Được dịch từ tiếng Latinh, cái tên "valerian" có nghĩa là "khỏe mạnh". Valerian được sử dụng ở Hy Lạp cổ đại nhờ khả năng trấn tĩnh, mang lại tâm trạng tốt, giảm ngạt thở, cuồng loạn, giảm co giật động kinh. Ở Nga, việc thu hái công nghiệp cây nữ lang làm nguyên liệu làm thuốc lần đầu tiên được tổ chức tại vườn thực vật dưới thời Peter I. Hiện nay, cây nữ lang được sử dụng rộng rãi trong y học chính thức và các công thức dân gian chữa nhiều bệnh. Valerian được trồng làm cây thuốc ở khu vực giữa và phía Nam. Nguyên liệu thu được được sử dụng ở dạng tươi và khô để sản xuất thuốc và các chế phẩm làm thuốc. Trong ấn phẩm này, chúng tôi sẽ xem xét kỹ hơn về valerian: tác dụng chữa bệnh của nó đối với cơ thể, thành phần hóa học, khả năng thu hoạch nguyên liệu làm thuốc và trồng tại nhà.

Valerian officinalis - tính chất, đặc điểm của việc trồng trọt và thu hoạch. © Magnus Manske

Mô tả thực vật của valerian

Trong phân loại hiện đại, valerian thuộc phân họ Valerianaceae của họ Kim ngân. cây nữ lang nữ tách thành một khu riêng biệt Valeriana officinalis. Mọi người có một số lượng lớn các từ đồng nghĩa, trong đó chính là cái tên "cỏ mèo".

Valerian có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Ở Nga, trong điều kiện tự nhiên, cây nữ lang phân bố khắp khu vực phía nam châu Âu, vành đai rừng giữa và các khu vực thảo nguyên rừng, Kavkaz, Siberia và Viễn Đông. Nó thuộc nhóm thực vật có yêu cầu cao về độ ẩm nên mọc chủ yếu ở đồng cỏ ẩm, ven sông, đầm lầy, ven rừng đầm lầy.

Valerian officinalis là một loại cây thân thảo lâu năm, cao tới 1,5-2,0 m, ưa bóng râm một phần. Trong năm đầu tiên, nó tạo thành một hình hoa thị của các lá ở gốc, trong năm thứ hai và những năm tiếp theo, nó mọc ra những thân thẳng cao, được phân biệt bằng một cấu trúc rỗng rỗng bên trong, có màu tím nhạt ở phần dưới, phân nhánh ở phía dưới. phần trên của cây. Thân cây được bao phủ bởi các rãnh. Các lá trên thân mọc đối, có cuống lá dài ở phần dưới của thân, phần trên không cuống. Phiến lá chia thành các đốt (4-11 cặp), xẻ thùy đơn lẻ, mép có răng cưa.

Những bông hoa valerian nhỏ có cánh hoa màu trắng hồng được thu thập trong những chiếc ô lỏng lẻo (khi kiểm tra kỹ, đây là những chùm hoa hình bông corymbose), nằm trên ngọn của thân cây phân nhánh. Nở hoa từ thập kỷ thứ ba của tháng Năm đến giữa tháng Tám. Quả là một quả achene thuôn dài thu nhỏ, hình dáng bên ngoài giống quả trứng gà. Hạt giống được thu hoạch từ tháng Bảy đến cuối tháng Chín.

Một đặc điểm khác biệt của valerian là mùi đặc trưng mà tinh dầu mang lại cho cây. Dầu valerian thật được chiết xuất có vị ngọt đắng. Nó được sử dụng trong nước hoa, tạo cho các thành phần của nước hoa ưu tú một hương thơm dai dẳng, tinh tế và sâu sắc, với một nốt hương lạnh của mùi rừng xanh.

Ghi chú! Muỗi vằn luôn bay lượn trên đồng cỏ với cây nữ lang, bị thu hút bởi mùi thơm nồng nàn của xạ hương, gỗ-balsamic của các chùm hoa. Hương thơm làm dịu không thể nhận thấy, lao vào thế giới của hòa bình và chiêm nghiệm.

Ở tầng đất 10-15 cm phía trên có một thân rễ cây nữ lang với rễ phiêu lưu giống như dây mỏng dài tới 10-12 cm, màu của thân rễ và rễ có màu nâu vàng ở bên ngoài, thường có màu vàng nhạt đến nâu nhạt ở bên ngoài. sự phá vỡ. Rễ bất định giòn, tách biệt rõ ràng với thân rễ. Vị cay nồng, hơi đắng.

Ở cây nữ lang, thân rễ có rễ khác với các loại cây có thân rễ khác ở chỗ có mùi đặc trưng, ​​rõ rệt, rất hấp dẫn đối với mèo đực. Thành phần hóa học tương tự như kích thích tố nữ, hoạt động thú vị đối với nam giới trưởng thành. Hít phải một mùi thơm hấp dẫn, con đực rơi vào trạng thái ngây ngất.

Một đặc điểm khác biệt của valerian là mùi đặc trưng mà tinh dầu mang lại cho cây. © Infinite Unknown

Thành phần hóa học của cây nữ lang

Chất điều trị chính là tinh dầu vốn có trong toàn bộ cây nhưng tích tụ chủ yếu ở rễ và thân rễ của cây trưởng thành, phát triển tốt. Valerian có một thành phần độc đáo gồm các thành phần cần thiết cho một người. Chúng bao gồm tanin, alkaloid, axit hữu cơ (malic, formic, butyric, stearic, acetic). Rễ và thân rễ rất giàu các nguyên tố đa lượng và vi lượng, bao gồm canxi, sắt, kẽm, kali, mangan, magiê, selen, v.v.

Các đặc tính chữa bệnh của valerian

Tinh dầu valerian làm dịu hệ thần kinh, thư giãn co thắt cơ trơn và mạch vành, giảm tính dễ bị kích thích phản xạ chung, giúp giảm áp lực, mang lại động lực tích cực trong trường hợp hưng phấn thần kinh, động kinh, cuồng loạn, đau nửa đầu. Chúng giúp bình thường hóa và kéo dài giấc ngủ, kích thích lưu thông máu.

Thành phần hóa học độc đáo của thân rễ và rễ cây nữ lang được các dược sĩ sử dụng để phát triển các loại thuốc có tác dụng tốt đối với hoạt động của đường tiêu hóa, trong một số bệnh về gan, ống mật và túi mật và thận. Valerian có tác dụng tích cực nhất định đối với nhiễm độc ở phụ nữ mang thai.

Từ xa xưa, cây nữ lang đã được các nhà thảo mộc sử dụng trong y học dân gian. Ở dạng thuốc sắc tự chế và nước truyền, nó được dùng làm thuốc lợi mật, chống co giật, trị giun sán, chống nôn. Ở người dân, cây nữ lang được coi là một phương thuốc không thể thiếu đối với chứng suy nhược thần kinh, đau đầu, tăng nhịp tim, làm thuốc an thần chữa đau tim.

Các chế phẩm của cây nữ lang trong dược điển chính thức và phương pháp điều trị dân gian xứng đáng được coi là "xe cứu thương" cho một số lượng lớn bệnh tật.

Nguyên liệu nghiền khô của valerian officinalis. © Foster Farm Botanicals

Phương pháp điều chế dược phẩm tại nhà

Truyền valerian trên mặt nước

Một thìa cà phê nguyên liệu thô nghiền khô được đổ vào một cốc (200 ml) nước tinh khiết lạnh. Nhấn mạnh ở nhiệt độ phòng trong 6-8 giờ. Uống 3 lần một ngày trong 0,5 giờ trước bữa ăn.

Liều dùng: người lớn - 1 muỗng canh, trẻ em - 1 muỗng cà phê.

Được sử dụng như một thuốc an thần cho thần kinh quá mức, hysteria, hypochondria, đau đầu và đau tim.

thuốc sắc nữ lang

Một thìa cà phê nguyên liệu khô được đổ vào một cốc nước tinh khiết (200 ml). Đun sôi, tắt bếp, để nguội ở nhiệt độ phòng.

Lấy 1 muỗng canh:

• với chứng mất ngủ trước khi đi ngủ;
• với suy nhược thần kinh, trạng thái phấn khích, cuồng loạn - 3 lần một ngày sau bữa ăn;
• khỏi đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa - 3 lần một ngày trong 0,5 giờ trước bữa ăn.

