cột thứ hai

Cột thứ hai là mức độ thông minh! Đây là những gì tôi nghĩ về nó! Hãy để tôi giải thích ... Thực tế là hầu hết mọi người không nghĩ về vấn đề của họ. Họ tắm trong chúng, sống trong chúng, lo lắng cho chúng, nói nhiều nhưng nghĩ rất ít! Nhưng vô ích ... Đôi khi một phân tích tốt, mạnh mẽ, không cảm xúc sẽ mang lại nhiều hơn nhiều giờ trò chuyện thú vị.

Ở cấp độ này, niềm tin giới hạn cá nhân của bạn xuất hiện!

Ví dụ:
Không chắc
bình đẳng
Lứa tuổi
Hỏi là xấu

Khi giải mã, nó sẽ giống như thế này:
Điều này sẽ không làm việc cho tôi.
Tôi không có đủ trình độ học vấn... vốn khởi nghiệp... kinh nghiệm...
Sai tuổi... Đã quá muộn... V.v.

Phân tích cột thứ hai của bài kiểm tra của bạn và tìm ra những niềm tin hạn chế, những trở ngại trong đó. Nếu có, hãy xem xét chúng bằng cách đặt câu hỏi: "Và tại sao tôi lại nghĩ như vậy?"

Mỗi lần, hãy tự hỏi mình một câu hỏi làm sáng tỏ cho đến khi bạn tin chắc rằng mình đã đi đến chỗ vô lý. Tự nhận ra sự vô lý của các lập luận, hãy cười nhạo chúng và chia tay với niềm tin, như với những đôi giày đã lỗi mốt.

Đây là một ví dụ về cuộc đối thoại điển hình giữa nhà tâm lý học và một người bị mắc kẹt trong niềm tin của mình:

- Niềm tin: Tôi không còn già nữa.
- Và tuổi "ấy" là bao nhiêu?
- À, 20 năm.
- Năm 20 tuổi, bạn biết làm gì?
- Không.
- Và bây giờ?
- Bây giờ tôi có thể, tôi có học thức, kinh nghiệm.
- Vậy tại sao bạn lại cho rằng tuổi tác không giống nhau?
- Sức khỏe không được như ý.
- Và sức khỏe “ấy” nghĩa là gì?
- Trẻ tuổi.
- Có những người giàu có trong gia đình bạn
- Đúng vậy, ông cố của tôi rất giàu có, ông trở về từ mỏ ở tuổi 40, mở một cửa hàng, trở thành một thương gia ...
- Và ông của bạn bắt đầu bao nhiêu tuổi và ông ấy có sức khỏe tốt không?
Vâng, không, anh ấy trở về từ mỏ, anh ấy bị ốm khá nặng.
Vì vậy, nó không phải là về sức khỏe và tuổi tác?
- Thì ra là có...

Đây là kiểu tự vấn mà bạn cần có đối với mỗi niềm tin giới hạn. Sẽ tốt hơn nếu cuộc đối thoại bằng văn bản.

Chúng tôi phân tích cột thứ ba - Lý do là gì?

Cột thứ ba là mức độ cảm giác! Nó cho thấy "móc cảm xúc" của chúng tôi! "Đuôi" của quá khứ, nỗi sợ hãi, nguyên nhân của những xung đột tình cảm.

Ví dụ:
Muốn
Tôi sợ
Nằm
mẹ

Đây là những từ trong bài kiểm tra của một phụ nữ trẻ. Vào thời điểm thử thách, cô ấy chuẩn bị kết hôn với một người đàn ông giàu có và chuyển ra nước ngoài sống. Cha mẹ cô phản đối kịch liệt sự lựa chọn của cô. Đây đã là ứng cử viên thứ ba cho những người chồng, hai người trước đó đã bị từ chối nhờ cha mẹ. Người phụ nữ sợ cha mẹ, cô ấy sợ đàn ông, tiền bạc của họ, những thay đổi có thể xảy ra trong cuộc sống, mọi thứ ... Nhưng lý do chính xác nằm ở nỗi sợ bị mẹ lên án.

Hãy xem kỹ cột chỉ bốn từ này, và có lẽ bạn sẽ hiểu lý do thực sự của không chỉ vấn đề tài chính mà còn cả những rắc rối chung.

Hấp dẫn! Từ các từ của cột thứ ba, bạn thường có thể tạo một biểu thức có thể được sử dụng như một loại "khẩu hiệu" hoặc phương châm nào đó! Chơi với các từ và tạo thành câu. Đôi khi nó chỉ là một lời kêu gọi hành động, mặc dù viết bằng chữ in hoa và treo nó lên tường. Và đôi khi, như trường hợp của nữ anh hùng của chúng ta, là tinh hoa của những trải nghiệm nội tâm.