Trong bệnh động kinh, các nhà thảo dược khuyên bệnh nhân nên tắm cách ngày trong nước sắc của rễ cây khô. 400-500 g nguyên liệu khô được nghiền nát trong máy xay cà phê, đổ 2 lít nước, đun sôi trong 2 giờ. Để nguội, lọc và thêm vào bồn tắm đã chuẩn bị để tắm.

Cồn cồn, chiết xuất, bột valerian được mua tốt nhất ở các hiệu thuốc.

Rễ cây nữ lang. © Foster Farm Botanicals

Có bất kỳ chống chỉ định cho valerian?

Việc sử dụng valerian, giống như các loại thuốc khác, có những hạn chế. Với việc sử dụng kéo dài (hơn 1-2 tháng) với số lượng lớn, các chế phẩm valerian làm suy yếu hệ thần kinh, cũng như hoạt động của các cơ quan tiêu hóa, chúng có thể gây buồn nôn, đau đầu. Có buồn ngủ, trầm cảm, chóng mặt và thậm chí căng thẳng thần kinh quá mức, rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng.

Thuốc chống chỉ định cho người bị dị ứng, không dung nạp cá nhân với các loại thuốc này, bị loét dạ dày, viêm dạ dày cấp tính, đông máu cao.

Đối với việc điều trị trẻ em, các chế phẩm valerian chỉ có thể được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Hãy cẩn thận: Trước khi sử dụng lâu dài valerian như một phương thuốc, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ.

Đặc điểm thu hái, bào chế và bảo quản nguyên liệu làm thuốc của cây nữ lang

Đối với mục đích y học, rễ và thân rễ của valerian được thu hoạch. Việc đào và thu hái các bộ phận dưới lòng đất của cây nữ lang bắt đầu từ năm thứ 2 của đời sống thực vật. Thân rễ có rễ được đào lên sau khi cây ra hoa, khi khối lượng trên mặt đất khô hoàn toàn. Có thể đào thân rễ vào mùa xuân, nhưng chất lượng nguyên liệu thô trong thời kỳ này thấp.

Thân rễ với rễ valerian nằm ở lớp trên 10-15 cm, vì vậy đường hầm được dẫn đến lưỡi lê thuổng. Nhẹ nhàng dọn sạch mặt đất, cố gắng không làm tổn thương lớp trên cùng của khối đã thu hoạch. Rửa ngay nguyên liệu dưới vòi nước chảy. Thân rễ dày được cắt thành từng miếng dọc (đến 10 cm) và ngang và xếp thành lớp 10-15 cm. Có thể phơi khô dưới tán, trải một lớp không quá 5 cm, để nguyên liệu không bị mốc thường đảo, đảo đều.

Khi sấy khô trong máy sấy được chuẩn bị đặc biệt, khối thô đầu tiên được sấy khô trong bóng râm trong gió lùa, chuyển sang máy sấy và trải qua cái gọi là "sấy lạnh". Nhiệt độ trong những máy sấy như vậy được duy trì trong khoảng +30…+35°С. Nhiệt độ thấp hơn có thể khiến nguyên liệu thô bị mốc và ở nhiệt độ cao hơn, quá trình bay hơi của tinh dầu, thành phần chính của nguyên liệu làm thuốc, bắt đầu.

Việc sấy khô valerian được coi là hoàn tất nếu thân rễ dễ gãy. Nguyên liệu khô được bảo quản trong 3 năm trong phòng khô ráo, trong bao giấy hoặc túi làm bằng vải tự nhiên, cũng có thể từ vải bố.

Rễ và thân rễ cây valerian khô đúng cách có mùi đặc biệt, vị hơi đắng, hơi cháy.

Nguyên liệu tươi để sản xuất thuốc được sử dụng trong vòng 3 ngày.

Cây giống Valerian officinalis. © Foster Farm Botanicals

Trồng valerian trong nước

Tất nhiên, một loại dược liệu như vậy luôn cần thiết trong gia đình. Nhiều cư dân mùa hè bắt đầu một góc hiệu thuốc trên trang web của họ, nơi họ trồng một số loại dược liệu cần thiết và an toàn nhất để điều trị tại nhà. Danh sách này cũng bao gồm valerian.

gieo hạt nữ lang

Bạn có thể mua hạt valerian hoặc tự thu hoạch. Hạt nảy mầm 100% khi gieo trên đất rừng nhẹ. Trên chernozem, tốt hơn là bón mùn trước, làm tăng độ tơi xốp của đất. Việc gieo hạt được thực hiện vào mùa thu hoặc mùa xuân trên đất ẩm theo cách thông thường hoặc theo hàng. Hạt nhỏ được gieo ở độ sâu 0,5 cm hoặc phủ một lớp đất nhỏ khi gieo trên bề mặt. Chồi ở nhiệt độ không khí +5 ... + 6 ° C xuất hiện sau 2-3 tuần. Nhiệt độ không khí tối ưu cho sự sinh trưởng và phát triển nằm trong khoảng từ +20 đến +25°C.

Quan tâm

Mặc dù có bản chất ưa ẩm, valerian vẫn có thể chịu hạn trong một thời gian dài. Chăm sóc bao gồm loại bỏ cỏ dại kịp thời và duy trì đất ở trạng thái tơi xốp.

Trong năm đầu tiên, chỉ một hình hoa thị của lá valerian được hình thành. Sự mọc lại của khối trên mặt đất bắt đầu ngay sau khi tuyết tan. Nảy chồi và ra hoa bắt đầu từ năm thứ hai sau 40-45 ngày. Nó có thể phát triển ở một nơi trong một thời gian dài. Rễ được đào vào năm sinh trưởng và phát triển thứ 2-3. Hạt chín trong 75-90 ngày. Nếu không cần hạt thì cắt bỏ phần ngọn khi các chùm hoa xuất hiện. Sau đó, các chất dinh dưỡng đi đến sự hình thành của một hệ thống rễ lớn hơn trong cây.

Sinh sản của valerian

Valerian được nhân giống bằng hạt hoặc bằng cách chia bụi cây. Khi nhân giống bằng hạt, hạt đã chuẩn bị được gieo vào mùa thu hoặc mùa xuân. Hạt nhanh chóng mất khả năng nảy mầm, vì vậy tốt hơn là gieo bằng hạt mới thu hoạch.

Nhân giống cây nữ lang bằng cách chia bụi cây được thực hiện vào mùa xuân, trước khi lá nở trên cây. Cây bụi để cấy ghép được chia sao cho thân rễ có nhiều chồi sống.

Bộ sưu tập nguyên liệu của valerian officinalis. © Foster Farm Botanicals

Thu gom nguyên liệu

Việc thu thập nguyên liệu thô được thực hiện sau khi sấy khô khối lượng trên mặt đất. Việc thu thập lại nguyên liệu thô từ một bụi cây được thực hiện không sớm hơn một năm sau đó. Với việc đào hoàn toàn thân rễ có rễ, hạt được đưa vào lỗ đã hình thành để sinh sản thêm.

Bạn đọc thân mến! Bạn đã làm quen với các đặc tính của cây nữ lang, công dụng của nó trong một số bệnh, khả năng tự pha chế nước uống chữa bệnh và trồng cây nữ lang trong nước. Cần phải nhắc lại một lần nữa rằng cần phải sử dụng các chế phẩm từ cây nữ lang trong một thời gian dài cho một đợt điều trị chỉ theo khuyến cáo của bác sĩ. Hãy khỏe mạnh!

Bạn có bị mất ngủ hay bạn chỉ mệt mỏi vì không thể ngủ đủ giấc? Bạn có biết rằng có một loại thảo mộc đã được sử dụng từ thế kỷ thứ hai sau Công nguyên để giảm chứng mất ngủ, lo lắng và căng thẳng thần kinh? Chất hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên này được gọi là rễ cây nữ lang. Vì các đặc tính chữa bệnh, cũng như chống chỉ định sử dụng valerian đã được biết rõ. Valerian có thể được gọi là một trong những loại dược liệu được nghiên cứu nhiều nhất.

Rễ cây nữ lang được sử dụng rộng rãi và được các bác sĩ tự nhiên và các bác sĩ truyền thống tôn trọng vì đặc tính làm dịu và chống lo âu của nó.

Rất có thể bạn đã sử dụng rễ cây nữ lang nhiều lần trước đây. Đây là một trong những biện pháp khắc phục đầu tiên mà bác sĩ kê đơn nếu bạn đang rất lo lắng. Rễ cây nữ lang thường được thêm vào hỗn hợp trà để thúc đẩy giấc ngủ. Nhưng không chỉ mang đến một giấc ngủ ngon, nó còn có nhiều lợi ích khác mà hầu hết mọi người không biết đến.

Trong bài viết, chúng tôi sẽ xem xét thông tin khoa học về valerian, đặc tính chữa bệnh và chống chỉ định sử dụng. Hãy chỉ định các khuyến nghị - cách dùng valerian cho sức khỏe.

Các đặc tính chữa bệnh của valerian

1. Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Các nghiên cứu cho thấy rằng cây nữ lang làm giảm thời gian đi vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, nếu bạn không thể ngủ, hãy thử valerian. Không giống như nhiều loại thuốc ngủ theo toa, valerian có ít tác dụng phụ hơn và ít khiến bạn buồn ngủ hơn vào buổi sáng.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Y tế Voellinge ở Thụy Điển đã xem xét tác động của cây nữ lang đối với giấc ngủ kém. Trong số những người tham gia nghiên cứu, 44% cho biết có giấc ngủ hoàn hảo, 89% cho biết giấc ngủ được cải thiện khi dùng rễ cây nữ lang. Ngoài ra, không có tác dụng phụ nào được báo cáo ().

Rễ cây nữ lang thường được kết hợp với các loại thảo mộc nhẹ nhàng khác như hoa bia. (Lupulus mùn) và melissa (Melissa officianalis)để điều trị chứng mất ngủ. Trong một nghiên cứu về trẻ em có vấn đề về giấc ngủ nhẹ được công bố trên tạp chí thuốc thực vật, 81% những người dùng thảo dược kết hợp cây nữ lang và tía tô đất cho biết trẻ ngủ ngon hơn nhiều so với những trẻ dùng giả dược ().

Chính xác thì rễ cây nữ lang ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào? Valerian chứa một chất hóa học gọi là linarin, tạo ra tác dụng an thần. Chiết xuất cây nữ lang có thể gây an thần bằng cách tăng mức GABA trong não. Gamma-aminobutyric acid (GABA) là một chất ức chế dẫn truyền thần kinh trong hệ thống thần kinh trung ương. Với số lượng đủ lớn, nó có thể gây ra tác dụng an thần, làm dịu hoạt động thần kinh.

Kết quả từ một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy rằng chiết xuất cây nữ lang có thể khiến GABA được giải phóng khỏi các đầu dây thần kinh trong não và sau đó ngăn chặn sự quay trở lại của nó đối với các tế bào thần kinh. Ngoài ra, axit valerenic trong cây nữ lang ức chế một loại enzyme phân hủy GABA. Đây là một cách khác mà cây nữ lang có thể tăng mức GABA và đảm bảo một đêm ngon giấc.

Valerian - dược tính và chống chỉ định

2. Làm dịu lo lắng

Một trong những dược tính nổi tiếng nhất của cây nữ lang là khả năng làm dịu hệ thần kinh. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng rễ cây nữ lang làm tăng lượng hóa chất gọi là axit gamma-aminobutyric (GABA) thông qua các thụ thể GABA (). GABA giúp điều chỉnh các tế bào thần kinh và làm dịu sự lo lắng. Các loại thuốc như alprazolam (Xanax) và diazepam (Valium) cũng hoạt động bằng cách tăng lượng GABA trong não. Axit valeric được tìm thấy trong rễ cây nữ lang hoạt động như một chất làm dịu.

Những bài viết liên quan:

Thật đáng kinh ngạc khi một phương thuốc thảo dược như rễ cây nữ lang có thể cung cấp các đặc tính chữa bệnh chống lo âu giống như thuốc theo toa mà không có bất kỳ chống chỉ định chính nào. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm khác (chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm ba vòng như mitriptyline hoặc thuốc chống trầm cảm bốn vòng), không dùng valerian cùng với chúng.

3. Hạ huyết áp

Giờ thì bạn đã biết rằng rễ cây nữ lang có thể làm dịu tâm trí và cơ thể. Có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên, đặc tính chữa bệnh của việc hạ huyết áp và cải thiện sức khỏe của tim. Các hoạt chất tương tự làm cho rễ cây nữ lang trở nên hiệu quả trong việc kiểm soát căng thẳng và lo lắng cũng có thể giúp cơ thể điều chỉnh huyết áp đúng cách.

Huyết áp cao nên tránh vì nó làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim. Bổ sung rễ cây nữ lang có thể giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên. Và cũng giữ nó ở mức khỏe mạnh, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trái tim bạn.

4. Giảm đau bụng kinh

Ít người biết về một đặc tính chữa bệnh mạnh mẽ khác của valerian. Valerian được biết đến là một chất chống co thắt mạnh mẽ. Do đó, rễ cây nữ lang có thể là một lựa chọn thông minh để giảm đau bụng kinh một cách tự nhiên. Nó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và khó chịu của chứng đau bụng kinh, một vấn đề phổ biến đối với những phụ nữ bị PMS hàng tháng.

Làm thế nào chính xác thì rễ valerian hoạt động? Do thực tế là loại cây này là một loại thuốc an thần và chống co thắt tự nhiên. Điều này có nghĩa là nó ức chế co thắt cơ và hoạt động như một chất làm giãn cơ tự nhiên.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rễ cây nữ lang có thể làm dịu hiệu quả các cơn co thắt cơ tử cung nghiêm trọng gây đau dữ dội ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt ().

Có những nghiên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng valerian có hiệu quả đối với.

5. Cải thiện khả năng chống lại căng thẳng

Bằng cách giảm lo lắng và cải thiện thời lượng cũng như chất lượng giấc ngủ, rễ cây nữ lang có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc kiểm soát căng thẳng hàng ngày. Căng thẳng mãn tính có thể gây lo lắng và căng thẳng liên tục.

Bằng cách tăng mức GABA, cây nữ lang cho cả tâm trí và cơ thể thư giãn. Vì thư giãn là phản đề của căng thẳng, nên rễ cây nữ lang là một cách tự nhiên tuyệt vời giúp bạn kiểm soát căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, rễ cây nữ lang đã được chứng minh là có tác dụng ngăn chặn cả căng thẳng về thể chất và tâm lý bằng cách giúp duy trì mức serotonin, theo các nghiên cứu về Y học Thay thế và Bổ sung BMC. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng ().

So sánh Valerian và melatonin

melatonin Nó là một loại hormone được sản xuất trong tuyến tùng có liên quan chặt chẽ đến chu kỳ đánh thức giấc ngủ của cơ thể. Khi mặt trời lặn và bóng tối buông xuống, tuyến tùng "bật" và bắt đầu tích cực sản xuất melatonin, được giải phóng vào máu.

Điều này thường xảy ra vào khoảng 9:00 tối. Kết quả là nồng độ melatonin trong máu tăng lên đáng kể và bạn bắt đầu cảm thấy kém tập trung và tỉnh táo hơn. Cơ thể muốn ngủ. Nồng độ melatonin trong máu duy trì ở mức cao trong khoảng 12 giờ—cả đêm—cho đến ngày hôm sau, khi nó trở lại mức thấp ban ngày vào khoảng 9 giờ sáng. Mức melatonin hầu như không thể nhận thấy trong ngày. Nồng độ melatonin thấp vào buổi tối và ban đêm là nguyên nhân gây mất ngủ.

cây nữ lang là một loại thảo mộc nhẹ nhàng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị chứng mất ngủ. Vì valerian làm tăng nồng độ GABA trong não, nó giúp giảm hoạt động của não và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Ích lợi:

• Melatonin và valerian được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ. Cả hai đều cho thấy tác dụng tích cực đối với huyết áp.
• Valerian cũng được khuyên dùng để điều trị chứng lo âu, căng thẳng, co thắt cơ và co giật.
• Melatonin đang được tiếp tục nghiên cứu để hỗ trợ điều trị ung thư. Melatonin cũng cho thấy sự hứa hẹn đối với bệnh Alzheimer và bệnh xơ cứng teo cơ bên (còn được gọi là bệnh Lou Gehrig).

Tác dụng phụ có thể xảy ra của valerian:

• Valerian có thể gây ra - nhức đầu, chóng mặt, các vấn đề về dạ dày, khó chịu, bồn chồn.