Tôi có 4 từ trong cột thứ ba:
Mục tiêu
Lòng tin
Công việc
may mắn

Khẩu hiệu hóa ra như sau: Mục tiêu của tôi mang lại niềm tin rằng công việc sẽ mang lại may mắn

Phân tích cột thứ tư và thứ năm - chìa khóa cho chính bạn

Những từ khóa cuối cùng cho bạn là gì? Hãy suy nghĩ về nó!

Không có phiên âm chuẩn của ba từ cuối cùng. Thông thường nó là một công cụ để phân tích hoặc gợi ý cho công việc tâm lý tiếp theo. Ở đó, những nỗi sợ hãi chính của một người, những nguyên nhân thực sự và không xa vời của vấn đề, cũng như những động cơ thực sự có thể “nhảy ra ngoài”. Một điều rõ ràng, nếu ý nghĩa của các từ - chìa khóa khác xa với khái niệm liên quan (trong trường hợp của chúng tôi là tiền), thì gốc rễ của vấn đề nằm ở các lĩnh vực và mặt phẳng khác xa với lĩnh vực tiền tệ như vậy.

Điều này có nghĩa là tình hình tiền tệ sẽ không được cải thiện cho đến khi vấn đề thực sự được tìm ra và giải quyết. Theo quy định, nó được liên kết hữu cơ với một trong ba:
vấn đề về mối quan hệ cha mẹ con cái;
lòng tự trọng;
hệ thống các giá trị

Bây giờ hãy lấy một tờ giấy và vẽ từ cuối cùng!

Nếu nó tốt, hãy lưu bản vẽ! Đây là nguồn năng lượng của bạn!
Nếu xấu - hãy nhìn nó một lúc, nói lời tạm biệt và trang trọng đốt nó đi!

Đây là phần cuối của bài kiểm tra. Tôi hy vọng nó dẫn bạn đến một số khám phá hữu ích!

Bạn sẽ nhận được gì từ bài tập “16 Hiệp hội”?

Nhận thức về những gì ảnh hưởng đến nhận thức và thái độ tiềm thức của bạn đối với tình huống/hiện tượng/sự thật. Ngay cả khi bạn không thực hiện bất kỳ nỗ lực nào để làm việc trong lĩnh vực mà từ đó đã được chọn, thì sau 3-6 tháng, bạn sẽ nhận được một kết quả hoàn toàn khác khi lặp lại bài kiểm tra. Đây là tất cả công việc của tiềm thức - khi những suy nghĩ và liên tưởng được viết ra giấy, một người trong mọi trường hợp bắt đầu phân tích chúng.

hiệu ứng chuyển đổi. Thông qua nhận thức có ý thức, có một sự thay đổi trong thái độ, và có một lời giải thích khoa học hợp lý cho điều này. Một người nhớ không phải bản thân sự kiện mà là ký ức cuối cùng liên quan đến nó. Chúng ta càng gắn nhiều liên kết mới vào một từ khóa thì chuỗi được kích hoạt bởi từ đó sẽ càng thay đổi. Tùy thuộc vào cảm xúc nào nảy sinh trong quá trình liên tưởng, sự thay đổi về màu sắc cảm xúc trong tương lai của chuỗi và cảm xúc sẽ nảy sinh vào lần tiếp theo từ này được ghi nhớ. Do đó, cảm xúc càng tươi sáng thì hiệu ứng ghi đè càng mạnh.

Bạn nhận được một bản đồ làm sẵn để tự mình làm việc tiếp theo - nó trở nên rõ ràng những gì có thể được sử dụng làm tài nguyên và những gì nên thay đổi. Nhận thức càng cao, người đó càng quyết tâm thay đổi - điều này sẽ giúp đạt được kết quả tối đa sau khi vượt qua bài kiểm tra liên tưởng của Jung.

Thử nghiệm liên tưởng của Jung: bài tập "16 liên tưởng"

Để bài tập có hiệu quả, nó nên được thực hiện trong sự yên tĩnh và cô độc tuyệt đối.