Tác dụng phụ có thể xảy ra của melatonin:

• Melatonin có thể gây ra - nhức đầu, cảm giác trầm cảm ngắn hạn, buồn ngủ ban ngày, chóng mặt, co thắt dạ dày, khó chịu

Bổ sung tương tác:

• Valerian – Mệt mỏi nghiêm trọng có thể xảy ra nếu bạn kết hợp nó với các chất bổ sung gây buồn ngủ.
• Melatonin - Hãy cẩn thận khi kết hợp melatonin với các chất bổ sung làm chậm quá trình đông máu và các đặc tính an thần.
• Valerian và melatonin không nên được kết hợp với nhau vì tác dụng an thần kết hợp có thể quá mạnh. Cả hai đều được cho là thuốc ức chế hệ thần kinh, tạo ra tác dụng an thần khi chúng thúc đẩy giấc ngủ. Bạn không nên dùng melatonin với bất kỳ loại thuốc an thần nào khác vì nó có thể không an toàn.
• Tốt nhất là không nên kết hợp melatonin hoặc valerian với bất kỳ loại thuốc ngủ kê đơn hoặc không kê đơn nào khác hoặc bất kỳ sản phẩm nào có chứa cồn.

Tính chất hóa học của rễ Valerian

Rễ cây nữ lang xuất phát từ cây nữ lang ( Valeriana officinalis), một loài thực vật có hoa lâu năm trong họ Valerian. Cây có hoa màu hồng hoặc trắng có mùi thơm ngọt ngào nở vào mùa hè. Cây nữ lang phân bố rộng rãi ở Châu Âu và Châu Á, bao gồm cả Nga.

Rễ nữ lang chứa tinh dầu, cụ thể là axit valerenic, sesquiterpen ít bay hơi và valepotriates (este axit béo chuỗi ngắn). Những hoạt chất này quyết định đặc tính chữa bệnh của cây nữ lang có tác dụng làm dịu và tái tạo hệ thần kinh trung ương của cơ thể.

Tên của loại thảo mộc này xuất phát từ tên riêng "Valeria" và động từ tiếng Latinh "valer" (để mạnh mẽ, khỏe mạnh). Valerian đã được sử dụng như một cây thuốc từ thời Hy Lạp và La Mã cổ đại. Hippocrates đã mô tả các đặc tính của nó, và sau đó Galen đã kê nó như một phương thuốc chữa chứng mất ngủ.

Valerian cũng được sử dụng như một phương pháp chữa bệnh động kinh sớm vào thế kỷ 19. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit isovaleric, một chất hóa học có trong cây nữ lang, có thể ngăn ngừa co giật, tương tự như tác dụng của thuốc chống co giật axit valproic.

Cách uống viên valerian và cồn

Valerian được phân loại là một loại thảo dược an toàn. Rễ nữ lang có thể được mua dưới dạng thực phẩm bổ sung tại bất kỳ hiệu thuốc nào hoặc trực tuyến. Nó được bán dưới dạng chiết xuất bột khô ở dạng viên nang, trà, cồn hoặc chiết xuất chất lỏng. Valerian cũng có thể được sử dụng bên ngoài ở dạng tinh dầu.

Rễ cây nữ lang có mùi hăng rõ rệt.

Valerian, giống như bất kỳ phương thuốc thảo dược nào, có tác dụng chậm và có tác dụng tích lũy. Nó có hiệu quả nhất khi dùng thường xuyên hàng ngày trong hai tuần trở lên. Có thể mất vài tuần trước khi bạn cảm nhận được tác dụng của việc bổ sung rễ cây nữ lang.

Để điều trị chứng mất ngủ, valerian nên được uống từ một đến hai giờ trước khi đi ngủ. Hoặc ba lần trong ngày, với liều cuối cùng trước khi đi ngủ.

Tôi nên uống bao nhiêu valerian cho chứng mất ngủ? Các khuyến nghị có thể thay đổi một chút, nhưng đối với chứng mất ngủ, nó có thể được thực hiện dưới các hình thức sau với liều lượng khuyến cáo này:

• Trà: Đổ 1 cốc nước sôi lên 1 thìa cà phê (2-3 g) rễ khô, để trong 5-10 phút.
• Cồn thuốc (1:5): 1 đến 1 1/2 thìa cà phê (4 đến 6 ml)
• Chiết xuất lỏng (1:1): 1/2 đến 1 thìa cà phê (1 đến 2 ml)
• Chiết xuất bột khô (4:1): 250 đến 600 mg

Để điều trị lo lắng, valerian nên được uống với liều lượng từ 120 đến 200 miligam, ba đến bốn lần một ngày.

thực phẩm bổ sung nữ lang

Now Foods, chiết xuất từ ​​rễ cây nữ lang, 2 fl oz (60 ml)

Nature's Answer, Cây nữ lang, Không chứa cồn, 1.000 mg, 2 fl oz (60 ml)

Chống chỉ định sử dụng valerian

Mặc dù rễ cây nữ lang được coi là an toàn nhưng các tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt hoặc các vấn đề về dạ dày có thể xảy ra. Đôi khi mọi người có thể có phản ứng đối với valerian trái ngược với những gì họ đang hướng tới - cảm thấy bồn chồn và lo lắng thay vì bình tĩnh và buồn ngủ.

Mang thai và cho con bú không phải là chống chỉ định tuyệt đối cho valerian. Hầu hết các nghiên cứu cho thấy không có tác dụng có hại đối với khả năng sinh sản hoặc sự phát triển của thai nhi, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn. Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi dùng rễ cây nữ lang nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ trước khi cho trẻ em dùng rễ cây nữ lang.

Đối với hầu hết mọi người, rễ cây nữ lang không gây nghiện. Nó cũng không gây ra các triệu chứng cai nghiện ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có một vài báo cáo về các triệu chứng cai nghiện khi sử dụng valerian trong một thời gian rất dài. Nếu bạn muốn ngừng dùng valerian sau một thời gian dài. Bạn nên giảm liều dần dần, thay vì dừng tất cả cùng một lúc, để đảm bảo an toàn.

Mặc dù có đặc tính chữa bệnh, valerian có một số chống chỉ định.

• Bởi vì valerian có thể gây buồn ngủ, không dùng chất bổ sung gốc valerian trước khi lái xe, vận hành máy móc hạng nặng hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào cần sự chú ý.
• Chống chỉ định dùng valerian là bệnh gan.
• Cũng chống chỉ định dùng rễ cây nữ lang cùng với các loại thuốc ngủ khác, mặc dù chúng có đặc tính chữa bệnh. Valerian có thể tăng cường tác dụng của các chất hỗ trợ giấc ngủ khác. Do đó, không nên kết hợp valerian với các loại thuốc tương tự.
• Chống chỉ định kết hợp cây nữ lang với các chất gây trầm cảm như rượu, thuốc benzodiazepin và thuốc gây nghiện, vì cây nữ lang có thể làm tăng tác dụng an thần của chúng.
• Valerian cũng có thể can thiệp vào một số loại thuốc theo toa và có thể tương tác với hoặc tăng cường tác dụng của các chất bổ sung tự nhiên khác như

Một trong những loại thuốc tự nhiên nổi tiếng nhất là rễ cây nữ lang, một loại thảo mộc được tìm thấy ở khắp mọi nơi ở Nga. Bộ phận này của cây có nhiều đặc tính quý nên "catnip" được trồng, thu được nguyên liệu khô có hàm lượng hoạt chất cao. Nó được lưu trữ trong một thời gian dài và được sử dụng trong sản xuất các phương thuốc thảo dược cho các mục đích khác nhau.

Thành phần hóa học và các chất hữu ích

Sự khác biệt chính giữa thân rễ valerian là mùi khác thường dễ nhận biết mà tinh dầu mang lại. Nó có tác dụng an thần, giúp hết co giật, giảm căng thẳng thần kinh. Ngoài ra các thành phần bao gồm:

• nguyên tố vi lượng (iốt, sắt, canxi, selen);
• saponin, vitamin (đặc biệt là thuốc bổ C);
• ancaloit, tanin;
• đường tự nhiên, axit hữu cơ.

Các thành phần không mất đi khả năng chữa bệnh, dù nguyên liệu thô được bảo quản dưới bất kỳ hình thức nào - những miếng rễ màu nâu nguyên hạt hoặc dạng bột.

tác dụng dược lý

Tài sản nổi tiếng nhất của cây Valeriana, nhờ đó nó trở nên phổ biến, là sự nhẹ nhàng. Bạn có thể giảm lo lắng, tăng khả năng chống căng thẳng và trả lại giấc ngủ ngon nếu hít mùi thơm hoặc tắm bằng nước truyền. Bạn có thể loại bỏ cơn đau phát sinh do căng cơ trơn và cơ vân - ở tay, chân, lưng, tử cung, đường tiêu hóa. Điều này được giải thích là do hoạt động điều hòa thần kinh của các thành phần của tinh dầu, chất quý giá nhất có trong nguyên liệu thô của cây nữ lang. Ngoài ra, nó giúp:

• điều chỉnh công việc của tim bằng cách tiếp xúc thông qua hệ thống thần kinh trung ương;
• cải thiện lưu thông máu, loại bỏ nhịp tim nhanh;
• hạ huyết áp, giảm các triệu chứng hen suyễn, động kinh, mãn kinh (long não Bornean, là một phần của nước ép, làm giãn mạch máu);
• thoát khỏi một số bệnh về mắt;
• điều hòa tiêu hóa và các quá trình liên quan, đặc biệt là tiết mật;
• giảm cân, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cảm giác đói (cách dễ nhất là thêm lá của cây vào món salad thông thường);
• tăng khả năng miễn dịch khi được sử dụng như một phần của phí - để phòng ngừa, điều trị trong dịch bệnh;
• làm giảm các hội chứng liên quan đến các biểu hiện của chứng loạn trương lực cơ mạch máu thực vật, trạng thái trầm cảm hưng cảm, viêm nhiễm phóng xạ, đau nửa đầu, viêm tắc tĩnh mạch.

Các bác sĩ lưu ý lợi ích của các alkaloid giúp bình thường hóa nhịp tim. Họ giảm thành công hoạt động vận động, giảm nói lắp, co giật khi sợ hãi. Do đó, các quỹ dựa trên "catnip" có thể được quy định cho trẻ em.

Công dụng chữa bệnh của rễ cây nữ lang

Thành phần này của cây có thể mua ở hiệu thuốc hoặc tự pha chế. Các bộ sưu tập dược liệu được bán dưới dạng bánh ép, hộp bột, phần, đóng gói trong túi lọc. Bạn có thể mua một loại cồn cồn, một gói thuốc viên, một loại dược phẩm chuyên dụng. Những người thợ thủ công giàu kinh nghiệm có kế hoạch thu thập nguyên liệu thô tự nhiên sẽ tìm kiếm một khu vực sạch sẽ về mặt sinh thái và đến đó từ cuối tháng 8 đến đầu tháng 9, khi hạt giống đã bay khắp nơi. Nó là cần thiết để có thể phân biệt valerian với các loại thảo mộc khác, trong khu vực lân cận mà nó thường phát triển. Để tránh ngộ độc, điều quan trọng là không được trộn lẫn thân rễ cây nữ lang đã đào (chúng phải ít nhất 2 năm tuổi, đường kính khoảng 3 cm), có chồi dài, có mùi hắc, vị ngọt đắng, với thành phần của cây trồng khác.

Các phôi được làm sạch tạp chất nên được rửa bằng nước lạnh, phơi khô trong gió, sấy khô ở nhiệt độ thấp theo cách tự nhiên hoặc nhân tạo. Sắp xếp trong hộp các tông, lọ thủy tinh, túi giấy, sau đó áp dụng nếu cần thiết. Thời hạn sử dụng và mục đích sử dụng tối đa là ba năm.

Bình thường hóa giấc ngủ

Một st. pha một thìa nguyên liệu với một cốc nước sôi, để lửa nhỏ trong 10-15 phút, uống tươi. Đây là một công thức cho một loại thuốc sắc cổ điển - trà thảo mộc. Bạn có thể kết hợp việc tiếp nhận nó với việc tắm nhẹ nhàng (đun sôi 10 thìa bột trong 1 lít nước nóng trong 10 phút, sau đó nhấn mạnh lâu hơn 6 lần), liệu pháp mùi hương (đặt một chiếc gối ngâm trong dầu thực vật hoặc nhồi hỗn hợp valerian với hoa bia và bạc hà ở đầu).

Loại bỏ co thắt và đau

Đối với 1 st. l. nguyên liệu, lấy 1 cốc nước sôi, nấu lửa nhỏ trong 1/4 giờ, để trong 45-50 phút. Lọc, uống 3 lần một ngày trong 1 muỗng canh. l. cho người lớn, 1 muỗng cà phê cho trẻ em. Giúp hết đầy hơi, đau nửa đầu, căng thẳng thần kinh, hạ huyết áp toàn diện.

Bình thường hóa huyết áp và chức năng tim

Giúp truyền 1 muỗng canh. thìa rễ cây nữ lang, đổ đầy nước nóng (khoảng 500 ml) trong phích và ủ trong 8 giờ. Nên uống trong 2 tháng ba lần một ngày: 2 tuần cho 45-55 ml, cùng một lượng cho 30-35 ml, sau đó 15-20 ml. Nếu ban đầu bạn giảm liều xuống mức tối thiểu và dùng thuốc tối đa 3 lần một ngày, nó sẽ giúp bạn khỏi chứng nhịp tim nhanh, rối loạn thần kinh, các bệnh ngoài da như viêm da thần kinh, chàm (kèm theo ngứa).

Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa

10 g nguyên liệu đổ 300 ml nước, đun nhỏ lửa trong 15 phút, để nguội. Uống một ngày trong 3-4 cách tiếp cận. Giúp giảm co thắt đường tiêu hóa. Tác dụng phụ tích cực - giảm sức khỏe với tốc độ phản ứng giảm, thời kỳ mãn kinh, thời kỳ đau đớn, lạc nội mạc tử cung, cơn tăng huyết áp, mạch nhanh và các rối loạn tương tự khác.

giảm cân

Bạn có thể mua một loại thuốc chuyên biệt hiệu quả - gây chán ăn - ở hiệu thuốc (ví dụ: valerian đông lạnh dạng viên nén với nhiều dạng phóng thích khác nhau) hoặc tự tay bạn chuẩn bị. Cần pha 10 g thân rễ với 1 cốc nước sôi, ngâm cách thủy 15 phút, sau đó để trong 2 giờ. Lọc, uống trước mỗi bữa ăn 1 muỗng canh. cái thìa.

Tăng cường miễn dịch

Rễ cây nữ lang nên được trộn theo tỷ lệ bằng nhau với các nguyên liệu thực vật - hoa bằng lăng, lá oregano, hạt rau mùi, cây bách bệnh, dầu chanh, cây mẹ, nón hoa bia. Làm bỏng ấm trà, đổ nước sôi lên trên (1 muỗng đầy trên 0,5 l). Bọc thùng chứa ít nhất 1,5-2, tối đa trong 8 giờ. Uống chất lỏng chứa vitamin tươi mỗi ngày trong 2-3 cách tiếp cận. Một tác dụng phụ tích cực là tác động hài hòa lên hệ tiêu hóa (nếu bạn thêm nhiều rong biển), giảm áp lực.

trầm cảm

Bạn có thể sử dụng nước tiêu chuẩn (khi bụng đói, 1 muỗng canh ba lần một ngày, một liệu trình ít nhất vài ngày, tối đa là hai tháng) hoặc truyền rượu. Loại thứ hai hoạt động ngay lập tức và nhanh chóng, tiếp tục mở rộng các mạch máu. Đàn ông và phụ nữ trưởng thành có thể được cho 15-20 giọt, trẻ em - không phải trẻ sơ sinh, với sự đồng ý của bác sĩ - nhiều như vậy. Một trong những lựa chọn sản xuất là giữ 50 g nguyên liệu đã nghiền nát, đặt trong 0,5 lít rượu vodka trong bình kín trong 7-10 ngày, không thắp sáng, lắc thường xuyên. Đối với bất kỳ bệnh nhân nào, bài thuốc phải được pha thật loãng thì mới có tác dụng vô hại, nhanh chóng giảm căng thẳng, sợ hãi, sốc thần kinh.