Hãy suy nghĩ về những từ bạn muốn làm việc với. Ví dụ: nếu bạn nghĩ rằng mình hiện đang gặp khó khăn về tài chính - hãy để đó là từ "tiền" và nếu bạn cho rằng mình đang cô đơn - hãy viết từ "tình yêu". Vẽ những điều sau đây trên một tờ giấy:

Càng sớm càng tốt, không do dự, hãy nhập vào cột bên trái tất cả các liên kết mà bạn có với từ này - bất kỳ cụm từ, cách diễn đạt có cánh, từ nào.
Tiếp theo, điền vào cột thứ hai - bạn cần kết hợp các từ thành các cặp - 1 và 2, 3 và 4, 5 và 6, v.v. Trong cột thứ hai, bạn cần nhập các liên kết phát sinh khi các từ được kết hợp thành cặp.
Để điền vào cột thứ ba, bạn cần làm tương tự - kết hợp 8 từ nhận được theo cặp và hiển thị các liên kết, chúng tôi làm tương tự với cột thứ 4.
Kết quả là, bạn nhận được một từ khóa - thứ cho phép bạn tháo gỡ mớ rắc rối của vấn đề và thoát khỏi thái độ tiêu cực.

Làm thế nào để bạn thích từ này? Bạn có ngạc nhiên hay đây là kết quả mong đợi? Bạn cảm thấy thế nào khi thực hiện nhiệm vụ này? Và nó có thú vị không? Bạn đã khám phá ra một cái gì đó mới trong chính mình?

Sự cố chung của các kết quả trông như thế này:

Phân tích cú pháp cột đầu tiên

Cột từ đầu tiên phản ánh một số điểm cùng một lúc:

Chúng tôi nghĩ theo những lời sáo rỗng và những lời sáo rỗng này có thể nhìn thấy rõ ràng trong cột đầu tiên. Ví dụ: nếu chúng ta lấy từ "tiền":

Tiền là bụi bẩn, tiền là dối trá, tiền là phép thử, tiền là sự thương hại, tiền là từ thiện, rất nhiều tiền kiếm được một cách bất lương, v.v.

Có người là một người chăm chỉ thật thà và lời của anh ta: “Làm việc, cày cuốc, vất vả, mệt nhọc, sếp không cho, lương…”.
Và ai đó nghĩ rằng tiền nên từ trên trời rơi xuống: “Tôi muốn, cho tôi một ngân hàng, một chiếc du thuyền, một chiếc máy bay, một chuyến du ngoạn, một tài sản thừa kế…”.

3. Ngoài ra, cột từ đầu tiên cho phép bạn đánh giá mức độ bi quan- lạc quan về tình hình tiền bạc của bạn.

Để xác định điều đó, hãy đọc 16 từ và cố gắng đánh giá - càng về cuối, các từ đó càng trở nên lạc quan hơn hay ít đi?

Nếu mức độ lạc quan đi xuống - thật tệ! Vì vậy, do kết quả của bài kiểm tra, hãy xem xét lại một số niềm tin của bạn và bạn sẽ thành công!
Nếu mức độ lạc quan tăng lên - tốt! Vì vậy, bất kể tình hình tài chính hiện tại của bạn là gì, mọi thứ sẽ ổn thôi!

4. Điều tiếp theo chúng tôi phân tích trong cột đầu tiên là - đây là những nỗi sợ hãi và niềm tin gây ra (được chuyển giao, áp đặt) lên chúng ta.Đôi khi chúng còn được gọi là "virus ý thức". Đây là những gì bạn đã áp dụng bằng cách nào đó, mặc dù nếu bạn nghĩ về nó, nó không liên quan gì đến bạn.

Vì vậy, các bậc cha mẹ thường chuyển nỗi sợ hãi của họ sang con cái của họ! Rất nhiều tiền - xấu hổ.

Bài kiểm tra này nên được thực hiện bằng tay trên một tờ giấy! Và điều này rất quan trọng để phát hiện "người lạ"!
Hấp dẫn! "Vi rút từ" viết tay thường được phân biệt bởi những người sử dụng các dấu hiệu ẩn (lỗi, vết mờ, từ được viết bằng chữ in hoa và tất cả các phần còn lại bằng chữ nhỏ hoặc ngược lại, từ được viết nhỏ hơn hoặc lớn hơn).

Tuy nhiên, phân tích chữ viết tay không phải là cách duy nhất để phát hiện “người lạ”. Hãy làm như sau - đọc to, nhanh cột đầu tiên trong một hơi thở, cố gắng phát âm rõ ràng các từ và theo dõi cảm xúc cũng như cảm giác cơ thể của bạn.

Rất có thể, ở một từ nào đó, một làn sóng bất đồng sẽ trỗi dậy trong bạn, như thể bạn không phải là người viết ra nó. Có lẽ bạn thậm chí sẽ cảm thấy suy giảm năng lượng, mệt mỏi và thờ ơ ngay lập tức.

Bây giờ bạn đã hiểu nó đến từ đâu và có lẽ thậm chí còn nhớ bạn đã phải mất bao nhiêu hoặc không làm gì vì điều này - hãy từ bỏ từ này - niềm tin!

Thế nào? Vâng, chỉ cần gạch bỏ nó và viết một cái mới vào vị trí của nó! Bất kỳ từ nào, không nhất thiết phải gần nghĩa, nhưng do cá nhân bạn chọn.

Hãy chuyển sang phân tích cột thứ hai

Ở cấp độ này, niềm tin giới hạn cá nhân của bạn xuất hiện!

Ví dụ:
Không chắc
bình đẳng
Lứa tuổi
Hỏi là xấu

Khi giải mã, nó sẽ giống như thế này:
Điều này sẽ không làm việc cho tôi.
Tôi không có đủ trình độ học vấn… vốn khởi nghiệp… kinh nghiệm…
Sai tuổi... Đã quá muộn... V.v.

Phân tích cột thứ hai của bài kiểm tra của bạn và tìm kiếm những niềm tin hạn chế, những trở ngại trong đó. Nếu có, hãy xem xét chúng bằng cách hỏi: "Tại sao tôi nghĩ nó là như vậy?"

Mỗi khi bạn tự hỏi mình một câu hỏi rõ ràng, cho đến khi bạn chắc chắn rằng mình đã đi đến một điều phi lý. Tự nhận ra sự vô lý của các lập luận, hãy cười nhạo chúng và chia tay với niềm tin chắc chắn, giống như với những đôi giày đã lỗi thời.

Đây là một ví dụ về một cuộc đối thoại điển hình giữa một nhà tâm lý học và một người bị mắc kẹt trong niềm tin của mình:

Niềm tin: Tôi không còn già nữa.
- Và tuổi "ấy" là bao nhiêu?
- À, 20 năm.
- Năm 20 tuổi, bạn biết làm gì?
- Không.
- Và bây giờ?
- Bây giờ tôi có thể, tôi có học thức, kinh nghiệm.
- Vậy tại sao bạn lại cho rằng tuổi tác không giống nhau?
- Sức khỏe không được như ý.
- Và sức khỏe “ấy” nghĩa là gì?
- Trẻ tuổi.
- Có những người giàu có trong gia đình bạn
- Đúng vậy, ông cố của tôi rất giàu có, ông trở về từ mỏ ở tuổi 40, mở một cửa hàng, trở thành một thương gia ...
- Và ông của bạn bắt đầu bao nhiêu tuổi và ông ấy có sức khỏe tốt không?
Vâng, không, anh ấy trở về từ mỏ, anh ấy bị ốm khá nặng.
Vì vậy, nó không phải là về sức khỏe và tuổi tác?
- Thì ra là có...

Việc tự nói chuyện này cần được thực hiện đối với mọi niềm tin giới hạn. Tốt hơn trong văn bản.

Chúng tôi phân tích cột thứ ba - Lý do là gì?

Cột thứ ba là mức độ cảm giác! Nó cho thấy "móc cảm xúc" của chúng tôi! "Đuôi" của quá khứ, nỗi sợ hãi, nguyên nhân của những xung đột tình cảm.

Ví dụ:
Mục tiêu
Lòng tin
Công việc
may mắn

Hãy xem kỹ cột chỉ bốn từ này, và có lẽ bạn sẽ hiểu lý do thực sự của không chỉ vấn đề tài chính mà còn cả những rắc rối chung.

Hấp dẫn! Từ các từ của cột thứ ba, bạn thường có thể tạo một biểu thức - một loại "khẩu hiệu" hoặc phương châm nào đó! Chơi với các từ và tạo thành một cụm từ. Đôi khi, đó là một lời kêu gọi hành động đầy cảm hứng, ngay cả khi nó được viết bằng chữ lớn và treo trên tường.

Khẩu hiệu hóa ra như sau: Mục tiêu của tôi mang lại niềm tin rằng công việc sẽ mang lại may mắn

Phân tích cột thứ tư và thứ năm - chìa khóa cho chính bạn

Những từ khóa cuối cùng cho bạn là gì? Hãy suy nghĩ về nó!