Sử dụng bên ngoài: đổ dung dịch gồm 3 cốc thân rễ đã nghiền nát, pha với 1 lít nước và đun nhỏ lửa trong 1/3 đến 1/4 giờ trên lửa nhỏ, vào bồn tắm. 10 phút thư giãn đủ để chấm dứt các dấu hiệu kích động quá độ, hoảng sợ, giảm chảy nước mắt, lo âu.

Những căn bệnh về mắt

Trong trường hợp viêm, khô niêm mạc, cần rửa vết đau bằng nước sắc valerian đã lọc. Một lựa chọn khác là pha chế các loại kem dưỡng da với hỗn hợp thuốc nhỏ mắt (trước khi đi ngủ, khi bạn có thể đạt được sự thư giãn hoàn toàn). Một tác dụng phụ là cải thiện thị lực với một chút làm việc quá sức của các cơ.

làm sạch tàu

Trộn 100 g hạt thì là và 50 g valerian thô. Đổ 2 lít nước nóng. Để nguội đến 40°C, thêm 2 thìa mật ong. Cho vào hộp đậy kín, dùng khăn bọc lại, để 1 ngày ở nhiệt độ cao. Uống 20 ngày sau 10 (làm hai lần lặp lại), 30 phút trước bữa ăn, 1 muỗng canh. cái thìa. Nó giúp giảm đau, có tác dụng chữa bệnh nói chung trong tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch, rối loạn tuần hoàn.

Ứng dụng trong y học cổ truyền

Có nhiều cách sử dụng cây nữ lang trong những trường hợp cụ thể, điều chỉnh công thức nấu ăn để tạo ra hiệu quả mong muốn. Mọi người dùng các phương thuốc truyền thống được chuẩn bị theo phương pháp tiêu chuẩn, nhưng tính toán liều lượng và lựa chọn các nguyên tắc quản lý riêng lẻ. Theo đánh giá, bạn có thể:

• làm túi từ nguyên liệu thảo mộc khô - may gối và túi nhỏ với một lượng chất độn nhất định;
• nhỏ dầu lên bộ tản nhiệt, đặt đĩa đựng dầu lên tủ để mùi thơm dễ chịu lan tỏa nhanh hơn khắp phòng;
• buổi tối hít mùi thu hoặc rượu ngâm lần lượt bằng cả hai lỗ mũi (có ích cho bệnh nhân cao huyết áp mãn tính, người huyết áp cao nhất thời);
• pha valerian với trà thông thường (đen, xanh lá cây), hoa cúc, táo gai, quả tầm xuân, uống thay cho viên nang và viên nén không có tác dụng.

Thử nghiệm với các hướng dẫn và khuyến nghị y tế để sử dụng không bị cấm nếu sử dụng nguyên liệu thực vật chất lượng cao. Sự xuất hiện và tính chất của nó phải tương ứng với mô tả truyền thống.

Tác hại và chống chỉ định

"Catnip" không có tác dụng phụ rõ ràng, vì nó đòi hỏi một lượng tiêu thụ có hệ thống, thường xuyên, đủ lâu. Nguyên tắc tác động của nó, giống như nhiều biện pháp tự nhiên khác, là tích lũy. Tuy nhiên, cơ thể của mỗi người phản ứng với các thành phần hoạt động theo những cách khác nhau. Do đó, từ quan điểm của dược động học, các đặc tính chữa bệnh và chống chỉ định của valerian không thể được tiêu chuẩn hóa, đặc trưng một cách rõ ràng.

Cần ngừng sử dụng thảo dược nếu buồn ngủ, trầm cảm, phản ứng chậm, buồn nôn, táo bón, nhức đầu, đau tim, suy giảm trí nhớ, các vấn đề về não, cảm giác bất thường cho bệnh nhân xuất hiện. Điều này áp dụng cho bất kỳ dạng thuốc thảo dược nào - viên nén, thuốc sắc, chiết xuất, hương liệu. Động vật, đặc biệt là mèo, không cần phải áp dụng các biện pháp khắc phục như vậy.

Không nên dùng các dung dịch và dung dịch có cồn cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai (đặc biệt là trong giai đoạn đầu của sự phát triển của thai nhi) và cho con bú, trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 3 tuổi, những người bị hạ huyết áp (huyết áp thấp), không dung nạp cá nhân với từng thành phần, dị ứng. Cần thận trọng với những người bị thờ ơ đường ruột, táo bón, tâm thần chậm, tăng huyết áp, nghiện rượu, đau gan không rõ nguyên nhân, dùng valocordin và các loại thuốc tương tự có tên tương tự.

Một trong những đặc tính có hại của dược liệu valerian là khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh trong trường hợp dùng quá liều nghiêm trọng (ví dụ, nếu uống quá nhiều thuốc hoặc truyền dịch trong thời gian dài). Hiện tượng này được quan sát thấy khi các thành phần hoạt tính sinh học tích tụ trong các mô của cơ thể, sau đó các triệu chứng của bệnh lý đã có ở một người phát triển.

Đọc thêm:

Valerian (Valeriana) thuộc chi cây lâu năm thuộc họ kim ngân. Tên của chi được dịch từ tiếng Latinh là "khỏe mạnh".

Xuất hiện

Thân rễ của cây có chiều dài ngắn vài cm. Từ đó mọc ra nhiều chồi mảnh dài tới 0,2 m, rễ và thân rễ có mùi đặc trưng. Thân cây nữ lang thẳng, có rãnh, dạng hình trụ. Cành hướng về ngọn. Có thể đạt chiều cao 2 m. Các lá nằm đối diện nhau, có thể có hình dạng khác nhau. Ở dưới cùng của thân cây, lá nằm trên cành giâm. Hoa nữ lang nhỏ, có mùi thơm, có thể có màu trắng hoặc hơi hồng. Chúng tập hợp thành cụm hoa.

các loại

Có hơn 200 loại valerian, trong số đó có những loại mọc ở Nga và các nước láng giềng. Các loại phổ biến nhất bao gồm:

• dược liệu (loài phổ biến nhất của chi);
• Amur;
• Volga.

Nó mọc ở đâu?

Valerian chủ yếu phát triển ở các nước châu Âu, cũng như ở trung tâm và phía bắc châu Á. Nó được trồng ở các nước Bắc và Nam Mỹ. Ở Nga, valerian thường có thể được tìm thấy hoang dã ở nhiều vùng, ngoại trừ các khu vực phía bắc và vùng lãnh thổ khô cằn. Cây được trồng ở vùng khí hậu ôn hòa của miền trung và miền nam đất nước. Valerian thích mọc trên sườn núi, cũng như gần đầm lầy và dọc theo bờ sông. Đôi khi được tìm thấy trong bụi cây dưới dạng bụi cây rộng lớn.

đặc thù

Cây nữ lang có những đặc điểm sau:

• ra hoa từ cuối mùa xuân đến cuối mùa hè;
• thân rễ có mùi khá hắc đặc trưng của dược liệu.

thông số kỹ thuật

Cây nữ lang có những đặc điểm sau:

• có tác dụng gây nghiện đối với mèo;
• là cây mật nhân tốt;
• tích cực sử dụng cho mục đích y tế.

Thành phần hóa học

Rễ cây chứa vài phần trăm tinh dầu. Chúng cũng chứa axit valeric, axit hữu cơ (acetic, formic, malic, palmitic, v.v.), tanin và amin tự do, v.v.

tính năng có lợi

Valerian có các đặc tính có lợi sau:

• mang lại sức mạnh cho cơ thể;
• là thuốc chống trầm cảm;
• cứu khỏi chứng mất ngủ;
• chứa nhiều chất hữu ích cho cơ thể.

Làm hại

Quá liều valerian có thể gây ra các tác động tiêu cực sau:

• nhức đầu;
• mất định hướng trong không gian;
• vi phạm đường tiêu hóa;
• buồn nôn;
• rối loạn nhịp tim;
• rối loạn giấc ngủ;
• thờ ơ và trầm cảm.

Chống chỉ định

Bạn không nên sử dụng valerian trong các trường hợp sau:

• trong ba tháng đầu của thai kỳ;
• với các bệnh về gan;
• với buồn ngủ quá mức;
• khi cho ăn;
• với sự không dung nạp mãn tính;
• với viêm ruột.

Dầu

Dầu valerian được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước từ rễ. Nó được sơn bằng một màu sáng với các tông màu nâu và ô liu. Tính nhất quán là nhớt, nhưng nhẹ. Nó được lưu trữ càng lâu, nó càng trở nên tối hơn. Mùi thơm của dầu là cụ thể, rõ rệt. Cung cấp các ghi chú của gỗ và xạ hương.