Không có phiên âm chuẩn của ba từ cuối cùng. Thông thường nó là một công cụ để phân tích hoặc gợi ý cho công việc tâm lý tiếp theo. Ở đó, những nỗi sợ hãi chính của một người, những nguyên nhân thực sự và không xa vời của vấn đề, cũng như những động cơ thực sự có thể “nhảy ra ngoài”. Một điều rõ ràng, nếu ý nghĩa của các từ - chìa khóa khác xa với khái niệm liên quan (trong ví dụ của chúng tôi, đây là tiền), thì gốc rễ của vấn đề nằm ở các lĩnh vực và mặt phẳng khác xa với lĩnh vực tiền tệ như vậy.

Bây giờ hãy lấy một tờ giấy và vẽ từ cuối cùng!

Nếu nó tốt, hãy lưu bản vẽ! Đây là nguồn năng lượng của bạn!
Nếu xấu - hãy nhìn nó một lúc, nói lời tạm biệt và trang trọng đốt nó đi!

Đây là phần cuối của bài kiểm tra. Tôi hy vọng nó dẫn bạn đến một số khám phá hữu ích!

Bài tập 16 liên tưởng hoạt động giống như bài kiểm tra liên tưởng Jung và sẽ mất không quá 15 phút để hoàn thành. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về cảm xúc của chính mình và hiểu những gì bạn thực sự cần - bài kiểm tra hiệp hội của Jung là một trợ thủ đắc lực trong vấn đề này.

Bạn sẽ được gì qua bài tập “16 liên tưởng”

1. Nhận thức về những gì ảnh hưởng đến nhận thức và thái độ tiềm thức của bạn đối với tình huống/hiện tượng/sự việc. Ngay cả khi bạn không thực hiện bất kỳ nỗ lực nào để làm việc trong lĩnh vực mà từ đó đã được chọn, thì sau 3-6 tháng, bạn sẽ nhận được một kết quả hoàn toàn khác khi lặp lại bài kiểm tra. Đây là tất cả công việc của tiềm thức - khi những suy nghĩ và liên tưởng được viết ra giấy, một người trong mọi trường hợp bắt đầu phân tích chúng.

2. Hiệu ứng chuyển đổi. Thông qua nhận thức có ý thức, có một sự thay đổi trong thái độ, và có một lời giải thích khoa học hợp lý cho điều này. Một người nhớ không phải bản thân sự kiện mà là ký ức cuối cùng liên quan đến nó. Chúng ta càng gắn nhiều liên kết mới vào một từ khóa thì chuỗi được kích hoạt bởi từ đó sẽ càng thay đổi.

Tùy thuộc vào cảm xúc nào nảy sinh trong quá trình liên tưởng, sự thay đổi về màu sắc cảm xúc trong tương lai của chuỗi và cảm xúc sẽ nảy sinh vào lần tiếp theo từ này được ghi nhớ. Do đó, cảm xúc càng tươi sáng thì hiệu ứng ghi đè càng mạnh.

3. Bạn nhận được một bản đồ làm sẵn để tự mình làm việc tiếp theo - rõ ràng những gì có thể được sử dụng làm tài nguyên và những gì nên thay đổi. Nhận thức càng cao, người đó càng quyết tâm thay đổi - điều này sẽ giúp đạt được kết quả tối đa sau khi vượt qua bài kiểm tra liên tưởng của Jung.

Thử nghiệm liên tưởng của Jung: bài tập "16 liên tưởng"

Để bài tập có hiệu quả, nó nên được thực hiện trong sự yên tĩnh và cô độc tuyệt đối.

Hãy suy nghĩ về những từ bạn muốn làm việc với. Ví dụ: nếu bạn nghĩ rằng mình hiện đang gặp khó khăn về tài chính - hãy để đó là từ "tiền" và nếu bạn cho rằng mình đang cô đơn - hãy viết từ "tình yêu". Vẽ những điều sau đây trên một tờ giấy:

từ nghiên cứu

Càng sớm càng tốt, không do dự, hãy nhập vào cột bên trái tất cả các liên kết mà bạn có với từ này - bất kỳ cụm từ, cách diễn đạt có cánh, từ nào.

Tiếp theo, điền vào cột thứ hai - bạn cần kết hợp các từ theo cặp - 1 và 2, 3 và 4, 5 và 6, v.v. Trong cột thứ hai, bạn cần nhập các liên kết phát sinh khi các từ được kết hợp thành cặp.

Để điền vào cột thứ ba, bạn cần làm tương tự - kết hợp 8 từ nhận được theo cặp và hiển thị các liên kết, chúng tôi làm tương tự với cột thứ 4.

Kết quả là, bạn nhận được một từ khóa - thứ cho phép bạn tháo gỡ mớ rắc rối của vấn đề và thoát khỏi thái độ tiêu cực.