Dầu valerian là thành phần chính giúp thư giãn trong liệu pháp mùi hương. Nó mang lại sự bình tĩnh và tự tin, đồng thời giúp loại bỏ căng thẳng và chứng mất ngủ. Ngoài ra, dầu giúp chống đau đầu, ngứa ran ở vùng tim. Nó có tác dụng giảm đau nhẹ, đồng thời bình thường hóa hoạt động của tim. Dầu cũng được sử dụng để giảm co thắt cơ. Thường thì nó được dùng làm hương liệu và phụ gia trong bộ sưu tập trà.

Nước ép

Nếu nước ép của valerian được vắt từ rễ, thì nó sẽ chữa được chứng đau đầu và co thắt đường tiêu hóa. Bạn cũng có thể sử dụng nước ép của các bộ phận trên không của cây, nhưng trong trường hợp này sẽ có tác dụng yếu hơn.

Đăng kí

trong nấu ăn

Việc sử dụng valerian trong ẩm thực là vô cùng hạn chế. Tuy nhiên, nhà máy đôi khi được sử dụng cho các mục đích sau:

• trong sản xuất các sản phẩm có cồn;
• người Anh cắt lá valerian thành rau xà lách;
• lá đôi khi dùng làm món phụ cho các món cá;
• thân rễ được nghiền nát và thêm vào súp và nước xốt.

Nhưng từ valerian, bạn có thể pha một loại trà rất ngon và tốt cho sức khỏe theo công thức sau:

• đầu tiên, một bó lá bạc hà nhỏ được rửa sạch và phơi khô;
• rửa sạch chanh và cắt nó;
• lấy theo tỷ lệ bằng nhau một nắm lá mâm xôi và lingonberry;
• pha mọi thứ cùng với một túi trà thảo dược hoặc trà xanh trong 10 phút;
• sau thời gian này, thêm một vài giọt cồn valerian và một thìa mật ong;
• sau một vài phút trà đã sẵn sàng.

trong y học

Valerian được sử dụng tích cực trong y học ở các dạng bào chế khác nhau (viên nén, cồn thuốc, bột, v.v.). Nó được áp dụng trong các trường hợp sau:

• làm dịu hệ thần kinh;
• để bình thường hóa công việc của tim và mạch máu;
• để cải thiện chức năng của đường tiêu hóa;
• để giảm kích thích quá mức;
• để giảm co thắt cơ bắp;
• để giảm co giật;
• để giảm đau tim và bình thường hóa nhịp tim;
• để giảm co thắt mạch máu và sự giãn nở của chúng;
• để giảm áp suất;
• với bệnh phổi và hen suyễn;
• như một loại thuốc ngủ;
• trong trường hợp trục trặc của tuyến giáp;
• với cơn động kinh.

Hướng dẫn sử dụng

• Với chứng loạn thần kinh, rối loạn giấc ngủ và tim đập nhanh uống nước sắc nhẹ nhàng của rễ cây nữ lang. Để làm điều này, một vài muỗng cà phê rễ khô và nghiền nát được đổ vào 200 ml nước sôi, đun trên lửa nhỏ trong vài phút, sau đó nhấn mạnh trong nửa giờ. Trước khi sử dụng, nước dùng được lọc. Liều dùng - một muỗng canh vài lần một ngày sau bữa ăn.
• Truyền dịch cũng được chuẩn bị như một loại thuốc an thần.. Để làm điều này, trộn rễ valerian, hop nón, bạc hà và xem theo tỷ lệ 1:1:2:2. Một muỗng canh các loại thảo mộc này được đổ vào 500 ml nước sôi và hãm trong nửa giờ. Uống dịch truyền 100 ml hai lần một ngày.
• Để chuẩn bị rượu cồn Rễ valerian được nhấn mạnh với 70% cồn (một phần rễ chiếm 5 phần cồn) trong một tuần. 25 giọt (có thể nhiều hơn hoặc ít hơn một chút) được pha loãng một chút với nước và uống ba lần một ngày trước bữa ăn.
• Để chuẩn bị một bồn tắm nhẹ nhàng trị liệu một vài thìa rễ thái nhỏ đổ vào hai lít nước và đun sôi trong một phút. Sau đó nhấn mạnh khoảng một giờ. Thuốc sắc được đổ vào bồn nước ấm.

với táo gai

Valerian kết hợp với táo gai tạo ra tác dụng làm dịu. Vì táo gai là một phương thuốc phổ biến chống lại bệnh tim, nên sự kết hợp giữa các loại thực vật này giúp tăng cường sức mạnh cho cơ tim và bình thường hóa huyết áp, tác động nhẹ nhàng và an toàn cho sức khỏe.

Với cây mẹ

Sự kết hợp của cây nữ lang và cây mẹ có tác dụng an thần đối với hệ thần kinh, giúp chữa bệnh hen suyễn và chứng mất ngủ. Đồng thời, thảo dược giúp xoa dịu tình trạng tim đập nhanh. Sự kết hợp này cũng giúp điều trị huyết áp cao và tăng huyết áp. Cây nữ lang và cây mẹ có tác dụng tương tự nhau, nhưng chúng cùng nhau làm cho giấc ngủ ngon hơn và mạnh hơn, đồng thời giúp giải quyết tình trạng quá khích.

với hoa mẫu đơn

Sự kết hợp của cây nữ lang và hoa mẫu đơn là một loại thuốc an thần rất nổi tiếng giúp giảm căng thẳng và stress. Đồng thời, thảo dược củng cố mạch máu, giúp cơ thể thư thái, mang đến giấc ngủ ngon hơn. Hoa mẫu đơn cũng góp phần bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.

trong ngành thẩm mỹ

Trong thẩm mỹ, nước ép valerian được sử dụng tích cực, và ở dạng đông lạnh, nó hiệu quả hơn ở dạng tươi. Nó giúp giảm kích ứng và mẩn đỏ trên da, đặc biệt là khi bị cháy nắng hoặc bỏng lạnh. Ngoài ra, truyền valerian có thể làm sạch da và làm săn chắc da, trong một số trường hợp còn làm trắng da.

Valerian cũng tốt cho tóc. Chiết xuất của nó được thêm vào dầu gội hoặc mặt nạ giúp giảm ngứa và kích ứng da đầu.

Khi giảm cân

Để giảm cân, bạn có thể chuẩn bị truyền valerian, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Nó nên được thực hiện nhiều lần trong ngày trước bữa ăn. Để làm điều này, đổ một vài thìa rễ valerian nghiền nát vào 250 ml nước sôi và giữ nước dùng trong bồn nước trong 15-20 phút. Truyền đồ uống trong vài giờ và căng thẳng. Liều dùng - một muỗng canh tại một thời điểm.

Trong khi mang thai

Khi mang thai, cây nữ lang giúp giảm căng thẳng và giảm lo lắng. Nó cũng có thể được sử dụng cho chứng mất ngủ ở người mẹ tương lai. Chống chỉ định dùng valerian trong ba tháng đầu.

Nên sử dụng valerian ở dạng viên nén, vì cồn cồn không tốt cho phụ nữ mang thai. Cây có tác dụng đặc biệt hiệu quả trong những tháng cuối trước khi sinh con, loại bỏ cảm giác phấn khích và sợ hãi. Tuy nhiên, bạn nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, vì nếu vượt quá liều lượng, bạn có thể đạt được tác dụng ngược hoàn toàn và tăng huyết áp.

Ở nhà

Việc sử dụng valerian trong gia đình như sau:

• một phần của các chế phẩm thảo dược và trà nhẹ nhàng;
• thơm hóa đồ uống;
• thơm hóa thuốc lá.

canh tác

Các phân loài khác nhau của valerian thích nghi rất tốt với các điều kiện môi trường khác nhau, vì vậy các điều kiện nhiệt độ khác nhau và bất kỳ loại đất nào cũng thích hợp để phát triển.

Tốt nhất là gieo hạt valerian vào đầu mùa xuân hoặc giữa mùa hè. Hạt giống có thể không được che phủ. Sau khi gieo hạt, chúng phải được rắc một lớp mùn dày hàng centimet. Khi gieo cũng phải quan sát điều kiện đất đủ ẩm. Những chồi đầu tiên sẽ xuất hiện sau 14 ngày. Ngay sau đó, đất được nới lỏng và nhổ cỏ dại khỏi nó.

Khi chiếc lá thứ tư xuất hiện trên cây, nó cần được cấy ghép. Khoảng cách giữa các mầm ít nhất là 0,2 m, hàng cách hàng ít nhất 0,1 m, phải thường xuyên nhổ cỏ và tưới ẩm đất.

Valerian ra hoa trong một năm. Sau đó, cuống hoa được cắt cẩn thận để năng suất cao hơn.

• Lần đầu tiên, các bác sĩ Hy Lạp cổ đại đã phát hiện ra rằng valerian có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.
• Lần đầu tiên ở Nga, họ bắt đầu trồng cây nữ lang vào thế kỷ 18. Các nền tảng được đặt bởi Peter I.
• Valerian còn được gọi là "cỏ mèo" vì tác dụng gây mê của nó đối với mèo.
• Vào thời cổ đại, valerian được sử dụng làm nước hoa.

Hướng dẫn sử dụng:

Valerian officinalis (cỏ mèo) là một loại cây thân thảo lâu năm cao (đến 1,5–2 m) thuộc chi Valeriana, phân họ Valerian, được trồng để đáp ứng nhu cầu nguyên liệu làm thuốc, được trồng trên các đồn điền. Cây có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Phân bố ở các vùng ôn đới và cận nhiệt đới, bao gồm gần như toàn bộ phần châu Âu của Nga. Mọc ở đồng cỏ trũng và đầm lầy, đầm cỏ, đầm lầy than bùn, bờ ao, trảng và bìa rừng, trong bụi cây bụi. Rễ và thân rễ của cây được sử dụng làm nguyên liệu y tế để sản xuất thuốc.

Thành phần hóa học

Rễ và thân rễ của valerian officinalis chứa tới 2-3,5% tinh dầu có mùi valerian đặc trưng, ​​từ vàng đến nâu nhạt. Dầu valerian chứa: borneol, bornylizovalerianate, sesquiterpenes, axit isovaleric, pinene, terpineol, valepotriates, triterpene glycosides, tannin, axit valerenic và valeric tự do, amin tự do và axit hữu cơ (palmitic, stearic, axetic, formic, malic, v.v.) .

tính năng có lợi

Các loại thuốc từ valerian tác động lên cơ thể như sau:

1. Chúng có tác dụng an thần, làm dịu hệ thần kinh, giảm hưng phấn, giảm bứt rứt, lo âu, hưng phấn.
2. Giảm trương lực cơ trơn của các cơ quan nội tạng và mạch máu, đặc biệt là cơ trơn của đường tiêu hóa (đường tiêu hóa) và hệ tiết niệu.
3. Chúng làm giãn mạch máu, giảm co thắt, giảm áp lực, có tác dụng hạ huyết áp tích cực và mở rộng mạch vành trên hệ tim mạch.
4. Chúng cho thấy tác dụng lợi mật, làm tăng tiết mật và tạo điều kiện giải phóng mật vào đường tiêu hóa.

Hướng dẫn sử dụng

Rễ và thân rễ của cây nữ lang, được thu hái vào cuối mùa thu hoặc đầu mùa xuân, được làm sạch kỹ lưỡng, rửa sạch và phơi khô, được sử dụng làm nguyên liệu làm thuốc. Họ thu thập thân rễ và rễ của cây dại cũng như cây trồng.

Trong y học dân gian và như một nguyên liệu làm thuốc, valerian được sử dụng trong sản xuất thuốc điều trị / phòng ngừa: tăng huyết áp, tăng hưng phấn thần kinh, mất ngủ, rối loạn thần kinh tim, co thắt mạch máu, cuồng loạn, co thắt đường tiêu hóa, thận / gan đau bụng, đau nửa đầu, máu dồn lên đầu (đặc biệt ở phụ nữ mãn kinh), bệnh tuyến giáp, cường giáp, viêm da thần kinh.

Ngoài ra, thân rễ và rễ của cây được đưa vào nhiều chế phẩm chữa bệnh dạ dày và an thần.

Cần lưu ý rằng tác dụng an thần của các chế phẩm từ cây nữ lang xảy ra chậm, nhưng khá ổn định. Việc sử dụng cây kết hợp với thuốc ngủ và thuốc an thần, cũng như thuốc chống co thắt, làm tăng tác dụng của chúng. Các phương tiện thu được bằng cách chiết xuất nguyên liệu valerian (rượu / cồn hoặc chiết xuất cồn-nước, chiết xuất) có tác dụng hạ huyết áp yếu do sử dụng có hệ thống trong thời gian dài.

Khi dùng các chế phẩm từ cây nữ lang, cần thận trọng khi lái xe và tham gia vào các hoạt động nguy hiểm tiềm ẩn.

Chống chỉ định

Hầu hết bệnh nhân dung nạp tốt việc điều trị bằng cây nữ lang, nhưng với bệnh tăng huyết áp, tác dụng kích thích ngược lại với tác dụng an thần và rối loạn giấc ngủ với những giấc mơ nặng nề là có thể xảy ra.

Chống chỉ định tuyệt đối với liệu pháp valerian là:

• trẻ em đến 3 tuổi;
• viêm ruột mãn tính;
• tăng độ nhạy cảm cá nhân đối với cây trồng.

Vì các chế phẩm từ cây nữ lang có thể làm tăng quá trình đông máu, bệnh nhân cao tuổi nên thận trọng khi dùng chúng, đặc biệt nếu có nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Cũng cần phải tính đến các phản ứng bất lợi như vậy được quan sát thấy do dùng valerian officinalis: buồn ngủ, trầm cảm, giảm hiệu suất, trong trường hợp sử dụng kéo dài - táo bón, đôi khi - phản ứng quá mẫn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà của Valerian

• truyền thân rễ và rễ: 10 g thân rễ và rễ khô đổ một cốc (200 ml) nước sôi, đun cách thủy 15 phút, sau đó hãm trong 2 giờ, sau đó lọc lấy nước. Dùng cho người mất ngủ, đánh trống ngực, rối loạn thần kinh thực vật, nôn mửa, 1-2 muỗng canh 3-4 lần một ngày;
• nước sắc của thân rễ và rễ khô: xay 10 g nguyên liệu khô thành hạt không quá 3 mm, đổ 1 1/2 cốc (300 ml) nước ở nhiệt độ phòng, đun trong nửa giờ trong cách thủy, sau đó để nguội . Dùng để điều trị chứng loạn thần kinh thực vật, co giật, mất ngủ, cũng như trong tất cả các loại kinh nghiệm và chấn động thần kinh, 1/2 cốc 3 lần một ngày;
• nước sắc rễ tươi: bào chế dưới dạng nước sắc thân rễ và rễ khô, tỷ lệ nguyên liệu với nước là 1:5. Dùng với chứng loạn thần kinh thực vật, suy nhược thần kinh, mất ngủ, 1/2 cốc 3 lần một ngày;
• truyền rễ (1): đổ 1 thìa rễ đã nghiền nát với một cốc (200 ml) nước sôi, hãm trong phích trong 8 giờ, lọc lấy nước. Dùng với nhịp tim nhanh và rối loạn tuần hoàn mạch vành mãn tính 3 lần một ngày trong 2 tuần đầu tiên, 1/3 cốc, 2 tuần tiếp theo, 2 muỗng canh, sau đó 1 tháng, 1 muỗng canh, sau đó nghỉ một tháng và lặp lại liệu trình;
• truyền rễ (2): đổ 1 thìa tráng miệng rễ đã nghiền nát với một cốc (200 ml) nước sôi, đậy nắp trong 6-8 giờ, lọc lấy nước. Dùng với chứng loạn thần kinh tim, chàm, mề đay, bệnh vẩy nến, viêm da thần kinh như một loại thuốc an thần, 1 muỗng canh 2-3 lần một ngày;
• truyền rễ (3): đổ 1 muỗng cà phê rễ với một cốc (200 ml) nước sôi, đun trong 1 tiếng rưỡi trong nồi cách thủy, để nguội, lọc và thêm nước đun sôi đến thể tích 1 ly. Dùng cho chứng đau nửa đầu, co thắt đường tiêu hóa, đau bụng kinh, mãn kinh nghiêm trọng, uống 1/2 cốc nước ấm vào ban đêm (làm ngọt phần buổi tối bằng mật ong) và vào buổi sáng.